1.

- Ordenar la mesa de trabajo: Si bien la organizacin

tiene mltiples aspectos, quizs el mas relacionado con el

aprovechamiento del tiempo es disponer la mesa de trabajo
lo mas despejada y organizada posible.

2.- Usar Agendas: Para una eficaz gestin del tiempo de

un abogado, es fundamental disponer de un registro preciso

de sealamientos, vencimientos y citas.

3.- Hacer Listas de Tareas: La planificacin anticipada de

las tareas a realizar a corto, medio o largo plazo es
fundamental para disponer de un itinerario de actividades
para el aprovechamiento del tiempo.

4.- Establecer prioridades: Una vez conocidas las tareas a

5.- Ajustarse a los ritmos de trabajo: Todos disponemos de una

6.- Saber asignar tiempos: A la hora de asignar espacios de

realizar, es fundamental proceder a priorizar entre las mismas

estableciendo un orden o jerarqua en su ejecucin y asignando
un tiempo aproximado para cada una de ellas, sin olvidar, que
el tiempo que dediquemos a priorizar las tareas nunca se
malgasta, ya que a la larga ser un ahorro.
energa para realizar nuestro trabajo que flucta hasta alcanzar
un nivel mximo y que despus desciende.

tiempo a las tareas, partimos de la base de los

siguientes principios: a) Las primeras horas de la jornada suelen ser
las horas en las que se dispone de mayor concentracin b) Un
periodo de tiempo de entre 25 y 35 minutos es el ideal para trabajar
con mxima concentracin en la tarea c) A las tareas
secundarias y auxiliares (organizacin de documentos, examen de
la bandeja de entrada, etc...) conviene asignar espacios de tiempo
en los que la concentracin es menor (ltimas horas de la jornada,
bien sea de maana como de tarde) d) Contar siempre con
un plan de contingencias o plan B para el caso de que se
produzcan imprevistos que pueden alterar nuestra organizacin

7.- Dividir las tareas: Las tareas se consiguen mejor

progresando desde un nivel de logros hasta el siguiente,

mediante pequeos pasos que contienen un elemento
concreto del trabajo al que hay que asignar un tiempo de
ejecucin.

8.- Interrupciones: Las interrupciones son incompatibles

con una eficaz gestin del tiempo. Si estamos decididos a

gestionarlo, debemos adoptar medidas para evitarlas, tanto
en lo que atae a nuestra conducta (distracciones,
dedicarse momentneamente a otras tareas, etc...) como a
las de terceros (compaeros, llamadas telefnicas, visitas
inesperadas, etc...).

9.-

Descasar: Es obvio que aprovechar el tiempo al

mximo no significa que pasemos toda la jornada
trabajando sin solucin de continuidad sino todo lo contrario

10.-

Respeto a los dems: Al hablar de gestin del tiempo

siempre pensamos en nuestro tiempo, pero Qu pasa con
el tiempo de los dems? Debemos de aprender a respetar
las necesidades de los dems y procurar no interrumpirlos ya
que si t no respetas el tiempo de los dems, probablemente
los dems no respetarn el tuyo. Una buena comunicacin
interna y un conocimiento general de estas prcticas en el
despacho facilitan el bienestar de todos.

Con origen etimolgico en el

latn denegato, denegacin es un trmino
vinculado al verbo denegar, el cual hace
referencia a no otorgar aquello que se
requiere o se demanda.

Las interrupciones en el trabajo, son con

frecuencia un aspecto irritante del mismo.
Sin embargo
tenemos que tener en cuenta que estamos
en un entorno de relacin y las
interrupciones son
necesarias para las personas. Adems nos
ubican en la empresa, relacionndonos y
proporcionndonos influencia en la
organizacin.

Como estrategia y estilo de comunicacin, la

asertividad se diferencia y se sita en un punto
intermedio entre otras dos conductas polares:
la agresividad y la pasividad (o noasertividad).
Suele definirse como un comportamiento
comunicacional maduro en el cual la persona
no agrede
ni se somete a la voluntad de otras personas,
sino que expresa sus convicciones y defiende
sus
derechos.

El estrs es la respuesta de adaptacin a

unas demandas muy dispares llamadas
factores de estrs,
el fro, el calor, el traumatismo fsico, el
ejercicio fsico, la enfermedad, la fatiga,
etc. son factores
de estrs, igual que la alegra, la pena,
el miedo, la coaccin, el xito o el
fracaso.