A TRAUMA s gygyuls cm knyv eme kt tanulmny utn olvashat .

1 / Kavetky !te" tanulmnya # A $s%chot"auma s so"sa a lelk% let&en.

A em&e" let&en smos olyan esemnnyel tallkohat' melyek lelk%leg mlyen meg"hat(k'
meg&etegthet%k )*ontos semly elvestse' gys' vls' hall st&.+. ,ek&en a esetek&en
ltal&an a""a gon-olunk' hogy eek a t"tnsek a"t vlnak t"aumat%kuss' me"t a at tl.
semly llektan%lag eleve k$telen /megemsten%0' *el-olgon% a vestesget. !s%chs v%lg&an
ko"&&% letvek *e(l.-s% elaka-sa% (elennek meg' esetleg gye"mekko"% t"aumk elevene-nek *el'
"%nt.-nek meg. A egssges' lelk%leg k%egyens1lyoott letet l.' *eln.tt em&e" sem s"thetetlen'
&" ko"unk na"c%st%kus kult1"(a ltal megtmogatott' a sa(t s"thetetlensg2nk&e vetetett
tu-attalan gye"mek% h%t2nk' *ant%nk et sugall(a. ,""e mutatnak a 3. s 33. v%lgh&o"1' a
v%etnam% h&o"1 s a 4&l5h&o"1 ta$astalata%' a /h&o"1s neu"%s0 (elensgv%lga vagy a ma
-%vatoss vlt $ostt"aums st"ess ava" -%agnost%ka% kateg"%(a.
6u-%th 7e"man mostan&an meg(elent' T"auma s gygyuls cm' *em%n%sta %hletettsg knyve
ala$os ttek%ntst a- a t"aumat%l esemnyek".l )h&o"1' katast"*ahelyet' &ntalmas'
elsaka-s' *ogsg+' aok llektan% "telem&en %s $ustt hatsa%"l' mechan%musa%"l.
Megmutat(a' hogy e t"aumat%kus helyetek m%lyen mlyen "om&olnak a em&e" $s%chosomat%kus
8 somato$s%chs v%lg&an' element"%s *%%olg%s' neu"o*%%olg%a%5&%okm%a% vltosokat
%n-uklnak' mogst(k a *%ght/*l%ght "en-se"t' mely aon&an k$telen megv-en% a egynt a
esemnyt.l' h%sen a v"atlan s els$". e"e(. A v-ekes"e k$telen em&e"&en hatalmas e"e(
vegetatv vlasok' ag"essv %m$ulusok &"e-nek' melyek gyak"an tel(esen levlnak a
gon-olko-s' "elemsa&lyos' emlkes kogn%tv *unkc%%"l. A cselekvs e *ent% *unkc%k
ltal t"tn. %nteg"atv koo"-%nc%(a meg&oml%k' %nkohe"ens vl%k. A t"aumat%lt egyn e".s
%n-ulatokat' emc%kat lhet t anlk2l' hogy &"m%lyen emlke %s lenne a a-ott esemny".l'
emlkehet "sek nlk2l' vegetatv %-eg"en-se" mk-se levlhat a test egs".l st&. A
sse*2gg.' kohe"ens mk-s eme stesst a m1lt sa-% h%st"%akutatsok so"n !%e""e 6anet a
-%ssoc%c% *ogalmval "aga-ta meg. A $ostt"aums st"ess ava"t h"om *. t2netcso$o"t (ellem%#
h%$e"a"ousal' emlk&et"s' &esk2ls. 9agy%s "v%-en' llan-sult so"ongsos 5 konk"t
*lelmekkel vegyes 5 vegetatv lla$ot' a a-ott esemny tu-at&a &e(solhatatlanul )*lash&ack+
%-.".l5%-."e &e"o&&an k$e%' %lletve egy*a(ta t"anslla$ot' mely ut&&%t v-ekes2l hv(a a
em&e"% $s%ch%kum' hogy a elv%selhetetlen $s%chs sokktl tvol ta"tsa magt )-e$e"sonal%c%'
-e"eal%c%' aka"atlagos cselekvs' k"%t%ka% gon-olko-s *el*2ggestse st&.+.
A $s%choanal%t%kus t"auma*el*ogs sok%g kvette at a htkna$% "telem&en "elevns semlletet
)a se& egyse"% *%%ka% &ehats e"e-mnye+' m%se"%nt a gye"mekko"% t"auma olyan' leg%nk&&
egyse"% e".s /&ehats0 a gye"mek &ontako $s%ch%kum&a' mely ala$(a%&an "en-t% meg at. ,
volt :"eu- els. t"aumaelmletnek ala$(a' mely&en at *e(tette k%' hogy a *eln.tt tnylegesen
se;ul%san aklatta at a gye"meket' ak%&.l ks.&& lelk%leg ava"t' ak" test% t2neteket )$l.# *e(*(s'
(uls' &nuls+ %s meg(elent. h%st"%s $c%ens vlt.
Mso-%k t"aumaelmlet&en a gye"mek &els. v%lgnak tu-attalan *ant%% ktt helyete el a
s2l.% cs&ts tnyt' gy v%ssavonta a <val&an megt"tntet<' s $ustn llektan%' *ant%lt
valsgnak tek%ntette a *eln.tt5gye"mek kt% se;ul%s ka$csolatot. ,t gyak"an sem"e vet%k
ata %s' mon-vn gyvn meg*utamo-ott s nem me"te nyltan vllaln% *el*e-est' hogy a &cs%
nagy$olg"sg k"&en nagyon %s gyako"% a se;ul%s v%ssals' a&1us. ,&&.l atn egyes se".k
o-%g %s elmennek' hogy tu-attalan )esetleg tu-atlan+ vagy $$en tu-atos me"ssggel at llt(k'
hogy a egs' $at"%a"kk -om%nlta $s%choanal%t%kus v%lg el*o"-ult een elmlett.l s gy
h%$ok"%ta )se;%sta+ m-on a %gasgtl %s. 6u-%th 7e"man *ent emltett knyv&en et tes%. =eh
nem a""a gon-oln%' hogy ( eset&en taln $$en *"eu-% /tvcselekmny0 l-oata lett' el*ele(tette'
hogy egy magya" $s%choanal%t%kus' :e"enc% >n-o" nem csak *el%sme"te' hogy a *eln.tt
1
tnylegesen se;ul%san &ntalmaa a gye"meket' hanem &t"an k% %s -olgota at a
t"aumaelmletet' am% :"eu--al val &a"tsg meg"omlsho veetett. :e"enc% nem $ustn at
llt(a' am%t a ko"a% :"eu-' vagy%s' hogy a *eln.tt k(vgyt "e".ltet% a v-telen gye"ek"e' am% atn
t"aumat%l(a' hanem at' hogy a v%ssalst annak h%$ok"%ta "telmese kvet%. T"aumat%kus maga
a v%ssals' ma(- a' ahogy a *eln.tt a esemnyt "telme%. A *eln.tt tov&& t"aumat%l aal'
hogy tettt nem %sme"% el' nem vall(a &e' letaga-(a' lehau-(a' m%nek kvetket&en a gye"mek
v%lgnak egy nagyon *ontos "se lehast-%k 5 -%ssoc%l-%k. T%tok les' am%".l nem lehet
&esln%. A gye"mek &els. v%lg&an k%alakul egy %ntenv emc%kkal' %n-ulatokkal te"hes te"2let'
am%vel mag"a ma"a-.
A *eln.ttko"&an elsenve-ett t"aumat%kus lmnyek kvetket&en k%alakulhat a $ostt"aums
st"ess ava"' -e eek a lmnyek k%sm"tk&en hatnak a semly%sg egs"e. ,el ellentt&en a
k"n%kus' %smtl.-. ko"a gye"mekko"% s se"-2l.ko"% t"aumk nemcsak st"ess t2neteket
%n-uklnak' hanem s1lyosan hatnak a egs semly%sg*e(l.-s"e. A k2ln&. s1lyossg1
semly%sgava"ok"a (ellem.' hogy a *olyamatosan t"aumat%lt gye"mek egy so" elh"tst )$l.#
-%ssoc%c%' taga-s' hasts (5gonos gensek"e+ -olgo k%' hogy a st"ess m%n-ent that
*%%olg%a% s %nte"$e"sonl%s kvetkemnye%vel k$es legyen valam%t ke-en%. Aon&an a
t"aumat%c% $a"a-o;ona a' hogy a gye"mek &els. v%lg&a tu-attalanul se"vesen ?&e$2l0'
%nte"nal%l-%k a &ntalma ms%k' a vele ka$csolatos emoc%onl%s v%sonyuls' a**ektus' %lletve
sel*(nek egy "se' am% e&&en a eset&en ?l-oat%0 n"s )sel*t"e-k+ les. 9agy%s' egy egs
t"aumat%kus %nte"$e"sonl%s5kt.-s% konte;tus vl%k &els.v' mely"e s1lyos &ntu-at% s/vagy
sgyenlmnyek "ak-nak ". A v%selke-s s%nt(n e $a"a-o; m%ntatok&an (elentkehet# a
*(-alomtl val s1lyos "ettegssel $"huamosan komoly s"2lseket %gyeks%k se"en%. ,nnek
llektan% "telme a' hogy a semly ke"es% a e"e-et% t"auma 1("alsnek lehet.sgt' hogy %smt
tlhesse a "emnytelensget' "ettegst s s"2lst. A 1(&l% s"2ls ke"esse tu-attalan ks"let
a""a' hogy a t"aumt taga-(a' %lletve' hogy aonosulhasson a ag"esso""al' a tma-val 1gy' hogy
sa(t teste vl%k a l-oatt )sa(t test s"tse+. @gy a t"aumt nem $assv m-on senve-% el'
hanem tlhet%' hogy aktv' cselekv. gensknt lte%k.
3tt a $s%chote"$%a cl(a a' hogy a &%tonsgos' em$at%kus ka$csolaton ke"est2l e /"vny0
k%nyl(on' &esln% lehessen' nyltt vl(on' ol--(on a t%tok. A nehsg a t"auma (elleg&en "e(l%k'
h%sen a gye"mek a &%tos ka$csolatnak h%tt s2l.t.l senve-% el a a&1ust. A s2l. ltal
t"aumat%lt gye"mek llektan% $a"a-o;ona# a a tma-' ak% oltalmat a-. @gy oltalom"t a
tma-ho *o"-ul.
A ko"a% t"aumat%kus lmnyeket neh megkelten%' m%utn a %ntenv elh"tsok tvol ta"t(k a
tu-atossgtl a emlkeket s/vagy a lmnyeket. Akko" *og tu-n% a $c%ens emlken% s
&esln%' amenny%&en eek a &es- k%alakulsa utn% %-.sak&an t"tntek' ha a $s%chote"$%a
so"n elgg mege".s-tt egy ?egssges0' v%sonylag %ntakt sel*mag' am% k$es elv%seln% a
t"aums ?"vny0 s1lyos lmnyv%lgt. )9agy%s nem t"aumat%l-%k %smtelten altal' hogy
ko"n' h%"telen sem&es2l a &enne l. m1lttal.+
)A *%%ka%lag s/vagy se;ul%san &ntalmaott gye"mekek egy "s&.l s1lyos semly%sgava""al
k2sk-. *eln.tt vl%k' am%t leg%nk&& onnan tu-unk' hogy a kl%n%kum&an keelt *.knt &o"-e"l%ne
semly%sgava"&an senve-. $c%ensek anamn%s&en nagyon gyako"%ak eek a esemnyek.+
A t"aumt elsenve-. semly so"sa ( eset&en a $s%chote"$%s "en-el.&en *olytat-%k. A
$s%chote"$%a ala$(t 8 m%nt m%n-en egy& lelk% ava"nl' -e taln a t"aumat%lt $c%ensek
eset&en k2lnsen hangs1lyosan5 a &%tonsgot s tm$ontot ny1(t te"$%s se".-s k$e%. ,
a"t nagyon *ontos' me"t e $c%ensek eset&en a &%alom ala$(a%&an s"2lt s v"hat' hogy e
$"o&lma %ntenv %n-ulatok' emc%k )gyllet' ha"ag+ *o"m(&an meg(elen%k a keels
*olyamat&an. , csak akko" keelhet.' ha a $s%chote"$%s ke"et mega-(a at a )$otenc%l%s+ te"et'
ahol e $"o&lma )$l.# a oltalma tma-v vlhat+ meg"thet. s t-olgohat. A $c%ens at
A
vllal(a' hogy .s%ntn &esl )%gamon-s+' egy2ttmk-%k' %lletve at' hogy "en-se"esen
meg(elen%k a meg&eslt %-.$ontok&an. A $s%chote"a$euta tu-st s kssge%t a-(a. A ke"etek
hat"oottan "gtettek# 2lsek $ontos %-.ta"tama' gyako"%sga' a munka-( ssege' valam%nt a'
hogy vshelyet&en m%knt ves%k *el a ka$csolatot.
A t"auma aon&an nemcsak egyse"% /nagy0 t"auma vagy se;ul%s s *%%ka% a&1usok lehetnek'
hanem m%k"oesemnyek so"oata' mely&.l t"aumat%kus *olyamat ll sse. A ko"a% anya5csecsem.
%nte"akc%k so"n a anya nemcsak &%tonsgot a- k2ls. veslyekkel sem&en' hanem a csecsem.
"elm%5a**ektv v%lgt %s sa&lyoa' voltak$$en metakommun%katv m-on )a"ck%*e(esn'
gestusa%n' hangtnusn5 s snn ke"est2l+ /megneve%0 a csecsem. $"%me" "elm% lla$ota%t.
,gy %lyen' a csecsem. %gnye%"e' s2ksglete%"e (l "hangol- anya% "elem"egulc% lehet.v
tes% a ks.&&% *eln.tt sm"a' hogy "se% automat%kus m-on sa&lyo-(anak' %lletve at'
hogy a em&e"% ka$csolat ala$lmnyt megka$(a. Tov&&' a &%tos' /elg (0 anya% gon-os
k%alakt(a a csecsem. veles2letett kssg&.l at a k$essget' hogy a ms%k em&e"t 1gy tek%ntse'
m%nt elmvel' tu-attal &" genst' lte.t )mental%c%+. , egy klcsns sa&lyos' h%sen a
csecsem. %s sa&lyoa a anya mk-st. B%nn%cott gy "t# CM%t lt a csecsem.' am%ko" any(a
a"c"a nD E "en-se"%nt a anya %s a csecsem."e n' s ahogyan n' a ka$csolat&an van aal'
am%t ott ltE F-e m% van akko"' haG a anya a sa(t hangulatt t2k"% v%ssa' vagy am% "ossa&&'
sa(t elh"tsa%nak me"evsgt E ,gyms"a nnek' s nem lt(k nmagukat E am% lthat' a a
anya a"caC.< 1
7a e a ko"a% *olyamat valam% oknl *ogva s"2l' akko" messemen. k%hatsa% lesnek' ugyan%s
<&"mely olyan %nte"$e"sonl%s helyet&en' ahol a ka$csolat% "e$"eentc%k mk-s&e l$s"e
van s2ksg' a els.-leges kt.-s% ka$csolat m%nt% *ognak let&e l$n%. A<
A "se%t' "elme%t sa&lyon% k$telen' %nte"$e"sonl%s ka$csolata%&an to"ult' a ms%k em&e"t
gyak"an t"gyknt hasnl semly &els. kosval gyak"an ke"2l $s%ch%t"%a% vagy
$s%chote"$%s ellts&a' keels&e. A ko"a%' $"eve"&l%s ko"% ka$csolat% t"aumat%c%s *olyamat
te"msetesen a s2l.)k+ *el-olgoatlan t"aum%&an' *el-olgoatlan vestesge%&en gyke"e%k. A
-e$"essv anya k$telen a csecsem. (else%t a-ekvtan keeln%' &els. vlsgval van el*oglalva. A
$s%chot"aumk gene"c%kon ke"est2l t"tn. /ta-st0 a 7olocaust t1ll.k mso-5 %lletve
ha"ma-gene"c%(&an meg(elen. $"o&lmk (el%k' %lletve a kt.-skutatsok k%mutat(k' hogy a
sa(t "se%vel' a**ektusa%val' &els. lla$ota%val nem &" anya a *ent emltett mechan%musok
mentn a ks.&&%ek so"n valam%lyen semly%sgava""al )$l.# na"c%st%kus semly%sgava""al
vagy &o"-e"l%ne semly%sgava""al+ k2sk-. gye"meket nevel *l.
, ava"okkal $s%chote"$%&a ke"2l. $c%ensek $s%chote"$%(a gyak"an a a**ektussa&lyost
s a mental%c%t llt(a *kus&a a *ent emltett $s%chote"$%s ke"etek ktt.
1 Ta"get' Ma"y# 1HHI. 1. $. JJ8KK. A kt.-s "e$"eentc%(a s1lyos semly%sgava"&an senve-.
&etegeknl# sem$ontok a te"$%s gyako"latho. 3n# Thalassa
A :nagy 5 Ta"get 5 Le"gely# A kt.-s s a &o"-e"l%ne semly%sgava". Thalassa' AMM1. 1 $. NK.
3"o-alom#
6u-%th 7e"man )AMMN+ T"auma s gygyuls. O$.' 7tt" K%a- 8 Kv K%a- 8 =A=, ,gyes2let.
Ta"get' Ma"y )1HHI+ A kt.-s "e$"eentc%(a s1lyos semly%sgava"&an senve-. &etegeknl#
sem$ontok a te"$%s gyako"latho. Thalassa )H+ 1. JJ5KK
:onagy' !. 8 Ta"get' M5Le"gely' Ly. )AMM1+# A kt.-s s a &o"-e"l%ne semly%sgava". Thalassa'
)1A+ 1. A15K1
N
A / 9a"ga Oe"na-ett knyvismertetse
6u-%th PeQ%s 7e"man# T"auma s gygyuls
5 A e".sak hatsa a csal-on &el2l% &ntalmastl a $ol%t%ka% te""o"%g
:o""s#
htt$#//QQQ.ant%-e$"essans.tenyek5tevh%tek.hu/t"auma5es5gyogyulas.htm
K%a-# 7tt" K%a-' Kv K%a- s a =A=, ,gyes2let' AMMN
<A egy%k leg(elent.se&& $s%ch%t"%a% m' melyet :"eu- ta $u&l%kltak< 5 ll a The =eQ Ro"k
T%mes k"%t%k(a a knyv &o"t(n. AMMN5&an a 7tt" K%a-' a Kv K%a- s a =A=, ,gyes2let
gon-os&an (elent meg a *em%n%mus tu-omnyos clk%tse%&.l $tke.' a n.% s *"*% *e(l.-s
1( ala$*ogalma%nak le"st megcl mlyen %ntellektul%s m. 7e"man t&& m%nt h1s v
$s%ch%te"%' kutat% s t"aumat1ll.kkel vgett $s%chote"$%s munk(nak gy2mlcse a knyv. A
se".5kl%n%kus a h&o"1s vete"noktl ke-ve a $ol%t%ka% te""o" l-oata%n t' a %ncestust1ll.k' a
csal-on &el2l &ntalmaott s se;ul%san k%skmnyolt n.k s gye"mekek t"tnet%g a t"aums
ava"ok sles s$ekt"umval *oglalko%k' tov&& 1( elnevest veet &e a hossanta"t' %smtelt
&ntalmas t1ll.%nl ta$astalhat t2netek".l' aa e--%g nem %sme"t t*og k$et a- a
$ostt"aums st"ess ava""l. A m tov&&% "se a lega$"&& l$sek&en vg%gkvet% a
t"aumat%lt em&e"ekkel *olytatott te"$%s munka lehet.sge%t egsen a gygyuls sakas%g'
m%k&en t1ll.k vallomsa%t olvashat(uk. A knyv nyltan *elvllal(a a e--%g %sme"t -%agnost%ka%
kateg"%k megk"-.(elest' s a t"auma 1("a(tsst elke"2len-. 1( nyelvet ke"esve n sem&e
a k%mon-hatatlannal. A &eveet. "s a e".sak egyn"e gyako"olt hatsa%val *oglalkova
meglla$t(a' e".sak"a a em&e"ek ltal&an a &o"almak tu-atuk&l val k%so"tsval "eaglnak.
A "ettenetes esemny taga-snak s hangos k%mon-snak vgya kt% ellentt a $s%chs t"auma
-%alekt%k(ho veet. 7a a el.&&% t"tn%k 5 "(a 7e"man 5' a t"auma nem *el%-ett el&esls&en'
hanem t2netknt ke"2l *elsn"e' s a tu-at &onyolult' -%ssoc%c%s m-osulsa%ho veet.
A els. nagy temat%kus egysg&en a t&& &en *ele-s&e me"2l. t"aumakutats"a v%ssatek%ntve
gyako"%' heves v%tk"l' a em&e"% gonossg k$essg".l s %-.".l %-."e k%tkoott tu-omny"l
tu-st m%nket a se".' ahol elke"2lhetetlen valamely%k' a l-oat vagy elkvet. ol-aln llst
*oglalnunk. Megtu-(uk' mg a elkvet. s%m$at%nstl csu$n hallgatst kvetel' a l-oat
elkteleett("e a aktv tan1sgttel s cselekvs v". 7ossan " a 1H. sa- vgn meg(elen.
$s%chs t"aumk akko"% *ogalma%"l )h%st"%a' ha"ct"% neu"%s' csal-on &el2l% e".sak+ a nyugat5
eu"$a% s ame"%ka% *em%n%sta mogalmak t2k"&en' m%nt (elen t"auma%sme"ete%nk ala$(a%"l. A
t"aumakutats *elv%"gsa m%n-%g meg*elel. t"sa-alm% s $ol%t%ka%' a *em%n%must 2-vt.
htt"keg&en valsulhatott csak meg. A temat%kus egysg "se a l-oat semsg&.l
&emutatott e".sak hat *e(eeten &el2l% %sme"tetse. A t"aumat%kus lmnyek ks (ellem.%n &el2l
"sletesen t"gyal(a a e".sak m%n-enna$% alkalmako-s% k$essge%nket meghala- te"msett'
s a ek&en &ekvetke. *%%olg%s *olyamata%nkat. T"aums "eakc%k a tehetetlensg s a
s%ke"telen k2-elem5 menek2ls5nv-elem so"n alakulnak k%. !ont"l $ont"a &emutat(a a a--%g
%nteg"ltan mk-. "en-se" meg&omlsnak (elt' a <t"e-eettsg< lla$ott' valam%nt a t"auma
hatsa%t' a llan- veslyv"st' a meg"%a-s% "eakc%kat' a emlk&et"st s *ele(tst' a
&esk2lst )aa a *(-alomslelst cskkent.' m%n-en k2-elemmel *elhagy tvolsgta"t
nyugalmat' mely lehast(a a *(-almas emlket m%n-enna$% tu-atunk"l+' s a hatalom"et
elvestsvel ("' helyetet u"al "s v%ssase"snek vgyt s eek (v.&en% hatsa%t.
Megtu-(uk' a v"&en (elenlv. magas a-"enal%n5 s egy& st"essho"monok esetn a emlknyomok
mlye&& &evs.-se %-eg"en-se"% m-osulsho veet. T&& m%nt elgsgesen *e(t% k% a t"auma
ltal meg"en-2lt legala$vet.&& em&e"% ka$csolatokat s nst"ukt1"kat' a nem% e".sak s a
autonm%a *e(l.-s% kon*l%ktusa%nak $"huama%t' a elkvet.k helyett a l-oat% &ntu-atot' a
semtan1k m%nt $assv "stvev.k t"aumat%ltsgt' a %nt%m%ts %"nt% vgyat s attl val
J
*lelmet' a msok&a ka$asko-s vagy $$ els%getel.-s (elensgt' s a t&&% s1lyos' elh1-
$ostt"aums t2netet.
A t1ll.k sa(t &esmol%k ala$(n k%vtel nlk2l a se"encsnek s a se"etett semlyek t"auma
alatt *el%-ett k$nek ksn%k megmenek2ls2ket' teht a e".s em&e"% kt.-sekkel
"en-elke.k nagyo&& valsnsggel menek2lnek meg. 7e"man 1gy *ogalma' a gygyuls
ala$*elttele a s"nysgek"e val emlkes' a %gasg k%mon-sa s a t"sa-alm% "en-
hely"elltsa. A "elm% &%tonsg megte"emtse utn hely"e kell lltan% a l-oat t"auma ltal
megava"t ag"ess%(nak s %nt%m%tsnak sa&lyost' a nmegtlst s a t"auma*%;l-s
k"-st. ,ek m%knt(e%".l &.ven olvashatunk a knyv&en. A nem% e".sak ka$csn gy *ogalma a
se".#
"A nk hamar rjnnek, hogy a nemi erszak csak elmletileg bncselekmny. A gyakorlatban
annak mrcje, hogy mi szmt nemi erszaknak, nem a nk ltal tapasztalt erszak mrtke, hanem
az, ha a knyszerts a frfiak szemben elfogahat!nak tn mrtket is t"llpi. #z a szint peig
meglehetsen magas."
A kvetke. *e(eetek sok5sok ol-alon ke"est2l a hossanta"t' %smtelt' knyse"t. kont"ollon
ala$ul' a tel(es semly%sget als t"aumk )*ogsg' gye"mek&ntalmas+ t$usa%t' *%%ka% s
$s%chs (ellem.%t' valam%nt a *l"e-%agnost%ls temat%k(t' a elkvet. (ellemst' a *ogva
ta"t s l-oata kt% $a"a-o; kt.-st' a knyse"t. techn%kkat s a helyet&en lehetsges
ellenllst' a &ntalma' &%"tokl s a hatalomgyako"ls "vn msoktl egy"e %nk&& els%getel.'
vg2l mega-s"a knyse"2l. $a"tne"ka$csolatokat' a koncent"c%s t&o"ok t"aum%t' s a m1lt"l
s%nte egyltaln nem &esl.' $s%chsen a %-. k2ln&. $ont(a%n lte. ha-%*oglyok
v%sglatnak tm(t ("(k k"2l. A <tmenet% t"gy< (elent.sgt s a %-."k m-osulsn
ke"est2l &ekvetke. (v. s m1lt elt"lst' egyes k$essgek megvltost s eek 1("atanulst
sem *ele(t% k% a knyv.
S"Qell <-u$lagon-ol< k%*e(est a -%ssoc%c% meg"tshe a legmesse&&men.k%g k%*e(t%.
=yomatkot ka$ a <t1ll.5s%n-"ma<' aa a hallgats meg%smtl.-se' valam%nt a t"aumat%kus
%-ent%ts %nteg"c%(a. 7e"man k2ln nagy *e(eetet sentel a csal-% te""o" lgk"&en a(l
gye"mekko"% &ntalmasnak' een &el2l a elnyom lgk"&en nevelke-ett gye"mek $atolg%s
kt.-snek' a a&sol1t hatalomgyako"lssal sem&en% tehetetlensgnek' a &ntalma csal-on
&el2l% sa&lyoknak' a k%smthatatlansgnak' a &2ntets s knyse"ts magas *ok1
se"veettsgnek' a gye"mek$"ost%t1c%nak' a llan- ksenlt% lla$otnak' a &%tonsgot ny1(t
"e(tekhelyeknek' e gye"ekek %-eg"en-se"% t2nete%knek. K%emel% a &ntalma csal- k%vtel nlk2l%
t"sas els%geteltsgt' k%tn. llek%sme".knt elem% a t"auma $%llanatnak "se%t. ,en
gye"mekek a smuk"a veslyt (elent. *eln.ttek k"nyeet&en alakt(k k% els.-leges kt.-s2ket'
%-ent%tsukat' nsa&lyosukat' %nt%m%tsukat' ke-emnye.kssg2ket.
"A bntalmazott gyerek egsz pszichs alkalmazkosa annak az alap$et clnak renelik al,
hogy mg akkor is megrizze sz%lei irnti elsleges ktst, ha nap mint nap knytelen
szembes%lni gonoszsg&k, tehetetlensg%k $agy kzny%k kzzelfoghat! bizonytkai$al. # cl
rekben a gyerek a pszichs $ekez mechanizm&sok egsz skljt $eti be. # mechanizm&sok
segtsg$el a bntalmazst $agy kizrja a t&atb!l s az emlkezetbl, mintha az $al!jban meg
sem trtnt $olna, $agy minimalizlja, racionalizlja s mentsgeket tall r, hogy brmi is trtnt,
az nem bntalmazs $olt. 'i$el a gyerek az el$iselhetetlen $al!sg ell se elmenek%lni nem t&, se
$ltoztatni nem kpes rajta, a lelkben $ltoztatja meg azt."
,&&en a gon-olatmenet&en a gye"ek nnn &ntu-att *el&"estve' a ks.&&%ek&en %s sta&%l
%-ent%tsknt megma"a-va *elel.ss tes% magt a "a(ta elkvetett &nn' hogy meg."%e s2le%
%"nt% els.-leges kt.-st. ,gy &ntalmaott' k%skmnyolt' kett.s %-ent%tssal "en-elke.
K
gye"eknek m%n-en &%onnyal nehsge% a--nak a -2h kont"olllsval' a s2le% %"nt "ett
*ant%kat ks.&& ms em&e"ek"e helye% t. A kl%n%kus hossan st e(t a <lealacsonyult< s
<*elmagastosult< n5"e$"eentc%k egy2ttes (elenlt".l %s. A hasts' a test s llek ellen ko"a%
%-.sak&an elkvetett e".sak atn o-a veetnek' a gye"ekek *el*e-e%k' hogy a megnyugvs s
megknnye&&2ls el"se "-ek&en nmaguknak %s tu-nak *(-almat okon%.
,ek a gye"ekek "elm% lla$otukat &e*olysolan-' %-eg"en-se"2ket a *ent% m-on hok
vshelyethe hasonl %galm% lla$ot&a' gy ."%ve meg a k2lv%lg sm"a a no"mal%ts ltsatt.
A sakem&e"ek sem %sme"%k *el vagy veet%k v%ssa a ks.&&% $s%chosomat%kus (eleket e"e-et%
*o""suk%g. Ka$csolata%k&an 7e"man a &ntalmas' "uls s %gasgtalansg 1("a(tsst lt(a' a
%smtl.-st a &ntalmaott gye"ek nma &es-nek ta"t(a. A (elen &ntsa%"a a m1lt&el% emlkek
le(tssa s a gye"ekko"&an k%alakult v-eke. mechan%musokkal val egy2ttls (ellem.. A
temat%ka utols *e(eete a 1( -%agn%s k"-svel s a t"aumt tlt em&e"ek kemny t"sa-alm%
megtlsvel *oglalko%k. A l-oat h%&tatsa nem %sme"% *el a ko"&&% ko"ltoott -nts%
helyetet. 7e"man "st vett a T>M alkotsnak egy "s&en' ala$osan k"&e("(a a $ostt"aums
st"ess ava" k"-st' s gyako"% *l"ecmkse okn &ekvetke. egy& t2neteket. K2ln'
"sletek&e men.en *oglalko%k a &o"-e"l%ne semly%sgava""al' a mult%$le; semly%sggel s a
somat%c%s ava""al' melyeket a $ostt"aums cmke helyett a-nak. :elhv(a a sakem&e"ek
*%gyelmt a megtvest. t2netek"e' a t*e-sek"e.
A ms%k nagy temat%kus egysg a gygyuls sakasa%t lel% *el. 7e"man knyve mso-%k *el&en a
gygyuls sakasa%t s csa$-%t t"(a a olvas el. Pe"(a' hogyan keltsen a te"a$euta a
l-oatho' $ont"l5$ont"a sm&a ves% a te"$%s l$seket. A ke-et% &%tonsg megte"emts".l'
a kont"oll v%ssalltsnak m%knt(".l' a k$essgek mege".sts".l' a al5*l"en-eltsg%
v%sonyok k%egyenlts".l' m%nt a t"auma 1("a(tssnak elke"2ls".l' a "en-kv2l ssetett
%n-ulattttel".l' a te"$%s 2lseken (elenlv. aktv tan1sgttel".l' a te"a$euta "elm%
&evon-ottsg"l s megte"hel. munk("l' a te"$%s se".-s".l' a e"klcs% sol%-a"%ts"l' s
a egs *olyamat klcsnssg".l s a nehsgek "telmes".l %s slnak e *e(eetek.
Ka"-%ne" gy *ogalma#
"Az or$os magatartsa az ilyen esetek kezelsnl a $elmez sz%l magatartshoz hasonl!.
(egtenie kell pcienst, hogy sszeszeje magt. #zt rektelen, tablettaosztogat! hozzllssal
lehetetlen megtenni."
,"%c P%ste" $s%ch%te" nagyon *ontos tny"e mutat "#
"A tra&matizlt pciensek esetben az in&lattttel nem egyszer iik&s kapcsolat, hanem
triot t%krz) ez a rettegs olyan, mintha a pciens s a terape&ta egy harmaik szemly
jelenltben folytatn az %lseket. A harmaik szemly nem ms, mint az elk$et, aki *...+
hallgatst parancsolt, s akinek a parancst most megszegik."
A $c%ens a megment.5se"e$et gyak"an a te"a$eut"a ost(a' s m%vel . een %gnyeknek nem tu-
meg*eleln%' a csal-s' m%nt a t"auma 1("a(tssa el.&&5ut&& &ekvetke%k. A te"a$euta a keels
alatt% v%sonttttel&en ugyanat a "ettegst' k%solgltatottsgot' megalottsgot s tehetetlen
-2ht' )$ostt"aums t2neteket+ lhet% meg' am%t kl%ense a t"auma $%llanat&an tlt. A te"$%a
sses sakas"a le&ontva meg%sme"het(2k a hatkony munk"a leselke-. "elm% veslyeket )$l.
a megment. se"e$et *elvllaln% kvn' s eltal 1(a&& al"en-elt helyetet s a kl%ens
autonm%(nak cskkentst &emutat te"a$eutt+. A kl%ens "s".l *el kell %sme"n%' m%knt
sses ka$csolat&an' te"a$eut(val %s a hatalom5s nalvets -%nam%k(t kvn(a megln%'
U
ugyanakko" a keel.(2k "elm% &evon-st %s sokatlan "kenysggel slel%k. A te"a$eutnak
sa(t *el-olgoatlan lmnye% %s el.(hetnek' e"t .k %s gysolhatnak veslyetetve lelk%
egssg2ket s a te"$%s se".-s&en g"t l-oat lmnye% mellett% aktv tan1sgttel2ket. ,
(l mutat(a m%knt tele$s%k " a te"$%s ka$csolat"a a elkvet. "nyk$e. A l-oat "ettegst a
keel. %s tl%. A l-oat s elkvet. k2l &"mely%kkel "ehet aonosulst a v%sonttttelt
megl.' egyens1ly&l k%&%llen. te"a$euta.
"Ahogy egyetlen t"ll sem kpes egye%l felp%lni, "gy egyetlen tra&m$al foglalkoz! terape&ta
sem olgozhat egye%l."
7e"man le"(a a kl%ens t2nete%&en *el*e-ehet.' ugyanakko" a *%gyelmet el %s te"el. k%mon-hatatlan
t%tok ltest. Vsak k$etlen $s%cholgus %smtl% meg a t"auma so"n lt"e(tt kont"ollvestst
vagy $$ k"$tlst kl%ensnl.
,gy t1ll. et k"te $s%cholgustl#
",ozza napfnyre az igazsgot. -e $egyen rszt a takargatsban. -e engeje a pcienst htralni
s pihenni, amikor mr kzel jrnak az igazsghoz. .sinljon "gy, mint egy j! ez) biztassa ket,
hogy f&ssanak, hogy aztn a legjobb iej%ket f&ssk. 'aj lazthatnak is, amikor itt lesz az ieje, e
minig j!, ha megm&tatja az embereknek, mire kpesek."
A se". se"%nt a t"aumat1ll.kkel *oglalko te"a$eutknak a leg"ette&& megk2-s% st"atg%%kat
kell alkalman%' mellyel val(&an sa(t %nteg"%tsukat mlyt%k el. A se". a *el$2ls kusa
*olyamatt a (o&& tlthatsg ke-v"t h"om nagy sakas"a ost(a# &%tonsg megte"emtse'
emlkes s gys' v%ssaka$csol-s a m%n-enna$% let&e. T"tnelm% v%ssatek%ntst a-va a
ko"&&% sakasolsokat s (ellem.%ket sse*oglal t&lat&an olvashat(uk. A sakasok
megttele utn elke"2lhetetlen v%ssat"n% m" *el-olgoottnak h%tt lmnyekhe. A egyes
sakasokkal val munka akko" s%ke"es' ha %gnye%t *%gyelem&e vve a t"sas' lelk% s &%olg%a%
vonatkossal %s *oglalkounk. A ke-et% )s a sses sakason t nagy *%gyelmet %gnyl.+
&%tonsgte"emts utn a -%agn%s5*elllts nehsge )vagy%s a $"o&lma k%mon-sa+' ma(- a
hatalom5 s kont"oll"et v%ssalltsa kvetke%k.
7e"man se"%nt a kl%ens' -e te"a$eut(a %s k"e(tshat a val-% -%agn%s elke"2ls&en. ,lk2lnt%
a $ostt"aums st"ess ava"t a kom$le; $ostt"aums st"ess ava"tl' mg a el.&&%nl a t1ll. $
elm(nek elvestst.l' a--%g a ut&&%nl nmaga elvestst.l *l. A -%agn%salkots a
e".sak k"os hatsa%nak *el%sme"se' a l-oat a-ekvt "eakc%%nak meg"tse s a kl%ens "s".l
t"tn. segtsgny1(ts el*oga-sa m%att *ontos. A sakasok s aok al"se%nek cl(a%' s a
te"a$euta m%n-ek&en (elenlv. &%onytalansg"se% s csa$-% %s a lehet. legnagyo&&
"sletessggel ke"2lnek te"tk"e a egyes &ntalmas*a(tk te"$%%nak &emutatsnl. A
&%tonsg"et a test *elett% kont"ollt' a n$ustt megny%lvnulsok meg*kest' a &%olg%a%
"%tmus hely"elltst' a h%$e"a"ousal s emlk&et"ses t2netek cskkentst' a &%tonsgos
k"nyeet k%alaktst )a csal- el.tt val k%mon-st' esetleges csal-te"$%t+ %s (elent%. A
&%tonsgte"emtsnek s elaka-snak sses alte"natv(t sm&a ves% s (ellem% 7e"man.
M%n-en eset&en meg kell enge-n%' hogy a l-oat -ntsn. A sakasok s%ke"es le"snak
hoa-ka%t s a s%ke"telensgek h%&%t %s meg%sme"(2k.
",a a pciensnek egyszeren elrjk, hogy a t%netek elfojtsa rekben milyen gy!gyszert
szejen, azzal ismt kiszolgltatott teszik."
A knyv t&&s" hangs1lyoa' m%knt ke"2lhet% el a te"a$euta a gygyts nev&en a t1ll.n tett
1(a&& e".sakot )$l. a *(-alomokossal (" kata"kt%kus te"$%s 1("a(tsst+. >1lyos -olgokkal
sem&es2l2nk' ha a &ntalma s l-oat )$l. $"ka$csolat&an+ egyse""e ves "st a te"$%n.
W
7e"man kvetke. mon-att %s k%emelt (elent.sgnek "em a sakem&e"ek *el#
"A terape&tnak sosem szaba feltteleznie, hogy a pciens mr biztonsgban $an."
A emlkes s gys meg*elel.en %-.tett sakas&an a $c%ens elmon-(a t"tnett ele(t.l
vg%g. 7e"man se"%nt a t"aums emlkek na""atv &esmol% $%llanatk$he vagy nma*%lmhe
hasonltanak' eeket kell megeleventen% s se"veett esemnyekk tenn%. A legk"%t%kusa&&
$%llanatok&an nonve"&l%s eskkkel %s elmon-hat(a t"tnett.
Te"ence Keane a emlkek hely"elltsa ka$csn a k%mon-hat s k%mon-ott test% "etek"e helye%
a hangs1lyt.
",a az ember nem krez r konkrtan a szagokra, a sz$$ersre, az izmok fesz%lsre, a lbak
elgyeng%lsre, mag&kt!l nem fogjk elmonani, mert annyira rettenetes."
A ". gye"ek s *%gyel. *eln.tt egyse""e (elen lv. hastsa %s hely"ellts"a so"ul. Klu*t a
mult%$le; ava""al k2-.k te"$%a%-e(t *elostva meglla$t(a a 2ls e;$lo"c%val s
megnyugvssal tlttt %-.%nte"vallumt. A l-oatnak a vele t"tntek "telmehet.v ttele m%att
1(*a(ta h%e-elem"en-se"t kell megalkotn%a' a te"a$eutnak $e-%g ny%tott' ".' a esetleges amn%t
tt".' s a %nteg"lst el.segt. tan1knt kell "st venn%e a 2lseken. A t"auma megsakt(a a
egymst kvet. gene"c%k no"ml lncolatt' et ol-(a a gys m%nt e sakas egy%k leg*ontosa&&
aktusa' s a eel ka$csolatos *elel.ssgvllals ka$csn a elkvet.t.l sa&a-uln% k$telen'
kont"oll"ett v%ssaa- l-oat% &oss1*ant%a t"aumho hasonl &et"ses (ellegvel val
munka. A sakas le"s&an t&&ek ktt a "g% t"tnet a megaltats s k%solgltats helyett
a &to"sg"l s e"ny".l sl. , "s t&& v%selke-ste"$%s s h%$n%ssal vghev%het.
gyako"latot %s kl. A te"$%a utols "snek *. *ela-ata a 1( %-ent%ts ltal% (v. megte"emtse.
A t1ll.k e sakas&an 1("a tl%k a sa&a- let s a &%tonsg "se%t. M%n-en ala$vet.t 1("a kell
tanuln%uk %nt%m ka$csolata%k&an. Test% nv-elm% tan*olyamokon' esetleg va-ont1"kon a magas
a-"enal%ns%nt t"snek k$essgt' a helyes lgst' hat"a%k llan- k%*estst' teht a k2-st'
kont"ollt s autonm%a"etet gyako"olhat(k. Ontu-atukat s sgyen"et2ket ttes%k a
elkvet."e' ak%t eek val&an %lletnek' a csal- el.tt% ala$os te"vest kvet. k%mon-s %s sokso"
e""e a sakas"a es%k' m" nem t".-ve sem a "eakc%kkal' sem a &ntalma csal-&an " ostott
se"e$$el. A kl%ens tu-(a' hogy smthat nmag"a. T%st&an van sa(t ko"lta%val s "tke%vel'
m" meg me"% kocktatn% em&e"% ka$csolata% elmly2lst. ,en vltosok te"$%s ka$csolat"a %s
k%hatnak. Lye"meke% el.tt %s e&&en a sakas&an tu- &esln% a t"aum"l. A se;ual%ts&an meg
kell *ogalman%a $a"tne"nek a esetlegesen emlk&et"ssel (" tevkenysgeket. A hasonl
so"s1akon segtve elke-het t"sa-alm% munkt vgen%' k$es a ny%lvnos %gasgk%mon-s"a s
hatalomgyako"ls"a. 7e"man se"%nt hagyn% kell a kl%ens te"$%&a val ks.&&% v%ssat"st %s' $l.
(elent.s emlk&et"s alakulhat k% nla' m%ko" gye"meke hasonl letko"1 les' m%nt m%ko" .t a
t"auma "te. A utols *e(eet a &onyolult t2k"s% *olyamatokat el%n-t nsegt. cso$o"tte"$%s
gygyts% lehet.sgeket *elt"va a hatalomgyako"ls elvt *%gyelem&e vev. cso$o"tse"ves".l' a
klcsnsen (utalma ka$csolatok"l s &els. mege".s-s".l ". A egyn% te"$%ho hasonlan
%tt %s megtallhatk a &%tonsg' a emlkes s gys' valam%nt a ka$csolat$t. cso$o"tok. ,eket
elem% a utols *e(eet. !l-ul msok t"tnete% a &o"almakat megsokso"ova elv%selhetetlen
emlk&et"ses t2neteket %-hetnek el.. A cso$o"tveet. nkntes ala$on' a tagok&l %s k%ke"2lhet'
-e mg gy %s vako-n%uk kell a n"-ek s 1("a elnyom cso$o"ttemat%ktl. A cso$o"t a
semlyes (elenlten t1l ks t"sa-alm% tan1sgot tes a tagok lmnye% mellett. A %-.hat"ok
vges volta megaka-lyoa a l-oatse"e$ llan-sulst. 6ellem. a kote"a$eutk ltal veetett
cso$o"t' h%sen a nagy "elm% megte"hels e eset&en %s meg(elen%k. 7e"man elem% a t&&
I
te"a$euta ltal veetett cso$o"t&an a te"a$eutk egymsho val em&e"% v%sonyulst %s' s k%emel%'
egy -om%nns5al"en-elt ka$csolat&an a cso$o"ton 1(a&& e".sakot ha(tanak vg"e. =em m%n-enk%
ll aon&an ksen a t"auma*kus1 cso$o"t"a' a se". ennek %llust"ls"a egy ltala veetett
cso$o"t egy 2lsnek "slett "(a le. A humo" %tt %s a elenge-hetetlen m%n.sg&en (elen%k meg.
K2ln *oglalko%k a knyv a csal-*a lltssal' a egyes t"aumk esetn a cso$o"t utols 2lsvel'
valam%nt a utnkvetssel s a e&&en ka$ott e"e-mnyekkel' a egyes cso$o"tmo-ellekkel.
A ka$csolat$t. cso$o"tot vlastk knnye-e&&en -nthetnek t&&*le' .ket aktul%san mg
m%n-%g *oglalkotat temat%k(1 cso$o"t k2l. A egyes t"auma*a(tkho %gatottan e %s "sletes
&emutats"a ke"2l. 3tt m" a *. te"$%s cl a (elen"e vonatko%k. =ylt vg2k m%att a sta&%l%ts' a
soksnsg' s megenge-.&& veet.% stlus (ellem. "(uk. , cso$o"t vgs. cl(a a tagok nmaguk
k2lnlegessg".l val lemon-sa ltal% t"ag-%a"telmes.
A Uts sseg% a e--%g elmon-ottakat' valam%nt kl% a leg1(a&& kutatsok&an vagy eek
te"ve%&en *ellelhet.' a $ostt"auma ltal okoott ta"ts neu"o&%olg%a% elvltosokat %s. 7e"man a
keels% m-se"ek k2ln&. kutatsa% ka$csn a ks htt"5elvek (o&& meg%sme"s&en
"emnyke-%k. Meg-&&ent. tny"e hv(a *el a *%gyelmet# a knyv meg(elense ta eltelt t v&en a
("vnyse"en te"(e-. e".sak 1(a&& l-oata%nak sma m%ll%k"a tehet.. Agg-st *e(e% k% a
m%nl $ontosa&& v%sglatok s a val-% elktele.-s ellenttes ko""elc%(a' valam%nt a kutatsok
ltal k$letesen meg%smtelt e".sakttel 2gy&en. A keeletlen t1ll.k kutatst %s "o$$ant
"-ekl.-ssel semll%. A egyes llamok katona% "-eke%nek ka$csn k2ln gon-olatot sentel a
kssg t"aumat%ltsgnak. A hatalommal &" elkvet.k eset&en a (og eske nem elegen-. a
*elel.ssg"e vons"a' gy a t"sa-alom s &"sg a elkvet.vel aonosulva sok eset&en a &n
ko""u$t "sesv vl%k. A amn%a *elol-s%g a se;ul%san k%hasnlt gye"mekek $e"nek
elv2ls% hatlyt nhny llam&an a l-oat egs *eln.ttko"%g k%te"(estettk.
A knyv vgn t&& m%nt ha"m%nc ol-alas h%vatkos' sakk%*e(esek magya"ata' s a =A=,
,gyes2let magya" k%a-sho klt' a egyes t"auma*a(tkho hank"a t"tnelm%leg %s levettett
utsava s ksnetny%lvntsa ll. A uts a magya" a-a$tc%"l %s st e(t.
"*...+ haznkban a csalon bel%li erszakba a leg!$atosabb becslsek szerint is hetente legalbb
egy n s ha$onta legalbb egy gyerek hal bele."
A mvet Kus%ng L&o"' utsavt Kulcs" Xsusanna *o"-totta.
Ygy vlem' a "st nem lehet elgsgesen &emutatn%. A m%n-ennl t&&et tu- tl.k %s (elent.s
hangot ka$nak &enne. Z"telmesem&en a m a $s%cholg%a tu-omnynak &%&l%(a. >ava%nak
hatalmas s1lya egyetemes' hat"okon tvel. $"o&lm"a hv(k *el a *%gyelmet' s cselekvs"e
stnnek. A(nlom t1ll.knek' ugyanakko" meg"tse elenge-hetetlen a munk(uk&an
*elks2lt' t"aumat%lt em&e"ekkel *oglalko sakem&e"eknek %s. Oom a&&an' hogy olvassval
a e".sak"a tu-atosa&&an' ks sse*ogssal s nylt *elvllalssal %s nemet mon-va' a
l-oatok"t k%llkat nem a t"tnelem legstte&& %-.saka%&l %sme"t meg$"&ltatsok "%k.
H
/&ith 0e1is ,ermn) 23A4'A 5( 67867409(
:2ra&ma an 3eco$ery:
2his eition 1as p&blishe 1ith the s&pport of the ;pen (ociey <nstit&te an the =ook an /o&rnal
>roject of the -et1ork of #ast?@est @omen. ,t a k%a-st a =ylt T"sa-alom 3ntet s a -et1ork
of #ast?@est @omen knyv5 s 1(sgk%a-s $"o(ekt(e tmogatta.
A m e"e-et% cme /&ith 0e1is ,ermn) 2ra&ma an 3eco$ery [ 1HHA' 1HHW &y Oas%cOooks' A
Mem&e" o* the !e"seus Oooks L"ou$
:o"-totta kus%ng g&o"
Kulcs" Xsusanna )Uts+
A *o"-tst a e"e-et%vel egy&evetette s se"kestette
7e"mn 6u-%t
Pekto"lta
Oo-o" !te" Kulcs" Xsusanna
[ Kus%ng L&o"' Kulcs" Xsusanna )7ung"%n t"anslat%on+
TARTALOM.
FFEJEZETEK:
ELS rsz# T"aums ava"ok
els. *e(eet# ,l*ele(tett t"tnelem........................... 1H

mso-%k *e(eet# Rettegs.................................. KM

ha"ma-%k *e(eet# ,lsaka-s .............................. WM

negye-%k *e(eet# :ogsg.................................. HU

t-%k *e(eet# Lye"ek&ntalmas.......................... 1A1

hato-%k *e(eet# A Y( -%agn%s............................ 1JN

MSODK rsz# A gygyuls sakasa%
hete-%k *e(eet# Lygyt ka$csolat......................... 1UN

nyolca-%k *e(eet# O%tonsg............................... 1II

k%lence-%k *e(eet# ,mlkes s gys...................... A11

t%e-%k *e(eet# 9%ssaka$csol-s........................... ANK

t%enegye-%k *e(eet# >o"skssg.......................... AKK
1M

uts. A t"auma -%alekt%k(a *olytat-%k..................... AIM

T!rt!"#m
ALFEJEZETEK:
Ksnetny%lvnts....................................... H
Oeveets................................................ 1N
ELS rsz: T"aums ava"ok
e"s$ %e&ezet# ,l*ele(tett t"tnelem........................... 1H
A h%st"%a h.sko"a...................................... AA
A h&o"1 t"aums neu"%sa%.............................. NJ
A nemek h&o"1(nak ha"ct"% neu"%sa.................... JN
m's#(ik %e&ezet# Rettegs.................................. KM
7%$e"a"ousal........................................\(*c KN
,mlk&et"s .......................................... KJ
Oesk2ls ......................................... UM
A t"auma -%alekt%k(a................................. UU
)!rm!(ik %e&ezet# ,lsaka-s .............................. WM
A s"2lt n.........................................] W1
>"2lkenysg s "ugalmassg............................. WU
A t"sas tmogats hatsa................................ I1
A kssg se"e$e...................................5] H1
ne*ye(ik %e&ezet: :ogsg.................................. HU
A llek *elett% u"alom.................................... HI
A tel(es mega-s........................................ 1MU
A k"n%kus t"auma s%n-"m(a........................... 1MH
t(ik %e&ezet: Lye"ek&ntalmas.......................... 1A1
A &ntalma k"nyeet ................................. 1AN
A -u$lagon-ol......................................... 1AW
A kett.s n............................................ 1AH
A test ellen% e".sak ...................................\1 1NJ
Am%ko" a gye"ek *eln..................................\ 1NW
)!t#(ik %e&ezet# A Y( -%agn%s............................ 1JN
T%agnost%kus *l"ecmks.............................. 1JJ
,gy 1( *ogalom s2ksgessge............................ 1JW
T1ll.k a $s%ch%t"%a% ellts&an.......................... 1KA
M^>ST3K "s# A gygyuls sakasa%
)ete(ik %e&ezet# Lygyt ka$csolat......................... 1UN
A t"aums %n-ulattttel.................................. 1UW
A t"aums v%sonttttel ................................. 1W1
A te"$%s se".-s.............................._...... 1WH
A te"a$euta tmogat"en-se"e......................_..... 1IN
ny#"+!(ik %e&ezet# O%tonsg............................... 1II
A $"o&lma megnevese ................................ 1HM
A kont"oll v%ssalltsa.................................. 1HN
A &%tonsgos k"nyeet k%alaktsa........................ 1HK
A els. sakas le"sa................................. AMW
ki"en+e(ik %e&ezet# ,mlkes s gys...................... A11
A t"tnet "ekonst"ukc%(a................................ A1A
11
A t"aums emlk talaktsa.............................. A1I
A t"aums vestesg meggysolsa ....................... AAK
tize(ik %e&ezet: 9%ssaka$csol-s........................... ANK
A k2-s megtanulsa................................... ANU
Meg&kls nmagunkkal................................ AJA
9%ssaka$csol-s msokho.............................. AJK
A t1ll. k2l-etsnek megtallsa......................... AJI
A t"auma *elol-sa...................................... AKA
tizene*ye(ik %e&ezet# >o"skssg.......................... AKK
A &%tonsg cso$o"t(a%................................... AUM
A emlkes s gys cso$o"t(a%.......................... AUN
Ka$csolat$t. cso$o"tok................................. AWU
,t-sz-. A t"auma -%alekt%k(a *olytat-%k..................... AIM
6egyetek................................................ AHA
>akk%*e(esek........................................... NAN
=v5 s t"gymutat....................................... NNM
Uts a magya" k%a-sho................................. NJ1
Ksnetny%lvnts a magya" k%a-sho.................. .. NJJ
'ieltt hozzkezem, azt hittem, szinte kizr!lag hmnem lesz ez a mese nemi $ersengsrl,
ambci!kr!l, hatalomr!l, prtfogsr!l, omlsr!l, hallr!l, bossz"r!l sz!l! szp saga. Ae lm,
mintha a nk kerekennek fel%lB gy"jt!pontba menetelnek a perifrir!l, s k$etetik, monjam el
az tragij&kat, komij&kat, trtnet%ket isB arra knyszertenek, hogy minenfle kgy!z!
bonyoalmakon $ezessem kereszt%l mesm fonalt, s hogy Cfrfias" cselekmnyemet mintegy
megtr$e lssam s lttassam a Cnies", fortott olal prizmjn t. "gy tnik, a nk pontosan
t&tk, mit is akarnak ? azt, hogy trtnet%k magyarzza meg, st foglalja magba a frfiakt. Dlts
nlk%li $iselet az elnyoms kntseB a trsaalmi s nemi szerepeket tekintlyel$en megszab!
trsaalmak, amelyek a becs%let s a magnt&lajon trhetetlen terhei$el nyomortjk el
asszonyaikat, bsggel tenysztenek msfajta elnyomst is. ( msik fell) a ikttorok ? legalbbis
a nyil$nossg eltt, mikor msok ne$ben beszlnek ? minig p&ritnok Eier%l teht, hogy az
n ..frfias " s Cnies" cselekmnyeim $g%l is &gyanazt a trtnetet jelentik.
(alman 3&shie) >gyen' FGHI JKal$ay 'ihly fortsaL
Ksznetnyi"v'n.t's
,Z A K/012 a n.mogalomnak ksnhet% ttt.
:. %ntellektul%s mogat"ug(a a *em%n%mus ks clk%tse' hogy a no"ml *e(l.-snek s a
$ato$s%cholg%nak m%n- a n.ket' m%n- a *"*%akat le" 1( ala$*ogalma%t alaktsuk k%. ,
nagyl$tk vllalkos so"n a (tone .enter?ben 6ean Oake" M%lle" s kollg%' valam%nt anym'
7elen Olock PeQ%s voltak * tmogat%m. A na$"l na$"a *oly te"$%s gyako"lat' amely e knyv
megs2letshe veetett' h1s vvel eel.tt ke-.-tt a massachusetts5% >ome"v%lle5&en a @omen
Ms 'enti ,ealth .ollecti$e )=.% Mentlh%g%ns Kollektva+ megalakulsval. =ekem mg m%n-%g
e a kssg a %ntellektul%s otthonom` olyan v-ett t"' ahol a n.k gon-olata% k%mon-hatok s
"vnyesek. Pegkele&&% munkat"sam s t"sam e kssg egy%k tag(a' ,m%ly >chatoQ volt.
7t vvel eel.tt a a se"encse "t' hogy a .ambrige ,ospital?ben ka$csolat&a ke"2lhettem Ma"y
7a"vey5val. ,gy2ttmk-s2nk gy2mlcse a Nictims of Niolence >rogram )A ,".sak ^l-oata%
!"og"am+' amely t"aumat1ll.kkel *oglalko%k a k"h !s%ch%t"%a% Sstlyn. Ma"y (elenleg e
$"og"am %gagat(a. >les %ntellektul%s ltk"e s v%lgos gon-olko-sa nagy&an ho("ult
1A
sa(t gon-olko-som k%slese-she %s. A ,m%ly >chatoQ5val ksen veetett %ncestust1ll.5
cso$o"tokkal *olytatott ko"a% munknk so"n su$e"v%o"unk 6anet Rassen' a =oston Area 3ape
.risis .enter )Ooston s K"nyke =em% ,".sak K"%sk45$ont+ munkat"sa volt. A ut&&%
%-.&en . %s egy2ttmk-%k vel2nk a Nictims of Niolence >rogram?bon. ,m%ly' Ma"y s 6anet
m%n-ent elkvetnek' hogy ne saka-(ak el a n.k ltal meglt valsgtl.
A elm1lt ht v so"n a&&an a megt%steltets&en %s "sem volt' hogy so"osan egy2tt
-olgohattam kt *"*%val' O essl van -e" Kolk5kal s 6. Vh"%sto$he" !e""y5vel' ak%k m%n-ketten
munkat"sa%m a ,ar$ar 'ei?cal (chool !s%ch%t"%a Tanskn. Oessel5lel t"aum"l sl
ku"usokat ta"toltunk' valam%nt ksen $u&l%kltunk s kutatsokat *olytattunk. Oessel a =oston
Area 2ra&ma (t&y 6ro&p )Ooston s K"nyke T"aumakutat Vso$o"t+ megala$ts&an %s
kulcs*ontossg1 se"e$et (tsott. , a cso$o"t egy %n*o"ml%s sem%n"%um' amely menek2ltekkel'
h&o"1s vete"nokkal s &ncselekmnyek l-oata%val *oglalko kl%n%kusokat s kutatkat ho
sse. Oessel 4tlete%nek k"eatv so-"stl m%n-%g %hletet ka$tam' a5t"sa-alm% nemek"e vonatko
nete%nk $e-%g nemegyse" veettek ktt2nk lnk v%tkho. M%vel m%n-ketten ugyan1gy
lve2k a v%tt' m%nt a egyet"tst' egy2ttmk-s2nk m%n-%g nagy "m volt smom"a.
Vh"s !eny kutat% nagylelksgvel s %nteg"%tsval %ns$%"lt. ,gy semly%sgava"&an senve-.
em&e"ekkel ka$csolatos' *olyamat&an lv. kutats% $"og"am veet.(eknt ke-et&en meglehet.sen
ske$t%kus volt a gye"ekko"% t"auma (elent.sgt %llet.en' ennek ellen"e m%n-en kutats% anyagt
"en-elkes2nk"e &ocstotta' hogy a t"auma5h%$ot%st s%go"1 ellen."snek vethess2k al. O"
ke-et&en nem ltsott t1l valsnnek' hogy k$esek les2nk a egy2ttmk-s"e' %-.vel
ssesoktunk' s &" nem smtottunk "' m%n-ketten hatottunk egyms"a. Lon-olko-somat
elmlytette s ga-agtotta a vele *olytatott egy2ttmk-s.
9geet2l hlval ta"toom annak a sok -%knak' kollgnak' $c%ensnek s kutats% "stvev.nek'
ak%k megostottk velem ta$astalata%kat. Pegt&&(2knek a t%tokta"ts okn nem mon-hatok nv
se"%nt ksnetet. K%vtelt k$enek aok' ak%k &eleegyetek' hogy k%*e(eetten e knyvh
kstsek vel2k %nte"(1t# >oha%la A&-ulal%' >a"n Ouel' >ha"on >%mon s Ken >m%th t"aumat1ll.k'
Mel%ssa >oalt nv-elem5oktat' tov&& Te"ence Keane' >h%"ley Moo"e' 7e"&e"t >$%egel' 6ess%ca
Bol*e s !at X%egle" te"a$eutk.
, knyv *ogalm% ke"ett egy egyves stn-( so"n alkottam meg a 3acliffe .ollege 'ary
<ngraham =&nting <nstit&te?ban, a /ohn (imon 6&ggenheim 'em!rii Ko&nation tmogatsval.
=hny *e(eet ko"&&% vltoata%val ka$csolat&an Oessel van -e" Kolk' >usan >chechte" s Oennett
>%mon mon-tk el nekem k"%t%ka% s"evtele%ket. ,m%ly >chatoQ s >an-"a Outle" vgtelen
*%gyelemmel olvastk el a tel(es k%"atot. Meg(egyse%k nagy&an emeltk a knyv snvonalt. A
knyv el.llts% munklata% so"n a se"kest.% h%gga-tsg s sakma% ho"ts kt so&"val' 6o
Ann M%lle""el s 9%"g%n%a Pa!lante5tal volt se"encsm egy2tt -olgon%. 6o Ann a ke-etekt.l *ogva
."k-tt a knyv so"sa *elett' s *%nom mo-ulatokkal ta"totta a helyes 1ton. 9%"g%n%a aonnal
meg"tette 'm%"e van s2ksg ahho' hogy a knyv sse"en-e-(n' s elnye"(e vgs. *o"m(t.
M%n-enekel.tt aon&an csal-omnak ta"toom ksnettel. :"(em' 6e""y O"en-t (l tu-ta' m% v"
"' am%ko" e vllalkos&a *ogtam' h%s m" els. knyvem megs2letst %s tlte. M%vel . %s sa(t
mvs% elk$else%nek sentelte magt' a n elk$else%met %s t%stelte 5 taln mg nlam %s
(o&&an. ,"klcs% s %ntellektul%s tmogatsa m%n-vg%g tretlen volt' humo""ke $e-%g
m%n-kett.nket tsegtett a nehsgeken.
,nny% l-s utn csak egyetlen vgyam ma"a-t tel(es2letlen. At "emltem' anym %s ltn% *og(a et
a knyvet. Plektan% "ke' %ntellektul%s &to"sga s %nteg"%tsa' a v-telenekkel s
elnyomottakkal val mly egy2tt"se' (ogos *elh&o"o-sa s $ol%t%ka% ltomsa a n "ksgem.
A . emlknek a(nlom et a knyvet.
1N
34
5evezets
, okoa a h%st"%a vltokony' -"ma% s nemegyse" &%a"" t2nete%t' amelyeket :"eu- egy
vsa--al eel.tt gye"ekko"% se;ul%s &ntalmas"a utal "e(tett (elsekknt "telmeett.
A e".sak l-oata% s tan1% egya"nt k% vannak tve a t"auma -%alekt%k(nak. A meg*%gyel.nek
nem knny meg."%n%e (ansgt s nyugalmt' t&&et ltn%a a k$ nhny t"e-knl' s a
sses "sletet sem el.tt ta"tva sse%llesten%e aokat. ^m mg ennl %s nehee&& megtalln% at
a nyelvet' amely ma"a-ktalanul s meggy..en k$es kvetten% m%n-at' am%t a meg*%gyel.
megtu-ott. Ak%k meg$"&l(k le"n% a ltaluk meg*%gyelt at"oc%tsokat' sa(t savah%het.sg2ket %s
kock"a tes%k. Ak% ny%lvnosan &esl a e".sak"l sl tu-s"l' a l-oatok"a 2ttt st%gmt %s
mag"a von(a.
A "ettenetes esemnyek tu-sa %-.".l %-."e &et" a ktu-at&a' m "%tkn ma"a- meg ott ta"tsan. A
taga-s' a el*o(ts s a -%ssoc%c% nemcsak a egyn' hanem a t"sa-alom s%nt(n %s mk-%k. A
$s%chs t"auma kutatsnak t"tnete a ny%lvnossg&l k%"ekestett ?*l-alatt%< mogalom
t"tnete. M%knt a t"aumat%lt em&e"eket' m%nket %s elsaktottak m1ltunk t"tnett.l. M%knt a
t"aumat%lt em&e"eknek' nek2nk %s meg kell "ten2nk a m1ltat' hogy magunknak mon-hassuk !
(elent s ! (v.t. A $s%chs t"auma meg"tse kvetketetsk$$ a t"tnelem 1("a*el*e-esvel
ke-.-%k.
A kl%n%kusok (l %sme"%k a &elts $%llanatt' am%ko" a el*o(tott gon-olatok' "sek s emlkek
*el(utnak a tu-at&a. 3lyen $%llanatok m%n- a t"sa-almak' m%n- a egynek t"tnet&en a--hatnak.
A 1HWM5es vek so"n a *em%n%sta mogalom&an "st vev. n.k ny%lvnos &esmol%nak
ksnhet.en a ktu-at egy"e %nk&& sem&es2ln% ke-ett a n.k ellen% &ncselekmnyek
gyako"%sgval. A elhallgattatott l-oatok elke-tk *elt"n% t%tka%kat. !s%ch%t"%a% gyako"nokknt
$c%ense%mt.l smtalan se;ul%s s csal-on &el2l% e".sak"l sl t"tnetet hallottam. A n.5
mogalom&an val "svtelem nagy&an segtett' hogy magam %s st emelhessek a n.k valsgos
ta$astalata%nak sa(t sakmmon &el2l% el5taga-sa ellen' s tan1sgot tehessek m%n-a""l' am%t
$c%ense%mt.l megtu-tam. ,ls. %ncestussal *oglako tanulmnyom' amelyet 1HWU5&an "tam P%sa
7%"schman5nal' egy v%g k%"at&an' ?*l-alatt%< k%a-vnyknt ke"%ngett' m%el.tt meg(elent volna.
A o"sg m%n-en "s&.l "ken% ke-tek a levelek olyan n.kt.l' ak%k a--%g sosem mon-tk el
t"tnet2ket.
, n.k segtsgvel meg"et2k a k%mon-hatatlan k%mon-s&an "e(l. e".t's kvetlen2l
megta$astaltuk at a k"eatv ene"g%t' amely akko" sa&a-ul *el' am%ko" a taga-s s a el*o(ts
gt(a% tsaka-nak.
A 2ra&ma s gy!gy&ls a se;ul%s s csal-on &el2l% e".sak l-oata%val *olytatott kt vt%e-ny%
kutat5 s kl%n%ka% munka gy2mlcse T2k"% tov&& at a *olyamatosan &.v2l. ta$astalat%
anyagot' amely sok ms*a(ta t"aumt elsenve-ett em&e"t.l 5 k2lnsen a h&o"1s vete"nokkal s a
$ol%t%ka% te""o" l-oata%val *olytatott munk&l 5 s"ma%k. , a knyv a ny%lvnos s a
magns*"a' a egyn s a kssg' a *"*%ak s a n.k ktt% kt.-sek hely"ellts"l sl'
valam%nt a hasonlsgok"l' amelyek a nem% e".sakot t1ll.k s a h&o"1s vete"nok' a
&ntalmaott n.k s a $ol%t%ka% *oglyok' a nemetek *ltt u"alko- -%ktto"ok hatalmas
koncent"c%s t&o"a%nak t1ll.% s a csal-(uk *ltt u"alko- -%ktto"ok k%cs%ny' "e(tett
koncent"c%s t&o"a%nak t1ll.% ktt ta$astalhatk.
A &o"almakat tl. em&e"ek el."e k%smthat $s%chs s"2lseket senve-nek. A t"aums
ava"ok s$ekt"uma a egyse"%' m%n-ent els$". esemny hatsa%tl a hossanta"t' %smtelt
&ntalmas sszetettebb hatsa%%g te"(e-. A hasnlatos -%agnost%kus *ogalmak' s k2lnsk$$ a
1J
n.knl gyak"an -%agnost%lt s1lyos semly%sgava"ok ltal&an *%gyelmen kv2l hagy(k a
l-oatt vls hatsa%t. , knyv els. "se a t"aumat%kus esemnyekhe val em&e"%
alkalmako-s s$ekt"umt mutat(a &e' s 1( -%agnost%kus elnevest veet &e a hossanta"t'
%smtelt &ntalmas t1ll.%nl ta$astalhat $s%cholg%a% ava" le"s"a.
M%vel a t"aums t2neteknek smos ala$vet. %sm"ve ks' a gygyuls% *olyamat %s ks utat
kvet. A gygyuls ala$vet. sakasa% a &%tonsg megte"emtse' a t"auma t"tnetnek
"ekonst"ukc%(a' valam%nt a t1ll.k s a kssg2k ktt% ka$csolat hely"elltsa. A knyv
mso-%k "se a gygyuls *olyamatt tek%nt% t' s 1( *ogalm% ke"etet knl a t"aumat%lt
em&e"ekkel *olytatott $s%chote"$%ho. M%n- a t"aums ava"ok (ellegetessge%t' m%n- a keels
ala$elve%t a t1ll.k semlyes vallomsa% s a tga&& sak%"o-alom&l %-ett $l-k %llust"l(k.
A knyv *o""sa% ktt megtallhatk %ncestust1ll.kkel *olytat%t sa(t ko"&&% kutatsa%m'
valam%nt egy 1(a&& tanulmnyom' amely at v%sgl(a' m%lyen se"e$et (ts%k a gye"ekko"% t"auma
a &o"-e"l%ne semly%sgava" nven %sme"t lla$ot k%alakuls&an. A knyv kl%n%ka% *o""sa% egy
*em%n%sta mentlh%g%ns kl%n%kn *olytatott h1svny% gyako"latom' valam%nt egy egyetem%
gyako"lk"h&an tlttt tvny% tan"t' %lletve su$e"vo"% tevkenysgem.
, knyv mag(t a t"aumat1ll.k vallomsa% alkot(k. >emlyes a-ata%k v-elme "-ek&en kt
k%vtelt.l eltek%ntve sses %n*o"mc%*o""somat lnven se"e$eltetem. Megnevetem egy"st
aokat a te"a$eutkat s kl%n%kusokat' ak%k %nte"(1k&an &esltek a munk(uk"l' ms"st aokat a
t1ll.ket' ak%k m" &emutatkotak a tga&& ny%lvnossg el.tt. A knyv&en se"e$l. "v%-
esetle"sok *%ktvek 5 m%n-egy%k2k t&& esetet lel *el' e"t nem egyetlen semly' hanem t&&
k2ln&. $c%ens lmnye%n ala$ulnak.
A t"aumat1ll.k k%hvs el lltanak &enn2nket' hogy 1("a sse%lless2k a t"e-keket'
"ekonst"ul(uk t"tnet2ket' s (elen&el% t2nete%ket a m1lt esemnye%nek *ny&en "telme2k. A
t"auma kl%n%ka% s t"sa-alm% as$ektusa%t oly m-on $"&ltam %nteg"ln%' hogy se a egyn%
ta$astalatok ssetettsgt' se a t"sa-alom$ol%t%ka% konte;tust ne kell(en *ell-onom.
Megks"eltem egysgesten% egy ltslag stta"t tu-sksletet' s olyan *ogalmakat k%alaktan%'
amelyek egya"nt alkalmasak a csal-% s a se;ul%s let ta$astalata%nak 5 a n.k hagyomnyos
s*"(nak 5' valam%nt a h&o"1 s a $ol%t%ka% let ta$astalata%nak 5 a *"*%ak hagyomnyos
s*"(nak 5 le"s"a.
Knyvem olyan %-.k&en (elen%k meg' am%ko" a n.mogalom lehet.v tette a se;ul%s s csal-%
let m%n-enna$% at"oc%tsa%nak ny%lvnos t"gyalst' s am%ko" a em&e"% (og% mogalom lehet.v
tette a $ol%t%ka% let ugyancsak m%n-enna$% at"oc%tsa%nak ny%lvnos t"gyalst. >mtok "' hogy
knyvem smos v%tt kava" ma(- 5 el.s" %s' me"t *em%n%sta $e"s$ektv&l "-ott` mso-so"'
me"t megk"-.(ele% a &evett -%agnost%ka% *ogalmakat` ha"ma-so" $e-%g 5 s taln *.knt e"t 5'
me"t "ettenetes -olgok"l &esl. Slyan -olgok"l' amelyek".l senk% sem aka" %gan hallan%.
,lk$else%met olyan nyelven $"&ltam meg*ogalman%' amely meg."% a kt.-seket' amely
egyse""e h2 sakmm senvtelen' tnyse"sg"e t"ekv. hagyomnya%ho' s aoknak a
em&e"eknek a senve-lyes kvetelshe' ak%k ellen e".sakot kvettek el' s ak%knek
meg"k-tatst okotak. Slyan nyelvet $"&ltam ke"esn%' amely ellenll a ?-u$lagon-ol<
$a"ancsnak' s m%n-anny%unkat valamelyest kele&& (uttat ahho' hogy sem&en2nk a
k%mon-hatatlannal.
,l*ele(tett t"tnelem
1H ol-al
1K
A !>X3V7Z> TRAUMA KUTAT^>A k2lns t"tnet"e tek%nt v%ssa ' egy*a(ta e$%o-%kus
amn%a t"tnet"e' amely&en a aktv kutats% %-.sakok a tel(es *ele-ssel vltakonak. A m1lt
sa-&an smos alkalommal ke-tek e tm&an kutatsokat' amelyeknek atn h%"telen vge
saka-t' hogy (val ks.&& 1("a *el kell(en *e-en% .ket. A $s%chs t"aum"l sl tven5sves
klass%kus tanulmnyok a ma% olvas sem&en nemegyse" ko"t"s "snak tnnek. =oha a
te"2letnek ga-ag s &.sges hagyomnya van' e *elhalmoott tu-s mg%s 1("a meg 1("a *ele-s&e
me"2l' s 1("a meg 1("a k% kell mon-an%' hogy lte%k.
,t a meg5meg1(ul amn%t nem a %ntellektul%s "-ekl.-st %"nyt -%vat te"msetes
hullmsa okoa. A $s%chs t"auma kutatsa nem a "-ekl.-s h%nya m%att hal-okl%k' hanem
a"t' me"t e a tma oly heves v%tkat kava"' hogy %-.".l %-."e k%tkoott vl%k. A $s%chs t"auma
kutatsa smos alkalommal veetett m" a elgon-olhatatlan &%"o-alm&a' ahol a em&e"% h%t
legala$vet.&& elk$else%t k"-.(elete meg.
A $s%chs t"auma tanulmnyosa so"n sem&es2ln2nk kell a em&e" te"mset% v%lggal
sem&en% s"2lkenysgvel s a em&e"% te"mset&en "e(l. gonossg k$essgvel. A $s%chs
t"auma kutatsa so"n %sonyatos esemnyek tan1%v kell lenn2nk. Am%ko" a esemnyek te"mset%
katast"*k vagy ?3sten aka"ata< m%att kvetkenek &e' a t"tntek tan1% aonnal ksek egy2tt
"en% a l-oattal. ^m ha a t"aumat%kus esemny egy"telmen em&e"% k mve' a tan1k a
l-oat s az elkvet. k.tt *es2l. ellentt csa$-(&a ke"2lnek. ,gy %lyen kon*l%ktus&an e"klcs%
lehetetlensg semlegesnek ma"a-n%# a kv2lllnak m%n-enk$$en cl kell ktelen%e magt
valamely%k *l mellett.
Vs&t lehet.sg a elkvet. olaln llni, h%sen a elkvet. m%n-sse anny%t k" a kv2llltl'
hogy ne tegyen semm%t. A""a a egyetemes em&e"% vgy"a a$elll' hogy ! "ossat senk% sem aka"(a
megltn%' meghallan% vagy k%mon-an%. ,el sem&en a l-oat a""a k"% a kv2lllt' hogy ossa
meg vele *(-alma te"ht. A l-oat cselekvst' elktele.-st s emlkest kvetel. Peo ,%t%nge"
$s%ch%te"' ak% nc% koncent"c%s t&o"ok t1ll.%t v%sglta' gy "(a le a l-oat s a kv2lll
kegyetlen "-ekellenttt# ?A kssg se"etn m%n-"k"e el*ele-n% ! h&o"1t s a halottakat. A
*ele-s *tyla &o"ul m%n-en *(-alom"a s kellemetlensg"e' gy a kt t&o" *l"e"thetetlen2l
sem&eke"2l egymssal# a egy%k ol-alon a l-oatok' ak%k tn kvn(k a *ele(tst' -e nem
k$esek "` ! ms%kon $e-%g m%n-aok' ak%ket e".s' gyak"an tu-attalan %n-okok ve"elnek' ak%k
nagyon e".sen kvn(k ! *ele(tst' s s%ke"2l %s *ele(ten%2k. , a ellentt F...G sokso" m%n-kt
*lnek *(-almat oko. ^m e nma' egyenl.tlen $"&es-&en F...G m%n-enk$$ ! gyeng&& *l
vest.<
1
7ogy elke"2l(e a *elel.ssg"e vonst ' a elkvet. m%n-en eskel $"&l(a a *ele(tst el.segten%.
,ls. v-elm% vonala a elt%tkols s ! hallgats. 7a a elt%tkols s%ke"telen' akko" a l-oat
savah%het.sgt ssa al. 7a eel sem tu-(a l-oatt tel(esen elhallgattatn%' akko" meg$"&l(a
el"n%' hogy senk% se *%gyel(en ". ,nnek "-ek&en lenyg.en sok "vet tu- *elhon% a a"ctlan
taga-stl ke-ve ! vgletek%g k%*%nomult s elegns "ac%onal%c%%g. A em&e" csaknem m%n-en
e".sakos cselekmny utn ugyanaok"a a meg(solhat menteget.sek"e smthat# a -olog meg
sem t"tnt' a l-oat hau-%k' a l-oat t1lo' a egset $"ovoklta k%' s am1gy %s %-e(e
el*ele(ten% a m1ltat s tov&&l$n%. M%nl nagyo&& a elkvet. hatalma' annl %nk&& el.(oga' hogy
nevee meg s -e*%n%l(a a valsgot' s a sa(t "velst *oga-tassa el.
A elkvet. "ve%nek k2lnsen neh ellenlln%' ha a kv2lll egye-2l n sem&e vel2k. 7a nem
ll mellette tmogat t"sas k"nyeet' a kv2lll ltal&an enge- %s a cs&tsnak' s semet huny
a t"tntek *elett.
A
, mg olyan esetek&en %s %ga' am%ko" a l-oat am1gy a t"sa-alom
nagy"ata"tott s el%sme"t tag(a. !l-nak ok"t a katonk 5 mg aok %s' ak%ket h.sknt ta"tanak
smon 5 m%n-en egyes h&o"1 %-e(n kese"en $anasko-nak' hogy a h&o"1 valsg"l senk%
nem aka" tu-n%. ^m ha a l-oatot eleve alacsonya&& t"sa-alm% "tknek tek%nt%k )me"t n. vagy
1U
gye"ek+' knnyen el.*o"-ulhat' hogy lete legt"aumat%kusa&& esemnye% egyse"en kv2l "eke-nek
a t"sa-alm%lag el*oga-ott valsg hat"a%n. Zlmnye k%mon-hatatlann vl%k.
A1
A $s%chs t"auma kutatsnak *olyamatosan k2-en%e kell a &evett gyako"lat ellen' amely a
l-oatot h%teltelenn tes% s lthatatlansg"a k"hotat(a. A kutats% te"2let egs t"tnete so"n
heves v%tk *olytak a""l' hogy a $ostt"aums lla$ot1 $c%enseknek va(on ("5e t%stelet s
sakse" keels' vagy k%"lag megvetst "-emelnek' hogy val&an senve-nek5e vagy csak
s%mullnak' hogy t"tnete%k %gaak5e vagy sem' s ha nem %gaak' akko" csak "talmatlan
k%talc%k vagy sn-kos' "oss%n-ulat1 v-asko-sok. Annak ellen"e' hogy a $s%chs t"auma
(elensge%t tmntelen sak%"o-alom -okumentl(a' a v%ta mg m%n-%g a""l a ala$vet. k"-s".l
*oly%k' hogy e (elensgek csakugyan h%telesek s valsgosak5e.
=emcsak a $ostt"aums $c%ensek savah%het.sge k"-. (ele.-%k meg *olyamatosan' hanem a
vel2k *oglalko sakem&e"ek %s. A gyako"l kl%n%kusokat' ak%k t1l sok%g s t1l *%gyelmesen
hallgat(k t"aumt tlt $c%ense%ket' kollg%k nemegyse" olyas*le gyanakvssal ke-%k
m"egetn%' m%ntha a $c%ense%kkel k%alaktott ka$csolat valahogy .ket %s meg*e"t.te volna. Aokat
a kutatkat' ak%k t1ll$nek a tmval ka$csolatos hagyomnyos elk$elseken' a sakma
nemegyse" k%kst%.
Ahho' hogy a t"auma valsga ne me"2l(n *ele-s&e' olyan t"sas keg"e van s2ksg' amely
mege".stst s v-elmet ny1(t a l-oat sm"a' %lletve a l-oat s a semtan1k svetsgt
hoa lt"e. A egyn% l-oatok sm"a et a t"sas keget a &a"t%' a se"elm% s a csal-%
ka$csolatok hl(a (elent%. A tga&& t"sa-alom sm"a a t"sas konte;tust aok a em&e"% (og%
mogalmak &%tost(k' amelyek a hatalomtl meg*ostottaknak a-nak hangot.
A $s%chs t"auma m-se"es kutatsa e"t m%n-%g valam%lyen tga&& $ol%t%ka% mogalom
tmogatsn m1l%k. M" nmag&an a %s $ol%t%ka% k"-s' hogy lehet5e %lyen kutatsokat *olytatn%'
s e kutats% e"e-mnyek ny%lvnossg"a hohatk5e. A h&o"1s t"auma kutatsa csak olyan
keg&en lehet leg%t%m tma' amely ala$(a%&an megk"-.(ele% a *%atal *"*%ak *ell-ost a
h&o"1&an. 7asonlk$$en a se;ul%s s a csal-% let te"n elsenve-ett t"auma kutatsa %s csak
olyan keg&en lehet leg%t%m' amely megk"-.(ele% a n.k s gye"ekek *"*%aknak val
al"en-eltsgt. A t"aumakutats hala-snak el.*elttele egy olyan tmogat $ol%t%ka% mogalom'
amely elg e".s ahho' hogy el*oga-tassa a $c%ensek s a kutatk svetsgt' s ellens1lyoa a
soksos t"sa-alm% "eakc%kat# a elhallgattatst s a taga-st. ,".s em&e"% (og% mogalmak
h%ny&an a aktv tan1sgttel el.&&5ut&& elke"2lhetetlen2l aktv *ele(ts&e *o"-ul.
AA
A el*o(ts' a -%ssoc%c% s a taga-s (elensge $$1gy (ellem. a t"sa-alm%' m%nt a egyn%
tu-at"a.
A t%enk%lence-%k sa-&an a $s%chs t"auma egy5egy *o"m(a h"om alkalommal %s meg(elent a
ktu-at&an. ,ek kutatsa m%n-h"om alkalommal egy konk"t $ol%t%ka% mogalommal ka"ltve
v%"gott *el. ,ls.knt a n.k lelk% "en-ellenessge%nek a"chet$usa' a h%st"%a vlt v%sglat
t"gyv. A h%st"%a kutatsa a t%enk%lence-%k sa- vg% "e$u&l%knus' ant%kle"%kl%s $ol%t%ka%
mogalom&l fejltt k% :"anc%ao"sg&an. A mso-%k a ?g"ntsokk<a' ma% nevn ha"ct"%
neu"%s volt' amelynek v%sglata a els. v%lgh&o"1 utn Angl%&an s a ,gyes2lt ^llamok&an
ke-.-tt' ma(- a v%etnam% h&o"1 %-e(n "te el cs1cs$ont(t. ,nnek $ol%t%ka% konte;tusa a h&o"1
kultusnak sseomlsa s a hatvanas vek&en egy"e e".s-. h&o"1ellenes mogalom volt. A
ktu-at&an utolsknt' m%n-sse nhny vt%e-e meg(elent t"auma a se;ul%s s a csal-on
1W
&el2l% e".sak. ,nnek $ol%t%ka% htte"e a nyugat5eu"$a% s a ame"%ka% *em%n%sta mogalom. A
$s%chs t"aum"l alkotott ma% %sme"ete%nk e h"om k2lnll te"2let s%nt%sn ala$ulnak.
A hisztria hskora
A tizenki"en+e(ik sz'z!( vgn a h%st"%a nev "en-ellenessg m%ntegy kt vt%e-%g a
tu-omnyos kutats egy%k *. tm(v vlt. Akko"%&an a ?h%st"%a< k%*e(esnek anny%"a
egy"telm (elentse volt' hogy senk% sem *"a-oott a s tu-omnyos meghat"osval. ,gy
t"tns sava%t %-ve ?a h%st"%t ms*l ve"e-en ke"est2l %nkohe"ens' "thetetlen t2neteket
oko' k2lns &etegsgnek ta"tottk. A legt&& o"vos 1gy vlte' hogy a h%st"%a k%"lag a n.k
&etegsge' melynek *o""sa a mh.<
N
3nnen e"e- a ?h%st"%a< elnevesaa. ,gy ms%k t"tns
se"%nt a h%st"%a nem ms' m%nt ?-"ma% hangs1 o"vos% meta*o"a m%n-a""a' am%t a *"*%ak
t%tokatosnak vagy keelhetetlennek talltak a ms%k nem&en<
J
.
AN
A h%st"%a kutatsnak .saty(a a nagy *"anc%a neu"olgus' 6ean5Ma"t%n Vha"cot volt. O%"o-almnak
skhelye a >al$t"%"e 5 egy "g%' -%nam%kusan *e(l.-. k"hkom$le;um volt' amely m" hoss1
%-e(e solglt mene-khely2l a $"%s% $"oleta"%tus legse"encstlene&&(e%nek 'kol-usoknak'
$"ost%tultaknak s elme&etegeknek. A elhanyagolt ltestmnyt Vha"cot a mo-e"n tu-omny
tem$lomv va"solta# a s2let.&en lv neu"olg%a s $s%ch%t"%a legtehetsgese&& s
legam&%c%usa&& *"*%(aa -sa% utatak !"%s&a' hogy a meste"nl tanulhassanak. A >al$cm"e5&e
ela"n-okol smos o"vos ktt volt !%e""e 6anet' B%ll%am 6ames s >%gmun- :"eu- %s.
K
A ko"a&el% ktu-at sm"a a h%st"%a tanulmnyosa a %sme"etlen&e veet. nagy kalan-ot
(elentette. Vha"cot kutatsa% nemcsak a gygyts v%lg&an' hanem a %"o-alom s $ol%t%ka tga&&
v%lg&an %s (elent.s h"nv"e tettek se"t. Ke--% ,l.a-sa% val-% ltvnyossgsm&a mentek'
amelyeket ?!"%s m%n-en "s".l ssese"egl. snes knsg ltogatott# "k' o"vosok' h"es
snsek s snsn.k' -%vatos *lv%lg% n.k' ak%ket m%n- valam%*le mo"&%- kvncs%sg *ttt<
U
.
,eken a el.a-sokon Vha"cot l. &emutatkkal -emonst"lta h%st"%"a vonatko kutats%
e"e-mnye%t. Kseml"e lltott $c%ense% m%n- olyan *%atal n.k voltak' ak%k a s2ntelen
&ntalmas' k%skmnyols s nem% e".sak el.l a >al$t"%c"e5&en leltek mene-ket. A a%luma
nagyo&& &%tonsgot s v-elmet ny1(tott eeknek a n.knek' m%nt am%&en ael.tt &"m%ko" "s2k
lehetett` aon k%vlastottaknak $e-%g' ak%k a ,l.a-sok so"n Vha"cot legh"ese&& alanya% voltak'
valam%*le h"nevet %s se"ett.
Vha"cot5nak sokan el%sme"ssel a-tak h%hetetlen &to"sg"t' am%"t &ele me"t *ogn% a h%st"%a
tanulmnyos&a. >akma% $"estsvel h%teless tett egy olyan te"2letet' amelyet ko"&&an nem
ta"tottak komoly' tu-omnyos kutats"a mltnak. Vha"cot el.tt a h%st"%s n.ket s%mulnsoknak
tek%ntettk' ak%k keelse a h%$not%."k s n$% gygytk *elsgte"2lete volt. 7allako" :"eu- a
senve-.k *elsa&a-t $at"nusaknt emlkeett meg "la# ?Ael.tt senk% sem h%tt a h%st"%s
$c%ensnek. Vha"cot munkssgnak els. e"e-mnye a volt' hogy v%ssaa-ta e tma mltsgt. A
em&e"ek lassanknt *elhagytak a len. mosollyal' amellyel a %lyen $c%enst akko"%&an *oga-tk.
M" nem okvetlen2l tek%ntettk .t s%mulnsnak' m%vel Vha"cot sakma% tek%ntlye tel(es s1lyval a
h%st"%s (elensgek val-%' o&(ektv volta mellett "velt.
Vha"cot a h%st"%t' amelynek a ?nagy neu"%s< nevet a-ta' a ta;onm%a semsg&.l keltette
meg# v%sgl-sa% so"n a *. hangs1lyt a ala$os meg*%gyels"e' a le"s"a s a ostlyos"a
helyete. A h%st"%a (ellem. t2nete%t nemcsak "s&an' hanem "a(ok s *nyk$ek segtsgvel is
k%me"t.en -okumentlta.
24
1I
,ls.so"&an a h%st"%a aon t2nete%"e koncent"lt' amelyek a neu"olg%a% k"oso-sok"a
emlketettek 5gy a moto"os &nuls' a "klet% k%essek' a konvulv t2netek s a amn%a
meg*%gyels"e. 1IIM5"a -emonst"lta' hogy e t2netek llektan% okok"a veethet.k v%ssa' m%vel
h%$n%ssal meste"sgesen %s lt"e lehet hon%' %lletve meg lehet s2ntetn% .ket.
a A elmegygy%ntet "g%es elnevese
=oha Vha"cot a lega$"&& "sletek%g meg*%gyelte h%st"%s $c%ense% t2nete%t' &els. let2k %"nt
semm%*le "-ekl.-st nem tan1stott. Z"elme%ket csu$n katalog%lan- t2netekknt keelte'
&es-2ket $e-%g ?vokal%c%nak< nevete. !c%ense%he val hollst (l $l-a a egy%k
Ke--% ,l.a-s"l ks2lt s se"%nt% *el(egys' amely&en a konvulv h%st"%s "ohamot mutatta
&e egy h%$not%kus t"ans&an lv. *%atal n.n#
Charcot. 3smt *e(ts2nk k% nyomst a h%ste"ogn $ont"a. ),gy *"*% tanul meg"%nt% a $c%enst a
$ete*sek k"nykn.+ meb ,gyes esetek&en a alanyok mg a nyelv2ket %s elha"a$(k' &" e
meglehet.sen "%tka. =k a homo"tott htat' amelyet a k%knyvek oly (l le"nak.
Pciens: Anym' *lekb
Charcot. :%gyel(k meg a "elm% k%t"st. 7a nem *ke2k meg' hama"osan 1(a&& e$%le$to%-
v%selke-s tan1% lehet2nk. F...G )A $c%ens 1("a *elk%lt# ?M' anymbaa+
Charcot. 3smt *%gyel(k meg a s%koltost. A em&e" ak" at %s mon-hatn# menny% a(' s m%n-
semm%"t.
Vha"cot kvet.%nek *. am&c%(a a volt' hogy a h%st"%a oka%nak *elt"sval t1ltegyenek
meste"2kn. K2lnsen heves ve"sengs ke-.-tt 6anet s :"eu- ktt. M%n-egy%k2k els.knt
aka"t el(utn% a nagy *el*e-es%g.
H
Munk(uk so"n aon&an "(ttek' hogy a h%st"%s $c%enseket
nem elg $ustn meg*%gyeln% s ostlyon%. Oeslgetn% %s kell vel2k. ,gy "v%- vt%e-en t a
tu-s *"*%ak olyan o-aa-ssal s t%stelettel hallgattk a n.ket' am%ly eme sem a--%g' sem ata
nem volt $l-a. =em smtott "%tkasgnak' hogy na$onta t&& "t tltttek h%st"%s
$c%ense%kkel. A %-.sak esettanulmnya% a o"vos s a $c%ens egy2ttmk-s".l tan1sko-nak.
A v%sgl-sok gy2mlcs.nek &%onyultak. A 1IHM5es vek ke$"e 6anet :"anc%ao"sg&an'
:"eu- $e-%g 5 munkat"sval' 6ose$h O"eue"5"al 5 Ocs&en' egymstl *2ggetlen2l meg-&&ent.en
egye. e"e-mny"e (utottak# a h%st"%a olyan lla$ot' amelyet $s%chs t"auma oko. A t"aumat%kus
esemnyek"e a-ott elv%selhetetlen "elm% "eakc%k olyan m-osult tu-atlla$otot honak lt"e'
amely h%st"%s t2neteket vlt k%. A tu-atnak et a m-osulst 6anet ?-%ssoc%c%nak< nevete
O"eue" s :"eu- a ?kett.s tu-at< k%*e(essel "ta le.<
,l*ele(tett t"tnelem

A $s%chs t"auma s a h%$n%s ltal k%vltott m-osult tu-atlla$otok ktt% hasonlsgot m%n-
6anet' m%n- :"eu- *el%sme"te. 6anet 1gy vlte' hogy a -%ssoc%c%"a s a h%$not%kus t"ans"a val
*ogkonysg a lelk% gyengesg s a h%$not%lhatsg (ele. O"eue" s :"eu- eel sem&en 1gy
"velt' hogy a h%st"%a 5 a tu-atlla$otok ka$csol- m-osulsa%val egyetem&en 5 ?a legt%st&&
%ntellektus1' lege".se&& aka"at1 s (ellem s legmagasa&& s%nt k"%t%ka% "kkel megl-ott
em&e"ekaa ktt %s megtallhat.
1A
1H
M%n- 6anet' m%n- :"eu- *el%sme"te' hogy a h%st"%a somat%c%s t2nete% olyan mlyen meg"
esemnyek "e(tett megny%lvnulsa%' amelyek t"l.-tek a emlkeet&.l. 6anet at "ta h%st"%s
$c%ense%".l' hogy ?tu-atalatt% *%;a %-ek<' a t"aumat%kus esemnyek emlke% ve"l%k .ket.
#
C O"eue"
s :"eu- m%g "vnyes ssegs2k&en a kvetke.t "(k# ?a h%st"%s $c%ensek leg%nk&&
emlke%kt.l senve-nekaa
1J
.
A 1IHM5es vek ke$"e e kutatk at %s *el*e-etk' hogy a h%st"%s t2netek enyhthet.k' ha a
$c%enssel *elt"(k s k%mon-at(k a t"aumat%kus emlkeket s a vel2k (" %ntenv "seket. , a
keels% m-se" lett a mo-e"n $s%chote"$%a ala$(a. A techn%kt 6anet ?$s%cholg%a% anal%snekaC
nevete' O"eue" s :"eu- ?le"eaglsnakaa vagy ?kata"%snakCa' :"eu- $e-%g a ks.&&%ek&en
?$s%choanal%snekaa nevete el. A legv%lgosa&& s taln legtall&& elneves aon&an O"eue"
egy%k $c%enst.l' egy tehetsges' %ntell%gens s e".sen ava"t *%atal n.t.l s"ma%k' ak%nek O"eue"
a Anna S. lnevet a-ta' s ak% a O"eue"5"al *olytatott &%almas $"&es-et ?&eslget. k1"nak<
nevete.
1K
S"vos s $c%ens egy2ttmk-se e&&en a %-.&en leg%nk&& olyan ks *el*e-e.1t"a
emlketetett' amelynek so"n a h%st"%a t%tknak meg*e(tst a $c%ens m1lt(nak a$"lkos
*eleleventsvel kellett megtalln%. ,gy%k $c%ens".l "va 6anet *el(egyete' hogy a keels el."e
hala-tval a 1(a&& kelet t"aumk feltrsa j!$al "ge&&% esemnyek *el*e-eshe veet# ?A
tvesmk *elsnes "tegnek eltvoltsval olyan "g%' k%ta"t *%;a %-ek *elsn"e ke"2lst
segtettem el.' amelyek mg m%n-%g a $c%ens elm(nek mlyn sunnya-tak. A ks.&&%ek&en
atn e ut&&%ak %s eltntek' am% (elent.s (avulst okoott a $c%ens lla$ota5 &an.<
1U

AU
Anna S.5val *olytatott munk("l "va O"eue" 1gy *ogalmaott'hogy ?v%ssa*el kvet% a
emlkes *onalt<
1W
.^m nem ms' m%nt :"eu- volt a' ak% e *onalat a legtvola&&"a kvette's e
elke"2lhetetlen2l a n.k se;ul%s letnek *elt"sho veette .t.6llehet' a kl%n%ka% hagyomny&an
%sme"t volt a n.k se;ul%s lmnye% s a h%st"%s t2netek ktt% 4sse*2ggs' m :"eu-
mento"a%' Vha"cot s O"eue" e".s ktke-ssel keeltk a se;ual%tsnak a h%st"%a k%alakuls&an
(tsott se"e$t. ,le%nte maga :"eu- %s ellenete et a elk$elst# ?Am%ko" anal%ln% ke-tem
mso-%k $c%ensemet' F...G meglehet.sen tvol llt t.lem a gon-olat' hogy a h%st"%a ala$(a
valam%*le se;ul%s neu"%s lehet Akko"%&an t"tem v%ssa Vha"cot %skol(&l' s egy*a(ta
s"tsnek "etem a h%st"%a s a se;ual%ts tm(nak sseka$csolst 5 $$en 1gy' ahogyan a
n.% $c%ensek %s.<
1I
:"eu- h%st"%"l sl ko"a% "sa%t mlyen that(a a em$at%kus aonosuls $c%ense% "eakc%%val.
Ko"a% esettanulmnya%&l egy senve-lyes kvncs%sgtl ha(tott tu-s k$e &ontako%k k%' ak%
ha(lan- m%n-en %-egenke-st legy.ve meghallgatn% msokat. Am%t hallott' a elk$est. volt
!c%ense% 1("a meg 1("a se;ul%s v%ssals".l' nem% e".sak"l s %ncestus"l &esltek nek%. A
emlkes *onalt v%ssa*e(tve :"eu- s $c%ense% s1lyos gye"ekko"% t"aumkat t"tak *el a ks.&&%'
gyak"an tel(esen m%n-enna$% esemnyek mgtt' amelyek a konk"t h%st"%s t2neteket k%vltottk.
1IHU5"a :"eu- 1gy vlte' vg"e megtallta a %ga% okot. A hisztria eiol!gija )k"oktana+ cm
t%ennyolc esettanulmnyt *ellel. munk(&an -"ma% lltst tett k# ?Kvetketetsk$$ at a
t%st te"(estem el.' mely se"%nt m%n-en h%st"%s eset mlyn egy $agy tbb i eltti szeO&lis
lmny "e(t.%k` olyan lmnyek' amelyek ugyan a ko"a% gye"mekko" "se%' m amelyek
$s%choanal%t%kus munkval a eltelt vt%e-ek utn %s "e$"o-uklhatk. Ygy h%sem' e *el*e-es
komoly (elent.ssggel &"' a %-eggygysat tu-omnyn &el2l e cap&t -ili *ontossg1
e"e-mny.<
1H
AM
:"eu-nak e tanulmnya a gye"mekko"% se;ul%s v%ssals hatsa%t elem. mo-em kl%n%ka% le"sok
ktt egy vsa- tvlat&l %s megll(a a helyt Ragyog' egy2tt"' (l *ogalmaott' ala$os
"vels munka. A gy.elem"st sugall cm s a lelkese-st.l *ttt hangnem a""a enge-
kvetketetn%' hogy :"eu- e mvt al%ghanem a sakte"2lettel *oglalko munk%
megko"onsnak tek%ntette
Capvl Nili )lat%n# a =lus e"e-ete+. A em&e"%sget "gta *oglalkotat' nagy k"-sek"e
vlast ke"es. esmk ka$csn hasnlt k%*e(es..
AW
,helyett aon&an A hisztria etiol!gij?nak meg(elense :"eu- e%"ny1 kutatsa%nak vgt
(elentette. :"eu- egy ven &el2l 5 &" mg nem a ny%lvnossg el.tt 5 megtaga-ta a h%st"%a
e"e-etnek t"auma5elmlett. Magnleveles&.l v%lgosan k%-e"2l' hogy m%n- (o&&an
aggastottk elmletnek "a-%kl%s t"sa-alm% %m$l%kc%%. A h%st"%a a n.k k"&en anny%"a
gyako"% volt' hogy amenny%&en $c%ense% csakugyan %gaat mon-tak' s amenny%&en elmlete
helyes volt' :"eu- knytelen lett volna levonn% a kvetketetst' hogy am%t ?gye"mekek ellen%
$e"ve" cseleke-eteknek< neveett' a &%ony ("vnym"et2 (elensg. Zs nemcsak a $"%s%
$"oleta"%tus k"&en' ahol :"eu- a h%st"%t els. &en tanulmnyota' hanem Ocs t%stelet"emlt
nagy$olg"% csal-(a%&an %s' amelyek k"&en $"a;%st *olytatta. , a gon-olat egyse"en
el*oga-hatatlan volt , t1ll$te a h%het.sg hat"t
AM
, -%lemmval sem&es2lve :"eu- t&& nem hallgatta meg n.$c%en5se%t. A *o"-ul$ontot a h"es
To"a5eset -okumentl(a. :"eu- utols h%st"%"l sl esettanulmnya %nk&& tn%k %ntellektul%s
$"v%a-alnak' semm%nt ks vllalkosnak. Kette(2k %nte"akc%%t maga :"eu- %s a ?"elm%
ctket< k%*e(essel (ellemete.
A1
To"a eset&en :"eu- mg ha(lan- volt el%sme"n%' hogy $c%ense
lmnye% csakugyan megt"tntek' vagy%s hogy a se"-2l. T"t a$(a &&knt hasnlta k2ln*le
se;ul%s (tka%&an. A$(a gyako"lat%lag se;ul%s (tkse"knt knlta *el T"t sa(t *eln.tt
&a"ta%nak. ,nnek ellen"e :"eu- nem volt ha(lan- el%sme"n%' hogy To"a (oggal "e *elh&o"o-st
s megalottsgot. ,helyett m%n-enk$$en To"a e"ot%kus %galm% lmnye%t $"&lta *elt"n%'
m%ntha a se;ul%s v%ssalsek tula(-onk$$en To"a vgya%t vltottk volna val"a. ,utn To"a
megsaktotta a keelst' am%t :"eu- &oss1knt "telmeett.
>vetsg2k *el&omlsa egy&en a am&%c%us kutatk s a h%st"%&an senve-. $c%ensek
egy2ttmk-snek somo"1 vgt %s (elentette A h%st"%s $ac%enseket eutn csaknem egy tel(es
vsa-on t %smt megvetettk s elhallgattattk. :"eu- kvet.% k2lns ellensenvvel v%seltettek
a la- To"a %"nt' ak%t egy%k2k e savakkal "t le# ?a egy%k legv%ssatast&& h%st"%s $c%ens'
ak%vel :"eu-ot valaha ssehota a so"s<
AA
.
A h%st"%a t"auma5ala$1 elmletnek "om(a%&l :"eu- eutn megte"emtette a $s%choanal%s
tu-omnyt. A elkvetke. vsa- u"alko- $s%cholg%a% elmletnek ala$(a eel a n.k ltal
meglt valsg taga-sa lelt.
AN
AI
A v%sgl-sok k$$ont(&an tov&&"a %s a se;ual%ts ma"a-t' ugyanakko" tel(esen
lthatatlann vlt a a n.ket is gye"ekeket k%skmnyol t"sa-alm% keg' amely&en a se;ul%s
ka$csolatok tnylegesen lea(lanak. A $s%choanal%s levlt a ta$astalatok valsg"l' s a
k$elet s a vgyak &els. v%sontagsga%t elem. tu-omnny vlt. A husa-%k sa- els.
vt%e-"e 5 anlk2l' hogy $c%ense% lltsa%nak megala$oatlansgt kl%n%ka%lag -okumentlta
volna 5 :"eu- a""a a kvetketets"e (utott' hogy h%st"%s $c%ense%nek gye"ekko"% se;ul%s
v%ssals".l sl &esmol% nem %gaak# ?Autn mg%s " kellett (nnm' hogy eek a cs&ts%
A1
(elenetek sohasem t"tntek meg' hogy csak *ant%k' am%ket &etege%m kltttek' am%ket taln
magam e".ltettem "(uk.<
AJ
:"eu- e v%ssakosa egy&en ! h%st"%a h.sko"nak vgt %s (elentette. A sa-*o"-ult kvet.en a
Vha"cot ltal elke-ett s k.vet.% ltal *olytatott kutats% %"ny *ele-s&e me"2lt. A h%$n%st s a
m-osult tu-atlla$otokat %smt a okkult%mus te"2let"e smtk. A $s%chs t"auma kutatsa
1("a megto"$ant. ,gy %-. utn m" magt a h%st"%a &etegsgt %s ke-tk 1gy tek%nten%' m%nt am%
gyako"lat%lag megsnt.
AK
, -"ma% *o"-ulat oka aon&an nem egyetlen em&e"&en ke"esen-.. 7ogy meg"ts2k' m%knt
omolhatott sse %lyen tkletesen ! h%st"%a5kutats tu-omnya' s hogyan me"2lhettek *ele-s&e
(elent.s *el*e-esek %lyen "v%- %-. alatt' t kell ltnunk at a ko"a&el% %ntellektul%s s $ol%t%ka%
keget' amely eleve lehet.v tette e tma kutatst.
A t%enk%lence-%k sa-&an :"anc%ao"sg&an a leg*.&& $ol%t%ka% k2-elem a vallsos mona"ch%a
s a "e$u&l%knus' v%lg% ko"mnyat% &e"en-eke-s hvet ktt a(lott. A 1WIH5es *o""a-alom
utn e a kon*l%ktus ht alkalommal veetett a ko"mny meg&uktatsho. A ha"ma-%k kt"sasg
1IWM5&en t"tnt k%k%ltsval a *%atal s t"keny *"anc%a -emok"c%a ala$t aty% e".tel(es
kam$nyt %n-tottak annak "-ek&en' hogy megs%l"-tsk hatalmukat' s alssk leg*.&&
ellen*el2k' a katol%kus egyh hatalmt.
A ko"sak "e$u&l%knus veet.% a *elt"ekv. $olg"sg&l s"ma *"*%ak voltak' ak%k sa(t
e"e(2k&.l k2-ttek *el magukat A *elv%lgoso-s hagyomnynak h.s v-elme.%knt tek%ntettk
magukat' ak%k lethallha"cot vvnak a "eakc% kt nagyhatalmval# a a"%stok"c%val s a
$a$sggal. A legnagyo&& $ol%t%ka% ha"c a oktats ellen."s"t' a leg*.&& %-eolg%a% ha"c $e-%g a
*"*%ak svetsgesknt val megnye"s"t' valam%nt a n.k *elett% u"alom"t *olyt. Am%nt at 6ules
:e""y' a ha"ma-%k kt"sasg egy%k ala$t aty(a mon-ta# ?A n.knek a Tu-omnyho kell
ta"ton%uk' k2ln&en a ,gyh *og(a megka$a"%ntan% .ket.<
AU
C
AH
Vha"cot m%nt sa(t e"e(&.l (m-1v s h"ess vlt ke"eske-. *%a. k%emelke-. alak(a volt ennek a
1( $olg"% el%tnek. >alon(&an ko"mny5m%n%ste"ek s a ha"ma-%k kt"sasg ms (eles alak(a%
tallkotak. Ak" ko"mnyon lv. t"sa%&an' Vha"cot5&an %s lo&ogott a lelkese-s' hogy a v%lg%'
tu-omnyos esmket te"(esse. A >al$t""e 1IWM5es vek&en vg"eha(tott mo-e"n%lsval
s%ntn a v%lg% oktats s k"hveets *els.&&"en-sgt kvnta &%onytan%. A h%st"%a
kutatsval a"t *oglalkoott' hogy megmutassa a v%lg% esme"en-se" valls *elett% *lnyt.
Ke--% ,l.a-sa% $ol%t%ka% s%nt"knt %s mk-tek. K2l-etsnek tek%ntette' hogy a h%st"%s n.ket
a tu-omny ol-al"a lltsa.
Vha"cot h%st"%a5le"sa% olyan (elensgek"e a-tak tu-omnyos magya"atot' m%nt a -mon%
megsllottsg' a &oso"knysg' a 4"-gs s a vallsos e;t%s. ,gy%k ke-velt te"2lete a "g%
mvset% alkotsok&an &"olt h%st"%a -%agnost%lsa volt. Tantvnyval' !aul R%che"5vel
ksen egy k$ko"% malkotsokat elem. ktetet a-ott k%' amely&en at a ttelt %llust"lta'
hogy a malkotsok &"olta vallsos lmnyek h%st"%s e$%-knt magya"hatk.
AW
Vha"cot s
kvet.% heves v%tkat *olytattak ko"uk m%st%kus (elensge%".l' t&&ek ktt a st%gmk"l' a
(elensek".l s a h%t gygyt e"e(".l. Vha"cot5t k2lnsk$$ aok a cso-val hat"os gygyulsok
*oglalkotattk' amelyek a akko"%&an ala$tott lou"-es5% kegyhelynl t"tntek' 6anet $e-%g a
ame"%ka% .hristian (cienceP (elensg&en mlye-t el. Vha"cot egy%k tantvnya' Tes%" Oou"nev%lle
1( -%agnost%ka% %sm"vekkel $"&lta &e&%onytan%' hogy a ko" egy%k 2nne$elt' st%gmkat ho"-o
alak(a 5 egy Pou%se Pateau nev h%t&ug *%atal n. 5 val(&an h%st"%&an senve-. M%n-eeket a
(elensgeket a o"vos% $atolg%a &%"o-alm&a so"oltk.
AI
AA
A t%enk%lence-%k sa- vgn teht a h%st"%a %"nt% senve-lyes "-ekl.-st egy nagyo&&
$ol%t%ka% 2gy t$llta' am% egy&en a Vha"cot s kvet.% ltal *olytatott kutatsoknak %s len-2letet
a-ott. A h%st"%a m%st"%umnak *elt"sa a v%lg% *elv%lgoso-snak a "eakc%s &a&onasg *elett%
gy.elmt s a sekula"%lt v%lgnet e"klcs% *els.&&"en-sgt volt h%vatott &%onytan%. A ko"
*"*% tu-sa% a h%st"%sok %"nt% (%n-ulatukat a %nkv%c% legkegyetlene&& t1lka$sa%val lltottk
sem&e.
a Ma"y Oake" ,--y ltat 1IUU5&an ala$tott ke"estny sekta' amely %mval vlte gygy%thatn%
hve%t.
NM
Ahogy Vha"cot egy%k tantvnya' Vha"les R%chet 1IIM5&an meg(egyete# ?A >al$t"%e"e5&en el"t
$c%ensek k2l "ge&&en sokak"a a &oso"knysg v-(a s mglya v"t volna' m%vel &etegsg2ket
&nnek tek%ntettk volna. B%ll%am 6ames ugyanet ! gon-olatot *ogalmata meg egy vt%e--el
ks.&&# ?A tek%ntlynek lcott o"vos% tu-atlansg m%n-en l-oata k2l e %-%g a segny
h%st"%s $c%ens"e v"t a legkegyetlene&& so"s. Megmentst s "eha&%l%tc%(t neme-k2nk
nagy em&e"&a"t% -%a-ala% ktt *og(k ma(- elknyveln%.<
NM
M%k&en a tu-s *"*%ak a (aka"at1 megment. se"e$&en tetselegtek' ak% *elemel% a n.ket
lealacsonyt helyet2k&.l' ! n.k s a *"*%ak ktt% t"sa-alm% egyenl.sget egyetlen $%llanat%g
sem ta"tottk el"en-. clnak. A n.ket a tu-omnyos v%sgl-s s a humnus gon-osko-s
t"gynak tek%ntettk' nem $e-%g sa(t (ogukon lte.' cselekv. alanynak. Ugyanaon *"*%ak' ak%k a
h%st"%val ka$csolat&an *elv%lgosult neteket h%"-ettek' gyak"an hevesen t%ltakotak a ellen'
hogy ! *els.oktats% %ntmnyek&e s a *%etett llsok&a n.ket %s *elvegyenek' tov&& me"even
ellenetk a n.% vlast(og mega-st.
A ha"ma-%k kt"sasg els. ve%&en a *em%n%sta mogalom mg v%sonylag gynge volt. A 1IWM5
es vek vg%g ! n.se"veeteknek mg a""a sem volt (oguk' hogy ny%lvnos "en-evnyeket
ta"tsanak vagy $u&l%kl(anak. Am%ko" !"%s&an 1IWI5&an sse2lt a els. =emetk% =.5(og%
Kong"essus' a n.% vlast(og tmogat% nem slalhattak *el' m%vel t1l *o""a-alm%nak ta"tottk
.ket.
N1
A n.% (ogok k$v%sel.% v%lgosan *el%sme"tk' hogy (v.(2k a *%atal s t"keny -emok"c%a
let&en ma"a-stl *2gg' s "-eke%ket %nk&& al"en-eltk annak' hogy meg."%k ! "e$u&l%knus
koalc%n &el2l% egysget.
,gy neme-kkel ks.&& aon&an a ala$t atyk hatalma m" elgg megs%l"-ult#
:"anc%ao"sg&an *ennma"a-t s v%"gsnak %n-ult a "e$u&l%knus' v%lg% ko"mnyat% *o"ma. A
egyh ellen% ha"c a t%enk%lence-%k sa- vg"e lnyeg&en s%ke""el "ult. Ugyanakko" !
*elv%lgosult *"*%ak sm"a egy"e nehee&& *ela-att vlt a n.k $"t*og%knt *ell$n%' m%vel a n.k
lassan maguk %s meg me"tk *ogalman% kvetelse%ket A s%l"- l&akon ll angol s ame"%ka%
-emok"c%k n4mogal5ma%nak ha"cossga ke-ett tte"(e-n% ,u"$"a %s' s a *"anc%a *em%n%stk
sokkal hat"ootta&& vltak a n.% (ogok kvetels&en. =hnyan lesen k"%t%ltk a ala$t
atykat' s megk"-.(eletk a *"*% tu-sok (%n-ulatt. 36665&an a egy%k *em%n%sta " $l-ul
kemny k"%t%kval %llette a n.ket<'
N1
Vha"cot5t' hogy ?egy &etegsg tanulmnyosnak 2"2gyn lve &oncol(a s ellen% a n.k o"vos%
$ly"a l$st.
NA
@gy a sa-*o"-ul"a csaknem tel(es egs&en megsnt a a $ol%t%ka% len-2let' amely a h%st"%a
h.sko"nak megs2letshe veetett# t&& m" semm% sem %n-okolta' hogy a *"*% tu-sok
tov&&"a %s a""a*el kutassanak' am% oly mess%"e v%tte .ket e"e-et% cl(uktl. A h%st"%a kutatsa a
AN
t"ans' a "elmek s a se;ual%ts "e(tett mlysge%&e csalta .ket. Rknyse"2ltek' hogy sokkal
*%gyelmese&&en hallgassk a n.ket' m%nt ahogy valaha %s se"ettk volna' s sokkal t&&et tu-(anak
meg a n.k let".l' m%nt amenny%t valaha %s aka"tak. A ugyan%s &%onyos' hogy a n.k let&en
"e(t.. se;ul%s t"aumkat soha nem sn-kotak tanulmnyon%. Amg a h%st"%akutats egy
nagyo&& %-eolg%a% ke"estesh&o"1 "se volt' a--%g een *el*e-eseket lelkes 2nne$ls *oga-ta' a
kutatkat $e-%g el%sme"s 4vete em&e"se"etet2k"t s &to"sguk"t. ^m ahogy a $ol%t%ka% htt"
ny1(totta len-2let cskkenn% ke-ett' ugyaneen kutatk h%"telen "&"e-tek' hogy *el*e-es2k
te"msete s n.$c%ense5%kkel k%alakult so"os ka$csolatuk kom$"om%ttl "(uk nve.
A v%ssaess m" Vha"cot 1IHN5&an &ekvetkeett halla el.tt megke-.-tt. Maga Vha"cot %s
egy"e t&&s" sem&es2lt aal' hogy &%onytgatn%a kell ny%lvnos &emutat%nak h%telessgt'
amelyek mg nem %s olyan "gen tel(esen lenygtk a $"%s% knsget A em&e"ek at
&esltk' hogy Vha"cot knnyen sugge"lhat n.kkel (tsat(a el a el.a-sa%t' ak%k 5 tu-tukkal
vagy tu-tukon kv2l 5 $"t*og(uk h%$n%sa alatt egy &etanult *o"gatknyv se"%nt cseleksenek.
Zlete vge *el kele-ve Vha"cot ltslag m" &nta' hogy valaha %s a te"2let kutats&a *ogott.
NN
Ahogy Vha"cot v%ssavonult a h%$n%s s h%st"%a v%lg&l' 1gy O"eue" %s k%ht"lt a n.k "elm%
kt.-se%nek v%lg&l. A els. ?&eslget. k1"a< aal vg.-tt' hogy O"eue" *e(vestve
menek2lt Anna S.5tP Taln a"t saktotta meg a keelst' me"t *elesge nehetelt " e von
*%atal nvel *olytatott %ntenv ka$csolata m%att. A aon&an tny' hogy O"eue" egy%k $%llanat"l a
ms%k"a a&&ahagyta a keelst' melynek so"n t&& m%nt kt ven t hoss1' csaknem na$onknt%
tallkokat ta"tott $c%ensvel. A h%"telen megsaka-t ka$csolat nemcsak a $c%ensnek volt
komoly k"%s' ak% eutn k"h% keels"e %s so"ult' hanem ny%lvnvalan o"vosnak %s' ak%t
mlysgesen meg-&&entett a *el%sme"s' hogy $c%ense senve-lyesen kt.-%k ho. A ?h%-eg
ve"tk<
NJ
%s k%ve"te' am%ko" k%(tt a Anna S.5val *olytatott utols cls".l.
NA
O" O"eue" ks.&& :"eu--al ksen meg(elentette e k%vteles eset le"st' . maga mg%s kelletlen'
ktke-. *el*e-e.nek mutatkoott. Peg%nk&& a aggastotta' hogy a h%st"%s t2netek *o""saknt
1("a meg 1("a se;ul%s lmnyeket tallt. :"eu- e"".l egy &en gy $anasko-ott &%almasnak'
B%helm :l%essnek# ?=em"g%&en O"eue" nagy &es-et ta"tott "lam a o"vos% kama"a el.tt' 1gy
lltvn &e magt' m%nt ak%t tel(esen meggy.tt a se;ul%s k"oktan elmlete. Am%ko" et ut&&
megksntem nek%' 4"mmet e savakkal "ontotta el# dTe n a"t mgsem h%sem el.e<
NK
A n.k letnek el nem %sme"t valsg&an m%n- k2l :"eu- kutatsa% veettek a legmesse&&"e.
^m *el*e-ese' mely se"%nt a h%st"%a gyke"nl valam%lyen gye"mekko"% se;ul%s v%ssals
"e(t.%k' t1lment a t"sa-alm% el*oga-hatsg hat"n' s tel(es sakma% k%tastottsg&a vetette .t. A
hisztria etiol!gij?nak meg(elenst f am%t.l h"nevet s -%cs.sget "emlt 5 m%n- t"sa%' m%n- a
%-.se&& saktek%ntlyek k.kemny' egyntet hallgatssal *oga-tk. Am%nt :l%essnek nem sokkal a
k%a-s utn "ta# ?Slyan els%getelt vagyok' amenny%"e egy em&e" csak lehet# a m"ettetett "m'
hogy egye-2l ma"a-(ak' s egy"e nagyo&& a " k"2lttem.<
NU
:"eu- et kvet.en meght"lt a $s%chs t"auma kutatstl' am%t ma m" &ot"nyos cseleke-etnek
tek%ntenek.
NW
=ete%nek v%ssavonst sokan semlyes gyvasgnak tula(-ont(k.
NI
Ygy tn%k
aon&an' hogy a kutat ellen% e**a(ta semlyes tma-s :"eu- ko"nak k2lns ma"a-vnya 5 egy
olyan ko"' amely&en m%n-en tu-omnyos el."el$st a magnyos *"*%5sen% $"omtheus% tettnek
ta"tottak. :"eu- *el*e-ese 5*2ggetlen2l attl' hogy "velse meggy..' meg*%gyelse% $e-%g
"vnyesek voltak5e 5 el*oga-hatatlan volt egy olyan $ol%t%ka% s t"sa-alm% keg h%ny&an' amely
tmogatta volna a h%st"%a kutatst' &"hov %s veessen a. 3lyen keg Ocs&en sosem lteett'
:"anc%ao"sg&an $e-%g ekko""a m" e".sen hanyatl&an volt. :"eu- "%vl%snak' 6anet5nak' ak% soha
nem v%ssakoott sa(t h%st"%"l k%alaktott t"auma5elmlett.l s vg%g k%ta"tott $c%ense% mellett'
AJ
at kellett megln%e' hogy mve% lassan *ele-s&e me"2lnek' s elmlete%t m" senk% sem ves%
*%gyelem&e.
A h%st"%a t"auma5elmletnek elutastsa :"eu- "s".l %-.vel k2lns m-on -ogmat%kuss vlt
A a em&e"' ak% v%sgl-sa% so"n a legmesse&&"e (utott' s ak% a legtel(ese&&en *el*ogta a
aok&l levonhat kvetketetseket' ks.&&% ve%&en a legme"eve&& taga-s&a "kott. ,el
egy%-e(leg n.$c%ense%t %s megtaga-ta.
NN
=oha keelse% so"n tov&&"a %s $c%ense% se;ul%s let"e helyete a * hangs1lyt' soha t&&
nem volt ha(lan- el%sme"n% a n.k ltal meglt ta$astalatok k%skmnyol voltt.
Vsknys makacssggal' amely m%n- &onyolulta&& elmletek megalkots"a kstette' tov&&"a %s
k%ta"tott amellett' hogy a n.k csak elk$el%k' s maguk %s kvn(k aokat a e".sakos se;ul%s
lmnyeket' amelyek".l keels2k so"n &esmolnak.
7a &elegon-olunk' m%lyen hatalmas -%lemmval ke"2lt sem&e :"eu-' taln "thet.' m%"t "1gta *el
m%n-en a--%g% e"e-mnyt. Ahho' hogy k%ta"tson elmlete mellett' knytelen lett volna el%sme"n% a
n.k s gye"ekek se;ul%s elnyomsnak val-% mlysge%t. ,gy e**le elmletnek csak%s a akko"
mg s2let.*l&en lv. *em%n%sta mogalom ny1(thatott volna tmast s elmlet% htte"et` a
*em%n%mus %-eolg%(a v%sont egy"telmen *enyegette a :"eu- ltal oly nagy"a ta"tott
$at"%a"chl%s "tkeket ,gy :"eu- $ol%t%ka% nete%vel s sakma% am&c%%val &" *"*% sm"a
egyse"en elk$elhetetlen volt' hogy egy %lyen mogalommal l$(en svetsg"e. T%ltakosa
o-%g *a(ult' hogy %-.vel tel(esen elhat"olta magt a n.kt.l s a $s%chs t"auma kutatstl' s a
em&e"% llek *e(l.-snek olyan elmlett -olgota k%' amelynek egy%k ala$ttele' hogy a n.k
alacsonya&& "en-ek s te"mset2k&.l *aka-an haugok.
NH
A ko"a&el% *em%n%musellenes $ol%t%ka%
lgk"&en e a elmlet hama" s"ny"a %s ka$ott s *elv%"gott.
A ko"a% kutatk k2l csu$n egyetlen egy volt' ak% a h%st"%a kutatst a log%kus
vgkvetketets%g v%tte` e $e-%g nem volt ms' m%nt O"eue" egyko"% $c%ense' Anna S. M%utn
O"eue" elhagyta' Anna veken t &etegeske-ett. Atn *el$2lt. A nma h%st"%s' a ?&eslget.
k1"a< k%*e(es megalkot(a a *em%n%sta mogalom&an megtallta hang(t s egssgt. !aul
Oe"thol- lnven nmet"e *o"-totta Ma"y Bollstonec"a*t A ni jogok nyilatkozata cm klass%kus
"tekest' s sn-a"a&ot "t a -k jogai cmen. >a(t neve alatt Oe"tha !a$$enhe%m&.l el%sme"t
*em%n%sta soc%l%s munks' gon-olko- s se"ve- lett. ,ossz" s e"e-mnyek&en ga-ag let1t(a
so"n leny"vahat %gagatott' *em%n%sta egyletet ala$tott s%- n.k sm"a' s egs ,u"$t s
a Kel5Keletet &eutata' hogy a n.k s gye"ekek se;ul%s k%skmnyolsa ellen "vel(en.
S-aa-sa' ene"g%(a s elkteleettsge legen-s volt. ,gy munkat"sa se"%nt# ?,gy vulkn e"e(e
lt e&&en a n.&en. F...G A n.ket s gye"ekeket ". e".sak ellen% ha"c s%nte test% *(-alom volt
sm"a.Ca
JM
7allako" Ma"t%n Ou&e" *%lo*us gy emlkeett meg "la# ?=emcsak cso-ltam'
hanem se"ettem %s .t' s se"etn% %s *ogom' amg csak lek.
NJ
9annak' ak%k a sellem em&e"e%' msok a senve-ly em&e"e%` &" m%n-kett. (val "%tk&&' m%nt
h%nnnk. Mg "%tk&&ak aok' ak%k egya"nt a sellem s a senve-ly em&e"e%. ^m m%n- k2l a
senve-lyes sellem a leg"%tk&&. Oe"tha !a$$enhe%m %lyen n. volt. A-(tok tov&& emlkt.
Tegyetek tan1sgot amellett' hogy emlke tov&& l.<
J1
9g"en-elet&en Oe"tha !a$$enhe%m at
k"te' hogy ak%k s"(t megltogat(k' hagy(anak "a(ta egy kvet ?csn-es g"etknt F...G' hogy
meg%ngathatatlanul s &to"sggal F...G *og(k solgln% ! n.k 2gyt s &ol-ogulstCa
JA
.
AK
A hbor traus neur!zisai
A 7SZ89:S TRA;MA 2AL<S=T a els. v%lgh&o"1 katast"*(a knyse"tette 1("a a
ktu-at&a. A elh1- llh&o"1&an ngy v le*o"gsa alatt t&& m%nt nyolcm%ll% em&e" halt
meg. M%"e ! ms"ls vget "t' ngy eu"$a% &%"o-alom omlott sse' s a nyugat% c%v%l%c% sok
"k"vnynek ta"tott ala$%gasga meg"en-2lt.
A smos h&o"1s vestesg egy%ke ! *"*%1% &ecs2let s a -%cs.sg %ll1%(nak elvestse volt. A
llh&o"1 vgelthatatlan &o"alma%t tl. *"*%ak meg-&&ent. a"ny&an ke-tek sseomlan%. A
katonkat tehetetlensg"e k"hotattk' na$ m%nt na$ a megsemm%s2ls *enyegette .ket' vg%g
kellett nn%2k' ahogy &a(t"sa%kat megcsonkt(k s legy%lkol(k' s a legcseklye&& "emny2k sem
volt ! sa&a-uls"a. E k"2lmnyek ktt sok katona ke-ett 1gy v%selke-n%' m%nt a h%st"%s n.k.
>okan s%koltotak s v%gastalhatatlant okogtak. Msok egyse"en meg-e"me-tek s nem voltak
k$esek moogn%. Meg%nt msok megnmultak s semm%"e sem "eagltak. 9oltak' ak%k elvestettk
emlkeet2ket s k$telenek voltak "en%. A $s%ch%t"%a% esetek sma lassan 1gy megn.tt' hogy a
&etegek elhelyes"e tov&&% k"hakat kellett k%sa(ttan%. ,gyes &ecslsek se"%nt a
%-egsseomls&an senve-. katonk a &"%t h&o"1s s"2ltek JM salkt tettk k%. A katona%
veets m%n-ent elkvetett' hogy a $s%ch%t"%a% s"2lsek".l sl &esmolk ne ke"2lhessenek
na$v%lg"a' m%vel nagym"tk&en -emo"al%ltk volna a kvlemnyt.
JN
A %-egsseomls t2nete%t ele%nte *%%ka% okoknak tu-tk &e. A els. eseteket v%sgl
$s%cholgusok egy%ke' a angol Vha"les Mye"s a t2neteket annak tula(-ontotta' hogy ! katonk !
g"nt"o&&ansok kvetket&en agy"k-st senve-tek' s a k%alakul %-eg"en-se"% &etegsget
?g"ntsokknak< nevete el.
JJ

