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2000-2014 Kabbalah Centre International. All rights in all media reserved


LOS 30 DAS DE ELUL
El Zhar explica que entre ms prepares tu alma durante el mes que conduce a Rosh
Hashan, ms grandioso ser tu ao.

De acuerdo con la Kabbalah, para recibir energa en el ao que viene, la creacin de la
vasija de una persona se basa en la actividad realizada durante el ltimo mes del ao
en curso. Tomndonos el tiempo, durante el mes de Virgo, para poner atencin a los
detalles, para estar en contacto con nuestra naturaleza Divina, y para notar el efecto
que nuestro comportamiento tiene en otros, podemos asegurarnos de que nuestro ao
nuevo estar pleno con la gente y las situaciones adecuadas.

El Centro de Kabbalah ha creado esta gua diaria para que uses en las prximas
semanas. Estos ejercicios son una manera poderosa para crear la vida impresionante y
libre de caos que deberas tener, y por la que fuiste puesto en esta tierra.

Lelos lentamente, ms de una vez, y salos. Si surgen preguntas (y surgirn si ests
haciendo tu preparacin adecuadamente) asegrate de contactar a tu maestro.

Para encontrar informacin de un Centro o grupo de Kabbalah visita:
http://es.kabbalah.com/ubicaciones
Si quieres contactar con un instructor personal de Kabbalah visita:
http://es.kabbalah.com/crea-tu-plan-de-estudio-personal


*Las fechas a continuacin corresponden al ao 2014. El mes de Elul est basado en el
calendario lunar y, por lo tanto, cada ao cae en fechas diferentes.


Martes, 26 de agosto
Las flechas que ms te penetran son aqullas que han sido disparadas desde tu propio arco: dudar de ti
mismo y odiarte, son los obstculos ms grandes en tu vida.
Hoy, ve slo lo bueno dentro de ti. Cuando empieces a obsesionarte con lo que est mal, notars lo
difcil que es la autoestima. Date cuenta que es tu naturaleza oscura la que te empuja en esta direccin.
Recuerda, slo lo bueno.
Mircoles, 27 de agosto
Elige una persona a quien ames entraablemente pero que has descuidado ltimamente. Encuentra una
manera de hacer algo especial por ella, algo que le permita ver cunto la amas.
Jueves, 28 de agosto
Qu queremos manifestar este ao? Un amor? Un trabajo nuevo? Un buen amigo? Elige una cosa
e imagina que ya la tienes. Cmo te sientes? Acrcate a estos sentimientos buenos a lo largo del da.
La energa que envas al hacer esto atraer a la gente y a las situaciones correctas, a tu vida.



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Viernes, 29 de agosto
Llama a un amigo de confianza y pregntale qu piensa que necesitas mejorar. Pregntale: Qu
cambiaras de m?. Sin importar cun dura sea la respuesta, agradcele por su honestidad. Luego
considera los pasos que debes tomar hacia la mejora personal.
Sbado, 30 de agosto
Cada conflicto que tienes con otra persona es un obstculo entre t y la Luz. Tan diplomticamente
como sea posible, acrcate a algunas de estas personas y hazles saber que si los has herido u ofendido,
lo lamentas sinceramente. Sea que acepten tu disculpa o no, tu disposicin a ser humilde revela Luz por
ambos.
Domingo, 31 de agosto
Date cuenta de una mejora que alguien cercano a ti haya realizado. Hazle saber que has notado el
cambio. En lugar de simplemente expresar tus felicitaciones, enfoca tu energa en alentarlo.
Lunes, 1 de septiembre
Te gustara conocer el antdoto contra la depresin, la infelicidad y la falta de plenitud? Es la
apreciacin.
Cuando ests ocupado en observar el bien que otros han hecho por ti, tu atencin se aleja de tus
carencias. Cules son algunas de las cosas por las que ests agradecido en tu vida?
Martes, 2 de septiembre
Piensa en una persona de tu pasado a quien hayas herido y pdele perdn.
Mircoles, 3 de septiembre
Sal de tu zona de comodidad siendo extra paciente y amoroso con cada persona que encuentres hoy.
Jueves, 4 de septiembre
La represin es un mecanismo de defensa que evita que actuemos de acuerdo a impulsos inaceptables.
Mira dentro de ti y observa si puedes recordad algn evento de tu pasado con una carga emocional que
sientas temor de confrontar. Esas viejas pelculas tienen la tendencia a repetirse hasta que son
solucionadas.
Viernes, 5 de septiembre
Evita ponerte a la defensiva cuando te hagan una crtica. Toma nota de los comentarios de otros, incluso
si no ests de acuerdo. Ya sea que los comentarios sean o no acertados, permanece abierto para
escucharlos y valorarlos.
Sbado, 6 de septiembre
Practica el escuchar activo. Resiste interrumpir con tu opinin. Mantn contacto visual y escucha de
verdad.
Domingo, 7 de septiembre
Sorprende a un amigo o a un familiar con lo que ms ame.
Lunes, 8 de septiembre
La vida es una paradoja. Si quieres ser amado, da amor. Si quieres apreciacin, aprecia a otros. sta es
la mejor forma de obtener lo que realmente quieres.
Practica esto el da de hoy: enfcate en lo que anhelas y ve si puedes darlo a otros primero.
Martes, 9 de septiembre
La sensibilidad es la consigna del da de hoy: observa de cerca a las personas a tu alrededor, observa
debajo de la superficie. Pregntate a ti mismo: Qu estn sintiendo? Cmo puedo ayudarlos?.



