lead lad dh dhhad daha tated adit alata iacincitii alah ALGUNS CUIDADOS PARA 0 USO CORRETO. DAS PLANTAS MEDICINAIS @ IDENTIFICAR a planta corratamente procurando usar plantas orlentade Por oassoas de sua confianga ou em livros que possuem desenhos ou fotos das plantas © COLETAR plantas em iugares seguros e limpos evitando lugares powigos @ contaminades, O methor & coletar de hortas na sua propria comunidade, ® ADQUIRIR plantas de pessoas confidveis, que estejam acondicionadas livre ce sujeiras © poeiras, @ expostas em locals com sombra @ ventilacos. er tacos, © COLHER as plantas de acordo com as saguintes oriantagdes: a melhor hoa vara a colata ¢ pela manhd, logo apés a total secagem do orvaino @ as horas ve tim da tarde, em dias ensolsrados, @ NAO RETIRAR todas as folhas do mesmo galho e extrair a casca em oedagos Pequenos, apenas de um dos lades do tronco. As flores devem ser coletaaas logo que abrirem os botées. © SECAR as flores & folhas em local sombreado, ventiado, impo e em camadas finas. @ ESTAR orientado sobre as partes da planta que sera utiizada, © PREPARAR os chés e xaropes de preferéncia em vasihhas de vidro, porceiana ou barro. @ NAO adogar com agucar refinado. © SABER a quantidade a ser utilizada e 0 modo cornet de prepare, evitando-se v uso indiscriminado. @ DOENCAS CRONICAS, onde sa usa a planta por muito tempo deye'se ‘acer 0 acompanhamento médico e laboratoriat. © GRAVIDAS, até o 1° trimestre, criangas com menos de um ano de idade, nwuizes renais crénicos e cardiacos néio devem fazer uso de plantas medicinais. © OS IDOSOS devem avitar plantas de ago téxica para o figado. © CONHECER 4 toxidade das plantas, pois as criangas e idosos sdo mais suscetiveis 2 intoxicagao; evitar 0 uso no 4° timastre da gestago e em recém-nascidosa (We PLANTAS MEDICINAIS E SUAS PARTES UTILIZADAS eae — Ta SET FRET — ERT ae sens doco ttn | te soon cme nn aya non Fo mae ‘aera en vem maton aren | ioe Zn rome oon e fe = ‘range mort rote (vs0 onal Amipfee,ameranas aesse Popular Alfavaca Limao Taioba Manjericio Poejo Hortela Malva do Reino Agafrao Beldroega Arruda Alecrim Cardo Santo Caruna Erva Cidreira Erva St? Maria Lingua de vaca Melao de Sao Caetano Funcho Camomila Capim Santo Maracuja Eucalipto Sete dor Roma Alface Arnica SSCSCSCHTSSCSHTSSFSFSCSCHOSSSSHSSSSSHSSSSHVSSSSHHSHSSHSESFVBSEVSE QUAIS AS PLANTAS MEDICINAIS MAIS USADAS? cientifico Ocimum basilicum Ciftus Limonum Ocimum Basilicum Menta Pulegium L Menta Crispa, Piperita Coleus Amboinicus Curcuma Longa Portulaca Olevacea Ruta Montana, Latifocia Rosmarinos Officinalis Cardus benedictus, Cnicus benedictus Amaranthus Flavys Melissa Officinalis Chenopodium Ambrosioides L. Chaptalia Nutans Momardica Charantia Anethum Foeniculum Matricaria Recudita L. Cymbopagon Citratus Stapt. Pa lora Edulis Sims Eucalyputs Globutus Lat Coleus Barbatus Benth Punica Granatum