KOKOLOGIA EN EL

COACHINGESTALT
El juego del Autodescubrimiento como herramienta En el proceso de
crecimiento personal

QU ES LA KOKOLOGIA Y CMO SE
JUEGA?
Kokologia es un trmino que apareci en Japn a finales del siglo XX y que
est compuesto por la palabra kokoro (que en japons quiere decir
espritu, mente o sentimiento) y el sufijo griegologia (que significa
ciencia).

 La kokologia es un juego que toma los principios psicolgicos establecidos

por el psicoanalista suizo Carl Jung en las cuatro funciones que atribuye a
la mente humana: pensar, sentir, percibir e intuir. Jung es el padre
del anlisis de la conducta consciente, el propulsor de la psicologa de
los tipos y el primero en asociar el significado de los smbolos, naturales y
culturales, a contenidos inconscientes de la psique humana fuera del
mundo de los sueos.

COMO SE JUEGA

Es un tipo de juego psicolgico basado en test en los que se pide a los

participantes que se imaginen situaciones reales o ficticias y que luego
respondan a una serie de preguntas que tienen una serie de
interpretaciones psicolgicas.

Se puede estar en desacuerdo con alguna o con todas las

interpretaciones de las respuestas, pero quin juega suele (o debera) estar
abierto a recibir sorpresas constantes y a tomarse las respuestas con
humor, porque es una herramienta que puede mejorar nuestro
autodescubrimiento si la recibimos con la mente abierta.

As es como debe jugarse:

Las respuestas han de ser lo ms espontneas posibles. Procura responder con rapidez
a las preguntas soltando lo primero que se te ocurra. No pasa nada si te tomas unos
segundos para responder, no te preocupes por eso y hazlo sin reparo y con tranquilidad.
Se puede jugar solo pero lo ms recomendable es hacerlo en compaa porque es
tambin una herramienta de comunicacin que te ayudar a conocerte a ti mismo pero
tambin a conocer a los dems.

No trates de ser Sherlock Holmes averiguando las respuestas gracias al gran poder
deductivo de tu intelecto. Es posible que aciertes pero te estars perdiendo lo mejor del
juego que es la excitacin del misterio. Tampoco vale leer las respuestas antes de
responder a las preguntas.
Es muy importante ser sincero. No temas que las respuestas no te sean del todo
favorables; en primer lugar porque es muy sano e inteligente tomarse las cosas con
humor, y en segundo lugar porque puedes tener la seguridad de que el juego te est
enseando a auto conocerte.
Si piensas que ninguna de las posibles respuestas o soluciones se ajusta realmente a lo
que eres o crees ser realmente medita un poco sobre ella. No te cierres en banda y no
olvides que tienes la capacidad de dar un significado a las respuestas (esto lo hars
quieras o no).

BASES DE LA KOKOLOGA:
La Psicologa Oriental: Dentro de la kokologia se toma como base a la
psicologa oriental como una ciencia de la conciencia y la comprensin
(Kuroda 1931).Los orgenes de esta psicologa se pueden encontrar desde
muchos aos antes de Cristo en la India y la China.
El Autoconocimiento hindu. Para los hindes el mundo material es irreal. Por
detrs de lo que vemos hay otras existencia eterna y sin cambio.
La clave del autoconocimiento est en descubrir el origen del dolor, cuya
superacin puede llevar a la sabidura y a la liberacin del alma. El origen
del dolor tiene cinco causas: ignorancia, egosmo, apegos, aversin y
aferrarse a la vida. Para llegar al autoconocimiento hay que desprenderse
de todo ello. La clave es descubrir que NADA ES NUESTRO, pues todo pasa
y todo muere. La plenitud est en el AHORA.

 La Filosofia Del Tao: El objetivo del Tao es ensear al hombre a integrarse y fluir en la
naturaleza en concordancia y armona, de tal forma que llegue a experimentar en su
propio cuerpo sus ritmos vitales. El Tao es inaprensible y sin embargo se puede llegar a
percibir en las leyes de la naturaleza y del curso del mundo. Para ello el ser humano debe
liberarse en su interior de todo lo que le desve del camino del Tao e impida su
contemplacin. Encontrando el camino que conduce de la confusin del mundo hacia
lo eterno, se estar en el camino del Tao. Para poder recorrer ese camino se necesitara
preparacin interna, la cual se conseguira mediante una serie de ejercicios, el
recogimiento, la relajacin y la perseverancia, obteniendo as la suficiente serenidad
mental que posibilita la contemplacin del Ser interior.

