Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Home
Despre
Alergotura
Cauta
Alimentul (100g)
Proteine
Lipide
Glucide
Calorii
3.5
3.5
4.5
65
3.5
1.7
4.9
50
Lapte smantanit
3.5
0.1
5.0
36
Lapte de bivolita
5.0
8.0
5.2
116
IT-gadget (11)
Lapte de oaie
6.0
7.5
4.6
113
Lapte de capra
3.5
3.7
4.5
67
Muzica (3)
3.2
2.9
5.5
63
Chefir
4.0
2.8
1.0
59
Sana
3.5
3.6
1.0
64
Uncategorized (3)
Iaurt
3.2
2.6
1.0
54
Lapte praf
27.0
24.0
10.0
498
13.0
9.0
4.5
155
18.0
4.0
90
Branza de burduf
27.4
27.4
9.5
360
Telemea de oaie
18.9
24.0
1.0
305
Telemea de vaca
19.4
20.4
1.0
373
Carti (4)
Citate (11)
Filme (3)
Idei ce merita raspandite TED (52)
Imbunatateste-te! Fa-te mai bun! (124)
Cascaval Dobrogea
28.6
32.4
1.0
423
Cascaval Penteleu
26.0
19.0
1.0
283
Branza de Olanda
31.4
25.4
0.2
365
Branza topita
7.0
36.0
0.9
366
Martie 2013(4)
Februarie 2013(3)
Ianuarie 2013(3)
Decembrie 2012(4)
Noiembrie 2012(5)
Octombrie 2012(8)
Septembrie 2012(8)
August 2012(8)
Alimentul (100g)
Proteine
Lipide
Glucide
Calorii
Crap
18.9
2.8
104
Crap de elesteu
16.0
10.1
160
Salau
19.4
0.4
83
Stiuca
19.1
0.4
82
Iulie 2012(9)
Iunie 2012(8)
Mai 2012(9)
Aprilie 2012(9)
Martie 2012(9)
Februarie 2012(9)
Ianuarie 2012(9)
Decembrie 2011(9)
Somn
16.8
18.8
244
Scrumbii de Dunare
14.2
25.9
299
Calcan
17.0
2.0
88
August 2011(8)
Morun
17.5
4.7
115
Iulie 2011(5)
Nisetru
18.5
17.3
237
Mai 2011(14)
16.6
5.1
115
Aprilie 2011(12)
Cod
19.0
1.0
87
Februarie 2011(35)
Hering
18.0
10.0
167
Ianuarie 2011(40)
Macrou
22.0
10.0
183
Stavrid
21.0
3.0
114
Rasol de stiuca
16.0
0.9
74
Rasol de salau
17.1
1.2
88
9.6
3.4
3.4
88
Noiembrie 2011(7)
Octombrie 2011(7)
Septembrie 2011(7)
Iunie 2011(11)
Martie 2011(14)
Decembrie 2010(21)
Noiembrie 2010(26)
Octombrie 2010(27)
Septembrie 2010(11)
August 2010(9)
Iulie 2010(11)
Iunie 2010(5)
Mai 2010(6)
Aprilie 2010(6)
Martie 2010(4)
Februarie 2010(5)
Alimentul(100g)
PROTEINE
LIPIDE
GLUCIDE
CALORII
Ianuarie 2010(1)
10.6
6.9
4.3
125
Decembrie 2009(1)
11.7
4.3
2.7
99
11.5
6.2
3.4
118
11.1
5.6
3.4
112
14.9
1.3
2.9
85
16.2
10.4
1.8
170
14.5
10.6
1.6
164
15.5
6.6
125
Ghiveci de stiuca
9.7
2.7
3.0
77
Ghiveci de platica
10.2
3.3
3.7
87
Ghiveci de macrou
10.2
5.4
4.1
109
Ghiveci de stavrid
11.0
3.8
3.8
94
Scrumbie de Dunare in
ulei
12.4
39.1
414
16.2
20.7
259
Heringi in ulei
13.7
36.0
325
PROTEINE
LIPIDE
GLUCIDE
CALORII
19.3
21.6
280
19.5
20.0
266
17.5
4.7
115
19.5
12.1
192
Icre de crap
25.0
3.0
130
Icre de stiuca
27.0
1.5
125
26.0
15.0
246
Icre de Manciuria
31.0
12.0
256
Oua
ALIMENTUL(100g)
PROTEINE
LIPIDE
GLUCIDE
CALORII
Ou de gaina integral
14.0
12.0
0.6
174
Galbenus de ou de gaina
16.0
32.0
0.3
361
Albus de ou de gaina
13.0
0.2
0.5
57
7.0
8.0
0.2
104
Proteine
Lipide
Glucide
Calorii
20.4
2.2
104
17.0
7.0
134
12.0
24.5
277
20.4
6.3
142
16.0
24.7
295
15.0
30.0
340
Carne de oaie
17.0
12.0
131
Carne de miel
18.0
20.0
260
Carne de gaina
21.0
6.0
142
Carne de pui
20.1
10.2
177
Carne de curca
24.5
8.5
