jud

Nascido em 1860 em uma pequena cidade chamada Mikage situada perto de Kobe (Japo).
J!"#" K$N"% ento &o'em estuante% so(re pe)a debi)idade de sua constitui*o (+sica% ob&eto de
bruta)idade de estudantes e se disp,e a superar o desa(io.
!a)gou um a um os degraus da -sca)a mperia) Japonesa% chegando ao segundo grau ap.s sua
morte% ocorrida em / de maio de 1018 % portanto% com 22 anos de idade% quando 'o)ta'a do 3airo
onde participou da $ssemb)4ia !era) do 3omit5 nternaciona) do Jogos ")+mpicos.
-ra de bai6a estatura% medindo 1%70 metro e seu peso% proporciona) a a)tura% no ia a)4m de 70
qui)os. $os de8essete anos% te'e o seu primeiro pro(essor% mestre 9ukuda% da esco)a 3ora*o de
:a)gueiro% depois% mestre so% e ainda ikugo.
;uscou conhecimento tamb4m em outras esco)as% para tanto estudando com rara persist5ncia% o que
)he permitiu um pouco mais tarde (ormar um con&unto de t4cnicas% regras e princ+pios que 'iriam a se
constituir o Jud< que ho&e conhecemos.
9ormado pe)a uni'ersidade mperia) de =.quio% em >etras e 3i5ncias -st4ticas e Morais% no ano da
sua (ormatura% 188?% (unda sua esco)a% o Kodokan% na qua) pretendeu impu)sionar um no'o m4todo
de )uta% mais esporti'a% mais intuiti'a% mais segura e sem os segredos que impediam uma di'u)ga*o
genera)i8ada% para que todos pudessem usu(ruir% desde crian*as at4 adu)tos de idade mais a'an*ada.
:ua 'ida no (icou conhecida% nem marcada e no atingiu as cu)min@ncias s. atra'4s do JiuAJitsu e
do Jud<% mas a sua cu)tura )he possibi)itou ga)gar a)tos postos no -nsino% no esporte e no go'erno de
seu pa+s.
9oi pro(essor% 'iceApresidente e reitor do 3o)4gio dos Nobres% adido do ministro da 3asa mperia)%
conse)heiro do ministro da -duca*o Naciona)% diretor da -sco)a Norma) :uperior e% ainda% secretBrio
da -duca*o Naciona). 9undou sociedades e institutos para &o'ens e tamb4m o primeiro c)ube de
;aseba)) do Japo. -ditou re'istas% 'ia&ou para a -uropa e $m4rica do Norte em misso cu)tura). 9oi
ainda diretor da educa*o primBria% presidente do 3entro de -studos das $rtes Marciais e o primeiro
Japon5s a pertencer ao 3omit5 ")+mpico nternaciona) e% ainda% presidente da 9edera*o Cesporti'a
do Japo.
Notadamente% para quem como Kano introdu8iu tamb4m o desporto e a -duca*o 9+sica no p)ano
educaciona) do Japo% (ato esse que &B seria o su(iciente para perpetuar seu nome como educador e
como esportista. >e'a Jigoro Kano o ga)ardo de Dai da -duca*o 9+sica do Japo.
$inda a)uno do mestre ikugo% Jigoro Kano inicia a montagem de sua esco)a% -m (e'ereiro de 188?
(unda a esco)a EK"C"K$NE onde ensina seus m4todos pessoais que chama de E" JFCGE a pa)a'ra
EJudoE (oi empregada a primeira 'e8 pe)o Mestre Jigoro Kano. $ pa)a'ra JF signi(ica ()e6+'e) ou ceder%
J=:F 4 uma arte ou procedimento% C" 4 o meio ou o caminho. Ce ta) (orma que JF J=:F signi(ica
uma arte ou uma prBtica de ()e6ibi)idade% que consiste primeiro em ceder com o (im de obter a 'it.ria
(ina)% JFC" signi(ica o meio ou o princ+pio desta a*o. " primeiro a)uno (oi =omita% que esta'a sempre
a mo para Kano testar e aper(ei*oar as t4cnicas que desen'o)'ia.
