Terapia Conductual

Conjunto de mtodos de tratamiento psicolgico basados en el aprendizaje

y dirigidos a sustituir las conductas inadecuadas por otras ms adaptadas.
El objetivo ltimo de esta terapia es la modificacin de conducta.
La terapia de conducta proviene de los trabajos realizados por el fisilogo
ruso Ivn P. Pavlov y de la psicologa de la conducta. En la dcada de 1920,
con la aplicacin de los principios del condicionamiento animal a los seres
humanos realizada por el psiclogo John B. Watson, comienzan a utilizarse
algunos mtodos de modificacin de conducta. Aos despus, la psicloga
Mary Cover Jones dirigi algunos experimentos para atenuar los miedos y
fobias en los nios. En la dcada de 1940, el mdico surafricano Joseph P.
Wolpe elabor un tratamiento para eliminar la ansiedad en los adultos. A
partir de ese momento, una serie de investigaciones permitirn consolidar
esta modalidad de terapia: una de ellas extiende los principios clsicos del
condicionamiento a problemas como la incontinencia o el alcoholismo; otra
permite aplicar los principios del condicionamiento operante de B. F. Skinner
a la educacin de nios minusvlidos en las escuelas y al tratamiento de
adultos en los psiquitricos.
Hoy, las tcnicas de modificacin de conducta ms utilizadas son la
desensibilizacin sistemtica (permite tratar trastornos de los que
conocemos la causa), la terapia aversiva (para desactivar malas
costumbres) y el biofeedback (trastornos de origen fsico). Sin embargo, al
estar orientadas hacia las conductas observables y no tanto al anlisis de
sus causas, estas tcnicas son rechazadas por numerosos psiclogos.
Terapia familiar
Concepto global de procesos sociales y psicoteraputicos cuyo objetivo es
tratar problemas de comunicacin familiar y desajustes emocionales dentro
de la familia. La comunicacin problemtica dentro de la familia est
considerada como una de las causas ms frecuentes de problemas
psquicos y especialmente de desviacin de conducta en los nios.
Al igual que en las dems terapias, en la de familia resulta decisivo para el
xito final establecer al comienzo un diagnstico cuidadoso. El objetivo es
mejorar la estructura de comunicacin y el ambiente emocional. Los
conflictos entre hermanos son uno de los principales problemas familiares y
a menudo los padres no logran entender sus causas, por lo que no cabe
esperar gran ayuda por su parte para la resolucin. Al contrario, la situacin
familiar puede empeorar por reacciones inadecuadas frente a las rivalidades
entre hermanos, dando lugar al agravamiento de los problemas e incluso a
la aparicin de conflictos entre los padres.
Por lo tanto, resulta fundamental analizar en primer lugar la situacin de la
familia. Es importante que todos sus miembros tengan la oportunidad de
presentar sus expectativas a los dems, comentar sus experiencias

emocionales conflictivas y expresar su concepto de convivencia positiva.

Bajo la direccin experta del terapeuta familiar, ste puede intentar crear un
ambiente familiar abierto desde el punto de vista de la comunicacin y
positivo desde el punto de vista emocional, en el que resulte posible
entender y solucionar los posibles conflictos.
Terapia ocupacional
Tratamiento paramdico que implica una actividad til planeada que
favorece la recuperacin de las personas afectadas por una enfermedad
mental o una incapacidad fsica que algunas veces aparecen tras un
accidente. Este tipo de terapia es proporcionada por un terapeuta
ocupacional bajo la direccin de un mdico. Considerada en su origen como
una forma de ocupar el tiempo de los pacientes en periodo de
convalecencia, en la actualidad la terapia ocupacional se ha convertido en
un programa de actividades de trabajo que se seleccionan por su valor
fsico, mental, emocional y vocacional.
El trabajo del terapeuta est basado en la valoracin que realiza el mdico
sobre el diagnstico, pronstico, personalidad y limitaciones fsicas y
emocionales, as como en los objetivos que se persiguen. Con frecuencia el
terapeuta emplea una forma de rehabilitacin vocacional para la que
selecciona actividades que tratan de ensear tareas bsicas de la vida
diaria a aquellos que nunca las han aprendido o que las han perdido, como
en el caso de quienes han sufrido una amputacin o de aquellos que por
otra razn estn impedidos fsicamente. Adems, cuando el terapeuta
trabaja con pacientes que nunca han tenido un empleo, que han
desempeado tareas que no requeran ninguna tcnica, o con aquellos cuyo
tipo de trabajo debe cambiar debido a la incapacidad adquirida, debe
tambin recurrir al uso de pruebas prevocacionales y a la orientacin.
El terapeuta cualificado est instruido en actividades como la jardinera, las
industrias manuales, la msica, distintos tipos de entretenimientos, y la
enseanza en artesanas como el modelado de arcilla o la marroquinera.
Despus de determinar la buena disposicin del paciente para participar en
un campo determinado, el terapeuta utilizar una o ms de estas
actividades para obtener el resultado deseado. Con independencia de que
trate con un enfermo fsico o emocional, un paciente crnico, adultos
normales, ancianos o nios, el terapeuta desarrolla su trabajo en dos reas:
la funcional y la psicolgica.
Terapia funcional
El terapeuta ocupacional valora la conducta del paciente desde el punto de
vista de sus capacidades y ventajas, as como de sus disfunciones e
impedimentos. La terapia funcional se centra en las funciones y
disfunciones del sistema muscular y nervioso y en cmo las actividades

planeadas pueden ayudar mejor a desarrollar o restablecer las capacidades

sensoriales, motoras y perceptivas. Est indicada en aquellos casos en que
la incapacidad fsica limita las actividades de una persona en trminos de
cuidados diarios, ocio y trabajo. El programa de terapia ocupacional se
individualiza con el fin de desarrollar y restablecer al mximo la
coordinacin nerviosa o muscular, aumentar la movilidad de las
articulaciones, y fortalecer los msculos dentro de los lmites de la
tolerancia fsica del paciente. La terapia funcional tambin tiene en cuenta
las motivaciones de los pacientes para llevar a cabo las actividades con
sentido teraputico.
Terapia psicolgica
Con independencia de si el impedimento deriva de una incapacidad fsica o
de una enfermedad mental, la rehabilitacin psicolgica del paciente es
importante. La terapia ocupacional se centra en la realizacin de actividades
planificadas tiles que proporcionen al paciente triunfos escalonados que le
ayudarn a vencer la falta de confianza en s mismo, la escasa autoestima,
la dificultad de enfrentarse al estrs y la depresin. La terapia ocupacional
se centra en obtener un equilibrio entre el trabajo, el juego y el descanso,
en maximizar la funcin independiente y en considerar al paciente como un
sujeto capaz y no como un impedido.
QUE ES UNA TERAPIA HOLISTICA
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Una sesin de terapia holstica abarca varias cosas:

1)
2)

3)
4)
5)
6)
7)

Como principio se evala a la persona a travs del iris para revisar como se
encuentra el funcionamiento de su cuerpo fsico
Se le revisan puntos reflexolgicos en los pies para corroborar lo que se ha
encontrado en el iris y as determinar si la afeccin o sntoma es realmente fsica o
tiene su origen en factores emocionales y mentales.
Se evala el campo energtico (aura) a travs de varas de radiestesia para que la
persona observe que tanta energa ha desgastado y el estado en que se encuentra
A travs de un pndulo se evalan cada uno de sus chakras (centros energticos)
para mostrarle a la persona cuales estn boqueados, saturados, deficientes.
Se le explica a la persona los orgenes de las sensaciones o dolencias que esta
manifestando a travs del perfil energtico que se ha encontrado
Se norma un criterio para aplicar la primera terapia correctiva armonizadora
Se le proporciona por escrito las sugerencias o tarea que deber realizar en casa
para su beneficio

En las terapias holsticas se trabaja en conjunto terapeuta y paciente. Son tcnicas

profundas, efectivas, relajantes, liberadoras, y el resultado se comprueba con el propio
testimonio del paciente al terminar cada sesin.
Basndonos en las enseanzas de Hipcrates No hay enfermedades, solamente hay
enfermos, es importante tener el valor de hacerle frente al origen del problema y no solo
al sntoma. A lo largo de la experiencia, hemos encontrado que aun cuando 10 o 20 personas
vengan con el mismo sntoma o dolencia, cada uno tiene una causa diferente por la cual ha
ido generando la distorsin desde el nivel emocional, mental, energtico hasta que llega a
manifestarse en el fsico como un sntoma. Por tanto, cada sesin es como un traje a la
medida para cada individuo. Se le trata como un ser integral.
Aqu es donde debe aclararse que el ser humano consta de cuatro partes que integran su
ser:
1)

cuerpo fsico - abarca todos los rganos y sistemas encargados de mantener la

salud, depende de la correcta nutricin, buenos hbitos, ejercicio
2)
cuerpo emocional - abarca sentimientos, sensaciones, reacciones, fragilidad,
miedos, angustia, tristeza, celos, resentimientos, manipulacin, rigidez,
separatismo, orgullo, apegos, ego, discriminacin, inferioridad
3)
cuerpo mental maneja todos los procesos cerebrales, memoria, atencin,
concentracin, discernimiento, obsesiones, traumas, fijaciones, dependencias,
hbitos, conducta, tensin, estrs
4) cuerpo espiritual - rectitud, honestidad, tica, respeto, conciencia, tolerancia,
compasin, hermandad, fe
Muchas veces las personas acuden a terapias alternativas para buscar una solucin o
remedio a aquello que les aqueja cuando ya han probado de todo, o por ser negligentes en
cuidar su propia salud al no acudir a los especialistas correspondientes cuando tienen alguna
molestia. Generalmente dedican mayor atencin al cuerpo fsico suministrndole una gran
cantidad de pastillas, y muchas veces auto recetados. El medico hace su mejor esfuerzo
profesional para recomendar lo mas adecuado para el sntoma fsico que presenta el
paciente, y el paciente si mejora en aquello, pero llega un momento en que la dolencia
reaparece o el cuerpo reinventa otra, y es ah donde se comienza a notar que el problema
no es solamente fsico, sino que puede tener su causa en alguno de los otros cuerpos que
conforman al ser humano. Hipcrates enseaba Mente Sana en Cuerpo Sano y esa es una
frase muy descriptiva que claramente define de donde provienen las dolencias
psicosomticas que llegan a convertirse en verdaderos padecimientos fsicos cuando no se
les toma en cuenta. Todos sabemos que nos incomoda, nos molesta, nos tortura, nos
enfada, nos produce sensaciones y sentimientos incmodos, nadie puede esconderse de su
verdad interna, sin embargo, la actitud mas comnmente adoptada es ocultar esa verdad,
culpar a alguien mas o buscar alguna salida para evadir enfrentar.
A lo largo de la experiencia, hemos observado que las personas esperan que el terapeuta
haga el trabajo por ellos, sin que ellos pongan de su parte o muevan un dedo, (lo que
obviamente resulta muy cmodo y fcil). Sin embargo, la persona misma es la que creo el
problema, y la misma persona ser la que vaya sanndose, a medida que reconoce, libera,
supera y lleve a cabo los cambios internos correspondientes.
Nuestra labor como
terapeutas entonces reside en orientar a las personas y ayudarlas a que encuentren el por

qu distorsionaron su energa afectando su cuerpo fsico, explicndoles en una forma

sensata y clara, sin tintes esotricos, fantasiosos.
La ignorancia ha hecho que las personas se dejen sugestionar por falsos orientadores o
supuestos sanadores, justamente por la gran necesidad de encontrar solucin a los
problemas. Algunos toman un cursillo y se sienten que ya son terapeutas calificados e
incluso maestros elevados que manejan energa, o quieren ganar dinero rpido, esto
muestra la baja calidad de entrenamiento que han recibido, la falta de tica personal, la
carencia de profesionalismo al abusar de un paciente que pone su confianza en el
terapeuta. Esto es lo que justamente ha llevado a muchos a juzgar errneamente las
terapias alternativas, por el mal uso que algunos le han dado.
Seria una mentira el decir que un terapeuta cura, el que verdaderamente se sana es el
paciente mismo cuando trabaje en los asuntos que tiene que enfrentar y realmente
comience a asumir responsabilidad de todo lo que generan sus actos, pensamientos,
decretos y emociones. Muy a menudo, lo ms fcil es que busquen culpar a alguien, a las
circunstancias o a lo que sea, con tal de no hacerle frente a los asuntos, memorias, eventos,
resentimientos, miedos, traumas. Obviamente esto quiere decir que las personas sean
malas o tontas, simplemente no saban como manejar las situaciones, o como superarlas y
por eso las guardaron donde pudieron en su interior.
No existe un manual que explique que hacer ante cada caso o situacin que el individuo
enfrenta en su vida diaria, con puntos especficos inciso A o B. Cada persona tiene que ir
aprendiendo a lo largo de la vida, haciendo su mejor esfuerzo por mantener una mente
abierta, usar su sentido comn para resolver cada evento diario. Es ah donde se enfrenta
al gran reto de poder ir mejorando en cada situacin, aprender de los errores, soltar el
pasado, valorar lo que va logrando, agradecer las oportunidades, tomar en cuenta que el
libre albedro da mltiples posibilidades de eleccin (lo que ahora ya se ha comprobado en la
teora de probabilidades, efecto quntico y campo unificado)
A continuacin haremos un comparativo respecto a lo que se entiende por teora quntica y
como se aplica en la vida cotidiana.
Reaccin quntica es el proceso que describe la interaccin entre la materia y la radiacin,
el modo en que la materia intercambia energa, emitindola o absorbindola, con una fuente
de radiacin La Ley de Rayleigh-Jeans - Ley de Wien 1893, daba una explicacin
experimental correcta si la frecuencia de la radiacin es alta, pero fallaba para frecuencias
bajas.
Equivale
cotidianamente
a: ESTRES,
ANSIEDAD,
ACELERAMIENTO,
APREHENSION, TENSION, AGRESIVIDAD.
Por su parte, la Ley de Rayleigh-Jeans daba una explicacin experimental correcta si la
frecuencia de la radiacin es baja, pero fallaba para frecuencias altas. Equivale
cotidianamente a: DEPRESION, APATIA, DESGANO, FLOJERA, VICTIMACION,
TRISTEZA, MELANCOLIA, APEGO.
La frecuencia es una de las caractersticas que definen la radiacin, y en general cualquier
fenmeno en el que intervengan ondas, que equivaldran cotidianamente a =
PENSAMIENTOS / SENTIMIENTOS / SENSACIONES / EMOCIONES
Puede interpretarse la frecuencia como el nmero de oscilaciones por unidad de tiempo:
Equivale cotidianamente a: ESPORADICOS / OBSESIVOS / INTENSIDAD