 El Psicoanlisis De Sigmund Freud Y El Inconsciente

el psicoanlisis considera que en el interior del sujeto hay elementos
opuestos, enfrentados: se puede amar y odiar a la misma persona, desear
y no desear lo mismo, saber y no saber algo. Enfrentndose a la
concepcin tradicional del psiquismo que declara la perfecta identidad
del sujeto consigo mismo, y que en las versiones ms metafsicas culminar
en la idea de alma, Freud parece entender la subjetividad en trminos de
"identidades difusas", de elementos que pugnan por dominar en el
conjunto de la vida psquica y que tienen relaciones de afinidad o
competencia pero nunca de una cohesin tan completa que pueda dar
lugar a una unidad en el sentido fuerte o metafsico

 Carl Gustav Jung, El Simbolismo E Inconsciente Colectivo

La teora de Jung divide la psique en tres partes. La primera es el Yo, el
cual se identifica con la mente consciente. Relacionado cercanamente se
encuentra el inconsciente personal, que incluye cualquier cosa que no
est presente en la consciencia, pero que no est exenta de estarlo. El
inconsciente personal sera como lo que las personas entienden por
inconsciente en tanto incluye ambas memorias, las que podemos atraer
rpidamente a nuestra consciencia y aquellos recuerdos que han sido
reprimidos por cualquier razn. La diferencia estriba en que no contiene a
los instintos, como Freud inclua.
Despus de describir el inconsciente personal, Jung aade una parte al
psiquismo que har que su teora destaque de las dems: el inconsciente
colectivo. Podramos llamarle sencillamente nuestra "herencia psquica".

 La Psicologa Humanista
La psicologa humanista es una escuela que pone de
relieve la experiencia no verbal y los estados alterados
de conciencia como medio de realizar el pleno
potencial humano.

 El test psicolgico. Tipos de tests

Test Psicomtricos
Test Proyectivos:
Se clasifican en 5 grupos:
Tcnicas estructurales. Material visual de poca estructuracin, que el examinado ha de
organizar, diciendo lo que ve o aquello a lo que se puede parecer.
Tcnicas Temticas. Material visual con varios grados de estructuracin formal de
contenido humano, con el cual el examinado deber narrar una historia.
Tcnicas Expresivas. Se indica al examinado que describa verbalmente o dibuje una o
varias figuras.
Tcnicas Constructivas. Material especfico y concreto, que el examinado ha de
organizar partiendo de varias consignas.

Tcnicas asociativas. Se indica al examinado que indique verbalmente sus asociaciones

ante palabras, frases o breves historias.

 El Coachingestalt y la kokologia:
Un proceso de Gestalt-Coaching, es aquel que busca que el coachee o cliente,
pueda hacerse completamente consciente y convertir esa consciencia en
accin. En definitiva, se trata de explorar el mundo subjetivo para que el cliente
pueda descubrir y acceder a un mayor nmero de opciones en la respuesta y
aprovechar al mximo su potencial, desarrollando nuevas capacidades.
La Gestalt desde el autoconocimiento profundo, fomenta el darse cuenta y el
asumir la responsabilidad, todo ello en el marco del presente que contiene el
pasado. En definitiva la actualizacin de situaciones y experiencias vividas.
El Coaching, por su parte, se centra en el presente, mirando hacia el futuro,
animando a pasar de la reflexin, y el descubrimiento a la accin y generacin
de hbitos nuevos.
Ahora a bien al ver que el proceso de Coachingestalt para poder llegar al
autodescubrimiento del coachee, hace uso de herramientas es una
oportunidad hacer el uso de la kokologia como una herramienta fcil didactiva
y atractiva para el autodescubirmiento del coachee.

 Kokologia aplicada.
Test 3. El pjaro de colores
Un da, un pjaro azul entra en tu habitacin por la ventana y se queda atrapado. El
pjaro no slo es extico sino que, adems, te hace sentir una gran ternura y decides
prepararle una jaula para que se quede en su nuevo hogar. Pero, cosa extraa, a la
maana siguiente el pjaro azul se ha vuelto amarillo! Este pjaro tan especial cambia
otra vez de color la noche siguiente y por la maana es rojo. El cuarto da, se vuelve
negro. De qu color es el pjaro el quinto da?
1- El pjaro no cambia de color, sigue siendo negro