Instituto Kodokan fundado pelo mestre Jigoro Kano

Simbolo Instituto Kodokan
O esprito do Jud

1. Quem teme perder j est vencido;
2. Somente se aproima da perfei!"o #uem a procura com
const$ncia e sabedoria e sobretudo com muita %umildade;
&. Quando voc' perceber #ue n"o sabe nada( ter dado o primeiro passo
no aprendi)ado;
*. +unca se orgul%e de ter vencido um adversrio. , -nica vit.ria #ue
perdura / a #ue se con#uista sobre a pr.pria ignor$ncia;
0. 1 judoca n"o se aperfei!oa para lutar( luta para se aperfei!oar;
2. 1 judoca / o #ue possui intelig'ncia para compreender a#uilo
#ue l%e ensinam( paci'ncia para ensinar o #ue aprendeu aos seus
semel%antes e f/ para acreditar na#uilo #ue ainda n"o compreende;
3. Saber cada dia um pouco mais e us4lo todos os dias para o bem( esse
/ o camin%o dos verdadeiros judocas;
5. 6encer o %bito de usar a for!a contra a for!a / uma das coisas
mais dif7ceis no treinamento do Jud8. Sem isso( n"o se pode
esperar progresso;
9. :errota na competi!"o ou no treinamento n"o deve ser uma fonte de
des$nimo. ; sinal da necessidade de uma prtica maior e esfor!os
redobrados;
1<. :evemos nos lembrar #ue a ess'ncia do esporte n"o est na
vit.ria( mas nos esfor!os para atingi4la.
=>I+?I=I1S :1 J@:1
=rinc7pio da Aima Bficcia do ?orpo e do Bsp7rito CSeirDoku EenFGoH
H ao mesmo tempo a uti)i8a*o g)oba)% raciona) e uti)itBria da energia do corpo e do esp+rito.
Jigoro Kano a(irma'a que este princ+pio de'eria ser ap)icado no aprimoramento do corpo. :er'ir para
tornBA)o (orte% saudB'e) e Iti). Dodendo ainda ser ap)icado para me)horar a nutri*o% o 'estuBrio% a
habita*o% a 'ida em sociedade% a ati'idade nos neg.cios na maneira de 'i'er em gera).
-stando con'encido que o estudo desse princ+pio% em toda a sua grande8a e genera)idade% era muito
mais importante e 'ita) do que a simp)es prBtica de uma )uta. #ea)mente% a 'erdadeira inte)ig5ncia
deste princ+pio no nos permite ap)icBA)o somente na arte e na t4cnica de )utar% mas tamb4m nos
presta grandes ser'i*os em todos os aspectos da 'ida.
:egundo Jigoro Kano% no 4 somente atra'4s do &ud< que podemos a)can*ar este princ+pio. Dodemos
chegar J mesma conc)uso por uma interpreta*o das opera*,es cotidianas% atra'4s de um
racioc+nio (i)os.(ico.
=rinc7pio da =rosperidade e Ienef7cios A-tuos CJita KDoeiH
Ci8 respeito J import@ncia da so)idariedade humana para o me)hor bem indi'idua) e uni'ersa).
$cha'a ainda que a id4ia do progresso pessoa) de'ia )igarAse a a&uda ao pr.6imo% pois acredita'a que
a e(ici5ncia e o au6+)io aos outros criariam no s. um at)eta me)hor como um ser humano mais
comp)eto..
=rinc7pio da Suavidade CJuH
Ju ou sua'idade% 4 o mais diretamente (+sico% mas que no entender de Jigoro Kano de'eria ser )e'ado
ao p)ano inte)ectua). -)e mesmo nos e6p)ica este terceiro princ+pio durante um discurso pro(erido na
Fni'ersitK o( :outhern 3a)i(.rnia% por ocasio das ")imp+adas de 101?L
ECei6emAme agora e6p)icar o que signi(ica% rea)mente esta sua'idade ou ced5ncia.
:upondo que a (or*a do homem se poderia a'a)iar em unidades% digamos que a (or*a de um homem
que estB na minha (rente 4 representada por de8 unidades% enquanto que a minha (or*a% menor que a
de)e% se apresenta por sete unidades. -nto se e)e me empurrar com toda a sua energia% eu serei
certamente impu)sionado para trBs ou atirado ao cho% ainda que empregue toda minha (or*a contra
e)e.
sso aconteceria porque eu tinha usado toda a minha (or*a contra e)e% opondo (or*a contra (or*a.
Mas% se em 'e8 de o en(rentar% eu cedesse a (or*a recuando o meu corpo tanto quanto e)e o ha'ia
empurrado mantendo% no entanto% o equi)+brio ento e)e inc)inarAseAia natura)mente para (rente
perdendo assim o seu pr.prio equi)+brio.
Nesta posi*o e)e poderia ter (icado to (raco% no em capacidade (+sica rea)% mas por causa da sua
di(+ci) posi*o% a ponto de a sua (or*a ser representada% de momento% por digamos apenas tr5s
unidades% em 'e8 das de8 unidades normais. -ntretanto eu% mantendo o meu equi)+brio conser'o toda
a minha (or*a ta) como de in+cio% representada por sete unidades. 3ontudo% agora estou
momentaneamente numa posi*o 'anta&osa e posso derrotar o meu ad'ersBrio uti)i8ando apenas
metade da minha energia% isto 4% metade das minhas sete unidades ou tr5s unidades e meia da
minha energia contra as tr5s de)e.
sso dei6a uma metade da minha energia dispon+'e) para qua)quer outra (ina)idade. No caso de ter
mais (or*a do que o meu ad'ersBrio poderia sem dI'ida empurrBA)o tamb4m. Mas mesmo neste
caso% ou se&a% se eu ti'esse dese&ado empurrBA)o igua)mente e pudesse (a85A)o% seria me)hor para eu
ter cedido primeiro% pois procedendo assim teria economi8ado minha energia.E
J@:1J@I
H o uni(orme uti)i8ado na prBtica do JFC". - de'e ser mantido )impo e em bom estado.
