CURS DE MASAJ AVANSAT

NOIUNI INTRODUCTIVE
DEFINIIE grup de exerciii mecanice de tip manual sau tehnic prin care,
lundu-se contact cu tegumentul, se efectueaz diferite manevre, n scop igienic, profilactic
sau terapeutic i recuperator . Aceste manevre stimuleaz pielea, determinnd reacie
vascular, iochimic, de stimulare senzitiv i induce reacii de tip reflex n vecintatea zonei
de masa! sau la distan.
SCURT ISTORIC
- cuvntul "masa!# are origine ara $mass nseamn a frmnta uor%, dei dicionarul
tiinelor medicale i atriuie origine greac $massein nseamn frmntare, petrisa!%&
- n '()) a fost emis definiia masa!ului $*onsiliul +uperior de ,asoterapie%
ansamlul micrilor manuale sau mecanice care moilizeaz metodic esuturi sau
segmente de corp n scop terapeutic, estetic sau igienic sau n scopuri sportive&
- practicat pe vremuri empiric la limita cu vr!itoria sau misticismul& n prezent se
spri!in pe date fiziologice i psihologice care au permis stailirea unor legi i tehnici
oiective&
- sunt cunoscute trei perioade principale- perioada antic $de la nceputurile sale pn
n secolul ./. chinezii i indienii au aplicat masa!ul cu aproape 0111 ani .e.n., dar
primele noiuni de masa! le datorm grecilor prin 2erodi3os i 2ippocrate care au
menionat proprietile terapeutice, medicul roman 4alenus a descris principalele
manevre de masa!%, perioada suedez $sec. ./. poetul 5ing este fondatorul
gimnasticii suedeze prelund lucrrile chinezilor i rspndind ideile n toat 6uropa%,
perioada modern $dup primul i al doilea rzoi mondial masa!ul a fost negli!at n
favoarea mecanoterapiei, din a doua !umtate a secolului .. maso3ineziterapia
mrac aspectul unei specialiti cu aze tiinifice anatomo-fiziologice%.
CLASIFICAREA MASAJULUI
I. MASAJUL OCCIDENTAL
MASAJUL USCAT
1. Masajul manual efectuat de ctre maseur
a% masa!ul clasic
- tehnici clasice principale netezirea
friciunea
frmntat
tapotament
viraia
complementare cernutul, rularea
presiunea i tensiunile
traciuni
scuturri
elongaiile
pensri
ciupiri
% masa!ul reflex
- masa!ul esutului con!unctiv
- masa!ul reflex segmentar
- masa!e reflexe speciale reflexologia verteral
reflexologia limii
reflexologia endonazal
reflexologia auricular
reflexologia irisului
reflexologia uzelor
reflexologia intestinului gros
reflexologia dinilor
reflexologia palmar
reflexologia plantar
neuralterapia
2. Automasajul
- masa!ul clasic
- masa!ul reflex
3. Masajul mecanic
- masa!ul virator curenii electrici i cmp magnetic
unde mecanice $ultrasunetul%
vacuum
fotolii, pturi, mese viratorii
aparate portaile
MASAJUL UMED
- masajul clasic - friciunile
splrile
afuziunile
ile
duurile
- masajul special ar cu vrte! de ap
du masa!
du suacvatic
terapia cu factori contrastani
masa!ul cu ghea
II. MASAJUL ORIENTAL
1. Masajul neenergetic
- osteopresura masa!ul periostal
- digitopresura presopunctura craniopresopunctura
rinofaciopresura
auriculopresura
mano i podopresura
presura general pe puncte de
acupunctur
- metode cominate chinezeti
!aponeze
2. Masajul energetic pe puncte de acupunctur i meridiane energetice
CONDIII I REGULI PENTRU PRACTICAREA MASAJULUI
- se practic n spaii anume destinate aze de tratament de fizioterapie, staiuni
alneare, cainete de tratament, secii clinice
- slile de masa! treuie s respecte condiiile igienico-sanitare corespunztoare aerisite,
ine luminate, ferite de radiaiile solare i de orice ali factori nocivi, compartimentate
separat pe sexe i grupe patologice, cu temperatura microclimatului de minim 71 grade,
cu instalaie sanitar i vestiar alturate
- patul de masa!, acoperit cu un cearaf, treuie s fie nalt de cel puin 81-89 cm,
lungimea de 7 metri iar limea de 81 cm, preferail cu 7-0 segmente separate i
articulate, astfel nct s asigure ntotdeauna att persoanei masate ct i maseurului cele
mai favoraile i relaxante poziii
- maseurul treuie s se spele pe mini nainte i dup fiecare masa!, s ai permanent
unghiile tiate, s nu poarte rri, inele, pentru a nu-l rni pe cel masat i a nu interfera
energia transmis pacientului $nimic nu poate nlocui mna maseurului::%& s nu
consume uturi alcoolice nainte de masa! i eventual s poarte o masc la gur n caz
de rceal&
- maseurul treuie s ai o un stare de sntate fizic i mental, dozndu-i foarte ine
eforturile fa de diferitele cazuri, oiective i categorii de masa! pe care treuie s le
execute, s fie rezistent la ooseal fizic i psihic, echilirat, cu un sim tactil deoseit,
n special la nivelul palmelor i al degetelor, s cunoasc noiuni de anatomie, fiziologie,
dermatologie, psihologie
- n cazul masa!ului sportiv, maseurul treuie s fie pregtit i n ceea ce const
antrenamentul sportivului, acesta devenind o "pies# de prim importan n antura!ul
sportivului de performan. ;ei cei cu anumite defecte de vedere au un sim tactil
extrem de dezvoltat, pentru sportivii de performan sunt de preferat maseurii fr
handicapuri de orice natur, intrnd n !oc i factorul psihologic, care adeseori l
transform pe maseur n confidentul sportivului
- mna care !oac rol de funcie treuie s fie morfologic normal $fr malformaii,
mutilaii, oli de piele%, s ai o foarte un sensiilitate tactil& maseurul treuie s-i
nclzeasc minile
- s nu ai vreo halen neplcut, transpiraii, miros de tutun
- s fie de o moralitate corespunztoare
- se recomand ca dup fiecare edin de masa!, pn la nceperea unei alte edine,
maseurul s fac o pauz de minim '1-'9 minute, cu scop de refacere $relaxare,
meditaie, consum de fructe sau lactate, exerciii pregtitoare ale segmentelor i
articulaiilor sale, etc.%
- cel masat treuie, de asemenea, s se prezinte ntr-o un stare de igien i motivat
pentru masa!, s ai acordul medicului pentru masa!. 6ste de dorit ca nainte de masa!
sportivul sau persoana masat s-i goleasc vezica urinar i tuul digestiv, pentru ca
apoi s se concentreze numai asupra masa!ului
- s ia masa cu cel puin '-7 ore nainte de masa! sau la 01-)1 minute dup masa!
- uneori masa!ul, mai ales la sportivi, urmeaz dup saun sau fizioterapie, ceea ce este
foarte ine, sporind eficiena masa!ului
- att maseurul, ct i cel masat, s se rehidrateze dup masa! $dar nu cu uturi alcoolice%,
s evite fumatul cel puin '9 minute nainte i dup masa!
- masa!ul se poate executa cu minile uscate sau utiliznd puleri fine $de origine vegetal
sau mineral, cu reacii neutre, nealergizante talcul clasic, puleri de amidon%,
sustane grase uleioase $de origine animal, vegetal ulei de semine de in, msline,
floarea-soarelui sau mineral vaselin, glicerin%, unguente ce conin sustane
medicamentoase cu rol antiinflamator, revulsiv, vasoactiv& dup edina de masa!
sustanele grase treuie ndeprtate de pe tegument prin splare cu ap cald i spun
- durata unei edine de masa! este cuprins n general ntre '1-'9 minute pentru masa!ul
local, '9-01 minute pentru masa!ul regional, 91-)1 minute pentru masa!ul general&
durata, repetiia, genul masa!ului vor fi ntotdeauna precizate de medic: ,aseurul l va
ine la curent cu orice eveniment survenit n timpul sau dup edina de masa!
- cnd un tratament necesit 71 edine este ine s se fac o pauz la '1 edine i s se
reia
- treuie respectate integritatea esuturilor nainte de masa!& echimozele prin masa! se
produc cu cea mai mare uurin ntre cele 7 foie ale fasciei superficiale, cci reeaua
vascular este fragil
<iaa modern oositoare, dezechilirant genereaz o nou categorie de pacieni
anxioi. ,asa!ul executat normal este linititor i d o stare de ine. Aceti indivizi neadaptai
la viaa actual, cu un sistem nervos mai mult sau mai puin dereglat se simt ine n stare de
dependen i se las n minile maseurului, "se aandoneaz#. =n maseur un capt o
oarecare autoritate asupra pacientului care renun la dinamica sa personal, adicare care
poate fi nociv dac olnavul se situeaz i se menine ntr-o stare de dependen. ,aseurul
treuie s evite aceast pasivitate a pacientului. ;e asemenea maseurul nu treuie s negli!eze
influena sa psihologic, el treuie s realizeze un echiliru ntre munca cereral i cea fizic
muscular inefctoare pentru pacient& nu treuie s se retrag n rutin.
INDICAIILE MASAJULUI
Afeciuni ale aparatului locomotor reumatismale, neurologice, posttraumatice,
psihogene afeciuni articulare, miozite, miofasciite, miogeloze, celulite, nevrite i
polinevrite, retracii musculo-tendinoase, contracturi musculare, hipotrofii i atrofii
musculare de diferite cauze.
Afeciuni ale aparatului cardiovascular staze venoase i limfatice, cu edeme circulatorii
periferice.
Afeciuni ginecologice inflamaii cronice, ptoze uterine, aderene etc.
Afeciuni psihogene forme de nevroz astenic, spasmofilii, distonii neurovegetative.
Afeciuni dismetaolice oezitate, diaet, gut.
>ediatrie anemii, rahitism, sindroame hipoanaolice.
4eriatrie tratament de ntreinere i stimulare a musculaturii scheletice i a
metaolismului diminuat, dup explorri paraclinice.
?ptimizarea formei sportive.
+edentarism.
>rofilaxie secundar.
@muntirea consistenei, elasticitii i moilitii pielii
*reterea supleii i ameliorarea circulaiei sngelui la nivelul esutului sucutanat i
con!unctiv
+timularea resoriei produilor din !urul leziunilor cu refacerea mai rapid a esuturilor
respective i grirea cicatrizrilor
@muntirea circulaiei sngelui, cu creterea cantitii de oxigen la nivelul esuturilor i
cu eliminarea mai rapid a deeurilor toxice provenite din activitatea muchilor
Activarea circulaiei limfei din cile limfatice cu o resorie mai rapid a lichidelor
interstiiale i a edemelor
CONTRAINDICAIILE MASAJULUI
Contraindicaii d!initi"
o afeciuni maligne sau cu potenial de malignizare prin masa!&
o afeciuni cutanate $olile de piele% - parazitare, infecioase, inflamatorii,
eczematoase, eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate
capilar&
o afeciuni acute ferile&
o afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare&
o tuerculoz cu diferite localizri&
o tromofleite i fleotromoze&
o afeciuni cardiocirculatorii acute - angin pectoral, infarct miocardic, tulurri
de ritm, insuficien cardiac, emolii cu diferite localizri, hipertensiune
arterial netratat&
o afeciuni pulmomare acute&
o afeciuni acute ale tuului digestiv&
o manifestri hemoragipare&
o stri de ooseal&
o olile psihice ma!ore $n special psihoze%.
Ma#a$%& #t intr'i# (n %r)*toar& 'on anato)ic+
- spaiul popliteu $situat pe faa posterioar a articulaiei genunchiului%
- triunghiul lui +carpa $situat la rdcina memrului inferior, faa anterioar%
- axil $susuoar%
- articulaia cotului $faa anterioar%
- partea anterioar a gtului
- zona mamar
- partea interioar a coapselor& zona cu varice
E,i#t* contraindicaii car in d+
- maseur starea de sntate fizicApsihic
- locul n care se efectueaz masa!ul- spaii neigienice, umede, reci $temperatura optim
71 7BC*%
PREG-TIREA MASEURULUI PENTRU
EDINA DE MASAJ
;intotdeauna, civilizaiile strvechi au ncercat s vindece olile care le afectau, prin
tehnici de masa!, folosirea plantelor medicinale i a dietei. *a metod empiric de tratament,
masa!ul a fost practicat cu cinci milenii n urm, fiind cunoscut n toate focarele de civilizaie
ale lumii antice 6gipt, *hina, Daponia, /ndia.
Eoala este, de fapt, o ndeprtare de esena propriei fiine& un om olnav nu mai este el
nsui, nu se mai cunoate pe sine, i este siei strin. @n consecin, adevrata vindecare
presupune regsirea de sine, cunoaterea naturii profunde a fiinei.
Aa cum se specific n )dicina indian*, formele sutile ale fiinei umane se nasc
primele i sunt ultimele care dispar. ;e fapt, n !urul oricrui om i oricrui corp din univers
exist un halou de form ovoid, vizualizat de clarvztori. Acest halou, pe care-l denumim
aur, nu e dect un fluid energetic ce ncon!oar corpul fizic ca un nim strlucitor i colorat.
;e altfel, Firlian a evideniat aceast aur energetic, folosind o pelicul de film mai special,
pe care a pus o amprent. >e film a rmas conturul amprentei, ncon!urat pe o anumit
distan de un halou luminos. Apariia olilor poate fi considerat ca o perturare primordial
n structura acestei ariere sutile a organismului, fenomenul putnd fi explicat pe aza
principiului rezonanei $din latin ,,resonare# G a rsuna, a repeta un sunet sau o viraie%.
Hezonana este fenomenul prin care energia caracterizat printr-o anumit frecven a unui
sistem virator se transmite la distan altui sistem virator aflat practic n repaus energetic pe
acea frecven. >entru realizarea acestui transfer de energie i informaie de la focarul virator
la cel aflat n repaos este necesar ca cele dou sisteme s ai caracteristici identice sau cel
puin foarte apropiate. *u alte cuvinte, pentru ca o oal s ptrund ntr-un organism, e
necesar ca energia transmis de acea oal s ai un spectru de viraie foarte apropiat de cel
prezent n aura energetic a organismului respectiv. Ienomenul e simplu i real. Altfel, cum
am putea nelege de ce, dei stnd n acelai mediu, unii fac o oal, iar alii nuJ Kocmai
datorit faptului c unii rezoneaz cu focarele emitoare din univers, n timp ce alii nu. Kot
astfel ne putem explica de ce unele persoane ne atrag $au desigur frecvene de viraie foarte
apropiate de ale noastre%, n timp ce alte persoane pur i simplu ne displac, fr a ti de ce.
;esigur, aceast aur poate fi influenat n mod contient, prin exerciii cu caracter energetic
sau meditaii. ,,6nergia cosmic este prezent n ntregul univers i noi toi suntem compui
din energie. *orpul nostru asoare aceast energie din cosmos i o stocheaz n cha3re. *nd
avem nevoie de ea, o putem folosi, dac suntem conectai la respectivul nivel energetic#
$+ameer Fale%.
*ha3ra nseamn roat, constituind adevrate vortexuri de energie. @n organismul uman
exist apte astfel de centri principali ce suordoneaz toat energia, i care-i au proiecia n
axul coloanei verterale. 6le sunt plasate n acest mod deoarece fiecare cha3ra este n
legtur cu un organ, o gland sau un plex nervos. *ele apte cha3re funcioneaz n
interrelaie. 2ipo- sau hiperfuncia unuia sau mai multor centri energetici determin
dezechilire, care, n timp, cauzeaz olile.
>entru clarvztori, corpul fizic $sau ,/*H?*?+,?+=5 pe care el l alctuiete
ntocmai ca o copie analogic a ,A*H?*?+,?+=5=/% apare $din punct de vedere al
clarviziunii% ncon!urat de o sfer luminoas de energie $aur% mai mult sau mai puin mare
fcut dintr-o reea dens de cureni psihoenergetici distinct colorai ce curg i vireaz
oarecum asemntor cu reclamele luminoase alctuite din tuuri colorate de neon.
*ercettorii ce au studiat atent i oiectiv meridianele clasice de acupunctur, au gsit,
de asemenea, dovezi certe ale existenei unor foarte fini cureni iolectrici $variaili ca
intensitate% i a unor vortexuri de energie, care sunt uneori descrise a arta precum
*2AFHA+-urile i care nu pot fi explicate prin corelarea principiilor oinuite, fiziologice.
Armonia cotidian, mplinirea i echilirul depind de influena cha3relor. ?dat
activate, treuie nvat dinamizarea lor, deoarece cu ct strlucirea lor este mai puternic,
cu att mplinirea va fi mai profund.
4ndurile i atitudinile noastre pot loca energia care curge prin cha3re. 6moiile
neexprimate, reprimate, pot conduce la suprancrcarea cha3relor, i la locarea sau
nchiderea lor. ;ac o situaie stresant continu foarte mult timp, cha3rele se pot nchide.
*nd cha3rele sunt nchise, energia nu poate fi transformat i elierat ctre corpul fizic.
Aceast energie poate fi locat n urma unor dureri i traume de natur afectiv, deoarece
incidentele de acest gen sunt stocate su forma amintirilor, la nivel fizic, n muchi i n
organe, provocnd tensionarea iAsau locarea acestora, i inhind circulaia lier a energiei.
;ac energia nu curge lier prin centrii energetici, pot aprea proleme fizice n anumite
zone, conducnd la disconfort sau oal. *nd o cha3ra este locat, ea are nevoie s fie
vindecat prin examinarea i ndeprtarea arierelor. ;eoarece cha3rele funcioneaz
mpreun ca un sistem, un loca! la nivelul unei cha3re poate afecta i activitatea altei cha3re.
*urarea cha3relor a!ut la transformarea emoiilor negative $i duntoare% precum
furia, mhnirea sau vinovia, n energii pozitive. *ha3rele sntoase pot munti Lstarea
de ine# la nivel fizic i emoional prin curgerea continu, mprosptarea i vitalizarea
energiei.
Muladhara chakra- primul centru de for, colorat n rou, are ca proiecie n corpul
fizic !umtatea distanei dintre anus i sex. >entru clarvztori el apare ca o floare de lotus cu
B petale, punndu-ne n rezonan cu energiile sutile ale "pmntului#. @n centrul rdcin,
cum mai este numit, este nmagazinat energia sexual, ns societatea influeneaz negativ
manifestarea armonioas a acestei cha3ra. 6a are trei pori de manifestare- prima este oral
gura, a doua este anal i a treia este genital. *opilul i ncepe viaa cu manifestarea oral, i
din cauza educaiei greite muli oameni rmn la acest nivel. ;e aceea sunt att de rspndite
fumatul, oiceiul de a mesteca gum i de a mnca ntruna. >uini oameni trec de nivelul oral
i devin ataai de cel anal, datorit forrii copiilor de a merge la toalet, cnd e nevoie de ani
pentru ca ei s-i contoleze micrile intestinale. ;e aceea exist att de mult constipaie n
lume. Mici un animal nu sufer de constipaie, ci numai omul. *onstipaia este mai mult
psihologic, este o perturare a lui ,uladhara. ;ac oamenii rmn fixai oral sau anal, ei nu
vor trece niciodat la genital, organele sexuale devin mai puin importante. ;ac totui unii
devin genitali, exist la ei un mare sentiment de vinovie legat de sex- sexul nseamn
pcatul& sexul a fost condamnat att de mult, nct energia sexual a rmas fixat undeva- oral,
anal, genital, fr a urca mai sus. ,uladhara cha3ra treuie s fie relaxat, purificat i
integrat& treuie eliminate toate tensiunile de la acest nivel. 6a treuie s funcioneze
armonios, i doar atunci energia va ncepe s ascensioneze. >entru elierarea oral ipetele,
rsul, strigtele, plnsul, sunt foarte utile. >entru fixaia anal, exerciiile de respiraie,
meditaia, au o valoare uria. *entrul sexual treuie s fie elierat de povara vinoviei, a
condamnrii. ? persoan cu o *ha3ra-Hdcin sntoas este flexiil, echilirat, i rmne
Lmpmntat# n timpul schimrii.
,uladhara cha3ra acioneaz sinergic cu
Swadhisthana chakra- cel de-al doilea focar energetic plasat n plan sutil imediat
deasupra puisului, colorat n portocaliu, reprezentat simolic printr-o floare de lotus cu )
petale. Aceti doi centri au fost cel mai puternic perturai de societate. ;ac aceti doi centri
fundamentali sunt armonioi, urmtorii 9, care sunt utilizai mult mai rar de omul oinuit, vor
fi mai uor de armonizat. ;in punct de vedere psihic este asociat cu ucuria i sociailitatea,
controleaz dorina nestvilit, imaginaia exuerant i deordant, instinctualitatea, liidoul,
asigur activitatea armonioas a aparatului genital att la rai ct i la femei i funcia
procreativ a speciei umane. 6ste cha3ra "apelor#, conferind control asupra secreiilor
menstruale, salivei, urinii, spermei, secreiilor vaginale aprute n timpul contactului sexual i
lichidului de lurifiere att la rat ct i la femeie.
;ac aceast cha3ra nu este rencrcat, ea va apela la toate celelalte cha3re pentru a
se umple, i n final va goli ntreg corpul de energie. ;ezechilirul acestei cha3re se poate
manifesta prin inhiiie sexual.
Manipura chakra, situat la aproximativ 7 degete deasupra omilicului, colorat n
galen, reprezentat simolic printr-o floare de lotus cu '1 petale, conex cu energia de "foc#.
Aceast energie amplific puterea voinei, personalitatea, dinamismul, armonia, stpnirea de
sine, inteligena necesar unei une integrri n societate, fericirea i creativitatea. 6a
nseamn "diamant#.
;ezechilirul acestei cha3re se poate manifesta prin sentimentul de descura!are,
incertitudine, neputin, sau prin nevoia de a-i controla pe ceilali sau de a controla toate
evenimentele. Aceast cha3ra este centrul identitii personale. Mumai omul e capail s ai
acest centru preios. Animalele nu exist dect cu primii doi centri. ;in pcate, i milioane de
oameni exist numai cu aceti doi centri.
Anahata chakra- ca proiecie n planul fizic este localizat n centrul pieptului,
colorat n verde, reprezentat printr-o floare de lotus cu '7 petale, identificat cu energia de
"aer#. 6nergia de aer are o frecven de viraie mai nalt dect energiile de pmnt, ap i
foc prezentate anterior, astfel nct putem afirma c fiina uman dominant activat la acest
nivel are un grad de elevare spiritual superior fiinelor dominant activate la nivelul primilor 0
centri de for. 6ste punctul central al sistemului cha3relor $trei centri su ea, trei centri
deasupra ei%, i este crucial n pstrarea echilirului. Krezirea acestuia amplific gradat starea
de candoare, druire, puritate, de iuire altruist i dezinteresat, compasiune, lndee
afectiv i toleran plin de nelepciune, stare de profund mpcare i echiliru luntric.
;ezechilirul *ha3rei /nimii se poate manifesta prin neputina de a oferiAprimi iuire,
dependena de alte persoane, depresie, i altfel de relaii disfuncionale.
,esa!ul *ha3rei /nimii este acela de a-i accepta pe ceilali aa cum sunt i de a-i iui
necondiionat.
Vishuddha chakra- n lima sanscrit nseamn curat, pur, neptat, greu de atins. @n
plan fizic este situat central n zona anterioar i mi!locie a gtului, colorat n alastrul-
cerului sau turcoaz i este reprezentat simolic printr-o floare de lotus cu ') petale prin care
circul energia de "eter#. Aceast energie determin o stare specific de trire a timpului, sim
estetic, intuiie, puritate, elocven, aspiraie ctre perfeciune i este asociat cu prietenia,
loialitatea, deschiderea i comunicarea sincera. >ersoana dominant activat la acest nivel
eman spontan o aur de mister i fascinaie.
*ha3ra se nchide n urma sentimentelor de durere sufleteasc, sentimente neateptate
de fric i furie, auz emoional i fizic, necinste, rf, i a oricror forme de auz cu
sustane care trec prin gt, provocndu-i daune, inclusiv alcool, tutun, droguri, medicamente
$chimice% sau insaiailitate alimentar.
Ajna chakra- "ordin, porunc#, mai este numit i ochiul divin sau al treilea ochi,
situat la ' cm nafara zonei dintre sprncene, reprezentat simolic su forma unui cerc cu 7
petale strlucitoare prin care circul energiile mentale. Aceast energie amplificat confer o
mare putere de concentrare i focalizare mental, o extraordinar capacitate de control asupra
corpului viziil i asupra corpurilor inviziile, precum i atingerea capacitilor paranormale
de clarviziune spiritual. *uloarea corespondent- indigo.
6ste centrul pentru maturitatea psihologic i pentru principiile etice i filosofice.
*nd este activat complet, aceast cha3ra stimuleaz amele emisfere ale creierului.
6misfera dreapt controleaz intuiia i activitatea creativ. 6misfera stng controleaz
gndirea raional i analitic. Atunci cnd cele dou emisfere lucreaz mpreun, se formeaz
o imagine armonioas asupra realitii, care const n gndire logic, imaginaie i intuiie.
6ste acea parte a minii unde ne transformm vieile, unde ne ncrcm cu vitalitate i de unde
ne conducem visele.
>entru a activa complet aceast cha3ra este necesar s ne examinm cu adevrat ideile
auto-limitatoare, care ne marginesc devenirea.
Sahashrara chakra- cunoscut su numele de centru sutil coronar, situat la
aproximativ 0 degete deasupra cretetului capului, apare clarviziil su forma unui cerc
perfect de '111 petale $lotusul cu o mie de petale%. @n fiina uman, reprezint focarul spiritual
suprem, fiind mai mult dect o cha3ra. *uloarea corespondent- violet.
*ha3ra *oroanei ne aduce perspicacitate, minte ptrunztoare, o cunoatere mai
exact a ceea ce suntem capaili s ndeplinim, i cunoaterea scopului nostru cel mai nalt.
>entru a activa complet *ha3ra *oroanei, nu este necesar s renunm la lume i la aspectele
ei materiale. +copul nostru treuie s fie acela de a nelege c suntem aici, pe >mnt, pentru
a fi fericii i pentru a ndeplini nzuina sufletului nostru ctre iuire, pace i ucurie.
Fi&o#o!ia )dicini c.in'/ti se rezum la teoria Nin i Nang, n care Nin este
feminitatea, pasivitatea, receptivitatea, negativitatea, energia lunar, rece, intunericul, partea
densa, ce produce forma$organele pline%, dezvolta viata, partea stanga, partea de !os, partea
interioara, fata anterioara, materiala, iar Nang este masculinitatea, activitatea, emisivitatea,
energia solar, caldura, lumina, fata exterioara, posterioara, pozitiva, organele goale, ce
produc energie si creaza viata, partea dreapta, partea de sus, partea sutila, imateriala. Nin i
Nang reflect opoziia dintre noapte i zi, alternana dintre ntuneric i lumin, a frigului cu
cldura, etc. Nin si Nang sunt 7 forme opuse si complementare, ce nu pot exista independent
unul inafara celuilalt, ci se transforma din unul in altul, cresc i descresc ntr-o micare de flux
i reflux care afecteaz ntreaga natur, formnd Kao legea unic ce configureaz =niversul
ca un tot perfect. 6nergia rezulta din complementaritatea acestor doua fenomene opuse,
devenind emanarea sutila a materiei.
6xista insa, mai mereu dezechilire la nivelul celor 7 energii, proportiile lor
nemaifiind egale in toate fenomenele. Atunci cand materia prevaleaza in raport cu energia,
exista exces de Oin, si scaderea aspectului Oang, ceea ce determina o tipologie mai lenta,
apatica, introvertita, postura corpului este mai mereu cu spatele incovoiat, iar atunci cand
energia prevaleaza asupra materiei, exista exces de Oang si micsorarea aspectului Oin, ceea ce
antreneaza o personalitate mult mai activa, dinamica, agitata, cu o viata instaila, usor
adaptail,uneori orgolios, afisand un aer de superioritate, mersul este agitat, cu capul sus.
Ioarte putine persoane au un echiliru perfect intre Oin si Oang, iar acest lucru se manifesta
printr-o viata linistita si calma, nu se alarmeaza pentru nimic, nu cauta placerile, se
conformeaza legilor naturii, modest, cu spirit conciliator, ii convinge pe ceilalti prin virtute si
nu prin forta.
5a nivelul afectiunilor, se reflecta de asemenea dualitatea NinA Nang-
A!cti%n 0an1 A!cti%n 0in
Eoala acuta
Aparitie rusca
6volutie rapida
*aldura, fera, agitatie
Iata rosie, congestionata
/nsomnie
+e dezveleste
+ete cu preferinta auturilor reci
<oreste si se misca mult
Eoala cronica
Aparitie progresiva
6volutie lenta
Irig, apatie
>aloarea fetei
2ipersomnie
/i place sa fie invelit
5ipsa setei, cu preferinta auturilor calde
Kacut, astenic
;esi in general femeile sunt de stuctura Oin iar aratii de structura Oang, din punct de
vedere structural, ca temperament pot exita femei Oand sau arati Oin. Kotul este relativ,
existand o maniera non asoluta de a gandi.
;up cum afirm medicina chinez, exist practic o ,,roat a succesiunii afeciunilor
organiceL, astfel nct un organ odat afectat, n timp va determina i afectarea celorlalte
organe cci organismul uman este un sistem viu, iar un sistem viu nseamn mai mult dect
suma componentelor puse n contact. + facem un experiment mintal simplu- dac avem la
dispoziie componentele fizice care alctuiesc organismul uman $inim, plmni, ficat, rinichi,
etc.% i ncercm s le asamlm, vom crea un om J
Eine-neles c nu. ;eci, exist o structur mult mai sutil a fiinei umane, exist o legtur
indisoluil a componentelor corpului fr de care noi n-am putea fiina. Pi orice perturare a
acestei anatomii sutile va atrage dup ea o succesiune de noi perturri, astfel nct nu putem
afirma c un organ afectat nu va determina i afectarea organelor cu care este n conexiune
permanent.
6nergia provine din mai multe surse-
'. energia sexuala $ancestrala%, este energia pe care stramosii ne-o transmit in
momentul conceperii, prin unirea energie tatalui $Oang% si a mamei $Oin%. 6ste energia
cu care ne nastem si care determina temperamentul si vitalitatea pe toata durata vietii.
Aceasta energie se regaseste in rinichi $poarta vietii%, si este capitalul vital oferit la
concepere de catre cei 7 parinti, nu poate fi crescuta cantitativ, dar poate fi
imunatatita calitativ. ;aca insa nu stim sa o pastram, prin epuizarea ei se instaleaza
moartea. 6nergia vitala se epuizeaza in urma exceselor sexuale, a surmena!ului fizic, a
tulurarilor emotionale, exces de activitati mentale sau fizice sau a unei alimentatii
incorecte.
7. energia alimentara provenita din calitatea alimentelor, metaolizate de
stomac
0. energia respiratorie, metaolizata de plamani, si care poate fi imunatatita
prin exercitii respiratorii, Qi 4ong si Kai *hi
B. energia defensiva $de aparare%, circula la suprafata pielii in timpul zilei si in
profunzime in timpul noptii, distriuindu-se in toate organele interne.
9. energiile mentala si spirituala inima este cea care difuzeaza energiile
emotionale in celelalte organe, exprimate prin ucurie si prin viata emotionala.
Hinichiul, la polul negativ se manifesta prin teama, iar la polul pozitiv prin vointa,
dorinta de a realiza si de a duce la un sfarsit o actiune. Iicatul se manifesta prin furie,
iar enefic in imaginatie, in capacitatea de a te apleca spre ceilalti $compasiune%.
>lamanii se exprima prin tristete, sau prin introspectie, introversie, dreptate si cura!, in
timp ce splina si pancreasul se manifesta prin gri!i excesive, osesii sau pierderi de
memorie, iar pozitiv prin reflectie, !udecare, simtul realitatii, concentrare.
*and apare un dezechiliru energetic, acesta poate fi de tip-
- vid de energie- astenie, paloare, voce slaa, ameteli, respiratie scurta, superficiala,
transpiratii spontane, palpitatii, dureri lomare, diaree, cicluri aundente, rosii, in avans,
la cel mai mic efort simptomele se agraveaza. /n cazul nerezolvarii vidului energetic, se
a!unge la situatia mai grava de
- prabusirea energiei, in care toate simptomele descrise anterior sunt mult mai grave,iar
caracteristic este aparitia prolapsului $stomac, intestine, uter, vezica, anus%.
- plenitudine de energie- !ena respiratorie, prin incarcarea pulmonara, distesie
adominala, transpiratii calde, aundente, persoana hiperdinamica, hiperactiva, cu voce
puternica
- staza de energie- senzatii de dureri sau chiar de formatiuni ce parca apar sau dispar,
senzatie de nod la nivelul adomenului, depresie, iritailitte, schimari frecvente de
dispozitie, suspin frecvent
- rebeliunea energiei: circulatia normala a energiei prin organe este reprezentata schematic
mai !os-
>laman R *ord
S S
T
+tomac R +plina
S
T T
Iicat R Hinichi
Atunci cand energia >lamanului, care in mod normal cooare, urca, apar- tuse, astm,
ronsita, expectoratii, hemoptizii
Atunci cand energia *ordului urca, in loc sa cooare, apar-agitatie mentala, anxietate,
insomnie, psihoza, osesii
;aca energia splinei cooara- inapetenta, diaree, prolaps
;aca energia stomacului urca- sughit, eructatii acide, greata, varsaturi, digestie lenta,
hipersalivatie, gingivite, alonari, dificultate de a ramane culcat
6nergia Iicatului ascensioneaza- migrena, cefalee, iritailitate, depresie. Iicatul poate
invada +tomacul si apar- epigastralgii, gastrite, ulcer.
*and energia Hinichiului urca, apare astmul, retentie de urina, edeme
@n medicina chinez, cele zece organe vitale sunt clasificate n cinci perechi, fiecare
dintre ele fiind alctuit dintr-un organ Nin $organe "pline#%, i unul Nang $organe "goale#%.
?rganele Nin sunt mai vitale dect cele Nang, iar disfunciile acestor organe provoac cele mai
mari proleme de sntate $cancere, afeciuni degenerative, afeciuni autoimune, etc.%.
?rganele nu sunt cuplate n mod aritrar, ci sunt legate prin relaii funcionale i anatomice
concrete-
inima $organ Nin% "conductorul organelor vitale# dominat de Ioc, regleaz toate
celelalte organe prin controlarea circulaiei sanguine, este sediul mentalului, expresia
spiritului, exprimarea emotiilor. /nima este asociat cu intestinul suire $organ Nang%,
ce separ produsele pure i cele impure, asoare elementele nutritive, pe care le
trimite apoi spre inim, pentru ca acestea s poat circula prin corp. /mpurul este
indreptat catre intestinul gros si vezica.
rinichii $organ Nin% dominati de apa, contraalanseaza inima, generand frigul si
facand ca energia sa cooare. Iiltreaza lichidele si sangele. >rin continerea energiei
ancestrale mostenite de la parinti, confera individului capacitatea de rezistenta fizica,
precum si capacitatea de a aduce pe lume un copil. Atunci cand rinichii sunt slai,
apare ooseala, insomnia, edeme, rezistenta scazuta la efort, teama si lipsa de vointa.
<ezica urinar este legat funcional de rinichi, n calitate de partener Nang. Are rol de
a stoca lichidele eliminate prin celelalte organe.
ficatul $organ Nin%, dominat de 5emn, este reedina metaolic a corpului, fiind
responsail n mod direct de starea general de sntate a unei persoane. Atunci cand
energia ficatului este dereglata, manifestarile sunt furia, migrena, depresia, proleme
hormonale si tulurari de ciclu menstrual, proleme musculare. >artenerul Nang al
ficatului este vezica iliar, a crei relaie funcional intim cu ficatul e recunoscut
de medicina occidental. <ezica iliara depoziteaza ila care se varsa in duoden, pentru a
a!uta digestia si excretia. /n plan mental, este implicata in decizie. Iicatul se echilireaza
cu plamanii.
plmnii, dominai de ,etal aa cum afirm textele medicale chineze, plmnii
guverneaz att respiraia, ct i circulaia energiei $Ui%. Doaca un rol important in
repartizarea lichidelor in corp. Kulurarile respiratorii $tuse, ronsita, astm%, si ale
pielii $eczeme, urticarie, herpes%, rezulta din locarea acestei functii. >lmnii Nin sunt
asociai intestinului gros Nang. Acest lucru se explica prin faptul ca, pentru a elimina
deseurile alimentare, intestinul gros are nevoie de aerul inspirat. Afeciunile
respiratorii sunt n general nsoite de constipaie, iar constipaia cauzeaz de oicei
disconfort la nivelul pieptului.
splina-pancreasul, dominat de >mnt, controleaz producerea enzimelor vitale
necesare pentru digestie i metaolism. Aceast funcie este n direct legtur cu
partenerul su Nang asociat stomacul. ;ac pancreasul nu reuete s produc
suficiente enzime, digestia la nivelul stomacului stagneaz, producnd fermentarea
mncrii i putrezirea n locul digestiei. Afectiunile la nivelul splinei-pancreas se
manifesta prin excese de secretii $mucozitati, acumulari de lichide la nivelul
articulatiilor, pierderi vaginale%.
Aceasta teorie, din punct de vedere al medicinii clasice, pare sa aia o logica in ceea ce
priveste legatura ficatului cu vezica iliara, a rinichiului cu vezica, dar mai dificil de oservat
in asocierea splinei cu stomacul, a inimii cu intestinul sutire si a plamanului cu intestinul
gros. ;aca insa ne raportam la cunostintele din emriologie, constatam ca aceasta legatura nu
este deloc aritrara, pentru ca ele deriva, din acelasi mugure emriologic.
FORMAREA FL!"ELOR #OR$ORALE
>laman piele, muschi
>ur'
Alimente din +tomac
si +plina lacrimi,
sudoare
pur0
Hinichi
impur '

