Ejercicios para evitar la eyaculacin precoz

Los ejercicios para evitar la eyaculacin precoz son la manera ms eficaz, segura y saludable
de mantener una relacin satisfactoria con tu pareja. Durante el acto sexual puedes sentir
cuando ests a punto de llegar al orgasmo, pero tienes tan solo unos segundos para decidir si
continuar o parar. Por desgracia, no todos los hombres pueden controlar la estimulacin de su
pene y eyacular despus de lograr un cierto nivel de satisfaccin.
Llegados a este punto, la frustracin se siente por ambos lados: tu pareja puede empezar a
dudar de tu masculinidad a la par que pierdes la confianza en ti mismo. Estos aspectos tan
negativos pueden influir decisivamente a la hora de mantener una relacin sexual.
El primer paso para recuperar la autoestima suele pasar por probar algunos de los
medicamentos disponibles en el mercado, pero muy pocos hombres son conscientes de que
estn arriesgando su salud en el proceso. De hecho, no hay nada ms fiable que los ejercicios
que te propongo para prevenir la eyaculacin precoz, ya que cuando se practican al unsono,
son de gran ayuda para solucionar este problema.
No hace falta tener ningn tipo de preparacin previa ni fondo fsico para empezar con ellos. El
nico requisito para obtener los resultados deseados es mantener la regularidad.

Ejercicios de Masturbacin
Mastrbate de la manera normal pero detenindote antes de llegar al clmax, reljate un poco
y vuelve a repetir el proceso una y otra vez sin eyacular. Este ejercicio tiene como objetivo
controlar la sensibilidad del pene. Con el tiempo, en cuestin de das o semanas, esto te
ayudar a controlar mejor tus orgasmos.

Ejercicios de Respiracin

Todos sabemos que cuando se acerca el orgasmo los latidos de nuestro corazn se disparan.
Aprender a controlar tu respiracin har que se ralentice tu pulso y evitars llegar al clmax
demasiado pronto.

Ejercicios Mentales
Cuando comiences a sentir la sensacin de que ests a punto de llegar al orgasmo no entres en
pnico. Aleja de tu cabeza pensamientos como "no puedo aguantar", "qu pensar mi pareja"
u "otra vez la misma historia". Esto no te va a ayudar, tienes que tratar de buscar las palabras o
las imgenes que te tranquilicen y centrarte en ellas.

Ejercicios Sexuales
El glande es la parte ms sensible de pene, por lo que va a ser responsable en muchas
ocasiones de eyaculaciones anticipadas. Un consejo para evitar su sobreestimulacin es
penetrar profunda y lentamente, moviendo las caderas de forma suave. Esto disminuir la
estimulacin del glande, ya que estar en contacto con la zona prxima al cuello uterino, que
es ms ancha, y por tanto te ser ms fcil parar antes de llegar al final.

Ejercicios Combinados
La ereccin del pene y la eyaculacin dependen directamente de la tensin arterial y por tanto
los mtodos propuestos te van a ayudar a controlarlo. La combinacin de los ejercicios
anteriores, realizados de manera constante, tienen un efecto positivo en la salud en general,
por lo que adems de mejorar tu potencia sexual te ayudarn a mantenerte en forma.

Ahora ya sabes que los ejercicios para prevenir la eyaculacin precoz son mejores y ms sanos
que cualquier medicamento que puedas encontrar en el mercado. Recuerda que han sido
especficamente diseados para ayudar a los hombres a aumentar su potencia sexual y
ayudarles a recuperar la confianza en s mismos.
Ms informacin en www.comoevitareyaculacionprecoz.com