RECETAS CASERAS APLICABLES A NOPAL INC

BILE
PARA LABIAL TIENES QUE MACHACAR UNA BARRA DE MANTECA DE CACAO (LA
CONSIGUES EN LA FARMACIA TE CUESTA 2 O 3 PESOS) LE AGREGAS UN POCO DE
CREMA LIQUIDA HUMECTANTE, COLOR VEGETAL Y DOS PIZCAS DE MAIZENA, LO
REVUELVES Y LISTO,

PERFUMES CASEROS
INGREDIENTES: AGUA DESTILADA
AGUA DESTILADA
ALCOHOL ETILICO
FRAGANCIA, ESENCIA O ACEITE
UN RECIPIENTE DE VIDRIO

PROCEDIMIENTO: SE VIERTE EL ALCOHOL CON LA FRAGANCIA SE MEZCLA Y

LUEGO SE AADE EL AGUA DESTILADA, SE REPOSA DURANTE DOS SEMANAS
Locin reparadora
Para cuidar tu cabello todos los das y mantenerlo hermoso, mezcla 50 g de cola de
caballo, 50 g de abedul y 50 g de tomillo en un litro de agua y lleva a ebullicin
suavemente durante 20 minutos. Deja enfriar la infusin y fltrala. Tras el champ, aplica
la locin en el cuero cabelludo si enjuagar despus.

MAQUILLAJES CASEROS
may 29, 2009Temas: General

Quien no ha visto alguna vez una foto antigua de su abuela o de otra seora y se ha dicho,
( que cutis ms liso, que guapa ), y eso que antiguamente no haba fotoshop, pues bien yo
os voy a decir el porqu de ese cutis liso y firme, no era ni ms ni menos que no haba
tantos cosmticos qumicos como hay ahora.

Antiguamente nuestras abuelas iban con la cara limpia, pero tambin iban maquilladas eso si
con cosas caseras de las que hoy os vamos a hablar.
Lo primero para que un maquillaje sea perfecto es tener un cutis limpio y lo vamos ha hacer
en tres fciles pasos.
Primero lo vamos a limpiar, para limpiarlo solo necesitaremos un poco de leche y unos
algodones.
Mojaremos los algodones en la leche un nos daremos por todo el rostro incluyendo el cuello.
Despus de limpiarlo lo tenemos que tonificar y para ello necesitaremos, agua, perejil o
manzanilla.
Herviremos el agua con la manzanilla y/o el perejil y nos lo aplicaremos en el rostro con un
algodn dndonos pequeos toquecitos para activar la circulacin.
Y por tercero y ltimo lo vamos a hidratar, y para ello cortaremos un poco de aloe vera, lo
pelaremos y nos daremos un pequeo masaje con la pulpa del aloe por todo el rostro y el
cuello.
Si nos sobra aloe lo podemos guardar en la nevera.
Con estos sencillos tres pasos ya tenemos nuestro rostro limpio y preparado para
maquillarnos.
Y ahora ya le podemos poner un poco de color al rostro.
Primero podemos empezar por los ojos.
Para hacer nuestra propia sombra de ojos caseras solo necesitaremos:
Polvos de talco
Agua caliente
Colorante vegetal del color que se quiera la sombra.
Diluimos el talco y el colorante en el agua caliente y hacemos una pasta, dejamos enfriar y
nos lo aplicamos.
Si se tienen los ojos pequeos suelen favorecer ms los tonos claros ya que iluminan la
mirada y nos hace un efecto ptico de ojo grande, y si ms bien tenemos un ojo grande nos
favorecen los tonos oscuros ya que le dan intensidad a la mirada.
Tambin nos podemos hacer un rimel casero para lo cual solo necesitaremos, una barrita de
regaliz negro un poco de agua.

Simplemente mojaremos el regaliz con el agua y le pasaremos un cepillito de algn rimel que
tengamos y se nos haya secado, este truco tambin nos sirve para el eye liner pero
sustituiremos el cepillito por un pincel muy fino.
Bueno ahora nos toca darnos un poco de color a la piel, yo aconsejo para pieles claras es
mejor los colores suaves como el rosa o como el melocotn, y para pieles ms oscuras es
mejor unos tonos mas marrones o rojos.
Siempre cuando nos aplicamos el colorete nos tenemos que fijar en el ovalo de la cara, si
nuestra cara es alargada lo que queremos es que se nos redondee por lo tanto nos
aplicaremos el colorete de la nariz hacia los pmulos formando un circulo.

Si por el contrario tenemos el rostro redondeado, nos tenemos que aplicar el colorete desde
la patilla hasta los labios en diagonal, as lo que conseguiremos es estilizar el rostro.

Y por ltimo nos vamos a aplicar un brillo de labios tambin hecho por nosotras

Necesitaremos:

Aceite de almendras
Cera de abejas
Jugo de remolacha.
Pondremos la cera al bao mara hasta que se derrita, aadiremos el aceite y el jugo de la
remolacha, lo removeremos todo muy bien y lo pondremos en la nevera hasta que se
solidifique y listo para aplicar.
Os recomiendo no ir demasiado maquilladas, siempre lo natural es ms bonito.
Espero que os sirvan de ayuda estos consejos que hoy os he presentado.

tintes caseros
TINTES CASEROS PARA EL CABELLO
mar 20, 2009Temas: tintes caseros

Hola a tod@s.

Hoy os vamos a dar unos sencillos trucos para teirnos el cabello en casa con productos
caseros.

Estos trucos, evidentemente, no son para cambiar nuestro color habitual, sino que son para
realzar el color natural que ya tenemos y que por el clima, o por causas ajenas, hemos
perdido.

Primero, he de deciros, que es muy importante a la hora de teirnos el cabello el que ste no
est totalmente limpio, sino que es mejor que el cuero cabelludo est protegido con sus
propios aceites naturales.

Para cabellos claros.

Necesitaremos:
Una infusin de manzanilla o camomila, que nos la aplicaremos en el ultimo enjuague del
cabello.

Para cabellos oscuros.

O bien se pueden oscurecer con caf, que lo aplicaremos igual que la manzanilla, o bien
herviremos puerros durante 15 minutos y nos lo aplicaremos en el ltimo aclarado.

Para cabellos rojizos.

Necesitaremos:
Palo rojo (es una bebida alcohlica), o con cerveza.

Este ltimo truco, aparte de cambiar el color del cabello, tambin lo deja sedoso y muy
brillante.
Os vuelvo a recordar que estos trucos no son para cambiar el color original que ya tenemos,
pero si nos ayudar bastante.
Si lo que queremos hacer es cubrir canas, evidentemente se tendr que hacer con tintes
especializados, pero para disimularlas, podremos aplicarnos una infusin de t verde que lo
que hace es oscurecerlas, que no cubrirlas del todo.
As, en vez de tener que teirse cada 15 das, se puede ir alternando con el t y as el pelo
no sufre tanto los efectos de los tites.

t verde para cubri canas

Ya sabemos que cuando nos teimos el cabello, los tintes nos lo suelen resecar bastante, as
que tambin os vamos a dar unos pequeos consejos para solucionarlo.
Para cabellos claros o con mechas.

Necesitaremos:
-Tomates

Exprimiremos el tomate hasta sacarle todo el jugo, empaparemos el cabello con ese jugo,
cubriremos el cabello con un gorro de bao, o en su defecto con una bolsa de plstico,
(sirven las del sper).
Dejaremos actuar durante 5 minutos y nos aclararemos con abundante agua templada.
Para cabellos oscuros.
Necesitaremos:
- de taza de vinagre de vino blanco

- de agua

Despus de lavarnos el cabello con un shampoo normal, nos aplicaremos la mezcla,

envolveremos el cabello con una toalla y lo dejaremos actuar durante 5 minutos.
Luego, nos lo aclararemos con agua templada.

Para cabellos pelirrojos.

Necesitaremos:

- 4 cucharadas de aceite de uva

- 2 gotas de aceite de romero

Humedeceremos el cabello con el preparado y, posteriormente, nos aplicaremos calor con el

secador unos 5 minutos.
Despus, aclararemos con abundante agua tibia.
Y ahora, unos consejos para cuando nos teimos el cabello en casa con tintes qumicos.
Nos tendremos que proteger bien la zona de la frente con crema hidratante, ( nos sirve la de
las manos), nos aplicaremos la crema bien por toda la frente, sin llegar a tocar el cabello,
dndonos tambin en la orejas.
Pero si ya nos hemos puesto el tinte y no nos hemos acordado de ponernos la crema, una
vez lavado el cabello nos lo podemos frotar con ceniza.
Es un buen sistema, para quitar las manchas que nos dejan los tintes.
Esperando que os hayan gustado estos consejos, me despido hasta la prxima semana.
Os recuerdo que nos podeis escuchar cada viernes a eso de las 13:05 en el 103.4 de FM
cadena Cope Ibiza

mascarillas faciales
Mascarillas faciales y acn
abr 3, 2009Temas: mascarillas faciales

El otro da estuvimos hablando de las distintas clases de cutis y os d las recetas de unas
cuantas mascarillas para esos tipos de piel.
Hoy vamos a seguir con el cutis, ya que no hablamos ni de los cutis maduros, ni de los que
sufren de acn, ni de los que tienen rojeces.
Para los cutis maduros y con arrugas os voy a dar unas recetas que nos van a ayudar a
hidratar y nutrir la piel en profundidad.
MASCARILLA DE CHOCOLATE:
Necesitaremos:
- Cacao puro en polvo

- Nata liquida

- Aceite de almendras.

Mezclaremos unos 50 gramos de cacao puro en polvo, con una cucharada de aceite de
almendras, aadiremos la nata liquida hasta crear una pasta que nos sea facil de untar.

Nos lo aplicaremos en la cara y el cuello y lo dejaremos reposar durante al menos 15 20

minutos.
Nos aclararemos bien con bastante agua ya que el chocolate es un poco pringoso de limpiar.
MASCARILLA DE ZANAHORIA:
Necesitaremos:
- 2 zanahorias

- Aceite de almendras

Licuaremos la zanahoria para que nos quede cmo una papilla, aadiremos dos cucharadas
de aceite.
Nos lo aplicaremos en la cara y el cuello y lo dejaremos actuar durante 15 20 minutos
aproximadamente.
Retiraremos con agua tibia.
CUTIS IRRITADOS O CON TENDENCIA A LAS ROJECES
Necesitaremos:
- Patatas crudas

Cortaremos las patatas con la piel en pedazos pequeos, los licuaremos o pasaremos por una
picadora para que nos quede una pasta.
Lo aplicaremos en el rostro y lo dejaremos actuar durante 10 minutos.
Retiraremos con agua fra.
Y ahora os voy a dar unos consejos para ayudar a atenuar el acn juvenil.
Antes de nada y para ayudar a que el acn no nos siga saliendo decir que es importante
hacer una dieta rica en frutas y verduras, y evitar en lo posible el picante y el alcohol.
- Primero nos haremos una sauna facial, para ello herviremos abundante agua con
manzanilla y hojas de fresas.
Una vez que est hirviendo, verteremos el agua en un barreo y cubriremos nuestra cabeza
con una toalla respirando el vaho, intentaremos estar todo el rato que nos sea posible.
Cuando se tiene acn, se recomienda no hacerse ninguna exfoliacin ya que irritaramos la
piel en exceso.
Nos daremos con ajo por todo el rostro y dejaremos actuar durante unos 15 minutos
aproximadamente.

Nos aclararemos el cutis con abundante agua.

Despus de todas las mascarillas, os recomiendo que tritureis la pulpa de una hoja de aloe
vera y os deis por todo el rosto.
El aloe adems de hidratar en profundidad, calma y refresca la piel.

Ya sabeis que podeis dejar vuestros comentarios, o vuestras dudas y consultas

cabello
EL PELO GRASO
jun 5, 2009Temas: cabello

El exceso de grasa no es un problema que slo afecta a nuestro rostro. Mucha gente lo sufre
tambin en su pelo, y la verdad que la imagen de una persona con su pelo excesivamente
graso no es muy recomendable en los tiempos que corren.Lo primero que hay que tener en
cuenta son las causas del porqu se puede tener el cabello graso, y esto responde, al igual
que ocurre con el rostro por ejemplo, a un exceso de produccin de sebo por parte de las
glndulas sebceas. Es por ello que muchas personas con problemas de acn tienen tambin
un pelo graso. Si bien, en la mayora de los casos es un problema hormonal, mantener una
alimentacin baja en grasas se hace fundamental.
Para poner remedio a este problema vamos a recomendarte una serie de trucos y consejos
que te ayudarn a conseguir un mejor aspecto en tu cabello.
Debers lavarte el pelo a diario para evitar ese aspecto apelmazado que suele producir la
grasa en el pelo. Utiliza un champ extra suave sin jabn, y una o dos veces por semana
utiliza un champ especial para tratar este tipo de cabello.
Lvate el pelo con agua tibia, ya que el agua muy caliente daa el cabello y podra estimular
en exceso a las glndulas sebceas hacindolas generar ms grasa. Incluso si lo aguantas
bien, un buen chorro de agua fra al final ayuda a mejorar la circulacin y cierra los poros del
cuero cabelludo.
A la hora de esparcir el champ hazlo con mucha suavidad, sin rozar el cuero cabelludo, ya
que si lo haces enrgicamente tambin puedes contribuir a que se genere ms grasa. Por el
mismo motivo, a la hora de secarte el pelo, hazlo con suavidad.
Nada de frotar con la toalla si no quieres que alborotar a las glndulas sebceas, y por
supuesto, intenta evitar el uso del secador, recuerda, un exceso de calor har generar ms
grasa.

Como casi siempre, hay remedio para muchos de nuestros problemas cosmticos. En esta
ocasin plantas como la ortiga o el laurel ayudan a regular el exceso de grasa en el cuero
cabelludo, de hecho muchos champs antigrasa se basan en estas plantas.
En el caso de las ortigas, hay dos tipos de ortigas, las blancas y las verdes.

Para este caso debemos utilizar las verdes. Se diferencian de las blancas a simple vista, ya
que estas ltimas tienen una flor blanca que las diferencia. Hay que poner a hervir el tallo,
las hojas y la raz en un cuenco con agua durante 20 minutos. Cuelas la mezcla para evitar
impurezas, dejas templar y te lo aplicas justo despus de haberte lavado el pelo. No hace
falta aclarar.
El mismo procedimiento puedes realizarlo con hojas de laurel,

ponindolas a hervir en un cuenco con agua durante 20 minutos. Cuelas, dejas templar y
aplicas sobre el cuero cabelludo despus de lavarte el pelo. No aclares y tpate el pelo con
una toalla, para que vaya secando.
Otros buenos trucos son:
Mezcla un huevo con un yogur natural y aplcate el resultado sobre el cuero cabelludo
durante 10 minutos. Despus lo retiras con abundante agua tibia.
Otra opcin tambin es: despus de haber lavado tu cabello de manera habitual, aade al
agua del ltimo aclarado el zumo de dos limones, gracias a sus propiedades astringentes el
limn resulta eficaz contra la seborrea, sobretodo en cabellos muy grasos y finos, este
pequeo truco te ayudar a eliminar la grasa del cabello, dejndolo ms suelto y con ms
volumen.

Desde el punto de vista de la alimentacin, es importante decir que mantener un buen

equilibrio diettico resulta primordial para la salud de nuestro cabello. Ingerir ciertos
alimentos como la levadura de cerveza (a diario), ayudar tambin a controlar una secrecin
excesiva de grasa.
Y ahora os voy a dar un truquito para salir del paso si vemos que tenemos el pelo graso o
sucio y no nos da tiempo a lavrnoslo, nos pondremos polvos de talco en las races del pelo y
lo peinaremos hasta retirar toldo el talco, el talco nos ayudar a absorber la grasa y nos dar
una apariencia de pelo limpio.
Espero un da ms haberos ayudado, ya sabis que podis dejar vuestros comentarios.
Un saludo

celulitis
SPA EN CASA
abr 17, 2009Temas: celulitis

Hoy, nos vamos a relajar hacindonos un spa sin salir de casa.Los

grandes beneficios de los spas, se descubrieron en tiempo de los faraones, aunque en
aquella poca era ms cosa de hombres que de mujeres.
Eso s, no nos podemos olvidar de los baos que se daba Cleopatra en leche, as pues,
nosotras no vamos a ser menos y nos vamos a relajar dndonos un buen bao en leche, y
aunque no ser de burra, que era la que utilizaba ella, nos dar el mismo resultado.
La leche, es un alimento rico en nutrientes y es por eso que despus de este bao, nuestra
piel nos va a quedar nutrida e hidratada.
Pero antes de darnos este relajante bao de leche, primero vamos a preparar nuestro cuerpo
quitndonos las pieles muertas, es decir, hacindonos un exfoliante.
Para ello, necesitaremos lo siguiente:

- Azcar

- Limn

- Aceite de almendras

Mezclaremos todos los ingredientes y nos lo aplicaremos en todo el cuerpo dndonos un

ligero masaje, y si tenemos celulitis, nos podemos aplicar el exfoliante pero dndonos el
masaje con un hueso de aguacate. Nos haremos el masaje con movimientos circulares y
presionando ligeramente por la zona afectada.
Lo del hueso de aguacate, es debido a que por su forma cilndrica, nos ayuda drenar los
lquidos que se nos acumulan
Una vez que nos hayamos hecho el masaje ya, podemos disfrutar de nuestro bao de leche.
Para prepararlo, necesitaremos stos ingredientes:

taza de leche en polvo

de taza de fcula de Maz (maicena)
de taza de miel de abeja
10 gotas de aceite de rosas o de romero
3 cucharadas de agua mineral o destilada
1 vela aromtica
Mezclaremos la leche, la maicena, la miel y el aceite en una batidora, y batiremos aadiendo
el agua hasta que nos quede una papilla.
Pondremos el tapn a la baera y verteremos el lquido, aadiendo agua caliente y sin dejar
de remover.

