10 remedios caseros para talones

agrietados y resecos
Por Andrena Mendez 9 comentarios
Algunas condiciones de salud pueden provocar los talones agrietados. Pero la causa ms
comn es por ponerse zapatos abiertos como sandalias o pantuflas o caminar con los pies
descalzos. Esto hace que la piel de los talones se reseque y la prxima vez que corres o
caminas la piel reseca se agrieta por el peso del cuerpo.
La mejor solucin para que la piel de los pies no se agriete es usar zapatos cerrados y
ponerse una crema humectante todos los das. Pero si ya tus pies se han resecado y tienes
grietas en las piel, puedes probar los siguientes remedios caseros.
Importante: Personas diabticas no deben usar estos remedios.

10 remedios caseros para pies agrietados

Piedra pmez y bao de pies
Antes de acostarse, remoja los pies en agua caliente durante 15 a 20 minutos. Luego frota los
talones con una piedra pmez, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas. Poco a
poco se irn desprendiendo las clulas de piel muerta, revelando una piel ms suave.
Despus enjugate los pies y los secas, te pones una crema humectante y te pones
calcetines.
Este procedimiento se repite todas las noches hasta alcanzar los resultados deseados. De ah
en adelante si deseas conservar los pies suaves y sin grietas debes usar zapatos cerrados y
usar crema humectante todas las noches.

Tratamiento de parafina
Este es un tratamiento para manos secas pero tambin se puede usar en los pies. Hay que
tener mucho cuidado porque la parafina debe estar lo suficientemente caliente para que est
suave pero no tan caliente que te vayas a quemar los pies. Se echan una o dos tazas de
parafina en un recipiente y se le agrega una cucharada de aceite de coco o aceite de oliva. Se
pone a bao mara hasta que se derrita la parafina. Se revuelve bien para que se mezcle la

parafina y el aceite. Se echa la mezcla en un recipiente grande donde quepan los dos pies.
Debes esperar a que la parte de arriba de la parafina se vea blanca, eso quiere decir que ya
no est tan caliente. No vayas a meter los pies cuando la parafina est lquida.
Una vez te hayas asegurado que no est muy caliente, metes los pies y los dejas por una
media hora. A la media hora se quita la parafina.

Crema de aguacate y banano

Para hacer esta crema se tritura la mitad de un aguacate y un banano pequeo. Se revuelve
bien y se unta como mascarilla en los talones. Se envuelven los pies en papel plstico del que
se usa para tapar comida y se deja unos 20 o 30 minutos y se lava. Se repite tres veces por
semana hasta obtener los resultados deseados.

Exfoliante de limn para suavizar la piel dura

Este exfoliante es para eliminar la piel muerta de los talones que hace que el pie se sienta
rugoso y spero. Este exfoliante solo se debe usar si la piel no se ha agrietado mucho ya que
si se pone en piel abierta va a arder mucho.
Para hacer la receta se revuelve media taza de azcar con un cuarto de taza de jugo de limn.
Se revuelve bien, se humedecen los pies y se masajean los parches de piel spera y reseca
con el exfoliante en movimientos circulares. Se lava con agua. Se repite todos los das hasta
que la piel se renueve y quede suave.

Aceite de coco
Varios entusiastas del aceite de coco lo llaman un milagro para la piel. El aceite de coco no
slo ayuda a la piel a retener el agua, sino que tambin elimina las clulas muertas. Adems
de eso, el aceite de coco puede ayudar a fortalecer los tejidos debajo de la epidermis. Te
puedes masajear los pies con aceite de coco todas las noches y ponerte calcetines despus
para dejarlo actuar toda la noche.