NK
, a elneves atn meg %s "aga-t' &" hama" ny%lvnvalv vlt' hogy a t2netek olyan katonknl
%s (elentkenek' ak%ket semm%lyen k2ls.' *%%ka% t"auma nem "t. A katona% $s%ch%te"eknek lassan
el kellett %sme"n%2k' hogy a g"ntsokk t2nete%t $s%chs t"auma okoa. K%-e"2lt' hogy maga a
e".sakos halllal val llan- sem&es2ls "elm% st"ess %s elg ahho' hogy a *"*%ak&l a
h%st"%ho hasonl neu"ot%kus t2netegy2ttest vltson k%.
Am%ko" a ha"ct"% neu"%s ltt m" nem taga-hattk tov&&' a tma k"2l k%alakul o"vos% v%ta 5
ak" nhny vt%e--el ko"&&an a h%st"%a eset&en 5 a $c%ens (ellem"e ss$ontosult. A
hagyomnyos "tkek ssl% 1gy vltk' hogy egy no"ml%s katona a h&o"1&an -%cs.sget
se"e' nem mutat "elmeket' s egyltaln nem a-(a meg magt a "ettegsnek. A t"aums
neu"%s&an senve-. katona (o&& eset&en alkat%lag alacsonya&&"en-2 em&e"' "ossa&& eset&en
$e-%g gyva s s%mulns. A ko"a&el% $u&l%kl o"vosok "sa%k&an ?e"klcs% nyomo"koknak<
nevetk e $c%enseket
JN
,gyes katona% veet.k 1gy vltk' hogy a %lyen *"*%ak nem "-eml%k
meg' hogy &etegnek tek%ntsk .ket' s o"vos% keels helyett %nk&& ha-&"sg el kell lltan% vagy
"-emtelensg2k"e val h%vatkossal le kell se"eln% .ket.
, hagyomnyos net leg%sme"te&& k$v%sel.(e PeQ%s Reallan- &"%t $s%ch%te" volt. ,ysterical
Aisorers of @arfare )7&o"1s h%st"%s ava"ok+ cm' 1H1I5&an meg(elent "tekes&en
megsgyentsen' *enyegetsen s &2ntetsen ala$ul keels% m-se"t (avasolt. A olyan
h%st"%s t2neteket' m%nt a "m%ttmus' a seno"os k%ess s a moto"os &nuls' elekt"osokkal
keeltk. A $c%enseket s%go"1an &"ltk lustasguk"t s gyvasguk"t. Aokat' ak%k a
?negat%v%must' e v%ssatast ellensget< (elentettk meg' ha-&"sggal *enyegettk. Reallan-
&esmol egy mut%sta $c%ense keels".l' ak%t egy skhe s(aott' s %smtl.-.en elekt"osokkot
m"t a to"k"a. A keelst megsakts nlk2l' t&& "n t *olytatta' amg a $c%ens meg nem
slalt. A elekt"osokk k&en Reallan- %ntette $c%enst' hogy ?ne *ele-(e' 1gy kell v%selke-n%e'
AU
m%nt a h.snek' ak%nek ltn% se"etnm magt. F...G A olyan *"*%nak' ak% enny% csatt meg("t'
(o&&an kellene tu-n%a u"alko-n% magn.<
JU
A hala-&& semllet' tek%ntlyes o"vosok eel sem&en 1gy vltk' hogy a ha"ct"% neu"%s
vals $s%ch%t"%a% k"lla$ot' amely a e".s (ellem katonk&an ugyan1gy k%alakulhat Sk
$s%choanal%t%kus elveken ala$ul' em&e"sges keelst (avasoltak. , l%&e"l%sa&& lls$ont *.
k$v%sel.(e egy sles ltk" o"vos' B. 7. R. R%ve"s' a neu"o*%%olg%a' a $s%cholg%a s a
ant"o$olg%a $"o*esso"a volt. Pegh%"ese&& $c%ense >%eg*"%e- >assoon' egy *%atal t%st volt' ak% a
ha"cok&an tan1stott k%vteles &to"sgval s h&o"1s ve"se%vel vvott k% magnak el%sme"st.
>assoon akko" vlt k%sme"tt' am%ko" 5 mg egyen"uh&an 5 ny%lvnosan csatlakoott a
h&o"1ellenes mogalomho' s nyltan eltlte a h&o"1t. 1H1W5es "atonai n#ilatkozat cm "sa
ak" mo-em h&o"1ellenes k%ltvny %s lehetne#
, ny%latkoatot a katona% veetssel val tu-atos sem&esllsnak snom' me"t 1gy h%sem' a
h&o"1t sntsn-kkal ny1(t(k el aok' ak%knek hatalm&an llna &e*e(en%.
Katona vagyok' s meggy..-sem' hogy ms katonk nev&en slok. 7%sem' hogy e a h&o"1'
amelyhe m%nt honv-. s *elsa&a-t h&o"1ho csatlakotam' mostan"a ag"essv s h-t
h&o"1v vlt. F...G Pttam s megltem a csa$atok senve-st' s t&& nem tu-ok "st vllaln% e
senve-sek meghossa&&ts&an olyan clok "-ek&en' amelyek h%tem se"%nt gonos s
%gasgtalan clok.
JW
>assoon egy%k t%stt"sa' a klt. R&e"t L"aves el%ntte' hogy >assoon t *elvegyk R%ve"s
ostly"a' m%vel ta"tott t.le' hogy t"st ha-&"sg el *og(k lltan%. 7&o"1ellenes ny%latkoatt
%ly m-on %-egsseomlsnak lehetett tula(-ontan%. O" >assoon "elm%leg nem "o$$ant tel(esen
sse' -e L"aves sava%t %-ve' val&an ?"oss %-eglla$ot&an< volt.
JI
=yugtalan s %nge"lkeny
volt' valam%nt "mlmok knotk. 3m$ulv kockatvllalsa s veslyke"esse m%att csak ?4"2lt
6acknek< nevetk. ,ek a t2netek ma m" egy"telmen *el(ogostank .t a $ostt"aums st"ess
ava" -%agn%s"a.
R%ve"s keels% m-se"vel at kvnta &%onytan%' hogy a humnus' *elv%lgosult keels
e"e-mnyese&& a hagyomnyos' &2ntets5k$ont1 megkeltsnl. M%knt a katona%
gygysat&an' a keels %tt %s a""a ss$ontosult' hogy a $c%enst m%nl hama"a&& v%ssa lehessen
k2l-en% a *"ont"a. ,t a clt R%ve"s sem k"-.(elete meg' ugyanakko" amellett "velt' hogy
hatsosa&& valam%lyen ?&eslget. k1"t< alkalman%. Megsgyents helyett mltsggal s
t%stelettel &nt >assoon5nal. ,lhallgattats helyett &tatta' hogy sa&a-on "(on s &esl(en a
h&o"1 &o"alma%"l. >assoon hlsan "eaglt# ?R%ve"s el"te' hogy &%tonsg&an "etem magam' s
olyan volt' m%ntha m%n-ent tu-na "lam. F...G >okat a-nk a &eslgetse%nk".l ks2lt
g"amo*on*elvtelek"t.
NW
Vsak a emlke%m m%att %s' am%ket e"".l a nagyse"' ( em&e"".l ."k magam&an' ak% megt%stelt
&a"tsgval s 1tmutatsval.C
1JH
E"%e"e&tett trtnetem
A kvlemny s%ke"knt knyvelte el a $s%chote"$%s keelst' amelyet R%ve"s e h"es $c%enssel
*olytatott. A keels e"e-mnyek$$ >as5soon ny%lvnosan v%ssavonta $ac%*%sta ny%latkoatt' ma(-
v%ssat"t a *"ont"a. Tette m%n-et 1gy' hogy $ol%t%ka% nete% ala$vet.en nem vltotak. T&& -olog
&"ta " a *"ont"a val v%ssat"s"e# &a(t"sa% %"nt% hsge' a lelk%%sme"et5*u"-als' hogy msok
senve-se "n aka" megmenek2ln%' s a elkese"e-s' am%"t els%getelt t%ltakosval semm%t
nem "t el. A humnus te"$%a so"n R%ve"s kt ala$elvet %s le*ektetett' amelyeket a ame"%ka%
AW
katona% $s%ch%te"ek el.se"etett% alkalmatak a mso-%k v%lgh&o"1 %-e(n. ,gy"st
-emonst"lta' hogy a em&e"*elett% *lelem a ktsg&evonhatatlanul &to" *"*%akat %s megt"het%'
ms"st "(tt' hogy e *lelmet a leghatkonya&&an valam% olyasm%vel lehet lek2-en%' am% e".se&&
a haase"etnl' a elvont elveknl vagy a ellensg %"nt "ett gylletnl. , $e-%g nem ms'
m%nt a katonk egyms %"nt% se"etete.
>assoon t1llte ugyan a h&o"1t' -e m%nt anny% ha"ct"% neu"%s&an senve-. t"sa' . %s a""a
k"hotatott' hogy egs ht"alv. let&en 1("al(e. Zlett annak sentelte' hogy 1("a s 1("a $a$""a
vesse h&o"1s emlk%"ata%t' meg."%e a csat&an elesettek emlkt' s tov&& v%gye a $ac%*%mus
2gyt. O" egyko"% ?"oss %-eglla$ot&l< elgg k%gygyult ahho' hogy tevkeny letet l(en'
mg%s llan-an ks"tette aok emlke' ak%k nem voltak %lyen se"encssek.
L"ntsokk. 7ny "v%- &om&s ksleltetett emlke ks"thetett e t1ll.k elm(&en' ak%k k2l
akko" sokan csak egyms"a nlek s nevetlek' mg a $okol m%n-en e"e(vel aon volt' hogy
el$usttsa .ket >muk"a nem a volt a $oklok $okla` hanem a most' a (elen. A (elen' s &enne a
*o(togat "mlmok ve"e(tke' a vgtagok &nultsga' a k%*%camo-ott mon-atok -a-ogsa. Zs am% a
leg"ossa&&# ugyanaon k$essgek le$2lse' amelyek a h&o"1 %-e(n olyan nagylelkv'
netlenn s $anastalann tettek gket 5 e volt a g"ntsokk elmon-hatatlan t"ag-%(a a leg(o&&
*"*%ak sm"a. h ( ,ek&.l a katonk&l a c%v%l%c% nev&en cs%nltak m"t"t' s most a
c%v%l%c%nak kell &e&%onytan%a' hogy m"t%"omsguk nem al(as tve"s volt csu$n.
HM
=hny vvel a h&o"1 utn a $s%chs t"auma %"nt% o"vos% "-ekl.-s %smt cskkenn% ke-ett. O"
a vete"nk"hak *l"ees. k"te"me% tov&&"a %s tmve voltak k"n%kus lelk% s"2lseket
elsenve-ett $c%ensekkel' (elenlt2k m" ava"v vlt a *ele-n% vgy c%v%l t"sa-alom sm"a.
NI
1HAA5&en egy A&"am Ka"-%ne" nev *%atal ame"%ka% $s%ch%te" egyves &cs% a"n-ok1t(a utn'
melynek sorn :"eu- anal%lta' v%ssat"t =eQ Ro"k&a. A nagy *el*e-es '"m! ha(totta. ?M% lehet
nagyo&& kalan- 5 vlte m%nt a elme v%sonylag 1( tu-omnynak Kolum&usv vln%D<
K1
A&&an
a %-.&en' am%ko" =eQ Ro"k&an sszesen ha t $s%choanal%t%kus volt' Ka"-%ne" $s%choanal%t%kus
magn$"a;%s&a ke-ett. ,mellett a Neterans =&rea& )9ete"n2gy% 7%vatal+ $s%ch%t"%a% kl%n%k(n %s
olgozott, ahol smos ha"ct"% neu"%s&an senve-. $c%enssel tallkoott ,".sen nyomastotta
senve-s2k s1lyossga' s a' hogy k$telen meggygytan% .ket. K2lnsen megma"a-t
emlkeet&en egy $c%ense' ak%t egy ven t keelt lthatlag e"e-mnytelen2l. Am%ko" a $c%ens
ks.&& ksnetet mon-ott nek%' Ka"-%ne" gy t%ltakoott# ?7%sen semm%t sem tettem mag"t. A
t2nete%t &%tosan nem gygytottam me*.> ?De -ok% 5 vlasolt a $c%ens 5' maga legal&&
meg$"&lta. M" "gta ("ok a 9ete"n2gy% K$ont&a' s tu-om' hogy .k meg sem $"&l(k' s
nem %s "-ekl% .ket. Te maga nem %lyen.
Ka"-%ne" ks.&& el%sme"te' hogy sa(t gye"ekko"nak ?vget nem ". "mlmaaa 5 a segnysg' a
hes' a elhanyagoltsg' a csal-(&an *oly e".sak s any(a ko"a% halla 5 %s k"e(tsott a&&an'
hogy e a tma keltette *el %ntellektul%s "-ekl.-st' s aonosuln% tu-ott ! t"aumat%lt
katonkkal.
KN
Ka"-%ne" sok%g k2-tt aal' hogy a $s%choanal%s *ogalm% ke"ete%n &el2l
k%-olgoa a h&o"1s t"auma elmlett' m e *ela-atot vg2l %s k%v%telehetetlennek tallta' s
el%sme"t ka""%e"t *utott &e el.&& a $s%choanal%s' ma(- 5 ak"csak el.-(e' R%ve"s 5 a ant"o$olg%a
te"2letn. 1HNH5&en Vo"a -u Oo%s5val ksen k%a-ta a ant"o$olg%&an ma m" ala$mnek
smt Az egyn s trsaalma J2he <ni$i?&al an ,is (ocietyL cm mvt.
A h&o"1s t"auma tm(ho csak e knyv meg"sa utn t"t v%ssa. , alkalommal a
ant"o$olg%&an Ka"-%ne" olyan *ogalm% ke"et"e lelt' amely el%sme"% a t"sa-alm% valsg egyn"e
gyako"olt hatst' s gy "telmehet.v tes% a $s%chs t"aumt. 1HJ15&en meg(elentette A hbor"
AI
tra&ms ne&r!zisai cm t*og elmlet% s kl%n%ka% tanulmnyt. A tanulmny&an sv tes% a
e$%o-%kus amn%t' amely 1("a s 1("a megsz!k.t&! a t"auma tm(val *oglalko kutatsokat#
NH
A elm1lt husont v so"n a h&o"1 okota neu"ot%kus ava"ok tm(t meglehet.sen seslyes
t"sa-alm% s sakma% "-ekl.-s ks"te. A els. v%lgh&o"1t kvet. "en-kv2l lnk "-ekl.-s
lassan elhalt. Ugyane t"tn% a $s%ch%t"%a *%gyelmvel %s. gy een lla$otok ma nem k$e%k
*olyamatos v%sgl-s t"gyt F...G' csu$n %-.sakos e".*estsek ltenek' amelyeket semm%k$$
sem nevehetnnk k2lnsk$$en k%ta"tnak. , a tny "s&en annak tu-hat &e' hogy a vete"nok
sttusa egy5egy h&o"1t kvet.en (elent.sen lecskken. F...G gy' &" a $s%ch%t"%"a ltal&an nem
e a (ellem.' a somo"1 tny mg%s a' hogy m%n-en egyes kutat' ak% een lla$otok
tanulmnyos"a vllalko%k' sent ktelessgnek ta"t(a' hogy m%n-em a semm%&.l ke-(en' s
1gy -olgoon e $"o&lmval' m%ntha el.tte mg senk% sem *oglalkoott volna vele.
Ka"-%ne" a tov&&%ak&an k%alaktotta a t"aums t2netegy2ttes kl%n%ka% le"snak at a *o"m(t'
amely m%n- a ma% na$%g hasnlatos. ,lmlet% meg*ogalmasa% e".sen hasonltanak 6anet
t%enk%lence-%k sa- vg%' h%st"%val ka$csolatos meglla$tsa%"a. Ka"-%ne" *el%sme"te' hogy a
h&o"1s neu"%s a h%st"%a egy%k *o"m(a' m at %s ltta' hogy a h%st"%a k%*e(es olyan
$e(o"atvv vlt' hogy m" maga a s h%teltelenn tes% a $c%enseket# ?Am%ko" F...G a dh%st"se
k%*e(est hasnl(k' a a tga&& (elents ka$csol-%k ho' hogy a semly egy "aga-o' ak%
csak ka$n% aka"' -e a-n% nem. ,"t a e**le neu"%s l-oata nem tall egy2tt"s"e sem a
t"gyalte"em&en' sem F...G a o"vos% "en-el.k&en. >.t' a o"vosok sm"a F...G a dh%st"%se
k%*e(es gyak"an at (elent%' hogy a egyn llan- "oss%n-ulattl' $e"ve"%tl vagy
aka"atgyengesgt.l senve-.<
KK
A mso-%k v%lgh&o"1 k%t"svel a o"vos% "-ekl.-s %smt *elle-t a ha"ct"% neu"%s %"nt. A
katona% $s%ch%te"ek a gyo"s s hatkony keels "emny&en $"&ltk cskkenten% a ha"ct"%
st"ess"eakc%kho ka$csol- st%gmt. ,ls. &en %sme"tk *el' hogy egy h&o"1s &evets so"n
brki 4sseomolhat' valam%nt hogy a $s%ch%t"%a% s"2ltek sma el."e meg(solhatan a"nyos
aal' hogy a "%ntettek menny%"e s1lyos ha"coknak voltak k%tve. 6elent.s e".*estsek t"tntek'
hogy k%-e"tsk' $ontosan mekko"a t"aumnak kell k%tenn% egy katont ahho' hogy $s%chsen
sseomol(on. A h&o"1 utn% v&en kt ame"%ka% $s%ch%te"' 6. B. A$$el s L. B. Oee&e a""a a
kvetketets"e (utott' hogy AMM5AJM &evets&en tlttt na$ m" elg ahho' hogy a lege".se&&
katont %s megt"(e#
?=%ncs olyan' hogy valak% dhosok%k a ha"choe. F...G A ha"c m%n-en $%llanata hatalmas
megte"helst (elent' s a em&e"ek a ha"c hevessgt.l s hoss1sgtl *2gg.en sseomlanak.
,"t a h&o"1&an a $s%ch%t"%a% s"2lsek $$1gy elke"2lhetetlenek' m%nt a l.*egyve" vagy "e$es
okota se&es2lsek.<
KU
JM
A ame"%ka% $s%ch%te"ek m%n-enk$$en %gyeketek meghat"on% aokat a tnye.ket' amelyek
v-elmet ny1(thatnak a akut %-egsseomls ellen' %lletve gyo"s gygyulsho veethetnek. 3smt
*el*e-etk at' am%t R%ve"s >assoon keelse so"n -emonst"lt' neveetesen a egy2tt ha"col
katonk &a(t"s% "elm% kt.-snek e"e(t. Ka"-%ne" 1HJW5&en 7e"&e"t >$%egel $s%ch%te""el' ak%
$$en v%ssat"t a *"ont"l' ahol katonkat keelt' t-olgota klass%kus tanulmnyt. Ka"-%ne" s
>$%egel "velse se"%nt a em&e"*elett% "ettegssel sem&en leghatkonya&&an a katona' a kvetlen
ha"c% egysg s a *elettesek ktt% ka$csolat ny1(t v-elmet. Roy L"%nke" s 6ohn >$%egel
$s%ch%te"ek hasonl e"e-mnyek".l smoltak &e' tov&& at %s meg(egyetk' hogy a llan-
AH
veslyhelyet m%att a katonk&an sls.sges "elm% *2ggs alakul k% egysg2k s *elettese%k
%"nt. L"%nke" s >$%egel meg*%gyelse se"%nt a $s%chs sseomls ellen% leghatkonya&& v-elem
a kvetlen ha"c% egysg mo"l(a s a veets m%n.sge.
KW
A mso-%k v%lgh&o"1 %-e(n olyan keels% m-se"eket alkalmatak' hogy a "%ntett katont s
&a(t"sa%t m%nl kevs& k2lntsk el egymstl. A sakma egynteten 1gy vlte' hogy a
legel.nyse&& megol-s a ha"ct"he m%nl kele&&% "v%- te"$%s &eavatkos' hogy a katont a
lehet. leghama"a&& v%ssa lehessen %"nytan% alakulatho.
KI
A gyo"s s hatkony keels% m-se"
ke"esse so"n a katona% $s%ch%te"ek 1(&l *el*e-etk a m-osult tu-atlla$otok $s%chs
t"aumk&an (tsott kvett. se"e$t R(ttek' hogy a meste"sgesen k%alaktott m-osult
tu-atlla$otokkal a t"aumat%kus emlkek knnye&&en ho*"het.v tehet.k. Ka"-%ne" s >$%egel
h%$n%ssal vltott k% m-osult tu-atlla$otokat' mg L"%nke" s >$%egel a ltaluk
?na"kos%nt%snek< neveett techn%ka so"n nt"um5amytalt hasnlt. Ak"csak ko"&&an a
h%st"%ho ka$csol- munknl' a ha"ct"% neu"%s ?&eslget. k1"(a< %s a""a koncent"lt' hogy
a keelt *elt"(a s kata"t%kusan 1("al(e a t"aumat%kus emlkeket' valam%nt a ho(uk ta"to
"seket 5 a "ettegst' a -2ht s a *(-almat.
J1
A *ent% m-se"ekkel els.knt ks"lete. $s%ch%te"ek a""a %s "(ttek' hogy a t"aumat%kus emlkek
tehe"mentestse nmag&an nem elg a ta"ts gygyulsho. Ka"-%ne" s >$%egel a""a hvtk *el a
*%gyelmet' hogy a t"aumat%kus emlkek el.hvsa h%$n%ssal meggyo"sthat ugyan' a egyse"%
kata"t%kus lmny aon&an nmag&an hatstalan. A h%$n%s hatstalannak &%onyul 5 mon-tk 5'
ha ?n%ncs k%elgt. utnkvetsaaa Ugyangy L"%nke" s >$%egel %s meg(egy%k' hogy a keels
s%ke"telen aok&an a esetek&en' am%ko" a nt"%um5amytal hatsa alatt el.hvott es le"eaglt
emlkek nem $2ltek &e a tu-at&a. A h&o"1s keg hatsa "veltek 5 ?nem olyan' m%nt am%ko" a
em&e" k"tval " egy t&l"a. A t&lt le lehet t"ln%' s meg%nt t%sta les. A ha"ct"en se"ett
lmnyek ma"a-an- nyomot hagynak a katonk telk&en` olyan m"tk&en megvltotatva .ket'
m%nt &"m%lyen ms *ontos esemny' amelyet let2k so"n tlnek.<
UM
,eket a %ntelmeket aon&an t&&ny%"e nem vettk *%gyelem&e. A $s%ch%t"%a% s"2ltek 1(' gyo"s
keelst k%emelke-.en hatkonynak tek%ntettk. ,gy (elents se"%nt a mso-%k v%lgh&o"1 so"n
a akut st"ess&en senve-. ame"%ka% katonk IM salkt ltagosan egy hten &el2l
tov&&%"nytottk valam%lyen katona% solglat"a. NM salkukat v%ssak2l-tk ha"c%
alakulatukho.
U1
A aktv solglat&a val v%ssa%"nyts' %lletve a h&o"1&l val haat"s utn
eeknek a em&e"eknek a so"st al%g kvettk nyomon. Amg a legelem%&& s%nten mk-.k$esek
ma"a-tak' a--%g h%vatalosan gygyultnak tek%ntettk .ket. A h&o"1 &e*e(e.-svel atn 1("a
&e%n-ult a amn%a sokvnyos *olyamata. A *"ont"l haat". katonk $s%chs lla$ott
m%n%ml%s o"vos% s k*%gyelem ks"te. A h&o"1s t"auma hoss1 tv1 hatsa% %smt *ele-s&e
me"2ltek.
,t k.vet.en a ha"ct"% lmnyek ta"ts $s%chs hatsa%t a v%etnam% h&o"1 &e*e(es%g semm%lyen
"en-se"eett' t*og kutats nem v%sglta. A ke-emnyes e alkalommal nem a ha-se"eg vagy
a egssg2gy %ntmnyes ke"ete%&.l' hanem a h&o"1t elutast katonk se"veett t%ltakos&l
%n-ult k%.
1HWM5&en' m%k&en a v%etnam% h&o"1 (av&an tom&olt' kt $s%ch%te"' R&e"t 6ay P%*ton s
Vha%m >hatan tallkoott a 9%etnam% 9ete"nok a 7&o"1 ,llen JNietnam Neterans Against the
@arL nev 1( se"veet k$v%sel.%vel. M%n-a--%g csaknem $l-a nlk2l% volt' hogy a *"ont"l
haat"t katonk a sa(t' mg a(l h&o"1(uk ellen ke-(enek se"veke-n%. A katonk e k%s
cso$o"t(a 5 ak%k k2l a h&o"1&an t&&en hallt megvet. &to"sggal k2-ttek 5 most egyse"en
NM
v%ssaa-ta k%t2ntetse%t' s a legslese&& ny%lvnossg el.tt smolt &e h&o"1s &ntette%".l.
6elenlt2k komoly e"klcs% h%telt ny1(tott a egy"e e".s-. h&o"1ellenes mogalomnak. ?,ek a
katonk 5 "(a P%*ton 5 megk"-.(eletk a em&e"ek elk$else%t a soc%al%lt ha"cos"l s a
h&o"1 %ntmny".l' s lele$letk ha(uk haugsga%t a %gasgos h&o"1"l.<
UA
JA
A h&o"1t ellen. vete"nok megse"vetk els. 1gyneveett ?/5a5cso$o"t(a%kat<. , &ens.sges
cso$o"tos tallkokon a *"ont"l haat"t katonk ms' 9%etnamot meg("t t"sa%k k"&en
*eleleventettk s 1("altk a h&o"1 t"aumat%kus lmnye%t. A cso$o"tok&a egy2tt".
$s%ch%te"eket %s meghvtak' hogy sakma% tu-sukkal segtsk a tallkok le*olyst. >hatan
ks.&& gy magya"ta' hogy m%"t a hagyomnyos $s%ch%t"%a ke"ete%n kv2l ke"estek
saksegtsget# ?>okuknak d*(te' ahogy .k *ogalmatk' -e mgsem aka"tak a 9ete"n2gy%
K$ontho *o"-uln%. F'.5.G 9alam% olyasm%"e volt s2ksg2k' am% a g *elsgte"2let2kn t"tnt'
am%t .k %"nythattak.aa
UN
A "a$5cso$o"toknak kett.s cl(a volt. ,gy"st megnyugvst hotak a egyes $s%chs t"aumt
elsenve-ett vete"nok sm"a' ms"st tu-atosa&& tettk a h&o"1 $ustt hatsa%t. A cso$o"tok
tan1vallomsa% a h&o"1 ltal okoott ma"a-an- $s%chs s"2lsek"e %"nytottk a k*%gyelmet.
A vete"nok nem hagytk' hogy meg*ele-keenek "luk. M% t&&' at sem hagytk' hogy
meg&lyegek .ket. Ragasko-tak *(-almuk (ogossgho s mltsgho. M%chael =o"man
tenge"svete"n gy &esl e"".l#
A csal-unk s a &a"ta%nk egyse"en nem "tettk' m%t.l vagyunk olyan -2hsek. M%"t s"tokD
M%"t e ! hatalmas somo"1sg s elge-etlensgD A$%nk s nagya$%nk %s m%n- elmentek !
h&o"1&a' le"ttk ! haa %"nt% ktelessg2ket' utna $e-%g haa(ttek' s ltk tov&& a let2ket.
M%t.l ms ! t% gene"c%tokD !e-%g ha a em&e" (o&&an megn%' a m% gene"c%nk sem ms. =%ncs
ktt2nk k2ln&sg. Am%ko" ! '( h&o"1k< "g% katon%t el."ngat(uk a mtosok s a
"elg.ssg *2ggnye mg2l' s k%v%ss2k .ket ! na$*ny"e' m%ntha .k %s $a"slannak ! ha"agtl
s a el%-egene-st.l. F...G Ygyhogy -2hsek voltunk' .s%' atav%st%kus -2h gett &enn2nk. T2hsek
voltunk' $ont 1gy' ahogyan -2hs volt el.tt2nk m%n-en c%v%l%lt em&e"' ak%t a"t k2l-tek csat&a'
hogy a e"ny nev&en gy%lkol(on.
UJ
A 1HWM5es vek ke$"e t&& s %n*o"ml%s "a$5cso$o"t se"ve.-tt' a vt%e- vg"e $e-%g a
vete"nok ltal ala$tott c%v%l se"veetek $ol%t%ka% nyoms"a ko"mny"en-elet s2letett a
;peraiion ;&reach elneves $"og"am"l' amelynek ke"etn &el2l a 9ete"n2gy% K$ont
JNeteransM 9ministrationL kvettsvel a 9%etnamot meg("t katonk $s%chs sakelltsho
(uthattak. T&& m%nt s ka$csolat*elvev. k$ont Jo&treach centerL (tt lt"e' ahol 9%etnam&l
haat"t katonkat alkalmatak' s nsegt.' valam%nt ?ko"t"s tancsa-< Jpeer?co&nselingf
solgltatst ny1(tottak a ho(uk *o"-ulknak. A vete"nok k%ta"t se"veke-se a m-se"es
$s%ch%t"%a% kutatsoknak %s nagy len-2letet a-ott A v%etnam% h&o"1 utn% vek&en a 9ete"n2gy%
K$ont t&& sles k" kutats"a %s meg&st a-ott' amelyek at v%sgltk' hogy a h&o"1s
lmnyek m%lyen hatst gyako"olnak a *"ont"l haat"t katonk let"e 9%etnam 4"ksg".l
tktetes tanulmny (elent meg' amely *elvolta a $ostt"aums st"ess ava"t' s m%n-en ktsget
k%"an k%mutatta a $ostt"aums st"ess ava" s a ha"c&an val "svtel kvetlen ka$csolatt
UK
A h&o"1ellenes mogalom e"klcs% leg%t%m%tsa s a h%teltelenn vlt h&o"1&an elsenve-ett
ve"esg egs nemet"e k%hat t"ag-%(a ahho a *el%sme"she veetett' hogy a $s%chs t"auma a
h&o"1k elke"2lhetetlen' ma"a-an- "ksge. 1HIM5&an a tu-omnyos $s%cholg%a t"tnet&en
el.s" a $s%chs t"auma (ellegetes t2netegy2ttese ?val-%< -%agn%ss vlt A Ame"%ka%
!s%ch%t"%a% T"sasg e&&en a v&en ?$ostt"aums st"ess ava"< Jpost?tra&matic stress isorerL
nven 1( kateg"%t vett *el a mentl%s "en-ellenessgeket *elso"ol h%vatalos k%knyv&e' a T>M5
&e.
UJ
A ava" kl%n%ka% (ellem.% megegyetek a Ka"-%ne" ltal negyven vvel ko"&&an le"t t"aums
N1
neu"%ssal. 3ly m-on a $s%chs t"auma' amely a elm1lt s v *olyamn %-.".l %-."e *ele-s&e
me"2lt' ma(- 1("a s 1("a *el&ukkant' vg"e h%vatalos el%sme"st nye"t a -%agnost%ka% knonon &el2l.
A neek hbor$nak harctri neur!zisa
A tizenki"en+e(ik sz'z!( v*n a h%st"%val ka$csolatos kutatsok a se;ul%s t"auma k"-sn
*utottak tony"a. , kutatsok %-e(n mg nem volt ktu-ott' hogy a n.k csal-on &el2l% s
se;ul%s letnek m%n-enna$os "se a e".sak. :"eu- ugyan egy $%llanat"a megltta et a
%gasgot' m &o"a-va meght"lt. A husa-%k sa-&an a t"aums ava"okat le" tu-sanyag
*e(l.-st t&&ny%"e a h&o"1s vete"nok v%sglata tette lehet.v. A 1HWM5es vek *em%n%sta
mogalm%g senk% nem %sme"te el.
a !ontosa&& neve ?so"st"s5segts< lenne' vagy%s am%ko" olyan em&e"ek *oglalkonak a segtsg"t
*o"-ulkkal' ak%k valaha maguk %s hasonl helyet&en voltak.
44
hogy $ostt"aums ava"ok&an leggyak"a&&an nem a h&o"1k&an ha"col *"*%ak senve-nek'
hanem a c%v%l let&en l. n.k.
A n.k letnek vals k"2lmnye%t el"e(tette a semlyes s*"a s a magnlet. A magnlet nagy"a
ta"tott sentsge s s"thetetlensge komolyan aka-lyota a n.k ellen% e".sak tm(nak
tu-atosulst' s gyako"lat%lag lthatatlann tette a n.k vals ta$astalata%t. 7a egy n. se;ul%s
vagy csal-on &el2l% e".saklmnye%".l &eslt' sava%t s%nte &%tosan h%tctlenke-s'
megsgyents vagy g1nyol-s *oga-ta. A n.ket vsa-okon ke"est2l elhallgattatta a *lelem
s a sgyen"et' hallgatsuk $e-%g (ogostvnyknyt solglt a csal-on &el2l% s a se;ul%s
e".sak m%n-en *a(t(ho.
,"t a n.knek a t"tnelem&en ltal&an nem voltak sava%k a magnlet2k&en meglt elnyoms
megneves"e. =eh volt *el%sme"n%' hogy egy e".s ala$okon nyugv -emok"c%&an a ks*"a
mellett a otthon *ala% ktt $"%m%tv 4nknyu"alom vagy *e(lett -%ktat1"a %s ltehet' gy ht nem
vletlen' hogy a 1("ale-. ame"%ka% *em%n%sta mogalom els. k%ltvnyaknt smonta"tott
knyv&en Oetty :"%e-ana ?a nv nlk2l% $"o&lmnak< nevete a n.k"-st.
UW
A sem vletlen'
hogy a n.mogalom ke-et% m-se"t ?ntu-at&"estsnek< Jconscio&sness?raisMmgL nevetk.
U1
A ntu-at&"ests snte"e% a n.% cso$o"tok voltak' amelyek szmos ks vonst mutattak m%n- a
vete"nok "a$5cso$o"t(a%val' m%n- a $s%chote"$%s cso$o"tokkal. Ugyana a megh%ttsg'
&%almassg s *elttlen %gamon-s (ellemete gket. A k%"lagos n.% t" megte"emtse lehet.v
tette a n.k sm"a' hogy le-ntsk a taga-s' a elt%tkols s a sgyen ko"lta%t' amelyek a--%g
megaka-lyotk .ket' hogy megnevek s"2lse%ket. A $s%cholgus *oga-so&(nak v-ett
te"&en a n.k egyse" m" me"tek nem% e".sak"l &esln%' m a tu-s *"*%ak nem h%ttek nek%k. A
ntu-at&"est. cso$o"tok v-ett k"nyeet&en a n.k nem% e".sak"l &esltek' s a t&&% n. h%tt
nek%k. A al&&% ve"s' mely eek&en a vek&en "-ott' (l %llust"l(a a n.k k%t". lelkese-st'
hogy vg"e hangosan &eslhetnek' s vg"e meghallgat(k .ket#
% &ht Keminint 'ysiQ&e @! n.% mtos+ cm' 1HUN5&an meg(elent knyv egy egs gene"c%%
-&&entett " a otthonte"emt.' n*ell-o k$ostly&el% n.% lt k%ltstalansg"a.
,l*ele(tett t"tnelem
'a
kicsiny, termszet ata testemben <tt %lk s megt&om ?
NA
ni testem
akr a tie
clpont az &tcn
el$ettik tlem
tizenht $esen...
egy nt figyelek, aki mer
merem figyelni Rt
s merj%k felemelni hang&nkatS
=oha a ntu-at&"ests m-se"e% sok&an hasonltottak a $s%chote"$%s m-se"ekhe' cl(uk
%nk&& a t"sa-alm%' m%nt a egyn% vltos volt. A se;ul%s e".sak *em%n%sta "telmese e".t
a-ott a l-oatoknak' hogy tt"(k a magnlet hat"a%t' tmogassk egymst' s ks
cselekvs&e ke-(enek. A ntu-at&"ests een t1l em$%"%kus kutats% m-se" %s volt. A
ntu-at&"ests egy%k el%n-t(a' Kam% >a"ach%l- e kutats% m-se"t a u"alko- %ntellektul%s
o"to-o;%a megk"-.(eleseknt (ellem%# ?A a -nts' hogy n.knt meglt "se%nk"e s
ta$astalata%nk"a helye2k a hangs1lyt' s m%n-en ms ltalnostsunkat s olvasmnyunkat sa(t
ta$astalata%nkkal vet(2k egy&e' val(&an tu-omnyos kutats% m-se" volt. Tula(-onk$$en a
tu-omny5t%enhete-%k sa-% skolast%ka5k"%t%k(t %smtelt2k meg# dA te"msetet tanulmnyo-'
ne a knyveketbe M%n-en lte. elmletet a l. gyako"lat s a cselekvs t2k"&en ellen."%t2nk.<
WM
A ntu-at&"estssel megke-.-tt *olyamat *okoatosan m%n- nagyo&& ny%lvnos el%sme"she
veetett. 1HW15&en a -e1 7ork 3aical Keminists nev n.se"veet meg"en-ete a els. ny%lvnos
tan1sgttelt Jspeak?o&tL
t
amelynek so"n n.k a ellen2k elkvetett nem% e".sak"l &esltek.
1HWU5&an O"2ssel&en 4ssehvtk a =.k ,llen% Oncselekmnyek ,ls. =emetk%
T"vnyskt. A hetvenes vek ke$"e a ,gyes2lt ^llamok&an a -ational ;rganization for
@omen )S"sgos =.svetsg+ ke-emnyes"e megke-.-tt a nem% e".sak"l sl
t"vnyek "e*o"m(a. ,gyetlen vt%e-en &el2l m%n- a tven ame"%ka% llam&an "e*o"mokat l$tettek
let&e' melyek &to"tottk a se;ul%s &ncselekmnyek a--%g elnmtott l-oata%t' hogy
megslal(anak.
A hetvenes vek ke$t.l a ame"%ka% *em%n%sta mogalom "o&&ansse" *e(l.-st %n-tott a
se;ul%s e".sak a--%g e".sen elhanyagolt kutatsn &el2l %s. 9lasknt a *em%n%sta nyoms"a
1HWK5&en a -ational nstit&te of 'enti ,ealth )S"sgos Mentlh%g%ns 3ntet+ ke"ete%n &el2l
lt"ehotak egy nem% e".sak kutats"a s$ec%al%l-ott k$ontot. A n.k sm"a e $olt a els.
lehet.sg' hogy a kutats t"gya helyett annak cselekv. alanya% legyenek. A a--%g% kutats%
no"mkkal ellentt&en a %ntmny&en alkalmaott veet. &eosts1 kutatk t1lnyom t&&sge
n. volt. , *em%n%sta kutatk kel ke"2ltek v%sglt alanya%kho. ,lvetettk at a sa&lyt' hogy a
"elm% tvolsgta"ts a tu-omnyos v%sgl-s "tknek m"c(e' s .s%ntn el%sme"tk a
%n*o"mc%kat solgltat semlyekkel k%alaktott "elm% ka$csolatot. Ak"csak a h%st"%a
h.sko"nak %-e(n' a hoss1' semlyes hangvtel %nte"(1k %smt a %sme"etek *o""sv vltak.
,en kutatsok e"e-mnye% mege".stettk a n.k ltal meglt ta$astalatok valsgossgt` at a
valsgot' amelyet s vvel ko"&&an :"eu- *ant%knak m%n.stett s elutastott. A n.k s
gye"ekek ellen% se;ul%s e".sak"l k%mutattk' hogy kult1"nk&an sles k"&en elte"(e-t'
"en-se"esen el.*o"-ul (elensg. A elte"(e-tsget v%sgl leg*el-olgootta&& *elm"s T%ana
Russell soc%olgus s em&e"% (og% akt%v%sta %"nytsa alatt ks2lt , *elm"s so"n vletlense"
NN
m%ntavlastssal t&& m%nt HMM n.t ke"estek meg' s mly%nte"(1kat vettek *el vel2k a csal-on
&el2l%' %lletve se;ul%s e".sakkal ka$csolatos ta$astalata%k"l. A v%sglat meg-&&ent.
e"e-mnyeket hoott. M%n-en negye-%k n.t mege".sakoltak. Lye"ekko"&an m%n-en ha"ma-%k n.t
"t se;ul%s v%ssals.
W
1
A *em%n%sta mogalom nemcsak a se;ul%s e".sak elte"(e-tsgt -okumentlta' hanem 1(*a(ta
nyelvet %s tallt a se;ul%s v%ssalsek hatsnak meg"ts"e. A n.k ekko" vettek "st el.s"
aktv *lknt a ny%lvnos v%tk&an' s aonnal k% %s (elentettk' am% smuk"a tel(esen ny%lvnval
volt# a nem% e".sak at"oc%ts. A *em%n%stk meghat"osa se"%nt a nem% e".sak nem se;ul%s
cseleke-et' hanem e".sak.
WA
,t a leegyse"st. meghat"ost hasnltk annak a netnek a
ellentteleknt' amely akko"%&an a n$se" $o"nog"*%tl egsen a sak5 s tanknyvek%g m%n-en
"st thatott` tu-n%%ll%k' hogy a nem% e".sak a n.k legmlye&& vgya%t elgt% k%.
A *em%n%stk a nem% e".sakot a kont"oll s hatalomgyako"ls m-se"eknt hat"otk meg' amely
a n.k al"en-eltsgt a meg*lemlts eskvel ta"t(a *ent. >usan O"oQnm%lle" "%s% (elent.sg
knyve' Against ;&r @ill) 'en, @omen, an 3ape )Aka"atunk ellen"e# *"*%ak' n.k s a nem%
e".sak+ a nem% e".sak k"-st ny%lvnos v%tatmv tette. O"oQnm%lle" *elhvta a *%gyelmet a""a'
hogy a nem% e".sak a n.k *elett% *"*%u"alom *ennta"tsnak egy%k eske# ?! t s a els.
$"%m%tv k.&alta hasnlata mellett a t"tnelem el.tt% %-.k egy%k leg*ontosa&& *el*e-ese a *"*%
aon *el%sme"se' hogy nem% se"vt *egyve"knt *lelemkelts"e %s hasnlhat(a. cgy vlem' a nem%
e".saknak a t"tnelem el.tt% %-.kt.l *ogva egsen na$(a%nk%g k%emelke-.en *ontos se"e$e van.
, $e-%g nem t&& s nem kevese&&' m%nt a tu-atos meg*lemlts' amellyel minen *"*% minen
n.t "ettegs&en ta"taa
WN
A n.mogalom nemcsak a nem% e".sakkal ka$csolatos ktu-atot *o"mlta t' hanem a l-oatok
%"nt tan1stott t"sa-alm% "eakc%k megvltost %s el%n-totta. 1HW15&en megnylt a els.
k"%sk$ont Jrape crisis centerL, amely mege".sakolt n.ket ltott el' a et kvet. vt%e-&en
$e-%g a ,gyes2lt ^llamok&an t&& s hasonl k$ont (tt lt"e. , k$ontok a o"vos% s
mentlh%g%ns ellts ke"ete%n kv2l ll' alul"l se"ve.-. c%v%l ke-emnyesek voltak' melyek
gyako"lat%' (og% segtsget s "elm% tmogatst ny1(tottak a nem% e".sak l-oata%nak. A
k"%sk$ontok&an -olgo nkntesek a l-oatokat gyak"an a o"vos% v%sglat"a' a "en-."sg"e
vagy a &"sg% t"gyals"a %s elks"tk' hogy (elenlt2kkel *elhv(k a *%gyelmet a n.k mltsgt
t%stelet&en ta"t sakellts ny%lvnval h%ny"a. O" e".*estse%ket gyak"an *oga-ta ellenlls s
"oss%n-ulat' a llam% %ntmnyek&en -olgo n.knek nha mg%s %ns$%"c%knt solgltak.
1HWA5&en Ann Ou"gess $s%ch%t"%a% $ol s Pyn-a 7olmst"om soc%olgus el%n-tott egy
v%sglatot a nem% e".sak $s%chs hatsa%nak *elt"s"a. A Ooston% 9"os% K"h am&ulanc%(n
AJ "s 2gyeletet ta"tottak' k%k"-etk s tancsokkal lttk el a nem% e".sak l-oata%t A
egyves meg*%gyels alatt Ou"gess s 7olmst"om HA n.t s NW gye"eket ltott el. Kutats%
e"e-mnye%k&en a nem% e".sak"a a-ott $s%chs "eakc%k&an egy*a(ta m%ntatot *%gyeltek meg'
amelyet ?nem% e".sak t"auma5s%n-"mnak< Jrape tra&ma synromeL ke"esteltek.
Meglla$tottk' hogy a nem% e".sakot a n.k letveslyknt l%k meg' melynek so"n ltal&an
attl *lnek' hogy a elkvet. megcsonkt(a vagy megl% .ket Meg(egyetk tov&&' hogy a nem%
e".sak uthatsaknt a l-oatok lmatlansg"l' hny%nge"".l' meg"%a-s% "eakc%k"l s
"mlmok"l' valam%nt -%ssoc%at%v t2netek".l s tom$ultsg"l smolnak &e. At %s meg(egyetk'
hogy a l-oatok egyes t2nete% emlketetnek a h&o"1s vete"noknl ko"&&an le"t t2netek"e.
WJ
A *em%n%sta mogalom&an a nem% e".sak volt a n.k ellen a magns*"&an elkvetett e".sakot
(elk$e. ke-et% $a"a-%gma. Ahogy a nem% e".sak"l sl tu-s &.v2lt' a se;ul%s
k%skmnyols tu-omnyos kutatsa aok *el a ssetette&& em&e"% ka$csolatok *el *o"-ult'
amelyek&en a e".sak s a %nt%m%ts m" csaknem elvlasthatatlanul sse*on-%k. A
?klass%kus< nem% e".sak"l' am%ko" a n.t egy %-egen *"*% tma-(a meg a stt utcn' a *%gyelem
*okoatosan ttev.-tt a %sme".s ltal elkvetett JacQ&aintance rapeL, a "an-ev1kon t"tn. Jate
NJ
rapeL s a hast"s ltal elkvetett nem% e".sak Jmarital rapeL v%sglat"a. Ahogy a nem%
e".sakot a n.k ellen% e".sak egy%k *o"m(aknt ke-tk v%sgln%' a kutatk *%gyelme egy"e
%nk&& a csal-on &el2l% *%%ka% &ntalmas s a egy& magnlet% e".sak*a(tk v%sglata *el
*o"-ult. A *eln.ttek ellen elkvetett nem% e".sak v%sglata elke"2lhetetlen2l a gye"ekek se;ul%s
k%hasnlsnak %smtelt *el*e-eshe veetett.
Ak" a nem% e".sak eset&en' a csal-on &el2l% e".sakkal s a gye"ekek ellen% se;ul%s
v%ssalsekkel *oglalko ke-et% munkk %s a *em%n%sta mogalom&l n.ttek k%. A t"a-%c%onl%s
mentlh%g%n ke"ete%n kv2l se"veett' l-oatokat ellt solgltatsok&an gyak"an a mogalom
ltal %ns$%"lt sakem&e"ek %s "st vettek.
WK
A v%kt%m%c% $s%chs hatsa%t *elt" 1tt".
kutatsokat olyan n.k vgetk' ak%k a mogalom aktv' elkteleett tag(a%nak tek%ntettk magukat.
A csal-on &el2l% e".sakkal s a gye"ekko"% se;ul%s v%ssalssel *oglalko $s%cholg%a%
kutatsok 5 a nem% e".sak kutatsho hasonlan 5 a $s%chs t"auma t2netegy2ttesnek %smtelt
*el*e-eshe veettek. ,ls.knt Peno"e Balke" $s%cholgus "ta le a ?&ntalmaott n.
s%n-"mt< Jhttere 1oman synromeL, amelyet k"%smenhely"e menek2lt n.kn *%gyelt meg.
WU
A %ncestust1ll.k $s%chs lla$ott elem. sa(t ke-et% le"sa%m lnyeg&en a h%st"%"l sl
t%enk%lence-%k sa- vg% meg*%gyelseket %smteltk meg.
WW
Vsak 1HIM utn vlt ny%lvnvalv' am%ko" a v%etnam% vete"nok e".*estse%nek ksnhet.en a
$ostt"aums st"ess ava" *ogalma m" &e$2lt a ktu-at&a' hogy a nem% e".sak' a csal-on
&el2l% &ntalmas s a %ncestus t1ll.%nl ta$astalt $s%chs t2netegy2ttes gyako"lat%lag
megegye%k a h&o"1s t1ll.knl ta$astalhat t2netekkel. , *el%sme"s kvetkemnye% ma %s
$$olyan %(est.k' m%nt egy vsa-a# a n.k al"en-eltsgt a "e(tett *"*%e".sak okoa s ta"t(a
*enn. A kt nem ktt llan- h&o"1 *oly%k' melynek l-oata% a mege".sakolt s &ntalmaott
n.k s a se;ul%san k%hasnlt gye"ekek. A h%st"%a nem ms' m%nt a nemek h&o"1(nak ha"ct"%
neu"%sa.
4tven ve 9%"g%n%a Bool* et %"ta# ?a ny%lvnos s magnlet elvlasthatatlanul ka$csol-%k
egymsho F...G a egy%k sa"noksga s solgasga a ms%k sa"noksga s solgasga<
W1
. M"a m"
ny%lvnval' hogy a egy%k s*"a t"aum% egy&en a ms%k t"aum% %s. A n.k h%st"%(a s a *"*%ak
ha"ct"% neu"%sa egy s ugyana. A senve-s so"skssgnek *el%sme"se esetenknt taln mg
at %s lehet.v tes%' hogy th%-al(uk at a hatalmas saka-kot' amely a h&o"1 s $ol%t%ka
ks*"(t 5 a *"*%ak v%lgt 5 elvlast(a a csal-% lt magns*"(tl 5 a n.k v%lgtl.
9a(on megt"tnhet5e' hogy eeket a tu-omnyos *el%sme"seket 1("a elvest(2kD A $s%chs
t"auma kutatsa na$(a%nk&an s%l"- ala$okon nyugv' leg%t%m v%sgl-s% te"2letnek tn%k. A
elnyomott esmk v%ssat"svel (" k"eatv ene"g%k hats"a a te"2let ltvnyos *e(l.-snek
%n-ult. 71s vvel eel.tt a sak%"o-alom m%n-sse nhny neheen &ese"ehet.' *l"ees.
knyvt"% $olcon $o"oso- ktet&.l llt. Mana$sg m%n-en hna$ 1(a&& knyveket' 1(a&& kutats%
e"e-mnyeket s 1(a&& v%tkat ho.
Ugyanakko" a t"tnelem a""a *%gyelmetet' hogy e tu-s *ele-s&e me"2lhet. A $s%chs t"auma
kutats&an e--%g mg sosem s%ke"2lt hala-st el"n% 1gy' hogy a kutatsok mgtt ne llt volna
valam%lyen tmogat $ol%t%ka% mogalom. , te"2let (v.(e tov&&"a %s annak a $ol%t%ka%
mogalomnak a so"stl %A**B amely&.l e kutatsok a elm1lt sa-&an %s %hletet s tmast
nye"tek. A t%enk%lence-%k sa- vgn e mogalom cl(a a v%lg% -emok"c%a megala$osa volt.
A husa-%k sa- ele(n a h&o"1 megs2ntetse. A husa-%k sa- vgn a n.k
egyen(og1sgnak k%vvsa. M%n-h"om cl ma %s ugyan1gy el.tt2nk ll. 9g2l %s m%n-h"om
elvlasthatatlanul sse*on-%k.
JH
NK
M^>ST3K :,6,X,T
Rette*s
A Cszi+)s tr!,m! a v-teleneket s1(t(a. A t"auma $%llanat&an a l-oat tel(esen tehetetlen a .t
els$". e".vel sem&en. 7a a t"aumt valam%lyen te"mset% e". okoa' katast"*"l &esl2nk.
7a em&e"ek okok' e".sak"l vagy at"oc%ts"l &esl2nk. A t"aumat%kus esemnyek
megsemm%st%k a gon-osko-s megsokott sm%t' amelyek a %"nyts' a sseta"tos s a
"telem "st ny1(t(k a em&e"nek.
Rge&&en m%n- a sakma' m%n- a kvlemny 1gy ta"totta' hogy %lyen esemnyek csak "%tkn
t"tnnek. Am%ko" 1HIM5&an a $ostt"aums st"ess ava" els. &en &eke"2lt a -%agnost%ka%
k%knyv&e' a Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg 1gy hat"ota meg a t"aumat%kus esemnyt' m%nt
am% ?kv2l es%k a m%n-enna$% em&e"% ta$astalatok k"n<C. >omo"1' -e ata m" v%lgoss vlt'
hogy e a meghat"os nm% m-osts"a so"ul. A nem% e".sak' a &ntalmas' valam%nt a
se;ul%s s csal-on &el2l% e".sak egy& *o"m% oly gyak"an se"vesen hota"tonak a n.k
lethe' hogy neheen nevehet.k a m%n-enna$% ta$astalat k"n kv2l es. esemnyeknek. 7a
$e-%g csak a elm1lt vsa- h&o"1%&an el$usttott em&e"ek"e gon-olunk' a h&o"1s t"aumt
s%ntn a em&e"% ta$astalat "snek kell tek%nten2nk' am%t csak a k%vtelesen se"encssek
tallnak sokatlannak.
A t"aumat%kus esemnyek".l nem a"t mon-hat(uk' hogy ?nem m%n-enna$%ak<' me"t "%tkn
t"tnnek meg' hanem me"t meghala-(k a em&e" m%n-enna$% alkalmako-s% k$essgt. A
tlagos ?se"encstlensgekkel< ellentt&en a t"aumat%kus esemnyek ltalnos vele("(a a let
vagy a test% %nteg"%ts *enyegetse' %lletve a kvetlen sem&eke"2ls a e".sakkal vagy halllal. A
t"aumat%kus esemnyek a sls.sges tehetetlensggel s a "ettegssel sem&est%k a em&e"t' s
katast"*a5"eakc%kat vltanak k%. A pszichitria tfog! tankn#ve se"%nt a $s%chs t"aumk
ks (ellem.(e ?a %ntenv *lelem' a k%solgltatottsg' a kont"ollvests s a megsemm%s2ls
*enyegetsnek< "se.
A
A t"aumat%kus esemnyek s1lyossga nem m"het. egyetlen -%men% mentn. Aok a
leegyse"st. $"&lkosok' amelyek a t"aumk m"tkt valam%*le menny%sg% skln $"&l(k
meghat"on%' csu$n a &o"almak "telmetlen ssehasonltgatsho veetnek. ,nnek ellen"e
ltenek olyan (l &eaonosthat lmnyek' amelyek nvel%k a $s%chs k"oso-s eslyt.
=agyo&& $l-ul a s"2ls eslye akko"' ha a esemny a semlyt ks2letlen2l "%' csa$-&a e(t%'
vagy a tel(es vgk%me"2ls%g ha(t(a. >%ntn nvel% a k"oso-s valsnsgt' ha a t"auma test%
e".sakkal vagy s"2lssel ("' %lletve ha a semly sls.sges kegyetlensg vagy te"msetellenes
hall tan1(v vl%k.
J
A t"aumat%kus esemny leg*.&& (ellem.(e m%n-en eset&en a' hogy
k%solgltatottsgot s "ettegst okohat.
A em&e"% test vesly"e a-ott no"ml vlasa olyan ssetett' %nteg"lt "eakc%"en-se"t alkot'
amely m%n- a testet' m%n- a lelket mag&an *oglal(a. A *enyegetettsg el.s" a s%m$at%kus
%-eg"en-se"t hoa %galm% lla$ot&a' am% megemel% a a-"enal%ns%ntet' s a egs testet
ksenlt% lla$ot"a llt(a. A *enyegetettsg a em&e" tel(es *%gyelmt a kvetlen helyet"e
ss$ontost(a. A vesly eenkv2l a megsokott slels% m-ok&an %s vltosokat kelthet#
vshelyet&en gyak"an nem "e2k a hsget' a *"a-tsgot vagy a *(-almat. A *enyegetettsg
vg2l e".s *le%met s -2ht %s k%vlthat. A a"ousal' a *%gyelem' a slels s a "elmek een
vltosa% no"ml%s' a-a$tv "eakc%knak tek%nten-.k. ,ek a vltosok mogst(k a *enyegetett
semlyt' hogy k$es legyen a k%ta"t cselekvs"e` ak" a k2-elem"e' ak" a menek2ls"e.
T"aums "eakc%k akko" alakulnak k%' am%ko" a egyn% cselekvs hatstalan. Am%ko" sem a
k2-elem' sem a menek2ls nem lehetsges' a em&e" 4nv-elm% "en-se"e t1lte"hel.-%k' s
mk-se *el&o"ul. A vesly"e a-ott soksos "eakc%k %-e%glenesen "telm2ket vestve
NU
ha(lamosak a""a' hogy megvltoott s *elnagytott *o"m&an (val autn %s *ennma"a-(anak'
am%ko" a vals vesly m" elm1lt. A t"aumat%kus esemnyek hoss1 tv1' mly vltosokat
honak lt"e a *%%olg%s a"ousal' a "elmek' a gon-olko-s s a emlkeet te"2letn. >.t' a
t"aumat%kus esemnyek sls.sges eset&en ak" el %s sakthat(k egymstl eeket a "en-es
k"2lmnyek ktt %nteg"ltan mk-. *unkc%kat. ,l.*o"-ulhat' hogy a t"aumatlt semly e".s
"elmeket l meg' -e n%ncsenek a esemny".l v%lgos emlke%` vagy m%n-en"e "sletesen
emlks%k' -e nem l meg "elmeket a esemnnyel ka$csolat&an. A %s el.*o"-ulhat' hogy teste
*olytonos ksenlt&en s ge"(estettsg% lla$ot&an van' -e nem tu-(a' m%"t. A t"aums t2netek
semmel lthatan ha(lamosak levln% *o""suk"l' s 4nll let"e keln%.
KA
, a t"e-eettsg' melynek "vn a t"auma meg&ont(a a nv-elem no"ml eset&en %nteg"ltan
mk-.' ssetett "en-se"t' m" a $ostt"aums st"ess ava" h"es' ko"a% le"sa%&an %s k%emelt
helyen se"e$el. A h%st"%a lnyegt 6anet m" s vvel eel.tt %s a ?-%ssoc%c%< k%*e(essel
*oglalta sse. Meg*%gyelse se"%nt a h%st"%s $c%ensek elvest%k at a k$essg2ket' hogy
%nteg"ln% tu-(k a t1l megte"hel. letesemnyek emlkt. Lon-os *elt" techn%kkkal 5 t&&ek
ktt h%$n%s hasnlatval 5 6anet -emonst"lta' hogy ! t"aumat%kus emlkek ! m%n-enna$%
tu-attl k2lnvlva' a&no"ml%s *o"m&an .".-nek meg. 6anet 1gy h%tte' hogy a emlkeet' a
tu-s s a "elmek ktt% no"ml ka$csolatok *el&omlst a t"aumat%kus esemnyek"e a-ott e".s
"elm% "eakc%k okok. ,t 6anet a e".tel(es "elmek ?st&ont< hatsnak tula(-ontotta'
amely meg&nt(a a elme ?s%ntet%l< *unkc%(t.
K
4tven vvel ks.&& A&"am Ka"-%ne" hasonl k%*e(esekkel "ta le ! ha"ct"% neu"%s $atolg%(t.
Am%ko" a em&e"t legy.% a "ettegs s tehetetlensg' ?D kitart!( koor)inlt s clirn#os
cselekvsren)szer e*sze sszeolik. A slels $ontatlann vl%k' s "ettegs tlt% el' a tl. s
megk2ln&tet. *unkc%k k%hagynak F...G mg a "kse"vek mk-se %s lellhat. A ag"essv
kstetsek se"veetlenn vlnak' s nem %gao-nak a konk"t helyethe. F...G A vegetatv
%-eg"en-se" mk-se 1gys%ntn levlhat a se"veet egs".l.<
U
A t"aumt tlt em&e"ek olyan m-on "enek s cseleke-nek' m%ntha %-eg"en-se"2k levlt volna a
(elen".l. A klt. R&e"t L"aves *el%-%' hogy a c%v%l let&en ugyan1gy "eaglt' m%ntha mg m%n-%g
a els. v%lgh&o"1s lvs"ok&an lett volna# ?Pelk%leg s %-eg%leg mg m%n-%g a 7&o"1"a voltam
hangol-va. Z((elente 5 &" =ancy ott *ek2-t mellettem 5 g"ntok hullottak hatalmas "o&a((al.
=a$$al a %-egenek elesett &a"ta%m a"ct ltttk maguk"a. Am%ko" elg e".s lettem ahho' hogy
megmssam a 7a"lech mgtt% -om&ot' s megnem ke-venc v%-kemet' nem &"tam meglln%'
hogy ne $otenc%l%s csatat"knt semll(em.<
W
A $ostt"aums st"ess ava" smos t2nete h"om *. cso$o"t"a osthat# hiperarousal(
elkbetrs s besz+k,ls. A h%$e"a"ousal a llan- veslyv"st` a emlk&et"s a
t"aumat%kus $%llanat k%t"lhetetlen &evs.-st` a &esk2ls $e-%g a mega-s okota tom$ultsgot
t2k"%.