Por ltimo, encenderemos las velas y listos; a meterse en la baera para relajarse y
disfrutar, hasta que se enfre el agua.
Cuando salgamos, nos podemos dar con aceite de almendras por todo el cuerpo antes de
secarnos.
Finalmente, nos secaremos con una toalla sin frotar.

Bronceadores
COMO MANTENER EL BRONCEADO
sep 4, 2009Temas: Bronceadores

En verano nuestra piel sufre una serie de agresiones que la hacen perder belleza en muchos
casos, y es que las altas temperaturas, la falta de hidratacin y las largas exposiciones al sol
son algunos de los principales enemigos que la piel sufre en verano.
Lo aconsejable a lo largo de los meses estivales es cuidar la piel con la aplicacin de
protectores solares que eviten el envejecimiento prematuro de la piel.
Os vamos a recomendar algunos pasos a seguir para volver a lucir una piel bonita despus
del verano.
Uno de los primeros pasos a seguir es exfoliar la piel adecuadamente para eliminar las
impurezas que queden. Podemos utilizar exfoliantes industriales o podemos crear uno propio
mezclando:
- aceite de almendras y
- melocotn pelado.
Lo batimos y lo aplicamos en la piel con suaves masajes circulares.
Esto evitar la aparicin de manchas y de descamaciones en la piel.

Es importante hidratar la piel adecuadamente con cremas o leches hidratantes desde el

exterior, aunque la verdadera hidratacin se produce desde el interior.
Es importante ingerir abundante lquido que ayuda a tener una piel ms hidratada y radiante.

En los meses de verano tomar el sol es una actividad frecuente para conseguir un bronceado
perfecto.
Para mantenerlo de forma saludable podemos seguir algunos pasos como alimentar nuestra
piel con betacaroteno que podemos obtener de verduras como la zanahoria, que ayudarn a
nutrir nuestra piel y aportarle los nutrientes que requiere.
Eso s, no debemos descuidar la alimentacin despus del verano, pues es necesario que
recarguemos nuestro cuerpo con vitaminas y antioxidantes al igual que es muy importante
hidratar perfectamente nuestro organismo con la ingesta de abundantes lquidos. Siguiendo
estos pequeos consejos nos recuperaremos rpidamente de los excesos del verano.
Tu Piel hidratada es el mejor truco para mantener el bronceado de tu piel por ms tiempo. Es
necesario comenzar por cumplir con una dieta rica en vegetales, frutas, evitar las grasas y
tomar ms de dos litros de agua diariamente hace que tu piel este hidratada desde dentro,
de esta manera hace que los productos hidratante ya sea leche, crema, aceite, etc te sern
ms efectivos.
Un cuidado desde dentro hace que tu piel este mejor hidratada y tu bronceado te dure ms
tiempo.
Muchos productos cosmticos te ayudan a mantener tu piel hidratada, a la vez que la nutren
y revitalizan. Para lucir el mximo tiempo posible un bronceado luminoso es conveniente:
- Utilizar un exfoliante suave para eliminar las clulas muertas dos veces por semana.
- Utilizar cada da una crema hidratante, tanto de cara como de cuerpo.
- Utilizar una crema facial regeneradora. Aplicndola con un suave masaje la piel quedara
como nueva.
- Al menos dos veces por semana utilizar una mascarilla hidratante para aportar un extra de
nutrientes a la piel del rostro.
- Proporcionar una crema especifica al contorno de ojos y labios. Estas zonas, al tener la piel
mas sensible, son las mas afectadas por el sol, el cloro, el viento y la sal marina..
En el cuerpo es mejor utilizar una crema hidratante al levantase. Se puede sustituir por un
aceite. Utilizado sobre el cuerpo hmedo, al salir de la ducha, crea una capa hidratante que
se mantendr todo el da, no olvides repetir este gesto de belleza antes de acostarte.
Si notas que la piel empieza a pelarse, exfliala con ms frecuencia, de esta forma se acelera
el proceso de renovacin celular eliminando las clulas muertas ms rpidamente. Utilizar un

guante de crin en la ducha, adems de eliminar las cedulas muertas, activa la circulacin de
la piel.
Y ahora os voy a dar un buen truco para recuperar el brillo natural de nuestro rostro.
Sustituye tu tnico habitual por la siguiente infusin:
prepara una tetera con medio litro de agua caliente y cuatro cucharas de te verde, djalo
reposar durante 18 minutos. Cuando est fro, colarlo y aadir el zumo de medio limn.
Y para la prxima semana hablaremos del cabello.
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BRONCEADORES CASEROS
abr 24, 2009Temas: Bronceadores

Para preparar nuestro cuerpo y conseguir un favorecedor y duradero bronceado, no hay nada
mejor, que empezar a cuidarnos desde el interior de nuestro organismo, ya que de una
alimentacin adecuada y rica en determinados alimentos depender, en gran medida, el que
nuestra piel est preparada y en condiciones de recibir los primeros rayos de sol.Sustancias
fundamentales para fortalecer la autoproteccin interna de nuestra piel y de su bronceado
son:
Betacarotenos: estas sustancias estimulan la produccin de melanina, pigmento que
oscurece la piel como proteccin frente al sol. Se encuentran en todos los vegetales
amarillos, rojos, naranjas o verdes oscuros (por ejemplo, zanahorias, tomates, pimientos,
espinacas, albaricoques, sanda).
Flavonoides: se trata de antioxidantes que nos ayudan a fijar el bronceado y que
encontramos vegetales (soja, ajo, espinaca, manzana) y bebidas como el t, la cerveza o el
vino. Un par de ts helados al da nos facilitarn la tarea. Por cierto, no hay que olvidarse de
beber mucho lquido. Nuestro cuerpo y, por supuesto, nuestra piel necesita mxima
hidratacin cuando se expone al sol.
Licopeno: presente en tomates y meln, es un carotenoide que protege del sol y del
envejecimiento que provoca ste en la piel. Es buena idea combinar el efecto del licopeno

con el de la vitamina E, un potente antioxidante que defender tu piel del sol ms agresivo.
La vitamina E la encontramos en el aguacate, aceites de semillas y de oliva, la yema de
huevo y en los cereales integrales.
Y una vez dicho esto ya podemos prepararnos nuestro propio bronceador.
Os tengo que decir tambin que es importante no tomar el sol en las horas punta , es decir,
sobre las 12 y hasta las 15 del medioda.
Para preparan nuestro bronceador casero necesitaremos:
- 2 cucharadas de aceite de aceite de oliva
- 1/8 de litro de zumo de zanahoria
- 2 cucharadas de zumo de limn.
Mezclamos bien todos los ingredientes y los ponemos en un bote de cristal oscuro.
Moveremos bien antes de aplicrnoslo.
Otro bronceador.
- Pulpa de aloe vera
- Aceite de coco
- unas gotas de iodo
Y despus de un bao de sol, tendremos que darnos una locin para que nuestra piel quede
protegida, y as, prolongar el bronceado.
Necesitaremos:
Meln maduro
Simplemente, batiremos el meln maduro hasta que quede una papilla.
Nos lo esparciremos bien por todo el cuerpo incluyendo el rostro.
Dejaremos actuar durante 10 minutos aproximadamente y nos aclararemos con agua.
Luego cortaremos pulpa de aloe vera y nos lo extenderemos por todo el cuerpo.
Ahora os dar un pequeo truco para las ojeras y las bolsas que se nos ponen debajo de los
ojos.
Para las ojeras simplemente hierve dos bolsitas de manzanilla y gurdalas en la nevera una
vez fras pontelas en los ojos durante unos 10 minutos aproximadamente.
Para las bolsas, ralla una patata con su piel, colcalo en unas gasas y ponlas en donde
tengas la inflamacin durante unos 10 minutos aproximadamente, esto bajara la inflamacin.

Esperando haberos sido de ayuda, os espero la semana prxima con ms trucos caseros.

General
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LAS FRESAS Y SUS PROPIEDADES

mar 22, 2010Temas: General

LAS FRESAS Y SUS PROPIEDADES

Propiedades nutritivas, cosmticas y gastronmicas:
Las fresas contienen un 85% de agua y aportan pocas caloras. 100 gramos contienen
apenas 34.5 caloras. Son fuente de muchas vitaminas y minerales tales como vitamina C, E,
cido flico, calcio, yodo, fsforo, magnesio, hierro y potasio.
Estas frutas poseen propiedades revitalizantes y antioxidantes. Aportan poca cantidad de
azcar y son altas en fibra, por lo que constituyen un buen ingrediente para regmenes
adelgazantes o para dietas de personas diabticas.
Adems de sus propiedades nutritivas, las fresas se utilizan con fines medicinales y
depurativos, se les atribuyen propiedades diurticas, antirreumticas, astringentes,
antiinflamatorias, antianmicas y anticancergenas, entre otras.
Las fresas constituyen la base de dietas depurativas, pues purifican el sistema digestivo,
eliminando las toxinas del organismo.
Tambin la cosmtica ha sabido aprovechar sus beneficios contra las arrugas, problemas de
la piel o para calmar los efectos de la insolacin. Sus hojas y pulpa se utilizan en mascarillas
naturales.
La mascarilla casera de fresa es otra de esas magnficas opciones, que tienes a tu
disposicin, para luchar contra la grasitud de tu piel. Las propiedades de la fresa, ideales por
su acidez para balancear el sebo de tu cutis, vendrn de maravillas para realizar este truco
casero, sencillo y efectivo.

La mascarilla casera de fresa es una de las tantas opciones para tu rostro, que puedes poner
en prctica si tu piel es grasa.
Las fresas son frutas que tienen un dejo de acidez, ideal para oficiar de tnico para tu cutis
graso. Por eso mismo, slo tienes que conseguir estos ingredientes y poner manos a la obra.
Ingredientes:
Algunas fresas bien maduras
Una cucharada de leche de vaca
La clara de un huevo
Una pizca de bicarbonato de sodio

Preparacin:
En primer lugar, debes colocar las fresas en un recipiente y aplastarlas bien con un tenedor o
mortero. Mientras tanto, bate la clara hasta que est a punto nieve, como si fueras a
preparar un merengue.
Cuando la clara est bien en contextura, aade a las fresas, uniendo tambin la cucharada
de leche y la pizca de bicarbonato de sodio. Revuelve bien hasta que quede una pasta
uniforme.
En el momento de aplicar, deja que la mascarilla permanezca en tu rostro por unos 20
minutos. Luego la retiras con agua tibia y listo, vers lo bien que te resulta para la piel grasa
esta mascarilla casera. Tambin te van a interesar otros trucos de belleza facial para piel
grasa, que podrs preparar en tu hogar.
Otra buena receta :
Mascarilla de fresas y miel
Ingredientes
7 fresas
2 cucharadas de miel.
Modo de aplicacin
Lavar y cortar las fresas. Luego ir agregando, poco a poco, la miel mientras se aplasta las
fresas con un tenedor.
Una vez se logre un pur, esparcir esta mascarilla sobre el rostro. Dejar actuar durante 20
minutos y retirar con agua fra.

- Mascarilla exfoliante de fresas y avena:

Mezcla dos cucharadas de avena, 3 fresas maduras, y una cucharada de yogurt natural,
hasta formar una pasta. Recustate y aplcate la mezcla evitando la zona de alrededor de los
ojos.
Deja actuar durante 10 minutos y retralo con agua fra.
Espero que estas recetas os sirvan de ayuda.
Hasta la prxima.
Os recurdo que ahora nos podeis escuchar en directo a travs de la web: www.cope.es
Buscais en mi ciudad, Ibiza, todos los viernes a eso de las 13:05.
Un saludo
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TODAS LAS CLASES DE DEPILACION

feb 9, 2010Temas: General

TIPOS DE DEPILACION
DEPILACIN A LA CERA
La depilacin con cera es una de las ms temidas por las mujeres y, sin embargo, es una de
las ms efectivas y econmicas. Si quieres una depilacin duradera no lo dudes, la cera es la
mejor eleccin.
Para este tipo de depilacin es aconsejable emplear ceras elaboradas con productos
naturales, cuya principal caracterstica es que se adhieren al pelo y no a la piel, permitiendo
que el vello salga de raz.

La cera es uno de los mtodos depilatorios ms antiguos y, segn las caractersticas de la

piel y las necesidades de la depilacin, se puede emplear fra, tibia o caliente.
DEPILACIN ELCTRICA
Gracias a las pequeas pinzas que incorporan, estos aparatos se han convertido en un
mtodo depilatorio muy eficaz y cada vez ms extendido entre las mujeres. La primera
generacin de depiladoras elctricas eran muy dolorosas pero esto ha ido mejorando y
gracias a una nueva distribucin de las pinzas, complementos de masajes y los accesorios de
fro, han conseguido que desparezcan las molestias.
Se trata de un mtodo muy rpido, cmodo y limpio que elimina el pelo de raz, por lo que
poco a poco lo va debilitando y provoca que cada vez salga con menos fuerza.
Sin embargo, tambin tiene sus inconvenientes, y es que esta tcnica no realiza un peeling
como lo puede hacer la cera, lo que provoca que algunos pelos puedan quedarse enquistados
bajo la piel.
CREMAS DEPILATORIAS
Es un mtodo fcil de aplicar y relativamente barato pero es muy agresivo para la piel. Por
eso, las personas que tienen la piel sensible deben descartar el empleo de cremas
depilatorias.
El procedimiento de depilacin con estas cremas es muy sencillo; te pones la crema sobre la
zona que desees, esperas unos minutos y como si de magia se tratase, el pelo desaparece.
Despus, para dejar la piel suave, puedes aplicar polvos de talco o crema hidratante.
Cuando aparecieron en el mercado tenan un olor muy fuerte y desagradable. Las ltimas
generaciones de cremas depilatorias van solventando este problema, pero no dejan de ser
una crema fuerte que irrita la piel y que puede provocar reacciones alrgicas.
CON CUCHILLA
Quin no se ha visto alguna vez ante una urgencia y ha tenido que recurrir a la maquinilla
de afeitar? Este mtodo para un momento desesperado est bien, pero no debes tomarlo
como rutina. Esta tcnica corta el pelo al nivel de la piel, lo que provoca que ste crezca
rpidamente y con ms fuerza.
Ahora puedes encontrar cuchillas fabricadas especialmente para la depilacin femenina que
gracias a su cabezal ovalado se adaptan a todas las zonas del cuerpo. Adems, para evitar
los temidos cortes, tienen una banda lubricante y hojas con hilos protectores. El nico
mantenimiento que requieren es cambiar de forma frecuente la cuchilla.

Los nuevos geles y espumas depilatorias sin jabn preparan la piel para el afeitado. Estos
productos facilitan el deslizamiento de la cuchilla y consiguen un acabado mucho ms
depurado dejando una piel suave e hidratada.
CON PINZAS
Las pinzas son uno de los instrumentos depilatorios ms antiguos y tambin el ms lento. Es
el ms apropiado para eliminar el vello de las cejas y de algunas reas faciales. Son fciles
de usar, por eso puedes hacerlo t misma en casa sin necesidad de acudir al saln de
belleza.
Lo nico que necesitas es una pinza con punta delgada para que agarre bien los pelos.
Suelen ser baratas y duran mucho tiempo.
Este mtodo puede ser algo agresivo y tiende a irritar la piel. Es normal que aparezcan
ronchitas rojas en la zona depilada, que desaparecern pasados unos minutos despus de la
depilacin. Para evitar este tipo de problemas, es aconsejable que despus de la depilacin
con pinzas se aplique un gel refrescante.
DEPILACIN ELCTRICA
Se trata de un mtodo definitivo, ya que el pelo que se destruye ya no vuelve a salir. Esta
tcnica se realiza con una aguja que se canaliza por el folculo piloso hasta la base del pelo,
donde se transmite la corriente. El objetivo de este tipo de depilacin es la eliminacin,
mediante la corriente elctrica, de la papila y de las clulas que son capaces de renovar el
folculo piloso y, por lo tanto, responsables de que vuelva a crecer el pelo.
Como ocurre con la fotodepilacin, la eliminacin del vello con esta tcnica es de forma
progresiva, por lo que una sola sesin no basta para eliminar el pelo de forma definitiva. Las
sesiones necesarias dependen de las caractersticas de cada mujer.
Es un mtodo doloroso, por lo que se suele usar la anestesia para que la paciente pueda
aguantar una sesin de una hora. Por este motivo, es muy importante que te lo haga un
mdico que conozca la tcnica.
Debido a que es un sistema muy lento, suele ser empleado para zonas muy concretas ya que
si la zona a tratar es muy extensa el tratamiento puede durar una eternidad.
Aproximadamente se necesitan 60 minutos para las ingles y 15 minutos para las zonas como
el bigote o la barbilla.
FOTODEPILACIN
Eliminar el pelo mediante la fotodepilacin cada vez es ms comn, ya que los estudios
realizados por los dermatlogos demuestran que tiene una naturaleza no invasiva, es decir,
no es daina para la salud, y sus resultados, en la mayora de los casos, son permanentes.