Pasta de papaya para las suelas endurecidas de los pies

Un remedio muy fcil y muy efectivo es triturar un pedazo de papaya y ponerse el pur en las
partes endurecidas del pie. La papaya es un exfoliante natural y adems sirve para sanar la
piel y renovarla. La papaya se puede usar an si la piel est abierta ya que repara los tejidos.
10 recetas de belleza con papaya

Agua de rosas y glicerina

La mezcla de agua de rosas y glicerina es muy popular para suavizar las manos y tambin
sirve para suavizar los talones endurecidos. El agua de rosas se puede hacer echando una
taza de ptalos de rosa en una taza de agua hirviendo. Se deja reposar hasta que se enfre.
Despus se cuela, se tiran los ptalos y te dejas el agua. Le agregas dos cucharadas de
glicerina al agua de rosas y te pones la mezcla todas las noches en los pies limpios. Te pones
calcetines encima.
Despus de unas tres noches de tratamiento, remojas los pies en una palangana con agua
tibia por unos 10 minutos y con una piedra pmez raspas la piel dura. Te sigues poniendo la
mezcla de agua de rosas y glicerina por las noches para mantener los pies suaves.

Aceite de ricino
Otra manera de suavizar la piel endurecida en los talones es con aceite de ricino. Se moja una
franelita limpia con aceite de ricino y se pone con un esparadrapo sobre la parte reseca. Es
importante notar que la piel no puede estar abierta. Si tus pies estn tan agrietados que la piel
se ha abierto, no debes usar el aceite de ricino. Las mujeres embarazadas tampoco deben
usar aceite de ricino.

Bao de pies de miel de abeja

Se echa una taza de miel de abeja en una palangana con agua tibia y se revuelve. Se meten
los pies y se dejan por una media hora. A la media hora se sacan y se raspan las partes de
piel endurecida y rugosa con una piedra pmez. Se enjuagan los pies y se secan bien.

Manteca de cacao
La manteca de cacao es un excelente hidratante y se puede usar para suavizar la piel de los
talones. Todas las noches antes de acostarte te puedes poner una cantidad generosa de
manteca de cacao en las suelas de los pies.

Remedios caseros para pie de atleta Hongos en los pies

Por Andrena Mendez 9 comentarios

El pie de atleta es una infeccin de los pies causada por hongos. El trmino mdico es tinea
pedis. Adems de los dedos de los pies, tambin puede ocurrir en los talones, palmas, y entre
los dedos.
El pie de atleta puede durar por un tiempo corto o largo y puede reaparecer despus del
tratamiento.
Los hongos en los pies son contagiosos y pueden transmitirse a travs del contacto directo o
por contacto con artculos tales como zapatos, medias, y las superficies de duchas y piscinas.
Los sntomas incluyen: piel enrojecida y con comezn, ardor o quemazn del dolor, ampollas
que supuran o que se les forma un grano. Si el hongo avanza hacia las uas, se puede
presentar decoloracin, engrosamiento, e incluso pueden desmoronarse.
El hongo se desarrolla en reas clidas y hmedas. El riesgo de infectarse con estos hongos
aumenta si usted:
o

Usa zapatos cerrados

Mantiene sus pies mojados durante largos periodos de tiempo

Suda mucho

Tiene lesiones pequeas en la piel o las uas

Remedios caseros para eliminar el hongo en los pies

El agua con sal sirve para eliminar el pie de atleta Agregue ocho cucharaditas de sal a un
cuarto de galn de agua calientita. Meta los pies en esta solucin. A los hongos no les gusta la
sal. Este remedio puede ser un poco doloroso si su piel est abierta.

El aceite de rbol de t es antifngico

Mezcle partes iguales de aceite de oliva y aceite de rbol de t y aplqueselo en la parte
afectada dos veces al da. Varones en desarrollo no deben usar aceite de rbol de t.

Ponga sus zapatos al sol

Deje sus zapatos al aire libre por unos cuantos minutos antes de ponrselos preferiblemente
en una rea asoleada.

Combatir el pie de atleta con bicarbonato de sodio

el bicarbonato de sodio y el agua de sal son remedios populares para eliminar los hongos en
los pies
Agregue un poco de agua a una cucharada de bicarbonato de sodio de manera que se haga
una pastita. Untese la pastita entre los dedos y por toda la parte afectada. Lvese y seque el
rea.