-iperarousal
A tr!,m!tik,s "mnyt K/2ETE0 1gy tn%k' !z emEer nv-elm% "en-se"e llan-
ksenlt% lla$ot"a ka$csol' m%ntha a vesly &"mely $%llanat&an vissz!tr)etne. , *%%olg%s
a"ousal a vesly elm1ltval vltoatlanul megma"a-' am% a $ostt"aums st"ess ava" meghat"o
t2nete. A t"aumt tlt semly knnyen meg"%a-' a a$"&& $"ovokc%k"a %s %nge"lkenyen "eagl'
valam%nt alvs% $"o&lm% vannak. Ka"-%ne" elk$else se"%nt ?a Ft"aumsG neu"%s k$ont%
mag(a egy*a(ta .izioneur!% zis/. Ygy vlte' hogy a els. v%lgh&o"1s vete"noknl meg*%gyelt
NW
t2netek nagy "se' a meg"%a-s% "eakc%k' a h%$e"ksenlt. a vesly v%ssat"s"e val llan-
ks2ltsg' a "mlmok s a $s%chosomat%kus $anasok a vegetatv %-eg"en-se" k"n%kus %galm%
lla$otval magya"hatk. Ka"-%ne" a t"aumt tlt katonk %nge"lkenysgt s ag"essv
k%t"se%t a elv%selhetetlen2l e".s vesly m%att stesett ?k2-( vagy menek2l(< vlas"eakc%
se"veetlen t"e-ke%knt "telmete.
Roy L"%nke" s 6ohn >$%egel meg(egyetk' hogy a mso-%k v%lgh&o"1&an t"aumt elsenve-ett
katonk ?1gy tn%k' a s%m$at%kus %-eg"en-se" k"n%kus %galm% lla$ottl senve-nek F...G. A
so"ongs s a *%%olg%s ksenlt $s%chs "eakc%% F...G egyms&a cs1stak' s e$%o-%kus
(elleg2ket elvestve csaknem llan-v vltak F...G. 7a a katona k%ke"2l a st"esskelt. k"nyeet&.l'
su&(ektv so"ongsa egy %-. utn cskkenn% ke-. A *%%olg%s (elensgek aon&an tov&&"a %s
*ennma"a-nak' s %mm" mala-a$tvak ! nyugo-t' &%tonsgos let sem$ont(&l.aa
H
A v%etnam% h&o"1 utn e *eltteleseket a kutatk %s mege".stettk' am%ko" %s "sletesen
-okumentltk a t"aumt tlt *"*%ak s%m$at%kus %-eg"en-se"nek *%%olg%s m-osulsa%t.
PaQ"ence Kol& $s%ch%te" $l-ul magnsalag"a "gtett h&o"1s a(okat (tsott le v%etnam%
vete"noknak. A *elvtelt hallgatva a $ostt"aums st"ess ava"&an senve-. *"*%ak magasa&&
$ulussal s v"nyomssal "eagltak. >okukat anny%"a *elkava"tk a hallottak' hogy a ks"let
megsaktst k"tk. A ava"tl mentes vete"nok s aok' ak%k a h&o"1 alatt nem ke"2ltek
kvetlen ha"cke%&e' m%n-en "elm% -%st"ess5t2net s (elent.s *%%olg%s vlas nlk2l vg%g
tu-tk hallgatn% a salagokat.
1M
M"a m" smos hasonl kutats k%mutatta' hogy a $ostt"aums st"ess ava""al (elentke.
$s%cho5*%%olg%s elvltosok k%te"(e-tek s hossanta"tk. A $c%ensek gene"al%lt so"ongsos
t2netekt.l s konk"t *lelmek keve"kt.l senve-nek.
11
=em "en-elkenek a &e"' ugyanakko"
"ela;lt *%gyelem no"ml ala$s%nt(vel. Ala$5a"ousals%nt(2k ehelyett megemelke-ett# test2k
llan-an ksen ll a vesly"e. ,en*el2l a v"atlan %nge"ek"e sls.sges meg"%a-s% "eakc%kkal
vlasolnak' tov&& a t"aumat%kus esemnyhe ka$csol- s$ec%*%kus %nge"ek"e e".tel(es
"eakc%kat $"o-uklnak.C
A
Ygy tn%k' a t"aumt tlt em&e"ek k$telenek a""a' hogy ?k%s"(k< a
%smtl.-. %nge"eket' amelyeket msok egyse"en csak %-egestenek "enek 5 m%n-en egyes
%smtls"e 1gy "eaglnak' m%ntha 1(' veslyes megle$etsknt "n gket.
1N
, ! megemelke-ett
a"ousals%nt m%n- a alvs' m%n- a &"enlt so"n *ennma"a-' am% ! legk2ln*l&& alvsava"ok
k%alakulsho veet. A $ostt"aums st"ess ava"&an senve-.k msoknl lassa&&an alsanak el'
alvs k&en "kenye&&ek a k2ln&. a(ok"a' s gyak"a&&an "%a-nak *el. Ygy tn%k teht' hogy
a t"aumat%kus esemnyek talakt(k a em&e"% %-eg"en-se"t.
1J
KJ
0lkbetrs
A tr!,m!tF""k (val a vesly elm1ltval %s ugyan1gy 1("al%k a esemnyt' m%ntha a ! (elen&en
%smtelten megt"tnne vel2k. ,"t k$telenek v%ssat"n% ko"&&% letveets2kh' h%sen !
t"auma 1("a meg 1("a megsakt(a at. M%ntha ! t"auma $%llanat&an megllt volna a %-.. A
t"aumat%kus $%llanat a&no"ml%s emlkeet% *o"m&an k-ol-%k' amely %-.".l %-."e s$ontn m-on
&et" a tu-at&a# &e" lla$ot&an emlk&ev%llansknt JflashbackL, a alvs %-e(n $e-%g t"aums
"mlom *o"m(&an. A t"aumat%kus emlkeket a$"' ltslag (elentktelen emlketet. (elek %s
el.hvhat(k. 3lyenko" a emlkek gyak"an a e"e-et% esemny tel(es "sletessgvel s "elm%
tltetvel t"nek v%ssa. A t1ll. e"t mg a am1gy &%tonsgos k"nyeet&en %s vesly&en
"ehet% magt' h%sen sosem lehet &%tos a&&an' hogy nem tallko%k5e valam%lyen emlketet.
(ellel.
NI
Altal' hogy 1("a meg 1("a &et" a t1ll. let&e' a t"auma gtol(a a no"ml *e(l.-s *olyamatt.
6anet le"sa se"%nt h%st"%s $c%ense% olyanok voltak' m%ntha valam%lyen Cie fiO" )*%;a %-ea+
u"alta volna .ket. A ha"ct"% neu"%s els. v%lgh&o"1t kvet. massv (elenltt :"eu- a
kvetke.k$$en $"&lta "telmen%# ?A &eteg' 1gy mon-(k' lelk%leg "gtve ma"a- a t"aumho.
A h%st"%nl "gen %sme"(2k a meg&etege-st k%vlt lmnyhe val "g-st.<
1K
Ka"-%ne" ?a
t"aumho val *%;l-st< a ha"ct"% neu"%s egy%k lnyeg% (ellem.(eknt emlt%. Meg(egy%' hogy
a t"aums "mlmok vltoatlan *o"m&an ak" veken ke"est2l %s v%ssat"hetnek' s hogy a
$e"seve"l )%smtl.-.+ lom ?a egy%k leg(ellem.&&' ugyanakko" leg"e(tlyese&& (elensg'
amellyel e &etegsgnl tallkohatunk<
1U
.
A t"aums emlkeknek van nhny meglehet.sen sokatlan tula(-onsga. ,ek a emlkek nem 1gy
k-ol-nak' m%nt a *eln.ttek emlke%' aa a *olytonos lett"tnet&e %lleske-. l%ne"%s' ve"&l%s
na""atvumknt. , k2ln&sget 6anet a kvetke.k$$en magya"a#
FA no"ml emlkeetG 5 ak" a t&&% $s%chs (elensg 5 lnyeg&en nem ms' m%nt cselekvs` egy
t"tnetmesls aktusa. F...G ,gy helyetet m%n-a--%g nem "tunk le k%elgt.en' F...G amg el nem
"t2k' hogy ne csak k2ls.leg'
mo-ulata%nkon ke"est2l "eagl(unk "' hanem &els.leg %s# a savakkal' amelyeket nmagunkho
%nt2nk` a esemny msok s nmagunk el.tt% elmon-snak megse"vesvel` s aal' hogy
elmon-sa ltal semlyes lett"tnet2nk egy *e(eeteknt elhelye2k at. F...G >%go"1an
*ogalmava teht nem &eslhet2nk ?emlkeet".l< aon eset&en' am%ko" egy em&e" csu$n a a-ott
esemny *%;lt %-e(t ."%' F...G e"t k%"lag a egyse"sg ke-v"t &eslhet2nk "la ?t"aums
emlkeeteknt.
1W
A t"aums emlkek meg*agyottsgt s snlk2l%sgt (elent% meg To"%s Pess%ng a$("l "ott
$o"t"(&an. Pess%ng a$(a els. v%lgh&o"1s vete"nknt se"encssnek tek%nthette magt' hogy a
$asschen-aele5% lvs"ok&an csak *l l&t vestette el' mg trsai a let2ket %s. ?Lye"ekes
*%atalko"% emlke% k$lkenyek ma"a-tak' &.v2ltek s n.ttek' ahogyan a l. emlkek tes%k.
7&o"1s emlke% v%sont me"ev t"tnetekk -e"me-tek' amelyeket F&r! s 1("a elmeslt'
ugyanaokkal a savakkal s gestusokkal' ugyanaokkal a *o"-ulatokkal. F...G ,t a &enne lako
stt' vget u"alta &%"o-almat' ahol semm%lyen ms %gasg nem lteett' csak a &o"alom'
m%n-sse tagoltatlanul tu-ta le"n%` a -2h' a h%tetlensg s a "uls kese" hang(a%val.<C<
A t"aums emlkeknek n%ncs se s&el% na""atvumuk' se konte;tusuk' %nk&& lnk "etek s
k$ek *o"m(&an k-ol-nak.
1H
R&e"t 6ay P%*ton' ak% a h%"os%ma% &om&s' &ke%-.&en t"tn.
katast"*k s h&o"1s ha"cok t1ll.%t tanulmnyota' a t"aums emlket ?k%t"lhetetlen k$nek<
vagy ?hall5&evs.-snek< neve%.
AM
P%*ton se"%nt a lmny gyak"an egyetlen konk"t k$so"&an
k"%stlyoso-%k k%' am%t ?vgs. &o"alomnak< neve. A t"e-eett "kletek"e s a konte;tus nlk2l%
k$ek"e %"nyul %ntenv *%gyelem *ele".st% a t"aums emlkek valsgossgt.
T"aums ava"ok
A v%etnam% vete"n T%m SCO"%en gy "(a le egy %lyen emlkt# ?,mlksem egy ka"&l elme"e-.
*eh" csont"a. ,mlksem a &"ca*atok"a s valam% ne-ves s"g"a' am% taln &l lehetett. Rettenetes
ms"ls volt' m%n-en csu$a v" 5 sosem fogom el*ele(ten%. Te am%t.l mg h1s v utn %s
*el"%a-ok' a Tave 6ensen 0emon 2ree cm sma 5 e slt' am%ko" a test"seket &e-o&ltuk egy
g-"&e.<
A1
A k$ek s a test% "etek hangs1lyoottsga s a na""atvumtl val meg*ostottsg m%att a t"aums
emlkek leg%nk&& a k%sgye"ekek emlke%he hasonlthatk.
AA
A t"aums emlkeet legt%st&&
$l-%t val(&an $$en gye"ekv%sglatok&l %sme"(2k. Peno"e Te"" $s%ch%te" h1s &%onytottan
ko"a% t"aumt tlt gye"ek v%sglata so"n at tallta' hogy egyetlen gye"ek sem tu-ta elmesln%
NH
aokat a esemnyeket' amelyeket kt s *l ves ko"a el.tt lt t. Zlmnye%ket ugyanakko"
k%t"lhetetlen2l k-oltk emlkeet2k&en. A h1s&l 1I gye"ek v%selke-s&en s (tk&an
v%lgosan meg*%gyelhet.k voltak a t"aums emlkek"e utal &%onytkok. A gye"ekeknek konk"t'
a t"aumat%kus esemnyhe ka$csol- *lelme%k voltak' s eeket a esemnyeket (tk k&en
"en-kv2l% $ontossggal (tsottk 1("a. A egy%k k%s*%1 $l-ul' ak% nem volt mg ktves' am%ko"
egy &&%s%tte" se;ul%san v%ssalt vele' tvesen nem emlkeett sem a &&%s%tte" semly"e'
sem a nev"e. Taga-ta' hogy tu-n vagy emlkene a""a' hogy &ntottk. 6tk&an aon&an $ont"l
$ont"a el%smtelte aokat a $o"nog"* *%lm(eleneteket' amelyeket a &&%s%tte" *elvett vele.
AN
Ygy
tn%k' e a k%sgye"ekek"e (ellem. e".tel(esen v%ul%s' enaktv )1("a(ts+ mem"%a "ettegs
hats"a a *eln.ttek&en %s akt%vl-%k.
,lk$elhet.' hogy a t"aums emlkeet e sokatlan tula(-onsga% a k$ont% %-eg"en-se"&en
&ekvetke. m-osulsokon ala$sanak. >mos k2ln&. llatks"let&en k%mutattk' hogy
am%ko" a v"&en magas a a-"enal%n s a egy& st"essho"monok s%nt(e' a emlknyomok
mlye&&en vs.-nek &e.
AJ
Ugyane a t"aums emlkeet% &evs.-s em&e"ek eset&en %s
megt"tnhet. Oessel van -e" Kolk $s%ch%te" elmlete se"%nt a s%m$at%kus %-eg"en-se" magas
ge"(estettsg% lla$ot&an a emlkeet nyelv% k-olsa k%ka$csol-%k' s a k$ont% %-eg"en-se"
v%ssat" a ko"a% letsakas"a (ellem. seno"os s %kon%kus mem"%a*o%mkho.
AK
Ahogy a t"aums emlkek k2ln&nek a no"ml emlkekt.l' a t"aums lmok %s k2ln&nek a
no"ml lmoktl. ,eknek a lmoknak smos olyan sokatlan vonsuk van' amelyek a t"aums
emlkek"e hasonltanak. Lyak"an *ellelhet.k &enn2k a t"aumat%kus esemny $ontos "slete%'
amelyek k$elet% k%-olgoottsga segnyes vagy tel(es egs&en h%nyohat. Ugyana a lom
gyak"an %smtelten meg(elen%k. ,eket a lmokat a t1ll.k sokso" %(est.en "el%snak l%k meg'
m%ntha a lom&el% esemnyek a (elen&en t"tnnnek vel2k. A lom so"n &e"ke. a$"'
ltslag (elentktelen k"nyeet% %nge"eket a t1ll.k ellensges tma-sknt slel%k' amelyek
e".tel(es "eakc%kat vltanak k%. A t"aums "mlmok olyan alvs% *%sok&an %s (elentkehetnek'
amelyek"e no"ml k"2lmnyek ktt nem (ellem. a lomtevkenysg.
AU
Ygy tn%k teht' hogy a
t"aums emlkek m%n- a alvs' m%n- a &"enlt so"n egy*a(ta m-osult neu"o*%%olg%s
se"ve.-sen ala$ulnak.
A t"aumat1ll.k nemcsak gon-olata%k&an s lma%k&an l%k 1("a a t"auma $%llanatt' hanem
cseleke-ete%k&en %s. A t"aumat%kus esemnyek 1(5"a(tssa leg(o&&an a gye"ekek %smtl.-.
(tk&an *%gyelhet. meg. Te"" k2ln&sget tes a no"ml (tkok s a t"aumat%lt gye"ekek ?t%ltott
(tka%< ktt. M%nt mon-(a' ?A gye"ekko" megsokott (tka% F...G sa&a-ok s knnye-ek'
kacagstl hangosak s gon-talanok. A $ostt"aums (tk eel sem&en o"- s monoton. F...G
Am%ko" a (tkot valam%lyen t"auma %ns$%"l(a' a gye"ek neheen hagy *el vele. ,lk$elhet.' hogy
a (tktevkenysg a %-. m1lsval sem vlto%k. A gye"ekek "en-es (tkval sem&en a
$ostt"aums (tkot a gye"ek megsllottan %smtelget%. F...G A $ostt"aums (tk anny%"a s
se"%nt%' hogy ha a em&e" egyse" *el*%gyelt "' m" csak nhny tov&&% (els kell ahho' hogy
k%tall(a a t"aumt.<
AW
M%n- a *eln.ttek' m%n- a gye"ekek gyak"an "enek knyse"es kstetst' hogy a "ettegs $%llanatt
ak" vltoatlan' ak" &u"kolt *o"m&an 1("a lt"ehok. A t"aumat%kus $%llanatot a em&e"ek nha
aal a *ant%val (tssk 1("a' hogy meg*o"-t(k a veslyes tallkos k%menetelt. M%k&en a
t1ll.k $"&l(k meg nem t"tntt tenn% a t"aumat%kus esemnyt' esetleg tov&&% veslyeknek
tes%k k% magukat. ,l.*o"-ul' hogy egy5egy 1("a(tsst tu-atosan vlastanak. A mege".sakolt
>oha%la A&-ulal% at a elhat"ost mesl% el' hogy v%ssat" a t"auma snhely"e#
M%n-%g %s utltam vesten%. Am%ko" a a -olog t"tnt velem' t%enht ves voltam. =agyon
"keny ko"&an voltam' s mus( volt &e&%onytanom m!gamnak' hogy akko" sem tettk tnk"e
a eletemet. M%utn aok ! szemetek mege".sakoltak' et mon-tk# ?7a mg egyse" egye-2l
JM
tallunk %tt. F&r! elka$unk.< Zn h%ttem nek%k. gy atn ata %s &u(kl Eennem ! "ettegs' am%ko"
aon a 1ton megyek' me"t m%n-%g *lek' hogy 1("a t!"'"k#z#m ve&Ak
KI
T"aums ava"ok
Tula(-onk$$en nem %sme"ek senk%t' ak% ((el vg%g meme ott egye-2l menn%' me"t tnyleg nem t1l
&%tonsgos. M" t&& em&e"t %s k%"a&oltak a""a*el' >val nem k"-s' hogy veslyes egy hely.
Ugyanakko" at %s "em' hogy ha nem a""a megyek' akko" tnyleg el *ognak ka$n%. >val mg
%nk&&' m%nt a t&&% em&e"' n v*i*e*#ek azon az ton.
1
>ok t1ll. aon&an &u"kolta&& *o"m&an (tssa 1("a a t"auma valamely as$ektust anlk2l' hogy
val(&an tu-atoso-na &enne' am%t cs%nl. >ha"on >%mon %ncestust1ll. a""l mesl' hogyan
v%lgoso-ott meg el.tte a veslyes' kockatke"es. magata"tsa s a gye"ekko"% v%ssals ktt%
ka$csolat#
7na$ok%g aal s"akotam' hogy &a"om% e".sakosan ha(tottam a st"-n' s %-egen *"*%akkal
ve"senyetem' hogy k% me" veslyese&&en veetn%. A vgn atn lett egy ( k%s &alesetem. Ugy
t"tnt' hogy egy tehe"aut5so*." &e aka"t vgn% elm' n meg a lehet. legknsgese&&
hangnem&en at mon-tam magam&an# ?=a' at atn v"hato- &... meg' hogy a savm&a nyomhas-
a *a"ka-b< Oummb Vsak gyb M%nt -e"2lt g&.l a v%llmcsa$s. ^llat% *u"csa volt.
=em %gan *oglalkotam n eel a egs %ncestus-ologgal. 7alvnyan se(tettem' hogy valam%
t"tnhetett' s tu-tam' hogy *oglalkonom kne vele' -e at %s tu-tam' hogy nem aka"ok.
,gyse"en csak "%s% -2h volt &ennem m%n-en *"*% %"nt. Ygyhogy hagytam' hogy a a $asas
&elm "ohan(on. g"2lt nagy &ot"ny volt. Am%ko" k%slltam a kocs%&l' tel(esen k%vetk.tem
magam&l' s csak o"-tottam vele. A $s%cholgusomnak vagy hat ht%g nem mesltem el 5 1gy'
ahogy volt' *l"etettem a egset. Am%ko" atn elmon-tam nek%' sem&estett a -ologgal 5 me"t
veslyes' am%t cs%nlok 5' s meglla$o-tunk a&&an' hogy *oglalkonom kell a *"*%akkal
ka$csolatos $"o&lm%mmal.
AH
=em m%n-en 1( "(tss veslyes. =mely%k val(&an k%*e(eetten a-a$tv. A t1ll.k nemegyse"
maguktl megtall(k' hogy t"aumat%kus lmnye%k 1("alst m%k$$en tehet%k m%n-enna$% let2k
"sv 1gy' hogy e ak" a t"sa-alom sm"a %s hasnos legyen. Ken >m%th h&o"1s vete"n
le"(a' hogy c%v%lknt hogyan te"emtette 1("a h&o"1s lmnye%nek egyes as$ektusa%t#
I hna$ot' 11 na$ot' 1A "t s JK $e"cet tltttem 9%etnam&an. A %lyesm%t $ontosan meg(egy% a
em&e". 7t n %s $ontosan emlksem. Tel(esen ms em&e"knt (ttem haa' m%nt ahogy elmentem.
A lese"els utn a ment.sknl helyeke-tem el. , a munka tkletesen k%elgtett. Ma(-nem
olyan volt m%ntha at *olytattam volna' am%t 9%etnam&an cs%nltam' csak egy &#v! csonya&&
s%nten. 3tt nem voltak ttong l.tt se&ek' nem voltak ssegett
testek' nem kellett s"csg. mellkas% s"2lst' am$utc%b vagy h1s&a kel.-tt "e$eseket ltnom.
,helyett s2"g.ssg% o"vos% eseteket' -%a&teses $"o&lmkat meg egy csom "eget lttam.
=agy"%tkn volt egy5egy aut&aleset %s' -e k"2l&el2l e volt a leg"ossa&&. 3lyenko" &eka$csoltam
a s%"nt' s tu-tam' hogy most tnyleg valam% *ontosat *ogok cs%nln%' a testemet elnt. a-"enal%n
$e-%g mg a kvetke. s hvs alatt %s mogs&an ta"tott.
NM
9an a 1( "(tss&an valam% ks"tet%es# mg akko" %s a nkntelensg &enyomst kelt%' ha
tu-atosan vlastott v%selke-s ll mgtte. Akko" %s that(a valam% knyse"essg s makacssg' ha
veslytelen cseleke-et".l van s. A t"aumat%kus lmny %smtelt &et"st :"eu- ?%smtls%
knyse"nek< nevete. :"eu- e (elensget ele%nte olyan $"&lkosknt "telmete' amelynek
J1
segtsgvel a semly $"&l(a sa(t %"nytsa al vonn% a t"aumat%kus esemnyt. , a magya"at
aon&an nem elgtette k%. 9alahogy nem "aga-ta meg at' am%t :"eu- a 1("a(tss ?-mon%<
(ellegnek neveett. M%vel a %smtls% knyse" lthatlag m%n-en tu-atos sn-kon *l2l llt' s
me"even ellenseg2lt &"m%*le vltotats% ks"letnek' :"eu- letett "la' hogy valam%lyen a-a$tv'
let"e %"nyul magya"atot tall(on ". ,helyett &eveette a ?hallstn< *ogalmt.
N1
A legt&& elmlet% sakem&e" elvetette et a man%che%sta magya"atot' s :"eu- ko"&&% elmlett
*oga-ta el. ,lk$els2k se"%nt a t"aumat%kus esemny %smtelt 1("alse m%n-en &%onnyal
s$ontn' s%ke"telen gygyuls% ks"letet taka". 6anet a semly aon s2ksglet".l &eslt' hogy
?ass%m%ll(a< s ?l%kv%-l(a< a t"aumat%kus esemnyt' am% 5 amenny%&en s%ke"2l 5 a ?-%a-al< "st
kelt%. 6anet shasnlata &u"koltan at a *el%sme"st (el%' hogy a t"auma k$ont(a a tehetetlensg'
s hogy a -olgok hely"elltsho elenge-hetetlen a hatkonysg5 s hatalom"s v%ssalltsa.
Ygy vlte' a t"aumat%lt semly ?tov&&"a %s egy neh helyettel sem&es2l 5 egy olyan
helyettel' amely&en nem volt k$es se"e$t k%elgt.en el(tsan%' amelyhe nem tu-ott
meg*elel.en alkalmako-n%' gy atn tov&&% e".*estseket tes a alkalmako-s"a<
NA
.
A mo-e"n elmletalkotk a &et"ses (elensgeket 5 gy a 1( "(tsst %s 5 a t"aumat%kus esemny
%nteg"ls"a tett s$ontn e".*estsknt "telme%k. Ma"-% 7o"oQ%t $s%ch%te" egy ?k%egsts%
elv< mk-st *elttele%' amely ?a em&e"% llek aon veles2letett k$essgt *oglal(a mag&an'
amely ltal a a 1( %n*o"mc%kat *el-olgoa' hogy a n s a v%lg &els. sm%t na$"aks
lla$ot&a hoa<. A t"auma 5 meghat"os&l a--an 5 $$en e ?&els. smkat< "en-t% meg.
7o"oQ%t se"%nt a ass%m%llatlan t"aumat%kus lmnyek egy*a(ta k2lnleges ?cselekv.
mem"%&an< t"ol-nak' amelynek 6ellem. sa(tossga' hogy ha(lamos ta"talma meg(elentsnek
meg%smtls"e<. A t"auma csak akko" ol-hat *el' ha a t1ll. a t"tntek "telmes"e 1( mentl%s
?smt< alakt k%.
NN
GH
A $s%choanal%t%kus !aul Russell 1gy vl%' hogy a %smtls% knyse" mogat"ug(a nem anny%"a a
t"auma kogn%tv ta$astalata' m%nt %nk&& annak "elm% ol-ala. 3ly m-on a (elent.-%k meg' ?am%t
a semlynek a s"2ls meggygytsho "en%e kell<. A %smtls% knyse"t olyan ks"letnek
tek%nt%' amellyel a semly a t"aumat%kus $%llanat m%n-ent lehenge"l. "se%t nemcsak 1("aln%'
hanem u"aln% %s aka"(a.
NJ
A leggyako"%&& *elol-atlan "s a "ettegs' a tehetetlen -2h vagy
egyse"en a hallos vesly -%**e"enc%latlan a-"enal%nom lse.
A 1("als a t"auma *elett% u"alom megse"s"e %s *elhasnlhat' m a t1ll.k me nem ke"es%
tu-atosan' s alkaloma-tn sem l svesen eel a lehet.sggel. ,helyett %nk&& *lnek vagy
egyse"en csak vako-nak &"m%*le 1("alst.l. A t"aumat%kus lmny 1("alse 5 ak" &et".
emlkek' ak" lmok vagy cseleke-etek *o"m(&an (ts-%k le f a e"e-et% esemny "elm%
%nten%tst hoa magval. A t1ll. a "ettegs s a -2h ktt ve"g.-%k. ,ek a "elmek
m%n.sg%leg k2ln&nek a htkna$% *lelemt.l s -2ht.l# kv2l esnek a m%n-enna$os "elm%
lmnyek k"n' e"t legy"%k a "sek elv%selsnek no"ml k$essgt.
M%vel a t"aumat%kus esemnyek 1("alse %lyen e".s "elm% "eakc%kat vlt k%' a t1ll.k ltal&an
m%n-ent megtesnek a"t' hogy elke"2l(k. A &et"ses t2netek elke"2lse aon&an 5 h%&a ve"l%
a nv-elem sn-ka 5 csak tov&& s1lyos&t(a a $ostt"aums t2netegy2ttest' m%vel a 1("als
elke"2ls"e tett ks"let gyak"an a tu-at &esk2lshe' a em&e"% ka$csolatoktl val
v%ssavonulsho s a letm%n.sg els%v"oso5-sho veet
2esz+k,ls
JA
7a a em&e" tel(esen k%solgltatott' s m%n-en ellenllsa h%&aval' el.*o"-ulhat' hogy mega-(a
magt. 3lyenko" a n v-elm% "en-se"e tel(es egs&en leka$csol. A tehetetlen em&e" nem a vals
v%lg"a k%hat cse"eke(etekke"B hanem tu-atlla$ota megvltotatsval $"&l menek2ln%.
7asonl (elensget a llatoknl %s meg*%gyeltek' amelyek olyko" ?le-e"me-nek<' ha tma-s "%
.ket. , a &e*ogott $"-allat s a ha"c&an alulma"a- *l "eakc%(a. ,gy nem%e"sak5t1ll gy
smol &e sa(t nmega-s % lmny".l# ?Ptott m" ((el a 1t mellett la$ul nyulat' am%nt ott
"aga- a *nys" csv(&anD Meg-e"me- 5 m%ntha csak tu-n' hogy most elka$tk. 7t $ontosan
e t"tnt velem %s.<
NK
,gy ms%k mege".sakolt n. sava%# ?=em tu-tam k%a&ln%. =em tu-tam
megmo-uln%. ,gyse"en le&nultam... m%nt egy "ongy&a&a.<
NU
,ek a tu-atlla$ot5m-osulsok llnak a $ostt"aums st"ess ava" ha"ma-%k *. t2nete' a
&esk2ls vagy ms nven tom$ultsg htte"&en. A elke"2lhetetlen veslyhelyetek nha
nemcsak "ettegst s -2ht vltanak k%' hanem $a"a-o; m-on egy*a(ta tvolsgta"t nyugalmat %s'
amely&en *elol--%k a "ettegs' a -2h s a *(-alom. A tu-at tov&&"a %s "eg%st"l(a a
esemnyeket' -e 1gy' m%ntha a esemnyek valahogyan levltak volna megsokott (elents2k".l. A
slels &esk2lhet vagy elto"ulhat' am% a slelsek "sleges el"stelene-st vagy tel(es
elvestst okoa. A %-."kels %s megvltohat' am% a lasstott *elvtel mo-ulata%nak "ett
kelt%' s am%t.l a egs lmny elvesthet% a htkna$% valse"sg "st. A semly esetleg
1gy "ehet%' m%ntha a esemny nem %s vele t"tnne' hanem a testn kv2l".l *%gyeln' vagy
m%ntha a lmny csak "oss lom lenne' amely&.l hama"osan *el&"e-.
,ek a slels&el% vltosok a "-ektelensg "svel' "elm% eltvolo-ssal s mlysges
$ass%v%tssal kom&%nl-nak# a semly *elhagy m%n-en ke-emnyessel s k2-elemmel. ,
m-osult tu-atlla$ot a te"mset a$" a(n-knak' a llek elv%selhetetlen *(-alom ellen%
v-ekesnek tek%nthet.. ,gy nem%e".sak5t1ll gy &esl e"".l a lmny".l# ?K%l$tem a
testem&.l. Stt voltam a gy mellett' s ntem' m% t"tn%k velem. F...G Pevltam a
tehetetlensgem".l. Stt lltam nmagam mellett, s a gyon csak e a c"es h( volt. F...G
,gyse"en csak olyan la$os "s volt. Vsak 1gy ott voltam. Am%ko" elk$elem at a so&t' nem
a gy&l k$elem el' hanem a gy mell.l. Snnan ntem.<
NW
7asonl lmny".l smol &e egy
mso-%k v%lgh&o"1s vete"n# ?M%nt a negye-%k sakas&l a legt&&en' n %s tom$ult volta"a'
m%ntha k2lnvltam volna nmagamtl. 9an egy lla$ot F...G am%t magunk ktt ?ktee"5ves5
nsnek< hvtunk. A "stelentett em&e" nse volt# a olyan em&e" tg"a nylt' 2"es tek%ntete'
ak%nek m" m%n-en m%n-egy. :n mg nem (utottam el %-%g' -e a tom$ultsgom m" tel(es volt.
>%nte olyan "s volt' m%ntha nem %s a csatat"en lettem volna.<
N
a
GI
, levlt tu-atlla$otok a h%$not%kus t"anslla$otok"a hasonltanak# ugyan1gy (ellem. "(uk a
aka"atlagos cselekvs *ela-sa' a ke-emnye.kssg s a k"%t%ka% gon-olko-s *el*2ggestse' a
su&(ektv eltvolo-s vagy nyugalom' a lnke&& k$% slels s a megvltoott "kels' gy a
tom$ultsg vagy el"stelene-s' a valsg elto"ulsa' a -e$e"sona2c%' a -e"eal%c% s a
%-"k megvltosa.
NH
Mg a slels t"aumat%kus esemnyek so"n ta$astalhat *ele".s-se a
h%$not%kus a&so"$c% )elme"2ls+ (elensg"e emlketet' a--%g a tom$ultsg t2nete% a h%$not%kus
-%ssoc%c% hasonl t2nete%vel mutatnak "okonsgot.
6anet 1gy vlte' hogy h%st"%s $c%ense%nek t"anslla$otok"a val ha(lama $s%cho$atolg%a%
&%onytk. A ks.&&% kutatsok aon&an k%mutattk' hogy &" h%$not%lhatsgukat tek%ntve a
em&e"ek (elent.sen elt"nek egymstl' a t"ans a em&e"% tu-at no"ml%s tula(-onsga.
J1
A
t"aumat%kus esemnyek a t"anslla$ot e".tel(es k%vlt tnye.%.
JA
Am%nt Tv%- >$%egel $s%ch%te"
meg(egy%# ?tula(-onk$$en a lenne a k2lns' ha egy akut t"auma so"n a em&e"ek nem
hasnlnk *el e s$ontn k$essg2ket' hogy cskkentsk a *(-alomslelst<
JN
. Mg aon&an a
em&e"ek "en-se"%nt sa(t -nts2k&.l' ellen."tt k"2lmnyek ktt ke"2lnek h%$not%kus
JN
lla$ot&a' a t"aumat%kus t"anslla$otok ellen."%etlen m-on' "en-se"%nt a "%ntett semly
tu-atos -ntse nlk2l (nnek lt"e.
, m-osult tu-atlla$otok 5 a h%$not%kus t"ans s a t"aums -%ssoc%c% f mgtt "e(l. &%olg%a%
tnye.k m%n-m%g "e(tlyesek. ,"nest 7%lga"- $s%cholgus 1gy vl%' a h%$n%s ?a mo"*%ummal
$"huamos m-on mk-%kaa
JJ
. A o$%tokat helyettest.' *(-alomcs%lla$tsb clok"a hasnlt
h%$n%s m" "gta %sme"t. M%n- a h%$n%s' m%n- a mo"*%um olyan -%ssoc%at%v tu-atlla$otot ho
lt"e' amely&en a *(-alom slelse s a *(-alom"a a-ott no"ml "elm% "eakc%k stvlnak.
Tov&& m%n- a h%$n%s' m%n- a $%tok anlk2l cskkent%k a elv%selhetetlen *(-alom okota
-%st"esst' hogy magt a "etet megs2ntetnk. Roge" !%tman s van -e" Kolk $s%ch%te"ek' ak%k
a *(-alomslels ma"a-an- vltosa%t mutattk k% $ostt"aums st"ess ava"&an senve-.
h&o"1s vete"noknl' amellett "velnek' hogy a t"auma hoss1 tv1 m-osulsokat okohat a
en-ogn $%tok ' a k$ont% %-eg"en-se"&en tallhat' $%tokkal megegye. hats1 te"msetes
anyagok sa&lyos&an.
JK
Aok a t"aumat1ll.k' ak%k nem k$esek s$ontn -%ssoc%c%"a' nha alkohol vagy na"kot%kumok
hasnlatval $"&lnak hasonl eltom$t hatst el"n%. L"%nke" s >$%egel h&o"1s &evetsen lv.
katonk meg*%gyelseko" at ta$astalta' hogy a alkohol*ogyasts egyenes a"ny&an llt a
alakulat em&e"vestesge%vel. Ygy tn%k' a alkoholhasnlat egy*a(ta ks"let a""a' hogy a katonk
legy.k nvekv. tehetetlensg"suket s "ettegs2ket.
JU
A t"aumat1ll.ket lthatan k2lnsen
*enyeget% annak veslye' hogy nehsge%ket alkohol5 vagy egy& -"og*2gg.sggel &onyoltsk.
6ose*%na Va"- $s%cholgus v%etnam% vete"nokat s c%v%l ko"t"sa%kat v%sgl tanulmny&an
k%mutatta' hogy a h&o"1&l val v%ssat"s utn a $ostt"aums st"ess ava"&an senve-. *"*%ak
a kont"ollcso$o"tho k$est sokkal nagyo&& valsnsggel ke-tek nagy menny%sg
na"kot%kumot s utca% -"ogokat *ogyastan%' tov&& nagyo&& valsnsggel keeltk .ket
alkohollal vagy -"oggal val v%ssals m%att
JW
,gy ms%k' s s1lyos $ostt"aums lla$ot1
vete"nt v%sgl tanulmny&an 7e"&e"t 7en-%n s Ann 7aas meg(egyetk' hogy a c%v%l let&e val
v%ssat"st kvet.en a v%sglt semlyek IK salknl l$tek *el komoly -"og5 s
alkohol$"o&lmk. A &evonulst megel..en m%n-sse W salk *ogyastott "en-se"esen nagy
menny%sg alkoholt. ,ek a *"*%ak h%$e"a"ousal(2ket s emlk&et"ses t2nete%ket' a
lmatlansgot' a "mlmokat' a %nge"lkenysget s a -2hk%t"seket $"&ltk alkohollal s
na"kot%kumokkal cs%lla$tan%. T"oghasnlatuk aon&an vg2l csak *okota nehsge%ket' s mg
%nk&& el%-egentette gket msoktl.
JI
A tma e--%g% legnagyo&& s legt*og&& *elm"se' a
-ational Nietnam Neterans 3eaj&stment (t&y )S"sgos tanulmny a v%etnam% vete"nok
v%ssa%lleske-s".l+ a *ent%ekkel csaknem tel(esen egye. e"e-mnyeket hoott# a $ostt"aums
st"ess ava"&an senve-. *"*%ak WK salka k2-tt alkohol$"o&lmkkal vagy vlt
alkohol*%%gg.v.
JH
O" a tel(es tehetetlensg $%llanat&an m%n- a tu-at -%ssoc%atv m-osulsa' m%n- a alkohol5 vagy
-"oghasnlat a t1llst segt.' a-a$tv v%selke-s lehet' a vesly elm1ltval aon&an m%n-kett.
egy"e %nk&& ma% a-a$tvv vl%k. M%vel a %lyen m-osult lla$otok *ennta"t(k a tlat a
t"aumat%kus lmnyek s a htkna$% tu-at ktt' aka-lyok a t"aumat%kus lmnyek
%nteg"lst' am% a gygyuls ala$*elttele. >a(nos a &esk2lt vagy -%ssoc%atv lla$otok f a
$ostt"aums s%n-"ma egy& t2nete%he hasonlan 5 "en-se"%nt megle$.en k%ta"tnak
&%onyulnak. P%*ton a katast"*k s h&o"1k t1ll.m% ltalnosan meg*%gyelhet. ?$s%ch%kus
tom$ultsgot< a ?elme le &nulsho< hasonltotta.
KM
A &es2k2lses t2neteket' a emlk&et"ses t2netekhe hasonlan' s%ntn a emlkeet
vonatkos&an "tk le els.knt. 6anet meg(egyete' hogy a $ostt"aums amn%a *o""sa a ?tu-at
mee(nek &esk2lse<'am% a *(-almas emlkeket lehast(a a htkna$% tu-at"l. 7%$not%kus
t"ans&an h%st"%s $c%ense% a lega$"&& "sletek%g *el tu-tk eleventen% -%ssoc%lt lmnye%ket.
JJ
,gy%k $c%ense' 3"ene $l-ul a -esany(a hallt megel.. s k"2lvev. kthna$os %-.sak"a
vonatko mly amn%"l smolt &e. T"ans&an aon&an k$es volt a kt hna$ m%n-en
nyomast esemnyt 5 kt2k any(a hallt %s 5 1gy *el%-n%' m%ntha aok a (elen&en t"tntek
volna.
K1
UJ
Ka"-%ne" s%ntn *el%sme"te' hogy a t"aumat%kus emlkeket egy &esk2ls% *olyamat "ekest% k% a
no"ml tu-at&l' s csak egy t"e-k2ket enge-% a *elsn"e emlk&et"ses t2netek *o"m(&an.
,gy tenge"s vete"n esett %-%' ak%t -e"ektl le*el ta"ts "ketlensg' *(-alom s h%-eg"et
gyt"t. A *"*% taga-ta' hogy a h&o"1&an &"m%lyen t"aumat%kus lmny "te volna. K%ta"t
k%k"-es nyomn' m h%$n%s *o"ml%s alkalmasa nlk2l' a *"*% *el%-te ha((a els2llye-st
s a hoss1 "kat' amg a (eges v&en a ments"e v"t' v%sont taga-ta' hogy a esemny
&"m%lyen "elm% "eakc%t vltott volna k% &el.le. Am%nt Ka"-%ne" tov&& *aggatta' a $c%ens
%nge"2lt lett' -2h&e gu"ult' ma(- *lelem tlttte el#
:elhvtam a *%gyelmt' hogy a t2nete% F...G hasonltanak a""a' am%ko" -e"k%g a h%-eg v&e me"2lt.
,l%sme"te' hogy am%ko" &ehuny(a a semt' s e*en*e)i a*nak( ho*# *on)olkozzon a (elenleg%
"se%".l' mg m%n-%g 1gy k$el%' hogy a *l%g elme"2lt ment.csnak&a ka$asko-%k. Atn
elmon-ta' hogy amg a csnak&a ka$asko-ott' csak a "ettenetes *(-almat "ete' s egs %-. alatt
k$telen volt &"m% ms"a gon-oln%. At %s *el%-te' ahogyan smos t"sa lassan elvestette a
esmlett s meg*ulla-t. A $c%ens ny%lvnvalan nagy&an annak ksnhette lett' hogy a h%-eg
v okota *(-alom"a koncent"lt. gy a ks.&&% t2net tula(-onk$$en F...G a v&e me"2ls e"e-et%
"etnek 1("ate"emtst (elentette meg.
KA
,&&en a eset&en a &esk2ls *olyamata nem tel(es amn%ho veetett' hanem egy csonkult
emlk k%alakulsho' amelynek nem volt sem "elm%' sem (elents&el% ta"talma . A $c%ens nem
?enge-te meg magnak' hogy gon-olkoon< a t2net (elents".l' h%sen ekko" m%n-a a *(-alom'
"ettegs s -2h v%ssat"t volna' amelyet akko" "ett' am%ko" tehetetlen2l kellett vg%gnn%e
&a(t"sa% hallt' s ha(sl h(n maga %s meghalt. A t"aumat%lt em&e"ek"e $$1gy (ellem. a
t"aumat%kus esemnyhe kt.-. gon-olatok aka"atlagos el*o(tsa' m%nt a -%ssoc%c% kevs&
tu-atos *o"mt.
A t"aums neu"%s &esk2lses t2nete% nemcsak a gon-olatok"a' a emlkeet"e s a k2ln&.
tu-atlla$otok"a te"(e-nek k%' hanem a tu-atos cselekvs s a ke-emnye.kssg tel(es
s$ekt"um"a ts. Ahogy a t"aumat%lt em&e"ek $"&lnak valam%*le &%tonsg"etet k%alaktan%
maguknak' s meg$"&l(k kont"ollln% m%n-ent that "ettegs2ket' sa(t let2ket skt%k &e. Kt
nem%e"sak5t1ll gy emlke%k v%ssa' hogy a t"aumt kvet.en hogyan sk2lt &e lete#
>ehova se me"tem egye-2l menn%. F...G 9-telennek "etem magam' s "ettenetesen *ltem'
1gyhogy s$ lassan m%n-ent a&&ahagytam' am%vel a--%g *oglalkotam. F...G 3nk&& otthon
ma"a-tam' s csak "ettegtem.
KN
Tel(esen "v%-"e vgtam a ha(am. =em aka"tam' hogy a *"*%ak vonnak tall(anak. F...G ,gy %-."e
nemnlk2l%nek aka"tam ltsan%' me"t a &%tonsgosa&&nak tnt.
Ken >m%th h&o"1s vete"n at elevent% *el' hogyan $"&lta "ac%onal%ln% h&o"1 utn% lete
&esk2lst' am%t.l sok%g nem %sme"te *el' m%lyen m"tk&en %"nyt(a sa(t *lelme# ?K%"lag
((el' (*lt.l nyolc%g vagy t%enegyt.l ht%g -olgotam. >osem "tettem' m%"t gy utlag m"
tu-om# a"t volt olyan *ontos' hogy &"en legyek (saka' me"t mlyen &ennem volt' hogy flek az
jszakt!l. !e"se et akko" mg nem tu-tam M%n-%g 1gy magya"tam' hogy ((el nem
ellen."%nek anny%"a' t&& sa&a-sgom van' nem kell a t&&%ek *u"kl-st meg $ol%t%k"l sl
&a"omsga%t hallgatnom' senk% sem $%skl' s &kn hagynak.<
N
JK
A &es2k2leses t2netek a el."eltst s a tu-atos (v.te"vest %s megava"(k. L"%nke" s >$%egel
meg*%gyelse% se"%nt h&o"1s helyet&en a katonk a kvetke. "eakc%kat mutattk a
alakulatukon &el2l t"tnt hallesetek"e s se&es2lsek"e# meg%ngott te"ve.5 s ke-emnyek5
$essg2k&e vetett h%t2k' *ele".s-tt mg%kus s &a&ons gon-olko-suk' tov&& egy"e e".se&&en
hagyatkotak se"encsetal%mnok"a s el.(eleka "e.
KU
Peno"e Te"" el"a&olt %skols gye"ekeket
v%sgl tanulmny&an le"(a' hogy a gye"ekek ks.&& a&&an ke-tek h%nn%' hogy &%onyos
el.(elek *%gyelmetettk .ket a vesly"e. ,ek a gye"ekek vekkel ks.&& %s ke"estk a el.(eleket'
amelyek".l 1gy h%ttk' megv-%k .ket' s %"nyt(k v%selke-s2ket. 6v.k$2k mg ekko" %s
e".tel(esen "e-uklt volt 5 a""a a k"-s"e' hogy ha *eln.nek' m%k se"emnek lenn%' sokuk
vlasolta' hogy soha nem sokott a (v.(".l &"n-on% vagy te"veket s.n%' me"t 1gy%s *%atalon
*og meghaln%.
KW
M%k&en a t"auma t1ll.k m%n-en t"aum"a emlketet. helyetet' %lletve (v.te"vessel vagy
kockattal (" ke-emnyest %gyekenek elke"2ln%' a s%ke"es alkalmako-s% lehet.sgekt.l %s
meg*ost(k magukat' amelyek enyhthetnk a t"aumat%kus lmny hatst. gy' &" a &e5
>Ykclses t2netek a elv%selhetetlen e"e( "elmek ellen% nv-elm% ks"letnek tek%nthet.k' a
ltaluk ny1(tott v-elem nagy "at kvetel Oeskt%k s k%2"est%k a t1ll. lett' gy
vge"e-mny&en llan-st(k a t"auma hatst.
A traua )ialektik$a
A "ekAz()etet"en vesz"y megta$astalst kvet.' egymsnak ellentmon- emlk&et"ses s
&es2k2lses vlasok vltako "%tmust vesnek *el. , a egymssal sem&enll $s%cholg%a%
lla$otok ktt% %nga-os a $ostt"aums s%n-"mk taln leg(ellem.&& t2nete.
KI
M%vel sem a
emlk&et"ses' sem a tom$ultsggal (" t2netek nem enge-%k a t"aumat%kus esemny %nteg"lst'
e kt vglet ktt% vltakos a egyens1ly"a val t"ekvsknt %s "telmehet.. ^m a t"aumt tlt
em&e"&.l $$ a egyens1ly h%ny%k' ak% gy a vgletek csa$-(&an ve"g.-%k# vagy amn%&an
senve-' vagy llan-an 1("al% a t"aumt` vagy egyltaln n%ncsenek "se%' vagy %ntenv'
t1l"a- "sek tlt%k el` cselekvse vagy %nge"2lt s %m$ulv' vagy tel(es egs&en legtl-%k. ,
a $e"%o-%kus vltakosok kvetket&en k%alakul k%egyens1lyoatlansg mg %nk&& elmlyt% a
t"aumat1ll. &e(solhatatlansg5 s tehetetlensg"st.
KH
gy a t"auma -%alekt%k(a ( esllyel
llan-st(a nmagt.
, a -%alekt%ka %-.vel *okoatos talakulson megy t. ,le%nte a t"aumat%kus emlkek &et"ses
1("alse -om%nl` a l-oat *el*okoott %galm% lla$ot&an ma"a-' s 1( veslyek"e smt. A
emlk&et"ses t2netek *.leg a t"aumat%kus esemnyt kvet. els. $" na$' %lletve ht so"n
(elentkenek' a els. h"om5hat hna$&an valamelyest enyh2lnek' ma(- a %-. m1lsval lassan
htt"&e so"ulnak. ,gy k2ln&. &ncselekmnyek l-oata%t v%sgl nagy te"2let% *elm"s
e"e-mnye% se"%nt a mege".sakolt n.k lege".se&& emlk&et"ses t2nete% h"om5hat hna$ m1lva
enyh2ltek' m mg a tma-s utn egy vvel %s so"ongsok s *lelmek gyt"tk .ket.
UM
,gy
ms%k nem% e".sak"a vonatko kutats %s hasonl e"e-mnyeket hoott# a t1ll.k t&&sge )IM
salk+ mg egy v elteltvel %s alkalomse"en "t". *lelem".l smolt &e.
1
Am%ko" nem%e"5
sak5t1llk egy ms%k cso$o"t(t a els. o"vos% ellts utn kt5h"om vvel ke"estk *el' at
talltk' hogy t&&sg2k mg ekko" %s senve-ett ! t"aumnak tula(-on%that t2netekt.l.
Peggyak"a&&an t"auma5s$ec%*%kus *lelmek".l' se;ul%s $"o&lmk"l s m%n-enna$%
lettevkenysge%k &esk2ls".l tettek emltst.
UA
A t"aums s"2ls aon&an ennl tov&& %s *ennma"a-. Ann Ou"gess s Pyn-a 7olmst"om $l-ul
k"h% am&ulanc%n kstettek *elm"st mege".sakolt n.kkel' s ngy5hat vvel ks.&& 1("a
*elke"estk a v%sglat&an "%ntetteket. ,kko""a a n.k h"omnegye-e mon-ta magt gygyultnak.
9%ssatek%ntve k"2l&el2l egyha"ma-uk )NW salk+ gon-olta' hogy egy vnl "v%-e&& %-. alatt
$2lt *el' egyha"ma-uk )NW salk+ vlte 1gy' hogy a gygyuls ennl t&& %-.&e telt.
Ugyanakko" m%n-en negye-%k n. )AU salk+ "ete at' hogy mg m%n-%g nem $2lt *el.
UN
JU
>%ntn a egyse"% t"auma hoss1 tv1 hatsa%t -okumentl(a a a hollan- *elm"s' amely&en
t1sul e(tett em&e"eket v%sgltak. A sa&a-uls utn% els. hna$&an a %nc%-ens m%n-en tag(a
senve-ett valam%lyen t2nett.l' WK salknl $e-%g ! t2netek *l5egy v elteltvel %s *ennma"a-tak.
M%nl hossa&& %-e%g voltak *ogsg&an' annl t&&*le t2net2k volt' s annl lassa&&an gygyultak.
A hoss1 tv1 kvets so"n a esemny utn hat5k%lenc vvel ! t1ll.k *ele @4G salk+ mg
m%n-%g &e5s2k2lses t2netek".l smolt &e' egyha"ma-uknak $e-%g )NA salk+ emlk&et"ses
t2nete% voltak. M.* a ltalnos so"ongsos t2netek %-.vel (o&&"a cskkentek' a--%g a
$s%chosomat%kus t2netek egy"e %nk&& *ele".s-tek.
UJ
O" a t"aumho ka$csol- t2netek a %-. m1lsval halvnyuln% ltsanak' a e"e-et% t"aumt
%-. emlketet. (elek %smt el.hvhat(k aokat 5 ak" vekkel a esemny utn %s. Ka"-%ne"
$l-ul &esmolt egy h&o"1s vete"n"l' ak% a nyolc vvel ko"&&% "e$2l.g$5se"encstlensg
v*o"-ul(n lt t egy emlk&et"ses ?"ohamot<.
UK
,gy ms%k' 1(a&&an le"t eset&en egy mso-%k
v%lgh&o"1s vete"n "mlma% s egy& &et"ses t2nete% ha"m%nc vvel ks.&&' egy%k $%llanat"l a
ms%k"a t"tek v%ssa.
UU
Ahogy a &et"ses t2netek cskkenn% ke-enek' 1gy e".s-nek *el a tom$ultsg vagy &esk2ls
t2nete%. ,l.*o"-ulhat' hogy a t"aumt tlt semly m" semmel lthatan nem "etteg' s.t' ltslag
v%ssat"t ko"&&% letm-(ho.
UW
^m a esemnyek levlsa m%n-enna$% (elents2k".l s a
valsgslels to"ulsa megma"a-. ,l.*o"-ulhat' hogy a t1ll. a""l smol &e' hogy 1gy "%'
lete cseleke-ete%&en csak *el2letesen van (elen' m%ntha a m%n-enna$% esemnyeket a tvol&l
*%gyeln. A tom$ultsg s a elsaka-s "st csak a %smtelten tlt "ettegs t"% t %-.nknt. A
t"aumat1ll. el%-egene-ettsgt s &els. hallt "aga-(a meg 9%"5_ g%n%a Bool* a g"ntsokkot tlt
egyko"% katona klass%kus $o"t"(&an#
Lyny" 5 suttogta Fa *elesgeG ol-al&a &kve >e$t%must# ne %s. A s$sg aon&an 5 m%ntha
csak 2vegla$ mg2l v%llant volna el.. Mg a *%nomsgok e% )Re%a se"ette a *agylaltot'
csokol-t' -essget+ sem vonottk t&&. Vsak letette a csszjt a m"vnyastalk"a. =te a
em&e"eket o-ak%nt` &ol-ogok' sse*utottak a utca ke$n' o-ak%a&ltak egymsnak' nevetgltek'
semm%sgeken veseke-tek. M aon&an nem "ete a %eket' nem "ett semm%t. 3tt a cuk"s-&an'
a k%s astalok kt' a *ecseg-5*utkos $%nc"ek ktt %s el*ogta a $n% *lelem 5 a' hogy nem tu-
"en% t&&.
U1
A t"aumat1ll. lelk% letnek s k%*el %"nyul cseleke-ete%nek ko"lta% negatv t2netek. 7%ny%k
&el.l2k a -"ma%sg. 6elent.sg2k $$en a' am% h%ny%k &el.l2k. ,"t a &es2k2lses t2neteket
nem knny *el%sme"n%' s *o""suk 5 a t"aumat%kus esemny 5 gyak"an sem el.l vs. Ahogy e
negatv t2netek %-.vel a $ostt"aums ava" leg*.&& t2netv vlnak' egy"e knnye&& elvten% a
-%agn%st. M%vel a $ostt"aums t2netek oly k%ta"tak s oly sok*lk' knnyen
semly%sg(egyeknek vethet.k. , a tve-s aon&an nagy "at kvetel' m%vel a *el nem %sme"t
$ostt"aums "en-ellenessgt.l senve-. em&e"t cskkent "tk let"e k"hotat(a' ak%t emlke%
knonak' s ak%t tehetetlensge s *lelme meg&nt Pess%ng gy " a$("l#
A *%atal &ankt%stv%sel.t' ak% vgelthatatlan "kat -olgoott a"t a kevs $n"t' -e ak% tncolt'
nekelt' (tsott s lnyoknak u-va"olt 5 et a te"msett.l *ogva letv%-m' "k% lnyt 1H1J5&en'
C1K5&en s
1
1U5&an gy%lkoltk meg. 9alahogy 1gy h%sem' hogy a$m leg(o&& "se meghalt a&&an a
h&o"1&an' s a lelke megnyomo"o-ott. Ak%kkel &esltem' *.leg a n.k' ak%k *%atalon %sme"tk'
sokat mesltek "la' hogy m%lyen sellemes s ene"g%kus volt' s menny%"e %m-on ln%. 7ogy
m%lyen ke-ves' egy2tt" s 5 e a s 1("a meg 1("a v%ssat"t 5 m%lyen &lcs volt. F...G At h%sem'
eek a em&e"ek nem knnyen %sme"tek volna " a&&an a &eteges' %nge"lkeny' ml
h%$ochon-e"&en' ak%nek n %sme"tem.
UH
>mos t"aumat1ll mg (val ks.&& %s 1gy "%' m%ntha egy "se meghalt volna. A
legmlye&&en s"2ltek at kvn(k' &"csak ne lnnek. A t"aumat%kus esemnyek hoss1 tv1
JW
hatsa%"a vonatko taln legnyo5mast&& %n*o"mc%k egy olyan tanulmny&l s"manak'
amely&en &ncselekmnyek l-oata%t' t&&ek ktt s mege".sakolt n.t vizsgltak. A nem%
e".sak tlagosan H vvel a k%k"-es ellt trtnt.
A v%sglat&an csak a leggyako"%&& mentl%s egssg"e vonatko $"o&lmkat "gtettk' a
$ostt"aums t2netegy2ttes *%noma&& s%nt(et"e nem k"-etek ". A t"auma ta"ts' "om&ol hatsa%
aon&an mg e -u"va m"s% m-se"ek ala$(n %s ny%lvnvalk voltak. A nem%e"sak5t1llk
(val t&& ?%-egsseomls"l<' ngy%lkossg% gon-olat"l s tnyleges ks"let".l smoltak &e'
m%nt &"mely ms cso$o"t. Mg a nem% e"sakot megel..en nem volt msoknl nagyo&& esly2k
a ngy%lkossg"a' a tma-st kvet.en csaknem m%n-en t-%k n.nek )1H'A salk+ volt
ngy%lkossg% ks"lete.
WM
A s1lyos t"aumt kvet. 4ngy%lkossgok tnyleges sma e".sen v%tatott. A &ulv"m-%a $l-ul
a""l smolt &e' hogy t&& 9%etnamot meg("t katona kvetett el ngy%lkossgot a h&o"1 utn'
m%nt ahnyan a ha"cok&an meghaltak. , &esmolk e".s t1lsnak tnnek' m a hallos%
a"nyokat v%sgl tanulmnyok csakugyan a""a utalnak' hogy a h&o"1s t"auma m%n-en &%onnyal
nvel% a ngy%lkossg kockatt.C
1
7en-%n s 7aas $ostt"aums st"ess ava"&an senve-.
vete"nok v%sglata so"n at talltk' hogy a vete"nok (elent.s "se ks"elt meg ngy%lkossgot
)1H salk+' vagy *oglalkoott llan-an a ngy%lkossg gon-olatval )1K salk+. A
ngy%lkossggal k%ta"tan *oglalko *"*%ak t1lnyom t&&sge %ntenv ha"cok&an vett "st.
7&o"1s lmnye%k m%att *elol-atlan &ntu-at' valam%nt *olytonos' e".tel(es so"ongs' -e$"ess%
s $ostt"aums t2netek knotk .ket. A v%sglat %-e(e alatt h"om *"*% kvetett el hallos
k%menetel ngy%lkossgot.
WA
gy a t"aumat%kus $%llanatot meghat"o ?megsemm%s2ls *enyegetse< a t1ll.t (val autn %s
2l-het%' hogy a tnyleges vesly m" elm1lt. =em %s cso-a' hogy :"eu- a t"aums neu"%s&an
?-mon% e". munklko-snak< (ele%t ltta
WN
. A t"auma $%llanat&an meglt "ettegs' -2h s gyllet
tov&& l a t"auma -%alekt%k(&an.
7ARMAT3K :,6,X,T
,lsaka-s WM5HK ol-.
A t"aumat%kus ,>,MZ=R,K a legala$vet.&& em&e"% ka$csolatokat k"-.(ele%k meg. Megt"%k a
csal-%' a &a"t%' a se"elm% s a kssg% kt.-seket. Meg"en-t%k a nst"ukt1"kat' amelyek a
msokho val ka$csol-son ke"est2l *o"ml-nak s ma"a-tak *enn. Alssk a
h%e-elem"en-se"eket' amelyek "telmet a-nak a em&e"% ta$astalatoknak. >t1k a l-oat
te"mset% vagy %sten% "en-&e vetett h%tt' s eg%stenc%l%s vlsg&a so-o"(k.
A e"e-et% *elttelesekkel ellentt&en a em&e"% ka$csolatok s"2lse nem a t"auma mso-lagos
hatsa. A t"aumt%kus esemnyek nemcsak a n $s%chs st"ukt1"%"a vannak kvetlen hatssal'
hanem a em&e"% kt.-s5 s (elents"en-se"ek"e %s' amelyek a egynt a kssghe ka$csol(k.
Ma"-% 7o"oQ%t meghat"osa se"%nt aok a letesemnyek t"aumt%kusak' amelyek nem %llenek
&ele a l-oat v%lgho ka$csol- n(nek ?&els. sm%&a<.C A t"aumat%kus esemnyek
megsemm%st%k a l-oat ala$*elttelese%t a v%lg &%tonsgossg"l' n(nek $o%tv "tk".l s
a te"emts "telm".l.
A
Al%ce >e&ol- nem%e".sak5t1ll gy &esl e &%tonsg"et elvests".l#
?Am%ko" mege".sakoltak' elvestettem a s2essgemet' s csaknem a letemet %s. >%ntn el
kellett vetnem a--%g% *elttelese%met a""l' hogy m%knt mk-%k a v%lg' s hogy n magam
menny%"e vagyok &%tonsg&an &enne.<
N
JI
A v%lg&an val lt &%tonsgnak "st' a ala$vet. vagy .s&%almat a legko"&&% letsakas&an'
a els. gon-onkkal k%alakul ka$csolat&an sa(tt(uk el. , a &%alom"s a lettel egy2tt
keletke%k' s tel(es letc%klusa so"n t$ll(a s let&en ta"t(a a em&e"t. , k$e% m%n-en
ka$csolat"en-se" s h%t ala$(t A ko"a% gon-osko-s megta$astalsa lehet.v tes%' hogy a em&e"
olyan helynek lssa a v%lgot' amelynek %s "se' s amely &a"tsgos a em&e"% let sm"a.
,en a ala$vet. &%almon nyugs%k a let *olyamatossg&a' a te"mset "en-(&e s a *lttes
%sten% "en-&e vetett h%t.
J
A "ettegs $%llanat&an a em&e" automat%kusan a v%gas s a v-elem legels. *o""sho $"&l
v%ssany1ln%. A se&es2lt katonk s a mege".sakolt n.k any(ukat vagy 3stent slt(k. Am%ko"
hvsuk"a nem "ke%k vlas' meg"en-2l s sseoml%k &enn2k a ala$vet. &%alom. A t"auma5
t1ll.k mlysgesen elhagyatottnak s magnyosnak "%k magukat' m%ntha k%tastottk volna .ket
a letet *ennta"t em&e"% s %sten% gon-osko-s s v-elem "en-se"e%&.l. A t"aumt kvet.en a
t1ll.k m%n-en ka$csolatt a %nt%m csal-% ktelkt.l egsen a elvont kssg% s vallsos
ka$csolatok%g a el%-egene-s s a elsaka-s "se hat(a t Am%ko" a &%alom elvs' a
t"aumat%lt em&e" 1gy "%' %nk&& ta"to%k a halottak' m%nt a l.k k. 9%"g%n%a Bool* e &els.
$ustulst "aga-(a meg a g"ntsokk&an senve-. h&o"1s vete"n' >e$t%mus >m%th $o"t"(&an#
>e$t%mus el.tt m%n-e egyse"%&en megv%lgoso-ott` a 2enet' melyet a s$ savak ho"-otak. A
t%tkos (el' melyet a egy%k neme-k v%"gnyelven a- tov&& a ms%knak' nem egy&' m%nt# un-o"'
gyllet' ktsg&eess. F...G Pehetetlensg gye"ekeket v%lg"a hon% 5 e""e a v%lg"ab =em lehet
mgse "kk csak sa$o"tan% a senve-st' nem lehet nveln% eeknek a k(sv" llatoknak a
smt' ak%k ta"ts "sek"e k$telen2l' kny2k5ke-v2k' h%1sguk hullma%n hnykol-nak'
*%cnkolnak %-e5o-a. F...G Me"t a %gasg a F...G' hogy a em&e"ek&en csak anny% (sg' anny%
*ele&a"t% se"etet l' amenny%vel a $%llanat gyny"t *okohat(k. A em&e"ek 5 *alkk&a ve".-ve
va-snak. :alkk $usttva vg%gsgul-anak a s%vatagon' atn 2vltve tnnek el a va-on&an.
K
A sr,lt n
A >X,MZPR3>ZL:,6PgTZ> APA!6^T a gon-okkal k%alaktott &%tos kt.-sek (elent%k.
Am%ko" e kt.-s meg"en-2l' a t"aumat%lt em&e" elvest% ala$vet. n"ett . 3lyenko" a "g
megol-ott gye"ek5 s kamasko"% *e(l.-s% kon*l%ktusok h%"telen 1("a *elsn"e ke"2lnek. A t"auma
a""a knyse"t% a em&e"t' hogy 1("al(e egyko"% autonm(val' ke-emnye.kssggel'
kom$etenc%val' %-ent%tssal s %nt%m%tssal ka$csolatos k2-elme%t.
A *e(l.-. gye"ek $o%tv n5"etnek alakulsa attl *2gg' hogy gon-o(a (%n-ulat1an hasnl(a5e
hatalmt. A s2l.nek messe t&& hatalma van' m%nt a gye"eknek' m ha tek%ntettel van a gye"ek
nll egyn%sg"e s mltsg"a' a gye"ek "tkesnek s t%stelhetnek "% magt' s
n&%alom"a tes se"t. :okoatosan k%alakul autonm%(a %s' aa sa(t k2lnllsgnak "ete
em&e"% ka$csolata%&an. Megtanul(a %"nytan% s sa&lyon% test% *unkc%%t' valam%nt megalkotn% s
k%mon-an% sa(t n.$ont(t
A t"aumat%kus esemnyek a ala$vet. test% %nteg"%ts s%nt(n s"t%k meg a semly autonm%(t#
testt elves%k' &nt(k s &emocskol(k. Lyak"an a test% *unkc%% *elett% kont"oll(t %s elves%k. A
h&o"1"l s nem% e".sak"l sz!l! t"tnetek&en a t1ll.k a t"auma legmegal&& as$ektusaknt a
kont"oll een elvestst emlt%k. Tov&& a t"auma $%llanat&an 5 csaknem -e*%nc%se"en 5 a
egyn n.$ont(a nem smt. A nem% e".sak eset&en $l-ul a tma-s cl(a $ontosan a' hogy
a elkvet. k%mutassa l-oata autonm%(a s mltsga %"nt% megvetst. A t"aumat%kus esemny
gy el$ustt(a a em&e" aon h%tt' hogy nmaga lehel, m%k&en msokho ka$csol-%k.
7a a autonm%a no"ml *e(l.-s% kon*l%ktusa% nem ol--nak meg k%elgt.en' a semly
ktke-st.l s sgyen"ett.l senve-het. Ugyaneek a "elm% "eakc%k t"aumat%kus esemny
kvetket&en %s meg(elennek. A sgyen"et a tehetetlensg"e' a test% %nteg"%ts megs"ts"e s a
JH
ms%k em&e" el.tt elsenve-ett megaltats"a a-ott vlas.
U
A ktelke-s at t2k"%' hogy a
semly nem k$es *ennta"tan% sa(t' nll n.$ont(t' s ugyanekko" meg."%n% msokho val
ka$csol-st. A t"aumat%kus esemnyeket kvet.en a t1ll.k msok&an s nmaguk&an egya"nt
ktelke-nek. A -olgok t&& m" nem aok' am%nek ltsanak. T%m SCO"%en h&o"1s vete"n gy "(a
le et a m%n-ent that ktelke-st#
A egyse" katona sm"a F...G a h&o"1 olyan "ssel' olyan s$%"%tul%s te;t1"val ("' m%nt
valam% hatalmas' *lelmetes k-. >2n% s thatolhatatlan. >emm% nem t%sta. M%n-en gomolyog. A
megsokott sa&lyok semm%"e sem ktelenek' a megsokott %gasgok nem %gaak t&&. A (
ssemos-%k a "ossal. A "en- kos&a' a se"etet gyllet&e' a cs1*sg s$sg&e' a (og
ana"ch%&a' a c%v%l%c% $e-%g &a"&"sg&a *o"-ul. A k- &es%$$ant(a a em&e"t 5 a vgn m" at
sem tu-(a' hogy hol van' s m%"t van ott. A egyetlen &%onyossg a m%n-ent &etlt.
&%onytalansg. A h&o"1&an a em&e" a &%onyossg "st' gy magt a %gasg"kt %s
elvest%. Tula(-onk$$en at %s mon-hat(uk' hogy egy %ga h&o"1s t"tnet&en soha semm% sem
tek%nthet. a&sol1t %gasgnak.
W
Ahogy a gye"ek *e(l.-%k' $o%tv nk$he ho("ul nvekv. kom$etenc%(a s
ke-emnye.kssge %s. 7a a ke-emnyes s kom$etenc%a no"ml *e(l.-s% kon*l%ktusa% nem
ol--nak meg k%elgt.en' a semly *eln.ttknt &ntu-at"a s k%se&&"en-sg% "sek"e les
ha(lamos A t"aumat%kus esemnyek meghat"osuk&l a--an meg&nt(k a
ke-emnye.kssget s a egyn% kom$etenc%t =em smt' hogy a l-oat m%lyen &to" vagy
lelemnyes volt' tette%vel mgsem tu-ta elh"tan% a katast"*t. Am%ko" a t1ll.k a t"aumat%kus
esemnyeket kvet.en *el%-%k s megtl%k v%selke-s2ket' a &ntu-at s k%se&&"en-sg% "sek
gyako"lat%lag m%n-%g meg(elennek. P%*ton se"%nt a ?t1ll.5&ntu-at< a h&o"1k' te"mset%
katast"*k s a nukle"%s holokaust t1ll.%nek ks ta$astalata.C Pnyeg&en ugyanet a hatst
vlt(a k% a nem% e".sak %s# a elkvet.k helyett a l-oatoknak van &ntu-atuk. A &ntu-at oly
m-on %s "telmehet.' hogy a t1ll. meg$"&l hasnos tanulsgokat levonn% a tlt
&o"almak&l' s $"&l(a v%ssanye"n% hatalom5s kont"oll"ett. A em&e"nek nha knnye&& at
k$eln%e' hogy mst %s tehetett volna' m%nt sem&enn% a tel(es tehetetlensg valsgval.
H
A &ntu-at k2lnsen e".s lehet olyanko"' am%ko" a t1ll. ms em&e"ek senve-snek vagy
hallnak tan1(a volt. >1lyos tehe" aal a tu-attal let&en ma"a-n%' hogy msok se"encstlene&&2l
("tak. A katast"*k s h&o"1k t1ll.%t a hal-oklk emlke k%s"t%' ak%ket nem tu-tak
megmenten%. Onsnek "%k magukat' am%"t nem kocktattk t"suk"t a let2ket' vagy nem
tel(estettk kvnsgt.
1M
A $ostt"aums st"ess ava" k%alakulsnak kockata k%emelke-.en
magas aon katonk eset&en' ak%k &a(t"sa%k hallnak semtan1%v vltak.
11
7asonl m-on a
te"mset% katast"*k t1ll.%nl egy csal-tag hallnak ltvnya valsnleg neheen gygyul'
elh1- $ostt"aums s%n-"mt oko.
1A
A em&e"% ka$csolatok s"2lse' kvetkesk$$ a $ostt"aums stressz ava" kockata akko" a
legnagyo&&' am%ko" a t1ll. a e".saknak vagy e".sakos hallnak nemcsak $assv semll.(e'
hanem aktv "stvev.(e %s volt.
1N
A h&o"1s &evets okota t"auma k2lnsen *ele".s-%k' am%ko"
a e".sakos hall m" nem magya"hat magasa&& "en- "tkek"e vagy clok"a val
h%vatkossal. A v%etnam% h&o"1 %-e(n a katonk mlysgesen -emo"al%l-tak' am%ko"
ny%lvnvalv vlt' hogy a h&o"1t nem lehet 2tket&en megnye"n%' s a s%ke" *okm".(e a $usta
gy%lkols lett' am%t a ellensges holttestek smllsval (egyetek. 3lyen k"2lmnyek ktt a
katonk hoss1tv1 $s%chs s"2lse%nek *o""sa nem annyira a halllal val llan- sem&es2ls'
m%nt a "telmetlen.
"oss%n-ulat1 $ustts&an val "svtel volt. ,gy v%etnam% vete"nokkal kstett *elm"s&en a
megk"-eett *"*%ak kel AM salka smolt &e a""l' hogy a h&o"1&an at"oc%tsok semtan1(a
volt' tov&&% H salk $e-%g &evallsa se"%nt "st %s vett eek elkvets&en. A legt&& t2nete
mg a v%ssat"s utn t&& vvel %s aoknak a *"*%aknak volt' ak%k a e".sakos at"oc%tsok
KM
semtan1% vagy aktv "stvev.% voltak.
1J
,gy ms%k v%etnam% vete"nokkal vgett tanulmny
mege".stette eeket a e"e-mnyeket# a h&o"1s at"oc%tsokat &e%sme". *"*%ak m%n-egy%ke mg
t&& m%nt t vvel a h&o"1 utn %s $ostt"aums st"ess ava""al volt (ellemehet..
1K
A h%t' hogy a
v%lgnak van "telme' msokkal val v%sonyunk "vn' a let legko"&&% sakas&an ves%
ke-ett. A ala$vet. &%alom ala$(a a a h%t' amelyet els.-leges %nt%m ka$csolata%nk&an sa(ttunk
el. A t"vny' a %gasg s a t%stessg "knek ks.&&% *o"m% a gon-okho s ko"t"sakho
*.-. ka$csolatok&an' gye"ekko"&an *e( l-nek k%. A v%lg "en-("e' a egyn kssg&en
&etlttt hely"e s a em&e" te"mset "en-(&en el*oglalt hely"e vonatko elvonta&&
k"-sekkel val *oglalkos a kamas5 s *eln.ttko"% *e(l.-s "se. A let "telmvel ka$csolatos
k"-sek megol-sho a egynnek a tga&& kssg "sv kell vln%a.
A t"aumat%kus esemnyek megsakt(k a kssg s a egyn ktt% ka$csol-st' am% h%t&el%
vlsgho veet. P%*ton h&o"1k s katast"*k uthatst v%sglva gyako"% "eakc%knt (egyete
*el a kssg %"nt "ett nagy*ok1 &%almatlansgot s a ?ham%s< v%lg "st.
1U
,gy v%etnam%
vete"n gy &esl e h%tvests".l# ?K$telen voltam *el*ogn%' hogyan enge-het% 3sten' hogy (
em&e"ek hal(anak meg. Akko"%&an F...G t&& $a$ot %s *elke"estem. A egy%kt.l et k"-etem#
dAtym' nem "tem' m%"t enge-% 3sten' hogy a em&e"ek k%sgye"ekeket gy%lkol(anak megD M% e
a egs' e a h&o"1' e a sa"D ,gy csom &a"tom meghalt.e F5...G A $a$ a semem&e nett' s
et mon-ta# d=em tu-om' *%am. >ose voltam h&o"1&an.e ,""e n# dTe n nem a h&o"1"l
k"-etem' hanem 3sten5".lbe<
1W
A t1ll. h%te s kssghe val ta"tosnak "se k2lnsen s1lyosan s"2l akko"' am%ko" a
t"aumat%kus esemnyek&en *ontos em&e"% ka$csolatok el"ulsa %s se"e$el. A %lyen esemnyek
emlkk$e% gyak"an a "uls $%llanata k"2l k"%stlyoso-nak k%' s e a el"ult &%alom a &et".
emlkk$ek e".s "elm% tltsnek a ala$(a. A Ka"-%ne" ltal keelt tenge"svete"n $l-ul' ak%t
ha((a els2llye-se utn a tenge"&.l mentettek k%' nagyon *el%n-ult' am%ko" k%mon-ta' hogy 1gy
"%' a v% cse"&enhagytk# ?A $c%ens nagyon %gatott lett' s va-ul k"omko-n% ke-ett. T2ht
egy"telmen a megmentsvel ka$csolatos esemnyek vltottk k%. K"2l&el2l t%enkt "(a
lehettek a v&en' am%ko" egy to"$e-"om&ol *elvette .ket. Te"msetesen el.s" a
ment.csnakok&an 2l. t%steket se-tk *el. A nyolc vagy k%lenc em&e"nek' ak% a ment.csnak
sl&e ka$asko-ott' kt2k a $c%ensnek %s' tov&&% hat5ht "t kellett v"n%a a v&en' amg
meg"keett a segtsg.<
1I
,l.s" a t%steket mentettk k%' &" .k v%sonylag &%tonsg&an voltak a ment.csnakok&an' a
gum%csnak&a ka$asko- so"katonkkal v%sont nem t".-tek' 1gyhogy nhnyan mg a
ment.alakulat meg"kese el.tt meg*ulla-tak. O" Ka"-%ne" el*oga-ta' hogy e a el("s a katona%
"e- "se' a $c%enst tel(esen letaglta a *el%sme"s' hogy sa(t csa$ata *el5l-ohatnak ta"totta. A
ment.egysg knye sm"a nagyo&& t"auma volt' m%nt a ellensges tma-s' a h%-eg v okota
*(-alom' a hall*lelem s a meg$"&ltatsa%&an osto &a(t"sak elvestse. A ment. alakulat
knye el$usttotta &enne a kssg&e vetett h%tet. A esemny uthatsaknt a $c%ens
nemcsak a $ostt"aums st"ess ava" klass%kus t2nete%t mutatta' hanem a $atolog%kus gys' a
t"st senve-ett ka$csolatok s a k"n%kus -e$"ess% (ele%t %s# ?,".tel(es "elm% "eakc%kat
mutatott &"m%*le e".sak"a' s k$telen volt elv%seln%' ha msokat &ntottak' megse&estettek vagy
*enyegettek. F... G FUgyanakko"G &evallotta' nha e".t ves "a(ta a a "s' hogy legsvese&&en
meg2tn a em&e"eket' s sokso" veseks%k csal-tag(a%val %s. ,t mon-ta# dO"csak meghalnk
M%n-enk%nek csak senve-st okook magam k"2l.e<
1H
A em&e"% ka$csolatok ellentmon-sossga' amely ennl a *"*%nl %s meg*%gyelhet.' gyako"%
(elensg a t"aumt tlt em&e"ek ktt M%vel nehsge%k vannak a %ntenv -2h sa&lyosa
te"n' a t1ll.k kt vglet ktt %nga-onak# hol kont"olllatlan -2hk%t"se%k vannak' hol $e-%g
k$telenek elv%seln% &"m%*le e".sakot. , a *"*% egy"st egy2tt"ssel' v-elme.n kele-ett
msokho' s mg a gon-olatt sem tu-ta elv%seln%' hogy valak%t &ntanak' ms"st csal-(val
K1
sem&en h%"telen ha"ag1 s %nge"lkeny volt. Kn(a%nak egy%k *o""sa $$ sa(t kvetkeeta lensge
volt.
7asonl %nga-os (elen%k meg a %nt%m%ts sa&lyos&an %s. A t"auma a""a kstet% a em&e"t'
hogy v%ssah1-(on a kel% ka$csolatok&l' ugyanakko" elkese"e-etten ke"esse aokat. A
ala$vet. &%alom mlysges meg%ngsa' a gyako"% sgyen"s' &ntu-at s k%se&&"en-sg% "s'
valam%nt a t"sas let&en esetlegesen *el&ukkan t"aum"a emlketet. (elek elke"2lsnek %gnye
m%n- a %nt%m ka$csolatoktl val v%ssavonuls"a stn%k a t1ll.t. A t"aumat%kus esemny
okota "ettegs ugyanakko" *ele".st% a v-elmet ny1(t em&e"% kt.-sek %"nt% s2ksgletet' gy a
t"aumat1ll. sokso" a els%getel.-s s a msok&a val so"ongssal telt ka$asko-s vglete%
ktt ve"g.-%k. A t"auma -%alekt%k(a nemcsak a t1ll. lelk% let&en mk-%k' hanem kel%
ka$csolata%&an %s' am% a sls.sgek ktt %nga-o' %ntenv' ugyanakko" %nsta&%l ka$csolatokho
veet. ,gy nem%e".sak5t1ll. gy %-% *el' hogyan "om&olta le &enne a t"auma a msokho val
ta"tos "st# ?Pehetetlen elmon-an%' m% a(lott le &ennem. ,gy"e (o&&an elvestettem a
kont"ollt a letem *elett. >oha ael.tt nem "etem %lyen "ettegst s tehetetlensget. cgy "etem'
m%ntha a egs v%lgot k%h1tk volna allam' s magam"a hagyva so-"-tam volna a stt&en.
Oo"almas "mlma%m $oltak a""l' hogy 1("a mege".sakolnak. F...G Rettegtem a em&e"ek
t"sasgtl' s "ettegtem a egye-2lltt.l.<
AM
A t"aumt tlt em&e"ek ala$vet. nst"ukt1"%k&an senve-nek s"2lst. #l$esztik h%t2ket
nmaguk&an' a t&&% em&e"&en s 3sten&en. A megalottsg' a &ntu-at s a tehetetlensg
megta$astalsa le"om&ol(a n"tkels2ket. A %nt%m%ts %"nt% vgy s a attl val *lelem e".s'
egymssal ellenttes "se% alssk a %nt%m%ts"a val k$essg2ket. A t"aumt megel..en
k%alaktott %-ent%tsuk v%ssavonhatatlanul megsemm%s2l. =ancy X%egenmaye" nem%e"sak5t1ll.
gy emlke%k meg n(e elvests".l# ?At a em&e"t' ak% 1HII. novem&e" 1H5nek "eggeln
voltam' elvettk t.lem s a csal-omtl. >oha letem&en nem lesek t&& ugyana.<
A1
3r,lken#s* s ru*alass*
A $s%chs s"2ls leg*.&& meghat"o(a a t"aumat%kus esemny te"msete. A egyn%
semly%sg(egyek nem sokat smtanak a em&e"% alkalmako-k$essget meghala-
esemnyekkel sem&en.
AA
Ak" a "%ntett semlyek smt' ak" a s"2ls mlysgt s ta"tssgt
tek%nt(2k' a t"auma s1lyossga s a ltala okoott $s%chs k"oso-s ktt egyse"' kvetlen
sse*2ggs van.
AN
A h&o"1s s te"mset% katast"*k hatsa%t le" tanulmnyok egy*a(ta ?-%s
f"eakc%5g"&t< -okumentlnak# m%nl e"se&& a t"aumat%kus hats' annl magasa&& a lakossg
k"&en a $ostt"aums st"ess ava" t2nete%t mutatk salkos a"nya.
AJ
A v%etnam% vete"nok c%v%l let&e val v%ssa%lleske-st v%sgl o"sgos tanulmny&an a
vete"nokat *"ont"a nem ke"2lt t"sa%kkal s egy c%v%l kont"ollcso$o"ttal hasonltottk sse. T%ent
vvel a h&o"1 utn a ha"ct"% esemnyeknek nagym"tk&en k%tett vete"nok t&& m%nt egyha"ma-a
)NU salk+ mg m%n-%g k%me"tette a $ostt"aums st"ess ava" -%agnost%ka% %sm"ve%t' mg a
ha"coknak ke$es s k%sm"tk&en k%tett vete"nok H salka' a 9%etnam&an nem ("t vete"nok
J salka' a c%v%l lakossgnak $e-%g 1 salka senve-ett $ostt"aums ava"&an.
AN
A *"ont"l
val haat"st kvet.en kel ktse" anny% vete"nnak voltak $ostt"aums t2nete%' m%nt a
*elm"s %-e(n. =gy. ha"coknak e".sen k%tett katona k2l nagy(&l h"om senve-ett a
$ostt"aums t2netegy2ttes valamely *o"m(tl.
AU
,gy meglehet.sen e".s t"aumval sem&en senk% sem ma"a-hat ellenll. Peno"e Te"" el"a&olt'
ma(- egy &a"lang&an maguk"a hagyott %skols gye"ekek".l sl tanulmny&an a""a a e"e-mny"e
(utott' hogy m%n-en egyes gye"ek mutatott valam%*le $ostt"aums t2netet m%n- kvetlen2l a
KA
esemny utn' m%n- $e-%g a ngy vvel ks.&& kstett kvetses v%sglat %-e(n. A esemny
h%"telensge' a hall *enyegetse s a elkvet.k mlysges' smt "oss%n-ulata m%n- ho("ult
a t"auma hatsnak s1lyossgho' annak ellen"e' hogy a gye"ekek semm%lyen test% s"2lst sem
senve-tek.
AW
Ann Ou"gess s Pyn-a 7olmst"om k"h% s2"g.ssg% ostlyon vgett *elm"s2k
so"n at talltk' hogy a nem% e".sak kvetlen hatsa% ktt m%n-en n. eset&en meg*%gyelhet.k
voltak a $ostt"aums st"ess ava" t2nete%.
AI
Kvetses v%sglatok e"e-mnye% se"%nt a nem% e".sak t1ll.%nl ms &ncselekmnyek
l-oata%ho k$est e".tel(es s ta"ts $ostt"aums t2netek ta$astalhatk.
AH
A se;ul%s t"auma
te"msetnek %sme"et&en nem megle$. a nem% e".sak "om&ol hatsa. A nem% e".sak lnyeg%
ssetev.(e a semly ellen% test%' lelk% s e"klcs% e".sakttel. A ?e".sakttel< val(&an a nem%
e".sak s%non%m(a. A elkvet. cl(a' hogy l-oatt meg*lemltse' u"al(a s megala' vagy%s
tel(esen tehetetlenn tegye. A nem% e".sak %ly m-on sn-kosan at cloa' hogy te"msetnl
*ogva $s%chs t"aumt okoon.
O" a' hogy egy em&e"&en k%alakul5e $ostt"aums st"ess ava"' els.-legesen a t"aumat%kus
esemny te"msetn m1l%k' a ava" meg(elens% *o"m(t a egyn% k2ln&sgek %s (elent.sen
&e*olysol(k. =%ncs kt em&e"' ak% ugyana""a a esemny"e egy*o"mn "eaglna. A t"aums
t2netegy2ttes' (llehet smos llan- vonsa van' nem m%n-enk%nl ugyan5
olyan. ,gy $ostt"aums lla$ot1 vete"nokat v%sgl tanulmny&an $l-ul a -e"2lt k%' hogy a
u"alko- t2netcso$o"t m%n-egy%k eset&en ka$csolat&an ll a semly gye"ekko"val' "elm%
kon*l%ktusa%val s alkalmako-s% stlusval. Aok a *"*%ak' ak%k a h&o"1 el.tt ha(lamosak voltak
ant%soc%l%s v%selke-s"e' els.so"&an a %nge"lkenysg s a -2h t2nete%t mutattk' mg a
4nmagukkal sem&en magas e"klcs% kvetelmnyeket tmast' a em&e"ekhe egy2tt"ssel
kelt. *"*%aknl %nk&& a -e$"ess%s t2netek ke"2ltek t1ls1ly&a.
NM
A t"aumat%kus esemnyek hatsa &%onyos *ok%g a "%ntett semly "ugalmassgtl %s *2gg. O" a
mso-%k v%lgh&o"1s vete"nokkal kstett tanulmnyok megmutattk' hogy el.&&5ut&& m%n-en
katonnl el"ke%k egy ?t"s$ont<' a %s egy"telmen k%-e"2lt' hogy egyes katonk knnye&&en
?t"tek meg< msoknl.
N
C A em&e"eknek csak egy elenys. k%se&&sge k$es a""a' hogy t&&5
kevs& s"tetlen2l ke"2l(n k% a sls.sges helyetek&.l. A k2ln&. m%ntkon vgetet
*elm"sek hasonl kvetketetsek"e (utottak# 1gy tn%k' a st"esst". em&e"ek (ellem.(e a
nagy*ok1 soc%a&%l%ts' a tgon-olt' aktv megk2-s% stlus' valam%nt a a mly meggy..-s'
hogy k$esek sa(t so"suk %"nyts"a.
NA
Am%ko" a kutatk egy nagyo&& gye"ekcso$o"t so"st
kvettk s2lets2kt.l *eln.ttko"uk%g' at talltk' hogy a gye"ekek k2l -u"vn m%n-en t%e-%k
sokatlanul (l ellenllt a ke-ve.tlen ko"a% k"2lmnyeknek. , gye"ekeket &e"' aktv
tem$e"amentum' sokatlanul magas soc%a&%l%ts s kommun%kc%s kssg' valam%nt a sa(t
so"suk %"nyts&a vetett e".s h%t (ellemete )e ut&&%t a $s%cholgusok ?&els. kont"ollossgnak<
neve%k+.
NN
7asonl k$essgeket talltak aoknl a em&e"eknl %s' ak%k k%emelke-.
ellenllk$essget mutatnak a &etegsgekkel vagy a m%n-enna$% let nehsge%vel sem&en.
NJ
A nagym"tk "ugalmassggal "en-elke. em&e"ek a st"esskelt. helyetek&en k$esek &"mely
lehet.sget meg"aga-n% a cl%"nyos' msokkal egy2ttmk-. cselekvs"e' mg a tlagos em&e"ek
a "ettegst.l %nk&& le&nulnak vagy els%getel.-nek. A t"sas ka$csol-s meg."snek
k$essge s a aktv megk2-s% st"atg%k' 1gy tn%k' mg a legsls.sgese&& k"2lmnyek
ktt %s valamelyes v-elmet (elentenek a $ostt"aums t2netegy2ttes k%alakulsval sem&en. ,gy
ha(katast"*a t1ll.% k2l $l-ul v%sonylag kevss mutattak $ostt"aums t2neteket aok a
*"*%ak' ak%knek msokkal egy2ttmk-ve s%ke"2lt megmenek2ln%2k. ,el sem&en aoknak' ak%k
?le*agytak< s -%ssoc%c%val v-eketek' a ks.&&%ek&en (ellem.en t&& t2net2k volt ,".tel(es
t2neteket mutattak a ?Ram&k< %s' vagy%s aok a *"*%ak' ak%k els%getelt' %m$ulv akc%k&a *ogtak'
s nem csatlakotak msokho.
NK
KN
Ugyancsak a aktv' *ela-ato"%entlt megk2-s% st"atg%k' a nagy*ok1 soc%a&%l%ts s a &els.
kont"oll (ellegetes h"mast mutatta k% t v%etnam% vete"n v%sglata' ak%knl nem alakult k%
$ostt"aums st"ess ava"' annak ellen"e' hogy s1lyos ha"cok&an vettek "st ,ek a k2lnleges
*"*%ak mg a legkaot%kusa&& ha"ct"% k"2lmnyek ktt %s $"&ltk tu-atosan meg."%n%
nyugalmukat' tl.k$essg2ket' msokho val kt.-s"s2ket' e"klcs% "tke%ket s
cseleke-ete%k "telmessgnek "ett A h&o"1&an nem anny%"a *"*%assguk &%onytsnak
lehet.sgt vagy tehetetlen l-oat% helyetet lttak' m%nt %nk&& ?veslyes k%hvst' am%t
hatkonyan kell keeln%' s t1l kell ln%<
NU
. ,".*estseket tettek' hogy cseleke-ete%k&en sse"
clt tall(anak' s hogy et a "telmest t"sa%kkal %s megossk. ,".s *elel.ssget "etek t"sa%k
s nmaguk megv-s"t' ke"2ltk a *lsleges kockatot' s alkalmanknt *elettese%k $a"ancst
%s megk"-.(eletk' ha at elh%&ottnak ta"tottk. M%n- nmaguk&an' m%n- msok&an el*oga-tk
a *lelmet' ugyanakko" a""a t"eke-tek' hogy a vesly"e val *elks2lssel lehet.leg legy.k at
=em a-tk meg magukat -2h2knek sem' me"t 1gy vltk' aal cskkentek volna t1lls% eslye%k.
A at"oc%tsokat tmogat' -emo"al%lt ha-se"eg&en e *"*%ak k2l egy sem *e(ete k% a ellensg
%"nt% -2ht vagy &oss1vgyt' egy%k2k sem vett "st a c%v%l lakossg vagy a ha-%*oglyok
mege".sakols&an' kns&an' lems"ls&an vagy a halottak megcsonkts&an.
A nem% e".sakot vagy nem%e".sak5ks"letet tlt n.k ta$astalata% s%ntn a""a utalnak' hogy
ugyaneek a "ugalmas (ellemvonsok valamelyes v-elmet (elentenek. Aok a n.k' ak%k meg."%tk
h%-egv"2ket' aktv st"atg%kat alkalmatak s m%n-en e"e(2kkel k2-ttek' nemcsak hogy
s%ke"ese&&en megaka-lyotk a nem% e".sakot' -e nagy valsnsggel akko" sem alakultak k%
s1lyos -%st"ess5t2nete%k' ha e".*estse%k vg2l ku-a"c&a *ulla-tak. ,el sem&en aokat a n.ket'
ak%k a *lelemt.l le&nultak' s m%n-en k2-elem nlk2l mega-tk magukat' nemcsak nagyo&&
valsnsggel e".sakoltk meg' hanem gk a tma-s utn %s sokkal %nk&& h%&tattk magukat
s estek -e$"ess%&a. A magasa&& soc%a&%l%ts aon&an a nem%e".sak5ks"let esetn a n.knl
%nk&& &%onyult ht"nynak' m%nt el.nynek. >ok n. $"&lt a elkvet. em&e"sg"e hatn%' vagy
valam%lyen em$t%s ka$csolatot k%alaktan% vele. ,ek a $"&lkosok aon&an csaknem m%n-%g
hatstalanok voltak.
NW
=oha a nagy*ok1 "ugalmassggal "en-elke. em&e"eknek van a leg(o&& esly2k a""a' hogy
v%sonylag s"tetlenek ma"a-(anak' n%ncs olyan semly%sg(egy' amely nmag&an meg&hat
v-elmet (elentene. A t1ll.k a se"encst ta"t(k a leg*ontosa&& tnye.nek. >okuk tel(esen
t%st&an van aal' hogy a t"aumat%kus esemny "ossa&&ul %s vg.-hetett volna' s hogy knnyen
?megt"hettek< volna' ha a so"s meg nem kml% .ket. A t1ll.k sokso" valamely em&e"%
kt.-s2k k$elet&el% k$nek tula(-ont(k megmenek2ls2ket' amelyet mg a t"auma
sls.sges k"2lmnye% ktt %s k$esek voltak *el%-n% maguk&an. Ugyanakko" aal %s
egy"telmen t%st&an vannak' hogy e kt.-s nagyon %s t"keny volt' s knnyen le"om&olhattk
volna. ,gy gy%lkossg% ks"letet t1llt *%atal *"*% gy %-% *el et a lmnyt#
T&& sem$ont&l %s se"encss voltam. Pegal&& nem e".sakoltak meg. At h%sem' at nem
ltem volna t1l. M%utn megkseltek s halottnak vlve otthagytak' egyse" csak k"%stlyt%stn
meg(elent el.ttem a a$m k$e. Meg"tenem' hogy mg nem halhatok meg' me"t a elv%selhetetlen
*(-almat okona nek%. Ren-enem kell a kett.nk ka$csolatt. Ahogy elsntam magam' hogy
let&en ma"a-ok' valam% egsen meg-&&ent. -olog t"tnt. T%stn meg(elent el.ttem a
csuklmon lv. csom' noha a kt ka"omat a htam mgtt kttk sse. K%sa&a-tottam
magam' s valahogy k%mstam a *olyos"a. A soms-ok $$ %-.&en talltak meg. Mg nhny
$e"c' s m" ks. lett volna. Ygy "etem' ka$tam mg egy eslyt a let"e.
NI
Mg nhny megle$. e".*o""sokkal "en-elke. em&e" k%vteles ellenllk$essg"l tes
tan1&%onysgot a t"auma k"os $s%chs hatsa%val sem&en' a--%g a s$ekt"um ms%k vgn a
k2lnsen s"2lkeny egynek tallhatk. ,l"e(solhatan aok a legveslyetetette&&ek' ak%k
m" eleve k%solgltatottak' vagy ak%k nem "en-elkenek em&e"% kt.-sekkel. A 9%etnam&a
k2l-tt *%atala&&' kevs& %skolott katonk $l-ul %-.se&& s tanulta&& t"sa%kho k$est
KJ
nagyo&& valsnsggel ltek meg sls.sges h&o"1s lmnyeket' haat"s2k utn $e-%g
valsnleg kevs& ka$tak t"sas tmogatst' kvetketetsk$$en h&o"1s lmnye%ket "%tk&&an
ostottk meg &a"ta%kkal s csal-(ukkal. =em megle$.' hogy eeknl a *"*%aknl volt a
legnagyo&& a $ostt"aums st"ess ava" k%alakulsnak valsnsge. Aon katonknl' ak%k m"
a h&o"1 el.tt %s valam%lyen $s%chs ava"&an senve-tek' haat"s2k utn egs so" $s%ch%t"%a%
$"o&lma l$ett *el' &" e a s"2lkenysg nem csu$n a $ostt"aums t2netegy2ttes"e
ko"lto-ott.
NH
Ugyangy k2lnsen s1lyos s ssetett $ostt"aums "eakc%kat mutattak aok a
nk' ak%knek m" a nem% e".sakot megel..en %s volt valam%lyen $s%ch%t"%a% ava"uk.
JM
A
t"aumat%kus letesemnyek' a t&&% se"encstlensghe hasonlan' k2lnsen meggyt"%k aokat'
ak%k m" am1gy %s $"o&lmkkal k2-enek.
A gye"ekek s a se"-2l.k' ak%k a *eln.ttekhe k$est v%sonylag k%solgltatotta&&ak' ugyancsak
k2lnsen veslyetetettek.
J1
A &ntalmaott gye"ekek".l ks2lt tanulmnyok *o"-tn v%sonyt
mutatnak a lelk% s"2ls s1lyossga s a gye"ek letko"a ktt' am%ko" &ntalman% ke-tk.
JA
A
h&o"1s &evetsek esetn a se"-2l.ko"1 katonknl (val nagyo&& a $ostt"aums st"ess ava"
k%alakulsnak valsnsge' m%nt %-.se&& t"sa%knl.
JN
A se"-2l. lnyok k2lnsen s"2lkenyek
a nem% e".sak t"aum(a sem$ont(&l.
JJ
A "ettegs s a nmagunk *elett% kont"oll elvestsnek
se"-2l.ko"% megta$astalsa (elent.sen gtol(a a een letsakas"a (ellem. h"om no"ml
alkalmako-s% *ela-at tel(estst# a %-ent%ts k%alaktst' a gon-o csal-tl val *okoatos
elsaka-st s a tga&& t"sas v%lg *el*e-est.
A h&o"1 s a nem% e".sak a se"veett t"sa-alm% e".sak ny%lvnos s magnlet% *o"m%'
amelyeken *.leg a se"-2l.k s a *%atal *eln.ttek esnek t. A ,gyes2lt ^llamok ha-se"ege t%enht
ves ko"uk&an so"oa &e a *%atal *"*%akat' a 9%etnam&an ha"col katonk tlagletko"a t%enk%lenc
v volt. A *l- smos o"sg&an a *%1kat al%g t%envesen so"ok &e. A nem% e".sak
sem$ont(&l hasonlk$$ a ks.% se"-2l.ko" a legveslyetetette&& %-.sak. A l-oatok *ele
a e".sak %-e(n mg nem tlttte &e a husa-%k letvt' h"omnegye-2k $e-%g t%enh"om s
husonhat v ktt van.
JN
A leg*okootta&& lelk% s"2lkenysg %-.saka m%n- a *%atal *"*%ak'
m%n- a *%atal n.k eset&en egy&ees%k a lege".se&& t"aumat%kus hatsok kockatnak %-.sakval.
gy a nem% e".sak s a h&o"1 egymst k%egst. t"sa-alm% &eavats% "tusoknak tek%nthet.k`
&eavatsnak a *eln.tt5t"sa-alom ala$(a%&an "e(l. knyse"t. e".sak&a. ,ek a n.knek s a
*"*%aknak k%(" t"auma $a"a-%gmat%kus *o"m%.
A trsas to*ats hatsa
M%nthogy a t"aumat%kus esemnyek elke"2lhetetlen2l s"2lseket okonak a em&e"%
ka$csolatok&an' a t1ll. t"sas s*"(&an lv. em&e"eknek hatalm&an ll &e*olysoln% a t"auma
vgs. k%menetelt.
JU
A msoktl "ke. tmogats enyhthet% a esemny hatst' mg a ellensges
vagy negatv "eakc%k mg nagyo&& s"2lst okohatnak' s tov&& mlythet%k a t"aums
t2netegy2ttest.
JW
A t1ll.k a t"aumt kvet.en %gen s"2lkenyek. Zn"et2k meg"en-2lt' s csak
1gy llthat v%ssa' ahogyan e"e-et%leg k%alakult# a msokho val ka$csol-s "vn.
A t"aumat1ll.k csal-(uknl' $a"tne"2knl s kel% &a"ta%knl ke"esnek rzelem tmogatst'
amely %gen sok*le lehet' s a t"auma *el-olgosa so"n vltohat Kvetlen2l a t"auma utn a
els.-leges *ela-at valam%*le m%n%ml%s &%alom 1(($tse. 3lyenko" a a leg*ontosa&&' hogy a
k"nyeet (elee# a t1ll. &%tonsg&an van' s megv-%k. A t1ll.' ak% gyak"an "etteg attl' hogy
egye-2l hagy(k' egy egy2tt ". semly $usta (elenlt"e vgy%k. M%vel egyse" m"
megta$astalta a tel(es els%geteltsg "st' %ntenven tu-at&an van annak' hogy a vesly
m%lyen t"kenny tes% a em&e"% ka$csolatokat. 9%lgos s nylt &%tostkok"a van s2ksge'
hogy nem *og(k 1("a mag"a hagyn%.
A h&o"1&an ha"col *"*%ak &%almukat a kvetlen ha"c% egysg2k&e vet%k. M%vel eek a *"*%ak
hoss1 %-.t tltenek vshelyet&en egyms"a utalva' *okoatosan a a *ant%a alakul k% &enn2k'
KK
hogy klcsns hsg2k s o-aa-suk megv-het% .ket a veslyt.l. Mg a hallnl %s (o&&an
*lnek a egymstl val elsaka-stl. A mso-%k v%lgh&o"1&an a katona% $s%ch%te"ek
*el*e-etk' hogy a katonk elsaktsa egysg2kt.l nagym"tk&en s1lyos&t(a a ha"ct"% t"aumt.
7e"&e"t >$%egel $s%ch%te" le"(a' m%lyen st"atg%val $"&lta megvn% a katonk egyms %"nt%
kt.-st s hely"elltan% ala$vet. &%tonsg"et2ket# ?Tu-tuk' hogy ha a katona egyse" elsaka-
a egysgt.l' akko" elvesett. gy ha valamely%k2kn ke-ett k%t"n% a $n%k' hagytam' hogy a
konyhn (sakon' me"t a egy k%cs%t mgtt2nk volt' v-ette&& helyen' m mg a m%
egysg2nkh ta"toott. Stt voltak a sakcsok' n meg meghagytam nek%k' hogy $%hen(enek' vagy
nha mg valam% altatt %s a-tam. 3lyen volt nlam a gyenglke-.. A t"aums neu"%s ugyan%s
sosem egyetlen $%llanat alatt (elentke%k. A ke-et% sakas&an %nk&& csak ava"o-ottsg s
ktsg&eess. 7a a k"nyeet %lyenko" "gtn &to"tst s tmogatst ny1(t a semlynek'
elke"2lhet. a leg"ossa&&.<
JI
Am%nt a katona haat"t' a &%tonsg s v-elem k"-se ltal&an m" nem $"o&lma. V%v%l
katast"*k s sokvnyos &ncselekmnyek eset&en a l-oat ske&& csal-(a s &a"t% k"e
"en-se"%nt hasonlk$$en sse*og' hogy mene-ket s &%tonsgot te"emtsen a l-oat sm"a.
A se;ul%s s a csal-on &el2l% e".sak eset&en aon&an el.*o"-ulhat' hogy a l-oat a tma-st
kvet.en s%ncs &%tonsg&an. A nem% e".saknl $l-ul a l-oat a legt&& eset&en %sme"% a
elkvet.t' ak% lehet egy %sme".s' munkat"s' csal-% (&a"t' a *"( vagy egy se"et..
JH
Tov&& a
nem% e".sak elkvet.(e a kssgen &el2l "en-se"%nt magasa&& sttussal "en-elke%k a
l-oatnl. A l-oatho legkele&& ll em&e"ek nem *elttlen2l s%etnek a segtsg"e.
,l.*o"-ulhat' hogy a kssg %nk&& a elkvet.' semm%nt a n. mell ll. Ahho' hogy a l-oat
elke"2l(e a elkvet.t' gyak"an v%ssa kell vonuln%a a--%g% t"sas s*"(a valamely "s&.l.
=emegyse" megt"tn%k' hogy a n.t k%kst%k %skol(&l' munkahely".l vagy
ko"t"scso$o"t(&l. ,gy mege".sakolt kamaslny le"(a' hogyan ke-tk t"sa% elke"2ln%# ?Utna
olyan volt' m%ntha meglls nlk2l le*el cs1stam volna a le(t.n. ,gyetlen lny sem hvhatott meg
magukho' a *%1k $e-%g meg&multak a utcn' am%ko" a %skol&a mentem. Ross h"em lett' s e
vg%gks"t a egs k$%skoln.<
KM
gy a t1ll. *lelmt' &%almatlansgt s els%geteltsgt nemegyse" mg *okoa aoknak a
em&e"eknek a "tetlensge vagy nylt ellensgessge' ak%khe segtsg"t *o"-ul.
A legk%solgltatotta&& helyet&e aon&an akko" ke"2l' am%ko" a elkvet. a *"(e vagy a $a"tne"e'
h%sen %lyenko" $$en a a em&e" a vesly *o""sa' ak%nl no"ml k"2lmnyek ktt &%tonsgot
s v-elmet ke"eshetne.
,el sem&en' ha a t1ll. olyan se"encss' hogy csal-(nl' $a"tne"nl vagy &a"ta%nl
tmogats"a lel' gon-osko-suk s v-elm2k nagy&an el.segthet% gygyulst. Ou"gess s
7olmst"om nem%e".sak t1ll.ket v%sgl kutatsuk so"n a""a a meglla$ts"a (utottak' hogy a
gygyulsho s2ksges %-. sse*2gg a t1ll. %nt%m ka$csolata%nak m%n.sgvel. ^ltal&an
gyo"sa&&an gygyultak aok a n.k' ak%knek $a"tne"2kkel sta&%l %nt%m ka$csolatuk volt' m%nt aok'
ak%knek nem.
K1
7asonl e"e-mny"e (utott egy ms%k kvetses *elm"s %s# a legt2netmentese&&ek
aok a t1ll.k voltak' ak%knek a legt&& %nt%m' se"etettel(es ka$csolata volt *"*%akkal.
KA
A ala$vet. &%tonsg"et v%ssalltsa utn a t1ll.nek msok segtsg"e van s2ksge $o%tv
nk$e 1("a$tshe. 7ely"e kell lltan%a a %nt%m%ts s a ag"ess% sa&lyost' amelyet a
t"auma megava"t. ,hhe a k"nyeetnek t2"elemmel kell *oga-n%a a t1ll. kelsg5 s
tvolsg%gnynek vltakost' s t%stelet&en kell ta"tan% autonm%(nak s nkont"ol(nak
v%ssase"s"e %"nyul t"ekvse%t. , aon&an nem at (elent%' hogy a t1ll. kont"olllatlan
ag"essv k%t"se%t m%n-enk$$en tole"ln% kell. A %lyen tole"anc%a val(&an ht"ltat(a a
gygyulst' m%vel vgs. so"on csak a t1ll. &ntu-att s sgyent nvel%. A semly sa(t
"tk&e vetett &%tnek v%ssalltsho %nk&& at a autonm%a %"nt% %gnyt kell t%stelet&en
ta"tan%' amely a ko"a gye"ekko"% $o%tv n"tkels k%alakulst %s el.segtette.
KU
>ok h&o"1t meg("t katona smol &e a""l' hogy a %nt%m%ts s a ag"ess% $"o&lmt oko
sm"a. M%chael =o"man h&o"1s vete"n gy emlks%k v%ssa# ?=yugtalan s %nge"lkeny
voltam' s "on-n v%selke-tem. Ke"estem a magnyt' atn meg aal v-oltam a &a"ta%mat' hogy
-%"ekt ke"2lnek. F...G Mo"ogtam a *%ammal' ak% %m-' s veseke-tem leghsgese&&
sz$etsgesemmel, a *elesgemmel.<
KN
>mos v%sglat&an tallkohatunk hasonl vallomsokkal.
6ose*%na Va"- $s%cholgus e"e-mnye% se"%nt sok v%etnam% vete"n smol &e a""l' hogy neheen
(n k% a *elesgvel vagy a &a"tn.(vel' s "elm%leg neheen ke"2l kel ms em&e"ekhe. ,
tek%ntet&en (elent.sen k2ln&tek aon ko"t"sa%ktl' ak%k nem ("tk meg a *"ontot.
KJ
,gy ms%k
tanulmny' amely a v%etnam% vete"nok v%ssa%lleske-st v%sglta' a h&o"1s t"auma mly"ehat
kvetkemnye%t -okumentlta. A $ostt"aums st"ess ava"&an senve-. *"*%ak kevs&
haso-tak meg' %nk&& k2-ttek hassg% s gye"meknevels% $"o&lmkkal' s hassguk
gyak"a&&an vg.-tt vlssal aokho k$est' ak%k e ava" nlk2l t"tek v%ssa. >okan
sls.sgesen els%getel.-tek' vagy msok ellen %"nyul e".sakos v%selke-s&e menek2ltek. A
aonos t2netegy2ttessel (ellemehet. n.% vete"nok kel% ka$csolata%&an s%ntn hasonl ava"ok
mutatkotak' m .k "%tkn *olyamo-tak e".sakho.
NK
"-g% k" e# a nem tmogat csal-% htte" vete"noknl %nk&& (elentkenek hossanta"t
$ostt"aums t2netek' a $ostt"aums st"ess ava"&an senve-.k $e-%g mg (o&&an
el%-egene-hetnek csal-(uktl.
KU
Te"ence Keane $s%cholgus a *"ont"l haat"t katonk t"sas
tmogat hlatt v%sglva meg*%gyelte' hogy a h&o"1&an ha"col *"*%ak m%n-egy%ke
elvestette h&o"1 el.tt% *ontos c%v%l ka$csolata%nak egy "st. A $ostt"aums st"ess ava"&an
nem senve-. *"*%ak haat"s2k utn *okoatosan 1("a$tettk tmogat t"sas hlatukat. ^m
aok a *"*%ak' ak%k huamosa&& %-e%g senve-tek a s%n-"mtl' nem voltak k$esek 1("a$ten%
et' gy t"sas hlatuk %-.vel m%n- (o&&an le$2lt.
KW
A h&o"1 ltal okoott s"2lseket val(&an tov&& tet% a *"*%ak "elm% &evon-snak h%nyt
s kont"olllatlan ag"ess%(t ve. ltalnos t"sa-alm% tole"anc%a. ,lk$elhet.' hogy a
t"aumat%lt vete"nho legkele&& llk nem sem&est%k .t v%selke-svel' am%vel tov&&% te"et
enge-nek -2hk%t"se%nek s "elm% mag&a"ksnak. M%n-e vgs. so"on csak nvel%
sgyent s at a "st' hogy nem tu- meg*eleln%'
valam%nt el%-egent% a ho legkele&& llkat. A *"*%ag"ess% t"sa-alm% no"m% llan-
$"o&lma*o""st (elentenek aon h&o"1s vete"nok sm"a' ak%k &ks' se"etettel(es csal-%
ka$csolatokat $"&lnak k%alaktan%. >a"ah llaley soc%l%s munks %-% at a $ostt"aums st"ess
ava"&an senve-. vete"nt' ak% k$esnek &%onyult a hassg"a s csal-ot ala$tott' mg egy
na$on' am%ko" k%s*%a elke-ett h&o"1s (tkokkal (tsan%' v%ssat"tek egyko"% t2nete%# ?At
h%ttem' meg tu-ok &%"kn% a -ologgal' -e ka"csony "eggel a L 3 6oe (tkkatona meg a
(tkg$$%stoly lttn tel(esen elvestettem a nu"almamat. F...G A h"omvessel m" a--%g %s
neheen &ol-ogultunk' s nem tu-tam' m%t cs%nl(ak. F...G At h%sem' na%v voltam. Tu-om' hogy
een m%n-en gye"ek tes%k' -e engem mg%s tel(esen k%kstett' me"t n magam %s olyan voltam
9%etnam&an. Ygy "etem' a *%am m%attam lett %lyen' s e"t nekem kell t meglltanom.<
KI
,t a *"*%t llan-an *oglalkotatta' hogy katonaknt "telmetlen kegyetlensgeket kvetett el' s
egyetlen *elettese sem avatkoott k&e' hogy eeket megaka-lyoa. Vsal-(a %"nt%
%nge"lkenysge ko"&&%' 9%etnam&an tan1stott kont"olllatlan ag"ess%("a emlketette. M%n-
m1lt&el% cseleke-ete%' m%n- (elen&el% v%selke-se sgyennel tlttte el' ?s%lny a$a$tlknak "ete
magt<' s aon t"te a *e(t' va(on egyltaln meg"-eml%5e' hogy csal-(a legyen. M%nt sok ms
h&o"1s vete"n' e a *"*% %s a ag"ess% s a nkont"oll ugyanaon *e(l.-s% $"o&lm%val
k2sk-tt' m%nt sa(t gye"eke. O"m%lyen megol-st %s tallt gye"ekknt eek"e a $"o&lmk"a' a
ha"ct"% t"auma semm%ss tette at.
A se;ul%s' %lletve csal-% let&en t"aumat%lt n.k hasonl nsa&lyos% $"o&lmkkal
k2-enek' m a *"*%akkal ellentt&en nluk %nk&& a k"nyeet alacsony tole"anc%as%nt(e mlyt% el
KW
a $"o&lmt. A n.k eset&en a t"sa-alom kevs& megenge-- a "sek v%ssata"tst vagy
k%*e(est %llet.en. M%k&en a n. csal-tag(a%' se"et.(e vagy &a"ta% $"&lnak v-elme.n
*ell$n%' nemegyse" *%gyelmen kv2l hagy(k a t1ll. autonm%a51("ate"emts %"nt% %gnyt.
,l.*o"-ul' hogy a t"aumt kvet.en a csal-tagok sa(t ke2k&e ves%k a -ntshoatalt' s nem
ves%k *%gyelem&e vagy egyenesen *el2l&"l(k a t1ll. kvnsga%t' eltal %smt k%solgltatott
tve .t.
KH
Lyak"an kevss tole"l(k a n. -2ht' vagy sa(t &oss1ke"ess2ket t$ll(k vele. A
t1ll.k sokso" ha&onak' hogy elmon-(k5e egyltaln a t"tnteket csal-tag(a%knak.
=emcsak attl *lnek' hogy nem *og(k meg"ten% .ket' hanem attl %s' hogy csal-tag(a%k "eakc%%
htt"&e *og(k so"tan% a $"o&lm(ukat. ,gy mege".sakolt n. gy %-% *el' hogy *"(e els.
"eakc%(a m%knt *okota so"ongst s kont"ollvestettsgt# ?Am%ko" elmon-tam nek%'
e".sakosan "eaglt. Aonnal el aka"t "ohann%' hogy elka$(a aokat a $asasokat. Zn v%sont
"ettenetesen *ltem' s nem aka"tam' hogy . %s sem&eke"2l(n vel2k. ,t v%lgosan meg %s
mon-tam. >e"encs"e meghallgatott' s t%stelet&en ta"totta kvnsgomat.<
UM
A kont"oll"s 1("a$tse k2lnsen neh *ela-at a se;ul%s ka$csolatok te"n. Vsaknem m%n-en
nem%e"sak5t1ll. &esmol a""l' hogy a e".sakot kvet.en ko"&&% se;ul%s soksa% t"st
senve-tek. A legt&&en egy %-e%g tel(esen ta"tko-n% se"emnek a se;t.l. A se;ul%s let
ava"a% mg a %nt%m ka$csolatok 1("ake-se utn %s csak lassan gygyulnak.
U1
A se;ul%s
egy2ttlt so"n a t1ll.k gyak"an nemcsak emlk&et"seket k%vlt konk"t %nge"ekkel ke"2lnek
1("a sem&e' hanem aal a ltalnosa&& "ssel %s' hogy e".ltet%k vagy knyse"t%k .ket. A
al&&% n. a""l &esl' hogyan lte meg &a"t(a "eakc%(t 1(a&& nem% e".sakknt# ?,gy (saka
a""a &"e-tem' hogy "a(tam van. ,l.s" at h%ttem' Fa elkvet.G (tt v%ssa' s $n%k&a estem. A
&a"tom at mon-ta' hogy $"&l 1("a dhosoktatn% a -ologhoe' nehogy egs letem"e *"%g%-
ma"a-(ak. >emm% e".m sem ma"a-t veseke-n% vagy k2-en% vele' 1gyhogy hagytam. A agyam
vg%g 2"es volt. =em "etem semm%t. Msna$ letettem a utols v%sgmat' ssecsomagoltam s
elmentem. A ny"on atn saktottam vele.<
UA
A *"*%el.(ogok mlyen "g2lt no"m% m%att sok n. hosokott ahho' hogy $a"tne"e vgya%ho
alkalmako-(on' s sa(t vgya%t mg a klcsns &eleegyesen ala$ul se;&en %s al"en-el(e. A
nem% e".sak utn aon&an sok t1ll. "(n' hogy et a el"en-est nem k$es t&& elv%seln%
>e;ual%tsa v%ssase"she a t1ll.nek s2ksge van a""a' hogy megala$oa autonm%(t s
kont"oll"st. Ahho' hogy %smt &hasson' egy2ttmk-.' "keny $a"tne""e van s2ksge' ak%
nem v"(a el' hogy a se; $ustn a . %gnye% se"%nt alakul(on' a $o%tv nk$ hely"elltsho a
t1ll.nek nemcsak a ka$csolatokon &el2l% autonm%a"st' hanem n&ecs2lst %s meg kell
1(tan%a. A t1ll.nek msok segtsg"e van s2ksge ahho' hogy lek2-(e sgyent s helyesen
@tl(e meg sa(t v%selke-st. ,&&en %gen *ontos se"e$et (tshatnak a ho legkele&& %ll
em&e"ek att%t-(e%. A "el%s "tkels cskkent% a t1ll. megalottsgt s &ntu-att.
,el sem&en m%n- a kmletlen k"%t%ka' m%n- a vak el*oga-s nagym"tk&en *okoa nv-(t s
els%getel.-st' a "el%s megtlshe hota"to%k annak *el%sme"se' hogy a t"aumat%kus esemny
s"ny helyetet (elentett' valam%nt hogy a l-oat "eakc%% a no"ml%s ta"tomnyon &el2l
ma"a-tak. >%ntn %-eta"to%k a e".sen ko"ltoott -nts% helyetek&en meg(elen. e"klcs%
-%lemma *el%sme"se. A "el%s megtls "se tov&& a lelk% s"2ls tnynek el%sme"se' valam%nt
a hossanta"t *el$2ls% *olyamat el*oga-sa. A kmletlen2l k"%t%kus megtls eel sem&en
gyak"an m%n- a t"aumat%kus esemny te"msete' m%n- a a""a a-ott meg*elel. "eakc%k
tek%ntet&en el.etes elk$elseken nyugs%k. A na%v el*oga-s aal a lltssal $"&l(a
elke"2ln% a e"klcs% lls*oglals $"o&lm(t' hogy a %lyen k"-sek ko"ltoott -nts%
helyet&en "telm2ket vest%k. A sgyen s a &ntu-at e"klcs% "elme% aon&an mg eek&en a
helyetek&en sem vest%k "vny2ket.
A megtls k"-se k%emelke-.en *ontos a h&o"1s vete"nok s a ho(uk kel ll em&e"ek
ktt% ka$csol-s5"s hely"ellts&an A vete"nt nemcsak aoknak a &o"almaknak a
KI
emlke% s%getel%k el' amelyeknek semtan1(a s elkvet.(e volt' hanem k2lnleges sttusa %s'
amely se"%nt . a h&o"1 kultusnak &eavatott(a. Ygy h%s%' n%ncs a a c%v%l 5 -e *.leg n%ncs a a n.
vagy gye"ek 5' ak% k$es lenne *el*ogn% a gonossggal s a halllal val sem&es2lst. A
%-eal%ls s a lens keve"kvel tek%nt a c%v%lek"e# .k "tatlanok s tu-atlanok. 4nmagt v%sont
egyse""e lt(a *els.&&"en-' m t%sttalan lnynek. Megsegte a gy%lkossg ta&u(t. K%n (elt
v%sel% magn. ,gy v%etnam% vete"n gy emlks%k v%ssa a &emocskoltsg een "s"e#
A v"os nem tu-ott &esln%' s nem aka"t hallan%. S ugyan megk"-ehette volna# ?=a' se"etntek
hallan% a h&o"1"lD<' m a em&e"ek csak $%slogn% tu-tak' meg a vllukat vonogatn%. =em voltak
emlke%k' gy ht &ntu-atuk sem volt. A a-kat &e*%ettk' a savaatokat megsmoltk' a
ko"mnyh%vatalok $e-%g s%et.sen' el.kenyen tettk a -olgukat >%et.s s el.keny v"os volt
>a"t se tu-ott a sa""l' s nem %s aka"t tu-n% "la. FA vete"nG ht"a-.lt s at latolgatta' m%
m%n-ent tu-na mesln% e"".l a tm"l. M atn %sme"% a sa"t. , a sakte"2lete. K2lnsen a saga'
-e llagnak s %nek smos vltoata %s. ,gy na$ ma(- el.a-st ta"t a tm"l' ltnyt5
nyakken-.t ves' k%ll a KQan%s Klu& vlogatott tagsga el' s a sses sa"t elmon-(a a
"oha-taknak' am%t olyan (l %sme". ,setleg mg m%ntt %s ostogat &el.le.
A c%v%lek t1l gyak"an h%s%k at' hogy a *"ontot meg("t vete"n ms em&e"' katona% solglatt vagy
%-eal%l(k' vagy el&agatell%l(k' m%k&en nem aka"(k "slete%&en tu-n%' hogy konk"tan m%&.l
llt e a solglat. A h&o"1s emlkek *el%-snek t"sas tmogatsa 5 amenny%&en egyltaln
lte%k 5 ltal&an a csak vete"nok&l ll keg"e ko"lto-%k. A h&o"1 t"tnete e"t s%go"1an
egy &%onyos ko"sak&an l. *"*%ak ktt ma"a-' els%getelve a tga&& t"sa-alomtl' amely kt
nem&.l s t&& gene"c%&l ll. gy a t"auma *%;l-st 5 a %-.&en meg*agyott $%llanat "st 5
( esllyel llan-st(k aok a t"sa-alm% soksok' amelyek a katonk a t"sa-alom t&&% "st.l
val elk2ln2lst tmogat(k.
UJ
A nem% e".sak t"llk 5 &" ms okok m%att 5 a t"sa-alm% megtls ka$csn hasonl
nehsgekkel ke"2lnek sem&e. A em&e"ek .ket %s t%sttalannak tek%nthet%k. 3gen gyako"%ak a
me"even megtl. att%t-k' amelyekt.l a t1ll.h legkele&& ll em&e"ek sem mentesek. A
*"(eknek' se"et.knek' &a"tn.knek' &a"toknak s csal-tagoknak m%n- el."e k%alakult
elk$else%k vannak a""l' hogy m% smt nem% e".saknak' s a l-oatnak hogyan kell
"eagln%a ". A sa(t vals lmnye% s a nem% e".sakot 4ve. h%e-elmek ktt% hatalmas
saka-k m%att sok t1ll. sm"a a ktelke-s vlhat k$ont% $"o&lmv. A h&o"1&l haat".
vete"nokat m%n-en &%onnyal *"ust"l(k csal-tag(a%k h&o"1"l alkotott na%v s %""el%s
elk$else%' m legal&& at el%sme"%k "luk' hogy val&an meg("tk a h&o"1t. A nem% e".sak
l-oata%nak mg e sem (". A n.k ltal test%5lelk% $sg2k ellen% tma-sknt meglt
cselekmnyek nagy "st egyltaln nem tek%nt%k e".saknak 5 mg a l-oatho legkele&&
llk sem. A t1ll.k %ly m-on knyse" -nts% helyet&e ke"2lnek# vagy k%*e(e%k lls$ont(ukat'
vagy megta"t(k msokho *.-. ka$csolata%kat. 3lyen k"2lmnyek ktt sok n. sm"a m" a
%s nehsget oko' hogy megnevee a tlt ta$astalatot.
UK
A ntu-at"a &"e-s els. l$se a
nem% e".sak egyse" megnevese.
UU
A hagyomnyos t"sa-alm% att%t-k a legt&& eset&en nemhogy nem %sme"%k el a nem% e".sakot'
hanem ks &eleegyesen ala$ul se;knt "telme%k' am%"t a l-oat *elel.s. gy a n.k
-&&enetes t"st *e-enek *el tnyleges lmnye%k s a t"sa-alm%lag megte"emtett valsg
ktt.
UW
R(nnek' hogy a nem% e".sakkal nemcsak e".sakot tettek "a(tuk' -e meg %s
&ecstelentettk .ket. Mg a ve"esget senve-ett katonknl %s mlye&&en megvet%k .ket' h%sen
nem %sme"%k el "luk' hogy egy eleve egyenl.tlen k2-elem&en vestettek. >.t' sokso" mg a
n.ket h%&tat(k' am%"t megsegtk a "(uk vonatko e"klcs% sa&lyokat' s ?maguknak
ke"estk a &a(tCa. ,gy t1ll. gy emlke%k v%ssa' hogyan k"%t%ltk s h%&tattk t# ?>"ny
volt' hogy FanymG nem h%tte el. hogy mege".sakoltak. Meg volt gy..-ve' hogy &%tos n
$"ovokltam k% a -olgot valam%vel. F...G FA s2le%mG a--%g %smtelgettk' hogy nem %s e".sakoltak
meg' hogy a vgn m" magam %s ktelke-n% ke-tem &enne Taln tnyleg n aka"tam. A em&e"ek
KH
at mon-tk' egy n.t nem lehet mege".sakoln%' ha nem aka"(a.<
UI
,el sem&en a kelllk
tmogatsa megsa&a-that(a a t1ll.t a sgyen' a meg&lyegettsg s a t%sttalansg "st.l.
,gy se"encsse&& t1ll. gy "(a le' hogyan v%gastalta egy%k kel% *%1&a"t(a# ?At mon-tam#
dMg csak t%enngy vagyok' s m" nem vagyok s2.e ,""e gy vlasolt# d,nnek semm% ke a
s2essghe. ,gy na$ ma(- &elese"ets valak%&e' ak%vel se"etken% *ogs' s akkor *ogo-
elvesten% a s2essge-. A a -olog' am% t"tnt vele-' a nem smt.e )=em mon-ta k%' hogy
am%ko" megerszakoltak.+ TAnnak semm% ke ehhe.e<
UH
A sgyen s a ktelke-s $"o&lm(n t1l a t1ll.kt.l a %s komoly k2-elmet kvn' hogy
%gasgosan s "el%san "tkel(k v%selke-s2ket` hogy megtall(k a egyens1lyt a %""el%s
&ntu-at s a e"klcs% *elel.ssg tel(es megtaga-sa ktt. Ontu-atnak t%stsho a t1ll.nek
msok segtsg"e van s2ksge' mgho olyan em&e"ek segtsg"e' ak%k ha(lan-k el%sme"n%'
hogy t"aumat%kus esemny t"tnt' ak%k ha(lan-k *l"etenn% el.tlete%ket' s egyse"en tan1sgot
tenn% a l-oat t"tnete mellett. Am%ko" msok k$esek anlk2l vg%ghallgatn%' hogy h%&tatnk'
a l-oat k$es el*oga-n%' hogy a a-ott sls.sges helyet&en lehetetlen volt meg*eleln%e a
%-el%s elv"soknak. 9g2l el(ut o-%g' hogy "el%san tu-(a megtln% magata"tst' s el(ut a
%gasgos *elel.ssg tula(-ontsho.
7en-%n s 7aas $ostt"aums st"ess ava"&an senve-. vete"nokat v%sglva a""a a
kvetketets"e (utott' hogy a &ntu-at *elol-sho a s%m$la ltalnos *elol-os helyett m%n-en
egyes *"*% nv-(nak oka%t "sletesen *el kell t"n%. ,gy *%atal t%st $l-ul' ak% let&en ma"a-t'
am%ko" a te"e$("(uk akn"a ha(tott' *el"o&&ant' s t&& katona meghalt' nmagt v-olta' am%"t .
let&en ma"a-t' mg t"sa% meghaltak. Ygy "ete' nek% kellett volna veetn%e a te"e$("t. 4nv-(a
els. $%llants"a ala$talannak tnt. ^m a katast"*ho veet. k"2lmnyek k"2ltek%nt.
*elt"sako" k%-e"2lt' hogy a t%st ha(lamos volt ke"2ln% a *elel.ssgvllalst' s nem tett meg
m%n-ent em&e"e% v-elm&en.
Am%ko" egy ta$astalatlan *elettese at a $a"ancsot a-ta' hogy te"e$("val men(enek' 4 nem
ellenkeett' &" tu-ta' hogy e "oss -nts. =em tett semm%t' s eel m%n- nmagt' m%n- a
em&e"e%t vesly&e so-o"ta. ,&&en a meta*o"%kus "telem&en nmagt h%&tatta a"t' me"t nem .
2lt ?a veet.2lsen<.
WM
7asonl $"o&lmk ke"2lnek flsznre a mege".sakolt n.k keelse so"n' ak%k gyak"an kese"
sem"ehnysokat tesnek sa(t maguknak' me"t vesly&e so-o"tk magukat' vagy me"t
v-ekes2k s%ke"telen volt. ,ek s"l s"a a elkvet. "ve% %s' amelyekkel a l-oatot
h%&tat(a' vagy meg%n-okol(a a nem% e".sakot. A t1ll. m%n-a--%g k$telen %gasgosan megtln%
v%selke-st' amg v%lgosan meg nem "t%' hogy a . cseleke-ete% semm%lyen m-on nem
menthet%k *el a elkvet.t a &ncselekmny *elel.ssge all.
A m%n-enna$% let&en a em&e"ek ( "se olyko" s2ksgtelen2l vllal kockatot. A n.k gyak"an
vagy na%v%ts&l kocktatnak' nem m"ve *el a veslyt` vagy la-s&l' nem t".-ve a
vesllyel. A legt&& n. val(&an nem %sme"% *el a *"*%ak *el(e %"nyul ellensgessgt' s a kt
nem ka$csolatt a valsnl (%n-ulat1&&nak lt(a. 7asonlk$$en a n.k se"etnek a&&an a h%t&en
ln%' hogy a valsnl nagyo&& sa&a-sggal s sttussal &"nak. A nem% e".sak veslye aon&an
k2lnsen *enyeget egy n.t' ha 1gy v%selke-%k' m%ntha sa&a- lenne 5 vagy%s nem ta"t(a &e a
ltk-s"e' test% sa&a-sg"a s t"sas ke-emnyes"e vonatko hagyomnyos ko"ltosokat.
Aokat a n.ket' ak%k 1gy v%selke-nek' m%ntha sa&a-ok lennnek' gyak"an ?sa&a-osnak< %s
neve%k' am% nemcsak ?ktttsgek nlk2l%t< (elent' hanem se;ul%san $"ovokatvat %s.
9eslyhelyet&en a legt&& n.nek csekly ta$astalata van a hatkony v-ekes mogsts&an.
A hagyomnyos nem% soc%al%c% gyako"lat%lag ga"antl(a' hogy a n.ket ks2letlen2l "(e a
vesly' a tma-s megle$(e .ket' s ne legyenek meg*elel. eske%k a nv-elem"e.
W1
Am%ko" a
n.k ks.&& 1("a tgon-ol(k a nem% e".sak esemnye%t' sokan smolnak &e a""l' hogy nem
UM
hallgattak ke-ett vesly"et2k"e' am%vel elsalastottk a menek2ls eslyt
WA
A l-oatok
legt&&s" a kon*l%ktustl vagy a knos t"sas helyett.l val *lelm2k m%att nem cseleksenek
%-.&en. Aok a t1ll.k' ak%k nem hallgattak ?meg"se%k"e<' utlag gyak"an -2hsen &"l(k
nmagukat' hogy ?h2lyk< s ?na%vak< voltak. A kmletlen nv- "el%s megtlss alaktsa
el.segt% a gygyulst. A nem% e".sak kevs $o%tv kvetkemnyeknt a t1ll.k ltal&an at a
elhat"osukat emel%k k%' hogy a (v.&en nll&&ak lesnek' &t"a&&an hagyatkonak sa(t
slelse%k"e s "se%k"e' s (o&&an *elks2lnek a kon*l%ktusok s veslyhelyetek keels"e.
WN
A t1ll. sgyent s &ntu-att tov&& mlythet% a -u"va eltls' m eeket a "seket a
*elel.ssgt.l val tel(es *elments sem ol-(a *el A t1lsgosan leegyse"stett *elments ugyan%s 5
legyen &"m%lyen (sn-k1 5 at (el%' hogy a ms%k nem ha(lan- sem&enn% aal a kn
e"klcs% -%lemmval' am%vel a t1ll. sem&es2lt A t1ll. nem *elol-ost v" aoktl' ak%k
tan1sgot tesnek mellette' hanem el*ogulatlansgot' egy2tt"st s ha(lan-sgot' hogy
ostoanak vele a&&an a &ntu-attl te"hes tu-s&an' hogy sls.sges helyetek&en m% m%n-en
t"tnhet a em&e""el.
9geet2l' a t1ll.nek vestesge% gysolsho %s s2ksge van a k"2ltte lv.k segtsg"e.
9gs. so"on m%n-en klass%kus "s *el%sme"%' hogy a gys s a "ekonst"ukc% a t"aumat%kus
letesemnyek *el-olgosnak elenge-hetetlen "se. A gys no"ml *olyamatnak
&e*e(eetlensge llan-st(a a t"aums "eakc%t. P%*ton meg(egy%' hogy ?a *el-olgoatlan vagy
&e*e(eetlen gys holt$ontot s meg"eke-st e"e-mnye a t"aums *olyamat&an<
WJ
. A h&o"1s
vete"nokat keel. Vha%m >hatan a vete"nok ?&ekel.-tt gys"l< &esl.
WK
,gy knsges
hallesetnl a gysolt smos t"sas "%tul ves% k"2l s tmogat(a *olyamat&an A t"sa-alm%
t"aumkat kvet. gys eel sem&en semm%lyen &evett' kssg% "%tul&an nem nye" el%sme"st
, tmas h%ny&an "en-kv2l% m-on megn. a $atolog%kus gys s a s1lyos' elh1- -e$"ess%
eslye.
A kzss* szerepe
A ZRT,PM,> 93P^LOA= 9APi 73T v%ssase"snek el.*elttele' hogy a t1ll. msokkal %s
megosthassa t"aumat%kus lmnye%t. ,hhe nemcsak a ho kel llk' hanem a tga&& kssg
segtsgt %s %gnyl%. A kssg "eakc%(a e".sen k%hat a t"auma vgleges *el-olgos"a. A t"au5
mat1ll s a kssg ktt% meg&omlott ka$csolat hely"elltsa kt -ologtl *2gg# a t"aumat%kus
esemny ny%lvnos el%sme"st.l s valam%*le kssg% cselekvst.l. 7a ny%lvnosan el%sme"%k'
hogy valak%t &ntalom "t' a kssgnek elke"2lhetetlen2l cseleke-n%e kell# meg kell lla$tan%a'
hogy k% a *elel.s a &ntalom"t' s (v kell tenn%e a okoott k"t. A k"nyeet e kt "eakc%(a 5 a
el%sme"s s a (vttel 5 ala$vet.en s2ksges a t1ll. "en-5 s %gasg"etnek 1(($tshe.
A h&o"1&l v%ssat". katonk m%n-%g %s nagyon "kenyek voltak a haat"sko" ka$ott
tmogats m"tk"e. A v%ssat". katonk a kel*oghat' ny%lvnos el%sme"s &%onytka%t
ke"es%k. A katonk m%n-en h&o"1 utn nehemnye%k a ktu-at' a "-ekl.-s s a *%gyelem
ltalnos h%nyt 5 attl *lnek' hogy l-oata%kat "v%- %-.n &el2l el*ele(t%k.
WU
A els. v%lgh&o"1s
vete"nok a h&o"1t kese"en csak a ?=agy K%mon-hatatlanknt< emlegettk.
WW
Am%ko"
vete"ncso$o"tok se"ve.-nek' elsknt a""a t"eksenek' hogy egyko"% senve-s2k ne tnhessen
el nyomtalanul a ny%lvnos emlkeet&.l. ,"t "agasko-nak anny%"a a k%t2ntetsekhe'
emlkmvekhe' *elvonulsokho' nemet% 2nne$ekhe s ms ny%lvnos megemlkesekhe
$$1gy' m%nt a se&es2lse%k"t (" egyn% k"t"tshe. ^m a h&o"1 valsgnak "elg.s el
to"tsa m%att a vete"nok el%sme"s utn% vgyt mg a ny%lvnos megemlkesek %s "%tkn
elgt%k k%. ,gy 9%etnamot meg("t vete"n gy *ogalmaa meg a h&o"1 &o"almnak taga-s"a
%"nyul ltalnos ten-enc%t# ?7a a em&e" egy h&o"1s t"tnet vgt *elemel.nek "%' vagy 1gy
"%' hogy a &ecs2let egy -a"a&k(a mg%s megmenek2lt a enysett.l' akko" . %s egy .s%' al(as
haugsg l-oata.<
WI
U1
A katonk a el%sme"sen t1l at a vlast %s ke"es%k' hogy a halllal s gy%lkolssal val
sem&es2ls2k m%lyen e"klcs% (elentssel &" a c%v%l kssg sem&en. Tu-n%uk kell' hogy
tette%ket a em&e"ek h.s%esnek vagy sgyentel%nek' &to"nak vagy gyvnak' s2ksgesnek s
clse"nek vagy "telmetlennek ta"t(k. A "el%s' el*oga- kssg% lgk" (elent.sen segt% a
katonk c%v%l let&e val v%ssa%lleske-st. A elutast lgk" *okoa els%geteltsg2ket.
A kssg% elutasts egy%k h"he-t $l-(a a kelm1lt t"tnelm&en a v%etnam% h&o"1' amelyet
ha-2enet s a -emok"at%kus -ntshoatal &"m%*le *o"ml%s "at%*%kc%(a nlk2l vvtak. Annak
ellen"e' hogy a ,gyes2lt ^llamok ko"mnya a h&o"1t %llet.en nem tu-ott se ny%lvnos
konsenust k%alaktan%' se "el%s ha-% clokat meg*ogalman%' mg%s t&& m%ll% *%atal *%1t so"oott
&e. Ahogy a h&o"1s vestesgek m%n- magasa&&ak lettek' 1gy n.tt a ny%lvnossg
h&o"1ellenessge. A h&o"1ellenes "elmek lek2-s"e tett ks"letek olyan $ol%t%ka% -ntsekhe
veettek' amelyek a katonkat m%n- a $olg"% lakossgtl' m%n- egymstl els%geteltk. A
katonkat egyn%leg venyeltk 9%etnam&a' ma(- %"nytottk haa' nem volt lehet.sg2k
se"veett &1cs1tats"a' nem tu-tak kt.-st k%alaktan% egysg2k tag(a%ho' s haat"s2kko"
nem *oga-ta .ket ny%lvnos 2nne$ls. A haat". katonk olyan $ol%t%ka% kon*l%ktus&an talltk
magukat' amelyet a $ol%t%kusoknak mg ael.tt kellett volna megol-an%uk' hogy a katonk lett
kock"a tettk volna. gy a *"ont"l v%ssat"ve mso-so" %s t"aumatl-tak' am%ko"
sem&es2ln%2k kellett annak a h&o"1nak a ny%lvnos k"%t%k(val s elutastsval' amelyet
megvvtak s elvestettek.
WH
A leg(elent.se&& ny%lvnos ho("uls a v%etnam% katonk gygyulsho valsnleg a
9%etnam% 7&o"1 ,mlkmvnek lt"ehosa volt Bash%ngton&an. A emlkm' amely egyse"en
nv s -tum se"%nt *elso"ol(a a halottakat' een el%sme"s "vn a ks gys snhelyv vlt. A
katonk ?&ekel.-tt gysa< knnye&&en *el-olgohat' ha a kssg %s el%sme"% *(-almt sa(t
vestesge *elett. , a emlkm a h&o"1 nagysgt s h.s%essgt 2nne$l. ms emlkm2vekkel
ellentt&en sent helly' a"n-okhelly vlt. A em&e"ek el(nnek' hogy lssk a neveket' s
meg"%ntsk a *alat. g"eteket s *el(egyseket v%snek a halottaknak 5 a &ocsnatk"s s a hla
k%*e(ese%t. Ken >mth v%etnam% vete"n' ak% (elenleg v%etnam% vete"nok sm"a se"ve
solgltatsokat' gy "(a le a emlkmnl tett els. ltogatst# ?,sem&e (utottak a s"cok'
esem&e (utottak sagok' esem&e (utottak $%llanatok. ,sem&e (utott a es.' esem&e (utott a
ka"csonyeste' esem&e (utott' ahogy el(ttem. >ok s"nysg t"tnt ott velem 5 esem&e (utottak
aok %s. ,sem&e (utottak a a"cok. ,mlketem. F...G 9annak' ak%knek olyan e a hely' m%nt egy
temet.. =ekem %nk&& olyan' m%nt egy tem$lom. M%nt valam% vallsos lmny. ,gy*a(ta kata"%s.
=eheen tu-om et msnak elmagya"n%# n %s "se vagyok a egsnek' s m%n-%g %s "se
lesek. Zs me"t s%ke"2lt meg&k2lnm eel a gon-olattal' k$es voltam e".t me"ten% ahho' am%t
most cs%nlok.<
IM
A c%v%l let t"aum%t elsenve-. t1ll.k sm"a ugyangy a ny%lvnos el%sme"s s a %gasgttel
k"-se a leg*.&& $"o&lma. A el%sme"s s a k"talants h%vatalos snte"e eek&en a esetek&en
aon&an a %gasgsolgltats %ntmny"en-se"e' amely a se;ul%s s a csal-on &el2l% e".sak
l-oata%ho meglehet.sen ellensgesen v%sonyul. A el%sme"s ala$vet. s%nt(n' a t"vny el.tt a
n.k gyak"an els%geteltek s lthatatlanok. A n.k ltal meglt valsg s annak (og% meghat"osa
ktt% hatalmas ellentmon-sok gyak"an hatkonyan v%ssata"t(k a n.ket attl' hogy a
%gasgsolgltats *o"ml%s "en-se"&en "st vegyenek.
A n.k hama" "(nnek' hogy a nem% e".sak csak elmlet%leg &ncselekmny. A gyako"lat&an
annak a m"c(e' hogy m% smt nem% e".saknak' nem a n.k ltal ta$astalt e".sak m"tke'
hanem a' ha a knyse"ts a *"*%ak sem&en el*oga-hatnak tn. m"tket %s t1ll$%. , a s%nt
$e-%g meglehet.sen magas. Vathe"%ne MacK%nnon (ogtu-s sava%val# ?a n.k semsg&.l a nem%
e".sak nem t%ltott' hanem sa&lyoott< cseleke-et.
I1
A hagyomnyos (og% no"mk k%"lag
aok&an a esetek&en %sme"%k el a nem% e".sak &ncselekmnyt' ha a elkvet. olyan m"tk&en
hasnlta test% e".*lnyt' amely messe t1ll$te a n. meg*lemltshe "en-se"%nt s2ksges
UA
m"tket' vagy ha sm"a t%ltott t"sa-alm% el"het.sg n.t tma-ott meg` am%nek legh"he-te&&
$l-(a a *eh" n.t megtma- *ekete *"*%. M%nl kele&&% a ka$csolat' annl tga&& a se;"e val
knyse"ts enge-lyeett skl(a. gy el.*o"-ulhat' hogy a k%knyse"tett se;ul%s aktust nem%
e".saknak %sme"%k el' ha %-egen kvet% el' m ugyanat a cseleke-etet egy %sme".s eset&en
sokso" nem ta"t(k e".saknak. M%nthogy a valsg&an a nem% e".sakot leggyak"a&&an %sme".sk
vagy hota"tok kvet%k el' a legt&& nem% e".sakot a t"vny nem %sme"% el. >ok llam llan-
s a&sol1t el.(ogot &%tost a hassgon &el2l% se;ul%s ho*"s"e' s a e".sak &"m%lyen
*oka t"vnyesen megenge-ett.1
A
A %gasg s a k"$tls k%vvsa sokso" tov&&% t"aumkkal ("' m%vel a (og"en-se" gyak"an
nylt ellensgessggel keel% a nem% e".sak l-oata%t A *elek sem&enllsn ala$ul (og"en-se"
elke"2lhetetlen2l ellensges k"nyeetet te"emt 5 oly m-on se"ve.-%k' m%nt egy csatat"' ahol a
*%%ka% e".t a e".sakos "vels s a llektan% ha-v%sels st"atg%% vlt(k *el. A e**a(ta ha"c"a a
n.k ltal&an valamelyest *elks2lte&&ek' m%nt *%%ka% ha"c"a. ^m a (og n.kkel sem&en%
s%stemat%kus el*ogultsga s %ntmnyes -%sk"%m%nc%(a m%att mg a (t *elks2lt n.k %s
ht"ny&a ke"2lnek. A (og"en-se" ala$vet.en 1gy van k%alaktva' hogy a *"*%akat v-(e a llam
hatalm% *lnyvel sem&en' -e a n.ket s gye"ekeket ne v-(e a *"*%ak hatalm% *lnyvel
sem&en. gy mg a v-lott (oga%t e".s ga"anc%k &%tost(k' a l-oat (oga%t semm%*le ga"anc%a
nem &%tost(a. 7a a em&e" sntsn-kkal olyan k"nyeetet aka"na k%alaktan%' amely a
$ostt"aums t2neteket &%tosan k%$"ovokl(a' nem tu-na (o&&at k%talln%' m%nt egy &"sg%
t"gyals. A (og"en-se" "evn %gasgot ke"es. n.k ta$astalata%kat gyak"an 1(a&& nem%
e".sakho hasonlt(k.
1N
=em megle$.' hogy a legt&& mege".sakolt n. 1gy tek%nt a %gasgsolgltats t"sa-alm%
mechan%musa%"a' m%nt amelyek sm"a "va vannak' s 1gy -nt' hogy nem tes *el(elentst
vagy $anast. A nem% e".sakot v%sgl kutatsok %smtelten -okumentl(k et a tnyt .
T nem% e".sak&l kevese&& m%nt egy eset&en les "en-."sg% *el(elents A sses nem% e".sak
m%n-sse egy salka vg.-%k a elkvet. leta"ttatsval s el%tlsvel.
IJ
gy a n.ket ".
leggyako"%&& t"auma tov&&"a %s a magnlet s*"(&a so"ul anlk2l' hogy a kssg *o"ml%san
el%sme"n at vagy k"talantan a l-oatokat. A nem% e".sak l-oata%nak n%ncs emlkmve.
,"t gygyulsa so"n m%n-en egyes t1ll.nek magnak kell m-ot talln%a' hogy hely"ellthassa
a tga&& kssghe ta"tosnak "st. =em tu-(uk' hny n.nek s%ke"2l e *ela-atot tel(esten%e'
at aon&an tu-(uk' hogy a legs%ke"ese&&en aok $2lnek *el' ak%k k$esek ta$astalata%k&an egyn%
t"ag-%(ukon t1lmutat (elentst talln%. Peggyak"a&&an et a (elentst a&&an tall(k meg' hogy
msokho csatlakonak a t"sa-alm% vltosok"t *olytatott k2-elem&en. Ou"gess s 7olmst"om
nem%e"5sak5t1llket kvet. kutatsa so"n a""a a e"e-mny"e (utottak' hogy aok a n.k $2ltek
*el a leg(o&&an' ak%k aktvan &eka$csol-tak a n.k ellen% e".sak ellen% mogalom&a# nkntes
segt.k lettek nem% e".sak k"%sk$ontok&an' l-oatv-elm% k$v%seletet &%tostottak &"sg%
t"gyalsokon s t"vnym-ostsok"t lo&&%tak. A egy%k n. $l-ul k2l*l-"e utaott' hogy
tu-at&"est. el.a-sokat ta"tson a nem% e".sak"l' s megse"veen egy nem%e".sak5
k"%sk$ontoP
IK
Aal' hogy eek a n.k v%ssautast(k a "e(t.k-st s a elhallgattatst'
hangs1lyok' hogy a nem% e".sak t"sa-alm% $"o&lma' s t"sa-alm% vltosokat kvetelnek'
sa(t l. emlkmv2ket te"emt%k meg. >usan ,st"%ch nem%e".sak t1ll. (ogs$"o*esso" gy vall
e"".l#
Am%ko" a nem% e".sak"l "ok' a letem".l "ok. At h%sem' egyetlen n.t sem %sme"ek' ak% ne
lne egy2tt aal a *lelemmel' hogy mege".sakolhat(k. =hnyan 5 s.t' ( nhnyan 5 egy2tt
l2nk a sa(t t"tnet2nkkel %s. F...G =ha' mon-(uk ((el kett.ko"' am%ko" egy *"*%hang a tele*on&an
at mon-(a' hogy a tantvnyom' s meg*enyeget' hogy egyse" 1gy%s mege".sakol 51gy "em' t1l
sokat &eslek. Te a legt&&s" a"t nem %lyen "oss. Am%ko" valamely%k tantvnyomat
UN
mege".sakol(k )am% m" t&&s" megt"tnt+' tu-(k' hogy nekem elmon-hat(k. Am%ko" a
&a"tn.%met e".sakol(k meg' .k tu-(k' hogy t1lltem.
NU
=,LR,T3K :,6,X,T
F#*s'* HU51AM ol-.
,gyse"% t"aumat%kus esemnyek s%nte &"hol t"tnhetnek' m hossanta"t' %smtelt t"aumt csak
*ogsg&an l t a em&e". 7a a l-oatnak m-(&an ll a sks' nem &nthat(k 1("a. 3smtelt
t"auma csak a&&an a eset&en t"tn%k' ha a l-oat *ogoly' nem tu- elskn%' s a elkvet.
ellen."se alatt ll. =y%lvnvalan e a helyet a &"tnk&en' a koncent"c%s t&o"ok&an s a
knyse"munka5t&o"ok&an. 7asonl helyet alakulhat k% a valls% sektk&an' a &o"-lyhak&an
s a se"veett se;ul%s k%skmnyols egy& %ntmnye%&en' valam%nt a csal-on &el2l.
Mg a $ol%t%ka% *ogsg ltese ltalnosan el%sme"t tny' a--%g a gye"ekek s n.k csal-on &el2l%
*ogsga gyak"an lthatatlan ma"a-. A *"*% a 1" a h&an 5 sl a mon-s' m a em&e"ek "%tkn
"t%k meg' hogy ugyane a h &"tn lehet a n.k s gye"ekek sm"a. A csal-on &el2l% *ogsg
eset&en "%tka' hogy *%%ka% ko"ltok aka-lyonk a skst. A legt&& otthonho' legyen
&"m%lyen elnyom %s' nem ta"to%k "cs s sges-"tke"ts. A n.ket s gye"ekeket "en-se"%nt
nem lncol(k meg' &" e %s (val gyak"a&&an meges%k' m%nt sokan h%s%k. A skst gtl
aka-lyok ltal&an lthatatlanok' ugyanakko" "en-kv2l e".sek. A gye"ekeket *2gg. helyet2k
tes% *ogolly. A n.ket a test% e".sakon t1l anyag%' t"sa-alm%' lelk% s (og% al"en-eltsg2k tehet%
*ogolly.
A a *ogsg' melynek so"n a l-oat hoss1 %-.n t ka$csolat&an ll a elkvet.vel' k2lns
ka$csolat*a(tt alakt k%# a knyse"t. kont"ollon ala$ul ka$csolatot. , ugyan1gy %ga aon
esetek&en' am%ko" a l-oatot nye"s e".vel e(t%k *oglyul' $l-ul a &e&"tnttek s a t1sok
eset&en' m%nt am%ko" a e".sak' a meg*lemlts s a cs&ts keve"kvel csal(k csa$-&a' m%nt
$l-ul a sektatagok' a &ntalmaott n.k s gye"ekek eset&en. A knyse"tsnek val
alvetettsg llektan% hatsa%nak sok ks vonsa van' ak" a $ol%t%ka ny%lvnos s*"(t' ak" a .
se;ul%s s a csal-% ka$csolatok magns*"(t tek%nt(2k.
:ogsg&an a *ogvata"t vl%k a legnagyo&& hatalm1 semlly a l-oat let&en' s a l-oat
tel(es lelk% lett a elkvet. tette% s nete% alakt(k. A elkvet. elm(".l %gen keveset tu-unk.
M%vel mlyen megvet% aokat' ak%k meg$"&l(k meg"ten%' nsnt&l nem %s (elentke%k
v%sglat% alanynak. M%vel nem slel%' hogy &"m% &a( lenne vele' nem %s k" segtsget' hacsak
ssets&e nem ke"2l a t"vnnyel. A leggyako"%&& vonsa m%n- a l-oatok &esmol%' m%n- a
$s%cholgusok meg*%gyelse% se"%nt a' hogy ltslag tel(esen no"ml%s. ,ek a em&e"ek nem
"hatk le s nem "telmehet.k a $s%cho$atolg%a hagyomnyos *ogalma%val.C
A legt&& em&e" sm"a e a gon-olat "o$$ant *elkava". Menny%vel megnyugtat&& lenne' ha a
elkvet. knnyen *el%sme"het.' ny%lvnvalan -ev%ns vagy ava"t lenne. Te nem a. 7annn
A"en-t (ogtu-s annak %-e(n hatalmas &ot"nyt kava"t' am%ko" &esmolt "la' hogy A-ol*
,%chmannt' ak% *el*oghatatlan em&e"%sgellenes &ncselekmnyeket kvetett el' *l tucat $s%ch%te"
m%n.stette no"ml%snak. ?!ont a volt a &a( ,%chmann5nal' hogy olyan sokan hasonltottak "' s
hogy eek a em&e"ek se $e"ve"ek' se sa-%stk nem voltak. >.t "ettenetesen s %(est.en
no"ml%sak voltak' s ma %s aok. 6og% %ntmnye%nk s e"klcs% m"c%nk sem$ont(&l e a
no"mal%ts sokkal "ettenetese&& volt' m%nt a sses &ncselekmny egy2ttvve.<
A
A elkvet. lehet auto"%te" vagy "kott' olyko" g"an-%us vagy egyenesen $a"ano%-'
m%n-aonltal k2lns "kenysggel m"% *el a hatalm% v%sonyokat s a t"sas no"mkat. R%tkn
ke"2l ssets&e a t"vnnyel. 3nk&& aokat a helyeteket ke"es%' amelyek&en sa"nok%
UJ
v%selke-st elt"%k' eln%k vagy cso-l(k. 9%selke-se k%tn. lct (elent sm"a' gy kevesen
h%s%k' hogy egy %lyen htkna$% meg(elens em&e" "en-kv2l% &ncselekmnyek elkvet.(e lehet.
A elkvet. els. cl(a semmel lthatan a' hogy "a&solgv tegye l-oatt' am%t 1gy " el' hogy
a l-oat letnek m%n-en te"2lete *elett -es$ot%kus kont"ollt gyako"ol. A $usta enge-elmessg
aon&an "%tkn elgt% k%` 1gy tn%k lelk% s2ksglete' hogy %gaolst tall(on &ne%"e' ehhe $e-%g
s2ksge van a l-oattl (v. mege".sts"e %s. ,"t l-oattl s2ntelen2l t%steletet' hlt' s.t
se"etetet kvetel. Ygy tn%k' vgs. cl(a a egy2ttmk-. l-oat megte"emtse. A t1sok' a
$ol%t%ka% *oglyok' a &ntalmaott n.k s a "a&solgk m%n- &esmolnak a""l a k2lns lelk%
*2gg.sg".l' melyet a elkvet. a l-oat %"nt mutat. Leo"ge S"Qell FGHU cm "egny&en gy
slaltat(a meg a total%t"%us elmt# ?M% nem elgs2nk meg a negatv enge-elmessggel' mg a
legnyomo"ulta&& megalko-ssal sem. 7a vg2l %s mega-o- maga- nek2nk' annak sa(t sa&a-
aka"ato-&l kell t"tnn%e. M% nem a"t $ustt(uk el a e"etneket' me"t ellenll nek2nk` amg
ellenll' soha nem $ustt(uk el. M% megt"t(2k' hatalmunk&a ke"t(2k a lelke leg&ense(t'
1((alakt(uk. K%get2nk &el.le m%n-en "ossat s m%n-en k$el.-st` a magunk ol-al"a llt(uk'
nem ltsat"a' hanem gs%ntn' svvel5llekkel.<
N
A ms%k em&e" *elett% totl%s kont"ol gyako"ls
vgya a nknyu"alom k2ln&. *a(t%nak ks (ellem.(e. A total%t"%us ko"mnyok
l-oata%ktl vallomst s $ol%t%ka% megt"st kvetelnek. A "a&solgata"tk "a&solg%ktl hlt
kvetelnek. A valls% kultusok a veet. %sten% aka"atnak val enge-elmessg (eleknt "%tul%s
l-oatokat kvetelnek. A csal-on &el2l% e".sak elkvet.% at kvetel%k' hogy a l-oatok
m%n-en ms ka$csolatuk *ell-osval &%onytsk tel(es enge-elmessg2ket s hsg2ket. A
se;ul%s &ncselekmnyek elkvet.% at kvetel%k' hogy l-oatuk se;ul%s k%elg2lst tall(on
alvetettsg&en. A $o"nog"*%a k$$ont(&an a ms%k em&e" *elett% totl%s u"alom hatalm%
-%nam%k(a "e(l%k. , *ant%a t&& m%ll% %(est.en no"ml%s *"*% sm"a e"ot%kusn von' s
v%lgm"et %$a"gat mk-tet` mgho egy olyan %$a"t' amely&en n.ket s gye"ekeket &ntanak
f s nemcsak a *ant%&an' hanem a valsg&an.
J
A llek .eletti uralo
Aok a m-se"ek' amelyek lehet.v tes%k' hogy egy em&e"% lny egy ms%kat le%gon'
megle$.en hasonltanak egymsho. A *l-goly &"mely $ont("l "kenek %s' a t1sok' a
$ol%t%ka% *oglyok s a koncent"c%s t&o"ok t1ll.%nek &esmol% ht&o"ongat hasonlsgokat
mutatnak. A 9mnesty <nternational smos egymstl elt". kult1"&l s"ma $ol%t%ka% *ogoly
vallomst *elhasnlva 1HWN5&an k%a-ta a ?knyse"t. techn%kk l%st(t
11
' amely "sletesen
%sme"tet% e m-se"eket.
N
A elnyom $ol%t%ka% "en-se"ek&en a knyse"t. m-se"ek ta-sa
olyko" egy%k t%tkos"en-."sg% vagy te""o"%stacso$o"ttl a ms%k%g nyomon kvethet..
A $"ost%t1c%' a $o"nog"*%a vagy a csal-on &el2l% e".sak eset&en a n.k megt"s"e ugyaneeket
a techn%kkat hasnl(k. A se"veett &ns k"e%&en a *uttatk s a $o"n te"mkek kst.%
olyko" egymsnak tant(k a knyse"t. m-se"ek hasnlat%t A n.k $"ost%t1c%"a # knyse"tse
so"n hasnlt s%stemat%kus knyse"t. techn%kkat ?&et"s< nven soktk emlegetn%.
U
A
csal-on &el2l% &ntalmas elkvet.% 5 noha semm%lyen nagyo&& se"veetnek nem tag(a%' s
*o"ml%san sosem k$etk k% .ket %lyesm%"e 5 1("a meg 1("a *eltall(k e techn%kkat. Peno"e
Balke" $s%cholgus &ntalmaott n.k".l kstett tanulmny&an meglla$t(a' hogy a
&ntalmak ltal hasnlt knyse"t. techn%kk ?noha m%n-en eset&en egye-%ek' mg%s *eltn.
hasonlsgokat mutatnak<
W
.
M%n-en m-se"' amellyel a em&e" ellen."se al ha(t(a a ms%kat' a $s%chs t"auma %smtelt'
s%stemat%kus hasnlatn ala$s%k. ,ek a autonm%tl val meg*osts s a els%getels k"
se"ve.-nek. A lelk% kont"oll m-se"e% oly m-on vannak k%alaktva' hogy a l-oat&an
"ettegst s tehetetlensget keltsenek' s le"om&ol(k n"ett msokho val v%sonyuls&an.
UK
=oha a e".sak a te""o" egyetemes eske' el.*o"-ulhat' hogy a elkvet. "%tkn' csak a legvgs.
eset&en alkalmaa. A l-oat *olyamatos "ettegs&en ta"tsho nem s2ksges a e".sak
gyako"% alkalmasa. A tnyleges e".saknl (val gyako"%&& a halllal vagy s1lyos test%
&ntalmassal val *enyegets. Msokat meg*enyegetn% sokso" $$ olyan hatsos' m%nt a
l-oatot. A &ntalmaott n.k $l-ul sokso" smolnak &e "la' hogy &ntalma(uk aal
*enyeget.tt' ha meg$"&lnak elskn%' megl% gye"eke%ket' s2le%ket vagy
&a"t(ukat/&a"tn.(2ket' ak% &e*oga-(a .ket.
A "ettegst a$"lkos' lnyegtelen sa&lyok seslyes &eta"tatsa' valam%nt kvetkeetlen s
k%smthatatlan e".sakk%t"sek is *okohat(k. , techn%kk leg*.&& hatsa' hogy meggy.%k a
l-oatot# a elkvet. m%n-enhat' a ellenlls h%&aval' s lete attl *2gg' hogy a&sol1t
enge-elmessgvel elnye"%5e a elkvet. (%n-ulatt. A elkvet. cl(a nemcsak a' hogy
l-oat&an hall*lelmet keltsen' hanem a %s' hogy a l-oat hls legyen' am%"t let&en hagy(a.
A csal-on &el2l% vagy a $ol%t%ka% *ogsg t1ll.% gyak"an smolnak &e olyan esetek".l' am%ko"
tel(esen &%tosak voltak &enne' hogy most csakugyan meghalnak' ma(- a utols $%llanat&an mg%s
let&en hagytk .ket. A &%tosnak tek%ntett hall&l val megmenek2ls t&&s"% %smtl.-se utn
el.*o"-ulhat' hogy a l-oat $a"a-o; m-on megment.knt ke- tek%nten% a elkvet."e.
A *lelemkeltsen t1l a elkvet. a l-oat autonm%a"st %s meg$"&l(a el$usttan%. ,t a
l-oat testnek s test% *unkc%%nak lega$"&& "sletek"e k%te"(e-. *el2gyeletvel s %"nytsval
"% el.
:el2gyel%'hogy a l-oat m%t es%k' m%ko" als%k' m%ko" megy vc"e' s m%lyen "uht v%sel.
Am%ko" a l-oatot meg*ost(k a telt.l' a alvstl vagy a mogstl' el.&&5ut&& &ekvetke%k
a test% elgyeng2ls. ^m mg ha a l-oat ala$vet. test% s2ksglete%t k% %s elgt%k' a test%
autonm%(t "t tma-s ugyan1gy megsgyent% s -emo"al%l(a t. 3"%na Ratus%ns5ka(a
$ol%t%ka% *ogoly gy " *ogvata"t% m-se"e%".l#
>n-kosan s s%stemat%kusan le"om&ol(k &enn2nk a em&e"% v%selke-s m%n-en no"m(t'
amely s2lets2nkt.l *ogva &elnk vs.-tt. A a no"ml%s' ha a em&e" t%sta aka" lenn%D F...G
Pe$(en csak el a "2h s a &."gom&k' l( mocsok&an' sagol- a 2"2lkes v-" szagt 5 ma(-
meg&no-' hogy megsegte- a sa&lyokatb A n.k ha(lamosak a sem"messg"eD Annl %nk&&
metelen"e vetk.tet(2k .ket motosko". F... G A no"ml%s em&e"t tasztja a -u"vasg s a
haugsgD Anny%t ka$s m%n-kett.&.l' hogy m%n-en &els. e".-"e s2ksge- les ahho' hogy
*el%--' valahol lte%k mg F...G egy ms%k valsg. F...G A em&e" csak m%n-en aka"ate"e(e
meg*estsvel k$es meg."%n% a--%g% no"ml%s "tke%t.
I
,gyes valls% sektk&an a tagoknak s%go"1an el."(k' hogy m%t ehetnek s v%selhetnek' s
gyak"an "sletesen k%k"-e%k .ket' hogy megseg%k5e a sa&lyokat. 7asonlk$$ a se;ul%s s
csal-on &el2l% *oglyok %s sokso" smolnak &e hoss1 alvsmegvonsokat ta"talma *ltkeny'
vallatsos %-.sakok"l $$1gy' m%nt "uh(uk' k2lse(2k' s1lyuk s t"en-(2k lega$"&& "sletek&e
men. ellen."s".l. A n.% *oglyok eset&en a test *elett% kont"oll csaknem m%n-en eset&en 5 ak" a
csal-%' ak" a $ol%t%ka% let&en 5 se;ul%s te"mset *enyegetseket s se;ul%s e"sakot %s
ta"talma. ,gy &ntalmaott n. gy smol &e a hassgon &el2l% nem% e".sak"l# ?=agyon
&"utl%s hassg volt. A *"(em nagyon $at"%a"chl%s em&e" volt. 2gy "ete' n s a gye"ekek a .
tula(-ona vagyunk 5 hogy &%"tokol engem. ,mlksem' a hassgunk els. h"om het&en klte#
vegyem 1gy' hogy . a 3sten' am%t $e-%g mon-' a sent"s. 7a n nem aka"tam a se;et' v%sont
%gen' a n aka"atom nem smtott. ,gyse" F...G' am%ko" n nem aka"tam' valsgos csata volt.
Tel(esen k%kelt mag&l' hogy m% a' hogy n elutastom. T%ltakotam' s kny"gtem nek%' hogy
ne kell(en' -e csak -2hngtt' s at ha(togatta' hogy a *elesge vagyok' s n%ncs (ogom
v%ssautastan%. A gy&an voltunk' s knnyen *lm ke"2lt =agyo&& %s nlam' 1gyhogy
egyse"en le*ogott s mege".sakolt.<
H
UU
7a a elkvet. megse"% a l-oat teste *elett% llan- kont"ollt' semlye a l-oat sm"a
lassanknt nemcsak a *lelem s a megaltats' hanem egy&en a v%gas *o""sv %s vl%k. ,gy elg
hoss1 %-e(e nlk2l. em&e" sem&en a tel' a *2"-s' egy ke-ves s vagy &"m%*le htkna$%
knyelem ellenllhatatlan vone".vel &"hat. A elkvet. mg tov&& gyengthet% a l-oatot
aal' hogy a--%ktv -"ogokat vagy alkoholt knl *el nek%. A k%%sme"hetetlen seslyek ala$(n
*elknlt a$" ke-vemnyek mg a s2ntelen nlk2lsnl s "ettegsnl %s (val hatkonya&&an
alssk a l-oat lelk% ellenllst. !at"c%a 7ea"stC. ak%t egy te""o"%sta se(t e(tett t1sul' le"(a' hogy
enge-elmessgt &"tnk"2lmnye%nek a$"&& (avtsa%val (utalmatk# ?Am%ko" %gaat a-tam
nek%k' egy"e gyak"a&&an enge-tek k% a kam"&l' ahov &e"tak. =ha megenge-tk' hogy vel2k
egyek' s egyse"5egyse" ks. (sak%g ktt2k 2lhettem &ekttt semmel' amg
meg&eslse%ket ta"tottk vagy tanultak. Am%ko" (sak"a &e"tak a kam"&a' megenge-tk'
hogy levegyem a semem".l a ktst' am% maga volt a mennyo"sg.<
1M
Aok a $ol%t%ka% *oglyok' ak%k tu-at&an vannak a knyse"t. kont"oll k2ln*le techn%k%nak'
k2lns *%gyelmet *o"-tanak autonm%a"s2k *ennta"ts"a. A ellenlls egy%k m-(a a
*ogvata"tk a$" kvetelse%nek megtaga-sa' %lletve a *ela(nlott (utalmak v%ssautastsa. A
hsgst"(k een ellenlls vgs. k%*e(e.-se. M%vel a *ogoly nsnt&l vet% al magt olyan
nlk2lsnek' amely nagyo&&' m%nt am%t a *og "ta"t (a "tt k% "' mege".st% %nteg"%ts"st s
nkont"oll(t. 6oel T%ms-ale $s%cholgus egy nc% koncent"c%s t&o"&an *ogva ta"tott n.".l "' ak%
/om Eipp&r?korPP &(tlt' hogy &e&%onytsa' *ogvata"t% nem gy.tk le.< =atan >a"ansk%( volt
$ol%t%ka% *ogoly gy "(a le a aktv ellenlls llektan% hatst# ?Am%nt &e(elentettem' hogy
hsgst"(k&a ke-ek' egyse""e megsa&a-ultam a ktsg&eess s a tehetetlensg "st.l s a
megaltatstl' hogy el kell v%selnem a KLO sa"noksgt. F...G A kese"sget s -2hs elsnst'
amely a et megel.. k%lenc hna$ so"n egy"e n.tt.
a !at"c%a 7ea"st a h%"es 2letem&e"' Ran-ol$h 7ea"st lnya' ak%t 1HWJ5&en ! (ymbionse
4iberation Army )>PA+ nev sls.sges te""o"%sta cso$o"t "a&olt el. T&&hna$os %#*s'* utn'
melynek so"n megve"tk' mege".sakoltk s %-eolg%a% agymossnak vetettk ala.
knyse"tettk' hogy ny%lvnosan megtaga-(a a$(t' s "st vegyen egy >an :"anc%sco%
&ank"a&ls&an. 1HWK5&en 7ea"st5t el*ogtk s el%tltk. Az tlethoatal so"n ! &"k sem 7ea"st
el"a&lsnak' sem *ogsgnak tnyt nem vettk :%gyelem&e. 7tves &"tn&2ntetst kt v utn
6%mmy Va"%e" enyhtette' ma(- AMM15&en a leksn. Vl%nton elnk te"&es *elments&en "sestette.
%% 5o "ippur: a s%- valls&an a engestels s ! &n&nat 2nne$e' amelyet IJ -r's &(t
ks".&ennem' most valam% *u"csa megknnye&&2ls vltotta *el' hogy nmagamat s v%lgomat
vg"e aktvan meg tu-om v-en% tl,k./
62
A "sleges mege".sts hasnlata' amellyel a elkvet. magho lncol(a l-oatt' a &ntalma
$a"tne"ka$csolatok&an vl%k a legk%*nomul5ta&&. M%vel a menek2lst nem gtol(k *%%ka%
aka-lyok' egy5egy e"5sak6-t"s utn a l-oat skssel $"&lkohat. 3lyenko" a elkvet.
legt&&s" nem e".sakka% val *enyegetssel ves% " a v%ssat"s"e. Z$$ ellenke.leg#
&ocsnatk"ssel' se"elme k%*e(esvel' *oga-kossal' hogy meg(avul' s hsg"e s
egy2tt"s"e val h%vatkossal. M%k&en a &ntalma m%n-ent megtes' hogy megnye"(e
l-oatt' egy "v%- %-e%g 1gy tnhet' m%ntha a ka$csolat hatalm% egyens1lya meg*o"-ult volna. A
&ntalma &%"tokls% vgynak e".ssge vltoatlan ma"a-' m%n.sge v%sont -"ma%an talakul#
vlt%g llt(a' hogy &%"tokl magata"tsa k%"lag at &%onyt(a' m%lyen ktsg&eesetten se"et% a
n.t' s menny%"e s2ksge van ". ,&&en ak" . maga %s h%het. ,enkv2l gyak"an llt(a' hogy so"sa
a n. ke&en van' s hogy a n. %gen%s k$es vget vetn% a e".saknak aal' hogy mg (o&&an
$"&l(a se"elmt &%onytan%. M%nt Peno"e Balke" meglla$t(a' a ?&k2ls%< *%s -nt.
*ontossg1 a &ntalmaott n. lelk% ellenllsnak megt"s&en.
1N
,gy n.' ak% vg2l k%l$ett a
&ntalma ka$csolat&l' le"(a' hogyan kttte a "sleges mege".sts &ntalma(ho#
?Tula(-onk$$en tnyleg c%kl%kus volt F...G' s a volt a leg*u"cs&&' hogy a ( %-.sakok&an al%g
emlketem a sok "oss"a. Ma(-nem olyan volt' m%ntha kt k2ln letet ltem volna.<
1J
UW
A tel(es u"alom el"she aon&an "en-se"%nt tov&&% m-se"ek"e %s s2ksg van. M%n-a--%g'
amg a l-oat &"m%lyen ms em&e"% ka$csolatot %s *ennta"t' a elkvet. hatalma ko"ltoott. ,
a oka annak' hogy a elkvet.k m%n-en2tt $"&l(k l-oata%kat &"mely ms %n*o"mc%*o""stl'
anyag% segtsgt.l s "elm% tmogatstl els%geteln%. A $ol%t%ka% *oglyok t"tnete% tele vannak
&esmolkkal' hogy *ogvata"t%k hogyan $"&ltk megaka-lyon% a k2lv%lggal val
kommun%kc%(ukat' s hogyan $"&ltk meggy.n% .ket' hogy legkele&&% svetsgese%k m"
el*ele(tettk vagy el"ultk gket. A csal-on &el2l% e".sak"l sl &esmolk&an smtalanso"
hallhatunk a *ltkeny meg*%gyels".l' gy a aklat kvets".l JstalkingL, k%hallgats"l' levelek s
tele*onhvsok *%gyels".l' am% lassan o-a veet' hogy a &ntalmaott n. sa(t otthon&an ke"2l
magn"k&a. Amellett' hogy llan-an htlensggel v-ol(a l-oatt' a &ntalma at %s
megkvetel%' hogy a n. aal &%onytsa hsgt' hogy otthagy(a munk(t' eel *ela-va *2ggetlen
(ve-elem*o""st' tov&& *ela-(a &a"tsga%t' s.t mg csal-% ka$csolata%t %s.
A kt.-sek le"om&olsa nem csu$n a l-oat els%getelst kvetel% meg` a msokho val
ta"tosnak &els. k$e%t %s meg kell semm%sten%. , cl "-ek&en a elkvet. gyak"an o-%g %s
elmegy' hogy meg*ost(a a l-oatot m%n-en*le sm"a s%m&ol%kus (elent.sggel &"
semlyes t"gytl. ,gy &ntalmaott n. elmeslte' m%knt kvetelte volt &a"t(a' hogy "%tul%san
*ell-oa "ge&&% ka$csolata%"a emlketet. t"gya%t# ?=em 2ttt meg' -e nagyon &egu"ult Zn
$e"se at h%ttem' a"t' me"t se"elmes s *ltkeny. Vsak ks.&& (ttem "' hogy a egsnek
semm% ke sem volt a se"elemhe. , tel(esen ms volt Rsletesen k%k"-eett' hogy
meg%sme"ke-s2nk el.tt k%kkel ("tam' atn k% kellett honom a h&l egy csom levelet meg
*nyk$et' s vg%g mellettem llt' amg n a csato"n&a -o&ltam .ket' egy%ket a ms%k utn.
M%n-et sse kellett t$nem s &e kellett -o&nom a csato"n&a.<
1K
, a n. a ka$csolat ele(n mg k$es volt elh%tetn% magval' hogy csak a$"' (elk$es
enge-mnyeket tes. A &ntalmaott n.k &esmol%&an smtalan %lyen l-oat"l hallhatunk'
amelyeket a n.k vonako-va tesnek meg' s amelyek lassan' s%nte s"evtlen2l elt$nek m%n-en
slat' am% msokho kt% .ket Utlag sok n. mon-(a mag"l' hogy olyan volt' m%nt ak% vakon
&elestl egy csa$-&a. A knyse"$"ost%tult s $o"n*%lmst" P%n-a Povelace &esmol "la'
hogyan e(tette .t *okoatosan csa$-&a egyko"% *uttat(a. A *"*% el.s" a""a vette "' hogy saktsa
meg ka$csolatt a s2le%vel# ?Oelementem. Most' ahogy &eslek e"".l' m" t%stn ltom' hogy t1l
sok m%n-en&e &elementem akko"%&an. F...G >enk% sem knyse"tett. Akko" mg nem. M%n-en olyan
*%noman s lassan t"tnt' l$s".l l$s"e. F...G A$" -olgokkal ke-.-tt' s csak sokkal ks.&&
lttam meg a egs&en a "en-se"t.<
1U
A lelk%%sme"et% *oglyok' ak%k meglehet.sen t%st&an vannak a kont"oll s a ellenlls
m-se"e%vel' ltal&an meg"t%k' hogy a els%getel.-st m%n-en"on el kell ke"2ln%2k' s e"t a
lega$"&& enge-mnyek sem (hetnek s&a' ha a k2lv%lggal val ka$csolatuk *o"og kockn. A
*ogva5ta"tk $$olyan k%ta"tan $"&l(k e *oglyok em&e"% ka$csolata%t el$usttan%' ahogyan .k
$"&l(k a kommun%kc%t *ennta"tan% a k2lv%lggal. ,ek a *oglyok sokso" sn-kosan
gyako"ol(k se"ette%k k$nek *el%-st' hogy meg."%k maguk&an a v%lgho val ta"tos
"st A"t %s ha"colnak' hogy meg."%k a hsget (elk$e. semlyes t"gya%kat Slyko"
let2ket kockat(k egy (egygy"' egy levl' egy *nyk$ vagy a em&e"% kt.-st s%m&ol%l
egy& a$" t"gy m%att. A e**a(ta kockatvllalsnak' amely a k2ls. semll.nek h.s%es vagy
$$en
"telmetlen gestusnak tnhet' a *oglyok sm"a nagyon %s gyako"lat% oka% vannak. A ta"tsan
els%getelt *oglyoknak m%n-enk$$en s2ksg2k van ?tmenet% t"gyak"a<' hogy meg."%k a
em&e"ekhe val kt.-s "st. Tel(es m"tk&en t%st&an vannak aal' hogy a kt.-s e
s%m&luma%nak elvestse nmaguk elvestst (elent%.
Ahogy a l-oat els%getel.-%k' egy"e %nk&& *2ggen% ke- a elkvet.t.l' mgho nemcsak a
t1lls s a ala$vet. test% s2ksgletek k%elgtse' hanem a %n*o"mc% s a "elm% s2ksgletek
UI
sem$ont(&l %s. M%nl (o&&an meg van *lemltve' annl nagyo&& a ks"ts' hogy a sm"a
enge-lyeett egyetlen lte. ka$csolat&a ka$asko-(on 5 e $e-%g a elkvet.vel val ka$csolat.
M%n-en egy& em&e"% ktelk h(n a *ogoly el.&&5ut&& *ogvata"t(&an $"&l em&e"% vonsokat
talln%. M%n-en ms n.$onttl meg*ostva lassan elke"2lhetetlen2l el(ut o-a' am%ko" m" a
elkvet. semvel ke-% ltn% a v%lgot. 7ea"st v%ssa%-%' hogyan $"&lt &eslgets&e elegye-n%
*ogvata"t%val' htha "avassgval legy.het% .ket' m . volt a' ak%t legy.tek#
3-.vel' &" ennek egyltaln nem voltam tu-at&an' tel(esen' vagy%s ma(-nem tel(esen k%*o"gattak
nmagam&l. Kt hoss1 hna$on t ta"tottak *ogva m%nt egy ha-%*oglyot' &ekttt semmel a&&an
a kam"&an' s &om&tak *olyamatosan a >PA h%vatalos %-eolg%(val a let".l' a $ol%t%k"l' a
ga-asg"l' a t"sa-alm% lla$otok"l meg a v%lg&an a(l esemnyek".l. Am%ko" vg"e
k%enge-tek a kam"&l' el.s" at h%ttem' csak utnoom .ket' s $a$ag(knt %smtelgetem
kl%s%ket s $ol%t%ka% (elsava%kat anlk2l' hogy n magam h%nnk &enn2k. Atn F...G valam% tom$a
sokk ke-ett e".t venn% "a(ta"a. 7ogy meg."%em $ elmmet s lelk% egyens1lyomat' m%k&en
na$"l na$"a let&en kellett ma"a-nom e smom"a gyke"esen 1( k"nyeet&en' *okoatosan
megtanultam' hogy gon-olko-s nlk2l cseleke-(ek' m%nt a ( katona' ak% at cs%nl(a' am%t
$a"ancsolnak' s *l"etes% a ktelye%t. F...G A . valsguk k2ln&tt attl' am%t ko"&&an
%sme"tem' s ekko""a m" a . valsguk lett a n valsgom.
1W
A lelk%%sme"et% *oglyok v%lgosan tlt(k a veslyt' amelyet a *ogvata"t%kkal *olytatott htkna$%
em&e"% ka$csolat (elent. M%n-en *ogoly k2l e a cso$o"t a legellenll&& a *ogsg lass1' "om&ol
llektan% hatsa%val sem&en. ,ek a em&e"ek a vesly tel(es tu-at&an vlastottk let1t(ukat'
v%lgosan meghat"oott elve%k vannak' s e".sen h%snek svetsgese%k&en. ,nnek ellen"e mg
e a nagym"tk&en tu-atos' e".sen
mot%vlt cso$o"t %s *el%sme"%' hogy .ket %s *enyeget% a *ogvata"tk %"nt k%alakul "elm% *2gg.sg
veslye. , *2gg.sg ellen 1gy v-ekenek' hogy mg a leg*els%nese&& t"sas ka$csolatokat sem
ha(lan-k k%alaktan% ellen*ele%kkel. >a"ansk%( gy vall a *ogvata"t% %"nt "ett lelk% kt.-s".l#
?,gy"e %nk&& meglttam aokat a em&e"% vonsokat' amelyek ksek voltak &ennem s e KLO5s
*"*%ak&an. , $e"se elg te"msetes -olog' -e "m nve m%n-enk$$en komoly veslyt (elentett
A a egy"e e".s-. "s' hogy %gen%s vannak ks em&e"% tula(-onsga%nk' knnyen mega-som
els. l$se lehetett volna. 7a vallat%m k$etk volna a egyetlen ka$csolatomat a k2lv%lg *el'
el.&&5ut&& &%tosan *2ggen% ke-tem volna t.l2k' s tu-atosan ke"esn% ke-tem volna aokat a
te"2leteket' ahol egyet"tek vel2k.<
1I
Mg a lelk%%sme"et% *oglyoknak %s m%n-en e"e(2ket sse kell se-n%2k' ha el aka"(k ke"2ln% a
*ogvata"tk %"nt% "elm% *2gg.sget' gy ht nem cso-a' hogy ak%k mgtt nem ll %lyen k%vteles
*elks2ltsg' $ol%t%ka% tu-atossg s e"klcs% tmogats' aok "en-se"%nt valam%lyen m"tk&en
*2gg.v vlnak. A t1s s a *ogvata"t ktt% kt.-s %nk&& sa&lynak' m%nt k%vtelnek
tek%nthet.. A hossas &e"tsg a hall*lelemmel s a k2lv%lgtl val els%geteltsggel egy2tt (
esllyel alakt k% aonosulsos kt.-st a *ogvata"t s a l-oat ktt. >mos $l-t lthattunk
m" a""a' hogy a t1sok sa&a-on &ocstsuk utn k%lltak *ogvata"t%k 2gye mellett' megltogattk
.ket a &"tn&en' s $nt gy(tttek nek%k 2gyv-"e.
1H
O" a &ntalmaott n. s &ntalma(a ktt k%alakul "elm% ka$csolat sok&an hasonlt a t1s5
*ogvata"t ka$csolatho' e ka$csolatnak mg%s van nhny egsen egye-% vonsa' amely a l-oat
s a elkvet. ktt% k2lnleges kt.-s&.l *aka-.
AM
A t1st megle$etsse"en e(t%k *oglyul.
Ke-et&en vagy semm%t nem tu- *ogvata"t("l' vagy ellensgknt tek%nt ". A &e"tsg s a
knyse" hats"a a t1s *okoatosan elvest% ko"&&% h%e-elem"en-se"t# em$t%t ke- "en%
*ogvata"t(a %"nt' s annak n.$ont(&l ke-% ltn% a v%lgot. ,el ellentt&en a &ntalma
ka$csolatok&an a l-oat *okoatosan' a u-va"ls so"n vl%k *ogolly. 7asonl (elensg
*%gyelhet. meg egyes valls% cso$o"tok to&o" techn%k(&an' a ?se"etet&om&s< so"n %s.
A1
UH
A a n.' ak% &ntalma *"*%val ke"2l "elm% ka$csolat&a' ke-et&en mg a senve-lyes se"elem
(eleknt "telme% a *"*% &%"tokl *%gyelmt. ,le%nte mg heleghet nek%' s &%tonsgot ny1(that
sm"a a a tu-at' hogy $a"tne"e enny%"e %ntenven "-ekl.-%k lete lega$"&& "slete% %"nt.
Ahogy a *"*% egy"e (o&&an u"alko-n% ke- *elette' a n. &agatell%lhat(a vagy mentegethet% $a"tne"e
v%selke-st 5 nemcsak a"t' me"t *l t.le' hanem a"t %s' me"t se"et%. Ahho' hogy ellenllhasson
a *ogsggal k%alakul "elm% *2ggsnek' egy 1(' *2ggetlen semsg&.l kellene nn%e helyett'
am% nylt ellentmon-s&an ll &ntalma(a h%e-elem"en-se"vel. =em csu$n a &ntalma %"nt%
em$t%(t kell legy.n%e mag&an' hanem m" k%alakult "elme%t %s el kell *o(tan%a. M%n-et $e-%g
a gt &ntalma *"*% meggy.. "ve%vel sem&en kell megtenn%e' ak% vlt%g llt(a' hogy ha a n.
ha(lan- mg egy l-oatot hon% s mg egyse" &e&%onytan%' hogy se"et%' akko" nem lenne t&&
e".sak' s a ka$csolatuk megmenthet. lenne. M%vel a legt&& n.nek n&ecs2lst s &2skesget
(elent a tu-at' hogy k$es ka$csolata% *ennta"ts"a' a &ntalma gyak"an aal e(t% csa$-&a
l-oatt' hogy leg*ontosa&& "tke%"e h%vatko%k. Kvetketetsk$$ nem megle$.' hogy a
&ntalmaott n.k menek2ls% ks"let2ket kvet.en "&eslhetk a v%ssat"s"e.
AA
A tel$es e*a)s
A me*%"em".ts' a "sleges mege".sts' a els%getels s a k%e".sakolt *2gg.sg alatos'
enge-elmes *oglyot cs%nlhat a em&e"&.l. ^m a l-oat *elett% lelk% kont"oll nem tel(es a--%g'
amg nem knyse"tettk sa(t e"klcs% elve% megtaga-s"a s legala$vet.&& em&e"% kt.-se% el5
"uls"a. Plektan% sem$ont&l a sses knyse"t. techn%ka ktt e a leg"om&ol&&' m%vel a
l-oat nmagt gyll% egy2ttmk-se m%att. ,en a $onton' am%ko" a e".sak hats"a maga %s
"stvev.v vl%k ms em&e"ek *ell-os&an' a l-oat val&an ?megt"%k<.
A csal-on &el2l% e".sak eset&en a elvek megs"tse nemegyse" se;ul%s te"mset
megalst %s mag&an *oglal. >ok &ntalmaott n. smol &e a""l' hogy olyan se;ul%s
tevkenysg"e knyse"tettk' amelyet e"klcstelennek vagy un-o"tnak ta"tott Msok at emlt%k'
hogy $a"tne"2k hau-os"a' &ecstelensgnek *e-es"e vagy ak" &ncselekmnyek&en val
"svtel"e knyse"t% .ket.
AN
A ka$csolatok el"uls&an sokso" se"e$et (ts%k a gye"ekek
*ell-osa. A *elesg2ket &ntalma *"*%ak nagy valsnsggel gye"eke%ket %s &ntalmak.
AJ
O" sok n.' ak% nmagt nem me"% megv-en%' gye"meke%t mg%s v-elme%' ugyanakko" msokat
m" olyan ala$osan meg*lemltettek' hogy mg akko" sem me"nek k&el$n%' am%ko" gye"eke%ket
a sem2k el.tt &nt(k.
1MW
,gyes nk nemcsak el*o(t(k maguk&an a ktelke-st s a t%ltakost' hanem mg .k ves%k "
gye"eke%ket a enge-elmeske-s"e' vagy meg&2ntet%k .ket' ha t%ltakonak. ,ek"e a esetek"e %s
%ga' hogy a "uls ltslag a$" enge-mnyekkel ke-.-%k' s a n. csak (val ks.&& (ut el
a--%g' ahol m" a gye"ekek ellen elkvetett leg-&&enetese&& &ntalmast vagy se;ul%s
v%ssalst %s s nlk2l t2"%. A &ntalmaott n. -emo"al%lsa e $onton vl%k tel(ess.
A $ol%t%ka% *oglyok s knsok t1ll.% hasonlk$$ gyak"an smolnak &e "la' hogy a""a
knyse"tettk .ket' hogy tehetetlen2l nk' am%nt se"ette%ket knok. ,l%e B%esel a
auschQ%t5&%"kenau5% hallt&o""l sl v%ssaemlkes&en a""l a o-aa-s"l s hsg".l "'
amely a$(t s .t tsegtette a k%mon-hatatlan &o"almakon. Pe"(a' hogy sokso" m%n-ketten "%s%
kockatot vllaltak a"t' hogy egyms mellett ma"a-hassanak' s &esmol se"etet2k s
klcsns gyeng-sg2k smos $%llanat"l. ^m m%n- a ma% na$%g ks"t% .t a a nhny alkalom'
am%ko" mg%s htlen volt a$(ho# ?FA ."G egy vas"1--al ke-te vem%. A$m a 2tsek alatt
el.s" sseg"nye-t' atn megt"t' m%nt egy v%llms1(totta s"a *a' s elte"2lt a *l-n. A
egs (elenetet mo-ulatlanul ntem vg%g. >emm%t sem sltam. =ma ma"a-tam. Vsak a ("t a
*e(em&en' hogyan tu-nk m%nl messe&& ke"2ln%' hogy engem ne 2ssenek meg. >.t' am% ha"agot
WM
"etem a&&an a $%llanat&an' at nem Fa ."G' hanem a$m %"nt "etem. T2hs voltam "' am%"t
nem tu-ta' hogyan ke"2l(e el 3-ek tom&olst ,t tette velem a koncent"c%s t&o"&el% let.<
AK
Pog%kusan $e"se "velhetnnk aal' hogy semm% "telme nem lett volna' ha a *%1 a$(a segtsg"e
s%et' h%sen tmogatsa aktv k%mutatsval csak mg nagyo&& vesly&e so-o"ta volna
m%n-kett.(2ket. A e**a(ta "vels aon&an sosem ho val-% megnyugvst a l-oat sm"a' ak%
mlyen megalottnak "% magt tehetetlensge m%att. Mltsgt mg -2hnek tlse sem ."%
meg' m%vel a ellensg aka"ata mg -2ht %s el*o"-totta' s a se"etett semly"e %"nytotta. A
sgyen s a ve"esg5"et *o""sa nemcsak a' hogy nem a$atkozott k&e' hanem a a *el%sme"s
%s' hogy "(tt# *ogvata"t% mg a lelkt %s megka$a"%ntottk.
A &e&"tntt *oglyok' mg aok %s' ak%knek s%ke"2lt ellenlln%uk' (l tu-(k' hogy k2lnsen e".s
nyoms hats"a &"k%t meg lehet t"n%. ,nnek a *olyamatnak ltal&an kt sakast k2lnt%k el.
A els. sakas akko" tel(ese-%k &e' am%ko" a l-oat a t1lls "-ek&en *ela-(a &els.
autonm%(t' v%lgnett' e"klcs% elve%t vagy msokho val kt.-se%t. Z"se%' gon-olata%'
ke-emnye.k$essge s megtls% k$essge k%ka$csol.
1MI
,enry K"ystal holokaust5t1llkkel *oglalko $s%ch%te" et a lla$otot ?"o&ot%c%nak<
neve%.
AU
Aok a *oglyok' ak%k tltk et a $s%cholg%a% lla$otot' gyak"an 1gy "(k le nmagukat'
m%ntha valam% nem em&e"% let*o"mv "e-ukl-tak volna. Povelace gy %-% *el' hogyan (utott el
a lealacsonyo-snak e""e a *ok"a' am%ko" $"ost%t1c%"a s $o"nog"*%"a knyse"tettk# ?A ele(n
mg biztos voltam &enne' hogy 3sten ma(- segt elmenek2lnm' -e %-.vel atn meg%ngott a h%tem.
,gy"e (o&&an *ltem' lassan m" m%n-ent.l "ettegtem. A sksnek mg a $usta gon-olata %s
"ettegssel tlttt el. M%n-en lte. m-on megaltak' meg*ostottak m%n-en mltsgomtl'
llatt' ma(- vg2l vegetl nvnny alacsonytottak. Am% e".m volt' a %s ke-ett elhagyn%.
M%n-ent *elemstett a $usta t1lls *ela-ata# m" a %s gy.elem volt' ha el(utottam a msna$%g.<
AW
7asonl megalottsg"l smol &e 6aco&o T%me"man knyvk%a- s "' ak%t elt". $ol%t%ka%
nete% m%att "tak &"tn&e s knotak meg# ?O" a *(-alom nagysgt nem tu-om le"n%' taln
mg%s a-hatok nm% tancsot aoknak' ak%ket a (v.&en knonak ma(- meg. F...G 7% "%etem
ms*l ve alatt sokat gon-olko-tam a knsok alatt s a magn"k&an tan1stott
magata"tsomon. R(ttem' hogy stnsen tel(esen $assv hollst alaktottam k%. F...G Ygy
"etem' nvnny vlok' m%n-en log%kus "elmet s "etet letve' *lelem' gyllet' &oss1vgy
nlk2l' h%sen &"m%lyen "elem vagy "et "telmetlen ene"g%a$aa"ls lett volna.<
AI
A lelk% lealacsonyo-snak e a lla$ota mg v%ssa*o"-that. A l-oatok gyak"an le"(k' hogy
*ogsguk alatt a mega-s s a aktva&& ellenlls ktt %nga-otak. A em&e" megt"snek
mso-%k' v%ssa*o"-thatatlan *%sa akko" kvetke%k &e' am%ko" a l-oat m" nem aka" tov&&
ln%. , aon&an nem ugyana' m%nt a ngy%lkossg *ontolgatsa. A *ogsg&an ta"tott em&e"ek
*olyamatosan egy2tt lnek a ngy%lkossg"l val *ant%lssal' m esetleges ngy%lkossg%
ks"lete%k a legkevs& sem sse*"hetetlenek aal a ltalnos elhat"osukkal' hogy let&en
ma"a-nak. T%me"man a %lyen sls.sges helyetek&en *eltma- ngy%lkossg% vgyat a
ellenlls s a &2skesg (eleknt "telme%. A ngy%lkossg' m%nt meglla$t(a' ?at (elent%' hogy
a em&e" &eveet valam%t a m%n-enna$% let&e' am% ugyanolyan *ontos' m%nt a t k"2lvev.
e".sak. F...G Slyan' m%ntha a em&e" egyen"ang1v vlna *ogvata"t%val.<
AH
A ngy%lkossgho
val %lyen holls aktv' m%vel meg."% a &els. kont"oll "ett. A hsgst"(klho
hasonlan a *ogoly %tt %s aal *e(e% k% ellenllst' hogy ak" a letnek %s ha(lan- vget vetn%.
,el sem&en a letvgy elvestse a utols st-%umot (elent% meg a&&an a *olyamat&an'
amelyet T%me"man a ?tel(es $ass%v%ts att%t-(nek<
W1
*elvteleknt emlt. A nc% koncent"c%s t&o"ok t1ll.% %s le"(k et a m%n-en eset&en vgetes
lla$otot' amelynek a ?muulmnaa nevet a-tk. A "emnyvestettsg s lealacsonyo-s e $ont(n
a *oglyok m" nem $"&ltak telhe (utn% vagy test2ket melegen ta"tan%' s nem tettek semm%t a
ve"sek elke"2ls"t. ,l. halottaknak tek%ntettk .ket.
NM
A sls.sges helyetek t1ll.% gyak"an
emlkenek egy *o"-ul$ont"a' am%ko" ks"tst "etek' hogy ta-(k magukat e vgs. lla$otnak'
-e mg%s 1gy -ntttek' hogy aktvan k2-en% *ognak let&en ma"a-suk"t. 7ea"st gy "(a le
*ogsgnak et a $%llanatt#
Tu-tam' hogy a *ogsg egy"e (o&&an elgyengt. ,kko" aon&an 1"" lett "a(tam a a "s' hogy
hal-oklm. Z"keltem a hat"t' ahonnan m" n%ncs v%ssat"s' s "etem' hogy een a
hat"vonalon llok. A testem k%me"2lt' a e"m elhagyott. M" akko" sem tu-tam volna *ellln%' ha
at mon-(k# sa&a- vagy' elmehets. F...G Slyan *"a-t voltam' anny%"a *"a-t. =em aka"tam mst'
csak alu-n%. Te tu-tam' hogy a alvs veslyes lenne' hallosan veslyes. 7ogy 1gy ("nk' m%nt
a a em&e"' ak% eltve-t a sa"k% hme.kn' s le2lt' hogy alu-(on egy kicsit( s soha t&& nem
&"e-t *el. ,lmm h%"telen megelevene-ett' s a egs helyet tu-at"a &"e-t. Pttam' m% t"tn%k
velem' m%ntha csak a testemen kv2l lettem volna. F...G =ma csatt vvtam a&&an a kam"&an' s a
elmm gy.tt. 7at"oottan s v%lgosan el-ntttem' hogy nem halok meg' legal&&%s a sa(t
elhat"osom&l nem. M%n-en e".mmel a t1lls"t *ogok k2-en%.
N1
A kr!nikus traua szin)r!$a
A )#ssz!nt!rt-B ismte"t tr!,m'n!k k%tett em&e"eknl a $ostt"aums st"ess ava" olyan
alattomos s $"og"essv *o"m(a alakul k%' amely a tel(es semly%sget elu"al(a s alssa. Mg a
egyse"%' akut t"auma l-oata a esemny utn 1gy "%' ?nem nmaga<' a k"n%kus t"auma
l-oatnak olyan "se lehet' hogy v%ssavonhatatlanul megvltoott' vagy ak" elvesthet% at a
"st %s' hogy egyltaln van n(e.
A t"aumt tlt em&e" legnagyo&& *lelme' hogy a s"nysg $%llanata v%ssat"' s a k"n%kus
&ntalmas l-oata%nl e *lelem tnylegesen val"a %s vl%k. ,"t nem megle$.' hogy a t"auma
%smtl.-se *ele".st% a $ostt"aums st"ess ava" h%$e"a"ousales t2nete%t. A k"n%kusan
t"aumat%lt em&e"ek llan-an h%$e"&e"ek' *olyamatosan so"onganak s %gatottak. ,la%ne
7%l&e"man $s%ch%te" le"(a a &ntalmaott n.k llan- "ettegst# ?Mg a e".sak"a tvol"l
emlketet. esemnyek %s e".s *lelmet vltottak k%' m%nt $l-ul a s%"ns' a menny-"gs vagy
egy a(tcsa$-s. K"n%kusan "ettegtek a kelg. vgett.l' m%ntha m%n-en $%llanat&an valam%
"ettenetes -olog lenne ks2l.&en. A esetleges vesly &"mely s%m&ol%kus vagy vals (ele
megemelke-ett akt%v%tst' %gatottsgot' *el5al ("klst' s%ktst s s"st vltott k% &el.l2k. ,ek a
n.k llan- ksenlt% lla$ot&an voltak` k$telenek voltak a lats"a vagy a alvs"a. >%nte
m%n-egy%k2knek "mlma% voltak' amelyek&en a e".sak s a vesly tm% le$leetlen2l (elentek
meg.<
NA
A k"n%kus t"aumnak k%tett em&e"ek elvest%k a test% nyugalom5 s knyelem"et ala$lla$ott.
Passan a a "s alakul k% &enn2k' hogy test2k ellen2k *o"-ult. =emcsak lmatlansg"l s
%-egessg".l smolnak &e m%n- gyak"a&&an' hanem k2ln*le test% t2netek".l %s. K2lnsen
gyako"%ak a *es2ltsg keltette *e(*(sok' a emst."en-se"% ava"ok' a alhas%' ht% s
me-encet(% *(-almak. A t1ll.k "eskets".l' *ulla-s"s".l s *elgyo"sult svve"s".l
$anasko-nak. A nc% holokaust t1ll.%vel kstett tanulmnyok at mutat(k' hogy gyako"lat%lag
m%n-en t1ll.nl meg*%gyelhet.k $s%chosomat%kus "eakc%k.
NN
7asonl meg*%gyelsek".l
smolnak &e a -lkelet5s%a% koncent"c%s t&o"ok menek2lt(e%nl %s.
NJ
,gyes t1ll.k a hoss1
*ogsg okota s"2lst test% t2nete%k&en vl%k *el*e-en%. A %s el.*o"-ul' hogy lla$otukho oly
m"tk&en hosoknak' hogy t&& m" nem %sme"%k *el a ka$csolatot test% -%st"ess5t2nete%k s
a egyko"% "ettegs ktt' amelynek lgk"&en e t2netek k%alakultak.
WA
A ta"ts' %smtelt t"auma t1ll.%nl a $ostt"aums st"ess ava" emlk&et"ses t2nete% %s k%ta"tan
*ennma"a-nak. A egyse"%' akut t"aumt k.vet. emlk&et"ses t2netekkel sem&en' amelyek
nhny ht vagy hna$ elm1ltval ltal&an cskkenn% soktak' e t2netek t&&5kevs& vltoatlan
*o"m&an mg vekkel a *ogsg&l val sa&a-uls utn %s *ennma"a-hatnak. A mso-%k
v%lgh&o"1 s a ko"ea% h&o"1 so"n ha-%*ogsg&a esett katonkkal vgett v%sglatok $l-ul
k%mutattk' hogy a v%sglt semlyek t&&sgnek a sa&a-uls utn mg NK5JM vvel %s "mlma%
s v%ssat".' lnk emlk&ev%llansa% voltak' valam%nt sls.sges "eakc%kat mutattak m%n-en
emlketet. (el"e' amely a ha-%*ogsgot %-te *el &enn2k.
NN
T2nete%k s1lyosa&&ak voltak' m%nt aon
katonknak' ak%k nem ke"2ltek *ogsg&a.
NU
Ugyanet *%gyeltk meg a nc% koncent"c%s t&o"ok
t1ll.%nl' ak%k mg JM v m1ltn %s k%ta"t' s1lyos &et"ses t2netek".l smoltak &e.
NW
^m a k"n%kusan t"aumat%lt em&e"eknl a $ostt"aums st"ess ava" t2nete% k2l a elke"2ls
vagy &esk2ls vl%k a lege".tel(ese&&. Am%ko" a l-oat m%n-en e".*estse a $usta t1lls"e
%"nyul' a $s%chs &esk2ls lnyeg% alkalmako-s% *o"mv vl%k. , a &esk2ls a let
m%n-en te"2let"e k%te"(e-# a ka$csolatok"a' a htkna$% tevkenysgek"e' % gon-olatok"a' a
emlkek"e' a "elmek"e' s.t mg a "kletek"e %s. Mg a *ogsg&an a &esk2ls a-a$tv
k$essg' %-.vel a el*o(tott $s%chs k$essgek egy*a(ta so"va-sho s a magnyossg"a
&e"en-eke-ett lelk% let t1l *e(l.-she veet.
A *ogsg&an l. em&e"ek komoly ("tassg"a tesnek se"t a m-osult tu-atlla$otok
mvset&en. A -%ssoc%c%' a gon-olatok sn-kos el*o(tsa' a &agatell%ls s a esetenknt%
nylt taga-s segtsgvel *okoatosan megtanul(k megvltotatn% a elv%selhetetlen valsgot. A
megsokott $s%cholg%a% nyelv&en n%ncs %s elneves a mentl%s man.ve"ek een ssetett'
egyse""e tu-atos s tu-attalan kslet"e. A legtall&& nv taln a &plagonol, S"Qell
meghat"osa se"%nt# ?A &plagonol at a k$essget (elent%' hogy valak% egy%-e(leg kt'
egymsnak ellentmon- net &%"tok&an van' s m%n-kett.t el*oga-(a. A Fem&e"G tu-(a' hogy
m%lyen %"ny&a kell megvltotatn%a emlke%t` teht at %s tu-(a' hogy t"*t a valsggal` a
&plagonol alkalmasval aon&an m%n-("t meg %s nyugtat(a magt' hogy a valsgon
semm%lyen cso"&a nem esett. A el("snak tu-atosnak kell lenn%e' k2ln&en nem ha(that vg"e
k%elgt. $ontossggal` -e ugyanakko" ntu-atlannak %s kell lenn%e' k2ln&en a ham%sts s a
&ntu-at "st kelt%. F...G Mg a &plagonol s hasnlatako" %s s2ksg van a &plagonol
alkalmas"a.C A a k$essg' hogy egy%-e(leg egymsnak ellentmon- h%e-elme%nk legyenek' a
t"anslla$otok egy%k *. (ellem.(e. ,gy ms%k %lyen (ellem. a slelsek m-ostsnak
k$essge. A *oglyok gyak"an egymsnak tant(k' hogy eeket a lla$otokat hogyan lehet kn
tlassal' %mval vagy egyse" h%$not%kus techn%kkkal k%vltan%.
P C0os esaparecios" )?a eltntek<+# A"gent%n&an a -%ktat1"a %-e(n t&& tee" $ol%t%ka%lag
ellenk%nek m%n.stett em&e"t hu"coltak el. 7ollt2k".l semm%lyen h%vatalos %n*o"mc% nem
lteett' csal-tag(a%k sokso" soha nem tu-tk meg' m% lett a so"suk ./
,eket a m-se"eket tu-atosan hasnl(k a hsg' a h%-eg s a *(-alom elnyoms"a. Al%c%a
!a"tnoy' egy A"gentn&an ?eltnt<< n. sa(t els sikertelen $"&lkost elevent% *el' am%ko"
t"anslla$ot&a kvnt ke"2ln%# ?9alsnleg a hsg volt a' am% *elkeltette a "-ekl.-semet a
"kelsen t1l% v%lg %"nt. Aal ke-tem' hogy ellatottam a %ma%mat. Ygy gon-oltam' hogy a
elmm nnn s1lytl megsa&a-ulva ma(- a&&a a %"ny&a %n-ul' ame""e n aka"om. ^m
ks"letem ku-a"c&a *ulla-t. A""a smtottam' hogy a llek a $la*on%g emelke-ve k$es les
kv2l".l nn% a testemet' ahogy *eks%k a v"s5cskos' mocskos mat"acon. =em egsen gy
t"tnt. Taln a lelk% seme%met %s &ektttk.<
N
Ks.&&' m%utn a t&&% *ogolytl s%ke"2lt
megtanuln%a nhny me-%tc%s techn%kt' valsgslelse megvltotatsval m" ko"lton% tu-ta
test% *(-alomslelst' valam%nt a "ettegs"e s megals"a a-ott "elm% "eakc%%t. Zlmnye%t oly
m"tk&en s%ke"2lt -%ssoc%ln%a' hogy aokat egyes sm ha"ma-%k semly&en beszli el#
5 9etk. lel
WN
Alsnem&en llt' *e(t magas"a emelve. 9"t.
5 Mon-tam' hogy m%n-ent vegyl leb
A ma"a-k "uh(t %s levette. cgy "ete' m%ntha a ."k nem %s ltennek. M%ntha v%ssatast
*"gek lennnek csu$n' am%ket egyse"en k%t"lhet a agy&l aal' ha valam% kellemes"e
gon-ol.
JM
A hossanta"t &e"tsg s a els%geteltsg hats"a egyes *oglyok&an olyan t"ansk$essgek
*e(l.-nek k%' amelyek csak a k%emelke-.en (l h%$not%lhat em&e"eknl ta$astalhatk. ,ek
ktt se"e$el a $o%tv s negatv halluc%nc%k k%alaktsnak' valam%nt a egyes
semly%sg"sek levlastsnak k$essge. ,la%ne Mohame- -l5a*"%ka% $ol%t%ka% *ogoly gy " a
*ogsga alatt% llektan% vltosok"l#
A &"tn&en halluc%nln% ke-tem` valsnleg a"t' hogy megk2-(ek a llan- magnnyal.
,mlksem' valak% a t"gyals %-e(n et k"-ete# ?,la%ne. m%t cs%nlD< Me"t *olyton a htam
mgtt csa$ko-tam a keemmel. ?>%mogatom a *a"kamat< 5 vlasoltam. Mkusnak gon-oltam
magam. A halluc%nc%%m nagy "se a *lelem".l slt. A cellm a&laka% t1l magasan voltak ahho'
hogy k%nek "a(tuk' -e t&&s" volt olyan halluc%nc%m' hogy valam% &ems%k a cellm&a'
$l-ul egy *a"kas. F...G
,lke-tem &eslgetn% magammal. A mso-%k ke"estnevem Rose' -e m%n-%g utltam et a nevet.
=ha n voltam Rose' ak% ,la%ne5he &esl' nha $e-%g ,la%ne voltam' ak% Rose5ho &esl. Ygy
"etem' ,la%ne5"sem a e".se&&' Rose $e-%g a' ak%t megvetek. S volt a gyenge' ak% s"t'
k%&o"ult'nem &"ta a *ogsgot' t ke-ett sseomlan%. ,la%nc %gen%s kpes $olt k&en ta"tan% a
-olgokat.
J1
A t"anslla$otok hasnlata mellett a *oglyok a gon-olatok tu-atos ko"ltosnak' %lletve
el*o(tsnak k$essgt %s k%*e(lest%k. ,t _ gyako"latot k2lnsk$$en a (v."e vonatko
gon-olatok"a alkalmak. A (v."e gon-oln% elv%selhetetlen vgyakost s "emnyt kelt. A
*oglyok hama" "(nnek' hogy een "elme%k se&ehet.v tes%k .ket a csal-ssal sem&en' a
csal-s $e-%g ktsg&eesett tes% .ket. ,"t *%gyelm2ket tu-atosan &eskt%k' s csak e".sen
ko"ltoott clok"a *kuslnak. A (v. "k"a vagy na$ok"a sk2l.
A %-."k m-osulsa a (v. k%t"lsvel ke-.-%k' m a *olyamat vg2l a m1lt elt"lshe
veet. Aok a *oglyok' ak%k aktvan ellenllnak' a els%geteltsg legy.se "-ek&en tu-atosan
."%get%k maguk&an egyko"% let2k emlke%t. Ahogy aon&an egy"e e".s-%k a knyse"ts' t
ellenllsuk lassanknt *elmo"sol-%k' elvest%k m1lt(uk *olytonossgnak "st. A m1lt' ak" a
(v.' elv%selhetetlen2l *(-almass vl%k' h%sen a emlkek' ak" a "emny' 1((lest%k a vgy-st
m%n-a %"nt' am%t elvestettek. 3ly m-on a *oglyok *okoatosan a""a "e-ukl-nak' hogy egy vg
nlk2l% (elen&en l(enek. A auschQ%t% t1ll. !"%mo Pev% et a %-.tlen lla$otot "(a le# ?1HJJ
augustus&an m%' ak%k t hna$(a ke"2lt2nk &e' m" "egnek smtottunk. F...G 4"eg F*oglyokG
voltunk m"' gy &lcselke-t2nk# ne ke"es- a -olgok "telmt' ne aka"( a (v.&e ltn%' ne gyt"-
maga- aal' hogy va(on hogyan s m%ko" les vge a egsnek` ne k"-e se mstl' se
nmag-tl. F...G A l. em&e" sem&en a %-.egysgeknek "tk2k van. F...G =ek2nk megllt a
t"tnelem.aa
JN
A m1lt s a (elen *olytonossg&an &ekvetkeett t"s gyak"an a sa&a-uls utn %s megma"a-.
,l.*o"-ulhat' hogy a *ogoly at a &enyomst kelt%' hogy v%ssat"t a "en-es %-.&e' m%k&en lelk%leg
tov&&"a %s a &"tn %-.tlensghe kt.-%k. M%k&en $"&l v%ssat"n% a no"ml%s let&e'
meges%k' hogy a gon-olatkont"oll m%n-en e"e(vel tu-atosan $"&l(a el*o(tan% vagy elke"2ln%
*ogsga emlke%t. ,nnek e"e-mnyeknt a *ogsg k"n%kus t"aum(a nem %nteg"lhat ! semly
lett"tnet&e. A ha-%*oglyokkal *oglalko kutatsok $l-ul meg-&&enve smolnak &e a""l'
WJ
hogy ! v%sglt *"*%ak sosem &esltk meg senk%vel lmnye%ket. Ak%k sa&a-ulsuk utn
meghaso-tak' gyak"an mg *elesg2knek s gye"eke%knek sem mon-tk el' hogy ha-%*oglyok
voltak.
JN
A koncent"c%s t&o"ok t1ll.%vel ks2lt tanulmnyok s%ntn "en-se"esen meg(egy%k.
11J
hogy a t1ll.k nem ha(lan-k m1lt(uk"l &esln%.
JJ
^m m%nl kevs& &esl a t1ll. a *ogsg"l'
annl %nk&& l. ma"a- &enne a m1lt e -%ssoc%lt t"e-ke a t"aums emlkeet kvetlen s
(elen&el% (ellem.%vel egy2tt gy a egyko"% *ogoly mg vekkel sa&a-ulsa utn %s gyako"ol(a a
-u$lagon-olt' s tov&&"a %s egyse""e kt valsg&an' a %-. k2ln&. $ont(a%n lte%k. A (elen
megta$astalsa gyak"an elmos-ott s tom$a' mg a m1lt &et". emlke% %ntenvek s v%lgosak.
, ?kett.s tu-at% mk-st< *%gyeltk meg egy koncent"c%s t&o"ok t1ll.%t v%sgl kutats so"n
egy olyan n.nl' ak% t&& m%nt h1s vvel ael.tt sa&a-ult a t&o"&l. A n. &esmolt "la' hogy
m%k&en a a&laka alatt elvonul %"ael% katonkat nte' t%st&an volt vele' hogy a katonk a
hat""a mennek ha"coln%. ,el $"huamosan aon&an at %s ?tu-ta<' hogy egy nc% $a"ancsnok
*el2gyelete alatt menetelnek a hall&a.
JK
6llehet nem vestette el ka$csolatt a (elen v%lg
valsgval' mg%s a m1lt ma"a-t sm"a a ktele. "vny valsg.
A %-."k megvltosval egy2tt (" a ke-emnye.kssg s te"ves k$essgnek
&esk2lse. Aok a *oglyok' ak%ket nem ?t"tek meg< tel(esen' nem mon-anak le a k"nyeet
esemnye%&e val aktv &eavatkos k$essg".l. Z$$en ellenke.leg' a t1lls m%n-enna$%' a$"
*ela-ata%nak te"n nemegyse" k%vteles lelemnyessg".l s elsntsg"l tesnek tan1&%onysgot.
^m a ke-emnye.kssg te"t a *ogvata"t ltal k%(ellt hat"ok egy"e (o&&an leskt%k. A
*ogoly t&& m" nem aon gon-olko%k' hogyan skhetne meg' hanem hogy hogyan ma"a-hat
let&en' vagy hogyan tehet% *ogsgt elv%selhet.&&. A koncent"c%s t&o" *oglya &onyolult
te"veket s.' hogy hogyan tu-na egy $" c%$.t' egy kanalat vagy egy taka"t se"en%' a $ol%t%ka%
*oglyok 4sse*ognak' s nagy t%tok&an nhny sl l-sget te"mestenek' a $"ost%tult aon
2gyeske-%k' hogy el-ug(on egy k%s $nt *uttat(a ell' a &ntalmaott n. megtant(a gye"eke%t' hov
&1((anak' ha 1(a&& e".sak k%t"s v"hat.
Ta"ts *ogsg&an a ke-emnye.kssg een &esk2lse m%n-enna$% sokss "g2l' amelyet a
*ogolynak sa&a-ulsa utn 1("a kell tanuln%a. Mau"%c%o Rosenco*' ak%t $ol%t%ka% elve% m%att
&"tntek &e' sokves *ogsga utn a sa&a- let&e val v%ssat"s nehsge%t "(a le#
Am%ko" k%ke"2lt2nk' h%"telen a legk2ln*l&& $"o&lmkkal talltuk sem&e magunkat. F...G
,gsen nevetsges $"o&lmkkal 5 $l-ul a k%l%ncsekkel. M" "g k%halt &ennem a a "e*le;' hogy
keemmel a k%l%ncs *el ny1l(ak.
=em volt " s2ksgem 5 nem engetk meg 5 t&& m%nt t%enh"om v%g. 7a csukott a(tho "tem'
egy $%llanat"a megaka-tam 5 nem emlketem' m%t kell %lyenko" cs%nln%. 9agy hogy hogyan kell
v%llanyt gy1(tan% egy stt so&&an. 9agy hogy hogyan kell -olgon%' csekkel &e*%etn%'
&evs"oln%' %sme".sket megltogatn%' k"-sek"e vlasoln%. A lnyom nha megk" e""e5a""a.
3lyenko" egy -ologgal mg meg&%"kom' kett.vel %s meg&%"kom' -e a ha"ma-%knl m" csak a
hang(t hallom` a *e(em k-s les' s m" nem vagyok ott.
JU
A v%lg -olga%&an val aktv "svtel een &esk2lse m" a egyse"% t"auma utn %s
meglehet.sen gyako"% (elensg' m a k"n%kusan t"aumat%lt em&e"eknl vl%k a legk%*e(eette&&'
ak%ket em%att gyak"an $assvnak s tehetetlennek ta"tanak. =hny elmletalkot a &ntalmaott
n.k s ms k"n%kusan t"aumat%lt em&e"ek helyet"e tvesen a ?tanult tehetetlensg< *ogalmt
alkalmaa.
JW
A %lyen *ogalmak a l-oatot (o&&"a egyse"en legy. .nknt vagy a$at%kusknt
"(k le' holott a valsg&an sokkal lnke&& s ssetette&& &els. ha"c a(l%k &enne. A legt&& j
eset&en a l-oat nem a-ta *el. Aon&an megtanulta' hogy m%n-en cseleke-ett *%gyel%k' a legt&&
cseleke-ett 1gy%s megaka-lyok' s ha h%&%k' -"gn meg*%et "te. Amenny%&en a
WK
elkvet.nek s%ke"2lt .t tel(es enge-elmessg"e knyse"ten%e' a l-oat a nll ke-emnyes k
&"m%lyen *o"m(t la-snak "%. M%vel eleve megto"ls"a smt' m% el.tt &"m%t %s tenne'
gon-osan *elm"% k"nyeett.
A hossanta"t *ogsg alssa vagy le"om&ol(a a ke-emnyesek v%sonylag &%tonsgos
s*"(nak soksos "st' amelyen &el2l a k"nyeet &%onyos tole"anc%val keel% a
$"&lkosokat s h%&kat.
,gy k"n%kus t"aumt tlt em&e" sm"a $otenc%l%san &"m%lyen cseleke-et "ettenetes
kvetkemnyekkel ("hat =%ncs helye h%&nak. Rosenco* a""l "' hogy *olyamatosan &2ntets"e
smt# ?4"kk sse vagyok g"nye-ve. O"k% ke"2l mgm' n megllok' hogy el."eenge-(em.
A testem llan-an 2tsek"e smt.<
JI
A l-oatnak a a "se' hogy a elkvet. a sa&a-uls utn %s ott van vele' ka$csolat% v%lga
(elent.s m-osulst (el%. A elkvet.vel a *ogsg alatt k%alakult knyse"ka$csolat' amely a
l-oat *%gyelmt s2ksgse"en k%sa(tt(a' &e$2l lelk% let&e' s *%gyelmt a sa&a-uls utn %s
le*oglal(a. !ol%t%ka% *oglyok eset&en a ka$csolat tov&&lse testet lthet a&&an' ahogy
sa&a-ulsuk utn %s nyomon kvet%k *ogvata"t%k &ntette%t' vagy elvonta&&an a v%lg&an
ellen."%etlen2l tom&ol gonos e".kkel *oglalkonak. A &"tn&.l k%sa&a-ult *oglyok
nemegyse" kvet%k
."e%k so"snak alakulst' s tov&&"a %s *lnek t.l2k. A se;ul%s e".sak s a csal-on &el2l%
e".sak' valam%nt a sls.sges valls% sektk *oglya% eset&en a ka$csolat een *olytatsa ennl
am&%valense&& *o"mt lthet# a l-oat sokso" tov&&"a is "etteg ko"&&% *ogva ta"t(a t%' s *l'
hogy a egyse" ma(- megtall(a` ugyanakko" 2"esnek' ava"o-ottnak s "tktelennek "% magt
nlk2le.
Aoknl a $ol%t%ka% *oglyoknl' ak%ket nem s%geteltek el tel(esen' a *ogvata"tval k%alakult k"os
ka$csolatot (elent.sen enyhthet% a hasonl so"s1 t"sak %"nt% kt.-s. Aok a se"encss *oglyok'
ak%k k% tu-tak alaktan% %lyen ka$csolatokat' meglhettk at a nagylelksget' &to"sgot s
k%ta"tst' amely"e a em&e"ek sls.sges helyetek&en k$esek. A e".s kt.-sek k%alaktsnak
k$essge mg a leg$okol%&& k"2lmnyek ktt %s megma"a-# a *oglyok ktt% &a"tsgok mg a
nc% koncent"c%s t&o"ok&an %s v%"gottak. ,gy koncent"c%s t&o"ok *oglya% ktt k%alakult
ka$csolatokat v%sgl kutats at tallta' hogy a t1ll.k t1lnyom t&&sge egy5egy ?sta&%l
$"os&a< ta"toott. , hsges &a"t% ka$csolatok ala$(t a klcsns tmas s v-elem (elentette.
A e"e-mnyek at a kvetketetst valsnst%k' hogy a ?t1lls ala$egysge< %nk&& a $" m%nt
a egyn volt.
JH
,ls%getelt *oglyok eset&en' ahol n%ncs lehet.sg a so"st"sakkal val kt.-s k%alakts"a' a $"os
kt.-s nemegyse" a l-oat s a elkvet. ktt alakul k%' s a l-oat esetleg elke-% 1gy
"en%' hogy e a ka$csolat a ?t1lls ala$egysge<. , a ?t"aums kt.-s< leg%nk&& a t1sknt
*ogvata"tott em&e"eknl *%gyelhet. meg' ak%k el(utnak o-%g' hogy *ogvata"t%k"a megment.knt
tek%ntenek' sa&a-t%k %"nt $e-%g *lelmet s gylletet "enek. Ma"t%n >ymon-s
$s%choanal%t%kus s "en-."t%st e *olyamatot ?$s%chs %n*ant%l%musho< veet. k%knyse"tett
"eg"ess%knt "(a le' amely ?at vlt(a k% a l-oatok&l' hogy a&&a a em&e"&e ka$asko-(anak'
ak% veslyetet% a let2ket<.
KM
>ymon-s e *olyamatot "en-se"esen meg*%gyelte olyan "en-."kn'
ak%ket solglat k&en "a&oltak el s t1sknt *ogva ta"tottak.
Ugyane a t"aums kt.-s a &ntalmaott n. s $a"tne"e ktt %s meg(elenhet.
K1
A "ettegs s a
megknnye&&2ls %smtelt meglse' k2lnsen egy se"elm% ka$csolat els%geteltsgn &el2l'
%ntenv' hatvnyossal hat"os *2gg.sg"she veethet' amely&en a n. a &ntalmaol
m%n-enhat' csaknem %sten% *ens.&&sggel &" tek%ntlysemlynek "kel%. A n. valsnleg
WU
"etteg a *"*% -2ht.l' ugyanakko" a e".' a 1tmutats s a let *o""saknt tek%nthet ". 3-.vel a
ka$csolat "en-kv2l
k2lnleges m%n.sgv vl%k. ,gyes &ntalmaott n.k elmon-(k' hogy egy*a(ta k%vteles' s%nte
%""el%s v%lg&a ke"2ltek` magukv tettk $a"tne"2k g"an-%us v%lgltst' s hsg2k s alatuk
&%onytsaknt tu-atosan el*o(tottk sa(t ktelye%ket. Ren-se"esen hasonl lmnyek".l
smolnak &e a total%t"%us vallst *elekeetek&e &e%ktatott sektatagok %s.
K6
A l-oat sm"a mg akko" sem lehetsges a *ogsg el.tt% %-.k"e (ellem. ka$csolatok egyse"
1("aalkotsa' ha s%ke"2lt elmenek2ln%e *ogvata"t(tl' m%vel a--%g"a m" m%n-en em&e"%
ka$csolat"a a sls.sgek 2vegn ke"est2l tek%nt. Z$$1gy' ahogy a ke-emnyes&en sem %sme"%
a m"tkta"t elktele.-st vagy kockatvllalst' e tula(-onsgok mag&an a ka$csolat&an sem
ltenek. =%ncsen olyan m%n-enna$% ka$csolat' amely olyan %nten%tst knlna' m%nt a
&ntalmaval k%alaktott $atolg%s kt.-s.
A ala$vet. &%alom k"-se m%n-en em&e"% "%ntkes&en *elme"2l. A sa&a-on &ocstott *ogoly
sm"a egyetlen t"tnet lte%k# a at"oc%ts t"tnete. A se"e$ek sma ko"ltoott# valak% lehet
elkvet.' $assv semtan1' svetsges vagy megment.. M%n-en "g% s 1( ka$csolatho e
k%mon-atlan k"-s ala$(n kelt# ?Te k%nek a ol-aln llsD< A l-oat legmlye&& megvetse
gyak"an nem %s a elkvet.' hanem a $assv kv2lll *el %"nyul. A knyse"$"ost%tult Povelace
gy &esl aok"l' ak%k elmulastottk' hogy k&el$(enek# ?A legt&&en nem %s tu-(k' menny%"e
eltlem .ket' me"t e"".l sosem &eslek. ,gyse"en csak t"lm .ket a l%st"l 5 "k"e. ,ek a
*"*%ak segthettek volna "a(tam' -e a k%su((ukat sem mo-tottk.<
KN
Ugyanet a kese"sget s
elhagyatottsg"st *e(e% k% a volt $ol%t%ka% *ogoly T%me"man %s# ?A holokaust lnyege nem
anny%"a a l-oatok sma' m%nt a hallgats nagysga. Zs am% engem a leg(o&&an nyomast# a
hallgats meg%smtl.-se.<
K
a
A hossanta"t *ogsg m%n-en em&e"% ka$csolat&an t"st oko' s *ele".st% a t"auma -%alekt%k(t.
A t1ll. a %ntenv kt.-s s a "etteg. v%ssah1-s ktt %nga-o%k. M%n-en ka$csolat let5
hall (elent.sgv vl%k a sem&en# ktsg&eesetten ka$asko-hat a&&a a em&e"&e' ak%t
megment.(nek vl' h%"telen menek2ln% ke-het attl' ak%t elkvet.nek vagy &nt"snak gon-ol'
k%ta"t hsget s o-aa-st mutathat a *el a em&e" *el' ak%t svetsgesnek h%s' s -2ht s
megvetst 1-t a""a' ak%t 4nelg2lt kv2lllnak "kel. , leostott se"e$ek aon&an a lega$"&&
h%&k vagy csal-sok m%att egy%k $%llanat"l a ms%k"a t"en-e.-hetnek' m%vel a ms%k em&e"
&els. "e$"eentc%(a soha t&& nem &%tos.
11I
3smt n%ncsen helye h%&nak. 3-.vel atn' m%nthogy a legt&& em&e" meg&uk%k eeken a
tel(esthetetlen meg&hatsg% testeken' a t1ll. ke- egy"e %nk&& v%ssah1-n% ka$csolata%&l.
,ls%geteltsge gy sa&a-ulsa utn %s *ennma"a-.
A hossanta"t *ogsg ala$vet. vltosokat e"e-mnye a l-oat %-ent%ts&an %s. A n sses
$s%cholg%a% st"ukt1"(t 5 a testk$et' msok &els.v tett k$t' valam%nt aokat a "tkeket s
%-elokat' amelyek a kohe"enc%t s clt &%tost(k a semly sm"a 5 megtma-tk s
m-se"esen megt"tk. , a -ehuman%ls% *olyamat sok total%t"%us "en-se"&en o-%g megy'
hogy a l-oatot mg nevt.l %s meg*ost(k. T%me"man ?nvnlk2l% "a&nak< neve% magt. A
koncent"c%s t&o"ok&an a *oglyok nevt nem5em&e"% (elssel 5 egy smmal helyettest%k. A
$ol%t%ka% s valls% kultusok&an' valam%nt a se"veett se;ul%s k%skmnyols eset&en a
l-oatnak gyak"an 1( nevet a-nak' hogy eel %s (elek ko"&&% %-ent%tsnak tel(es elt"lst s
a 1( "en-se"nek val alvetettsgt. gy vlt !at"c%a 7ea"st&.l Tanya' a *o""a-alm"' P%n-a
Oo"eman&l $e-%g P%n-a Povelace' a ku"va.
WW
A l-oat sa&a-ulsa utn sem nye"het% v%ssa ko"&&% %-ent%tst. O"m%lyen 1( %-ent%tst alakt %s
k% mag"l 1( sa&a-sg&an' annak s2ksgse"en ta"talman%a kell &e&"tntt n(e emlkt.
Testk$nek ta"talman%a kell egy olyan testet' amelyet ms u"alhat s meggyalhat 4nmaga s
msok v%sonylat&an k%alaktott k$nek ta"talman%a kell egy olyan em&e"t' ak% vesthet' s ak%t
msok %s elvesthetnek. ,"klcs% %-el(a%nak egy2tt kell lten%e aal a *ogolyknt se"ett
tu-ssal' hogy m%n- msok&an' m%n- mag&an ott la$$ang a gonossg k$essge. 7a e"klcs%
elve%nek *ela-s"a vagy msok *ell-os"a knyse"tettk' mostantl aal a nk$$el kell
egy2tt ln%e' hogy ?megt"tk< s hogy a elkvet. &nt"sv vlt , a legt&& l-oat sm"a
egy*a(ta t%sttalan' &emocskolt %-ent%tst e"e-mnye. A l-oatokat llan-an sgyen"et'
ngyllet s ku-a"c"s gyt"het%.
A legs1lyosa&& esetek&en a l-oat sa&a-ulsa utn %s megta"t(a a elem% t1lls s%nt("e
alacsonytott *ogoly -ehuman%lt %-ent%tst# "o&otnak' llatnak vagy vegetl nvnynek ta"t(a
magt B%ll%am =%e-e"5lan- $s%ch%te" a nc% holokaust t1ll.%nek v%sglata so"n meglla$totta'
hogy a semlyes %-ent%ts m-osulsa a ?t1ll.5s%n-"ma< llan- vonsnak tek%nthet.. Mg
$c%ense%nek t&&sge gy *ogalmaott# ?Ms em&e" lett &el.lem<' a legs1lyosa&&an s"2lt
$c%ensek egyse"en k%(elentettk# ?=em vagyok em&e"'<
KK
A n s a ka$csolatok e (elent.s m-osulsa% elke"2lhetetlen2l a ala$vet. h%t&el% elvek
megk"-(le.-she ve"nek. 9annak olyan e".s s sta&%l h%e-elem"en-se""el megl-ott
em&e"ek' ak%k k$esek t1lln% a *ogsg meg$"&ltatsa%t' s "%ntetlen vagy mege".s-tt h%ttel
k%ke"2ln% &el.l2k. Sk aon&an csak a k%vteles k%se&&sg. A t&&sg a 3stent.l val elhagyatottsg
kese"sgt l% meg. ,t a kese"sget *ogalmaa meg a holokaust5t1ll. B%esel# ?>oha nem
*ele(tem el a lngokat' melyek "k"e elemstettk h%temet. >oha nem *ele(tem el at a -e"me-t
csen-et' mely 4"k"e meg*ostott a let utn% vgytl. >oha nem *ele(tem el a $%llanatokat' melyek
meggy%lkoltk 3stenemet s lelkemet' s hamuv tettk lma%mat. >oha nem *ele(tem el. Mg akko"
sem' ha a""a tltetem' hogy a--%g l(ek' m%nt maga a 3sten. >oha.<
KU
, -&&enetes lelk% vestesgek llan-sult -e$"ess%ho veethetnek. A elh1- -e$"ess%
gyako"lat%lag m%n-en k"n%kus t"aumt tlt em&e"eket v%sgl tanulmny&an els. helyen
se"e$el.
KW
A hossanta"t t"auma meglsnek m%n-en egyes as$ektusa a -e$"ess%s t2netek
s1lyos&o-sho veet. A $ost t"aums st"ess ava""a (ellem. k"n%kus h%$e"a"ousal s &et"ses
t2netek sseolva-nak a -e$"ess% vegetatv t2nete%vel' s egy2ttesen k%alakt(k at a (ellegetes
lla$otot' amelyet =%e-e"lan- ?t1ll5t"%-<5nak neve# a lmatlansg' a "mlmok s a
$s%chosomat%kus $anasok h"mast.
KI
A ava" -%ssoc%atv t2nete% 4tv.-nek a -e$"ess%
okota koncent"c%s nehsgekkel. A k"n%kus t"aum"a (ellem. &nult ke-emnye.kssg a
-e$"ess% a$t%(val s tehetetlensgvel t"sul. A em&e"% ka$csolatte"emts t"se' melyet a
k"n%kus t"auma oko' tov&& e".st% a -e$"ess% keltette els%geteltsget. A k"n%kus t"auma m%att
meg"en-2lt nk$ tkletes t$tala(t ny1(t a -e$"ess%t (ellem. llan- &ntu-atos nma"cangols
sm"a. A h%t k"n%kus t"auma m%att% elvestse egyes2l a -e$"ess% "emnyvestettsgvel.
A *ogoly %ntenv -2he ugyancsak *okohat(a a -e$"ess% te"ht. A *ogsg&an a l-oat nem
*e(ehet% k% a elkvet.vel sem&en "ett megalott -2ht' h%sen eel t1lls% eslye%t tenn
kock"a. =em"%tkn mg sa&a-ulsa utn %s ta"t a megto"lstl' e"t csak lassan ke-% k%*e(en%
*ogvata"t(a %"nt "ett -2ht. Ra-sul a k%mon-atlan -2h s1lya nehee-%k " aok m%att %s' ak%k
knysen semlltk so"st' s nem segtettek "a(ta. A t1ll. alkalm% -2hk%t"se% mg (o&&an
*okohat(k el%-egene-st msoktl' s gtolhat(k ka$csolata%nak hely"elltst. A t1ll. nha
1gy $"&l(a kont"ollln% -2ht' hogy mg %nk&& v%ssah1-%k a em&e"ekt.l' am%vel ta"tst(a
els%geteltsgt.
9geet2l el.*o"-ulhat' hogy a t1ll. nmaga ellen *o"-t(a -2ht s gyllett. A ngy%lkossg
*ontolgatsa vagy ks"lete' am% a *ogsg %-e(n nemegyse" a ellenllst testest% meg' (val a
sa&a-uls utn %s *ennma"a-hat' am%ko" m" semm%lyen a-a$tv clt nem solgl. A haat"t
WI
ha-%*oglyokat v%sgl tanulmnyok "en-"e megnveke-ett mo"tal%ts"l smolnak &e' amelyet
gy%lkossg' ngy%lkossg s gyan1s k"2lmnyek ktt t"tn. &alesetek okonak.
H
A
&ntalmaott n.kkel *oglalko kutatsok hasonlan makacs 4ngy%lkossg% kstetseket mutatnak
k%. ,gy s &ntalmaott n.t v%sgl *elm"s se"%nt $l-ul a n.k JA salknak volt
ngy%lkossg% ks"lete.
A egyko"% *oglyok teht sa&a-ulsuk utn %s maguk&an ho"-(k *ogvata"t%k ellen2k %"nyul
gyllett' s nha ak" nke2kkel %s &etel(est%k magukon *ogvata"t%k "t sn-kt. A
knyse"t. kont"ollt meglt em&e"ek mg (val sa&a-ulsuk utn %s magukon v%sel%k a *ogsg
lelk% se&e%t. =em $ustn a klass%kus $ostt"aums s%n-"ma t2nete%t.l senve-nek' hanem
3stennel' ms em&e"ekkel s 4nmagukkal val ka$csolatuk ala$vet. megvltostl %s. A
holokaust5t1ll !"%mo Pev% sava%val# ?Megtanultuk' hogy semly%sg2nk menny%"e t"keny#
nagyo&& vesly&en van' m%nt a let2nk` a ant%k &lcsek %s (o&&an tettk volna' ha a dgon-ol( a
hall"ae %ntelem helyett e""e' e""e a *enyeget.&& vesly"e *%gyelmetettek volna &enn2nket. 7a a
lge"&.l 2enhet2nk a sa&a- em&e"eknek' et 2ent2k volna# v%gyatok' hogy otthon ne kell(en
elsenve-netek at' am% %tt m%"nk k%m"etett.<
U1
Lye"ek&ntalmas 1A151JA ol-.
M@L :,P=gTTKSROA= a %smtl.-. t"auma a m" k%*e(l.-tt semly%sgst"ukt1"t "om&ol(a'
a--%g a gye"ekko"&an meglt %smtl.-. t"auma maga alakt(a s to"t(a a semly%sget. A
&ntalma k"nyeet csa$-(&a ke"2lt gye"eknek "%s% alkalmako-s% *ela-attal kell
meg&%"kn%a. Meg kell talln%a a m-(t' hogy meg."%e a meg&hatatlan em&e"ek&e vetett
&%almt' egy nem &%tonsgos k"nyeet&en meg."%e &%tonsgt' egy %(est.en &e(solhatatlan
keg&en meg."%e kont"oll(t' s egy k%solgltatott helyet&en meg."%e hatalmt. M%vel sem
elltn%' sem megv-en% nem tu-(a magt' a *eln.ttek ny1(totta gon-osko-s s v-elem
h%nyossga%t knytelen a egyetlen "en-elkes"e ll eskel 5 *e(letlen $s%cholg%a% v-eke.
mechan%musa%val kom$enln%.
A gye"ekko"% &ntalmas k"os k"nyeete olyan k%vteles k$essgek k%*e(lests"e knyse"t% a
gye"eket' amelyek egyse""e k"eatvak s -est"uktvak. Slyan a&no"ml%s tu-atlla$otok
k%alakulst knyse"t% k%' amelyek&en a test s a llek' a valsg s a k$elet' a tu-s s a
emlkeet soksos ka$csolata% megt"nek. A m-osult tu-atlla$otok smtalan test% s
$s%cholg%a% t2net meg(elenshe veetnek. , t2netek egyse""e "e(t%k el s *e-%k *el e"e-et2ket 5
savakkal k% nem mon-hat' "ettenetes t%tkok "e(tnyelvn &eslnek.
, (elensgek".l a meg*%gyel.k vsa-ok ta %sonyattal vegyes %galommal smolnak &e. A
te"mset*ltt% nyelve' amelyet m" m%ntegy h"oms ve smtek a tu-omnyos v%tk&l' a
k"n%kus gye"ekko"% t"auma llektan% meg(elense%t elem. leg(ana&& "sok&a %s &et". gy
:"eu-' ak% senve-lyesen ev%lg% em&e"nek vallotta magt' aon a $onton' am%ko" a legmlye&&en
me"2lt el a h%st"%a t"auma5elmletnek v%sglat&an' maga %s *el%sme"te a sa(t kutatsa% s a
"ge&&% ko"ok valls% %nkv%c%% ktt% analg%kat#
1AA
Mellesleg n m%t slna ahho a elk$elshe' hogy a h%st"%a els.-leges oka%t elem. 1(
elmletem m" tel(es egs&en %sme"t' s f &" vsa-okkal ko"&&an 5 m" legal&& sso"
$u&l%kltkD ,mlks%k5e' hogy m%n-%g %s at lltottam# a megsllottsg k$ko"% elmlete'
amelyet a egyh% tl.skek h%"-ettek' aonos a m% %-egen testet s a tu-at meghasa-st
*elttele. elmlet2nkkelD Te va(on m%"t van a' hogy a "-g' amely e segnyeket megsllta'
k%vtel nlk2l m%n-en eset&en *a(talansgot kvetett el vel2k' "a-sul oly &o"almas m-okonD A
knsokkal k%cs%ka"t vallomsok va(on m%"t hasonltanak anny%"a a""a' am%k".l $c%ense%m a
$s%cholg%a% keels so"n &esmolnakD
1
WH
, k"-s"e aoktl a se"encss t1ll.kt.l "ke%k vlas' ak%k megtalltk a m-(t' hogy
ellen."s2k al von(k *el$2ls2ket' s eel a kutats t"gy&l sa(t %gasgke"ess2k alanyv
vltak. A " s %ncestus t1ll. >ylv%a :"ase" gy %-% v%ssa et a *el*e-e.utat# ?,gy"e t&&
konvulv t2netem van' ahogy a testem le(tssa a m1lt (elenete%t. =ha g"css "n-ulssal &"e-ek
egy "mlom&l 5 to"kom *eklyes' gyom"om melyeg. Slyan e".vel "n-ulok sse' hogy nha
1gy "em' m%ntha a mellkasom"a ta$a- nylks um *o(togatna. ,sem&e (ut a k$ko"%
*olkl" l%-"ce' amely alv n.ket e".sakolt meg' s ak%nek atn a n.k -monokat s2ltek. F...G ,gy
&a&onsa&& t"sa-alom&an taln olyan gye"eknek -%agnost%ltak volna' ak%t megsllt a gonos.
!e-%g am% megsllt' a a$u hegyes se"sma volt# a em&e"&en lako "-g.<
A
Rge&&en' mon-(a :"ase"' knnyen megt"tnhetett volna' hogy &oso"knyknt el%tl%k. :"eu-
%-e(&en klass%kus h%st"%snak -%agnost%ltk volna. Ma mult%$le; )t&&s"s+
semly%sgava""al -%agnost%lnk. :"ase" smos $s%ch%t"%a% t2net".l &esmol' amelyek kt
se"e$elnek gye"ekko"&an ke-.-. h%st"%s "ohamok s $s%chogn amn%a' se"-2l.ko"% ano"e;%a
s $"om%sku%ts' *eln.ttko"% se;ul%s -%s*unk5c%' ava" a %nt%m ka$csolatok&an' -e$"ess%'
valam%nt s1lyos *eln.ttko"% ngy%lkossg% gon-olatok. >mtalan t2netvel' t"e-eett
semly%sgvel' s1lyos h%nyossga%val s "en-kv2l% e".ssge%vel :"ase" a t1ll.k ta$astalata%t
testest% meg. :%gyelem"e mlt k"eat%v%tssal k$es "ekonst"uln% a %smtl.-.' elke"2lhetetlen
&ntalmas te"he alatt *o"ml- n t"tnett' s t%stn nyomon kvetn% a utat' amely so"n a
l-oat&l $s%ch%t"%a% $c%ens' ma(- $c%ens&.l t1ll. les.
A bntalaz! krn#ezet
A KRi=3KU> LR,R,KKSR3 O^=TAPMAX^> a m%n-ent that te""o"l-"ma% lgk"&en
a(l%k' amely&en a gon-okkal k%alaktott sokvnyos ka$csolatok ala$(a%k&an s"2lnek. A t1ll.k
"en-"e a total%t"%us u"alom (ellegetes m%nt("l smolnak &e' amelyet a &ntalmak e".sakkal'
hallos *enyegetsekkel' a$"' k%cs%nyes sa&lyok seslyes &eta"tatsval' "sleges
(utalmassal s a l-oat m%n-en ms ka$csolatnak els%getels' elt%tkols s "uls "vn t"tn.
megsemm%stsvel knyse"tenek k%. A %lyen elnyom lgk"&en *e(l.-- gye"ekek mg a
&ntalmaott *eln.tteknl %s e".se&& $atolog%kus kt.-st alaktanak k% a .ket elhanyagol s
&nt em&e"ek *el' amelynek megta"ts"t sa(t (lt2k' valsguk vgy ak" let2k "n %s
k2-en% *ognak.
A hall*lelem m%n-en2tt (elenvalsgt smos t1ll. %-% *el. A gye"eket olyko" e".sakkal vagy
gy%lkossggal val *enyegetssel hallgattat(k el. ,nnl aon&an gyako"%&&' am%nt at a t1ll.k
gyak"an elmesl%k' hogy aal *enyegettk .ket' ha nem enge-elmeske-nek vagy &"k%nek %s
&eslnek' aal egy ms%k csal-tag 5 egy testv"' a nem &ntalma s2l. vagy a elkvet. 5
hallt okok. A e".sak vagy a gy%lkossggal val *enyeget.s cl$ont(a egy ke-venc llat %s
lehet. >ok t1ll. &esl a""l' hogy llatok sa-%st%kus &ntalmast kellett vg%gnn%e. Kt
t1ll. gy "(a le a tlt e".sakot#
Pttam' ahogy a$m t"ug-osta a kutyt a so&n. A a kutya a m%n-enem volt. S-a"ohantam s
megleltem segnyt A$m tel(esen k%&o"ult s o"-tan% ke-ett. Magho "ntott' s &2-s
ku"vnak meg "%&ancnak neveett. ,lto"ult a a"ca` m%ntha nem %s a a$m lett volna' hanem egy
%-egen. At o"-totta' ma(- most megmutat(a' m%"e vagyok (' ha olyan nagy"a ta"tom magam. A
*alho nyomott. M%n-en el*eh"e-ett el.ttem. Mo-uln% se &"tam At h%ttem' a testem -a"a&ok"a
saka-. Atn elke-tem s%&&a-n%' s a""a gon-oltam# ?=a' most atn tnyleg meghals. O"m%t %s
cs%nltl' e a &2ntetse-.<
N
Am%ko" a$m "seg volt' gyak"an gon-oltam' hogy m%n-ny(unkat megl. ,gyse" *egyve"t *ogott
a anym"a' a csm"e meg "m. , "k%g ta"tott. ,mlksem a *al"a' ahova lltott.
Meg$"&ltam ( lenn%' s azt cs%nln%'am%t aka".
J
IM
A e".saktl val "ettegsen *el2l a t1ll.k m%n-ent els$". tehetetlensg2k".l %s gyak"an
&esmolnak. A &ntalma csal-% k"nyeet&en a s2l.% hatalomgyako"ls nknyes' seslyes
s a&sol1t. A sa&lyok llan-an vltonak' kvetkeetlenek s ny%lvnvalan %gasgtalanok. A
t1ll.k gyak"an %-%k *el' hogy a leg*lelmetese&& $$ a e".sak k%smthatatlansga volt. M%vel
semm%vel sem tu-tk k%v-en% a &ntalmast' megtanultk a tel(es 4nmega-s st"atg%(t
alkalman%. A al&&% kt t1ll. at elevent% *el' hogyan $"&lt meg&%"kn% a e".sakkal#
Am%ko" csak meg$"&ltam k%talln% a "en-se"t a&&an' am%t anym elv"t' aonnal megvltotak a
sa&lyok. >%nte m%n-enna$ megve"t a $a"tv%ssal vagy egy fmcsatos s((al. Am%ko" ve"t' a
sa"ok&an ku$o"ogtam *elh1ott t"--el. 3lyenko" egsen elto"ult a a"ca. Slyan volt' m%ntha nem
%s engem 2tne' hanem valak% mst. Am%ko" leh%gga-t' s megmutattam nek% a nagy l%la hu"kkat'
m%n-%g et k"-ete# ?7t eeket meg honnan se"ete-D<
K
=em voltak sa&lyok' me"t egy %-. utn m%n-en sa&ly lassan *ellault. Rettegtem haamenn%.
>ose tu-tam' hogy ana$ $$en m% *og t"tnn%. A ve"snek mg a gon-olata %s "ettegssel tlttt el
&enn2nket' h%sen lttuk' m%t cs%nl a$nk a anynkkal. 9olt a se"eg&en egy mon-s# ?A sa"
m%n-%g le*el gu"ul.< A$m a anymmal cs%nlta' a anym meg vel2nk. Anym egyse" a
$%skavassal ve"t cl. 3-.vel tel(esen megsoktam. Am%ko" ve"t' egyse"en csak sseh1tam
magam
U
Mg a gye"ekko"t &ntalmas legt&& t1ll.(e a sa&lyok kaot%kus s k%smthatatlan &eta"tatst
hangs1lyoa' msok a &2ntets' s kny5sentes magas*ok1 se"veettsgt emel%k k%. , ut&&%ak
gyak"an smolnak &e olyas*a(ta &2ntetsek".l' amelyeket $ol%t%ka% *oglyoknl soktak alkalman%.
=emegyse" eml%t%k a test% *unkc%k *elett% e".sakos kont"ollt' gy a knyse"t$llst' a
hetetst' a ktele. &entseket' a alvsmegvonst' valam%nt a h.sgnek vagy h%-egnek val
hossas k%tettsget. Msok tnyleges &e&"tns".l smolnak &e# megkts".l' %lletve
sek"ny&e vagy $%nc&e "s"l. A legsls.sgese&& esetek&en a &ntalmas &e(solhatv
vlhat' m%ntegy "%tul%san se"ve.-%k' m%knt a gye"ek$o"n s gye"ek$"ost%t1c% &%onyos
k"e%&en vagy egyes t%tkos valls% sektk&an. A""a a k"-s"e' hogy %gasgosnak ta"totta5e a
sa&lyokat' egy t1ll. gy vlasolt# ?>ose (utott es2nk&e' hogy a sa&lyok va(on %gasgosak
vagy %gasgtalanok. Vsak $"&ltuk &eta"tan% gket Slyan sok volt &el.l2k' hogy al%g tu-tuk
kvetn%. gy utlag at h%sem' t1l s%go"1' s."slhasogat sa&lyok voltak. =hny k2l2k elg
&%a"" %s volt. A em&e" &2ntetst ka$hatott a v%gyo"gs"t' a t%steletlensg"t vagy a
a"ck%*e(es"t <
W
A llan- vesly %lyen lgk"he csak llan- ksenlt% lla$ottal lehet alkalmako-n%. A
&ntalma k"nyeet&en l. gye"ekek k%vteles k$essget *e(lestenek k% maguk&an a tma-s
*%gyelmetet. (ele%nek *el%sme"s"e. !ontosan "hangol-nak &ntalma%k lelk%lla$ot"a.
Megtanul(k a a"ck%*e(es' a hangho"-os s a test&es- legk%se&& vltosa%t a -2h' a se;ul%s
%galom' a %ttassg vagy a -%ssoc%c% (eleknt sleln%. A e**a(ta nonve"&l%s kommun%kc%
nagym"tk&en automat%kuss vl%k' s (o&&"a tu-attalanul a(l%k. A gye"ek l-oatok megtanulnak
anlk2l "eagln% a vesly"e' hogy meg tu-nk neven% vagy &e tu-nk aonostan% annak (else%t.
R%ch"- Klu*t $s%ch%te" $l-ul egy olyan sls.sges eset".l smol &e' amely&en h"om gye"ek
megtanulta' hogy any(uk e".sakk%t"snek els. (ele%"e -%ssoc%c%&a menek2l(n.
I
A &ntalmaott gye"ekek a vesly (ele%t "kelve meg$"&lnak a &ntalma elke"2lsvel vagy
lecs%lla$tsval v-eken%. Lyako"%ak a sks% ks"letek' nemegyse" m" net5nvolc ves ko"tl.
>okan emlkenek v%ssa' hogy hossa&& %-."e el&1(tak' s &%tonsg"et2ket %s %nk&& konk"t
"e(tekhelyekhe' m%nt semlyekhe t"st(k. Msok a""l smolnak &e' hogy $"&ltak olyan
?s2"knek< ltsan%' amenny%"e csak tu-tak' s $"&ltk elke"2ln%' hogy "(uk te"el.-(n a
*%gyelem# mo-ulatlann -e"me-tek' sseh1tk magukat' ssegm&ly-tek vagy tel(esen
k%*e(estelenn tettk a"cukat gy' m%k&en vegetatv %-eg"en-se"2k a *olyamatos h%$e"a"ousal
lla$ot&an volt' csn-&en s mo-ulatlansg&an kellett ma"a-n%uk' a &els. %galom &"m%*le test%
I1
megny%lvnulsa nlk2l. ,nnek e"e-mnye a ?-e"me-t *%gyelem< *es2lt lla$ota' amely a
&ntalmaott gye"ekeken *%gyelhet. meg .
H
7a a elke"2ls nem s%ke"2l' a gye"ekek enge-elmessg2k automat%kus -emonst"lsval $"&l(k
meg&kten% &ntalma%kat. A sa&lyok nknyes &eta"tatsa s a halltl vagy s1lyos s"2lst.l
val llan- "ettegs $a"a-o; e"e-mny"e veet ,gy"st a""l gy.% meg a gye"ekeket' hogy
tel(essggel tehetetlenek s m%n-en ellenlls h%&aval. >okan olyan h%e-elmeket alaktanak k%'
hogy &ntalma(uk ko"ltlan vagy te"mset*ltt% hatalommal &"' k$es a gon-olata%k&an olvasn%
s tel(es m"tk&en u"al(a a let2ket Ms"st a""a mot%vl(a a gye"ekeket' hogy &e&%onytsk
&ntalma(uk %"nt% hsg2ket s enge-elmessg2ket. ,ek a gye"ekek 1("a meg 1("a
megktse"e%k e".*estse%ket' hogy a helyetet a egyetlen lehetsgesnek tn. m-on
ellen."s2k al von(k# ?meg$"&lnak (k lenn%<.
Mg a e".sak' a *enyegets s a sa&lyok seslyes &eta"tatsa meg*lemlt% a gye"eket' s
k%alakt(a &enne a automat%kus enge-elmessget' a--%g a els%getels' a elt%tkols s a "uls
le"om&ol(a aon ka$csolata%t' amelyek v-elmet ny1(thatnnak sm"a. Ma m" ktu-ott' hogy
aok a csal-ok' ahol a gye"ekeket &ntalmak' t"sasn els%geteltek. A v%sont kevs&
el%sme"t tny' hogy a t"sas els%getel.-s sohasem magtl (n lt"e# gyak"an a &ntalma
knyse"t% k% annak "-ek&en' hogy meg."%e a t%tokta"tst s a csal-tagok *elett% u"almt. A
t1ll.k smtalan alkalommal smolnak &e a""l' hogy m%n-en t"sas ka$csolatukat *ltkeny
meg*%gyels alatt ta"tottk. ,setenknt a &ntalma nem enge-%' hogy a gye"ek "st vegyen
ko"t"sa% m%n-enna$os tevkenysge%&en' vagy "agasko-%k ahho a (ogho' hogy knye5ke-ve
se"%nt &eavatkohasson eek&e a tevkenysgek&e. A &ntalmaott gye"ekek t"sas s*"(t
ala$(a%&an ko"ltoa' hogy *enn kell ta"tan%uk a ltsatot' s meg kell ."%n%2k a t%tkot. ,"t' mg
ha s%ke"2l %s valam% t"sas lethe hasonlt k%alaktan%uk' at ham%snak s valse"tlennek l(2k
meg.
A &ntalmaott gye"ek a t&&% csal-tagtl s a tga&& t"sas v%lgtl egya"nt els%getel.-%k.
=emcsak at "kel% na$ m%nt na$' hogy a %nt%m v%lg&an legnagyo&& hatalommal &" *eln.tt
veslyt (elent sm"a' hanem at %s' hogy a t&&% *eln.tt' ak% *elel.s "te' s%ntn nem v-% meg.
A l-oatt vlt gye"ek sm"a &%onyos "telem&en lnyegtelen' hogy m%"t nem v-tk meg`
mag"ahagyatst (o&& eset&en knyknt' "ossa&& eset&en "ulsknt l% meg. A gye"ek
n.$ont(&l a s2l.t nem ment% *el' hogy nem tu-ott a &ntalmas"l. 7a aka"ta volna' "(hetett
volna. A meg*lemltssel lese"elt s2l.nek %s k&e kellett volna l$n%e. 7a elgg "-ekelte
volna' k2-tt volna a gye"ek"t. A gye"ek 1gy "%' so"s"a hagytk' s e"t a elhagyatottsg"t
sokso" (o&&an nehetel` m%nt mag"t a &ntalmas"t. ,gy %ncestust1ll gy "(a le csal-(a
%"nt "ett ha"ag(t# ?Rengeteg -2h van &ennem. =em %s anny%"a a"t' am% otthon *olyt' hanem
a"t' me"t senk% nem hallgatott meg. Anym m%n- a ma% na$%g taga-(a' hogy am% megt"tnt' a
olyan komoly -olog lett volna. Mostan&an nha at mon-(a# d>"ny &ntu-atom van. K$telen
vagyok elh%nn%' hogy nem tettem semm%t.e Akko" aon&an senk% sem %sme"te el. Vsak hagytk'
hogy t"tn(en. =em tu-tam mst cs%nln%' m%nt &ele."2ln%.<
1M
1AW
A )upla*on)ol
A ala$(a%&an s"2lt ka$csolatok lgk"&en a gye"ek m"hetetlen2l neh *e(l.-s% *ela-atokkal
ke"2l sem&e. Slyan gon-okkal kell k%alaktan%a els.-leges kt.-se%t' ak%k vagy veslyetet%k'
vagy sa(t semsg&.l nve elhanyagol(k. Slyan gon-oktl k"2lvve kell k%alaktan%a
ala$vet. &%almt s &%tonsg"ett' ak%k meg&hatatlanok s nem &%tonsgosak. Slyan
em&e"ekhe ka$csol-va kell k%alaktan%a n(t' ak%k tehetetlenek' nem t".-nek vele vagy
kegyetlenek. Slyan k"2lmnyek ktt kell k%*e(lesten%e mag&an a test% nsa&lyos
k$essgt' hogy k&en teste msok s2ksglete%nek van al"en-elve' s k%*e(lesten%e a
IA
nv%gastals k$essgt 1gy' hogy sehol s%ncs k"2ltte megnyugvs. Slyan k"nyeet&en kell
ke-emnye.kssgt k%alaktan%a' amely at kvetel% t.le' hogy aka"att tel(es m"tk&en a
&ntalma aka"atnak vesse al. > vgeet2l' %nt%m%tsk$essgt egy olyan keg&en kell
k%alaktan%a' amely&en m%n-en %nt%m ka$csolat "omlott' %-ent%tst $e-%g egy olyan keg&en' amely
sa(haknt vagy "a&solgaknt keel%.
=em kevs& neh a &ntalmaott gye"ek el.tt ll eg%stenc%l%s *ela-at sem. =oha 1gy "kel%'
hogy mag"a hagytk egy kegyelmet nem %sme". hatalommal sem&en' mg%s meg kell talln%a a
m-(t' hogyan ."%het% meg a "emnyt s a let "telmnek h%tt. 7a et nem tes%' csak a tel(es
ktsg&eess ma"a-na sm"a' am%t egyetlen gye"ek sem k$es elv%seln%. 7ogy meg."%e s2le%&e
vetett h%tt' el kell vetn%e a legels. s legken*ekv.&& kvetketetst' hogy valam% "ettent.en n%ncs
"en-&en vel2k. O"m%"e k$es' hogy so"s"a olyan magya"atot alkosson' amely m%n-en h%&tats
s *elel.ssg all *elment% s2le%t
A &ntalmaott gye"ek egs $s%chs alkalmako-sa annak a ala$ul vet. clnak "en-el.-%k al'
hogy mg akko" %s meg."%e s2le% %"nt% els.-leges kt.-st' ha na$ m%nt na$ knytelen
sem&es2ln% gonossguk' tehetetlensg2k vagy kny2k kel*oghat &%onytka%val. , cl
"-ek&en a gye"ek a $s%chs v-eke. mechan%musok egs skl(t vet% &e. , mechan%musok
segtsgvel a &ntalmast vagy k%"(a a tu-at&l s emlkeet&.l' m%ntha a val(&an meg
sem t"tnt volna' ( vagy m%n%mal%l(a' "ac%onal%l(a s mentsgeket tall "' hogy &"m% %s *
t"tnt' a nem &ntalmas volt. M%vel a gye"ek a elv%selhetetlen valsg el.l se elmenek2ln% nem
tu-' se vltotatn% nem k$es "a(ta' a lelk&en 6 vltotat(a meg at.
A gye"ek l-oatok svese&&en h%s%k' hogy a &ntalmas egyltaln nem t"tnt meg. ,en
vgyuk solglat&an nmaguk el.tt %s $"&l(k elt%tkoln% a &ntalmas tnyt. ,hhe a nylt
taga-s' a gon-olatok sn-kos el*o(tsa s a -%ssoc%atv "eakc%k egs se"ege ll
"en-elkes2k"e. A kegyetlen &2ntetst vagy &ntalmast elsenve-ett gye"ekeknl mvs%
s%nt"e *e(l.-%k a %skols ko"1 gye"ekek t"ans"a vagy -%ssoc%lt l? la$otok"a val am1gy %s e".s
*ogkonysga. A gye"ekko"% &ntalmas s1lyossga s a -%ssoc%atv lla$otok&an val ("tassg
*oka ktt% ka$csolatot m" t&& kutats %s k%mutatta.
11
Mg a legt&& gye"ekko"&an &ntalmaott
t1ll. &%onyos m"tk gyako"lottsg"l smol &e a t"anslla$otok hasnlatval ka$csolat&an'
k2l2k egyesek v%"tu -%ssoc%lkk vltak. ,setenknt megtanul(k' hogyan lehet *%gyelmen
kv2l hagyn% s1lyos test% *(-alma%kat' emlke%ket kom$le; amn%k mg "e(ten%' %-.5' hely5 s
semly"kels2ket megvltotatn%' s halluc%nc%kat vagy megsllottsg% lla$otokat kelten%
maguk&an. ,ek a tu-atlla$ot5&el% m-osulsok olyko" sn-kosak' m gyak"an automat%kuss
vlnak' s a semly sm"a %s %-egennek' sn-ktalannak tnnek. Kt t1ll. gy "(a le
-%ssoc%atv lla$ota%t#
^ltal&an 1gy cs%nltam' hogy *l"e*kusltam a tek%ntetemet. ,t 1gy hvtam' hogy ?l5valsg<.
,l.s" a mlysgslelst vestettem el# m%n-en la$osnak ltsott' s h%-egnek ".-tt. Ygy
"etem magam' m%nt egy k%s&a&a. ,utn a testem elke-ett le&egn% a leveg.&en' m%nt egy
lggm&.
1A
Ren-se"esen voltak "ohama%m. 3lyenko" els%&&a-tam' mogott a sm' hangokat hallottam' s 1gy
"etem' a egs testem lng&an g. At h%ttem' megsllt a "-g.
1N
A ko"a% s1lyos s hossanta"t &ntalmas sls.sges k"2lmnye% ktt egyes gye"ekek 5 taln
aok' ak%k&en eleve e".se&& a t"anslla$otok"a val *ogkonysg 5 elke-enek egymstl
elk2ln2lt semly%sgt"e-keket lt"ehon%' amelyeknek sa(t nev2k' $s%cholg%a% *unkc%%k s
"e(tett emlke%k vannak. A -%ssoc%c% gy m" nem egyse" v-eke. alkalmako-s' hanem a
semly%sgse"ve-s ala$vet. elvv vl%k. A semly%sgt"e-kek vagy alte"ek lt"ehosa s
a s1lyos gye"ekko"% t"auma ktt% ka$csolatot smos kutats %gaolta.
1J
A alte"ek lehet.v tes%k
a gye"ek sm"a' hogy ne".&.l &%"kon meg a &ntalmassal' mgho 1gy' hogy k&en
IN
m%n- a &ntalmast' m%n- megk2-s% st"atg%%t k%"(a m%n-enna$% tu-at&l. :"ase" le"(a'
hogyan s2letett meg alte"semly%sge' am%ko" a$(a o"l%san mege".sakolta#
klen-eem. :ul-oklk. >egtsen m" valak%b 4sseso"tom a semem' hogy semm%t se lssak.
A$u 1gy h1a mag"a a testemet' ahogy anyu a lyukas okn%kat sokta a sto$$ol*"a. Mocskos
mocskos et mg egyse" meg ne lssam sgyen sgyen mocskos a$u nem *og se"etn% se"etn%
$%skos mocskos se"etem gyllm "ettegs et mg egyse" meg ne lssam $%skos $%skos
se"etet gyllet &n sgyen rettegs rettegs rettegs rettegs rettegs rettegs ...
!ontosan emlksem a $%llanat"a' am%ko" tehetetlensgem olyan *eneketlen' hogy annl &"m% (o&&.
,gyse"en lecsava"om a *e(emet a testem".l' m%nt egy &e*ttes2veg tete(t. ,tt.l *ogva kt nem
volt# a gye"ek' ak% tu-(a a %gasgot' s ak%nek &ns testt a$u megsllta' s a gye"ek' ak% nem
me"% tu-n% t&&' ak%nek "tatlan *e(e anyu hullmhoss"a van &elltva.<
A ketts n
=em m%n-en &ntalmaott gye"ek k$es a valsgot -%ssoc%c%val megvltotatn%' s mg ak%k
%gen' aok sem hagyatkohatnak " llan-an. Am%ko" a &ntalmas valsgt m" lehetetlen
*%gyelmen kv2l hagyn%' a gye"eknek olyan (elents"en-se"t kell k%alaktan%a' amely magya"attal
solgl ". A gye"ek elke"2lhetetlen2l a""a a kvetketets"e (ut' hogy a ok sa(t veles2letett
"ossasga. ,t a magya"atot elg hama" megtall(a' s makacsul k% %s ta"t mellette' m%nthogy e
lehet.v tes%' hogy meg."%e "telem5' "emny5 s hatalom"ett. 7a a "oss' akko" a s2le%
(k. 7a . a "oss' akko" meg$"&lhat ( lenn%. 7a valam%k$$ maga okota vgett' akko" meg %s
tu-(a vltotatn% at. 7a s2le% m%atta &nnak vele %lyen kegyetlen2l' akko" ha nagyon %gyeks%k'
egy na$ ma(- elnye"het% meg&ocstsukat' s vg"e megka$hat(a t.l2k a ktsg&eesve ke"esett
v-elmet s gon-osko-st.
A nv- tkteles sshang&an ll a ko"a% gye"mekko" no"ml gon-olko-sm-(val' amely&en
m%n-en esemny v%sonyts% ala$(a a n. 4sshang&an ll a t"aumat%lt em&e"ek
gon-olko-sm-(val' &"m%lyen letko"1ak legyenek %s' ak%k sa(t v%selke-s2k&en ke"es%k a h%&t'
m%k&en "telmen% $"&l(k a vel2k t"tnteket. A k"n%kus &ntalmas k"2lmnye% ktt
aon&an sem a %-.' sem a ta$astalat nem so"t(a htt"&e et a nv-"a val ha(lamot' hanem
mg *olyamatosan meg %s e".st%. A &ntalmaott gye"ek &els. "ossasg"ett kvetlen2l
mege".sthet% a s2l.% &n&akk$s %s. A t1ll.k gyak"an smolnak Oe a""l' hogy s2le%k
nemcsak a ltaluk elkvetett ag"ess% s se;ul%s v%ssa lsek m%att h%&tattk .ket' hanem sok
ms csal-% se"encstlensg m%att %s. A csal-% legen-k ktt lehetnek t"tnetek a""l' hogy a
gye"ek m" a v%lg"a(ttvel menny% &a(t okoott' vagy hogy 1gy%s sgyent *og hon% a egs
csal-"a. ,gy t1ll. gy emlks%k v%ssa e "ostott &n&ak se"e$"e# 'Anym utn ka$tam a
nevemet. A"t kellett *"(he menn%e' me"t te"hes lett velem. Ktves voltam' am%ko" elhagyott.
A$m s2le% neveltek *el. Anym"l sosem lttam egyetlen *nyk$et sem' -e m%n-enk%t.l at
hallottam' hogy $ont 1gy nek k%' m%nt .' s hogy &el.lem %s &%tos ugyanolyan ku"va meg "%ngy
les. Am%ko" a$m elke-ett mege".sakoln%' et mon-ta# dM" "gta e""e v"s' nem %gaD 7t
most megka$o-be<
1U
A -2h s a gy%lkos &oss1*ant%k tel(esen no"ml%s vlasok a &ntalma &nsm-"a. A
&ntalmaott *eln.ttekhe hasonlan a &ntalmaott gye"ekek %s gyak"an telve vannak -2hvel' s
nha ag"essvek. Lyak"an nem "en-elkenek a kon*l%ktusmegol-s ve"&l%s s t"sas eske%vel'
s a $"o&lmkho eleve 1gy keltenek' hogy "oss%n-ulat1 tma-s"a smtanak.
1W
A
&ntalmaott gye"eknek v"hatan nehsge% lesnek a -2h sa&lyosa te"n' am% mg tov&&
e".st% &els. "ossasgnak tu-at%t M%n-en 1(a&& e"saklmny csak at &%onyt(a sm"a' hogy
t tnyleg nem lehet se"etn%' nv-(t tov&& mlyt%' ha 5 am%nt gyak"an meg %s t"tn%k 5 -2ht a
sm"a veslyes k%vlt *o""s"l msok"a helye% t' s %gasgtalanul olyanokon tlt% k%' ak%k
nem a-tak " okot.
IJ
A &ntalmaott gye"ek "ossasg"ett ugyancsak mege".st%' ha t%ltott se;ul%s tevkenysg&en
ves "st. O"m%*le k%elg2ls' amelyhe a k%skmnyol s%tuc%&an (utott' egy"telm
&%onytk les a sem&en' hogy . volt a ke-emnye.' s k%"lag a *elel.s a v%ssals"t.
7a valaha %s se;ul%s lmnyt lt t' ha lvete a elkvet. k%t2ntet. *%gyelmt' ha svessgek"t
alku-oott' vagy ha a se;ul%s ka$csolatot el.(ogok megse"s"e hasnlta' eek a &nk m%n-
veles2letett "omlottsga &%onytkaknt csa$-nak le &enne.
9g2l a &ntalmaott gye"ek "ossasg"ett tov&& e".sthet%' ha a""a knyse"t%k' hogy msok
ellem &ncselekmnyek "sesv vl(on. A gye"ekek gyak"an nem ha(lan-k c%nkoss vln%. Ak"
&onyolult alku-os&a %s &ocstkohatnak a &ntalmaval' s nmagukat l-ok *el' hogy
msokat megv-(enek. A e**a(ta alku-os aon&an elke"2lhetetlen2l ku-a"c"a van tlve' h%s
egyetlen gye"ek sem "en-elke%k aal a hatalommal s k$essggel' hogy egy *eln.tt v-elme.
se"e$t &etltse. A gye"ek esetleg k%*un-l(a' hogyan menek2lhet el a &ntalmatl' tu-vn' hogy
a ms l-oatot tall ma(- magnak. ,l.*o"-ulhat' hogy a &ntalmaott gye"ek tan1(a les egy
ms%k gye"ek ellen elkvetett v%ssalsnek' m hallgat "la. A %s el.*o"-ul' hogy t %s &evon(k
ms gye"ekek ellen% v%ssals&e. >e"veett se;ul%s k%skmnyols esetn a sekt&a vagy a
gye"mek$"ost%t1c%s k"&e val &eavats megk$eteli a gye"ekekt.l' hogy "st vegyenek msok
&ntalmas&an.
1I
,gy t1ll. elmon-(a' m%knt knyse"tenek a""a' hogy "st vegyen egy k%se&&
gye"ek &ntalmas&an# ?=agy(&l a"t tu-om' m%ket cs%nlt vel2nk a nagya$m. Ren-se"esen
megkttt m%nket )engem meg a unokatestv"e%met+' s a snk&a kellett venn2nk a... a tu-(a
m%(t A volt a leg"ossa&&' am%ko" k"e*ogtuk a k%scsmet' s "vett2k' hogy %s cs%nl(a.<C
H
A
"ettegs ehhe hasonl csa$-(&an ve"g.-. gye"ek&en a a meggy..-s alakul k%' hogy
valam%lyen m-on *elel.s &ntalmaol &ne%"t. cgy vl%' hogy ha m" $usta ltvel %s %lyen
"ettenetes -olgok"a kstet% v%lgnak leghatalmasa&& tag(a%t' akko" . m%n-en &%onnyal a vele(%g
"oss. A n(t le" nyelv a gyllet nyelvv vl%k. A t1ll.k "en-se"esen 1gy "(k le magukat'
m%nt ak%k kv2l esnek no"ml em&e"% ka$csolatok "en-se"n' m%nt ak%k te"mset*ltt% vagy nem5
em&e"% lnyek. Lyak"an &oso"knyknt' vm$"knt' ku"vaknt' kutyaknt' $atknyknt vagy
kgyknt gon-olnak maguk"a.
AM
=hnyan a 2"2lk vagy egy& mocsok k$ete%t hasnl(k
n"et2k le"s"a. ,gy %ncestust1ll. sava%val# ?A &els.met *ekete nylka tlt% k%. 7a csak
k%ny%tom a smat' m" akko" %s ml%k &el.lem. Slyan vagyok' m%nt a csato"na cle-ke' am%n egy
kgy tenysne.<
A1
A t%sttalan' meg&lyegett %-ent%ts k%alaktsval a gye"ek l-oat mag"a ves% &ntalma(a
gonossgt' s eltal meg."% s2le% %"nt% els.-leges kt.-st. M%vel e &els. "ossasg"s
meg."% a ka$csolatot a gye"ek mg a &ntalmas megsnse utn sem svesen vl%k meg t.le'
hanem semly%sgst"ukt1"(a sta&%l "sv tes%. A tmogat semlyek' ak%k a na$v%lg"a ke"2lt
esetek&en $"&lnak &eavatkon%' "en-se"esen &%tost(k a gye"eket a""l' hogy nem a h%&s. A
gye"ekek aon&an ugyan%lyen "en-se"esen elutast(k a felelssg all% *elol-ost ,hhe
hasonlan a &ntalma ka$csolat&l elmenek2lt *eln.ttek s%ntes tov&&"a %s megvetssel
tek%ntenek maguk"a' s nmaguk"a ves%k a &ntlmanak k%(" bnt&atot s szgyenrzetet. A
mlysges &els. "ossasg"s les a a mag' amely k" a &ntalmaott gye"ek %-ent%tsa
se"ve.-%k 5 s e a *eln.ttko"&an %s *ennma"a-.
1NA
A &els. "ossassg "om&ol "st a &ntalmaott gye"ek gyak"an aal le$le%' hogy meg$"&l
llan-an ( lenn%. M%k&en %gyeks%k &ntalma%nak meg*eleln%' gyak"an k%emelke-.en (l
tel(est. gye"ekk vl%k. Meg$"&l m%n-ent megtenn%' &"m%t %s kvnnak t.le. gy s2le% em$at%kus
gon-o(v' 2gyes h%assonny' k%tn. tanulv vagy a t"sas kon*o"m%ts m%ntak$v vlhat
M%n-een *ela-ata%t tkletessg"e t"eke-ve lt(a el' amelyet leg*.k$$ a a elkese"e-ett vgy
t$ll' hogy s2le% ( semmel nenek ". , a t1l ko"n *elvllalt kom$etenc%a *eln.ttknt
(elent.s munkahely% s%ke"eket hohat ^m a v%lg&an el"t e"e-mnye% k2l semm%t sem ta"t a sa(t
"-emnek' m%vel (l tel(est. n(t e"e-en-.en h%teltelennek s ham%snak l% meg. ,helyett a
IK
em&e"ek el%sme"se csak mege".st% at a meggy..-st' hogy t senk% sem %sme"% %gan' s ha
*ny -e"2lne t%tk"a s val-% n("e' a em&e"ek k%kstenk s megslnk.
Amenny%&en a &ntalmaott gye"ek mg%s k$es valam%lyen $o%tv %-ent%tst meg."%n%' a&&an
gyak"an megtallhat a sls.sges n*ell-os. A &ntalmaott gye"ekek l-oatt vlsukat nha
a %sten% sn-k vallsos ke"et&en "telme%k. Z"tkessg2k tu-att 1gy ."%k meg' hogy a
m"t"omsg"a k%vlastott sent %-ent%tst ves%k *el. A %ncestust1l5l ,leano"e 7%ll e ste"eot%$
?l-oat% s< se"e$".l "' amely %-ent%tst s k%vlastottsg"st ny1(tott sm"a# ?A csal-%
m%tolg%&an nekem (utott da >$ s a ,gy2tt".e se"e$e' ak%nek sse kell ta"tan%a Fa$matG.
!"%m%tv t"sek&en *%atal s2eket l-onak a ha"agos *"*%%steneknek. A csal-ok ugyanet
tes%k.<
AA
,ek a egymsnak ellentmon- %-ent%tsok' a lealacsonytott s a *elmagastosult n' nem
%nteg"lhatk' A &ntalmaott gye"ek nem k$es a sls.sgekt.l mentes (ellemet s a el*oga-hat
h%&kat %nteg"l egysges nk$ k%alakts"a. A &ntalma k"nyeet&en a sls.sgekt.l val
mentessg s a tole"anc%a %sme"etlen *ogalmak. A l-oat n"e$"e5entc%% ehelyett %nk&&
me"evek' sls.sgesek s hasa-tak ma"a-nak. A legsls.sgese&& esetek&en eek a elk2ln2lt
n5"e$"eentc%k vlnak a -%ssoc%lt alte"semly%sgek ala$(v.
A %nteg"c% hasonl h%&% (elennek meg a gye"ek msok"l k%alaktott &els. "e$"eentc%%&an.
M%k&en a gye"ek ktsg&eesetten $"&l(a *ennta"tan% s2le%&e vetett h%tt' legal&& egy%k
s2l.(".l e".sen %-eal%lt k$et alak%t k% mag&an. =ha a nem &ntalma s2l. %"nt% kt.-st
$"&l(a meg."%n%. A s2l.% v-elem h%ny"a sa(t "tktelensg&en tall mentsget' %lletve
magya"atot Lyako"%&& aon&an' hogy a gye"ek a &ntalma s2l.t %stent%' %s m%n-en -2ht a
nem &ntalma s2l. ellen *o"-t(a. Ygy a--hat' hogy val(&an a &ntalma s2l. %"n% e"e
e"se&& kt.-st' ak% $e"ve" m-on "-ekl.-%k %"nta' m%ntsem a nem &ntalma %"nt' ak%t
knysnek slel. ,t a %-eal%lst a &ntalma %s el.segthet% aal' hogy a gye"ek l-oatot
s a t&&% csal-tagot -ogmat%kusan t%tat(a sa(t $a"ano%- vagy g"an-%us h%e-elem"en-se"vel.
7%ll gy " &ntalma a$(a egek%g *elmagastalt k$".l' amely&en a egs tga&& csal- h%tt#
?Ko"unk h.se' a m% sen%nk. A Tehetsges' a 3ntell%gens' a Ka"%mat%kus. M%n-enk% %m-attal ves%
k"2l. >enk% sem me" ellentmon-an% nek%. , volt a t"vny' am%t m" s2letseko" le*ektettek.
>emm% sem vltotathat(a meg. O"m%t %s tes' k%vlastottknt u"alko-%k. M a ke-venc.<
AN
A s2lk %lyen *elmagastosult k$e aon&an nem ta"that *enn meg&hat m-on. T1l sok &enne
a tu-atosan mell.tt %n*o"mc%. A &ntalma vagy elhanyagol s2l.k".l se"ett vals
ta$astalatok nem %nteg"lhatk eekkel a %-eal%lt t"e-kekkel. gy a gye"ek l-oat els.-leges
gon-o%"l k%alaktott &els. "e$"eentc%t' ak"csak n5"e$"eentc%%' ellentmon-sosak s
hasa-tak ma"a-tak. A &ntalmaott gye"ek nem k$es &%tonsgos' kvetkeetes gon-ot
meg(elent. &els. "e$"eentc%kat k%alaktan% mag&an' am% lehetetlenn tes% a "elm%
4nsa&lyos no"ml kssgnek k%*e(l.-st. A t"e-eett' %-eal%lt k$etek' melyeket a
gye"ek k% tu- alaktan%' nem hasnlhatk' a""a' hogy "elm% v%gast ny1(tsanak sm"a. T1l
gyengk' t1l k%alakulatlanok t t1lottan ha(lamosak v"atlanul "ettegst k%vlt k$ekk alakuln%.
=o"ml *e(l.-s so"n a gye"ek 1gy (ut &%tonsgos autonm%a"she' hogy olyan &els.
"e$"eentc%kat alakt k%' amelyek se"%nt gon-ot meg&hatak s smthat "(uk' s e
"e$"eentc%kat a neh helyetek&en el.hvhat(a. A *eln.tt *oglyok *2ggetlensg"s2k
meg."she nagym"tk&en tmasko-nak e &els.v tett k$ek"e. A k"n%kus gye"ekko"%
&ntalmas lgk"&en aon&an e &els. "e$"eentc%k eleve nem alakulnak k%' m%vel a
t"aumat%kus lmnyek 1("a meg 1("a e".sakosan le"om&ol(k .ket. M%vel a &ntalmaott gye"ek
nem k$es &els. &%tonsg"st k%alaktan%' ms gye"ekekhe k$est sokkal %nk&& a megnyugvs
s v%gas k2ls. *o""sa%"a van utalva. M%vel nem k$es &%tos *2ggetlensg"s k%alakts"a'
tov&&"a %s ktsg&eesetten s vlogats nlk2l ke"es valak%t' ak%"e tmasko-hat. ,nnek e"e-mnye
IU
a a &ntalmaott gye"ekeknl gyak"an meg*%gyelt $a"a-o;on' hogy m%k&en knnyen kt.-nek
%-egenekhe' mg%s k%ta"tan "agasko-nak s2le%khe' ak%k kegyetlen2l &nnak vel2k.
1NJ
A k"n%kus gye"ekko"% &ntalmas keg&en %ly m-on a t"e-eettsg <9l%k a
semly%sgse"ve.-s k$ont% elvv. A tu-at t"e-eettsge megaka-lyoa a %sme"etek' a
emlkeet' a "elm% lla$otok s a test% lmnyek soksos %nteg"c%(t. A n &els.
"e$"eentc%%nak t"e-eettsge a %-ent%ts %nteg"c%(t aka-lyoa. Msok &els.
"e$"eentc%(nak t"e-eettsge $e-%g a em&e"% ka$csolatokon &el2l% maga&%tos
*2ggetlensg"s kifejlst gtol(a.
, kom$le; $s%cho$atolg%a% m" :"eu- s 6anet ta %s smtalan eset&en meg*%gyeltk. 1HNN5&an
:e"enc% >n-o" le"ta a &ntalmaott gye"ek semly%sgnek ?atom%c%(t<' s *el%sme"te annak
a-a$tv *unkc%(t a "emny s a em&e"% ka$csolatok meg."s&en# ?a t"aumt kvet.
t"anslla$ot&an a gye"ek el"%' hogy a ko"&&% gyeng-sghelyetet *enn tu-(a ta"tan%<.
AJ
:l
vsa--al ks.&& egy ms%k $s%choanal%t%kus' Peona"- >hengol- le"ta a ?llek5*"agmentl
mveleteket<' amelyeket a &ntalmaott gye"ekek el.se"etettel hasnlnak' hogy meg."%k ?a (
s2l.k tvk$ett<. ?,gymstl els%getelt lelk% ta"tomnyok k%alakulst< *%gyelte meg'
?melyek&en a n s a s2lk egymsnak ellentmon- k$e% soha nem olva-hatnak sse<. ,t a
*olyamatot ?ve"t%kl%s hastsnak< nevete.
AK
!at"c%a R%eke" soc%olgus s ,la%ne Va"men
$s%ch%te" se"%nt a &ntalmaott gye"ekek leg*.&& $atolg%(a a ?"en-eetlen s t"e-eett
%-ent%ts' amely a msok tlete%he val alkalmako-s e"e-mnye<
AU
.
A test elleni erszak
O^R a tu-atossg' a %n-%v%-uc% )msoktl val elk2ln2ls+ s a %-ent%ts *ente&& le%"t
to"ulsa% a "emny s a em&e"% ka$csolatok meg."st solgl(k' megol-atlanul hagynak vagy
mg tov&& nehetenek ms lnyeges alkalmako-s% *ela-atokat. 6llehet' a gye"ek a
&ntalmast "ac%onal%lta vagy k%"ta tu-at&l' m test&en tov&&"a %s "eg%st"l(a annak
hatsa%t.
A k"n%kus h%$e%a"ousal megava"(ala test% lla$otok no"ml sa&lyost] test% nsa&lyost
tov&& nehet% a &ntalma k"nyeet' m%vel %lyenko" a gye"ek testvel %s a &ntalma
"en-elke%k. A alvs s &"enlt' a t$llkos s 2"ts no"ml &%olg%a% c%klust &"m%ko"
nknyesen megava"hat(k' %lletve a lega$"&& "sletek&e men.en *el2gyelhet%k. A le*ekvs %-e(e
a megnyugvs s se"etet $%llanata% helyett a na$ "ettegett %-.sakv vlhat' s a elalvst
k"2lvev. "%tulk oly m-on to"ulhatnak' hogy nem a gye"ek megnyugtatst' hanem a
&ntalma se;ul%s %galmt solgl(k. A tkesek hasonlk$$en a sls.sges *es2ltsg s
nem a nyugo-t t$llkos' a megnyugvs s a "m (egy&en telhetnek. A t1ll.k tkesek".l
sl v%ssaemlkese%&en gyak"an se"e$el a "ettegstel% csn-' a knyse"tett evs' amelyet
hnys' vagy a &ntalma ."(ng. -2h"ohama vagy telel-o&sa kvet M%vel a t1ll.knek sosem
volt lehet.sg2k a""a' hogy &%olg%a% *unkc%%k sa&lyost &%tonsgos' kvetkeetes s
megnyugtat k"nyeet&en gyako"ol(k' sokuknl k"n%kus alvsava"ok' evs% ava"ok'
emst.se"v% $"o&lmk s egy& test% -%st"ess5t2netek alakulnak k%.
AW
A "elm% lla$otok no"ml sa&lyost hasonlk$$en megava"(a a %smtelt t"aumat%kus
lmnyek ltal 1("a meg 1("a k%vltott "ettegs' -2h s somo"1sg %s. ,ek a "sek el.&&5ut&&
egy *lelmetes "ss olva-nak 4sse' amelyet a $s%ch%te"ek ?-%s*"%nak< nevenek' s
amelyet a $c%ensek se"%nt csaknem lehetetlen le"n%. , a lla$ot a ava"tsg' a %gatottsg' a
k%2"ese-ettsg s a tel(es elhagyatottsg lla$ota. ,gy t1ll. m%n-et gy *oglalta savak&a# ?=ha
1gy "em' m%ntha egy halom stt ava"tsg lennk. Te e m" el."el$s. 9an' hogy mg enny%t
sem tu-ok.<
AI
IW
A k"n%kus &ntalmas&an l. gye"ek "elm% lla$otaPa ala$s%ntnek smt
knyelmetlensg"st.l a so"ongs s a -%s*"%a ktes lla$ota%n t egsen a $n%k' a -2h s a
ktsg&eess vglet%g le%(e-nek. =em megle$.' hogy sok t1ll.nl *e(l.-%k k% a *eln.ttko"&a 3s
tny1l k"n%kus so"ongs s -e$"ess%.
AH
A &ntalmaott gye"ek t1l sokso" *o"-ul -%ssoc%c%s
v-eke. mechan%musokho' am% tov&& mlyt% a -%s*"%s lla$otot m%vel a -%ssoc%c%s
*olyamat nha t1l mess%"e megy. A &%tonsgot (elent. eltvolo-s helyett a msoktl val tel(es
elsaka-snak s a n stessnek "she veethet. ,t a elv%selhetetlen "st Le"al- A-le"
$s%choanal%t%kus ?megsemm%s2ls% $n%knak< neve%.
NM
7%ll a k.vetke. savakkal "(a le et a
lla$otot# ?Oel2l (gh%-eg vagyok' a *elsnem".l $e-%g h%ny%k a k2ltaka". M%ntha st*olynk s
k%mlenk' m%ntha m" semm% sem ta"tana 4sse. ,gy"e (o&&an elu"alko-%k "a(tam a *lelem' s
lassan elvestem at a "st' hogy (elen vagyok. M" nem vagyok %tt.<
N1
, a "elm% lla$ot' amelyet "en-se"%nt a elhagys veslynek slelse vlt k%' a
nv%gastals soksos eske%vel nem s2ntethet. meg. A &ntalmaott gye"ekek el.&&5ut&&
*el*e-e%k' hogy e a "s a test2ket ". e".s *%%ka% &ehatssal s2ntethet. meg a
leghatkonya&&an.
1NU
,nnek leg-"ma%&& m-se"e' ha aka"atlagosan okonak maguknak s"2lseket. A gye"ekko"%
&ntalmas s a ncsonkts ktt% sse*2ggs m"a m" (l -okumentlt tny. Ygy tn%k' a
%smtelt n&ntalmas s a sa(t test ellen %"nyul "ohamse" tma-sok ms *o"m% a
leggyak"a&&an aoknl a l-oatoknl alakulnak k%' ak%knl a &ntalmas ko"a% gye"ekko"&an
ke-.-tt.
NA
A ncsonktsho *olyamo- t1ll.k k%vtel nlk2l a cseleke-et2ket megel.. mly -%ssoc%c%s
lla$ot"l smolnak he. A -e$e"sonal%c%' -e"eal%c% s "ketlensg elv%selhetetlen
nyugtalansggal s a sa(t test hntsnak knyse"vel $"osul. A ke-et% s"2lsek gyak"an
semmifle *(-alommal nem ("nak. A ncsonkts a--%g *olytat-%k' mg hat"oott megnyugvst
s megknnye&&2lst nem vlt k%` a test% *a(-alom sokkal (o&& a "elm% *(-alomnl' amelyet
helyettest. M%knt egy t1ll. magya"a# ?A"t cs%nlom' hogy &%onytsam' hogy lteem.<<
A kh%e-elemmel ellentt&en a &ntalmaott gye"ekek %gen "%tkn *olyamo-nak a"t a
n&ntalmasho' hogy k"nyeet2ket ?man%$ull(k< vele' vagy hogy (elek' hogy &a(&an
vannak. >ok t1ll. smol &e a""l' hogy ncsonktst knyse"e m" %gen ko"n' gyak"an mg a
se"-2l.ko"t megel..en k%alakult' s a -olgot hoss1 veken t t%tok&an gyako"olta. Lyak"an
sgyell%k s v%ssatastnak ta"t(k sa(t v%selke-s2ket' s m%n-ent megtesnek a"t' hogy
el"e(tsk.
A n&ntalmast
P
gyak"an ssetvest%k a ngy%lkossg% gestussal %s. 9al %ga` a gye"ekko"%
&ntalmas sok t1ll.(e kvet el ngy%lkossg% ks"letet.
NJ
,gy"telm k2ln&sg van aon&an a
%smtelt n&ntalmas s a ngy%lkossg% ks"letek ktt. A n&ntalmas cl(a nem a hall'
hanem a elv%selhetetlen "elm% *a(-alom cskkentse' melyet $a"a-o; m-on sok t1ll. 1gy
tek%nt' m%nt nmaga meg."snek egy%k eskt.
A n&ntalmas taln a legltvnyosa&& $atolog%kus nv%gastal mechan%mus' m ko"ntsem
a egyetlen. A &ntalmaott gye"ekek *e(l.-s2k egy $ont(n ltal&an *el*e-e%k' hogy k$esek
"elm% lla$otukat nagym"tk&en 5 &" csu$n %-e%glenesen 5 &e*olysoln% altal' hogy vegetatv
%-eg"en-se"2ket aka"atlagosan vshelyet&e hok' vagy sls.sgesen megnvel%k annak
%galm% s%nt(t. A hasha(thasnls vagy nhnytats' a knyse"es se;ul%s v%selke-s' a
knyse"es kockatvllals vagy a veslyhelyet ke"esse' %lletve $s%choaktv -"ogok C hasnlata
les a a esk' amellyel a &ntalmaott gye"ekek sa&lyon% $"&l(k &els. "elm%
lla$ota%kat. ,en eskk "vn k"n%kus -%s *"%(ukat $"&l(k megs2ntetn%' s 5 ha
II
&"m%lyen k%s %-."e %s 5 a ( k"et s a v%gas &els. lla$ott k%vltan% maguk&an' amelyet
mshogyan k$telenek el"n%. ,ek a n-est"uktv t2netek gyak"an m" a se"-2l.ko" el.tt e".sen
"g2lnek' s a se"-2l.ko" alatt mg %nk&& el.t"&e ke"2lnek.
, h"om *. alkalmako-s% *o"ma f a -%ssoc%c%s v-eke. mechan%musok k%-olgosa' a
t"e-eett %-ent%ts k%alaktsa s a "elm% lla$otok $atolog%kus sa&lyosa 5 tes% lehet.v a
gye"ek sm"a/hogy a k"n%kusan &ntalma k"nyeet&en let&en ma"a-(on. ,enkv2l ltal&an
segt nek% meg."%n% a no"mal%ts ltsatt' am% k%emelke-.en *ontos a &ntalma csal- sm"a.
A gye"ek -%st"ess5t2nete% ltal&an mlyen *e(tve ma"a-nak. Ren-se"%nt sem a k"nyetet' sem a
sakem&e"ek nem %sme"%k *el megvltoott tu-atlla$otokat' a emlkeetk%hagysokat s a
egy& -%ssoc%at%v t2neteket. A "om&ol negatv %-ent%tst ltal&an (l el*e-% a t"sas sem$ont&l
kon*o"m ?ham%s n<. A $s%chosomat%kus t2neteket "%tkn veet%k v%ssa *o""suk%g. ^ltal&an a
t%tok&an vgett 4n-est"uktv v%selke-s %s s"evtlen ma"a-. O" egyes gye"ek vagy se"-2l.
l-oatok ag"essv vagy &n. v%selke-ssel hv(k *el maguk"a a *%gyelmet' a legt&&(2k mg%s
s%ke"esen t%tkoln% tu-(a $s%cholg%a% $"o&lm% val-% mlysgt. A legt&& &ntalmaott gye"ek
1gy "% el a *eln.ttko"t' hogy t%tka% "%ntetlenek ma"a-nak.
Aikor a *#erek .eln
>ok &ntalmaott gye"ek ka$asko-%k a&&a a "emny&e' hogy a *eln.tt vls ma(- elhoa sm"a
a menek2lst s a sa&a-sgot ^m a knyse"t. kont"oll keg&en k%alakult semly%sg kevss
k$es a *eln.tt let"e. A t1ll.&en megma"a-nak a ala$vet. &%alom' a autonm"a s a
ke-emnye.kssg mlysges h%nyossga%. Ygy "ke%k el a ko"a% *eln.ttko" *e(l.-s%
*ela-ata%ho 5 a *2ggetlensg s a %nt%m%ts megte"emtshe hogy komoly h%nyossgokkal k2-
a nmagval val t".-s' a gon-olko-s s emlkeet' a %-ent%ts' valam%nt a sta&%l ka$csolatok
k%alaktsnak k$essge te"n. Mg m%n-%g gye"ekko"a *oglya' ahogyan $"&l(a 1( lett
megte"emten%' 1("a tallko%k a t"aumval. R%ch"- Rho-es "' ak% maga %s s1lyosan &ntalmaott
gye"ek volt' gy "(a le' m%knt (elen%k meg a t"auma 1("a meg 1("a munk%&an# ?M%n-en knyvemet
ms "s volt "n%. M%n-egy%k ms t"tnetet mon- el. F...G
1NI
Mg%s at ltom' hogy m%n-egy%k ugyanat %smtl%. M%n-egy%k&en se"ea $el egy vagy t&& e".s
(ellem *"*%' ak% sem&esll a e".sakkal' ellenll' ma(- a e".sak m%n-en em&e"telensge
mgtt *el*e-e% a "emny halvny suga"t. A %smtls a &ntalmaott gye"ek nma &es-e. =em
vagyok megle$ve' hogy meg(elen%k mve%m *el$ts&en' k%*e(ehetetlen hullmhosson 5 ak" a
tem$lom% -o& hang(a' amelyet nem %s anny%"a a *2lvel hall' m%nt %nk&& a sve 2"ege%&en "e a
em&e".<
NK
A t1ll. %nt%m ka$csolata%t a v-elem s gon-osko-s utn% vgy ve"l%' ugyanakko" llan-an
ks"t% a elhgyatstl s a k%skmnyolstl val *lelem. M%k&en megmentst ke"es%'
el.*o"-ulhat' hogy olyan e".s tek%ntlysemlyek utn kutat' ak%k ltslag valam%lyen k2lnleges'
gon-osko- ka$csolatot g"nek. Aal' hogy %-eal%l(a a semlyt' ak%he "elm%leg kel ke"2l'
a llan- *lelmet $"&l(a tvol ta"tan% magtl' hogy vagy elnyom(k' vagy el"ul(k.
,lke"2lhetetlen aon&an' hogy a k%vlastott k$telen les meg*eleln% eeknek a valsgtl
el"ugasko-ott elv"sa%nak. Am%ko" a t1ll. csal-%k' nemegyse" -2hsen lesl(a s eltast(a
magtl at a em&e"t' ak%t nem"g mg cso-latval veett. A htkna$% semlyk%
kon*l%ktusok %s 3ntenv so"ongst' -e$"ess%t vagy -2ht vlthatnak k% &el.le. A t1ll. elm(&en
mg a a$"&& s"tsek %s a m1lt&el% "ketlen elhanyagols ta$astalata%t' a k%se&& hntsok $e-%g
a m1lt&el% sn-kos kegyetlensgek lmnye%t %-%k *el. , to"ulsokat a ta$astalatok sem
knnyen ko""%gl(k' m%vel a t1ll. (o&&"a nem "en-elke%k a kon*l%ktusmegol-sho s2ksges
IH
ve"&l%s s t"sas kssgekkel. 3lyen m-on %ntenv' m Pa&%l%s ka$csolat% m%ntatot alak%t k%'
ahol a megments' a %gasgtalansg s a "uls -"m% %smtl.-nek.
A t1ll. s%nte elke"2lhetetlen2l komolya nehsgek&e 2tk%k' am%ko" %nt%m ka$csolata%n &el2l
kell megv-en%e nmagt. A gon-osko-s s a *%gyelem utn% ktsg&eesett vgyakosa e".sen
megnehet%' hogy &%tonsgos s egssges hat"okat alaktson k% ms em&e"ekkel sem&en'
tl.k$essgt mg %nk&& elhomlyost(a' hogy ha(lamos nmagt lesln%' v%sont %-eal%l(a
aokat' ak%khe "elm%leg kt.-%k. M%vel ( em$t%s "kkel hangol-%k " msok kvnsga%"a'
s automat%kusan' gyak"an tel(esen tu-attalanul' megsoks&l enge-elmeske-%k msoknak'
ugyancsak s"2lkenny vl%k &"k%vel sem&en' ak% hatalommal s tek%ntllyel "en-elke%k.
T%ssoc%atv v-ekes% stlusa megnehet% a vesly $ontos s tu-atos *elm"st' a a vgya
$e-%g' hogy 1("al(e s legy.e a veslyhelyete%' a""a veethet%' hogy %smtelten 1("a(tssa a 4t
"t egyko"% &ntalmast.
1NH
M%n-een okok m%att %gen nagy a veslye' hogy a t1ll. *eln.ttknt %smtelten l-oatt vl%k. ,t
5 legal&&%s a n.kt %llet.en 5 a a-atok egy"telmen %gaol(k. A nem% e".sak' a se;ul%s
aklats s a &ntalmas kockata 5 &" m%n-en n eset&en magas 5 a gye"ekko"% se;ul%s
v%ssalsek t1ll.%nl hovet.legesen -u$l("a n.. T%ana Russell *elm"se se"%nt a
gye"ekko"uk&an %ncestuus v%ssalst elsenve-ett n.k ktha"ma-t e".sakoltk meg ks.&&%
lete so"n.
NU
gy a %mm" *eln.tt' egyko" &ntalmaott gye"ek"e %s a a so"s v"' hogy ne csak
emlke%&en' hanem m%n-enna$% let&en %s 1("al(e a t"aumat%kus esemnyeket. ,gy t1ll. a
let&en s2ntelen2l (elenlv. e".sak"l &esl# ?Vsaknem 4n&etel(est. (slatt vlt# a em&e"
elke- a e".sak"a smtan% s a e".sakot a se"etettel aonostan%. 7atso" e".sakoltak meg'
am%ko" otthon"l elsktem' autosto$oltam vagy %ttam. 9alahogy m%n-%g 1gy (tt k%' hogy knny
$"-a voltam. Oo"almas volt. A a leg."(t.&&' hogy el.s" &%tos voltam &enne' hogy Fa *"*%ak'
ak%k mege".sakoltakG meg *ognak ln%' me"t ha let&en hagynnak' akko" ny%lvn nem 1snak
meg. Ks.&& atn "(ttem' hogy semm%t.l sem kell ta"tan%uk# 1gyse *og senk% semm%t cs%nln%'
me"t ht dmagamnak ke"estem a &a(te.<
NW
A %smtelt l-oatt vls v%tathatatlanul vals (elensge aon&an vatos "telmest %gnyel. A
$s%ch%t"%a% gon-olko-s s gyako"lat t1l "gta t2k"% at a -u"va t"sa-alm% el.tletet' mely
se"%nt a &ntalmast a l-oatok ?aka"(k< vagy ?k%$"ovokl(k
H
C. A maoch%mus m"a m"
elavult *ogalma s a t"auma *2gg.sg mo-e"ne&& elmlete% at sugall(k' hogy a l-oat a
%smtelt &ntalmas&an ke"es s tall k%elg2lst. , "%tkn van gy. ,gyes t1ll.k csakugyan a""l
smolnak &e' hogy a &ntalma helyetek szeO&lis %galmat vagy lveetet (elentenek smuk"a.
,ek&en a esetek&en a gye"ekko" &ntalma (elenete% k%*e(eetten e"ot%ltak lehettek' s eek a
t1ll. ks.&&% lete so"n knyse"esen 1("a(ts-hatnak. ^m mg ekko" is ny%lvnval k2ln&sg
van a ta$astalat kvnt' %lletve nem kvnt as$ektusa% ktt. M%knt egy t1ll. magya"a#
?>e"etem a test% e".sakot' -e csak akko"' ha *%etek valak%nek' hogy cs%nl(a velem. =agyon ( tu-
*enn%. Te n aka"om %"nytan%. Am%ko" %ttam' volt egy %-.sakom' am%ko" "en-se"esen &e2ltem
egy kocsm&a' *else-tem a legmocskosa&&' legle"o&&anta&& $asast' s le*ek2-tem vele. Meg
aka"tam aln% magam. Ma m" nem cs%nlok %lyesm%t.<
N
a
1JM
6val gyako"%&& aon&an' hogy a t1ll.k nem ke"es%k aktvan a tov&&% &ntalmast' hanem
$assvan' flelmetes, ugyanakko" elke"2lhetetlen so"scsa$sknt l%k t' s 1gy h%s%k' a e".sak
a em&e"% ka$csolatok s2ksgse" "a. 4nmaga megv-st %llet.en sok t1ll. olyan ala$vet.
h%nyossgokkal k2-' hogy s%nte k$telen magt aktv cselekvs% vagy -nts% helyet&en
HM
elk$eln%. A a gon-olat' hogy nemet mon-(anak egy s2l.' hast"s' se"et. vagy &"m%lyen ms
tek%ntlysemly "elm% kvetels"e' gyako"lat%lag elk$elhetetlen smuk"a. gy atn nem "%tka
a olyan *eln.tt t1ll.' ak% tov&&"a is o-aa-an k%elgt% egyko"% &ntalma% ha(a%t s
s2ksglete%t' s ak% hagy(a' hogy m%n-en hat"t s ko"ltot tl$ve gtlstalanul &et"(enek a
let&e. Meges%k' hogy a *eln.tt t1ll.k maguk $ol(k &ntalma%kat' ha aok &etegek' k%llnak
mellett2k' ha &a(&a ke"2lnek' s.t' sls.sgese&& eset&en mg se;ul%s kvetelse%ket %s
vltoatlanul tel(est%k. ,gy %ncestust1ll. a""l &esl' hogyan v%selte gon-(t *eln.ttknt %s
a$(nak# ?A$m sokkal ks.&& &ukott le. Mege".sakolta a &a"tn.(e lnyt' ak% *el(elentette. A
&a"tn.(e k%-o&ta' s a$mnak nem volt hova menn%e' 1gyhogy n *oga-tam &e. ,mlksem' aon
%m-kotam' nehogy lecsuk(k.<
NH
, mlyen "g2lt -%ssoc%atv megk2-s% stlus a""a %s ha(lamoss tes% a t1ll.ket' hogy *%gyelmen
kv2l hagy(k vagy &agatell%l(k aokat a t"sas (elseket' amelyek no"ml eset&en a vesly"e
*%gyelmetetnk .ket. ,gy t1ll. a""l mesl' hogyan ke"2lt 1("a meg 1("a< k%solgltatott helyet&e#
?=em tu-tam m%n-ent' -e a"t egy5kt -ologgal t%st&an voltam. M%n-%g nlam %-.se&&'
a$mko"a&el% *"*%akkal (ttem sse' s mg m%el.tt s&e ka$tam volna' m" megt"tnt a -olog.
F...G ,gyse" egy "egem&e""el ke"2ltem sse valam% le"o&&ant motel&an' ahol akko"%&an laktam 5
csak $"ost%tultak' alkohol%stk meg n. Zn taka"tottam nla' s megke-veltem. ,gy na$ ott *ek2-t
a gy&an. ,mlksem' at mon-ta' a o"vosa nem enge-%' hogy $"ost%tultakkal legyen' s hogy
nem segtenk5e' s cs%nlnm meg nek% kel. =em "tettem' m%".l &esl' -e atn megmutatta.
Megcs%nltam. Utna &ntu-atom volt. T2hs csak (val ks.&& lettem.<
JM
A gye"ekko"% &ntalmas t1ll.% sokkal nagyo&& valsnsggel vlnak l-oatt vagy "tanak
maguknak' m%nt am%lyen a"ny&an msokat &ntanak. Tula(-onk$$en megle$.' hogy nem vlnak
sokkal gyak"a&&an &ntalmav. Taln a mlyen &el(2k "g2lt ngyllet a oka' hogy
ag"ess%(ukat sokkal %nk&& nmaguk ellen *o"-t(k. Mg a ngy%lkossg% ks"letek s a
ncsonkts e".sen ko""ellnak a gye"ekko"% &ntalmassal' a--%g a gye"ekko"% &ntalmas s a
*eln.ttko"% ant%soc%l%s v%selke-s ktt% ka$csolat v%sonylag gyenge.
J1
,gy t&& m%nt HMM
$s%ch%t"%a% $c%enssel vgett v%sglat&l $l-ul a -e"2lt k%' hogy mg a su%c%-%ts so"os
ka$csolat&an ll a $c%ensek gye"ekko"% &ntalmasos el.t"tnetvel' a--%g a gy%lkossg%
kstetsek".l ugyane nem mon-hat el.
JA
=oha a legt&& t1ll.&.l nem les elkvet.' egy "s2k ny%lvnvalan maga %s &ntalmav vl%k.
Ygy tn%k' a t"auma *ele".st% a nem% ste"eot$%kat# a gye"ekko"uk&an &ntalmaott *"*%ak a
ks.&&%ek&en nagyo&& valsnsggel veet%k le msokon ag"ess%(ukat' m%g a gye"ekknt
&ntalmaott n.ket nagyo&& valsnsggel vagy msok &ntalmak' vagy 4nmagukat &nt(k.
JN
,gy kts' aonos k"nyken lak *%atal *"*%t v%sgl *elm"s se"%nt aok a *"*%ak' ak%ket
gye"ekko"uk&an *%%ka%lag &ntalmatak' nagyo&& a"ny&an (eletk' hogy k %s *enyeget.tek
e".sakkal' 2tttek meg msokat v%ta k&en' vagy vettek "st &ncselekmnyek&en.
JJ
A t1ll.k
egy %gen k%s hnya-a 5 ltal&an *"*%ak 5 a elkvet. se"e$t tes% magv' s s se"%nt
1("a(tssa gye"ekko"% lmnye%t. =em tu-(uk' hogy a t1ll.k m%lyen hnya-a kvet% et a utat. m
kelt. &ecslst ka$hatunk a&&l a kvetses v%sglat&l' amely $e-o*%l k"k&en se;ul%san
k%skmnyolt gye"ekek".l slt. ,en gye"ekek m%ntegy AM salka v-te a elkvet.t'
&agatell%lta vagy "ac%onal%lta a v%ssalst' s ant%soc%l%s magata"tst vett *el.
JK
,gy
gye"ekko"&an s1lyosan &ntalmaott t1ll. at %-% *el' hogyan lett msokkal ag"essv#
?T%enh"om vagy t%enngy vesen 1gy -ntttem' hogy elg volt. ,lke-tem v%ssa2tn%. Tu"va
lettem. ,gyse" egy lny c%k%ett valam%vel' n meg sa"" ve"tem. ,lke-tem *egyve"t ho"-an%.
,"t ka$tak el' s 2ltettek le. 3llegl%s *egyve"v%sels%t 7a egyse" egy gye"ek elke- v%ssa2tn%' s
&ncselekmnyek&e keve"e-%k' m" n%ncs v%ssa1t. A em&e"eknek el.s" utna kne ("n%a' m% a
*"anc *oly%k a csal-&an' m%el.tt a gye"ek tnk"etes% a egs lett. =yomon% kell' nem $e-%g a
gye"eket lecsukn%b<
JU
H1
A legsls.sgese&& esetek&en a %s el.*o"-ul' hogy a gye"ekko"% &ntalmas t1ll.(e sa(t
gye"eke%t %s &ntalmaa' vagy nem v-% meg .ket. ^m a ?gene"c%"l gene"c%"a "kl.-.
e".sak< n$se" elmletvel ellentt&en a t1ll.k t&&sge nem &nt(a s nem %s hanyagol(a el
gye"eke%t.
JW
>okan s"nyen' *lnek attl hogy gye"eke%k so"sa ugyanolyan les' s m%n-ent
megtesnek a"t' hogy et megel.k.
1JA
Lye"eke%k "-ek&en a t1ll.k gyak"an olyan gon-osko- s v-elme. k$essgeket tu-nak
mogstan%' amelyek"e nmaguk "-ek&en sosem voltak k$esek. Mult%$le; semly%sgava"&an
senve-. anykat v%sgl tanulmny&an !h%l%$ Voons $s%ch%te" meg(egy%# ?Lyak"an
lenygtt a a $o%tv' $t. s gon-osko- magata"ts' amelyet a t&&s"s semly%sg anyk
k2l sokan gye"eke%k %"nt mutattak. Lye"ekknt &ntalmatk .ket' s most m%n-en e"e(2kkel
$"&l(k sa(t gye"eke%ket megvn% ugyanett.l a so"stl.CaaC
Ahogy a t1ll.k megks"l%k *eln.tt ka$csolata%kat alaktan%' a gye"ekko"&an k%alakult $s%chs
v-eke. mechan%musok egy"e mela-a$tva&&akk vlnak. A -u$lagon-ol s a kett.s n
lelemnyes gye"mek% alkalmako-s a csal-&an *oly knyse"t. kont"oll lgk"he' m a
sa&a-sg s *eln.tt *elel.ssg v%lg&an t&& m%nt hasontalan. Meggtol(a a klcsns %nt%m
ka$csolatok VW a %nteg"lt %-ent%ts k%alakulst. M%k&en a t1ll. a *eln.tt lt *ela-ata%val
k2sk-%k' egy"e s1lyosa&& vl%k a gye"ekko"% "ksg te"he. 9g2l' a let ha"ma-%k vagy
negye-%k vt%e-&en a v-eke. mechan%musok elke-hetnek sseomlan%. ,t gyak"an a kel%
ka$csolatok egyens1lynak meg&omlsa el.% meg# egy hassg tony"a *utsa' gye"eks2lets'
valamely%k s2l. &etegsge vagy halla. A ltsat m" nem *ennta"that' s meg(elen%k a *elsn
alatt "e(t.. t"e-eettsg. Am%ko" s amenny%&en a sse"o$$ans &ekvetke%k' olyan t2neteket
lthet' amelyek gyako"lat%lag m%n-en lte. $s%ch%t"%a% "en-ellenessg"e hasonltanak. A t1ll.k
*lnek' hogy meg."2lnek vagy meghalnak. :"ase" le"(a a "ettegst s veslyt' am%ko" *eln.ttknt
"(tt' hogy sem&e kell nn%e gye"ekko"a t%tka%val#
9al&an k% aka"tam volna ny%tn% !an-o"a selenc(t' amely a$m gya alatt "e(t.ttD 9a(on
m%lyen "s lehet *el*e-en%' hogy ngy vt%e-ny% nyomos s "&us*e( ls (utalma a a
*el%sme"s' hogy a$m se;ul%san v%ssalt velemD 9a(on k$es lesek5e kese"sg nlk2l
meg&kln% aal' hogy oly sok letene"g%mat egy &ncselekmny "e(tegets"e $aa"oltamD F...G
cgy h%sem' sok v"atlan halleset t"tn%k olyanko"' am%ko" egy em&e" lete egy sakasnak
vg"e "' s ms em&e"" kell vln%a ahho' hogy tov&&hala-hasson. A *.n%; %s a 1((s2lets
&%tos sn-kval sll al a t&e' m elvt% a *elsllst. A talakuls $%llanat&an kel
ke"2ltem ahho' hogy ms%k nemmel egy2tt magam %s el$ustul(ak.
JH
7ATST3K :,6,X,T
Az F& (i!*n-zis 34KL3GI #"(.
A "e*tEE emEer nem %sme"% vagy nem "t% meg a *ogsg llektan% hatsa%t' e"t a k"n%kus
t"aumt tlt em&e"ek t"sa-alm% megtlse ltal&an "en-kv2l kemny. A k"n%kus t"aumt tlt
semly ltslagos tehetetlensge s $ass%v%tsa' m1lt&an "eke-tsge' thatolhatatlan -e$"ess%(a'
smtalan test% $anasa s $a"sl -2he sokso" mg a ho legkele&& llkat %s *"ust"l(a. 7a
een t1l mg em&e"% ka$csolata%' kssghe val hsge vagy e"klcs% "tk"en-(e megtaga-s"a
%s "knyse"tettk' akko" a em&e"ek -2h-t eltlsvel %s sem&es2ln%e kell.
Aok a meg*%gyel.k' ak%k sohasem ltek ta"ts "ettegs&en' s nem %sme"%k a knyse"t. kont"oll
m-se"e%t' 1gy vl%k' .k a l-oatnl nagyo&& &to"sgot s ellenllst tan1stottak volna egy
hasonl helyet&en. ,m%att van' hogy a l-oat v%selke-st sokso" a semly%sg&en vagy
HA
(ellem&en "e(l. h%nyossgokkal $"&l(k magya"n%. A ?agymoss< so"n megt".
ha-%*oglyokat $l-ul gyak"an "ulknak ta"t(k.
1
A t1sok"a' ak%k megt"nek s enge-elmeske-nek
*ogvata"t%knak' nemegyse" ny%lvnos megaltats v". A t"aumat1ll.ket nha5s%go"1&&an s
"ketlene&&.l keel%k' m%nt aokat' ak%k &ntottk .ket. !at"c%a 7ea"st h"he-% eset&en $l-ul
et a volt t1st olyan &ncselekmnyek m%att lltottk &"sg el' amelyeket *enyegets s e".sak
hats"a kvetett el' ennek ellen"e mg%s hossa&& &"tn&2ntetst ka$ott' m%nt *ogvata"t%.
A
7asonlk$$en mly eltlssel kell sem&enn%2k aoknak a n.knek' ak%k nem hagy(k el
&ntalma $a"tne"2ket' knyse" hatsa alatt $"ost%tul(k magukat vagy el"ul(k sa(t
gye"eke%ket.
N
A l-oat (ellem&el% h%nyossga%nak *%"tatsa mg a se"veett' $ol%t%ka% tmeggy%lkossgok
eset&en %s meg*%gyelhet.. A holokaustot kvet. %-.k&en $l-ul hossas v%ta &ontakoott k% a
s%-k ?$ass%v%ts"l< s nnn so"suk&an (tsott ?&2n"sesseg2k".l<. Pucy TaQ%-oQ%c
t"tns a""a hv(a *el a *%gyelmet' hogy a ?&n"sessg< s a '.egy2ttmk-s< olyan *ogalmak'
amelyeknek csak a sa&a- -nts% helyetek&en van "telme. A *ogsg k"2lmnye% ktt
elvest%k e"e-et% (elents2ket.
J
344
7ia*nosztikus .lrec8kzs
A '"(#z!t )iE'zt!t's'n!k *y!k#r"!t! m%n- a ma% na$%g e".sen k%hat a $s%cholg%a% kutatsok
%"ny"a. , a holls smtalan kutatt s kl%n%kust %n-tott a""a' hogy a elkvet.
&ncselekmnye%nek magya"att a l-oat (ellem&en ke"esse. >mos ?agymossnak< alvetett
t1ssal s ha-%*ogollyal vgett v%sglat&an $"&ltk k%mutatn% een em&e"ek semly%sg&el%
h%nyossga%t' m eek a v%sglatok %gen kevs e"e-mnyt hotak. gy elke"2lhetetlen2l at a
kvetketetst kell levonnunk' hogy meg*elel. eskkkel a tlagos' $s%cholg%a% "telem&en
no"ml%s s egssges *"*%akat %s em&e"telensgek elkvets"e lehet knyse"ten%.
K
A
$a"tne"&ntalmas eset&en' ahol a l-oatot %nk&& "&eslssel' m%nt *oglyul e(tssel ta"t(k
csa$-&an' a kutatsok ltal&an aok"a a semly%sg(egyek"e koncent"lnak' amelyek egy n.t a
&ntalma ka$csolat *ennta"ts"a ha(lamostanak. Tny aon&an' hogy eek&.l a kutatsok&l
sem "a(ol-ott k% a %lyen &elltottsg1 n.k egy"telm $"o*%l(a. Mg egyes &ntalmaott n.k
ny%lvnvalan s1lyos $s%chs $"o&lmkkal k2-enek' amelyek mg k%solgltatotta&& tes%k
.ket' a t1lnyom t&&sg eset&en n%ncs &%onytk a &ntalma ka$csolatot megel.. komoly
$s%cho$atolg%"a. A legt&&en valam%lyen tmenet% letveets% k"%st vagy vestesget kvet.
%-.sak&an ke"2lnek kel% ka$csolat&a &ntl5ma(ukkal' am%ko" &ol-ogtalannak'
el%-egene-ettnek vagy magnyosnak "%k magukat.
U
,gy *elesg&ntalmas"l sl v%sglat a
al&&% kvetketetst von(a le# ?7%&aval a n.k aon tula(-onsga%t ke"esn%' amelyekkel sa(t
l-oatt vlsukho ho("ulnak. F...G A em&e"ek nha el*ele(t%k' hogy a *"*%e".sak a *"*%ak
v%selke-se. =em megle$. teht' hogy aok voltak a magya"att kutat e"e-mnyese&&
megkeltsek' amelyek %nk&& a *"*%ak tula(-onsga%t $"&ltk elemen%. Am% megle$.' a
%nk&& a a hatalmas e".*ests' amellyel a *"*%ak v%selke-st a n.k &%onyos tula(-onsga%val
$"&l(k magya"n%.<
W
=y%lvnval' hogy tlagos' egssges em&e"ek %s ke"2lhetnek hossanta"t' &ntalma
helyetek&e' m%knt a %s ny%lvnval' hogy sa&a-ulsuk utn m" sem tlagosnak' sem
egssgesnek nem nevehet.k.
A k"n%kus &ntalmas (elent.s $s%chs k"oso-st oko. A l-oat h%&tatsnak gyako"lata
v%sont gyak"an aka-lyoa a $ostt"aums t2netegy2ttes meg*elel. $s%cholg%a% "telmest s
-%agnost%lst. A mentlh%g%ns sakem&e"ek a l-oat $s%chs $"o&lm%t sokso" nem a
&ntalma helyet"e a-ott te"msetes vlasknt "telme%k' hanem magt a &ntalmas tnyt %s
a l-oat lltlagos mgttes $s%cho$atolg%(nak tula(-ont(k.
HN
, semllet k%emelke-. $l-(a egy 1HUJ5&en "ott' *%%ka%lag &ntalmaott n.k".l ks2lt
tanulmny' amely ((A .eles*ver .eles*e/ cmen (elent meg. A kutatk e"e-et% sn-ka a
&ntalmak tanulmnyosa lett volna' m " kellett (nn%2k' hogy a *"*%ak nem nagyon aka"nak
s&a lln% vel2k. :%gyelm2ket ekko" a (val egy2ttmk-&&nek mutatko &ntalmaott n.k *el
*o"-tottk' ak%ket v%sgl-sa%k so"n ?*"*%gyll.nek<' ?*"%g%-nek<' ?ag"essvnek<'
?&%onytalannakaa s ?$assvnak< talltak. A kutatk a""a a kvetketets"e (utottak' hogy a
hassguk&an meglt e".sak k%elgt% e n.k ?maoch%sta s2ksglete%taC. M%utn a sak"t.k a
$"o&lma *o""saknt aonostottk a n.k semly%sgava"t' holttak' hogy ?keel(k< .ket.
A egy%k eset&en s%ke"2lt meggy.n%2k a *elesget a""l' hogy tula(-onk$$en . $"ovokl(a k% a
e".sakot' s at %s elmon-tk nek%' hogyan t"het ( 1t"a. Am%ko" a n. m" nem k"te kamas *%a
segtsgt a ve"sek ellen' s nem utastotta v%ssa *"(e se;ul%s kvetelse%t )mg akko" sem'
am%ko" *"(e "seg s e".sakos volt+' a keels s%ke"esnek ny%lvnttatott.C
Ma m" "%tk&&an tallkounk a $s%ch%t"%a% sak%"o-alom&an %lyen a"ctlan' nylt se;%mussal'
m a *ent%he hasonl *ogalm% tve-sek a k%mon-atlan el*ogultsggal s a l-oat lekeelsvel
egyetem&en 5mg m%n-%g t1ls1ly&an vannak. A kl%n%ka% k"k$et' am%v a elem% t1lls"t k2-.
em&e" alacsonyo-%k' sok sakem&e" mg m%n-%g a l-oat mgttes (ellem"a(aknt "telme%. A
l-oatok"a a no"ml%s ko"1 lmnyek ktt% semlysg se"ve.-s *ogalma%t alkalmak
anlk2l' hogy t%st&an lennnek' a hossanta"t "ettegs semly%sg"om&ol hatsa%val. gy aokat
a $c%enseket' ak%k valam%lyen k"n%kus t"auma uthatsa%tl senve-nek' gyak"an a a vesly
*enyeget%' hogy tvesen a legk2ln*l&& semly%sgava"okat -%agnost%l(k nluk' s
s2letetten ?*2gg.nek<' ?maoch%stnak< vagy ?nso"s"ontnak< neve%k .ket. ,gy v"os% k"h
am&ulanc%(n ks2lt tanulmny se"%nt a kl%n%kusok m%n- a ma% na$%g "ut%nse"en
?h%st"%snakaC' ?maoch%sta n.nek h%$ochon-e"nek< vagy egyse"en ?le"o&&ant assonynak<
neve%k a &ntalmaott n.ket.
H
Ugyane a *l"e-%agnost%ls% ten-enc%a llt annak a v%tnak a k$$ont(&an' amely a
nyolcvanas vek ke$n "o&&ant k%' am%ko" %-.se"v vlt a Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg
-%agnost%ka% k%knyvnek t-olgosa. ,gy cso$o"t *"*% $s%choanal%t%kus at (avasolta' hogy a
k%knyv 1( vltoat&a a ?maoch%sta semly%sgava"< Jmasochistic personality isorerL %s
ke"2l(n &e. , a -%agn%s m%n-en olyan se5TneTy"e
5
vonatkoott volna' ak% ?olyan
ka$csolatok&an ma"a-' amelyek&en msok k%skmnyol(k' &ntalmak vagy k%hasnl(k'
annak ellen"e' hogy lehet.sge lenne vltotatn% helyetn<. , (avaslat hallatn smos n.k ellen%
e".sakkal *oglalko se"veet mlysgesen *elh&o"o-ott' am%t heves nylt v%ta kvetett. A
n.se"veetek kveteltk' hogy a -%agnost%ka% knon k%alaktsa' amely a--%g a *"*%ak sk
sakma% cso$o"t(nak el.(oga volt' msok sm"a %s vl(on ho*"het.v. gy t"tnt' hogy a
t"tnelem so"n els. &en a n.k %s "st vettek a $s%cholg%a tu-omnyos valsgnak
megneves&en.
, *olyamat&an magam %s "st vettem. >mom"a a volt a legmegle$.&&' hogy menny%"e nem
smtott a "ac%onl%s "vels. A m-osts% (avaslatot el.te"(est. n.% k2l-ttek ala$osan %n-okolt'
(l -okumentlt sakma% lls*oglalssal "ketek a meg&esls"e. A ?maoch%sta semly%sg
ava"< &eveetse ellen sl %n-oka%k ktt a al&&%ak se"e$eltek# a (avasolt -%agnost%kus
*ogalom tu-omnyos sem$ont&l nem elg megala$oott' nem ves% *%gyelem&e a l-oatt
vlssal *oglalko mo-e"n $s%cholg%a% %sme"eteket' t"sa-alm% s em&e"% (og% sem$ont&l %s
v%ssa*e(l.-st (elent' m%vel a k%solgltatottak meg&lyegs"e s a n.k ht"nyos
megk2ln&tets"e *og(k *elhasnln%.
1M
A %ntmnyes $s%ch%t"%a *"*% tu-sa% aon&an
m%n-een "vek ellen"e %s k%ta"tottak a lee"eske-. taga-s mellett. Kssgesen el%sme"tk ugyan'
hogy nem %sme"%k a $s%chs t"auma elm1lt vt%e-ek so"n *elhalmoott sak%"o-almt' m
semmel lthatan nem "tettk' hogy e m%"t %s ava"n .ket. A Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg
Ku"to"% Test2letnek egy%k tag(a 1gy vlte' hogy a &ntalmaott n.k".l sl v%ta ?%""elevns<. ,gy
ms%k test2let% tag egyse"en k%(elentette# ?Zn sosem ltok l-oatokat.<
11
HJ
9g2l a n.se"veetek *elh&o"o-sa s a v%tt k%s". ny%lvnossg m%att valam%*le
kom$"om%ssum tnt a legclse"&&nek.
1A
A (avasolt ttel nevt ?nso"s"ont semly%sgava""a<
Jself?efeating personality isorerL m-ostottk. A -%agnost%kus k"%t"%umokat
megvltotattk'egy c%mkt se lehessen olyan em&e"ek"e alkalman%' ak%k".l tu-(k' hogy ak" a
m1lt&an' ak" a (elen&en *%%ka%' se;ul%s vagy lelk% e".sak "te .ket. ^m am% a leg*ontosa&&# a
ttelt nem a k%knyv t"ssveg&e vettk *el' hanem a egy%k *2ggelk&e. ,el a
?4nso"s"ont semly%sgava"< -%agn%sa a$ok"%* sttust ka$ott a knonon &el2l' s m%n- a ma%
na$%g ott so"va-o%k.
0*# $ .o*alo sz,ks*ess*e
A m!z#+)ist! szem"yis*z!v!r *ogalmnak tves alkalmasa valsnleg a egy%k leg%nk&&
st%gmat%l -%agnost%kus h%&a' m ko"ntsem a egyetlen. ^ltal&an elmon-hat' hogy a (elenleg
hasnlatos $s%ch%t"%a% knon -%agnost%kus kateg"%%t nem a sls.sges helyetek t1la l.%"e
talltk k%' e"t a (elenleg% -%agn%sok eeket a $c%enseket nem "(k le meg*elel.en. A t1ll.k
llan- so"ongsa' *&%% s m'ni'&! nem hagyomnyos so"ongsos ava". Test% t2nete%k nem
hagyomnyos $s%chosomat%kus ava"ok. Te$"ess%luk nem hagyomnyos -e$"ess%.
3-ent%tsuk s ka$csolat% let2k elsegnyese-se sem so"olhat &e a 7agyomnyos
semly%sgava"ok kateg"%%&a.
A $ontos s t*og -%agnost%kus %"o-alom h%nya vgetes kvetkemnyekkel ("hat a keelst
%llet.en' m%vel a $c%ens (elen&en meg*%gyelt t2nete% s a t"aumat%kus lmny ktt% ka$csolatot
gyak"an a sakem&e"ek %s sem ell tvest%k. Aok a $"&lkosok' hogy a $c%ens t2nete%t
meg*eleltessk a (elenleg% -%agnost%kus "en-semek' a leg(o&& eset&en %s csak a $"o&lma "sleges
meg"tshe s t"e-kes megkeltshe veetnek. A k"n%kusan t"aumat%lt em&e"ek gyak"an
nmn senve-nek' s ha netn meg %s *ogalmak $anasa%kat' a sakem&e"ek tvesen "telme%k
aokat 3-.vel eek a $c%ensek a gygyse"ek egs a"enl(t gy2(thet%kl&e# egyet *e(*(suk"a'
egy ms%kat lmatlansgT%*c"a" h"ma5-%kat so"ongsuk"a' a negye-%ket $e-%g -e$"ess%(uk"a.
^m nmag&an egy%k gygyse" sem k2lnse&&en hatkony' m%vel a t"auma ala$$"o&lm(t
egy%k sem cloa meg. A gon-ok lassan &ele*sulnak e k"n%kusan &ol-ogtalan em&e"ek
keels&e' ak%knek lla$ota semmel lthatan nem (avul' s egy"e nagyo&& les a ks"ts' hogy
%nk&& $e(o"atv -%agnost%kus cmkket "agastgassanak "(uk.
346
A (elensget mg a ?$ostt"aums st"essava"< na$(a%nk&an hasnlt -%agn%sa sem "(a le
tkletesen. ,nnek oka a&&an ke"esen-.' hogy a (elenleg% -%agnost%kus K"%t"%umokat egyes (l
k"2l"hat t"aumat%kus esemnyek t1ll.%nek esete%&.l s"matattk# a meghat"osok a h&o"1s
&evets' a te"mset% s egy& katast"*k' valam%nt a nem% e".sak $"otot$usa%n ala$ulnak. A
hossanta"t' %smtelt t"auma t1ll.%nl aon` &an a t2netk$ ennl sokso" (val &onyolulta&&. A
hossanta"t e".sak t1ll.%nl (ellegetes semly%sgvltosok ta$astalhatk' kt2k a
%-ent%ts s a kt.-sek k2ln*le to"ulsa%. A gye"ekko"% &ntalmas t1ll.% hasonl ka$csolat%
s %-ent%ts$"o&lmkkal k2-enek' "a-sul nluk megn. a s"2ls meg%smtl.-snek veslye'
t"tn(en a ak" n5&ntalmas' ak" msok ltal% &ntalmas *o"m(&an. ^ $ostt"aums
st"ess ava" (elenleg% meghat"osa nem "(a le sem a hossanta"t' %smtelt t"auma k$lkeny
t2net% megny%lvnulsa%t' sem a *ogsg so"n lt"e(v. ala$vet. semly%sgvltosokat.
A hossanta"t' %smtelt t"auma ltal k%vltott t2netegy2ttes nll elnevest %gnyelne. Zn
semly se"%nt a ?kom$le; $ostt"aums st"ess ava"< JcompleO post?ra&maic sr ess isorerL
elnevest (avasolom. Ygy vlem' a t"aum"a a-ott "eakc%kat a lege"e-mnyese&&en 1gy
"telmehet(2k' ha eeket nem egyetlen ava"knt' hanem lla$otok s$ekt"umaknt k$el(2k el.
,ek a lla$otok a magtl elm1l s -%agn%s%g sosem el(ut "v%-ta"tam1 st"ess"eakc%tl
HK
ke-ve' a klass%kus vagy egy5se" $ostt"aums st"ess ava"on t a hossanta"t' %smtelt t"auma
Kom$le; t2netegy2ttes%g te"(e-nek.
=oha a kom$le; t"aums t2netegy2ttes".l e--%g mg nem s2letett m-se"es le"s' nem egy
sak"t. utalt m" "%nt.legesen a $ostt"aums st"ess ava"ok s$ekt"umnak *ogalm"a. PaQ"ence
Kol& $l-ul a $ostt"aums st"ess ava" ?hete"ogen%tst< emlt%' amely se"%nte ?a a
$s%ch%t"%nak' am% valaha a s%*%l%s volt a o"voslsnak. =ha Fe ava"G ltslag a sses lte.
semly%sgava"t utnoa. F...G A semly%sg hossanta"t' k%te"(e-t *el&omlsa aok&an a
lege".se&&' ak%k hoss1 %-.n t *enyegetettsg&en ltek.<
1N
A hossanta"t' %smtelt t"aumt kvet.
semly%sgvltosok"a msok %s *elhvtk m" a *%gyelmet. ,mmanuel Tanay $s%ch%te"' ak% a
nc% holokaust t1ll.%vel *oglalko%k' a kvetke.ket (egy% meg# ?A $s%cho$atolg%t knnyen
el*e-het%k aok a (ellem&el% elvltosok' amelyek csak a ava"t t"gyka$csolatok&an' valam%nt a
munkval' a v%lggal' a em&e""el s 3stennel ka$csolatos att%t-k&en ny%lvnulnak meg.<
1J
>ok ta$astalt kl%n%kus (elete m" egy olyan 1( -%agnost%kus meghata"os s2ksgessgt' amely
t1lmutat a egyse" $ostt"aums st"ess Fava" *ogalmn. A holokaust5t1ll.kkel *oglalko
B%ll%am =%e-e"lan- ta$astalata% se"%nt ?a t"aums neu"%s *ogalma semmel lthatlag nem
elegen-. ahho' hogy le*e-(e e kl%n%ka% megny%lvnulsok sokasgt s s1lyossgt<
1K
. A -lkelet5
s%a% menek2ltek keelsvel *oglalko $s%ch%te"ek s%ntn *el%sme"tk' hogy s2ksg lenne a
$ostt"aums st"ess ava" ?k%&.vtett *ogalm"a<' amely *%gyelem&e ves% a s1lyos' hossanta"t s
nagy*ok1 $s%chs t"auma tnyt.
1U
A egy%k sak"t. a ?$ostt"aums ka"akte" ava"< *ogalmt vet%
*el.
1W
Msok ?ssetett< $ostt"aums st"ess ava""l &eslnek.
1I
A gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%vel *oglalko kl%n%kusok s%ntn s2ksgesnek "%k a
-%agnost%kus *ogalom k%&.vtst. Peno"e Te"" kt kateg"%t k2lnt el# a egyse"% t"aumat%kus
esemny hatsa%t 5 amelyet ?l5es t$us1< t"aumnak neve 5' valam%nt a hossanta"t' %smtelt )?ll5es
t$us1<+ t"auma hatsa%t. A 3l5es t$us1 t"auma le"s&an Te"" a kvetke.ket emlt%# taga-s'
$s%chs tom$ultsg' nh%$n%s s -%ssoc%c%' valam%nt sls.sges $ass%v%ts s -2h"ohamok
vltakosa.
1H
6ean Loo-Q%n $s%ch%te" a egyse" $ostt"aums st"ess ava""a a *ea"s )*lelmek+
"v%-tst' a gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%nl meg*%gyelhet. s1lyos $ostt"aums st"ess ava""a
$e-%g a E!( %e!rs )e".s *lelmek+ &etst alkalmaa.
AM
M%nt a *ent%ek&.l %s k%tn%k' a meg*%gyel.k m" smos alkalommal *el*e-etk a kom$le;
$ostt"aums st"ess ava" mgtt meg&1v egysges (ellem.ket' s eeknek t&&*le elnevest %s
a-tak. Passanknt el"ke%k a %-.' hogy e ava"nak vg"e h%vatalos' elisert neve legyen. 6elenleg
mg m"legels t"gya' hogy a ht -%agnost%kus k"%t"%umon ala$ul kom$le; $ostt"aums st"ess
ava" )ls- a t&latot+ &eke"2l(n5e a Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg -%agnost%ka%
k%knyvnek negye-%k k%a-s&a.a , $%llanat&an %s smos helysnen *olynak em$%"%kus
v%sglatok a""a vonatkoan' hogy va(on egy %lyen t2netegy2ttes csakugyan meg&hatan
k%mutathat5e a k"n%kus t"aumt elsenve-ett em&e"eknl. , v%sglatok %"nyt% s k%v%tele.%
m" sokkal nagyo&& tu-omnyos s %ntellektul%s %gnnyel ("nak el' m%nt am%lyen a ?maoch%sta
semly%sg ava"aa ka$csn lea(lott snalmas v%tk so"n ta$astalhat volt.
Ahogy a kom$le; t"aums t2netegy2ttes *ogalmt egy"e slese&& k"&en el%sme"%k' a sakem&e"ek
smos ms elnevest %s tallnak ". A Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg -%agnost%ka%
k%knyvn (elenleg -olgo munkacso$o"t a ?egy& meghat"osok&an nem (ellemett
sls.sges st"ess ava"< Jisorer of eOtrm stress not other1ise specifieL nevet vlastotta. A
O=S )Oetegsgek =emetk% Sstlyosa+ hasonl ttel *elvtelt *ontolgat(a ?katast"*a
kvetket&en k%alakul semly%sgvltosaa Jpersonality change from catastrophic eOperienceL
nven. ,ek a elnevesek taln esetlennek s nehkesnek tnnek' m gyako"lat%lag &"m%lyen
nv' amely el%sme"% a t2netegy2ttes ltt' (o&&' m%nt a nvtelensg.
HU
A kom$le; $ostt"aums st"ess ava" megnevese *ontos l$s a*el' hogy a s1lyos v%ssalseket
elsenve-ett em&e"ek ta$astalata%t meg*elel.en el%sme"(k. A megneves egy&en ks"let a""a %s'
hogy megtall(uk a nyelvet' amellyel egyse""e tehet2nk eleget a tu-omnyos %gny $s%cholg%a%
meg*%gyels hagyomnya%nak s a t"aumt tlt em&e"ek (ogos e"klcs% kvetelse%nek. 9g2l $e-%g
a megneves ks"let a""a' hogy tanul(unk a t1ll.kt.l' ak%k m%n-en kutatnl $ontosa&&an
t%st&an vannak a *ogsg hatsa%val.
K#mC"eM C#szttr!,m's stressz z!v!r:
1. A $c%ens lett"tnetnek valamely $ont(n hossanta"t 5 nhny hna$tl ak" t&& v%g
te"(e-. 5 total%t"%us (elleg hatalomnak val alvetettsg. A $l-k k ta"tonak a t1sok' a
ha-%*oglyok' a koncent"c%s t&o"ok' valam%nt egyes sls.sges valls% sektk t1ll.%. 3-e
ta"tonak tov&& a total%t"%us se;ul%s vagy csal-% "en-se"ek&en l.k# a csal-on &el2l%
e".sak' tov&& a gye"ekko"% *%%ka% s se;ul%s e".sak' valam%nt a se"veett se;ul%s
k%skmnyolsa t1ll.%.
I. A "elemsa&lyos m-osulsa%
_ $e"%stens -%s*"%a )llan-sult "elm% lehangoltsg+`
_ k"n%kus ngy%lkossg% kstetsek`
_ n&ntalmas`
_ "o&&ankony vagy "en-kv2l gtolt -2h )vltakohatnak+`
_ knyse"es vagy "en-kv2l gtolt se;ual%ts )vltakohatnak+.
N. A tu-at m-osulsa%
_ a t"aumat%kus esemnyek"e vonatko amn%a )em%keetvests+ vagy h%$e"mn%a )*el*okoott
emlkeel+`
_ tmenet% -%ssoc%at%v e$%-ok`
_ -e$e"sonal%c% vagy -e"eal%c%`
_ a lmnyek 1("alse ak" a $ostt"aums st"ess ava" emlk&ct"ses t2nete%' ak" a
lmnyek".l val knyse"es t$el.-s *o"m(&an.
J. A nslels m-osulsa%
_ tehetetlensg"s vagy a ke-emnye.k$essg le&nulsa`
_ sgyen"s' &ntu-at s nv-`
_ t%sttalansg vagy meg&lyegettsg "se`
_ msoktl val tel(es k2ln&.sg "se )k2lnlegessg "se' tel(es egye-2llt "se'
ktelke-s &"k% meg"ts&en' nem5em&e"% %-ent%ts "se+.
K. A elkvet. slelsnek m-osulsa%
HW
_ a elkvet.h *.-. v%sonyon val *olyamatos t$el.-s )gy $l-ul a &oss1val val
*olyamatos *oglalkos+`
_ a elkvet.nek %""el%san tula(-ontott totl%s hatalom )9%gyatb A l-oat "el%sa&&an
"kelhet% a vals hatalm% v%sonyokat' m%nt a sakem&e".+`
_ a elkvet. %-eal%lsa vagy a %"nta "ett $a"a-o; hla`
_ a elkvet.vel val ka$csolat ?k2lnlegessgnek< vagy ?te"mset*ltt%sgnek< "se`
_ a elkvet. h%e-elem"en-se"nek vagy "velsnek el*oga-sa.
U. A em&e"% ka$csolatok m-osulsa%
_ els%getel.-s s v%ssah1-s`
_ a %nt%m ka$csolatok megsaka-sa`
_ %smtelt megment.ke"ess )a els%getel.-ssel s a v%ssah1-ssal vltakohat+`
_ llan-sult &%almatlansg`
_ a nv-elem %smtelt elmulastsa.
W. A (elents"en-se"ek m-osulsa%
_ a lethe lelk%e".t ny1(t h%t elvestse`
_ "emnytelensg s ktsg&eess "se.
3JI
&llk a pszichitriai elltsban
A ment'")i*ins e*szs*A*y s1*olva van hossanta"t' %smtelt gye"ekko"% t"aumk t1ll.%vel'
annak ellen"e' hogy a legt&& gye"ekko"&an &ntalmaott em&e" sosem ke"2l a $s%ch%t"%a
ltk"&e. Amenny%&en eek a em&e"ek *el$2lnek' at 4ne"e(2k&.l tes%k.
A1
Mg a t1ll.knek
csak t"e-ke vl%k $s%ch%t"%a% $c%enss 5 ltal&an aok' ak%knek a legsls.sgese&&
&ntalmasos el.t"tnet2k van 5' a $s%ch%t"%kon kee%t em&e"ek k2l %gen sokan 5 ha nem a
t&&sg 5 gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%.
AA
, tnyt ktsg&evonhatatlan a-atok tmast(k al.
K"2ltek%nt. k%k"-es esetn a &entlak $s%ch%t"%a% $c%ensek JHLGH salka' a am&ulns
elltottak 4HLGH salka smol &e gye"ekko"% test% vagy se;ul%s' %lletve m%n-kt *a(ta
&ntalmas"l.
AN
,gy $s%ch%t"%a% s2"g.ssg% 2gyeleten ks2lt tanulmny se"%nt a %tt elltott
$c%ensek NH salknak volt &ntalmasos el.t"tnete.
AJ
Ygy tn%k' a gye"ekko"%
&ntalmaottsg a egy%k leg*.&& tnye.' amely m%att a em&e"ek *eln.ttknt $s%ch%t"%a%
saksegtsget ke"esnek.
A gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%' ak%ket ks.&& $s%ch%t"%a% $c%ensknt keelnek' ava"&ae(t.en
sok t2netet mutatnak. Altalnos -%st"ess5s%nt(2k magasa&&' m%nt ms $c%ensek. ^m a
leg-&&enetese&& taln a gye"ekko"% &ntalmassal ko""ell t2netl%sta $usta hoss1sga.
AN
6e**"ey
O"ye" $s%cholgus s munkat"sa% se"%nt a *%%ka%lag vagy se;ul%san &ntalmaott n.k ms
$c%enseknl (elent.sen magasa&& $ontsmot "nek el a somat%c%' a -e$"ess%' a ltalnos
so"ongs' a *&%s so"ongs' a %nte"$e"sonl%s "kenysg' a $a"ano%a s a ?$s%chot%c%mus< )a
HI
k%*e(es vlhet.en -%ssoc%atv t2neteket taka"+ stan-a"-%lt m".eske%n.
AU
6ohn O"%e"e
$s%cholgus a""l smol &e' hogy a gye"ekko"% &ntalmas t1ll.% k"&en ms $c%ensekhe
v%sonytva (elent.sen gyako"%&& a lmatlansg' a se;ul%s -%s*unkc%' a -%ssoc%c%' a -2h' a
ngy%lkossg% kstetsek' a ncsonkts' valam%nt a -"og*2gg.sg s a alkohol%mus.
AW
A t2netek
*elso"olsa ak" a vgtelensg%g *olytathat.
Am%ko" a gye"ekko"% .&ntalmas t1ll.% gygykeelst ke"esnek' Ten%s Lel%nas $s%cholgus
sava%val ?lcott meg(elentst< mutatnak. ^ltal&an a legk2ln*l&& test% t2netek vagy
ka$csolat% nehsgek m%att kmek segtsget# $"o&lma smuk"a a %nt%m%ts' t1lottan t".-nek
msok s2ksglete%vel vagy %smtelten &ntalmas l-oatul esnek. >a(nos a *elsnen meg(elen.
$"o&lma s a k"n%kus t"auma ktt% sse*2ggst sok eset&en sem a $c%ens' sem a te"a$euta nem
%sme"% *el.
AI
A gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%t 5 ak"csak a egy& t"aumat1%lket 5 a
mentlh%g%ns "en-se"en &el2l gyak"an tvesen -%agnost%l(k s *l"ekeel%k. T2nete%k
sokasga s ssetettsge m%att keels2k sokso" "sleges s &e*e(eetlen. Tov&&% $"o&lma'
hogy kele&&% ka$csolata%k nehsge% m%att k2lnsk$$en k% vannak tve a gon-ok <ltal%
1(a&& v%ssalsknek. Lon-o%kkal vgelthatatlan' -est"uktv %nte"akc%k&a keve"e-hetnek'
amelyek so"n a o"vos% vagy mentlh%g%ns alkalmaottak meg%smtl%k a &ntalma csal-
v%selke-st.
A gye"ekko"% &ntalmas t1ll.% smos elt". -%agn%st gy(thetnek 4sse' amg *ny -e"2l a
mgttes kom$le; $ostt"aums t2netegy2ttes"e. T%agn%sa%kho valsnleg negatv
konnotc%k ka$csol-nak. K2lnsen gyak"an ka$(k a al&&% h"om $"o&lemat%kus -%agn%s
valamely%kt# somat%c%s ava"' &o"-e"l%ne semly%sgava" s mult%$le; )t&&s"s+
semly%sgava". 9alaha m%n-h"om k"tan% kateg"%a a mostan"a m" elavultt vlt ?h%st"%a<
*ogalomk"&e ta"toott.
AH
A %lyen -%agn%sokat se". $c%ensek 5 ak%k ltal&an n.k 5
sokatlanul heves "eakc%kat vltanak k% a segt. sakem&e"ek&.l. >mtalanso" ktsg&e von(k
savah%het.sg2ket. Man%$ulc%val s s%mullssal v-ol(k .ket. Lyak"an heves' el.tletes
v%tkat *olytatnak "luk. Zs nemegyse" egyenesen utl(k .ket.
M%n-h"om -%agn%s e".sen $e(o"atv (elentst ho"-o. A legh"he-te&& k2l2k a &o"-e"l%ne
semly%sgava" -%agn%sa. A mentlh%g%ns egssg2gy &e"ke%&en e k%*e(est gyak"an
hasnl(k *%nom s"tsknt Ahogy egy $s%ch%te" .s%ntn &e%sme"%# ?,mlksem 5 %-% *el 5' a
$s%ch%t"%a% gyako"laton megk"-etem a su$e"vo"omtl' hogy m%vel keel(2k a &o"-e"l%ne
semly%sgava"os $c%enseket. ,""e . gunyo"osan gy vlasolt# dAt%"nytssal.e<
NM
3"v%n Ralom
$s%ch%te" at "(a a ?&o"-e"l%ne< k%*e(es".l' hogy e a ?a s' amely "ettegssel tlt% el a
k$ko"1' knyelemke"es. $s%ch%te" svt<.
N1
=em egy kl%n%kus vl% 1gy' hogy a ?&o"-e"l%ne<
k%*e(es m" t1lsgosan el.tletess vlt' e"t 5el.-(he' a hisztria k%*e(eshe hasonlan 5
egyltaln nem kellene hasnln%.
, h"om -%agnost%ka% kateg"%nak smos ks vonsa van# gyak" "an ssecs1snak s t*e-%k
egymst. Aok a $c%ensek' ak%ket e h"om -%agn%s valamely%k&e so"olnak' ltal&an ms
-%agn%soknak %s meg*elelnek. A somat%c%s ava"&an senve-. $c%ensek t&&sge $l-ul
1KJ
smos test% t2nete mellett ma(o" -e$"ess%&an' ago"a*&%&an s $n%k&etegsg&en %s senve-.
NA
T&& m%nt *el2k a ?h%st"%on%kus<' a ?ant%soc%l%s< vagy a ?&o"-e"l%ne< semly%sgava"
-%agn%st %s megka$(a.
NN
A &o"-e"l%ne semly%sgava"&an senve-.k t&&sge s%ntn gyak"an
senve- ma(o" -e$"ess%&an vagy anyag*2gg.sg&en' netn ago"a*&%&an' $n%k&etegsg&en vagy
smat%c%s ava"ok&an.
NJ
A mult%$le; semly%sgava"&an senve-. $c%ensek t&&sgnek
s1lyos -e$"ess%(a %s van'
NK
s.t legt&&(2k a &o"-e"l%ne semly%sgava" -%agn%st %s k%me"t%.
NU
,mellett smos $s%chosomat%kus $anasuk van' t&&ek ktt *e(*(s' megmagya"hatatlan
e"e-et egy& *(-almak' emst.se"v% ava"ok s konve"%s h%st"%s t2neteka. ,ek a
HH
$c%ensek tlagosan h"om*le k2ln&. $s%ch%t"%a% vagy neu"olg%a% -%agn%st %s
ssegy(tenek' m%el.tt a mult%$le; semly%sgava" mgttes $"o&lm("a *ny -e"2l
NW
M%n-h"om ava" nagy*ok1 h%$not%lhatsggal vagy -%ssoc%c%val ("' m e tek%ntet&en a
mult%$le; semly%sgava" 4nmaga k2ln kateg"%t alkot. A mult%$le; semly%sgava"&an
senve-. em&e"eknek meg-&&ent. -%ssoc%atv k$essge% vannak. =mely &%a""a&& t2net2k ak"
a sk%o*"n%val %s ssetvesthet..
NI
!l-ul ?$assv &e*olysolt5sg%< lmny2k lehet'
amelynek so"n at l%k t' hogy veseke-. alte"semly%sge%k k$elt hang(a% vagy egy ms%k
semly%sg %"nyt(a .ket. A &o"-e"l%ne semly%sgava"&an senve-. $c%ensek 5 &" "%tkn
k$esek a -%ssoc%c% %lyen v%"tu alkalmas"a 5 szintn a&no"ml%san e".s -%ssoc%atv
t2neteket mutatnak.
NH
A somat%c%s ava"&an senve-. $c%ensek $e-%g nagy*ok1
h%$not%lhatsg"a s $s%chogn amn%"a ha(lamosak.
JM
M%n-h"om k"k$".l elmon-hat' hogy a $c%ensek sa(tsgos nehsgekkel k2-enek kel%
ka$csolata%k&an. , (elensget a legt*og&&an m%n-e--%g a &o"-e"l%ne semly%sgava"&an
senve-. $c%ensek ka$csn "tk le. M% t&&' a %ntenv' m %nsta&%l ka$csolat% sma a &o"-e"l%ne
semly%sgava" -%agn%snak egy%k * k"%t"%uma. A &o"-e"l%ne $c%ensek "ossul t"%k a
egye-2lltet' ugyanakko" "en-kv2l vatosak msokkal. Rettegnek attl' hogy maguk"a hagy(k
.ket' m ugyan1gy "ettegnek attl %s' hogy msok u"alko-n% *ognak *ltt2k' e"t a ktsg&eesett
"agasko-s s a v%ssah1-s' a megalko- enge-elmessg s a -2hs la-s vglete% ktt
hnykol-nak.
J1
/_ :"eu- elmlete se"%nt a h%st"%a egy%k (ellem. t2nete' am%ko" a $c%ens a vgyt valamely%k
el*oga-hatatlan test"s".l tvet%t% egy ms%k"a./
7a(lamosak %-eal%lt gon-o%kkal ?k2lnleges< ka$csolatokat k%alaktan%' amelyek&en nem ta"t(k
&e a megsokott hat"okat.
JA
A $s%choanal%t%kus se".k e la&%l%tst a meghat"o ko"agye"ekko"%
vek $s%chs *e(l.-s% h%nyossgnak tula(-ont(k. A egy%k se". se"%nt a &o"-e"l%ne
semly%sgnl meg*%gyelhet. leg*.&& h%nyossg a ?t"gyllan-sg el"snek ku-a"ca<' vagy%s
a' hogy a %llet. nem k$es meg&hat' (l %nteg"lt &els. "e$"eentc%kat k%alaktan% mag&an
aok"l a em&e"ek".l' ak%k&en &%k.
JN
,gy ms%k se". se"%nt ?aon %nt"o(ektumok )a gon-ok
&els. "e$"eentc%%+ "elatv *e(l.-s% h%nyossg"l< van s' amelyek ?a n sm"a a ta"t5
v%gastal &%tonsg *unkc%(t &%tost(k< 5 ms savakkal a &o"-e"l%ne semly%sgava"&an
senve-. em&e"ek k$telenek oly m-on megnyugtatn% vagy v%gastaln% nmagukat' hogy
egyse"en meg(elent%k maguk&an valamely gon-o(ukkal k%alaktott sta&%l ka$csolatuk mentl%s
k$t.
JJ
7asonl v%ha"os' %nsta&%l ka$csolat% m%ntat *%gyelhet. meg a mult%$le; semly%sgava"&an
senve-. $c%enseknl , ava" eset&en 5amelyet a n*unkc%k sls.sges kom$a"tmental%c%(a
)elk2ln2lse+ ks" 5 a -%ssoc%l-ott alte"semly%sgek egymsnak *eltn.en ellentmon-
ka$csolat% m%ntatokat alakthatnak k%. A mult%$le; semly%sgava"&an senve-.k s%ntn
ha(lamosak olyan %ntenv' ?k2lnleges< ka$csolatokat k%alaktan%' amelyeket a ka$csolat% hat"ok
gyako"% thgsa' kon*l%ktusok *elme"2lse s a k%hasnls veslye (elleme.
JK
A somat%c%s
ava"&an senve-.k %s nehsgekkel k2-enek a %nt%m ka$csolatok te"n' %-e"tve a se;ul%s
lettel' a hassggal s a gye"eknevelssel ka$csolatos $"o&lmkat.
JU
A %-ent%tsk$.-s ava"a% 1gys%ntn (ellem.k m%n- a &o"-e"l%ne' m%n- a mult%$le;
semly%sgava"&an senve-. $c%ensek"e. )A somat%c%s ava""al ka$csolat&an e tm&an mg
nem *olytattak m-se"es kutatsokat+. A mult%$le; semly%sgava" leg*.&& vonsa a n
egymstl elvl alte"ekk t"e-ese. A semly%sgt"e-kek so"&an ltal&an megtallhat
legal&& egy ..gylletes< R(agy. j gonosa al\>P.valam%nt egy t"sas sem$ont&l kon*o"m'
magt msoknak al"en-el. (l alt".
JW
A &o"-e"l%ne semly%sgava"&an senve-. $c%ensek nem
k$esek -%ssoc%atv m-on t"e-kes alte"eket lt"ehon%' m .k %s hasonl nehsgekkel
1MM
k2-enek a %nteg"lt %-ent%ts k%alaktsa te"n. Zn(2k &el5s. "e$"eentc%% a ( s a "oss vglete%
mentn hastottak. A &o"-e"l%ne semly%sgava" -%agn%snak egy%k 2! k"%t"%uma a 3nsta&%l
n"s.
3JG
,gyes elmletalkotk se"%nt a ava" mgtt meg&1v k"os k$ont% htt"tnye. a nt s a
t&&% em&e"t meg(elent. &els. "e$"eentc%k ?hasa-sa<.
JI
E h"om ava" ks vonsa' hogy .e"e-et2k valam%lyen gye"ekko"% t"aum"a veethet. v%ssa.
,en sse*2ggs &%onytka% meglehet.sen vegyesek# nmely%k c*olhatatlan tny' nmely%k
(o&&"a csak *eltteles. At ma m" tu-omnyos a-atok &%onyt(k' hogy a s1lyos gye"ekko"%
t"auma ala$vet. se"e$et (ts%k a mult%$le; semly%sgava" k%alakuls&an.
JH
:"ank !utnam
$s%ch%te" *elm"snek e"e-mnye% se"%nt 1MM e ava"&an senve-. $c%ens&.l HW eset&en volt
k%mutathat s1lyos gye"ekko"% t"aumt oko el.t"tnet )a leggyak"a&&an se;ul%s &ntalmas'
*%%ka% &ntalmas vagy m%n-kett.+. , -&&enetes esettanulmnyok&an a vgletes sa-%mus s a
s%nte gy%lkossg%g *a(ul e".sak %nk&& sa&lynak' m%nt k%vtelnek tn%k. M% t&&' a v%sglt
semlyek csaknem *ele konk"tan tan1(a %s volt valamely ho kel ll semly e".sakos
hallnak.
KM
A &o"-e"l%ne semly%sgava"&an senve-. $c%enseknl a esetek t1lnyom t&&sg&en )I1
salk+ sa(t kutatsa%m %s s1lyos gye"ekko"% t"aumt mutattak k%. A s1lyos s hossanta"t
e".sak ltal&an a ko"a% vek&en ke-.-tt' &" "%tkn "te el a mult%$le; semly%sgava"&an
senve-. <$ac%ensek ltal le%"t sls.sgeket M%nl hama"a&& ke-.-tt smT%"%nel <s1lyosa&& volt
a gye"ek2l Pen% e".sak' a ks.&&%ek&en a t1ll. annl nagyo&& valsnsggel mutatta a
&o"-e"l%ne semly%sgava" t2nete%t. <<A &o"-e"l%ne semly%sgava" t2nete%' valam%nt a
gye"ekko"% t"aums el.t"tnet ktt% tnyleges sse*2ggst m"a m" smos tov&&% tanulmny
%s mege".stette.
KA
A somat%c%s ava" s a gye"ekko"% t"auma ktt% sse*2ggs &%onytka% mg nem tel(esek. A
somat%c%s ava"t nha ?O"%nuet5s%n-5"mnak< %s neve%k' !aul O"%nuet o3o. sa-% *"anc%a
o"vos utn' ak% Vha"cot el.-(e volt O"%nuet5nek a %lyen $c%ensek".l sl meg*%gyelse% tel%s5tele
vannak anek-ot%kus utalsokkal' amelyek csal-on &el2l% e".sak"l' gye"ekko"% t"aumk"l s nem%
e".sak"l tan1sko-nak. ,gy tanulmny&an' amelyet IW t%enkt v alatt% gye"ek".l kstett'
O"%nuet meg(egy%' hogy egyha"ma-ukkal ?s2le%k "en-se"%nt "ossul &ntak' *olyamatos
"ettegs&en ta"tottk' vagy kmletlen e"llyel keeltk .ket<. A gye"ekek tov&&% 3H salknl
O"%nuet a t2neteket egy&' nem s2l.% &ntalmassal ka$csolatos t"aumnak tula(-ontotta.
HN
,gy
vsa- elteltvel a kutatk csak most ke-%k 1("a tanulmnyon% a somat%c%s ava" s a
gye"ekko"% &ntalmas ktt% sse*2ggst. >omat%c%s ava"&an senve-. n.k egy%k
nem"g%&en vgett v%sglata at a e"e-mnyt hota' hogy e n.k >> salkt gye"ekko"&an
se;ul%san molestltk' ltal&an valamely%k "okon. , tanulmny aon&an csak a ko"a% se;ul%s
ta$astalatok"a koncent"lt# a $c%enseket nem k"-etk *%%ka% e".sak"l vagy a csal-on &el2l
ltalnosan u"alko- e".sakos lgk"".l.
J
A somat%c%s ava"&an senve-.k gye"ekko"t
el.t"tnetnek s%stemat%kus v%sglata mg v"at mag"a.
, h"om ava" taln a kom$le; $ostt"aums st"ess ava" k2ln&. vltoata%knt "telmehet.
leg%nk&&' h%sen m%n-h"om (ellem. von5sa% a t"aumat%kus k"nyeethe val alkalmako-s%
m-ok valamely%k&.l e"e-nek. A $ostt"aums st"ess ava" %sme"tet.(egye% ktt somat%c%s
ava" esetn a *%oneu"%s' mult%$le; semly%sgava" esetn a tu-at5-e*o"ml-s' &o"-e"l%ne
semly%sgava" esetn $e-%g a %-ent%ts s a ka$csolatok *el&o"ulsa tek%nthet. leg*.&&
(ellem.nek. A kom$le; $ostt"aums s%n-"ma ltalnos *ogalma "telmen% tu-(a a h"om
ava"nak m%n- a egye-% (ellem.%t' m%n- $e-%g a ktt2k ta$astalhat t*e-seket , a
1M1
meghat"os egyest% tov&& a valaha h%st"%nak neveett lla$ot t"e-kes le"sa%t' s %smt
"%"nyt(a a *%gyelmet e h"om ava" ks *o""s"a# a el.t"tnet&en *ellelhet. t"aum"a.
A gye"ekko"% t"auma *ny&en e h"om ava" legs1lyosa&& (ellem.%nek t&&sge %s
"telmehet.&& vl%k. Am% mg ennl %s *ontosa&&. hogy e kelts "vn a t1ll.k maguk %s
k$ess vlnak nmaguk "telmes"e. Am%ko" *el%sme"%k' hogy $s%chs $"o&lm%k gyke"e nem
mas' m%nt a gye"ekko"% &ntalma k"nyeet' $"o&lm%kat t&& nem kell sa(t h%&(uknak vagy
"ossasguknak tula(-ontan%uk. , lehet.v tes%' hogy ta$astalata%k&an 1( "telmet *e-eenek
*el' s 1(' st%gmamentes %-ent%tst alaktsanak k%.
7a meg"t(2k a gye"ekko"% t"auma se"e$t e h"om s1lyos semly%sgava" k%alakuls&an' a
keels m%n-en "slett %llet.en *ontos %n*o"mc%kho (utunk. , a meg"ts veet a olyan
klcsns egy2ttmk-sen ala$ul te"$%s svetsg megala$osho' amely&en a t1ll.
m1lt&el% esemnyek"e a-ott "elm% "eakc%% no"ml%snak s valsnak smtanak' ugyanakko" a %s
k%mon--%k' hogy e "eakc%k a (elen&en m" mala-a$t%vak. A terpis svetsgen t1l a t1ll.
(ellegetes ka$csolat% $"o&lm%nak' valam%nt a eek&.l e"e-. ismtelt viktiizci veslynek
egy2ttes *el%sme"se a leg(o&& &%tostk' hogy a t1ll. s a te"a$euta a te"$%s ka$csolat ke"ete%n
&el2l nem *og(a nkntelen2l 1("a(tsan% a e"e-et% t"aumt.
3J6
A $c%ensek tan1sgttele%&.l (l "kelhet.en k%tn%k a a gon-olat' hogy a t"auma *el%sme"se
k$ont% (elent.sg a gygyuls% *olyamat sem$ont(&l. ^ll(on %tt m%n-en t"aumat1ll. nev&en
h"om $c%ens' ak%k mgtt hossas $s%ch%t"%a% keels ll. M%n-egy%k2k smos tves -%agn%st
gy(ttt &e s smos s%ke"telen keelsen esett t' amg vg"e k%-e"2lt' hogy $s%chs $"o&lm%k
*o""sa gye"ekko"% &ntalmasuk&an "e(l%k. M%n-egy%k2k a el a hatalmas k%hvs el llt
&enn2nket' hogy meg*e(ts2k "e(t(eles &es-2ket' s sok*le lc(a mgtt *el*e-e2k a kom$le;
$ostt"aums st"ess ava"t.
A els. t1ll.' Oa"&a"a a somat%c%s ava" leg*.&& t2nete%t mutat(a#
Am%ko" nem ka$tam o"vos% vagy gygyse"es keelst' a let maga volt a *l-% $okol. F...G =em
&"tam llegen%' am%ko" meg$"&ltam lenyeln% a telt' omg"cse%m tma-tak' a svem a
to"kom&an -o&ogott' s%&&a-t a a"com' le*ekvsko" a vgtag(a%m v%tustncot ("tak. M%g"nes
*e(*(sok t"tek "m' s a (o&& semem *ltt 1gy *es2ltek a e"ek' hogy k$telen voltam
&ehunyn% at a sememet.
FA $s%cholgusommalG a""a a kvetketets"e (utottunk' hogy 1gyneveett ?-%ssoc%lt
tu-atlla$ota%m< vannak. O" eek olyanok' m%ntha k2ln semly%sgek lennnek' n tu-om' hogy
m%n-egy%k n vagyok. Am%ko" el.s" *el%-.-tek &ennem a egyko"% &o"almak' olyan volt'
m%ntha megsemm%s2ltem volna. ,mlksem' egy *eh" *elh. tete(n le&egtem' a *elh.&en egy
csom em&e" volt' -e nem tu-tam k%venn% a a"cukat. Atn k%ny1lt *elm kt k' sseso"totta a
mellkasom' s egy hang gy slt# ?=e men( &e o-ab<
7a sakem&e"he *o"-ultam volna' am%ko" e a sse"o$$ansom volt' !zt h%sem' elme&etegnek
so"oltak volna &e. A -%agn%som al%ghanem mn%s-e$"ess% lett volna' egy k%s sk%o*"n%val'
$n%k&etegsggel s ago"a*5&%val *se"eve. Akko"%&an a sakem&e"eknek mg nem voltak
eske%k' hogy *el%sme"(k a Fkom$le;G $ostt"aums st"ess ava"t.
KK
A mso-%k t1ll.' Tan% e"e-et% -%agn%sa &o"-e"l%ne semly%sgava" volt#
1MA
Tu-om' hogy a em&e"ek m" egy"e (o&&an "tenek a &o"-e"l%ne5okho meg m%n-en. Te akko" e a
-%agn%s nekem csak anny%t (elentett' hogy m%n-enk% $ont 1gy ke-ett &nn% velem' m%nt otthon.
Att-" a $%llanattl *ogva a em&e"ek 1gy v%selke-tek velem' m%ntha semm% oka sem lehetne annak'
am%t cs%nlok. A $s%ch%t"%a% keels legal&& anny%t "tott' m%nt am% el.tte t"tnt.
A leg"ossa&& a volt' hogy egy csom $s%cholgus egyse"en taga-ta' hogy a lmnye%m
val&an megt"tntek. , $e"se o-a veetett' hogy m" senk%&en sem &tam. F...G Tu-om' hogy
sokso" cs1nyn v%selke-tem. Te nem voltam ."2lt. 9an' hogy a em&e" csak a"t v%selke-%k 1gy'
me"t m" nem lt ms "emnyt. 9g2l atn s%ke"2lt nhny em&e"t tallnom' ak%k a s1lyos
$"o&lm%m ellen"e %s el tu-tak *oga-n%. Aok voltak ( $s%cholgusok' ak%k el%sme"tk' hogy a
ta$astalata%m tnyleg megt"tntek.a
U
A ha"ma-%k t1ll.' 7o$e a mult%$le; semly%sgava" *.&& t2nete%t mutat(a#
Rges5"gen egy -es k%slny&a &%llogot gettek# ?$a"ano%- sk%o*"n< 5mon-tk. F...G A &lyeg
s1lyos %gv vlt. !"ok"usts5ggya lett' am%&e m%n-%g olyan s$en &ele%llettem' h%s nem
n.ttem. F...G Oetaka"t s k"2l*ogott. ,gyetlen *%gyel.' sem2veges $s%cholgus sem kvnta
ho"t. elm(t %lyen *"a-sgos *ela-aton lesten%. Te nem m. A $a"ano%- sk%o*"n%a
-%agn%st nekem nem 1gy knltk *el' hogy ke-vesen a komoly tek%ntet sakem&e""e nhettem
volna' s at mon-hattam volna nek%# ?4n tve-. , a egs csak egy let *(-alma' -e semmi
gon-.<
, kt "ettegett s megm"gete a telemet' s &elemos-ott a "uh%m&a. ,"etem .ket a kemny
tek%ntetek&en s a keek&en' amelyek m%n-en sn-k s cl nlk2l 1("a s 1("a lenyomtak. ,
savakat lttam tsuhann% a el*o"-ul *e(ek&en 5 *el nem tett k"-seket' egy *ogalom vatosko-'
m%n-%g v%ssat". hat"a%t' amelyet a"t egyse"stettek le' hogy n %s meg"thessem. M1lnak a
vek. M%n-en megy tov&&. A ks"t. "e*"n&.l lassan letm- lett. A v"akos lelassul' s a
*e(l.-s "emnye m" nostalg%val tek%nt a m1lt&a. Zs k&en egy les&en ll kgy &1(%k meg a
sv&en.
9g2l a lmok elke-%k megny%tn% a ka$ukat. A K%cs%ny 7alk 7ang 1(ult e".vel ha(t(a .ket. Passan
elke-em megltn% m%n-at' am%t a nma' k%mon-atlan savak soha el nem mon-tak. Pttam egy
la"cot' am% olyan volt' m%ntha n lettem volna. Pevettem' s "etteg. em&e"ek ku$o"g cso$o"t(t
$%llantottam meg' ak%k $"&ltk m%nl k%se&&"e sseh1n% magukat' hogy el"e(tsk &o"almas
t%tka%kat. F...G
1UM
A ?$a"ano%- sk%o*"n< k%*e(es lassan ke-ett a hely"e ke"2ln%' egy%k &et a ms%k utn' -e a n
semem&en *.k$$en "sekk' gon-olatokk s tettekk alakult' amelyek gye"ekeket &ntottak'
hau-tak s le$letk sgyenemet s "ettegsemet Passan ke-tem meg"ten%' hogy a cmkt' a
-%agn%st em&e"k gy"totta' ak"csak a ska"ltv"s ?A< &ett' amelyet 7este" !"ynne hmett
sa(t mell"e. F...G A na$ok s a thmett "k m1ltval atn ms savak (ttek' s *l"elk-stk
a (elvnyt' a cmkt' a -%agn%st. ?Lye"ek&ntalmas.< ?Ross.< ?=.k n.kkel s *"*%ak *"*%akkal
Rossat cs%nlnak.< F...G
Pe"tam magam"l $a"ano%- sk%o*"n%mat' m%n-en &a(ommal egy2tt ssecsomagoltam' s
elk2l-tem !h%la-el$h%&a.
KW
7,T,T3K :,6,X,T
1MN
=y-*y.t- k!C+s#"!t 1UN51IW ol-.
A $s%chs t"auma legmeghat"o&& lmnye a k%solgltatottsg s a msoktl val elsaka-s. A
gygyuls teht a t1ll. &els. mege".stsn s 1( em&e"% kt.-se%nek k%alaktsn ala$ul. A
gygyuls csak%s a em&e"% ka$csolatok konte;tusn &el2l t"tnhet meg` els%geteltsg&en sosem.
A t1ll. ms em&e"ekkel 1("aalaktott ka$csolata%&an hely"ellthat(a aokat a $s%chs kssgeket'
amelyek a t"aumat%kus lmny kvetket&en megs"2ltek vagy. elto"ultak. ,ek ktt vannak a
&%alommal' autonm%val' ke-emnye. ksggel' kom$etenc%val' %-ent%tssal' valam%nt a
3nt%m%tssal ka$csolatos ala$vet. kssgek.
1
M%vel e kssgek e"e-et%leg %s a em&e"%
ka$csolatokon &el2l alakultak k%' hely"elltsuknak %s e ka$csolatok "vn kell megt"tnn%e.
A *el$2ls leg*ontosa&& ala$elve a t1ll. &els. mege".stse. =ek% kell k%mon-an%a sa(t
*el$2lse %"nt% %gnyt s meg*ogalman%a annak *elttele%t. Msok ny1(thatnak sm"a
tmogatst' tancsot' segtsget' se"etetet s gon-osko-st' -e gygyulst sosem. >ok (%n-ulat1 s
(sn-k1 l$s *ulla- ku-a"c&a a"t' me"t nem ves%k *%gyelem&e a &els. mege".sts ala$elvt.
A t"aumat1ll. gygyulst semm%lyen &eavatkos nem segt% el.' amely meg*ost(a kont"ol%(tl 5
&"menny%"e 1gy tn%k %s' hogy e a . "-eke%t solgl(a. ,gy %ncestust1ll sava%val# ?Aok
voltak ( $s%cholgusok' ak%k el%sme"tk' hogy a ta$astalata%m csakugyan megt"tntek' s nem
engem $"&ltak kont"ollln%' hanem a v%selke-sem kont"ollls&an segtettek.Ca
A
A gygyts o"vos% mo-ell(e se"%nt k$ett gon-ok sm"a sokso" $"o&lma een ala$elv
meg"tse s gyako"lat% alkalmasa. Te"msetesen a olyan k%vteles esetek&en' am%ko" a t1ll.
nem k$es *elvllaln% a ngon-osko-s *elel.ssgt' avagy kvetlen veslyt (elent 4nmaga vagy
msok sm"a' m%n-enk$$en aonnal% k2ls. &eavatkos"a van s2ksg' ak" a $c%ens
&eleegyesvel' ak" anlk2l. ^m a egyol-al1 cselekvs mg e eset&en sem %n-okolt# %lyenko" %s
meg kell &esln% a t1ll.vel' hogy m%t se"etne' s anny% vlasts% lehet.sget kell a-n%
szmra, amenny%t a &%tonsg egyltaln megenge-.
1UJ
M"a m" sles k"&en el%sme"t a a ala$elv' hogy a keels els.-leges cl(a a t"aumat%lt
semly kont"oll(nak v%ssalltsa. A&"am Ka"-%ne" meghat"osa se"%nt $l-ul a te"a$euta
se"e$e a' hogy a $c%ens seg-(e legyen' cl(a $e-%g' hogy ?segtse a $c%enst a&&an a *ela-at&an'
melyet a magtl $"&l elvgen%<' s hogy hely"elltsa ?a meg1(ult kont"oll k$essgt<.
N
A volt
t1sokkal -olgo Ma"t%n >ymon-s gy "(a le a keels elve%t# a l-oattal *el kell vtetn% a
%"nytst' cskkenten% kell els%geteltsgt s tehetetlensgt altal' hogy nvel(2k -nts%
lehet.sge%nek smt' s a l-oatho 1gy kell kelten2nk' hogy tu-atosan sem&esllunk a
al"en-eltsg &e"g2lt -%nam%k(val.
J
,van >ta"k s Anne :l%tc"a*t kssg% akt%v%stk a
&ntalmaott n.k"e vonatko te"$%s clt s%ntn a autonm%a v%ssallts&an s a &els.
mege".sts&en (ell%k meg. Meghat"osuk se"%nt a autonm%a ?a k2lnllsg' a "ugalmassg
s a n&%"tokls "se' amely a sa(t "-ek meghat"osho F...G s *ontos -ntsek
meghosho s2ksges<' mg a &els. mege".sts ?a klcsns tmogats s a semlyes
autonm%a egy2ttes meglse<.
N
^lls$ont(uk se"%nt ugyana a n.' ak% egy hagyomnyos o"vos%
vagy mentlh%g%ns %ntmny&en tehetetlen' ?le"omlott lla$ot1< $c%ensnek tn%k' egy
k"%smenhely keg&en 5 ahol lmnye%t tu-omsul ves%k' valam%nt *el%sme"%k s mege".st%k
k$essge%t 5m%n- meg(elens&en' m%n- v%selke-s&en ?e".s t1ll.< lehet.
A t1ll. s a te"a$euta ka$csolata csu$n egy lehetsges ka$csolat a sok k2l' m ko"ntsem a
egyetlen vagy a leg(o&& ka$csolat' amely a gygyulst segthet%. A t"aumt tlt em&e"ek sokso" a
segtsgk"s m%n-en *a(t(tl -ko-nak' s e k2lnsen %ga a $s%chote"$%"a. ,nnek ellen"e
%gen sok $ostt"aums st"ess ava"&an senve-. t1ll. *o"-ul el.&&5ut&& a mentlh%g%ns
ellt"en-se"he. ,gy v%etnam% vete"nokat v%sgl o"sgos *elm"s se"%nt a $ostt"aums
1MJ
s%n-"m&an senve-. vete"nok t&&sge a h&o"1&l val v%ssat"s utn legal&& egy &en
%gny&e vett keelst valamely mentlh%g%ns $"o&lm(a m%att.
U
A te"$%s ka$csolat t&& sem$ont&l %s egye-2lll. ,ls.so"&an a"t' me"t e ka$csolat
k%"lagos cl(a a $c%ens *el$2lsnek el.segtse. , cl "-ek&en a te"a$euta a $c%ens
svetsgesv vl%k' s m%n-en tu-st' kssgt s ta$astalatt a $c%ens "en-elkes"e
&ocst(a.
Mso-so"&an a te"$%s ka$csolat egye-2lll a $c%ens s a te"a$euta ktt% meglla$o-s m%att
%s' amely&en a *elek a hatalomgyako"ls *elttele%t "gt%k. A te"$%s ka$csolat&a val &el$sko"
a $c%ens segtsg"e s gon-osko-s"a so"ul' e"t nsnt&l vet% magt al egy olyan
egyenl.tlen ka$csolatnak' amely&en a te"a$euta nla magasa&& sttussal s hatalommal &". , a
helyet elke"2lhetetlen2l v%ssa%-% a s2l.t.% val *2ggs ltalnos gye"ekko"% lmnye%t ,ek a
%n-ulattttel nven %sme"t "sek mg %nk&& *ele".st%k a te"$%s ka$csolaton &el2l% hatalm%
egyenl.tlensget' s a $c%enst 1("a a k%hasnls vesly&e so-o"(k. A te"a$euta *elel.ssge'
hogy e ""uhott hatalmat k%"lag a $c%ens gygyulsnak el.segts"e hasnl(a' s ellenll(on
a v%ssals ks"tsnek. , a g"et' amely m%n-en te"$%s ka$csolat %nteg"%tsnak lnyege'
k2lnsen *ontos aon $c%ensek sm"a' ak%k m" am1gy %s egy ms%k em&e" nknyt.l s
e".sakos hatalomgyako"lstl senve-nek.
A ka$csolat&a l$vn a te"a$euta at g"%' hogy a $c%ens autonm%(t el*ogulatlansgval s
semlegessgvel *og(a t%stelet&en ta"tan%. A ?el*ogulatlansg< at (elent%' hogy a te"a$euta a
$c%ens *elett% hatalmt nem hasnl(a sa(t s2ksglete% k%elgts"e. A semlegessg at (elent%'
hogy a te"a$euta ta"tko-%k a $c%ens &els. kon*l%ktusa%t %llet. lls*oglalstl' s semm%lyen
%"ny&an nem $"&l(a %"nytan% a $c%ens lett "%nt. -ntseket. A te"a$euta m%n-%g sem el.tt
ta"t(a' hogy a $c%ensnek kell %"nytan%a sa(t lett' e"t . maga semm%lyen m-on nem
knyse"t% a $c%ens"e sa(t elk$else%t. A el*ogulatlan' semleges lls$ont olyan %-el' amely
*el a sakem&e"nek *olyamatosan t"eke-n%e kell' mg ha tel(es m"tk&en soha nem %s "het% el.
A te"a$euta techn%ka% semlegessge aon&an semm%k$$en nem egyenl. a e"klcs%
semlegessggel. A e".sakot meglt em&e"ekkel val munka nylt e"klcs% elkteleettsget kvn.
A $c%ens a t"tnetvel a""a slt(a a te"a$eutt' hogy egy &ncselekmny megt"tnte mellett
tegyen tan1sgot. ,hhe a te"a$eutnak e"klcs% sol%-a"%tst kell vllaln%a a l-oattal. , nem at
a t1lsgosan leegyse"stett elk$elst taka"(a' hogy a l-oat eleve nem lehet vtkes` hanem
%nk&& a t"aumat%kus esemny ala$vet. %gasgtalansgnak meg"tst' s egy olyan *elol-s
s2ksgessgnek *el%sme"st' amely &%onyos *ok%g hely"ellt(a a t1ll. %gasg"ett. , a
lls*oglals meg(elen%k a te"a$euta na$% gyako"lat&an s nyelvhasnlat&an' s leg*.k$$ a
ke"2lgetst.l s knt"*alastl mentes %gamon-s mellett% e"klcs% elkteleettsg&en. Rael
Tan%el%' holokaust t1ll.kkel *oglalko $s%cholgus m" a csal-% el.t"tnetet %s e&&.l a mo"l%s
sem$ont&l ke-% *elt"n%. Am%ko" a t1ll.k aok"l a csal-tag(a%k"l &eslnek' ak%k
?meghaltak<a' . t*ogalmaa' hogy ak%ket ?megltek<# ?A t1ll.k csal-tag(a%val *oglalko
te"a$eutk s kutatk olyan em&e"ekkel ke"2lnek sem&e' ak%ket a holokaust meg*ostott a
gene"c%k s letko"ok te"msetes c%klustl. A holokaust elvette' s m%n- a ma% na$%g elves%
t.l2k a te"msetes' egyn% hall F...G s eel egy2tt a no"ml%s gys lehet.sgt. Ygy tn%k' a
dha%%e s hasnlata "okona%k' &a"ta%k s kssg2k vgetnek le"s"a egy*a(ta v-ekes a
holokaust taln leg*ontosa&& valsga 5 a gy%lkossg tnynek el%sme"se ellen.
A te"a$euta se"e$e egyse""e %ntellektul%s s ka$csolat%' am% m%n- a &eltst' m%n- a em$t%s
ka$csol-st el.segt%. Ka"-%ne" meg(egy%' hogy ?a te"$%a lnyege m%n-en eset&en a $c%ens
*elv%lgostsa< a t2netek te"mset".l s (elents".l' m eel egy%-e(leg ?a o"vos magata"tsa
a %lyen esetek keelsnl a v-elme. s2l. magata"tsho hasonl. >egten%e kell a $c%enst'
hogy ssese-(e magt. ,t "-ektelen' ta&lettaostogat hollssal lehetetlen megtenn%.<
I
Stt
Ke"n&e"g $s%choanal%t%kus hasonl meg*%gyelseket tett a &o"-e"l%ne $c%ensek keelse ka$csn#
1MK
?A te"a$euta em$at%kus magata"tsa 5 amely sa(t "elme%nek meg"ts&.l' %lletve a $c%enssel
val tmenet% aonosuls&l s a vele val t".-s&.l *aka- 5 smos ks vonst mutat a delg
( anyae gye"meke %"nt "ett em$t%(val. F...G A te"a$euta $c%enssel ka$csolatos munk(nak
ugyanakko" van egy tel(esen "ac%onl%s' kogn%tv' asket%kusan nmegta"ttat ol-ala' amely
me".&en ms m%n.sget a- kette(2k ka$csolatnak.<
H
A te"$%s svetsg nem magtl (n lt"e# k%alaktsho m%n- a $c%ens' m%n- a te"a$euta
lelk%%sme"etes e".*estse s2ksges. A te"$%ho egy2ttmk-. munkaka$csolat kell' amelynek
so"n m%n-kt *l cseleke-ete% aon a k%mon-atlan meggy..-sen ala$ulnak' hogy "tkt s
hatkonysgt tek%ntve a meggy.s (o&& a knyse"tsnl' a tallkonysg (o&& a nye"s e".nl' s
a klcsnssg (o&& a auto"%te" %"nytsnl. A t"aumat%kus lmny $$en a eek&en a ala$vet.
sa&lyok&an val h%tet "en-tette meg. A t"auma "oncsol(a a $c%ens&en at a k$essget' hogy
klcsns &%almon ala$ul ka$csolatokat alaktson k%' am% ugyanC kvetetten' -e a 5te"a$eut"a %s
e".s hatssal van. ,"t a ks munka5so"n m%n- a $c%ens' m%n- a te"a$euta meg(solhat
nehsgekkel *og k2-en%. ,.nehsgek"e a te"$%a ke-ett.l *ogva smtan% kell' s tu-n% kell
"telmen% .ket.
a A magya" hotokaus%l1lclk nyelv&en# ?nem (ttek v%ssa<.
1UW
A traus in)ulattttel
A TRAUM^> >X3=TRiM^TiP senve-. $c%ensek a te"$%s ka$csolat&an k2lnleges
%n-ulattttel% t$ust mutatnak. M%vel a "ettegs lmnye m%n-en tek%ntlysemly %"nt tan1stott
"elm% "eakc%(ukat elto"totta' tttel% "eakc%%k&an %s olyan %nten%ts s lethall (elleg
"kelhet.' amely a hagyomnyos te"$%s'gyako"lat&an semm%lyen ms eset"e nem (ellem..
Ahogy Ke"n&e"g meg*ogalmaa# ?Slyan' m%ntha a $c%ens le5te attl *2ggene' hogy %"nytsa
alatt ta"t(a5e a te"a$eutt.<
1M
A t"aums %n-ulattttel %nga-osa%t le" legtall&& meg*%gyelsek
egy "se a &o"-e"l%ne semly%sgava" keelsnek klass%kus le"sa%&an %s se"e$el' amelyek
akko" s2lettek' am%ko" mg nem volt %sme"t e ava" t"aums e"e-ete. , le"sok se"%nt a te"a$euta
s a $c%ens ka$csolat&a 1("a meg' 1("a &et"n% lts%k valam%lyen "om&ol e".. ,t a e".t
"ge&&en a $c%ens&en "e(l. ag"ess%nak tula(-ontottk' -e ma m" a elkvet. ltal okoott
e".sakknt aonosthat. ,"c P%ste" $s%ch%te" meg(egy%' hogy a t"aumat%lt $c%ensek eset&en
a %n-ulattttel nem egyse"2 ];2C-kus. ka$csolatot' hanem t"%-ot t2k"# ?, a "ettegs olyan'
m%ntha a $c%ens s a te"a$euta egy ha"ma-%k semly (elenlt&en *olytatn a 2lseket A
ha"ma-%k semly nem ms' m%nt a elkvet.' ak% F...G hallgatst $a"ancsolt' s ak%nek $a"ancst
most megseg%k.<
11
A t"aums %n-ulattttel&en nemcsak a egyko"% "ettegs t2k".-%k' hanem a tehetetlensg lmnye
%s. A t"auma $%llanat&an a l-oat vgtelen2l k%solgltatott M%vel k$telen volt megv-en%
magt' segtsg"t k%lt' m senk% nem s%et a segtsg"e. Ygy "%' m%n-enk% elhagyta. ,nnek a
lmnynek a emlke m%n-en ks.&&% ka$csolatt that(a. M%nl mlye&& a $c%ens "elm%
meggy..-se' hogy tehetetlen volt s elhagytk' annl ktsg&eesette&&en vgy%k egy m%n-enhat
megment."e. A megment. se"e$et gyak"an a te"a$eut"a ost(a' s e".sen %-eal%lt %gnyeket
tmast vele sem&en. A te"a$euta %-eal%lsa legal&& k$elet&en megv-% a $ac%enst a t"auma
&o"almnak 1("alstl. A al&& %-ett s%ke"es keels so"n m%n- a $c%ensnek' m%n- a
te"a$e1tnak s%ke"2lt meg"ten%e' hogy a $c%ens megment."e vgysnak *o""sa nem ms' m%nt a
"ettegs# ?A te"a$euta meg(egyete# d3(est. -olog' ha a em&e"nek enny%"e s2ksge van valak%"e'
ak%t nem %"nyhat.e A $c%ens meg"en-2lten *olytatta# d3gen' tnyleg *lelmetes' me"t maga
meglhet aal' am%t mon- F...G vagy aal' hogy nem t".-%k velem s elhagy.e A te"a$euta
hotette# dAkko" m" m%n-ketten "t(2k' m%"t van s2ksge "' hogy tkletes legyek.e<C
1MU
1UI
Am%ko" a te"a$euta nem tu- meg*eleln% a %-eal%lt %gnyeknek 5 am% el.&&5ut&& elke"2lhetetlen2l
&ekvetke%k 5 a $c%ens nemegyse" vgletes -2hvel "eagl5 M%vel 1gy "%' lete a megment.t.l
*2gg' nem enge-het% meg magnak' hogy eln. legyen# sm"a n%ncs helye em&e"% tve-snek s
h%&nak. A t"aumat%lt em&e"t tehetetlen., elkese"e-ett -2h nt% el' ha megment.(e ak" csak
egyetlen $%llanat"a %s k%es%k se"e$&.l. ,t %llust"l(a T%"% M p"%en v%etnam% vete"n esete' ak%
le"(a' hogyan "ett' am%ko" egy &evets so"n megse&es2lt#
:olyamatosan ma"-osott a &oss1vgy. ,stnknt nha t1l sokat %ttam. ,mlketem' ahogy
megl.nek' s $ol"t 2vltk' atn csak v"ok s v"ok s v"ok' atn elvestem a
esmletemet' ma(- magamho t"ek' s csak o"-tok tov&&' s a o"-tstl 1gy tnt' csak mg
nagyo&& *(-alma%m vannak' atn a sa(t un-o"t &m' a %a-sg meg a "ettegs' meg Oo&&y
6o"gcnson cgyetlen u((a%' am%ko" vg"e elke- velem *oglalkon%. Y("a meg 1("a csak een ("tak a
gon-olata%m' m%n-en egyes "sletet k2ln *el%-ve. F...G Ahogy 2vlten% aka"tam vele# ?Te &a"omb
>okkot ka$tam' s meg fogok halnil" ? -e csak ny2sten% meg vonytan% tu-tam. ,""e emlketem'
meg utna a k"h"a s a $olk"a. A -2hm"e %s emlketem' -e m" semm%t sem "etem
&el.le. M" csak valam% h%-egsg ma"a-t &el.le' mlyen a mellkasom&an. ,gy# a a *%ck ma(-nem
meglt. Kett.# et nem 1shat(a meg s"aon.
1N
A *ent% t"tnet&en a l-oat nemcsak tehetetlen' hall*lelm&en "ett -2ht "(a le' hanem at %s'
ahogy -2ht a elkvet.".l a gon-o"a helye% t. Ygy "%' a $ol volt' ak% ha(sl h(n
meglte' s nem a ellensges katona. T2ht csak tov&& *okoa a elsenve-ett megaltats s
sgyen. O" ktsg&eesetten vgy%k megment.(e segtsg"e' "ettenetesen sgyell%' hogy a %lyen
megalott lla$ot&an tall ". Ahogy s"2lse% a k"h&an gygyuln% ke-enek' egy"e csak a
&oss1n (" a ese' m &oss1(nak cl$ont(a nem a ellensg' hanem a *ela-at"a alkalmatlannak
ta"tott megment.. >ok t"aumat1ll. "e %lyes*a(ta -2ht keel.% %"nt' ak%k segten% $"&lnak nek%'
s *o""al mag&an hasonl &oss1*ant%kat. , *ant%k at a vgyat *e(e%k k%' hogy a csal-st
oko' %"%gyelt te"a$euta ugyanat a elv%selhetetlen "ettegst' tehetetlensget s megalottsgot
l(e t' amelyet a l-oatnak kellett elsenve-n%e.
1UH
O" a t"aumat%lt $c%enst ktsg&eesett s2ksg ha(t(a' hogy a te"a$euta %nteg"%ts"a s
kom$etenc%("a &a magt' et mgsem tehet%' h%sen a t"auma kvetket&en ala$(a%&an s"2lt
&enne a &%alom k$essge. Mg a t&&% te"$%s ka$csolat&an a els. $%llanattl ke-ve
smthatunk valam%lyen *ok1 &%alom"a' a--%g egy t"aumat1ll. keelse so"n e""e semm%lyen
ga"anc%a n%ncs.
1J
A te"$%&a val &el$sko" a $c%ens ktelke-%k s gyanaks%k. ^ltal&an aal a
*elttelessel ke- a te"$%&a' hogy a te"a$euta 1gysem tu-' vagy 1gysem aka" segten% "a(ta.
Amg a ellenke.(e &e nem &%onyoso-%k' a--%g eleve *elttele%' hogy a te"a$euta k$telen lenne
vg%ghallgatn% a t"auma tel(es' val-% t"tnett A h&o"1s vete"nok m%n-a--%g nem alaktanak k%
&%alm% ka$csolatot keel.(2kkel' amg valam%lyen m-on meg nem gy..-tek "la' hogy a
te"a$euta %gen%s k$es elv%seln% a h&o"1s t"tnet "slete%t
1H
A nem%e".sak5t1ll.k' a t1sok' a
$ol%t%ka% *oglyok' a &ntalmaott n.k s a holokaust5t1ll.k ugyan%lyen &%almatlanok a te"a$euta
meghallgats% k$essgt %llet.en. ,gy %ncestust1ll. sava%val# ?,ek a $s%cholgusok m%n- 1gy
cs%nlnak' m%ntha m%n-en"e tu-nk a vlast' -e a %ga% sa" el.l meght"lnak.<
Ugyanakko" a $c%ens nem &%k a olyan te"a$euta mot%vc%(&an sem' ak% lthatan nem ht"l
meg. Meges%k' hogy a $c%ens a elkvet. mot%vc%% k2l t&&et %s *el*e-en% vl a te"a$eut&an.
=emegyse" gyanaks%k' hogy a te"a$eutt a v%ssals vagy a voyeu"%mus sn-ka ve"l%.
1U
3smtl.-. s hossanta"t t"auma esetn k2lnsen neh lehet a $c%ens *elttelese%t
megvltotatn% a te"a$euta $e"ve" vagy "oss%n-ulat1 sn-ka%"l. A k"n%kus t"aumt tlt
$c%ensek'5ak%k em%att kom$le; $ostt"aums s%n-"m&an senve-nek' (ellegetesen ssetett
1MW
%n-ulattttelt mutatnak. A &ntalmaval lelt hoss1 %-. a l-oat ka$csolat% stlust %s (elent.sen
megvltotatta' 1gyhogy a %lyen $c%ens m" nemcsak a %smtelt &ntalmastl *l' hanem
m%ntha k$telen lenne a 4nv-elem"e' vagy maga ke"esn a l-oatse"e$et. A u"alom s a
nalvets -%nam%k(t m%n-en ks.&&% ka$csolat&an51("alt' &ele"tve a te"$%s ka$csolatot %s.
A k"n%kus t"aumt tlt $c%ensek "emek "kkel moognak a non5ve"&l%s s a tu-attalan
kommun%kc% te"2letn. , $e"se nem %s t1l megle$.# let2k hoss1 %-e%g a""l slt' hogy
$ontosan *el kellett %sme"n%2k *ogvata"t(uk m%n-enko"% "elm% s kogn%tv lla$ott' e
k$essg2ket $e-%g a te"$%s ka$csolat&a %s &ehok. Ke"n&e"g a &o"-e"l%ne $c%ensek
?ks"tet%es< k$essg".l tes emltst' amellyel a te"a$euta (else%t ves%k' s annak "keny
$ont(a%"a "eaglnak.
1W
,mmanuel Tanay a holo*caust5t1ll.k ?"kenysgt s %ntenv
slel.k$essgt< emlt%' hotve' hogy ?eek a $c%ensek a te"a$euta *%gyelmnek lega$"&&
%nga-ost %s "gtn s"eves%k' s k"os h%$e""kenysggel "eaglnak "<.
1I
1WM
A $c%ens "sletesen elem% a te"a$euta m%n-en egyes savt s gestust' eel $"&lvn
megv-en% magt a v"t ellensges "eakc%ktl. M%vel egyltaln nem &%k a te"a$euta
(%n-ulat&an' k%ta"tan *l"e"telme% annak mot%vc%(t s "eakc%%t. ,lk$elhet.' hogy a
te"a$euta vg2l " egyltaln nem (ellem. m-on *og "eagln% a $c%ens ellensges elk$else%"e.
Ahogy a te"a$euta egy"e %nk&& a u"alko-s s 4nalvets -%nam%k(nak hatsa al ke"2l'
aka"atlanul %s 1("a(tshat(a a e"e-et% &ntalma ka$csolat egyes as$ektusa%t ,t a -%nam%kt'
amelyet a legala$osa&&an e--%g a &o"-e"l%ne $c%enseknl tanulmnyotak' a $c%ens ?$"o(ektv
%-ent%*%kc%s< v-ekes% stlusnak soktk tula(-ontan%. ,ek&en a %nte"akc%k&an a elkvet.
mykse"e$lknt %smt (elen van. Amenny%&en a e"e-et% t"auma %sme"t' a te"a$euta nemegyse"
-&&enetes hasonlsgot *e-ehet *el a e"e-et% t"auma s annak te"$%s 1("a(tssa ktt. :"ank
!utnam hasonl (elensget "t le egy mult%$le; semly%sg $c%ensnl# ?A $c%enst gye"ekko"&an
a$(a smos alkalommal lektte s *ellc%"a knyse"tette. Pegut&&% k"h% keelse alatt e".s
su%c%- s ano"e;%s t2neteket mutatott. A semlyet egy o""on t &eveetett cs. segtsgvel
$"&lta t$lln%' m a $c%ens m%n-%g k%h1ta a csvet. 9g2l atn a semlyet tag(a% 1gy vltk'
knytelenek ket5l&t megktn%. A $c%ens ekko" a gyho ktve *ek2-t' egy to"k&a
e".sakolt cs.vel 5 s m%n-e a lete megmentse "-ek&en. Am%ko" a k"h% alkalmaottak
*%gyelmt *elhvtk e dte"$%s &eavatkosa s a egyko"% &ntalmas ktt% hasonlsg"a' vg"e
meg lehetett s2ntetn% a kny5se"t$llst.<
1H
A e"e-et% &ntalma ka$csolat te"$%n &el2l% 1("a(tssa legny%lvnval&&an a hossanta"t
gye"ekko"% se;ul%s &ntalmas t1ll.%nek se;ual%lt %n-ulattttele%&en *%gyelhet. meg. A
$c%ens 1gy vlhet%' hogy egy ms%k em&e" sem&en 5 s *.leg egy hatalommal &" em&e"
sem&en 5 nek% csak se;ul%s t"gyknt lehet "tke. A al&&% eset&en $l-ul a te"a$euta egy
%ncestust1ll.vel *olytatott hoss1' s%ke"es te"$%a legutols 2ls".l smol &e. A $c%ensnl a
keelst megel..en &o"-e"l%ne semly%sgava"t -%agnost%ltak. ?A--%g"a m" 1gy "ete'
m%ntha a *eln.tt lnyom lenne' -e mg%s a volt a "se' hogy ha nem *ek2-t le velem' a taln
a"t van' me"t . nem elg se;%s. A utols 2lsen megk"-ete' va(on tu-n% *ogom5e' menny%"e
hls' ha egyse"en
csak s&an ksn% meg. 9g2l a a(t&an atn "(tt' hogy taln elg' ha csak enny%t mon-#
dKsnme. , a $%llanat ht vvel a els. tallkosunk utn (tt el.<
AM
A $c%ensek nha egsen konk"tan (elehet%k a se;ul%s ka$csolat"a val %gny2ket. =hny
$c%ens egyenesen kvetelhet% a %lyen (elleg ka$csolatot' m%vel 1gy "%' e a egyetlen -olog'
amely &e&%onytan sm"a' hogy a te"a$euta t".-%k vele. Ugyanakko" e $c%ensek maguk %s
"ettegnek a se;ul%s ka$csolat te"$%n &el2l t"tn. 1( "(tsstl. ,gy %lyen 1( "(tss csak
mg (o&&an mege".st% a t1ll.t a&&an a h%t&en' hogy m%n-en em&e"% ka$csolat a vele(%g "omlott.
1MI
A t"aums %n-ulattttel &onyo-alma%nak legsls.sgese&& *o"m%t a mult%$le;
semly%sgava"&an senve-. $c%ens mutat(a. 3lyenko" a tttel e".sen t"e-eett lehet' s
k2ln*le "slete%t k2ln alte"semly%sgek ho"-ohat(k. !utnam se"%nt a mult%$le; $c%ensekkel
-olgo te"a$eutnak m%n-enna$os' e".sen ellensges s se;ual%lt %n-ulattttelek"e kell
*elks2ln%e.
A
C A tttel aon&an mg a %lyen sls.sges -%ssoc%atv k$essgekkel nem
"en-elke. $c%ensek eset&en is se"veetlen s t"e-kes lehet' s ugyan1gy (ellem. " a t"aums
t2netegy2ttes (ellegetes ks". t2nete# a llan- %nga-os. A te"$%s ka$csolat "elm%
meg$"&ltatsa% e"t sokso" m%n- a $c%ens' m%n- a te"a$euta sm"a k%smthatatlanok s
ava"&a e(t.k.
A traus viszonttttel
A t"auma *e"t... A katast"*a vagy at"oc%ts tan1(aknt %-.nknt a te"a$eutn %s elu"alko-hatnak
a "elme%. O" k%se&& %nten%tssal' -e ugyanat a "ettegst' -2ht s ktsg&eesst l% t' m%nt
$c%ense. , (elensg a ?t"aums v%sonttttel< vagy ?v%ka"%l )&ehelyettest.+ t"aumt%c%<
nven %sme"t.
AA
A te"a$euta egyes esetek&en ak" a $ostt"aums st"ess ava" t2nete%t %s
*el*e-ehet% magn. A $c%ens t"tnetnek hallgatsa valsnleg a te"a$eut&an %s *elelevent%
esetleges m1lt&el% t"aumat%kus lmnye%t. A %s el.*o"-ulhat' hogy a $c%ens t"tnetvel
ka$csolatos k$ek &et"nek *ant%%&a vagy lma%&a. A al&&% te"a$euta $l-ul ugyanaoktl a
g"otesk "mlmoktl ke-ett senve-n%' am%k".l $c%ense' a NK ves A"thu" smolt &e' ak%t a$(a
gye"ekko"&an sa-%st%kus kegyetlensggel &ntalmaott#
A"thu" elmon-ta $s%cholgusnak' hogy mg m%n-%g "etteg a a$(tl' noha m" t ve halott.
:olyamatosan 1gy "%' hogy a a$(a *%gyel% .t' s a msv%lg"l %s k$es %"nytan%. Ygy h%tte' csak
akko" sa&a-ulhatna meg a$(a -mon% hatalmtl' ha k%sn testt' s egy ka"val ts1"n a svt.
A te"a$eutnak ke-tek lnk "mlma% lenn% a""l' hogy A"thu" a$(nak k%sott' "otha- teteme
&el$ a so&(&a.
, a munka &%onyos *ok%g a te"a$euta lelk% egssgt %s veslyetet%. A te"a$euta negatv
"eakc%%' amenny%&en nem "telme% s nem -olgoa *el tu-atosan .ket' meg(solhatan a te"$%s
svetsg meg%ngsho s a kollgkkal val kon*l%ktusokho veetnek. A %ntenv "eakc%k
*el-olgosho a t"aumat1ll.ket keel. te"a$eutk llan-an el"het. tmogat keget
%gnyelnek. Ahogyan egyetlen t1ll. sem k$es egye-2l *el$2ln%' 1gy egyetlen t"aumval
*oglalko te"a$euta sem -olgohat egye-2l.
A t"aums v%sonttttel a "elm% "eakc%k tel(es skl(t *ellel%' amelyeket a t1ll. s maga a
t"aumat%kus esemny vlt k% a te"a$eut&l. Tan% l% a holokaustt1ll.kkel *oglalko te"a$eutk
ktt a "elm% "eakc%k semlyt.l csaknem tel(esen *2ggetlen egy*o"masgt *%gyelte meg.
9lemnye se"%nt e "eakc%k els.-leges *o""sa nem anny%"a a te"a$eutk vagy $c%ense%k
semly%sge' m%nt maga a holokaust.
AN
, a "telmes %s *el%sme"%' hogy a elkvet. "nyka
elke"2lhetetlen2l "vet2l a te"a$euta s a $c%ens ka$csolat"a' s hogy a v%sonttttel m ak" a
%n-ulattttel 5 e"e-et% *o""sa a egyse" te"$%s ka$csolaton kv2l tallhat.
A te"a$eutnak 5 $c%enshe hasonlan 5 a mso-lagos $ostt"aums t2netek mellett a em&e"%
ka$csolatok megsaka-sval %s meg kell k2-en%e. A em&e"% esen-.sggel s kegyetlensggel
val llan- sem&es2ls el.&&5ut&& elke"2lhetetlen2l $"&"a tes% a te"a$euta ala$vet. h%tt' s
*ele".st% &enne nnn k%solgltatottsgnak "st. ,gy"e (o&&an *lhet a em&e"ekt.l' s kel%
ka$csolata%&an egy"e &%almatlana&& vlhat. =etn at ta$astalhat(a magn' hogy egy"e
c%n%kusa&& a em&e"ek vals mot%vc%%t %llet.en' s m%n- mlye&& $ess%m%mussal tek%nt a
em&e"%sg egs"e.
AJ
A te"a$euta em$t%(a "vn $c%ense tehetetlensg"st %s tl%. , o-a veethet' hogy a te"a$euta
alul"tkel% sakma% tu-st s k$essge%t' q vagy nem lt(a meg a $c%ens e".s ol-ala%t s
1MH
e".*o""sa%t. A v%sonttttel okota tehetetlensg"et s1lya alatt a te"a$euta ak" a $s%chote"$%s
ka$csolat e"e(&e vetett h%tt %s elvesthet%. =emegyse" mg a gyako"lott te"a$eutk %s h%"telen
%nkom$etensnek s "emnyvestettnek "%k magukat t"aumt elsenve-ett $c%ense%kkel sem&en.
!utnam le"(a' hogy a ta$astalt te"a$eutk %s meg*lemltettnek s ?kssge%kt.l meg*ostottnak<
"%k magukat' am%ko" egy5egy mult%$le; semly%sg $c%enssel tallkonak.
AK
7asonl "seket
*ogalmanak meg aok a sakem&e"ek %s' ak%k a sls.sges $ol%t%ka% e".sak' %lletve $ol%t%ka%
elnyoms t1ll.%vel *oglalkonak.
AU
A se;ul%s e".sakot s hossas aklatst tlt 3"ene esete (l
$l-a at a tmenet% te"$%s megto"$anst' amelyet a te"a$euta maga&%tossgnak meg%ngsa
okohat#
A AK ves 3"ene $ostt"aums t2netegy2ttessel "keett a te"$%&a# e".tel(es h%$e"a"ousal' s1lyos
&esk2ls s emlk&et"ses t2netek (ellemetk. =oha ko"&&an k%*e(eetten t"sasgke-vel.
volt' a te"$%a ke-et"e m" a legt&& tevkenysgvel *elhagyott' s gyako"lat%lag sa(t laksnak
*oglyv vlt. ,gy vvel ael.tt egy *"*%' ak%vel "an-ev1(a volt' meg$"&lta mege".sakoln%.
3"ene5nek s%ke"2lt megv-en%e magt' m a *"*% ata ((elente o&scn' *enyeget.
tele*onhvsokkal aklatta. Ren-se"esen kvette 3"ene5t' s *%gyelte a ht' s.t 3"ene gyantotta'
hogy a macsk(t %s . lte meg. 3"ene egyse" m" a "en-."sghe %s *o"-ult' -e 1gy "ete' nem
"-ekl% .ket a $"o&lma' h%sen ?tula(-onk$$en semm% se t"tnt<.
A te"a$euta t"ete 3"ene *"ust"c%(t s tehetetlensgt. M%vel maga sem h%tt &enne' hogy %lyen
eset&en a $s%chote"$%a &"m%lyen segtsget (elenthet' egy"e t&&s" aon ka$ta magt' hogy
gyako"lat% tancsokkal &om&a 3"ene5t. 3"ene m%n-en (avaslatot cs2gge-ten v%ssautastott'
ugyan1gy' ahogyan &a"ta%' csal-(a s a "en-."sg (avaslata%t %s v%ssautastotta. O%tos volt &enne'
hogy a elkvet. 1gy%s m%n-en $"&lkost megh%1stan. A te"$%a sem segtett' s.t# 3"ene
t2nete% egy"e s1lyosa&&ak lettek' s m%n- gyak"a&&an voltak ngy%lkossg% gon-olata%.
Am%ko" a te"a$euta su$e"v%(a so"n ala$osa&&an tgon-olta a esetet' "(tt' hogy ak"csak
3"ene5t' .t %s meg&ntotta a tehetetlensg' s ett.l %-e%glenesen elvestette h%tt legala$vet.&&
k$essge' a meghallgats "telm&en. A kvetke. 2lsen megk"-ete 3"ene5t' hogy elmeslte5e
&"k%nek %s tel(es egs&en' am% t"tnt vele. 3"ene at vlasolta' hogy nem' me"t senk% sem aka"ta
meghallgatn%. A %sme".se% at aka"(k' hogy se-(e sse magt' s *olytassa a megsokott lett.
A te"a$euta meg(egyete' hogy 3"ene &%tos nagyon magnyosnak "% magt' s megk"-ete'
va(on 1gy "%5e' hogy &enne sem &hat. 3"ene e""e knnyek&en t"t k%. Vsakugyan a volt a
"se' hogy $s%cholgusa sem aka"(a meghallgatn%.
1WJ
A kvetke. 2lsek so"n 3"ene *eleleventette a egs t"tnetet' t2nete% $e-%g *okoatosan
enyh2ln% ke-tek. ,gy"e %nk&& &eka$csol-ott v-elme megse"ves&e# mogstotta &a"ta%t'
&a"tn.%t s csal- tag(a%t' s hatkonya&& techn%kkat tallt k% a "en-."sg segtsgnek
megse"s"e. A 1( st"atg%kat $s%cholgusval %s meg&eslte' m els.so"&an tallta k% gket.
A elv%selhetetlen tehetetlensg ellen% v-ekes2l a te"a$euta nha a megment. se"e$t $"&l(a
*elvenn%. ,gy"e %nk&& a $c%ens "-ekv-.(eknt ke- tevkenyke-n%. ,el at a 2enetet
sug"oa' hogy $c%ense semm%t sem k$es 4nllan tenn% a sa(t "-ek&en. M%nl %nk&&
el*oga-(a a te"a$euta at a gon-olatot' hogy a $c%ens tehetetlen' annl %nk&& llan-st(a a t"aums
%n-ulattttelt' s gyengt% a $c%ens autonm%(t.
=em egy' (lk$ett' ta$astalt te"a$euta' ak% am1gy agglyosan *%gyel a te"$%s hat"ok
&eta"ts"a' egyse" csak aon ves% s"e magt' hogy a t"aums %n-ulattttel s v%sonttttel e".s
nyomsa m%att t1ll$te <I te"$%s hat"okat' s egy"e %nk&& a megment. se"e$t $"&l(a (tsan%.
Ygy e"ehet%` ktelessge a te"$%s hat"okat k%tgtan% vagy a 2lsek ktt gyako"% "en-kv2l%
ka$csolatta"tst enge-lyen%. Zs"evehet%' hogy m" ((el' htvgn vagy a sa&a-sga alatt %s
11M
$c%ense% tele*onhvsa%t *oga-(a. ^m a %lyen "en-kv2l% sa&lyok csak "%tkn ("nak e"e-mnnyel'
s.t# m%nl tehetetlene&&nek' *2gg.&&nek s %nkom$etense&&nek "% magt a $c%ens' annl %nk&&
*ele".s-nek a t2nete%.
M%n-e o-%g *a(ulhat' hogy a te"a$euta sa(t tehetetlensge ellen v-ekeve g"an-%usn
k2lnlegesnek vagy m%n-enhatnak ke-% h%nn% magt. Amenny%&en e a "s nem ke"2l tu-atos
elems s %"nyts al' valsnleg a te"$%s ka$csolat&an %s k"okat *og okon%. A $c%ens
megment. utn% ktsg&eesett vgyt s a te"a$euta k%vteles megment.% a-ottsga%t sokso" a
legsls.sgese&& hat"tl$sek meg%-eolog%l5s"a hasnl(k' &ele"tve ak" a se;ul%s
%nt%m%tst %s. Ahogy a holo5kaust5t1llkkel *oglalko 7en"y K"ystal meglla$t(a# a te"a$euta
?kstetse' hogy 3stent (tsson' $$oly gyako"%' m%nt amenny%"e $ato5gn<
AW
. 6ohn Malts&e"ge" s
Tan Ou%e $s%choanal%t%kusok hasonl *%gyelmetetst *ogalmanak meg# ?A leggyako"%&&
n"c%st%kus csa$-a a a h"om t"ekvs' hogy m%n-ent meggygytsunk' m%n-ent tu-(unk' s
m%n-enk%t se"ess2nk. M%vel e a k$essg a mo-em te"a$eutknak sem sokkal el"het.&&' m%nt
:aust sm"a volt' amenny%&en eek a kstetsek *el-olgoatlanok ma"a-nak' F...G Fa te"a$eutaG a
*aust% tehetetlensg s el&%onytalano-s l-oatul *og esn%' s a""a cs&ul' hogy mg%kus' "om&ol
tettek&e menek2lssel ol-(a *el -%lemm(t.<
AI
A $c%ens tehetetlensgn t1l a te"a$euta a $c%ens -2hvel %s aonosulhat. ,k&en a -2h tel(es
skl(t tlhet% a ."(ngs tol' a *"ust"c%n s %nge"lkenysgen t egsen a elvont' (ogos
*elh&o"o-s%g. A te"a$euta -2he nemcsak a elkvet."e %"nyulhat' hanem a &eavatkost
elmulast kv2lllk"a' a nem meg"t. kollgk"a vagy ltal&an a tga&& t"sa-alom"a. ,m$t%s
aonosulsval meg"ehet% $c%ense -2hnek mlysge%t' am% m%att esetleg *ln% ke- t.le.
,lems nlk2l eek a v%sonttttel% "eakc%k %smt olyan cseleke-etekhe veethetnek' amelyek
gyengt%k a $c%ens autonm%(t. A egy%k vglet' am%ko" a te"a$euta ?elves%< a $c%ens -2ht' s
helyette l% meg at' a ms%k vglet' am%ko" a te"a$euta t1lsgosan megenge-.v vl%k a $c%ens
-2hvel sem&en. A gye"ekko"&an &ntalmaott Kelly esete (l $l-a at a h%&t' amelyet a
te"a$euta kon*l%ktustom$t magata"tsa (elenthet#
A JM ves Kelly m" smos v%ha"os ka$csolatot s s%ke"telen $s%chote"$%t lt meg. Aal a cllal
*ogott &ele a 1(a&& te"$%&a' hogy ?k%a-(a -2ht<. Meggy.te $s%cholgust' hogy csak aal
segthet% &%alma k%alakulst' ha *elttel nlk2l el*oga-(a a -2ht. ,tt.l *ogva egy%k 2ls a ms%k
utn aal telt' hogy Kelly -2hsen k"%t%lta $s%cholgust' ak% 1gy "ete' meg*lemlt%k' s
k$telen megvonn% a hat"okat. Ke2y5&en a &%alom helyett csak a a "s e".s-tt' hogy
$s%cholgusa tehetsgtelen s %nkom$etens. ,lmon-ta' hogy a $s%cholgus $ont olyan' m%nt a
any(a volt' ak% tehetetlen2l t"te a$(a e".sakossgt a t&&% csal-taggal sem&en.
A te"a$euta a mlysges *(-alom tlsn ke"est2l %s aonosul a $c%enssel. 3lyenko" 1gy "ehet%'
maga %s gysol. Peona"- >hengol- a t1ll.kkel *oglalko $s%chote"$%a e (elensgt ?v%a
-olo"osa<5knt emlt%.
AH
A holokaust5t1l lkkel *oglalko te"a$eutk s%ntn &esmolnak "la'
hogy ?el"ast(a .ket a so"ongs<' vagy ?elme"2lnek a ktsg&eess&en<.
NM
Amenny%&en a
te"a$euta nem ka$ elegen-. tmogatst *a(-alma elv%selshe' nem *og(a tu-n% &eta"tan% g"ett'
hogy tan1sgot tes a t1ll. t"tnete mellett' s "elm%leg v%ssa *og h1-n% a te"$%s
svetsg&.l. R%ch"- Mo33%ca $s%ch%te" a""l "' hogy a ltala veetett 3n-okna%
Menek2ltkl%n%ka semlyett hogyan &o"totta el s%nte tel(esen a $c%ensek ktsg&eesse. ?A
els. v&en a volt a legnehee&& *ela-at' hogy elv%sel(2k $c%ense%nk "emnyvestettsgt'
R(tt2nk' hogy a "emnyvestettsg "en-kv2l "aglyos.< A helyet akko" ke-ett (avuln%'
1WU
am%ko" a semlyet tag(a% *el%sme"tk' hogy a $c%ensek t"tnete% lassan .ket %s meg&nt(k.
?Ahogy egy"e t&& ta$astalat"a tett2nk se"t' valam% te"msetes humo" s "elmessg ke-ett
k%alakuln% kt2nk s $c%ense%nk ktt. 9g"e megt"t a temets% hangulat 5 nemcsak a"t' me"t
111
nhny $c%ens2nk (elent.s (avulsnak semtan1% lehett2nk' hanem a"t %s' me"t a semlyet
tag(a% meg"tettk' hogy nhny $c%ens2nk m%nket %s meg*e"t. "emnyvestettsgvel.<
N
A te"a$euta t"aums v%sonttttel % "eakc%% aon&an nemcsak a l-oat ta$astalata%val val
"elm% aonosuls skl(n mooghatnak. A tan1sgtev. se"e$&en a te"a$euta a l-oat s a
elkvet. ktt% ellentt csa$-(&a ke"2l. , -%lemmval sem&es2lve a te"a$euta nemcsak a
l-oat' hanem a elkvet. "se%vel %s aonosulhat. A l-oattal val aonosuls kegyetlen
*(-almat (elenthet' m a elkvet.vel val aonosuls mg ennl %s %(est.&&' h%sen ala$(a%&an
k"-.(ele% meg a te"a$euta segt.% %-ent%tst. >a"ah 7aley soc%l%s munks $l-ul gy " a
h&o"1s vete"nokkal *olytatott munk("l# ?A te"a$euta sm"a a te"$%a els.-leges *ela-ata a'
hogy sem&enen sa(t sa-%sta kstetse%vel` mgho nemcsak a $c%ens %"nt% "eakc%%'
hanem a sa(t semly%sg&en "e(l4 lehet.sgek s%nt(n %s. A te"a$eutnak a""a %s " kell
-&&enn%e' hogy sls.sges test% vagy lelk% st"ess hats"a' %lletve a nylt megenge-s vagy
&to"ts lgk"&en ak" . %s gy%lkoss vlhat.<
NA
A elkvet.vel val aonosuls smos *o"m&an (elentkehet. !l-ul a te"a$euta s"eves%' hogy
egy"e (o&&an ktelke-n% ke- a $c%ens t"tnet&en' %lletve &agatell%l(a vagy "ac%onal%l(a a
$c%ens ltal meglt e".sakot ,setleg a $c%ens v%selke-st v%ssatastnak s un-o"tnak "%'
vagy el%tl.' k"%t%kus meg(egysekkel utal a""a' hogy vlemnye se"%nt a $c%ens v%selke-se nem
*elelt meg a '( l-oat"l< alkotott %-elnak. A %s lehet' hogy egy"e %nk&& megvetst ke- "en% a
$c%ens %"nt annak tehetetlensge m%att' vagy a $c%ens &oss1vgy -2ht ltva $a"ano%- "ettegs
ke"t% hatalm&a. Pehetnek olyan $%llanatok' am%ko" $c%enst .s%ntn gyll%' s a legsvese&&en
megsa&a-ulna t.le. 9g2l $e-%g a te"a$euta voyeu"%st%kus %galmat' &vletet vagy ak" se;ul%s
%galmat %s "ehet. A se;ual%lt v%sonttttel meglehet.sen gyako"% (elensg' k2lnsen *"*%
te"a$eutknl' ak%k se;ul%s e".sakot tlt n.kkel *oglalkonak.
NN
M%nt K"ystal meglla$t(a' a
t"aumat%lt $c%enssel val tallkos a te"a$eutt sem&est% aal a tu-attal' hogy &enne %s ott
"e(t.%k a gonossg"a val ha(lam# ?Am%t nem tu-unk .s%ntn *elvllaln% nmagunk el.tt' at
m%n-en &%onnyal msok&an %s el *og(uk utastan%.
1WW
gy a &a"tsgos' egy2tt" magata"tst' amelyet a leghasnosa&&nak ta"tunk' knnyen *elvlthat(a
a ha"ag' a un-o"' a megvets' a snalom vagy a sgyen. A a meg*%gyel.' ak% meg(elent% -2ht
F...G sa(t $"o&lmssg"l tes tan1&%onysgot` ak"csak a' ak% -e$"ess%tl senve-' %lletve ak%
a""a "e kstetst' hogy t1l sokat elnen $c%ensnek' vagy netn elcs&tsa. O" eekkel a
veslyekkel m%n-anny%an t%st&an vagyunk' e $"o&lm"a mg%s k2lns *%gyelmet kell
*o"-tanunk' am%ko" t"aumat%lt em&e"ekkel *oglalkounk F...G lett"tnet2k k2lns hatsa
m%att.<
NJ
9g2l a te"a$euta "elm% "eakc%% nemcsak a l-oattal' %lletve a elkvet.vel val aonosuls&l
e"e-. "elmeket *oglalhat(k maguk&an' ( hanem a s"tetlen kv2lll"a (ellem. "elm%
"eakc%kat %s. ,ek ktt a legmlye&& s leggyako"%&& "eakc% a ?semtan15&ntu-at<' amely
sok&an hasonlt a $c%ens ?t1ll.5&ntu-atho<. A holokaust5t1ll.ket keel. $s%cholgusok
leggyako"%&& v%sonttttel% "eakc%(a a &ntu-at.
NK
A te"a$eutnak m" $ustn a"t %s &ntu-ata
lehet' me"t t nem s1(totta ugyana a so"s' m%nt $c%enst. ,"t egy"e nehee&&en tu- lete
m%n-enna$% knyelmnek s lveete%nek "2ln%. >a(t cseleke-ete%t elh%&ottnak vagy nem
helynvalnak "kelhet%. !l-ul s%go"1an &"lhat(a magt sakma% lelkese-snek vagy
t"sa-alm% elkteleettsgnek h%nyossga% m%att' s 1gy "ehet%' hogy e ?h%nyossga%t< csak%s
ko"ltlan o-aa-ssal ellens1lyohat(a.
7a e kv2lll5&ntu-atot nem t"(k *el s ol-(k *el meg*elel.en' a te"a$euta el.&&5ut&& a&&a a
vesly&e ke"2l' hogy *%gyelmen kv2l hagy(a s elhanyagol(a sa(t (ogos "-eke%t. A te"$%a
ke"ete%n &el2l t1lott semlyes *elel.ssget vllalhat $c%ense let"t' am% aon&an ugyan1gy a
11A
$c%ens *elett% atysko-sho s autonm%(nak gyengtshe veet. Tga&& munk(&an s%ntn
t1l sok *elel.ssget vllalhat' am% hoss1 tvon a k%gs kockatval (".
A te"a$eutnak &ntu-ata lehet am%att %s' hogy $c%enst a te"$%val a t"auma okota *(-alom
1("als"e knyse"t%. ,ugene Ol%ss $s%ch%te" se"%nt $l-ul mult%$le; semly%sg $c%enseket
keeln% olyan' m%nt ?"stelents nlk2l mten%<
NU
. ,"t a te"a$euta annak ellen"e
el&to"talano-hat s elllhat a t"auma *elt"stl' hogy maga a $c%ens e""e ksen ll.
A kom$le; $ostt"aums s%n-"mtl senve-. $c%ensek keelse so"n tov&&% v%sonttttel%
kom$l%kc%k %s *ell$hetnek. K2lnsen a hossanta"t' %smtelt gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%nl
*o"-ul el.' hogy a te"a$euta a keels elejn %nk&& a t1ll. s"2lt ka$csolat% stlus"a "ea5gl' m%nt
mag"a a t"aum"a. ,k&en a $c%ens tu-atossga sm"a gyako"lat%lag elves a a %n*o"mc%'
hogy lla$ota a gye"ekko"&an meglt &ntalmas&an gyke"e%k' s e a sse*2ggs sa(nos
sokso" a te"a$eut&an sem tu-atosul. , kom$le; %n-ulattttel% (elensg legala$osa&& elemst
%smt a &o"-e"l%ne semly%sgava" hagyomnyos sak%"o-alma solgltat(a.
< o $c%ens t2nete% egy k%mon-hatatlan t%tok ltes"e hv(k *el a *%gyelmet' ugyanakko" el %s
te"el%k a *%gyelmet e t%tok"l. A te"a$euta els. meg"se%' hogy a $c%ens t2nete%nek htte"&en
valam%lyen t"auma llhat' gyak"an sa(t v%sonttttel% "eakc%%&l s"manak. A $c%ens t2nete%vel
ka$csolat&an $l-ul a te"a$euta %s ta$astal(a a &ntalmaott gye"ek &els. ava"o-ottsgt' a
$c%ens kogn%tv lla$ota%nak gyo"s vltakosa $e-%g a %""eal%ts "ett kelthet% &enne. 6ean
Loo-Q%n "(a le a ?eg%stenc%l%s $n%k< nven %sme"t v%sonttttel% "st' amelyet egyes
te"a$eutk s1lyos k%sgye"ekko"% &ntalmas t1ll.%nek keelse so"n ta$astalnak.
NW
A te"a$eutk
gyak"an smolnak &e ks"tet%es' to" vagy egyenesen &%a"" k$etek".l' lmok"l s *ant%k"l'
m%k&en e $c%enseket keel%k. =emegyse" maguk %s sokatlan' -%ssoc%atv lmnyeket
ta$astalnak' melyek nemcsak a tom$ultsgot s a slels to"ulsa%t' 7anem a
-e$e"sonal%c%t' a -e"eal%c%t s a $assv &e*olysoltsg% lmnyeket %s maguk&an
*oglalhat(k. ,setenknt a te"a$euta a $c%enssel ssehangol-va lhet t -%ssoc%atv e$%-ot'
ahogy a a l ves' otthon"l elsktt T"%sha eset&en t"tnt. O" T"%sha nem mon-ta' e".sen
gyanthat volt' hogy gye"ekko"&an a legk2ln*l&& m-okon &ntalmatk.
A T"%shval *olytatott els. 2lsen a te"a$eutt h%"telen a a "s *ogta el' hogy lassan k%sll a
test&.l. Slyan volt' m%ntha a $la*on egy%k $ont("l nne le 4nmag"a s T"sh"a. >oha ael.tt
nem "ett %lyet. T&&s" a tenye"&e kellett v(n%a k"me%t' s a *l-"e so"tan%a tal$t' hogy
%smt a tala(on "ee magt.
A te"a$eutt tel(esen sseava"hat(a a $c%ens hangulata%nak s v%sonyuls% stlusnak gyo"s
%nga-osa. M%nt 7a"ol- >ea"les $s%choanal%t%kus meg(egy%' a te"a$euta *u"csa' ellentmon-sos
"elm% kom&%nc%kkal "eaglhat' s egy"e %nk&& nyomasthat(a a *olyamatos &%onytalansg
"se.
NI
, &%onytalansg"s a l-oat llan- "ettegst t2k"%' amelyet a seslyes s
k%smthatatlan elkvet.vel sem&en "e.