Este mtodo consiste en que a travs de un filtro de cuarzo se emite un flash de luz intensa.
Esta luz es absorbida por la melanina que se encuentra en el bulbo y en el tallo del pelo. De
esta forma se destruyen los folculos pilosos (estructura de la piel donde se aloja el cabello),
impidiendo su nueva aparicin y manteniendo la piel intacta.
En principio, es definitiva sobre el 80 o 90 % de la zona tratada. Para que los resultados sean
lo ms ptimos posibles, se recomienda que este sistema se aplique en la fase de
crecimiento del pelo. El tratamiento suele durar unos tres o cuatro meses.
Gracias a su naturaleza no invasiva se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo, hasta en
las ms sensibles como las aureolas o las ingles. Adems, si eres de esas personas que no
soporta el dolor de la cera o de las corrientes elctricas, este es tu mtodo ya que es
prcticamente indoloro.
La eliminacin del vello con este mtodo es de forma progresiva, por lo que una sola
intentona no es suficiente. En cada cita con el dermatlogo o el esteticista se repite el
tratamiento que har que cada vez crezcan menos pelos y de forma ms dbil. Por lo
general, se necesitan 4 6 sesiones, aunque esto est en relacin con las caractersticas de
la persona y la zona a tratar.
Este tratamiento est contraindicado para todas las personas que tengan problemas
dermatolgicos y para las mujeres embarazadas. Por este motivo te recomendamos que
antes de ponerte manos a la obra consultes a tu mdico.
POR LSER
El lser puede proclamarse como el mtodo de depilacin del siglo XXI, y es que se ha
convertido en el invento mgico que puede llegar a liberar a las mujeres del calvario de la
depilacin con ceras, cuchillas, cremas depilatorias, etc.
Debido a que es un mtodo bastante nuevo, todava no se sabe si es definitivo a la hora de
eliminar el vello para siempre. Lo que s se sabe, es que el pelo tarda mucho tiempo en salir,
meses e incluso aos.
El secreto del lser es que emite una longitud de onda que es absorbida por la melanina, que
es un pigmento que se encuentra en todo tipo de pelo, y se calienta hasta producir la
destruccin de la matriz y el folculo piloso, lo que provoca que ya no vuelva a crecer el pelo
en este lugar.
El tratamiento de depilacin con lser no requiere aplicacin de anestesia y tarda, tan slo,
unos minutos. Despus de las sesiones recomendadas, podrs disfrutar de una depilacin
duradera.

Es prcticamente indolora, cuando se produce el disparo en la zona tratada se puede notar

un poco de calor, pero muy suave. Debido a la rapidez y brevedad con que se acta no se
puede considerar dolorosa.
El lser es ms o menos efectivo dependiendo del color del vello y de la piel. El caso ideal
son aquellas personas que tienen una epidermis blanca y el pelo negro. Para aquellas
personas rubias o castaas claras, este mtodo no garantiza tan buenos resultados.
La depilacin por lser est contraindicada a personas con pieles bronceadas por el sol, a
personas que estn siguiendo tratamientos con antibiticos y a los que tienen un vello
canoso.
DECOLORACIN
Muchas mujeres han dicho no a la depilacin y han optado por la decoloracin del vello.
Est tcnica ha sido muy empleada a lo largo de la historia y en los ltimos aos ha
recuperado protagonismo.
Existen zonas muy sensibles, como el rostro, en las que la decoloracin es ms
recomendable que la depilacin. Este mtodo es ms efectivo si el vello es fino y poco
abundante.
Aunque suele ser una tcnica muy poco agresiva, es bueno tener en cuenta algunas
recomendaciones: nunca se debe decolorar zonas con lesiones cutneas como acn,
eczemas, etc. Una vez que ya has aplicado el producto, es importante que la zona decolorada
no la expongas al sol sin protegerla con un factor elevado.
Los productos decolorantes se pueden comprar en farmacias, en grandes almacenes o en
establecimientos especializados en belleza. La presentacin suele ser en dos botes; uno con
agua oxigenada y otro con polvo decolorante, que se suelen mezclar. Tambin incluyen una
esptula de madera o de plstico con la que untar el producto.
El procedimiento de la decoloracin es muy sencillo. Lo primero que hay que hacer es limpiar
la zona con agua y jabn. Luego, siguiendo las instrucciones del producto, debers mezclar
el contenido de las dos botellitas. A continuacin, y con la ayuda de la esptula, extiende la
mezcla y espera el tiempo que recomienda el producto. Para retirarlo utiliza agua fra (nunca
caliente para no abrir el poro) y una vez seca la piel no te olvides de hidratarla.
RETARDADORES DE CRECIMIENTO
Todos los mtodos depilatorios suelen ir acompaados de productos inhibidores del
crecimiento del vello. La enzima o sustancia que aportan logra que el pelo crezca con mayor
lentitud, en menor cantidad y ms fino.
Un saludo

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LIMPIEZA DE CUTIS CASERA

ene 19, 2010Temas: General

LIMPIEZA DE CUTIS CASERO

Despus de los excesos navideos, tanto internos como externos hay que hacerse una buena
limpieza de cutis.
Limpieza de cutis: la clave para tener una piel sana
Existen dos tipos de limpieza: la de todos los das, que la podemos hacer solas, y la que
debemos hacer peridicamente, en la que normalmente nos ayuda algn especialista. Sin
embargo, sabiendo los pasos a seguir respecto de esta ltima, tambin podemos efectuarla
en casa.
Hay quien opina que slo hay que limpiar el cutis cuando previamente nos hemos
maquillado, pero no es cierto. Una piel que no se limpia antes del descanso del sueo,
siempre ser una piel ajada. Porque aunque no la hayamos tapado con maquillaje al cabo de
una jornada, en la piel se acumulan residuos propios, como en el caso del sudor o el sebo
que expulsamos por los poros, o ajenos, como la contaminacin y las partculas de polvo que
se van depositando sobre nuestro cutis.
De manera que todas las noches es imprescindible que se repitan estos pasos: limpieza,
tnico e hidratacin. Estos tres pasos son innegables, pero se pueden realizar de muchas
maneras. Actualmente existen muchos mtodos diferentes.
Lo recomendable es elegir tres productos acordes con nuestra piel, pero tambin existen
situaciones en las que no tenemos tiempo ni lugar para desarrollar este proceso. Para estos
casos es recomendable acudir a las famosas toallitas desmaquillantes, que anan en un
pauelito todo lo necesario para liberar nuestra piel de impurezas y ofrecerle el agua que
requiera. Pero la lista no acaba aqu: hay cientos de productos que harn que la limpieza
diaria sea ms cmoda y efectiva, adaptndose a todos los gustos.

Desde el agua limpiadora -para las que piensan que es imprescindible sentir el frescor- hasta
los productos naturales y las recetas caseras. Con esto no basta. Es necesario que, de vez en
cuando, se eliminen de raz los puntos negros e impurezas que no desaparecen con la
limpieza diaria. As que no hay otra solucin que sacar de nuestra piel todos estos lastres
que no la dejan respirar.
Despus de la limpieza
Eso s, hay que tener en cuenta ciertos cuidados post-limpieza que ayudarn a que sta sea
efectiva durante mucho tiempo. Es importante saber que despus de este proceso agresivo,
el cutis est muy sensible y necesita recuperacin. Para ello es conveniente relajarse durante
un par de horas y no hacer esfuerzos en ese perodo, para que la piel pueda volver a su
estado normal. Otro consejo es que no se toque el rostro, ya que los poros estn abiertos y
continuarn as durante 24 horas, por lo que cualquier partcula puede resultar peligrosa
para ellos y hacer infructuosa la limpieza. Como consecuencia es importante que hasta
transcurridas las 24 horas no se aplique maquillaje. Por ltimo, hay que sealar que despus
de vaciar los poros es conveniente aplicar una buena hidratacin acorde con el tipo de piel.
Los s y los no de una limpieza profunda
La piel de la cara es mucho ms delicada y fina que la del resto del cuerpo. Por eso es
fundamental limpiarla, nutrirla y humectarla, sin excepcin, todos los das.
No se lave la cara con agua demasiado caliente o muy fra, porque se daan los capilares.
No use cremas espesas para demaquillar los ojos; elija en su reemplazo un algodn
embebido en agua tibia y aceite para bebs.
Las cremas nocturnas no deben ser demasiado densas, ya que tapan los poros; durante la
noche la piel necesita respirar y descansar.
No se demaquille con pauelos de tissue, porque las partculas del papel se incrustan y
daan su piel.

Limpieza de cutis en casa

Liberarse de los puntos negros puede ser una tarea simple, que puede realizarse en la propia
casa. En una cacerola grande se coloca un poco de agua y se lleva a punto de ebullicin.
Mientras, se busca un espejo de mano (si tiene aumento, mejor), una toalla y un granulado
de limpieza que elimine clulas muertas. Despus se acerca la cara a la cacerola, cubriendo
los costados del rostro con la toalla. El efecto del vapor ablanda las impurezas y permite que
se aflojen con ms facilidad. Luego se puede optar por aplicar la crema de limpieza o la
locin granulada, con las yemas de los dedos bien limpias, en crculos ascendentes.

Un truco antes de empezar: humedezca sus dedos con agua caliente para facilitar el trabajo.
Luego enjuague con agua tibia a fra.
Espero que estos consejos os sean de ayuda.
Hasta el prximo, un saludo
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MAQUILLAJE PARA LAS NAVIDADES

dic 12, 2009Temas: General

Luce esplndida en estas celebraciones con una mirada fresca, sonrisa natural y mejillas
ruborizadas, con este maquillaje de fiesta

Brillos sutiles y nacarados delicados sobre una piel translcida, sern lo principal en tu
maquillaje para esta Navidad. Este ao se imponen los colores naturales con alguna nota
divertida y sensual. Miradas frescas, sonrisas naturales y mejillas ruborizadas son las pautas
a seguir en esta poca para lucir de fiesta en fiesta tu mejor cara.
Sin olvidar las tendencias de esta temporada, puedes elegir un maquillaje ms sofisticado y
elaborado, para irradiar belleza y lucir esplndida durante estas fiestas. En guapos a buen
precio, te explicamos paso a paso un maquillaje fresco y muy favorecedor para esta
temporada, y otro dos ms sofisticados para usar en la Nochebuena y Ao Nuevo.
Nochebuena
Tez: Primero unifica el tono de tu piel con una base de maquillaje fluida, transparente y mate
que deje tu piel sin impurezas, como porcelana. A continuacin usa el corrector de ojeras un
tono ms claro que tu base de maquillaje. Luego aplica iluminador sobre el entrecejo para
borrar posibles sombras y dar luz a tu rostro. Por ltimo sella el maquillaje con polvos
translcidos.
Ojos: Aplica un tono verde metalizado hasta conseguir abrir o agrandar el ojo. En el prpado
inferior, siguiendo la lnea de las pestaas, aplica un tono verde ms intenso, con lpiz
delineador o con un pincel y sombras. Acenta tu mirada con varias capas de mascara negra.
Mejillas: Aplica ligeramente un rubor en tono mandarina o mango.
Boca: Aplica en los labios un gloss color perla nacarado o simplemente dales una pincelada
de brillo.

Navidad
Tez: Aplica una base de maquillaje fluida y mate en tono beige porcelana y matzala con
polvos transparentes.
Ojos: Dales un efecto ms rasgado, aplicando un lila intenso sobre el prpado mvil, e
ilumina con lila claro nacarado el lacrimal y el arco de la ceja. Con la sombra lila oscura
perfila las pestaas y relzalas con mascara en tono ciruela.
Mejillas: Dale relieve a todo el hueso del pmulo con un caf rosado.
Labios: Lcelos al mximo con un tono berenjena y un toque de gloss transparente.
Ao Nuevo
Para esa noche tan especial, crate un look helado y escarchado, jugando con ncares y
brillos blancos.
Tez: Consigue una piel clara, transparente y mate, con una base de maquillaje de escasa
cobertura y polvos traslcidos para matizar. Aplica iluminador para suavizar sombras en el
entrecejo, las ojeras y la barbilla.
Ojos: Son los protagonistas de este maquillaje. El delineador marca tu mirada con un estilo
aos 60. Aplica en todo el prpado una sombra en tono blanco escarchado, traza dos lneas
con delineador negro, la superior ms larga que la inferior. Entre ellas, un toque estratgico
de blanco para abrir el ojo. Aplcate pestaas postizas.
Labios: Una pincelada de gloss natural.
Mejillas: Apenas ruborzalas con un tono melocotn.
Y ahora os vamos a dar unos trucos para fabricar nuestro propio maquillaje casero por si
llegado el momento nos quedamos sin el.
Primero podemos empezar por los ojos.
Para hacer nuestra propia sombra de ojos caseras solo necesitaremos:
Polvos de talco
Agua caliente
Colorante vegetal del color que se quiera la sombra.
Diluimos el talco y el colorante en el agua caliente y hacemos una pasta, dejamos enfriar y
nos lo aplicamos.
Si se tienen los ojos pequeos suelen favorecer ms los tonos claros ya que iluminan la
mirada y nos hace un efecto ptico de ojo grande, y si ms bien tenemos un ojo grande nos
favorecen los tonos oscuros ya que le dan intensidad a la mirada.
Tambin nos podemos hacer un rimel casero para lo cual solo necesitaremos, una barrita de
regaliz negro un poco de agua.

Simplemente mojaremos el regaliz con el agua y le pasaremos un cepillito de algn rimel que
tengamos y se nos haya secado, este truco tambin nos sirve para el eye liner pero
sustituiremos el cepillito por un pincel muy fino.
Bueno ahora nos toca darnos un poco de color a la piel, yo aconsejo para pieles claras es
mejor los colores suaves como el rosa o como el melocotn, y para pieles ms oscuras es
mejor unos tonos mas marrones o rojos.
Siempre cuando nos aplicamos el colorete nos tenemos que fijar en el ovalo de la cara, si
nuestra cara es alargada lo que queremos es que se nos redondee por lo tanto nos
aplicaremos el colorete de la nariz hacia los pmulos formando un circulo, si por el contrario
tenemos el rostro redondeado, nos tenemos que aplicar el colorete desde la patilla hasta los
labios en diagonal, as lo que conseguiremos es estilizar el rostro.
Y por ltimo nos vamos a aplicar un brillo de labios tambin hecho por nosotras,
necesitaremos:
Aceite de almendras
Cera de abejas
Jugo de remolacha.
Pondremos la cera al bao mara hasta que se derrita, aadiremos el aceite y el jugo de la
remolacha, lo removeremos todo muy bien y lo pondremos en la nevera hasta que se
solidifique y listo para aplicar.
Un saludo
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FONDO DE ARMARIO 2
nov 27, 2009Temas: General
Siguiendo con el post anterior.

El fondo de armario, podemos definirlo como el guardarropa bsico de una persona con el
cual puede atender a la mayora de sus necesidades de vestuario para sus compromisos

(tanto para el mbito social como el laboral o familiar). Se trata de contar con un nmero de
prendas bsicas con las cuales podemos hacer las suficientes combinaciones para poder
cubrir de forma correcta con las necesidades de vestuario para cualquier acto o evento de
nuestra vida diaria.
La moda influye mucho, sobre todo en el vestuario femenino, las tendencias de la moda. Hay
que tener cuidado, y actualizar nuestro fondo de armario para no caer en la utilizacin de
prendas pasadas de moda. Otras de las cuestiones que est surgiendo, es la unificacin de la
moda. Se estn empezando a utilizar lo que se conoce como moda unisex que trata de
homogeneizar ambos estilos. Aunque personalmente, no compartimos esta tendencia, hay
que reconocer que existe un estilo bastante impersonal, podramos decir, que unifica
muchas prendas del vestuario masculino y femenino. Es una opcin personal, que cada cual
puede elegir.
Que no debe faltar en nuestro armario?
Traje de chaqueta: til para cualquier ocasin, desde una entrevista de trabajo a una
reunin, pasando por una boda si lo combinas con una parte de arriba adecuada. Puede ser
de pantaln o con falda, pero si eliges uno con falda intenta que sta no sea demasiado corta
(lo ideal es a la altura de las rodillas), ya que si es muy mini, limitar las ocasiones en que te
lo puedes poner.
Un vestidito negro, el vestido corto negro que introdujo mademoiselle Coco Chanel es un
must. Perfecto para acudir a cualquier coctel, cena, o incluso para fiesta. Dependiendo de los
complementos con que lo combines, te dar una imagen seria, seductora, sexy, elegante o
chic. Imprescindible.
Pantaln de vestir: si slo tienes uno, decntate por colores oscuros, como el azul marino o
el negro, te darn ms juego que los claros. Un consejo: si tienes un traje pantaln puedes
utilizar el pantaln por separado, pero si lo haces muy a menudo, se desgastar mucho ms
que la chaqueta. Es preferible que te compres uno aparte del traje.
Americana: ocurre lo mismo que en el caso anterior, en un momento aislado puedes ponerte
la del traje, pero es mejor que tengas otra. Una bonita americana es la forma ideal de hacer
un poco ms formal cualquier vestido, y puedes ponrtela tambin con prendas ms
informales, como los vaqueros.
Camisa blanca: de un tejido fino, como seda o raso, que puedas combinar con unos vaqueros
para un look casual chic, o con un traje para ir elegante e impecable. Elige una que sea
ligeramente entallada, pero no demasiado ajustada.

