Indice

Introduzione .............................................................................................................................1

PARTE PRIMA - DEFINIZIONI ...........................................................................................3

Capitolo Primo - I concetti base della Naturopatia .....................................................5
Causalismo ...................................................................................................................................6
Vitalismo .......................................................................................................................................8
Teoria degli Umori ......................................................................................................................9
Capitolo Secondo - La dimensione verticale. Aspetti fisici ed emotivi del
gesto verticale ..........................................................................................................................11
Arrampicata: un istinto primordiale, una codifica moderna......................................................11
Le motivazioni alla base dell'arrampicata sportiva ...................................................................15
Il gesto atletico dell'arrampicata .................................................................................................17
Cenni di fisiologia della progressione verticale ..........................................................................20

PARTE SECONDA - DOVE FA MALE E PERCHE' ..........................................................25

Capitolo Terzo - Dove fa male e perch ............................................................................26
Collaborare per vincere ...............................................................................................................26
Lesioni e sindromi da sovraccarico ............................................................................................27
Lesioni muscolari ........................................................................................................................27
Lesioni tendinee ..........................................................................................................................29
Dove fa male ................................................................................................................................31
La spalla ...........................................................................................................................32
Il gomito ..........................................................................................................................33
Il polso ............................................................................................................................34
Mano e dita .....................................................................................................................34
Capitolo Quarto - Alla scoperta dell'infiammazione ..................................................38
Una scomoda conoscenza ............................................................................................................38
Infiammazione: di cosa si tratta .................................................................................................39
L'infiammazione acuta .................................................................................................................40
L'infiammazione cronica .............................................................................................................43
PARTE TERZA - UN'ARRAMPICATA NATURALE ....................................................45

Capitolo Quinto - Il Trattamento: Protocolli e Natura .................................................46

La crioterapia ..............................................................................................................................47
La fitoterapia antinfiammatoria sintomatica .............................................................................48
Il trattamento con gli enzimi ......................................................................................................53
Micronutrienti per il recupero delle lesioni tendinee ................................................................55
Ancora piante: gli olii essenziali nel massaggio ..........................................................................61
Capitolo Sesto - Le tecniche manuali................................................................................65
Un vastissimo ventaglio di tecniche ...........................................................................................66
Il massaggio Coreano Kin Jang ..................................................................................................67
Il massaggio Tibetano Ku Nye ....................................................................................................70
Basi di medicina Tradizionale Tibetana .....................................................................................71
Approfondimento su una tecnica: la coppettazione ..................................................................78
CONCLUSIONI ........................................................................................................................87
Appendice - La nuova frontiera della medicina Biofisica............................................90
Omeostasi su due fronti, incontrando il futuro .........................................................................91
E = mc2 ........................................................................................................................................91
Biofotoni: l'energia emessa dai tessuti viventi ...........................................................................93
Omeostasi su due fronti: la magnetoterapia informazionale ....................................................95
Casi concreti ................................................................................................................................98
Indice ...........................................................................................................................................102
Bibliografia .................................................................................................................................104