Self Coaching - o caminho para o que realmente importa

Sntetizado do artigo de Jos Roberto Marques*

Self Coaching a forma de promover uma conexo da pessoa com o que h de melhor
em si. a oportunidade de revelar todo o Poder Pessoal que habita no seu ntimo, com
sua histria, desejos e expectativas.
Quando estamos centrados em quem realmente somos, vivemos mais profundamente
conectados conosco e com os outros. Reencontrar e apoiar essa conexo o elemento
essencial para curar nosso mundo, atingir o sucesso, alavancar resultados e ajustar
comportamentos.
O Self Coaching um aprofundamento do "Life Coaching", que uma modalidade de Coaching
j consagrada no mercado, orientada para o campo pessoal, e que atua no aprimoramento das
relaes interpessoais, sejam elas afetivas ou familiares. Self Coaching pode ser traduzido
para "Coaching de si mesmo" ou "AutoCoach", que tambm pode ser interpretado como o
"Centro direcionador da conscincia e da inconscincia", ou ainda "Centelha Divina" ou "O
melhor EU que habita dentro de cada um de ns". Viver um processo de "Sef Coaching"
significa permitir-se acessar nveis cada vez mais profundos na busca do "empoderamento do
EU".
Bases do Self Coaching
O Self Coaching se embasa em diversas cincias, prticas e conhecimentos consagrados nas
mais variadas reas do conhecimento. As contribuies mais significativas so:
Psicologia

Gestalt-Terapia: viso holstica do homem, o seu estudo da percepo "figura-fundo" e

a vivncia do "aqui-agora".

O Humanismo de Carl Rogers leva o cliente para o seu lugar de destaque no processo,
ocorrendo tudo para e por ele, incorporando sentimento no atender.

a Terapia Cognitiva e Comportamental, que explicam a relao de influncias

filogenticas, culturais e ontogenticas sobre o agir do indivduo, trabalhando tanto a origem
cognitiva ao mbito das crenas disfuncionais, quanto consequenciao dos
comportamentos.

Psicologia Positiva - apresenta um novo enfoque teraputico, voltando-se para a

potencialidade das foras do humano, buscando o estado de Flow, que o desenvolvimento de
um fluxo natural de completa conexo com o que est realizando.
Programao Neurolingustica - PNL

Constitui uma das principais bases do Self Coaching. A partir do estudo aprofundado
da Gestalt-Terapia, do Pensamento Sistmico e da Hipnose Ericksoniana, a PNL traz a
percepo de que a mente e o corpo desenvolvem uma linguagem com a qual interagem para
criar a percepo de que cada pessoa tem do mundo.
Hipnose Ericksoniana

Utiliza o transe na fala coloquial, estabelecendo uma conversao profunda que leva o
coachee a um estado alterado de conscincia, possibilitando o processamento de informaes
conscientes e inconscientes. Utiliza-se tambm a auto-hipnose em que a pessoa permite-se
auto-sugestionar e modificar suas crenas e percepes de mundo.
Neurocincia Cognitiva

Une as foras da Psicologia e da Neurocincia para se ocupar dos mecanismos

biolgicos que mantm a cognio. Ela traz valiosas contribuies na compreenso de
processos cognitivos como aprendizagem, memorizao e tomada de decises, assim como
embasa a compreenso de perfis comportamentais e possibilita o treinamento de habilidades
especficas para o alcance de objetivos.
Aprendizagem Acelerada

Proporciona um estado mental propcio aprendizagem, possibilitando a assimilao

de um conjunto muito maior de contedo do que se aprenderia em mtodos tradicionais.

Inteligncia Emocional

Traz as mltiplas faces da forma de reconhecer os prprios sentimentos e os do outro,

gerando resultados para si, para o outro ou para a coletividade.
A prtica do Self Coaching

A partir de um conjunto de ferramentas e tcnicas poderosas de autodescoberta

possvel alcanar memrias, sonhos, valores, crenas e diversos aspectos inerentes histria
de vida, redescobrindo sua essncia e trabalhando por novos horizontes. Por isso o Self
Coaching to importante.
Voc do tamanho dos seus sonhos!
Resultados Esperados

Voc j tem as respostas a dentro de voc e s precisa ser positivamente apoiado a

fazer as perguntas certas, e assim, chegar soluo de seus dilemas. Exercitar suas
potencialidades, descobrir outras mais, acreditar em si, so passos nesse caminho da evoluo
humana. As ferramentas para as mudanas so suas, e o Self Coaching vai apoiar voc a
reconhec-las e a utiliz-las da melhor maneira possvel.
Jos
Roberto
Marques

presidente
do
IBC
Instituto
Brasileiro
de
Coaching http://www.ibccoaching.com,br