L. Lactuea Satira L. Arnica Montan L,SOPPSSSSESHISSSHSSHGHOHHSHHHDHFHHP HH SHHSHHSHHH HTTP HSOTS ‘Sonchus Oleraceus Serratha Couve Brassica Oleracea L. Pimenta Capsicum Annum L. Abobora Cucurbita Pepo L. Carambola Averrhoa Carambola Lingua de vaca Anjico Barbatimao: Cait Sucupira Inharé Bureré Batata de Purge Copaiba Pega Pinto Cardo Santo Aroeira ‘Arruda Assa Peixe Algodao Anador Novaigina Atho Hortelé mitido PiPta denia Columbrina Benthan StyPnnodendron Barbadetiman Anacardium Occidentale Operculina Alata Ham Urban, Copaifera Langsdorff. Dest ‘Alternanthera Ficoidea (L) R. Br. Cricus Benedictus Myracrodruom Urundewva Fr. ALL Ruta Graucolens L. Vernania Polyanthes Gossypium HivSutmmbL. QUAIS OS ALCANCES DO PROJETO, RESULTADO? 2) Educagio e Conscientizagao da Comunidade para Fatores Ambientais, Politico e Social. © Trabalho educativo € uma atividade do dia a dia, mas porém demorado. Estamos realizando palestras, nas escolas, grupos, comunidades urbanos ¢ rurais. E jé temos uma municipal sobre Plantas Medicinais e programagao para 99, onde inclui um encontro Orientagdo Alimentar, Feira da Satide e um Seminario Estadual5. FORMAS DE UTILIZACAO. Cha Tradicional: a erva é jogada na agua fervendo e deixada por cerca de 4/2 minuto a ferver em recipiente tampado. Deixd-lo tampado por alguns minutos Infusdo: a agua fervente é despejada sobre as plantas, e o recipiente tampado durante 10 a 15 minutos. Ideal para flores e folhas. Decocedo: a planta ¢ fervida por algum tempo em recipiente tampado. Depois deixa-la tampada por alguns minutos. Esta forma é mais apropriada para raizes, cascas e sementes, porém estas devem ser cortadas em pequenos pedagos ou esmagadas antes de serem utilizadas. Maceracao: a planta fica de molho em agua fria até 24 horas, de acordo com sua qualidade. Neste caso, as vitaminas e sais minerais nao sao alterados pela fervura As doses de ervas a serem utilizadas variam muito, porém, pode-se utilizar, em média, para folhas secas: 4 colheres de sopa por litro de agua, e para folhas frescas: 8 colheres de sopa por litro de agua. Para raizes e cascas, depende muito da qualidade da erva Os chas devem ser tomados puros ou adocados com mel puro, longe das refeicbes, e varias vezes ao dia. Tente trocar 0 café e o chocolate por um chazinho de erva-cidreira, erva-doce, camomila ou hortela, vocé vai se sentir muito melhor! Sumos Podem ser obtidos espremendo-se as folhas das ervas através de um tecido fino de algodao, batendo-as no liquidificador ou amassando-as num piléo. Sao entéo coadas e diluidas em agua e, caso necessario, adogadas com mel. Para adultos, indicam-se cinco gotas por colher de sopa de agua. Saladas As ervas também podem ser comidas cruas em forma de saladas ou preparadas junto com os alimentos, como temperos. Porém muito cuidado deve ser tomado quanto a qualidade e limpeza das