/ntestinul sutire <ezica urinara
$prin sangele inimii% pur7

impur7 impur0
/ntestin gros =rina

+caun
Keoria celor *inci Activiti 6lementare $5emn, Ioc, >mnt, ,etal, Ap% explic
asocierea cosmologic dintre om i univers, descriind legile universale generale- legea
producerii sau a generarii, legea contraproducerii, legea controlului sau legea de dominare si
legea contracontrolului. ;e asemenea, fiecare din aceste 9 elemente au corespondenta in
caracteristicile fizice, psihologice, in reprezentarea organelor de simt, a gusturilor, culorilor,
sunetelor, etc. Aceste elemente reprezinta manifestari ale ritmurilor anotimpurilor si ale
schimarilor energetice de-a lungul vietii.
n cadrul legii de producere sau legea mama-fiu, fenomenele naturii urmeaza un ciclu
normal, in care fiecare for ia natere din una din celelalte fore- 5emnul arde pentru a
genera Ioc. Iocul produce cenu, care genereaz >mnt. >mntul genereaz i
scoate la iveal ,etalul. Atunci cnd este nclzit, ,etalul se topete, genernd
elementul Ap. Apa a!ut la creterea plantelor, genernd astfel 5emn, si ciclul se reia.
patologic este ciclul invers, devenind in acest caz legea de contraproducere sau de
revolta a fiului impotriva mamei $fiul este mai puternic si domina mama%- energia
inimii se va intoarce impotriva ficatului, a ficatului impotriva rinichiului, a rinichiului
impotriva plamanului, a plamanului impotriva splinei si a splinei impotriva inimii.
#iclul de producere %generare&
n cadrul ciclului de control sau de dominare ns, una dintre fore isi controleaza
opusul si mentine sistemul in echiliru- 5emnul se hraneste din >mnt. >mntul
indiguieste Apa, Apa stinge Iocul, Iocul topeste ,etalul, iar ,etalul taie 5emnul.
Aceasta lege este foarte necesara, fara ea sistemul ar fi unul de crestere continua, ceea
ce este practic imposiil.
la modul patologic, aceasta lege, daca se produce in sens invers, devine legea de
contradominare, care se manifesta atunci cand Apa inunda >amantul, >amantul
suprima 5emnul, etc.
#iclul de control %dominare&
*ele *inci Activiti 6lementare au i alte asocieri primare, dintre care cele mai
importante sunt redate n taelul urmtor-
E&)nt L)n Foc P*)2nt Mta& A3*
?rgan Nin Iicat /nim >ancreas >lmni Hinichi
?rgan Nang <ezic
iliar
/ntestin
suire
+tomac /ntestin gros <ezic urinar
+im
controlat
<edere
$ochi%
<orire
$lima%
4ust $gura% ,iros $nas% Auz $ureche%
2rnete Kendoane <ase de
snge
,uchi >iele ?ase
+e extinde
la nivelul
=nghiilor *ulorii
pielii
Euzelor >rului de pe
corp
>rului de pe
cap
5ichid
secretat
5acrimi +udoare +aliv seroas ,ucus =rina
6moii
negative
Iurie,
manie,agresi
vitate
Eucurie
excesivaA
ura
@ngri!orare,
osesii
+uprare,
tristete
IricAgroaz
6motii
pozitive
Eunatate,
tandrete
iuire !udecare,
concentrare
cura! vointa
virtuti compasiune misticism reflectie dreptate intelepciune
/ntelectual imaginatie spiritualita
te
,emoria
trecutului
analiza ,emoria
recenta
Anotimp >rimvar <ar ,i!locul verii Koamn /arn
*uloare <erde Hou 4alen Al AlastruAnegru
Kip
periculos
de vreme
<nt *ldur =mezeal =scciune Irig
;irecii 6st +ud *entru <est Mord
Kipuri de
evoluie
$etape%
MatereA
germinaie
*retere Kransformare HecoltareA
declin
+tagnareA
stocare
+unete P 2a 2o + *iu
,irosuri acrit ;e ars >arfumat alterat >utred
>erechi de
numere
0 i V 7 i 8 9 i '1 B i ( ' i )
>erioade
ale zilei
;imineaa Amiaza ;up-amiaza +eara Moaptea
>lanete Dupiter ,arte +aturn <enus ,ercur
Aroma acru amar dulce picant sarat
*ereal
enefic
4ru ,ei +ecar ?rez Iasole
6xplicatii ale taelului-
- legatura plamani-piele se explica cu a!utorul exercitiilor de Qi 4ong si Kai *hi, prin care
invatam sa respiram prin porii pielii. 6xplicatia legaturii cu nasul ca organ de simt se
face plecand de la principalul organ de inspiratie, pentru oxigenarea corecta a pielii.
- ?chii reflecta circulatia sangelui prin ficat- daca ficatul este hiperactiv, vor aparea ochi
rosii, iritati, daca dimpotriva ficatul este deficient sau locat, duce la diminuarea vederii.
- Euzele carnoase, ine conturate, arata forta splinei, uzele sutiri si aproape lipsite de
culoare o deficienta a acesteia
- ? lima de o moilitate normala indica o inima sanatoasa, in timp ce o lima lipsita de
flexiilitate, rigida, cu fisuri, indica tensiuni ale inimii. 5ima flasca, deficienta ma!ora a
inimii.
- =rechile sunt in legatura cu rinichii, iar urechile groase, carnoase, cu loi mari, arata o
energie una a rinichiului. =rechile sutiri si mici exprima o deficienta a energie
rinichilor si un sla potential sexual, diminuarea auzului indica declinul energiei
rinichiului.;intii, oasele, parul, sunt tot manifestari ale vigorii rinichilor si ale
sexualitatii. /matranirea se manifesta prin scaderea energiei rinichilor si a energiei
sexuale, care se traduce prin carii dentare, gingivite, paradontoze, rigiditatea coloanei
verterale, diminuarea pana la pierderea memoriei recente $uita ce a mancat acum 9
minute% si a facultatilor mentale, declinul potentialului sexual. >ierderea parului,
grizonarea, sunt alte indicii ale incetinirii functionarii rinichilor.
- in ceea ce priveste emotiile, chinezii afirma ca a avea emotii negative este normal, in
timp ce a avea emotii pozitive se invata prin constientizare, prin vointa, prin puterea de a
transforma negativul in pozitiv, prin meditatie si printr-o alimentatie adecvata. /ar daca
reusim sa transformam emotiile negative, prolemele organice si fizice dispar, treptat, de
la sine.
Asa cum o persoana, am remarcat la inceputul prezentarii, poate fi incadrata intr-o
tipologie Nin sau Nang, tot astfel, putem identifica un tip de personalitate, in functie de cele 9
elemente, prin predominanta unuia dintre ele. ;e asemenea, exista o asociere intre
predominanta unuia dintre elemente si caracterul NinANang- *onstitutiile 5emn sau Ioc sunt
Nang, si ei sunt cei carora li se recomanda un regim vegetarian $carnea amplificand excesiv
energia Nang%, *onstitutiile ,etal sau Apa sunt Nin, iar >amantul este singura constitutie
neutra.
Kipul constitutional predominant poate fi determinat prin testul caracterologic ce va fi
expus in continuare, sau dupa anumite caracteristici usor de identificat la fiecare persoana in
parte-
Maniestarile constitutiei !emn
6xista o slaiciune naturala a ficatului si vezicii iliare, ce se reflecta la nivelul
meridianelor, si care se exprima asupra organelor corespondente $muschi, ochi, unghii%-
musculatura este proeminenta, umerii sunt lati, independent de inaltime, tenul are o tenta
verzui, ochii sunt mari, si poate prezenta miopie, con!unctivite, unghiile sunt patrate, solide,
palma si degetele au numeroase linii. 6ste caracterizat prin agresivitate, furie, agitatie, dar
care cu perseverenta se pot transforma in compasiune, unatate, tandrete. Are un caracter
instail si impreviziil, este activ, neoosit. Are multe idei si imaginatie ogata. Actioneaza si
reactioneaza fara sa reflecteze, din impuls si intuitie, poate a!unge pana la crize de tipat,
gesticulatii, de a sparge oiecte $furia il oreste%, dar isi regreta apoi excesele. 6ste o natura
razoinica $ataios, sef de anda in copilarie%, exuerant, optimist, voreste usor in pulic. /n
dragoste are tendinta spre infidelitate, este foarte neradator, ii place actiunea, decizia. 6ste
suparat de vantul primaverii, se culca tarziu si se trezeste greu dimineata, prefera, atunci cand
e in deficit energetic, gustul acru, dar il respinge cand e in plenitudine. >oate fi predispus la
urticarii $afectiune de vant%, migrene, crize de hipertensiuneA hipotensiune $5emnul genereaza
Iocul%, depresii, tulurari menstruale, excitailitate tiroidiana, dureri articulare si musculare,
chiar pana la acumularea de acid uric$guta% si la hepatite sau afectiuni iliare.
>oate fi asimilat caracterului coleric-generos, vital si exuerant, optimist, cu o activitate
intensa, ferila, multipla. 6ste un revolutionar convins, inzestrat cu aptitudini oratorice.
<aloarea dominanta- A*K/=M6A.
Maniestarile constitutiei "oc
6xista o slaiciune naturala a inimii, intestinului sutire, pericardului si a celor 0 focare. +e
manifesta prin ten rosu, mana lunga, fina, delicata, cu degete lungi, sutiri, unghii rotunde,
ascutite, ochi frumosi, expresivi, cu o necesitate mica de somn, un comportament dinamic,
caracterizat prin indisciplinare in copilarie, agitatie, iar la varsta adulta prin revolta, indignare,
cautarea dreptatii si a cauzelor noile. <oreste tot timpul si are un timru al vocii puternic,
este agitat. 6ste caracterizat printr-o putere de concentrare si o inteligenta superioare. Are
nevoia de a fi remarcat de ceilalti, avand chiar o atitudine disimulata, doar pentru a atrage
atentia. +e teme de caldura verii datorita excesului de Ioc intern, prefera gustul amar.
Afectiunile ce pot aparea sunt- oli ferile, convulsii, hipertensiune, tahicardie, varice,
hemoroizi, arterita memrelor inferioare, angina pectorala. +unt persoane usor influentaile
$repede sedus, repede consolat%, cu emotii fluctuante $alternanta rasului si a plansului fara
motiv%.
6ste asimilat caracterului nervos, cu o dispozitie variaila, dorinta de a atrage atentia
asupra lui, are nevoie de schimari pentru a nu cadea in rutina si plictiseala. <aloarea
dominanta- ;/<6HK/+,6MK=5.
Maniestarile constitutiei #amant
6xista o slaiciune naturala a splinei, pancreasului sauAsi stomacului, acestea cedand
energia in exterior pentru a determina constitutia- fata este rotunda, tenul are o coloratie
normala, nici palida, nici rosu intens, uzele sunt carnoase, mari, narile sunt deschise. ,ana
este patrata, scurta, dolofana, cu degete scurte si groase, unghii patrate si scurte, tendinta chiar
catre oezitate. Kipul echilirat este vesel, lipsit de gri!i $plesneste de sanatate%, este un mare
gurmand si somnoros. /i plac mancarurile cu sos si deserturile, avand atractie pentru dulciuri.
6ste usor de perturat la sfarsitul fiecarui anotimp, ii este teama de umiditate, poate prezenta
gastrite, ulcer, hernie hiatala, diaet, oezitate, celulita, colita, diareeAconstipatie, proleme la
nivelul gurii $salivatie excesiv, afte%.
*onstitutia >amant cu predominanta +tomacului $caracterul sangvin$ ii place sa invinga
ostacolele, are amitia succesului, a reusitei sociale, dulata de oportunism, ceea ce-l a!uta in
realizarile sale. 6xtravertit, stie sa faca oservatii exacte si da dovada de un remarcail simt
practic. +tie sa manevreze oamenii si este un diplomat ail, avand spirit de initiativa. ;aca
devine dezechilirat, incepe sa emita !udecati asupra celorlalti, asupra evenimentelor, este
superficial si impulsiv. <aloarea dominanta- +=**6+=5 +?*/A5.
*onstitutia >amant cu predominanta +plinei- pancreas $caracterl amor$- Hezista la efort
dar nu are initiativa, executa daca i se impune. ,erge dupa principiul "totul se va aran!a de la
sine#. Mu este niciodata furios, ii place sa asculte, in schim este putin amitios, negli!ent, se
multumeste cu strictul necesar. ;aca e dezechilirat, poate evolua spre manipulare, osesie,
ancorare puternica in planul material. 6ste apatic in vore si gesturi, ii place sa doarma mult.
;e cele mai multe ori este cel ce aplaneaza conflictele, fiind toleran si land. 5asa lucrurile in
asteptare, crezand ca dispune de timp. /n cazul unui conflict nu reactioneaza, cauta solutii,
avand capacitatea de a privi totul cu entuziasm. >refera dulcele, este cel mai gurmand din
toate temperamentele, avand o foame rusca si violenta. >rezinta proleme cu reglarea
glicemiei. 6ste un mare distrat, uitand fapte si evenimente. <aloarea dominanta-
HAE;AH6A.
Maniestarile constitutiei Metal
Au slaiciune a plamanilor siAsau a intestinului gros, pielea este alicioasa, nasul puternic
si lung, silueta inalta, usor curata, ingust in spate, palma ingusta, degete lungi usor indoite
spre in spate, unghii rotun!ite si plate.
;aca predomina intestinul gros $caracter legmatic$: privirea este clara, inspirand
incredere, este capail de mari performante, are o stralucire atragatoare. Are tendinte spre
tristete, melancolie, ooseste usor, lipsa de tonus, se misca si voreste lent, se culca si se
trezeste devreme, are nevoie de perioade frecvente de repaus. /si calculeaza dinainte actiunea,
respecta principiile si are spirit disciplinar. Heactioneaza mental la conflicte, ignorand total
factorul emotional, intuitia. 6ste tenace, ii place analiza. ,ai curand introvertit, radator,
tenace. >oate apare constipatie, enurezis, la aieti necoorarea testiculelor, la fete intarzierea
menstruatiei la puertate. >rezinta intoleranta digestiva, diaree cronica dimineata la trezire.
>refera gustul picant si condimentele. <aloarea dominanta-5646A
;aca predomina plamanul $caracter apatic$, este inchis, secretos, intors catre el insusi,
taciturn, putin inclinat spre sporovaiala, meticulos, ii place ordinea, disciplina, legea, ii place
sa aia relatii apropiate cu putine persoane $7-0%. *el mai putin voraret dintre oameni, ii
place singuratatea. ;ificultate in a ierta, dorind sa se razune sau sa faca dreptate. /n discutii
este orgolios si foarte critic. 6ste fidel $si prin atasamentul sau fata de lege, opunandu-se
desfacerii legaturilor% si capail de o mare compasiune. 6ste ostil la schimare, conservator.
>lamanii semnifica pielea, de unde aparitia prolemelor cutanate- acnee, eczeme, psoriazis,
micoza. Koamna este predispus la raceala, rinite, faringite, ronsite, laringite, traheite, chiar
astm. ?oseste usor, are nevoie de perioade frecvente de repaus, de somn. Are tendinta sa se
culce si sa se trezeasca devreme. <aloarea dominanta- 5/M/+K6A
Maniestarile constitutiei Apa %caracter sentimental$
+laiciune a rinichilor, suprarenalelor, vezicii urinare, glandelor sexuale. Kenul este inchis
la culoare, cu cearcane, sau umflarea ochilor. 6ste longilin, sla, aplecat spre inainte, cu capul
si ochii spre in !os, oasele fetei proeminente, nas acvilin. ,ana este scurta, patrata, de
consistenta moale $pare umflata%, unghii plate, fragile, curate spre in !os. *and e echilirat,
are o viata sexuala puternica si energica $dar care il epuizeaza in timp%, par des si puternic si
este foarte creativ. ;ezechilirul se manifesta prin sentimente de descura!are, de izolare, de
teama, si fluctuatii emotionale mari. 6ste introvertit, timid, nesatisfacut de el insusi si de viata.
+e plange de soarta sa, strange elementele negative ale trecutului, este invidios, impins catre
intriga si viclenie. 6ste monogam si fidel, dar gelos in mod feroce, ulversat de infidelitate.
Au rezistenta la schimare, datorita temerilor. 6ste sensiil la frig, cand picioarele si mainile
sunt inghetate, resimtind frigul si in oase si in regiunea lomara. >ot apare otite $legatura cu
urechea%, reumatism, artroza, osteoporoza $hraneste oasele%, cistite, incontinenta urinara,
edeme ale ochilor si gleznelor, calculi renali, lomalgie, lomosciatica. /i place miscarea si
gustul sarat. Amintire exacta a trecutului, de care este atasat si dependent $memorie
emotionala%. Are idei, este amitios, dar nu-i place sa actioneze, ramanand la stadiul de
aspiratie $locat de frica de a nu gresi%. /n caz de esec, se inchide si mai tare in frici, in caz de
succes este discret, modest, umil. =neori devine invidios, impins catre intriga, viclenie.
/dealul sau este iuirea, dar melancolic si se plange adesea ca nu este inteles de cei din !ur.
/ntra dificil in relatii cu ceilalti, are un puternic simt al naturii unde se izoleaza si se reincarca,
cultivand detasarea si seninatatea. <aloarea dominanta- /MK/,/KAK6A.
;aca are si o componenta de Ioc $caracter pasional$, are o tinuta mandra, eleganta, o
una parere despre sine, cu un aer de superioritate, de dispret. /i este teama si de caldura si
de frig, are un caracter excitail, admite cu greu sa fie contrazis. Are sentimentul ca este
respins, neinteles, persecutat. ;evine autoritar, posesiv si gelos. Mu-si recunoaste lipsurile
iar scopul lui este ca proiectul ce si l-a propus sa fie primul peste tot sau pe calea pe care
si-a fixat-o. Admite cu greu sa fie contrazis, sacrifica totul si pe sine insusi pentru
idealurile sale $amitios%. Mu-i place sa-si recunoasca nea!unsurile, stie sa-si stapaneasca
violenta. <aloarea dominanta- ?>6HA ;6 /M;6>5/M/K.
/n practica, nu regasim constitutiile pure decat la foarte putine persoane, in general
existand o cominatie a doua sau 0 constitutii, una dintre ele fiind usor predominanta.
6xista si cazul devierii de la un anumit tip constitutional, fie in sensul exacerarii
acestuia, sau a diminuarii. ;e aceea, diagnosticul va tine cont de toate cele prezentate pana
aici si nu doar de tipul constitutional aparent.

