CURSO DE NUTRIO

UNIDERP
Universidade para o Desenvolvimento do Estado e
da Regio do Pantanal

Orientao Nutricional de Alta Hospitalar

No omitir a refeio da manh.

Por ser um horrio em que o organismo tem o metabolismo mais
acelerado e para comear o dia com energia e boa disposio.

Intervalo de 2 a 3 horas entre os lanches e almoo e jantar.

Para no comprometer o apetite na hora das principais refeies.

No exagerar a quantidade de alimentos nas refeies.

Este um fator importante na preveno de obesidade

Fracionamento da dieta em 6 refeies dirias.

Auxilia nos bons hbitos alimentares e h um melhor
aproveitamento dos macro e micronutrientes ao longo do dia.

Se houver recusa da refeio principal, no substituir por outro

alimento. Oferea mais tarde para que isso no se torne um mau hbito

Acrescente sempre verduras (alface, acelga, repolho, etc.) e legumes

(cenoura, beterraba, chuchu, abobrinha,etc) no prato mesmo sem
aceitao, porm no a force a comer. O estmulo visual importante para
despertar o apetite e forar a comer pode gerar averso a esses alimentos.

No oferecer lquidos durante as refeies. Alm de dificultar a digesto,

ocupa no estmago o espao dos alimentos.

Ao invs de oferecer guloseimas nos lanches, prefira frutas e sucos

naturais. So mais saudveis e nutritivos, evitando excessos de calorias.
(VITOLO, 2003)

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Estagiria - Data:

Supervisora - Data:

UNIDERP
Universidade para o Desenvolvimento do Estado e
da Regio do Pantanal
CURSO DE NUTRIO
Orientao Nutricional de Alta Hospitalar
Lucas Marinho J. Oliveira.

No omitir a refeio da manh.

Intervalo de 2 a 3 horas entre os lanches e almoo e jantar.

No exagerar na quantidade de alimentos nas refeies.

Fracionamento da dieta em 6 refeies dirias.

Se houver recusa das refeies principais, no substituir por outro alimento.

Oferea mais tarde.

Acrescente sempre verduras e legumes no prato mesmo sem aceitao,

porm no a force a comer.

No oferecer lquidos durante as refeies.

Ao invs de oferecer guloseimas nos lanches, prefira frutas e sucos

naturais.

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Estagiria - Data:

Supervisora - Data: