Mailen Wilders

En los momentos iniciales de las clases, noto cmo cambia mi percepcin del cuerpo y sus
distintas partes. Generalmente antes de pasar a ejercicios de estiramiento tenemos un momento
de entrada en calor, ya sea corriendo por el espacio o en el lugar. Me parece que ese momento es
importante para poner el cuerpo en actividad y comenzar a entrar en calor, ms en estos das de
fro. Suelo llegar medio dormida a las 9.00 de la maana, y moverme desde el cuerpo y la cabeza
rpidamente me ayuda a cambiar de energa. Luego, con los ejercicios que continan, logro
terminar de conseguir una buena temperatura corporal, y estirar algunas partes del cuerpo que
muchas veces ignoro. Noto que luego de estos movimientos, termino teniendo un percepcin
corporal mayor y mucho ms integral, y eso me agrada mucho. Me doy cuenta tambin, que para
llegar a tener esta percepcin, es necesario dedicar un tiempo considerado a distintos ejercicios, y
no se da de 1 segundo a otro.
Cuando trabajamos con ejercicios de respiracin acompaado de movimientos de piernas, por
ejemplo, noto los cambios en la apertura corporal y el alcance de la respiracin, cmo aparece un
nuevo espacio en la parte inferior de mi cuerpo, en las caderas, y se agranda el Torax. A su vez, la
concentracin que requiere llevar a cabo estos ejercicios, te lleva a mantener una mirada fija y
lograr una respiracin ms lenta, tranquila y profunda, adems de un gran trabajo en la
disociacin, ms con algunos ejercicios que con otros.
Algo similar me ocurre en los momentos finales de las clases, al hacer las figuras. Veo tambin que
el nivel de profundidad al que cada uno llegue con estas propuestas depende tambin de uno
mismo, a partir de las guas del docente. Con las figuras, si bien disfruto de hacerlas, todava me
cuesta mucho llegar a otro nivel (en relacin a la concentracin sobre todo) que no salga de
recordar los movimientos a hacer, y tratar de descubrirlos cada da ms, acompandolos
paulatinamente de la respiracin.
A veces me dan ganas de poder comprender un poco ms desde la palabra algunas de las cosas
que hacemos, sobre todo con las figuras que vamos a prendiendo.
Quiero seguir profundizando en el arte del Pakua del que disfruto mucho, tanto en esta materia
como con Cecilia, y que es algo totalmente novedosos para m, al pesar de haber trabajado con mi
cuerpo desde que tengo 8 aos (eso es lo que lo hace ms novedoso).