ARTICULACIN

MOVIMIENTO

PLANO Y EJE

POSICIN DE
REFERENCIA

Flexin

RECORRIDO

180
P. Sagital
Eje Laterolat.

Anatmica

Extensin

Abduccin

P. Frontal
Eje Anteropost.

ESCPULO
HUMERAL
(Diartrosis
Enartrosis)

Rot. Externa
P Horizontal
Eje Vertical
Rot. Interna

Codo
Flexionado 90,
mano vertical,
30 hacia
adentro
(reposo total de
los msc. del
manguito
rotador)

Circunduccin
Anteposicin
Retroposicin

1 Escpulohumeral

Deltoides (fasc ant)

Coracobraquial
Pectoral Mayor

60-120

2 + Cintura escapular

+ Trapecio
Serrato Mayor

120-180

3 + Raquis

+ Msc. espinales

1 solo tiempo
(escpulohumeral +
escpulotoracica)

Redondo Menor
Redondo Mayor
Deltoides (fasc post)
Dorsal Ancho

0 - 90

1 Escpulohumeral

Supraespinoso
Deltoides (Sinergistas)

90-150

2 + Cintura escapular

+ Trapecio
Serrato Mayor

150-180

3 + Raquis

+ Msc. espinales

Anatmica

Aduccin

MSCULOS

0 - 60

50

180

TIEMPOS

30 (evitando el tronco x delante o

x detrs)

1 solo tiempo

Romboides y Redondo Mayor

Trceps (PL) y Dorsal Ancho

80

1 solo tiempo

Infraespinoso
Redondo Menor

1 solo tiempo

Dorsal Ancho
Redondo Mayor
Subescapular
Pectoral Mayor

100
(90 + 10)
Pasando la mano x atrs del tronco

Combinacin de los movimientos anteriores

P. Horizontal
Eje Vertical

Anatmica

Mun del hombro hacia delante y

hacia atrs

1 solo tiempo
(escpulohumeral +
escpulotoracica)

Pectoral Mayor y Menor

Serrato Mayor
Romboides, Trapecio (med)
Dorsal Ancho

Flexo-extensin del hombro:

Abduccin-aduccin del hombro:
Rotacin externa e interna:
Ante y Reproposicin
ARTICULACIN

MOVIMIENTO

Kapandji Tomo I Pg. 76 y 80.

Kapandji Tomo I Pg. 74 y 80. (accin sinergista del Deltoides y el Supraespinoso: Pg. 70)
Kapandji Tomo I Pg. 18 (Posicin anatmica en el segundo prrafo punto (a)) y Pg. 78
Kapandji Tomo I Pg. 18
PLANO Y EJE

Flexin
HMERO
ANTEBRAQ.
(Diartrosis Troclear)

POSICIN DE
REFERENCIA

RECORRIDO

ANGULO
FORMADO

LIMITADO POR

Bceps braquial
Braquial anterior
Supinador largo
Triceps
Ancneo (ayuda al
vasto interno)

Anatmica

145

35

1 Choque
Muscular
2 Choque seo
3 Tensin lig. post.

Flexin Mx.

145

175

1 Choque seo
2 Tensin lig. ant.

P. Sagital
Eje Laterolat.
Extensin

TIEMPOS

MSCULOS

1 solo tiempo
APARATO
PRONOSUPINADOR
(Radiocubital Prox. y
Dist. + Sindesmosis)

Pronacin
P. Horizontal
Eje Vertical
Supinacin

90

Pronador Redondo
Pronador Cuadrado

85

Supinador Corto
Bceps (acta en
pronacin mx.)

Codo
Flexionado 90,
mano vertical

ARTICULACIN

MOVIMIENTO

PLANO Y EJE

POSICIN DE
REFERENCIA

Flexin

RECORRIDO

120
P. Sagital
Eje Laterolat.

Anatmica

Extensin

15

Abduccin

30
P. Frontal
Eje Anteropost.

Anatmica

Aduccin

Rot. Externa
COXOFEMORAL
(Diartrosis
Enartrosis)

P Horizontal
Eje Vertical
Rot. Interna

Circunduccin

TIEMPOS

MSCULOS
Glteos
Isquiotibiales
Psoas
Sartorio
Tensor FL
Recto Anterior
Glteo Mayor
Glteo Medio
Piramidal
Tensor FL

20

1, 2 y 3 Aductor
Gracilis
Pectneo

30

Glteo Mayor
Glteo Medio
Msc. Pelvitrocantreos.
Sartorio

60

3 Aductor
Glteo Medio
Glteo Menor

Cbito Ventral
(Panza abajo)
Rodilla 90

Combinacin de los movimientos anteriores

RODILLA (Diartrosis Troclear)

FLEXIN (Recorre 140 - 160)

Semimembranoso, Semitendinoso,
Sartorio, Bceps Crural.

EXTENSIN (Recorre 140 - 160)

MENISCOS
FLEXIN

Desplazamiento hacia
atrs

EXTENSIN

Desplazamiento hacia
adelante

Cudriceps

ROTACIN DE LA PIERNA

Recorren entre 10 mm. Y

15 mm. en total

Interna
Recorre entre 30 y 35
Externa

FLEXIN COMPLETA

SEMI-FLEXIN

EXTENSIN

LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

Tensin

Reposo

Tensin

LJIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR

Tensin

Reposo

Tensin