Mditaii&
Tranda!ir%& d a%r
Me ntindem la sol. @nchidem ochii i respirm calm de cteva ori. Me imaginm c
punem o smn de trandafir su uric. Acol, n interior, trandafirul de aur ncepe s creasc.
Hdcinile, numeroase i puternice, cooar. 5u!erul urc n piept i, n dreptul inimii,
nflorete. 6ste de o frumusee inegalail. 6man o lumin lnd, galen-aurie. 5umina
scald interiorul, fiecare parte a corpului. 5umina aceasta poate fi orice ne dorim- for,
energie, sntate, ucurie, cura!, etc. *nd simim c tot ce ne-am dorit ne-a dat linitea
necesar, readucem trandafirul la nivel de smn, pe care o lsm acolo, su uric. Hotim
ncheieturile minilor i picioarelor i deschidem ochii.
Mditaia co3ac%&%i
@n picioare, cu genunchii uor flexai, tlpile paralele, musculatura coapselor i fesier
ncordat, ne imaginm c avem un copac n fa, pe care l strngem n rae. Healizm o
armonizare cu energia copacului, prelund de la acesta tot ce este enefic. ;ac avem
posiilitatea, chiar prindem n rae un copac, imaginndu-ne cum energia lui $Oang% ne
ptrunde prin cretetul capului, ne umple corpul, n timp ce prin palme se scurg energiile Nin.
S%r2#%& intrior
Acest exerciiu amplific fora organelor, confer relaxare i linite. 5a nivelul ochilor,
retrim sentimentele pe care le-am avut ntr-un moment fericit din viaa noastr. @n acelai
timp proiectm n faa noastr, vedem ca ntr-o oglind, propriul chip surznd. 6nergia
sursului o asorim printr-un punct situat ntre sprncene i ochii nchii $al treilea ochi%.
6nergia se revars n nas i ora!i, relaxeaz pielea muchilor i ora!ilor, nclzete faa.
A!unge n gur, ptrunde n maxilare, le relaxeaz, ptrunde n gt i mngie tiroida i
paratiroidele, de unde trece n stern, spre timus i inim. Me simim fiine pline de ucurie,
lumin, iuire. 6nergia sursului trece n plmni, i inedispune, i nveselete, trece n ficat
pe care-l mlnzete, transformndu-i mnia n generozitate, a!unge n splin i pancreas
ndeprtnd nelinitea i ndoiala, strate rinichii i suprarenalele, fcnd ca frica s se
preschime n veselie i lndee, cura! i tandree, cooar n zona organelor genitale i n
final energia ncrcat cu toate aceste caliti este adus n omilic i stocat acolo. Apoi, din
nou, de data asta n sens invers, energia parcurge drumul anterior, i, prin surs, detensioneaz
ce mai este tensionat. *nd energia sursului a a!uns din nou n al treilea ochi, o coorm prin
esofag, a!unge n stomac, l relaxeaz, umplndu-l de ucurie, a!unge n intestinul suire apoi
n cel gros, i din nou drumul invers de ndeprtare a oricror tensiuni dac acestea mai exist.
;in nou n mi!locul frunii, energia fiind orietat spre creier. A!unge n glanda pineal, n
glanda pituitar i n talamus, scald emisferele cererale, cooar prin coloana verteral
pn n sacru i coccis. ;in nou drumul invers cu surs asupra prilor parcurse, maxim
detensionare.
@n final stocm energia n omilic prin spiralarea ei mental, punnd palmele peste
uric $stnga peste dreapta la rai, cu spiralarea energiei n sens orar, i dreapta peste
stnga la femei, cu spiralarea n sens antiorar de 0) ori%. ;up care se inverseaz sensul i la
rai i la femei, spiralarea fcndu-se doar de 7B de ori.

Mic%& circ%it cr#c
@n medicina chinez, energia curge prin dou canale principale-
- Vas &oncep'ie sau (in care ncepe de la aza trunchiului, din perineu, ntr-un punct situat
la mi!locul distanei dintre anus i sex. =rc spre pelvis, trece prin organele adominale,
prin inim, gt, pentru a se opri la mi!locul anului mento-laial, anul de su uza
inferioar.
- Vas )uvernator sau (ang care ncepe la !umtatea distanei dintre vrful coccisului i
anus, parcurge zona lomar, urc prin coloana verteral spre creier, a!unge n cretetul
capului, cooar i trece pe su nas, pn deasupra uzei superioare.
*ele dou canale formeaz un circuit, organul care le conecteaz fiind lima. @n
timpul meditaiei ce va urma, lim, din acest motiv, se va lipi de cerul gurii.
Me imaginm o il roie nu mai mare dect inelul fcut de arttor i degetul
mare. >lasm mintal aceast il su omilic. ? coorm pn n punctul perineal, unde
ncepe <as *oncepie. ? aducem n punctul dintre coccis i anus, unde ncepe <as 4uvernator.
? ridicm pe coloan pn n dreptul rinichilor. ? mai ridicm puin pn n dreptul glandelor
suprarenale. ? ridicm pe coloan pn la mi!locul spatelui. ? ridicm apoi pn n dreptul
cervicalei celei mai proieminente. ? aducem n adncitura de la aza craniului $"groapa cu
minciuni#%. ? urcm n cretetul capului. ? coorm n mi!locul frunii. ? coorm n punctul
situat la aza gtului, acolo unde se afl tiroida. ? coorm n dreptul inimii, o coorm n
dreptul plexului solar, apoi o coorm su uric.
R#3iraia co&oani
@n picioare, cu genunchii uor flexai i picioarele deprtate, azinul mpins pe spate,
raele ntinse deasupra capului, tragem de rae ca i cum am trage de o ar, timp n care
expirm. *apul este dat mult pe spate. *nd raele au a!uns n dreptul umerilor, mpingem
azinul n fa, gm mult ria n piept i mpeunm raele n faa frunii, cu palmele
fcute cu. @n acest timp expirm profund. 6xerciiul are un efect profund de masare a
organelor interne i de elongare a coloanei.

ira1%& d 3r&
@n picioare, cu picioarele deprtate, cu minile ntinse deasupra capului, degetele
ncruciate, ne aplecm spre n fa, fr a flexa coloana, ntre picioare i trunchi formndu-se
un unghi de (1C. @n acest timp inspirm. *nd am a!uns aproape de sol, ridicm palmele prin
faa trunchiului, expirnd, pn a!ungem n poziia de plecare. +e repet de 0 ori. Me rsucim
trunchiul spre stnga i executm aceeai aplecare pe inspir, dar de data aceasta spre piciorul
stng. *nd a!ungem aproape de sol rotim trunchiul spre piciorul drept i revenim pe expir,
ridicnd raele de-a lungul prii drepte a corpului. +e repet aceeai micare de 0 ori, dup
care shimm sensul $ne rsucim i ne aplecm spre dreapta, revenim pe partea stng a
corpului%. Kot de 0 ori.
S%nt "indc*toar
6xerciiul purific, echilireaz gloal organismul, confer ucurie, prospeime,
tineree.
- ntotdeauna tehnica se practic stnd pe un scaun cu sptar i innd spatele drept
- ntotdeauna se vizualizeaz lumina, energia n culoarea corespunztoare organului al
crui sunet l emitem
- ntotdeauna hrnim emoiile pozitive care sunt asociate organului de care ne ocupm
- repetm fiecare sunet de 0 ori $pentru un organ olnav, de 00 ori%
*+ Sunetul plm,nilor inspirm profund, ridicm raele prin faa corpului cu
palmele orientate spre plmni, iar la nivelul feei palmele se rotesc, aducndu-le deasupra
capului i mpingndu-le n sus. ;egetele sunt ndreptate unele spre altele. 6xpirm ncet,
printre dini, sunetul ssssssss+ ;up expiraie, palmele se rotesc i se aduc paralele cu capul,
adunnd n ele lumina al strlucitoare, vindectoare. +e cooar ncet palmele paralel cu
corpul, prin faa plmnilor, lsnd lumina din palme s treac n plmni. Me concentrm
asupra sentimentelor de dreptate i cura!.
-+ Sunetul rinichilor . inspirm profund apropiind picioarele, gleznele i genunchii se
ating. Me aplecm nainte, mpletindu-ne degetele n !urul genunchilor. Me ndreptm n timp
ce scoatem pieptul n fa i ntindem minile, cu capul uor dat pe spate, privirea nainte.
6xpirm uor sunetul ciuuuuuuu+ ;up ce am expirat, ne ndreptm, ndeprtm picioarele,
deplasm minile n sus pn a!ung paralel cu capul. Adunm n ele lumina alastr. *oorm
raele n dreptul rinichilor, lsnd lumina din palme s treac n acetia. Me concentrm
asupra sentimentului de lndee.
/+ Sunetul icatului . inspirm profund. Hidicm raele pe prile laterale ale corpului cu
palmele orientate n sus. 5a nivelul feei mpletim degetele, rotim minile spre tavan i le
mpingem spre el. 6xpirm ncet sunetul 000000000, aplecndu-ne uor spre stnga. ;up ce am
expirat coorm raele, innd palmele paralele cu capul, i adunm n ele lumina verde.
*oorm ncet raele i lsm lumina verde din palme s treac n ficat. Me concentrm
asupra sentimentului de untate.
1+ Sunetul inimii . inspirm profund. Hidicm raele pe prile laterale ale corpului, cu
palmele orientate n sus. 5a nivelul feei mpletim degetele, rotim minile spre tavan i
mpingem spre el. 6xpirm ncet sunetul haaaaaaa, aplecndu-ne uor spre dreapta. ;up ce
am expirat coorm raele, innd palemel paralele cu capul, i adunm n ele lumina roie.
*oorm ncet raele i lsm lumina roie din palme s treac n inim. Me concentrm
asupra sentimentelor de iuire, ucurie.
2+ Sunetul splinei . inspirm profund. Aducem raele n fa i aezm cele trei degete
mi!locii ale amelor mini imediat su stern, puin spre stnga cutiei toracice. Apsm i
mpingem stomacul i splina ctre spate, n timp c ene aplecm puin n fa. 6xpirm sunetul
hoooooooo+;up ce am expiratdeplasm raele n sus pn a!ung paralele cu capul i
adunm n ele lumin galen. *oorm ncet raele i lsm lumina galen din palme s
treac n splin. Me concentrm asupra sentimentelor de deschidere, armonie.
3+ Sunetul triplu 4nclzitor inspirm profund. Hidicm raele pn la nivelul feei.
Hsucim palmele astfel nct s fie paralele cu solul, cu degetele ndreptate unele spre altele.
6xpirm ncet sunetul hiiiiiii+ *oorm palmele paralel cu solul, ncet, pe durata emiterii
sunetului. Krunchiul este rezemat de sptarul scaunului.

E,rciii 3r1*titoar a& #1)nt&or /i artic%&aii&or )a#%r%&%i
- moilizarea degetelor, prin ndoirea i ntinderea lor, micarea executndu-se simultan i
alternativ, la nceput mai rar, apoi din ce n ce mai repede
- micarea activ sau pasiv a fiecrui deget, urmrind amplificarea moilitii prin
tensiuni finale
- cu palmele spri!inite pe mas, ridicarea pe rnd a fiecrui degetn extensie, apoi se ridic
toate simultan& cu o palm orientat n sus, se flecteaz activ fiecare deget, apoi se
ndoaie simultan, strngndu-le cu putere n pumn
- pentru degetul mare se execut separat micri active i pasive de flexie, extensie,
aducie i adducie
- pentru moilizarea pumnilor se execut extensii accentuate ale acestora prin lipirea
palmelor, cu degetele orientate n sus, prin aciunea de deprtare i apropiere a coatelor,
apoi ducnd minile ntr-o parte sau cealalt
- executarea cu o mn sau cu amele, simultan sau alternativ, n amele sensuri, rotaia
pumnilor, cu degetele ntinse sau ndoite
- micri de aducie i adducie a pumnilor
- moilizarea musculaturii anteraului i a articulaiei cotului prin pronaii i supinaii
active, executate simultan sau alternativ, flexii i extensii din coate executate simultan
sau alternativ.
NOIUNI GENERALE DE ANATOMIE I FI4IOLOGIE A
ORGANISMULUI UMAN 5N VEDEREA E6ECUT-RII MASAJULUI
5eini'ii:
Anato)ia studiaz forma i structura organismului la diferite niveluri- macroscopic,
microscopic i molecular. ;in punct de vedere macroscopic studiaz localizarea diferitelor
organe i sisteme i relaiile de vecintate ale acestora, microscopic se ocup de structura
celulelor i esuturilor ce alctuiesc organele, iar la nivel molecular descrie organizarea
celulelor i a organitelor intracelulare.
Fi'io&o1ia se ocup cu studiul funciilor diferitelor structuri anatomice i de
mecanismele de reglare a funciilor, astfel nct organismul s constituie un tot unitar, n
echiliru dinamic permanent cu mediul ncon!urtor.
Alctuirea organismului uman:
7. SISTEMUL OSOS
+cheletul este format din peste 711 oase. Acestea sunt alctuite dintr-un corp
$diafiz%, ce conine n interiorul ei canalul medular, n care se gsete mduva osului
i dou extremiti $epifize%. ,duva oaselor este de dou feluri- roie, cu rol n
producerea gloulelor roii ale sngelui, i galen, care conine mult grsime i
provine din mduva roie, n care s-a depus grsime.
+cheletul capului este alctuit din-
- neurocraniu, care adpostete creierul, este alctuit din V oase-
o rontalul, os unic, care formeaz fruntea
o occipitalul, os unic, situat n partea dinapoi a cutiei craniene
o etmoidul, situat anterior
o senoidul, aezat n mi!locul oaselor de la aza craniului, napoia
etmoidului i naintea occipitalului
o parietalele, n numr de dou, situate de o parte i de alta a olii i nchid
cutia cranian lateral
o oasele temporale, n numr de dou, aezate su oasele parietale, n dreptul
tmplelor, alctuite dintr-o poriune masiv, care se termin cu o prelungire
numit apofiza mastoid, situat napoia urechii.
@ntre aceste oase exist o serie de articulaii fixe numite suturi. @ntre osul frontal i
cele dou oase parietale se afl sutura coronar. @ntre occipital i cele dou oase parietale,
sutura lamdoid.
- viscerocraniul, formnd oasele feei $maxilarul, mandiula, osul nazal, osul
palatin, osul lacrimal, osul zigomatic, vomerul%
+cheletul trunchiului este format din-
- coloan vertebral, alctuit din 0B de vertebre, mprite dup regiunile crora le
aparin- 8 cervicale, '7 toracale, 9 lomare, 9 sacrale i 9 coccigiene.
- Iiecare verter este format dintr-un corp vertebral n partea anterioar i un arc
vertebral n partea posterioar. )aura vertebral este cuprins ntre arc i corp.
Arcul verteral posed cte trei prelungiri apoize- una posterioar apoiza
spinoas, dou laterale apoize transversale+
>rin suprapunerea verterelor, gurile verterale formeaz un canal $canalul rahidian%
n care se gsete mduva spinrii. *oloana verteral prezint B cururi fiziologice- cervical
i lomar $lordoze%, toracal i sacral $cifoze%, care cresc rezistena i elesticitatea coloanei,
meninnd poziia normal a corpului.
- coaste, n numr de '7 perechi, din care primele '1 perechi se unesc cu sternul,
ultimele dou perechi sunt "coaste flotante#.
- sternul, situat pe linia median, se articuleaz n partea superioar cu claviculele,
iar pe marginile laterale cu primele 8 perechi de coaste $coastele V, (, '1 se
articuleaz cu coasta 8%.
+cheletul memrelor-
- membrele superioare - au trei segmente-
o bra'ul, alctuit din humerus
o antebra'ul, alctuit din radius i cubitus
o m,na, alctuit din oasele carpiene %6$, metacarpiene %2$, alange %*1$
- se leag de scheletul toracic prin 7 oase, ce formeaz centura scapular-
o omoplatul
o clavicula
- membrele inerioare . au trei segmente-
o coapsa, reprezentat prin emur. @n zona articulaiei genunchiului se afl un os mic,
rotula

