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El Ayurveda naci para que los seres humanos podamos cumplir con el propsito de la
existencia: descubrir nuestra realidad interna. La salud es la base para poder cumplir esta
meta. El Ayurveda ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.
En este libro se encuentran algunos conceptos bsicos de esta valiosa medicina, es posible que encontremos demasiados trminos no conocidos, pero el objetivo principal es que
nos familiaricemos con ste tesoro escondido durante miles de aos y aprovechemos que
ahora ms personas tenemos la oportunidad de beneficiarnos del mismo.
Resulta muy difcil en unas pocas hojas depositar tanto conocimiento, tan desconocido
hasta el momento y, aunque basados en principios lgicos a la vez son ignorados por todos, por ello la invitacin es: Ocpate de tu salud, quiere tu cuerpo, analiza tus malestares,
tu ritmo de vida, tu dieta., profundiza ms en los conocimientos ayurvdicos, afortunadamente ahora es muy posible en nuestro pas Colombia. Con seguridad podrs mejorar
notablemente tu calidad de vida.
Indice
Pag.
Qu es el Ayurveda ....................................................
Panchakarma .............................................................
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QU ES EL AYURVEDA?
La Medicina Milenaria
El Ayurveda es la medicina tradicional de la India, que forma
parte del amplio cuerpo de conociminento que la antigua civilizacin Hind supo brindar a la humanidad.
El Ayurveda es una invitaci[on al conocimiento de la vida, una
mirada totalizadora sobre la salud, que tiene en cuenta tanto el
cuerpo, como la mente y el espritu.
https://www.youtube.com/watch?v=aPOSz0cuqJM
Escuela de Dhanvantari
Brahma
Daksha prajapathi
Ashwinikumara
Indra
Divodasa Dhanvantari
Aupadhenava,Vaitharana,
Aurabhra, Pauskalaavata,
Karavirya, Gopura Rakshita &
Sushruta
Escuela de Bharadwaja
Brahma
Brahma
Daksha prajapathi
Ashwinikumara
Indra
Bharadwaja
Punarvasu atreya
Agnivesha, Bela, Jatukarna,
Parashara, Harita, Ksharapani.
Agnivesha - Charaka
LIBROS
ACHARIAS
Samhitas
Libros
Ayurvdicos
Charaka
Escuela de
Medicina
General
Vagbhata
Susrutha
Escuela de
Ciruja
Integracin de
las 2 escuelas
8 ramas ayurv
RAMAS DE ESPECIALIZACIN
AYURVEDA
Medicina General
Ciruja
Androloga
Rejuvenecimiento
Otorrinolarin
gologa
Ayurveda
Pediatra
Psiquiatra
Toxicologa
Bala chikitsa es
la rama del Ayurveda que se ocupa de los problemas de salud
de los nios,
desde antes
de la
concepcin
hasta la edad
de16 aos.
Otorrinolaringologa
(Salakya Chikitsa)
Shirobasti
Se trata de una amplia gama de toxinas naturales procedentes de vidas salvajes como animales, aves, insectos, etc, las
plantas incluyendo hierbas (belladona, el
acnito, etc), vegetales, minerales (derivaciones, mercurio, arsenal, etc) y venenos
artificiales preparados a partir de sustancias o plantas venenosas.
Rejuvenecimiento (Rasayana
Chikitsa)
Androloga (Vajeekarana
Chikitsa)
PRINCIPIOS BSICOS
DEL AYURVEDA
Panchamahabhutas
Tridoshas
PROPIEDADES PRINCIPALES
VATA movimiento
PITTA digestin - transformacin
KAPHA estabilidad y estructuras
PROPIEDADES COMPLEMENTARIAS
Vata: Chala-movilidad
Irregular, Seca, Fra. Energa cintica.
Pitta: Ushnas-calor
Caliente, irritable, medianamente oleosa.
Energa de equilibrio.
Kapha: Dravya-Fluidez
Fra, estable, oleosa, hmeda. Energa
potencial. Inercia.
Tres energas
VATA
ASPECTOS FSICOS...
tendencia al sobrepeso.
Trax ancho y extenso.
Venas y tendones escondidos bajo la piel.