No 4 o kimono% kimono quer di8er roupa. JB &udogui 4 a roupa para a pratica do &ud<% de cor
tradiciona) branca% atua)mente a cor a8u) tem sido aceita e at4 essencia) para destinguir os
participantes de uma competi*o (o que antes era (eito com uma segunda (ai6a a cada participante
uma de cor 'erme)ha e outra de cor branca).
" &udogui 4 composto porL
(K,J@IH IL@S,
CB>IH L,=BL,
CS1:BH A,+J,
C1IIH M,IN,
C?OIP,I,KIH ?,LQ,
" casaco de'erB ter comprimento su(iciente para cobrir os quadris e de'erB ser amarrado B cintura
pe)a (ai6a.
$s mangas de'ero ser (o)gadas e su(icientemente compridas para cobrirem mais das metades dos
antebra*os e de'ero ter aberturas de 1 a 7 cent+metros entre os punhos (bocas das mangas) e as
partes mais )argas dos antebra*os.
$s ca)*as de'ero ser (o)gadas e su(icientemente compridas para cobrirem mais das metades das
barrigas da perna e de'ero ter de 7 a 8 cent+metros entre as partes in(eriores.
$ primeira coisa que de'eAse aprender 4 como 'estiA)o e amarrar a (ai6a em 'o)ta da cintura.
$ (ai6a de'erB ser amarrada com um n. dup)o ('e&a esquema na pBgina E3omo amarrar a 9ai6aE)
e su(icientemente apertado para impedir que o casaco 'enha so)tarAse e de'erB ter um comprimento
ta) que% dando duas 'o)tas em torno da cintura% dei6e duas pontas )i'res de ?0 a 10 cent+metros a
partir do n..
BPIQ@BP,S B S,@:,QRB

>IPE@>B E,4>BI
-stas re'er5ncias de'em ser sinceras% demonstrando respeito e considera*o.
" C"J" ( sa)a de treinamento ) 4 um )oca) de concentra*o% onde de'em ser adotados
comportamentos adequados.
$ higiene pessoa) 4 tamb4m importanteM as unhas de'em estar cortadas rente% e'itando (erimentos.
" &udogui de'e ser )a'ado com regu)aridade e estar sempre em bom estado.
"s praticantes de'em tamb4m se a)imentar% beber e dormir com modera*o.
M
=1SP@>,S
S%insei C=ostura)
-6istem dois tipos de postura no &ud< :hisentai% que 4 a postura natura) do corpo e Jigotai% que 4 a
postura de(ensi'a.
Natura) ;Bsica Natura) Cireita Natura) -squerda

SOIEB+ O1+P,I AIJI SOIEB+P,I OI:,>I SOIEB+P,I
:efesa Isica :efesa :ireita :efesa Bs#uerda
Csa
JIJ1 O1+P,I AIJI JIJ1P,I OI:,>I JIJ1P,I
1S M@+:,AB+P1S I,SI?1S
Shintai (Movimentao)
Aiumy-ashi, andando normalmente. Suri-ashi, andando arrastando os ps. Tsugi-ashi (apenas em
katas), que anda-se colocando um p a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro.
Tai-sabaki (Giros do corpo)
Pode ser: ai-sa!aki
(para frente), "shiro-sa!aki(para tr#s) ou $oko-sa!aki(para os lados)
Kumi-Kata (Pegadas, formas de pegar)
%&istem in'meros tipos de pegadas, sendo apenas proi!ida a pegada por dentro da manga e por dentro
da !arra da cal(a. ) pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga) e no chita!aki(cal(a) Pode ser de
direita (migui) ou de esquerda (hidari). *ariando entre canhotos e destros, em!ora para algumas
pro+e(,es se use a pegada de lado contr#rio ao qual se -ai atacar.
kemi (amortecimento de quedas)
S.o /0 no total, sendo 1 para tr#s, 2 para frente, 1 para os lados e 2 rolamentos.
!O"MAS #$ %$&A#AS 'O J#O&( - KM(KATAS
Nas (ormas de pegada so uti)i8adas os di(erentes tipos de posturasM
AIJ@I4+14K@AIK,P, (direita) pegada com a mo direita na )ape)a (-#).
OI:,>I4+14K@AIK,P, (esquerda) pegada com a mo esquerda na )ape)a.