A te"$%s ka$csolat&an a l-oat s a elkvet. ktt% -%nam%ka 1("a(tssa "en-kv2l
&onyolultt vlhat. A te"$%a el."ehala-tval a te"a$euta esetenknt a $c%ens l-oatnak "ehet%
magt. =em egy te"a$euta smol &e a""l' hogy 1gy "%' $c%ense *enyeget%' man%$ull(a'
k%hasnl(a vagy &ecsa$(a .t. !c%ense *olyamatos ngy%lkossggal val *enyeget.st hallgatva
egy te"a$euta 1gy "ete' ?m%ntha cs."e tlttt $%stolyt ta"tannak a *e(emhe .
Ke"n&e"g se"%nt a te"a$euta *ela-ata a &o"-e"l%ne $c%ens &els. v%lg&an "e(t.. ?se"e$l.k
&eaonostsa<' am%he a v%sonttttel% "eakc%kat hasnl(a a $c%ens lmnye%nek meg"tse
"-ek&en. A $c%ens &els. lett (ellegetes se"e$l.$"osok n$esthet%k &e' $l-ul ?a gonos'
11N
"oss k%sgye"ek< s ?a &2ntet.' sa-%sta s2l.<` ?a nem kvnt gye"ek< s ?a knys' n. s2l.<`
?a h%&s' "tktelen gye"ek< s ?a len. s2l.<` ?a &ntalmaott l-oat< s ?a sa-%sta tma-<'
valam%nt ?a se;ul%san k%hasnlt $"-a< s ?a e"saktev<.
JM
O" Ke"n&e"g e se"e$lket a
$c%ens lmnye%nek elto"ult' k$elet&el% "e$"eentc%%knt "telme%' valsn&&' hogy e
se"e$ek a t"aumt tlt gye"ek ko"a% ka$csolat% k"nyeetnek $ontos v%ssat2k".-se%. A
te"a$euta v%sonttttel% "eakc%%nak gyo"s' m"5m" ava"&a e(t. %nga-osa a $c%ens
%n-ulattttel% "eakc%%nak vltosa%t ve"% v%ssa 5 .m%n-kett. a t"aumat%kus lmny hatst t2k"%.
A t"aums %n-ulattttel s v%sonttttel "eakc%% elke"2lhetetlenek' s elke"2lhetetlen2l ava"t
*ognak okon% a meg*elel. munkaka$csolat k%alakts&an' e"t m%n-kt "stvev. &%tonsga
"-ek&en s2ksges &%onyos v-elem. A &%tonsg kt leg*ontosa&& ga"anc%(a a te"$%s
se".-s&en meg*ogalmaott clok' sa&lyok s hat"ok` %lletve a te"a$euta tmogat"en-se"e.
A terpis szerz)s
A !^V3,=> Z> a T,RA!,UTA >X49,T>ZL, a ks munka so"n alakul k%. A te"$%s munka
lnyege a se"etet s a ks egy2ttmk-s mellett% elkteleettsg. O" a te"$%s svetsg
valamelyest hasonlt a htkna$% se".-ses megegyesekhe' mgsem olyan' mint egy
knsges 2let% meglla$o-s. O" m%n-kt "stvev.&en mogst(a a em&e"% kt.-sek tel(es
"elm% skl(t' mgsem olyan' m%nt egy se"elm% v%sony vagy s2l.5gye"ek ka$csolat. A te"$%s
ka$csolat olyan eg%stenc%l%s elkteleettsg"e $2l. ka$csolat' amely&en m%n-kt *l a gygyuls
*ela-ata mellett ktele% el magt.
1IM
, a elkteleettsg a te"$%s se".-s&en *ogalma-%k meg. A se".-s&en meglla$tott
*elttelek te"emt%k meg a mk-.k$es svetsg ala$(a%t. A te"$%s ka$csolat"t m%n-kt *l
*elel.s. ,gyes *ela-atok a $c%ens"e s a te"a$eut"a ugyan1gy vonatkonak` %lyen $l-ul a
meg&eslt %-.&en val meg(elens. Ms *ela-atok elt"nek' m klcsnsen k%egst%k egymst'
$l-ul a te"a$euta tu-st s kssge%t a-(a' a $c%ens $e-%g -(at *%et a keels"t` a te"a$euta
t%tokta"tst g"' a $c%ens $e-%g &eleegye%k a 4n*elt"s&a` a te"a$euta meghallgatst s
tan1sgttelt g"' a $c%ens $e-%g g"%' hogy a %gasgot mon-(a. A te"$%s se".-s *elttele%t
m%n-%g nyltan s "sletesen meg kell &esln% a $c%enssel.
A te"a$eutnak ke-ett.l *ogva hangs1lyon%a kell a .s%ntesg s a tel(es k%mon-s *ontossgt'
m%vel a $c%ensnek valsnleg sok t%tka van' kt2k olyan t%tkok %s' amelyeket mg nmaga el.tt
%s le$le. A te"a$eutnak v%lgoss kell tenn%e' hogy m%n-kett.(2knek *olyamatosan a %gasg"a
kell t"eke-n%e' s mg ha e ele%nte neh %s' a %-. m1lsval kele&& (utnak ma(- ho. A
$c%ensek sokso" maguk %s egy"telmen meg*ogalmak a %gamon-s mellett% elkteleettsg
ala$vet. *ontossgt. A te"$%a megknnytse "-ek&en egy t1ll. $l-ul et k"te
$s%cholgustl# ?7oa na$*ny"e a %gasgot. =e vegyen "st a taka"gats&an. =e enge-(e a
$c%ense%t ht"a-.ln% s $%henn%' am%ko" m" kel ("nak a %gasgho. Vs%nl(on 1gy' m%nt egy (
e-.# &%tassa .ket' hogy *ussanak' hogy atn a leg(o&& %-e(2ket *ussk. Ma(- lathatnak %s'
am%ko" %tt les a %-e(e' -e m%n-%g (' ha megmutat(a a em&e"eknek' hogy m%"e k$esek.<
J1
A %gamon-s ala$sa&lyn kv2l *ontos hangs1lyon% a munk&an val egy2ttmk-s
*ontossgt %s. 6ess%ca Bol*e $s%cholgus $l-ul gy "(a le a te"$%s se".-st' amelyet a ltala
keelt h&o"1s vete"nokkal sokott ktn%# ?9%lgosan k% van mon-va' hogy %tt $a"tne"% ka$csolat"l
van s. , a"t *ontos' hogy a t"auma so"n meglt kont"ol%5vests ne %smtl.-hessen meg. M%
Fte"a$eutkG olyan em&e"ek vagyunk' ak%knek van e"".l nm% tu-sunk' -e eek a *"*%ak nlunk
sokkal t&&et tu-nak. A egs munka a klcsnssgen ala$ul. A -olgok&an' am%ket esetleg
11J
(avaslunk' %-egenveet.knt $"&lunk k"emk-n%.< A te"$%s ka$csolat ala$sa&lya%t s
cl(a%t %llet.en Te"ence Keane a al&&% meta*o"t *ogalmaa meg# ?Am%ko" elke-tem' olyan volt'
m%ntha n lennk a e-..
1I1
Akko"%&an kosa"atam' s at "etem' hogy n vagyok a e-.' e $e-%g %tt egy m"k.s' am%t gy
s gy kell (tsan%' gy s gy kell le*olyn%a' s ahol a cl a gy.elem. ,t nem soktam a
$c%ense%mnek mon-an%' -e nekem %lyen "s.<
JA
Am%ko" a $c%ens te"$%s ka$csolat&a l$' e".sen s"2lt &enne a &%alom k$essge. M%vel a
keels ele(n a te"$%s ka$csolat&an mg nem alakult k% a &%alom' m%n- a te"a$eutnak' m%n- a
$c%ensnek *el kell ks2ln%e a ka$csolat %smtelt $"&attel"e' megsaka-s"a s 1(($2ls"e. A
$c%ens egy"e nagyo&& "elm% elkteleettsge *olytn s2ksgse"en 1("al% a megments utn%
vgyat' amelyet a t"auma $%llanat&an "ett. Tu-atosan vagy tu-attalanul maga a te"a$euta %s
k"$toln% aka"hat(a a $c%enst a tlt &o"almak"t. , tel(esthetetlen "emnyekhe s
csal-sokho veet. A csal-s utn% -2h-t k2-elem 1("ate"emthet% a e"e-et% &ntalma
helyetet' gy nvelve a e"e-et% s"2lst.aa
N
A t1lott s keelhetetlen %n-ulattttel% s v%sonttttel% "eakc%k ellen a te"$%s ka$csolat
hat"a%nak tu-atos &eta"tsa ny1(t(a a leg&%tosa&& v-elmet.
JJ
A sta&%l hat"ok olyan &%tonsgos
te"et alaktanak k%. ahol a gygyuls munk(a tnylegesen el."ehala-hat. ,nnek "seknt a
te"a$euta vllal(a' hogy ttek%nthet.' sse" s m%n-kette(2k sm"a el*oga-hat ke"etek ktt a
$c%ens "en-elkes"e *og lln%. A te"$%s hat"ok m%n-kt *l "-eke%t s v-elmt solgl(k' s
ugyan1gy a te"a$euta' m%nt a $c%ens (ogos s2ksglete%nek el%sme"sn ala$ulnak. A hat"ok
meg*ogalmasako" a al&&% $ontok"a kell k%t"n%# a *eleknek egy"telmen meg kell lla$o-n%a
a&&an' hogy a te"$%s se".-s k%"(a m%n-en egy& t"sas ka$csolat lehet.sgt` konk"tan meg
kell hat"on% a te"$%s 2lsek hosst s gyako"%sgt' valam%nt a "en-se"es 2lseken kv2l%'
vshelyet esetn %gny&e vehet. ka$csolat*elvtel v%lgos sa&lya%t.
A hat"ok"l sl -ntsek ala$(a nem a $c%ens elge-ettsge vagy csal!ottsga, hanem az,
hogy el.segt%k5e a &els. mege".s-st s a ( munkaka$csolatot. A te"a$euta nem a"t
"agasko-%k a egy"telm hat"okho' hogy a $c%enst kont"olll(a' ko"ltoa vagy &"m%t.l %s
meg*ossa. Z$$en ellenke.leg# a te"a$euta a els. $%llanattl *ogva el%sme"%' hogy %s vges
k$essgekkel &"' esen-. em&e"' ak%nek s2ksge van &%onyos *elttelek"e ahho' hogy egs
lnyvel "st tu-(on venn% egy "elm%leg megte"hel. ka$csolat&an. !at"c%a X%egle"' ak% "gta
*oglalko%k t"auma5t1ll.kkel' gy *ogalma# ?A $c%enseknek &ele kell egyen%2k' hogy nem
*ognak meg."(ten%. ,lmon-om nek%k' hogy engem %s "kenyen "%nt' ha elhagynak 5 hisz n is
em&e" vagyok. M%n-%g e( soktam mon-an%' hogy a te"$%&an semly se"%nt nekem %s van
vesten%valm' 1gyhogy nem *ogom .ket elhagyn%' -e at sem aka"om' hogy .k hagy(anak el
engem. Ahogy mon-an% soktam# ta"tonak nekem anny% t%stelettel' hogy nem hok "m a
*"st.Ca
JK
1IAl
A te"a$euta &"menny%"e %s se"etn egy"telmen k%(elln% a hat"okat' smthat a""a' hogy a
$c%ens el.&&5ut&& olyan te"2let"e tve-' amelyet a sa&lyok nem *e-nek le. >ok te"a$euta %-.vel
"(n' hogy a g"-2lkeny ks munkho &%onyos "ugalmassg %s s2ksges. gy a ks hat"ok
sosem egyol-al1 $a"ancsok 1t(n s2letnek' hanem egy*a(ta alku*olyamat so"n' s a %-. m1lsval
a sa&lyok valamelyest m-osulhatnak. ,gy $c%ens gy "(a le et a *olyamatot# ?A
$s%ch%te"emnek m%n-en*le 5 ahogy hv(a 5 dsa&lya%e vannak' -e eeket n %nk&& dmog
cl$ontoknake hvom. A hat"ok' amelyeket kett.nk ktt sokott h1n%' meglehet.sen
"ugalmasak` gyak"an $"&lom k%toln% s tgtan% gket. ,m%att nha . %s k2sk-%k# a sa&lya%t
11K
$"&l(a sseegyetetn% a %"ntam m%nt em&e" %"nt "ett t%steletvel. Ahogya a k2-elmt
nem' megtanulom' hogyan k2-hetek meg a sa(t hat"a%mmal 5 nemcsak a kte s ktem lv.
hat"okkal' hanem aokkal %s' amelyek ktem s a t&&% em&e" ktt vannak' ak%kkel a vals
let&en sem&eke"2lk.<
JU
A gyako"lat&an sokso" elt"nek a $s%chote"$%a s%go"1an vett ala$sa&lya%tl' am% egyes
esetek&en k%*e(eetten hasnos %s lehet.
JW
Peste"' a gye"ekko"&an s1lyosan &ntalmaott s
elhanyagolt NA ves *"*% eset&en $l-ul a s%m&ol%kus hat"tl$s mege".stette a $c%ens&en a
nmag"l val gon-osko-s k$essgt' s elmlytette a te"$%s ka$csolatot#
A egy%k 2ls"e Peste" *nyk$e.g$$el "keett' s at k"te' hogy le*nyk$ehesse
$s%cholgust. A $s%cholgusn. %gen knyelmetlen2l "ete magt. O" semm% oka nem volt "'
hogy Peste" k"st v%ssautastsa' mg%s a a %""ac%onl%s "se tma-t' hogy kont"olll(k'
&et"nek a magns*"(&a' s a *nyk$e.g$ ?el *og(a lo$n% a lelkt<. 9g2l mg%s %gent
mon-ott' -e aal a *elttellel' ha Peste" ha(lan- elmon-an%' hogy e m%t (elent sm"a.
A elkvetke. hna$ok&an a *nyk$ k$ont% se"e$et ka$ott a %n-ulattttel mlye&&
meg"tsnek *olyamat&an. Peste" csakugyan kont"ollln% aka"ta $s%cholgust' s &e aka"t tm%
annak magns*"(&a' hogy gy v-ekeen a elhagystl val "ettegse ellen. A *nyk$
&%"tok&an et k$elet&en %s megtehette anlk2l' hogy val(&an &eavatkoott volna a te"a$euta
let&e. Lyak"an negette a k$et' amely a ka$csolatuk"a emlketette' hogy eel nyugtassa meg
magt $s%cholgusa tvollt&en.
A *ent% t"tnet&en a te"a$euta -ntse' hogy megenge-(e a *nyk$est' aon a em$at%kus
*el%sme"sen ala$ult' hogy a *nyk$ ?tmenet% t"gyknt< *ontos lehet a $c%ens sm"a. , *eln.tt
$c%ens eset&en a *nyk$ ugyanat a se"e$et (tsotta' am%t no"ml eset&en k%sgye"ekko"&an
sokott &etlten%# hogy a evokatv mem"%a segtsgvel *el%-e egy &%tonsgos kt.-s "st.
A *oglyok ms lehet.sgek h(n s%ntn gyak"an *olyamo-nak hasonl ?tmenet% t"gyakho'
hogy eel e".stsk maguk&an a se"ette%khe val ta"tos "st. Ak%k gye"ekko"uk&an
*ogsg&an ltek' *eln.ttknt s%ntn %lyen eskket vettek %gny&e' am%ko" el.s" sem&es2lnek
a sta&%l kt.-sek k%alaktsnak *ela-atval.
A *nyk$es megenge-se m%n-enk$$en elt"s volt a $s%chote"$%a egy%k ala$vet.
sa&lytl' amely k%mon-(a' hogy a "seket lehet.leg nem cseleke-etekkel' hanem savakkal
*e(e2k k%. A *nyk$ (elentst aon&an k%me"t.en elemetk' gy a *nyk$es cs&t
hat"tl$s helyett a te"$%a $t. "sv vlt A te"a$euta *%gyelmesen megv%sglta m%n- sa(t'
m%n- $c%ense *ant%%t' a *nyk$es hatst a te"$%s svetsg"e s a k$ se"e$t a $c%ens
tel(es gygyuls% *olyamat&an. A te"$%s svetsg k%$tsnek elenge-hetetlen "se a m%n-kt
*l ltal sse"nek s %gasgosnak ta"tott hat"ok ks k%alaktsa. A $s%cho-%nam%kus
$s%chote"$%a me"ev hagyomnya%tl val a$"&& elt"sek' amenny%&en (elents2ket
k"2ltek%nt.en megv%sgl(k s elem%k' e ks alku*olyamat hasnos "sv vlhatnak.
A "ugalmassg s a te"$%s hat"ok ellentmon- kvetelmnye% m%att a te"a$eutnak "-emes
*elks2ln%e "' hogy t&&s" %s sa"ok&a so"tottnak *og(a "en% magt. ^llan- ksenlt&en kell
lenn%e' hogy el-ntse' m%ko" legyen me"ev' s m%ko" "ugalmas. M%n- a ke-.' m%n- a gyako"lott
te"a$eutk sokso" 1gy "%k' hogy k%"lag a meg"se%k"e tmasko-nak vagy s$ontn m-on
"gtnnek. Amenny%&en a te"a$eutnak ktsge% vannak' m%n-enk$$en k"(en konultc%t.
1IJ
A terapeuta to*at!ren)szere
11U
A TRAUMA T3AP,KT3K^6A *olyamatosan $"&"a tes% a te"a$euta "elm% egyens1lyt. A
$c%enshe hasonlan a te"a$euta %s v%ssavonulssal vagy %m$ulv' a $c%ens magns*"(&a'
&et". cseleke-etekkel v-ekehet a neheen elv%selhet. "sek ellen. ,ek a akc%k
leggyak"a&&an megments % ks"letek&en' a te"$%s hat"ok megs"ts&en' %lletve a $c%ens<
kont"ollls"a tett ks"letek&en ny%lvnulnak meg. A leggyako"%&& &e5s2k2lses "eakc%k a
$c%ens valsgnak megk"-.(elese vagy taga-sa' a -%ssoc%c% vagy tom$ultsg' a t"aums
lmnyanyag lek%cs%nylse vagy k%ke"2lse' a "ketlen sakma% tvolsgta"ts' %lletve a $c%ens
nylt elhagysa. 9alam%lyen *ok1 emlk&et"ses "eakc% s tom$ultsg tlse valsnleg
elke"2lhetetlen.
JI
A te"a$eutnak *el kell ks2ln%e "' hogy a t"aumat%lt $c%ensek %-.".l %-."e
k%&%llenthet%k egyens1ly&l. A te"a$euta sem tve-hetetlen. 3nteg"%tsnak ga"anc%(a nem
m%n-enhatsg&an "e(l%k' hanem a&&an a k$essg&en' hogy &n% tu- msok&an. ,"t a
gygyuls munk(nak ala$*elttele a te"a$euta mgtt ll e".s' meg&hat tmogat"en-se".
JH
3-el%s eset&en a tmogat"en-se" olyan &%tonsgos' st"uktu"lt' "en-se"es *"umot (elent' ahol a
te"a$euta ttek%nthet% kl%n%ka% tevkenysgt. , lehet egy su$e"v%s ka$csolat' valam%lyen
tmogat sakma% cso$o"t' -e (o&&' ha m%n-kett.. A lnyeg a' hogy a esetmeg&eslsek olyan
k"nyeet&en *olyhassanak' amely ala$vet.en ny%tott m%n- a t"aumat1ll.k keelse k&en
*elme"2l. "elm% "eakc%k"a' m%n- a techn%ka% s %ntellektul%s $"o&lmk"a.
>a(nos a mentlh%g%ns sakmk"a (ellem. hagyomnyos taga-s m%att sok te"a$euta ke"2l a&&a a
helyet&e' hogy tmogat sakma% keg nlk2l $"&l t"aumat%lt $c%ensekkel -olgon%. A
t"aumat1ll.kkel *oglalko te"a$eutknak m" a %s $"o&lma lehet' hogy sa(t taga-sukat
legy.k. ^m ha ugyaneel a taga-ssal kollg%knl tallkonak' a l-oatokho hasonlan
sokso" gk %s 1gy "%k' senk% sem h%s nek%k' s m%n-enk% csak el aka"(a hallgattatn% .ket. 6ean
Loo-Q%n sava%val# ?A $c%ense%m sokso" maguk sem h%s%k el tel(esen' hogy ltenek. At $e-%g
mg kevs& h%s%k el' hogy n lteem. F... G A helyetet csak tov&& "ont(a' am%ko" a $s%ch%te"
kollgk keelnek 1gy engem s a $c%ense%met' m%ntha nem ltennk. , ut&&%t nagyon *%noman
cs%nl(k' m%n-en nylt &"utal%ts nlk2l. F...G 7a csak egyetlen alkalom"l lenne s' nem *lnk'
hogy k%als%k &ennem a lng' -e sso" meg sso"' ee"se" meg ee"se" "a-"onak le a *l-
sn".l.<
KM
A t1ll.kkel -olgo te"a$eutk elke"2lhetetlen2l kon*l%ktus&a ke"2lnek kollg%kkal. ,gyes
te"a$eutk egyse" csak aon ves%k s"e magukat' hogy *olyamatosan "galmakkal tel%
%ntellektul%s v%tk&a keve"e-nek a t"aums t2netek' %lletve egy5egy $c%ens konk"t t"tnetnek
h%het.sgt %llet.en. A sakem&e"ek t"aumat1ll.k"e a-ott v%sonttttel% "eakc%% gyak"an
t"e-kess s megostott vlnak` egyes te"a$eutk $l-ul a $c%ens megment.(nek se"e$t
lthet%k maguk"a' msok %nk&& ktelke-.' tlke. vagy &2ntet. semsg&.l keltenek ho.
A %ntmnyes ellts&an gyak"an meg*%gyelhet. a ?semlyethasa-s< $"o&lm(a' am%ko" %s
komoly kon*l%ktus alakul k% egy5egy nehee&& $c%ens keelse k"2l. A v%tatott $c%ens".l s%nte
m%n-%g k%-e"2l' hogy valam%lyen t"aums el.t"tnete van. A kollgk ktt k%alakul v%ta a
t"auma -%alekt%k(nak ntu-atlan 1("a(tssaknt "telmehet..
A kon*l%ktusoktl meg"ettenve vagy aokon *el-2h-ve a t"aumat1ll.ket keel. te"a$eutk k2l
sokan a "telmetlennek t2n sakma% v%tk&a val &onyol-s helyett %nk&& a v%ssavonulst
vlast(k. !"a;%suk ?*l-alatt%< tevkenysgg vl%k. Ak" $c%ense%k' .k %s a sakma h%vatalos
o"to-o;%(a s a sa(t ta$astalata%k valsga ktt ."l.-nek' s a valsg t%stelett vlast(k 5
ak" a o"to-o;%a k""a %s. Ak" $c%ense%k' .k %s ke-enek t%tkos letet ln%. Ahogy egy
$s%cholgus meg*ogalmata# ''m% h%s2nk a $c%ense%nknek' csak nem mon-(uk el a
su$e"v%o"unknak<. A %lyen ?*l-alatt%< keels %s ("hat ( e"e-mnnyel. gy t"tnt $l-ul egy
NM ves n.vel' >ha"een5nel' ak%t gye"ekko"&an s1lyosan &ntalmatak' s m" t&& gon-o(a %s
elhagyta#
11W
!s%cholgusa tvollt&en >ha"een ha(lamos volt stesn%. A $s%cholgus egy%k sa&a-sga el.tt
>ha"een megk"-ete' klcsn vehetn5e a mat"(oska5&a&t' am% a "en-el.&en volt k%tve. cgy
"ete' e segtene emlken%e a""a' hogy $s%cholgusval val ka$csolata annak tvollt&en sem
sn%k meg.
A $s%cholgus &eleegyeett' -e et mon-ta >ha"een5nek# ?Te nehogy &"k%nek %s elmon-(a' hogy
egy &a&t "tam *el magnak. A egs v"os "a(tam "hgne.<
,&&en a eset&en a te"a$euta ltal alkalmaott te"$%s techn%ka nem m%n.sthet. h%&snak. A
$"o&lma a te"a$euta els%geteltsge. Amenny%&en a te"a$euta nem tall maga k"2l olyan
em&e"eket' ak%k meg"t%k s tmogat(k a munk(t' el.&&5ut&& at *og(a ta$astaln%' hogy v%lga
egy"e (o&&an &esk2l' s mag"a ma"a- $c%ense%vel. Ak" a""a a $ont"a %s el(uthat' hogy 1gy "%'
. a egyetlen' ak% %gan meg"t% a $c%enst' s egy"e a""ognsa&& vagy ellensgese&& lehet ktke-.
kollg%val. Ahogy egy"e els%getelte&&nek s tehetetlene&&nek "% magt' m%n-
ellenllhatatlana&& les a g"an-%us cselekvs vagy a menek2ls ks"tse. ,l.&&5ut&& tnyleg
s1lyos h%&kat kvet ma(- el. ,"t nem %smtelhet(2k elgse"# senki sem kpes egye%l
szembenzni a tra&m$al. Amenny%&en a te"a$euta *el*e-e%' hogy te"$%s gyako"latn &el2l ke-
els%getel.-n%.3-e%glenesen *el kell *2ggesten%e a t"aumat%lt $c%ensekkel *olytatott munk(t'
amg meg*elel. tmogat"en-se"t nem &%tost magnak.
1IU
A sakma% tmogats mellett a te"a$eutnak sa(t s2ksglete%t is sem el.tt kell ta"tan%a' s
cgyeln%e kell a munk(a s magnlete ktt% egyens1ly"a. M%vel na$ m%nt na$ sem&es2ln%e kell
a $c%ensek gon-osko-s %"nt% s2ksgletnek valsgval' *olyamatosan *enyeget% a t1ls&a v%tt
sakma% elkteleettsg veslye. A sakma% tmogat"en-se" se"e$e nem me"2lhet k% $ustn a
te"$%s *ela-atok meg&esls&en. A tagoknak emlketetn%2k kell a te"a$eutt vals hat"a%"a' s
*%gyelmetetn%2k kell' hogy nmag"a %s ugyananny% gon-ot *o"-tson' m%nt msok"a.
A t"aumat1llk keels"e vllalko te"a$euta olyan llan- &els. k2-elem mellett ktele% el
magt' amely&en t"sa% segtsg"e kell tmasko-n%a' s leg"ette&& megk2-s% st"atg%%t kell
alkalman%a. A te"a$euta leghatkonya&& eske% a su&l%mc%' a alt"u%mus s a humo". ,gy
katast"*aelh"ts&an -olgo tolt sava%t %-ve# ?A %gaat megvallva' a s"cokkal m" "g
"(tt2nk' hogy csak 1gy tu-(uk meg."%n% $ elmnket' ha $onko-unk' s sokat "hg2nk. M%nl
vaskosa&& egy $on' annl (o&&.<
K1
A elkteleettsg (utalma egy ga-aga&& let "se. A t1ll.kkel *oglalko te"a$eutk gyak"an
smolnak &e a""l' hogy munk(uknak ksnhet.en komolya&&an ves%k s mlye&&en "tkel%k
a letet' k$esek m%n- msokat' m%n- nmagukat (o&&an meg"ten%' 1( &a"tsgokat s mlye&&
%nt%m ka$csolatokat k%alaktan%' s komoly %hletet me"tenek a&&l a "%s% &to"sg&l'
elsntsg&l s "emny&.l' amely".l $c%ense%k na$ na$ utn tan1&%onysgot tesnek.
KA
,
k2lnsen %ga aok"a a te"a$eutk"a' ak%ket a t1ll.kkel *olytatott munka a""a %n-t' hogy
t"sa-alm% vltosok"t ke-(enek k2-en%. ,ek a te"a$eutk at mon-(k' hogy olyan magasa&&
"en- letcl"a s &a(t"s%assg"a lelnek' amely a &o"almakkal sem&es2lve %s segt meg."%n%
letv%-msgukat.
KN
M%n- 4nmaguk' m%n- $c%ense%k %nteg"%ts"a val k$essgnek e".stsvel a elkteleett
te"a$eutk sa(t %nteg"%tsukat mlyt%k el. Mg a ala$vet. &%alom a ko"a% letsakas *e(l.-s%
e"e-mnye' a--%g a %nteg"%ts a "ettsg. ,"%k ,"%kson $s%choanal%t%kus a Nebster?fle "telme.
st" meghat"ost *elhasnlva $"&l "v%lgtan% a %nteg"%ts s a ala$vet. &%alom ktt%
sse*2ggs"e# ?A &%alom F...G st"% -e*%nc%(a a' hogy a semly dnyugo-tan hagyatkohat egy
ms%k em&e" %nteg"%ts"ae. F...G Lyantom' hogy a st"%"a %nk&& gon-olt a 2let% v%lg"a'
semm%nt k%s&a&k"a s a h%tel"e' semm%nt a h%t"e. ^m a meg*ogalmas ugyan1gy helytll. A
11I
*eln.ttek %nteg"%tsnak s a csecsem.k &%almnak sse*2ggse tov&& at (elent%' hogy a
egssges gye"ek nem *og *ln% a lett.l' ha a k"nyeet&en lv. *eln.tteknek elg %nteg"%tsa
van ahho' hogy ne *l(enek a halltl.<
KJ
A %nteg"%ts nem ms' m%nt a a k$essg' hogy a let "tkessgt a hall *enyegetse ellen"e %s
el%sme"(2k' hogy meg&k2l(2nk let2nk vgessgvel s a em&e"% lt t"ag%kus ko"ltoottsgval'
s hogy e megvltotathatatlan tnyeket ktsg&eess nlk2l *oga-(uk el. A %nteg"%ts a em&e"%
ka$csolatok&a vetett &%alom ala$kve' gy a t"auma ltal st1ott &%almat %s e""e lehet
1("a$ten%. A gon-osko- ka$csolatokon &el2l% %nteg"%ts s &%alom sse*on-sa k%tel(est% a
gene"c%s c%klust' s hely"ellt(a a em&e"% kssg "st' melyet a t"auma le"om&olt.
0y#"+!(ik %e&ezet# O%tonsg
A probla e*nevezse 69:;2:< ol).
A TRAUM^> Tc=,T,LRcTT,> -%agnost%lsa nlk2l lehetetlen a meg*elel. keels.
,"t a te"a$euta legels. *ela-ata a ala$os' sakma%lag meg*elel. -%agnost%kus "tkels
elkstse' sem el.tt ta"tva' hogy a t"aums "en-ellenessgek sok*lek$$en "e(tettek lehetnek.
:"%ss' akut t"aumval "en-elke. $c%enseknl a -%agn%s ltal&an elg egy"telm. ,ek&en a
helyetek&en a $ostt"aums st"ess"eakc%k"l sl v%lgos' "sletes %n*o"mc%k gyak"an
*el&ecs2lhetetlen segtsget (elentenek a $c%ens' %lletve a csal-(a s &a"ta% sm"a.
7a a $c%ens *elks2l a h%$e"a"ousal )a"ousal#&e"sg' %gatottsg' ge"(estettsg +' a
emlk&et"s s a tom$ultsg t2nete%"e' nem "m2l meg anny%"a' am%ko" eek (elentkenek. 7a
m%n- a $c%ens' m%n- a ho kelllk *elks2ltek a t"aums lmnyt kvet. ka$csolat%
t"sek"e' nagyo&& esllyel *og(k eeket elv%seln% s keeln%. 7a a $c%ens eenkv2l tancsokat %s
ka$' hogy m%knt &%"khat meg e t2netekkel a lehet. lega-a$tva&& m-on' s ha *elhv(k a
*%gyelmt a leggyako"%&& h%&k"a' aonnal kom$etense&&nek s hatkonya&&nak *og(a "en%
magt. A kelm1lt&an t"tnt akut t"auma t1ll.%vel *olytatott munka k%vl alkalom a hatkony
$"evenc%s %sme"etta-s"a.
A hossanta"t' %smtelt t"aumt tlt $c%ensek eset&en a -%agn%s ko"ntsem %lyen egy"telm.
A kom$le; $ostt"aums st"ess ava"nl %gen gyako"% a "e(tett meg(elents. A $c%ens ke-et&en
esetenknt csak test% t2netek".l' k"n%kus lmatlansg"l vagy so"ongs"l' ta"ts -e$"ess%"l
vagy ka$csolat% $"o&lmk"l smol &e. Lyak"an nylt "k"-essel kell k%-e"ten%' hogy (elenleg
%s e".saktl *enyegetve' "ettegs&en l5e' vagy netn a m1lt&an lt "ettegs&en. A sakm&an
hagyomnyosan eeket a k"-seket sosem tes%k *el' annak ellen"e' hogy m%n-en -%agnost%kus
"tkels so"n "ut%nse"en el kellene hangan%uk.
7a a $c%enst gye"ekko"&an "te hossanta"t &ntalmas' mg nehee&& megtalln% a helyes
-%agn%st. ,l.*o"-ul' hogy a $c%ens nem emlks%k tel(es egs&en a t"aumat%kus esemnyek"e'
e"t ke-et&en mg k"2ltek%nt.' -%"ekt k%k"-es ellen"e %s taga-hat(a eeket. Mg gyako"%&&
a' hogy a $c%ens emlks%k ugyan egyes t"aumat%kus esemnyek"e' m semm%lyen ka$csolatot
nem lt a m1lt&el% &ntalmas s. a (elenleg% $s%cholg%a% $"o&lm% ktt. A egy"telm
-%agn%s *ellltsa a s1lyos -%ssoc%atv ava"ok eset&en a leg$"o&lemat%kusa&&. A $c%ens
mentlh%g%ns "en-se"&e val &eke"2lse s a mult%$le; semly%sgava" -%agn%snak
meglla$tsa ktt tlagosan hat v tel%k el.
K
1H1
11H
, eset&en a te"$%s ka$csolat m%n-kt "stvev.(e k"e(tshat a -%agn%s elke"2ls&en# a
te"a$euta sakma% *elks2letlensgvel vagy taga-sval' a $c%ens $e-%g sgyenvel vagy
*lelmvel. O" a mult%$le; semly%sg $c%ensek egy elenys. k%se&&sge semmel Pthatan
lve% s *%togtat(a lla$ota -"ma% vonsa%t' a t&&sg %nk&& t%tkoln% $"&l(a t2nete%t. =em
sokatlan' hogy m%utn a te"a$euta *ellltotta a mult%$le; semly%sgava" *eltteleett
-%agn%st' a $c%ens mg m%n-%g nem ha(lan- a -%agn%s el%sme"s"e.
U
7a a te"a$euta t"aums s%n-"m"a gyanaks%k' et a %n*o"mc%t tel(es egs&en meg kell
ostan%a $c%ensvel. A tu-s hatalom. ^ t"auma t% lt em&e" gyak"an m" attl %s megknnye&&2l'
hogyha megtu-(a lla$ota val-% nevt. T%agn%sa t%stsval elke-% v%ssavenn% a %"nytst.
M%utn a t"auma meg*ogalmahatatlansga m" nem ta"t(a *ogva' "(n' hogy %gen%s vannak savak
a""a' am% vele t"tnt. :el*e-e%' hogy n%ncs egye-2l# msok ugyan%lyen senve-seken mentek
ke"est2l. At %s *el*e-e%' hogy nem "2lt# t"aums t2nete% val(&an sls.sges k"2lmnyek"e
a-ott no"ml%s em&e"% "eakc%k. 9g2l $e-%g *el*e-e%' hogy n%ncs "k senve-s"e k"hotatva#
v"hatan *el *og $2ln%' ahogyan msok %s *el$2ltek.
A t"auma utn% aonnal% %n*o"mc%ta-s "%s% (elent.sgt &%onyt(k annak a no"vg
$s%cholguscsa$atnak a ta$astalata%' ak%k egy tenge"% katast"*a ments% akc%(&an vettek "st.
A katast"*a oka egy tenge"% ola( *1"to"ony *el&o"ulsa volt. A ments utn a mentlh%g%ns
sakem&e"ek "v%- te"$%s &eslgetst *olytattak a t1ll.kkel' s a $ostt"aums st"ess ava""l
egy egyol-alas %sme"tet.t a-tak t nek%k. A "v%- %sme"tet.&en a leggyako"%&& t2netek *elso"olsa
mellett kt konk"t' gyako"lat% tancs %s se"e$elt. A egy%k a volt' hogy a t1ll.k mesl(enek
lmnye%k".l msoknak mg akko" %s' ha e".s ks"tst "enek a v%ssah1-s"a` a ms%k $e-%g'
hogy t2nete%ket ne $"&l(k alkohollal enyhten%. A $s%cholgusok a katast"*a utn egy vvel
%smt *elke"estk a t1ll.ket. M%nt a %nte"(1k&l k%-e"2lt' sokuk mg ekko" %s t"c(&an ho"-ta a
katast"*a na$(n ka$ott %sme"tet.t' amely a--%g"a m" tel(esen el"ongyol-ott a sok olvasstl.
W
A hossanta"t' %smtelt t"auma t1ll.%nl k2lnsen *ontos' hogy a kom$le; $ostt"aums st"ess
ava"t konk"tan megneve2k' s a t1ll.vel meg"tess2k a *ogsg okota
semly%sgto"ulsokat. Mg a egyse" $ostt"aums st"ess ava"&an senve-.k attl *lnek'
hogy elvest%k a $ elm(2ket' a--%g a kom$le; st"ess ava"&an senve-.k gyak"an 1gy "%k'
4nmagukat vestettk el. 4"k k"-s2k' hogy va(on m% a &a( vel2k' gyak"an "emnytelen
ava"o-ottsggal s e"klcs% eltlssel keve"e-%k. A te"$%s svetsg k%alaktsho
m%n-enk$$en hasnos ala$ot a- egy olyan *ogalm% ke"et' amely a $c%ens %-ent%ts&el% s
ka$csolat% $"o&lm%t a ko"&&% t"aumat"tnethe kt%.
I
, a "telmes egy"st el%sme"% a
e".sak k"os hatsa%t' ms"st sse" magya"atot ny1(t a $c%ens ta"ts $"o&lm%"a.
O" sok $c%ens megknnye&&2lssel ves% tu-omsul' hogy senve-snek van neve' nhnyan
me"even elhat"ol(k magukat a $ostt"aums st"ess ava" -%agn%stl. Sk 1gy "ehet%k' egy
$s%ch%t"%a% -%agn%s meg&lyeg% .ket. Msok &2skesg&.l taga-(k lla$otukat. 9annak' ak%k
1gy h%s%k' a test% s"2ls el%sme"svel ellentt&en a lelk% s"2ls nylt el%sme"se a elkvet.
e"klcs% gy.elmt (elenten. 7a a t1ll. el%sme"%' hogy segtsg"e so"ul' a *ele".sthet%
legy.ttsg "st. A $ol%t%ka% menek2ltekkel *oglalko 3nge" Agge" s >o"n 6ensen te"a$euta k
le"(k K. esett' ak% knsokon ment ke"est2l. O" e".tel(es $ost5t"aums t2neteket mutatott'
makacsul k%ta"tott amellett' hogy n%ncsenek $s%chs $"o&lm%# ?K. F...G nem "tette' m%"t kellene
egy $s%cholgussal &eslgetn%e. =ek% o"vos% (elleg $"o&lm% vannak# a"t nem als%k ((elente '
me"t nagyon *( a l&a s l&*e(e. A te"a$euta F...G $ol%t%ka% nete%".l k"-ete' K. $e-%g elmon-ta'
hogy ma";%sta' s :"eu-"l %s olvasott' -e nem h%s a %lyesm%&en. 7ogyan %s m1lna el a *(-alma
attl' ha egy $s%cholgussal &eslgetD<
A $c%ens vg2l mg%s &eleegyeett' hogy elmesl(e t"tnett egy te"a$eutnak' &" nem a"t'
hogy magn segtsen' hanem k%"lag $ol%t%ka% nete% te"(estse cl(&l. O" t2nete% ks.&&
(elent.sen enyh2ltek' mgsem volt ha(lan- el%sme"n% sem a -%agn%st' sem a te"$%a
1AM
s2ksgessgt# ?K.. at mon-ta' ha(lan- .s%ntn el&esln% a vele t"tnteket' m tu-n% aka"ta'
hogy a $s%cholgus m%"t aka" nek% segten% e&&en. A te"a$euta elmon-ta' munk(a *ontos "snek
tek%nt%' hogy %n*o"mc%t gy(tsn m%n-a""l' am% K. ha(&an a &"tnk&en *oly%k. At %s
elmon-ta' hogy ta$astalata% se"%nt a knsokon tesett s a knsok "mlma%val k2-.
em&e"eken segten% sokott' ha elmon-(k valak%nek' am% vel2k t"tnt. K. ekko" nm%leg
vltotatott a lls$ont(n# d7t' ha a sa(t cl(a%m"a tu-om hasnln% a $s%cholgust' akko" nem
&nom. Te attl e mg te"$%a QCa
H
1HN
A te"a$eutnak a segtsg el*oga-st gyak"an 1("a kell *ogalman%a' s a &to"sg (eleknt
"telmen%e. 7a a em&e" el%sme"% lla$ott' s l$seket tes a vltos %"ny&a' a nem a
gyengesg' hanem a e"` nem a $ass%v%ts' hanem a ke-emnye.kssg &%onytka. A
gygyuls k&evtele ko"ntsem a &ntalma gy.elmt (elent%' hanem a t1ll. mege".s-st. A
te"a$eutnak alkaloma-tn m%n-et konk"tan s "sletesen k% kell *e(ten%e' hogy keelhet.&&
tegye a t1ll. sm"a a sgyen s a legy.ttsg "st' amely aka-lyoa .t a -%agn%s
el*oga-s&an s a keels ke"ess&en.
A kontroll visszall8tsa
A t"auma meg*ost(a a l-oatot a hatalom s a kont"oll "st.l' e"t a gygyuls *. ala$elve a
t1ll. hatalmnak s kont"oll(nak v%ssalltsa. A gygyuls els. *ela-ata a t1ll. &%tonsgnak
megte"emtse. , *ela-at m%n-en mssal sem&en els.&&sget lve' h%sen semm%lyen te"$%s
munka nem lehet s%ke"es' amg a &%tonsg n%ncs megte"emtve. Ms te"$%s munk&a nem %s
"-emes &eleke-en% m%n-a--%g' amg nem s%ke"2lt el"n% a &%tonsg el*oga-hat s%nt(t. A akut
t"aumt tlt $c%ensek eset&en e a sakas nhny na$%g vagy ht%g ta"t' a k"n%kus &ntalmas
t1ll.%nl v%sont t&& hna$%g vagy ak" t&& v%g %s te"(e-het. M%nl s1lyosa&&' hossa&& s
m%nl ko"&&an ke-.-. volt a &ntalmas' annl &onyolulta&& vl%k a *el$2ls els. sakas&an
elvgen-. munka.C
A t"aumat1ll.k nem "%k magukat &%tonsg&an a test2k&en. Ygy "%k' "elme%k s gon-olata%k
tel(essggel %"nythatatlanok. =em "%k magukat &%tonsg&an tov&& a t&&% em&e"
v%sonylat&an sem. ,"t a alkalmaott te"$%s st"atg%knak m%n-egy%k te"2leten clottan
*oglalkon%uk kell a $c%ens &%tonsg"etnek h%nyval. A $ostt"aums st"ess ava"
*%oneu"%sa test% vonatkos1 st"atg%kkal talakthat. ,ek k ta"to%k a "eakt%v%tst
)%nge"kssget+ s a h%$e"a"ousalt enyht. gygyse"es keels' valam%nt v%selke-ses techn%kk
alkalmasa' m%nt a st"ess keelst segt. "ela;c% vagy a kemny testmogs. A ava" okota
ava"o-ottsg m%n- kogn%tv' m%n- v%selke-ses techn%kkkal enyhthet.. 3-eta"to%k a t2netek
*el%sme"se s megnevese' a t2netek s a a-a$tv "eakc%k na$lse" "gtse' elvgehet.
?h% *ela-atok< k%(ellse' valam%nt a konk"t &%tonsg% te"v k%alaktsa. A st"om&olt em&e"%
kt.-seket %nte"$e"sonl%s st"atg%k segtsgvel kell megkelten%. ,ek ktt se"e$el a
$s%chote"$%s &%alm% ka$csolat *okoatos k%alaktsa.
1HJ
9g2l' a ava" so"n k%alakul t"sas els%getel.-st t"sas st"atg%k alkalmasval kell o"vosoln%.
, (elenthet% a t1ll. te"msetes t"sas tmogat"en-se"nek )csal-tagok' &a"tok s $a"tne"ek+
mogstst' a nkntes nsegt. se"veetek %sme"tetst' s 5 gyak"an utols lehet.sgknt 5 a
h%vatalos mentlh%g%ns' soc%l%s s %gasgsolgltats% %ntmnyek &evonst.
A &%tonsg megte"emtse a test *elett% kont"oll"a val ss$ontostssal ke-.-%k' ma(-
*okoatosan hala- k%*el' a k"nyeet *elett% kont"oll %"ny&a. A test% %nteg"%ts k"-se% k
ta"to%k a ala$vet. h%g%ns s2ksgletek"e *o"-tott *%gyelem' a testi *unkc%k )a alvs' a evs s
1A1
a testmogs+ sa&lyosa' a $ostt"aums t2netekkel val meg&%"ks s a n$ustt
cseleke-etek meg*kese. A k"nyeettel ka$csolatos k"-sek k ta"to%k a &%tonsgos
lakhats' a anyag% &%tonsg' a mogs% sa&a-sg s a $c%ens m%n-enna$% letnek tel(es te"2lett
le*e-. nv-elm% te"v k%alaktsa. M%vel egye-2l senk% sem tu- &%tonsgos k"nyeetet k%alaktan%'
a meg*elel. &%tonsg% te"v&en m%n-%g se"e$eln%e kell valam%*le t"sas tmogatsnak.
A egyse"%' *"%ss t"auma eset&en a test *elett% kont"oll els. l$se' hogy a t1ll. m%n-en lehetsges
s"2lse o"vos% ellts&an "ses2l(n. A tma-s utn% legels. $%llanattl ke-ve %gen *ontos' hogy
a $c%ens autonm%(t mg a o"vos% v%sglat s a s"2lsek elltsa so"n %s t%stelet&en ta"tsk.
,gy am&ulanc%n -olgo o"vos gy *oglal(a sse a nem% e".sak l-oata%nak elltst#
A mege".sakolt em&e" o"vos% v%sglata so"n a leg*ontosa&& a' hogy ne tegy2nk "a(ta 1(a&&
e".sakot. A o"vostu-omny ala$sa&lya' hogy nem "thatunk. F...G a nem% e".sak l-oata%
sokso" "ettenetesen tehetetlennek s kont"ollvestettnek "%k magukat. Lon-ol(uk csak vg%g' m%t
cs%nl vele a o"vos nem sokkal autn' hogy mege".sakoltk' s . csak m%n%ml%s' $assv
&eleegyest a-(a a v%sglatho# egy va-%-egen em&e" aonnal %nt%m ka$csolat&a ke"2l vele' s
&e-ug valam%lyen eskt a h2vely&e' m%alatt nek% s%nte semm% kont"oll(a vagy -nts% (oga s%ncs
a esemnyekkel ka$csolat&an 5 %lyen a n.gygys ltal okoott llektan% nem% e".sak htte"e.
,"t a v%sglat so"n hoss1 %-.t snok "' hogy *elkstsem a l-oatot' s m%n-en egyes
l$snl $"&lom ta-n% nek% a %"nytst. !l-ul et mon-om# ?Most et s et *og(uk cs%nln%'
s hogy hogyan' at maga -nt% el.< Rengeteg %n*o"mc%val ltom el' am%nek nagy "st
valsnleg nem %s *og(a *el` -e a egsnek mg%s a a 2enete' hogy t".-2nk vele.
Meg$"&lom a l-oatot a lehet. legnagyo&& m"tk&en aktv "stvev.v tenn%.
1M
A o"vos% ellts utn a test *elett% kont"oll kvetke. l$se a tkes s a alvs &%olg%a%
"%tmusnak hely"elltsa' valam%nt a h%$e"a"ousal s a emlk&et"ses t2netek cskkentse. 7a a
t1ll. t&&*le e"s t2nett.l senve-' "-emes meg*ontoln% a gygyse"es keelst O" a
$ostt"aums st"ess ava" gygyse"es keelsvel *oglalko kutatsok mg gye"ekc%$.&en
("nak' t&&*a(ta g"etes' kl%n%ka% hasnlat1 gygyse"ostly lte%k.
A h&o"1s vete"nokat v%sgl tanulmnyok se"%nt smos ant%-e$"essns &%onyult m"skelten
hatkonynak' mgho nemcsak a -e$"ess%' hanem a emlk&et"ses t2netek s a h%$e"a"ousal
enyhts&en %s. A ant%-e$"essnsok 1(a&&' els.so"&an a agy% se"oton%n5"en-se""e hat *a(t%val
el"t e"e-mnyek s%ntn g"etesnek tnnek.
11
,gyes kl%n%kusok a a"ousals%nt s a
%nge"lkenysg cskkents"e a s%m$at%kus %-eg"en-se" mk-st gtl gygyse"eket )$l-ul
$"o$5"anololt+ vagy a "elm% "eakt%v%tst cskkent. gygyse"eket )$l-ul lt%umot+ (avasolnak.
A $ostt"aums st"ess ava""a 5 s egy so" ms &a("a 5 leggyak"a&&an *el"t gygyse"ek
valsnleg a m%no" t"ankv%l5lnsok )enyhe hats1 nyugtatk+' m%nt $l-ul a &eno-%ae$%nek.
,ek "v%- tvon' kvetlen2l a t"aumat%kus esemny utn% %-.&en %gen hatkonyak' &"
hasnlatukko" *ennll a hosoks' %lletve a *2gg.sg k%alakulsnak veslye.
1A
A $c%ens %n*o"mlt' *elel.s &eleegyese legal&& anny%"a &e*olysolhat(a a e"e-mnyt' m%nt a
aktul%san *el"t gygyse". 7a a $c%ensnek egyse"en el."(k' hogy a t2netek el*o(tsa "-ek&en
m%lyen gygyse"eket se-(en' aal %smt k%solgltatott tes%k. Ugyanakko" ha a
gygyse"se-st sa(t &eltsa se"%nt hasnlhat eskknt knl(k *el sm"a' (elent.sen
e".sthet%k hatkonysg5 s kont"oll"ett. A gy *elknlt gygyse"es keels nemcsak a t1ll.
&els. mege".s-st solgl(a' hanem a egy2ttmk-ses te"$%s svetsget %s e".st%.
A biztons*os krn#ezet kialak8tsa
A T,R^!3A ,PgR,7APATTA9A3 a &%tonsg"a *o"-tott *%gyelem a test *elett% kont"ol%tl egy"e
%nk&& a k"nyeet *elett% kont"oll *el *o"-ul. A akut t"aumt tlt em&e" &%tonsgos mene-ket
1AA
%gnyel. A k"%s%nte"venc% *ela-ata' hogy et a mene-khelyet megtall(a s a t1ll. sm"a
&%tonsgoss tegye. A akut t"auma utn% els. na$ok vagy hetek so"n elk$elhet.' hogy a t1ll.
nem ha(lan- elhagyn% lakst' vagy netn nem &" haamenn%.
1HU
7a a t"auma oko(a csal-tag' $$ a t1ll. otthona lehet a lte. legveslyese&& hely. A
k"%s%nte"venc% ak" a s legso"osa&& "telm&en vett k"%smenhely"e menek2lst %s
megkvnhat(a. Am%nt a t"aumat1ll. mene-k"e lelt' *okoatosan tgthat(a a v%lg&an val
"svtelt. Ak" hetek%g %s elta"that' mg elg &%tonsg&an "% magt' hogy 1("a olyas*a(ta
htkna$% tevkenysgek&e &ocstkoon' m%nt a autveets' a &evs"ls' a &a"tok
megltogatsa vagy a munk&a ("s. M%n-en 1( k"nyeetet *el kell m"n% s meg kell v%sgln%
$otenc%l%s &%tonsgossga vagy veslyessge sem$ont(&l.
M%k&en a t1ll. &%tonsg"ete v%ssase"sn -olgo%k' gyak"an sls.sges %nga-ost
ta$astalhat ka$csolata%&an %s. 9agy a""a vgy%k' hogy m%n-en $e"c&en em&e"ek vegyk k"2l' vagy
tel(esen els%getel% magt. M%n-enk$$en &to"tan% kell' hogy msok segtsgt k"(e' m a""a %s
*%gyeln% kell' hogy ehhe olyan em&e"eket vlasson' ak%k&en val&an meg&hat. A csal-tagok'
se"elm% $a"tne"ek s kel% &a"tok/&a"tn.k *el&ecs2lhetetlen segtsget a-hatnak' m ugyan1gy
a %s megt"tnhet' hogy $$en .k aka-lyok a gygyulst vagy (elentenek tov&&% veslyt a
t1ll. sm"a. A t"aumat%lt em&e" lla$otnak *elm"sko" m%n-en eset&en *el kell t"k$en% a
*ontosnak smt em&e"% ka$csolatokat' s m"legeln% kell' hogy e ka$csolatok k2l mely%k
(elenthet $otenc%l%s v-elmet' "elm% tmogatst' gyako"lat% segtsget vagy netn vesly*o""st.
:"%ss' akut t"auma esetn a k"%s%nte"venc%nak gyak"an "se a tmogat csal-tagokkal val
tallko megse"vese. At aon&an m%n-en eset&en a t1ll.nek kell el-nten%e' hogy legyen5e
%lyen tallko' k%k legyenek a "stvev.k' s m%lyen %n*o"mc%kat ossanak meg vel2k. M%n-en
"stvev.nek tu-n%a kell' hogy a tallko cl(a nem a csal-tagok keelse' hanem a $c%ens
*el$2lsnek el.segtse. A v%sont m%n-en "%ntettnek hasn"a vl%k' ha $"evenc%s
*elv%lgostst ka$ a $ostt"aums st"ess ava""l. gy a csal-tagok nemcsak at "t%k meg' m%vel
tu-(k tmogatn% a t1ll.t' hanem at %s' hogyan &%"khatnak meg sa(t v%ka"%l )&ehelyettest.+
t"aum(ukkal.
1N
M%n-en "okonnak s &a"tnak' ak% vllal(a' hogy a t1ll. tmogat"en-se"nek "sese les'
smtan%a kell a""a' hogy megsokott letmenete tmenet%leg t"st senve-. A t1ll. a
legala$vet.&& m%n-enna$% tevkenysgek s%nt(n %s na$% husonngy "s tmogatst %gnyelhet.
=ancy X%egenmaye" nem%e".sak5t1ll. a tma-s utn *"(&.l' >teve5&.l me"tett
&%tonsg"etet# ?Mg csak hat ht telt el ata' hogy Tes Mo%nes5&an egy $a"kol&an egy *"*%
&eug"ott =ancy kocs%(&a' s mege".sakolta. A *"*%t m" lecsuktk' -e ha =ancy &ehunyta a
semt' meg m%n-%g a tma- a"ct ltta. A legk%se&& a(tl %s sse"eent. Am%ko" &a"tn.%
megleltk vagy ho"tek' egs test&en megme"eve-ett s
sseg"nye-t Al%g nhny em&e" tu-ta' hogy m% t"tnt vele. F...G A (sakk voltak a
leg"ossa&&ak. =ha al%ghogy el&&%skolt' >teve m"%s *el"ta' me"t =ancy lm&an 2ttte5ve"te t.
Rettegett ((el k%menn% a *2"-.so&&a' gy >teve5et k"te meg' hogy men(en k% vele. >teve lett a
e"e(e s tmasa.<
1J
,gy %lyen k"%shelyet gyak"an *elsn"e hoa a csal-% ka$csolatok&an a--%g "e(tett
*es2ltsgeket. O" a %nte"venc% *. cl(a a' hogy a t1ll. s csal-(a meg tu-(on &%"kn% a
t"auma kvetlen hatsa%val' a k"%s m%att a csal-tagok nha olyan $"o&lmkkal %s knytelenek
sem&enn%' amelyek ltest ko"&&an taga-tk vagy a s.nyeg al s$"tek. ,gy AN ves meleg
*"*%' Tan eset&en $l-ul a t"aumat%kus esemnyt kvet.en tel(esen talakult a csal-% egyens1ly#
1AN
Tant egy ?&u%ve".< &an-a s1lyosan sseve"te egy &" el.tt. Am%ko" s"2lse% m%att k"h&a
ke"2lt' s2le% "e$2l.vel "ketek a v"os&a' hogy megltogassk. Tan sosem mon-ta meg
csal-(nak' hogy meleg' e"t most "ettegett' hogy s2le% "(nnek a t%tk"a. ,l.s" at mon-ta'
hogy k% aka"tk "a&oln%' s e"t ve"tk meg. Z-esany(a nagyon egy2tt". volt' m a a$(a teljesen
k%kelt mag&l' s m%n-en"on a "en-."sg"e aka"t "ohann%. M%n-ketten a tma-s "slete%".l
*aggattk. Tan 1gy "ete' tehetetlen s csa$-&a ke"2lt# egy"e nehee&& volt k%ta"tan%a a k%tallt
t"tnet mellett. T2nete% s1lyos&o-tak# m%n- (o&&an so"ongott s %-egese&& lett' mg vg2l a
o"vosokkal sem volt ha(lan- egy2ttmk-n%. ,kko" $s%cholgusho %"nytottk.
A $s%cholgus *el%sme"te' hogy Tan komoly -%lemmval ke"2lt sem&e' s a t%tkols oka%"a
k"-eett ". K%-e"2lt' hogy Tan "etteg a$(a homo*&%s el.tlete%t.l s e".sakos te"msett.l.
O%tos volt &enne' hogy ha a$(a megtu-n' hogy meleg' aonnal k%taga-n. A helyet ala$osa&&
tgon-olsa utn v%sont Tan "(tt' hogy a any(a csaknem &%tosan t&ja, s hallgatlagosan
el*oga-(a at a tnyt' hogy . meleg. Aon&an *l. volt' hogy egy nylt kon*"ontc% esetn a any(a
ugyan1gy a *"(e ol-al"a llna' ahogyan m%n-%g %s tette.
A te"a$euta *ela(nlotta' hogy megse"ve egy tallkot Tan s a any(a ktt. A tallko
mege".stette Tan nhny meg"st# a any(a m" csakugyan "gta tu-ta' hogy . meleg' s
nagyon "2lt' am%ko" Tan et vg"e &evallotta nek%. ,l%sme"te' hogy Tan a$(a val&an neheen
tu-(a ma(- el*oga-n% et a tnyt.
1HI
At %s el%sme"te' hogy tnyleg soksa %nk&& egyet"ten% a *"(vel' s nyugtatgatn% t' m%nt a
kellemetlen tnyekkel sem&esten%. 9%sont at %s elmon-ta' hogy Tan nagyon le&ecs2l% .t' ha at
hiszi, a sajt any(a &"m% m%att megsaktan vele a ka$csolatot' vagy hagyn' hogy a *"(e tegye
et. Ygy gon-olta' Tan le&ecs2l% a a$(t. Taln el.tletes em&e"' -e mgsem ta"to%k ugyana&&a a
kateg"%&a' mint azok a &n.k' ak%k Tan% sseve"tk. ,lmon-ta# "eml%' hogy a tma-s
csal-tagknt %s kele&& hoa ma(- .ket egymsho' s %-.vel Tan *ontol"a ves%' hogy
elmon-(a5e a$(nak a %gaat. A tallko utn Tan s2le% nem *%"tattk tov&& a tma-s "slete%t'
hanem *%uk gygyulsnak gyako"lat% "slete%vel ke-tek *oglalkon%.
A l-oattal t".-. em&e"ek mogstsa nem elg a &%tonsgos k"nyeet megte"emtshe`
m%n-enk$$en k% kell -olgon% egy (v."e vonatko v-elm% te"vet %s. A t1ll.nek a t"auma utn
egy"st *el kell m"n%e' hogy *enyeget%5e tov&&% vesly' ms"st el kell -nten%e' m%lyen
v%ntke-sek"e lehet s2ksge. ,l kell -nten%e tov&&' hogy m%lyen l$seket kvn tenn% a
tma-val ka$csolat&an. M%vel a leg(o&& megol-s "%tkn egy"telm' e k"-sek&en m%n- a
t1ll.nek' m%n- a agg- k"nyeetnek k2lnsen neh lehet a -nts. Maga a t1ll. %s
ava"o-ott lehet' s ellentmon-sos "sek ktt ve"g.-het' am% &a"ta%' $a"tne"e s csal-(a
ellentmon-sos vlemnye%&en %s t2k".-het. , a a te"2let' ahol gyak"an s"2l a t1ll. &els.
mege".stsnek ala$elve' m%vel msok -ntenek helyette vagy a &eleegyese nlk2l ke-enek
%ntke-n%. A 3> ves nem%e"sak5t1ll 6anet esete (l $l-a' hogy a csal- "eakc%(a m%knt
s1lyos&%that(a a t"auma hatst#
6anet5et egy csa$at *%1 mege".sakolta egy *eln.tt *el2gyelet nlk2l% h%&ul%n. A tma-k %-.se&&
*%1k voltak' ak%k 6anet g%mn%um&a ("tak. A tma-s utn 6anet csal-tag(a% ktt heves v%ta
t"t k%' hogy tegyenek5e *el(elentst. 6anet s2le% makacsul ellenetk a *el(elentst' m%vel *ltek'
hogy a 2gy "tana a csal- (h%"cnek a k%sv"os&an. At aka"tk' hogy 6anet *ele(tse el a egset'
s m%nl hama"a&& t"(en v%ssa a ?no"ml%s ke"kvgs&a<. 6anet n.v"e v%sont 5 ak% m" *"(nl
volt' s egy ms%k v"os&an lakott 5 m%n-enk$$en 1gy gon-olta' hogy a elkvet.knek ?"cs
mgtt a hely2k<. 7vta 6anet5et' hogy kltn ho(uk' -e csak ha ha(lan- *el(elentst tenn%. ,
-%lemma csa$-(&an 6anet egy"e (o&&an mag&a "kott. Ke"2lte a &a"tn.%t' lgn% ke-ett a
%skol&l' s has*(s"a $anasko-va m%n- t&& %-.t tlttt a gy&an. Z(saknknt gyak"an alu-t
1AJ
-esany(a gy&an. A csal- autn *o"-ult sakem&e"he' hogy 6anet ngy%lkossg% sn-ka
(elseknt hatalmas a-ag as$%"%nt vett &e.
1HH
A $s%cholgus els.knt 6anet5tel tallkoott 7ama" k%-e"2lt' hogy 6ane "etteg &emenn% a
%skol&a' ahol tnk"etettk (h"t' s ahol a *%1k' ak%k mege".sakoltk' *olyamatosan *enyeget%k s
g1nyol(k. 4 %s se"ette volna' ha a elkvet.ket meg&2ntet%k' -e sgyene s *lelme
megaka-lyota a&&an' hogy elmen(en a "en-."sg"e vagy egy t"gyalson tan1sko-(on. A
$s%cholgus eutn a csal-tagokkal tallkoott' ak%knek elmagya"ta' m%"t kell enge-n%2k' hogy
a l-oat -ntsn. A csal- &eleegyeett' hogy 6anet a n.v"he kltn' n.v"e $e-%g
&eleegyeett' hogy nem $"&l(a m%n-en"on "venn% 6anet5et' hogy *el(elentst tegyen. M%utn
6anet lehet.sget ka$ott' hogy sm"a &%tonsgos k"nyeet&e vonul(on v%ssa' t2nete%
*okoatosan enyh2ln% ke-tek.
Ak" a egy& k"-seknl' a -nts (oga a *el(elents 2gy&en %s egye-2l a t1ll.t %llet%. 3-el%s
eset&en a *el(elents mellett% -nts a t"sa-alm% (vttel megse"snek els. l$se. ,el
sem&en a valsg a' hogy e -nts egy olyan (og"en-se"&e tast(a a t1ll.t' amely nemegyse"
knysen vagy k%*e(eetten ellensgesen v%sonyul ho. A t"aumat1ll.nek mg a leg(o&&
eset&en %s smtan%a kell "' hogy sa(t gygyuls% tem$(a s a (og"en-se" ltal -%ktlt tem$
ktt (elent.s elt"st ta$astal. ,gy &2ntet.$e" valsnleg alssa a &%tonsgte"emts
"-ek&en tett e".*estse%t. Am%ko" lete m" ke-ene v%ssakkenn% a "en-es ke"kvgs&a' a
&"sg% tan1sko-s knnyen emlk&et"ses t2neteket hvhat el. &enne. ,"t ala$osan meg kell
*ontoln%' hogy "-emes5e a %gasgsolgltatsho *o"-uln%a (ogo"voslat"t. A t1ll.nek e"".l
nllan kell -nten%e' -e 1gy' hogy m%n- a kockatokkal' m%n- a el.nykkel t%st&an van. 7a
nem gy tes' csak tov&&% t"aumk "%k.
Meg*elel. tmogat t"sas htt""el a egyse"% akut t"auma t1ll.%nl a m%n%ml%s &%tonsg"s
m" nhny hten &el2l hely"ellthat. , t1ll.k t2nete% ltal&an m" a ha"ma-%k hna$ vg"e
sta&%l%l-nak.
1K
A t2netek enyh2lse a t1ll. &els. mege".sts"e koncent"l "v%- te"$%val %s
gyo"sthat.
1U
A &%tonsgte"emts *olyamata aon&an e".sen s"2lhet vagy ak" tel(esen el %s
aka-hat' ha a t"ll km&s vagy ellensges k"nyeettel ke"2l sem&e. , *olyamat&an a t1ll.
kont"ol%(n kv2l es. tnye.k %s okohatnak trst )$l-ul a (og% el("s+' m%n-aonltal a
ta$astalatok at mutat(k' hogy a els. gygyuls% sakas te"$%s *ela-ata ak" a
k"%s%nte"venc%' ak" egy "v%- $s%chote"$%a ltalnos ke"ete%n &el2l elvgehet..
1W
A egyse"%' akut t"aumt tlt h&o"1s vete"nok s a nem%e".sak t1ll.k eset&en a stan-a"-
keels% m- csaknem k%"lag a k"%%s%ntetvenc%"a so"tko%k. A te"$%s sak%"o-alom&an a
"v%- tv1 keelsen s a no"ml let&e val m%el.&&% v%ssa%"nytson ala$ul ha"csat% mo-ell
vlt u"alko-v. A egy%k t%$%kusnak smt katona% $s%ch%t"%a% keels% $"og"am ala$elve
$l-ul a' hogy a ha"ct"% st"ess"eakc%kat mutat katont WA "n &el2l %smt aktv solglat&a
lltsk.
1I
,ek&en a esetek&en a keels ltal&an a""a a ala$*eltteles"e $2l' hogy a $c%ens
ltvnyosa&& akut t2nete%nek enyh2lsvel a *el$2ls &e*e(eettnek tek%nthet.. A k"%s%nte"venc%
aon&an csak a gygyuls els. sakasnak *ela-att ol-(a meg. A ks.&&% sakasok *ela-ata%
ennl (val hossa&& %-.t vesnek %gny&e. 6llehet a t1ll. -"ma% h%"telensggel' egy%k $e"c".l a
ms%k"a a no"ml%s mk-s ltsatt kelthet%' e t2net% sta&%l%c% aon&an nem tvesten-. sse a
tel(es gygyulssal' m%vel a t"auma %nteg"c%(a nem t"tnt meg.
1H
A hossanta"t' %smtelt t"auma t1ll.%nl a gygyuls els. sakasa hossa-almas s neh lehet'
m%vel a $c%ens a--%g"a m" valam%lyen *ok%g nveslyess vlhatott. A lehetsges vesly*o""sok
ktt se"e$el a aktv n&ntalmas' a nv-elem $assv elmulastsa' %lletve a &ntalmatl
val k"os *2ggs. Ahho' hogy a t1ll. *elel.ssget vllalhasson a ngon-osko-s *ela-at"t'
kemny munkval kell 1(($ten%e aokat a n*unkc%kat' amelyeket *ogsga alatt leg%nk&&
1AK
le"om&oltak &enne. Y("a meg kell tanuln%a ke-emnyen%' te"veket megvalstan% s msoktl
*2ggetlen tleteket alkotn%. A %lyen $c%enseknl a k"%s%nte"venc% vagy egy "v%- tv1 te"$%a
"%tkn elegen-. a &%tonsg megte"emtshe. ^ltal&an hossa&& $s%chote"$%"a van s2ksg.
A k"n%kus gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%nl a &%tonsg megte"emtse "en-kv2l ssetett s
%-.%gnyes *ela-at lehet' m%vel a ngon-osko-s k$essge csaknem m%n-%g s1lyosan s"2lt. A
n&ntalma v%selke-s smos *o"mt lthet# k"n%kus 4ngy%lkossg% kstetsek' ncsonkts'
evs% ava"ok' anyag a&1us' %m$ulv kockatvllals' valam%nt e".sakos vagy veslyes
ka$csolatok&an val %smtelt "svtel. A 4n&ntalma cseleke-etek (elent.s hnya-a a e"e-et%
&ntalmas s%m&ol%kus vagy s se"%nt% 1( "a(tssaknt "telmehet.. A n&ntalmas
*unkc%(a a' hogy a-a$tva&& nv%gastal st"atg%k h(n betltse a elv%selhetetlen "elm%
lla$otok sa&lyosnak *ela-att. A ngon-os5
3ko-s s a nv%gastals k$essgt' amely a &ntalma k"nyeet&en nem tu-ott k%alakuln%' a
*eln.tt t1ll.nek kemny munkval kell k%alaktan1. A $c%ens s a te"a$euta ktt ke-et&en mg
a %s v%ta t"gya lehet'hogy csakugyan s2ksg van5e a sta&%l ngon-osko-s k%alakts"a.
7a a $c%ens vg2l el %s %sme"% ennek s2ksgessgt' v%tatkohat aon' hogy e k%nek a *ela-ata. A
megments".l *ant%% $c%ens nehetelhet e *ela-at m%att' s 1gy gon-olhat(a' hogy e nem a
-olga' hanem a te"a$eut. A ngyll. $c%ens 1gy "ehet%' nem "-emes a""a' hogy &"k% %s
%lyen ( legyen ho. A te"a$eutnak m%n-kt eset&en olyan "se tma-hat' hogy . sokkal
elkteleette&& a &%tonsg megala$osa mellett' m%nt maga a $c%ens. 6ohn Lun-e"son $s%ch%te"
se"%nt a &o"-e"l%ne $c%ensek els. keels% sakasnak k$$ont(&an ?a $c%ens &%tonsgho
ka$csol- tmk llnak' aal a k"-ssel egy2tt' hogy a &%tonsg k%alaktsa k%nek a *ela-ata
les<
AM
. , te"2leteken teht hossas k2-elem"e lehet smtan%.
Z$$1gy' m%nt a egyse"% akut t"auma esete%&en' a &%tonsg megte"emtse %tt %s a test *elett%
kont"oll v%ssase"svel ke-.-%k' ma(- k%*el hala- a nv-elem s a &%tonsgos k"nyeet
megse"vese *el. Aon&an mg a ltslag egyse"&& test *elett% kont"oll megvalstsa 3s
&onyolult *ela-at lehet' m%vel a t1ll. sa(t testt msok tula(-onnak tek%nt%. !l-ul a AW ves
Ma"%lyn eset&en' ak%vel a$(a gye"ekko"&an se;ul%san v%ssalt' a &%tonsg k%alaktsho a""a
volt s2ksg' hogy a te"$%a ele(n *.knt a $c%ens test".l val gon-osko-s"a *kusl(anak#
Ma"%lyn utols mentsv"knt tett $"&t a $s%chote"$%val' htha ett.l megsn%k s1lyos' k"n%kus
ht*(sa. Ygy h%tte' *(-alma%t esetleg a st"ess okoa' e"t ha(lan- volt $s%chote"$%val
$"&lkon%. Ygy te"vete' hogy amenny%&en t2nete% nem ke-enek hama"osan (avuln%' komoly
ge"%ncmttnek vet% al magt. A mtt aal a kockattal ("t' hogy utna vglegesen
mogss"2lt les. Ko"&&an m" kt s%ke"telen mtt(e volt S"vos a$(a "en-se"esen
*(-alomcs%lla$tkat "t *el nek%' s semlyesen "st vett a keels megte"ves&en. A mtteket
vg. se&s a$(a kel% kollg(a volt.
A te"$%a ele%nte *.leg a""a koncent"lt' hogy Ma"%lyn k%alaktsa a teste *elett% kont"ollt. A
$s%cholgus at (avasolta' hogy Ma"%lyn m%n-enk$$en halassa el a o$e"c%val ka$csolatos
vgs. -ntst a--%g' amg t nem gon-olta a sses "en-elkes"e ll lehet.sget. At %s
(avasolta' hogy Ma"%lyn m%n-enna$ na$lse"en (egyee *el tevkenysge%t' "se%t s *(-alma%t
7ama" k%-e"2lt' hogy ht*(sa so"osan ka$csol-%k "elm% lla$ota%ho. Ma"%lyn rjtt, hogy
am%ko" mell.ttnek "% magt vagy -2hs' gyak"an cs%nl olyasm%t' am%t.l *(-alma% e".s-nek.
:l v alatt Ma"%lyn t&&*le v%selke-ses *(-alomkeels% techn%kt elsa(ttott' s $s%chote"$%s
ka$csolat&an egy"e mlye&& &%almat alaktott k%. ,gy v m1ltn test% t2nete% (elent.sen enyh2ltek.
AMA
1AU
M" nem se-te a a$(a ltal *el"t gygyse"eket' s nem *ontolgatta a o$e"c%t. :el*e-ete
aon&an' hogy ht*(sa "en-se"esen v%ssat"' am%ko" $s%cholgusa sa&a-sg"a megy' vagy
am%ko" egyko"% otthonban megltogat(a csal-(t.
A ala$vet. &%tonsg s ngon-osko-s k%alaktsa so"n a $c%ens sem&es2l aal a *ela-attal'
hogy cseleke-ete%t sa(t tl.k$essg"e tmasko-va kell megte"ven%e s ke-emnyen%e.
Ahogy lassan megtanul(a hasnln% a %smtelt &ntalmas ltal m-se"esen le"om&olt
k$essge%t' egy"e e".se&& les kom$etenc%a"se' n&ecs2lse s sa&a-sg"ete. .Passanknt a
te"a$euta %"nt% &%alom %s ke- k%alakuln% &enne. A $c%ens &%almnak ala$(a a te"a$euta k%ta"t
elkteleettsge a &%tonsg megte"emtsnek *ela-ata mellett.
Amenny%&en a t1ll. nem meg&hat a ngon-osko-s te"n' gyak"an *elme"2l' hogy esetleg a
tmogat csal-tagokat %s &e kellene vonn% a te"$%&a. A csal-tagokkal' a $a"tne""el s a kel%
&a"tokkal val tallkok nha csakugyan hasnosak lehetnek' m 5 ahogyan m%n-en ms
k"-s&en 5 a kontroll %tt %s a t1ll. ke&en van. Amenny%&en e a elv a legcseklye&& m"tk&en
%s s"2l' a t1ll. el.&&5ut&& 1gy "ehet%' hogy semm%&e ves%k' lee"eske-.k vele vagy
lealacsonyt(k. ,"ehet% at %s' hogy a te"a$euta %nk&& a csal-tag(a%val ll svetsg&en' m%nt
vele' s *el$2ls"t nem . a *elel.s' hanem a csal-tag(a%. A JI ves' hassg&an l.'
hatgye"mekes :lo"ence *el$2lsnek els. l$se $l-ul a volt' am%ko" *el%sme"te s
megvltotatta at a sokst' hogy m%n-%g tenge-(e *"(nek a %"nytst#
:lo"ence t ve llt $s%ch%t"%a% keels alatt. T%agn%sa% ktt se"e$elt ma(o" -e$"ess%'
$n%k&etegsg s &o"-e"l%ne semly%sgava". =oha tu-n% lehetett' hogy gye"ekko"&an smtalan
m-on &ntalmatk' a te"$%s 2lseken e"".l mgsem esett soha s. Am%ko" :lo"ence5nak
emlk&ev%llansa% vagy $n%k"ohama% voltak' a *"(e *elhvta :lo"ence $s%ch%te"t' ak% "en-se"%nt
valam%lyen nyugtatt (avasolt.
Am%ko" :lo"ence &eke"2lt egy %ncestust1ll. cso$o"t&a' lesgete' hogy *"(et s $s%ch%te"t
?kl-ks%n"nak< tek%nt%' s 1gy "%' k$telen lenne nlk2l2k lten%. A keels".l hoott
-ntse%ket *elttel nlk2l el*oga-ta' m%vel 1gy "ete' t1lsgosan ?&eteg< ahho' hogy aktv "sese
legyen *el$2lsnek. Am%ko" aon&an m" &%tos kt.-st "ett a cso$o"tho' egy"e t&&s" a-ott
hangot "ossallsnak' hogy a *"(e ?gye"ekknt< keel% .t. A cso$o"t tag(a% elmon-tk' hogy
valsnleg sokkal kom$etense&& lehet' m%nt h%s%' ha k$es hat gye"eket egye-2l elltn%. :lo"ence
gygyulsnak *o"-ul$ont(a a volt' am%ko" egy %n-ulatos veseke-s so"n nem enge-te' hogy a
*"(e *elhv(a a $s%ch%te"t' mon-vn' hogy tu-(a' m%ko" van e""e s2ksge.
A &%tonsg megte"emtse "en-kv2l neh *ela-at lehet' ha a $c%ens letnek mg m%n-%g "se
egy olyan ka$csolat' amely&en a m1lt&an &ntalmatk. A e".sak lehet.sge sosem hagyhat
*%gyelmen kv2l' mg akko" sem' ha a $c%ens ele%nte k%ta"tan &%onygat(a' hogy m" n%ncs m%t.l
*ln%e. Lyako"% (elensg $l-ul' hogy a &ntalmaott n. s &ntl 5ma(a egy e".sakos e$%-ot
kvet.en $"te"$%&a ke-. A &ntalma nemegyse" megg"%' hogy soha t&& nem *og(a
megve"n% a n.t' s a te"$%&a %s &eleegye%k' hogy eel %s &%onytsa' menny%"e meg aka" vlton%.
A &ntalmaott n. hls e"t a g"et"t' s "mmel ke- te"$%&a' htha eel megment% a
ka$csolatot. A n. sokso" em%att taga-(a vagy &agatell%l(a a ugyan1gy *ennll veslyt.
O" a &k2lst m%n-kt $a"tne" kvnhat(a' mgttes %n-tka%k gyak"an les ellentt&en llnak
egymssal. A &ntalma ltal&an se"etn v%ssalltan% sa(t knyse"t. kont"oll(t' mg a
l-oat $$en et se"etn megaka-lyon%. O" a &ntalma gyak"an maga %s h%s%' hogy soha
t&& nem *olyamo-%k e".sakho' g"ett aon&an k%mon-atlan *elttelekhe kt%# ha(lan-
*elhagyn% a e".sakkal' e"t v%sont elv"(a a l-oattl' hogy a *ela-(a autonm%(t A e".sak
lehet.sgvel m%n-a--%g smoln% kell' amg a &ntalma le nem tett hatalm% kstetse%".l. A n.
a $"te"$%s 2lseken nem tu- sa&a-on &esln%' gy a ka$csolat% kon*l%ktusokat sem lehet 1gy
megv%tatn%' hogy ne tennnk k% .t aka"atlanul %s a tov&&% e".sak *okoott veslynek. ,"t a
1AW
$"te"$%a m%n-a--%g e".sen ellen(avallt' amg a *"*% nem k$es val&an meg*ken% e".sakos
v%selke-st' s a *elek nem l$nek k% a hatalom5 s knyse"t. kont"oll gyako"ls &e%-eg.-tt
"en-se"&.l.
A1
,gy &ntalma ka$csolat esetn a l-oat &%tonsgt sosem ga"antlhat(a $ustn a elkvet.
g"ete' &"m%lyen .s%nte legyen %s a. A &%tonsgot a l-oat nv-elm% kssge%"e kell
ala$on%. A l-oat m%n-a--%g k% van tve a %smtelt &ntalmas veslynek' amg k% nem
alaktott egy "sletes s "el%s menek2ls% te"vet' s &e nem &%onytotta' hogy at val&an vg"e %s
tu-(a ha(tan%. A ka$csolat% e".sak m%att segtsget k". $"oknak e"t m%n-enk$$en (avasoln%
kel%' hogy elszr k2ln5k2ln ke-(enek te"$%&a. Amenny%&en e""e lehet.sg van' a elkvet.t
&ntalma *"*%akkal *oglalko $"og"amho kell %"nytan%' ahol a te"$%s &eavatkos so"n
nemcsak a e".sakkal' hanem a e".sak mgtt meg&1( knyse"t. s kont"olll
kstetsekkel %s *oglalkonak.
AA
AMJ
A meg&hat nv-elem *okoatos k%*e(l.-st (l $l-a a AJ ves' egye-2lll'
h"omgye"mekes 9e"a esete' ak%t &a"t(a "en-se"esen ve"t. A egyves te"$%a so"n a &%tonsg
megte"emtshe 9e"nak m%n- a gye"eke%"e' m%n- nmag"a *%gyeln%e kellett. A keelsnl a
sses lte. te"$%s %nte"venc%s m-se"t alkalmatk' gy a &%olg%a% )gygyse"ek+' a kogn%tv
s v%selke-ses )a t"aums t2netek %sme"tetse' na$l"s' h% *ela-atok+' a %nte"$e"sonl%s
)te"$%s svetsg k%alaktsa+ s a t"sas )a csal- tmogatsa' valam%nt tvolta"t &"sg% vgs+
m-se"eket#
M%utn &a"t(a a gye"ekek el.tt sse5v%ssa ve"te' a &"sg tvolta"t vgst hoott 9e"a sm"a'
melynek "telm&en a &a"t(a nem kelthette meg 9e"a lakst. M%ta a *"*% elment' 9e"a nem
tu-ott enn% s alu-n%' s "eggelente neheen kelt k% a gy&l. 7ol a e".sak "t". emlke% s
"mlmok gyt"tk' hol ka$csolatuk s$ $e"ce%nek emlke m%att senve-ett. >"g"csk s
ngy%lkossg% gon-olatok knotk. A"t vllalkoott a te"$%"a' hogy ?egyse" s m%n-enko""a
megsa&a-ul(on a &a"t(tl<' a k"2ltek%nt. k%k"-es so"n aon&an el%sme"te' hogy nem tu-(a a
*"*% nlk2l elk$eln% a lett. >.t' egy %-e(e 1("a tallkogatott vele. Ygy "ete magt' m%nt
valam% ?se"elem*2gg.
1
a.
O" a $s%cholgus magnvlemnye a volt' hogy 9e"nak m%nl el.&& cl kellene saka-n%a a
&a"t(tl' mgsem egyeett &ele' hogy et tk k% te"$%s clknt. At tancsolta 9e"nak' hogy
ne aka"(on el"hetetlen clokat lltan% maga el' h%sen m" gy %s $$ elg ku-a"c&an volt "se.
,helyett (avasolta' hogy 9e"a halassa el ka$csolatuk"l a vgleges -ntst' amg elg e".snek nem
"% magt' hogy sa&a-on vlasson' s a--%g %s %nk&& a &%tonsg"a s lete %"nytsnak
mege".sts"e koncent"l(on. Megegyetek' hogy a keels els. sakas&an 9e"a olyko" tov&&"a
%s tallko%k a &a"t(val' -e at nem *og(a enge-n%' hogy a *"*% v%ssakltn a laks&a' s a
gye"ekeket sem *og(a egye-2l hagyn% vele. 9e"a 1gy "ete' eeket a g"eteket k$es les
&eta"tan%.
,le%nte 9e"a meglehet.sen "en-se"telen2l ("t a 2lsek"e. !s%cholgusa et nem tette sv' -e
(elete' hogy 9e"a n&ecs2lse sem$ont(&l *ontos lenne' ha vghev%nne' am%t elte"veett. A
te"$%a akko" vlt v%sonylag "en-se"ess' m%utn s%ke"2lt 9e"val megegyen%' hogy csak aok"a
a 2lsek"e (elentke%k &e' amelyek".l &%tosan tu-(a' hogy el tu- (nn%. M%n-en 2lsen ke"estek egy
$o%tv cseleke-etet 5 legyen a &"m%lyen a$"sg 5' amely".l 9e"a 1gy "ete' sa(t mag"t tes%.
Ke-et&en m%n-%g a tsk(&an kutatott k%s $a$" *ecn%k utn' hogy *el%"(a a ?h% *ela-atokat<. A
te"$%a fontos m"*l-kve volt' am%ko" 9e"a vett magnak egy *2etet' hogy a&&a "(a *el het%
*ela-ata%t' s v"s *%lctollal k%$%$lta aokat a -olgokat' am%ket m" vghev%tt.
1AI
9e"a egy%k *. $anasa a -e$"ess% volt K%"lag a &a"t(val tlttt "v%- "omant%kus $%llanatok
ny1(tottak "met sm"a. A *"*% egyse"5ktse" koka%nt %s a-ott nek%' am% 9e"t a hatalom s
(lt m1lkony "svel tlttte el. A koka%n utn% ?sseomls< aon&an csak fokozta
-e$"ess%(t. A te"a$euta megemltette a -e$"ess% s a emlk&et"ses $ostt"aums t2netek
gygyse"es keelsnek lehet.sgt' -e elmagya"ta' hogy csak akko" "hat *el %lyen gygyse"t'
ha 9e"a *elhagy a alkalm% -"oghasnlattal. 9e"a a gygyse"es keels mellett -nttt' s
&2sknek s maga&%tosa&&nak "ete magt' am%ko" v%ssa tu-ta utastan% a &a"t(a ltal knlt
koka%nt. A ant%-e$"essns keels"e (% "eaglt.
Ahogy 9e"a t2nete% *okoatosan enyh2ltek' a keels hangs1lya a gye"eke%"e tev.-tt t. Oa"t(a
tvosa ta a a--%g csn-es s enge-elmes gye"ekek tel(esen elva-ultak. 9e"a el$anasolta' hogy
gye"eke% egy*olyt&an "a(ta lgnak' kvetel.nek s semtelenek. Tehetetlensg&en s
csal-ottsg&an a""a vgyott' &"csak v%ssa(nne a *"*%' s ?egy k%s enge-elmessget ve"ne
&el(2k<. A te"a$euta a gye"ek&ntalmas hatsa%"l &eslt 9e"nak' s &%tatta' hogy a gye"eke%
sm"a %s ke"essen keels% lehet.sget. At %s tgon-oltk' hogy a gye"ekgon-os&an m%lyen
gyako"lat% segtsg ll 9e"a "en-elkes"e. 9e"a a--%g"a m" meglehet.sen eltvolo-ott a
csal-(tl' -e most nhny ht"e meghvta magho a n.v"t' ak%nek "kese utn a helyet sokat
(avult. =.v"e segtsgvel 9e"a hely"elltotta a gye"ekgon-os s a *egyelmes e".sakmentes'
k%smthat "en-se"t.
A te"$%a tov&&"a %s konk"t clok k%ts"e koncent"lt. A egy%k hten $l-ul 9e"a elhat"ota'
hogy est% mest *og mon-an% a gye"eke%nek. A est% mesemon-s lassan egy*a(ta elalvs el.tt%
"%tulv *e(l.-tt' am%t %s s a gye"eke% %s nagyon lvetek' 9e"a $e-%g "(tt' hogy m" nem kell
knl-n%a' ha le aka"(a *ektetn% .ket. >%ntn m"*l-k. volt' am%ko" &a"t(a egy %lyen &ks
$%llanat&an tele*onlt "' s kvetelte' hogy aonnal tallkoanak. 9e"a nem enge-te' hogy
ava"(k. ,lege van &el.le 5 mon-ta 5' hogy m%n-%g ug"s"a ksen kell lln%a' am%ko" a *"*% $$en
olyan hangulat&an van' hogy ltn% aka"(a. ,ent1l el."e kell sln%a' ha tallkon% aka" vele. A
kvetke. 2lsen 9e"a meg-&&enten s egy k%cs%t somo"1an smolt &e a""l' hogy m" nem
vgy%k olyan ktsg&eesetten a *"*% utn. >.t' tula(-onk$$en 1gy "%' nlk2le %s &ol-ogul.
AMU
A &ntalmaott n.kh hasonlan a k"n%kus gye"ekko"% &ntalmas t1ll.%"e %s sokso" %ga' hogy
mg m%n-%g &onyolult ka$csolat&an llnak &ntalma(ukkal. =emegyse" a"t k"nek segtsget'
me"t e ka$csolatok&an llan- kon*l%ktusa%k vannak' s csal-tag(a%kat m" a keels ke-et%
sakas&a %s &e aka"(k vonn%. A csal--al val tallkokat m%n-a--%g el kell halastan%' amg a
&%tos nv-elmet k% nem alaktottk. A elkvet. s a *eln.tt t1ll. ka$csolatt gyak"an mg
m%n-%g that(a a e".sak lgk"e' s %-.".l %-."e ak" a konk"t &ntalmas %s v%ssat"het. A
te"a$eutnak sosem sa&a- *elttelen%e' hogy a $c%ens m" &%tonsg&an van. ,helyett
k"2ltek%nt.en *el kell t"k$en%e a t1ll. (elenleg% csal-% ka$csolata%t' ma(- vele egy2tt
meg(elln% a *%gyelmet %gnyl. $"o&lms te"2leteket A *el$2ls ke-et% sakas&an k%ten-. cl
a t1ll. autonm s*"(nak tgtsa s a csal-tagokkal sem&en% ko"ltok *ellltsa. A t"tntek
csal- el.tt% *el*e-se s a elkvet.vel val kon*"ontc% s%ke"ese&& a te"$%a ks.&&%
sakasa%&an.
AN
A &%tonsgos k"nyeet megte"emtseko" nemcsak a $c%ens $s%chs nv-. k$essge%t kell
sem el.tt ta"tan%' hanem a t"sas helyett meghat"o vals e".v%sonyokat %s. Pehet' hogy a
$c%ens mg a meg&hat ngon-osko-s k%alaktsa utn s%ncs kell.k$$en &%tonsgos
k"nyeet&en ahho' hogy a gygyuls kvetke. sakas&a l$hessen' amelynek m" se"ves
"se a t"aumat%kus esemnyek mly"ehat *elt"sa. ,gy A1 ves *.%skola% hallgat' Va"men esete
at %llust"l(a' hogy a t1l ko"a% csal- el.tt% k%mon-s m%knt veslyetethet% a $c%ens
&%tonsgt#
1AH
Va"men "%s% *elh&o"o-st keltett csal-(a k"&en aal a v-(val' hogy a$(a' a ga-ag s
&e*olysos 2letem&e" se;ul%san v%ssalt vele. >2le% aal *enyeget.tek' hogy k%ves%k a
%skol&l s elmegygy%ntet&e "at(k. Va"men a"t ke-ett te"$%&a' hogy &e&%onytsa' nem
."2lt' s eel elke"2l(e' hogy a$(a s so"os "telem&en &e"assa. 7ama"osan v%lgoss vlt' hogy
Va"men a kom$le; $ostt"aums s%n-"ma smos t2nett mutat(a' ugyanakko" nem voltak akut
ngy%lkossg% vagy gy%lkossg% gon-olata%' k$es volt nmag"l gon-osko-n%' gy a
knyse"gygykeels semm% eset"e sem tnt %n-okoltnak.
A $s%cholgus m" a te"$%a legele(n (elete' hogy elh%s% Va"men t"tnett. Ugyanakko"
(avasolta' hogy Va"men vegye *%gyelem&e helyete vals e".v%sonya%t' s ne vv(on olyan csatt'
am%t most mg nem nye"het meg. Va"men kom$"om%ssumos megol-s"a (utott# v%ssavonta a
v-at' s &eleegyeett' hogy ("&etegknt $s%ch%t"%a% keels"e ("(on a ltala vlastott
$s%cholgusho. Am%nt elllt a v-tl' s2le% megnyugo-tak' s enge-tk' hogy *olytassa a
%skolt. A$(a mg a&&a %s &eleegyeett' hogy *%et% Va"men te"$%(nak kltsge%t.
A te"$%a so"n Va"men tov&&% emlkeket t"t *el' s mg &%tosa&& lett a&&an' hogy csakugyan
%ncestus t"tnt vele. Ugyanakko" 1gy "ete' hallgatn%a kell' me"t *lt' hogy a a$(a nem *og(a
tov&& *%etn% a tan-(t s a $s%cholgust. Megsokta csal-(a nagystl letv%telt' s nem h%tte'
hogy k$es lenne elta"tan% magt. Ygy "ete' tel(esen k% van solgltatva a a$(nak. 9g2l "(tt'
hogy holt$ont"a (utott# a--%g nem tu- tov&&l$n% a te"$%&an' amg a$(a anyag% *2ggs&en ta"t(a.
,"t a ha"ma-%k *.%skola% ve vgn halastst k"t' munkt s lakst se"ett magnak' s a
ke"esetnek meg*elel. sseg"e alku-ta le a te"$%a -(t. , vltotatsok utn m" tov&& tu-ott
hala-n% gygyuls&an.
,&&en a t"tnet&en a &%tonsgos k"nyeet megte"emtshe a $c%ensnek nagym"tk&en t
kellett alaktan%a letv%telt. , neh -ntseket s l-oatokat kvnt. ^m sok ms $c%enshe
hasonlan %s *el%sme"te' hogy m%n-a--%g nem *og *el$2ln%' amg nem vllal *elel.ssget sa(t
anyag% *2ggetlensg"t. >a&a-sg nlk2l n%ncs &%tonsg s n%ncs gygyuls' m a sa&a-sg"t
gyak"an nagy "at kell *%etn%. Pehet' hogy a sa&a-sg"t a t1ll.knek s%nte m%n-en egy&".l le
kell mon-an%uk. A &ntalmaott n.k elvesthet%k otthonukat' &a"ta%kat s meglhets2ket. A
gye"ekko"% &ntalmas t1ll.% elvesthet%k csal-(ukat. A $ol%t%ka% menek2ltek elvesthet%k
otthonukat s ha(ukat. A em&e"ek nagyon "%tkn *og(k *el een l-oat val-% m"tkt.
Az els szakasz lezrsa
M%vel a gygyuls els. sakas&an elvgen-. *ela-atok ves.-sgesek s nagy e".t %gnyelnek'
gyak"an m%n- a te"a$euta' m%n- a $c%ens $"&l(a megke"2ln% .ket. Vs&t -olog a &%tonsg
kvetelmnye% *elett egyse"en els%klan%' s "gt.n *e(est ug"an% a te"$%a tov&&% sakasa%&a. O"
a t"aumat1ll.k eset&en a leggyako"%&& h%&a a t"aums lmnyanyag elke"2lse' a mso-%k
leggyak"a&&an elkvetett h%&a valsnleg a *elt" munka ko"a% vagy els%etett megke-se'
m%k&en sem a &%tonsg' sem a te"$%s svetsg nem (tt mg lt"e.
A $c%ensek nha maguk "agasko-nak ahho' hogy egy&.l &ele*og(anak a t"aumat%kus esemnyek
k$se"' "sletes le"s&a' me"t 1gy k$el%k' hogy ha gyorsan k%a-(k maguk&l t"tnet2ket'
m%-en &a(uk egy csa$s"a elm1l%k. , a h%t a&&l a tves elk$els&.l e"e-' hogy a te"$%a
meg"' kata"t%kus gygym-' amely egyse" s m%n-enko""a megsa&a-t(a gket a t"aumtl. A
%lyen $c%ens a te"$%t valam%*le sa-omaoch%st%kus o"g%aknt k$el% el' amelynek so"n
s%kolton%' s"n%' ok-n% s v"en% *og' ma(- meghal' hogy %mm" a t"aumtl megt%stulva
1((s2lethessen. A e**le 1( "(tssok&an a te"a$eut"a ostott se"e$ nyomastan hasonltan%
ke-het a elkvet. se"e$he' h%sen a $c%ens at v"(a el t.le' hogy *(-alomokossal mentse
meg t. A t"au5ms t2netegy2ttesek ko"a%' kata"t%kus gygyts"l sl' a ma% kult1"&an %s l.
le"sok' a 4"-gs (val "ge&&% vallsos meta*o"(ho hasonlan' mg (o&&an *ele".st%k a
1NM
$c%ens&en a gyo"s s mg%kus gygyuls utn% vgyat A "gta alkohol%l NK ves' elvlt Kev%n
esete (l $l-a at a h%&t' amelyet a %-. el.tt% *elt" munka (elent#
Kev%n autn hagyott *el a i$ssal, hogy csaknem &elehalt alkohol%musa sv.-mnye%&e. U(
(ansga %-e(n aon&an emlk&ev%llansok ke-tk knon%' melyek&en s1lyos k%sgye"ekko"%
&ntalmasa k$e%t ltta. A"t *ogott &ele a te"$%&a' me"t a $"o&lma ?vg"e aka"t ("n%<. Ygy
gon-olta' t"aumat%kus emlke% m%att %s%k' s hogy ha eeket ?k% tu-n lkn% mag&l<' &%tos soha
t&& nem kvnn a alkoholt. >emm%lyen alkohol%stkat segt. h%vatalos $"og"am&an nem volt
ha(lan- "st venn%' nem ("t a Anon%m Alkohol%stk *oglalkosa%"a sem. A e**le $"og"amokat
gyenge aka"at1' *2gg. em&e"eknek val ?mankknak< ltta' s m%nt klte' nek% n%ncs s2ksge
%lyen tmas"a.
!s%cholgusa &eleegyeett' hogy Kev%n gye"ekko"% t"tnetvel *oglalkoanak. A 2lsek so"n
Kev%n ht&o"ongat "sletessggel nttte k% mag&l "ettenetes gye"ekko"% emlke%t Rmlma%
s emlk&ev%llansa% *ele".s-tek' a 2lsek ktt $e-%g egy"e gyak"a&&an hvta *el $s%cholgust
aal' hogy &a(&an van. Ugyanakko" a meg&eslt 2lseken egy"e "en-se"telene&&.l (elent meg.
=hny tele*on&eslgets alkalmval Kev%n hang(a %ttasnak tnt' m makacsul taga-ta' hogy 1("a
%nna. !s%cholgus&an akko" tu-atoso-ott' hogy h%&t kvetett el' am%ko" Kev%n alkoholsag1an
"keett a egy%k 4ls"e.
,&&en a eset&en a anyaga&1us te"2letn ("atlan te"a$euta nem *o"-tott kell. *%gyelmet a
a&st%nenc%a el"s"e. ,gyse"en el*oga-ta $c%ense "velst' hogy m%"t n%ncs s2ksge t"sas
tmogats"a' s eel *%gyelmen kv2l hagyta a &%tonsg egy%k legala$vet.&& kom$onenst.
,enkv2l a""a sem gon-olt %-.&en' hogy a t"aumat%kus emlkek mly"ehat *elt"sa valsnleg
e".sten% *og(a a $ostt"aums st"ess ava" emlk&et"ses t2nete%t' am% vesly&e so-o"(a a
$c%ens am1gy %s t"keny a&st%nenc%(t.
Kev%n esete at $l-a' hogy ala$osan meg kell v%sgln% a $c%ens $%llanatny% lethelyett'
m%el.tt a konk"t te"$%s cl"l meglla$o-nnak.
AMH
A "tkels "seknt *el kel% m"n%' hogy m%lyen ala$sa&lyok ga"antl(k a $c%ens &%tonsgt.
A am&ulns $s%chote"$%a elgtelen vagy ak" tel(essggel alkalmatlan lehet egy olyan $c%ens
sm"a' ak%nek ngon-osko-s% vagy nv-elm% k$essge s1lyosan s"2lt. Pehetsges' hogy
ke-et&en a $c%ens na$k&en% vagy &entlaksos keelst %gnyel' %lletve -"og5 vagy
alkoholelvon k1""a kell %"nytan%. A -eto;%kc%' a evs% ava"ok vagy a ngy%lkossg%
kstetsek meg*kese "-ek&en ak" a k"h% keels %gnye %s *elme"2lhet A %s el.*o"-ul'
hogy a 2gy soc%l%s &eavatkost %gnyel' $l-ul a veslyetetett gye"ek)ek+".l (elentst kell
tenn% valam%lyen gye"ekv-elm% hatosgnl' &"% tvolta"t vgst kell se"en%' vagy a $c%enst
k"%smenhely"e kell menekten%.
7a nem egy"telm' hogy mely%k a leg(o&& megol-s' a te"a$euta %nk&& ott kvessen el h%&t'
hogy t1l nagy hangs1lyt helye a &%tonsg"a. ,el a $c%ens olyan helyet&e ke"2l' hogy
&%onytan%a kell# csakugyan k$es a ngon-osko-s"a' a te"a$euta $e-%g csak k%cs%t t1ls&a v%tte
a el.v%gyatossgot. Amenny%&en a te"a$euta le&ecs2l% a veslyt' a $c%ens ks.&& esetleg a""a
knyse"2l' hogy -"ma% m-on (elee &%tonsga h%nyt.
A gyo"s' kata"t%kus gygyuls cs&t *ant%(nak ellens1lyosak$$en a te"a$eutnak "-emes a
gygyuls *olyamatt a ma"aton*utsho hasonltan%a. ,t a ssetett hasonlatot a t1ll.k ltal&an
"gtn meg"t%k. R(nnek' hogy a *el$2ls 5 ak" a ma"aton 5 a llk$essg $"&(a' amely
hossas *elks2lst s %smtelt gyako"lst kvn. A ma"aton hasonlata %gen (l k%*e(e% a teste-s
ma"knsan v%selke-ses (ellegt' %lletve a elsntsg s a &to"sg $s%cholg%a% -%men%%t. O" e
1N1
hasonlat nem *oglal(a mag&an a e".s t"sas -%men%t' mg%s (l meg"aga-(a a t1ll. ke-et%
els%geteltsg"st' a t"ne"5e-. k$&en $e-%g a te"a$euta se"e$t %s meg(elent%. A te"a$euta
techn%ka% tu-sa' tlete s e"klcs% tmogatsa a ks vllalkos nlk2lhetetlen "se' m vgs.
so"on mg%s a t1ll. a' ak% sa(t cseleke-ete% "vn meghat"oa nnn gygyulst.
A $c%enseket gyak"an *oglalkotat(a' hogyan tu-(k megtln%' hogy m" ksen llnak5e a te"$%a
kvetke. sakas"a. A els. sakas vgt semm%lyen -"ma% esemny nem (el%. A tmenet
*okoatos' s mg csak nem %s egyenletes. A t1ll. let&e *ok"l *ok"a v%ssat" a &%tonsg vagy
legal&&%s a &e(sol hatsg ala$"se. 9%ssanye"% at a "st' hogy smthat mag"a s a t&&%
em&e""e. Taln sokkal gyanakv&& s &%almatlana&&' m%nt a t"auma el.tt volt' s taln mg ke"2l%
a %nt%m%tst' -e m" mgsem "% magt anny%"a s"2lkenynek s els%geteltnek. T&&5kevs&
m" nv-elm% k$essg&en %s &%k' k$es 1"" lenn% legava"&& t2netem' s tu-(a' hogy k%kt.l
smthat tmogats"a. A k"n%kus t"auma t1ll.(e nemcsak a&&an ke- h%nn%' hogy k$es
meg*elel.en gon-osko-n% nmag"l' hanem a&&an %s' hogy e a legkevese&&' am%t meg"-emel.
,m&e"% ka$csolata%&an m" tu-(a' m%lyen *ok1 &%almat "-emes a em&e"ek&e vetn%e' s k$es
megv-en% nmagt. A te"a$eutval val ka$csolat&an olyan &%tonsgos svetsg"e tallt' amely
m%n- a autonm%a' m%n- a em&e"ekhe val ta"tos "st e".st% &enne.
, $onton f k2lnsen a egyse"%' akut t"auma utn 5 meges%k' hogy a t1ll. egy %-."e egyse"en
*l"e aka"(a tenn% emlke%t' s *olytatn% kvn(a megsokott lett. , egy %-e%g s%ke"2lhet %s. =em
k.&e vsett sa&ly' hogy a *el$2ls *olyamatnak egyenletesen' megsakts nlk2l kell hala-n%a.
^m a t"aumat%kus esemnyek nem hagy(k m%n-"k"e *l"etoln% magukat. A t"auma emlke el.&&5
ut&& v%ssat"' s *%gyelmet kvetel. Lyak"an a t"aum"a utal e".s emlketet. (el' $l-ul egy
v*o"-ul vagy a t1ll. letk"2lmnye%nek megvltosa a a k%vlt %nge"' amely v%ssavet% t a
t"aumat%kus lmny %nteg"lsnak &e*e(eetlen munk(ho. , $onton a t1ll. ksen ll a""a' hogy
&eleke-(en a gygyuls mso-%k sakas&a.
K3P,=V,T3K :,6,X,T
Em"kezs s *y'sz I33LIKJ #"(.
A %e"CA"s m's#(ik sz!k!sz'E!n a t1ll. elmon-(a a t"auma t"tnett ele(t.l a vg%g' tel(es
mlysg&en s "sletessg&en.
A "ekonst"ukc% munk(a oly m-on alakt(a t a t"aums emlket' hogy a se"vesen %lleske-(en a
t1ll. lett"tnet&e. 6anet a no"ml%s emlkeetet a ?t"tnetmesls aktusaknt< "ta le. A
t"aums emlk eel sem&en stlan s stat%kus. A t1ll. &esmol(a a esemny".l ele%nte
%smtlsekkel tel%' ste"eot%$ s "elemmentes. ,gy meg*%gyel. a t"auma t"tnetet 5 annak
talakts el.tt% lla$ot&an 5 ?el5na""atvumnak< neve%. A %lyen talaktatlan emlk a %-.
m1lsval nem alakul s *e(l.-%k' s semm%t sem "ul el mesl.(e "se%".l vagy a""l' hogy .
maga m%knt "telme% a t"tnteket.
1
,gy ms%k te"a$euta a t"aums emlkeket $%llanatk$ek
so"oatho vagy nma*%lmhe hasonlt(a.
A te"$%a *ela-ata' hogy &%tostsa a k$eket ks". ent s savakat.
A
A &els. mege".sts ala$elve
a gygyuls mso-%k sakas&an %s "vnyes .A t1ll.nek magnak kell. %gent mon-an%a a m1lt
&o"alma%val <vl sem&ens"e. A te"a$euta a tan1 s svetsges se"e$t (tssa ak%nek
6elenlt&en a t1ll. k%mon-hat(a a k%mon-hatatlant. A t"auma "ekonst"ukc%(a m%n- a $c%enst.l'
m%nt a te"a$euttl "%s% &to"sgot kvn.
M%n-kett.(2kt.l megkvetel%' hogy v%lgosan lssk cl(ukat' s &%tosak legyenek kette(2k
svetsg&en. :"eu- %gen semlletesen "(a <7ogy a $c%ens a $s%chote"$%a so"n m%knt kelt
1NA
a v%ssaemlkes *ela-atho# ?A &etegnek %nk&& a""a kellene elsnn%a magt' hogy *%gyelmt
&etegsge t2nete%"e %"nytsa. A &etegsget eutn nem sa&a- valam% alantas -olognak tek%nten%e'
%nk&& mlt ellen*lnek' sa(t lnye "snek' amely "-emes motvumokon nyugs%k' s amely&.l
ks.&&% let"e "tket nye"het. gy ke-ett.l *ogva "lel.-%k a meg&kls a t2netek 1t(n
megny%lvnul el*o(tottl' -e eel egy2tt a &etegsg% lla$ottal sem&en% &%onyos tole"anc%a %s.
A1A
M%k&en a t1ll. *elsn"e hoa emlke%t' *olyamatosan *%gyeln%e kell a &%tonsg meg."snek
s2ksglete s a m1lttal val sem&ens s2ksglete ktt% egyens1ly"a. A $c%ensnek s a
te"a$eutnak ksen kell megtalln%a a &esk2ls s a emlk&et"s kett.s veslye ktt%
&%tonsgos utat A t"aums emlkek megke"2lse a gygyuls% *olyamat stagnlsho' a
elhama"ko-ott *elt"s v%sont a t"auma "telmetlen' "om&ol 1("alshe veet. A 2temessel s
%-.tssel ka$csolatos -ntsek nagy o-a*%gyelst s gyako"% ks *el2lv%sglatot %gnyelnek. ,
k"-seket %llet.en a $c%ens s a te"a$euta ktt% nylt vlemnyk2ln&sgek %s el*oga-hatk'
amenny%&en a *elek eeket a "ekonst"ukc% folytatsa el.tt gs%ntn k%*e(e%k s *elol-(k.
A $c%ens emlk&et"ses t2nete%t gon-osan nyomon kell kvetn%' hogy a *elt" munka m%n-vg%g
a elv%selhet.sg hat"n &el2l ma"a-(on. 7a a t"auma aktv e;$lo"c%(a so"n a t2netek -"ma%an
*ele".s-nek' a at (el%' hogy a *olyamatot le kell lasstan%' s %smtelten t kell gon-oln% a te"$%a
menett A $c%ensnek el kell *oga-n%a' hogy a te"$%a e sakas&an nem *og tu-n% k$essge%
ma;%mumn tel(esten%' s.t taln mg tlagosan sem. A t"auma "ekonst"ukc%(a am&%c%us *ela-at#
a m%n-enna$% let kvetelmnye%t %llet. latst s ?a &etegsg% lla$ottal sem&en% &%onyos
tole"anc%t< %gnyel. A *elt" munka a legt&& eset&en a $c%ens letnek m%n-enna$% t"sas
ke"ete%n &el2l %s elvgehet.' esetenknt aon&an a te"$%s munka te"he &%tonsgosa&&
k"nyeetet %s s2ksgess tehet' $l-ul a $c%ens el."e megte"veett k"h% ta"tko-st. =em
vgehet. aktv *elt" munka akko"' am%ko" a $c%ens *%gyelmt valam%lyen kvetlen letk"%s
kt% le' vagy egy& *ontos clok ka$nak els.&&sget a let&en.