179
Carne de gasca
18.4
20.0
261
Carne de rata
19.6
6.0
136
Carne de iepure
22.0
1.0
100
Creier
10.5
9.0
127
Ficat
19.7
3.0
109
Inima
17.0
4.0
107
13.0
26.0
295
Salam Sibiu
26.5
43.1
579
Salam de vara
20.0
17.0
312
Caltabos alb
18.2
19.7
258
Toba
23.0
22.0
200
Leberwurst
16.8
30.1
349
Pateu de ficat
19.6
19.5
261
Carnati de casa
18.0
26.9
321
19.4
31.73
374
Sunca presata
24.9
20.7
294
Muschi tiganesc
21.6
26.3
333
20.5
14.9
223
21.6
8.6
168
Legume proaspete
ALIMENTUL (100g)
PROTEINE
LIPIDE
GLUCIDE
CALORII
Andive si cicoare
1.7
0.2
4.1
20
Anghinare
3.0
0.2
11.8
51
Ardei iute
1.2
0.2
5.3
24
1.1
0.2
2.5
17
1.3
0.4
7.3
39
Bureti
2.3
0.35
3.4
22
Cartofi noi
1.7
0.2
17.4
80
Cartofi natur
2.0
0.1
19.1
85
Castraveti
0.8
0.1
3.0
13
Ceapa verde
1.0
0.2
3.5
20
Ceapa uscata
1.4
0.2
9.0
40
Ciuperci
4.0
0.15
3.3
26
Conopida
2.4
0.2
4.9
25
Dovlecei
0.9
0.1
3.2
18
Fasole verde
2.4
0.2
7.6
35
Gulii
3.1
0.4
5.4
30
Linte uscata
25.7
1.0
59.2
339
Hrean
3.0
3.0
17.0
107
Loboda
3.0
1.0
16
Mazare verde
proaspata
6.7
0.4
17.0
90
Manatarci
4.6
0.4
4.6
34
Morcovi
1.1
1.0
9.1
40
Papadie
2.7
0.3
8.8
44
Pastarnac
1.4
0.5
15.0
72
Patrunjel radacini
3.7
0.2
9.0
50
Patlagele rosii
1.1
0.3
3.4
20
Patlagele vinete
1.3
0.2
4.8
27
Praz
2.4
0.7
6.0
33
Ridichi
1.1
1.0
4.2
20
Ridichi de iarna
1.3
0.1
4.9
26
Rosii
1.0
0.3
4.0
23
Rubarba
0.5
0.1
3.8
16
Salata verde
1.3
0.3
2.8
15
Sfecla rosie
1.6
0.1
9.6
42
Spanac
2.2
0.3
3.9
22
Sparanghel
2.1
0.2
4.1
21
Telina radacina
1.7
0.3
9.0
46
Urzici
7.9
0.7
7.1
68
Usturoi
7.2
0.2
26.0
137
Varza
1.6
0.1
5.7
25
Varza de Bruxelles
4.7
0.5
8.7
47
PORC
Inima,116; rinichi,124; creier,128; ficat,132; file,172; jambon,271; cotlet,335; ceafa,350; slanina,630;
VITA
Inima,116; rinichi,124; file,125; creier,128; ficat,132; burta,140; pulpa,198; limba,205; muschi,229;
VITEL
Inima,115; rinichi,124; reier,126; ficat,130; cotlet,160; pulpa,188;limba,142;
MIEL, OAIE
Rinichi,108; ficat,135; pulpa,259; cotlet,354;
CARNE DIVERSE
Iepure de camp,106; cal,120; caprioara,125;iepure de casa,164;
PASARE
Curca,106; ficat de gaina120,; ficat de gasca106,; gaina,120; gasca,106; rata,120;
PESTE
Stridii,75;melci,75; midii,75; stiuca,84; biban,88; salau,90; crab,91; homar,92; crevete,95;
cambula,100; pastrav,103; crap,108; icre negre,120; somon,188; scrumbie,190; hering,202,; tipar,214;
scrumbie afumata,215;
BRANZETURI SI OUA
Zer,25; albus de ou,52; iaurt,70; branza de vaci slaba,96; oua,165; galbenus de ou,165; branza de
vaci,198; telemea de oaie,316; smantana,399,;
CEREALE SI FAINOASE
Paine graham,225; paine neagra,242; chifle,250; paine de secara,252; paine alba,274; hrisca,287;
faina de secara integrala,299; faina de grau integrala,318; faina de grau rafinata,320;porumb,336;
soia,327; orez,330; germeni de grau,340; fulgi de ovaz,344; pop-corn,345; gris,348; paine prajita,350;
spaghete,351; paste fainoase cu oua,355; orez integral,360; pesmeti,369,;
LEGUME