Toda la gama de posibles frecuencias para una radiacin en la Naturaleza se hallan

contenidas en el espectro electromagntico, el cual, segn el valor de la frecuencia elegida
determina un tipo u otro de radiacin. Equivale cotidianamente a: VITALIDAD =
MOTIVACION / DEBILIDAD = DESGANO / PERSONALIDAD = ENERGIA DEL AURA
MANIFIESTA
La mecnica cuntica describe el estado instantneo de un sistema (estado cuntico) con
una funcin de ondas que codifica la distribucin de probabilidad de todas las propiedades
medibles, u observables. Algunos observables posibles sobre un sistema dado son la
energa, posicin, momento y momento angular. La mecnica cuntica no asigna valores
definidos a los observables, sino que hace predicciones sobre sus distribuciones de
probabilidad. Las propiedades ondulatorias de la materia son explicadas por la
interferencia de las funciones de onda. Equivale cotidianamente a: LIBRE ALBEDRIO /
REACCION ANTE EL ESTIMULO RECIBIDO / ALTERNATIVAS / OPCIONES /
ELECCION
Estas funciones de onda pueden transformarse con el transcurso del tiempo. Por ejemplo,
una partcula movindose en el espacio vaco puede ser descrita mediante una funcin de
onda que es un paquete de ondas centrado alrededor de alguna posicin media. Segn pasa
el tiempo, el centro del paquete puede trasladarse, cambiar, de modo que la partcula
parece estar localizada ms precisamente en otro lugar. La evolucin temporal de las
funciones de onda es descrita por la Ecuacin de Schrdinger equivaldria a: PSICO
NEURO INMUNOLOGIA / CURACION ESPONTANEA / ELIMINACION DEL SINTOMA
El anlisis comparativo de lo anterior infiere que la otra parte del ser humano, la energa,
es la que mueve las partculas fsicas, es decir, el cuerpo es el resultado de como el
individuo maneja su energa interna, por tanto, un dolor en el cuerpo emocional se deriva de
una sensacin no asimilada, la persona se resiente por aquello con lo que no puede estar de
acuerdo o aquello que no puede asimilar mentalmente. El estomago corresponde al plexo
solar a nivel energtico, por tanto cualquier dolor o afeccin en esa zona, equivale a una
sensacin, asunto o situacin no asimilada, no digerida, no procesada, (ejemplos: enojo,
coraje, frustracin, impotencia, represin) o aquello que no puede procesar mentalmente
(ejemplos: obsesin, fijacin, terquedad, confusin). A veces, un dolor mental puede ser
mucho ms devastador que un dolor fsico. La energa en s tiene inteligencia, que debe
tener una direccin de flujo o un camino que seguir, o se derrota a si misma en intil gasto
y destruccin. Cada bloqueo energtico en la mente, en las emociones y en la materia es un
obstculo que a menudo necesita erupciones o puntos de salida, que se manifiestan como
enfermedades en la persona. En tales condiciones, la norma del patrn mental de flujo
energtico en forma y uso, ha sido interrumpida y debe corregirse a si misma. El hombre y
doctor sabios buscan la causa y asisten a la naturaleza en equilibrar este circuito
energtico direccional de vuelta a su norma - fsica, mental y emocionalmente conforme lo
indica el Dr. Randolph Stone, precursor de la terapia de polaridad.
La propia medicina china tiene como base el equilibrio del biomagnetismo o polaridad Yang
(activo/pensamientos) Yin (Pasivo/sentimientos). Este flujo de energa fluye por los
conocidos canales de acupuntura. El magnetismo es el principio universal que mantiene, por
atraccin y por repulsin, el equilibrio de todos los sistemas planetarios. El hombre, como
todo organismo vivo, est traspasado por las corrientes magnticas que emanan de la tierra
y aquellas que llegan del cosmos. Estas corrientes se identifican con las que generan

nuestros propios rganos y circulan conjuntamente por los meridianos energticos. El

Cuerpo de Energa es la otra mitad de la persona. Nuestros chakras (centros energticos)
absorben toda la actividad de nuestro campo emocional y canalizan esa vibracin hacia
rganos y sistemas de distribucin de nuestro cuerpo. Por eso cuando uno se siente con un
estado de alegra, todo el cuerpo es un conjunto armnico, la vibracin ms elevada es el
Amor. Por el contrario cuando esta intranquilo por un problema, se puede generar
molestias estomacales, dormir mal, el sistema inmunolgico baja de calidad lo cual puede
generar problemas de tipo infeccioso. Una vibracin densa tambin llega a afectar el campo
psicolgico. La persona puede sentirse inseguro, llega a perder el inters por las cosas, se
deja invadir por el desanimo. Pero el origen es emocional. La vibracin ha sido atacada en su
centro y se crea la disonancia.
Los chakras reciben el impacto a-sincrnico o des-armnico) y lo transmiten a la parte
fsica. Como resultado la energa del rgano al cual va canalizado el fluido comienza perder
equilibrio, no llega al ritmo deseado, baja su frecuencia, y si eso persiste, pasa del nivel de
leve interferencia a un ruido que ir incrementando, para finalmente desembocar en
dolencia. Por tanto, el cuerpo es el ltimo en manifestar el caos vibracional, aunque es el
que materializa la consecuencia de la enfermedad emocional. Es en el cuerpo de energa
donde se produce la enfermedad y se manifiesta en el cuerpo fsico. Se debe hacer
hincapi que el paciente es quien realmente activa sus propios mecanismos de auto sanacin
una vez que entiende el problema y reconoce la causa por cual se ha presentado. El
terapeuta funge como orientador, mostrando o enseando mtodos para que el paciente
pueda soltar lo que necesita ser liberado y depurado, tanto fsica como mentalmente,
proponiendo soluciones "sin daar el delicado equilibrio de la vida"
Cada ser humano vibra en una onda diferente e incluso cada uno de sus rganos tiene una
resonancia distinta. Si la parte sutil de la mente lograra captar cada sonido interno, se
lograra una mejora sustancial del cuerpo fsico total. Esa conexin tiene que ver con las
tendencias naturales del individuo. El ego, en forma de roles, posturas, disfraces, caretas,
personalidades falsas, actuaciones, "ciega" a la persona, no permitiendo que esta capte
nada ms all de sus necesidades materiales, y cuando se trabaja en forma desarmnica, se
despiertan aquellos patrones negativos de conducta de vibracin baja = confusin. La
vibracin personal de cada individuo se desencadena de acuerdo a la vibracin que cada
quien se conecte, como las notas de un piano: una nota discordante crear sonidos
desiguales. Un sonido armnico, traer consigo una meloda armnica, una onda sonora
armnica.
La salud, depende del equilibrio de esta energa que toma nombre segn donde acte. As
tenemos: Energas de defensa, nutricionales, de distribucin, de regulacin, de relojes
biolgicos y de sexualidad. Fueron descritas por primera vez en los antiguos tratados de la
Medicina Ayurvdica y Medicina Tradicional China. Los mismos conceptos, son extendidos a
la Fitoterapia y Homeopata Alemana.
La desaparicin de los sntomas negativos fsicos y psicolgicos es consecuencia de este
proceso de afinacin y no de su silencio con calmantes sintomticos.
El cuerpo cuenta con un programa de energa infinitesimal que usa su DNA para mantener el
orden, proteccin y equilibrio de su maquina psico biolgica, mediante la memoria celular,
para que no enferme y se auto regule sola. El concepto de autorregulacin corresponde al
de la Ciberntica e Inteligencia celular. Es integral porque la persona es una totalidad

