Bolo de Whey Protein sabor Chocolate

Este bolo de Whey tem por finalidade contribuir com seus treinos, visando uma
reposio de protena com baixo valor calrico. um bolo com um valor nutritivo
diferenciado. Voc pode optar por consumi-lo aps os treinos. No caf da manh
uma boa pedida, pois ir ajud-lo a iniciar o dia com energia e uma sensao de
saciedade.

INGREDIENTES
2 xcaras de Trigo Integral;
1 xcara de cacau em p;
1 xcara de acar mascavo;
2 colheres de sopa de mel;
3 ovos;
xcara de leo de canola;
xcara de leite desnatado;
1 colher de sopa de fermento;
xcara de Nozes;
1 xcara de uva passas;
5 scoops (30g) Whey Protein sabor Chocolate (total de 150g);

MODO DE PREPARO
Em um recipiente coloque todos os ingredientes, separando somente os
ovos;
Com os ovos separe as claras das gemas e bata as claras at ficarem
mais consistentes (claras em neve);
Aps, misture com os demais ingredientes incluindo as gemas;
Ao invs de untar a forma de modo tradicional, utilize o papel manteiga
para forr-la. Assim voc estar evitando a gordura da margarina ou
manteiga e o bolo tambm no ir grudar no fundo da forma;
Leve ao forno por um tempo mdio de 40 minutos.

Sirva o Bolo de Whey Protein, e saboreie a vontade!!!