$ (or*a empregada de'e ser su(iciente apenas para manter o oponente seguro% permitindo que a
posi*o de pegada se&a trocada de (orma rBpida e (Bci) M impedindo que o oponente tire 'antagem da
situa*o.
$p.s aprender a uti)i8ar as (ormas bBsicas% de'e ser e6perimentada a uti)i8a*o de outras (ormas% at4
que se&a encontrada a que (unciona me)hor para cada t4cnica.
$ (orma bBsica 4L :egurar a )ape)a esquerda com a mo direita na a)tura do ombro e com a mo
esquerda a manga direita na a)tura do coto'e)o.
:BSBQ@ILII>I1 4 K@E@SOI
" desequi)+brio 4 'ita) para a uti)i8a*o e(iciente da (or*a.
H um importante (ator na e6ecu*o das t4cnicas de quedas.
Nuando um oponente estB desequi)ibrado% (ica impedido de uti)i8ar toda a sua (or*a%
perdendo assim o contro)e sobre si mesmo.
" desequi)+brio 4 conseguido basicamente% empurrandoAse e pu6andoAse o ad'ersBrioM no s. com
os bra*os% mas com a uti)i8a*o de todo o corpo.
-6istem oito (ormas ou posi*,es de desequi)+brio.
H indispensB'e) seu entendimento e uti)i8a*o para o aprendi8ado das t4cnicas de JFC".
Dara 9rente Dara 9rente% Dara trBs% >ado Cireito% >ado esquerdo% Dara 9rente Ciagona) Cireita% Dara
9rente Ciagona) -squerda% Dara =rBs Ciagona) Cireita% Dara =rBs Ciagona) -squerda
:e o oponente empurrar% ceda% pu6andoAo%ap)icando seu ku8ushi.
:e o oponente pu6ar% empurreAo
P;?+I?,S :B ?1A1 ?,I> 4 @KBAI
$ntes do treinamento das t4cnicas de pro&e*o ou do #andori 4 indispensB'e) o aprendi8ado das
t4cnicas de 3omo 3air% chamadas de Fkemi% que de'em ser treinadas e6austi'amente tanto para o
)ado direito como para o )ado esquerdo.
$s (ormas de cair so quatroL
14 =ara Prs 4 @s%iro
24 =ara os Lados 4 Goko
&4 =ara Mrente 4 Aae
*4 =ara Mrente >olando 4 Eenpo Kaiten
@kemi4no4Ka)a
=4cnicas de amortecimento de queda.

O-MD" K$=-M F:P#" FK-M Q"K" FK-M M$- FK-M
"s principais pontos que de'em ser )e'ados em considera*o quando se estB caindo soL
1A ;ater com (or*a uma ou ambas as mos espa)madas no tatami
?A 3ur'ar o pesco*o% encostando o quei6o no peito% e'itando que a cabe*a bata no tatami quando da
queda.
$ (orma de cair Dara 9rente% proporciona prote*o em a)gumas situa*,esM mas em quedas onde a
(or*a ou o peso 4 grande% de'eAse uti)i8ar o #o)amento Dara a 9rente.
" #o)amento Dara 9rente de'e ser treinado inicia)mente partindoAse de uma posi*o estBtica.
$ partir do momento em que o mo'imento tornarAse natura) e sua'e% de'e ser praticado em
mo'imento e (ina)mente por cima de obstBcu)os.
PI=1S :B P>BI+,AB+P1S ISSI?1S :1 J@:T
@c%ikomi ou Iutsukari
#epeti*o de t4cnicas para treinar a rapide8 dos mo'imentos e suas corretas ap)ica*,es.
>andori
=reino )i're% tambem conhecido como EcombateE% pe)o qua) a ap)ica*o das t4cnicas 4 praticada
contra um parceiro% atacando e de(endendo.
S%iai
Na prepara*o para se participar de uma competi*o so necessBrias tanto J destre8a menta) como
a (+sica. $s t4cnicas &B dominadas no randori t5m agora oportunidade de serem e6ecutadas a (undo
sob um determinado con&unto de regras.
+ascimento do jud8
;aseado nesses incon'enientes% Jigoro Kano% um &o'em que na ado)esc5ncia se sentia in(eriori8ado
sempre que precisasse desprender muita energia (+sica para reso)'er um prob)ema% reso)'eu
modi(icar o tradiciona) &u&utsu% uni(icando os di(erentes sistemas% trans(ormandoAo em um poderoso
'e+cu)o de educa*o (+sica.
