El BMX es un deporte extremo y hay que practicarlo con la seguridad que nos brindan estos

objetos: -casco -rodilleras -coderas -guantes de tela o plstico -tenis anchos de suela dura y
en la parte de la lengua del mismo tiene que tener una esponja suave pero dura - tu bicicleta
tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes y recuerda que hay lugares
especializados para el deporte como los skatepark y otros. BMX es la abreviacin de Bicycle
Motocross y nace en California (Estados Unidos de Norteamrica) en el ao de 1969 cuando
un joven de nombre Scott Breithaupt decide utilizar una bicicleta en una pista de Motocross,
para imitar las habilidades de sus dolos de este deporte. Un fabricante de bicicletas llamado
Al Fritz, alertado por la alta demanda de los jvenes y observando sus gustos, comenz a
fabricar bicicletas similares a motos. Ms concretamente, en 1977, la American Bicycle
Association (ABA) se organiz como una entidad nacional para el crecimiento del deporte que
se introdujo en Europa en 1978. En abril de 1981, se fund la Federacin Internacional de
BMX, y el primer campeonato del mundo se celebr en 1982. Desde enero de 1993 el BMX ha
sido integrado dentro de la Unin Ciclista Internacional(UCI).
De EE.UU. el naciente bicicross pas a Europa, siendo Inglaterra, Holanda y Francia los
primeros en acogerlo e iniciar su desarrollo. En 1974 nace la NBL (Nacional Bicycle League)
en los EE.UU. como la encargada de promover a nivel local, estatal, regional y nacional el
Bicicross (BMX) en este pas. Algunos escritos remontan los orgenes a ... otro tipo de
pruebas que tienen lugar al aire libre el "ciclocross" (nacido en Francia a finales del siglo XIX
y que deriva de los ejercicios militares), en la que los participantes siguen un recorrido a travs
de pistas embarradas y obstculos, as como las de mountain-bike o ciclismo de montaa....
Actualmente podemos definir el BMX como un deporte que se practica en bicicletas pequeas,
que permiten al ciclista ganar mayor aceleracin y precisin que con una bicicleta normal,
usualmente las ruedas son de 20 pulgadas, En el BMX hay dos categoras, Carrera (Cross) y
Estilo libre (Freestyle), dentro del Estilo libre se diferencian 5 modalidades: Dirt jumping
Flatland Park Riding Vertical Street RidingLos trucos son las acrobacias que hacen los
bikers (pilotos de motocrs en ingls), riders o pilotos en el aire.

Trucos
Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano,
adems de todas las combinaciones y lneas que se pueden hacer a partir de otros trucos. Los
ms conocidos son:

Bunny Hop: salto bsico de BMX, para esto se eleva el manillar y luego se empuja
hacia delante mientras se recogen los pies para dejar que la bicicleta suba.

Nollie Hop: consiste en hacer el bunny hop pero invertido (elevando la parte trasera y
empujar hacia detrs).

Barspin: que como su nombre (en ingls) indica consiste en soltar las manos del
manillar y hacerlo girar en el aire, para agarrarlo nuevamente en su posicin natural.

Fakie: consiste en moverse en la direccin contraria a la natural de la bicicleta, es

decir, hacia atrs, pero pedaleando para evitar que esta se frene.

Rollback: consiste en hacer un giro de 180 pivotando sobre la rueda trasera para salir
del fakie.

180: consiste en hacer un giro de 180 levantando ambas ruedas del suelo, tras el cual
seguiremos a fakie.

360: Consiste en realizar una rotacin de 360 en el aire

Manual: hacer equilibrio manteniendo la rueda delantera elevada, para esto se tira el
peso del cuerpo hacia atrs y se eleva el manillar.

Nose Manual: equilibrio manteniendo la rueda trasera elevada, es el inverso del

Manual.

Wallride: consiste en hacer un bunny hop y quedarse en una posicin horizontal de

modo que se queden las dos ruedas en la pared y as lograr recorrer un pequeo tramo
de la pared.

Footplant: consiste en sacar un pie de la BMX para apoyarlo al suelo u otro lugar
(Funbox, Pipe...) y as impulsarse hacia arriba y lograr un salto.'

Handplant: Al igual que el footplant pero que consiste en hacerlo con la mano para
impulsarse con la pared, copin, subbox o cualquier otro lugar elevado.

Tailwhip, consiste en dar un giro completo al cuadro de la bicicleta sobre el eje del
frente de la bicicleta para que el cuadro pase por debajo del corredor, que deber saltar
para dejar lugar a que pase y complete los 360 , todo esto en el aire y volver a los
pedales.

Decade, hacer un barspin pero el acrbata se gira con el manillar sin soltarlo,
quedando el cuadro quieto.

No-hands, que cosiste el soltar las manos del manillar.

No-footer: consiste en soltar un pie o ambos de los pedales.

Superman: consiste en soltar los pies de los pedales de forma que se estiren
emulando la posicin de vuelo de Superman.

Kikin -whip, que consiste en girar el cuadro a ras de suelo y luego volver a los pedales,
metiendo el pie en la llanta delantera para frenar y moviendo el cuadro con el otro pie.

X-up: que consiste en dar media vuelta al manillar en el aire.

360: consiste en dar un giro de 360 y luego caer.

Karim: 180 encajado en un muro impulsado hacia delante

Can-can: consiste en sacar un pie en el aire cruzndolo al lado contrario del dicho pie.