psico-fsica y la medicina es una sola. La medicina convencional salva su vida con un buen
antibitico o ciruga en caso de lesin irreparable. Y la medicina energtica biolgica, entre
las cuales cuenta con la naturoterapia, fitoterapia, homeopata, acupunturas y otras, le
auxilian en su curacin, previniendo complicaciones, evitando la cronificacin de la
enfermedad y la autointoxicacin medicamentosa.
Por que surgen las enfermedades?
Cada persona debe estar atento a los avisos que le enva su cuerpo, y no esperar a que grite
auxilio para ponerle atencin, no se debe ser negligente consigo mismo, la persona debe
acudir al medico para que le revise, le realice los anlisis correspondientes, y le ayude a
mejorar. La salud es el silencio de los rganos, paz y tranquilidad en el espritu. El sntoma
es la voz de alarma del organismo, la seal de un desequilibrio. Este solo puede enfermar, si
est bajo en su capacidad de defenderse; entonces los agentes externos: Bacterias, virus,
antgenos alergizantes, clima, lo doblegan y someten. Tambin enferma cuando no hay
fuerza para fabricar tejidos y defensas en los rganos, las glndulas y el sistema nervioso.
Unas veces de nacimiento, otras por herencia. La mayora de veces enferma, cuando el
organismo esta intoxicado por:
1) ELEMENTOS EXTERNOS: Carnes descompuestas con saborizantes, colorantes, aditivos
artificiales, preservadores de alimentos en caja o lata, limpiadores qumicos para el aseo.
Aluminio en las ollas, componentes abrasivos en dentfricos, desodorantes, plomo y
mercurio de las amalgamas dentaras, compuestos de las pinturas y barnices, el smog y
otros como ondas electromagnticas de los telfonos celulares, computadoras, hornos
microondas, pilas de litio o conexiones elctricas cercanas que lentamente desgastan
nuestros recursos energticos.
2) ELEMENTOS INTERNOS: Los estados de animo, formas de pensamiento y las
emociones sostenidas como la ansiedad, aprehensin, tristeza, melancola, depresin,
aceleramiento, resentimiento, obsesin, fijacin, miedo, clera, el temor, la preocupacin, el
estrs, sobrecargan el sistema, nervioso, glandular, circulatorio y muscular. Los excesos de
adrenalina fatigan el hgado, que es el laboratorio del cuerpo, cargan la sangre y agotan al
rin que la filtra, alteran al bazo y al timo en el trabajo para mantener en ptima
operacin el sistema inmunitario y de defensa. Este suele ser el centro de muchos
trastornos sin causa orgnica.
Para detectar un trastorno funcional, las primeras seales de alarma se dan en signos de
alteracin en las funciones de alimentacin, sueo, digestin, asimilacin y evacuacin. Los
anlisis y exmenes de sangre y orina, radiografas le sirven al mdico para verificar que es
lo que tiene la persona como lesin fsica en sus rganos, y cuando no la hay, se dice que el
trastorno es funcional o psicosomtico y se considera que sus sntomas son causados por un
desajuste emocional, que afecta su sistema nervioso vegetativo. Este controla la regulacin
automtica de los procesos de digestin y asimilacin de alimentos, tanto como los de
filtracin de su sangre y evacuacin de toxinas a travs del sudor, la orina, las heces y
otras secreciones. Alteraciones en la eliminacin de deshechos (fsicos o emocionales),
recargan a la maquina psico biolgica. El sistema nervioso vegetativo, tambin llamado
autnomo, adems de regular, controlar y defender funciones mnimas vitales; representa
la va neural de informacin reciproca entre las clulas orgnicas especificas y los centros
de regulacin superior en el cerebro (hipotlamo, corteza cerebral) que genera las
respuestas emocionales y comportamentales. Ahora se puede comprender mejor que las
emociones, pensamientos, deseos en conflicto son inmateriales (son formas de vibracin) y

se manifiestan como trastornos psicosomticos. Por ejemplo: si una persona es intolerante,

inflexible, rgida de carcter puede generar dolencias en sus fibras elsticas, venas,
arterias, articulaciones, tendones. Personas que se preocupan en demasa, o son
aprehensivas suelen alterar el bazo o el pncreas. Por tanto es mucho ms saludable
ocuparse que preocuparse, es mejor analizar y discernir en lugar de criticar o enojarse.
Las terapias Complementarias Holsticas Qunticas envuelven una serie de alternativas que
nos pueden ayudar a mejorar nuestros niveles fsicos, mentales y espirituales. Son una
oportunidad de contar con herramientas para que uno conozca ms de si mismo, se
involucre en conocimientos que aparentemente solo se impartan algunos iniciados, como la
sensibilizacin al campo bio-energtica, el uso de cuarzos, la digito puntura, la visualizacin,
tcnicas de relajacin profunda que no requieren posiciones especiales, y muchos otros. El
abrir nuestra mente a otros campos de estudio nos permite avanzar junto con la ciencia y al
mismo tiempo nos expande nuestra conciencia para ver desde diversos puntos de vista todo
lo que nos rodea, lo que acontece, las causas y los efectos de todos los pensamientos y
actos.
Asimismo, podemos conocer los diversos usos que se le puede dar a cosas tan sencillas que
tenemos a nuestro alcance, como las plantas, las gemas, los cuarzos, los nutrientes en los
alimentos, la fuerza de nuestra mente principalmente, ya que basndonos en la ciencia, la
energa no se crea, la energa siempre existe, solo se transforma por medio de la voluntad o
la mente de quien la maneja. Partiendo de la base que somos a semejanza del Creador o la
Fuente de Luz, que debemos estar alertas para que nuestros pensamientos y actos vayan
guiados siempre por la rectitud, bondad, y humildad. Al utilizar estas tres fuerzas,
podemos atraer hacia nosotros lo que necesitemos, enfocando nuestros esfuerzos para
lograr nuestras metas. Por ejemplo, si alguien esta enfermo, en medicina quntica, se
practica el enviar pensamientos positivos de curacin, imaginar que es lo que la persona
requiere para estar sano, visualizar su cuerpo totalmente rodeado de Luz curativa, y pedir
al Absoluto que envi su alivio a esa persona. Estos pensamientos actan como una oracin
que es bien recibida. Si tomramos una piedrecilla y la lanzamos en un estanque, vemos que
se van formando ondas, que se van expandiendo cada una ms grande que la otra, esto tan
sencillo nos muestra que al enviar un pensamiento positivo se expande y aumenta con la
intensidad que se lanza. Por lo tanto, si muchas personas envan mensajes desde su mente,
estn incrementando la fuerza de esta energa, que qunticamente se multiplica.
Por el contrario, si las mentes estn obsesionadas en solo su propia conveniencia, el
egosmo, la avaricia, el poder, el control, crean su propio cerco y se rodean de negatividad,
es tal la energa que atraviesa las dimensiones invisibles, que llega a lastimar el cuerpo
fsico de la propia persona o de las que le rodean, causndoles dolencias, molestias o
enfermedad. Esto es lo que realmente ataca a las personas, y el mundo entero sufre mucho
en la actualidad. Estamos entrando a una nueva era, en donde las mentes tienen la solucin,
pueden hacer el cambio, y solo se requiere el deseo de dar y compartir con muy poco
esfuerzo, para legar a las futuras generaciones la ilusin de vivir una realidad en un
universo lleno de armona entre los seres humanos.
Es aqu donde tradicin de la sabidura de los ancestros y la modernidad se unen, ya que sus
descubrimientos fueron concebidos de la mano de las ms avanzadas teoras de la fsica
cuntica, segn la cual el tomo, unidad bsica de la materia, no es un cuerpo slido.
Entonces, la materia prima del mundo es inmaterial y la energa es la sustancia esencial del
universo. Todo lo que existe - hombres, animales, plantas y objetos - est formado por