Dessoa de a)ta cu)tura gera)% e)e era um es(or*ado cu)tor de &u&utsu. Drocurando encontrar
e6p)ica*,es cient+(icas aos go)pes% baseados em )eis de din@mica% a*o e rea*o% se)ecionou e
c)assi(icou as me)hores t4cnicas dos 'Brios sistemas de &u&utsu% dando 5n(ase principa)mente no
ataque aos pontos 'itais e nas )utas de so)o do esti)o =enshinA:hinKoA#Ku e nos go)pes de pro&e*o
do esti)o KitoA#Ku.
nseriu princ+pios bBsicos como o do equi)+brio% gra'idade e sistema de a)a'ancas nas e6ecu*,es dos
mo'imentos ).gicos. -stabe)eceu normas a (im de tornar o aprendi8ado mais (Bci) e raciona).
dea)i8ou regras para um con(ronto esporti'o% baseado no esp+rito do ipponAshobu()uta pe)o ponto
comp)eto).
Drocurou demonstrar que o &u&utsu aprimorado% a)4m de sua uti)i8a*o para de(esa pessoa)% poderia
o(erecer aos praticantes% e6traordinBrias oportunidades no sentido de serem superadas as pr.prias
)imita*,es do ser humano.
Jigoro Kano tenta'a dar maior e6presso J )enda de origem do esti)o QoshinA#Ku (-sco)a do 3ora*o
de :a)gueiro)% esta se basea'a no princ+pio de Rceder para 'encerS% uti)i8ando a no resist5ncia para
contro)ar% desequi)ibrar e 'encer o ad'ersBrio com o m+nimo de es(or*o. -m um combate o praticante
tinha como o Inico ob&eti'o J 'it.ria. No entender de Kano% isso era tota)mente errado. Fma ati'idade
(+sica de'eria ser'ir em primeiro )ugar% para a educa*o g)oba) dos praticantes.
"s cu)tores pro(issionais do &u&utsu no aceita'am ta) concep*o. Dara e)es o 'erdadeiro esp+rito do
&u&utsu era o shinAkenAshobu ('encer ou morrer% )utar at4 a morte). Ci8 a )enda que um m4dico e
(i).so(o &apon5s% :hirobeiA$kKama% esta'a con'encido que a origem dos ma)es humanos seria
resu)tado da mB uti)i8a*o do corpo e do esp+rito. Ceste modo partiu para estudos de t4cnicas
terap5uticas chinesas% estudou o princ+pio do tao+smo% acupuntura e a)gumas t4cnicas de Tushu% )uta
chinesa que usa'a as pro&e*,es% as )u6a*,es e os go)pes. Nuando :hirobei retornou ao Japo
passou a ensinar seus disc+pu)os o que ha'ia assimi)ado do princ+pio positi'o da (i)oso(ia tao+sta%
tanto na medicina como na )uta% ou se&a% ao ma) e)e opunha o ma)% J (or*a% a (or*a.
No entanto este princ+pio s. se ap)ica'a a doen*as menos comp)e6as como em
situa*,es (Bceis de )utas% ao en(rentar um oponente mais (orte no da'a resu)tados. $ssim% seus
disc+pu)os o abandonaram e e)e perp)e6o retirouAse para um pequeno temp)o e por cem dias meditou.
Curante este espa*o% tudo (oi co)ocado em questo% a (i)oso(ia chinesa King e Kang% a acupuntura e
por (im todos os m4todos de combate% na medida que Ropor uma a*o a outra a*o no 4 'anta&oso a
no ser que a minha (or*a se&a superior J (or*a ad'ersaS.
3erto dia quando passea'a no &ardim do temp)o enquanto ne'a'a% escuta'a os esta)idos dos ga)hos
das cere&eiras que se quebra'am sob ao peso da ne'e. Dor outro )ado% obser'ou um sa)gueiro que
com o peso da ne'e cur'a'a os seus ramos at4 que a ne'e era depositada no so)o e depois
retorna'a a sua posi*o inicia).
Dor suas id4ias% Jigoro Kano era desa(iado e desacatado insistentemente pe)os educadores da
4poca% mas no mediu es(or*os para idea)i8ar o no'o &u&utsu% di(erente% mais comp)eto% mais e(ica8%
muito mais ob&eti'o e raciona)% denominado de &ud<% e trans(ormandoAo num poderoso 'e+cu)o de
educa*o (+sica.
3hamando o seu no'o sistema de &ud<% e)e pretendeu e)e'ar o termo R&utsuS (arte ou prBtica) para
RdoS% ou se&a% para caminho ou 'ia% dando a entender que no se trata'a apenas de mudan*a de
nomes% mas que o seu no'o sistema repousa'a sobre uma (undamenta*o (i)os.(ica.
-m (e'ereiro de 188?% no temp)o de -isho&i de Kita naritcho% bairro de :himoKa em =.quio% oroJig
Kano inaugura sua primeira esco)a de Jud<% denominada Kodokan (nstituto do 3aminho da
9raternidade)% &B que RKoS signi(ica (raternidade% irmandadeM RCoS signi(ica caminho% 'iaM e RKanS
instituto.