o gamba, alctuit din tibie i peroneu %ibula$
o piciorul, format din oasele tarsiene%7$, metatarsiene %2$ i alange %*1$
- se leag de coloana verteral prin centura pelvian, format din cele dou
oase co8ale, care anterior se articuleaz ntre ele, la nivelul simfizei puiene, iar posterior cu
osul sacru, formnd azinul $pelvisul$
Articula'iile reprezint uniti anatomofuncionale autonome, n care dou sau mai
multe oase sunt unite spre extremiti cu a!utorul unor formaiuni moi $ligamente, cartila!e,
capsul articular, etc.%. Articulaiile se clasific n-
- sinartroze $exist o continuitate%, fiind la rndul lor de 0 tipuri-
sindesmoze articulaiile interverterale, cu un grad de moilitate destul de
mare
sincondroze simfiza puian
sinostoze articulaiile oaselor craniene, n care unirea se realizeaz prin esut
osos, moilitatea fiind nul
- diartroze $discontinuitate, reprezentnd adevratele articulaii%- genunchi, cot,
glezn, umr, permind micri variate, n diferite axe, avnd n componen att
cartila!, ct i capsul articular, sinovial, lichid sinovial i ligamente
parararticulare, ce asigur stailitatea articulaiei.
9olul 'esutului osos
'. ?sul este format dintr-o sustan organic numit oseina, i sustane
minerale, n special calciu i fosfor, cominaie ce confer osului elasticitate i
rezisten.
7. *utia toracic $format din verterele toracale, coaste i stern% prote!eaz
organe de importan vital $plmni, inima, vasele mari, esofagul, nervi importani%.
0. >rin mduva roie, genereaz o mare parte a elementelor figurate.
B. Hol fundamental n generarea micrilor corpului.
9. >iciorul are o constituie n olt, cu scopul de a amortiza ocurile, mrind
elasticitatea piciorului n timpul mersului. ;ispariia acesteia $picior plat% are ca
rezultat ooseala mai mare la mers i la statul n picioare.
8. SISTEMUL MUSCULAR
,uchii scheletului sunt muchi striai, existnd peste B11 n corpul omenesc.
Iiecare muchi prezint o parte crnoas, numit corp, nivel la care adesea se produc leziuni
la sportivi, i dou extremiti, denumite tendoane, prin care se fixeaz de schelet. Kendonul
are o culoare al-sidefie, spre deoseire de culoarea roie-run a muchiului. <ascularizaia
corpului muscular este extrem de ogat $aa se i explic constituirea rapid de hematoame
n caz de leziuni musculare%, n timp ce vascularizaa tendonului este extrem de srac.
,usculatura scheletic nu i angreneaz n activitate toate firele musculare, chiar i n cazul
unui efort fizic ine localizat. *a i n cazul rinichiului $nefronul% sau al ficatului
$hepatocitul%, organismul menine n rezerv fire musculare, la orice efort, care nu intr n
aciune dect atunci cnd situaiile de excepie o cer. Aa se explic la sportivi unele leziuni
musculare care au loc pe firele de repaus, ntr-un moment de contracie muscular maximal.
,asa!ul muscular se va adresa ntotdeauna unui muchi sau grup muscular integru din punct
de vedere anatomic i funcional.
,uchii, ca aezare, pot fi superficiali sau profunzi.
>rincipalele grupe de muchi sunt-
- mu0chii capului- - mu0chi ai mimicii, grupai n !urul orificiilor ucal, nazal, oritar i
auditiv, avnd rol de dilatatori sau constrictori& muchiul frontal i
muchiul occipital contriuie la exprimarea ateniei
- mu0chii masticatori, temporal i maseter, ridicnd mandiula i
intervenind n actul masticaiei
- mu0chii g,tului: - cel mai superficial este pielosul g,tului, urmnd sterno-cleido-
mastoidianul, care pleac de la clavicul i stern, pn la apofiza mastoid a
osului temporal, iar cel mai profund mu0chii scaleni i prevertebrali+
- mu0chii spatelui 0i ceei: - profunzi- mu0chii 0an'urilor vertebrale, care menin coloana
verteral dreapt i contriuie la micrile ei
- superficiali- - mu0chiul trapez, care leag regiunea cervical
de centura scapular
- mu0chiul marele dorsal, care ocup regiunea
inferioar i lateral a spatelui

- mu0chii toracelui: - marele pectoral . pleac de la clavicul, stern, primele 9-) coaste
i dup ce se strnge pe un tendon unic se inser
pe extremitatea superioar a humerusului
- mu0chiul din'at anterior, situat pe partea lateral a toracelui, este un
muchi respirator important
- mu0chii intercostali, ocup spaiile dintre coaste, sunt muchi
respiratori
- mu0chii abdomenului: - particip la formarea pereilor antero-laterali i posteriori ai
adomenului& prin contraciile lor mresc presiunea din interiorul
adomenului, permind desfurarea unor acte fiziologice-
expiraia, miciunea, defecaia- mu0chii drep'i abdominali,
mu0chii oblici e8terni i oblici interni
- mu0chii membrelor superioare: - mu0chii umrului: deltoid
- mu0chii bra'ului: - biceps brahial
- triceps brahial
- mu0chii antebra'ului: - le8ori 0i e8tensori ai degetelor
- pronatori 0i supinatori
- mu0chii m,inii
- mu0chii membrelor inerioare:- n !urul articulaiei coxo-femurale se gsesc mu0chii
esieri
mu0chii coapsei:
- pe faa anterioar - superficial mu0chiul croitor
- cvadricepsul emural
- profund mu0chii adductori
- pe faa posterioar bicepsul emural


mu0chii gambei:
- lo!a anterioar mu0chii e8tensori lungi ai degetelor
- mu0chiul tibial anterior
- lo!a posterioar mu0chii le8ori lungi ai degetelor
- mu0chiul tibial posterior
- superficial- mu0chiul triceps sural, care
se inser pe calcaneu prin tendonul lui Ahile
- lo!a lateral . lungul i scurtul peronier

mu0chii piciorului:
- pe faa dorsal - mu0chiul pedios%e8tensor scurt al degetelor$
- n regiunea plantar- mu0chii le8ori 0i e8tensori ai degetelor
,icrile care au loc n articulaie su aciunea muchilor sunt-
- micarea de flexie, cnd cele dou oase se apropie unul de altul
- micarea de extensie, cnd cele dou oase se ndeprteaz unul de altul
- micarea de rotaie, a unui os n !urul celuilalt- rotaie intern $din afar nuntru%,
sau rotaie extern $dinuntru n afar%
- micarea de adducie, apropierea extremitii de corp
- micarea de aducie, ndeprtarea extremitii de corp
*ominarea tuturor acestor micri este numit circumducie.
*aracteristica principal a esutului muscular este contractilitatea firei musculare.
,usculatura este i principalul productor de cldur al organismului.
?oseala muscular const n reducerea temporal a capacitii funcionale a
muchiului, consecutiv unei activiti prelungite sau excesive, prin acumulare de acid lactic n
muchi, intoxicnd firele.
9. NOIUNI DE ANATOMIE I FI4IOLOGIE A PIELII
>ielea reprezint elementul esenial n masa!. Heprezint un imens cmp receptor,
datorit numeroaselor i variatelor terminaii ale analizatorului cutanat, care informeaz
centrii nervoi superiori asupra proprietilor oiectelor i fenomenelor cu care organismul
vine n contact $cldur, durere, presiune, etc.%.
>ielea este alctuit din trei straturi principale-
'. 6>/;6H,=5 , stratul superficial al pielii, strtut de fire de pr, canalele excretoare ale
glandelor sudoripare i terminaii nervoase receptoare. Iunciile sale sunt- de protecie,
exprimat prin producia de 3eratin i pigment melanic& secretorie, materializat prin
glandele seacee care secret seum i glandele sudoriparecare secret lichidul sudoral ce
intervine n termoreglare i echilirul hidroelectrolitic al organismului& de protecie
antimicroian i antimicotic prin descuamarea stratului superficial, cornos& de pilogenez
$formarea firului de pr%& de arier semipermeail $mpiedic ptrunderea unor sustane
sau organisme n corp i n acelai timp permite penetrarea unor sustane terapeutice.
7. ;6H,=5, situat su epiderm, n care se gsesc glande seacee $lipsesc n palm i plant%,
canale de excreie ale glandelor sudoripare $mai numeroase n palm i plant%, foliculi piloi,
reea vascular, receptori nervoi.
0. 2/>?;6H,=5, stratul profund al pielii, ogat n celule adipoase, constituind un depozit
de lipide al organismului, coninnd i receptori nervoi.
>ielea are multiple funcii-
- apr organismul de intrarea microilor sau a altor corpi strini
- recepioneaz excitani termici, tactili, dureroi
- particip la excreia sustanelor din organism, prin activitatea glandelor sudoripare i seacee
- particip la termoreglare, att prin evaporarea sudorii, ct i prin meninerea cldurii n organism
datorit prezenei grsimii
- particip la asoria unor medicamente
- are funcia de producere a fanerelor $pr W unghie% funcie specific a pielii
- funcie de exterorecepie, datorit existenei unor formaiuni nervoase $corpusculi%-
corpusculii ,eissner, situai su epiderm i discurile ,er3el, la aza foliculului pilos,
n derm, pentru sensiilitatea tactil
corpusculii <ater->accini, situai n profunzimea pielii, pentru senzaia de presiune
corpusculii Frause, n dermul superficial, pentru sensiilitatea la frig
corpusculii Huffini, n dermul profund i hipoderm, pentru sensiilitatea la cald
terminaii nervoase liere, n straturile superficiale ale dermului, pentru durere
PROCEDEE PRINCIPALE DE MASAJ
'. M6K6X/H6A $6I56=HAD=5%
7. IH/*Y/=M/56
0. EAK6H6A $KA>?KA,6MK=5%
B. IHZ,[MKAK=5 $>6KH/+AD=5%
9. </EHAY//56
7. NETE4IREA $efleura!ul, alunecarea% alunecare uoar a minilor pe suprafaa
tegumentar tratat. +e adreseaz pielii, esutului con!unctiv, sistemului vascular periferic,
sistemului nervos periferic 6ste manevr de ncepere i de terminare a masa!ului. Metezirea
fiind o manevr de "suprafa tisular# este ine tolerat i n cadrul succesiunilor manevrelor
de masa!. >ermite i maseurului puin relaxare.
Kehnic se execut micarea cu faa palmarAdorsal a minii, cu degetele apropiate sau
rsfirate, atunci cnd se maseaz regiuni mai ntinse i plane, utilizndu-se amele mini
deodat sau alternativ, adaptnd relieful palmei reliefului regiunii de masat.
- cu faa palmar a degetului mare sau a dou-trei degete $pe zone mici%
- cu marginea cuital a minii
6fleura!ul se poate efectua cu amele mini deodat, sau folosindu-se alternativ
una dup alta.
Metezirea se face n mod oinuit n linie dreapt, n axul longitudinal, de-a lungul
grupelor de muchi, dar se poate executa i n zig-zag sau transversal, n funcie de structura
anatomic a regiunii.
+ensul determinat de ntoarcerea sngelui n capilare, vene, circulaia limfatic.
- memre de la extremiti spre rdcini
- trunchi de la gt i ceaf spre umeri i omoplai, iar pe regiunea dorsal de sus n
!os
6fectele manevrei de netezire
muntirea circulaiei de ntoarcere venoas i limfatic, producnd
vasodilataie local i la distan prin aciune direct dar i reflex asupra
terminaiilor nervoase receptoare periferice
diminuarea edemului prin reaciile tisulare
de calmare, influenennd favorail contractura muscular dureroas
scade excitailitatea muscular, tensiunea psihic
adaptare tisular mai un la manevrele de masa! urmtoare
permite puin relaxare pentru maseur
8. FRICIUNILE $frecarea% const n apsarea tegumentului i a esuturilor moi
sucutanate pe cele profunde sau pe un plan dur $osos% n limita elasticitii lor i deplasarea
lor n sens circular i liniar, n regiuni circumscrise. ,anevra de friciune poate avea o
pondere mai mare sau mai mic n succesiunea i durata celorlalte procedee principale de
masa!, n funcie de suferina tratat. /ndicaiile rezult din efectele directe i reflexe nervoase
n special n sechele posttraumatice sau postoperatorii, hipertonii musculare, afectri
tendinoase i ligamentare.
Kehnic se execut pe regiuni mici cu faa palmar a uricelor degetelor $indice, mi!lociu,
inelar%, reunite, unghiul de aplicare fiind ntre 01-V1 grade, n funcie de fora pe care vrem s
o impunem manevrelor $cu ct unghiul este mai mare, cu att fora de ptrundere este mai
mare%
- pe regiuni mari se folosesc toate degetele
- cu vrful degetului mare cnd se aplic pe suprafee mici, de exemplu n spaiile
interosoase
- cu podul palmei
- cu faa dorsal a pumnului strns
Iriciunea treuie s fie precedat de netezire.
>resiunea n funcie de intensitatea presiunii friciunea poate fi superficial, medie, profund
n funcie de natura esuturilor masate. /ntensitatea manevrelor treuie s fie adaptat
sensiilitii tegumentelor i esuturilor moi pentru evitarea apariiei senzaiilor dureroase
+ensul friciunea e strict local, micarea nu are un sens precis& n general se face circular,
"erpuit# moiliznd esuturile n toate sensurile. Iriciunile paraverterale se aplic de sus n
!os succesiv n spaiile interverterale, pe regiunea dorsal se aplic dinspre linia median
spre exterior
6fecte manevrei
- nclzire n profunzime
- crete procesul de moilizare a esutului adipos producnd o scdere cantitativ a
stratului de grsime
- contriuie la meninerea supleii i elasticitii tegumentelor
- produce o accelerare a proceselor de regenerare i cicatrizare
- muntesc permeailitatea cutanat, favoriznd ptrunderea prin piele a unor
sustane medicamentoase
- favorizeaz circulaia local i resoria edemelor dup traumatisme& efectuate ntr-
un ritm lent i prelungit produc efecte analgezice locale
- aciune n profunzime pe cale reflex
9. FR-M:NTATUL $petrisa!ul% manevr de masa! fundamental care are efecte stimulante
puternice, !ustificnd valoarea ei n atrofiile musculare de inactivitate dup imoilizri
prelungite. 6ste o manevr care se adreseaz esuturilor situate n profunzime, mai ales
musculaturii dar i pielii i esuturilor suiacente.
Kehnica cut mare executat cu toat palma prin prinderea muchilor i esuturilor
suiacente su form de cut, ridicarea lor i stoarcerea lor prin comprimare ntre degete i
palm sau ntre police i restul degetelor, apoi slirea presiunii fr a desprinde minile de pe
zon. Irecvent utilizat pe regiunile ntinse i plane cum sunt- spate, fese, game, rae,
coapse. +e execut att ct permite elasticitatea i moilitatea structurilor respective, fr a
provoca durere.
- cuta mic executat cu dou sau trei degete, ntr-o micare ondulatorie, ritmic i
succesiv, de-a lungul musculaturii paraverterale
- frmntat cu pumnii cu partea dorsal a minii strns pumn, imprimndu-se o
micare ca la frmntarea aluatului
Fora ; frmntarea se poate executa profund i cu lndee, lent i cu rdare,
presiunea adaptndu-se n funcie de volumul i rezistena grupului muscular
Sn#%& ; n sensul circulaiei de ntoarcere, longitudinal, pe regiuni ntinse i plane& la
memre dinspre extremiti spre rdcini, zona cervical i torace dinspre linia median
spre exterior
E!ct& )an"ri
Irmntarea superficial se adreseaz pielii i esutului celular sucutanat-
- activeaz circulaia n vasele sanguine i limfatice
- activeaz metaolismele
- asuplizarea esuturilor
- sedare i decontracturare
Irmntarea profund adresat esuturilor situate n profunzime mai ales cel
muscular-
- menine elasticitatea, contractilitatea i excitailitatea acestuia, i favorizeaz n acest
mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de performan. 6ste
o procedur frecvent utilizat n masa!ul la sportivi, att pentru refacerea dup antrenamente
sau competiii, ct i n pregtire.
- vasodilataie
- nclzire n profunzime
- conriuie la eliminarea lichidelor n exces din zona masat
Irmntarea este foarte indicat pentru recuperarea hipotoniilor i hipotrofiilor
musculare aprute n urma imoilizrii prelungite, dup traumatisme ale aparatului locomotor
sau unele oli neurologice, inactivitate fizic.
"rm,ntarea prelungit obose0te pacientul::