partculas subatmicas que son fluctuaciones de energa en un inmenso universo de energa

e informacin, as es como lo plantea la medicina Ayurvedica.
Entonces qu es el mundo real? "Una sopa quntica ambigua". Sin embargo, nuestro
sistema actual de vida est regido por la gran supersticin de la materia: creemos que sta
es lo nico que existe y que la conciencia es un subproducto de ella. Pero esa concepcin
est basada en una interpretacin sensorial primaria, y est claro que nuestros sentidos
fsicos no nos permiten percibir la verdadera naturaleza de la realidad. Pensamos que es
slida y esttica, cuando en verdad est en permanente cambio. Hace miles de aos, el
filsofo Herclito afirm que no es posible baarse dos veces en el mismo ro, ya que
siempre estn llegando nuevas aguas. Esto tambin es vlido para el cuerpo humano, que
experimenta un cambio permanente. En menos de un ao, se reemplaza el 98% de los
tomos del cuerpo, la piel se renueva cada cinco meses, el esqueleto cambia cada tres
meses e incluso el DNA, que es donde se inserta nuestro cdigo gentico, se reemplaza
cada seis semanas: "Uno parece ser el mismo por fuera; sin embargo, es como si se
cambiaran continuamente los ladrillos del edificio". Lo curioso es que, a pesar del cambio,
la piel guarda la memoria del placer y del dolor, del fro y del calor; a su vez, las clulas del
estmago, que cambian cada cinco das, recuerdan cmo crear cido. Pero no debemos
confundir el instrumento con el usuario del instrumento. El cuerpo cambia y se renueva, no
es el mismo y, sin embargo, mantiene su identidad, ya que la base de su existencia est ms
all de la materia y pertenece al dominio quntico, donde no hay materia, sino slo
inteligencia que organiza la informacin y es capaz de identificarse y comunicarse con el
resto del Universo.
La mente, que es el movimiento de la conciencia -o alma-, utiliza energa electromagntica
para crear el cuerpo. Pero el alma no est contenida dentro del cuerpo y, por eso, el alma no
muere. Ella es lo nico permanente, todo lo dems es como una ola que sube y baja, como el
movimiento de los ocanos. Incluso, la muerte es un acto creativo del alma, que utiliza este
medio para poder renovarse y expresarse nuevamente en la vida fsica. Precisamente,
estos fenmenos hacen que la vida fsica sea proyectada desde la conciencia, que exista un
enorme potencial creativo en el dominio quntico y que el cuerpo tenga una inmensa
capacidad de transformacin, lo que permite revertir el envejecimiento humano, conforme
ensean los maestros Chinos e Hindes. La conciencia colectiva tiene una nocin distinta de
envejecimiento, lo que es muy importante resaltar, ya que para quebrar la prisin del
envejecimiento, es necesario abandonar la visin social que concibe el avance de la edad
bsicamente equivale a un paulatino deterioro fsico y psicolgico.
Ciertamente, no es posible retroceder la edad cronolgica, pero s es posible revertir el
proceso de envejecimiento o deterioro. Esto significa actuar sobre la edad psicolgica cmo nos sentimos y cmo ejercemos la edad cronolgica y sobre los 15 marcadores
biolgicos de sta: presin sangunea, tasa metablica, densidad sea, regulacin de la
temperatura, contenido de grasa, capacidad aerbica, nivel de colesterol, masa muscular,
fuerza muscular, niveles de hormonas sexuales, tolerancia al azcar, sistema auditivo,
visin, inmunidad y estado de la piel.
Investigaciones cientficas que se han venido realizando desde hace ya ms de 30 aos, a
partir de la dcada del 70, han descubierto que cada uno de esos marcadores puede
revertirse hasta 15 aos. Al igual que en el universo, todo es reciclable en el ser humano:
las molculas y clulas del cuerpo, las emociones y los pensamientos. El cambio de uno de los

marcadores biolgicos de la edad produce el cambio de todo el resto de ellos, pero cuando
todos stos cambian a la vez... el cambio ya es exponencial!
Existen diversas tcnicas para modificar los marcadores biolgicos. Para esto, hay que
actuar a nivel del cuerpo fsico (energa o materia, o prana o ki en otras tradiciones); del
cuerpo sutil (mente, intelecto, ego, ideas, emociones, conceptos, personalidad, auto imagen)
y del cuerpo causal (genera causas y hace que se creen los otros cuerpos, aqu se ubican el
alma y el espritu). As, desde el cuerpo fsico hasta el causal, vamos del tiempo a la
eternidad, en un viaje por las carreteras csmicas del universo.
Conforme a las enseanzas de los maestros Chinos e Hindes, uno de los mejores mtodos
para conservarse joven y vital es la prctica regular de la meditacin, que permite que los
niveles hormonales se mantengan altos y no decaigan. La meditacin permite conectarse con
la fuente primordial de energa del universo - Dios - y realizar algo tan importante como
retornar a la memoria del Amor, que es propia del ser humano. Todas las enfermedades
estn relacionadas con comportamientos adictivos, que no son slo el consumo de drogas y
de alcohol, sino tambin la adiccin a actitudes como necesidad de control, bsqueda de
resultados, compararse con los dems, obsesin por el dinero, aferramiento a posesiones,
ansiedad de xito, auto imposicin y manipulacin. Estas son las fuentes de todos los
problemas. Y la raz de la adiccin est en la bsqueda equivocada del xtasis. Por lo tanto,
la nica cura para estos males es la espiritualidad, donde la persona realmente encuentra
con responsabilidad la experiencia del xtasis. El contacto directo con lo sagrado - por
ejemplo, a travs de la meditacin o la comunin con la naturaleza - proporciona la
sensacin mxima de Amor. Todos lo hemos experimentado cuando observamos la vastedad
del cielo y el universo, o al estar cerca de un ro, montaas, flores o rboles. Se irradia
como luz y plenitud, que transforman el cuerpo, la psiquis y las emociones y, por ende, el
mundo que nos rodea.
La genuina espiritualidad, adems de la comunin con la naturaleza y la meditacin, se lleva
a cabo a travs del Servicio. Pues el Dar al otro es la manera de vencer al rol del ego, que
no permite que veamos ms all de nosotros o aprovecharse de los dems para conveniencia
egosta. El Servicio es el Amor hecho Obra y brindando ese Amor, las adicciones a cosas
vanas se desvanecern.
Lo anterior nos da una clara idea de lo que significa recibir terapias holsticas, no son solo
un ungento para sentirse bien momentneamente, no son una varita mgica para hacer
milagritos, son realmente una oportunidad para conocerse a uno mismo, ver donde estn
aquellos asuntos que no han podido ser digeridos, aprender tcnicas de fcil compresin
para que las utilicen en si mismos, y contar con herramientas para equilibrar su energa
integral, a travs de alternativas como: herbolaria, jugoterapia, cuarzos, mandalas,
resonancia armnica, meditaciones para relajacin, Chi Kung, Tai Chi, tcnicas de
visualizacin, aromaterapia, reflexologia, cromopuntura, Flores de Bach, bandas
teraputicas de cuarzos y muchas otras que se recomiendan segn cada caso.
El compromiso de cada paciente es llevar a cabo su tarea en casa, siguiendo las sugerencias
del terapeuta, la disciplina y constancia tendrn como resultado el beneficio de una mejor
calidad de salud, mayor claridad mental, ptimo rendimiento en el trabajo diario, y ms paz
interior. Justamente por eso se les proporcionan o sugieren herramientas para que las
personas no tengan que depender todo el tiempo del terapeuta, sino que cada quien vaya