Castraveti,15; andive,16; ridiche,17; marar,19; fetica,20; varza acra,20; dovleac,21; ciuperci,21;
sparanghel,22; spanac,24; ardei,25; vinete,26; varza alba,26; ceapa verde,27; conopida,28; varza
rosie,30; fasole verde,31; sfecla,31; patrunjel,32; telina,32; manatarci,32; rosii,33; varza verde,36;
ceapa,36; morcovi,38; praz,40; sfecla rosie,40; papadie,44; anghinare,45; mazare verde,74;
cartofi,78; hrean,84; usturoi,89; porumb,98; fasole,278; mazare uscata,290; linte uscata,295; soia
uscata,341; cartofi prajiti,345; cartofi chips,546;
FRUCTE
Lamaie,24; pepene verde,26; pepene galben,28; capsune,39; grepfruit,40; agrise,41; ananas,42;
piersici,43; mandarine,45; soc,48; portocale,49; coacaze,50; caise,52; mere,55; prune,56; cirese,57;
gutui,57; mure,58; zmeura,58; pere,60; afine,64; smochine,66; struguri,72; banane,86; masline
verzi,120; avocado,194; caise uscate,253; mere uscate,260; prune uscate,262; curmale,275;
stafide,290;
OLEAGINOASE
Castane,215; cocos,341; alune,565; arahide,580; migdale,585; nuci,648; cocos uscat,652
DULCIURI
Melasa,235; marmelada,272; miere,310; cacao,311; zahar nerafinat,375; zahar rafinat,385;
glucoza,390; caramel,400; ciocolata,525;
BAUTURI
Ceai fara zahar,1; cafea fara zahar,2; bere bruna,42; cidru,44; cola,48; bere blonda,53; limonada,58;
vin alb,138; vin rosu,165; rom,245; whisky,245; tuica (rachiu),250; vodca,280,;
GRASIMI, MEZELURI, CONSERVE
Parizer,248; crenvusti,260; conserva de peste in ulei,288; lapte condensat,318; sunca,321; pateu de
ficat,322; cascaval,346; carnat,368; lapte praf,501; salam,562; slanina,630; margarina,695;
maioneza,716; unt,742; uleiuri,890; untura de peste,901; untura topita,901;
Articole inrudite:
Cum sa slabesti sanatos 35kg/an si sa ajungi sa ai o viata noua, sanatoasa?
Ce-am aplicat eu.
Ce e un maraton? Ce e maratonul pentru oamenii non-sportivi, ca mine si ca tine? Ce vrea el de
la noi?
Cum sa te apuci de alergat?
Tweet
Like
mi place
eu spunea:
3 Iulie 2012 la 12:00
am 48 ani si ma cantarii adineauri nu-mi veni sa cred 112kg sapta,mana trecuta aveam
110 Trebuie sa fac ceva sa slabesc am si ceva probleme cu tiroida , o am operata de vreo
14 ani si nu am fost la control deloc am fobie de medici imi notai caloriile la alimentele ce
le pot consuma eu. Sunt o buna gospodina dar si o mare gurmanda. Si cei din familia mea
la fel de azi ma apuc sa slabesc trebuie ma simt si frt rau pe caldurile astea dau mana cu
moartea Numai ca pe canicula n-am sa pot face sport incep intai prin alimentatie si dupa
ce se racoreste nitel am sa merg pe jos, am cam 2km pina la locul de munca miscare fac
destula si prin gospodarie tinand cont ca stau la casa si am de toate dar asta nu se
cheama sport, nu?
Sergiu spunea:
21 Iulie 2012 la 15:26
denisa spunea:
29 Iulie 2012 la 12:24
Alina spunea:
22 August 2012 la 00:13
dana spunea:
18 Noiembrie 2012 la 08:41
Comenteaza
Adresa de email e privata.
Name *
Email *
Website
Comment
Trimite
comentezi.