Piel suave, lustrosa y aceitada.
Generalmente fra y plida.
ENFERMEDADES VATA
ASPECTOS PSICOLGICOS...
Los Kapha son de temperamento emocional y como aspectos positivos tienen mucho
amor, devocin y lealtad. Como aspectos
negativos tienen el deseo excesivo, el apego, la posesin y la avaricia.
Son romnticos, sentimentales y lloran fcilmente.
PITTA
ASPECTOS FSICOS...
ENFERMEDADES KAPHA...
Somnolencia
Timidez
Excesiva produccin de mucus
Indigestin
Arterosclerosis
Obesidad
Disminucin de la capacidad digestiva
Palidez.
ASPECTOS PSICOLGICOS...
Eructo cido
Sensacin de quemazn en el pecho
Sensacin de fuego en el cuerpo
Sensacin de fuego en los hombros
Temperatura alta
Sudoracin excesiva
Mal olor en el cuerpo
Picazn en la piel
KAPHA
ASPECTOS FSICOS...
https://www.youtube.com/watch?v=pd2-QNIthq0
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Sabores
Dathus
El Ayurveda nos dice que debemos consumir todos los das alimentos que contengan
los seis sabores que existen:
Dulce (azcar, leche, manteca, pan)
cido (Yogurt, limn. quesos)
Salado (sal, laurel y romero)
Amargo (jengibre, pimienta)
Picante (vegetales de hojas verdes)
Astringente (lentejas, t negro)
SABOR
DULCE
ACIDO
SALADO
AMARGO
PICANTE
Plasma (rasa)
Sangre (rakta)
Tejido - msculo (mamsa)
Adiposidad (medas)
Huesos (asthi)
Mdula sea (majja)
Sistema reproductivo (sukra)
KAPHA
KAPHA
KAPHA
KAPHA
Malas
KAPHA
KAPHA
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PANCHAKARMA
Panchakarma, es una terapia que tiene la misma
edad que el Ayurveda (alrededor de 5 mil aos),
medicina tradicional de la India y que hoy puede
practicarse tambin en nuestro pas con ptimos
resultados y cuyos principales objetivos tienen relacin directa con lograr un estado de salud elevado
en forma casi instantnea.
piratoria crnica y muchas otras enfermedades. El proceso de panchakarma elimina
ama y allana el camino para que el cuerpo
vuelva a establecer un estado interno de
equilibrio y
armona.
Cuando el fuego digestivo (o fuerza digestiva) es pobre, conduce a una alimentacin que se digiere de manera inadecuada
dando lugar a gases, hinchazn, indigestin
ardor o estreimiento. Adems, si el residuo
de los alimentos no se digiere bien, entonces se acumula en el tracto digestivo y se
desborda en sus sistemas corporales. Este
residuo se denomina ama.
Ayurveda vincula la aparicin de ama en
el cuerpo y tener un sistema digestivo dbil
con enfermedades crnicas como la cndida, sndrome de fatiga crnica, dolores
de cabeza por migraa, enfermedad res
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1. Remueve las toxinas de los tejidos y rganos afectados, las conduce al tracto gastro
intestinal y las elimina del cuerpo ( Disolver,
canalizar, eliminar).
Consulta
Ghee
Abhyanga (3)
Pindas (1)
Purga
Enema (2)
Nasya (2-3)
Masaje relajante (2)
https://www.youtube.com/watch?v=I_0mdt870Z4
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MASAJE TERAPEUTICO
ABHYANGA
Es la uncin del cuerpo con aceite. A menudo este aceite
contiene infusin de hierbas y por lo general se emplea caliente. Preferiblemente, el aceite se masajea en todo el cuerpo antes de baarse. Esta prctica es muy beneficiosa para el
mantenimiento de la salud y es empleada teraputicamente
para combatir trastornos.
La incorporacin del masaje Abhyanga en
la rutina diaria, resulta muy apropiado para
las personas de casi todos los biotipos.
Para obtener un buen resultado es importante usar aceites a base de plantas, especficos para cada constitucin y condiciones del cuerpo. Adems se usan diferentes
aceites para la cabeza y el resto del cuerpo.