9. <ATEREA $tapotamentul% manevr de masa! fundamental, reprezint una din cele mai
intense procedee de masa! prin aplicarea unor serii de lovituri succesive a cror intensitate i
ritm variaz n funcie de regiunea anatomic i scopul urmrit. Aciunea excitant-stimulant,
specific acestei manevre, este un motiv pentru care se execut dup ce corpul a fost pregtit
prin manevrele precedente. *onst n lovituri uoare i ritmice aplicate pe piele $inclusiv pe
prile moi suiacente% cu marginea cuital a degetelor i minii, cu palma ntins sau strns
cu, cu o mare flexiilitate i moilitate din articulaia pumnilor. 5oviturile se aplic la
distan mic una de alta, ntr-un timp foarte viu.
Kehnici
- cu marginea cuital a minilor $tocatul%, degetele fiind apropiate
- cu degetele strnse cu $pentru drena! pulmonar%
- cu parte palmar a minilor i a degetelor, degetele fiind inute n evantai
- tapotare cu pumnul incomplet nchis, lovind cu marginea cuital sau cu faa
dorsal a celei de a doua falange sau cu piziformul sau cu pulpa degetelor $ttoritul%
- percutatul, se execut cu vrful degetelor minilor flexate i ndeprtate. ,icrile
se efectueaz din articulaiile pumnilor, degetele cznd liere pe suprafaa tegumentelor.
Heprezint o modalitate de aplicare a aterii adecvat pentru anumite regiuni, cum sunt
toracele i adomenul.
- cu pumnul nchis $n regiunea fesier%
Iora se adapteaz sensiilitii esuturilor, a regiunilor masate i a efectelor urmrite
+ensul circulaiei de ntoarcere
6fecte manevrei
circulatorii vasodilataie superficial intens cu creterea temperaturii locale
stimuleaz excitailitatea nervoas
creterea tonusului muscular, n special n hipotoniile i hipotrofiile musculare
prin inactivitate
reducerea volumului stratului adipos
aciune reflex
se folosete n pregtirea sportivilor ntre proe sau n pauza dintre reprize
;u se olose0te 4n aec'iunile aparatului locomotor, unde sunt prezente dureri sau
contracturi musculare::
;u se eectuaeaz 4n regiunea lmbar::
=. VI<RAIILE $tremurturi, trepidaii% este manevra fundamental aplicat ctre sfritul
unei edine de masa! datorit efectelor de calmare i relaxare. >rincipala caracteristic a
viraiilor este ritmul HA>/; i pe ct posiil cu o presiune constant. Amplitudinea
viraiilor este mic '-9 mm, iar frecvena este mai mare V-'1 micri pe secund. Aceste
micri realizeaz mici deplasri cutanate i tisulare suiacente prin presiuni ondulatorii
locale.
Kehnic viraii longitudinale micri oscilatorii de mic amplitudine i cu un ritm ct se
poate de rapid, executate din ncheietura pumnului cu faa palmar i degetele rsfirate,
producndu-se mici deplasri cutanate i tisulare suiacente& se aseamn cu un tremurat
continuu. +e aplic n general pe regiuni limitate.
- viraii transversale trepidaii fine i ritmice executate perpendicular pe suprafaa
masat, fr a se pierde contactul palmei cu tegumentul
>resiunea se adapteaz la natura regiunii i suferinei tratate& cele superficiale produc efecte
de calmare, senzaie de nclzire i o relaxare muscular& cele profunde cu oscilaii mai mari
activeaz circulaia sanguin local cu efecte decongestionante
/ndicaii dureri, stri congestive, contracturi musculare, hipertonii musculare, tensiuni
psihice, artroze cervicale i lomare, precum i n comaterea ooselii musculare dup efort la
sportivi.
PROCEDEE AJUT-TOARE DE MASAJ
>rocedeele a!uttoare de masa! reprezint manevre secundare derivate din cele
principale sau cu caractere proprii. 6le se intercaleaz ntre manevrele principale sau se
adaug la sfritul edinelor oinuite.
7. Rinda%a este o manevr ce se poate aplica pe anumite regiuni $spate, torace la
rai%, prin deplasarea n sens longitudinal, cu podul palmei, a muchilor i esuturilor
suiacente. 6ste o micare de du-te-vino, unde presiunea se aplic la naintare i netezire spre
napoi, fr a se pierde contactul cu suprafaa masat. Avnd o aciune mai profund asupra
esuturilor musculare, este folosit n masa!ul de tonifiere. +e poate executa cu o mn sau
concomitent cu amele mini.
7. R%&at%& este o manevr ce se aplic tot n funcie de zon, i se folosete dup procedee
mai puternice de frmntare. Hulatul se face cu amele mini prin prinderea i rularea
esuturilor moi, de !os n sus, fr a se ntrerupe micarea. 6ste o manevr care acioneaz
asupra pielii, esut celular sucutanat lax i grsos i muchi avnd efecte relaxante.
9. Crn%t%& se aplic de oicei pe memre dup procedee mai puternice de frmntare,
atere.
<ehnic se prinde masa muscular cu amele mini de !os n sus cu degetele flectate i se
mic n sens lateral i de !os n sus. Hitmul este vioi iar minile se vor deplasa din aproape n
aproape de-a lungul segmentului masat.
Ac'iune miorelaxant, sedare local, refacerea troficitii, augmenteaz funcia circulatorie
B. Pr#i%ni& se execut n cadrul masa!ului general sau ca procedur independent..
Kehnica este mai pretenioas necesitnd experien i indicaie selectiv din partea medicului.
+e indic n general pentru-
pe punctele de migren sau musculatura tensionat a spatelui
- pe nervi presiune continu sau viratorie pe rdcinile nervoase, traiectele nervilor,
indicate n neuropatii sau radiculopatii
- pe periost presiuni continue sau intermitente i neteziri sau viraii locale
<ehnic suiectul este plasat n decuit ventral& se aplic palmele cu degetele ntinse de o
parte i de alta a coloanei verterale i se apas succesiv pe acelai loc, deplasnd ulterior
palmele repetnd micarea pe toat ntinderea vizat, innd cont de circulaia de retur n
special limfatic.
=ntensitatea se adapteaz regiunii tratate, tipului constituional. +e poate crete fora de
presiune adugnd greutatea corpului nostru, meninnd ns o intensitate ct mai uniform.
Ac'iune favorizeaz descuamarea, crete temperatura local acionnd direct asupra
circulaiei venoase i limfatice, diminuarea semnificativ a durerilor musculare i a celor de
tip periostal
=. Sc%t%r*ri& manevr relaxant ce se aplic la memrele superioare i inferioare.
*onst dintr-o serie de micri oscilatorii mai ample, prin prinderea articulaiei pumnului sau
gleznei i cernd pacientului s lase musculatura relaxat, imprimnd micrilor un ritm viu.
+e execut n general dup terminarea tuturor manevrelor de masa! oinuit.
). Traci%ni& (n a,; se execut la sfritul masa!ului segmentelor sau al articulaiilor.
Heprezint o moilizare forat a elementelor unei articulaii pn la limita !ocului anatomic
posiil, fr a-l depi. 6xerciiul este precedat de testarea direciilor de micare ale
segmentului. +e execut cu amele mini, una plasat deasupra articulaiei, iar alta su
articulaie. +e vor executa trageri n axul lung al memrului, prin micri uoare, nedureroase.
,anevra are ca scop realizarea unei ntinderi n limitele fiziologice ale diferitelor componente
ale articulaiilor, muntindu-se astfel moilitatea articular. 5a nivelul coloanei cervicale
se vor executa elongaiile, din poziia eznd, folosind priza pe ceaf, se trage capul n sus, de
trei ori. @nainte i dup traciuni se face netezirea uoar a articulaiei respective.
>. Stoarcri& pot fi aplicate numai la memrele superioare i inferioare, cu o mn, cu
amele mini, sau stoarcere continu. +e prinde segmentul de masat ca ntr-un clete,
realizndu-se o deplasare din aproape n aproape, prin aplicarea unei presiuni constante fr a
fi dureroas. +e execut n sensul circulaiei de retur, de la extremiti spre rdcin.
?. Ci%3ira const n apucarea pielii i a esuturilor suiacente i chiar a unor muchi
superficiali, att ct este posiil, cu dou degete, mare i arttor, dup care este lsat lier,
ntr-un ritm foarte vioi. ? astfel de manevr produce decontracturarea i relaxarea muchilor
superficiali. 5a nivelul adomenului se pot practica ciupiri uoare. *iupirile nu treuie s fie
deloc dureroase:
@. Pn#ara utilizeaz o priz a prilor moi ntr-o cut ntre degetul mare i celelalte
degete, a crei ridicare depinde de elasticitatea esuturilor, dup care zona apucat este ntins
spre extremiti i apoi lcat lier. Are efect de stimulare a musculaturii, de muntire a
circulaiei sanguine i dispersare a celulelor adipoase.
7A. Pa&3ara este o manevr a!uttoare folosit n masa!ul adominal& se execut cu vrful
degetelor, circular, n sensul acelor de ceasornic, cu o presiune constant. Are efect de
tonifiere a musculaturii adominale, creterea circulaiei sanguine.
77. P&#c*it se realizeaz o priz medie cu a!utorul degetelor, lovirea i ridicarea ntr-un
ritm foarte rapid a segmentului masat $zona suomilical%, dup care zona apucat este lsat
lier. Are efect de tonifiere a musculaturii adominale.
78. Mi/c*ri 3a#i" Btn#i%ni&C; sunt micri cu care se ncheie o edin de masa! i
constau n moilizarea segmentului distal pe segmentul proximal al articulaiei, cutnd
realizarea unei micri cu amplitudine ct mai mare n articulaia respectiv, fr a atinge sau
depi pragul durerii, ceea ce ar conduce la ntreruperea manevrelor. +e folosesc n
tratamentul redorilor articulare aprute dup traumatisme ale aparatului locomotor, n scopul
recuperrii moilitii articulare normale. +e fac la-
- ncheieturile degetelor, pentru toate falangele
- articulaia pumnului- - flexie, extensie
- articulaia cotului- - flexie, extensie
- supinaie, pronaie
- articulaia umrului- - flexie, extensie
- aducie, adducie
- rotaie
- circumducie
>entru memrele inferioare se fac micri pasive pentru articulaiile gleznei, a
genunchiului i a oldului. ,icrile se fac din poziia culcat sau eznd i treuie s fie
lnde i nedureroase, comunicnd cu pacientul. +unt deoseit de enefice pentru persoanele
imoilizate.
MASAJUL PERIOSTAL
,asa!ul periostal const n executarea unor presiuni puternice cu a!utorul policelui sau
a mediusului n puncte situate pe periost, acolo unde acesta nu este acoperit de pri moi.
>unctele de presiune se aleg dup gradul de sensiilitate la apsare. >resiunea se exercit timp
de 7-0 minute pe fiecare punct, fiind nsoit de friciuni circulare i uoare viraii. ,anevra
se poate repeta de 7-0 ori pe un punct, apoi se trece pe alte puncte dureroase la palpare. >entru
a oine efecte de durat, sunt necesare 0-B edine.
,asa!ul periostal comate fenomenele congestive, de contractur i le atenueaz pe
cele dureroase prin aplicare pe zona de proiecie periostal nvecinat zonei afectate.
;ezavanta!ul metodei const n faptul c pacientul are dureri pe durata aplicrii presiunii.
,asa!ul periostal poate fi folosit n tratamentul sechelelor dup afeciuni traumatice
ale aparatului locomotor, interesnd esuturile ligamentare i musculare.
DIDROMASAJUL
2idromasa!ul se poate asocia procedurilor masa!ului manual. *onst n expunerea
unei anumite pri a corpului, su !etul unor duuri calde ce acioneaz vertical. >acientul
dezrcat se afl aezat n decuit ventral sau dorsal pe o mas de masa!, deasupra creia
exist B-) duuri rozet, din care cade n ploaie apa la temperatura de 0VC, de la o nalime de
)1 cm. >resiunea cu care cade apa pe pacient treuie s fie foarte redus, producndu-se mai
mult o stropire. ,asa de masa! treuie s ai suprafaa impermeail, iar ancheta va fi puin
nclinat spre memrele inferioare ale pacientului, pentru a facilita scurgerea apei. ;urata
procedurii este de 9-'1 minute i de oicei se face parial, pe spate, torace, adomen sau
memre. >rocedeele de masa! folosite sunt aceleai ca n masa!ul clasic uscat, cu excepia
tapotamentului. ;up edina de du-masa!, pacientul treuie s se odihneasc \ or. ;u-
masa!ul produce o vasodilataie puternic, ce favorizeaz procesele de resorie, are aciune
de relaxare a musculaturii i de calmare a fenomenelor dureroase. Aceast procedur se
folosete n tratamentul artrozelor de la nivelul coloanei verterale sau memrelor, n sechele
dup traumatisme ale aparatului locomotor $fracturi, luxaii% i n masa!ul sportiv.
M= +6 A>5/*Z A*6+K K/> ;6 ,A+AD @M-
- insuficien cardiac, renal, hepatic
- afeciuni cu risc hemoragic
- tuerculoz
- stri caectice
- stri inflamatorii
- neoplazii $exceptnd cancerul operat%
- oli de piele
- orice oal infecioas n evoluie
MASAJUL CU GDEA- BCRIOMASAJULC
*onst n folosirea cuurilor de ghea, cu care se face efleura! pe zona de tratat timp
de 0-8 minute, manevr ce se poate repeta de mai multe ori pe zi, dar nu la un interval mai
mic de 7 ore ntre proceduri.
6fecte-
- vasoconstricie iniial, urmat de vasodilataie, care st la aza unor importante
efecte trofice
- prevenirea formrii edemului
- aciune analgezic
- miorelaxare, cu reducerea contracturii
,asa!ul cu ghea se folosete mai ales n contuzii, entorse, leziuni musculare, etc.
MASAJUL INSTRUMENTAL
,asa!ul instrumental mecanic se efectueaz cu a!utorul aparatelor productoare de
viraii, denumite aparate de viromasa!. Aplicarea pe zonele de tratat a viraiilor mecanice
se face prin dou modaliti-
- aparate cu and viratoare
- aparate portaile, cu dispozitive de cauciuc sau plastic, de diferite forme. =nele din
acestea au dispozitive de reglare a ampitudinii oscilaiilor, care la valori minime
permit i efectuarea efleura!ului.
Avanta!ele aparatelor de viromasa!-
- unele aparate ofer posiilitatea reglrii frecvenei i ampitudinii oscilaiilor
- produc viraii mecanice ritmice i cu amplitudine uniform
- dispenseaz pacientul de serviciile persoanei specializate
- durata edinei poate fi mai mare fa de aceea n care viraiile se execut manual
$care sunt oositoare pentru persoana care le efectueaz%
;ezavanta!ele aparatelor de viromasa!-
- ofer cel mult dou manevre efleura!ul i viraiile, n comparaie cu masa!ul
manual, care efectueaz o gam mult mai larg de manevre principale i a!uttoare
- viraiile mecanice sunt mai puin agreaile dect viraiile manuale, care se pot
adapta mai ine la sensiilitatea diferit a diverselor segmente ale corpului,
realizndu-se un confort mai un pentru pacient
<iraiile mecanice fine, cu amplitudine mic, au efecte sedative, decongestive i
de relaxare muscular. +unt folosite n tratamentul fenomenelor dureroase i a contracturilor
musculare de la nivelul aparatului locomotor, dar i n fenomenele dureroase viscerale
adominale.
<iraiile mecanice de amplitudine mai mare i frecven mai ridicat produc o
stimulare a circulaiei sanguine n zona de aplicare, cu apariia unei hiperemii a pielii, precum
i o aciune de mpiedicare a depunerii adipocitelor, prin moilizarea lor din esuturile
celuloadipoase sucutanate.
AUTOMASAJUL
Automasa!ul reprezint aplicarea unor manevre manuale iAsau instrumentale de
masa!, de ctre o persoan asupra propriului corp. 6ste cea mai simpl form de masa!,
eficient i necostisitoare, cu o singur condiie- aceea de a fi instruit corespunztor.
?rice maseur treuie s-i nsueasc aspectele masa!ului i automasa!ului, precum i
ale acordrii primului a!utor n diferite situaii, chiar i tehnici de respiraie artificial.
Automasa!ul, desigur, are anumite limite, din motive oiective, n special cel manual.
Astfel, automasa!ul manual poate fi aplicat la gt i ceaf, pe articulaiile scapulo-humerale,
regiunile adominal, lomar, pe rae, anterae, articulaiile pumnului i ale degetelor
minii, pe articulaiile coxo-femurale, coapse, articulaiile genunchilor, pe game, pe
articulaiile gleznei, tarsiene i metatarsiene, pe degetele de la picioare, etc. >oziia cea mai
favorail este n eznd, uneori i n culcat dorsal sau lateral. @n funcie de situaie
automasa!ul se poate executa cu amele palme sau cu una singur. ;eseori la automasa! se
pot aduga efectele enefice ale hidroterapiei $cnd se practic n cad%, a fitoterapiei
$adugnd n apa de aie diverse plante sau sruri cu efecte terapeutice%.
;intre manevrele manuale, posiil de efectuat n zonele amintite-
- netezirea, pe toate zonele
- rm,ntatul, ric'iunea i tapotamentul pe zonele musculare ceaf, gt, adomen,
regiunea lomosacrat $fr tapotament%, coapse i game, rae i anterae
- vibra'iile, n special la memre
- cernut, la game i coapse
- scuturrile, la mini i picioare
- mi0crile pasive, la memre
- ciupituri, etc+
@n ceea ce privete automasa!ul instrumental, acesta poate fi aplicat fie cu aparate
de viromasa!, fie su form de hidromasa!.
>entru a avea eficiena dorit cel care i efectueaz masa!ul pe propriul corp treuie s
respecte cteva condiii de practicare-
s ai o stare general un, care s-i permit acest efort
s cunoasc exact procedurile de masa! i scopul urmrit $igienic, de stimulare, de
refacere, terapeutic, etc.%
s ai o stare igienic corporal un
amian plcut cu microclimat confortail
s respecte distana minim de '-7 ore fa de masa servit
motivaie corespunztoare pentru aceast practic
@n cazul apariiei senzaiei de ooseal n timpul automasa!ului se recomand
suspendarea edinei.
MASAJUL TERAPEUTIC
,asa!ul terapeutic reprezint utilizarea acestuia n tratamentul diferitelor afeciuni,
avnd ca oiectiv favorizarea proceselor de vindecare i de recuperare funcional.
7. AFECIUNI REMATISMALE CRONICE ALE APARATULUI LOCOMOTOR
- sunt suferine cronice ale articulaiilor sau esuturilor periarticulare
a& Afec'iuni reumatismale cronice degenerati(e %artro)e&
- deterioarea cartila!ului articular i a extremitilor osoase, la nivelul coloanei verterale i
la articulaiile memrelor
- apar la persoane vrstnice, datorit interveniei factorilor mecanici de suprasolicitare
articular, macro- sau microtraumatisme repetate, tulurri endocrine i metaolice.
Artro'a cr"ica&* ; dureri la nivelul cefei i contractura muchilor acestui
segment, limitnd aproape complet micrile capului. ;urerile pot iradia ntr-un memru
superior, n nevralgia cervico-rahial, datorit procesului de discartroz $la tendina de
ndreptare a coloanei, aceasta pocnete, merge ca pe un scripete%
<ratament
- repaus
- medicie antiinflamatoare i decontracturant
- fizioterapie
- ,A+AD=5 *?5?AM6/ *6H</*A56-
,asa!ul terapeutic urmrete-
- calmarea durerilor
- relaxarea musculaturii
- reducerea contracturii
>entru a fi calmant i miorelaxant se recomand manevre uoare i lente
- neteziri descendente n regiunea cefei
- friciuni $fr podul palmei%
- rotirea muschiului trapez
- frmntat n cut, cu intensitate adaptail la sensiilitatea local
- usoara percutie cuitala, cu dosul palmelor, cu varful degetelor si caus pe muschiul trapez
- ciupire
- viraii cu vrful degetelor pe muchii cefei, pentru decontracturare muscular
- tractiuni in ax- ascendent, cu o forta din ce in ce mai puternica, dupa care o mana se
pozitioneaza in regiunea occipitala iar cealalta su mandiula, rotind capul spre dreapta si
spre stanga
- tractiune si reductie laterala cervicala- pacientul asezat terapeutul in spatele pacientului,
prinde mandiula si aria acestuia cu a!utorul mainii stangi, in timp ce degetul mare al
mainii drepte apasa de-a lungul zonei centrale a muschiului sterno-cleido-mastoidian,
mentinand presiunea constanta si executand o tractiune a gatului in directia stanga sus& se
executa la fel pentru partea dreapta. >acientul culcat- mana stanga se pozitioneaza in zona
occipitala, executandu-se alternativ o tractiune si o rotire laterala, spre dreapta si spre
stanga
- micri pasive
,A+AD >6H/?+KA5, prin presare cu policele, podul palmei sau partea cuitala a mainii
Aplicaii de comprese calde n zona cefei, care pot preceda masa!ul, crescndu-i eficacitatea.
$uncte suplimentare: alunecarea usoara a mainii din: V> -? spre V> -*
V> -? spre V@ **
V) *3 spre V) *1, cu usoara presare
in punctul inal al iecarui traseu %pe V)*1 se aplica caldura locala . mo8a sau ventuza$
V*?, V3? %#@;&< AS#=9=;A$, =)1A
E*ercitii suplimentare+
cocorul ea apa se executa o miscare circulara din articulatia gatului
cautand marea se intinde gatul cat de tare in fata si se roteste intai de la stanga la
dreapta si apoi invers, mentinand privirea fixata intr-un punct imaginar in fata
respiratia coloanei $ vezi capitolul pregatirea maseurului%
Artro'a &o)Ear* ; se poate manifesta clinic prin-
- lombalgie acut sau lumbago, manifestat prin dureri accentuate instalate rusc, ce se
exacereaz la micri, i contractur muscular reducnd aproape complet moilitatea
coloanei la acest nivel.
<ratament
repaus la pat
medicamente antiinflamatoare, analgezice i decontracturante
M= +6 IA*6 ,A+AD::::::::::
+e poate executa un "pieptanat# usor $chiar cu un pieptene% a meridianelor <= si <4,
insistand mai ales pe punctele- <'1, <'', <70, <97, <40, <4B, <4(, <4'), pana la
inrosirea zonei
Alte puncte+ <=B1 $se poate sangera si apoi pune ventuza, pana se umple cu sange%, <=
)1 $antalgic%, puncte la distanta- /+0W<=)7 $relaxare musculara%
lombalgie subacut, durere la nivelul coloanei lomare instalat de 0-B zile, maxim o
sptmn, fr a iradia pe fesier
,asa!ul este calmant i miorelaxant, executnd manevrele uor i lent
- neteziri
- friciuni cu vrful degetelor
- rotiri cu pumnul semiinchis, cu partea lui cuitala
- viraii
: M= +6 IA*6 IHZ,[MKAK
+e evit cldura local
+e pot folosi aparate de viromasa!
+e stimuleaza aceleasi puncte descrise mai sus, mai energic
- lombalgie cronic dureri moderate, ce apar la primele micri dup ridicarea din pat
sau la efectuarea unui efort de r]idicare a greutilor, contractur muscular variail i
limitarea uoar a micrilor coloanei n zona lomar.
<ratament
- evitarea eforturilor fizice deoseite
- medicaie analgezic-antiinflamatoare i decontracturant n caz de intensificare a
durerilor
- fizioterapie, 3inetoterapie i masa!
?iectivele masa!ului terapeutic-
- diminuarea durerilor
- meninere elasticitii i excitailitii musculaturii lomare
- prevenirea hipotoniei musculare
- ameliorarea circulaiei sanguine i troficitii locale
,asa!ul se poate executa dup aplicarea de cldur local.
netezire
friciuni
rotiri cu partea cuitala a pumnului semiinchis
frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lomara
viraii
miscari pasive-
- impingere si hiperextensie- pacientul asezat cu mainile spi!inite pe genunchi, terapeutul
aflandu-se in spatele acestuia, isi spi!ina soldul stang de regiunea lomara a pacientului,
executand o manevra de tractiune a umarului stang, prins cu mana si anteratul, realizand
astfel o hiperextensie a coloanei verterale lomare
- tractiune fortata incrucisata- pacientul asezat pe un pat, cu picioarele intinse, impinge in
adomenul terapeutului, care ii prinde ratele incrucisate, la nivelul inheieturilor,
executand o miscare de tractiune a ratelor& se otine o flexie fortata a coloanei verterale
lomare, utila pentru dureri, contracturi musculare, limitarea moilitatii coloanei
verterale
- rotirea genunchilor- pacientul intins pe spate, cu genunchii flectati, terapeutul ii prinde
genunchii cu o mana dintr-o parte, iar cu cealalta spri!ina umarul din partea sa, imprimand
memrelor inferioare o miscare de rotatie, intai in sensul acelor de ceasornic, apoi invers
- rotire si tractiune- pacientul cu fata in !os, terapeutul plaseaza o mana la nivelul regiunii
lomelor iar cu cealalta mana ridica picioarele pacientului din zona genunchilor,
executand o miscare de rotatie a memrelor inferioare intai in sensul acelor de ceasornic
apoi invers, si cu usoare tractiuni
$resopunctura+ <=70, <=97, <=7), <47, <40, <4B, H0, <*B, <=B1, <=)1, /+0W<=)7
$relaxare musculara%
E*ercitii suplimentare+
o fluturele isi misca aripile- din pozitia verticala, cu picioarele usor departate, se duce
mana stanga in sus si spre spate, urmarind-o cu privirea, in timp ce mana dreapta
atinge glezna stanga& se repeta pe partea opusa, de '1-71 ori
o aplecarea azinului- stanga, dreapta, fata, spate
o rotirea azinului
o tehnica maini-picioare $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o tehnica cap- genunchi $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o tehnica cora $vezicapitolul pregatirea maseurului%
o alansoarul- culcat pe spate, se prind genunchii cu ratele si se leagana asemeni unui
alansoar
o cercul- se deseneaza cercuri imaginare rotind trunchiul si lasand ratele sa urmeze in
mod natural miscarea de rotatie
- lombosciatica afectarea unei rdcini a nervului sciatic produs de procesul de
discartroz, care favorizeaz migrarea nuclelui pulpos al discului interverteral. +e manifest
cu dureri lomare instalate rusc n timpul ridicrii unei greutisau la redresarea coloanei
verterale. @n alte cazuri durerea se instaleaz lent, acentundu-se progresiv. ;in zona
lomar, durerea poate iradia pe unul din memrele inferioare $cnd este afectat rdcina 59
a nervului sciatic, iradierea durerii este pe faa posterioar a coapsei, faa extern a gamei i
faa dorsal a piciorului& cnd este afectat rdcina +', durerea iradiaz pe faa posterioar a
coapsei, a gamei i planta piciorului%. 6xist parestezii, contractur muscular lomar i
limitarea micrilor n coloan.
<ratament
- repaus pe pat tare
- medicaie analgezic-antiinflamatoare i decontracturant
- masa! de relaxare zona lomar $aceleasi manevre si exercitii descrise anterior%
- masa!ul memrului inferior afectat-
- neteziri
- frictiuni
- framantat
- percutii caus
- ciupire
- viratii, toate manevrele de-a lungul meridianul <= si <E, insistand pe <E01, <E0',
<E0B, si din <=0), pana in <=)1, mai ales pe aceste 7 puncte si <=B1, <=98
$specific pentru crampele musculare%, presopunctura putand fi efectuata cu a!utorul
cotului
<=)7W/+0G H65A.AH6 ,=+*=5AHA

