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INDICE
Presentazione
Introduzione
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LE CAPACIT MOTORIE
La forza muscolare
La rapidit
La resistenza
Le capacit coordinative
La mobilit articolare
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BIBLIOGRAFIA
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APPENDICE
Tavola dei muscoli (visione anteriore)
Tavola dei muscoli (visione posteriore)
Principali movimenti del corpo e muscoli che li determinano
Glossario dei termini pi usati nella preparazione fisica
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