Falda negra: no demasiado corta, para que te la puedas poner en cualquier ocasin. Elige un
tejido lo ms neutro posible (ya que, por ejemplo, si te la compras de lana, no podrs usarla
en verano, y si es de lino, no ser adecuada para invierno).
Pantaln vaquero: en invierno o verano, los vaqueros dan mucho juego, sea cual sea tu edad
o tu estilo de vestir. Desde una camiseta de algodn a un top de lentejuelas con unos buenos
taconazos para salir de fiesta, puedes combinarlos con casi cualquier cosa, segn el look que
ests buscando.
Zapatos de saln: seas o no una loca de los zapatos, y te gusten o no los tacones, tienes que
tener un par de zapatos de saln con, al menos, 6 centmetros de tacn. Puedes encontrarlos
de todas las formas, elige la que ms te guste. El color ms socorrido es el negro, que
combina con todo.
Bolso de piel: si no tienes muchos, hazte al menos con un buen bolso que combine con los
zapatos de saln, y que puedas llevar en cualquier ocasin. Ten en cuenta que un bolso muy
pequeo est bien para la noche, pero si vas a usarlo para ir a trabajar, igual te conviene
optar por uno de tamao grande o un maxibolso, que podrs utilizar para llevar casi
cualquier cosa.
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FONDO DE ARMARIO 1 PARTE

nov 23, 2009Temas: General

Continuando con el post anterior, hoy vamos a hablar de cmo combinar esos colores en
nuestro fondo de armario.
Os vamos a dar unos sencillos pasos a seguir para saber vestir en cada ocasin.Hay que
procurar comprar prendas que nos gusten, pero tambin que se puedan aprovechar para
combinar con otras prendas de nuestro ropero, para sacarles ms provecho y poder jugar
con ms combinaciones distintas, partiendo de la base de las mismas prendas. Vamos a ver
algunos consejos que nos pueden ayudar, tanto a los caballeros como a las seoras.
1. Blanco. El color blanco, tericamente combina con el resto de colores, aunque no es
conveniente tratar de combinarlo con colores claros del resto de la gama (un amarillo muy
claro o verde muy claro, por ejemplo). Como color claro que es, hace ms grueso.

2. Negro. El negro es otro color que combina fcilmente con la mayora de colores salvo con
colores muy oscuros como el marrn oscuro o azul noche, o tratar de llevar distintos tonos
de negro. Es el color de la elegancia (frac, esmoquin, traje de noche ) . No es habitual,
debido a su seriedad, vestir de negro de forma habitual. Este color hace ms delgado.
3. Marrn. Este color, es uno de los ms difciles de combinar, y al contrario que otros
colores, combina muy bien con otros tonos de su propio color (beiges, tierras, arenas, etc.).
Aunque sea difcil de combinar es un color fundamental en los vestuarios femeninos. En
cambio en el masculino ha sido desplazado por los grises y los azules. Es un color que en
funcin del tono puede hacer ms grueso o ms delgado, o simplemente neutro.
4. Gris. Es uno de los colores que dominan el vestuario masculino (los trajes). Combina
bastante bien con casi todos los colores, como el negro, azul y tonos de rojo (burdeos,
granate, etc). Tambin combina con tonos de verdes y algunos marrones. Y combina muy
bien con distintos tonos de su propio color, el gris. Es serio, discreto y elegante. En funcin
del tono puede hacernos ms delgado (gris marengo, por ejemplo) o ser bastante neutro un
gris claro.
5. Azul. Otro de los colores estrella, con el gris, en el vestuario masculino. Combina
perfectamente con muchos otros colores, como el blanco, los derivados del rojo (burdeos,
granate, etc.) con algunos tonos de gris y crema (beige). Por norma general es ms utilizado
en colores oscuros (como el azul noche o el azul marino). Por regla general nos hace ms
estilizado (debido a que se utiliza el oscuro mayormente).
6. Verde. Es uno de los colores ms difciles de combinar, y seguramente uno de los menos
utilizados para vestir (debido a sus connotaciones militares, generalmente). Se utilizan, los
verdes oliva y verdes oscuros, pero es difcil combinarlos sino es con tonos propios de la
gama de verdes y algn que otro color tierra o arena. Tambin puede combinarse con algn
tono claro de gris, pero como decimos hay que tener mucho cuidado pues no es nada fcil
combinarlo.
En cuanto a las combinaciones de prendas hay que tener cuidado al combinar: no se
combinan prendas de invierno con prendas de verano; no se deben combinar prendar de
tejidos muy distintos que hagan parecer que estamos aprovechando restos; no se deben
combinar rayas con cuadros; no es bonito combinar estampados de distintos tipos en una
misma puesta; hay que cuidar que los colores y motivos de los estampados combinen con el
resto de colores de las prendas (por ejemplo, llevar una blusa estampados verdes, y la falda
por ejemplo azul marino, cosa que no combina excesivamente bien, en cambio si el
estampado es burdeos ira perfecta con la falda azul marino); no se combinan prendas
clsicas con prendas vanguardistas (ir con una falda ultramoderna y una blusa super clsica,
tipo monja, por ejemplo).

Algunos trucos para disimular imperfecciones:

1. Si tenemos las cadera anchas podemos disimularlas con faldas rectas y de tonos oscuros,
evitando llevar prendas muy ceidas o pantalones. Tambin se puede desviar la atencin
luciendo escotes (pero con cuidado y gusto), y joyas llamando la atencin de la parte
superior de nuestro cuerpo.
2. Si somos bajitos, de piernas cortas, podemos utilizar pantalones rectos de cintura alta,
que nos hacen ms altos. Hay que evitar las faldas largas y de mucho vuelo, que nos haran
ms bajos.
3. Si tenemos poco pecho, nos favorecen tejidos drapeados y poco ajustados, que nos den
ms volumen. Tambin se pueden utilizar pauelos al cuello, camisas o blusas con bolsillo a
la altura del pecho. Prendas poco ajustadas. Si tenemos mucho pecho, todo lo contrario,
prendas ms ajustadas y tejidos lisos.
4.Si tenemos la cintura ancha, pantalones y faldas altas, con cinturones anchos que
disimulan esta parte. Colores oscuros. Vestidos de corte imperio y chaquetas acampanadas.
5. Si somos muy delgadas, podemos mercar nuestra figura con prendas ajustadas, jersey de
escote a pico, etc. O si queremos parecer mas voluminosas, y disimular nuestra delgadez,
prendas sueltas, faldas de amplios vuelo, jersey gordo, vestidos tres cuartos, etc.
6. Por ltimo tendramos las distintas combinaciones de baja y gruesa, alta y delgada, bajita
y delgada, etc. Sera tomar los consejos anteriormente dados y combinarlos. Alguna veces,
una manera de disimular alguna parte de nuestro fsico, es remarcar otra para hacerla ms
importante minimizando el defectillo o esa parte que no queremos que se note.
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EL SIGNIFICADO DE LOS COLORES

nov 16, 2009Temas: General

LOS COLORES Y SU SIGNIFICADO

El color es algo omnipresente en nuestra vida y quizs por ello pocas veces le damos su
importancia.
Habitualmente nos referimos a l de manera esttica, embellecedora. Me gusta el color verde
de ese pantaln, esa silla negra es muy bonita, las paredes en blanco quedaran bien, Pero
no solemos darnos cuenta que todos los colores contienen significados que nuestro cerebro
percibe psicolgicamente sin necesidad de ser conscientes de ello.
Los colores trasmiten mensajes y nuestra mente los recibe y procesa sin ningn problema.
Por eso no est de ms tener nociones sobre el tema, sobre todo si nos dedicamos a la
imagen (de personas, objetos, empresas, ).
Psicolgicamente hablando, podemos conocer el carcter y el estado emocional de las
personas a travs de los colores. La influencia de stos, produce sobre los seres humanos
sentimientos tan antagnicos como la agresividad o la serenidad.
La eleccin del color utilizado en determinados lugares o en algunas de nuestras expresiones
ms usuales no es casual, as, las paredes de los hospitales suelen pintarse de color verde
(transmitiendo sosiego y esperanza a los enfermos), y cuando hemos pasado un mal da nos
referimos a el como un da negro (transmitiendo un sentimiento negativo).
Especialmente en la terapia, los colores son utilizados para aplicarlos directamente sobre el
cuerpo. Una forma muy conocida son la aplicacin de rayos ultravioleta, para eliminar
grmenes y bacterias, as como para calmar algn dolor o inflamacin en msculos o
tendones. Actualmente, se ha estudiado las diferentes frecuencias en que vibran los colores
y los efectos que tienen cuando se aplican directamente sobre la piel, especialmente en
puntos de acupuntura, logrando calmar en casos de dolor, relajar en casos de estrs,
optimizar en casos de depresin o tristeza, activar el sistema inmunolgico en casos de
infeccin, fortalecer en casos de debilidad, equilibrar desajustes emocionales, y otros. Los
colores son herramientas muy tiles en muchas formas, se puede crear determinado
ambiente, se puede combinar la ropa para obtener efectos, y a travs de la terapia se
obtiene ayuda tanto en los niveles fsico, mental como emocional.

Estas son las caractersticas de los colores ms utilizados:

EL COLOR NEGRO:
Est asociado con la tristeza, la ira y el dolor.

Transmite sentimientos de angustia, apata y depresin.

Las personas que se visten preferentemente con este color, muestran un comportamiento de
reserva y distanciamiento con el entorno que les rodea.
Es por eso que el luto es mayoritariamente negro, es porque estamos tristes .
EL COLOR BLANCO:

Representa la pureza, la luz, la espiritualidad y la creacin.

Transmite inocencia, paz, y tranquilidad absoluta.
La persona que se viste con este color muestra una actitud clara, pura y limpia.
EL COLOR ROJO:

Es el color de la pasin, la agresividad, la energa y la fuerza.

Transmite dominio y atrevimiento.
Las personas que visten habitualmente con este color son enrgicas y viven la vida con total
confianza.
EL COLOR AZUL:

Este color representa la paz, la grandeza, la serenidad y la relajacin.

Transmite seriedad, seguridad y tranquilidad.
Los que prefieren este color para vestir son personas pasivas, positivas y buscan el cuidado y
la compasin de los que les rodean.
EL COLOR AMARILLO:

Es el color de la vida, la luz y el Sol, la esperanza, la sabidura y la bsqueda de la felicidad.

Transmite vitalidad, arrogancia y atrevimiento.
Las personas que visten con este color son dinmicas, autosuficientes, curiosas, con una
mente abierta y alerta, y con un elevado sentido de libertad.
EL COLOR VERDE:

Es el color de la naturaleza y la armona.

Transmite esperanza, sosiego, equilibrio y ponderacin.
Utilizar preferentemente este color denota falta de autonoma y libertad. Sus acciones se
basan bajo influencias ajenas.
EL COLOR NARANJA:

Representa la calidez y la energa sutil.

Transmite entusiasmo, inters por las cosas y anima a los decados.
Las personas que visten con este color denotan confianza en s mismas, amor propio y
ambicin.
EL COLOR VIOLETA:

Est asociado a la espiritualidad, el sacrificio y la inspiracin.

Transmite discrecin, seriedad, y recogimiento.
Las personas que visten este color son sensibles y basan su vida en la espiritualidad. Vestir
con exceso este color denota una visin de s mismo por encima de los dems.
EL COLOR MARRON:

Es el color de la sumisin y la desconfianza.

Transmite apata y conformidad.
Quienes visten con este color son personas inseguras, serviles y con una marcada actitud de
rechazo hacia s mismos.
EL COLOR GRIS:

Este color se asocia con el cansancio, la inseguridad y la depresin.

Transmite tristeza, decepcin y aislamiento.
Las personas que visten este color son serias, poco juveniles e indiferentes hacia lo que les
rodea. Utilizar en exceso este color significara que la persona est atravesando por una
profunda depresin.
Como es un tema muy extenso lo abordaremos con ms profundidad en el prximo post.
Un gran saludo
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LA CELULITIS
nov 7, 2009Temas: General

Qu es la celulitis?.
La celulitis es una disfuncin evolutiva, resultado de un proceso hormonal tpicamente
femenino. Se desarrolla lentamente, pasando por diversos estadios en funcin de una mayor
o menor gravedad.
A parte de la imagen antiesttica que aporta, en ocasiones puede llegar a ser dolorosa.
En un primer estado, aparecen unos desordenes circulatorios que cursan con retencin de
lquidos (agua, grasa y toxinas); hay una fallo en el drenaje linftico de los mismos,
acumulndose y provocando todo ello alteraciones del tejido graso subcutneo.
En su fase posterior, estas acumulaciones, acaban formando NODULOS donde se almacenan
el exceso de grasa y toxinas. Son estos ndulos, los que confieren a la piel un aspecto
acolchado denominndose vulgarmente como aspecto de piel de naranja.
La celulitis tiende localizarse en nalgas, muslos, brazos
Factores que predisponen a padecer celulitis:
1. Factor hereditario/hormonal.
Los desequilibrios en el ciclo sexual femenino, embarazo, anticonceptivos orales, diabetes,
trastornos hepticos
2. Fallo circulatorio.
Dificultad en el drenaje que lleva a una retencin de lquidos.
3. Alimentacin desequilibrada.
Una dieta inadecuada puede provocar un consumo excesivo de grasas, aumentando su
almacenamiento en el tejido adiposo.
Cmo reducir y prevenir la celulitis.
Son muchos los mecanismos que entran en juego en la formacin de la celulitis. Es por ello
que se ha de combatir a travs de diversos caminos. Los tratamientos son lentos, as el xito

vendr determinado por nuestra CONSTANCIA. No nos debemos influenciar por la estacin
del ao primavera / verano; si que es cierto que nuestro cuerpo se expone mas al exterior en
esta poca del ao ahora, no nos engaemos, la celulitis est presente todo el ao. Lo ideal
es combatirla a lo largo del mismo.
Consejos para reducirla visiblemente.
1. Hacer ejercicio fsico.
Este fortalece los msculos, aumenta el aporte de oxgeno a travs de los vasos sanguneos
y quema parte de las reservas de grasa acumulada, moviendo as los depsitos situados en
las nalgas, muslos
2. Seguir una alimentacin adecuada.
Incluir alimentos ricos en fibra, evitar grasas animales e hidratos de carbono. Aumentar la
ingesta de frutas, verduras, legumbres.

3. Beber abundante agua para favorecer la eliminacin de toxinas.

4. Eliminar consumo de alcohol y tabaco.
stos actan negativamente sobre el sistema circulatorio.
5.Masajear esas zonas con productos anticelulticos.
stos mejoran el drenaje linftico, estimulan la microcirculacin. Deber ser suaves,
relajantes. El masaje adems de facilitar la penetracin del producto anticelultico, estimula
la circulacin sangunea, aumentando su eficacia.
Y como es costumbre, ahora os vamos a dar unos trucos caseros con productos naturales
para poder atenuar la celulitis.
Mezcla de aceite de maz:
- 1 taza de aceite de maz
- taza de zumo de pomelo
- 2 cucharadas de tomillo seco.
Mezclamos todos los ingredientes y nos lo ponemos en las zonas a tratar haciendo un masaje
circular.
Luego nos envolvemos la zona con papel film y lo dejamos actuar media hora, aclaramos con
agua fra.
Posos del caf:
En la ducha nos frotamos la zona afectada con un guante de crin hasta que se ponga roja.

A continuacin nos frotamos con los posos del caf de forma circular unos 5 minutos y nos
aclaramos con agua fra.
Espero que estos trucos os sean tiles, me despido hasta el prximo.
Un saludo
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LA LECHE Y SUS PROPIEDADES COSMETICAS

oct 30, 2009Temas: General

LAS CUALIDADES DE LA LECHE

La leche en belleza.
En este artculo encontrars trucos muy interesantes para hacer tnicos, mascarillas, baos,
etc. Estos trucos hechos a base de leche son muy tiles en belleza, cuando no quieres usar
cosmticos.
Cleopatra tomaba baos de leche y miel para mantener su piel suave y sedosa.
Hoy en da todava se utiliza para enriquecer champes, suavizantes, jabones, cremas y
productos de bao. Y si aplicamos los trucos de belleza de nuestras abuelas, a base de leche,
veremos que siguen funcionando.
Algunos trucos a base de leche:
Leche hidratante: si notas en el rostro sensacin de tirantez pero se te ha acabado la crema
hidratante un remedio efectivo para salir del paso es pasarte un algodn empapado de leche
por la cara. Veras como notas la piel ms confortable.
Desmaquillante: puedes usar leche tibia (preferiblemente entera) para desmaquillar tu piel.
Impregna un algodn y aplcalo en movimiento de dentro a fuera. Seca tu piel con un pao
de algodn y aplcate un tnico acorde con tu tipo de piel. Tu piel quedar limpia y tersa.
Piernas sin rojeces: si despus de depilarte las piernas aparecen rojeces, empapa un pao en
leche fra y ponlo sobre las piernas.