ervas. Lave-as bem com Agua corrente e depois as deixe de molho por algum tempo em agua, sal marinho e vinagre. O Dente-de-ledo, lingua-de-boi, lingua-de-vaca, Tanchagem, hortela, salsa e mil- folhas estéo dentre as intimeras ervas boas para saladas.POVVUTHUOVOVUVUOVEUVHOUVTOVUVUVV UV VV VY VV VV VETTE TTT TwTTwT Tw O c »< Banhos Aigumas plantas podem ser acrescidas a agua morna da banheira, e o banho deve durar uns 20 minutos. Cataplasmas As ervas frescas podem ser aplicadas soltas diretamente sobre a pele ou sustentadas por umas gazes. Podem também ser esmagadas até ficarem em forma de pasta, colocada entre dois panos finos ou gazes, e aplicada sobre o local afetacio Podem ser usados para tratar nevralgias, dores de ouvido, asma, cdimbras, etc Compressas Embebem-se panos com uma decoccao forte concentrada e aplica-se na regio afetada. Os chas quentes tém efeito sedativo sobre inchagos, nevralgias, contusdes, reumatismo, gota, etc. Gargarejos e Inalagées Gargarejar algumas vezes ao dia cha preparado por decoccao. Este tratamento atua sobre a cavidade bucal ¢ garganta. Para fazer inalagdes, prepare um cha forte de ervas, retire-o do fogo, coloque um funil de papeldo invertido sobre o recipiente, cubra a cabeca com um pano e respire © ar evaporado. As, inalagdes so étimas para tratamento de gripes, sinusites, resfriados, pneumonia, etc. Lavagens Os chas podem também ser usados para lavagens intestinais, no caso de distirbios digestivos, e vaginais, por exemplo, no caso de cortimentos. Tinturas a maceragdo das plantas a frio, em alcool de cereais a 60° ou a 70°. Unguentos Preparados misturando-se ervas com uma substancia gordurosa como vaselina. CApsulas, pomadas, pastilhas e comprimidos. Preparadas por técnicas especiais incluindo esmagamento, prensagem, extragao © outras. Observagées: Nunca use um cha por mais de 24 horas depois de preparado, pois este entra em fermentagao; e nao use o mesmo tipo de cha por mais de 30 dias seguidos, porque seu organismo vai responder cada vez menos.‘or Sh ao sok enna a NEN es Price QUANTIDADE ‘TARELAS DE PROPRIEDADES. ALIMENTOS RICOS EM PROTE[NA SOLIDO (acima de 5g/100g) Liquipo (acima de 2,59/100g Diao Ee @ REGIAO, ele, mee LPM a OLLEIXTS rel are) cence} (C3) Pa POR PORCAO| ® [Algaroba, farinha 6,00 Nordeste 80 4,80 9,60 | Baru 26,00 Centro-Oeste 25 6,5 13,00 | {Castanha do Brasil 14,00 Norte 10 1,40 2,80 (ou do Paré) | Chocolate 13,10 Norte 40 5,24 10,48 de cupuacu | Feijao- 20,60 Nordeste 16 3,20 6,40 | de-corda | Gergelim 17,60 Nordeste 26 4,50 9,00 | Guandd 7,70 Sudeste 41 3,10 6,20 Guarana 16,46 Norte 19 3,10 620 | Jenipapo 5,20 Centro-Oeste 65 3,38 6,76 é |_Lentilha 23,70 Sul 16 3,80 7,60 | Pinhao 5,30 Sul 25 133 2,65 Sorgo 11,12 Nordeste 20 2,22 4,45 | Tucuma 5,50 Norte 15 0,83 esi") | ALIMENTOS RICOS VITAMINA A SouiD0 (acima de 120mg/100g) PSTN trey Ol O Tena cole} [volcan OL aL Dae ALAS POR PORCAO Ee (g) (g) Saaee PL fer are ace) ( Azedinha 7.290,00 Norte 645,00 \Azeite de dendé_45.920,00 Nordeste 15 6.888,00 | Batata-doce 300,00 Nordeste 130 390,00 Beldroega 250,00 Sudeste 75, 187,50 | Bertalha 582,00 Norte. 