Pia y maicena para eliminar hongos en los pies

Vierta el contenido de una lata de pia en un recipiente y meta el pie o las uas. Djelo por
una hora. Saque y squese. Espolvoree maicena sobre la parte afectada. Repita todos los
das hasta tener resultados.

Aceite esencial de lavanda

El aceite de lavanda es un otro antifngico natural. Frtese los pies con aceite de lavanda.

Vinagre de manzana
Uno de los remedios caseros para los hongos en los pies muy usado es el vinagre de
manzana. Mezcle igual partes de agua y vinagre de manzana. Empape un algodn y
pgueselo con un esparadrapo sobre la parte afectada. Otro mtodo que puede usar es meter
los pies en una palangana con agua y vinagre de manzana.
Los pies deben estar limpios antes de aplicarse este remedio. Se repite una o dos veces al da
hasta eliminar los hongos. Se ha reportado que los resultados de este remedio se ven en una
o dos semanas. El vinagre de manzana tambin alivia la picazn causada por el pie de atleta.
Ver tambin
Hierbas medicinales para combatir el pie de atleta
Remedios naturales para combatir hongos en las uas

Para prevenir el hongo o evitar que regrese

1. Mantenga sus pies limpios y secos, especialmente entre los dedos. Lave sus pies con agua
y jabn y seque el rea con mucho cuidado y por completo. Trate de hacer esto por lo menos
dos veces al da.
2. Use calcetines limpios de algodn y cmbieselos con frecuencia para mantener los pies
secos.
3. Cuando vaya a duchas o piscinas pblicas siempre use sandalias. Espolvoree los zapatos y
los pies con maicena para mantener los pies secos durante el da.
4. No use zapatos de plstico.
Si usted tiene una erupcin cutnea en el pie que no mejora o de hecho, mas bien empeora,
despus de haber seguido el cuidado necesario, consulte a su mdico. Consulte a su mdico
de inmediato si nota enrojecimiento excesivo, inflamacin, secrecin o fiebre, o si usted tiene
diabetes y sospecha que tiene pie de atleta.

Desodorante de pies casero

Por Andrena Mendez 2 comentarios

El mal olor de los pies no solo puede ser incmodo sino tambin vergonzoso. Este es un
problema comn en las personas que usan zapatos cerrados durante todo el da, todos los
das.
La sudoracin promueve el crecimiento de hongos y bacterias en los pies y a veces hasta en
los mismos zapatos.
Algunas bacterias se alimentan de las clulas muertas de la piel y esto produce olores
desagradables.
Por suerte, existen varios ingredientes que podemos utilizar para desodorizar los pies. Una
receta muy fcil y efectiva la podemos hacer de la siguiente manera:
Ingredientes:
o

1 galn y medio de agua

1/2 taza de hojas de menta

1/2 taza de bicarbonato de sodio

7 gotitas de aceite de rbol de t (opcional)

el bicarbonato de sodio sirve para quitar el mal olor de los pies

Procedimiento:
En una olla grande se hierve el agua. Se retira del fuego y se le echan las hojas de menta. Se
cubre, se deja reposar por media hora y se cuela.
Se tiran las hojas a la basura y se deja el agua. En una palangana se echa la infusin de hojas
de menta, se le agrega el bicarbonato de sodio y el aceite esencial.
Se revuelve todo con los pies y se dejan los pies en la mezcla por unos 20 minutos. Despus
del tiempo indicado, se sacan los pies y se secan bien.
Es muy importante secar bien los pies, ya que el dejarlos hmedos promueve el crecimiento
de hongos y bacterias.
Esta receta sirve porque todos los ingredientes que usamos son astringentes y desodorizantes
naturales.
Ver tambin
Cmo quitar el mal olor de los pies
Remedios populares para hongos en las uas
Remedios caseros para hongos en los pies
Adems el bicarbonato de sodio equilibra el pH de los pies, lo cual reduce la produccin de
bacteria que causa el mal olor. El aceite de rbol de t es un antisptico natural que se usa
mucho en remedios para combatir hongos en los pies.