Pies suaves: mezcla 1/2 taza de sal gorda con 1/3 de aceite de oliva. Por otro lado, calienta
un litro de leche entera. Introduce los pies en la leche durante 10 minutos. Despus
enjugalos y a continuacin frtalos con la mezcla de sal gorda y aceite de oliva. Por ltimo
aplcate crema hidratante y ponte unos calcetines de lana.
Exfoliante natural: para tener una piel suave, mezcla dos cucharadas de avena molida, una
cucharada de miel y una de leche hasta lograr una mezcla uniforme. Ponla sobre la piel
durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Es una exfoliante suave que va bien tanto para
pieles secas como grasas.
Manos ms blancas y uas ms fuertes: frota las manos con leche y djalas secar. Vierte
unas gotas de limn en un recipiente con aceite y frota las manos de nuevo con esta mezcla.
Con un algodoncito empapado insiste en las uas. Ponte unos guantes de lana y djalos al
menos un par de horas. Si puede ser toda la noche mejor.
Manos ms suaves: pon a cocer una patata, cuando se enfre, plala y aplstala aadiendo
dos cucharadas de leche fra y dos de miel. Aplica esta mezcla en las manos. Djala actuar
durante 15 minutos y retrala despus con agua tibia.
Ojeras y bolsas: mezcla una patata con la piel bien limpia con miga de pan empapada en
leche. Tmbate y aplica el preparado sobre los ojos dejndolo actuar de quince a veinte
minutos, mientras te relajas.
Aliviar ampollas: para aliviar las ampollas en los pies puedes realizar una pasta casera muy
efectiva. Cuece unas hojas de col en medio litro de leche. Djalo enfriar y psalo por la
batidora y aplica esta mezcla sobre las ampollas.
Mascarilla para pieles grasas: cuece y pela una patata. Adele dos cucharadas de leche,
miga de pan remojada en leche y unas gotas de limn. Mzclalo bien a mano o en la batidora
y aplcatelo en el rostro como una mascarilla. Mantenla de 15 a 20 minutos y luego, retrala
con agua fra.
Mascarilla revitalizante: si te levantas con mala cara tras una noche de fiesta y tienes un
comida familiar no pasa nada, ellos no lo tienen por qu notar. Crea una mascarilla casera y
devulvele la luminosidad a tu piel. Mezcla a partes iguales: leche, miel y zumo de naranjay
aplcatela en la cara. Djala durante 10 minutos, y aclara con agua fra.
Bao de leche de Cleopatra: conseguirs una piel mucho ms nutrida e hidratada con este
tratamiento de belleza, que data de los aos 70 a.c. El tiempo idneo para llevar a cabo este
tratamiento es de unos 10 a 20 minutos en tu baera.
Los ingredientes que vas a necesitar son:
taza de leche en polvo.
de harina de maz (maicena).

 taza de miel de abeja.

10 gotas de aceite esencial de rosas (ten en cuenta que un buen Aceite esencial de Rosas es
algo caro, puedes elegir otro aroma sin ningn problema).
Una vela (si te apetece aromtica mucho mejor).
Esponja natural.
Instrucciones: mezcla todos los ingredientes en una batidora con agua. Cuando la mezcla
est preparada, aadir la mezcla lentamente en la baera, abre el grifo y ten cuidado de que
se mezcle bien.
Enciende las velas, sumrgete y disfruta
Un saludo y hasta la prxima
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LAS ESTRIAS
oct 24, 2009Temas: General

Las estras son el resultado del rompimiento de las fibras elsticas de la piel. Cuando la piel
se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos
estras.Al principio las estras son de color rosceo luego rojizo y finalmente blancas. Las
estras bsicamente son el reflejo de la separacin de la piel.
La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensacin de ardor ligero o
pulsacin. Las estras son ms comunes en el abdomen, pero tambin aparecen en los
muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos.
Que produce las estras:
Las causas de las estras son variadas.
La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elstica
y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de
tiempo. Pero la piel tiene un limite, cuando este limite se alcanza las capas profundas de la
piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel.
Esto es lo que conocemos como estras.

La perdida de colgeno y elasticidad en la piel causa estras, lneas de expresin, perdida del
tono de la piel y arrugas. Cuando hay una perdida de elasticidad y colgeno o estiramiento
excesivo de la piel las estras aparecen.

Causas comunes:
Cambios sbitos de peso. Si ganamos peso rpidamente la piel se ve forzada a acomodarlo.
Por esta razn las estras son muy comunes durante el embarazo.
Cambios hormonales. El caso ms comn es cuando las nias alcanzan la pubertad y el busto
empieza a crecer.
Herencia. Este es la causa ms comn, nuestra disposicin gentica, por supuesto para que
se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas.
La salud general de la piel. Una piel seca combinada con una alimentacin pobre que no
provee todos los nutrientes a la piel hace que la piel sea ms propensa a desarrollar estras.
Grupo tnico. Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estras.
Desarrollo rpido de msculos. Este es el caso de los fsico culturistas. Los msculos se
desarrollan muy grandes muy rpido y la piel se rompe creando estras.
Se pueden prevenir?
La mayora de los dermatlogos aseguran que no se pueden prevenir cuando existe el
estiramiento de la piel, por ejemplo durante el embarazo. Sin embargo se pueden tomar
algunas medidas para prevenir las estras.

Algunos tratamientos eliminan la estras y otros mejoran su apariencia.

Para obtener mejores resultados se recomienda tratarlas cuando comienzan y todava estn
rojizas. A continuacin te presentamos algunas recetas caseras y los tratamientos mdicos y
estticos mas avanzados.
Tratamientos caseros:
Crema para las estras de aguacate:
Mezclar la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limn y una de miel. Se aplica la
mezcla todos los das dndose masajes circulares.

Cola de caballo para combatir las estras:

Por su riqueza en silicio (regenerante natural) los tratamientos con cola de caballo resultan
eficaces en el tratamiento de las estras, especialmente aquellas de generacin ms reciente.
Macerar 100 gr. de cola de caballo y unas 8 gotas de limn en un litro de alcohol de 40
durante 1 mes. Diluir con agua al 50 % y masajear las zonas afectadas dos veces al da.
Pasta de zanahoria:
Colocar unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Se las machaca hasta que
quede como un pur y se aplica en la zona afectada. Dejar actuar por media hora y enjuagar
con agua fra. El agua caliente es muy mala para las estras ya que estira la piel.
Baba de caracol
Estudios recientes revelan que la baba de caracol contiene nutrientes muy eficaces para
regenerar tejidos daados.
La aplicacin de la protena de baba de caracol en las zonas afectadas por las estras, elimina
las clulas daadas y las sustituye por clulas nuevas regenerando los tejidos y devolviendo
el aspecto natural y rejuvenecido a la piel.
Se recomienda acompaar los tratamientos de protena de baba de caracol con productos
hidratantes porque esta sustancia tiende a ser astringente y a resecar la piel.
Zanahoria y leche de almendras:
Rallar dos zanahorias y mezclarlas con leche de almendras de manera que forme una pasta.
Aplicar en la zona afectada y dejar el mayor tiempo posible.
Estras en los senos:
Media corteza de limn y una yema de huevo. Triturar la corteza de limn en la batidora y
agregar la yema de huevo. Revolver bien y aplicar la mezcla en ese momento cubriendo los
senos y dejando actuar por varios minutos.
Uva:
La uva constituye un cosmtico muy interesante para la proteccin y embellecimiento de la
piel al tratarse de uno de los mejores humectantes, por lo que la hidratan y la recuperan de
los efectos de la sequedad.
La pulpa de este fruto extendida sobre las estras en forma de mascarilla durante 20 o 30
minutos es un buen recurso para ayudar a que desaparezcan o evitar su formacin.
Aloe Vera:
Usar sobre las estras con insistencia y regularidad gel de aloe vera, sobre todo
recomendable cuando vas a dormir.
Espero haberos ayudado con estos trucos, un saludo y hasta el prximo

General
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ALOE VERA
oct 16, 2009Temas: General

ALOE VERASiempre os damos recetas para mejorar nuestro aspecto, recetas que se preparan
en casa y con productos naturales, tal como el aloe vera.
Pues bien, hoy vamos a hacer todo lo contrario, en vez de hablar de algo en concreto, vamos
a hablar de la planta del aloe vera; vamos a saber cul es su procedencia, como la tenemos
que cuidar y, cmo no, os vamos a dar recetas para que sepis sacarle todo su potencial.
Una de sus principales ventajas es que penetra en las tres capas de la piel: la epidermis, la
dermis y la hipodermis y adems, expulsa al exterior las bacterias y los depsitos de grasa
que taponan los poros de la piel. Al mismo tiempo, la accin de los nutrientes naturales, las
vitaminas, los minerales, los aminocidos y las enzimas, estimulan la fabricacin de nuevas
clulas.
Dado que es un importante regenerador celular, cicatrizante, tonificador y de un alto nivel de
penetracin en la piel, cuando se utiliza con regularidad ayuda a evitar las arrugas
prematuras y retrasa la aparicin de las propias de la edad. Asimismo, reduce la medida de
los poros abiertos y puede usarse bajo el maquillaje sin problemas.
Como el Aloe Vera es astringente, es interesante combinar su aplicacin con una crema
hidratante, preferentemente que lleve Aloe Vera en su composicin. Es un excelente filtro
solar de rayos UV y, si se aplica durante un largo periodo de tiempo, elimina con bastante
eficacia las manchas causadas por el sol.
El Aloe Vera, utilizado como after shave despus del afeitado, nos ofrece unos resultados
realmente buenos, ya que en pocos instantes regenera muchas de las clulas daadas al
pasar la maquinilla de afeitar. Por lo tanto, masajeando la zona afeitada con una locin con
Aloe Vera, dar una sensacin de gran alivio. En este sentido, tambin es muy eficaz cuando
se usa despus de la depilacin: evita erupciones, granitos e irritaciones, cerrando

rpidamente los poros dilatados. Tras una sesin de depilacin lser, es muy probable que en
la propia clnica nos recomienden una crema con Aloe vera para una mejor recuperacin.
Tambin es muy eficaz en la prevencin o eliminacin de pequeas estras, por ejemplo las
que aparecen tras un embarazo. Es aconsejable la hidratacin de la piel con aceite de oliva o
crema hidratante despus que el Aloe Vera haya penetrado en la piel.
Uso y aplicaciones teraputicas:

Las formas ms comunes de empleo del aloe son su uso externo, mediante geles y cremas, y
la administracin va oral, normalmente en forma de jarabes o zumo. El sistema primitivo de
aplicacin directa consista, simplemente, en presionar la hoja cortada al medio en sentido
transversal contra la zona lesionada, y mantenerla all durante unos minutos.
Algunas de sus aplicaciones teraputicas son:
Contrarresta la accin de las bacterias drmicas.
Disuelve los depsitos grasos que obstruyen los poros.
Destruye las clulas muertas, permitiendo su eliminacin, y regula el pH en las tres capas de
la piel (epidermis, dermis e hipodermis).
Protege y regenera la dermis, ejerciendo sobre la piel una profunda accin bactericida,
humectante y de limpieza.
Funciones antispticas y cicatrizantes, ya que con sus nutrientes naturales ayudan a la
regeneracin de las clulas de todas las capas de la piel.
Anti-inflamatorio, analgsico, antiviral, antitxico.
Hidrata en profundidad y es muy til en pieles sensibles y estropeadas.
Recomendable en irritaciones, quemaduras, picaduras de insectos, heridas superficiales ,
erupciones, eccemas, al acelerar el proceso de restauracin celular.
En el acn juvenil, elimina la infeccin de los poros.
Por su accin anti-inflamatoria y analgsica, es ideal para su utilizacin local en
articulaciones en proceso inflamatorio; as como artritis, reumatismo y dolor muscular.

Se puede utilizar como fortalecedor del cabello por sus agentes nutritivos, ya que
proporciona suavidad, resistencia y flexibilidad.
Contribuye a alisar las arrugas, reducir el tamao de los poros y es excelente como filtro
solar, al proteger de sus efectos nocivos.
Ayuda a prevenir las quemaduras solares y tambin es muy efectiva para aliviar la piel que
ha estado mucho tiempo expuesta al sol.
Se reducen las manchas oscuras de la piel y soriasis aplicando tres veces al da durante
varios meses. Los resultados no son rpidos, pero s definitivos.
Es un estimulante biognico que activa y vivifica las clulas de la piel.
Excelente para cuidados del cutis (arrugas, tonalidad, textura, etc.). Su uso tonifica los
tejidos flojos, las arrugas se suavizan y tienden a desaparecer.
Siembra:
El Aloe Vera, tiene dos enemigos naturales a tener en cuenta: el exceso de agua y el fro por
debajo de lo 10C. Por otro lado, es una planta muy resistente a la plagas y a la falta de
agua.
Para evitar las malas condiciones climticas, es conveniente plantar el Aloe Vera en lugares
resguardados aunque requiere mucha luz, por lo que es preferible que no est expuesta de
forma directa.
El terreno tiene que ser arenoso, aunque no es una condicin imprescindible, ya que tambin
crece en ptimas condiciones en tierras volcnicas, como es el caso de las Islas Canarias. Lo
que s es muy importante es que el terreno tenga un buen drenaje y sea ligeramente cido.
La siembra debe realizarse dejando una distancia de dos metros entre una planta y otra, ya
que el aloe echa grandes races y pueden llegar a enredarse unas con otras, quitndose as
los recursos naturales o fusionarse hasta convertirse en maraas de matas que se ahogan
entre s. La reproduccin es por estolones, siendo el otoo la mejor poca del ao para llevar
a cabo este proceso. Nunca debe realizarse en invierno.
El riego no es un elemento imprescindible, gracias a su gran resistencia a la falta de agua.
An as, es recomendable regarla con poca agua, lo que nos permitir dos recolectas
anuales. En caso contrario, slo podemos cortar hojas una vez al ao.
Cultivo en casa, para los que no tengan jardn.

Es mejor hacerlo en maceta de barro en vez de plstico. Este lo llenaremos con tierra normal
de jardn con un 50% de turba, a partes iguales. En el fondo pondremos un drenaje de dos
dedos de grava. Se cubrir la planta hasta el nacimiento de las hojas, esperando un par de
semanas, para empezar su riego, as dar tiempo a cicatrizar sus heridas durante el
trasplante. Situar la planta en lugar soleado y clido, donde tenga mucha luz de sol.
En el invierno, la protegeremos del fro. Su reproduccin mediante hijos que le nacen
alrededor. Cuando estos tengan una altura de cuatro dedos, se han de separar de la planta
adulta. Lo podemos hacer de dos maneras: Hurgando con los dedos, hasta encontrar su
unin de madre e hijo, y la otra, sacndola totalmente de la maceta, separndola de la
madre con ms precisin y con todas sus races, aprovechando as, para recortar las races
de la planta madre, si es que las tiene demasiado largas, y aadiendo abono vegetal
orgnico en la tierra al plantarlo de nuevo.
Hay que recordar, que no se puede regar durante las dos primeras semanas despus de su
trasplante. Cuando nacen los hijos y los trasplantamos, se dejan secar las heridas durante un
par de semanas, sin exponerlos al sol directamente, pudiendo plantarlos individualmente en
maceta.
Y como es habitual os voy a dar un par de trucos caseros que contienen aloe vera.
Mascarilla para el pelo con aloe vera:
_ pulpa de aloe vera
_ miel
_ yema de huevo
_ limn
Se meten todos los ingredientes en un bol y lo pasamos por la trmix.
Nos lo extendemos en el cabello hmedo y lo dejamos reposar 10 minutos.
Aclaramos con abundante agua tibia.
Mascarilla revitalizante para el cutis con aloe vera:
_ Tomate
_ pulpa de aloe vera
Se pela el tomate y se le quitan las pipas, se pela el aloe vera y se tritura con el tomate.
Nos lo aplicamos en el rostro y lo dejamos actuar 15 minutos.
Lo retiramos con agua templada.
Y para terminar os quera dar un dato curioso.
El uso del aloe se remonta a los orgenes de la humanidad. Los chinos fueron los primeros en
usar el aloe y en el antiguo Egipto era comnmente utilizado y se referan al aloe como la
planta de la inmortalidad incluyndolo entre los regalos funerarios enterrados con los

faraones. Se ha escrito que Alejandro Magno conquist la isla Socotora en el sur de Arabia,
porque en ella haba gran cantidad de aloes que serviran para la curacin de heridas y
enfermedades de sus soldados durante las campaas.
Tambin, Cleopatra usaba diariamente el aloe como ingrediente esencial en sus cuidados
diarios.
Espero que os haya gustado.
Un saludo
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LOS PIOJOS
oct 2, 2009Temas: General

Qu son los piojos?Los piojos son unos insectos que viven exclusivamente en el ser
humano. Hay tres especies diferentes de piojos que viven en lugares diferentes.
Pediculus capitis (piojo de la cabeza).
Pediculus corporis (piojo del cuerpo).
Pediculus pubis (piojo del pubis).
El piojo de la cabeza es un insecto que vive entre los cabellos. Tiene de 2 a 4 mm de
longitud, es de color grisceo, sin alas. Se alimenta de sangre que chupa de la piel de la
cabeza cuando pica a las personas. Se reproduce rpidamente; cada hembra pone de unos
cien a trescientos huevos, llamados liendres, que son de color blanco y estn fuertemente
adheridos a la base del cabello. Hacen falta de 7 a 10 das para que se incube el huevo y se
desarrolle la larva.
La vida de un piojo es de unos 30 das.
La parasitosis de piojos se llama PEDICULOSIS.
La pediculosis es corriente en escolares, sea cual sea su nivel social
La pediculosis
La pediculosis es la infestacin producida por los piojos. El sntoma principal de la pediculosis

producida por el piojo es el picor del cuero cabelludo, ocasionado por la irritacin de la saliva
que el insecto deposita en la pequea herida de la picadura. La irritacin puede ser tan
intensa que, al rascarse, se pueden producir rasguos en la piel e infecciones bacterianas.
La pediculosis es corriente en escolares, sea cual sea su nivel social.
Los adultos no son propensos, actualmente, a la infestacin. Se localiza principalmente en la
cabeza, y en algunos casos puede afectar a cejas, pestaas y barba.

El contagio
La forma de transmisin ms corriente de los piojos es el contagio directo. Adems del
contacto persona-persona, el uso de cepillos, peines, gorras y bufandas tambin es una va
de transmisin.
Los piojos pasan muy fcilmente de una persona (de una cabeza) a otra; por tanto, es
necesario mantener medidas higinicas adecuadas:
MEDIDAS HIGINICAS:
Revisar la cabeza de los nios, sobre todo detrs de las orejas, en la nuca y en el flequillo. (
por lo menos una vez por semana)
Lavarles con frecuencia el pelo: dos o tres veces por semana.
Peinarles diariamente el pelo. Limpiar los peines y los cepillos a menudo.
Evitar compartir los tiles de limpieza personal.

