Healthy Eating Plate Roda onde mostra um prato com quatro reas para colocar alimentos.

Areas: Vegetais, frutas, gros (feijes) e protenas. Ao lado com gua e leos saudveis.



PIRMIDE DE HARVARD
Fala de alimentos com protenas, vitaminas e com o contedo saudvel especfico para cada
exemplo dado na pirmide e fora da pirmide. Fala do lcool em moderao, fontes de
energia, colorir o prato, comidas saudveis e de
gorduras.






PIRMIDE MEDITERRNEA
Fala de exerccio, descanso, guas, carnes, lacticnios, moderao, ervas, frutos, etc.


RODA DOS ALIMENTOS
Fala das pores dirias e dos vrios grupos de alimentos e alimentos constituintes.