superndose cada da y manteniendo ese estado de equilibrio personal que es la meta a

lograr.

Programa de habilidades emocionales en la ESO (Valls 2003)

El programa est constituido por 15 sesiones que integran los siguientes contenidos:

Qu son las emociones?

Emociones y sentimientos

Cundo, cmo y porqu te emocionas

Conociendo bien a los dems

Comprendo como te sientes

Ser responsable

Confa en ti

Qu hago bien? Qu hago que no est tan bien?

Qu cambio?

Qu me digo?

Controlando la ira. Expresando el enfado

Buenas soluciones para los conflictos

La automotivacin

Cuando no conseguimos lo que queramos

Comunicacin: expresa tus emociones, sentimientos y opiniones

4.1. Estrategias metodolgicas

Las estrategias metodolgicas para la implementacin del programa permiten organizar
el aprendizaje de las competencias emocionales y mostrarn su eficacia en funcin de
factores como:
a)

La preparacin profesional de las personas que los apliquen.

b)

La duracin del programa.

c)

Las caractersticas del alumnado.

d)

La actitud del equipo educativo.

e)

La colaboracin de los padres.

f)

Estas estrategias ensean al alumno un contenido de aprendizaje, un conocimiento que

antes no tenan y ahora s, y para que sea constructivo, significativo y funcional deber
ponerlo en prctica, aplicarlo a situaciones cotidianas, deber realizar el transfer del
aprendizaje. Esto es ms importante para la felicidad del alumno y para la convivencia
escolar que el disponer de muchos conocimientos curriculares.
Negrillo (2002), postula la utilizacin escolar de estrategias de regulacin emocional
como una de las capacidades de la Inteligencia Emocional referida al control de los
impulsos y de los sentimientos conflictivos, y estrategias para el control del estrs en las
situaciones de aprendizaje, entre ellas:

4.1.1. Autodescripciones
Se trata de la aplicacin de una estrategia de autocontrol. El alumno realiza un
autoinforme acerca de su propia conducta, en el que expresa el grado de conciencia que
tiene sobre su emocionalidad. Se puede realizar tanto por escrito como oralmente. El
profesor puede hacer uso de las actividades de redaccin o escritura ideativa, en la que
los temas sobre los que producir textos sean situaciones personales con carga
emocional. Este mismo recurso de autodescripcin tiene su utilidad como autocontrol
del comportamiento emocional, al hacer al sujeto ms consciente, puesto que funciona a
modo de autorregistro de observacin en el que reflejar el nmero de veces que ha
sentido una determinada emocin, as como su explicitacin detallada.

4.1.2. Anlisis de situaciones emocionales

En el aula de clase acontecen situaciones cotidianas que producen conflictos
interpersonales con la consiguiente carga emocional, pero tambin tienen lugar
interacciones que dan lugar a un conflicto emocional personal. As, por ejemplo, el
comentario del profesor dirigindose a un alumno sensible en estos trminos: Todava
no te has aprendido este tema, no hay modo de que lo consigas. A ver si de una vez por
todas eres capaz de aprendrtelo, que ya est bien. Si este discurso est dirigido a
un alumno sensible, probablemente le crear un estado emocional de frustracin,
indignacin, decepcin, rabia, o cualquier otro sentimiento negativo. Este mismo
problema tambin ocurre con elevada frecuencia en la comunicacin verbal de las
interacciones cotidianas entre los propios alumnos. El lenguaje descalificador de un
compaero produce afectacin emocional en el interlocutor . Estas situaciones

emocionales deben ser objeto de anlisis y debate sin nimo victimizador ni acusador,
sino con carcter clarificador y educador de la emocionalidad. En esta estrategia de
anlisis de situaciones emocionales tiene una gran importancia la aplicacin de
principios del Metalenguaje (Valls, 1999), es decir, el anlisis reflexivo acerca de los
efectos y las consecuencias que produce el lenguaje pragmtico habitual de los alumnos
cuando interactan entre ellos. Por ejemplo, responder a preguntas tales como: Qu le
habrs dicho a tu compaera que ahora se siente preocupada, decepcionada, triste,
enfadada, sorprendida...?Qu le habrs dicho a tu compaero/a que le ha hecho
sentirse feliz, optimista, entusiasmada, tranquilizada, ... Si quisieras serenar a
alguien, que lenguaje emplearas, cmo se lo diras? Las respuestas a preguntas de este
tipo pueden arrojar luz a los alumnos escasamente conscientes del alcance emocional de
su lenguaje habitual empleado en sus relaciones interpersonales.

4.1.3. Role Playing

La escenificacin o dramatizacin de situaciones relacionadas con la conflictividad
emocional ha sido clsicamente, y sigue sindolo, un poderoso recurso metodolgico
para aprender, por prctica reiterada, roles adecuados de respuesta y afrontamiento
emocional. El aprendizaje de diferentes roles les permite a los alumnos ampliar la
percepcin de situaciones, desarrollar los procesos cognitivos del pensamiento de
perspectiva, causal, consecuencial, alternativo y de medios-fines.
En la prctica de estos roles est indicado el uso de las diferentes tcnicas de
afrontamiento de crticas, habitualmente empleadas en el mbito de los programas de
entrenamiento en Habilidades Sociales (Banco de niebla, asercin negativa, pedir
disculpas, solicitar informacin, disco rayado, interrogacin negativa, recorte, etc.). De
nuevo hacemos las mismas consideraciones respecto a la funcionalidad de los principios
bsicos del Metalenguaje.

4.1.4. Control de la ira

La ira es una de las emociones negativas que con mayor frecuencia tienen lugar en los
conflictos interpersonales entre alumnos. Aprender a percibirla, evaluarla, controlarla y
expresarla adecuadamente debe ser un objetivo de la alfabetizacin emocional en la
escuela. Una propuesta metodolgica para abordar la gestin de la ira es la siguiente:
1.

