音樂與疾

病
~~~ 淺談音樂治療與 21 世紀文明
病

輔大醫學院 施以諾
講師
 病房裡的音樂會
Ex: 術前焦慮 , 止痛 , 患者心情
21 世紀的文明病
起因 :

壓力大 ,
人與人間的不信任 ( 導致負面情緒 ),
飲食 & 坐息習慣
今日分享主題 :
音樂治療與生活焦慮
音樂治療與免疫力的維持
音樂治療與舒解肌肉酸痛
音樂治療與減肥
音樂治療與胎教
音樂治療與失眠
音樂治療與生活焦慮
幾米作品 : 遙望遠方天空 & 向左走 , 向
右走
現象 :

焦慮 , 憂鬱 , 煩躁 , 易怒… ..  長期累
積
 生病 ( 憂鬱症 , 高血壓 , 偏頭痛… )
音樂治療理論：

聽適當的音樂可以增加腦內啡

心理、心情內分泌影響生理（血壓
、胃酸…）
試聽：《卡農交響曲》
音樂治療與免疫力的維
持

…….. 都市生活的“壓力”
又是幾米的作品………布瓜的世界 ( 面對世界的表
情)
壓力是健康無形的殺手

壓力免疫力降低生病
音樂舒解壓力防止免疫力降低維持
抵抗力防止生病
試聽：鋼琴小品 ~Thorough the arbor
音樂治療與舒解肌肉酸痛

（ ex ：頸、肩、背、腰）
起因 :

緊張腎上腺素分泌肌肉緊繃
姿勢不良肌肉酸痛
音樂可增加一個人的 α 腦波，使一個人
由原本緊張的狀態，慢慢轉為平靜、放
鬆
巴哈的音樂馬殺雞
試聽：

音樂＋韓瑞克遜放鬆指導語、

巴哈《耶穌是現代人的希望》
音樂治療與 “減肥 ”
http://www.xenical.com.tw/c2_joke2.asp
移轉原理

圓舞曲
音樂治療與 “胎教 ”
胎教的音樂處方：

母親可接受的音樂
音樂的節奏不能太快，音量不宜太大，會讓
胎兒不舒服
音樂頻率不宜過高 ( 尖 )
不要有突然的巨響，會讓胎兒受到驚嚇。
試聽：《聖母頌》
音樂治療與 “失眠 ”
松村城作品 :
改善失眠的音樂的“通則” :

曲調慢 , 音節重覆性高的曲子
 音樂的研究 :

(in 萬芳醫院腦波室 )
試聽 :

巴哈《羔羊可以安心放牧》
幾點叮嚀 :
音樂治療可融入、 輔助，但不可取代正
式療程（藥物、復健）
困苦中的人做來“舒緩情緒”的曲子往往
對人心有想不到的癒力
不要太去相信市面上宣稱療效的音樂 CD
結 語 :
面對 21 世紀的壓力與文明病 , 建議大家……

寫自己的音樂處方
Ex: 善用聽音樂 , 玩樂器 , 唱卡啦 OK…. 來舒緩身心壓力
Kingnet 國家網路醫院
~ 音樂治療咨詢門診 ：

施 以 諾 治療師
歡 迎 提 問