Ce'emos ao Jud< a)gumas mudan*asL
U Fma grande organi8a*o% ao in'4s de pequenas organi8a*,es (ami)iares.
U $ oportunidade de ha'er artes marciais como esportes o)+mpicos
U " Fso do Kimono
U $s (ai6as co)oridas (que (oram depois imitadas pe)o Karat5)
+o Irasil
" &ud< surgiu no ;rasi) por 'o)ta de 10??% atra'4s de =haKan >au8in . " conde 3oma (MitsuKo
Maeda)% como tamb4m era conhecido% (e8 sua primeira apresenta*o no pa+s em Dorto $)egre.
Dartiu para as demonstra*,es pe)os -stados do #io de Janeiro e :o Dau)o% trans(erindoAse depois
para o DarB em outubro de 1017% onde popu)ari8ou seus conhecimentos dessa arte.
"utros mestres tamb4m (a8iam e6ibi*,es e aceita'am desa(ios em )ocais pIb)icos. Mas (oi um in+cio
di(+ci) para um esporte que 'iria a se tornar to di(undido. Fm (ator decisi'o na hist.ria do &ud< (oi a
chegada ao pa+s de um grupo de nip<nicos em 1018.
=inham como )+der o pro(essor #iu8o "gaTa e (undaram a $cademia "gaTa% com o ob&eti'o de
aprimorar a cu)tura (+sica% mora) e espiritua)% por meio do esporte do quimono. $pesar de #iu8o
"gaTa ser um mestre de &u&utsu tradiciona)% chamou de Jud< a arte marcia) que )eciona'a quando
este nome se popu)ari8ou.
Dortanto% ensina'a um esti)o que no era e6atamente o Kodokan Judo% o que no diminui sua enorme
contribui*o ao come*o do Jud< no ;rasi).
Ca+ por diante disseminaramAse a cu)tura e os ensinamentos do mestre Jigoro Kano e em 18 de
mar*o de 1060 era (undada a 3on(edera*o ;rasi)eira de Jud<% sendo reconhecida por decreto em
102?.
Po&e em dia o &ud< 4 ensinado em academias e c)ubes e reconhecido como um esporte saudB'e) que
no estB re)acionado J 'io)5ncia. -sse processo cu)minou com a grande o(erta de bons )utadores
brasi)eiros atua)mente% tendo conseguido di'ersos t+tu)os internacionais.
A%"$'#A A )O'TA" $M JA%O'*S
:e 192< a 1952 o K1:1K,+ J1KG1 +1 K,E, foi constru7do com *< t/cnicas em 0 grupos
Jokio
" !okiu H o estudo do con&unto das pro&e*,es c)Bssicas do Jud<.
" !okiu 4 ao mesmo tempo% a c)assi(ica*o e a cha'e do ensinamento da t4cnica de pro&e*o.
=radu8AseL !o% quer di8er E3incoE e Kiu% quer di8er EDrinc+pio de -nsinamentoE.
" !okiu% 4 assim% um grupo de cinco princ+pios de ensinamento% cinco grupos de oito pro&e*,es%
c)assi(icadas ?V crit4rios pedag.gicos.
Nuando Kano criou as suas primeiras t4cnicas% e6aminou mais e(ica8mente os (ins em 'ista. (oi assim
que% com o concurso dos me)hores especia)istas% e)e p<de em 1807% codi(icar o seu primeiro !okiu.
Ashi +a,a
Tcnicas de P ou Pernas
Ko -hi &ari
Ashi +a,a
O Soto &ari
Ashi +a,a
-hi &ari Ashi +a,a
Koshi +a,a
T.-ni-as de /uadri0
O &oshi Koshi +a,a
Tsuri Komi
&oshi
Koshi +a,a
1arai &oshi Koshi +a,a
Pe Ka)a
P/cnicas de A"o e Ira!o
Seoi 'a2ue Te +a,a
Tai Otoshi Te +a,a
Seio Otoshi Te +a,a

Katame4Ka)a (t4cnicas de dom+nio no so)o) t
=H3N3$: C- M";>O$WX" C- :">"

kusureYKesaYgatame kusureUDokoUs%i%oUgatame

kusureUkamiUs%i%oUgatame kusureUtateUs%i%oUgatame
3 u d 4
5aminho da
Sua-idade e
6le&i!ilidade
/072008
3O)A456"(O #O J#7
)G% )c(.o de erguer, le-antar
)S9: perna, p
)S9:;"<: Torno=elo
)S9:-G)>): Pernas entrela(adas
)S9:-?)@) Tcnicas de perna
)T)) 5a!e(a
)?)S% 5om!ina(.o, +un(.o, harmoni=a(.o
)$":-)S9: Aeslocamento so!re o tatami normal
59:): S.o as lutas de competi(,es
A)B BC-el, grau (cinto negro)
AD3E )cademia, sal.o de concentra(.o
AD3:% )pertar o corpo com as pernas
%>: esmo que gola
AD>$D;" %sfor(o, empenho
6"S%B-G)S9: *itFria por ausGncia de ad-ers#rio
G)>: *arrida
GDS9: Huadril
9)59: Dito
9)3:% 5ome(ar
9)BAD>: S.o as lutas em treinamento
9)B% Salto
9)B%-GDS9: Tcnica de pro+ec(.o de 3udo
9)BSD;"-);% 6alta muito gra-e dada pela ar!itragem.