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Mircoles, 10 de septiembre
Medita en observar lo bueno en las situaciones negativas de tu pasado, cambiando as el futuro.
Comienza tu meditacin al recordar un incidente especfico del pasado y entiende como ste fue
realmente una bendicin.
Jueves, 11 de septiembre
Da de ti a travs de una buena accin annima. sta es, en trminos espirituales, una de las formas ms
elevadas de compartir que puedes realizar.
Viernes, 12 de septiembre
Te sientes desanimado? Estancado? Compartir es la forma ms simple para sentirte mejor y salir del
estancamiento. Sin importar cunto demos, SIEMPRE hay algo ms que podemos hacer por nuestros
amigos, por nuestra familia, por nuestra comunidad y por el mundo.
Sbado, 13 de septiembre
Los kabbalistas enfatizan la importancia de nunca olvidar la buena accin que alguien ha hecho por ti.
Recuerda a alguien que te haya ayudado de gran manera pero con quien no tengas contacto. Encuentra
la forma de hacer algo bueno por l/ella. Si no es posible, entonces envale pensamientos de cario.
Domingo, 14 de septiembre
Con quin pasas tu tiempo? Esas personas te ayudan en tu viaje espiritual? Si es as, piensa en la
forma de silenciosamente agradecerles a travs de un acto de compartir.
Lunes, 15 de septiembre
Te amas a ti mismo? No sientas temor de apreciarte a ti mismo y saber cun nico eres. Si la Luz te
cre y coloc toda esta energa en ti, entonces debes ser alguien muy especial.
Martes, 16 de septiembre
Escoge a una persona que te haya herido en tu niez y pregntate a ti mismo si puedes encontrar
perdn en tu corazn hacia ellos. S, es difcil dejar ir los recuerdos dolorosos, pero slo te ests
lastimando a ti mismo aferrndote al resentimiento.
Mircoles, 17 de septiembre
Recuerda la ltima vez que permitiste que tu ego corriera rampante. Cul fue el resultado?
Enfcate en un rea donde al parecer le permites a tu ego gobernar. Haz un plan el da de hoy de como
reaccionars la prxima vez que surjan estas situaciones.
Jueves, 18 de septiembre
Tal vez algn da no estar tan solo. Tal vez algn da sentir felicidad. Tal vez algn da ser
espiritual. Si ests pensando de esta forma, tu algn da nunca llegar.
La plenitud que buscas es una realidad que est ocurriendo justo ahora. Cules son los algn da que
tienes en tu mente? Toma accin HOY para manifestar una ilusin en realidad.








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Viernes, 19 de septiembre
Si eres humano, entonces te molestas con tus amigos y familiares. Ellos te decepcionan, no te entienden
o simplemente son groseros contigo.
Desafortunadamente, la ira y el resentimiento conllevan a relaciones rotas. Es slo en retrospectiva que
te arrepientes de permitir que peleas tontas te separen de otros.
Escoge por lo menos a una persona de quien te hayas alejado y que se haya convertido en extrao para
ti. Recuerda qu es lo que amas de esa persona y acrcate a l/ella, primero en tu corazn, luego con
una llamada telefnica, una carta o un correo electrnico. La vida es demasiado corta como para permitir
que discusiones insignificantes te alejen de las personas que ms significado tienen para ti.
Sbado, 20 de septiembre
Cundo fue la ltima vez que hiciste un nuevo amigo? La mayora de nosotros tiene problemas
conociendo personas porque pre-juzgamos a los extraos por la forma en la que se ven, por cmo
hablan y por la forma en la que actan.
El da de hoy enfcate en conocer a alguien nuevo. Permtete a ti mismo ser abierto y autntico. Hay
incomodidad y vulnerabilidad en abrirte a ti mismo a las personas que no conoces muy bien, pero sta
es la forma verdadera de hacer amigos!
Domingo, 21 de septiembre
A medida que transcurre tu da, presta atencin a los momentos en los que sientas que quieres
renunciar. Motvate a ti mismo a continuar hasta que termines el trabajo.
Lunes, 22 de septiembre
En realidad, cuando lastimas a otra persona te ests lastimando a ti mismo.
Piensa en una persona que hayas lastimado en tu vida, como por ejemplo: alguien con quien hayas
estado en una relacin romntica. Siente el dolor que le causaste a la persona. En tu mente y en tu
corazn, pdele perdn a esa persona. Si crees que es lo correcto contacta a esa persona y disclpate.
Martes, 23 de septiembre
Algunas veces, nosotros mismos somos nuestro peor enemigo. Permitimos que nuestro ego se
interponga en nuestro camino hacia el xito. Nos aferramos a nuestras propias opiniones incluso cuando
son erradas.
El da de hoy practica el dejar ir la testarudez y tu necesidad de estar en lo correcto. Incluso cuando
sepas que ests en lo correcto, djalo ir.
Mircoles, 24 de septiembre
Eres adicto a ofrecer consejos? Ests escuchando realmente o simplemente ests esperando tu turno
para hablar? Practica el escuchar ms y el ofrecer tus opiniones menos.