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    di 1

    Costa e peito

    http://www.youtube.com/watch?v=FKtn2Wbvg48
    bceps, trceps
    http://www.youtube.com/watch?v=xviVFL_NEAU
    cardio
    http://www.youtube.com/watch?v=l9LxNjgvYck
    http://www.youtube.com/watch?v=DU6EuYtHW6E
    http://www.youtube.com/watch?v=iKempvN5ino
    http://www.youtube.com/watch?v=aRh90Vvqu_E
    http://www.youtube.com/watch?v=1XRiYRafJQ4
    http://www.youtube.com/watch?v=E8GcT47H6_Y

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