Artro'a co,o!)%ra&* Bco,artro'aC apare la persoane peste 91 ani i este una
dintre formele cele mai invalidante. +e manifest cu dureri n regiunea inghinal sau fesier,
ce pot iradia n coaps, fiind intensificate de mers pe scri sau teren accidentat. ,uchii
periarticulari pot prezenta contracturi. @n fazele mai avansate apar hipotrofia muscular,
limitarea micrilor articulare i impoten funcional a memrului inferior de partea
afectat.
<ratament
- repaus articular intermitent
- dietoterapie pentru reducerea excesului ponderal
- medicamente analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
- fizioterapie, alneoterapie, 3inetoterapie i masa!
@n stadiile avansate de deformare a capului femural, dureri i impoten funcional
ccentuat, este indicat tratamentul chirurgical.
Scopul masajului terapeutic:
- diminuarea durerii
- decontracturarea muscular
- muntirea tonusului i excitailitii musculaturii nvecinate articulaiei
,asa!ul treuie s fie calm i miorelaxant, executnd manevrele uor i lent.
- neteziri, pe regiunea fesier, mergnd lateral spre regiunea trohanterian i spre coapse
- friciuni uoare
- frmntat
- viraii
: M= +6 IA* ,/P*ZH/56 >A+/<6 @M AHK/*=5AY/A *?.?I6,=HA5Z
>e musculatura nvecinat coapsei, pentru prevenirea hipotoniei i hipotrofiei, se aplic
manevre mai energice-
- neteziri
- friciuni cu podul palmei
- frmntat
- tapotament
- cernut
- rulat
- viraii
2idromasa!ul poate realiza n profunzime o muntire a circulaiei sanguine i a
troficitii locale, ca i o relaxare muscular n aceast regiune, unde articulaia este acoperit
de un strat celuloadipos i muscular voluminos.
$resopunctura+ <E01 $poarta soldului%, <E7(, I'7, +>'7, <=0)
>entru coapsa si gama- +0', +0B, +0), +>(, <E0', <E0B, <=B1, <=)1 $antialgic%
Artro'a 1n%nc.i%&%i B1onartro'aC ; afeciune ce apare la persoanele peste
91 ani i se manifest prin- dureri la primele micri dup ridicarea din pat sau n legtur cu
schimrile meteorologice, contractur muscular, hipotrofie muscular, mai ales la nivelul
musculaturii coapsei. >ersoana are tendina de a sta cu genunchiul n flexie, acuznd dureri la
mers i coortul scrilor.
<ratament
- repaus segmentar intermitent
- dietoterapie pentru reducerea excesului ponderal
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- fizioterapie, alneoterapie i masa!
- pacientul s stea cu faa n sus, cu o greutate pe genunchi pentru a-l ine n extensie
Scopul masajului terapeutic:
- ameliorarea circulaiei sanguine i a condiiilor trofice locale
- muntirea tonusului i excitailitii musculare
,asa!ul se aplic la genunchi, gam i coaps-
5a genunchi-
- netezire
- friciuni uoare cu vrful degetelor, si chiar cu toata palma, n !urul articulaiei
genunchiului, eventual folosind un unguent antiinflamator
- presiune cu policele in spatiul popliteu $<=B1% si deasupra genunchiului
- framantare cu amele maini spri!ind genunchiul, de o parte si de alta
- traciuni si miscare de impingere spre interior si in sus
5a coaps-
- masa! de tonifiere pe cvadriceps- netezire, friciuni, presiuni, frmntat, cernut,
tapotament, viraii, scuturri, traciuni n ax, micri pasive
5a gam-
- masa! de relaxare pe gamieri- netezire, friciuni uoare, frmntat uor, cernut,
ciupituri repetate, viraii, micri pasive
#resopunctura+ +>'1 $punctul in care a!unge policele, cand mana prinde genunchiul%, +09 si
punctul exact opus, lateral de rotula%, fiecare punct se stimuleaza 7-0 minute, <=B1, IV, H'1,
+>(
>entru zona gamei- +0), +>), <E0B, <EB1, <=)1
,asa! de relaxare pe piciorul opus
::::::: M= +6 >=M6 *A5; *H6PK6 >H?*6+=5 /MI5A,AK?H
;A*Z A>AH6 2/;AHKH?XA $A*=,=5AH6 ;6 5/*2/; @M AHK/*=5AY/6,
,AM/I6+KAK >H/M ,ZH/H6A ;6 <?5=, A AHK/*=5AY/6/, AHK/*=5AY/6 H?P/6,
I/6HE/MK6% ESTE CONTRAINDICAT MASAJUL
O#to3oro'a ; rarefierea structurii osoase. ?asele arat ca un urete $spongioase%.
>entru diagnostic n stadiile incipiente se face analiza osteodensitometric, sau cu ultrasunete
la calcaneu. @n stadii avansate apar dureri osoase, fracturi spontane.
*el mai frecvent apare postmenopauz $mai grav dup menopauza instalat chirurgical,
declinul este rusc%, sau post ghipsare.
Bvaluarea osteodensitometriei
W ^_ - ' ` normal
- '_ - 7,9 ` osteopenie
- 7,9_ ^ ` osteporoz
<ratament
- medicaie de sustituie $calciu, estrogeni la femei%
- masa! de relaxare general
,& Afec'iuni reumatismale cronice inflamatorii
- sunt provocate de cauze insuficient precizate presupunndu-se existena unor ageni virali
sau a unor mecanisme autoimune
Po&iartrita r%)atoid* afeciune inflamatorie cronic, interesnd ndeosei
articulaiile mici ale degetelor minilor, n principal falangele proximale i articulaia
metacarpofalangian, cu respectarea falangelor distale, ulterior afectarea i a articulaiilor
mari, n manier simetric. Apare n mod predominant la femei.
+e manifest prin dureri articulare, redori articulare, tumefieri articulare, hipotrofie
muscular. @n stadiile avansate exista tumefieri articulare permanente, deformaii ale degetelor
i anchiloze, cu atrofierea musculaturii.
<ratament
- faza acut- repaus, posturi n atele pentru prevenirea posturilor vicioase i a deformaiilor,
medicamente analgezice antiinflamatoare, corticoterapie. >e msur ce se micoreaz
fenomenele inflamatorii, se folosesc cu pruden fizioterapia, masa!ul i 3inetoterapia.
- faza de remisiune- 3inetoterapia i masa!ul capt un rol important n pstrarea moilitii
articulare, prevenirea hipotrofiilor musculare, ameliorarea circulaiei sanguine i
meninerea troficitii generale.
,asa!ul terapeutic la nivelul memrelor superioare i inferioare se execut cu pruden,
intensitate i ritmul mnevrelor fiind adaptate sensiilitii segmentelor tratate. ;e cele mai
multe ori se nsoete de osteoporoz ,A+AD ;6 H65A.AH6
- netezire
- friciuni cu vrful degetelor, insistnd la mini asupra muchilor interosoi, folosind pulpa
policelui
- frmntat uor
- ciupituri pentru muchii eminenelor tenar i hipotenar
- cernut uor $: *ernutul implic articulaia cotului i umrului dac apar dureri, nu se
mai face:%
- viraii
- micri pasive
$resopunctura+ puncte principale- /4'', KI9 pentru memrele superioare, <E0B, <E0(
pentru memrele inferioare, <'' pentru spate $punct de reuniune al oaselor%
W Alegerea punctelor in functie de articulatia afectata- degetele de la mana /+0, KI0, <+8,
/4B, *V, >=M*K6 5?*A56 ;=H6H?A+6& pumn /4B, /49, /+), >(, *8, <+8, >=M*K6
5?*A56 ;=H6H?A+6& cot /4'7, KI'1, *0, <+0, >9& umar /4'9, KI'B, /+(, <E7'&
degetele de la picior +BB, +B', +B0& glezna H0, +>9, +>B, +>), IB, <E0(, <EB', <=)1,
<=)7& genunchi <E0B, +0), +>'1, +>(, +0B, +09, <E0', IV, <=B1& articulatia coxo-
femurala <E7(, <E01, <=0), +0'& articulatia temporo-mandiulara- /+'V, /+'(, <E7, +8
S3ondi&ita anc.i&o'ant* ; afeciune inflamatorie a coloanei, predominant la
rai cu o numit particularitate genetic. /ntereseaz articulaiile interapofizare ale
verterelor i se manifest cu dureri la nivelul coloanei, n special n regiunea sacroiliac
$articulaia oldului%, limitarea micrilor, hipotrofie muscular $la pacienii imoilizai la pat%
i tendin la cifoz dorsal. @n fazele avansate se instaleaz anchiloza coloanei verterale.
<ratament
- faza acut- repaus pe pat tare $numai pe perioada dureroas%, posturi corecte pentru
prevenirea atitudinilor vicioase, medicamente analgezice antiinflamatoare, corticoterapie
- faza de remisiune- 3inetoterapie i masa!, astfel-
la pacienii imoilizai la pat
- pentru muntirea circulaiei sanguine i a condiiilor trofice locale
- prevenire hipotrofiei musculaturii dorsolomare
,asa!ul va fi de tonifiere, cu frmntat mai energic, dar fr tapotament$cu exceptia
percutatului cu degetele, dosul palmei, caus%.
la pacienii care se deplaseaz, musculatura dorsolomar devine contractat _
diminuarea durerilor i a contracturilor musculare _ masa!ul treuie s fie calm i
miorelaxant, utiliznd manevre mai puin energice, adaptate sensiilitii regiunilor
dorsolomare
netezire
friciuni cu vrful degetelor, uoare
rotiri cu partea cuitala a pumnului semiinchis
frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lomara
viraii longitudinale cu efect decontracturant
miscari pasive-
- impingere si hiperextensie- pacientul asezat cu mainile spi!inite pe genunchi, terapeutul
aflandu-se in spatele acestuia, isi spi!ina soldul stang de regiunea lomara a pacientului,
executand o manevra de tractiune a umarului stang, prins cu mana si anteratul, realizand
astfel o hiperextensie a coloanei verterale lomare
- tractiune fortata incrucisata- pacientul asezat pe un pat, cu picioarele intinse, impinge in
adomenul terapeutului, care ii prinde ratele incrocisate, la nivelul inheieturilor,
executand o miscare de tractiune a ratelor& se otine o flexie fortata a coloanei verterale
lomare, utila pentru dureri, contracturi musculare, limitarea moilitatii coloanei
verterale
- rotirea genunchilor- pacientul intins pe spate, cu genunchii flectati, terapeutul ii prinde
genunchii cu o mana dintr-o parte, iar cu cealalta spri!ina umarul din partea sa, imprimand
memrelor inferioare o miscare de rotatie, intai in sensul acelor de ceasornic, apoi invers
- rotire si tractiune- pacientul cu fata in !os, terapeutul plaseaza o mana la nivelul regiunii
lomelor iar cu cealalta mana ridica picioarele pacientului din zona genunchilor,
executand o miscare de rotatie a memrelor inferioare intai in sensul acelor de ceasornic
apoi invers, si cu usoare tractiuni
- +>6*/I/* >6MKH= +>?M;/5/KA- /,>/M46H6 +/ KHAM+I6H- pacientul intins pe
spate, cu un genunchi flexat& terapeutul plasat in partea stanga a pacientului, executa o
miscare de impingere la nivelul umarului stang cu a!utorul mainii drepte, si in acelasi timp
aplica o tractiune a piciorului drept, pe care il prinde in zona genunchiului& se repeta si in
partea opusa.
$resopunctura+ <=70, <=97, <=7), <47, <40, <4B, H0, <*B, <=B1, <=)1, /+0W<=)7
$relaxare musculara%
E*ercitii suplimentare+
o fluturele isi misca aripile- din pozitia verticala, cu picioarele usor departate, se duce
mana stanga in sus si spre spate, urmarind-o cu privirea, in timp ce mana dreapta
atinge glezna stanga& se repeta pe partea opusa, de '1-71 ori
o aplecarea azinului- stanga, dreapta, fata, spate
o rotirea azinului
o tehnica maini-picioare $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o tehnica cap- genunchi $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o tehnica cora $vezicapitolul pregatirea maseurului%
o alansoarul- culcat pe spate, se prind genunchii cu ratele si se leagana asemeni unui
alansoar
o cercul- se deseneaza cercuri imaginare rotind trunchiul si lasand ratele sa urmeze in
mod natural miscarea de rotatie
Priartita #ca3o&%.%)ra&* afeciune inflamatorie a articulaiei umrului
@n faza acut- dureri spontane, care se exacereaz la micrile raului, contractur
muscular i limitarea accentuat a micrilor n articulaia umrului $se ntrea pacientul
dac poate duce mna la ceaf, dac poate s-i ncheie sutienul, fermoarul fustei, etc.%
: M= +6 IA*6 ,A+AD @M IAXA A*=KZ
- repaus segmentar
- medicamente analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
?dat cu regresia fenomenelor dureroase se introduce progresiv masa!ul miorelaxant-
- netezire la nivelul umrului i omoplatului
- friciuni cu vrful degetelor, pe faa anterioar a capsulei articulare dup retroflexia
raului, i pe faa posterioar a capsulei dup anteflexia capsulei
- frmntri uoare
- viraii fine pentru decontracturare muscular
- micri pasive ale raului, in principal rotirea acestuia, si scuturari lande, insistnd
pe acestea
$resopunctura+ masa! insistent in <E7' si /+'', cu policele, apoi alunecarea usoara a mainii
$chiar cu pensari si framantari% din <E7' pana in zona cotului, traversand umarul.
Alte puncte importante- /4'9, KI'B, /+'1, /4'), /4'B $pentru durerile iradiate pe rat%& in
cazul formelor anterioare se recurge la stimularea punctelor >' +/ >7
>uncte la distanta foarte importante- /4'', /4B, KI9, un punct situat la !umatatea distantei
dintre articulatia acromio-claviculara si marginea anterioara a pliului axial%, si chiar puncte
corespondente de la nivelul picioarelor- +0V, <E0B, <=)7.
@i revine n '1 zile. +e asociaz cu 3inetoterapie, scripetoterapie.
6xercitii- ridicarea ratelor, alternativ deasupra capului si impingand cat e posiil de rate
$ca si cand ar spi!ini cerul%, atingerea unui perete cu degetele mainii olnave, si miscarea
degetelor pe perete in sus, ca si cum ar fi picioarele unui paian!en ce urca pe perete, si apoi
miscarea in sens opus& ratele incrucisate la ceafa, apropierea coatelor in fata, si apoi
indepartarea lor, repetat de '1-71 ori, flexie-extensie alternativa a anteratelor pe rate $ca si
cum am vasli%, ridicarea mainilor, de-a lungul cutiei toracice, pana a!ung in axile, pe inspir,
coorarea lor pe solduri, in expir& rotirea umerilor, cu degetele spi!inite pe acestia, in sensul
acelor de ceasornic si apoi in sens invers& se executa cercuri, cu ratele alternativ, spre in
spate.
E3icondi&ita afeciune inflamatorie la nivelul cotului $apare de oicei ca oal
profesional, la cei care cnt la harp, diri!ori, la cei din tmplrie care ddeau cu rindeaua%
,A+AD ;6*?MKHA*K=HAMK-
- netezire
- friciuni $cu vrful degetelor, n !urul articulaiei cotului% si cu policele punctul cel mai
dureros, precum si, cu mana aflata in pronatie si extensie, se executa neteziri su usoare
frictiuni pe zona anteratului si ratului, spre umar
- framantat
- ciupit, mai ales atendonului icepsului
- miscari pasive- cu o mana, terapeutul prinde incheietura mainii pacientului, si cu
cealalta mana, policele fiind fixat in /4'', imprima anteratului miscari de rotatie in
sensul acelor de ceasornic si apoi in sens opus, iar apoi, ca o manevra complementara,
din aceeasi pozitie se executa miscari de flexie-extensie a cotului pe aza orizontala&
urmeaza flexia cotului, aducand mana catre umar, se flexeaza apoi si incheietura
mainii, astfel incat degetele sa atinga articulatia scapulo-humerala& rotirea articulatiei
cotului& hiperextensie fortata a cotului, din pozitia de flexie se executa hiperextensia
cu fermitate, dar fara sa provoace durere
Alte puncte ce pot fi stimulate+ /4B, /4'7, /4'0, >9, >*0, KI9
+e asociaz cu fizioterapie, ultrasunete, laser.
: M= +6 >=M6 *A5; $*H6PK6 >H?*6+=5 /MI5A,AK?H%

2. Afec'iuni ale sistemului ner(os periferic
aC Po&in"rit
>olinevritele sunt afeciuni care lezeaz n acelai timp mai muli nervi. +e
caracterizeaz prin afectarea ilateral a memrelor, mai ales a celor inferioare, manifestndu-
se cu paralizii flasce, amiotrofii, dureri, parestezii. 6le pot fi provocate de diverse cauze-
intoxicaii cu medicamente, plum, alcool, oli infecioase, diaet, carene de vitamina E',
E), E'7, etc.
Kratamentul n faza de nceput cuprinde- repausul, medicamente pentru oala ce a
determinat afectarea nervilor, vitamine din complexul E, analgezice i posturi pentru
prevenirea atitudinilor vicioase.
@n faza de convalescen se introduce 3inetoterapia, electroterapia de stimulare
muscular i masa!ul.
?iectivele masa!ului-
- munttirea circulaiei sanguine i limfatice cu activarea proceselor metaolice n
memrele afectate
- meninerea troficitii, a elasticitii i excitailitii muchilor
- comaterea edemelor
- prevenirea tulurrilor trofice ale tegumentelor i esutului celular sucutanat
,asa!ul este stimulent, cu manevre energice, i const n-
- neteziri, dinspre segmentul distal al memrului spre cel proximal
- friciuni cu vrful degetelor i cu a doua falang
- frmntat n cut
musculatura hipotrofic
- tapotament
- cernut
- stoarceri
- ciupit
- viraii
$RE-O$.#/RA+
,emrul superior- <E7', prinzand acest punct intre police si aratator, KI9, KI'9
$ punct de comanda al memrului superior%, /4'B, /4'9, /4B
,emrul inferior- <E01, <EB', +0), <=B1, <=)1, +>)
EC Para&i'ia !acia&* 3ri!ric*
6ste tot o afeciune a nervului, provocat de procese ischemice, inflamatorii
sau viroze ce lezeaz nervul n regiunea sa intratemporal. +e manifect cu pareza diferiilor
muchi pileoi ai feei de partea unde este afectat nervul.
Kratamentul const n- administrarea de miedicamente antiinflamatorii, fizioterapie,
3inetoterapie, exerciii de mimic n oglind, masa!.
?iectivele masa!ului-
- ameliorarea circulaiei sanguine la nivelul musculaturii afectate
- meninerea elasticitii i excitailitii firelor musculare
- prevenirea amiotrofiei
- masa!ul mpreun cu 3inetoterapia constituie mi!loacele cele mai importante pentru
recuperarea micrilor mimicii
,asa!ul este stimulant, executat ntr-un ritm viu, insistand pe partea cu pareza-
- neteziri cu vrful degetelor, ncepnd de la linia median a feei i a!ungnd n partea
lateral a acesteia
- friciuni
- ciupit
- tapotament su form de percutat
- viratii
$resopunctura+ +7, +B, +), <E'B, /471$de partea opusa parezei, tinand cont ca
meridianele /4 se incruciseaza la nivelul fetei%, /4B$partea opusa%, KI'8$daca exista
dureri retroauriculare%
WAa >=M*K6 46M6HA56- /4'', I0, /4'V
cC Par' tra%)atic a& nr"i&or 3ri!rici
+unt provocate de diferite traumatisme la nivelul memrelor- contuzii,
compresiuni, luxaii-fracturi, plgi. +e manifest cu dispariia micrilor voluntare efectuate
de muchii inervai de nervul lezat, amiotrofie, tulurri de sensiilitate, tulurri
vasculotrofice ale pielii i esutului sucutanat. @n funcie de gradul leziunii, afeciunea e mai
grav n seciunea complet a nervului i mai uoar n cazul unor leziuni pariale ale
nervului.
Kratamentul recuperator este complex, cuprinznd- posturi funcionale ce mpiedic
apariia atitudinilor vicioase, electroterapie de stimulare a musculaturii, 3inetoterapie i masa!.
?iectivele masa!ului-
- ameliorarea circulaiei sanguine locale
- meninerea elasticitii i excitailitii musculaturii denervate
- prevenirea tulurrilor trofice ale tegumentelor i esututilor sucutanate
,asa!ul recomandat este stimulant, cu manevre energice executate n ritm viu-
- neteziri
- friciunile, toate tipurile, influennd favorail circulaia sanguin la nivelul pielii i
esututrilo sucutanate
- ciupitul, care mpreun cu friciunile sunt utilizate pentru excitarea mecanic a pielii
situat deasupra muchilor afectai, n scopul pregtirii acestora pentru moilizarea
pasiv, facilitnd contracia muscular
- frmntat, cute
- cernut influeneaz favorail tonusul i excitailitatea
muchilor hipotrofici
- tapotament
- viratii
$RE-O$.#/RA+
,emrul superior- <E7', prinzand acest punct intre police si aratator, KI9, KI'9
$ punct de comanda al memrului superior%, /4'B, /4'9, /4B
,emrul inferior- <E01, <EB', +0), <=B1, <=)1, +>)
dC D)i3&1ia !&a#c*
2emiplegia reprezint pareza unei !umti a corpului, afectnd n special raul i
>iciorul, ca urmare a unui accident vascular cereral sau unui traumatism al coloanei
cervicale. +e manifest prin paralizie, atrofia musculaturii denervate.
Kratamentul se adreseaz n principal cauzei $de oicei cardiac%, cu instituirea
tratamentului antihipertensiv, urmat de recuperarea motorie, 3inetoterapie, masa!.
,asa!ul-
- tonifiere la nivelul memrelor afectate, att pentru ))Er%& #%3rior- netezire,
friciuni $cu vrful degetelor%, stoarceri $toate 0%, frmntat $cut mic%, cernut,tapotament pe
deltoid, scuturri, traciuni n ax, micri pasive
ct i pentru cel in!rior- netezire, friciuni $fr podul palmei%, presiuni, frmntat, cernut,
tapotament, viraii, scuturri, traciuni n ax, micri pasive, cu insistare pe friciuni i
micri pasive
- masa! de relaxare pe memrele opuse, care, prin supracompensare au tendina de
contracturare
- masa! de relaxare spate $pot aprea escare de decuit%
- masa! cervical
$resopunctura+
- memru superior- /4'9, /4'', KI9, /4B
- memru inferior- <E01, <E0B, +0), +B'
- echilirare generala- <*B, <*), cu moxa, <*V $moxa pe sare, in omilic%, <471,
<4B, H0, <=70, <4'B, <E71, <E0($punct de reuniune a maduvelor%
?servaii-
- cel mai greu se recupereaz raul
- ridicarea din pat a pacientului se face ncet datorit creterii tensiunii arteriale
C D)i3&1ia #3a#tic*
Heprezint tot o parez, dar nsoit de o contractur puternic. *auzele i
recomandrile sunt aceleai ca la hemiplegia spastic.
,asa!ul va fi de relaxare $decontracturant% pe tot corpul.
Aplicri de comprese calde
:::::::: =H,ZH/H6A K6M+/=M// AHK6H/A56 M= +6 IA*6 ,A+AD @M >=+6=
2/>6HK6M+/<
$resopunctura+ <47) $punct de resuscitare, pentru readucerea starii de
constienta%, sangerare pe cele '7 puncte distale, /4''WI0$scade Nang-ul de la nivelul
capului%, +B1 $dezostrueaza orificiile%, H0, >*V, sangerare varful urechii, <4'B,
<E71, <471, <E0(
- memru superior- /4'9, /4'', KI9, /4B
- memru inferior- <E01, <E0B, +0), +B'
;aca are si paralizie faciala- +7, +B, +), <E'B, /471$controlateral%, KI'8, /+'V, /+'(
!C N"ra&1ia cr"icoFEra.ia&* C=FCGH #t2n1*H a&1oF3ar#t'ic*H di#co1n*
Mevralgie G durere pe traseul unui nerv
>arestezie G amoreal, furnicturi
;iscogen G datorat discului interverteral
;urere ce pleac din zona cervical $datorit unei compresiuni pe nervi sau artroze%,
cu iradiere n mn, degete, nsoit de amoreli
;iagnostic-
- radiografie, H,M
- pacientul acuz dureri de umr i iceps, impoten funcional
Hecomandri- 3inetoterapie, masa!
,asa!-
,A+AD=5 *?5?AM6/ *6H</*A56- - netezire
- friciuni $fr podul palmei%
- frmntat $cut mic%
- rotirea muschiului trapez
- tapotament $cu partea cuital, dosul palmei,
varful degetelor, caus%
- ciupire
- viraii
- elongaii cu pruden, eventual dup 7-0
edine- ascendent, cu o forta din ce in ce mai
puternica, dupa care o mana se pozitioneaza in regiunea occipitala iar cealalta su mandiula,
rotind capul spre dreapta si spre stanga
- tractiune si reductie laterala cervicala- pacientul asezat terapeutul in spatele pacientului,
prinde mandiula si aria acestuia cu a!utorul mainii stangi, in timp ce degetul mare al
mainii drepte apasa de-a lungul zonei centrale a muschiului sterno-cleido-mastoidian,
mentinand presiunea constanta si executand o tractiune a gatului in directia stanga sus& se
executa la fel pentru partea dreapta. >acientul culcat- mana stanga se pozitioneaza in zona
occipitala, executandu-se alternativ o tractiune si o rotire laterala, spre dreapta si spre
stanga
- micri pasive
,A+AD >6H/?+KA5, prin presare cu policele, podul palmei sau partea cuitala a mainii
Aplicaii de comprese calde n zona cefei, care pot preceda masa!ul, crescndu-i eficacitatea.
$uncte suplimentare: alunecarea usoara a mainii din: V> -? spre V> -*
V> -? spre V@ **
V) *3 spre V) *1, cu usoara presare
in punctul inal al iecarui traseu %pe V)*1 se aplica caldura locala . mo8a sau ventuza$
V*?, V3? %#@;&< AS#=9=;A$, =)1
,A+AD=5 ;6*?MKHA*K=HAMK A5 EHAY=5=/- - netezire
- friciuni-cu vrful degetelor
- frmntat
- cernut
- micri pasive
$uncte suplimentare: >9 $antialgic%, KI9, /4'', /4'0, /4'9
1C Sindro) radic%&ar ta$at L9FLIFL=H a&1o3artic #t2n1H 3o#t cont%'i )d%&ar*
Afectarea rdcinilor nervoase la nivel lomar nsoit de durere i parez la nivelul
piciorului stng, n urma unor accidente ,A+AD ;6 K?M/I/6H6 pe tot piciorul stng i
fesier-
- netezire
- friciuni
- presiuni
- frmntat
- cernut
- tapotament $cu partea cuital, pumnii seminchii, pumnii nchii pe fesieri%
- viraii
- scuturri
- rotirea genunchilor- pacientul intins pe spate, cu genunchii flectati, terapeutul ii prinde
genunchii cu o mana dintr-o parte, iar cu cealalta spri!ina umarul din partea sa,
imprimand memrelor inferioare o miscare de rotatie, intai in sensul acelor de
ceasornic, apoi invers
- rotire si tractiune- pacientul cu fata in !os, terapeutul plaseaza o mana la nivelul
regiunii lomelor iar cu cealalta mana ridica picioarele pacientului din zona
genunchilor, executand o miscare de rotatie a memrelor inferioare intai in sensul
acelor de ceasornic apoi invers, si cu usoare tractiuni
- micri pasive, , toate manevrele de-a lungul meridianul <= si <E, insistand pe <E01,
<E0', <E0B, si din <=0), pana in <=)1, mai ales pe aceste 7 puncte si <=B1, <=98
$specific pentru crampele musculare%, presopunctura putand fi efectuata cu a!utorul
cotului
<=)7W/+0G H65A.AH6 ,=+*=5AHA
,A+AD ;6*?MKHA*K=HAMK n zona lomar-
neteziri
friciuni $cu vrful degetelor%
rotiri cu partea cuitala a pumnului semiinchis
presiuni
frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
viraii
$resopunctura+ <='8, <=70, <=97, <40, <4B, toate punctele dureroase
,A+AD ;6*?MKHA*K=HAMK >/*/?H ;H6>K
3& Alte afectiuni
Drni d di#c o3rat*
+e face masa! dup 0 sptmni de la operaie.
+e traduce prin trangularea unui nerv, datorit exploziei nucleului pulpos dintre dou
vertere, cel mai frecvent interesat fiind nervul sciatic. +e nsoete de crampe i parez la
nivelul unuia sau amelor memre inferioare, nsoite de impoten funcional.
Kraseul nervului sciatic- lomar-fesier-genunchi extern-gam-degete mici picior
Masajul cicatricii dinspre exterior spre coloan, cu neteziri i friciuni cu vrful
degetelor.
Masaj de rela8are spate:
- netezire
- friciuni uoare
- presiuni
- frmntat uor
- viraii longitudinale
$resopunctura+ <='8, <=70, <=97, <40, <4B, toate punctele dureroase
Masajul de toniiere al piciorului aectat
- netezire
- friciuni
- presiuni
- frmntat
- cernut
- tapotament $cu partea cuital, pumnii seminchii, pumnii nchii pe fesieri%
- viraii
- scuturri
- rotirea genunchilor- pacientul intins pe spate, cu genunchii flectati, terapeutul ii prinde
genunchii cu o mana dintr-o parte, iar cu cealalta spri!ina umarul din partea sa,
imprimand memrelor inferioare o miscare de rotatie, intai in sensul acelor de
ceasornic, apoi invers
- rotire si tractiune- pacientul cu fata in !os, terapeutul plaseaza o mana la nivelul
regiunii lomelor iar cu cealalta mana ridica picioarele pacientului din zona
genunchilor, executand o miscare de rotatie a memrelor inferioare intai in sensul
acelor de ceasornic apoi invers, si cu usoare tractiuni
- micri pasive, , toate manevrele de-a lungul meridianul <= si <E, insistand pe <E01,
<E0', <E0B, si din <=0), pana in <=)1, mai ales pe aceste 7 puncte si <=B1, <=98
$specific pentru crampele musculare%, presopunctura putand fi efectuata cu a!utorul
cotului
<=)7W/+0G H65A.AH6 ,=+*=5AHA
Masajul decontracturant al piciorului opus
E#cara d dc%Eit ; apare datorit imoilizrii prelungite la pat i proasta ngri!ire a
pacientului . *nd pacientul st cu faa n sus, n zonele de contact ale corpului cu patul
$omoplat, fesieri, clcie, coate, etc.% apare roea, nsoit de durere, pn la ran.
Hecomandri pentru evitarea escarei-
- saltea antedecuit
- colac fesier i pentru clci
- rotirea olnavului din or n or cuAfr aplicare de sustane cicatrizante
- evitarea cutelor pe cearaf i luza olnavului
+e face masa!ul cicatricii dinspre exterior spre interior, radial, neteziri i uoare
friciuni $cu vrful degetelor%. ,asa!ul are rol de a munti oxigenarea plgii
Tortico&i# 0 afeciune ce intereseaz musculatura cefei, mai ale muchii trapez i
sterno-cleido
mastoidianul, care apare dup expunere la frig, un curent de aer rece, poziie vicioas n
timpul somnului. +e manifest cu dureri cervicale spontane sau n legtur cu micrile
capului, limitate de existena unei contracturi musculare de o parte a gtului& poziia antalgic
este cu ria ntr-o parte i capul uor n sus& de cealalt parte $partea spre care este nclinat
gtul% musculatura devine flasc. @n partea contractat ,A+AD ;6*?MKHA*K=HAMK-
- netezire
- friciuni uoare
- frmntat $doar cut mic%
- viraii
- : n prima edin nu se fac elongaii. ;up 7-0 edine se pot face elongaii i micri
pasive.
@n partea relaxat ,A+AD K?M/I/AMK-
- netezire
- friciuni
- frmntat
- tapotament $numai cu marginea cuital%
- viraii
@n cazuri grave se pune guler
$resopunctura+ KI9, 6.KHA KI0, <4'B, <4'9, <'', <E71, KI'9, <E0($reuniunea
maduvelor%, <E0B $reuniunea tendoanelor%, antialgice- +0V, +BB, <)1, /4B