Como consejo adicional, rote sus zapatos para que no est usando el mismo par durante dos
das seguidos.
Las horas de la noche pueden no ser suficientes para secar la humedad del sudor en sus
zapatos, por lo que usar otro par al da siguiente, le permitir al par anterior secarse por
completo.

Ms remedios caseros para el cuid

Talones secos, talones agrietados

Por HolaDoctor y agencias - 14 de junio 2011

Los talones suelen verse con grietas o fisuras cuando no

estn suficientemente humectados. La piel se pone gruesa,
reseca, dura al tacto y con aspecto antiesttico pero en
general no suele ser ms que una molestia que se
soluciona fcilmente con cremas y algunos cuidados
caseros.
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Cundo consultar

Este problema, en los obesos, los enfermos de diabetes y las personas con
insuficiencia vascular pueden llegar a tener complicaciones como una infeccin o
ulceracin severa.
Estos pacientes deben consultar al podlogo, ortopedista o mdico de cabecera
ante la aparicin de los primeros sntomas.
Por qu se agrieta el taln?
Lo que les ocurre es que el taln requiere expandirse al caminar y como la piel
que los recubre est seca y sin flexibilidad, se agrieta.
Algunas veces hasta pueden llegar a sangrar y favorecer el ingreso de bacterias y
virus, infeccin y enfermedades. En los obesos, al haber mayor peso, la piel no
soporta la presin sobre los talones y se agrieta.
Qu se puede hacer
Las callosidades en los talones se pueden combatir con cremas, lociones, spa de
pies, baos de parafina, abrasin con cepillos y piedra pmez y parches para
proteger la zona.
Una vez a la semana se debe realizar un tratamiento y para ello es aconsejable un
spa sumergiendo las extremidades en agua tibia, que ayudar a ablandar un poco
las durezas de la piel, que no son ms que clulas muertas acumuladas.
Luego se utiliza una herramienta especfica para remover las callosidades o bien
se procede a frotar la zona con una piedra pmez o abrasiva.

Sin un brazo, y sin lmites!

THE GROSBY GROUP

Otro procedimiento muy efectivo consiste en exfoliar con un preparado casero con
dos cucharadas de crema de manos mezcladas con una cucharadita de azcar; se
aplica sobre los pies con un masaje enrgico para desprender las clulas
muertas.
En todos los casos se enjuagan bien los pies y se secan cuidadosamente antes de
aplicar una crema humectante bien espesa.
Si el tratamiento se realiza antes de ir a dormir, conviene colocarse medias de
algodn, para favorecer el ingreso del humectante a las capas ms profundas de
la piel durante la noche.
Con este hbito se pueden mantener los pies suaves, limpios y sanos.
A veces es necesario ir al podlogo
Cuando los talones estn muy daados o tienen callos muy severos suelen
producir dolor; en este caso conviene consultar con un podlogo, que proceder a
remover una o varia capas de la piel endurecida con ayuda de un bistur.
Tambin puede utilizar un torno manual con un pequeo disco de lija fina que
remueve las clulas muertas con rpidos movimientos circulares.
Cmo prevenir

Se debe evitar el uso de tacos muy altos o calzado estrecho o incmodo.

Utilizar plantillas en la zona de los talones para amortiguar los impactos proteger
la zona.

Mantener bien humectados los pies, especialmente en los meses de invierno.

Hidratarse muy bien, llevar una dieta alimentaria saludable con abundante ingesta
de lquidos.

No abusar de las duchas o baos con agua muy caliente ya que resecan la piel.

Evitar el uso de jabones muy perfumados.

No rascarse los talones cuando la piel est muy seca ya que se puede lastimar.

2015 HolaDoctor