ESPECIALIDAD DE CAMINATA CON MOCHILA

REQUISITOS
1. Explicar el lema de los excursionistas: "No llevar nada ms que fotografas, no dejar
nada ms que huellas y no matar nada ms que el tiempo".
2. Hacer una lista de la vestimenta y calzado apropiado para una caminata en:
a) Clima caliente
b) Clima fro
c) Clima lluvioso
3. Describir lo que se debe tener en consideracin al momento de escoger una mochila.
En caso de emergencia, qu puede ser utilizado en lugar de una mochila?
4. Mencionar los objetos principales y esenciales para la prctica del excursionismo.
5. Mencionar por lo menos cinco modelos de bolsas de dormir. Describe para qu tipo
de climas son adecuados estos modelos.
6. Demostrar cmo distribuir adecuadamente los objetos dentro de una mochila.
7. Hacer lo siguiente:
a) Mencionar el mejor tipo de alimento para un excursionista.
b) De los alimentos del tem anterior, cules se pueden encontrar en supermercados?
c) Preparar un men para una excursin de dos das con pernocte.
d) Demonstrar cmo embalar correctamente los alimentos que sern colocados en la
mochila de manera que ocupen poco espacio.
e) Preparar un refrigerio para la caminata.
8. Conocer los mtodos de prevencin, los sntomas y el tratamiento de Primeros
Auxilios para:
a) Quemaduras de sol
b) Ampollas
c) Hipotermia
d) Insolacin
e) Debilitamiento
f) Mordeduras de serpiente
g) Clicos
h) Deshidratacin
i) Calambre
9. Tener un kit de Primeros Auxilios en la mochila y saber usar cada tem.
10. De acuerdo con tu peso, cul es el peso mximo que deberas cargar?
11. Sin el uso de una brjula, saber por lo menos tres mtodos para encontrar los puntos
cardinales. Demonstrar dos de estos mtodos.
12. Demostrar el modo correcto para colocar y cargar una mochila solo y con la ayuda
de un compaero.
13. Poner en prctica en una excursin de fin de semana con una caminata de por lo
menos 8 km. Los alimentos debern ser cocinados durante la excursin. (Utilizar el
conocimiento adquirido en el requisito 7).