80 465,60 | Buriti 4.104,00 Nordeste 100 4.104,00 Caruru 953,00 _NorteeNordeste 40 381,20 Coentro 33,00 Norte 36 190,30 Dendé 10 Nordeste 15 4,90ALIMENTOS REGIONAIS BRASILEIROS ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA A. Cute OM COLO am celle orm arae.t Pane eaten Ered @ ® Falta) er ) [Jambar 392,00 Norte’ 45 176,40 22,05 Jerimum 350,00 Nordeste 30 105,00 13,13 Jurubeba 148,00 Nordeste 35, 51,80 6,48 Manga 210,00 Norte 120 252,00 31,50 (Ora-pro-ndbis__ 250,00 Sudeste 55 137,50 17,19 Pequi 20.000,00 _Nordeste 78 15.600,00) 1,950,00 Pitanga 210,00 Nordeste 180 378,00 47,25 Pupunha 1,500,00 Norte 40 600,00 75,00 Serralha 480,00 Centro-Oeste 80 384,00 48,00 Taioba 300,00 Nordeste 50 150,00 18,75 Vinagreira 689,00 Norte 35 241,15 30,14 | ALIMENTOS RICOS VITAMINA C ) SouDo (acima de 9mg/100g) Cte OUT Sem tte Porcio Quo. pevir. C Pare D).3 Daas erate) POR PORC Eva Kig ) a Abacate 12,00 Sudeste B 5,20 8,60 Abacaxi-do- 27,20 Centro-Oeste 124 33,70 56,20 cerrado |___Abiu 49,00 Norte 75 36,75 61,25 Acai 9,00 Norte 30 2,70 4,50 Acerola 1400,00 Nordeste 120 1.680,00 2.800,00 Aracd 326,00 Norte 115 374,90 624,83 Araticum 21,00 Centro-Oeste 135 28,35 47,25 Azedinha 119,00 Norte 55 65,45 109,08 Bacuri 33,00 Norte 70 23,10 38,50 | Batata-doce 31,00 Nordeste 130 40,30 67,16 | [_Beldroega 27,00 Centro-Oeste 75 20,25 33,75 |__Bertalha 86,00 Norte 80. 68,80 114,67_| [Broto de bambu 9,00 Sul 55 4,95 8,25 | Buriti 26,00 Nordeste 50 13,00 21,66 134‘TABELAS DE PROPRIEDADES. ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C ME tree ON Se cc Lyerrece ae Daya 1b) Pavia POR PORCAO or ace ee) EM 100G ca) Ca) Cacau 27,00 Nordeste 100) 21,00 35,00 | Cagaita 72,00 ___Centro-Oeste = = Sy || | Cajarana 36,00 Nordeste 152 34,80 97,30_| Caju 319,00 Nordeste 120 382,80 638,00 Camu-camu___2606,00 Norte 225 5.863,50 9.772,50 | Carambola 35,00 Norte 245 85,75 142,92 | Caruru 64,00 Nordeste 40 25,60 42,67 _| Castanha 10,00 Norte 10 1,00 1,67 do Brasil Cirigiela 45,00 Nordeste 84 38,00 63,30 | Coentro 75,00 Norte 357 26,78 44,05 [_Cupuacu 33,00 Norte 100 33,00 55,00 {Dende 12,00 Nordeste 15 1,80 3,00 ( Dente-de-leio 28,00 _Centro-Oeste 35 9,80 16,33 Fruta-pao 12,00 Nordeste 75 9,00 15,00 _| Goiaba 218,00 Norte 100 218,00 363,33 | Graviola 26,00 Nordeste 120 31,20 52,00 Guabiroba 33,00 __Centro-Oeste 25 8,25 13,75 [ings 9,00 Norte 120 10,80 18,00 [Jabuticaba 12,00 Centro-Oeste 165 19,80 33,00 [tambo 22,00 Norte 140 30,80 51,30 [Jambi 20,00 Norte 45 9,00 15,00 Jatoba 33,00 __Centro-Oeste 65 21,45 35,75 Jenipapo 33,00 __Centro-Oeste 65 21,45 35,75 | Jerimum 42,00 Nordeste 30 