Por un trabajo sano y seguro

RULA: Evaluacin rpida de

riesgo de trastornos musculoesquelticos
(RULA: a survey method for the investigation of work-related
upper limb disorders)

Gerencia
de Salud
Programa de Pasantas de Ergonoma
Departamento
deErgonoma
ErgonomaACHS
Departamento de

CONTENIDOS
1. Definiciones
2. Descripcin de la metodologa

3. Ejemplo de aplicacin

Programa de Pasantas de Ergonoma

Departamento de Ergonoma ACHS

1. Definiciones
Acerca de la Metodologa:
1.
2.
3.
4.
5.

Herramienta que permite la evaluacin rpida (general) de factores de riesgo

asociados a trastornos musculoesquelticos.
Fue desarrollada para investigar la exposicin a riesgo de trastornos
musculoesquelticos de extremidad superior.
Evala factores externos (repeticin, carga esttica, fuerza, postura, rgimen
trabajo-descanso)
No evala factores individuales o de naturaleza psicosocial
Es un complemento a la evaluacin de carga organizacional, ambiental,
mental.

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2. Descripcin
Se consideran 2 segmentos:
Grupo A:

Grupo B

Extremidad superior

Cuello, tronco y piernas

Postura,
carga esttica,
repeticin y fuerza

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Postura,
carga esttica,
repeticin y fuerza

Postura
Grupo A: Extremidad superior (BRAZO)

Agregar 1 si:
Existe elevacin de hombro
Existe abduccin de brazo
Restar 1 si:
La extremidad es apoyada o soportada
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Grupo A: Extremidad superior (ANTEBRAZO)

Agregar 1 si:
Antebrazo cruza lnea media o se mueve hacia afuera

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Grupo A: Extremidad superior (MUECA)

Agregar 1 si:
Existe desviacin radial o cubital
Pronacin supinacin (torsin):
Agregar 1 si se mantiene en el rango medio
Agregar 2 si est cerca del rango final de la mueca
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Grupo B: CUELLO

Agregar 1 si:
Existe torsin de cuello
Existe lateralizacin de cuello

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Grupo B: TRONCO

Agregar 1 si:
Existe torsin de tronco
Existe lateralizacin de tronco

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Grupo B: PIERNAS

Puntaje:
1 si las piernas y pies estn bien soportadas mientras se permanece
sentado
1 si se permanece de pie con el peso bien balanceado entre ambos
pies, con espacio para cambio de posicin
2 si las piernas y pies no estn soportadas o el peso del cuerpo est
desbalanceado

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Tabla A: Puntaje extremidad superior

Brazo

Antebrazo

1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3

1
M
1
1
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
6
7
8
9

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T
2
2
2
3
3
3
4
3
4
4
4
4
4
5
6
6
7
8
9

Postura de la mueca
2
3
M
T
M
T
1
2
1
2
2
2
2
3
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
4
4
4
5
4
4
4
5
4
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
7
6
7
7
7
7
7
7
8
8
8
8
9
9
9
9
9

4
M
1
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
6
7
7
8
9
9

T
2
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
6
7
7
8
9
9
9

Tabla B: Puntaje para cuello, tronco y piernas

Postura del
cuello
1
2
3
4
5
6

1
Pier nas
1
2
1
3
2
3
3
3
5
5
7
7
8
8

2
Pier nas
1
2
2
3
2
3
3
4
5
6
7
7
8
8

Postura del tronco

3
4
Pier nas
Pier nas
1
2
1
2
3
4
5
5
4
5
5
5
4
5
5
6
6
7
7
7
7
8
8
8
8
8
8
9

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5
Pier nas
1
2
6
6
6
7
6
7
7
7
8
8
9
9

6
Pier nas
1
2
7
7
7
7
7
7
8
8
8
8
9
9

Carga esttica, repeticin

y fuerza
Puntaje para carga esttica + repeticin (msculo):
1 si existe principalmente carga esttica (mantenida por ms de un minuto)
1 si se realizan ms de 4 movimientos/minuto
Puntaje para desarrollo de fuerza:

0
1
2
3

si
si
si
si

no existe resistencia o es menos a 2 kg (intermitente)

la fuerza o carga est entre 2 10 kg (intermitente)
carga esttica entre 2-10 kg carga de 2 10 kg repetida
carga esttica es ms de 10 kg 10 kh con repeticin impacto

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Clculo del puntaje RULA

Brazo
Antebrazo
Mueca

Puntaje
Tabla A

Torsin mueca

Puntaje
msculo

Puntaje
fuerza

Puntaje C

Tabla C
Puntaje total

Cuello
Tronco
Piernas

Puntaje
Tabla B

Puntaje
msculo

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Puntaje
fuerza

Puntaje D

Tabla C: Puntaje total RULA

Puntaje D (cuello, tronco y piernas)
+

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Niveles de accin (segn puntaje total RULA)

Nivel de accin 1
(Puntaje 1 2)

La postura es aceptable sino se mantiene o repite

por periodos prolongados de tiempo

Nivel de accin 2
(Puntaje 3 4)

Se requiere ms investigacin, pueden requerirse

cambios

Nivel de accin 3
(Puntaje 5 6)

Investigacin y cambios son requeridos pronto

Nivel de accin 4
(Puntaje 7)

Investigacin y cambios son requeridos

inmediatamente

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