P&at!%# ; pruirea oltei plantare, datorita hipotoniei gamierului posterior $triceps%,
si a lungului peronier lateral. +e poate vori de platfus dup vrsta de 9
ani, pn la 7,9 ani e fiziologic.
,asa!-
- neteziri
- friciuni cu vrful degetelor, insistnd pe zona de scoitur
- micri pasive, cu arcuirea oltei plantare
Konifierea gamei
$resopunctura+ H7, H), <=)0, <E08W puncte de unde porneste durerea
6xerciii-
- rularea tlpii pe cilindri
- mersul pe partea lateral alternativ cu partea medial a laei piciorului
- apucarea oiectelor cu piciorul
CIFO4A B1.EC modificare n plan sagital a coloanei verterale. ,usculatura este
alungit, flasc, nu are putere s susin coloana ,A+AD ;6 K?M/I/6H6 a musculaturii
paraverterale
- 3inetoterapie
- mersul cu cartea pe cap
- dormit pe pat tare, fr pern
SCOLIO4A ; modificare n plan longitudinal a coloanei verterale
7. n * cuprinde cam toat coloana, musculatura dinafara coloanei este relaxat
MASAJ DE TONIFIERE, n timp ce musculatura din interiorul coloanei este
contractat MASAJ DE RELA6ARE
7. n + cervico-dorsal
- dorso-lomar $cea mai frecvent%
- lomo-sacrat
,AM6<H656 *?,=M6 +6 IA* ?;AKZ, ;?AH *Z =M;6 +6 IA*6 ,A+AD
;6*?MKHA*K=HAMK +6 IA* ,A/ =P?H, =M;6 6 ,A+AD H65A.AMK 6 ,A/
>=K6HM/*

MASAJUL SPORTIV
,asa!ul n cazul sportivilor se poate aplica-
- n scop stimulator $nainte de antrenamente, dar mai ales de competiii, fr a nlocui
nclzirea propriu-zis%
- n scop de refacere $dup concursuri sau n pauze%
Avanta!ele masa!ului sportiv-
- permite meninerea ntregului corp n cea mai un condiie fizic
- previne accidentrile i pierderile de moilitate datorate existenei unor puncte
supratensionate
- muntete performana i andurana sportiv
- ngri!ete esuturile musculare afectate, redndu-le moilitatea
- prelungete, n condiii optime, cariera sportiv
>rocedeele masa!ului sportiv
'% 6fleura!ul
Iolosit pentru relaxarea muchilor ncordai. Mecesar n tratamentul de urgen al
celor traumatizai, el nu poate, n nici un caz, s ai efecte ma!ore asupra corpului unui
sportiv sntos.
7% Irmntatul
*onst n apucarea, ridicarea, stoarcerea i presarea masei musculare, cu efect
relaxant.
Att efleura!ul ct i frmbntatul pot fi folosite pentru a relaxa muchii, pentru a-i
pregti n vederea aplicrii celorlalte procedee terapeutice, care vor ocupa (1c din timpul
edinei de masa!.
0% >resiunea direct
>resiunea se poate aplica cu toat palma, cu rdcina minii, cu faa palmar a
degetelor sau cu vrful degetelor. 5a fiecare aplicare a procedeului presiunea se concentreaz
pe o suprafa din ce n ce mai mic, ptrunznd astfel din ce n ce mai n profunzime. +e
aplic ntotdeauna spre interiorul muchiului. >resiunea direct acioneaz doar cu vtful unui
deget, policele sau mediusul ntrit de index, direct pe muchi, meninnd presiunea ntre '9-
)1 secunde. Aceast presiune se folosete pentru a aciona asupra tuturor punctelor tensionate
ale corpului.
B% Iriciunea
+e execut cu podul palmei sau cu a doua falang, cu un singur deget sau cu
mediusul ntrit de index, n sens liniar sau circular.
9% *ompresiunea
*onst ntr-o aciune de presare executat ritmic, cu scopul de cretere a
profunzimii, prin diminuarea suprafeei de aplicare. +e comprim muchiul pe os,
compresarea executndu-se totdeauna spre acesta. +e pot executa compresiuni cu pumnul, cu
palma, cu rdcina minilor sau cu vrful degetelor.
)% Kapotamentul
*onst n lovituri ritmice, alternante. @n funcie de zon i volumul muscular, se
lovete cu partea cuital a minilor, cu minile n cu, cu dosul palmelor, cu pumnii
seminchii.
8% <iraii
>rocedeu de relaxare a muchilor, dup manevrele mai energice executate pn
acum.
@n masa!ul sportiv, important este profunzimea la care se lucreaz. Kotdeauna se va
grada intensitatea aplicrii procedeelor, n funcie de sensiilitatea suiecilor sau a diferitelor
pri ale corpurilor lor. >rocedeele se vor aplica cu intensitate maxim, fr ns a cauza
disconfort, durere sau simptome nedorite.
Iiziologia sportivului precizeaz c naintea unor antrenamente, dar mai ales
naintea competiiei, la sportivi se manifest aa-zisa "stare de start#, un complex de
manifestri comportamentale, neuropsihice i vegetative, cu caracter strict individual i
dependent de factori multipli- reactivitile neuropsihice i neurovegetative, care in n mare
msur i de tipul de sistem nervos& stare de sntate i capacitatea de efort& factorii climatici
i de mediu& pulic, adversar, aritru, condiiile terenului sau ale slii, anumite retriri plcute
sau neplcute, etc.
,asa!ul de nclzire urmrete tocmai atenuarea unor asemenea manifestri
negative, prin manevre stimulante, pentru a crete tonicitatea firelor musculare. ;e aici i
concluzia c masa!ul de nclzire se constituie ca o component organic, fundamental a
nclzirii la sportivi, pregtind organismul pentru excitantul fizic propriu-zis, al nclzirii.
,asa!ul spatelui-
- efleura! viu, scurt, cu ritm i intensitate crescnde, aplicate grupelor musculare ce
urmeaz a fi solicitate
- compresiuni profunde pe partea superioar a spatelui, de la talie la gt, chiar
paraverteral i pe umeri, ceea ce va contriui la relaxarea regiunii
- friciuni energice, profunde, executate cu vrfurile degetelor, circular
- presiuni directe, mai ales la nivelul umr, omoplat
- frmntat profund
- tapotament
- viraiile scurte i intense, nainte de concurs, l stimuleaz pe sportivul apatic.
,asa!ul feselor-
- efleura!
- compresiuni profunde
- se palpeaz de-a lungul crestelor iliace, de la spinele dorsalespre partea lateral a
oldurilor. >rezena contracturilor la acest nivel se simt ca nite firioare metalice,
necesitnd aplicarea de friciuni liniare
- frmntat
- tapotament puternic, executat cu pumnii
,asa!ul memrelor inferioare $faa anterioar%-
- efleura!, de la partea proximal a coapsei spre genunchi, i dinspre genunchi spre
glezn $s-a nvat c sensul executrii masa!ului este totdeauna pe returul venos&
acest lucru nu este oligatoriu la masa!ul sportiv, deoarece firele musculare treuie
moilizate n toate direciile%
,uchi importani- la coaps- croitorul, care strate n diagonal partea anterioar a
coapsei, muchiul drept intern al coapsei i adductorii de pe faa intern a zonei coaps-
genunchi i tensorul fasciei lata de pe faa extern
5a gam- gamier anterior i peronieri, situai pe partea extern a gamei, de la
genunchi la glezn
- compresiuni profunde, funcie de tolerana zonei. *u aproximativ '7 cm nainte de a
a!unge la glezn, se scade intensitatea, deoarece aici nu mai exist suficient mas
muscular care s suporte manevre energice.
- friciuni circulare, insistnd pe prile laterale ale genunchiului
- frmntat uor, att spre zona inghinal ct i invers
- presiuni circulare profunde
- tapotament, cu partea cuital, cu minile cu, cu pumnii seminchii
- micri pasive
>e faa posterioar, masa!ul se execut de la clci la old
,asa!ul memrelor superioare-
- neteziri
- presiuni directe
- compresiuni asupra degetelor suiectului, cu faa palmar a policelui
- friciuni circulare pe palma suiectului i pe faa dorsal a minii
- frmntat
- tapotament
- micri pasive
,asa!ul peretelui toracic-
- compresiuni pe pectorali, masnd partea superioar a toracelui, de la stern spre
clavicul i spre umr. +e evit mameloanele. /ntensitatea se regleaz n funcie de
volumul masei musculare.
- friciuni circulare largi pe grila!ul costal
- tapotament cu partea cuital a minii
,asa!ul adomenului-
*ea mai mare importan se acord muchiului mare drept adominal, principalul
muchi flexor al trunchiului, supus la cele mai mari tensiuni. *rampele i spasmele apar mai
ales n regiunea median, 9 cm deasupra i dedesutul omilicului.
- +e cere suiectului s flexeze genunchiii s aeze plantele pe mas, ceea ce va
relaxa adominalii
- +e frmnt ntreg adomenul, acesta fiind procedeul cel mai folosit pentru masa!ul
acestei regiuni
- >resiuni directe pe dreptul adominal, trgndu-l cu policele spre flancuri
- *ompresiuni
,asa!ul gtului-
- compresiuni de la aza gtului pn la craniu
- presiuni directe pe omoplai i umeri
- frmntat
- tapotament
;up ncheierea masa!ului muchilor, se efectueaz frmntatul tendoanelor care vor
fi solicitate n susinerea efortului fizic.
,asa!ul articulaiilor solicitate $de ex. glezn, genunchi% se execut prin presiuni
viguroase i progresiv crescnde, periarticular i mai ales pe ligamente, ncheiate cu
moilizri pasive.
,asa!ul de refacere are loc de regul dup efort, dar n anumite circumstane poate
avea loc i intraefort $n pauzele dintre reprize la !ocurile sportive,n intervalul de timp dintre
proe srituri, haltere sau dintre meciuri lupte, !udo%.
,asa!ul nu treuie efectuat mai devreme de 01 minute de la ncheierea efortului,
pentru ca funciile cardio-vasculare s-i revin la valorile azale.
>e lng masa! este strict necesar refacerea psiho-fizic $tehnici de relaxare
neuropsihic i alte activiti relaxante%, hidroterapia, eventual saun, reechilirare
hidroelectrolitic.
>roceduri folosite n masa!ul de refacere-
- efleura!ul prelungit, lnd
- presiuni directe
- cernut pentru memre
- viraiile
- ncheind tot cu manevre de efleura!, cu o durat total n !ur de 71 minute, ineneles
i n funcie de zona principal asupra creia dorim s acionm
,asa!ul intraefort-
@n cazul unor pauze mici, de cteva minute $' minut la ox%, masa!ul treuie pregnant
orientat ctre refacere-
- efleura!
- viraii pe game, coapse, rae, umeri, n funcie de zonele anatomice solicitate
@n cazul competiiilor cu mai multe ncercri $pauze de pn la '1-'9 minute la
!ocurile sportive%, n prima faz masa!ul treuie s ai caracter linititior, relaxant, iar n
minutele imediat precedente efortului masa!ul s devin uor stimulator.
@n situaia n care pauza dintre eforturi variaz de la ore la zile $turnee%, treuie intrat
n ritmul fiziologic prin masa! de refacere dup concurs i masa! stimulator, de nclzire,
naintea urmtorului concurs.
@n situaiile n care n unele discipline nu se permite prezena nici unei asistene
tehnice pe stadion $n unele proe de atletism%, iar sportivul se confrunt cu senzaii dureroase
la nivelul memrelor inferioare i chiar contracturi musculare, stpnirea corect a
automasa!ului poate fi salutar.
,asa!ul igienic face parte din regimul de via sportiv, zilnic sau de 7-0 ori pe
sptmn, dimineaa, nainte de micul de!un.
,asa!ul terapeutic se recomand sportivilor olnavi sau accidentai, numai la indicaia
medicului de specialitate. @n acest caz se folosesc creme, pomezi, geluri cu efecte analgezice
$fenilutazona%, antiinflamatorii $salicilai, piroxicam%, resortive, hemostatice,
decontracturante, vasodilatatoare.
,asa!ul sportiv de refacere poate fi practicat n ncperi special amena!ate sau chiar n
aer lier sau camera sportivului. ,asa!ul de nclzire se face de regul la stadion, n sal sau
chiar n vestiarul n care se echipeaz sportivii.
@n ceea ce privete masa!ul de refacere dup efort, acesta treuie efectuat ntr-o camer
ine aerisit, cald. 6fectele relaxante ale masa!ului sunt amplificate dac dup edina de
masa! i se d sportivului o utur alcalin, ndulcit, ogat n vitamine i minerale, iar dup
masa! sportivul rmne n repaus la pat, nc '9-71 minute.
,asa care urmeaz dup acest masa! i repaus $normocaloric, hipolipidic, normo sau
uor hipoproteic, ogat n minerale, vitamine cruditi, vegetale, lactate, sucuri de fructe
i fructe% va avea loc la cel puin 01 minute dup ncheierea masa!ului. >e timpul masa!ului de
refacere post efort, este ine ca sportivul s fie relaxat, s evite tririle negative, un rol
important revenind maseurului, care treuie s ai i ailiti psihoterapeutice, crend
amiana necesar diminurii excitaiei psihice.

A3&icaii& )a#a$%&%i (n a!ci%ni& r'%&tat din acti"itata #3orti"*
Cont%'ia
6ste o afeciune a aparatului locomotor datorat unui traumatism direct ce poate
interesa articulaiile sau muchii.
+e manifest prin-
- dureri locale
- tumefiere
- echimoze
- impotena funcional variail
Kratament-
@n faza acut repaus segmentar, analgezice-antiinflamatoare aplicate local,
masa! cu ghea, pe zona afectat, efectund neteziri cu o ucat de ghea, cu efecte
analgezice locale, decontracturante i de prevenire a edemului.
,asa! manual, la distan, proximal i distal, n raport cu zona lezat.
- neteziri
- friciuni
- frmntat
- viraii
+copul masa!ului-
- ameliorarea circulaiei sanguine
- reducerea tulurrilor vasculotrofice
- favorizarea resoriei edemelor
- asigurarea unei une troficiti
- meninerea tonusului musculaturii nvecinate
Entor#a
Afeciune articular, datorat unui traumatism indirect, care prin distensia
capsulei i ligamentelor produce rupturi pariale sau totale, dezinserii.
+e manifest prin-
- dureri
- tumefieri articulare
- edem periarticular
- echimoze
- hidrartroz
- impoten funcional relativ
Kratament-
- repaus segmentar sau chiar imoilizare gipsat, n entorsa grav
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- masa! cu ghea pe articulaia afectat
,asa! manual la distan de articulaia afectat, pe segmentele distal i proximal
- neteziri
- friciuni i frmntat mai energic
- cernut
- tapotament n ventuz sau tocat
- viraii
- micri pasive
,asa! decontracturant la piciorul opus.
+copul masa!ului-
- muntirea circulaiei sanguine
- reducerea edemelor
- meninerea elasticitii i tonusului muscular
- prevenirea hipotrofiei musculare
Alte tratamente+ foarte eficienta tapotarea cu ciocanulul floare de prun, pe zona de maxima
durere, cu aparitia unei hemoragii in panza scade semnificativ edemul
Sc.& d%3* ntor#*
- dureri
- tulurri vasculotrofice
- hipotrofie muscular
- redoare articular
- hidrartroz
Kratament recuperator-
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- 3inetoterapie
- tratament alnear
- masa!
?iectivele masa!ului-
- diminuarea durerilor
- muntirea circulaiei sanguine
- reducerea tulurrilor vasculotrofice
- ameliorarea moilitii articulare
- reducerea hipotrofiei musculare
,anevre-
- neteziri i friciuni la nivelul capsulei articulare, dinspre partea anterioar a gleznei
spre clci.
- pe segmentele nvecinate articulaiei se execut un masa! de stimulare i tonifiere a
muchilor, cu neteziri, friciuni energice, presiuni directe pe zonele tensionate,
frmntat, cernut, tapotament, viraii.
$uncte+ +>9, <EB1, <EB', I7, <)1, <)7, +BB entorsa externa, HB entorsa interna
L%,aia
Afeciune articular caracterizat prin dislocarea extremitilor osoase
interarticulare.
Kratamentul este ortopedic, constnd n reducerea luxaiei i imoilizarea n anda! sau
aparat gipsat a articulaiei afectate. ;up tratamentul ortopedic pot rmne sechele-
- dureri
- limitarea micrilor
- hipotrofie muscular
- tulurri vasculotrofice
Kratamentul sechelelor-
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- 3inetoterapie
- tratament alnear
- masa!
6fectele masa!ului-
- ameliorarea circulaiei sanguine i troficitii locale
- reducerea tulurrilor vasculotrofice
- moilizarea formaiunilor capsuloligamentare
- muntirea tonusului musculaturii nvecinate
,asa!ul articulaiei-
- netezire i friciuni cu vrfurile degetelor
,asa!ul segmentelor nvecinate-
- netezire
- friciuni
- frmntri
- cernut
- tapotament
- viraii
Aplicarea duurilor amelioreaz moilitatea articular.
$resopunctura generala+
<'' $reuniunea oaselor%, +>9 $reuniunea articulatiilor%, antalgice $<)1, +BB, /4B%,
imunitare$<4'B, /4''%, sedative$ <471%, precum si puncte in functie de localizarea
leziunii.