9)BT%: 3ulgamento
9)>): *arrer
9:A)>: %squerda
9:A)>:-3:GD-T): Postura defensi-a I esquerda
9:A)>:-BD-;":;)T) Pegada esquerda
9:A)>:-S9:@%:-9DB-T): Postura natural I esquerda
9:A)>:-@%PE-;):TJ-
";%:
>olamento p7 frente pelo om!ro esquerdo

9:3: 5oto-elo
9:B%>: Tor(.o
9:@) 3oelho
9:@)-G">") >oda I -olta do +oelho, tcnica de pro+ec(.o de 3udo, do
grupo Kashi La=aM
9D>)B-BD-;))% Posi(.o de inCcio de alguns katas em que a m.o co!re o
punho fechado
:PDB-SD>%-)A% Drdem dada pelo ar!itro para encerramento da luta
3:GDT): ou 3:GD-9DB-T): Posi(.o defensi-a
3:% %strangulamento
3E-S%;: Nugar onde se sentam as autoridades
3" Sua-idade, sua-e
3"AD;) Praticante de 3udo
3"AE 5aminho sua-e, a arte sua-e. D +ud4 compreende
imo!ili=a(,es, cha-es de !ra(o, estrangulamentos e golpes
de quedas
3"AEG": ou ;:DBD >oupa para a pratica do +ud4. 5asaco de pano espesso,
cal(a do mesmo material refor(ado. ;imono no 3ap.o
-estu#rio domstico
;)59: *itFria
;);)TD 5alcanhar
;);% omento de e&ecu(.o da tcnica em 3udo
;)B:-<)S): Tcnica de pro+e(.o
;):-S9:9D-G)T)% :mo!ili=a(.o dos quatro apoios
;)BS%TS" )rticula(.o
;)BS%TS"-?)@) Tcnicas de cha-es de !ra(o
;)T) 6orma, modelo
;)T) 6orma de treino, com ou sem parceiro, com sequGncias de
tcnicas predeterminadas
;)T) Dm!ro
;)T)-G)T)% :mo!ili=a(.o pelo om!ro
;)T)%-?)@) Tcnicas de Solo
;)?)@"-G);% Tcnica de pro+e(.o, proi!ida. em shiai, randori. pois pode
causar les,es
;%:;D;" 6alta gra-e, dada pela ar!itragem.
;:): 6or(a -inda do espCrito, em forma de grito, utili=ado pelo
+udoca no momento que ele necessita para uma for(a e&tra
para e&ecutar uma pro+e(.o ou sair de uma imo!ili=a(.o
;:;%B-G)S9: *itFria por a!andono
;:%-BD-;)T) ;ata de +udo: formas de decis.o
;D Pequeno
;DAD;)B Primeira escola de +ud4, fundada por Aoutor 3igoro ;ano
;D;) Pontua(.o mCnima
;D-SDTD-G)>: Tcnica de pro+e(.o
;D-"59:-G)>: Tcnica de pro+e(.o
;":;)T) Pegada
;"@"S9: AesequilC!rio
;$" Grau de )luno
)% 6rente
)%-;"@"S9: AesequilC!rio para frente
)%-)?)>%-S)<);:-
9:A)>:
)ndar para frente girando /O0P pela esquerda
)%-)?)>%-S)<);:-
:G":
)ndar para frente girando /O0P pela direita
)%-S)<);:-9:A)>: )ndar para frente girando pela esquerda
)%-S)<);:-:G": )ndar para frente girando pela direita
)%-S":-9:A)>:-
;"@"S9:
AesequilC!rio para a diagonal dianteira esquerda
)%-S":-:G":-
;"@"S9:
AesequilC!rio para a diagonal dianteira direita
)%-";%: Hueda p7 frente
)T% Parar
):TT) Aesisto
:G": Aireita
:G":-3:GD-T): Postura defensi-a I direita
:G":-BD-;":;)T) Pegada direita
:G":-S9:@%:-9DB-T): Postura natural I direita
:G":-@%PE-;):TJ-
";%:
>olamento p7 frente pelo om!ro direito
:BT): Perse-eran(a, paciGncia
D;"SE edita(.o
D>DT% )m!as as m.os
B)G%-?)@) Tcnicas de pro+e(.o
B%-?)@) Tra!alho no ch.o
D Grande
D;: Grande
D<: 6ai&a
DS)% :mo!ili=a(.o
DS)%;D:-?)@) Tcnicas de imo!ili=a(.o
DTDS9: o-imento de cima para !ai&o
>)BAD>: 5om!ate li-re
>%: 5umprimento
>%:-9E Sauda(.o, maneira de cumprimento
>:TS"->%: Sauda(.o de p