A trtnet rekonstrukci!$a
A TRA;MAT/RT:0ET REKO0STR;K8<JA a $c%ens t"aumt megel.. letnek s a
t"aumat%kus esemnyhe veet. el.mnyek ttek%ntsvel ke-.-%k. Rael Tan%el% k2lnsen
*ontosnak ta"t(a' hogy a $c%ens nyltan magnak %sme"(e el ko"&&% lett"tnett' annak
"-ek&en' hogy lete ?*olyamt 1("aalkossa< s v%ssall(on a m1lttal val *olyamatossg "se.
J
A $c%enst &to"tan% kell' hogy eleventse *el a t"aumat%kus esemny el.tt% *ontos ka$csolata%t'
%-el(a%t s lma%t' valam%nt k2-elme%t s kon*l%ktusa%t., a *a(ta e;$lo"c% olyan konte;tust knl'
amelyen &el2l (o&&an "telmehet. a t"auma sa(tos (elentse.
A1N
A kvetke. l$s a t"aumat%kus esemny "ekonst"ulsa a lnyek *elso"olsval. A mo-ulatlan
k$ek s &enyomsok t"e-ke%&.l a $c%ens s a te"a$euta lassan sse"ak(a a esemnyek
se"veett' "sletes' s&el% el&eslst' amely %-.&en s t"tnet%sg&en se"vesen %lleske-%k a
$c%ens lett"tnet&e. A na""atvum nemcsak magt a esemnyt ta"talmaa' hanem a t1ll. s a
let&n *ontos semlyek "eakc%%t %s. Ahogyan a na""atvum a legelv%selhetetlene&& $%llanatokho
kele-%k' a $c%ensnek egy"e nehee&& savakat talln%a' e"t magtl tvlthat a kommun%kc%
nonve"&l%s csato"n%"a' s $l-ul "a(olssal vagy *estssel *e(e% k% magt. A t"aums emlkek
?%kon%kus<' v%ul%s (ellege m%att a k$ksts a %lyen ?k%t"lhetetlen k$ek< leghatkonya&&
ke-et% megkeltse lehet. A ks na""atvumnak ta"talman%a kell a t"aums k$anyag tel(es s
letse" le"st. 6ess%ca Bol*e h&o"1s vete"nokkal *olytatott munk(a ka$csn gy vleke-%k a
1NN
t"auma5el&esls k"-s".l# ?A t"tnetet nagyon "sletesen' egyhuam&an s *olykonyan
mon-at(uk el vel2k' m%ntha *%lmet nnnek' m k&en m%n-en "kse"v2ket &e kell vonn%uk.
Rk"-e2nk' hogy m%t ltnak' m%t hallanak' m%lyen sagokat "enek' m%lyen "se%k vannak' s
m%"e gon-olnak.aa Te"ence Keane a tel(es emlk hely"elltsa ka$csn a test% "etek *ontossgt
hangs1lyoa# ?7a a em&e" nem k"-e " konk"tan a sagok"a' a svve"s"e' a %mok
*es2ls"e' a l&ak elgyeng2ls"e' maguktl nem *og(k elmon-an%' me"t anny%"a "ettenetes.<
A t"aums k$% anyagot s test% "kleteket nem ta"talma el&esls h%nyos s e"e-mnytelen.
U
A vgs. cl a t"tnet savak&an t"tn- k%mon-sa' &ele"tve annak k$e%t %s. A $c%ens els.
$"&lkosa%' hogy k%alaktsa a el&esl. nyelveetet' "s&en -%ssoc%ltak lehetnek. Meges%k'
hogy m-osult tu-atlla$ot&an $a$""a vet% a t"tnetet' amelyet ks.&& atn megtaga-. =etn
el-o&(a vagy el"e(t% "st' vagy el*ele(t%' hogy le"ta. A %s lehet' hogy a te"a$eutnak a-(a aal a
k%*e(eett k"ssel' hogy csak a 2ls utn olvassa el. A te"a$eutnak vako-n%a kell attl' hogy
e**le elk2ln2lt ?htt"5kommun%kc%t< alaktson k%' s emlketetn%e kell a $c%enst ks
cl(uk"a' hogy a t"tnetet a te"$%a helysn"e aka"(k &ev%nn%' ahol a k%mon-hat s
meghallgathat. A "ott 2eneteket a $c%enssel egy2tt kell elolvasn%.
A tnyek $usta *elso"olsa a ho(uk ka$csol- "elmek nlk2l ste"%l gyako"lat' melynek
semm%lyen te"$%s hatsa n%ncs.
A1J
Am%nt O"eue"s :"eu- egy vsa-a meg*ogalmata# ?a "elmek nlk2l% emlkes csaknem
m%n-en eset&en e"e-mnytelen<
W
. gy a $c%ensnek nemcsak at kell "ekonst"uln%a a el&esls
m%n-en egyes $ont(n' hogy m% t"tnt' 7anem at %s' hogy m%t "ett. A "elm% lla$otok le"sa
ugyanolyan Ca$"lkos "sletessget %gnyel' m%nt a tnyek le"sa. M%k&en a $c%ens *elt"(a
"se%t' %gatott vagy v%ssah1-v vlhat. =emcsak elmon-(a' hogy a m1lt&an m%t "ett'
hanem a (elen&en 1("a %s l% egyko"% "se%t. A te"a$eutnak segten%e kell et a %-.&en o-a5v%ssa
mogst a (elen v-ett kege s a m1lt&an val megme"tkes ktt' hogy a $c%ens egyko"%
"se%t tel(es %nten%tsuk&an lhesse 1("a' m%k&en a t"auma $%llanat&an megsemm%s2lt
&%tonsgos kt.-s "s&e ka$asko-%k.
I
A t"aumat"tnet "ekonst"ukc%(a so"n a esemny (elentst m%n- a t1ll.' m%n- a let&en *ontos
semlyek semsg&.l m-se"esen t kell tek%nten%. A t"auma t"tnett hallgatva a tlagem&e"
e".s ks"tst "ehet' hogy teolguss' *%lo*uss vagy &"v vl(on. A t"tnet elmon-sa a
t1ll.t a""a kstet%' hogy meg*ogalmaa s savak&a ntse "tke%t s h%tt' melyet valaha %ganak
ta"tott' s melyet a t"auma le"om&olt. =mn ll a gonossg *eneketlen mlysge el.tt' s 1gy "%'
m%n-en ltala %sme"t magya"at"en-se" cs.-t mon-. 9allomsa so"n letko"tl s
s"mastl *2ggetlen2l m%n-en e".sak t1ll. el(ut a""a a $ont"a' am%ko" m%n-en k"-se
egyetlen k"-s"e "e-ukl-%k' melyet %nk&& a "tetlensg' m%nt a *elh&o"o-s mon-at k% vele#
?M%"tD< A vlas aon&an t1l van a em&e"% meg"ts hat"n.
, megvlasolhatatlan k"-sen t1l a t1ll. egy ms%k' nem kevs& "thetetlen k"-ssel %s
sem&es2l# ?M%"t nD< A so"s nknye s vletlense"sge ellentmon- a %gasgos vagy
legal&&%s &e(solhat v%lg"en-&e vetett h%tnek. 7ogy a t1ll. tel(es mlysg&en meg"tse a
t"auma t"tnett' elemen%e kell mag&an a &ntu-atval s *elel.ssgvel ka$csolatos e"klcs%
k"-seket' s 1("aalkotn%a at a h%e-elem"en-se"t' amely ltal meg nem "-emelt senve-se
"telmehet.v vl%k. A t1ll. nem tu-(a k%"lag gon-olat% 1ton hely"elltan% mag&an a let
"telmessgnek "st. A %gasgtalansg o"voslsa cselekvst %s kvetel. =ek% kell el-nten%e'
hogy m%t kvn tenn%.
, k"-sek *elol-sa so"n a t1ll. gyak"an kon*l%ktus&a keve"e-%k a (elen let&en *ontos se"e$et
(ts semlyekkel. M%vel megsaka- &enne a ks h%e-elem"en-se"he val ta"tos "se'
1NJ
kett.s *ela-attal sem&es2l# nemcsak a let "telm".l' "en-(".l s %gasgossg"l sl
? st1ott *eltevse%t < kell 1(($ten%e' hanem at %s meg kell talln%a' m%knt ol-hat(a *el
netelt"se%t a em&e"ekkel' ak%knek h%t&en m" nem k$es oston%.
H