12,60 21,00 [jus 33,00 Nordeste 89 29,20 48,60 Jurubeba 43,00 Nordeste 40 17,20 28,67__| Macatiba 28,00 Centro-Oeste 29 8,10 13,50_| Mandioca 39,00 Nordeste 101 39,30 65,50 _| Manga 53,00 Norte 120 63,60 106,00 | Mangaba 33,00 Centro-Oeste 165 54,45 90,75 _| Maracuja 30,00 Norte 80 24,00 40,00 |AUMENTOS REGIONA'S BRAS ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C AUMENTO — QUANTIDADE —_REGIAO PorcAo —_Qrp. pe wit. € caw Dy.4 Di aaian iio) ae ie.Cey POR PORCAO, vases rca} (g) (g) Marmelada 72,00 Centro-Oeste 117 84,00 140,00 olho-de-boi | Murici 84,00 Centro-Oeste 120 100,80 168,00 | |_Ora-pro-nébis 23,00 Sudeste 55 12,65 21,08 | | Palma 17,00 Nordeste 45 7,70 12,80 | Pequi 12,00 Nordeste 80 9,60 16,00 Pitanga 14,00 Nordeste 180 25,20 42,00 Pitomba 33,00 Nordeste 210 69,30 115,50 Pupunha 35,00 Norte 45 15,75 26,25 | |__ Saputi 13,00 Nordeste 73 9,50 15,80 _| Taioba 11,00 Nordeste 50. 5,50 917 | Tapereba 28,00 Norte 100 28,00 46,67 | Umbii 33,00 Nordeste 159 52,50 87,50 Vinagreira 54,00 Norte. 35 18,90 31,50 ALIMENTOS RICOS EM CALCIO Sou (acima de 120mg/100g) Liquipe (acima de 60mg/1008) OT ico ONL Ua eG) Loree M OLD MU. fee) DE CALCIO eraren ence Ema @ @ (Burtt 156,00 Norte 50 78,00 O75 Caruru ou Bredo 410,00 Norte 40 164,00 20,50 Castanha do Brasil_198 Norte 10 19.80 248 | Coentro 188,00 Norte 36 67,13 839__| Gergelim 1212,00 ___Nordeste 26 311,50 38,90 Jamba 162,00 Norte 45 72,90 911 Macatiba 199,00___Centro-Oeste 29 57,30 710 Vinagreira 213,00 Norte 35 74,55 9,32 | | |TABELAS DE PROPRIEDADES: ALIMENTOS RICOS EM FERRO. Soupo (acima de 2,1mg/100g) eto © Co a ce) [ere a oP) DE FERRO POR PORCAO POR PORCAG Fevis i et ira) (g) (g) Algaroba Nordeste ‘Arca 630 Norte 110 6,93 49,50 _| Araticum 2,30 Centro-Oeste__135 311 22,18 Azeite de dendé 5.50 Nordeste 15 0.83 5.89 Bacuri 2.20 Norte 70 1.54 11.00 Beldroega 3,25 Centro-este 75 2,44 17,41 Burt 5,00 Nordeste 50 2,50 17,86 Carambola 2,90 Norte 245 71 50,75 Caruru ou Bredo 8,90 __Nortee Nordeste 40 3,56 25,43 Castanha do Brasil_3,40 Norte 10 034 2,43 Coentro 3,00 Norte 36 1,08 7,68 Cupuacu 2,60 Norte 100 2,60 16357_| Dendé 4,50 Nordeste 15 0,68 4,62 | ( Dente-de-leio 3,05 Centro-Oeste 35 1,07, 7,63__| | Feijao-de-corda 5,75 Nordeste 16 0,90 640 | [_ Gergelim 10,40 Nordeste 26 2,70 19,30 | [_ Guabiroba 3,20 Centro-Oeste 110 3,52 25,14 _| [[Jambii 4,00 Norte 45 1,80 12,86 | Jenipapo 3,60 Centro-Oeste 60 216 15,43 | Lentilha 7,00 Sul 16 110 7,80 Mangaba 2,80 Centro-Oeste ‘165 4,62 33,00 Ora-pro-ndbis 3,60 Sudeste 55 1,98 14,14 Pinhao 6,50 Sul 25 1,63 11,61 Pitanga 2,30 Nordeste 180 414 29,57 Pupunha_ 3,30 Norte 40 132 9,43 Serralha 3,10 Centro-Oeste 80 2,48 771_| Soigo 2,70 Nordeste 20 0,54 3,86 Tapereba 2,20 Norte 700 2,20 15,71 [_ Vinagreira 4,80 Norte 35 1,68 12,00SVE eNte} Conny DE FIBRA Eerie ALIMENTOS REGIONAIS BRASILEIROS ALIMENTOS RICOS EM FIBRA