S):;D: :nCcio de uma imo!ili=a(.o
S)S)% Sustentar, suportar
S%:TD )luno
S%:@) Sentar na posi(.o de +oelhos
S%P): )luno mais graduado, mais antigo
S%BS%: Professor
S%BS%:-B:->%: Sauda(.o ao Professor
S9:AD Puni(.o dada pela ar!itragem por 6altas Ne-es
S9:Q9)B estre
S%D:-B)G% Pro+ec(.o so!re o om!ro, tcnica de pro+ec(.o de 3udo, do
grupo de Kte La=aM
S9:%-?)@) Tcnicas de estrangulamento
S9:D@) Parede oeste do do+o, oposta ao ;ami=a, onde se sentam
os alunos
S9:DS%;: Parede norte do do+o, onde podem ficar os assistentes n.o
praticantes
S9:BP)B Rr!itro
S9:BT): Aeslocamento so!re o tatami
S9:S%: Postura
S9:@%:-9DB-T): Postura natural
S9D%B Ae frente
S9D%B-TS";: )taque frontal direto
S9D%B-"59: )taque frontal de cima para !ai&o
S9D%B-B:->%: Sauda(.o para a parede principal do do+o
SDA% anga
SDGD-G)S9: *itFria por com!ina(.o
SDBD-)) B.o se mo-a. Drdem dada pelo #r!itro
SD>%-)A% Tcnica encerrada
S">:-)S9: Aeslocamento arrastado
S"T%: )!andono do corpoS tcnicas em que o e&ecutante se
dei&a cair para pro+ectar o ad-ers#rio
S"?)>: Sentado
S"?)>:-?)@) Tcnicas e&ecutadas na posi(.o de Ksei=aM ou Kki=aM
T):-S)<);: Giro do corpo
T)B:-DTDS9: Giro do corpo
T)T): T o piso onde se treina e compete no +ud4
T)T% 6icar em p
T)T:->%: ou >:TS"->%: Sauda(.o em p
T59": 6alta moderada dada pela ar!itragem.
T% .o
T%-?)@) Tcnicas de !ra(o
TD;%T) Tcnica rompida, ordem dada pelo ar!itro em caso de uma
imo!ili=a(.o desfeita
TDD% 5ircular
TD>)9 Tigre
TD>: 3udoca que derru!a
TS"G:-)S9: Aeslocamento no tatami emendado
TS";">: 5ontacto, segunda fase de e&ecu(.o de uma tcnica de
3udo
"59: :nterno
"59:-;D: )taque de cima para !ai&o entrando no cCrculo do
ad-ers#rio
";% 3udoca que cai
";%: )mortecimento de quedas
"S9:>D )tr#s
"S9:>D-;"@"S9: AesequilC!rio para tr#s
"S9:>D-)?)>%-S)<);:-
9:A)>:
)ndar para tr#s girando /O0P pela esquerda
"S9:>D-)?)>%-S)<);:-
:G":
)ndar para tr#s girando /O0P pela direita
"S9:>D-S)<);:-9:A)>: )ndar para tr#s girando pela esquerda
"S9:>D-S)<);:-:G": )ndar para tr#s girando pela direita
"S9:>D-S":-9:A)>:-
;"@"S9:
AesequilC!rio para a diagonal traseira esquerda
"S9:>D-S":-:G":-
;"@"S9:
AesequilC!rio para a diagonal traseira direita
"S9:>D-";%: )mortecimento de queda para tr#s
?)@) Tecnica
$D;D Nado
$D;D-9:A)>:-;"@"S9: AesequilC!rio para o lado esquerdo
$D;D-9:A)>:-";%: Hueda lateral p7 esquerda
$D;D-:G":-;"@"S9: AesequilC!rio para o lado direito
$D;D-:G":-";%: Hueda lateral p7 direita
$"S%:-G)59: *itFria por superioridade tcnica
@)->%: 5umprimento a+oelhado em sei-=a
@%PD %m direc(.o frontal

Professor %dmilson 5osta Ne.o
6ai&a Preta 2P Grau
Professor de %duca(.o 6Csica
1bjetivo geralV
Bst apostila tem com objetivo desenvolver o aluno
praticante do jud8( n"o s. em uma vis"o prtica como
tamb/m te.rica( dando ao aluno condi!Wes de pes#uisa
sobre as informa!Wes recebida nas aulas.
:esta forma pretendo estimula4lo a ter um con%ecimento
aprofundado dentro do Jud8 e sua %ist.ria.