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IL RISTORANTE CHE PENSA

ALLE TUE ESIGENZE NUTRIZIONALI


PRANZO DA 607.1 ELABORATO DA www.menutrix.it
POLLO ALLA CACCIATORA 200 g 417,10 kcal 42,40 P 18,00 G 20,00 L
POLLO 200 g POMODORI PELATI 60 g
CIPOLLE 20 g VINO DA CUCINA 20 g
OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g BRODO VEGETALE 300 g
Preparazione
LASCIARE CUOCERE LA CIPOLLA IN POCO BRODO. UNIRE IL POLLO
E FARLO COLORIRE; QUINDI SPRUZZARE DEL VINO E LASCIARE CHE
EVAPORI. AGGIUNGERE I POMODORI PELATI UN GOCCIO DI OLIO DI
OLIVA E CUOCERE PER CIRCA MEZZ'ORA AGGIUNGENDO IL BRODO
ALL'OCCORRENZA.
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INSALATA DELL'ORTOLANO 122 kcal 4,40 P 13,60 G 5,90 L
INSALATA DELL'ORTOLANO
FAGIOLINI 100 g PATATE 50 g
ZUCCHINE VERDI 40 g POMODORI 40 g
CETRIOLI 30 g CIPOLLE
AGLIO FRESCO BASILICO IN FOGLIE
PEPERONCINO OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g
MACEDONIA MISTA 99 kcal 1,44 P 24,24 G 0,24 L
uva 120 g MELE 50 (senza buccia) 35 g
banana 60 g SUCCO DI LIMONE