Explicacin a los alumnos sobre cmo se activa la ira.

2.

Discriminar qu situaciones son las que provocan la ira.

3.
Identificar los aspectos adaptativos y desadaptativos de la ira. Hasta qu nivel de
enfado podemos tolerar y cmo expresarlo de modo socialmente adecuado.
4.
Emplear tcnicas para controlar, dominar, reducir la ira; es decir, gestionarla lo
mejor posible para que no produzca un dao psicolgico personal e interpersonal.

Los recursos de afrontamiento de la ira que podemos utilizar son:

Autoverbalizaciones: Facilitar indicaciones al alumno acerca de qu puede

decirse a s mismo en situaciones provocadoras de gran enfado.

Autoinstrucciones: Indicaciones concretas a modo de pautas o instrucciones que

se administra el propio sujeto. P.e.: Debo calmarme. Debo escuchar y
esperar, Contar hasta 10 antes de responder, etc.

Tabla 3. Autoinstrucciones para el control de la ira.

1. Estoy furioso, irritado, enfadado... por qu me siento as?

2. Estar enfadado/a no me ayuda a nada, no es positivo, no me sirve.

3. Voy a intentar tranquilizarme. Respirar lentamente durante unos minutos.

4. Tengo pensamientos muy alterados, no me voy a dejar dominar por ellos. Fuera
pensamientos intiles!No podrn conmigo!

5. Me voy encontrando mejor, puedo controlar mi enfado.

6. Ahora estoy enfadado pero menos, slo un poco indignado, pero lo puedo controlar.

7. Pensndolo de otra manera, el problema no era tan gordo como crea.

8. Ahora estoy en mejores condiciones para dialogar. Estoy ms tranquilo.

Estas Autoverbalizaciones sirven para que el alumno se prepare adecuadamente ante

posibles provocaciones en situaciones en las que tendr lugar la emocin de ira, para
poder controlar la activacin psicofisolgica que tiene lugar. Asimismo, debemos
entrenar habilidades de:

Autoevaluacin: Consistente en valorar si ha sido capaz de controlar su enfado

de gestionarlo adecuadamente en su vivencia interna y en su expresin corporal.

4.1.5. Control de estrs

El afrontamiento del estrs escolar puede abordarse mediante la relajacin muscular
segmentaria y ejercicios de respiracin. Algunas clases de Educacin Fsica pueden ser
un contexto adecuado para la realizacin de actividades de flexibilidad corporal en
donde los alumnos aprendan a reconocer la tensin muscular en diferentes partes de su
cuerpo y aprendan a reducir la tensin. Este aprendizaje debe asociarse a las situaciones
conflictivas en las que se produce alteracin emocional y ansiedad, y la tensin
muscular est presente en las manifestaciones corporales. El alumno aprender
mediante la relajacin y la respiracin a afrontar psicofisiolgicamente la excitacin
emocional de enfado, rabia, indignacin, etc.

4.1.6. Visualizacin positiva

Esta tcnica desarrollada por Thondup (1997) postula que hay situaciones con carga
emocional que realmente nos hace infelices debido a cmo reaccionamos y esa
infelicidad (malestar emocional) podra cambiar si actusemos de otro modo, es decir de
modo adecuado y positivo, aceptable para nuestros objetivos y capacidades. La prctica
encubierta o visualizada es de gran utilidad para afrontar situaciones emocionales
negativas.
La estrategia consiste en aprender a imaginarse a s mismo actuando conforme a
nuestros deseos (emocionalmente inteligentes), practicando imgenes visuales sobre las
situaciones en las que deseemos actuar con el mayor control emocional posible. Por
ejemplo, el alumno se imagina con cierta tranquilidad mientras expone un trabajo oral
ante sus compaeros de clase, o se imagina respondiendo asertivamente ante las crticas
injustas de otro compaero. Procedimentalmente se siguen estos pasos:
1 Imaginar el comportamiento deseado (Resolviendo satisfactoriamente el problema,
actuando correctamente y con serenidad).
2 Repetir esta imagen una y otra vez.
3 Creencia en que se est haciendo bien.
4 Objetivos alcanzables y que dependan de uno/a mismo/a.

4.1.7. Escritura emocional

Es un procedimiento cuyas bases conceptuales radican en el efecto benfico de bienestar
personal y clarividencia emocional para analizar la realidad que proporciona la
denominada ventilacin de las emociones, o expresin/comunicacin del estado de
nimo a otra persona que sea capaz de mostrar empata con nuestro sufrimiento
emocional. Una manera de hacer consciente el estado emocional es expresarlo, y en el

mbito de la escritura, sta es un medio alternativo a la expresin emocional en

situaciones de apoyo social (ante la ausencia de una persona que nos escuche o ante la
desconfianza en el otro), ambos procedimientos no son incompatibles sino que, en todo
caso, son complementarios. La escritura emocional permite analizar con mayor detalle
las reacciones del sujeto en las situaciones emocionales y, al tener una mayor conciencia
emocional se mejoran las condiciones cognitivas para la toma de decisiones y la gestin
de la propia emocionalidad. En la tabla 4 pueden verse las caractersticas de esta
estrategia de aprendizaje emocional.

Tabla 4. Escritura emocional

1. Tema:

Elegir situaciones estresantes recientes.

2. Modo y lugar:

No prestar atencin a la calidad de la letra, ortografa, etc.

Ambiente agradable.

3. Tiempo y duracin:

Escribir una vez a la semana durante un mes.

Sesiones de 15-20 minutos.

4. Diferencias individuales:

Mayor beneficio para personas con inhibicin emocional, hostiles, antisociales.

5. Orientaciones:

Centrarse en emociones, sentimientos, sensaciones personales...

Ser sincero con uno mismo.

Ser reflexivo, analizar datos, explicaciones, consecuencias...

Terminar el relato con algo reflexivo y positivo.

Releer y reflexionar sobre lo escrito (errores que no se volvern a cometer,

estrategias de afrontamiento para el futuro...).

 Mejora de la salud fsica

Te sentirs ms relajado/a
BENEFICIOS
Aprenders a ventilar emociones
Produce un alivio importante

No sustituye al apoyo social

CAUTELAS

No debe utilizarse como estrategia de evitacin de problemas

Si necesitas ayuda profesional, bscala

4.2. Control de los sesgos de pensamiento

En situaciones de tensin emocional o emocionalidad negativa como es el caso del
miedo, la ansiedad y la depresin se produce una distorsin perceptiva de la realidad y
se mantiene una visin negativa y equivocada de la misma. Esto afecta a los alumnos
con dficits en la percepcin de situaciones y en el procesamiento que deben realizar
cuando han de interpretar las relaciones interpersonales y sus propias vivencias. Los
esquemas de pensamiento distorsionado pueden convertirse en un hbito que debe ser
objeto de re-aprendizaje. La aplicacin del programa de IE debe tener en cuenta estas
caractersticas del pensamiento emocionalmente condicionado en sentido negativo, y
aplicar procedimientos especficos de correccin basados en la TRE (Ellis, 1981) para
disociar las consecuencias conductuales del alumno que se generan como consecuencia
de la percepcin distorsionada (por la alteracin emocional) de la realidad. Desde el
punto de vista aplicado, en situacin de entrevista se pueden analizar cada uno de los
pensamientos errneos (de generalizacin, de abstraccin selectiva, de inferencia
arbitraria, de magnificacin, de minimizacin, de dicotoma, de personalizacin, etc.para una ampliacin de estos aspectos vase Ellis, 1981-)