Se desaconseja el uso de lociones y champs como prevencin por cuatro razones:

El tiempo de contacto es corto.
La concentracin del frmaco es baja.
La penetracin del insecticida es reducida cuando el piojo est inmerso en el agua.
Las aplicaciones inadecuadas pueden favorecer la creacin de resistencias.

La presencia de piojos

Cuando el nio se rasca insistentemente o bien la escuela avisa de la presencia de piojos,

podemos comprobar su infestacin. Es fcil detectar los piojos. Si se inspecciona el cuero
cabelludo buscndolos, a pesar del pequeo tamao de los piojos (2-4 mm), es fcil
encontrarlos; el aspecto de caspa que tienen los huevos, sobre todo detrs de las orejas, en
la nuca o en el flequillo, tambin es fcil de apreciar.
Si parece que hay piojos, el mejor mtodo para comprobarlo es cepillar el pelo o pasar un
peine de pas finas sobre un papel blanco. Los huevos o liendres caern sobre el papel y se
vern pequeos puntos blancos. Si comprobamos la presencia de huevos muy
probablemente habr piojos.
La incidencia
Se puede decir que el aumento de las epidemias de pediculosis est relacionado con el olvido
y el exceso.
Olvido: Porque hoy en da los padres no vigilan las cabezas de los nios, dando por supuesto
que no habr piojos.
Exceso: Porque cuando, sorpresa!, los piojos estn ah!, se empiezan a utilizar
indiscriminadamente los insecticidas disponibles en el mercado, sin hacer un tratamiento
sistemtico y olvidando las instrucciones de las autoridades sanitarias.
Normas de actuacin
Nada ms tener constancia de la infestacin, hay que consultar al farmacutico y seguir unas
pautas de actuacin.
Prevencin del contagio a otras personas:
1. Hay que comunicarlo a las personas que conviven con el infestado o tienen contacto con
l. Por tanto, hay que comunicarlo a la escuela.
2. Se tienen que desinfectar la ropa y las sbanas, los peines y cepillos, los juguetes y las
alfombras y tapizados.
Ropa y sbanas: lavar a 55C al menos 20 minutos
Ropa que no se puede lavar: limpiar en seco o aplicar insecticida qumico en polvo.
Peines y cepillos: lavar a 55C durante 5-10 min o sumergirlos 30 min en solucin
peliculicida.
Juguetes (sobre todo los de trapo): Lavar a 55C durante 5-10 min o sellarlos en una bolsa
de plstico hermtica durante 2 semanas.
Limpiar los suelos, alfombras y tapizados de la habitacin.

Curiosidades
La infestacin por piojos en la especie humana hace ms de 3000 aos que se conoce.
Hasta 1939 no se dispuso de un producto realmente eficaz, el clorofenotano o DDT. Result
un buen pediculicida, pero su elevada toxicidad, la aparicin de resistencias y sus efectos
nocivos para el medio ambiente han limitado su uso.
Actualmente, las sustancias de eleccin son las piretrinas y sus derivados sintticos, los
piretroides.
El tratamiento es slo para despus de una infestacin. Nunca para una prevencin.
Una vez producida la infestacin, es necesario:
Adquirir en una farmacia una locin antiparasitaria a base de piretrinas. Hay que seguir
estrictamente las instrucciones de los diferentes productos comercializados, teniendo en
cuenta que, con muchos de stos, se tendr que repetir el tratamiento varias veces para
matar a los piojos que van saliendo de los huevos.
Y como siempre tenemos unos trucos caseros:
Aclarar la cabeza con agua y vinagre (la proporcin es de un parte de vinagre por dos de
agua).
Quitar las liendres (huevos) con la mano o con la ayuda de un peine.
Tambin se puede comprar en una herboristera, aceite de rbol de te, se aade unas 5
gotas al champ y nos lavamos normalmente, el aroma que desprende es un buen repelente
para los piojos, y nos ayuda a prevenir otra infestacin.
Los tratamientos se tienen que repetir 10 das ms tarde y 20 das despus, por seguridad.
No olvidarse de sumergir en la locin pediculicida los objetos relacionados con el cabello
(peines, cepillos, pasadores, ornamentos, etc).
ATENCIN: Es importante que, en las escuelas, todos los alumnos parasitados sean tratados
simultneamente, ya que se pueden producir contagios entre nios afectados todava no
tratados y nios ya tratados. Los nios no parasitados no se tienen que tratar. Los familiares
afectados se tratarn tambin al mismo tiempo, porque podran contagiar a los nios sanos y
diseminar los piojos en la escuela.

Sera recomendable que cuando un alumno est parasitado no asista a la escuela hasta que
no siga el tratamiento.
Recuerde:
El tratamiento de la pediculosis necesita tiempo y perseverancia.
Respete las normas y las pautas.
La pediculosis no tiene nada que ver con la falta de higiene, ni tiene que ser motivo de
vergenza.
Si se respetan las normas de actuacin y las pautas del tratamiento recomendado por el
farmacutico, los piojos desaparecen.
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COMO CUIDAR TU CABELLO DESPUS DEL

VERANO
sep 12, 2009Temas: General

CUIDADOS PARA EL CABELLO DESPUS DEL VERANONo slo hay que proteger la piel del sol,
tambin los rayos ultravioleta, el ambiente seco, el agua del mar, el cloro de la piscina y el
viento resecan nuestro cabello y deterioran su color. A estas alturas, casi todas las mujeres
lo sabemos, pero a veces, por pereza o por no darle la suficiente importancia, no hemos
cuidado nuestro cabello de la forma adecuada y nos encontramos con que su aspecto deja
bastante que desear tras las vacaciones.
El cabello, aunque no lo pensemos a menudo, es una de las partes ms delicadas de nuestro
cuerpo. Sobre todo si el pelo no es natural, los efectos de los rayos ultravioleta lo oxidan. Y si
no lo cuidamos, el resultado de un pelo expuesto sin cuidado a las diversas condiciones
atmosfricas (al sol en verano, a los ambientes secos y de calefaccin en invierno, al cloro de
las piscinas o a demasiado secador) es desastroso: un cabello deshidratado, mate,
quebradizo, con el color degradado y de aspecto reseco.
Los sprays y aceites solares capilares forman una pelcula protectora sobre el cabello durante
la exposicin al sol, y los champs, lociones y mascarillas para despus del sol proporcionan
hidratacin y nutricin.

Si no has actuado con prevencin, una buena medida, aunque drstica, siempre es pasar por
la peluquera a la vuelta del verano (o en cualquier poca del ao en que nuestro pelo
presente ese aspecto cansado). Un buen corte puede revitalizar de inmediato nuestra
cabellera. Adems, nuestro peluquero diagnosticar con mayor precisin el problema y nos
recomendar una mascarilla o cuidados adecuados para cada caso.
Una de las principales causas por las que el cabello se estropea durante el verano es debida
a las radiaciones que emite la luz solar, que afectan a la cutcula, una fina capa que cubre
cada cabello, y que puede incluso llegar a daar o romper la queratina del pelo.
La deshidratacin que sufre la piel durante el verano por el exceso de sol, el cloro de la
piscina, el salitre del mar y la reduccin de horas de sueo, tambin afecta al cabello, de tal
forma que tras estas exposiciones luce ms seco y frgil. Por ello, es muy importante que
despus del verano prestemos al pelo una especial atencin.
La mascarilla es uno de los mtodos ms tradicionales y efectivos para sanear el cabello.
Aplicndola de forma correcta devuelven a tu pelo el brillo y la hidratacin necesarias.
Aclararse el pelo es vital. Muchas veces las prisas hacen que no lo aclaremos con suficiente
agua, provocando una deshidratacin palpable del cabello. Por otra parte, concluir el aclarado
con agua fra da ptimos resultados ya que se activa la circulacin sangunea.
El secador deshidrata y, tambin, ablanda la queratina. Por eso se aconseja su uso
moderado. La permanente y los tintes sin cuidados de saneamiento perjudican tambin a la
salud del cabello, por lo que al utilizar estos mtodos, deben seguirse los consejos de un
especialista.
El cepillado tiene ms importancia de la que pensamos. Los peines de pas largas y cepillos
de puntas redondeadas son buenos, ya que tratan al cabello con suavidad, sin producir
daos innecesarios. Cepilla tu pelo a diario y recuerda que en un pelo sano no hay enredos, y
que los cortes regulares son la mejor manera de lograr que tu cabello vuelva a brillar y
recupere su vitalidad.
Y una buena manera de que el cabello recupere su brillo y su vitalidad es hacernos una
mascarilla en casa.
Mezcla un pltano maduro machacado con una cucharada de zumo de limn y otra de aceite
de girasol. Mezcla los ingredientes hasta que quede una pasta homognea y aplcala sobre el
pelo. Despus de 30 minutos, retira la mascarilla con agua abundante.
- Mezcla bien una cucharada de yogurt con otra de aceite de coco y aplcala sobre el cabello
limpio y todava hmedo durante 20 minutos. Despus aclralo con abundante agua.

- De nuevo, salen a colacin las propiedades beneficiosas del yogurt y del aguacate. Para
evitar el pelo estropeado, mezcla bien un aguacate con un yogurt natural y aplcatelo sobre
el pelo, recuperar la vitalidad.
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FOTOTIPOS DE PIEL ( conocelos y bronceate de una

forma segura)
jul 31, 2009Temas: General

Ahora que nos vamos de vacaciones os voy a dar unos sencillos trucos para cuidarnos y as
poder conseguir un bronceado seguro y sin riesgos.
Lo primero que tenemos que tener en cuenta cuando vamos a ir a la playa, a la piscina o al
campo es el estar muy bien hidratados, y para ello deberemos beber de dos a tres litros de
agua diarios. O lo que es lo mismo, un vaso de agua cada hora.
Tenemos que tener mucho cuidado y no salir al sol en hora punta, que es la que va de 12 del
medioda a 4 de la tarde, y si estamos ya en la playa, deberemos protegernos con gorra y
ponernos debajo de la sombrilla.
Debemos proteger sobre todo a los ms pequeos ya que ellos tienen la piel mucho ms
sensible que nosotros y podran hacerse quemaduras importantes.
Para saber cul es nuestra capacidad de absorcin de los rayos solares debemos conocer que
fototipo tenemos.
Se conoce como fototipo a la capacidad que tiene la piel para asimilar las radiaciones solares,
en funcin de una serie de variables referentes al fsico como son el tipo y la pigmentacin
de la piel, el color del cabello natural o la propensin a las quemaduras o al bronceado.
Se establecen unas tipologas que permiten conocer qu tipo de piel tenemos en relacin con
su reaccin a la exposicin solar. Es muy importante saber de antemano cul es nuestro
fototipo, pues as podremos elegir de manera adecuada que factor de proteccin solar es el
que necesitamos utilizar, as como las precauciones especiales que debemos guardar a la
hora de tomar el sol, y el tiempo mximo que debemos exponernos.

FOTOTIPO I: se da en personas que tiene un color de pelo natural rubio o pelirrojo, ojos
claros, ya sean verdes o azules, y una piel muy plida. Los integrantes de este grupo suelen
quemarse con mucha facilidad durante sus exposiciones al sol y, por ello, son los que ms
cuidados precisan tomar y quienes deben usar los cosmticos solares con la mxima
proteccin.
FOTOTIPO II: A este grupo pertenecen aquellas personas que tienen la piel clara y a menudo
salpicada con pecas, los ojos azules o castaos y el pelo rubio o pelirrojo. Suelen quemarse
tambin con facilidad, sin embargo, pueden llegar a broncearse lentamente, llegando a
adoptar un tono levemente moreno, casi imperceptible en la mayora de los casos. Necesita
utilizar productos con proteccin solar muy alta.
FOTOTIPO III: Se trata de un grupo integrado por personas que presentan pelo rubio o
castao claro, ojos que pueden ser verdes o marrones y un tono de piel clara en invierno
pero que se broncea en verano. A veces, si no toman precauciones o se toma sol durante
demasiado tiempo, pueden quemarse, pero en la mayora de los casos suelen ponerse
morenos tras sus exposiciones solares. No obstante, deben usar una proteccin solar alta.
FOTOTIPO IV: Las personas que se engloban dentro de esta tipologa son aquellas que tienen
el pelo castao oscuro, los ojos marrones y la piel, de por s, morena.
No suelen tener problemas para broncearse, y su piel adopta una tonalidad dorada con
facilidad. Slo se queman si estn mucho tiempo tomando el sol, pero eso no significa que
no tengan que usar protector solar, con una proteccin normal, en este caso.
FOTOTIPO V: Quienes se encuentran dentro de este grupo, son personas que tienen la piel
oscura, al igual que los ojos, el pelo color negro. Se broncean con muchsima facilidad y no
es necesario que se expongan mucho al sol para estar morenos. Es muy raro que se
quemen, y esto slo ocurre cuando estn expuestos a las radiaciones solares de una manera
excesiva. Sin embargo, ellos tambin necesitan usar proteccin solar, normal o baja, sobre
todo en las horas centrales del da.
FOTOTIPO VI: Las personas de raza negra son las que nutren este grupo. Sus pieles son muy
oscuras, al igual que su cabello y ojos. Es casi imposible que se quemen, pues tienen una
piel muy pigmentada, aunque deben evitar la exposicin al sol sin proteccin, pues las
radiaciones, aunque no les produzcan daos externos, tambin son nocivas.

Una vez que ya sabemos cul es nuestro fototipo es momento de ponernos una buena crema
solar, y para saber que filtro solar escoger, deberemos saber cmo funcionan.
Cmo funcionan los filtros solares?
Los productos con filtros solares contienen ingredientes que ya absorben, bloquean y
dispersan los rayos UV. Estos productos han sido formulados para proporcionar diferentes
grados de proteccin contra los rayos UVA, UVB e Infra Rojos (IR).
El sistema numrico es principalmente para medir el factor de proteccin solar, o sea, la
cantidad de proteccin que el producto ofrece contra las quemaduras solares causadas por
los rayos UVB. Todava no se ha establecido un sistema para medir la proteccin contra los
rayos UVA.
El Factor de Proteccin Solar (SPF), indica cunto tiempo ms puede pasar al sol una persona
antes de llegar a quemarse, usando un producto de proteccin solar. Por ejemplo, una
persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse despus de 10 minutos al sol,
tardara 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150 minutos o 2.5 horas).
Si a una persona de piel ms oscura le lleva ms tiempo en quemarse sin proteccin, por
ejemplo, unos 20 minutos, un SPF 15 ofrecera 300 minutos (5 horas), la reaplicacin,
usando el mismo SPF, refuerza la proteccin inicial pero no agrega tiempo al periodo de
proteccin.
La aplicacin de un SPF mucho ms alto puede ser que extienda el periodo de proteccin,
pero no se debe confiar en esto si siente que la piel ha empezado a quemarse. Busque la
sombra inmediatamente.
Y si an sabiendo todo esto nos quemamos porque nos hemos descuidado con el tiempo de
exposicin al sol, un remedio infalible y casero contra esas quemaduras es la pulpa de
meln.
Le sacaremos la pulpa a un meln maduro y nos la pondremos en la zona que nos hayamos
quemado, la mantendremos unos 10 minutos y luego nos enjuagaremos con agua tibia.
Y con estos consejos nos despedimos hasta septiembre.
os deseo que paseis una felices vacaciones, y os espero de nuevo en septiembre.
Gracias a tod@s los que hayais pasado por aqu, un fuerte abrazo.
Julia Avalos Partida
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AFTER SHAVE CASERO

jul 24, 2009Temas: General

AFTER SHAVE CASERO

En otras ocasiones hemos hablado de cosmtica femenina, pero tambin tenemos un espacio
para la cosmtica masculina, sobre todo, con el afeitado. Y es que, muchos os preguntaris
como solucionar los problemas con esos antiestticos y dolorosos granitos que se forman
cuando os afeitis, y la solucin, viene por usar tcnicas de afeitado mejores y tambin, por
ponerse gel puro de Aloe Vera o directamente de la planta despus de cada afeitado.
A continuacin, intentar dar una serie de consejos para mejorar las tcnicas de afeitado, as
como para cuidar la piel y que no se quede la cara dolorida tras cada afeitado, o lastimada
por los cortes que se producen en l.
Estos consejos tratan de mejorar ciertos aspectos que, por rutinarios, no caemos en la
cuenta. Quizs, porque el tiempo que tenemos por maanas es escaso o tal vez, porque no
nos damos cuenta de cosas que hacemos mal pero que al ser tan rutinarias las tomamos por
buenas.
1. Para afeitarse hay que preparar la piel. Qu quiere decir esto?, pues muy sencillo: Es
importante abrir los poros. Y cmo se logra?, pues con agua caliente para que el poro est
abierto al pasar la cuchilla, por lo cual, es importante no poner la espuma sin antes no
haberse lavado bien la cara con agua caliente.
2. Usar una cuchilla buena y cambiarla a menudo. Mucha gente usa cuchillas desechables no
muy buenas o las usa durante mucho tiempo, y una mala cuchilla o muy usada puede
llenarnos de granitos y adems, infectar la cara con los cortes que produce. Por lo tanto, es
importante tener una buena cuchilla y tambin, que sta se cambie a menudo.
3. La cuchilla es personal e intransferible. El compartir la cuchilla es muy antihiginico, ya
que cada piel tiene determinadas bacterias y microorganismos que puede que no le afecten a
uno mismo, pero que si la usa otro usuario puede suponer que esas bacterias aniden en su
piel. Por eso la higiene con la cuchilla es fundamental, y hay que lavarla bien despus de
cada afeitado y no compartirla jams para evitar este tipo problemas.

