osnaro CConceltos bisicos de arcoragom na PNL | Gafrbo Geaelfinhe O portalda PNL no Brasil Conceitos basicos de ancoragem na PN. Roger Ellerton Ph.D. Escrito por: qua, 17/04/2013 Publicado em: Vocé pode criar ou alterar ancoras para ajudi-lo a gerar os resultados que di precisa entender alguns conceitos basicos sobre ancoras. sja, Para fazer isso, voce As ancoras podem ser criadas, natural ou artificialmente, de duas maneiras: + Em um exemplo simples, se existiu um evento altamente emocional (positive ou negativo). Por exemplo, seu parceiro a leva a um lugar especial e se declara de uma forma muito romantica e emocional. Quando vocé voltar a esse local, o que vem a sua mente? + Repeticao, a associagdo continua entre um estimulo e uma reagdo. A repetigao & necessiria se a emogio nao for forte ou nao tiver nenhum envolvimento emocional. Os comerciais de televisio, muitas vezes, vinculam uma bebida alcodlica acompanhada de uma experiéncia agradavel. Depois de ver esse antincio iniimeras vezes, vocé comega a fazer a associagao. A Ancora precisa ser: + Unica, distinta e facil de repetir. Se tocar o polegar e 0 dedo indicador nao é algo que vocé faz numa base regular, entdo essa seria uma boa ancora cinestésica. Dizer a si mesmo uma palavra em um tom de voz particular seria uma boa ancora auditiva e/ou auditiva digital. Selecionar um gatilho que vocé muitas vezes dispara inadvertidamente tem o potencial de dissipar a ancora e tornd-la inutil. Gatilhos tinicos tornam as ancoras melhores e mais duradouras. * Vinculada a um estado que ¢ claro ¢ completamente re-experimentado, Se o seu cliente deseja criar uma Ancora para se sentir confiante em determinadas situagGes, e ele se lembra de um evento passado no qual se sentiu confiante, mas também esta confuso quanto as suas instrugdes, entio o estimulo iri gerar uma reago que ¢ uma mistura de confianga e confusio. + Programada exatamente para quando 0 estado estiver atingindo o seu maximo. Quando 0 seu cliente se lembrar de uma vez que teve um determinado atributo (por exemplo, confianga), 0 sentimento de confianga vai comesar a ficar mais forte, até atingir um mximo. Geralmente, a Ancora deve ser aplicada quando a reagao estiver a cerca de 2/3 do seu maximo e mantida até atingir 0 épice. Dependendo de quao ripido o seu cliente acessar os sentimentos dele, a ancora podera ser aplicado em qualquer lugar desde poucos segundos até 10 segundos. Aplicando a Ancora depois de passado o Apice, ele pode pegar um estado enfraquecido ou algum outro estado. Os passos basicos para a ancoragem so: hepilgofinhe.com befariglconceites-basices-do-ancoragemne-pl. Him 1osnaro CConceltos bisicos de arcoragom na PNL | Gafrbo 1, Faga o seu cliente se lembrar de uma experiéncia vivida do pa esté ancorando. do para o estado que vocé 2. Aplique um gatilho especifico quando o estado estiver atingindo o seu maximo. 3. Quebre o estado. 4. Teste a Ancora, Quando vocé dispara o gatilho, o seu cliente pensa no estado? 5. Repetir os passos de 1 a 3 varias vezes tora a Ancora mais forte. Isso ¢ chamado de empilhamento de uma Ancora. O melhor estado para ancorar é um estado que ocorre naturalment © aplo, vocé esté rindo de uma piada que acabou de ouvir). Depois desse, 0 melhor estado vivido passado altamente associado. Se deseja criar uma ancora para um estado especifico q nea experimentou, voce conhece alguém que tenha essa qualidade? Imagine estar no lugar oa e assumir a fisiologia € os sentimentos dela (essa pessoa pode ser real ou imagindria). Para eliciar uma meméria passada para fins de ancoragem, vocé pode usar o seguinte roteiro para si ou para o seu cliente: Lembre-se de um momento especifico no qual vocé estava realmente (por exemplo, confiante). Feche os olhos ¢ se associe completamente a essa meméria voltando a esse momento, colocando-se em seu préprio corpo, olhando através de seus préprios olhos, vendo o que vocé viu, ouvindo 0 que vocé ouviu e tendo a sensagao de estar realmente Vocé também pode ajudar o seu cliente, usando um tom de voz que reflita 0 estado que ele esté acessando. Se ele est acessando um estado energético, entdo o seu tom de voz deve refletir energia. A Ancora, para ser mantida, s6 deve ser acionada quando necesséria e deve ter um reforgo regular Para reforcar (ou melhorar) uma ancora, vocé pode, em uma base regular, repetir 0 processo que usou para estabelecer a Ancora ou, se perceber que est experimentando naturalmente o estado que vocé deseja, entdo dispare o gatilho para melhorar a ancora Para fazer uma ancora realmente forte ou associar recursos diferentes para a mesma Ancora, vocé pode empilhar Ancoras, isso é, voeé repete o processo de ancoragem varias vezes, eliciando varias ocorréncias do mesmo estado ou de diferentes estados e faz a ancoragem de todas no mesmo lugar. Roger Ellerton ¢ Trainer de PNL certificado, coach e consultor de empresas, fundador e sécio gerente da Renewal Technologies. O artigo acima é baseado no seu livro: "Live Your Dreams Let Reality Catch Up: NLP and Common Sense for Coaches, Managers and You" O artigo original "Basic NLP Anchoring Concepts" encontra-se no site www.renewal.ca Tradugio JVF, direitos da tradugdo reservados. se Téoni N a Categoria Artigos sobre Técnicas de PNL ¢ Aplicacées & Versio para impressio Contetido Relacionado hepilgofinhe.com befariglconceites-basices-do-ancoragemne-pl. Him 2oir2014 * Ancoragem CConceltos bisicos de arcoragom na PNL | Gafrbo * Série M&C 06- A neurofisica eo principio da ancoragem * Cacando dncoras + APNL co Tratamento da Ansiedade * Ancorar Inicio Artigos Livros Cursos Centros de PNL Profissionais Diversos Livros do Més Filmes e PNL Exercicios * Divulgar Links PNL na Escola Golfinho Impresso Golfinhos Dicas Biografias Downloads Congres CD's ¢ DVD's Fale Conosco Traduedo PNL Glossério PNL. Entrevi Atualizacdes Cadastro Pesquisa no Golfinho beplgotinha.com befarigconceitos-basicos-de-ancoragem-ne-pHim pesquisa por. PesquisarConcetosbisicos de ancoragem na PNL | Galfinho @ fy HH Google Esta pagina é produzida e mantida pela Equi Ifinh ign Desewolvido com Drupal hnpsgalinno com brfarigncanceitos-baslcos-de-ancoranem epi.