4.2.1. Tcnicas de cambio de cogniciones

La tcnicas cognitivas estn dirigidas a modificar el comportamiento mediante el
desarrollo de la capacidad de procesamiento de la informacin. Para ello es necesario
ensear a los alumnos a percibir objetivamente la informacin procedente de los dems
en forma de lenguaje verbal, expresivo y de la conducta motora. Asimismo, estas
tcnicas pretenden que el sujeto sea capaz de percibir en s mismo los pensamientos
sesgados y errneos que mantienen su modo de emocionarse y de comportarse, para

poder sustituirlos por otros ms adaptativos que le permitan modificar sus reacciones
emocionales y su comportamiento en general.
Las tcnicas cognitivas tienen una gran tradicin en la poblacin clnica y menos en el
mbito escolar de la conflictividad y comportamientos disuptivos, probablemente
debido a la escasez o prcticamente ausencia de la psicologa clnica en la propia
escuela y a la ingente tarea de diagnstico y orientacin que deben realizar los
profesionales (psiclogos, psicopedagogos y pedagogos) en poblaciones de alumnos que
desbordan la capacidad de atencin, quedando postergada la dimensin clnica o, en el
mejor de los casos, derivados aquellos ms extremos a servicios externos de atencin
psicolgica.
En este trabajo queremos postular la viabilidad de algunas de las tcnicas, tanto
conductuales como cognitivas (y tambin de corte emocional), procedentes de la
psicologa clnica que pueden aplicarse, al menos sus principios o sus elementos ms
pedaggicos a las funciones tutoriales, a las entrevistas de los orientadores, a la
complementacin de estrategias metodolgicas de los programas, aunque, lo deseable a
nuestro parecer, es la disponibilidad de un servicio de psicologa clnica en el propio
centro educativo coordinado con todas las estructuras pedaggicas y el equipo docente.

a) Terapia Racional-emotiva de Ellis

Las cogniciones errneas acerca de la interpretacin que determinados alumnos realizan
de actitudes o conductas de los dems inducen a la comisin de conductas
problemticas con importante carga emocional de ira, fundamentalmente. La Terapia
racional-emotiva- comportamental de Ellis (1984) est fundamentada en que los
problemas surgen de las ideas irracionales que las personas se formulan sobre s
mismas, sobre los acontecimientos, tendiendo a dramatizar y vivir emocionalmente los
acontecimientos.
Cmo reacciona un alumno habitualmente agresivo ante un comentario ambiguo de un
compaero?, o ante determinada expresin facial? o ante determinados gestos? La
aplicacin de la TRE pretende que el alumno con tendencias a manifestar respuestas
emocionales alteradas y rpidas ante estos estmulos errneamente interpretados analice
con pensamientos ms positivos y con mayor reflexividad y pueda ofrecer respuestas
emocionales ms adaptadas. Ante una respuesta de ansiedad generada por su
interpretacin errnea cambiar sta y ofrecer respuesta ms serena. Ante una respuesta
emocional de ira/enfado, reinterpretar la situacin y responder con un nivel de enfado
menor, con menor indignacin o hacerlo de manera socialmente adecuada.

b) Terapia cognitiva de Beck (1976)

Los alumnos conflictivos y agresivos suelen tener escasas habilidades cognitivas para
analizar sus pensamientos. Los tpicos errores de pensamiento como los dicotmicos
(si/no, bueno/malo, siempre/nunca...), los de inferencia arbitraria (de una evidencia
extraer una conclusin diferente), los de sobregeneralizacin (de una pequea

evidencia extraer una conclusin general), de magnificacin (exagerar un hecho o

evidencia), etc. Estn presentes en los alumnos con problemas de agresividad. La accin
teraputica con ellos es la de ensearles a identificar su propios pensamientos errneos
y a refutarlos lgicamente mediante su anlisis y cuestionamiento. Previamente es
necesario la evaluacin de las creencias irracionales, de las actitudes disfuncionales y de
los pensamientos negativos del alumno con respecto a los problemas de convivencia que
genera su comportamiento. Una vez identificados stos, se inicia la aplicacin de la
tcnica, de acuerdo con un guin de trabajo centrado en el anlisis de las situaciones
conflictivas que se producen en el centro escolar, y en las cules el alumno en cuestin
es protagonista negativo. Para que resulten eficaces, es necesario disponer de
oportunidades de prctica comportamental y que no se queden en el plano meramente
interactivo de las sesiones de entrevistas del terapeuta con el alumno problemtico.
Deben disearse procedimientos de aplicacin prctica en situaciones cotidianas y
realizar un Autorregistro y seguimientos (complementariedad con las tcnicas de
autocontrol). Asimismo es necesario articular un guin de preguntas dirigidas a la
reatribucin de los pensamientos y al cambio cognitivo de su interpretacin. Unas
pautas de ayuda son las siguientes:

Drama terapia familiar

Se utilizan tcnicas de psicodrama y de Gestalt que consisten en crear
escenas y escenarios que intentan explorar las relaciones familiares y las
reacciones de cada uno de los miembros de la familia frente a determinadas
situaciones conflictivas.
Drama terapia con ancianos
Posibilita el encuentro, la superacin de sentimientos de soledad,
aislamiento, la preocupacin por la muerte, y sentimientos de abandono.
El uso de este tipo de terapia les ayuda para encontrar motivos de
desarrollo y de crecimiento aunque estn en la fase final de su vida.
Estimula la imaginacin, la memoria, mantiene las funciones emocionales,
sociales y mentales de la persona de edad avanzada y contribuye a mejorar
su calidad de vida.
Les ayuda a redescubrirse, poder vivir otros roles, papeles no transitados y a
redescubrir su vida.
El arte permite evocar y soar algo que en condiciones de aislamiento se va
perdiendo poco a poco. Les estimula su autoestima, en el trabajo de grupo
les ayuda a su integracin social, a compartir experiencias y a fortalecer las
relaciones entre sus miembros.
La pintura, el dibujo, la literatura, los cuentos, las dramatizaciones, las
escenificaciones les permiten mirar la vida, encontrar conflictos no resueltos
y les estimula ya no slo en el proceso de las sesiones sino en su vida
cotidiana.

Formacin de terapeutas, profesionales de la salud, la educacin, la

comunicacin, los recursos humanos, y el arte
En la sociedad en la que vivimos en constante desarrollo dinmico se hace
cada vez ms necesario una buena formacin que relacione el arte, la
educacin y la salud para poder abordar conflictos que se generan en
cualquiera de sus mbitos.
Existen proyectos y programas en diversos pases que contemplan dicha
formacin y atienden diversos campos de aplicacin de estos profesionales
muchas veces expuestos a fuertes cargas emocionales, sociales,
asistenciales y docentes.
Cada vez es ms necesario entrenar habilidades comunicativas, expresivas,
y destrezas teatrales para la prctica misma de la terapia, el arte, la
docencia y la salud, sin olvidarnos de mejorar la calidad de vida del
desempeo profesional de actividades de altas exigencias.