A1K
=emcsak sa(t "tkessge tu-att kell hely"elltan%a' hanem a""a %s *el kell ks2ln%e' hogy et
msok k"%t%kus megtlse ellen&en %s *ennta"tsa mag&an.
, k"-seket %llet.en k%emelke-.en *ontos a te"a$euta e"klcs% lls$ont(a. =em elg' ha a te"a$euta
?tletmentes< s ?semleges<. A $c%ens a""a slt(a a te"a$eutt' hogy ossa meg vele' . maga
hogyan &%"k%k meg e hatalmas *%lo*%a% k"-sekkel. A te"a$euta se"e$e nem a' hogy
el."egy"t%t vlasokkal solgl(on 5 e am1gy %s lehetetlen 5' hanem hogy e"klcs% sol%-a"%tst
vllal(on a t1ll.vel.
A t"aumat"tnet *elt"sa so"n a te"a$eut"a a a *ela-at h"ul' hogy kogn%tv' "elm% s e"klcs%
konte;tust &%tostson. A te"a$euta no"ml%snak tek%nt% a $c%ens "eakc%%t' segt% a t"tntek
megnevest s k%mon-st' . s osto%k a t"auma "elm% te"h&en. 7o("ul tov&& a
t"aumat%kus lmny 1( "telmesnek megalkotsho %s 5 egy olyan "telmeshe' amely
mege".st% a t1ll. em&e"% mltsgt s. "tkessgt. A""a a k"-s"e' hogy m%lyen tancsot
a-nnak te"a$eut%knak' a t1ll.k leggyak"a&&an a te"a$euta ta$astalat"vnyest. se"e$nek
*ontossgt emlt%k. ,gy %ncestust1ll. a kvetke.ket (avasol(a# ?K%ta"tan &%tassa .ket' hogy
&esl(enek' mg akko" %s' ha lthatan *(-almas. ,ossz" %-.' amg a em&e" maga %s elh%s%.
M%nl t&&et &eslek "la' annl &%tosa&& vagyok' hogy a egs csakugyan megt"tnt' s annl
%nk&& &e tu-om $ten%. A *olyamatos mege".sts nagyon *ontos 5 m%n-en' am% tvol tan attl'
hogy at "eem# els%getelt' s"ny k%slny voltam.<<
A t"tnet hallgatsa k&en a te"a$eutnak m%n-untalan *%gyelmetetn%e kell magt' hogy ne
alkosson felttelezseket se a tnyek".l' se a t"auma (elents".l a $c%ens let&en. 7a nem k"-e
" konk"tan a "sletek"e' aal at kocktat(a' hogy sa(t "se%t s "telmest *og(a
&elevetten% a $c%ens t"tnet&e. Am% a te"a$euta sem&en (elentktelen "sletnek tn%k' a a
$c%ens sm"a knnyen a t"tnet leg*ontosa&& as$ektusa lehet. ,nnek a *o"-tott(a %s %ga# a
t"tnet olyan as$ektusa' amelyet a te"a$euta elv%selhetetlennek "e' (val k%se&& (elent.sg lehet
a $c%ens sm"a. A egymstl elt". n.$ontok t%stsa segthet% a t"aumat"tnet klcsns
meg"tst. A al&&% eset (l $l-a a "sletek t%stsnak *ontossgt. A 1I ves' *.%skols
>te$han%e5t egy &eavats% "%tulC so"n e".sakolta meg egy *%1&an-a#
Am%ko" >te$han%e el.s" mon-ta el' hogy m% t"tnt vele' $s%cholgusa te(esen els"nye-t a t&&
m%nt kt "n t ta"t nem% e".sak $usta &"utal%tstl. >te$han%e sm"a aon&an a egs
&o"alom leg"ossa&& $%llanata m" a mege".sakolsa utn t"tnt' am%ko" a elkvet.k
knyse"tettk' hogy at mon-(a' ?e volt lete leg(o&& -ugsa<. Tom$ultan s automat%kusan
enge-elmeske-ett' m ks.&& "ettenetesen sgyellte magt' s un-o"o-ott magtl.
Te"a$eut(a et a llek mege".sakolsnak nevete. Oeslt >te$han%e5nak a "ettegs ltal k%vltott
tom$ultsg% "eakc%"l' ma(- megk"-ete' t%st&an volt5e vele' hogy *lt. ,""e >te$han%c5nak
tov&&% "sletek %s es&e (utottak# a elkvet.k meg*enyegettk' hogy ha nem mon-(a' hogy
?tel(esen k%elg2lt<' akko" ?sa(nos 1("a meg kell ka$n%a a magt<. ,nnek a %n*o"mc%nak a
&%"tok&an >te$han%e el(utott o-%g' hogy enge-elmessgt m" nem megalko-sknt' hanem
menek2ls% st"atg%aknt tu-ta "tkeln%.
1NK