Souvo (acima de 3g/100g) REGO Porcao @) Colman) Eel aree,tey a) Cea POR PORCAC ® Abin 3,00 Norte 7% 235 3,00 Acai 32,70 Norte 30 9,81 39,24 Araca 5,20 Norte 110 5,72 22,88 Araticum 3,80 Centro-Oeste 135 3,13 20,52 Arig 3,40 Norte 760 348 21,76 [7 Bacuri 7,40 Norte 70 3,18 20,72 Buriti 9,60 Nordeste 100 9,60 38,40 Castanha 3,40 Norte 10 0,34 136 do Brasil Coco 3,80 Nordeste 25 095 3,80 Dendé 3,20 Nordeste b 0,48 192 Feijao andi 3,20 Sudeste 40 1,28 5,12 ou guandi Gergelim 5,30 Nordeste 2% 740 3,60 Goiaba 5,30 Norte 100 5,30 21,20 Guandd 320 Sudeste ai 730 5,20 Jatoba 10,40 Centro-Oeste 5 676 27,04 Jenipapo 9,40 ___ Centro-Oeste 65 61 24,44 jua 3,10 Nordeste 87 450 78,00 Tentilha 3,20 Sul 16 0,50 2,00 Palma 470 Nordeste a5 2,10 840 Pequi 5,30 Centro-Oeste 30 740 17,60 Piquid 7,60 Norte 19 7,50 6,00 Pinhao 17,10 Sul 25 428 17,10 Pupunha 390 Norte 40 3,56 14,24 [- Sapota 3,00 Norte 700 3,00 20,00 Saputi 9,90 Nordeste 7B 7,20 26,80 [a Sowa 840 Norte Gy 3,04 20,16 Tamarindo 3,00 Nordeste 25 0,75 3,00 Tucuma 19,20 Norte 5 2,88 11,52 Uxi 20,50 Norte 30 6,15 24,60 sassq go ap ossavoud ojad § WA OVUWIIIaYUOD assa opoy sopenbape siel 2t| Opeyen 195 ® eo) 2 opyeaxa 19s e ovne oidisuud ap odu8 “epes ep aed epeo vied ‘elas no ‘o1aii09 oredaud sop openbape o: uisajdwis oeu a janepnes Saqu ewaisIs apnes e ered 4 seupssa0au odsip anb saj uaLUBIAy sepea IPRA SP WOD JeuNSIVNIDIG3I SVLNVId SV H3AO0SHNOO oepners $82A so sejndjuew Sap olay O y wa 9 ezaIMeN 2 oyadsar ap sapi oy ‘ovseop & essaudh ‘opal ov opunuu 0 two) euoUL ® wod epeiSayur “sajduns oyurure> wun 9 sdtjase> sorpawas ap oes pjad a eonwapere er ovs ‘afoy “soquawesipaw so seiedaid ap sopow a sieay2ifzou sewue|d sep osn ap sagsepuauorar serInyyseayel8o1}q1q seaua1aja1 ‘opsnjut ‘ado sop opSeulul|a 2 a>ai0ne) PA ‘equyyd v a€e 010) opeuysal a aiqa ‘ady8 ‘aunbuorg ‘asson “son si coaneday a sie eWo|s9-sonnseSip sewia|qox died epezyjnn vovAvaly BEd eee’ ssaueindod sawon + Fo Dele Se eA Male Mee Oe Be Pe PelPe Be Be re We Ne We le Pe he Me We Hale ee oo eA eee Pelle Peer Aesae veanDey ovdaI00: B aqueanp epeaiyn 498 ani oesnyut coon oppe p opsindxa 1p ‘apepisago ap nas anb weg» Ua! aWON VoINuy Ha vusoHovoTv Hal “aopuapod ‘o1ain 0 aiqos ovse avo) anraxa slod "zapiaeis ayueINp epeznn 195 aAap OU :s02189]O21K0} so>siy « un “ogsny (jennsuiaw oxny 0 apayaqeysal) eSoeuauia ‘(sauna so Bye no eueBnye) eanujusjay-pue “(sepnBe saiop a souisedsa enuor ae) ejpoursedsanue ‘(suaqay soperse wa jexodio> eumeradwar B Inujwunp) eBry.igay “(oBewoYse op eioraDas apeplane 2 BINUINSE) wDINbeUOysa “(e2uEIq GeIaINeS ap [eUleA JUBLUILIOD ayequiOD) eriauioDnajnue reyuEld e ae OWIOD « ‘uosu! Sense saosequmuad ‘viauivip ‘saynse ‘eranbexua ‘e5agz) ap salop rezuejd e ezyan as anb vieg « ‘dig “yas (7) winjuayyed wnjazeue} o2yUa!? aWON + ‘ovareue} ‘suipiel-sop waSlwiauie "2uas-ep-ejarew “euanbad-eywiowe> ‘ula: -Op-Pjarew ‘ofjwaye “eueDLNeU “eyuIpyeBIew ‘oresne) -op-onaiid ‘ojarewe-soyuasuow isazejndod sawion 105 08 sIes 8 ort ‘opuend) ‘opepin> iio epensuiu 195 anap ‘OULaIUI 10) osn © opuend “ouoge oe sna} opuapod ‘sepine.8 saiay we seiGeuowiay sesne> apod :som8 “eumun ‘ndwiex ‘owns ‘ovsny ued e Epo) tepesn aed (oxseweyur & a2quwos) euOVPWEYUIUE “(jennsudL oxny © apajaqeisay) eBoSeuaua “(sauwan so erew no ea8rye) eanuIUjay-nue “(sepnBe saiop a sowsedsa equ? aBe) er1powisedsanue “(sjeulysayu sase8 sop red "{12INDseA 2 BSOAAL ap ene} 8 sazuien ‘sa saiop ‘sea uigigoid eied epesn 9 ieyueld & & 7 sugjoaneu8 einy :024RUEP OWEN» vanuduyTae EN sj > apod :s09189]03}x0} sorsty (orses op asonyf ap exe) & ep atuepunge cede! p azauone}) e2n10}e ) 2 aunbuoig ‘ei08 ap 0 ne seyuin ap aso3}U! ‘O} a was vNVauve Bl sepnada: no sepenvaauo) sasop wa opewioy opuenb epnBe ayjyau ap asi anei8 sesne? apog “sedueLD wa ayuawe plouoway sopeysa we owayui osn sduayjnuu sod ‘eamqUn ‘ougysodns “euisejdeye> ‘oons veyed sezyN OWLOD « enjas 9 edjod ‘seyjoy tepesn ayeg + Sipe) ¥ opuinus lueu0 apepiane e exe) uo) “(seey 2 sepuia) ezuned!>) Bue. “(epent ajayiadns euun ap sauop se eae) atuayoua ‘(seplouoway JOUOWAY-NUe zeaUBd v aBE CWO + ‘eayyeUUNal SaIOp a sagsMUOD ‘sasiO WE joway ‘Sojaqz> ap epanb ‘sejadistia “seuraz9 ewan ‘sagSeueyjul veyed v ezyAN as anb ered suerse10qy WyUa!D BWON + apuesd -esogeg ‘goje ‘erendexw ‘esogeg-eMa ssarendod sown + aoyy / J “wing (-7) es2A aojy 0: y wang (7) Buen oy < veoava Mdsepenala i 03180 ]021x0} 50951 nN OWOD epesn ayieg (steunsaiuy sase8 ap ovsindxa jOP & vinI[e) anens er/sa8feue§ 802189[021%0} sonst sepojes ‘oans ‘oesnyull eyUEId & ezI exo n0id apod 0:sa9x9 Lua so2189]O21x0} sOnsIy + Sent el nOWOD + ‘saloy repesn ayteg + opsponap yn owwioy « (2089 nayed «+ se ayequioa) jeunyeu o>n0 (andues op se31x01 copes] sepueysqns eujuiija) eaneandap “(saqujnd sop oxreye> jp) a1ueiopadxa ‘(oBewioyse op exo1asD—s ap uioys9 '(seoiueSxo sapepiane se e1nxa) aquayede requeyd e aBe ouioy + nd 2 (seosdnia ‘sewwaz2e) 9} zp sa0svaje seuyepesn sequeld e ezyn as anb ered + 3} Sep OILAWIEYD2y 0 ar@I0AE opSeumulia & P20 ap ajonuon ou eirxne) eonersouay pisuaiveq reuejd e ae oo seGeyp a Oo1xawu-op anues-ap-oy ‘ruad op-osnusew ‘apues8-eyutypnde> ssazendod sowoN « aaa et VHNIHONdvo Fe——— Ee ouustueSi0 op ojsseyod ap opSeuluifa P suanot si 311030 “sepeaaja S8sOp Wd :$03189102}x03 SOIsKY + sapigyerre ap esuase ju) OU soUasLaIUeD dep weren anb seuaiaya1 day sewajqoid a voinse8 oede: \Ja}Ul OSN 0 :$0218Q}O21K0} SODSIY + SOY oq ‘oesnyul reyueld v sezyINN OWIOD « waysix3 “so ‘SPUJO) zepesn awed «+ seronord (jeuave ogssaxd e inuwip) exosuayodiy “(euuin ep ayuepunge oz eu} e e20A01d) eonaimip ‘(steusaiut sase8 ap oesindxa e e2ai0ney) eANNeUILUNED “(Op B eIAlfe) BaIS@Bjeue “(jeNUE? 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