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MASAJE TERAPEUTICO
PINDAS
El masaje se hace inicialmente utilizando aceites y tazas de hierbas medicinales especificas para cada caso
y dosha, calientes ligeramente tostadas.
Snscrito = KIZHI
Este mtodo es usado contra la prdida
de sensibilidad, temblores, artritis, parlisis y
convulsiones. Tambin ayuda a disminuir el
dolor y los edemas localizados.
Hay varios tipos de PINDAS de acuerdo a
los ingredientes y los ms comunes son 4 tipos.
CHOORNA PINDA SWEDAM(pindas con polvos)
Polvo medicinal.
Indicado para: dolor e inflamacin
PATRA POTALA SWEDAM
Ingredientes principales: hojas herbales
medicinales, coco, ajo, crcuma polvo.
Indicado para: condiciones de dolor focalizado.
SASHTIKA PINDA SWEDAM (NJAVARA KIZHI)
Njavara = arroz especial y hierbas medicinales
El arroz se prepara con leche y una decoccin de Sida cordifolia
El arroz se ata en una bolsa de lienzo y se
moja en la preparacin
Indicado para: distrofia y debilidad muscular.
JAMBEERA PINDA SWEDAM
Limn, ajo y otras hierbas medicinales
Indicado para: dolor agudo
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MASAJE TERAPEUTICO
UDVARTANA
El masaje udvartana es un tratamiento realizado
con polvos medicinales compuestos por minerales, plantas y especies.
Este masaje tiene una accin tnica, exfoliante y
reafirmante.
https://www.youtube.com/watch?v=JKPGmwlNMhs
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MASAJE TERAPEUTICO
SHIRODHARA
El shirodhara se est convirtiendo rpidamente en un smbolo de Ayurveda. Es una de las terapias corporales de
Ayurveda ms importantes ayurvdicas. Shirodhara consiste en la aplicacin de aceite medicinal tibio en la frente sobre el entrecejo.
SHIRAS = Cabeza
DHARA = Fluido coordinado de aceite
Shirodhara = Fluir coordinado y continuo de
aceite en la cabeza.
En Ayurveda es uno de los procedimientos
ms relajantes.
BENEFICIOS
Trata enfermedades del sistema nervioso
como Alzheimers, parkinson, parlisis, ataques de pnico.
Alivia el insomnio, la migraa y el vrtigo
Alivia el estrs, la ansiedad y los dolores
de cabeza.
Acta como un vaso dilatador e incrementa la circulacin cerebral.
Ayuda a generar ms energa.
Activa las glndulas Pineal y Pituitaria.
El tratamiento ShiroDhara puede provocar un estado de relajacin profunda.
Ayuda a aumentar los niveles de concentracin.
Nutre el pelo y cuero cabelludo.
Algunos experimentan un estado de somnolencia, otros fuertes emociones y un amplio sentido de percepcin y claridad.
https://www.youtube.com/watch?v=JwPCObyeFZk
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https://www.youtube.com/watch?v=OlEZ3KQstY8
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Para el ayurveda, la manera en que uno digiere y asimila los alimentos es tan importante como los alimentos en s. Por esta misma
razn es que el ayurveda incorpora algunas
maneras de comer, que colaborarn con
una mejor digestin de los alimentos.
Vata
Favorables: Cereales cocidos, mantequilla,
productos lcteos, frutos secos, verduras
cocidas.
No favorables: Ensaladas crudas, frutas, frijoles
Pitta
Favorables: Ensaladas crudas, cereales cocidos, leche, semillas.
No favorables: Alimentos picantes, alimentos cidos, alimentos fritos, alimentos fermentados como el yogur y el vinagre.
Otro de los puntos que recomienda el ayurvedaes masticar cada bocado 40 veces,
poniendo especial nfasis en el efecto que
la comida va tomando en nuestro cuerpo.
Tambin es bueno evitar las comidas heladas y, en vez de bebidas fras, beber t durante el proceso de alimentacin.
Kapha
Favorables: Ensaladas, verduras cocidas,
alimentos picantes, quinua y harina de
maz.
No favorables: Lcteos, carne, queso, nueces, trigo y arroz.
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