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OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
2 balones a la vez
3 vueltas derecha e izquierda
5
4
30mts
30mts
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
PASES LA Y
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
Pase + pared
Pase + 2 pared
ORIENTADA
C
PASES LA Y + TIRO
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
1
3
ORIENTADA
C
PASES Y CONJUNTAS
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
2
4
4
4
3
3
2
2
1
1
1
1
4
4
3
3
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
1
2
3
4
1
2
3
4
PASES HIDDINK
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
PASES HIDDINK 2
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
1213
123
Movimiento jugadores: 1 2, 2 - 1
Movimiento jugadores: 1 2 - 3
3
Pases 1 2 1 3
ORIENTADA
1
3
PASES HIDDINK 3
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
PASES VUELTA
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
EXPLICACIN
1-2-1-3-A-B-A-C-1
3 y C pase+ accin+salida
Rotacin de 1-2-3-A-B-C-1
Siempre vamos hacia el baln.
OBSERVACIONES
La pelota debe circular con velocidad, debe viaje rpido.
2
B
PASES CUADRADO
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
Movimiento jugadores: 1 2 - 3
3
2
3
OBJETIVO
Activacin
Calentamiento
CATETORIA
G
ORIENTADA
C
EXPLICACIN
- Los jugadores se mueven libremente por el espacio (cuadrado 15 x15 o crculo central), divididos en diferente
colores (3-4).Marcar una secuencia de colores que tendrn que seguir los jugadores pasndose varios balones
con el pie.(5-6). (Azul,Verde, Rojo, Amarillo). Alternar con estiramientos. Cambiar la secuencia con frecuencia.
- Variantes:
Elegir un color al que no se la pueden pasar
Aadir despus de pase algn ejercicio determinado (pase + skipping)
OBSERVACIONES