Fract%ra
?ligatoriu imoilizare gipsat, eventual manevre de reducere a fracturii, n cazul
deplasrilor osoase.
,asa!ul se adreseaz zonelor nvecinate, executnd-
- micri pasive ale articulaiilor, respectiv ale degetelor
- friciuni uoare cu antiinflamatorii
$resopunctura generala+
<'' $reuniunea oaselor%, +>9 $reuniunea articulatiilor%, antalgice $<)1, +BB, /4B%,
imunitare$<4'B, /4''%, sedative$ <471%, precum si puncte in functie de localizarea
leziunii.
Sc.& d%3* !ract%r*
- dureri
- tumefieri
- redoare articular
- hipotrofie muscular
- tulurri vasculotrofice
- edeme
Kratament-
- analgezice-antiinflamatoare
- fizioterapie, 3inetoterapie, alneoterapie
- masa!
?iectivele masa!ului-
- ameliorarea circulaiei sanguine
- nlturarea tulurrilor vasculotrofice
- moilizarea formaiunilor capsuloligamentare
- muntirea elasticitii i tonicitii musculare
,asa!ul articular-
- neteziri i friciuni
,asa!ul segmentelor nvecinate-
- pe memrul cu fractura, masa! de tonifiere, fr tapotament, cu scopr de stimulare a
tonusului muscular
- pe memrul opus, masa! decontracturant
R%3t%ra )%#c%&ar*
+e produce prin solicitarea excesiv a unui grup de muchi.
+e manifest prin-
- durere vie, instalat rusc n timpul unui efort
- echimoze
- tumefiere local cnd exist un hematom
- impoten funcional relativ a segmentului afectat
Kratament-
- repaus segmentar, eventual imoilizare n rupturile grave
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- masa!
,asa!ul se face la distan de locul unde e situat leziunea, cu efect calmant i
miorelaxant, aplicnd manevre lnde, efectuate lent.
- neteziri prelungite, pentru efect sedativ
- friciuni i frmntri uoare, n scopul muntirii circulaiei i troficitii locale
- viraii, cu efecte de relaxare muscular
Huptura muscular poate lsa ca sechel o cicatrice dureroas care este perceput
mai ales n timpul exerciiilor pe parcursul antrenamentului. ;urerile se datoreaz lipsei de
elasticitate i suplee a cicatricei.
Kratamentul cicatricei-
- neteziri
- friciuni la nivelul cicatricei i n !urul ei
- frmntri cu dou degete, police i index
;e asemenea, hidromasa!ul pe muchiul afectat reprezint o procedur eficient.
Tndinita
Afeciune determinat de solicitrile repetate exercitate asupra unui tendon n
cursul antrenamentelor i a competiiilor.
+e manifest prin-
- durere
- tumefiere
- impoten funcional relativ a segmentului lezat
Kratamentul fazei acute-
- repaus segmentar
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- fizioterapie
- masa! cu ghea a tendonului afectat, cu efecte analgezice, antiinflamatoare i de
prevenire a tumefierii
;up reducerea durerilor i fenomenelor inflamatoare, se poate aplica masa!ul
manual.
Kehnici-
- neteziri
- friciuni cu scopul ameliorrii circulaiei sanguine i troficitii locale
- se caut punctul de stres maxim $cel mai dureros%, palpnd, cu degetele, n spaiul
dintre tendon i oase, pn cnd se simte ca o ngroare. Acest punct va fi tratat
printr-o serie de presiuni directe
- pensarea tendonului
- edina de tratament se ncheie cu o serie de compresiuni directe, urcnd de-a lungul
tendonului.
$resopunctura- <=)1, H0, +BB, <E0B
B8erci'ii asociate masajului sportiv, 4n cazul tendinitei achileene
din decuit ventral, cu gama flectat la (1C, se execut flexie plantar a
piciorului i din aceast poziie, rotaii timp de cteva minute $exerciiul
reactiveaz partea inferioar a gameii permite muchilor si lucrul cu
randament maxim%
se execut mers, alergare pe loc i cteva ridicri pe vrfuri. ;ac nu apare nici
durere, nici tensiune, se poate trece la alergarea de fond n sine, fr nici un
risc, dar nu mai mult de '-7 3m pentru nceput.
Mio'it& d !ort
Afeciuni ale sistemului muscular, care apar frecvent la persoanele ce practic
sportul de performan, localizate pe grupul muscular supus unei solicitri deoseit de intense.
+e manifest prin-
- dureri difuze n grupul muscular afectat
- contractur muscular
+copul masa!ului-
- sedarea durerilor
- micorarea contracturii musculare
- muntirea circulaiei sanguine locale
,asa!ul treuie s fie calmant i de relaxare muscular, folosindu-se manevre
lnde, de intensitate mic, cu ritm lent.
- neteziri ale grupului muscular afectat
- friciuni uoare $la nivelul gamei, pe traseul meridianului <=, din <= 9B pana in
<= )1%
- framantari pe acelasi traseu
- pensari ale muschilor gamei
- presopunctura cu uricul degetului mare, de-a lungul traseului meridianului <=
- mai ales viraii cu efect miorelaxant

L%)Ea1o d !ort
Afeciune localizat pe musculatura lomar, determinat de solicitri mai mari i
de durat mai lung a grupelor musculare respective, n practicarea anumitor sporturi de
performan $s3i%. Afeciunea nu este legat de existena unei artoze verterale, prezena unui
traumatism anterior sau a unei suferine discale lomare.
+e manifest prin-
- dureri spontane, accentuate de micrile trunchiului
- discret contractur muscular lomar
Kratament-
- repaus
- analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
- fizioterapie
- masa!
,asa!ul va fi calmant i miorelaxant, utiliznd manevre mai puin energice cu un
ritm mai lent-
- neteziri
- friciuni uoare, chiar pe punctele tensionate
- presiuni directe, care se reiau de mai multe ori, pornind ntotdeauna de la punctul de
maxim tensiune, durerea la presiune reducndu-se spectaculos dup a doua sau a
treia repetare
- ciupit
- percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
- rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lomara
- frmntat , evitndu-se apariia unei exagerri a durerilor
- viraii se aplic pe zona unde e prezent contractura muscular, pentru aciunea lor
miorelaxant
,asa!ul se poate executa cu aparate de viromasa!, cu efecte decontracturante i de
sedare a durerilor, sau hidromasa!ul, cu aceleai efecte.
miscari pasive-
- impingere si hiperextensie- pacientul asezat cu mainile spi!inite pe genunchi, terapeutul
aflandu-se in spatele acestuia, isi spi!ina soldul stang de regiunea lomara a pacientului,
executand o manevra de tractiune a umarului stang, prins cu mana si anteratul, realizand
astfel o hiperextensie a coloanei verterale lomare
- tractiune fortata incrucisata- pacientul asezat pe un pat, cu picioarele intinse, impinge in
adomenul terapeutului, care ii prinde ratele incrucisate, la nivelul inheieturilor,
executand o miscare de tractiune a ratelor& se otine o flexie fortata a coloanei verterale
lomare, utila pentru dureri, contracturi musculare, limitarea moilitatii coloanei
verterale
- rotirea genunchilor- pacientul intins pe spate, cu genunchii flectati, terapeutul ii prinde
genunchii cu o mana dintr-o parte, iar cu cealalta spri!ina umarul din partea sa, imprimand
memrelor inferioare o miscare de rotatie, intai in sensul acelor de ceasornic, apoi invers
- rotire si tractiune- pacientul cu fata in !os, terapeutul plaseaza o mana la nivelul regiunii
lomelor iar cu cealalta mana ridica picioarele pacientului din zona genunchilor,
executand o miscare de rotatie a memrelor inferioare intai in sensul acelor de ceasornic
apoi invers, si cu usoare tractiuni
$resopunctura+ <'1, <'', <70, <97, <40, <4B, <4(, <4'), <=B1, <= )1 $antalgic%,
puncte la distanta- /+0W<=)7 $relaxare musculara%
E*ercitii suplimentare+
o fluturele isi misca aripile- din pozitia verticala, cu picioarele usor departate, se duce
mana stanga in sus si spre spate, urmarind-o cu privirea, in timp ce mana dreapta
atinge glezna stanga& se repeta pe partea opusa, de '1-71 ori
o aplecarea azinului- stanga, dreapta, fata, spate
o rotirea azinului
o tehnica maini-picioare $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o tehnica cap- genunchi $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o tehnica cora $vezi capitolul pregatirea maseurului%
o alansoarul- culcat pe spate, se prind genunchii cu ratele si se leagana asemeni unui
alansoar
o cercul- se deseneaza cercuri imaginare rotind trunchiul si lasand ratele sa urmeze in
mod natural miscarea de rotatie


MASAJUL LIMFATIC
*irculaia limfatic este alctuit dintr-un sistem de capilare limfatice, vase i
ganglioni limfatici, cu originea la nivelul lichidului interstiial al esuturilor i cu mers
centripet, prin trunchiurile colectoare limfatice, spre sistemul venos al marii circulaii. @n
traiectul lor spre cord, vasele limfatice strat unul sau mai muli ganglioni limfatici de unde
primesc limfocite i imunoglouline. ,arele canal limfatic $ductul toracic% este situat napoia
aortei, strate diafragmul i se vars n unghiul venos stng, constituit prin unirea venelor
!ugular intern i suclavicular stng. @n el este drenat limfa din memrele inferioare,
peretele adominal, organele genitale i organele adominale, primind n traiectul su toracic
i limfa din partea stng a capului i gtului, memrul superior stng i !umtatea stng a
toracelui. *analul limfatic drept este un colector scurt, care primete limfa din !umtatea
dreapt a capului i gtului, memrul superior drept i !umtatea dreapt a toracelui i se vars
n unghiul venos drept, format prin unirea venelor !ugular intern i suclavicular dreapt.
*ompoziia limfei difer n funcie de teritoriul d eunde provine i de starea
funcional a esutului unde s-a format. 5imfa este un lichid incolor, cu un coninut proteic
destul de ridicat. 5imfa hepatic conine mai multe proteine dect cea provenit din memre,
iar coninutul proteic al limfei este mai mare dup ce a strtut un ganglion. *oninutul
lipidic al limfei pe gol este redus, ns limfa recoltat la )-V ore dup mesele ogate n lipide
are un aspect lptos din cauza lipidelor asorite prin celulele mucoasei intestinale. Iluxul
normal al limfei n 7B ore este de 7-B l.
*irculaia limfei se face de la periferie spre marile ducturi limfatice.
Iunciile sistemului limfatic-
- dreneaz o parte din lichidele interstiiale
- readuce n circulaie proteinele extravazate
- transport acizii grai cu lan lung i colesterolul, resorii din intestin precum i
enzime i hormoni descrcai n lichidul interstiial
- are rol n imunitatea organismului
@n organism se mai afl i alte organe limfoide- foliculii solitari din peretele intestinal,
amigdalele, pulpa al a splinei, timusul.
=ndica'iile masajului limatic
n faza iniial a tratamentului tuturor formelor de edem, cu excepia edemului
elefantiazic congenital sau a cazului n care cile limfatice sunt inexistente i deci nu
pot fi stimulate
n perioada pre- i postoperatorie, n cazurile de gref cutanat
n tratamentul leziunilor cutanate $drena!ul limfatic manual accelereaz procesele de
regenerare%
n tratamentul tulurrilor trofice distale ale memrelor, consecutive insuficienei
arteriale sau venoase
efect relaxant fizic i psihic, datorit ritmului lent al micrilor
&ontaindica'iile masajului limatic
procesele inflamatorii grave
metastaze
*+ 5renajul ganglionilor limatici
4anglionii limfatici se afl n regiuni ine stailite ale corpului uman, fiind
grupai n "reele#$axilar, latero-cervical, inghinal, mediastinal, adominal, etc.%. ,rimea lor
variaz ntre cea a unui o de orez i cea a unui smure de mslin, i au o form oval.
;rena!ul ganglionilor limfatici are ca scop de a le goli coninutul, prin presiuni,
repetate lent i cu intensitate sla. ,na se aplic pe reeaua ganglionar, degetele fiind
aezate transversal pe vasele aferente. ;egetele ntinse trag pielea ca i ganglionii suiaceni,
n timp ce o presiune uoar contriuie la evacuarea limfei. Hitmul micrilor este de 7-0 la
fiecare '1 secunde, deoarece ganglionul limfatic se golete foarte lent. ,icarea, lent i
lnd a minii, se repet de '1 ori pe fiecare reea ganglionar.

-+ 5renajul colectorilor limatici
+e aplic mai !os de regiunea pe care dorim s o drenm. >resiunea este uoar,
micrile ncepnd din parte proximal a edemului, pentru a se termina distal. ;egetele sunt
aezate transversla pe vasele limfatice, pentru a le stimula n timpul presiunii. ,icrile
treuie s se execute foarte lent, n ritm de aproximativ 0 micri la fiecare '1 secunde.
*irculaia limfatic este considerail activat prin aceste micri. ,icrile treuie s se
efecuteze de mai multe ori pe loc nainte de a deplasa minile, pentru a deplasa coloana de
limf. +timularea colectorilor ncepe de la rdcina memrelor $dup ce s-au drenat reelele
ganglionare%, minile deplasndu-se apoi progresiv spre regiunea de drenat.

/+ 5renajul de resorb'ie
Mu se folosete dect atunci cnd edemul a invadat esuturile situate ntre derm i
fascia muscular superficial.
6fecte-
- de la nivelul zonelor infiltrate, lichidul excedentar $n plus% este mpins progresiv din
spaiul interstiial spre capilarele limfatice, prin care limfa va fi condus lent spre
colectori.
+e aplic imediat dup dren!ul colectorilor, la grania dintre marginea inferioar a
edemului i regiunile neinfiltrate. >resiunea exercitat ncepe distal i se termin proximal,
fiind orietat spre colectori. ;ac edemul este mare, este ine s fie "fragmentat# n timpul
aplicrii drena!ului de resorie, adic s se acioneze progresiv, din aproape n aproape, pn
cnd se realizeaz drenarea lui. ,icrile treuie s fie lente, cam 0 pe secund. Iaza cea mai
important a micrii este relaxarea presiunii, moment n care capilarele i revin la calirul
lor iniial, din acest motiv acestei faze treuind s i se acorde atenia necesar $presiunea
mpinge limfa din capilare spre colectori, iar relaxarea permite reumplerea capilarelor%.
MASAJUL TRUNCDIULUI
Ma#a$%& dor#a&
>oziia pacientului decuit ventral, cu capul ntors pe o parte i minile de-a lungul
corpului
*+ Masaj decontracturant
Kehnic-
- manevre iniiale de nt'ir de !os n sus, cu palmele plasate ct mai aproape de coloana
verteral, ulterior progresnd nspre lateral, olic simetric cu degetele rsfirate&
- urmeaz !rici%ni&, executate doar cu vrful degetelor, uor&
- 3r#i%ni $toate cele trei tipuri%
- !r*)2ntat%&, uor
- "iEraii, doar cele longitudinale& se insist pe viraii, care calmeaz zona dureroas&
- se ncheie cu o procedur de nt'ir
-+ Masaj de toniiere
Kehnic-
- nt'ir
- !rici%ni $toate tipurile%
- 3r#i%ni $toate tipurile%
- !r*)2ntat $toate tipurile, exceptnd "cozonacul# n zona lomar%
- rinda
- r%&at
- ta3ota)nt $toate cele B tipuri, exceptnd zona lomar%
- "iEraii $amele tipuri%
Ma#a$%& 3rt&%i toracic
>oziia pacientului decuit dorsal cu trunchiul spri!init pe un plan uor nclinat, cu
raele ridicate la ceaf.& la nevoie se poate rsuci parial trunchiul& maseurul va sta n dreapta
pacientului& la rai se poate aplica toate tipurile de masa!, la femei ns se ine seama de
regiunea mamar care este foarte sensiil i nu se maseaz.
Kehnic&
- nt'iri uoare i ritmice de la aza toracelui n sus spre mi!locul claviculei, spre umeri, pe
prile laterale n spaiile intercostale, ocolind regiunile mamare&
- !rici%na se face pe zonele musculare cu feele palmare, cu vrful degetelor n regiunile
supraAsuclaviculare&
- se ncheie cu nt'ir.
5a sfritul masa!ului se pot face exerciii de respiraie pentru dezvoltarea cutiei
toracice olnavul inspir adnc ridicnd minile lateral, apoi expir lsnd minile s revin
de-a lungul corpului.
Ma#a$%& 3rt&%i aEdo)ina&
,asa!ul adominal este indicat n congestii ale unor organe adominale, n atonia
gastrointestinal, n spasmele intestinale, atrofia musculaturii adominale i n ptoza organelor
adominale.
>oziia pacientului decuit dorsal cu oldurile i genunchii flectai.
Kehnic-
; nt'ir iniial din regiunea supraomilical n sus spre marginile costale ncepnd
cu vrful degetelor i terminnd cu rdcina palmelor, se continu lateral pe flancuri, apoi n
zona suomilical n !os n lungul anurilor iliace aplicnd rdcina palmar i terminnd cu
vrful degetelor&
- 3a&3ar
- !r*)2ntat%&H doar cut mare, n regiunile laterale ale adomenului
- se ncheie cu nt'ir.
MASAJUL MEM<RELOR INFERIOARE
>oziia pacientului se ncepe din decuit ventral, continund practic masa!ul dorsal,
ulterior se maseaz regiunea anterioar din decuit dorsal. Ali autori recomand a iniia
masa!ul din partea anterioar, iar ulterior pacientul este aezat pe adomen.
*+ Masaj de toniiere
Kehnic-
nt'iri iniiale&
- se continu cu !rici%ni energice, cu vrful degetelor, masnd fiecare deget al pacientului, i
cu pumnii $primele dou tipuri%
- 3r#i%ni&, primele dou tipuri $al doilea tip doar pe partea dorsal%
- !r*)2ntat%& $cut mare, cut mic%
- crn%t
- ta3ota)nt cnd st n decuit dorsal $pe spate%, tapotamentul se execut doar de la
genunchi n sus $nu se ate pe os%, cu partea cuital i cu pumnii seminchii& cnd este n
decuit ventral $pe urt%, se execut de !os, inclusiv pe fesieri, cu pumnii $nu se aplic pe faa
intern a coapsei i n spaiul popliteu%&
- "iEraii $amele tipuri%
- #c%t%r*ri
- traci%ni (n a,
- )i/c*ri 3a#i"
- se ncheie cu nt'ir
-+ Masaj de rela8are
Kehnica-
- nt'iri
- !rici%ni uoare, cu vrful degetelor
- !r*)2ntat $cut mic%
- crn%t
- "iEraii longitudinale
- )i/c*ri 3a#i"
- nt'iri
Ma#a$%& 3icior%&%i 3&at este un tratament deoseit de important. +e face la gam i
la laa piciorului.
Kehnic se face netezire la gam, apoi se maseaz laa piciorului-
- nt'iri
- !rici%ni circulare cu policele
- se insist pe )i/c*ri 3a#i"&
;up fiecare masa! se fac exerciii de gimnastic $flexia dorsal i plantar, rotaii, s
adune cearaful cu degetele% i mers $olnavul se spri!in pe partea intern a plantelor, cu
clciele n afar i cu degetele flectate ct se poate de mult, apoi mers pe partea extern a
piciorului%
MASAJUL MEM<RELOR SUPERIOARE
>oziia pacientului decuit dorsal cu trunchiul spri!init pe un plan nclinat sau n
poziia eznd.
*+ Masaj de toniiere
Kehnic se efectueaz masa!ul dinspre extremitatea distal spre cea proximal.
nt'iri pe fiecare deget pe faa palmar, dorsal i lateral, pe faa dorsal i palmar a
minilor&
- !rici%ni cu vrful degetelor
- #toarcri $toate trei tipuri%
- urmeaz !r*)2ntat%& cut mic&
- crn%t
- ta3ota)nt pe deltoid
- #c%t%r*ri
F traci%ni (n a,
F )i/c*ri 3a#i"
-+ Masaj de rela8are
- nt'iri
- !rici%niH cu vrful degetelor
F !r*)2ntatH cut mic
F crn%t
F )i/c*ri 3a#i"
MASAJUL CAPULUI
>oziia pacientului pe un scaun scund, iar fruntea i ria spri!inite pe un plan sau
pe propriile mini& maseurul va sta n faa pacientului $pentru masa!ul regiunii occipitale,
laterale% sau n spatele pacientului $pentru masa!ul frunii%
Kehnic nt'iriH !rici%niH "iEraii adaptate ca intensitate i durat regiunii masate&
netezire cu faa palmar a degetelor rsfirate dinspre regiunea median a frunii nspre lateral,
nspre cretet i ceaf, cu micri lente i apsate& friciuni lente i circulare pe toat suprafaa&
viraii punctiforme cu o singur mn.
MASAJUL G:TULUI I COLOANEI CERVICALE
>oziia pacientului decuit ventral cu capul uor flectat i cu fruntea rezemat pe
dosul minilor sau n poziie eznd pe un scaun.
Kehnic
nt'ir iniial de la inseriile muchilor cervicali pe occiput spre umeri i omoplai
cu amele mini simetric $se ncepe cu rdcinile palmare continundu-se cu palmele i vrful
degetelor ndeprtate ca un evantai%&
- !rici%ni& se aplic liniar sau circular, primele dou tipuri, dinspre coloan spre
exterior, i de sus n !os&
- !r*)2ntat%& se aplic pe zonele musculare de sus n !os, doar cut mic&
- ta3ota)nt numai cu partea cuital, cu presiune mai mare pe degete&
- urmeaz "iEraii& cu vrful degetelor&
F &on1aii
F )i/c*ri 3a#i" ale capului
F se ncheie cu nt'ir.
MASAJUL FACIAL manevre de nt'irH !rici%nH !r*)2ntar n cut pe fiecare zon
n parte $de la unghiul extern al ochiului napoi i n sus spre regiunea temporal, napoi i n !os
spre regiunea auricular, din mi!locul frunii orizontal spre regiunea temporal, de la rie
olic spre ureche i unghiul extern al ochiului, orizontal de la maxilarul inferior spre ceaf%.
MASAJUL ANTICELULITIC
Abdomen
- nt'iri
- !r*)2ntat $cut mare%
- ci%3it
- 3&#c*it
- 3n#at
- nt'iri
+e repet de mai multe ori aceeai succesiune, pe o durat de '9-71 minute.
&oapse 0i esieri
- nt'iri
- !r*)2ntat
- ta3ota)nt
- ci%3it
- nt'iri
79 minute la coapse, 79 minute fesieri
@n total 81 minute
MASAJUL GENERAL
- masarea esuturilor de la suprafaa ntregului corp, adic a tuturor segmentelor i
regiunilor anatomice ntr-o anumit succesiune& exist o oarecare liertate n ceea ce privete
alegerea ordinii segmentelor masate $nerespectarea ordinii clasice nu va fi considerat o
greeal%.
- preferail se ncepe masa!ul din poziia decuit ventral $regiunea dorsal, lomar - 71-
79 minute, dup care spatele se acoper i se trece la fese, coapse i game '9 minute%
continundu-se n decuit dorsal $laa piciorului, game, genunchi, coapse '9 minute, apoi
perete adominal i torace mpreun '9 minute% $pentru a evita schimrile dese i
discontinuitatea%. @n succesiunea descris, pacientul se ntoarce o singur dat. Apoi pacientul se
ridic n ezut i se face masa!ul raelor '9 minute i masa! cervical 9 minute. @n total 'or
i !umtate.
- este o procedur de durat, solicitant pentru maseur.
- se poate renuna, acolo unde este cazul, la unele procedee ca aterea, frmntarea,
viraiile, eliminnd astfel manevrele neeseniale i timpii mori, executnd un masa! general
mai restrns.
- se recomand n scop igienico-profilactic tuturor sedentarilor, celor imoilizai pentru
refacerea potenialului iologic i a capacitilor funcionale diminuate.