4. La brocha y el jabn son importantes. En los ltimos tiempos han proliferado los mtodos
de afeitado rpido, las espumas ya preparadas, etc, pero an as, lo mejor que ha existido
nunca es el jabn de barra y la brocha, pues el aplicarse con la brocha mojada para ablandar
el poro y luego darse el jabn con la brocha prepara de mejor forma la cara para el afeitado.
5. Nunca afeitarse a contrapelo. Mucha gente usa tcnicas de afeitado en las que se afeitan a
contrapelo, y eso puede producir irritaciones muy fuertes en la cara. Lo mejor es ir a favor
del pelo y pasar cuantas veces sea necesario para lograr el apurado deseado, pero jams a
contrapelo.
6. Que la cuchilla est siempre bien mojada. Eso ayuda mucho en los afeitados. Tambin es
bueno usar una cuchilla que tenga banda de suavizante jabonoso, pues de esa forma se
deslizar con mayor facilidad.
7. Limpiar bien la cuchilla. Es algo muy importante el tener la mayor higiene posible con la
cuchilla, pues es donde se quedan muchas clulas muertas y donde suelen quedar las
impurezas despus del afeitado. Cuantos menos restos del afeitado dejemos en la cuchilla,
mejor estar para la prxima vez.
8. Darse un aftershave. Para nosotros, uno de los mejores aftershave naturales que existe es
el Aloe Vera, pues gracias a las antraquinona quita todas las bacterias e impurezas de la piel.
Adems, su accin antiinflamatoria es muy buena para calmar el roce que produce la
cuchilla, y su poder regenerador ayuda a que renueven las clulas que se han roto en el
proceso del afeitado.
9. Cuidar la piel fuera del afeitado. Es importante asimismo el cuidarse la piel no slo cuando
nos afeitamos, sino tambin durante el resto del da. Por eso, lavarse la cara con jabn por la
noche es una forma de hidratarla y quitar impurezas y puede ser muy til para tener la piel a
la maana siguiente sin tantas bacterias y microorganismos con los que estamos en contacto
durante todo el da.
10. Dejarse barba. Si te parece que es demasiado lo, que no tienes tiempo, o que te resulta
muy pesado el afeitado diario, una buena opcin es el dejarse una bonita barba arreglada,
aunque eso requiere cuidarla bastante para que no parezca dejada. Por eso, una maquinilla
que mantenga siempre la misma largura es una buena opcin con menos trabajo.
El Aloe Vera es uno de las mejores plantas para el cuidado del cutis, tanto el femenino como
el masculino y su uso nos ayuda a tener la piel mejor cuidada y con menos problemas. Hay

que tener en cuenta que, el afeitado, es uno de los apartados de la higiene personal que
requiere una mayor atencin, pues en definitiva, lo que estamos haciendo es pasarnos una
cuchilla afilada sobre nuestra piel, por lo que si no tenemos cuidado, sta se puede resentir y
llenarse de granos.
Y como siempre espero que estos consejos os sean de ulitlidad.
Saludos y hasta mi prximo post.
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COMO ALISARTE EL PELO EN CASA

jul 17, 2009Temas: General
CUIDADOS PARA EL PELO LISO

Tal vez tengas una rutina establecida para secarte el pelo, pero nunca estn dems unos
consejos. Aqu te mostramos los pasos a seguir de los expertos que te permitirn lograr ese
pelo liso que tanto deseas, a la vez que lo protege del dao ocasionado por el calor del
secador.
Paso 1: Secar el pelo con toalla
Despus de lavarte y acondicionarte el pelo recurre a la toalla. Es importante recordar la
manera correcta de secarse el pelo con toalla. Exprime suavemente el pelo con la toalla para
eliminar el exceso de humedad. No lo frotes con fuerza o puedes daar la capa exterior del
pelo dejando que salga frizz (pelos rebeldes y con esttica) y se ponga opaco.
A continuacin, envuelve el pelo en la toalla como si fuera un turbante durante unos 10
minutos para que la toalla siga absorbiendo el exceso de humedad.
Paso 2: Peinar
Despus de 10 minutos con el turbante, desenrdate el pelo suavemente con un peine de
dientes anchos (es el peine ms suave para el pelo).
Recuerda: el pelo mojado pierde elasticidad y se parte fcilmente. Es mejor desenredarse el
pelo partiendo desde el centro de la hebra (no desde la raz) hacia la punta. No uses cepillos
de cerdas estrechas y no tires el pelo cuando est mojado.
Paso 3: Mousse gel, crema para dar forma al peinado
Es mejor aadir un producto bsico para amoldar el pelo parcialmente seco (es decir que

primero debes hacer es secarlo bien con la toalla). No cometas el error comn de aplicar el
producto al pelo muy mojado, sencillamente vas hacer que el pelo se vuelva pesado.
Paso 4: Secar el pelo con aire tibio
Ahora que te desenredaste el pelo y te aplicaste los productos apropiados para controlar el
pelo, es hora de encender el secador. Acostmbrate a usar los diferentes niveles de
temperatura del secador. Cuando comiences, usa una temperatura ms caliente para acelerar
el secado. Usa esta temperatura hasta que el pelo est casi seco (no del todo).
Para obtener un peinado liso y sedoso usa un cepillo de paleta. Su superficie ancha distribuye
el pelo y lo mantiene tenso, lo que ayuda en el proceso de suavizarlo. Recuerda tambin que
el secador debe seguir al cepillo y que debes mantener el cepillo a unos 12 centmetros de la
cabeza.
Paso 5: Baja la cabeza
Este es un viejo truco para darle un poco de volumen al pelo. Para aadir volumen adicional,
baja la cabeza y concentra el aire tibio en esas races.
Paso 6: Ganchos
Cuando el pelo est casi seco, divdelo en secciones para que puedas concentrar el secador y
el cepillo en una seccin.
Usa ganchos para dividir la coronilla, el frente y los costados y scalos uno a uno con un
cepillo redondo (las cerdas pequeas dan mejor resultado). Cuando termines con la coronilla
y los costados, pasa a la parte de atrs. Si quieres un poco ms de volumen, pruebe usar
rulos en las races o usa un cepillo redondo. Cualquiera de estas dos soluciones le aadirn
volumen al pelo y si secas el resto del pelo con un cepillo de paleta, quedar liso.
Paso 7: Descargar el aire fro
Cuando el pelo est casi seco, el calor adicional puede causarle dao severo. Entonces,
reduce el calor, selecciona una temperatura ms baja o fra. Adele una boquilla al secador
y enfcalo directamente sobre las hebras del pelo (esto suaviza las cutculas de manera que
reflejen ms luz). Comienza en las races y sigue el cepillo hacia las puntas, mantn el pelo
tenso pero no excesivamente estirado. Recuerda: las temperaturas fras son ideales para
sellar el peinado que deseas.
Paso 8: Fijador en spray para terminar
Usa un fijador para mantener el peinado todo el da. Una vez hayas fijado el peinado con aire
fro, aplica fijador en spray generosamente a tu cabello.
Espero que con estos consejos podais lucir una estupenda melena lisa.
Un saludo y hasta mi prximo post

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CUIDADOS PARA EL PELO RIZADO

jul 10, 2009Temas: General

Cualquiera que piense que los cortes de pelo rizado y los peinados para
pelo rizado natural significan cabello libre de cuidados, est equivocado. Afortunadamente,
los rizos son fciles de dominar una vez que se entiende lo bsico de su cuidado.
Los cortes de pelo rizado natural deben siempre complementar su patrn nico de rizo de su
cabello. No todo el mundo sabe como leer ese patrn y el resultado puede ser desastroso.
Los cortes de pelo en capas son ms convenientes para cabello rizado de longitud corta a
media. Son ms fciles de mantener y le dan a sus rizos una buena estructura.
El exceso de peso del pelo es el peor enemigo de los rizos. Cuando su pelo se crece y pesa
demasiado, tiende a jalar hacia abajo y a enderezar los rizos. Lo conveniente es cortarse las
puntas cada 6 semanas, o, si tiene un pelo grueso y rizado, o su pelo crece rpido, entonces
cada 4 5 semanas.
Hay que resistirse a la tentacin de lavar el pelo todos los das. Est bien enjuagarlo
diariamente, o bien, vaporizarlo, pero el cabello rizado debe ser lavado una o dos veces por
semana, si es posible (Esto depende del tipo de rizo, champ y su valor de ph). La razn es
que el cabello rizado natural por su forma tienen unas protenas, llamadas sulfuros, que hace
que los rizos se unan. Si se hace el champ regularmente elimina algunos de estos sulfuros y
los rizos tienden a enderezarse un poco como resultado, y se daar su forma.
Use productos que sean hechos especialmente para pelo rizado. Necesita champ y
acondicionador que realce, soporte y proteja su peinado.
Se puede dar nueva vida a los rizos cuando estn colgando humedecindolos y dejndolos
secar naturalmente. En vez de agua, se puede usar atomizador de brillo para restaurar y
refrescar los rizos naturales de su pelo.
El verdadero secreto de la belleza de los cortes de pelo rizado y de lo manejable de los
peinados de pelo rizado est en el brillo. La estructura de su fibra de pelo es diferente que
la del pelo liso y no refleja la luz en la misma forma. La mejor forma de tratar este tema es
usar productos de brillo como sueros y realzadores de brillo, o atomizadores de brillo.

Tambin es aconsejable que despus de lavarlo con un champ y un acondicionador

hidratante, no usemos cepillos ni peines ya que con esto solo conseguiremos que nuestro
cabello se esponje.
Lo ideal es peinar el cabello rizado con los dedos y darle forma con las manos, lo ms
importante en este caso es que los rizos luzcan naturales y definidos. En el cabello an
hmedo debemos aplicarnos un gel y dejarlo secar al aire libre para mantener un look
natural.
Si por falta de tiempo debemos recurrir al uso del secador, debemos manipularlo con las
manos durante el proceso o usar un difusor y hacerlo solo hasta que est un 90% seco, para
terminar peinndolo con los dedos.
Y bien ahora os voy a dar la receta de un humectante natural para el pelo rebelde y
encrespado, para poder tener unos rizos definidos.
Ingredientes:
-Aloe vera en gel (que sea aloe vera puro sin aditivos u otros ingredientes):2 cucharadas
(soperas) o unos 30 ml
-Aceite de jojoba: 1 cucharadita de cafe o unos 5 ml
-Agua mineral o destilada pero NO de grifo
Para un aporte extra de hidratacin
-Se le puede aadir extra hidratacin con glicerina vegetal: 1 cucharadita de cafe o unos 5
ml
Opcional
-Si tenis preferencia por algn aroma en especial se le pueden aadir 10 gotitas de el aceite
esencial que os guste mas.
Tanto el aceite de jojoba como la glicerina la podemos encontrar en un herbolario o en una
farmacia.
Preparacin:
Aadir todos los ingrediente en la botella elegida, preferiblemente de esas que al vaporizar
no salen gotitas sino el pulverizador finsimo que hace como una nubecilla tipo a las de los
perfumes.
Agitar bien para mezclar el contenido
Modo de uso:
AGITAR SIEMPRE ANTES DE USAR sino el aceite no se mezclar bien.
Aplicar en pelo hmedo o seco al gusto. Se aconseja moderacin ya que siempre estamos a

tiempo de aadir mas y si nos pasamos deja en el pelo la sensacin de sebo capilar como
cuando no nos hemos lavado la cabeza en una semana.
Espero haberos ayudado, y me despido hasta el prximo post.
Un saludo
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MANCHAS EN LA PIEL
jul 3, 2009Temas: General

Las manchas en la piel son alteraciones en la coloracin de la piel producidas por causas
diversas. Aparecen en la cara o en el cuerpo y son en la mayora de los casos indeseables
para quienes la sufren. Muchas de ellas, como los lunares o las manchas del embarazo no
suponen otra cosa que un problema esttico. Pueden cubrirse con maquillaje fcilmente pero
lo mas deseado es eliminarlas por completo. Otras veces, ciertas manchas, como las
hepticas, tienen su fundamento en el mal funcionamiento de algn rgano por lo que su
tratamiento, adems de responder a una cuestin de apariencia personal, requiere solucionar
el problema de salud que las ocasiona.
La buenas noticia es que existen muchas formas de eliminarlas y aun ms importante de
prevenirlas.
Pero antes de poder eliminarlas, debemos saber diferenciar los tipos de manchas.
Tipos de manchas en la piel

- Pecas: Son acumulaciones de pigmento que se producen en forma redondeada y no

uniforme sobre la piel. No presentan ningn inconveniente respecto a la salud. A veces
desaparecen con la edad. Son ms abundantes en personas de piel blanca que en los de piel
morena. Se hacen ms abundantes con el contacto con el sol.

- Lunares: Pueden ser desde marrones hasta negras, con aspecto plano o en
relieve. Se conocen como nevus. Se producen por un exceso de pigmentacin o por
acumulacin de pequeos vasos sanguneos. Tienen un carcter congnito. Con la edad
pueden desaparecer o hacerse mayores. No presentan ningn problema fsico, aunque
muchas veces suponen un problema esttico. ( Debe vigilarse que no piquen, sangren, o que
cambien bruscamente de coloracin, tamao o forma. En cuyo caso debe hacerse una visita
al dermatlogo)

- Manchas producidas por una excesiva exposicin al sol: Producen un

aumento de la melanina. Los rayos ultravioleta daan las clulas. Estas son muy habituales
en la gente mayor que se somete a baos de sol. Tienen un aspecto ms irregular y ms
grande que las pecas. Algunos productos agravan el problema como el uso de cosmticos o
fragancias contendiendo alcohol y exponindose al sol.

- Manchas aparecidas durante el embarazo( cloasma o melasma): Son manchas de

color claro Se producen por una alteracin hormonal durante esta poca, y por la ingestin
de anticonceptivos y hormonas durante la menopausia. Aparecen en ciertas partes de la
cara, como la frente o las mejillas y en el pecho. La exposicin al sol predispone su aparicin.

- Manchas azules en la piel: Pueden aparecer como consecuencia de un

golpe. A veces aparecen sin una causa aparente y de una manera habitual. Estas pueden
responder a motivos diferentes, desde una medicacin a base de productos anticoagulantes,
problemas de coagulacin en la sangre ( aspirinas, por ejemplo) en enfermedades como la
hemofilia, algn tipo de deficiencia nutricional en el que falta la vitamina C, K o el cido
flico, infecciones de la sangre, del hgado, o algn tipo de cncer. De aparecer estas y no
responder a golpes, lo ms aconsejado sera una visita al mdico.

- Vitligos: aparecen en forma de placas blancas, a veces rodeadas de un borde

ms oscuro. Se producen como consecuencia de la perdida de pigmentacin en la piel por
causas muy variadas, desde problemas en la tiroides hasta reacciones auto inmunolgicas de
la propia piel.

- Manchas de nacimiento: De color rojizo o marrn. Tienen su origen en el

nacimiento y presentan formas y tamaos muy variados.

Aun si la causa de las manchas no es la exposicin o sobre exposicin al sol, este siempre
agrava el problema. El sol hace que las manchas se vuelvan visibles y ms oscuras. Los
daos del sol en la piel pueden ser vistos con ciertos filtros de luz antes que sean visibles
normalmente, el sol hace que estas manchas invisibles en condiciones normales se
intensifiquen hacindose visibles. Liberarse de una exposicin prolongada al sol puede ser el
mejor antdoto para que no aparezcan estas indeseadas manchas en la piel. Las personas
que tienen tendencia a desarrollar manchas debera utilizar proteccin solar con factores
elevados( Esto se hace prcticamente necesario si se trata del vitligo).