M%n- a $c%ensnek' m%n- a te"a$eutnak k% kell *e(lesten%e mag&an &%onyos &%onytalansgt"s%
k$essget' ak" mg a t"tnet legala$vet.&& tnye%t illeten %s. Ahogyan a "ekonst"ukc% so"n
lassan *el&ukkannak a h%ny "sletek' a t"tnet *olyamatosan alakulhat s vltohat. ,
k2lnsen %ga aok"a a esetek"e' am%ko" a $c%ensnek (elent.s emlkk%esse% vannak. gy a
$c%ensnek %s s a te"a$eutnak %s el kell *oga-n%a at a tnyt' hogy tu-suk nem tel(es' s m%k&en
a e;$lo"c% a elv%selhet.sg hat"a%n &el2l *olyamatosan el."ehala-' meg kell tanuln%uk egy2tt
ln% a &%onytalansg "svel.
Ktelye%nek s ellentmon-sos "se%nek *elol-sa "-ek&en a $c%ens nha %-. el.tt meg$"&l(a
le"n% a tnyek *elt"st. !l-ul "agasko-%k ho' hogy a te"a$euta tov&&% e;$lo"c% nlk2l
*oga-(a el a t"tnet "sleges vagy h%nyos vltoatt' vagy makacsul e".ltet% a tov&&% emlkek
*el%-st' m%el.tt a m" %sme"t tnyek "elm% hatst *el-olgota volna. A AN ves'
gye"ekko"&an &ntalmaott !aul esete (l %llust"l(a a te"a$euta "eakc%(t' am%ko" $c%ense t1l
ko"a% &%onyossgot kvetel t.le.
X Kraiernity parly. "t *%1kssgek&en gyako"olt &eavats% "%tul' melynek so"n a leen-.
tagnak valam%lyen veslyes vagy kegyetlen cseleke-etet kelt elkvetn%e.
M%utn !aul lassanknt *el*e-te' hogy gye"ekknt egy $e-o*%l k" tag(a volt ' h%"telen &e(elentette'
hogy a egs t"tenetet csak k%tallta. ,lke-ett *enyeget.n%' hogy amenny%&en te"a$eut(a nem
ha(lan- at mon-an%' hogy elh%s%' hogy !aul m%n-vg%g hau-ott' aonnal a&&ahagy(a a te"$%%
,--%g a $ont%g te"msetesen at aka"ta' hogy a te"a$euta elh%ggye' hogy %gaat mon-. A te"a$euta
&evallotta' hogy "tetlen2l ll e h%"telen *o"-ulat el.tt' ma(- gy slt# ?=em voltam ott' am%ko"
maga gye"ek volt' 1gyhogy nem tehetek 1gy. m%ntha tu-nm' m% t"tnt. At v%sont tu-om' hogy
*ontos tel(esen meg"ten2nk a t"tnett' s at %s tu-om' hogy most mg nem "t(2k. >e"%ntem
amg nem "t(2k' lehet.leg $"&l(unk ny%tottak ma"a-n%.aa ,&&e atn kelletlen2l !aul %s
&eleegyeett. A kvetke. egy v&en k%-e"2lt' hogy v%ssakosa volt a utols ktsg&eesett
ks"lete' hogy lo(l%s ma"a-(on &ntalma%ho
=ha a te"a$eutk %s a &%onyossg utn% vgy csa$-(&a esnek. A ny%tott' tny*elt" hollst
knnyen *elvlthat(a a t1l&ug meggy..-s. A &%onyossg vgya a m1lt&an sokso" a""a
kstette a te"a$eutkat' hogy cskkentsk vagy m%n%mal%l(k $c%ense%k t"aumat%kus lmnye%t.
O" a te"a$eutk leggyako"%&& h%&(a tov&&"a %s e' a $s%chs t"auma (elenleg% 1("a*el*e-ese
eel ellenttes h%&kho %s veethet. 9annak te"a$eutk' ak%k $ustn valam%lyen t"aum"a utal
t"tnet vagy ?t2net$"o*%l ala$(n kl%k $c%ense%kkel' hogy &%tosan t"auma "te .ket. 9annak'
ak%k valam%lyen konk"t t"aumat%kus esemny ?-%agnost%ls"aaa s$ec%al%l-tak' $l-ul
"%tul%s sekta&ntalmas"a. A $c%ens ktelye%t ?taga-skntaa knyvel%k el' s *%gyelmen kv2l
hagy(k. A""a %s volt m" $l-a' hogy homlyos' nem s$ec%*%kus t2neteket mutat $c%ensekkel a
te"a$euta egyetlen 2ls utn klte' hogy m%n-en ktsget k%"an valam%lyen stn%sta sekta
l-oata%. A te"a$eutnak soha nem sa&a- el*ele(ten%e' hogy a . *ela-ata nem a tnyek
meglla$tsa' a t"aumat"tnet "ekonst"ukc%(a $e-%g nem &n2gy% nyomos. A te"a$euta nem
nyomo' hanem ny%tott' egy2tt". tan1.l
M%vel a %gasggal neh sem&enn%' a t1ll.k gyak"an meg%nognak a t"aumat"tnet
"ekonst"ukc%(a k&en. A valsg taga-sa m%att ."2ltnek "%k magukat' m a tel(es valsg
1NU
el*oga-sa t&&nek tn%k annl' m%nt am%t &"mely em&e" el tu- v%seln%. A t1ll. %gamon-ssal
ka$csolatos am&%valenc%(a a t"aumat"tnet egymsnak ellentmon- te"$%s megkeltse%&en %s
(l t2k".-%k. 6anet $l-ul h%st"%kus $c%ensekkel *oglalkova t&&s" $"&lta k%t"ln% a
t"aums emlkeket' %lletve h%$n%ssal megvltotatn% ta"talmukat.
11

Ugyane t"tnt h&o"1s vete"nok ko"a% ?le"eagl< keelseko" %s' am%ko" a $c%enseket
lnyeg&en a t"aums emlkekt.l $"&ltk megsa&a-tan%. A segtsget k". t"aumat1ll.k ktt
%s sokan vannak' ak%k k%mon-atlanul %s %lyen kata"t%kus vagy "-gs5(elleg lmny".l
*ant%lnak.
A va"slatos talakuls s a t"auma "-gnek k%se utn% vgy nagyon %s "thet. m%n- a
$c%ens' m%n- a te"a$euta "s".l. A $s%chote"$%a aon&an nem sa&a-t meg a t"aumtl. A
t"aumat"tnet elmeslsnek cl(a nem a k%s' hanem a %nteg"ls. 3ga' a "ekonst"ukc%
*olyamata so"n a t"aumat"tnet talakul' m csak%s a&&an a "telem&en' hogy (elenlev.&& s
valsgosa&& vl%k. A te"$%s munka ala$ttele a %gamon-s gygyt e"e(&e vetett h%t.
A elmon-s so"n a t"auma t"tnete tan1sgttell vl%k. 3nge" Agge" s >o"n 6ensen $ol%t%ka%
2l-tets el.l menek2lt t1ll.kkel vgett munk(uk&an a tan1sgttel egyetemessgt a gygyuls
"%tul(aknt emlt%k. A tan1sgttelnek kt ol-ala van# egy"st egy gyns% s s$%"%tul%s
vonatkos1 magnvet2lete' ms"st egy $ol%t%ka% s &2ntet.(og% vonatkos1 ny%lvnos vet2lete.
A tan"sgttel k%*e(es hasnlata m%n-kt (elentst mag&an *oglal(a` 1( s tga&& -%men%&a
helye% a $c%ens egyn% lmnye%t
1N
R%ch"- Moll%ca a talaktott t"aumat"tnetet egyse"en ?1(
t"tnetknt< emlt%' amely ?m" nem a sgyen".l s a megaltats"l<' hanem ?a em&e"%
mltsg"l s e"ny".l sl<. T"tnet2k elmeslsn ke"est2l menek2lt $c%ense% ?v%ssanye"%k
elvestett v%lgukat<
1J
.
A1W
A traus elk talak8tsa
A tr!,m!trtnet 't!"!k.t's'n!k te"$%s techn%k% egymstl *2ggetlen2l alakultak k%' a
t"aumat%lt em&e"ek k2ln&. $o$ulc%% se"%nt. ,ek k2l kt %gen *e(lett techn%ka a
?kvetlen k%tevs< vagy ms nven ?el"asts<' amelyet h&o"1s vete"nok keelsnl
alkalmanak' %lletve a *o"ml%s ?tan1sgttel< JtestimonyL, amelyet knsok t1ll.%nl soktak
hasnln%.
A el"astsos m-se" annak a %ntenv $"og"amnak a "se' amelyet a 9ete"n2gy% K$ont a
$ost t"aums st"ess ava" keels"e -olgoott k%. A el"asts v%selke-ste"$%s m-se"'
amelynek cl(a' hogy a $c%ens legy.e mag&an a t"aumat%kus esemny keltette "ettegst. ,t 1gy
"%k el' hogy a $c%enst %"nytott k"2lmnyek ktt 1("a k%tes%k AX e"e-et% t"aumat%kus %nge"nek.
A *elks2ls% sakas&an a $c%ensnek megtant(k' hogyan keelhet% so"ongst "ela;c%s
techn%kkkal s megnyugtat k$ek *el%-svel.
A1H
,utn a $c%ens a te"a$eutval ksen ssellt egy "ott ?*o"gatknyvet<' amely&en "sletesen
k%*e(t%k a t"aumat%kus esemny menett. A *o"gatknyv ngy elemet ta"talma konte;tust'
tnyeket' "elmeket s (elentst. Amenny%&en t&& t"aumat%kus esemny".l van s' m%n-egy%k".l
k2ln *o"gatknyv ks2l. A *o"gatknyvek elkstse utn a $c%ens ssellt(a a el"astsos
2lseken &emutatan- "sletek so""en-(t' a legknnye&&t.l a legnehee&& *el hala-va. A
el"astsos 2lsen a $c%ens (elen %-.&en' hangosan el&esl% a a-ott *o"gatknyvet a
1NW
te"a$eutnak' a te"a$euta $e-%g seg%t nek% a lehet. leg"sletese&&en k%*e(en%e "se%t ,t hetente
meg%smtl%k' tlag 1A51J 2lsen t. A keelst a legt&& t1ll. ("&etegknt cs%nl(a vg%g' -e
vannak' ak%k a el"asts %-e(n *ell$. s1lyos t2nete%k m%att k"h% keels"e so"ulnak.
1N
, a techn%ka smos ks vonst mutat a tan1sgttel m-se"vel' amelyet $ol%t%ka% knsok
t1ll.%nl alkalmanak. A tan1sgttel m-se"".l els.knt kt ch%le% $s%cholgus smolt &e'
ak%k &%tonsguk "-ek&en lnven $u&l%kltk e"e-mnye%ket. A ltaluk alkalmaott keels
k$ont% "se a $c%ens t"aumat%kus lmnye%nek "sletes' t*og le(egyse. A te"$%s clseken
elhang &eslgetst el.s" magn"a ves%k' ma(- elkst%k a $c%ens el&eslsnek s se"%nt%
tiratt #z&tn a $c%ens a te"a$eutval ksen tn% a %"atot' ma(- a sts"t emlkeket
sse"en-eve kohe"ens vallomst kst. ?A -olog $a"a-o;on(a a 5 lla$t(a meg a kt
$s%cholgus 5' hogy kn% %s &e%sme". vallomst aka"tak k%cs%ka"n% &el.le F...G' m a tan1sgttel
"vn &e%sme"s&.l %nk&& nylt v- les' m%ntsem "uls.<
1U
,t a techn%kt Tn%&an Agge" s
6ensen *%nomtotta tov&&. A . m-se"2k se"%nt a $c%ens a tan1sgttel "ott' vgs. vltoatt
hangosan *elolvassa' ma(- a te"$%t h%vatalos ?ta-s% "%tul< "(a' mely so"n a $c%ens
*el$e"esknt' a te"a$euta $e-%g tan1knt al"(a a -okumentumot. A tan"sgttel elkstshe
tlagosan 1A5AM hten t het% egy 2ls s2ksges.
1W
A tan1sgttel5m-seml a t"auma t"sa-alm% s $ol%t%ka% vet2lete% (val nylta&&ak s
k%-olgootta&&ak' m%nt a ske&& semllet el"asts eset&en. , $e"se nem meglep, h%s a
tan1sgttel m-se"t a em&e"% (og% akt%v%mus mellett elkteleett se"veetek -olgotk k%' mg
a el"astsos m-se" egy amerikai ko"mny%ntmny&en s2letett. Am% v%sont megle$. lehet'
a $$ e kt techn%ka hasonlsga. M%n-kt mo-ell a $c%ens s a te"a$euta aktv k"emk-st
%gny' s m%n-kett. cl(a egy "sletes' "ott t"auma5na""atvum elkstse. A meg"t na""atvumot
m%n-kett. h%vatalos -okumentumknt' t%stelettel keel%.
AAM
,enkv2l m%n-kt techn%ka a elbeszls se"keett hasnl(a' hogy a $c%ens egy &%tonsgos
ka$csolaton &el2l %ntenven 1("alhesse a t"aumat%kus lmnyt.
A kt m-se" te"$%s hatsa% %s hasonlk. A ch%le% $s%cholgusok a ltaluk vgett
ha"m%nck%lenc te"$%s keels ala$(n m%n- a knsok' m%n- a snlelt k%vgsek l-oata%nak
t&&sgnl a $ostt"aums t2netek (elent.s enyh2lst "tk le. M-se"2k k2lnsen hatkonynak
&%onyult a "ettegs uthatsa%t %llet.en' nem hoott v%sont (elent.s enyh2lst a olyan
$c%enseknek' m%nt a eltnt vagy ?elt2ntetett< em&e"ek hota"to%' ak%k *elol-atlan gystl
senve-tek' ugyanakko" nem volt $ostt"aums st"ess ava"uk.
1I
A h&o"1s vete"nokkal el"t e"e-mnyek mg egy"telm&&en &%onyt(k a el"astsos techn%ka
hatkonysgt. A keelsen tesett $c%ensek a $ostt"aums st"ess ava" emlk&et"ses s
h%$e"a"ousales t2nete%nek -"ma% cskkens".l smoltak &e. Kevese&& "mlmuk s
emlk&ev%llansuk volt' tov&& ltalnos (avulst ta$astaltak so"ongsuk' -e$"ess%(uk'
koncent"c%s nehsge%k s $s%chosomat%kus t2nete%k te"n %s.
A emlk&et"ses s h%$e"a"ousales t2nete%knl mutatko (avulst *l vvel a el"astsos
keels utn mg m%n-%g (eletk. A el"astsos techn%ka hatsa aon&an csak a *el-olgoott
t"aumat%kus lmnyeknl (elentkeett. A egy%k emlk -esen%t%c%(a )*elol-sa+ nem tev.-tt t
a t&&% emlk"e# a t2netek tel(es enyh2lshe m%n-en egyes emlket k2ln kellett megkelten%' s
k2ln kellett *oglalkon% vele.
1H
cgy tn%k teht' hogy a ?t"tnetmesls aktusa< egy &%tonsgos ka$csolat v-ett te"&en
csakugyan k$es vltost el.%-n% a t"aums emlkek a&no"ml%s *el-olgos&an. A emlkek
1NI
%lyen talaktsa a $ostt"aums st"ess ava" smos * t2netnek enyh2lst von(a maga utn. A
"ettegs k%vltotta *%%oneu"%s savak segtsgvel egy"telmen v%ssa*o"-that.
AM
^m a *ent% %ntenv te"$%s techn%kknak %s vannak &%onyos ko"lta%k. Mg a emlk&et"ses s
h%$e"a"ousales t2netek a el"astst kvet.en (avuln% ltsanak' a--%g a tom$ultsg s a t"sas
s*"&l val v%ssah1-s &es2k2lses t2nete% m%t sem vltonak' s nem m%n-en eset&en
ol--nak meg a hassg%' t"sas s munkahely% $"o&lmk sem. A tr!,m! "ekonst"ukc%(a
nmag&an nem *oglalko%k a t"aumat%kus esemny t"sa-alm%' %lletve ka$csolat% vet2letvel. A
"ekonst"ukc% a gygyu"'si *olyamat s2ksges' -e nmag&an nem elgsges "se.
Amenny%&en a t"auma ka$csolat% vet2lete keeletlen ma"a-' esetenknt mg a emlk&et"ses
t2netek enyhtsnek am1gy %s ko"ltoott cl(a sem "het. el. Pehet' hogy a $c%ens maga sem
ha(lan- megvln% egyes t2nete%t.l )m%nt $l-ul a "mlmoktl vagy emlk&ev%llansoktl+' m%vel
sm"a eek *ontos (elents"e tettek se"t. Pehet' hogy e t2netek egy elvestett semly&en val
"k h%tt (elk$e%k' gyst helyettes%t%k' vagy *elol-atlan &ntu-att *e(e%k k%. A tan1sgttel
t"sa-alm% (elentssel &" *o"m(a nlk2l smos t1ll. t2nete% megta"tst vlast(a. A h&o"1s
ve"eseket " B%l*"e- SQen gy &esl e"".l# ?Oevallom' n maga"a h$om el at a nhny h&o"1s
lmot' am%t mg lmo-om. ,gy5egy este sznkosan %-em *el a h&o"1t. A ktelessgem
tel(estem a h&o"1 %"nt.<
A1
A hossanta"t' %smtelt &ntalmas t1ll.%nl a t"aumat"tnet "slete%nek sselltsa mg
&onyolulta&& *ela-at. A konk"t t"aumat%kus esemnyek megkelts"e hatkonyan hasnlhat
techn%kk nem m%n-%g mk-nek k"n%kus &ntalmas eset&en' k2lnsen aon t1ll.knl'
ak%knek komoly emlkeetk%esse% vannak. A tel(es t"tnet "ekonst"ukc%(ho s2ksges %-.
ltal&an (val t1ll$% a 1A5AM alkalmat. A $c%ens e"t ks"tst "ehet' hogy a *olyamat
gyo"stsa "-ek&en m%n-en lehetsges %ntenv 5 hagyomnyos vagy 1(a&& 5 gygym--al
meg$"&lkoon. A ma"aton% nagycso$o"tok< vagy &ent*ekvses ?csomag5$"og"amok< gyak"an
aal a %""el%s g"ettel *og(k meg a t1ll.ket' hogy valam%lyen ?v%llmm-se""el< *og(k
meggygytan% .ket. Aok a $"og"amok' amelyek a %nteg"c%ho s2ksges tga&& konte;tus
nlk2l' gyo"san aka"(k *elt"n% a t"aums emlkeket' nemcsak sakma%lag *elel.tlenek' hanem
$otenc%l%san veslyesek %s' m%vel egye-2l hagy(k a $c%enst a *elt"t emlkekkel' m%k&en
n%ncsenek meg*elel. eske%' hogy 1"" legyen "a(tuk.
A "ekonst"ukc% legnehee&& "se nem a amn%a hat"a%nak tt"se' h%sen e "en-se"%nt
smos m-se""el el"het.. A *ela-at nehee akko" (n' am%ko" a amn%a hat"nak t1ls ol-aln
a t1ll.nek sem&e kell nn%e a &o"almakkal' s eeket a lmnye%t &e kell $ten%e "sletesen
k%*e(tett lett"tnetnek el&esls&e. , lass1' *"a-sgos' gyak"an *"ust"l *olyamat leg%nk&&
egy &onyolult k%"aks(tk sse"aks"a hasonlt. ,l.s" a k$ ke"ett "ak(uk k%' ma(- m%n-en
egyes 1( %n*o"mc%t smos sem$ont&l megv%sglunk' hogy lssuk' hogyan %llesthet. &ele a
egs&e. > ve :"eu- s%ntn a k%"aks(tk k$t hasnlta a ko"a% se;ul%s t"auma *elt"snak
le"s"a.
AA
A t2"elem (utalma a tt"s "%tka $%llanata' am%ko" a (tk nhny -a"a&(a h%"telen
hely"e ke"2l' sem2nk el t"va a k$ egy 1(a&& "slett.
O 3IL3J % %"tti "tsz'mF +s#C#rtB !me"ynek t!*&!i tEE n!C#t t"tenek sszez'rv!
AAA
A 1(a&& emlkek *el%-snek legegyse"&& m-se"e a $c%ens m" meglv. emlke%nek
ala$os *elt"sa. A legt&&s" e a egyse"' htkna$% megkelts %s elegen-.. Ahogy a
$c%ens megl% a ltala %sme"t tnyek tel(es "elm% hatst' s$ontn m-on 1(a&& emlkek
ke"2lnek a *elsn"e. , t"tnt a NA ves %ncestust1ll. Ten%se eset&en %s#
1NH
A te"$%a ele(n Ten%se5t e".s ktsgek gyt"tk' hogy annak %-e(n a a$(a tnyleg v%ssalt5e
vele. 9olt &enne egy e".s ?test% "s<' hogy gy volt' -e nem voltak konk"t emlke%. At gon-olta'
hogy emlke% *elt"sho h%$n%s"a les s2ksge. A $s%cholgus megk"te Ten%se5t' hogy
mon-(a el' m%lyen most a a$(val val ka$csolata. K%-e"2lt' hogy Ten%se m" el."e "etteg egy
kelg. csal-% sse(vetelt.l' me"t tu-(a' hogy a$(a nagyon &e"1g ma(-' m%n-enk%"e t"g"
meg(egyseket tes' s *og-osn% *og(a a n.ket. Ten%se 1gy "ete' 1gy%s h%&a t%ltakona' m%vel
csal-(a s"akotat' "talmatlan -olognak ta"t(a a$(a v%selke-st.
Ten%se el.s" nem ta"totta k2lnse&&en *ontosnak et a %n*o"mc%t. M valam% sokkal -"ma%&&"a
smtott` olyasm%"e' am%t a csal-(a %s komolyan venne. A $s%cholgus megk"-ete Ten%se5t' m%t
sokott "en%' am%ko" a$(a msok el.tt *og-ossa. Ten%se elmon-ta' hogy un-o"o-%k' megalottnak
s tehetetlennek "% magt. ,tt.l %smt *ele".s-tt &enne a a ?test% "s<' amely".l a te"$%a
ele(n &eslt. Ahogy *elt"ta (elen&el% "se%t' t&& olyan gye"ekko"% eset %s es&e (utott' am%ko"
a$(nl ke"esett v-elmet' ak% csak k%g1nyolta s *l"es$"te $anasa%t. 9g2l *elsn"e ke"2ltek
aok a emlke%' am%ko" a$(a ((el &emsott ho a gy&a.
A $c%ens (elenleg% m%n-enna$% let&en ltal&an sok*le -%ssoc%lt' m1lt&el% emlkek"e utal (el
tallhat. A 2nne$ek s egy& k2lnleges alkalmak elemse gyak"an segt% e m1lt&el%
assoc%c%k *eleleventst. A m%n-enna$% let&en *ellelhet. utalsokon kv2l a $c%ens *nyk$ek
negetsvel' csal-*a"a(olssal vagy a gye"ekko"% lmnyek helysnnek *elke"essvel %s
el.segthet% a m1lt *elt"st. Maguk a $ostt"aums t2netek' $l-ul a emlk&ev%llansok s a
"mlmok %s *ontos emlkekhe veethetnek. >ha"on >%mon a""l &esl' hogyan lett egy nem%
aktus ltal el.hvott emlk&ev%llans a els. (el' amely a el*ele-ett gye"ekko"% %ncestus"a utalt#
?Z$$ a *"(emmel se"etketem' am%ko" egyse" csak h"omvesnek "etem magam. Mlysges
somo"1sg tlttt el' meg csak cs%nlta tov&&. ,mlksem' k"2lntem a so&&an' s at
gon-oltam# d,m%lybe ) a $s%cholgusom+ dK"emC. 6((n' s sa&a-tson k% e all a *"*% allbe
Tu-tam' hogy e a d*"*%e nem a *"(em' -e mg nem mon-tam k%' hogy dA$ue.<
AN
A esetek t&&sg&en a meg*elel. na""at%vum &"m%*le m-osolt tu-atlla$ot *o"ml%s hasnlata
nlk2l %s k%alakthat. Meges%k aon&an' hogy a t"tnet&en mg a k"2ltek%nt.' ala$os *elt"
munka utn %s k%te"(e-t amn%s te"2letek ma"a-nak. A %lyen esetek&en kell. m"legels utn
"-emes olyan nagyhats1 techn%kkho *o"-uln%' m%nt $l-ul a h%$5note"$%a. A t"aums emlkek
h%$n%ssal t"tn. *elol-sa aon&an nagy*ok1 saktu-st %gnyel.
AJ
M%n-en *elt"s% ks"letet
ala$os *elks2lsnek kell megel.n%e' s a lmny %nteg"c%(ho s2ksges kell. %-.nek kell
kvetn%e. A $c%ensnek el.s" meg kell tanuln%a' hogyan hasnlhat(a a t"anslla$otot
megnyugvs"a s "ela;c%"a' s csak hossas *elks2ls' te"ves s gyako"ls utn l$het tov&&
a *elt" munka %"ny&a. >h%"ley Moo"e $s%ch%t"%a% gon-o s h%$note"a$euta a""l &esl'
hogyan vge h%$n%sos *elt" munkt t"aumt tlt $c%ense%vel#
=ha letko"5"eg"ess%s techn%kt hasnlunk 5 $l-ul aal a k$$el -olgounk' hogy a
$c%ensnek egy olyan *onl vagy ktl van a ke&en' amely v%ssaveet% .t a m1lt&a. !e"se
vannak olyan t1ll.k' ak%knl a ktl k$e nem hasnlhat. A megsokott te"$%s techn%kk
k.tt sok van' am%nek meg kell vltotatn% a nyelveett. A ms%k techn%ka' am% sok em&e"nl
mk-%k' a k$elet&el% ho"-ohat tv m-se"e. ,nnl a m-sem% a $c%ensekkel ala$osan
&egyako"ol(uk' hogy van egy ?&%tonsgos< csato"na' am%t els.knt &ehounk. A te"$%s munka e
v%-eho ka$csolt csato"nn a(l%k. A v%-e&an a kaetta a tel(es t"aumat%kus lmnyt "gt%. A
*elvtek nhet(2k lasstva' *elgyo"sthat(uk vagy v%ssateke"het(2k. A $c%ensek egy gom&&al
"se%k %nten%tst %s sa&lyon% tu-(k Ms em&e"ek egyse"en csak lmo-n% se"etnek. gk
valam%lyen v-ett' &%tonsgos hely"e k$el%k magukat' s a t"aumt lom *o"m(&an l%k meg. ,
m%n- h%$n%sos $"o(ektv techn%ka.
A kvetke. l$s&en at sugge"lom nek%k' hogy a lom )%lletve a v%-e*elvtel+ elmon- nek2nk
valam%t a t"aum"l. >moln% *ogok' atn elke-enek &esln%. ,".sen *%gyelem a a"ck%*e(es2k
1JM
vltosa%t s a mo-ulata%kat. 7a &"m%lyen emlk *elsn"e kvnko%k' a ilyenkor t"tn%k.
M%n-ennel *oglalkounk' am% %lyenko" el.(n. Am%ko" olyan k$ (elen%k meg' ahol egy k%sgye"eket
&ntanak' ellen."m' hogy *olytathat(uk5e. A t"ans&an a em&e"ek sokso" tel(esen tu-at&an
vannak n%eghasa-tsguknak# van &enn2k egy *%gyel. *eln.tt s egy "ke%- gye"ek. ,
ktsgtelen2l e".tel(es lmny' -e a lnyeg a' hogy vg%g k%&"hatnak kell ma"a-n%a.
A em&e"ek e".s "elmekkel (nnek k% a t"ans&l' m m%n-%g van &enn2k &%onyos tvolsgta"ts
%s. A "elmek nagy "se &nat s a &"utal%ts okota elk$e-s s -&&enet. Am%ko" a $c%ensek
k%(nnek a t"ans&l' gyak"an nmaguk $"&lnak sse*2ggseket *el*e-en% a -olgok ktt.
9annak olyan suggest%k' am%k e&&en segt%k gket# a t"ans utn csak a""a *ognak ma(-
emlken%' am%"e m" *elks2ltek' olyan gon-olata%k' k$e%k' "se%k s lma%k lesnek' amelyek
%-.vet segt%k a -olgok (o&& meg"tst' s eek".l a te"$%&an %s tu-nak ma(- &esln%. A egs
elg h%hetetlen' am%ko" a em&e" ott 2l' s megl%. 9annak $%llanatok' am%ko" mg magamat %s
gy.k-nm kell' hogy eel tnyleg segtek. Te tny' hogy a em&e"ek (o&&an "%k magukat'
m%utn v%ssanye"tk emlke%ket.
AK
A h%$n%son kv2l egy& m-se"ekkel %s el.%-het. m-osult tu-atlla$ot' amely&en a
-%ssoc%lt t"aums emlkek ho*"het.&& vlnak. <,ek ktt vannak t"sas m-se"ek
)$l-ul a %ntenv cso$o"tte"$%a vagy a $s%cho-"ma+' valam%nt &%olg%a% m-se"ek )$l-ul
nt"%um5amytal hasnlata+. Lyako"lott keek&en e m-se"ek k2l &"mely%k %gen hatkony lehet.
Aon&an m%n-egy%k techn%k"a ugyanaok a ala$sa&lyok "vnyesek# a kont"ollnak a $c%ensnl
kell ma"a-n%a' a 2lsek %-.tst' egyms"a kvetkest s *el$tst $e-%g k"2ltek%nt.en meg
kell te"ven%' hogy a vlastott *elt" m-se" se"vesen %lleske-(en a $s%chote"$%a *el$ts&e.
A k"2ltek%nt. st"uktu"ls a egyes *elt" 2lsek megte"ves"e %s "vnyes. A mult%$le;
semly%sgava"&an senve-. $c%ensekkel -olgo R%ch"- Klu*t et a ?ha"ma-uk elve<
k%*e(essel "(a le. Amenny%&en ?$%skos munkt< kell vgen%' annak a 2ls els. ha"ma-&an kell
elke-.-n%e. 7a e nem lehetsges' a egset a kvetke. 2ls"e kell halastan%. A %ntenv
e;$lo"c%nak a 2ls mso-%k ha"ma-&an kell t"tnn%e' a ha"ma-%k ha"ma-ot $e-%g a""a kell
snn%' hogy a $c%ens ssese-(e magt s megnyugo-(on.
AU
A hossanta"t %smtelt t"auma t1ll.%nl nem clse" m%n-en egyes emlket k2lnll egysgknt
keeln%' h%sen t1l sok esemny".l van s' "a-sul a hasonl emlkek gyak"an sse %s mos-nak'
=hny elk2ln2lt' k2lnsen (elent.s esemny aon&an ltal&an k%emelke-%k a t&&% k2l. A
t"auma5el&esls *el-olgosa gyak"an eek"e a $a"a-%gmat%kus esemnyek"e $2l' m%k&en
k%mon--%k' hogy egyetlen e$%- smos ms%kat %s k$v%sel.
,gy esemnynek t&& hasonl esemny (elk$eknt val *elhasnlsa %gen hatkony techn%ka 1(
&eltsok s (elents k%alakts"a' m ny%lvnvalan nem hasnlhat *%%olg%s -csen%t%c%"a.
AAK
Mg a vise"ke(ses m-se"ek )$l-ul a el"asts+ hatkonyan cskkent%k a egyse"%
t"aumat%kus esemny emlke%"e a-ott e".s "eakc%kat' hossanta"t' %smetelt t"aumat%kus lmnyek
eset&en m" egyltaln nem enny%"e e"e-mnyesek. ,t a ellenttet (l "keltet% annak a
$c%ensnek a esete' ak%".l A"%eh >halev $s%ch%te" smol &e.
A $c%ens egy aut&alesetet kvet.en egyse" $ostt"aums st"ess ava" t2nete% m%att k"t
segtsget. ,l.t"tnet&en hossas gye"ekko"% &ntalmas %s se"e$elt. Mg a &alesettel
ka$csolatos t2nete%t ltalnos v%selke-ste"$%val s%ke"esen *elol-ottk' ugyane a m-se" al%g5
al%g knnytett a gye"ekko"% &ntalmasho ka$csol- "se%n. , ut&&% keelshe hossas
$s%chote"$%a kellett.
AW
K"n%kus t"aumt tlt em&e"eknl gyak"an k%te"(e-t *%%olg%s vltosok
l$nek *el. A gye"ekko"uk&an "en-se"esen &ntalmaottaknl nha nem alakul k% no"ml%s alvs%'
1J1
evs% s en-ok"%n c%klus' smos somat%kus t2net *e(l.-het k%' s a *(-alom"kels %s a&no"ml%s
lehet. 9alsnleg e"t van' hogy egyes k"n%kusan &ntalmaottak mg a t"aumael&esls tel(es
"ekonst"ukc%(a utn %s valam%lyen m"tk *%%olg%s ava""al k2sk-nek. ,eknek a t1ll.knek
k2ln *%gyelmet kell *o"-tan%uk *%%olg%s t2nete%k"e. ,gyes esetek&en s%stemat%kus 1("a5
kon-%c%onls vagy hoss1 tv1 gygyse"es keels vlhat s2ksgess. , keels% te"2let mg
na$(a%nk&an %s csaknem tel(esen ks"let% st-%um&an van'
AI
224
A traus vesztes* e**#szolsa
A tr!,m! e"kerA")etet"enA" vestesgekkel (" .Mg ha a t1ll. se"encss %s' s test% s"2ls
nlk2l ke"2l k% &el.le' akko" %s elvest% n(nek a &%tonsgos kt.-s lmnyt a- &els.
st"ukt1"%t. A test% s"2lsen t1l mg test% %nteg"%tsnak "st %s elvest%. Ak% sm"a *ontos
em&e"eket vest el' a &a"ta%ho' csal-(ho vagy kssghe *.-. ka$csolata%&an knytelen
sem&es2ln% a 2"essggel. A t"aums vestesgek megsakt(k a egymst kvet. gene"c%k
no"ml lncolatt' s ellenkenek a gys ltalnos t"sa-alm% soksa%val. ,"t a t"auma t"tnet
elmon-sa a t1ll.nek elke"2lhetetlen2l mlysges *(-almat oko. M%vel e vestesgek nagy "se
lthatatlan s *el-olgoatlan' a gys &evett "tusa% kevs v%gast ny1(tanak.
AH
IIG
A gygyuls e sakas&an a gys&an val alme"2ls a legs2ksgese&&' ugyanakko"
leg*lelmetese&& *ela-at. A $c%ensek gyak"an *lnek' hogy nem tu-nak vele meg&%"kn%' vagy 7a
egyse" megenge-%k maguknak' hogy gysoln% ke-(enek' soha nem tu-(k ma(- a&&ahagyn%.
Tan%el% %-% annak a WJ ves vegyassonynak a esett' ak% t1llte a nc% holokaustot# ?7a
m%n-en elvestett em&e" meggysolsa csak egy v%g ta"t' s 1MW v%g lek Fs gy m%n-en
csal-tagomat meggysolomG' akko" %s' m% les a t&&% hatm%ll%valD<
NM
A t1ll. gyak"an nemcsak *lelem&.l' -e &2skesg&.l %s ellenllhat a gysnak. Tu-atosan
elutast(a a *(-almat' me"t eel %s taga-n% aka"(a a elkvet. gy.elmt. Amenny%&en e t"tn%k'
*ontos meg"tetn2nk vele' hogy a gys nem a megalottsg' hanem a &to"sg aktusa. 7a nem
gysol' elvg(a magt nmaga egy "st.l' s meg*ost(a magt a gygyuls egy%k *ontos
l$st.l. A "elmek tel(es skl(nak 5 gy a *(-alomnak 5 tls"e val k$essg v%ssavtele
nem a elkvet. aka"atnak val &eh-olsknt' hanem ellenllsknt "telmeen-.. A t1ll. csak
m%n-en vestesge meggysolsval *e-ehet% *el mag&an el$ustthatatlan &els. *o""sa%t. ,gy
gye"ekko"&an smos alkalommal &ntalmaott n. at %-% *el' hogyan "ete meg let&en
el.s" a *(-almt#
M%"e t%ent ves lettem' totl megvltotam. 7%-eg' knys k%s -g lettem. ,gs (l megvoltam
m%n-en v%gastals s se"etet nlk2l. M" nem tu-ott "-ekeln%. =em s"tam n semm%t.l` ha
anym k%-o&ott' sseku$o"o-tam' s a *olyosn alu-tam egy l-&an. A a n. egyetlen cse$$
knnyet se tu-ott k%sa(toln% &el.lem' ak"hogy %s ve"t. Akko" se s"tam soha' am%ko" a *"(em ve"t
Am%ko" 1gy meg2ttt' hogy leestem a *l-"e' akko" %s csak *ellltam' ha-- 2ssn tov&&. Ks
cso-a' hogy nem lt meg. 3tt a te"$%a alatt t&&et s"tam' m%nt e--%g egs letem&en. >ose &tam
senk%&en anny%"a' hogy s"n% lsson. Mg mag&an se 5 k%vve a utols $" hna$ot. =a'
k%mon-tam. , a v mon-atab
N1
M%vel a gys neh *ela-at' a gygyuls mso-%k sakas&an a stagnls taln leggyako"%&& oka a
gyssal sem&en% ellenlls. , a ellenlls t&& *o"m&an %s meg(elenhet` legt&&s" olyan
*ant%k&an (elentke%k' amelyek&en a &oss1' a meg&ocsts vagy a k"$tls m%ntegy
va"s2ts"e m%n-ent megol-.
1JA
A &oss1*ant%a gyak"an a t"aumat%kus emlk t2k"k$e' amely&en !z elkvet. s a l-oat
se"e$e *elcse"l.-%k. A %lyen *ant%a sokso" ugyanolyan g"otesk' me"ev s savak nlk2l%' m%nt
maga a t"aums emlk. A &oss1*ant%a tula(-onk$$en a kata"%s vgy egy *o"m(a# a l-oat
elk$el%' hogy ha m%n-ent v%ssaa- a elkvet.nek' aal megsa&a-ulhat a t"auma okota
"ettegst.l' sgyent.l s *(-alomtl. A &oss1vgy ms%k *o""sa a vgtelen tehetetlensg "se.
Megsgyentett -2h&en a l-oat at k$el%' hogy a &oss1 a egyetlen lehet.sg kont"oll"ete
hely"ellts"a' vagy 1gy h%s%' a elkvet.t csak gy tu-(a a ellene elkvetett s"elem
el%sme"s"e knyse"ten%. .
A t"aumt tlt em&e" 1gy k$el%' hogy a &oss1 ma(- enyh2lst ho sm"a' m a llan-an
%smtl.-. &oss1*ant%k csak nvel%k kn(a%t A e".sakot meg(elent. valsgh &oss1*ant%k
ugyanolyan *elkava"ok' %(est.ek s &et"ses (ellegek' m%nt a e"e-et% t"auma emlkk$e% Vsak
*okok a l-oat &o"almas "se%t' s nmaga el.tt %s megalk' me"t s"nyetegnek "%
magt. A &oss1*ant%k eenkv2l vgtelen2l *"ust"lok %s' h%sen a &oss1 sosem vltotathat(a
meg s sosem k"$tolhat(a a megt"tnt &ntst. Aok a t1ll.k' ak%k tnylegesen &oss1t llnak 5
m%nt $l-ul a at"oc%tsokat elkvet. vete"nok ugyan1gy senve-nek $ostt"aums t2nete%kt.l'
s.t' 1gy tn%k' $$ .ket (ellem%k a legs1lyosa&& s legnehee&&en keelhet. ava"ok.
NA
A gysmunka so"n a t1ll.nek meg kell &kln%e aal a gon-olattal' hogy nem lehet
k%egyenlten% a smlt. Am%nt &%tonsgos keg&en megl% ha"ag(t' a tehetetlen -2h&.l
*okoatosan a ha"ag egy e".se&& s k%elgt.&& *o"m(a s2let%k# a (ogos *elh&o"o-s.
NN
, a
talakuls k%sa&a-that(a a t1ll.t a &oss1*ant%a &"tn&.l' amely&en sse volt "va a
elkvet.vel. gy anlk2l vehet% v%ssa a kont"ollt' hogy nek% %s elkvet.v kellene vln%a. A
&oss1*ant%"l val lemon-s te"msetesen nem (elent% a %gasgsolgltats"l val
lemon-st' $$ ellenke.leg# a &oss1 *l"ettele annak a *olyamatnak a els. l$se' amely&en a
t1ll. sse*og msokkal' hogy a elkvet.t *elel.ss tegye annak &ne%"t.
9annak t1ll.k' ak%k sm"a a &oss1 gon-olata anny%"a v%ssatast' hogy -2h2ket meg$"&l(k
tel(es egs&en megke"2ln%' s %nk&& a meg&ocsts"l *ant%lnak. ,ltentthe hasonlan a
meg&ocsts% *ant%t %s a &els. mege".s-s %gnye t$ll(a. A t1ll. elk$el%' hogy %gen%s k$es
a -2hn *el2lemelke-n%' s se"etete sn-kos' -acos k%ny%lvntsval semm%ss tenn% a t"auma
hatst. ^m a t"aumt sem gyllettel' sem se"etettel nem lehet ?k%n%< Ak" a &oss1*ant%a' a
meg&ocsts *ant%(a %s sokso" kegyetlen gyt".-s csu$n' h%sen a legt&& em&e" nem k$es a
*elttel nlk2l% meg&ocsts"a. A n$% &lcsessg
se"%nt a meg&ocsts a 3sten -olga.a ^m a legt&& valls sem&en mg a %sten% meg&ocsts
sem *elttel nlk2l%# %ga% *elol-os sem a-hat a--%g' amg at a &ns maga nem k"%' s meg
nem solgl(a gynssal' &n&nattal s (vttellel.
A elkvet. .s%nte meg&nsa cso-asm&a men. "%tkasg. >e"encs"e a t1ll.nek nem %s kell
e""e v"n%a. 3ga' gygyulsa attl *2gg' k$es5e megtalln% let&en a e".t a- se"etetet' m et a
se"etetet nem kell a elkvet."e %s k%te"(esten%e. Am%ko" m" meggysolta a t "t t"aumt' taln
maga %s megle$.-%k' m%lyen "-ektelenn vlt sm"a a elkvet.' s m" menny%"e nem "-ekl% a
so"sa. >omo"1sgot s "svtet "ehet ugyan %"nta' m e a tvolsgta"t "elem nem ugyana'
m%nt a meg&ocsts.
A k"$tls% *ant%k' $$1gy' m%nt a &oss15 s meg&ocsts% *ant%k' gyak"an komoly aka-lyt
(elenthetnek a gys*olyamat&an. A $"o&lma "s&en a&&l *aka-' hogy a t1ll. k"$tls %"nt%
vgya nagyon %s %n-okolt. 3gasgtalansg t"tnt vele' e"t tel(esen te"msetes' ha 1gy "%' (oga
van valam%*le k"$tls"a. A (ogos k"$tls ke"esse gyak"an a gygyuls *ontos "se' m
knnyen csa$-v vlhat. A t1ll. hossas' e"e-mnytelen e".*estse%' hogy valam%*le k"$tlst
$"&l(on k%cs%ka"n% a elkvet.&.l vagy msok&l' nemegyse" csak v-ekes% ks"letek' hogy
1JN
ne kell(en sem&enn%e val-% vestesge%vel. A gys a egye-en m- a""a' hogy a vestesg
mlt el%sme"st nye"(en. =em lte%k meg*elel. k"$tls.
A k"$tls% *ant%kat sokso" a elkvet. *elett% gy.elem vgya t$ll(a` a gy.elem' amely
elt"l% a t"auma so"n elsenve-ett megsgyen2lst , k"$tls% *ant%k ala$os *elt"sa utn
nemegyse" olyan lelk% tnye.k ke"2lnek *elsn"e' amelyek m%n-en anyag% hasonnl t&&et
(elentenek a t1ll. sm"a. A k"$tls (elenthet% $l-ul a e".sak nylt el%sme"st' egy
&ocsnatk"st vagy a elkvet. ny%lvnos megsgyentst. A %lyen *ant%k lnyege a kont"oll
v%ssase"se' m a k"$tls megsllott ha(solsa a $c%ens so"st ugyan1gy a elkvet.
so"sho kt%' e"t gygyulsa tov&&"a %s a elkvet. seslyn m1l%k. !a"a-o; m-on a t1ll.
csak akko" sa&a-ulhat meg vgleg a elkvet.t.l' ha egyse" s m%n-enko""a lemon- a k"$tls
"emny".l %s. A gys el."ehala-tval a $c%ens el.tt lassanknt egy t"sa-alm%&&' ltalnosa&& s
elvonta&& k"$tls% *olyamat &ontako%k k%. M%n-e lehet.v tes%' hogy (ogos kvetelse%nek
anlk2l se"een "vnyt' hogy a elkvet.nek ak" a legcseklye&& m"tk&en %s tenge-(e a
%"nytst (elenleg% lete *ltt. A AI ves %ncestust1ll Pynn esete (l $l-a' hogy a k"$tls%
*ant%a m%knt okohat t"st a gygyuls% *olyamat&an#
_ Angol kmon-s# 2o err is h&mn. FY forgi$e %s i$me. Tve-n% em&e"%' meg&ocstan% %stent
-olog.
A $s%chote"$%t megel..en Pynn5t m" smos alkalommal keeltk ngy%lkossg% ks"lete%'
kny"telen ncsonktsa s ano"e;%(a m%att. M%utn a te"$%a so"n *elt"tk a $"huamot
n$ustt v%selke-se s a gye"ekko"% &ntalmas ktt' Pynn t2nete% sta&%l%l-tak. Ktvny%
*olyamatos (avuls utn aon&an Pynn semltomst ?elaka-t<. Munkahelyen egy"e t&&s"
(elentett &eteget' egyms utn mon-ta le a tallkokat $s%cholgusnl' v%ssah1-ott &a"ta%tl'
s nha egs na$ k% sem kelt a gy&l.
A holt$ont oknak *elt"sako" k%-e"2lt' hogy Pynn gyako"lat%lag ?st"(kot *olytat< a a$(a ellen.
Most' hogy m" nem magt okolta a %ncestus m%att' mlyen &ntotta' hogy a$(t sosem vontk
*elel.ssg"e. Ygy "ete' llan- $s%ch%t"%a% s"2ltsge a egyetlen lehet.sg' hogy a$(val
meg*%ettesse &ne%t. A""l *ant%lt' hogy ha t1l ava"t lenne ahho' hogy -olgon% tu-(on' akko"
a$(nak kellene gon-osko-n%a "la' s vg2l m" sa(nln' am%t tett.
A $s%cholgus megk"-ete' va(on Pynn hny vet aka" mg v"n%' hogy e a lom val"a vl(on.
,kko" Pynn5&.l k%t"t a okogs. 7ossan s%"atta a elvestett %-.t' melyet aal tlttt' hogy
"emnyke-ve v"ta a$(a &e%sme"st. Lysa so"n a""a a elhat"os"a (utott' hogy nem $aa"ol
t&& "tkes %-.t egy %lyen k%ltstalan k2-elem"e' s meg1(ult e".vel ke-ett *oglalkon%
te"$%(val' munk(val s t"sas letvel.
A k"$tls% *ant%a ms%k vltoata a' am%ko" a t1ll. nem a elkvet.t.l v"(a a k"$tlst'
hanem vals vagy s%m&ol%kus kv2lllktl. , lehet a t"sa-alom egse vagy valamely konk"t
semly. ,ls. $%llants"a 1gy tnhet' hogy a kvetels k%"lag anyag% te"mset 5 m%nt $l-ul a
*ent% eset&en 5' m m%n-%g van valam%lyen *ontos lelk% ssetev.(e %s.
A $s%chote"$%a so"n a t1ll. k"$tls% kvetelse% a te"a$eut"a %s %"nyulhatnak 5 $l-ul
nehetelhet a te"$%s se".-s ke"ete% s a te"$%val (" *elel.ssg m%att' vagy k2lnleges
enge-mnyeket kvetelhet magnak' ]kvetelsek *o""sa a a meggy..-s' hogy a t"auma okota
s"2lst csak%s a te"a$euta vagy egy ho hasonl mg%kus hatalm1 semly vgtelen se"etet
tehet% semm%ss. A NU ves' gye"ekko"&an s1lyosan &ntalmaott Sl%v%a esete at $l-a' hogyan
veethet a k"$tls% *ant%a a test% "%nts kvetelshe#
A $s%chote"$%a so"n Sl%v%a "ettenetes emlkeket ke-ett *elt"n%. At mon-ta' k$telen a "se%t
elv%seln%' ha nem 2lhet a $s%cholgus l&e' s a nem lel% t' m%nt egy gye"eket. A $s%cholgus
1JJ
et v%ssautastotta' mon-vn' hogy a test% "%nts t1lmenne munkaka$csolatuk hat"a%n. ,tt.l Sl%v%a
nagyon -2hs lett. Aal v-olta $s%cholgust' hogy megtaga-(a t.le a egyetlen -olgot' am%t.l
meggygyulhatna. A holt$ont m%att a $s%cholgus konultc%t (avasolt.
A konultc%n a tancsa- (ogosnak vlte Sl%v%a vgyt a tka"ols"a s lels"e' ugyanakko"
"k"-eett' m%"t gon-ol(a Sl%v%a' hogy e""e $$en a $s%cholgusa a legalkalmasa&& semly' nem
$e-%g egy &a"t vagy se"et.. Sl%v%a ekko" s"va *aka-t. ,lmon-ta# *l' hogy anny%"a s"2lt' hogy
m" sosem les klcsns ka$csolata. ?:eneketlen saka-knak< "ete magt' s attl *lt' el.&&5
ut&& m%n-enk%t k% *og me"ten% k%elgthetetlen kvetelse%vel. M%nt k%-e"2lt' a test% "%nts
kockatt nem me"% egy egyen"ang1 ka$csolat&an *elvllaln%' m%vel 1gy "%' egya"nt k$telen
se"etetet a-n% vagy ka$n%. At lltotta' csak%s attl gygyulna meg' ha egy m%n-ent mega-
$s%cholgus ?s2l.knt &nna vele<.
A tancsa- *elvetette' hogy a te"$%a kvetke. "s&en a $c%ensnek taln a se"etet"e val
k$essgnek s"2lst kellene meggysoln%a. Ahogy a elkvetke. %-.sak&an Sl%v%a tlte e
s"2ls *elett "ett *(-almt' *el*e-ete' hogy mgsem ?*eneketlen saka-k<. Passan "&"e-t'
hogy te"msetes t"sas k$essge% m%lyen sok*lek$$en t1lltk a &ntalmast' s m%n-
"emnytel%&&nek "ete' hogy lehet mg %nt%m%ts a let&en. R(tt' hogy &a"ta%nak a-n%' s t.l2k
ka$n% %s tu- lelst' s m" nem kvetelt %lyesm%t a $s%cholgustl.
>a(nos egyes te"a$eutk maguk %s "(tsanak $c%ense%k vel2k ka$csolatos %""el%s k"$tls%
*ant%%"a. =y%lvnvalan helg.' ha a em&e"nek g"an-%us gygyt e".t tula(-ontanak' s a
va"slatos k"ttellel gygyts ks"tse %s e".s lehet. ^m ahogy a te"a$euta tl$% e hat"t'
t&& nem tu-(a megta"tan% el*ogulatlan lls$ont(t. Meggon-olatlansg at h%nn%' hogy k$es ".
A hat"tl$sek el.&&5ut&& elke"2lhetetlen2l a $c%ens k%hasnlsho veetnek' mg ha aokat
e"e-et%leg .s%nte (sn-k s2lte %s.
A te"a$euta leg%nk&& 1gy tu- eleget tenn% $c%ense %"nt% *elel.ssgnek' ha h%teles tan1(a les a
$c%ens t"tnetnek. ^l nem segt "a(ta' ha gye"ekknt keel%' vagy k2lnleges enge-mnyeket
tes nek%. A t1ll. ugyan nem *elel.s a .t "t s"2ls"t' a gygyuls aon&an a *elel.sge.
AN1
!a"a-o; m-on e ltslagos %gasgtalansg el*oga-sa a &els. mege".s-s %"ny&a tett legels.
l$s. A t1ll. csak akko" lehet tel(es m"tk&en sa(t gygyulsnak %"nyt(a' ha *elel.ssget
vllal *el$2ls"t. Vsak 1gy *e-ehet% *el $en ma"a-t e".*o""sa%t' ha ma;%ml%san k%hasnl(a
aokat.
A *elel.ssgvllals k2lnsen *ontos olyan esetek&en' am%ko" a t1ll.t ak" a $%llanatny%
elkese"e-s' ak" a *ogsg okota *okoatos lealacsonyo-s o-a veette' hogy maga %s &ntson
msokat. A at"oc%tsokat elkvet. h&o"1s vete"n $l-ul 1gy "ehet%' m" nem ta"to%k a
em&e"% c%v%l%c% kssghe. A $ol%t%ka% *ogoly' ak% megt"t s el"ulta t"sa%t' vagy a
&ntalmaott n.' ak% nem v-te meg gye"eke%t' 1gy "ehet%' &nse&&' m%nt a elkvet.. O"
lassan &elthat(a' hogy sls.sges helyete knyse"tette ka$csolata% megtaga-s"a' e &elts
aon&an nmag&an mg nem ol-(a *el mlysges &ntu-att s sgyent A t1ll.nek meg kell
gysoln%a e"klcs% %nteg"%tsa elvestst' s " kell (nn%e' U maga hogyan tehet% (v a
megvltotathatatlant. , a (vttel semm% eset"e sem ment% *el a elkvet.t tette% *elel.ssge all'
-e a t1ll.&en mege".st% at a tu-atot' hogy ma m" (oga van e"klcs% -ntseket hon%. Rene
esete at %llust"l(a' hogyan ke-te egy t1ll. akt%van (vtenn% a k"t' amely m%att *elel.snek
"ete magt#
A JM ves' elvlt Rene autn ke-ett te"$%&a' hogy elmenek2lt egy h1sves hassg&l'
amely&en *"(e "en-se"esen a gye"ekek el.tt ve"te .t A te"$%&an k$es volt meggysoln%
1JK
hassga elvestst m mly -e$"ess%&a esett' am%ko" "(tt' hogy a vek%g ta"t e".sak
hogyan hatott kamas *%a%"a. :%a% ag"essven v%selke-tek' s egyltaln nem *oga-tak nek% st.
Rene k$telen volt hatrt szabni nek%k' me"t 1gy "ete' tula(-onk$$en meg"-emel% gye"eke%
megvetst. Ygy tlte meg' hogy s2l.knt ku-a"cot vallott' am%t m" ks. (vtenn%.
Te"a$eut(a el%sme"te' hogy Rene5nek val&an lehet oka &ntu-at"a s sgyen"e' m
*%gyelmetette' hogy ha s nlk2l t"% *%a% v%selke-st' aal csak mg nagyo&& k"t oko nek%k.
7a csakugyan k"$toln% aka"(a .ket akko" se "luk' se nmag"l nem sa&a- lemon-an%a. Meg
kell tanuln%a' hogyan kvetelhet t.l2k t%steletet s hogyan *egyelmehet% .ket e".sak nlk2l.
Rene 1gy -nttt' a *%a% ellen elkvetett h%&t aal *og(a (vtenn%' hogy &e%"atko%k egy s2l.%
hatkonysg*e(lest. tanfolyamra.
ANA
, eset&en a $c%ensnek nem volt elg at hallan%a' hogy . %s l-oat' hogy a &ntalmas a *"(e
h%&(a. Amg $usta l-oatnak ltta magt' 1gy "ete' k$telen ke&e venn% a kont"ollt. 9%sont
ahogy *el%sme"te gye"eke% %"nt% sa(t *elel.ssgt' el tu-ott %n-uln% a &els. mege".s-s s a
kont"oll vllalsa 1t(n. A senve-sek (vttelt s%m&ol%l gestus lehet.v tette sm"a'
hogy 1("a t tu-(a ln% s2l.% tek%ntlyt.
A k"n%kus gye"ekko"% t"aumk t1ll.% kett.s *ela-attal sem&es2lnek# nemcsak at kell
meggysoln%uk' am%t elvestettek' hanem at %s' am%t sosem ka$tak meg. Lye"ekko"uk' amelyt.l
meg*ostottk .ket' meg%smtelhetetlen. Meg kell gysoln%uk ala$vet. &%almuk s a ( s2l.k&en
val h%t2k el$esztst. Ahogyan lassan *el%sme"%k' hogy nem .k voltak *elel.sek a so"suk"t'
sem&es2ln%2k kell aal a eg%stenc%l%s ktsg&eesssel' amellyel gye"ekko"uk&an nem tu-tak
sem&enn%. Peona"- >hengol- e gyssakas k$ont% k"-st gy *ogalmaa meg# ?7ogyan
lehetsges gon-osko-st ny1(t s2l.k &els. k$e nlk2l ln%D F...G A llekgy%lkossg m%n-en egyes
l-oatt e a k"-s gyt"%# d9a(on van5e let a$a s anya nlk2lDe<
NJ
A ktsg&eesssel val sem&es2ls tmenet%leg megnvel% a ngy%lkossg kockatt. A els.
gygyuls% sakas %m$ulv n$usttsval sem&en a mso-%k sakas&an a $c%ens
ngy%lkossgvgynak *o""sa a a nyugo-t' vgleges s ltslag "ac%onl%s -nts' hogy nem aka"
egy olyan v%lg&an ln%' ahol %lyen &o"almak t"tnhetnek. A $c%ens %lyenko" elvont *%lo*%a%
*e(tegetsek&e &ocstkohat a""l' hogy m%"t ll (og&an a ngy%lkossgot vlastan%. ,en a
%ntellektul%s v-ekesen m%n-enk$$en t1l kell l$n%' s elemen% kell aokat a "seket s
*ant%kat' amelyek a $c%ens ktsg&eesst t$ll(k. A $c%ens gyak"an 1gy k$el%' hogy m"
halott' h%sen m%n-en se"etet"e val k$essget k%ltek &el.le. A ktsg&eess&en val elme"2ls
%-e(n a $c%ensnek a legk%se&& &%onytk %s lete".t ny1(t' mely a""a utal' hogy k$es se"eteten
ala$ul ka$csolatok k%alakts"a.
A se"etet t"etlen k$essgnek nyoma%t gyak"an a $c%ens sm"a megnyugvst ho k$ek
*el%-svel tallhat(uk meg. Vsaknem m%n-en t1ll.nl *ellelhet. olyan kt.-sk$et ' amely
megmenek2lt a $ustulstl. A gys %-e(n egyetlen gon-osko-st s se"etetet ny1(t em&e"".l
meg."tt $o%tv emlk %s letment. lehet. A $c%ens aon k$essge' hogy "svtet "een 5 mg
ha csak tvol"l %s 5 egy gye"ek vagy egy llat %"nt' %-.vel a nmaga %"nt% "svt t"keny
k%%n-ul$ont(v vlhat. A gys gy2mlcse akko" "%k &e' am%ko" a $c%ens vg2l levet% mag"l
gonos' meg&lyegett %-ent%tst' s m" van &to"sga olyan 1( ka$csolatok ltes&en
"emnyke-n%' amelyek&en semm% "e(tegetn%val(a s%ncs.
ANN
A nc% holokaustot t1ll. K.5n esete meg%n-tan $l-a a gys gygyt e"e(t s a em&e"
k%vteles meg1(uls% k$essgt' amely mg a legmlye&& vestesgek utn sem $ustul el#
1JU
K.5n te"$%(&an a volt a *o"-ul$ont' am%ko" ?&evallotta<' hogy "gen *"(nl volt' s a gett&an
s2lt egy gye"eket' ak%t atn ?o-aa-ott a nc%knak<. Ontu-ata' sgyene s ?mocskossgnak<
"ete csak *oko-ott' am%ko" a *elsa&a-uls utn .(aka" %sme".se%< elh%tettk vele' hogy 1(
v.legnye sosem *og(a elvenn%' ha et elmon-(a nek%. A k%s*%1t' ak%t K.5n a legs"ny&& s
legem&e"telene&& k"2lmnyek ktt s2lt meg' s ta"tott let&en kt s *l ven t' a ka"(a%&l
t$tk k% s megltk' am%ko" egy nc% t%st a k%s*%1 nys"gs&.l "(tt' hogy K.5n ka&t(a alatt
van el"e(tve. F..'G
A K. csal- tag(a% lassan elke-tek &esln% a m1lt"l' m mg gy %s *lves t2"elmes k" le les2k&e
telt' hogy K.5n elmesl(e a t"tnetet F.'.G' mg a gett&el% el&eslst eekkel a savakkal tu-ta
&e*e(en%# ?s akko" elve%tek t.lem a gye"eket<. ,utn lassan elke-ett *elenge-n% meg&nult
aonosuls% k$essge' s elke-te F...G megln% a--%g el*o(tott *(-almt s gyst. F...G
K.5n gygyulsnak *o""st *.knt a h&o"1 el.tt s alatt megta$astalt em&e"% (sg s e".
(elentette. gy $l-ul gye"ekko"% &to"sga` lma' mely&en nagya$(t ltta' am%nt v%gastal(a gt'
am%ko" m"5m" *ela-ta a koncent"c%s t&o"ok&an` ke-vessge' %ntell%genc%(a' "emek
humo""ke s meg1(ult k$essge' hogy "cso-lkossal s "mmel keltsen a v%lg -olga%
*el. F...G Y("a vgyott se"etetet a-n% s ka$n%. F...G Al&&% sava% %-e(n m" nem ("t te"$%&a#
?Tel(es egs&en v%ssaka$tam nmagam. F...G >osem voltam &2ske' -e ma m" a vagyok.
9annak ugyan -olgok' am%ket nem se"etek' -e a"t l &ennem a "emny.<
N
A gygyuls mso-%k sakast valam%*le *lelmetes %-.tlensg "s hat(a t. A t"auma
"ekonst"ukc%(ho a t1ll.nek el kell me"2ln%e a m1lt esemnye%nek mo-ulatlann *agyott
%-e(&en. , gys&a alslln% olyan' m%ntha a em&e" mega-ta volna magt a knnyek
vgelthatatlan "a-atnak. A $c%ensek gyak"an k"-e%k' hogy mg me--%g kell et ! *(-almat
"en%2k. ,""e a k"-s"e n%ncs ks vlas` csak a &%tos' hogy a gys*olyamatot sem elke"2ln%'
sem s%ettetn% nem lehet. Vsaknem &%onyos' hogy hossa&& %-.t ves %gny&e' m%nt ahogy a $c%ens
se"etn' -e nem *og "kk ta"tan%.
>ok5sok %smtls utn el"ke%k ma(- a $%llanat' am%ko" ! t"auma t"tnetnek *el%-se m" nem
vlt k% olyan e".s "elmeket.
ANJ
A t"auma a t"tnet ta$astalata%nak "sv vl%k' -e m" csak egy a sok k2l. A t"tnet olyan
emlkk lett' m%nt &"mely ms emlk' s ms emlkekhe hasonlan lassan halvnyuln% ke-.
Passan a *(-alom %s elvest% egyko"% lnksgt. ,gy s$ na$on a t1ll. "&"e-' hogy a t"auma
taln mgsem lete leg*ontosa&& vagy ak" leg"-ekese&& "se.
,ek a gon-olatok els."e taln e"etneksgnek tnnek. A t1ll. taln el sem tu-(a k$eln%' hogyan
a-hat(a meg a elv%selt &o"almaknak a .ket meg%llet. t%steletet' ha m" nem a emlkesnek s
a gysnak sentel% lett' ennek ellen"e 1("a meg 1("a aon ka$(a magt' hogy *%gyelme egy"e5
ms"a a let m%n-enna$% -olga% *el *o"-ul. =em kell agg-n%a# sosem *og(a el*ele(ten% a t"aumt.
Amg l' m%n-enna$ gon-oln% *og ". M%n-enna$ gysoln% *og. ^m el(n a %-.' am%ko" a t"auma
m" nem tlt &e k$ont% se"e$et a let&en. >oha%la A&-ulal% nem%e"sak5t1ll gy emlks%k
v%ssa egy megle$. $%llanat"a' melyet akko" lt t' am%ko" a nem% e".sak"l ta"tott tu-at&"est.
el.a-st# ?A egy%k -%k megk"-ete' m% a leg"ossa&& egy nem% e".sak&an. R(uk ntem' s
egyse" csak et mon-tam# n at utlom a leg(o&&an' hogy anny%"a &nalmas. Pttam' hogy tel(esen
meg-&&ennek' 1gyhogy et mon-tam nek%k# =e "tsenek *l"e. Rettenetes lmny volt. =em 1gy
"tem' hogy a volt unalmas' am%ko" megt"tnt' hanem hogy m" t&& ve t"tnt' s m" nem
"-ekel. A els. tven vagy ts alkalommal mg "-ekes' am%ko" a em&e"t ugyanaok a *&%ak
s *lelmek gyt"%k. Te ma m" nem &"om 1gy *elh1n% "a(ta magam.<
NU
1JW
A t"auma *el-olgosa sosem tel(es# a let1t ks.&&% sakasa%&an meg(elen. kon*l%ktusok s
*ela-atok elke"2lhetetlen2l *el%-%k s 1("a *elsn"e hok a lmny valamely 1(a&& vet2lett. A
mso-%k sakas leg*.&& *ela-ata aon&an a vghe "keett' am%ko" a $c%ens sa(t(aknt %sme"% el
lett"tnett' s 1(ult "emnyekkel s e".vel n a let&e val aktv &evon-s el. A %-. 1("a
meg%n-ul. Am%ko" a ?t"tnetmesls aktusa< a vghe "' a t"aumat%kus lmny m" val&an a
m1ltho ta"to%k. , $onton a t1ll. %mm" aal a *ela-attal n sem&e' hogy (elen lett 1(($tse'
s &etel(estse (v."e vonatko vgya%t.
T3X,T3K. :,6,X,T
2issz!k!C+s#"-('s IKJLIJ4 #"(.
A TRA;MATK;S MPLTTAL val meg&k2ls utn a t1ll. kvetke. *ela-ata a (v.
megte"emtse.
A t"auma ltal megsemm%stett n(t m" meggysolta` most 1( nt kell k%alaktan%ab A t"auma
$"&"a tette' s m%n-"k"e megvltotatta .em&e"% ka$csolata%t` most 1( ka$csolatokat kell
lt"ehon%a. A let "telmt (elent. "g% elk$else% megk"-.(ele.-tek` most 1(' let&en ta"t
h%t"e kell talln%a. ,ek a gygyuls ha"ma-%k sakasnak *ela-ata%' melyek elvgsvel a

