Voina

1)Definire.
1.Scopul
Proiecia mintal a finalitii aciunii sau inta aciunii. La elaborarea scopului particip: reprezentarea i
2)Componentele activitii voluntare.imaginaia (servesc la proiectarea lui mintal), limbajul (servete la denumirea i contientizarea lui), gndirea
3)Structura i fazele actului voluntar.
(anticipeaz mijloacele de realizare), afectivitatea i motivaia (susinerea energetic).
4)Calit

ile
voin

ei.
2.Obstacolul
5)Educare i autoeducarea voinei. Rezult din confruntarea ntre scopurile noastre i condiiile atingerii lor. Astfel obstacolul este relativ, depinde
1)Definire.
de cum este perceput de fiecare persoan.
Obstacolul poate fi subapreciat (duce la eec), supraapreciat (duce la
Voina se definete ca proces psihic complex
de
reglaj
superior
realizat
prin
mijloace verbale i constnd n aciuni de mobilizare i concentrare a energiei
eec) sau corect evaluat.
psihonervoase
n vederea depirii obstacolelor
i atingerii cel
scopurilor
contiente
stabilite.
3.Efortul voluntar
Aspectul psihologic
mai specific
al voin
ei. A avea voin nseamn a fi capabil sa investeti un efort
Ea reprezint capacitatea omului de a con
iniiatient
n mod
con
tient
aciuni
cu scopul
de avoluntar
le finisareprezint
.
dirijat
prin
mijloace
verbale.
Efortul
o concentrare a energiei psihonervoase, o
Este o form a reflectrii psihice unde drept
obiect
al
reflectrii
este
scopul
propus,stimulul
de
realizare
organizare i dirijare a acesteia pe direcia depirii obstacolelor. alui,obstacolele care apar pe parcursul realizrii.
Procesul reflectrii este lupta motivelor.
Capacitatea de efort voluntar este condiionat de resursele fizice i psihice de care dispunem i de aceea este
Voinaaare
urmtorele caracteristici:
necesar o bun organizare
acestuia.
Este orientat spre un scop stabilit contient
Se bazeaz pe un plan mintal i pe o intenie
Implic depairea obstacolelor aflate in calea atingerii scopurilor
Este susinut de motivaii specifice i energizat de afectiv
Asigur autoreglarea vieii psihice.
Componentele activitii voluntare

3)Structura i fazele actului voluntar

Activitatea uman are o structur foarte complex i se mparte n:

Aciuni volitive simple i de scurt durat,atunci cnd obstacolele sunt minime .(Ex:Vreau ap-iau sticla,desfac,beau)
Aciuni volitive complexe i de lung durat: obstacole multe i individul nu are experien n dep irea lor.

Fazele actelor voluntare

1. Actualizarea

motivelor

Apariia impulsului ,a tendinei sau a inteniei. Iniierea aciunii voluntare se poate realiza pornind de la o trebuin
intern sau o solicitare extern, un ndemn sau un imbold.

2. Lupta motivelor

Ia forma deliberrii n vederea selectrii motivului cel mai bine plasat n raport situaia concret. Conflictele
motivaionale se traduc n alegerea dintre dou motive.

3. Luarea

Prin luarea hotrrii este aleas varianta optim de aciune pe care subiectul o va anuna.

hotrrii/adoptarea
deciziei.
4. Executarea

hotrrii

Finalizarea aciunii voluntare impune meninerea resurselor, organizarea acestor. Este foarte important ca voina s
manifeste rigoare i coeren, s nu ne lsm influenai de tendine opuse, s nu renunm la greu.

Puterea vointei este expresia energiei fizice i nervoase investite,fermitatea,tria de caracter, ambitia in urmrirea
scopurilor propuse. /Lipsa puterii de voin
4)Calit
ileputerea
voinei.de a reveni dup eec. /ncpnarea
Perseverena denot rbdare, tenacitate, rezisten
la eec,
Promptitudinea -capacitatea omului de lua decizia cea mai potrivit ntr-o situaie dificil i urgent. /Indecizia
Independena- responsabilitatea de alua o decizie fr s fie influenat.
/ Sugestibilitatea
Spiritul de disciplin- reglarea aciunilor n conformitate cu anumite cerine. /Lipsa spiritului de disciplin.

ROLUL VOINTEI. EDUCAREA VOINTEI

Vointa este necesara pentru realizarea actiunilor dificile sau neatractive. Atunci cand pentru reusita actiunii trebuie sa depunem un anumit efort voluntar,
spunem ca actiunea are un caracter voluntar. Capacitatea de a depune efort voluntar depinde atat de educatie cat si de unele particularitati ale sistemului nervos
central. (De ex. unele leziuni ale lobului frontal sunt urmate de diminuarea initiative.
Cineva da dovada de vointa puternica in activitate daca motivatia sa este buna, daca este constient de importanta scopului urmarit si daca are incredere in sine.
Educarea vointei trebuie sa puna accentul pe aceste aspecte: intarirea motivatiei (care se poate face prin acordarea unor recompense sau pedepse - care la
inceput vor intari motivatia extrinseca), sublinierea importantei scopului, incurajarea copilului. Vointa nu se poate dezvolta prin discursuri tinute de catre parinti
sau profesori despre importanta vointei. Vointa se dezvolta numai prin atragerea copilului in diferite actiuni care necesita efort voluntar. Daca copilul este ajutat
sa infranga greutatile si sa aiba succese el va aborda actiunile asemanatoare cu mai multa incredere in sine si cu mai multa perseverenta (Popescu-Neveanu,
1997, p. 128).
Vointa se educa
Ea nu este innascuta, ci se formeaza si se dezvolta treptat, pe masura ce in calea dorintelor noastre se ivesc piedici pe care ajungem sa le depasim. Iata cum sa
antrenam acest extraordinar mecanism interior, motorul oricarei reusite in viata:Din cand in cand, implica-te de buna voie si in actiuni care nu-ti fac placere:
petrece timp pe langa un om pe care nu-l agreezi, accepta o invitatie ce nu te atrage, mananca un mar in loc de ciocolata (sau invers!), trezeste-te cu o ora mai
devreme decat esti obisnuita. Asadar, iesi din ale tale!

 F mereu planuri simple, pe termen scurt, i ine-te de ele! Daca ti-ai propus sa ajungi undeva a doua zi (la film, de exemplu) si apoi simti ca nu mai ai
chef, mergi oricum!Astfel, iti formezi obiceiul de a duce la bun sfarsit un lucru, capeti sentimentul ca esti capabila sa-ti respecti hotararile. Oamenii ca
frunza-n vant, sclavii impulsurilor de moment incep multe, dar nu termina mai nimic.
Vizualizeaz in permanen rezultatul dorit: daca vrei sa slabesti, imagineaza-ti ca porti masura S si incapi in cea mai sexy rochie. Daca ai de invatat
pentru examenul de sofer, compune in minte un tablou in care te afli la volan, fericita si sigura pe tine!Fixeaza-ti obiective realiste, a caror indeplinire
depinde de persoana ta si de abilitatile tale poate nu indeajuns exploatate.
Mobilizarea tuturor resurselor disponibile
Promptitudinea n trecerea de la proiect la fapt
Continuitatea n aciunea iniial...
In psihologie, asta inseamna sa ajungi la un optim volitional, adica echilibrul intre a vrea si a fi in stare, concordanta intre sarcina de indeplinit si posibilitatile
reale de a o indeplini.