Liltimo rtrovato della medicina dol ‘ce? Sorpresa: é il sale, che ha inso- ‘spettabiliproprieta antibateriche,an- tinfiammatorie e drenanti Sappiamo tutti che a tavola va centelinato ma sulla pelle si puo tranquillamente ab- bondare. Ed é possibile addirittura “respirarlo” come succede nei centri benessere specializati in haloterapia (dal greco hal, sale), ultima moda nel ‘mondo delle Spa. «Una volta inalato rafforza le vie respiratorie eaiuta ali- berarle dal catarro e dalle impurita dello smog» spiega Angelo Bianco, medico termale. «Ma ci sono terapie cche si possono seguire anche a ca- sa». Vediamo le cure failate per tre problemi molto comuni Il mese della Dore Nere tics Suuano ale malate lel viaggiatore. Léqui del centiodi medicina dei viaggi dell universita di Bari risponde alle lettrici lunedi, marteci e mercoledi dalle 15.30 alle 18.30 al 3470905382, Oppure si pud inviare una email all indirizzo’ mesesimvim@gmail.com. IL PIACERE DI FARCELA _ salute salute mondadoriit i Rossana Cavalier! Un pizzico di sale spazza via ogni male Antibatterico, antinfiammatorio, disintossicante e rilassante: quante virtu inaspettate per un ingrediente che a tavola va dosato con molta attenzione. Ma che se usato nel modo giusto sa combattere e prevenire tanti disturbi _libagno che sgonfia le gambe ‘se propriet drenantiepuriicant, un bel ban con il sale @ un toceasana perch ha problemi i gambe gonte. Gabriele Zimmermann, autore di Il potere curative di acqua ¢ sale {Il punto d'incontro editore), -consiglia di utilizzare il sale marino integrale che, oltre a cloro ¢ sodio, -contiene tutti gli 84 elementi presenti nell'acqua di mare € nel nostro corpo. {Come sifa. «Si prepara un bagmo cad 237,38 grad sciogtiendo quattro cingue cil di sale groseointerale»spiega Gianluca Toccaciel- fisioterapista e naturopata, esperto di terapie con il sale. Si sta immersi ‘mezz’ora, quindi si esce dall'acqua avendo cura di alzarsi lentamente: il caldo -e Teffetto drenante possono abbassare lievemente la pressione. Perché fa ‘bene. I] bagno ipertonico, da ripetere due, tre volte alla settimana, é molto -efficace per la ritenzione idrica. «Il sale agisce attirando alfesterno i liquidi in -eccesso» prosegue l'esperto. «In pitt, a questa temperatura che favorisce idratazione della pelle che. anzi, resta morbida. Questo bagny ha anche poteri rilassanti e antistanchezza». —Lo sciacquo che disinfetta le ferite Per aiutare la guarigione di ferite aperte, ascessi,giraditoo infezioni della bbocea Fideale ¢ fare sciacqui o impacchi con il sale. Come sifa, «Basta reparare una soluzione salina con 2 gramami di sale (mezzo cucchiaino da ccafféraso) in 100 mi di acqua tiepida (un bicchiere scarso)» dice Tesperto. «Poi siimbeve una garza e la siusa per pulie l feria o, in caso di infezioni, 1a si lascia per qualche minuto. Loperazione va ripetuta almeno tre volte al giorno. Per le infezioni della bocca, come le gengiviti o quelle dovute a un intervento odontoiatrco, ésufficente usare una soluzione salina alla stessa ‘concentrazione per fare degli sciacqui due volte al giorno>. Perché fa bene. “Negi onanism viven ise raggnge sess concenraztone delfacqua marina, cioe 1 per cento» dice Angelo Bianco. «Quando un germe viene messo a contatto con una soluzione pitt concentrata, per osmosi tende a perdere liquid finché la disidratazione lo uecide. Beco spiegata Tazione antisettica di questi sciaequi. Ma attenzione: se Finfezione ‘non guarisce nel giro dun paio di giorni é meglio rivolgersi al medico». —L co che togtie il dolore Diffcolt di digestione, crampi mestruali e persino il mal di schiena si alleviano con un impacco antidolorfico. Come sia. «Bisogna preparare un secchetto di tela robusta in cui vanno versati due chil di sale marino grosso precedentemente riscaldato in un tegame o in forno» spiega Gianluca ‘Toccacieli Poi si chiude e si appoggia sulla zona dolente, ricoprendo con ‘un panno di lana. Perché fa bene. «Il sale ¢ un minerale: accumula e cede il calore molto lentamente» continua Fesperto, «Qindi é utile in tutte le favorisce la circolavione del sangue e ha il potere di ilassare i muscol»