Bolo de Whey Protein sabor Baunilha

Este bolo de Whey Protein tem por finalidade contribuir com seus treinos visando uma
reposio de protena com baixo valor calrico. um bolo com um valor nutritivo
diferenciado. Voc pode optar por consumi-lo aps os treinos. No caf da manha
uma boa pedida, pois ir ajud-lo h iniciar o dia com energia e uma sensao de
saciedade..

INGREDIENTES
2 xcaras de Trigo Integral;
1 xcara de acar mascavo;
2 colheres de sopa de mel;
3 ovos;
xcara de leo de canola;
xcara de Leite desnatado;
1 colher de sopa de fermento;
1 colher de ch (pequena) de essncia de Baunilha;
1 xcara de Damasco Picado;
1 xcara de ameixa seca picada;
5 scoops (30g) Whey Protein sabor Baunilha (total de 150g).

MODO DE PREPARO
No recipiente da batedeira coloque todos os ingredientes menos o leite,
bata durante alguns minutos e assim que comear a ficar mais consistente,
v adicionando o leite aos poucos at ficar com uma aparncia de
cremoso.
Ao invs de untar a forma de modo tradicional, utilize o papel manteiga
para forr-la. Assim, voc estar evitando a gordura da margarina ou
manteiga e o bolo tambm no ir grudar no fundo da forma.
Leve ao forno por um tempo mdio de 40 minutos..

Sirva o Bolo de Whey Protein, e saboreie a vontade!!!