Cabe recordar que existe un grave error de concepto en el tema de las manchas y es la
creencia que slo te da la luz solar cuando vas a la piscina o a la playa, y la realidad es que
uno se expone a la luz en cuando se sale de casa. A una persona con cloasma, un paseo
largo a la sombra le est oscureciendo las manchas. A muchas mujeres no se les quitan
estas pigmentaciones porque no se protegen totalmente de la luz y cuando se les
recomienda un filtro solar se creen que es solo para cuando van al campo o a la playa.
De presentarse estos problemas, la medicina y la cosmtica moderna cuentan con
procedimientos muy variados para su parcial o total eliminacin. Podemos acudir a la ayuda
del laser, de cremas blanqueadoras o decolorantes, la aplicacin de tcnicas como el
peeling que elimina las clulas de la epidermis e incentiva la aparicin de otras nuevas, etc.
Si se tienen motivos de preocupacin por el aspecto de nuestra piel, resulta conveniente una
visita al dermatlogo para que diagnostique una posible solucin.
Y ahora, os voy a dar unos truquitos caseros para poder apaliar en la medida de lo posible
esas antiestticas manchas.
La verdad es que para eliminar las manchas de la piel no hay que preparar nada muy
complicado, simplemente con un poco de agua oxigenada, limn o perejil podremos acabar
con esas manchas que tanto nos incomodan.
Por las noches antes de irnos a dormir y despus de habernos limpiado el cutis, mojaremos
un algodn en agua oxigenada y nos lo aplicaremos en las manchas.
Haremos lo mismo con el limn, exprimiremos un limn y nos lo aplicaremos en el rostro.
Con el perejil, lo tendremos que hervir un poco y luego nos lo pondremos unos 10 minutos
en la mancha.
Estos trucos no son eficaces si no somos constantes.
Y como una semana ms espero haber ayudado un poco en la medida de lo posible.
Gracias y un saludo
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CUTIS MIXTO
jun 26, 2009Temas: General, cutis

El cutis mixto presenta zonas secas, grasas y normales, si bien es verdad que en general
todas las mujeres presentamos ms grasa en la nariz y en la parte superior de la frente, por
eso se la conoce como zona T, formada por frente, mentn y nariz (con sequedad en los
pmulos y mejillas y contorno de ojos).
El tratamiento adecuado es complicado ya que es difcil aplicar en cada zona una crema
distinta, por ello recomendamos tratar el cutis con productos para pieles normales (ni
engrasan ni resecan), dando un leve masaje para estimular la circulacin sangunea. Si a
esto aadimos una alimentacin equilibrada, unos suplementos de vitamina A y E (consultar
a un especialista) y dos litros de agua diarios, los resultados sern visibles en poco tiempo.
Debes evitar productos agresivos para que no se destruya la pelcula protectora de la
epidermis, la resequen y no penetren el fro y la humedad en la piel, lo que provocara la
aparicin de arrugas y una mayor sensibilidad a los rayos solares. Ten mucho cuidado con los
exfoliantes, pueden llegar a ser muy agresivos si se usan con demasiada frecuencia.
Lo aconsejable es realizar una exfoliacin al mes, que es lo que tarda la epidermis en
renovar sus clulas ms superficiales. La mejor hora para realizar la exfoliacin es por la
noche, para poder aplicar a continuacin una mascarilla hidratante y calmante. Debers
insistir sobre todo en la zona T, para eliminar las clulas muertas y limpiar los poros sucios
(puntos negros). No olvides el cuello!
Despus de aclararte la cara con agua tibia (nunca caliente ya que seca mucho la piel), es el
momento de aplicarte una mascarilla hidratante y calmante, as conseguirs que los agentes
hidratantes penetren mejor en la dermis.
Las mascarillas pueden aplicarse una vez a la semana, dependiendo de las necesidades de tu
cutis. segn las necesidades de tu piel.
Es conveniente que, adems de los cuidados diarios, dediques una vez por semana 20
minutos a nutrir y revitalizar tu cutis. No es necesario gastarse una fortuna en mascarillas
caras porque en la cocina de tu casa dispones de unos productos naturales maravillosos, que
adems pueden usarse para todo el cuerpo.
La miel, las verduras y la fruta son una fuente rica en vitaminas, pero el tabaco por ejemplo
destruye la vitamina C. Tambin aconsejamos usar siempre una crema hidratante con

proteccin solar, para evitar la aparicin de manchas solares y arrugas. Mantn el cutis
siempre hidratado y lmpiate el cutis por la noche y por la maana. Trata de dormir siete u
ocho horas diarias y date un paseto todos los das. Intenta beber 1,5 litros diarios entre
comidas: notars la piel hidratada, eliminars toxinas (recomendable tambin para personas
estreidas) y tu rin se ver estimulado.
Es fundamental que antes de aplicarte la mascarilla elimines todo rastro de maquillaje y
suciedad, para que los principios activos puedan penetrar y ser absorbidos por la dermis.
Es muy recomendable que durante los 15 minutos que tengas puesta la mascarilla, ests
tumbada y relajada (puedes ponerte una msica suave), para que los principios activos
penetren y sean absorbidos en profundidad. Aplcate sobre los ojos dos rodajas de pepino o
unos algodones empapados en manzanilla fra, ayudar a descongestionar y nutrir el
contorno. Antes de aplicarte cualquier producto debes determinar las necesidades de tu piel,
preferentemente con ayuda de una especialista, para elegir la mascarilla ms adecuada.
Deberas extender el producto con movimientos suaves y rotativos (en direccin
ascendente). Evita el contorno de ojos y labios. Pasados unos 10 o 15 minutos retira la
mascarilla con agua templada y aclrate el cutis con agua fra, ayudar a cerrar los poros.
Aplcate tu crema hidratante habitual y tmate una infusin de hierbas.
Ahora os voy a dar unas recetas caseras para preparar nuestro propio exfoliante y nuestra
mascarilla casera.
Un exfoliante podemos hacerlo con:
- Azcar

- Aceite

- Zumo de limn

Mezclamos todos los ingredientes y nos lo ponemos en el rostro con movimientos circulares,
nunca frotaremos ya que podramos hacernos dao.
Y ahora una buena mascarilla casera.
- Mascarilla de rosas:

Corta 6 ptalos de rosas y machcalas en un recipiente, agrega 2 cucharadas de agua de

rosas, 1 cucharada de yogurt natural y 1 cucharada de miel que est a temperatura
ambiente, aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.
Enjuagar con agua tibia.

Por ltimo queremos destacar quiz el aspecto ms importante del cuidado de la piel: la
limpieza diaria! No sirven de nada exfoliantes, mascarillas y cremas si no limpias (por la
maana y por la noche) tu cutis a diario. Si usas maquillaje la limpieza se vuelve ms
importante todava. Mucho cuidado con las leches y los tnicos limpiadores. Dado que tienes
un cutis mixto debers usar una gama suave, que limpie en profundad, pero sin resecar.
Prueba las limpiadoras para cutis mixto y para cutis normal, seguro que tu piel te dice qu
producto le va mejor.
Espero que estos consejos que hoy os doy os sirvan de ayuda.
Un saludo a tod@s

MASCARILLAS CASERAS PARA CADA TIPO DE

PIEL
mar 27, 2009Temas: General
Disfruta de un cutis hermosos y saludable con estas recetas naturales especialmente
pensadas para cada tipo de piel.
PARA CUTIS SECO
Mezcla la yema de un huevo,
- Mascarilla de huevo

1 cucharada de leche en polvo,

1 cucharada de leche fresca,

1 cucharada de miel.

Batir todos los ingredientes hasta obtener una consistencia parecida a la mayonesa.
Aplicar la mezcla en cara y cuello y dejarla actuar durante 15 minutos, retirar con abundante
agua tibia.
- Mascarilla de pltano:
Machacar el pltano o la banana,

ponerlo en una gasa, cubrir la cara y dejarlo durante 15 o 20 minutos.

Aclarar a continuacin con abundante agua tibia.
- Mascarilla de mango:
Sacar la pulpa del mango con una cuchara y crear una pasta,

agregar 1 cucharadita de azcar

y aplicarlo durante 10 minutos.

Aclarar con abundante agua tibia.

PARA CUTIS GRASO

Bate una clara de huevo
- Mascarilla de clara de huevo y limn:

y aade unas gotas de limn,

Esparcir la mezcla sobre el rostro sin acercarnos a los ojos, y dejar actuar durante 20
minutos.
Retirar con agua templadaMezcla dos cucharadas de avena,

- Mascarilla exfoliante de fresas y avena:

3 fresas maduras,

y una cucharada de yogurt natural,

hasta formar una pasta. Recustate y aplcate la mezcla evitando la zona de alrededor de
los ojos.
Deja actuar durante 10 minutos y retralo con agua fra.
- Mascarilla de avena con miel:
Mezcla una cucharada grande de avena

con una de miel

Aplicar la mezcla sobre el rostro hasta cubrirlo todo. Dejar reposar durante 20 minutos
hasta que la pasta se ponga dura, retirar con agua bien fra para que se cierren los poros.
PARA CUTIS NORMAL
Mezclar una cucharada de yogurt natural
- Mascarilla de yogurt y miel:

con una de miel,

aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 10 minutos.

Retirar con agua tibia.
PARA CUTIS MIXTO

Corta 6 ptalos de rosas y machcalas en un recipiente,

- Mascarilla de rosas:

agrega 2 cucharadas de agua de rosas,

1 cucharada de yogurt natural

y 1 cucharada de miel que est a temperatura ambiente.

Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 10 minutos.

Enjuagar con agua tibia.
Todas estas mascarillas que aqu os presento, las puedes hacer con un minipimer o un
turmix y las podeis guardar en la nevera hasta dos o tres das.
Espero que estas mascarillas caseras os ayuden, a que vuestro cutis est fresco y luminoso
para esta primavera.

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PEDICURA CASERA
mar 13, 2009Temas: General

Hoy, os vamos a hablar de los pies.

Los pies, son una parte delicada de nuestro cuerpo que solemos olvidar. La verdad, es que
solo solemos prestarles atencin en verano, cuando nos ponemos las sandalias y los dejamos
al descubierto.
Tener unos pies bonitos exige unos cuidados bsicos que podemos realizar en casa, y que
son muy parecidos a los que realizamos para las manos.
1 necesitaremos:
- 1 barreo con agua tibia
- 2 bolsitas de t de menta
- 1 limn y un poco de sal
Cortaremos el limn por la mitad y le echaremos sal por encima.
Sumergiremos los pies en el barreo durante 10 minutos y los secaremos con una toalla de
algodn suave, frotndonos a continuacin con el limn.

Con esta accin, lo que hacemos aparte de un peelin, es ablandar todas las durezas que
tenemos en las plantas de los pies.

Si tenemos callosidades, nos podemos dar con una piedra pmez, (se puede comprar en
cualquier droguera/mercera).

Una vez hecho esto, calentaremos en el microondas o con una plancha una toalla de
algodn.Nos untaremos los piel con aceite ya sea de oliva, de almendras, o bien de romero,
y nos recubriremos los pies con la toalla previamente calentada, para que la piel absorba el
aceite. Los dejaremos durante unos 15 minutos aproximadamente.
Y por ltimo, nos vamos a arreglar las uas.
Las cortaremos rectas, nunca redondeadas ya que las uas al crecer se clavaran en la carne.
Una vez cortadas, las limaremos en un solo sentido y, si tenemos las cutculas muy gruesas
las aplastaremos hasta esconderlas, nunca las cortaremos.
Hay que evitar andar descalzos ya que los pies se ponen duros y speros. Y un consejo para
los que tengan unos pies muy secos:
Nos untaremos los pies con bastante aceite de almendras, nos pondremos unos calcetines de
algodn y lo dejaremos toda la noche. Os recomiendo que lo hagis por la noche ya que al
no tener que calzarse el efecto hidratante ser ms duradero.
Y un truquito para darnos un buen masaje cuando no se tiene cerca a nadie para que te lo de
es, con una pelota de tenis, descalzarte y pisarla con la planta del pie hacindola rodar por
toda la planta del pie.
Deseando que os haya gustado este nuevo truco, me despido hasta la prxima semana.
Ya sabeis que podis dejar vuestros comentarios, sugerencias y preguntas, a las que estar
encantada de contestar.

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MANOS PERFECTAS
mar 6, 2009Temas: General

Hola, amig@s bloguer@s.

Hoy, vamos a realizarnos una manicura para tener unas manos perfectas y como siempre,
con productos que tenemos en casa.
Hay una buena amiga que no se cansa de repetirme que las manos son el reflejo del alma, y
no le falta razn, ya que si bien en la cara nos podemos quitar aos con la ciruga plstica
o con el botox, y as engaar un poco acerca de nuestra edad, las manos suelen acabar
delatndonos. Por eso, vamos a hablar de unos pequeos trucos caseros con los que poder
atenuar un poco los efectos del paso del tiempo.
1 nos vamos hacer un peeling, que ya comentamos la semana pasada lo que era, para
eliminar las impurezas y las pieles muertas.
Necesitaremos:
- Azucar

- Zumo de limn

Mezclaremos bien los ingredientes hasta hacer una pasta homognea y nos la untaremos
frotando las manos cuidadosamente. Luego, lo dejaremos actuar durante unos 15 minutos y
lo retiraremos con abundante agua templada.
2 Las vamos a hidratar, para ello necesitaremos:
- 1 yema de huevo

- 1 chorrito de aceite de almendras, (lo podemos encontrar en las farmacias)

- 2 cucharadas de miel.

Lo mezclaremos bien y lo extenderemos en las manos dndonos un buen masaje, incluidas

las uas. (Nos apretaremos el centro de las uas para activar su circulacin).
Precisamente, ahora vamos con las uas.
Hay mucha gente que tiene las uas quebradizas y astilladas, (se les rompen con facilidad).
Pues bien, les vamos a dar unos consejos para poder remediar ese problema.
En un cuenco pondremos agua tibia, aceite de almendras y limn.
Dejaremos luego nuestras uas en remojo durante unos 10 minutos aproximadamente y
despus, las secaremos con un pao suave de algodn.
Yo aconsejo no quitar la cutcula de las uas, ya que ellas no ayudan a protegerlas y evitan
que se nos rompan con tanta facilidad.
A la hora de limarnos las uas, siempre lo haremos en un solo sentido, y as evitaremos que
se nos formen capas y se nos rompan.
Antes de darles el esmalte, tenemos que limpiar bien las uas del exceso de grasa que nos
haya quedado con la crema. Nos daremos una primera capa quitando bien el sobrante de
esmalte y cuando est seco, le daremos la segunda capa.
Y para fabricarnos nuestro propio endurecedor de uas casero, solo tendremos que introducir
trocitos de ajo en un esmalte de uas que tengamos incoloro

Posteriormente lo dejaremos reposar durante dos das y estar listo para aplicarse como un
esmalte de uas normal.

Y bien, para acabar con nuestra seccin, les voy a dar una curiosidad: Saban que crecen
ms rpido las uas de la mano izquierda que las de la derecha. No tiene ninguna causa
cientfica simplemente que con la derecha trabajamos ms que con la izquierda, entonces
estas siempre parece que estn siempre ms largas y bonitas. (A excepcin de los zurdos
claro).
Deseando que os sean de ayuda estos consejos, me despido hasta la prxima semana.
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mar 3, 2009Temas: General

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PREPARANDO NUESTRO CUTIS

feb 27, 2009Temas: General
Hola amig@s bloguer@s.
Ya que est empezando el buen tiempo, y nos gusta sentarnos en las terracitas para
aprovechar los primeros rayos del sol, vamos a preparar nuestro cutis, para que est
estupendo en solo tres sencillos pasos.
1 lo vamos a exfoliar, ( para el que no los sepa, exfoliar, es limpiar nuestro cutis todas las
pieles muertas ).
Exfoliamos el cutis para relajarlo y suavizarlo, es muy sencillo:
Necesitaremos:
_ 1 taza de azcar

_ 1 taza de aceite de oliva

_ El zumo de limn.

Mezclamos el aceite con el azcar, lo removemos bien y cuando est bien unido aadimos el
zumo de limn.
Lo aplicaremos sobre el rostro con movimientos suaves y circulares. Si tenemos un cepillo
de dientes de cerdas blandas, lo podemos usar para darnos en el mentn y en la nariz que es
donde ms impurezas hay.
Lo dejaremos actuar unos 5 min., y lo retiraremos con abundante agua. Nos podemos ayudar
con una esponja para retirar bien los grnulos del azcar.
2 lo vamos a tonificar.

Es muy necesario despus de abrir los poros con el exfoliante tonificarlo, ya que con este
paso lo que hacemos es cerrar esos poros.
Cuando tonificamos la piel, la estamos refrescando para que coja firmeza, y as tambin
acabaremos de eliminar los residuos que nos hayan podido quedar del exfoliante.
Necesitaremos:
_ Agua potable

_ Manzanilla

o
- perejil

Herviremos el agua con la manzanilla o el perejil, dejaremos que se enfre y nos lo

aplicaremos empapando un algodn y dndonos toquecitos en el cutis.
Nunca frotaremos, sino que siempre nos lo aplicaremos dndonos pequeos golpecitos para
activar la circulacin del cutis.
Y por tercero y ltimo:
Lo vamos a hidratar, que bien los podemos hidratar con nuestra crema habitual, o bien el que
disponga de una planta de aloe vera, pues sencillamente cortaremos un trocito, lo pelamos y
lo usaremos como si fuese una crema.
- aloe vera

Con estos sencillos tres pasos vamos a notar una piel ms firme y limpia, simplemente
repitiendo esta operacin una vez por semana.
Y para terminar, os voy a contar una curiosidad.
Sabais qu distancia alcanzaramos si juntsemos todo el cabello uno detrs de otro ?.
Pues nada ms y nada menos que 20 km.
Que os ha parecido el dato, curioso no?.
Bueno pues despus de esta curiosidad me despido hasta la prxima semana.
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MASCARILLA DE HUEVO PARA EL PELO

feb 24, 2009Temas: General

Hola amig@s blogure@s.
En esta nueva gua que hoy os presento, vamos a intentar dar unos truquitos de belleza
caseros para estar muy guapos y por muy poco dinero.
Y como sabemos que hoy en da, los hombres se cuidan igual que las mujeres, intentaremos
dar consejos que sirvan para los dos.
Hoy hablaremos del pelo.
Ya sabemos que el viento, el estrs y la cal del agua, nos deja un pelo por lo general
apagado y con poco brillo, pues bien, por muy poco dinero y poco tiempo vamos a hacer una
mascarilla casera para devolverle al pelo su brillo natural.
Para ello necesitaremos:
_ El zumo de 1/2 limn

_La yema de un huevo

_ Una cucharada sopera de aceite de oliva

Las cantidades pueden variar segn la longitud del cabello.

Con el pelo mojado, lo extenderemos por todo el cabello insistiendo en las puntas, lo
dejaremos actuar durante unos 5 minutos y luego aclararemos bien todo el cabello
intentando hacer el ltimo aclarado siempre con agua fra para cerrar la cutcula del pelo.
Con este truco vamos a conseguir que nuestro pelo luzca ms bonito y brillante.
Deseando que os haya gustado este truquitos, me despido hasta el prximo.