2- El pjaro se vuelve otra vez azul

3- El pjaro se vuelve blanco
4- El pjaro se vuelve dorado

 Soluciones
El pjaro que ha entrado en tu habitacin es un smbolo de cambio. Cuando ha variado
bruscamente de color has tenido miedo de que la felicidad se acabara. Tu reaccin a
esta situacin te da pistas de cmo reaccionas ante las dificultades y las incertidumbres
de la vida.
1- Si has dicho que el pjaro sigue siendo negro, tienes una visin pesimista de la
existencia. Tiendes a pensar que cuando algo va mal no hay nada que pueda mejorar
las cosas? Quiz es til que te diga que si la situacin en la que te encuentras es
dramtica, no podr empeorar mucho. No sirve de nada anticipar desgracias que no
han ocurrido y lo ms probable es que no lleguen a suceder porque slo sirven para
hacerte sufrir innecesariamente. Acurdate de que la tormenta siempre escampa y que
el sol sale incluso despus de las noches ms oscuras.

2- Si has respondido que el pjaro se vuelve otra vez azul, eres un optimista pragmtico;
piensas que la vida es una mezcla de bien y mal, y que no sirve de nada luchar contra la
realidad. Aceptas la adversidad sin perder la calma y dejas que las cosas sigan su curso
sin padecer demasiado estrs o inquietud. Esta forma de ver el mundo te permite
navegar sobre las olas de la adversidad sin verte arrastrado por la marejada.

 3- Si piensas que le pjaro se vuelve blanco eres una persona tranquila que
sabe tomar decisiones cuando te encuentras bajo presin. No pierdes el tiempo
inquietndote o no sabiendo qu decidir, incluso cuando se produce una
situacin de crisis. Si el problema se vuelve muy difcil consideras que es mejor
hacer como el fuego: tomar otro camino para alcanzar tu objetivo en lugar de
dejarte llevar por una tristeza intil. Adelantarse de esta forma significa que las
cosas parecen ir a tu favor de forma natural.
.
4- Si has dicho que el pjaro se vuelve dorado puede describrsete como una
persona sin miedo. No sabes lo que significa la palabra presin; para ti
cualquier crisis es una oportunidad. Puedes hacer tuyas las palabras de
Napolen: Imposible no es una palabra francesa. Pero ten cuidado de que
esta confianza sin lmites no te lleve a la perdicin; confas demasiado en tus
propias posibilidades y deberas ser ms realista. La lnea que separa la valenta
de la temeridad es extraordinariamente delgada.

 Test 7. El cubo de basura

Cuando las cosas no salen a la perfeccin se suele escuchar
alguno de los predicados de la Ley de Murphy la tostada siempre
cae por el lado de la mantequilla; Si hay alguna posibilidad de
que las cosas salgan mal, la que cause ms perjuicios saldr mal;
Todo lleva ms tiempo del que te imaginas; Cualquier solucin
entraa nuevos problemasSigo? No: creo que con esta dosis
de pesimismo es suficiente

Ests andando por la calle con la cabeza en las nubes y tropiezas

con un cubo de basura que hay en la acera. El cubo se vuelca,
qu es lo que sale de l?
No sale nada.
Un montn de residuos variados.
Restos de manzanas, huesos de pollo y otros desperdicios orgnicos.
Una bolsa de basura negra bien atada.

Soluciones
Cuando has tirado el cubo de basura has expuesto a los dems lo
que ste contena en su interior, y que es la imagen de lo que
quieres esconder al mundo.
1- Si has respondido que el cubo estaba vaco, tienes tendencia a
vivir sin alardear y sin falsas pretensiones. Lo que se ve es lo que
hay, y esta honestidad sin disfraz es lo que te proporciona tu
encanto.
2- Un montn de residuos variados (papel, plstico, algn resto
orgnico) muestra que aunque puedas parecer una persona
directa y franca, en realidad encierras un montn de sentimientos
inexpresados; quizs un estado de frustracin general. A que ha
habido momentos en que te has callado lo que pensabas
realmente?.

 3- Si imaginas un montn de residuos orgnicos, es que

reprimes tus apetitos y tu deseo natural de comer. Quiz
ests haciendo dieta o quieres ahorrar en alimentacin;
sea como sea, tienes algn trastorno que te causa este
tipo de ansiedad. No hay nada de malo en disfrutar de
vez en cuando de una deliciosa cena en buena
compaa.
4- Una bolsa de basura negra bien atada manifiesta
mucha sangre fra; detestas mostrar la menor debilidad o
quejarte, pero permitir que las personas que quieres
sepan lo que sientes realmente no es signo de debilidad.
Sera preferible que aceptases un buen consejo y
desatases esa bolsa de dudas y sentimientos para que
los detritus no causen estragos en la frescura de tu
carcter.