t1ll.
v%ssase"% v%lgt#
Aok a t1ll.k' ak%knek' semly%sge t"aumt%kus keg&enl*o"ml-ott' e gygyuls% sakas&an
gyak"an "%k 1gy' m%ntha %-egen o"sg&a "ke. 5menek2ltek lennnek. A $ol%t%ka%
menek2ltknl s se"%nt e t"tnhet' m a lmny lelk%leg sok ms em&e" 5 $l-ul a
&ntalmaott n.k vagy gye"ekko"uk&an &ntalmaott t1ll.k 5 sm"a %s leg%nk&& a
k%vn-o"lsho hasonlthat. A t1ll.knek egy olyan kult1"&an kell 1( letet ke-en%2k' amely
gyke"esen elt" m%n-attl' am%t maguk mgtt hagytak. A totl%s kont"oll lgk"&.l k%l$ve
egyse""e "enek " a sa&a-sg&an "e(l. cso-"a s &%onytalansg"a. ,ek a t1ll.k nemegyse"
elmon-(k' hogy 1gy "%k' m%ntha elvestettk' ma(- 1("a megtalltk volna a v%lgot. M%chael
>tone $s%ch%te" %ncestus t1ll.kkel *olytatott munk(a ala$(n gy &esl e"".l a hatalmas
alkalmako-s% *ela-at"l# ?A %ncestus te"mset&.l a--an m%n-en t1ll.nek meg kellett
tanuln%a' hogy a e".sek a konvenc%k &"m%*le t%stelete nlk2l at tehetnek' am%t csak aka"nak.
F...G =$ra kell tanulniuk m%n-at' am%t egy tlagem&e"] a %nt%m ka$csolatokon &el2l t%$%kusnak'
tlagosnak' egssgesnek s no"ml%snak ta"t. To"ult' t%tkok"a $2l. ko"a% k"nyeet2k m%att a
%ncestus l-oata% ltal&an *(-almasan tu-atlanok e tmk&an. O" e"e-et%leg otthonuk&an vltak
l-oatt' &%tonsg&a ke"2lvn mg%s %-egen o"sg&an tvelyg. k2l*l-%he hasonltanak.<
1
ANK
A ha"ma-%k sakas&an gyako"%' hogy a gygyuls els. sakasnak k"-se% %smt *el&ukkannak.
A t1ll. *%gyelme 1("a a sa(t testvel val t".-s' a kvetlen k"nyeet' a t"gy% s2ksgletek s
a em&e"% ka$csolatok *el *o"-ul. ^m mg a els. sakas&an a cl $ustn a nv-elemhe
s2ksges ala$vet. &%tonsg k%alaktsa volt' a ha"ma-%k sakas ke-et"e a t1ll. m" ks
aktva&&an &evon-n% a k"nye. v%lg -olga%&a %s. 3mm"on 1(' &%tos ala$ok"l vghat nek% a
v%lgnak. M" k$es te"veket s.n%. M" k$es 1("a aonosuln% a t"auma el.tt% lete t"ekvse%vel'
vagy let&en el.s" k$es *el*e-en% am&c%%t.
A $s%chs t"auma ala$lmnye a tehetetlensg s a els%geteltsg. A gygyuls ala$lmnye a
&els. mege".s-s s a em&e"% kssg&e val v%ssaka$csol-s. A gygyuls ha"ma-%k
sakas&an a t"aumat1ll.. meg"t%' hogy l-oat volt' s meglt(a mag&an a l-oatt5vls
1JI
hatsa%t. M" ksen ll "' hogy t"aumat%kus lmnye tanulsga%t lete se"ves "sv tegye. Ks
konk"t l$sekkel e".sten% hatalom5 s kont"oll"ett' megv-en% magt a (v.&el% veslyekt.l'
s elmlyten% svetsgt aokkal a em&e"ekkel' ak%k&en m" megtanult &n%. ,gy gye"ekko"&an
se;ul%san &ntalmaott t1ll- gy "(a le' hogyan (utott el e""e a $ont"a# ?,gy na$on el-ntttem#
d=a (' e&&.l elgb =em *ogok egs letem&en 1gy ("kln% a v%lg&an' m%ntha legsvese&&en
m%n-enk%t sseve"nk' ak% *e"-n n "m. >oha t&& nem kell gy "enem' ha nem aka"ok.e
Atn at gon-oltam# dTe hogyan aka"ok "en%De R(ttem' hogy &%tonsg&an aka"om magam
"en% a v%lg&an. ,".snek aka"om "en% magam. Ygyhogy elke-tem %nk&& a""a *%gyeln%' hogy
m% a' am% mk-%k a letem&en' s melyek aok a vals helyetek' am%ko" nlam van a
%"nyts.<
A
2><
A k,z)s e*tanulsa
A R01QTS K:Z5E2:TELE a vals lethelyetek&en gyak"an (" tu-atos
veslyke"esssel. M%"e a t1ll.k a gygyuls e sakas&a (utnak' m" meg"t%k' hogy smtalan
$ostt"aums t2net2k nem ms' m%nt k"osan *ele".s-tt no"ml%s vs"eakc%. Lyak"an at %s
v%lgosan lt(k hogy mg m%n-%g5s"2lkenyek a t"aumt %-. *enyegetsekkel s emlketet.
(elekkel sem&en. ,nnek ellen"e smos t1ll. -nt 1gy' hogy a 1("als lmnyek $assv
el*oga-sa helyett aktvan sem&e*o"-ul *lelme%vel. A tu-atos n veslyetets mellett% -nts
egy &%onyos s%nten a t"auma tov&&% 1("a(tssaknt %s "telmehet.. A s$ontn 1( "(tssho
hasonlan a -nts cl(a5%s a t"aumat%kus lmnyen val *el2lke"eke-s' aon&an a
nveslyetets tu-atos` te"veett s m-se"es *o"m&an t"tn%k' e"t nagyo&& esllyel veet
s%ke""e.
Aon t1ll.k eset&en' ak%k sosem tanultk meg a test% nv-elem ala$(a%t' e a tanuls% *olyamat (
m-se" lehet m%n- a t"auma *elett% $s%chs u"alom megse"s"e' m%n- a *%%olg%s
1("akon-%c%onls"a. A n.% t1ll.k a 1("atanuls "seknt lassan el(uthatnak a""a a $ont"a' hogy
tu-atosan elutast(k a n.%essget meghat"o hagyomnyos t"sa-alm% elv"sokat' amelyek
ala$(a a n.k nalvetse s kon*l%ktuske"2l. magata"tsa. Mel%ssa >oalt $s%cholgus' ak% n.%
nv-elmet %s tant' a""l &esl' hogy e-s$"og"am(a so"n m%knt kon-%c%onl(a 1("a a n.k
vesly"e a-ott "eakc%%t. A tan*olyamon a "stvev.k m%n- nehee&& *ela-atokkal ke"2lnek sem&e
5 a e-.k *okoatosan e".sakosa&& vl tma-s% helyeteket s%mullnak' am%t a "stvev.k
megtanulnak v%ssave"n%#
A cl a' hogy meg"etess2k vel2k a *lelem %t' ugyanakko" at %s megtantsuk nek%k' hogy a
*lelm2k ellen"e %s k$esek k2-en%. A els. e-s vg"e a e". that "se m" elnyom(a a
*lelmet 5 vagy legal&&%s egy s%nt"e ke"2l vele. A "stvev.k&en lassan k%alakul a magas
a-"enal%nsnt5t"s k$essge. Megsok(k' m%lyen "s' am%ko" e".sen ve" a sv2k.
Megtanul(k' hogy hogyan llegeenek' s hogyan ."%k meg nyugalmukat vshelyet&en. F...G
>okak sm"a a negye-%k e-s a legnehee&&. F...G ,kko" van a a nagyon hoss1 kelha"c'
am%ko" a utca% "a&lt (ts e-.k csak tma-nak' tma-nak s tma-nak. A "stvev.k el(utnak
a""a a $ont"a' ahol m" 1gy "%k' egyse"en ne b8r$k tov&&' -e &"n%uk kell. R(nnek' hogy
e".ta"talka%k sokkal mlye&&ek' m%nt valaha %s h%tlk volna f mg akko" %s' ha 1gy (nnek k% a
k2-elem&.l' hogy te"(esen k%me"2ltek' vagy s"nak s "esketnek' m%nt a ny"*alevl. , (elent.s
tt"s.
N
A hasonl nv-elm% *oglalkosokon val "svtellel a t1ll.k ?a *lelem nek meg"st<
vlast(k. ,el olyan helyeteknek tes%k k% magukat' amelyek so"n hely"ellthatk a vesly"e
1JH
a-ott no"ml *%%olg%s "eakc%k' s 1(($thet. a t"auma ltal st1ott s t"e-eett tett
?cselekvs"en-se"<. A e-sek e"e-mnyek$$en a t1ll.k maga&%tosa&&an nnek sem&e a
v%lggal# ?:elemelt *e((el ("nak' knnye&&en llegenek' (o&& a semkontaktusuk' nem lehet .ket
knnyen k%&%llenten% a Pelk% egyens1lyuk&l. F...G
A "stvev.k a""l smolnak &e' hogy a utcn ("va %nk&& a em&e"ek sem&e nnek ahelyett'
hogy a *l-et nnk s meghunysko-nnak.<
J
ANW
A gygyuls e sakas&an a t1ll.k sm"a ugyan%lyen *ontosak lehetnek a *lelemmel val
sem&ens egy& sa&lytb' %"nytott *o"m%. ,gyes nsegt. se"veetek te"$%s $"og"am(a%k
ktt $l-ul olyan va-ont1"kat knlnak' ahol a "stvev.k k"2ltek%nt.en megte"veett
k"2lmnyek ktt ke"2lhetnek sem&e a vesllyel. A %lyen nknt vllalt lmnyek lehet.v
tes%k' hogy a t1ll. mala-a$t%v t"sas "eakc%%' %lletve a *lelem"e a-ott *%%olg%s s $s%chs
"eakc%% 1("ast"ukt1"l-hassanak. 6ean Loo-Q%n te"a$eutaknt t&& %lyen gye"ekko"uk&an
&ntalmaott t1ll.knek se"veett va-onta"n %s "st vett. gy elevent% *el a lmnyt# ?,
t%$%kusan a a k"nyeet' ahol a &%tonsg meg."snek a--%g% mg%kus vagy neu"ot%kus m-se"e%
egyse"en nem mk-nek. Aal' hogy valak% da"anyose' nem kvetel.%k' lelk%leg deltn%ke'
t1lott vagy n"c%st%kus kvetelseket tmast a t&&%ekkel sem&en' vagy megment."e v"' %tt
nem ke"2l a astal"a "eggel%. 9%sont a "stvev.k nagy megle$etssel s 4"mmel ta$astal(k'
hogy "el%s megk2-s% st"atg%%k m%lyen hatkonyak. Meg tu-(k tanuln%' hogyan e"eske-(enek
le egy s%kln# *eln.tt kssge%k F...G t1lmutatnak *lelme%ken s alacsony n"tkels2kn' amely
ke-et&en elh%tette vel2k' hogy 1gysem tu-(k megtenn%.<
K
,gy va-ont1"n 5 ak" egy 4nv-elm% tan*olyamon 5 a t1ll. sn-kosan olyan helyet&e hoa
magt' amely&en 1gy ta$astalhat(a meg a vesly"e a-ott ?k2-( vagy menek2l(< vlas"eakc%kat'
hogy el."e tu-(a# a k2-st vlast(a ma(-. ,el m%n-enk$$en kont"ollt gyako"ol test% s "elm%
"eakc%% *elett' am% (elent.sen e".st% autonm%a"ett. =em m%n-en veslyhelyet lek2-hetetlen'
s nem m%n-en *lelem &nt(a le a em&e"t. A *lelem sn-kos' kvetlen megta$astalsval a
t1ll. 1("atanul(a annak k2ln&. *okoata%t. A cl nem a *lelem megs2ntetse' hanem annak
megtanulsa' hogy m%knt tu-unk *lelm2nkkel egy2tt ln%' s at a ene"g%a s tu-s *o""saknt
hasnln%.
A te"$%a e $ont(n a t1ll.k nemcsak a *%%ka% vesllyel sem&est%k magukat' hanem sokso" sa(t
m-se"e%ket %s 1("a"tkel%k' amelyekkel a nyltan nem *enyeget.' m ellensgessget vagy *%nom
knyse"t (el. t"sas helyeteket soktk keeln%. :okoatosan ke-%k megk"-.(elen% aokat a
elk$else%ket' amelyek m%att elt"tk a t"sa-alm%lag elnett e".sakot vagy k%hasnlst A n.k
megk"-.(ele%k hagyomnyos al"en-elt se"e$2ket' s hogy maguk %s *elttel nlk2l el*oga-tk
at. A *"*%ak megk"-.(ele%k hagyomnyos c%nkossgukat a msok *elett% u"alko-s&an s
e".sak&an.
ANI
,ek a elk$elsek s v%selke-sm%ntk gyak"an olyan mlyen "g2ltek' hogy m" a tu-atossg
ke"ete%n kv2l mk-nek. Ma"-% 7o"oQ%t egy mege".sakolt n.vel *olytatott te"$%a ha"ma-%k
sakas"l &esmolva *el%-%' m%knt &"e-t " $c%ense' hogy ste"eot%$ n.%es att%t-(e% s
v%selke-se vesly&e so-o"hat(k .t# ?A tma-st megel..en a $c%ens egy%k tu-attalan att%t-(e
a volt' hogy csak a se;ual%tsval hvhat(a *el mag"a a em&e"ek *%gyelmt' m%vel 4nmag&an
"-emtelen a""a. F...G A nem% e".sak (elentst *elt" 2lsek so"n egy"e t%st&&an ke-te ltn% e
h%&s n*ogalmat s a ho ka$csol- megments% *ant%kat. Passan *el2lv%sglta sa(t
att%t-(e%t' kt2k at a %""el%s' automat%kus elgon-olst' hogy a *elette u"alko- em&e"eknek
1KM
el.&&5ut&& &%tosan &ntu-atuk les' am%"t k%hasnl(k' am% ma(- a""a kstet% .ket' hogy
t".-(enek vele' s gyeng-ek legyenek ho.<
U
3smt hangs1lyonunk kell aon&an' hogy a t1ll. k%"lag akko" k$es sa&a-on megv%sgln%
semly%sgnek vagy v%selke-snek t k%hasnlhatv tev. vonatkosa%t' ha egy"telmen
k%mon-tk' hogy a &ncselekmny"t k%"lag a elk$et felels. A t"aumat1ll. gyengesge%nek
s h%&%nak .s%nte *elt"s"a csak%s olyan k"nyeet&en *olyhat' amely v-elmet ny1(t sm"a a
megsgyentssel s a "ketlen eltlssel sem&en. ,nnek h%ny&an a te"$%a csak 1(a&&
l-oath%&tatss *a(ul. R&e"t 6. P%*ton v%etnam% vete"nokkal vgett munk(a so"n v%lgosan
elk2lnt% a *"*%ak ke-et% -est"uktv nv-(t attl a konst"uktv' mege".st. nv%sglattl' amely
a ?"a$5cso$o"t&an< alakul k% &enn2k#
:eltnt' hogy eek a *"*%ak m%lyen nagy hangs1lyt *ektetnek F...G a *elel.ssg s a aka"at se"e$"e.
O" a katona% s $ol%t%ka% veet.ket s %ntmnyeket nyltan eltltk m%l%ta"%musuk s a h&o"1
tmogatsa m%att' mg%s m%n-%g a""a a kvetketets"e j&tottak, hogy annak iejn nknt lettek
katonk. *.`. 6 K%emeltk' hogy a lehet. legk$telene&& okok m%att F...G vonultak &e. ^m a&&an
m%n-eneset"e egyet"tettek' hogy .k $lasztottk a katonasgot s a h&o"1t' nem $e-%g a katonasg
s a h&o"1 vlastotta .ket. , a 4n5el%tls nem "hat tel(es m"tk&en v%ssama"a-t &ntu-atuk
sml("a. 3nk&& annak a k2-elemnek lehetett "se' hogy e *"*%ak magasa&& autonm%as%nt"e
helyek n5hat"a%kat.
W
Ahogy a t1ll.k lassan *el%sme"%k a .ket k%solgltatott tev. mlyen &el(2k nevelt
elk$elseket' gyak"an a (elen&en %s *el*e-enek olyan t"sa-alm% nyomsokat' amelyek hasonl
l-oatse"e$&e knyse"t%k .ket. Ahogyan *lelme%ken s &els. kon*l%ktusa%kon 1"" kell lenn%2k'
1gy e k2ls. nyomsokon %s t1l kell l$n%2k.
ANH
7a et nem tes%k' m%n-enna$% let2k&en vltoatlanul k% lesnek tve a konk"t vagy s%m&ol%kus
t"auma%smtl.-s veslynek. Mg a gygyuls els. sakas&an a t1ll.k *.knt 1gy &%"knak
meg t"sas kon*l%ktusa%kkal' hogy v-ett k"nyeet&e vonulnak' a--%g a ha"ma-%k sakas&an
gyak"an m" maguk vllal(k *el a kon*"ontc%k ke-emnyest. , a a $ont' am%ko" vg"e
ksen llnak t%tka%k k%mon-s"a' a kv2lllk knynek vagy "ossallsnak
megk"-.(eles"e' s &ntalma%k v-ols"a.
A &ntalma csal-&an nevelke-ett t1ll.k gyak"an sok ven t maguk %s enge-elmeske-tek a
csal-&an u"alko- hallgats sa&lynak. A csal-% t%tok ."svel aon&an olyan tehe" s1lyt kell
ho"-on%uk' amely nem .ket %llet%. Lygyulsuk e $ont(n a t1ll.k nha 1gy -ntenek' hogy kl%k
csal-tag(a%kkal# v%ssavonhatatlanul megsegtk a hallgats sa&lyt. , tett2kkel levet%k
maguk"l a sgyen' &ntu-at s *elel.ssg te"ht' s e te"het a elkvet."e h"t(k' ak%t a
val(&an %llet.
,gy ala$osan el.kstett s meg*elel.en %-.tett csal-% kon*"ontc% vagy a t%tok *el*e-se s
k%mon-sa hatalmas &els. e".t a-hat a t1ll.nek. ^m nem sa&a- %lyesm%"e vllalkon%a a--%g'
amg nem &%tos &enne' hogy ks a %gasgot anlk2l k%mon-an%' hogy a kvetkemnyekt.l
"ettegne vagy &e%sme"s"e v"na. A k%mon-s elem% e"e(e a %gasg k%mon-snak aktus&an
"e(l%k' $$en e"t m%n-egy' hogy a csal- m%knt "eagl ". O" a t1ll. sm"a komoly elgttelt
(elenthet' ha csal-(a el%sme"% a %gasgot' a k%mon-s akko" %s s%ke"es' ha a csal- me"ev
taga-ssal vagy -2hs tma-ssal "eagl ". , ut&&% eset&en a t1ll. tu-atosan meg*%gyelhet%
csal-(a v%selke-st' s (o&&an meg"thet% at a nyomst' amellyel gye"ekko"&an sem&eke"2lt.
A gyako"lat&an m%n- a kon*"ontc%' m%n- a k%mon-s "sletes te"vest s ala$os *elks2lst
%gnyel. M%vel a legt&& csal-% %nte"akc%t a "stvev.k megsoktk s magtl "tet.-.nek
1K1
tek%nt%k' a u"alko-s s nalvets -%nam%k(a a ltslag (elentktelen lethelyetek&en %s
meg(elenhet. A t1ll.t tmogatn% kell a sem&ests menetnek megte"ves&en s a eleve
egy"telm ala$sa&lyok meg*ogalmas&an. >ok t1ll.nek egye-2lllan 1( lmnyt (elent'
hogy a g$%es enge-elmessg helyett most alakt(a a sa&lyokat.
A t1ll.nek a k%mon-s menetvel %s t%st&an kell lenn%e# el."e el kell te"ven%e' hogy m%lyen
konk"t %n*o"mc%kat aka" kln% s k%kkel. ,gyes t1ll.k csak a elkvet.t aka"(k kon*"ontln%
tettvel' m a legt&&en %nk&& valamely%k nem &ntalma csal-taggal aka"(k megostan%
t%tkukat.
AJM
A t1ll.t &tatn% kell' hogy el.s" aokat a csal-tagokat $"&l(a megkelten%' ak%kt.l
egy2tt"s"e smthat' s csak eutn hala-(on tov&& a v"hatan meg%ngathatatlanul ellensges
csal-tagok kon*"ontl s a *el. A nv-elm% tan*olyamokho hasonlan a csal-%
kon*l%ktusok&an val kvetlen "svtelt %s clse" egy"e nehee-. helyetgyako"latokkal
*elveetn%' m%el.tt a t1ll. tov&&l$ a magasa&& ve5slys%ntek *el.
9g2l a t1ll.nek el."e vg%g kell gon-oln%a a k%mon-s lehetsges kvetkemnye%t' s meg kell
te"ven%e' hogy mely%k eset&en m%t *og tenn%. Taln se"etne valam% htott clt el"n%' -e *el kell
ks2ln%e' hogy &"m% legyen %s a e"e-mny' k$es les el*oga-n%. A s%ke"es k%mon-st csaknem
m%n-en eset&en csal-ssal vegyes *elv%llanyoottsg kvet%. A t1ll. egy"st meg-&&en sa(t
&to"sgn s me"ssgn. Vsal-(a m" nem *lemlt% meg' s m" nem "%' hogy ktelessge
el(tsan% a "om&ol csal-% ka$csolatok&an "ostott se"e$et. M" nem ta"t(a *ogva a t%tokta"ts
$a"ancsa 5 n%ncs t&& "e(tegetn%val(a. Ms"st t%st&&an lt(a csal-(a ko"lta%t %s. ,gy
%ncestust1ll. gy elevent% *el egyko"% "se%t' m%utn felfete titkt a csal-(a el.tt#
,l.s" s%ke"t' tel(essget s h%hetetlen megknnye&&2lst "etem' -e lassanknt mlysges
somo"1sg s *(-alom vett e".t "a(tam. ,"etem' hogy nagyon *(' -e nem voltak sava%m a""a'
am%t "ek. Vsak at tu-tam' hogy csak s"ok s s"ok' -e magam sem tu-om' m%"t. , s%nte sose
*o"-ul velem el.' ltal&an elg (l meg tu-om *ogalman% a "se%met. Te e csak valam%
csu$as' nye"s "s volt. 9estesg' *(-alom' gys 5 m%ntha a egs csal-om meghalt volna.
M" nem voltak "emnye%m' elv"sa%m vel2k sem&en. F...G Tu-tam' hogy m%n-ent k%mon-tam.
=em volt &ennem olyasm%' hogy ?O"csak et meg et mg elmon-tam volnab< M%n-ent
elmon-tam' am%t aka"tam' s "gy, ahogyan aka"tam. Tu-tam' hogy m%n-ent megtettem' s nagyon
hls voltam a hossas te"vegets"t' a $"&k"t' a egy2ttgon-olko-s"t' meg m%n-en"t. F...G
Ata sa&a-nak "em magam. F...G Z"em magam&an a remnyt b Ygy "em' van (v.m. A
*l-n ("ok' nem $"g.k megsllottan' s nem vagyok mn%s. Am%ko" somo"1 vagyok' somo"1
vagyok` am%ko" $e-%g -2hs' akko" -2hs. Rel%san "kelem a "oss $%llanata%mat s a el.ttem
ll nehsgeket' -e tu-om' hogy smthatok magam"a. , m" nagyon ms. >osem h%ttem volna'
hogy egyse" el(utok %-e. ,gs letem&en e""e a sa&a-sg"a $gytam, s egsz letem&en e"t
k2-ttem. Most m" nem kell ha"colnom "te 5 n%ncs k%vel 5 hiszen a sa&a-sg egyse"en a
enym.
s
AJ1
'e*bkls na*unkkal
?T,(#mB 9O=1 sz'm.t)!t#k m!*!mr!.< , a egyse" k%(elents ak" a gygyuls ha"ma-%k s
egy&en utols sakasnak mott(a %s lehetne. A t1ll.t m" nem ks"t% a t"aumat%kus m1lt# .
"en-elke%k nmaga *ltt. Ke-% megltn% a em&e"t' ak% valaha volt' s a "om&olst' amelyet a
t"auma okoott &enne. Kvetke. *ela-ata' hogy a vl(on' ak% lenn% aka". , cl "-ek&en aon
1KA
tula(-onsga%t mogst(a' amelyeket a t"auma el.tt' a t"aumat%kus esemny k&en' valam%nt
gygyulsa %-e(n a leg(o&&an "tkelt nmag&an. ,eket a elemeket %nteg"lva a valsg&an
csak1gy' m%nt a nmag"l alkotott %-el(&an 1( nt alakt k%.
A 1( n5%-el k%alakts&an aktv se"e$he (ut a a--%g"a m" *elsa&a-ult k$elet s *ant%a %s.
A ko"&&% gygyuls% sakasok&an a t1ll- *ant%av%lgt mg a t"auma %smtl.-. k$e% u"altk'
k$elett $e-%g a tel(es tehetetlensg s h%&avalsg "se ko"ltota. Most m" k$es 1("a
megtalln% "g% "emnye%t s lma%t. ^m a %s elk$elhet.' hogy a t1ll. ele%nte nem ha(lan- e""e'
me"t *l a csal-s *(-almtl. =em kevs &to"sg kell ahho' hogy a em&e" maga mgtt hagy(a
a &esk2lt l-oatse"e$et. ^m ahogy a t1ll.nek sem&e kell slln%a nnn *lelme%vel' 1gy
sa(t vgya%t %s me"n%e kell meg*ogalman%. A elvestett clok 1("a*el*e-es".l " a a k%a-vny'
amely a &ntalmas&l k%l$.' let2k 1(($tsvel sem&en. n.knek sl#
,l(tt a %-.' hogy *el2lemelke-(en a htkna$ok egy *o"masgn' s *el*e-ee a kockat t'
am%ko" $"&"a tes% magt' s megta$astal(a a *e(l.-s F...G "st. Taln 4nnek %s at tantottk'
hogy m%n-enk% %lyesm%"e vgy%k' -e csak a osto&a t%n-se"ek h%s%k at' hogy e tel(es2ln% *og.
Taln 4n %s 1gy gon-ol(a' hogy a *eln.ttek el.&&5ut&& m%n- meglla$o-nak' meg&k2lnek a
k$se" lettel' s &e"%k aal' am%(2k van. Taln tnyleg nem t1l &lcs -olog h%"telen el.venn%
a *%atalko"% lmokat' s elke-en% "ohann% utnuk. Taln csakugyan nem most van a %-e(e' hogy 4n
)ak" a gye"ekekkel' ak" nlk2l2k+ el%n-ul(on 7ollyQoo-&a' hogy vg"e st" legyen. Ugyanakko"
ne mon-(on le se e"".l' se &"m% ms"l a--%g' amg val&an ( %n-okot nem tallt ". F...G 7a
tnyleg ?m%n-%g %s snsn. aka"t lenn%<' ne l(e le 1gy a lett' hogy een s%"nko%k. 3n-ul(on
nek%' s l$(en &e egy sn(tsk."&e.
H
, $onton a te"$%s munka gyak"an a vgy s a ke-emnye.kssg k%*e(lestse k"
ss$ontosul. A te"$%s k"nyeet olyan v-ett te"et &%tost a $c%ens sm"a' ahol tel(es
m"tk&en sa&a-on enge-het% *ant%(t.
AJA
, k"nyeet&en at %s k%$"&lhat(a' hogy a *ant%a m%knt *o"-that t konk"t cselekvs&e. A
gygyuls ko"a% sakasa%&an elsa(ttott n*egyelme most m" egyes2lhet k$el.e"e(vel s
(tkossgval. , a $"&a5se"encse ks"letegets %-e(e# a t1ll. megtanul(a tole"ln% tve-se%t'
s megtanul "2ln% v"atlan s%ke"e%nek.
4nmaga v%ssase"she a em&e"nek gyak"an k% kell vetn%e mag&l n(e aon "se%t'
amelyeket a t"auma knyse"tett ".Aikor a tll letes% l-oat5%-ent%tst' 1gy -nthet' hogy
olyan "se%t %s maga mgtt hagy(a' amelyek ko"&&an se"vesen a semly%sghe ta"totak. , a
C*olyamat 1(a&& $"&attet a t1ll. *ant%(a s *egyelme sm"a. A al&&% %ncestust1ll. $l-ul
elmon-(a' hogyan ke-te tu-atosan megvltotatn% se;ul%s "eakc%%t' melyeket a sa-omaoch%sta
helyetek vltottak k% &enne# ?,l(utottam a--%g' hogy "(ttem# eek a sa-omao (elenetek nem a
n *ant%m&an s2lettek' hanem a$m &ntalmasa knyse"tette "m .ket. ,gy"e t&&s" volt
o"gamusom anlk2l' hogy k&en e".sak"l *ant%ltam volna' vagy a$mat lttam volna' am%nt
%lyesm%t cs%nl velem. Ahogy levlastottam a *ant%kat a o"gamus"l' ke-tem tu-atosan ms
e".tel(es k$eket "vetten% a "s"e 5 $l-ul egy hatalmas vess k$t. 7a .k sa-omaoch%sta
k$eket knyse"thetnek a em&e""e' akko" a em&e" egy vesssel helyettesthet% aokat
,gyse"en t$"og"amotam magam.<
1M
, sakas&an a t1ll. egy"e ht"a&&an l$ *el a k2lv%lg&an' ugyanakko" lete egy"e htkna$%&&
vl%k. Ahogy v%ssatall nmagho' egy"e mlye&& nyugalom tlt% el' .s ke-% 1gy "en%` hogy
m" k$es h%gga-tan sem&enn% letvel. , a &ks' na$ na$ utn% lt %-.nknt k%*e(eetten
*u"csnak tnhet' k2lnsen aon t1ll.k sm"a' ak%ket gye"ekko"uk&an *olyamatosan
&ntalmatak' s let2k&en most el.s" ta$astal(k meg a no"mal%tst. >ok t1ll. a m1lt&an
1KN
unalmasnak k$elte a ?no"ml%s< em&e"ek lett' -e most a l-oatlt&e &eleunvn' a m%n-enna$%
letet %s ke-% "-ekesnek ltn%. ,gy gye"ekko"&an se;ul%san &ntalmaott t1ll. gy vall e
vltos"l# ?3galom*2gg. vagyok. Am%ko" egy5egy %galomc%klus vget "' m%n-%g csal-s tlt
el# -e akko" most m% m%att *ogok 2vlten% s ."(ngen%D F...G Slyan e' m%nt valam% km%a%
*2gg.sg. K"osan *2ggk a -"ma%sgomtl meg a a-"enal%ns%ntemt.l. ,t a
%galoms2ksgletet *ela-n% olyan volt' m%nt *okoatosan le(nn% valam% anyag"l. >.t' m" o-%g %s
el(utottam' hogy nha' egy "v%- %-."e valam%*le &els. &kt %s tu-ok "en%.<
11
AJN
Ahogy a t1ll.k &eaonost(k s ?elenge-%k< aokat a semly%sg"se%ket' amelyeket a
t"aumat%kus k"nyeet alaktott k% &enn2k' egy"e meg&ocst&& vlnak 4nmagukkal sem&en.
Am%ko" m" nem "%k 1gy' hogy eeknek 4"kk vel2k kell ma"a-n%uk' knnye&&en el%sme"%k a
(ellem2ket "t s"2lseket. M%nl aktva&&an k$es a t1ll. &evon-n% sa(t lete 1(($ts&e'
annl nagylelk&& s el*oga-&& vl%k t"aumat%lt n(e emlkvel sem&en. P%n-a Povelace gy
emlke%k v%ssa a h%vatsos $o"nog"*%a &o"alma%"a# ?Ma m" nem vagyok olyan s%go"1
nmagammal. Taln me"t $$ elgg lekt' hogy egy h"omves gye"ek".l' egy *"(".l' egy h"l
meg kt macsk"l kell gon-osko-nom. 7a v%ssatek%ntek P%n-a Povelace5"e' meg"tem .t. Tu-om'
hogy m%"t tette' am%t tett. A"t' me"t 1gy "ete# mg a a let %s (o&&' m%nt a hall.<
1A
A t1ll.k een a $onton m" &e tu-(k aonostan% n(2k aon $o%tv tula(-onsga%t' amelyek a
t"aumat%kus lmny so"n kovcsol-tak k%' -e ugyanakko" *el%sme"%k' hogy &"m%t %s nye"tek' t1l
nagy "at kellett *%etn%2k "te. A (elen&.l v%ssatek%ntve' lelk%leg mege".s-ve (o&&an tlt(k'
hogy a t"aumat%kus helyet&en menny%"e k%solgltatottak voltak' s egy"e %nk&& "tkel%k a-a$tv
e".*o""sa%kat. !l-ul a a t1ll.' ak% "ettegst s tehetetlensgsgt -%ssoc%c%val k2-tte le'
egy"e nagyo&& cso-lattal tek%nthet a em&e"% elme e k%vteles k$essg"e. O" e k$essg"e
*ogolyknt tett se"t' s e tu-s egy&en &"tnv %s vlt' sa&a-ulsa utn mg%s megtanulhat(a
t"ansk$essge%t (ven-. lete ga-agts"a hasnln% ahelyett' hogy menek2ln% $"&lna el.l2k.
A t"aumat%lt l-oat5n %"nt% egy2tt"s s t%stelet 4sse*on-%k a t1ll.5n el%sme"svel s
2nne$lsvel. , gygyuls% sakas&a "kevn a t1ll.t gyak"an meg1(ult &2skesg tlt% el. , a
egssges nse"etet e".sen k2ln&%k attl a g"an-%us k2lnlegessg"st.l' amely egyes
l-oatokat (elleme. K2lnlegessg"svel a l-oat val(&an ngyllett s vlt
"tktelensgt kom$enl(a. , t"keny tu-at semm%lyen h%&t nem t1" meg. A l-oat
k2lnlegessg"st a msoktl val k2ln&.sg s els%geteltsg "se %s ks"%. ,el sem&en
a t1ll. m" tel(esen t%st&an van sa(t htkna$%sgval' gyengesge%vel s ko"lta%val' s at %s
tu-(a' hogy egy em&e"% kssg "se' amelyt.l sokat ka$ott , a tu-at akko" %s lelk% egyens1lyt a-
sm"a' am%ko" $$en meg1(ult e"e(t lve%. A al&&% n.' ak%t m%n- gye"ekknt' m%n- *eln.ttknt
&ntalmatak' egy n.% k"%%smenhely -olgo% %"nt "ett cso-lat"l &esl#

1
?Tu-om' magamnak %s sokat ksnhetek' h%s a lovat %s o-a lehet veetn% a v$a"t"a' -e a""a m"
nem lehet knyse"ten%' hogy %gyon. Akko"%&an %"-atlanul som(as voltam' s t% megmutatttok
nekem a utat a vhe' F...G a let v%nek &ennem s k"2lttem lv. *o""sho' F...G egy olyan
*o""sho' amely&.l m%n-%g me"thetek. Vsak %ttam s %ttam' s mg m%n-%g nem teltem el a
%vssal. Anny%"a se"encss vagyok. T.letek anny% gygyt se"etetet ka$tam' s most m" at
tanulom' hogyan a-hatom et tov&& ms n.knek %s. F...G =tek' me--%g (utottam. Ugye nem
semm%Db<
1N
AJJ
?isszakapcsol!)s sokhoz
1KJ
A =1<=1;LS 9ARMADK SZAKASZ0AK ke-et"e a t1ll. m" t&&e5kevs&
v%ssanye"te ! kell. &%alom"a val k$essget Y("a tu- &n% a em&e"ek&en' m a "-emtelen
&%alom megvons"a %s k$es' s e kett.t meg %s tu-(a k2ln&tetn%. 9%ssanye"te aon k$essgt
%s' hogy em&e"% ka$csolata%n &el2l autonm semlyknt slel(e magt# k$es 1gy "agasko-n%
vlemnyhe s hat"a%ho' hogy ek&en nem s"t% meg msok vlemnyt s hat"a%t. >a(t
let&en egy"e ke-emnye.&&' s k%ta"tan -olgo%k 1( %-ent%tsn. 3mm"on meg me"%
kocktatn% em&e"% ka$csolata% elmlytst. 7asonl helyet&en lv. so"st"sa%val olyan klcsns
&a"tsgokat tu- k%alaktan%' amelyek ala$(a m" nem a snlels' ! k2ls.sg vagy valam%lyen ham%s
n meg(elentse. >e"elm% s csal-% ka$csolata%&an %s mlye&& %nt%m%ts"a k$es.
A t1ll. em&e"% kt.-se%nek elmly2lse a te"$%s ka$csolaton &el2l %s "kelhet.. A te"$%s
svetsget m" nem anny%"a a %nten%ts' hanem egy"e %nk&& ! *estelensg s a sta&%l%ts
(ellem%. =agyo&& te"et ka$ ! s$ontane%ts s a humo". Kevese&& a k"%shelyet s a megto"$ans'
s e".s-%k a 2lsek ktt% *olytonossg A $c%ens nmeg*%gyel. k$essge (avul' s (o&&an t"%
sa(t &els. kon*l%ktusa%t. ,el a 1(*a(ta.' nel*oga-ssal a te"a$euta 1(*a(ta el*oga-sa %s egy2tt (".
A $c%ens valsnleg m" nem %-eal%l(a anny%"a a te"a$eutt' m em&e"%leg (o&&an "tkel% .t' s
m" meg tu-(a &ocstan% nek% f ahogyan nmagnak 3s 5hogy vannak ko"lta%. A 5te"$%s munka
egy"e %nk&& hasonlt a megsokott $s%chote"$%"a. 5
M%vel a tF""$k e&&en a %-.sak&an sokat *oglalkonak a %-ent%ts s a %nt%m%ts ala$k"-se%vel'
gyak"an van olyan "s2k' m%ntha mso-%k kamasko"ukat "nk. A &ntalma k"nyeet&en
*eln.tt t1ll.t.l a els. kamasko"t val(&an meg %s taga-tk' gy sokso" nem "en-elke%k aokkal
! t"sas kssgekkel' amelyek no"ml%san e&&en a let5
sakas&an alakulnak k%. A esetlensg s *eslyeettsg "se' amely a kamasko" -"ma%
"elm% hullmsa%t okoa' e t1ll.knl *eln.ttko"&an gyak"an mg (o&&an *ele".s-%k. =ha
"ettenetesen sgyell%k ?elma"a-ottsgukat< aon kssgek te"n' amelyek ms *eln.ttek sm"a
tel(esen magtl "tet.-.ek. , sakas&an *okoottan (elentkehetnek a kamasko""a (ellem.
megk2-s% st"atg%k. Ahogy a kamasok v%hogssal le$le%k ava"ukat' 1gy a *eln.tt t1ll.k %s
sokso" a nevets&en tall(k meg sgyen"et2nk ellense"t. Ahogy a kamasok so"os
&a"tsgokat k"nek' hogy &to"sgot me"tsenek a v%lg *el*e-eshe' lete 1(($tse so"n sok
t1ll. %s %ntenv 1( ka$csolatokat alak%t k%. A al&&% ktgye"ekes anya $l-ul "g% &a"tn.(he
*.-. &a"tsga *eleleventsvel alaktotta k% et a kt.-st' m%utn elmenek2lt *"(t.l' ak%
"en-se"esen ve"te# ?A &a"tn.m %-eklttt Utah5&l. 7t kt %lyen laa csa(tb F...G =ha olyanok
vagyunk' m%nt kt kamas. Mon-tk m"' hogy olyanok vagyunk' m%nt a egymst &olhs
ma(mok. 7t %gen. Tnylegb Pegal&&%s $ont anny%"a *%gyel2nk egyms"a. S a egyetlen em&e"'
ak%"t tnyleg lemennk a t"k$".l.<
1J
Ahogyan a t"auma *okoatosan v%ssah1-%k a m1lt&a' t&& m" nem gtol(a a %nt%m%tst. ,tt.l
*ogva a t1ll. m" ksen llhat a""a' hogy konk"t *%gyelmet sentel(en $"ka$csolatnak. 7a mg
sosem volt se;ul%s ka$csolata' egy"e %nk&& *ontol"a tu-(a venn% ennek lehet.sgt anlk2l' hogy
"ettegs vagy ktsg&eesett vgyakos tlten el. 7a gygyulsa alatt volt $"ka$csolata' egy"e
(o&&an k$es t"en% $a"tne"e senve-st' am%"t e %-. alatt s%nte k%"lag csak magval
t".-tt. , *el%sme"snek ksnhet.en most m" sa&a-a&&an k% tu-(a *e(en% hl(t' s 5
amenny%&en s2ksges 5 k"$toln% $a"tne"t.
A se;ul%s %nt%m%ts k2lnsen neh *ela-at a se;ul%s t"auma t1ll.%nek. A emlk&et"sek sok
eset&en gtol(k a se;ul%s %galom s a o"gamus no"ml *%%olg%s *olyamata%t' a se;sel
ka$csolatos "seket s *ant%kat $e-%g a t"auma emlketet. (ele% ava"hat(k meg. M" a
se;ul%s "m k$essgnek v%ssase"se %s $$en elg neh *ela-at' m mg nehee&& vlhat'
ha a t1ll. $a"tne"nek &evonsval kell vg"eha(tan%. A $ostt"aums se;ul%s ava"ok keels"e
solgl m-se"ek cl(a a' hogy a se;ul%s let m%n-en te"2letn mege".stsk a t1ll.
kont"oll"st. , els.knt legknnye&&en a $a"tne" nlk2l% se;ul%s tevkenysgek te"n "het.
1KK
el.
1K
A $a"tne" (elenlte m%n-kt *l "s".l komoly egy2ttmk-st' elkteleettsget s
n*egyelmet kvn. A egy%k nsegt. knyv' amely gye"ekko"% se;ul%s v%ssalst elsenve-ett
t1ll.knek "-ott' a se;ul%s %nt%m%ts *el*e-es"e a 1gyneveett ?&%tonsgosa&& se;
ala$elve%t< (avasol(a. A knyv at tancsol(a 'hogy a t1ll.k m%n- maguknak' m%n- $a"tne"2knek
*ogalmak meg. melyek aok a se;ul%s tevkenysgek' amelyek valsnleg t"aums
emlkeket *ognak el.hvn% &enn2k' s melyek aok' melyek nem' s *okoatosan te"(essk k%
$"&lkosa%kat a ?vlhet.en &%tonsgos< te"2letek *el.
1U
AJW
A %nt%m%ts elmly2lsvel a t1ll. vg2l a .t kvet. gene"c%val %s ka$csolat&a ke"2l. A
kvetke. gene"c% m%att% aggo-almat mlyen that(a a megel.s gon-olata. A t1ll. legnagyo&&
*lelme a t"auma meg%smtl.-se' e"t m%n-en e"e(vel ennek elke"2ls"e t"eks%k. A t1ll.k
egyetemes k%ltsa a ?>oha t&&b<. A %smtl.-s elv%selhetetlen gon-olatt a gygyuls ko"&&%
sakasa%&an a t1ll.k gyak"an 1gy $"&l(k elke"2ln%' hogy m%n-en gye"ekekkel ka$csolatos
-ologtl s tevkenysgt.l me"even el"knak. Amenny%&en a t1ll.nek m" van gye"eke'
*elvltva %nga-ohat a v%ssah1-s s a t1lsgos vs ktt 5 $ontosan 1gy' ahogy egy&
ka$csolata%n &el2l %s a vgletek ktt %nga-o%k.
Ahogy a gygyuls ha"ma-%k sakas&an a t1ll. meg&k2l a t"auma se"e$vel a let&en' egy"e
ny%totta&&an kelthet a gye"ekekkel val ka$csolatnak k"-se%he. 7a m" vannak gye"eke%'
k$es s"evenn%' hogyan hatott a t"auma kvetve "(uk %s' s $"&lhat een tu-atosan vltotatn%.
7a n%ncs gye"eke' 1( *%gyelemmel *o"-ulhat a *%atalok *el' s let&en el.s" taln mg a""a %s
vgyat "ehet' hogy 1( letet hoon v%lg"a.
Most el.s" taln at %s *ontolgatn% ke-%' hogyan tu-na gye"eke%nek m%n-en t%tkols s t1ls
nlk2l a 4t "t t"aum"l &esln%' s hogyan tu-na smuk"a a t"tnet&.l olyan kvetketetseket
levonn%' amelyek a (v.&en megv(k .ket a esetleges veslyekt.l. A t"aumat"tnet "se a
t1ll. hagyatknak' m e tu-s csak a tel(es %nteg"ls utn a-hat tov&& annak &%tos tu-at&an'
hogy a kvetke. gene"c% sm"a nem so"scsa$st' hanem e".5 s %hlet *o""st (elent ma(-.
M%chael =o"man meg5ka$an "keltet% a t1lls5m%nt5hagyatk (elensget 1(s2ltt *%a
ke"estel.(nek le"s&an' ahol egyko"% v%etnam% vete"n t"sa' V"a%g volt a ke"esta$a# ?Vsak
lltam a&&an a so&&an a tmeg&en' s V"a%g5et ntem' ahogy ka"(&an "%ngatta a k%s&a&t' s
h%"telen "-&&entem' hogy e $%llanat&an sokkal t&& van' m%nt am%"e valaha %s smtottam. Am%
akko" t"tnt' F.?r a t&& volt m%n-en olt"%sentsg *elmutatsnl vagy egy $"%vt *oga-alom
szentestsnl. A se"ta"ts kell.s ke$n vett "a(tam a gy.elem "se. F...G A gy.elem' am%
csakugyan m%n-ent meg"t# a *%am a &a(t"sam ka"(a%&an.<
1
24@
A tll k,l)etsnek e*tallsa
A "e*tEE tF""$ a t"aumat%kus esemny *elol-st magnlete ke"ete%n &el2l ke"es%' m egy
(elent.s k%se&&sget a t"auma a""a %n-t' hogy a tga&& v%lg&an %s teveknyen *ell$(en. ,ek a
em&e"ek &also"suk&an valam%lyen $ol%t%ka% vagy valls% -%men%t *e-enek *el' s "(nnek' hogy
semlyes t"ag-%(uk (elentst tel(esen talakthat(k' ha t"sa-alm% cselekvs"e vlt(k. O"
utlag semm%lyen at"oc%ts nem tehet. (v' a l-oat *el2lemelke-het "a(ta' ha k$es at
a(n-kk tenn% msok sm"a. A t"auma $ustt e"e(e csak 1gy nye"het megvltst' ha a t1ll.
k2l-etsnek *o""sv vl%k.
A t"sa-alm% cselekvs a hatalom olyan *o""sa a t1ll. sm"a' amely ke-emnye.kssgnek'
ene"g%%nak s lelemnyessgnek *elhasnls"a stn%' ugyanakko" e tula(-onsga%t semlyes
k$essge%n t1l %s *ele".st%. ,gy2ttmk-sen s ks clokon ala$ul kssget knl. A
1KU
em&e"t5$"&l' se"veett akt%v%mus a t1ll. leg"ette&& s lega-a$tva&& megk2-s% st"atg%%t
mogst(a# a t2"elmet' a el."eltst' a netlensget s a humo""ket. A leg(o&&at hoa k% a
t1ll.&.l' s em&e"t"sa% leg(o&& tula(-onsga%val von(a t kssg&e. , klcsns ka$csol-s
segtsgvel a t1ll. k$es *el2lemelke-n% a .t &ehat"ol %-. s t" ko"lta%n. Ak" a--%g a
"s%g %s el(uthat' hogy egy m%n-enna$% valsg *elett ll te"emts "en-(nek "sv vlt. =atan
>a"ansk%( lelk%%sme"et% *ogoly gy " k2l-etstu-ata s$%"%tul%s vet2let".l#
Stt a Pe*o"tov&an Fa &"tnG >k"ats s Ton su%(ote' S-2sseus s La"gantua' 4-%$us s
7amlet m%n- a segtsgem"e s%ettek. 9alam%*le lelk% kt.-st "etem eek %"nt a alakok %"nt 5
kn(a%k a n kn(a%m&an' nevets2k a n nevetsem&en tallt v%sshang"a. 9elem voltak a
&"tnk&en s a t&o"ok&an' a cellkon s a t"ans$onlsokon t. 3-.vel atn e a kt.-s"s
kt%"ny1v vlt# m" nemcsak engem "-ekelt' va(on hogyan v%selke-tek eek a alakok a
k2ln*le helyetek&en' hanem nekik, ak%ket sa-okkal ko"&&an alkottak meg' %s *ontoss vlt'
am%t n a (elen&en tesek Zs ahogy a *l-n ma" .k %s anny% helysnen s vsa-on t hatottak a
em&e"ek cseleke-ete%"e' -ntse%men s vlastsa%mon ke"est2l nekem %s hatalmam&an llt' hogy
meg%hlessem vagy el"ettentsem aokat' ak%k a m1lt&an ltetek' s ! (v.&en s2letnek ma(-. A
emEeri "e"kek e m%st%kus sseka$csol-snak "se a &"tnt&o" &o"ongs vi"'*'E!n
szA"etettB ahol ellenk% s%- t"sa%nk sol%-a"%tsa volt a e*yet"en %e*yver a Lonossal
sem&en.
1I
A t"sa-alm% cselekvs a konk"t em&e"ekkel val munktl a elvont %ntellektul%s clok%g smos
*o"mt lthet. A t1ll.k smtalan -ologgal *oglalkohatnak# segthetnek msokon' ak%ket hasonl
e".sak "t' k$s%' (og% vagy $ol%t%ka% tevkenysget *olytathatnak' am%vel a (v.&en knnye&&en
megel.het.' hogy msok %s l-oatt vl(anak' vagy a elkvet.k t"vnyes *elel.ssg"e vons"t
k2-hetnek. M%n-een e".*estsek ks cl(a a k*%gyelem *el&"estse. A t1ll.k t%st&an
vannak vele' hogy a &o"almak k%"sa a tu-at&l te"msetes em&e"% "eakc%. A m1lt&an taln
maguk %s et tettk. ^m aal %s t%st&an vannak' hogy ak%k el*ele(t%k a m1ltat' aok a m1lt
meg%sme"s"e tltetnek. ,"t m%n-en t"sa-alm% cselekvs ks neve.(e a %gasg
ny%lvnossg el t"sa.
Am%ko" a t1ll.k a""a vllalkonak' hogy ny%lvnosan k%mon-(k a k%mon-hatatlant' a&&an a
meggy..-s&en tes%k' hogy eel segten% tu-nak msokon. ,k&en sokuk 1gy "%' m%ntha egy
*els.&& hatalom "sv vlna. ,gy %ncestust1ll. nsegt. cso$o"t egyko"% tag(a a""l mesl'
m%lyen "sek tltttk el' am%ko" cso$o"tt"sa%val gye"mekv-elm% sakem&e"eknek ta"tott
k$st a se;ul%s e".sak"l# ?7%hetetlen cso-a' hogy el(utottunk %-%g' s megcs%nltuk.
7atalmas e".t a-ott' hogy egyse""e negyven em&e""e tu-tunk hatn%' ak%k k2l m%n-egy%k negyven
gye"ek let"e *og ma(- hatn%. 'ajnem e".se&& "s volt' m%nt a *lelem.<C
H
A 2gys >a"ah Oue
valaha maga %s &ntalmaott n. volt' ma $e-%g csal-on &el2l% e".sak $e"ekkel *oglalko%k.
:ontosnak ta"t(a' hogy t"tnett msoknak %s tov&&a-(a# ?At aka"om' hogy a n.k&en ne hal(on
meg a "emny' me"t mg emlksem' m%lyen flelmetes volt' hogy akko"%&an semm%&en nem
"emnyke-hettem 5 1gy h%ttem' n%ncs k%1t. 9alahogy 1gy "etem' hogy e "se a k2l-etsemnek.
7ogy 3sten "s&en e"t nem enge-ett meghaln% a&&an a hassg&an' me"t at aka"ta' hogy
.s%ntn s ny%lvnosan &esl(ek "la 5 s hny vem&e teltb 5' hogy m%lyen &ntalmaott n.knt
ln%.<
A t1ll.5k2l-ets leg*ontosa&& eleme' hogy a em&e" msoknak a-' m ak%k %lyen munkt
vgenek' (l tu-(k' hogy sa(t gygyulsukn %s tes%k. Altal' hogy msokkal t".-nek' a
t1ll.k mag&k is meg&ecs2lst' t".-st s se"etetet ka$nak. Ken >m%th vete"n egy ha(lktalan
vete"nok sm"a *ennta"tott m%ntamenhely s "eha&%l%tc%s $"og"am veet.(eknt a ?em&e"%
lelkek sseka$csol-snak< "s".l &esl' amely&.l e".t s %hletet me"t munk(ho#
AKM
1KW
=ha egyltaln nem vagyok k%&k2lve a munkmmal' me"t nem llthatom' hogy *.nk t$us
lennk. Am%ko" t1l sok *elel.ssg h"ul "m' a kollg%mtl k"ek segtsget. O"m%lyen nyomast
$"o&lm"l legyen %s s' cso-latos m-on m%n-%g s2let%k " valam% megol-s 5 s a tlet a
legt&&s" nem %s t.lem s"ma%k. 7a a em&e" &elegon-ol' m%n-%g k%-e"2l' hogy a vlas
olyasvalak%t.l (tt' ak%"e hatott 9%etnam. Tula(-onk$$en m" smtok ". , a ta$astalat
so"skssge. ,m&e"ek e"e%"e' se"e%"e' s.t m%ll%%"a hatott. M%n-egy' hogy valak% 9%etnam&an
ha"colt vagy a utckon t2ntetett a h&o"1 ellen. =em e a lnyeg' hanem a t"sa%nk' meg hogy
m%n-anny%an ame"%ka%ak vagyunk' meg am%t negye-%k&en tanultunk llam$olg"% %sme"etek&.l'
meg hogy t".-n2nk kel+ a -olga%nkkal. >emlyes 2gyem e ! munka. A els%geteltsg"s m"
a m1lt. Anny%"a "se vagyok a egsnek' hogy gygyuls"a tallok &enne.
A1
A t1ll. k2l-etse a %gasg ke"ess&en %s testet lthet. A gygyuls ha"ma-%k sakas&an a
t1ll. m" tlt(a aokat a elvont elv% k"-seket' amelyek t1lmutatnak a elkvet.vel ka$csolatos
egyn% s"elmn. Meg"t%' hogy a t"aumt lehetetlen v%ssacs%nln%' s hogy a k"$tls vagy a
&oss1 utn% vgya nem valsulhat meg tel(es egs&en. ^m at %s meg"t%' hogy a elkvet.
h%&tatsa nemcsak sa(t semlyes (lte' hanem a t"sa-alom egssge m%att %s *ontos. Y("a
*el*e-e% a t"sa-alm% %gasgossg elvt' amely ms em&e"ek so"st a vhe kt%. Am%ko"
&ncselekmny t"tn%k' 7annah A"en-t sava%t %-ve# ?A tettes a"t ke"2l a %gasgsolgltats
el' me"t tettvel megava"ta s s1lyosan veslyetette a kssg egst. F...G Magn a t"sa-alm%
*o"mc%n kell (avtan%' a k"en-et $e-%g v%ssa kell t"ten% a megsokott ke"kvgs&a' mely&.l
k%kkentettk. F...G Ms savakkal# nem a s"tettnek kell gy.e-elmeske-n%e' hanem a
t"vnynek.<
AA
A t"vny semlytelensgnek *el%sme"svel a t1ll. &%onyos *ok%g a semlyes ha"c te"he all %s
*elsa&a-ul. A t"vnynek kell gy.e-elmeske-n%e' nem $e-%g nek%. =y%lvnos $anasval vagy
v-(val ellenseg2l !z elkvet. aka"atnak' amely elhallgattatn% s els%geteln% aka"(a t. s
lehet.v tes% sa(t magnak' hogy svetsgesek"e lel(en. Am%ko" msok %s tan1sgot tesnek a
t1ll. vallomsa s a &ncselekmny megt"tnte mellett' !z %gasgttel *elel.ssge megosl%k. A
t1ll. ke- 1gy tek%nten% ! (og ol-aln vvott ha"c"a' m%nt egy nagyo&& ha"c "s"e'am%vel
nemcsak nmagn' hanem msokon %s segt. >ha"on >%mon s h"om lnytestv"e $l-ul
k"t"ts% $e"t %n-tott a$(uk ellen %ncestus &ncselekmnye cmn. A al&&%ak&an >%mon a""l
&esl' m%lyen kssget "ett egy ms%k gye"ekl-oattal' am% vg2l %s cselekvs"e %n-totta .t#
A 1(sg&an olvastam e"".l a eset".l. ,gy *"*% &e%sme"te' hogy kt &en %s mege".sakolt egy
k%slnyt. A k%slnyt elv%ttk a tleth%"-ets"e' me"t a $s%cholgusa se"%nt (t tett volna nek%' ha
lt(a' ahogy tma-(t &%l%ncs&en elveet%k 5 ha lt(a' hogy a &ncselekmnyek"t &2ntets (".
,helyett a E.r- enge-lyete a *"*% (elleme mellett k%ll tan1k meghallgatst. S-tB k%(elentette'
hogy a te"em&en nem egy l-oat van' hanem kett.. , hatalmas %gasgtalansg volt` 1gy "etem'
&ele *ogok "2ln%. F...G =ekem e volt a *o"-ul$ont 5 a -2hm s a meggy..-sem' hogy a
elkvet.t *elel.ssg"e kell vonn%. ,kko" -&&entem "' hogy e m%lyen *ontos. =em csak vallomst
aka"tam tenn%' *elel.ssg"e aka"tam vonn% at a em&e"t. Meg akartam tmi a taga-st s a tettetst.
,"t 1gy -ntttem' akkor is csatlakon% %#*#k a a$m ellen% $e"he. Megtesem e"t a
k%slny"t. Megtesem a testv"e%m"t. Zs at h%sem' egy hang at s1gta &el2l# ?Zs maga-"t %s
meg kell tenne-.<
AN
A "telmes t"sa-alm% cselekvs&en val "svtele tu-at&an a t1ll. hatalm% $oc%&l %n-ulhat
a elkvet. ellen% (og% ha"c&a. Ak" a magn(elleg csal-% kon*"ontc%knl' a t1ll.nek %lyenko" %s
e".t a- a a tu-at' hogy k$es a ny%lvnossg el l$n% s a kvetkemnyekt.l val *lelem nlk2l
k%mon-an% a %gasgot. Tu-(a' hogy a elkvet. a %gasgtl "etteg a leg(o&&an. =agy elgttel'
hogy m%n- nmaga' m%n- msok "-ek&en k$es a ny%lvnos hatalomgyako"ls"a. Ouel gy "(a le
a gy.elem"st' amelyet a &ntalmaott n.k (oga%"t vgett munk(a so"n "e# ?3m-om a
t"gyalte"meket. 9an &enn2k valam%' am%t.l m%n-%g elnt a a-"enal%n. Vso-latos "s' hogy
%sme"em a (ogot' hogy t".-m aal a n.vel' s hogy a&sol1t &%tos vagyok a tnyek&en.
1KI
Vso-latos "s' hogy egyse"en csak &estlok a t"gyalte"em&e' s a &"nak meg kell
hallgatn%a. , a' am%t m" t%enngy ve cs%nln% aka"ok# knyse"ten% a "en-se"t' hogy t%stelettel
&n(on a n.kkel. Rknyse"ten% a "en-se"t' amely anny% n.t F...G alott meg' hogy nek2nk
-olgoon. Zs 1gy knyse"ten%' hogy k&en magam nem lettem gonos s ko""u$t. Oeta"tan% a
sa&lya%kat' -e mg%s magam mell lltan% a "en-se"t# e a hatalom.<
AJ
AKA
A ny%lvnossg el.tt *ell$- t1ll.nek t%st&an kell lenn%e aal' hogy vannak csatk' amelyeket
lehetetlen megnye"n%. 7a et meg"t%' semlyes ha"ca egy nagyo&&' *olytonos ha"c "sv vl%k'
amelynek cl(a' hogy t"vnyessggel meg"en-sa&lyoa a hatalommal &"k sa"nok% 4nknyt.
=ha a t1ll. csak e "svtel tu-at&l me"thet e".t. A svetsg "se' amelyen a tmogat'
2gy&en hv. em&e"ekkel osto%k' mg ve"esg esetn %s v%gast ny1(that sm"a. ,gy
nem%e".sak5t1ll. a *el(elents s a &"sg% t"gyals hasn"l &esl# ?A egy%k soms-om
e".sakolt meg. Aal a c"2ggyel (utott &e a laksom&a' hogy segten% (tt. :el(elentettem' s
m%n-kt t"gyals"a elmentem. 9olt egy $s%cholgusn.' ak%vel &esln% tu-tam a e".sak"l. A
2gysek %s nagyon ke-vesek s segt.ksek voltak. M%n-enk% h%tt nekem. A els. t"gyalson a
esk2-tsk -ntsk$telen volt' mso-so""a $e-%g *elmentettk a *"*%t. Vsal-tam a tlet&en' -e
semm%t sem tehettem. 9%sont nem tette tnk"e a letemet. A t"gyals kata"t%kus lmny volt.
M%n-ent megtettem' hogy megv-(em magam' s k%ll(k a %gaam"t' e"t nem kese"e-tem
meg.<
AK
A ny%lvnos ha"cot vlast t1ll.nek nem sa&a- aal ltatn%a magt' hogy &%tosan nye"n% *og.
,".sen h%nn%e kell' hogy m" a elkvet. aka"atval val sem&eseg2ls %s gy.elmet (elent a
t"auma egy%k leg&nt&& kvetkemnye *elett# megmutatta a elkvet.nek' hogy nem *og(a
"ettegs&en ta"tan% s %"nytan%' s lele$lete &nt a em&e"ek el.tt. A t1ll. gygyulsnak ala$(a
nem a a %ll1%' hogy gy.e-elmeske-ett a em&e"% gonossg *elett' hanem a a *el%sme"s' hogy
a gonossg mgsem tu-ta vgleg legy.n%' s a "emny' hogy a v%lg&an mg m%n-%g van gygyt
se"etet.
AKA
A traua .elol)sa
A tr!,m! %e"#"('s! sosem tel(es' h%s a gygyulsnak soha n%ncs vge. A t"auma a t1ll. egs
lete so"n "etet% hatst. A t1ll. *e(l.-snek 1(a&& m"*l-kvhe "ve a gygyuls el..
s%nt(e%n m" megol-ott $"o&lmk %smt *elsn"e ke"2lhetnek. ,gy hassg vagy vls' egy
gye"eks2lets vagy valamely csal-tag halla' egy &etegsg vagy nyug-(&a vonuls gyak"an a
t"aums emlkek %smtelt *elme"2lshe veet. A mso-%k v%lgh&o"1&an ha"colt katonk s a
utna k2l*l-"e menek2lt em&e"ek $l-ul a "egsg vestesge%vel sem&es2lve gyak"an
ta$astal(k $ostt"aums t2nete%k 1("ale-st.
AU

A gye"ekko"&an &ntalmaott t1ll.t' ak% m" elgg *elol-otta a t "t t"aumt ahho' hogy
-olgon% t se"etn% tu-(on' am%ko" meghaso-%k' megs2let%k els. gye"eke' vagy gye"eke anny%
%-.s les' amenny% volt a egyko"% &ntalmas ke-eteko"' 1(&l knon% ke-het%k "g% t2nete%.
A al&&%' gye"ekko"&an s1lyosan &ntalmaott n.' ak% t&& vvel s%ke"es $s%chote"$%(t
kvet.en 1("a $s%cholgusho ke-ett ("n%' *el%-%' m%knt t"tek v%ssa t2nete%' am%ko" k%s*%a
el"te a -acko"sakot# ?A--%g nem volt semm% gon-' amg a k%cs% el nem "te at a d&%onyose
ktves ko"t 3gan ( te"mset k%s&a&a volt' -e akko" egy%k na$"l a ms%k"a "ettenetesen
*"astan% ke-ett. =em tu-tam m%t ke-en% a -2h"ohama%val. =ha se"ettem volna a--%g ve"n%'
amg a&&a nem hagy(a a o"-tst >%nte lttam' ahogy egy $"nt so"tok a a"c"a' s a--%g
nyomom' amg a&&a nem hagy(a a "ug-alst. Most m" tu-om' m%t tett velem a anym. Zs
tu-om' hogy m%t tehettem volna a sa(t gye"ekemmel' ha nem ka$ok segtsgetaa
W
1KH
, a n. megaltatsknt lte meg' hogy 1("a $s%cholgusho kellett *o"-uln%a. :lt' hogy
t2nete%nek v%ssat"se ko"&&% te"$%(a s%ke"telensgt (el%' s ?gygythatatlansgt< &%onyt(a.
A hasonl s2ksgtelen csal-sok s megaltatsok elke"2lse vgett a te"$%a vgn a
$c%ensnek m%n-%g el kell mon-an%' hogy a $ostt"aums t2netek st"ess hats"a ha(lamosak
v%ssat"n%. A te"$%a vge *el "-emes a $c%enssel ttek%nten% a &els. mege".s-s s a t"sas
kt.-s ala$elve%t' amelyeket gygyulsa so"n hasnosnak "ett. ,ek a ala$elvek m%n- a
v%ssaessek megel.st' m%n- a esetleges v%ssaessek keelst megknnyt%k. A $c%enssel
nem sa&a- elh%tetn%' hogy &"m%lyen keels tel(es s vgleges lehet. Ahogy a te"$%a lassan a
vghe kele-%k' a $c%ensnek lehet.sget kell ka$n%a' hogy ks.&& 1("a v%ssat"hessen.
O" a t"auma *elol-sa sosem tel(es' gyak"an m" a %s k%elgt. e"e-mnynek tek%nthet.' ha a t1ll.
a gygyuls *ela-ata%"l a m%n-enna$% let *ela-ata%"a *o"-t(a *%gyelmt. A *elol-s s%ke"nek
leg(o&& mutat(a a t1ll. meg1(ult k$essge' hogy lveetet tall(on a let&en' s tel(es
em&e"knt vegyen "st ka$csolata%&an. :%gyelmt a m1lt helyett m" a (elen s a (v. *el *o"-t(a'
s "ettegs helyett "mmel s cso-lattal kelt a v%lg -olga% *el. A gye"mekknt s1lyosan
&ntalmaott R%ch"- Rho-es gy "(a le a t&& vt%e-es munkval el"t *elol-s "st ?3-e(e volt
m" meg"nom et a knyvet 7ogy elmon-(am "vasgom t"tnett ahogy m%n-en "va megtes%'
s hogy &emutassam nektek a &ennem l. k%sgye"eket. 9olt egyse" egy gye"mek' ak% v%lgg ment
Anny% ven t a $%nc&en &u(klt Te a h&o"1nak vge` gy ht *el(tt a $%nc&.l' s most a
na$*ny&en hunyo"og. Zs (ts%k. Penyg' s hlval tlt el' hogy mg m%n-%g nem *ele(tette el'
hogyan kell (tsan%.<
AI
Ma"y 7a"vey $s%cholgus se"%nt a s%ke"es t"auma*elol-snak ht k"%t"%uma van. A els.# a
$ostt"aums st"ess ava" test% t2nete%t s%ke"2lt keelhet. ke"etek k so"tan%. A mso-%k# a
semly el tu-(a v%seln% a t"aumat%kus emlkekhe ka$csol- "se%t. A ha"ma-%k# a semly
k$es kont"ollt gyako"oln% a emlkeete *elett' vagy%s k$es tu-atosan el-nten%' hogy aka"5e a
t"aum"a gon-oln%' vagy *l"e kvn(a tenn% a emlkeket. A negye-%k# a t"aumat%kus lmny
emlke "sekkel k%&.v2lt' kohe"ens na""atvumot alkot. A t-%k# a semly s"2lt n&ecs2lse
hely"ellt. A hato-%k# %smt v%ssallnak a semly let&en *ontosnak smt em&e"% ka$csolatok.
Zs vg2l a hete-%k# a semlynek s%ke"2l olyan kohe"ens "telmes% s h%e-elem"en-se"t
k%alaktan%a' amely&e a t"auma t"tnete se"vesen %lleske-%k.
AH
A gyako"lat&an e "s*ela-atok
m%n-egy%ke klcsnhats&an ll egymssal' s m%n-en egyes gygyuls% sakas&an m%n-egy%kkel
*oglalkon% kell. A gygyuls% *olyamat nem egyenes %"ny&an hala-# gyak"an ta"kt(k ke"2l.k s
v%ssakanya"o-sok 5 a m" megt"gyalt k"-sek 1(a&& *el2lv%sglat"a so"ulnak' hogy a
t"aumat%kus lmnyek (elentse mlye&& s tga&& "telmest nye"ve $2lhessen &e a t1ll.
let&e.
A gygyuls 1t(nak vgn (" t1ll. kevs %ll1%val' m nemegyse" hlval tek%nt a let"e.
Zletsemllete ugyan t"ag%kus lehet' m $$en em%att ta"t(a oly nagy &ecs&en a nevetst. Tu-(a'
hogy m% *ontos a let&en s m% nem. M" megta$astalta a gonossgot' s tu-(a' hogyan
ka$asko-(on a&&a' am% (. M" tallkoott a hall*lelemmel' s tu-(a' hogyan "2l(n a letnek.
>ylv%a :"ase"nek sok v&e ke"2lt' mg *elsn"e hota gye"ekko"% %ncestusemlke%t gy gon-ol
v%ssa gygyuls"a#
gy v%ssatek%ntve' olyan "se%m vannak a letem".l' m%nt msoknak a h&o"1"l. 7a a em&e"
t1ll%' valahogy ( h&o"1 les &el.le. A vesly akt%v%l(a a em&e"t# &e"" tes%' ta$astaln%' s
eltal tanuln% knyse"t%. Tu-om' m%lyen "at kellett *%etnem a letem"t. ,l(utottam a
&els.m&en "e(t.. *(-alom%g' s e e".ss tett a legt&& a$" s"elemmel sem&en. Mg sok*le
"emnyem van' -e a %gnye%met m" *ela-tam. 9alaha &2ske voltam a %ntell%genc%m"a' -e e
m" a m1lt. 7a sa(t letem *elnek nem voltam tu-at&an' va(on m%lyen tu-s&an lehetek mg
valaha %s &%onyosD ^m mg et %s a(n-knak tek%ntem' h%sen a ok5okoatok &esk2lt'
$"agmat%kus v%lga helyett F G egy vgtelen' cso-kkal tel% v%lg&a (utottam.
NM
1UM
T3X,=,LR,T3K :,6,X,T
S#rskzss* IJJLIGK #"(.
A TRA;MATK;S ESEM:01 stsakt(a a ltet. ktelkeket a egyn s a kssg ktt.
A t"aumat1ll.k megtanul(k' hogy n(2k' "tkessg2k s em&e"% voltuk tu-ata attl *2gg'
meg."%k5e a msokho ka$csol-s "st. A cso$o"tsol%-a"%ts nemcsak a leg(o&& v-elem a
"ettegs s a ktsg&eess ellen' hanem a t"aumat%kus lmny leghatkonya&& ellense"e %s. A
t"auma els%getel' a cso$o"t hely"ellt(a a sseta"tos "st. A t"auma megal s st%gmat%l' a
cso$o"t tan1sgot tes s mege".st. A t"auma lealacsonyt' a cso$o"t meg-%cs.t. A t"auma
elem&e"telent' a cso$o"t 1("a em&e"" tes.
A t1ll.k vallomsa%&an 1("a meg 1("a *ellelhet. a a $%llanat' am%ko" a .s%nte em&e"%
nagylelksg valamely megny%lvnulsa v%ssallt(a &enn2k a ka$csol-s "st. A m%n-enna$%
alt"u%mus megny%lvnulsa a t1ll.&en let"e kelt% at' am%".l m" at h%tte' v%ssavonhatatlanul
k%%"tottk &el.le# a h%tet' a t%stessget s a &to"sgot. Msok tette%&en mag"a %sme"ve v%ssaves%
n(e elvesett "st. , a a $%llanat' am%ko" a t"aumat1ll. lassan v%ssatall a em&e"% kssg
"she. !"%mo Pev% a koncent"c%s t&o"&l val sa&a-ulsa t"tnet&en .*y "(a le et a
$%llanatot#
Am%ko" a k%t"t a&lakot meg(avtottuk' s a klyha ke-te ontan% a meleget' 1gy ltsott' m%n-enk%
*lenge-# ekko" t"tnt' hogy Fa egy%k *ogoly at %n-tvnyota a t&&% &etegnek' hogy a(nl(anak
*l m%n-anny%an egy5egy selet kenye"et nek2nk h"munknak' ak%k -olgotunk` (avaslatt
valamenny%en el*oga-tk. 3lyesm% egy na$$al ael.tt mg elk$elhetetlen lett volna. A lge"
t"vnye gy slt# de-- meg a kenye"e-et' s ha tu-o-' a soms-o-t %se' a hlt %tt nem
%sme"tk. Ptsott' hogy a lge"nek vge. , volt kt2nk a els. em&e"% gestus.
AKU
Al%ghanem e&&en a $%llanat&an ke-.-n el a a *olyamat' amelynek so"n m%' ak%k nem haltunk
meg' F*oglyok&lG lassan %sm% em&e"" tett2nk.
1
A t"sas ktelkek hely"elltsnak els. l$seknt a t1ll. "&"e-' hogy n%ncs egye-2l. , a
lmny sehol sem lehet kvetlene&&' t2t.&& s meggy..&&' m%nt egy cso$o"t&an. 3"v%n Ralom' a
cso$o"tte"$%s m-se" neves sak"t.(e et a lmnyt a ?egyetemessg< k%*e(essel "(a le. A
egyetemessg "snek te"$%s hatsa k2lnsen e".s aoknl' ak%k 1gy "%k' sgyenletes t%tka%k
els%getel%k .ket a t&&% em&e"t.l.
A
M%vel a t"aumt tlt em&e"ek&en %gen e".s nnn
k%tastottsguk "se' a t1ll.cso$o"tok k2lnsen *ontos se"e$et tltenek &e a gygyuls%
*olyamat&an. , cso$o"tok olyan *ok1 tmogatst s meg"tst ny1(tanak' amely a t1ll. m%n-enna$%
t"sas keg&en egyse"en nem el"het..
N
A hasonl meg$"&ltatsokat tlt so"st"sakkal val
tallkos *elol-(a a els%getel.-s' a sgyen s a meg&lyegettsg "st.
A cso$o"tlmny m%n-en sls.sges helyet t1ll.(e sm"a *el&ecs2lhetetlen "tk' &ele"tve a
h&o"1' a nem% e".sak' a $ol%t%ka% 2l-tets' a $a"tne"&ntalmas s a gye"ekko"% &ntalmas
t1ll.%t.
J
A cso$o"ttagok 1("a meg 1("a elmon-(k' menny% v%gast (elent smuk"a m" maga a a
tny' hogy olyanokkal lehetnek egy2tt' ak%k hasonl meg$"&ltatsokon mentek ke"est2l. Ken
>m%th gy " a v%etnam% vete"nok&l ll nsegt. cso$o"t&an "ett els. "eakc%("l# ?9%etnam ta
egyetlen &a"tom sem volt. !e"se volt egy csom %sme".sm' kt2k "engeteg n. %s' -e egy olyan
1U1
&a"tom sem volt' ak%t ha(nal% ngyko" %s *elhvhattam volna' hogy se"etnm a sm&a -ugn% egy
JK5s csvt' me"t ma van a v*o"-ul(a a ouan Poc5nl t"tnteknek vagy &"m% msnak. F...G A
v%etnam% vete"nokat senk% sem "t% meg. Vsak egy ms%k vete"n k$es ". ,ek a s"cok
tkletesen meg"tettk' am%ko" &%onyos -olgok"l F...G &esln% ke-tem. 7atalmas
megknnye&&2ls volt. M%ntha valam% s1lyos' stt t%tkom lett volna' am%t mg soha senk%nek nem
mon-tam el.<
K
,gy %ncestust1ll. s%nte ugyaneen savakkal "(a le' hogy egy hasonl cso$o"t tag(aknt hogyan
nye"te v%ssa a em&e"ekhe val ka$csol-s "st# ?^tt"tem a els%geteltsgen' am% egs
letem&en knott. Most m" van a letem&en egy hat n.&.l ll cso$o"t' ak%k el.tt semmilyen
t%tkom s%ncs. ,letem&en el.s" tnyleg tartozom $alaho$. Ygy "em' nem a la"cot lt(k
&ennem' hanem el*oga-nak olyannak' am%"yen vagyok.<
U
AKU
Am%ko" a cso$o"ton &el2l k%alakul egy &%onyos *ok1 4sseta"ts s %nt%m%ts' &onyolult t2k"s%
*olyamat ke-.-%k. Ahogy m%n-en "stvev. megnyl%k a t&&%ek *el' maga %s egy"e %nk&& k$es
les el*oga-n% a t&&%ek ltal knlt a(n-kokat. Ugyanat a el*oga-st' egy2tt"st s se"etetet
a-(a a t&&%eknek' amelyet t.l2k ka$. =oha %lyen klcsns mege".stst ny1(t %nte"akc%k
&"mely ka$csolat&an k%alakulhatnak' a leghatkonya&&an cso$o"thelyet&en mk-nek. Ralom et
a *olyamatot egy ?a-a$tv s$%"lknt< "(a le' amely&en a cso$o"t el*oga-sa m%n-en "stvev.
n&ecs2lst nvel%' s ett.l a "stvev.k msokkal sem&en %s el*oga-&& vlnak.
W
A al&&%ak&an
h"om n. &esl a""l a a-a$tv s$%"l"l' amelyet egy %ncestust1ll5cso$o"t&an lt meg#
,tetem egy%k *o"-ul$ont(a e a cso$o"t. >osem *ogom el*ele(ten% at a meg-&&enst' am%ko"
"&"e-tem' hogy &ennem %s megvan F...G a a e".' amelyet aonnal meg"etem eek&en a n.k&en'
ak%k hom hasonlan t1lltk et a &o"almat.
6o&&an *%gyelek magam"a. ?Pgya&&nak< ltsom. Megenge-em magamnak' hogy &ol-og legyek
)nha+. Zs e k%"lag annak ksnhet.' hogy meglttam magam a&&an a ?cso$o"t< nev2
t2k"&en.
H
Knnye&&en &e tu-om *oga-n% a t&&%ek se"etett' s e o-a5v%ssa mk-%k' me"t at %s
knnye&&en megenge-em magamnak' hogy se"essem magam' s msokat %s se"etn% tu-(ak.
1M
,gy h&o"1s vete"n ugyane"".l a klcsnssg5lmny".l &esl sa(t cso$o"t(val ka$csolat&an#
?A -olog klcsns volt# a-tam nek%k' s .k %s a-tak nekem. =agyon ( "s volt. 7oss1 %-. utn
el.s" "etem' hogy d=ahtb Ke-em magam (l "en% a &."m&enbe<
11
A cso$o"t nemcsak a klcsnsen (utalma ka$csolatok k%alaktst tes% lehet.v' hanem a
kollektv &els. mege".stst %s. A cso$o"ttagok egyen"ang1 *lknt keel%k egymst. O"
m%n-egy%k2k senve-' s maga %s segtsg"e so"ul' mg%s m%n-egy%k2k tu- valam%t a-n% a
cso$o"tnak. A cso$o"t m%n-en egyes "stvev. e"e(t *elhasnl(a' ugyanakko" t$ll(a %s. ,"t a
cso$o"t egse a egyes tagoknl nagyo&& m"tk&en k$es elv%seln% s %nteg"ln% a t"aumat%kus
lmnyeket# a cso$o"t ks e".*o""sa%t m%n-en tag sa(t %nteg"c%(a el.segts"e *o"-that(a.
A cso$o"t&an "e(l. te"$%s lehet.sgeket a legk2ln*l&& t"aumkat elsenve-ett t1ll$o$ulc%k
&%onyt(k.
AKW
1UA
,gy te"2let% *elm"s&en $l-ul a &ntalma ka$csolatok&l k%menek2lt n.k m%n-en*a(ta segtsg
k2l a n.% nsegt. cso$o"tokat "tkeltk a leghatkonya&&nak.
1A
6ohn Balke" s 6ames =ash
h&o"1s vete"nokkal *oglalko $s%ch%te"ek a""l smolnak &e' hogy aon $c%ense%k' ak%k
egyn% $s%chote"$%(uk so"n nem nagyon hala-tak' ( e"e-mnnyel vettek "st cso$o"tte"$%s
*oglalkosokon. A vete"nok mly &%almatlansgt s els%geteltsg"st (l ellens1lyota a
?&a(t"s%assg< s a ?cso$o"tsseta"ts<.
1N
Rael Tan%el% s%ntn mege".st%' hogy a holokaust5
t1ll.k gygyuls% eslye (val nagyo&&' ha a keels egyn% te"$%a helyett *.knt cso$o"t&an
t"tn%k.
1J
R%ch"- Moll%ca s%ntn a""l smol &e' hogy a te"$%t %llet. $ess%m%must
o$t%m%mus vltotta *el' am%ko" a ltala veetett -lkelet5s%a% menek2lt$"og"am ke"etn &el2l egy
t1llcso$o"tot %s el%n-tottak.
1K
Mg elmlet&en a t1ll.cso$o"t m%n-enk$$ ( tletnek tn%k' a--%g a gyako"lat&an hama" k%-e"2l'
hogy nem %s olyan egyse" s%ke"es cso$o"tot se"ven%. A nagy "emnyekkel s s$ g"etekkel
%n-ul cso$o"tok %s vg.-hetnek csal-ott *eloslssal' m%n-en "stvev.nek *(-almat s
kese"sget okova. ,gy cso$o"t legal&& anny%t "that' m%nt amenny%t hasnl. A cso$o"tveet.
se"e$e a *elel.tlen hatalomgyako"ls veslyt %s mag&an ho"-oa. A cso$o"ttagok ktt
k%"o&&an kon*l%ktusok a e"e-et% t"auma -%nam%k(t %-het%k *el' amelynek so"n a cso$o"ttagok
nkntelen2l %s *elves%k a elkvet.' a &nt"s' a kv2lll' a l-oat s a megment. se"e$t. A
e**a(ta kon*l%ktusok "thatnak egyes "stvev.knek' s a cso$o"t egsnek *el&omlsho
veethetnek. A s%ke" "-ek&en a cso$o"tnak v%lgos s *kuslt te"$%s cllal s st"ukt1"val kell
"en-elken%e' amely m%n-en "stvev.t meg*elel.en v- a t"aums 1("a(tss veslyt.l. O" a
t1ll.cso$o"tok m%n- ssettel2ket' m%n- st"ukt1"(ukat tek%ntve e".sen k2ln&hetnek
egymstl' a *ent% ala$*eltteleknek m%n-en eset&en meg kell *eleln%2k.
Ak%k t1ll.cso$o"tok se"eves&e *ognak' hama" "(nnek' hogy nem lte%k olyan ?ltalnos
cso$o"t<' amely m%n-en t1ll. sm"a meg*elel.. M%n-en cso$o"t k2ln&. m"et s alakat1' s
n%ncs olyan cso$o"t' amely egymag&an m%n-enk%nek meg*elel. A k2ln&. gygyuls%
sakasok&an k2ln&. cso$o"t *a(tk"a van s2ksg. A egyn s a cso$o"t els.-leges te"$%s
cl(nak egy&e kell esn%e. A a cso$o"t' amely a a-ott t1ll. sm"a a gygyuls egy%k
sakas&an hatkonynak &%onyult' egy ks.&&% sakas&an hatstalan vagy ak" egyenesen k"os
lehet.
AKI
A cso$o"tok ava"&a e(t. sok*lesge taln "thet.&&' ha a *el$2ls h"om *. sakasnak te"$%s
*ela-ata%t n2k. )Ps- a t&latot+ Az els. sakas&el% cso$o"tok els.so"&an a &%tonsg
k%alaktsval *oglalkonak. :. cl(uk a ala$vet. ngon-osko-s mege".stse' l$senknt'
na$"l na$"a hala-va. A mso-%k sakas&el% cso$o"tok els.so"&an a t"aumat%kus esemnnyel
*oglalkonak. :. cl(uk' hogy a t1ll.k *el-olgok a m1ltat. A ha"ma-%k sakas&el% cso$o"tok
cl(a els.so"&an a' hogy a t1ll.t v%ssahelyek a m%n-enna$% em&e"% kssg&e. A *%gyelem
k$$ont(&an a "stvev.k (elen&el% semlyes ka$csolata% llnak. M%n-en cso$o"t*a(ta *el$tse
a a-ott cso$o"t els.-leges cl(ho %gao-%k.
2<:
A biztons* csoport$ai
Kvetlen2l a t"auma utn a cso$o"t*oglalkos gon-olata %gen "%tkn me"2l *el. A *"%ss' akut t"auma
t1ll.(e ltal&an "ettenetesen *l' tov&& emlk&et"ses t2netek' $l-ul emlk&ev%llansok s
"mlmok knok. , sakas&an a k"%s%nte"venc% leg*.&& cl(a a t1ll. k"nyeet&en
*ellelhet. meg"t. semlyek mogstsa' m%vel a t1ll. ltal&an %nk&& %sme".sk t"sasg"a
vgy%k' m%nt %-egenek"e. , nem a cso$o"t*oglalkosok %-e(e. ,lmlet%leg taln v%gast (elent
sm"a a a tu-at' hogy lmnye%vel n%ncs egye-2l' m a gyako"lat&an egy cso$o"t t1l nagy
1UN
megte"helst (elenthet Msok t"tnete%nek "slete% nkntelen2l %s olyan e".s emlk&et"ses
t2neteket vlthatnak k% &el.le' am% m%n- t"sa% em$at%kus meghallgatst' m%n- "elm%
tmogatsuk &e*oga-st aka-lyoa. ,"t a akut t"auma t1ll.%nek ltal&an (avasolhat' hogy a
t"auma s a te"$%s cso$o"t&a val &eka$csol-s ktt legal&& nhny ht vagy hna$ tel(en el.
A Ooston s K"nyke =em% ,".sak K"%sk$ont $l-ul k"%s%nte"venc%knt egyn% vagy
csal-% tancsa-st &%tost a nem% e".sak l-oata% sm"a' v%sont cso$o"tte"$%t sosem. A %tt
-olgo sakem&e"ek a t1ll.knek *l vt.l egy v%g te"(e-. v"akos% %-.t (avasolnak' m%el.tt
"-emes *ontol"a venn%2k a cso$o"tte"$%a lehet.sgt.
1U
7"om*le cso$o"tmo-ell#
A cso$o"tos k"%s%nte"venc% aon&an m" ennl hama"a&& %s hasnos lehet akko"' ha a
cso$o"ttagok egy2tt ltk t ugyanaon esemnyt' $l-ul egy sok em&e"t "%nt. &alesetet'
te"mset% katast"*t vagy &ncselekmnyt. 3lyenko" a ks lmny a *el$2ls *ontos
e".*o""sv vlhat. A nagycso$o"tos *oglalkosok lehet.v tehet%k a t"auma hatsa%t %sme"tet.
$"evenc%s *elv%lgostst' s segthet%k a kssget e".*o""sa%nak mogsts&an. A hasonl
1UJ
?vlsg&esmol< Zcritical incient ebriefing, vagy%s a k%vlt esemny "sletes %sme"tetse+
vagy ?t"aums st"ess &esmolaa Jtra&matic stress ebriefingL (elleg $"og"amokat m%n-
gyak"a&&an hasnl(k nagyo&& cso$o"tokat "%nt. t"aumat%kus esemnyek utn` s.t egyes
veslyes sakmk eset&en m" "ut%nse"nek smtanak.
1W
A &%tonsg ala$sa&lyt aon&an a %lyen $"og"amok so"n %s &e kell ta"tan%. Ahogyan sosem
*elttelehet(2k tel(es &%onyossggal' hogy a t"aumt tlt semly csal-(a segt.ks les' 1gy at
sem vehet(2k &%tos"a' hogy egy cso$o"t em&e" k$es sse*ogn% s sseta"tan% $ustn a"t' me"t
m%n-anny%an ugyanat a s"nysget ltk t. ,lk$elhet.' hogy a t"aumat%kus esemny nemhogy
nem so"t(a htt"&e a "e(tett "-ekellentteket' hanem mg *el %s e".st% aokat.
,gy munkahely% &alesetnl $l-ul a veets s a alkalmaottak egsen ms sem$ont&l
"telmehet%k a %nc%-enst. 7a a esemnyt em&e"% gon-atlansg vagy &ncselekmny okota' a
vlsg&esmol a (og% el("st %s megava"hat(a vagy ht"ltathat(a. ,"t a nagycso$o"tos
vlsg&esmolk leveet.% egy"e gyak"a&&an hangs1lyok a m-se" ko"lta%t. Vh"%st%ne
Tunn%ng "en-."$s%cholgus se"%nt a &esmolnak m%n-enk$$en k$s(ellegnek kell lenn%e'
lehet.sget kell hagyn%a a egyn% utkvets"e' valam%nt ke"2ln%e kell a t"tntek nagycso$o"tos
ny%lvnossg el.tt% "sletet elmon-st s a e".s "elmek vent%lllst.
1I
A hossanta"t' %smtelt t"auma t1ll.% sm"a a *el$2ls els. sakas&an egy cso$o"t a
el%sme"s s a tmogats hatalmas e".*o""sa lehet. A cso$o"tnak aon&an semm%k$$en sem
sa&a- sem ell tvesten%e els.-leges clk%tst' am% nem ms' m%nt a &%tonsg k%alaktsa. 7a
e a *kus elvs' knnyen megt"tnhet' hogy a cso$o"ttagok csak mg (o&&an meg"mt%k
egymst m1lt&el% t"tnet2k s"nysge%vel s (elenleg% let2k veslye%vel. ,gy %ncestust1ll
a""l mesl' hogy a t&&%ek t"tnete%t hallva mg "ossa&&ul "ete magt# ?Am%ko" elmentem a
cso$o"t&a' a""a smtottam' hogy knnye&& les' ha ms n.ket %s ltok' ak%kkel ugyana t"tnt. A
cso$o"t&an "ett legmeg"en-t.&& lmnyem a volt' am%ko" "(ttem# egyltaln nem knnye&& 5
s.t# e csak megsokszorozza a s"nysget.<
1H
,"t a els. sakas&an a(nlott' hogy a cso$o"tmunka e".sen kogn%tv legyen s %nk&& a
%n*o"mc%ta-s"a' semm%nt a e;$lo"c%"a koncent"l(on. A cso$o"tnak olyan *"umknt kell
mk-n%e' ahol a "stvev.k k%cse"lhet%k ta$astalata%kat a t"aums t2netek".l' &eaonosthat(k a
ks t2net% m%ntatokat' s megosthat(k a t&&%ekkel 4ngon-osko-s% s nv-elm%
st"atg%%kat. A *oglalkosok *el$tsnek segten%e kell a "stvev.k e".ssge%nek s megk2-s%
st"atg%%nak *e(l.-st' s m%n-en cso$o"ttagot v-en%e kell' hogy ne t"(enek " keelhetetlen2l
e".s emlkek vagy "sek.
, v-elmet &%tost *el$ts egy%k *a(t(t *%gyelhet(2k meg $l-ul aok&an a nsegt.
cso$o"tok&an' amelyek a Anon%m Alkohol%stk mo-ell(n ala$ulnak. , cso$o"tok cl(a nem a
t"auma mly"ehat *elt"sa' hanem %nk&& egy*a(ta *ogalm% ke"et knlsa aon t2netek
meg"tshe' amelyek *elttelehet.en a t"auma mso-lagos vonataknt (elentkenek )$l-ul a
anyag a&1us' a evs% ava"ok s egy& n-estmktv v%selke-sek+. , cso$o"tok smos %"nyelvet
a-nak a "stvev.knek' amelyek segt%k semlyes &els. mege".s-s2ket s msokho val
ka$csol-suk hely"elltst.
AU1
A %lyen t$us1 *oglalkosokat ?t%enkt5l$ses $"og"amnak< AtBehe stepsC neve%k.
AM
A hasonl nsegt. $"og"amok *el$tse -%-akt%kus clokat t2k". O" a cso$o"ttagok a
*oglalkosok so"n e".s "elmeket lnek t' a "sek ncl1 vent%llc%(t s a "sletes
t"tnetmeslst a tagok "-ek&en nem &to"t(k. A *%gyelem k$$ont(&an m%n-vg%g a ll'
hogy a ltalnos ala$elveket egyn% vallomsokkal tmassk al' s hogy a ks %"nyelvek
1UK
&eta"ts&l m%n-en "stvev. tanul(on. A &%tonsgos lgk" megte"emtsnek nem el.*elttele a
cso$o"ttagok ktt% e".s sseta"ts` s.t# a tagok &%tonsg"ett *.knt a anon%m%ts s
t%tokta"ts ala$sa&lya' %lletve a cso$o"t %sme"etta- (ellege ga"antl(a. A cso$o"ttagok nem
kon*"ontl(k egymst' s nem ny1(tanak egymsnak t1lsgosan semlyes (elleg' egyn%
tmogatst. A m%n-enna$% ta$astalatok megostsa a cso$o"ttal cskkent% a "stvev.k
sgyen"ett s els%geteltsgt' *e(lest% gyako"lat% $"o&lmamegol- k$essg2ket' s "emnyt
a- nek%k.
A nsegt. cso$o"tok&an konk"tan meg*ogalmaott sa&lyok &%tost(k' hogy a m%n-enko"%
cso$o"tveet.k ne lhessenek v%ssa hatalmukkal. , sa&lyok a ?t%enkt hagyomny< Jt1ehe
traitionsL nven %sme"tek. A hatalom a veet. semlye helyett a cso$o"t ks hagyomnya%&an
gyke"e%k' A cso$o"tveet. nkntes ala$on' a cso$o"ttagok k2l ke"2l k%' *ela-ata "otc%
ala$(n meghat"oott %-."e sl. A tagsg homogen%tsa 1gy "ten-.' hogy m%n-en "stvev.
ugyanat a ks $"o&lmt *ogalmaa meg. A legt&& cso$o"t nem sa&lyoa sem a tagsg
ssettelt' sem a gylseken val meg(elenst# a cso$o"that"ok "ugalmasak s &e*oga-k. A
cso$o"ttagoknak nem ktele. "en-se"esen meg(elenn%e vagy megslaln%a. , a "ugalmassg
m%n-en tag sm"a lehet.v tes%' hogy nmaga hat"oa meg &evon-sa %nten%tst. 7a valak%
csak ltn% se"etne msokat' ak%knek hasonl lmnye%k voltak' sa&a-on el(het' csen-&en
*%gyelhet' s &"m%ko" tvohat.
, cso$o"tala$elvek&e $tett se"keet% &%tostkokat ms kegek&en %s ( e"e-mnnyel
hasnl(k. ,nnek ellen"e egyes nsegt. cso$o"tok&an tov&&"a %s *ennll a elnyom' n"-ek
cso$o"ttemat%ka veslye. , k2lnsen ll a olyan 1(onnan alakult cso$o"tok"a' amelyek&.l
h%ny%k a gyako"lat% ta$astalatok htte"e s a "ette&& t%enkt5l$ses $"og"amokat (ellem.
t&&*le vlasts% lehet.sg. A nsegt. cso$o"tok&an "st vev. t1ll.knek sosem sa&a-
el*ele(tken%2k a""l a ala$elv".l' hogy csak at v%gyk magukkal' am%t hasnosnak "enek' a
t&&%t $e-%g -o&(k el.
AUN
A e"s$ sakas&a ta"to cso$o"tok ms%k vltoata a "v%- tv1 st"ess keel. cso$o"t' amely a
gygyuls e ke-et% sakas&an *.knt a k"n%kus t"aumk t1ll.%nl tn%k g"etesnek.
A1
A
cso$o"tmunka *kus&an e eset&en %s a (elenleg% &%tonsg k%alaktsa ll. A *oglalkosok
menete -%-akt%kus' ! t$ hangs1ly ! t2netek enyhts"e' valam%nt a $"o&lmamegol-s% kssgek"e
s a ngon-osko-s na$% *ela-ata%"a helye.-%k. A cso$o"ttagokat nem s2ksges megvlogatn%`
&"m%ko" l$hetnek &e 1( tagok' s nhny 2ls utn %s F& cso$o"tok alakulhatnak. , a cso$o"t*a(ta
alacsony*ok1 elkteleettsget (elent' e"t nem (ellem. " !z e".s cso$o"tkoh%. A v-elmet a
aktv' -%-akt%kus cso$o"tveets s a aktul%s *ela-atok"a val koncent"ls ga"antl(a. A
cso$o"ttagok nem k2lnse&&en t"(k *el nmagukat' s nem kon*"ontl-nak egymssal.
A %lyen $s%choe-ukc%s cso$o"tok nm% talaktssal smos t"sas keg&en (l mk-hetnek.
Pnyeg&en m%n-en olyan helyet&en alkalmahatk' ahol a els.-leges cl a ala$vet. &%tonsg
megte"emtse` gy k"hak $s%ch%t"%a% ostlya%n' k&tse"5 vagy alkoholelvon $"og"amok&an
vagy &ntalmaott n.k sm"a *ennta"tott k"%smenhelyeken.
2<>
Az elkezs s *#sz csopott$ai
MQ= A =1<=1;LS ELS SZAKASZ5A0 a t"aumat%kus lmnyek cso$o"t el.tt% *elt"sa
ak" ! t1ll- tel(es sseomolst %s okohat(a' a--%g ugyane ! munka ! mso-%k gygyuls%
sakas&an (elent.s e"e-mnyeket hohat. ,gy &-" se"veett cso$o"t egy"st segt% a
t"aumat"tnet "ekonst"ulst' ms"st ltet. "elm% tmast ny1(t a gys %-.sak&an Ahogy
1UU
m%n-en egyes t1ll. elmesl% t"tnett' a cso$o"tlt mly egyetemessg"st ny1(t ! tagok
sm"a. A cso$o"t tan1sgot tes a t1ll. vallomsa mellett' amelynek eel a semlyes (elentsen
t1l t"sa-alm% (elentst %s a-. Am%ko" a t1ll. egyetlen em&e"nek mon-(a el t"tnet%' vallomsa
%nk&& gyns vagy magn&eslgets (elleg. Ugyana ! t"tnet egy cso$o"t el.tt elmon-va
%nk&& ! ny%lvnos s (og% "telem&en vett tan1vallomsho hasonlt. A cso$o"t m%n-en tagnak segt
k%egsten% sa(t t"tnett 5 k%sa&a-t(a ! t1ll.t a elkvet.vel alkotott els%geteltsg&l' s 1("a
a tga&& k2lv%lg tel(essg&e &ocst(a' amelyt.l egyko" el%-egentettk.
AUN
A t"auma5*kusa cso$o"toknak e".sen st"uktu"ltnak kell lenn%2k' s (l "kelhet.en a *elt"
munk"a kell %"nyuln%uk. A cso$o"t aktv veet.ket' (l *elks2lt' komolyan elkteleett tagokat'
valam%nt egy"telm *ela-atmeghat"ost kvn. A h&o"1s vete"n cso$o"tokat veet. ,"Q%n
!a"son $s%cholgus a %lyen cso$o"t so"os se"veettsgnek le"s"a a ha-se"eg&en mk-.
?katona% sakas< *ogalmt alkalmaa# ?A veet.nek tu-n%a kell "telmes st"ukt1"t k%alaktan%'
le*ektetn% a cso$o"tclokat )k2l-etst+ s meghat"on% a *el-e"ten-. te"2letet )a "elmeket+<
AA
. ,
a hasonlat a cso$o"ttagok ks h&o"1s lmnye% m%att %s %gen tall. A egy& t"aumk t1ll.%
elt". meg*ogalmast s hasonlatokat %gnyelnek' m a t"auma5*kus1 cso$o"t ala$vet.
se"keete smos t"auma*a(tt meglt cso$o"t eset&en ugyane.
A t"auma5*kus1 cso$o"tok egy%k mo-ell(e a ltalam s ,m%ly >chatoQ ltal lt"ehoott
%ncestust1ll5cso$o"tok&an %s megtallhat.
AN
, cso$o"tmo-ell &els. log%k(nak s
kvetkeetessgnek ksnhet.en ms k"nyeetek&en %s (l alkalmahat. A mo-ellnek kt
ala$vet. se"keet% eleme van# a %-.hat" s a "stvev.k semlyes cl(a%"a helyeett hangs1ly.
A %-.hat" t&& sem$ont&l %s *ontos. ,gy"st meghat"oa a ke"eteket' amelyeken &el2l a
konk"tan meg*ogalmaott *ela-at elvgen-.. Ms"st e".s "elm% &evon-st alakt k%'
ugyanakko" a cso$o"ttagok &%tosak lehetnek a*el.l' hogy e a %ntenv "elm% lmny nem *og
"kk ta"tan%. A %-.hat"ok tnye gyo"st(a a t&&%ekhe val kt.-sek k%alakulst' ugyanakko"
meggtol(a a &esk2lt' k%"lagos t1ll.5%-ent%ts lt"e(ttt. 9al(&an nem maga a %-.hat" a
*ontos' hanem a a tu-at' hogy a *olyamat nem *og 4"kk ta"tan%. A ltalunk veetett legt&&
ncestust1ll. cso$o"t t%enkt ht%g ta"tott' nhny eset&en $e-%g ngy' hat' %lletve k%lenc hna$%g.
Tga&& %-.hat"okkal a cso$o"t*olyamatok valamenny%vel lassa&&ak ugyan' m e eset&en %s
k%smthatan a egyn &els. mege".stse s a t"aumat%kus lmnyek t&&% cso$o"ttaggal val
megostsa *el hala-nak. A legt&& t1ll. utlag 5 a cso$o"tte"$%a hosstl *2ggetlen2l 5
$anasko-n% sokott a %-.hat"ok m%att' ugyanakko" at %s elmon-(k' hogy egy nylt5vg
cso$o"tot semm%k$$en sem aka"tak vagy tu-tak volna elv%seln%.
A semlyes clok k%emelt keelse a t"auma*elt"st egy&en a %nteg"ls s a &els. mege".s-s
eskv %s tes%. M%n-en "stvev.nek meg kell hat"on%a a t"aumho ka$csol- konk"t clt'
amelyet a *oglalkosok %-e(n se"etne el"n%.
AUJ
A tagokat "-emes &to"tan%' hogy tmasko-(anak a cso$o"t"a# vegyk %gny&e t"sa%k segtsgt
m%n- a cl *elvolsho' m%n- $e-%g aokho a konk"t cseleke-etekhe' amelyek e cl el"she
s2ksgesek. A "stvev.k a leggyak"a&&an tov&&% emlkek *elt"st s t"tnet2k "slete%nek
msok el.tt% k%mon-st (ell%k meg clknt. gy a t"aumat"tnet megostsnak cl(a nem $ustn
a vent%llc% vagy a kata"%s# a k%mon-s a t"auma *elett% u"alom megse"snek aktv eske %s.
A cso$o"t tmogatsa lehet.v tes%' hogy a "stvev.k olyan "elm% kockatot vllalhassanak'
am%"e ko"&&an nem ta"tottk volna magukat k$esnek. A "stvev.k egyn% &to"sga s s%ke"e%
h%tet s "emnyt a-nak a egs cso$o"tnak' mg akko" %s' ha %-.nknt m%n-enk%n 1"" les a
"ettegs vagy a *(-alom.
1UW
A cso$o"tmunka *kus&an nem (elen&el% %nte"$e"sonl%s $"o&lmk llnak' hanem a m1lt&el%
t"auma ks lmnye. A cso$o"ttagok ktt% kon*l%ktusok s k2ln&sgek nem k2lnse&&en
*ontosak' m% t&&' %nk&& elt"t%k a cso$o"tot e"e-et% *ela-attl. A cso$o"tveet.knek aktvan &e
kell von-n%uk a cso$o"t*olyamatok&a' hogy eel %s cskkentsk a kon*l%ktusokat' s a lehet.
legnagyo&& m"tk&en segtsk a lmnymegostst. ,gy t"auma5*kus1 cso$o"t&an $l-ul a
veet.knek &%tostan%uk kell' hogy m%n-en tagnak alkalma legyen megslaln%' ahelyett' hogy
egyse"en a tagok"a &nk a &es-%-. *elostst.
A t"auma5*kus1 cso$o"t aktv' elkteleett veet.ket %gnyel.
AJ
A veet.k m%n-enko"% *elel.ssge
a cso$o"t *ela-atnak meghat"osa' a &%tonsgos lgk" megte"emtse s a cso$o"ttagok
&%tonsgnak *el2gyelete. A cso$o"tveet. *ela-ata "elm%leg %gen megte"hel.' m%vel semlyes
tan1sgttelvel llan- $l-t kell mutatn%a. Meg kell mutatn%a a cso$o"ttagoknak' hogy
t"tnete%ket k$es vg%ghallgatn% anlk2l' hogy sse"o$$anna. A legt&& cso$o"tveet. *el%sme"%'
hogy ms em&e"ekhe hasonlan e""e . sem k$es egye-2l. ,"t e".sen a(nlott a ostott
cso$o"tveets.
AK
A $a"tne"% ka$csolat nemcsak a ko5te"a$eutk' hanem a tel(es cso$o"t sm"a %s el.nys' m%vel a
ko5te"a$eutk a egymst klcsnsen k%egst. ka$csolat mo-ell(t (elent%k meg. A
cso$o"tveet.k elk$else% nha elke"2lhetetlen2l 2tknek' m e k2ln&sgeket k$esek nyltan
k%mon-an% s meg&esln%' am% a cso$o"t kon*l%ktus5 s mssg5t"s% k$essgt %s e".st%.
Pehetetlen v%sont &%tonsgos cso$o"tlgk"t te"emtem ott' ahol a cso$o"tveet.k v%sony&an
egyen"ang1 egy2ttmk-s helyett a -om%nanc%a s al"en-eltsg -%nam%k(a u"alko-%k. ,"t
$l-ul a magas sttus1 *"*% s a alacsony sttus1 n. hagyomnyos $"osa tel(esen alkalmatlan a
t"aumat1ll.5cso$o"tok veets"e. >a(nos a %lyen *"*%5n. $"osts mg m%n-%g elg gyako"%.
AU
AUJ
A els. sakas "ugalmas' ny%tott cso$o"that"a%val sem&en a t"auma5*kus1 cso$o"tok hat"a%
meglehet.sen me"evek. A tagok "v%- %-.n &el2l kt.-n% ke-enek egymsho' s egy"e (o&&an
smtanak a t&&%ek (elenlt"e. ,gyetlen "stvev. tvosa vagy ak" "v%- tvollte %s komoly
t"st (elenthet. A "t %-.hat"1 cso$o"tok&an a tagoknak *el kell ks2ln%2k "' hogy m%n-en
*oglalkoson meg kell (elenn%2k. ,ek&e a cso$o"tok&a a els. *oglalkost kvet.en 1(a&& tagok
m" nem vehet.k *el.
A t"auma5*kus1 cso$o"t tag(a%t a ks *ela-at e".s "elm% tltse m%att m%nl k"2ltek%nt.&&en
kell ssevlogatn%. A cso$o"t&an val "svtel el.*elttele' hogy a tagok ksen ll(anak a
n*elt"s"a' s e".sen mot%vltak legyenek. A %ntenv *elt" munk"a mg *elks2letlen tag
(elenlte -emo"al%lhat(a a cso$o"tot' s nek% %s s"2lst okohat. ,"t ellen(avallt t"auma5*kus1
*elt" munkt vgen% olyan s"etlen' v-elem nlk2l% cso$o"tok&an' m%nt $l-ul a
nagycso$o"tos ?ma"aton%< *oglalkosok.
A a t1ll. ll ksen egy t"auma*kus1 cso$o"t"a' ak%nek &%tonsga s ngon-osko-sa sta&%l
ala$okon nyugs%k' t2nete% a elv%selhet.sg hat"a%n &el2l vannak' meg&hat t"sas
tmogat"en-se""el &"' valam%nt letk"2lmnye% %s lehet.v tes%k' hogy %lyen komoly e".$"&t
(elent. vllalkos&a *og(on. ,enkv2l *el kell tu-n%a vllaln%' hogy a cso$o"t *elosls%g
"en-se"esen meg(elen(en a *oglalkosokon' s e".s meggy..-ssel kell h%nn%e' hogy a msokkal
val ka$csolatte"emts vgya e".se&& &enne' m%nt a cso$o"ttl val "ettegs s *lelem.
A cso$o"t&an val "svtel nye"esge% e kvetelmnyekkel a"nyosak. A %lyen cso$o"tok&an "v%-
%-.n &el2l (ellegetesen e".s koh% alakul k%. O" a els. %-.k&en a t1ll.k gyak"an -%st"ess5
t2nete%k *ele".s-s".l smolnak &e' ugyanakko" egy*a(ta eu*"%a %s eltlt% .ket' am%"t egyms"a
1UI
talltak. Ygy "%k' let2k&en el.s" el%sme"%k s meg"t%k .ket. A %lyen aonnal%' e".s kt.-s a
"v%- tv1' homogn cso$o"tok (ellem.(e.
AW
A t"auma5*kus1 cso$o"t&an k%alakul sseta"ts segt% a "stvev.ket' hogy enge-(k magukat
alme"2ln% a emlkes&e s a gys&a. A cso$o"t e".s %nge" a t"aumat%kus emlkek *elhos"a.
AI
Ahogy a egyes cso$o"ttagok sa(t el&esls2ket "ekonst"ul(k' t"tnete%k "slete%
elke"2lhetetlen2l 1(a&& emlkeket honak *el a t&&%ek&en %s.
AUK
A %ncestust1ll.5cso$o"tok&an gyako"lat%lag m%n-en tagnak' ak% et tte k% clul' s%ke"2l 1(
emlkeket *el%-n%e. 9annak aon&an t1ll.k' ak%k 1gy "%k' amn%(uk m%att k$telenek 1(a&&
emlkek *elt"s"a. gket "-emes stnn%' hogy m%n-en "sletet mon-(anak el' am%"e csak
emlkenek A cso$o"t elke"2lhetetlen2l 1(*a(ta "elm% keget te"emt' amely 1(a&& emlkeknek
ny%t utat. A 1( emlkek leggyak"a&&an nagyon %s gyo"san (nnek *el. ,"t a *olyamaton %-.nknt
lasstan% kell' hogy ne l$(e t1l se a egyn' se a cso$o"t t".k$essgnek hat"a%t.
A egy%k cso$o"t2ls' amelyet ,m%ly >chatoQ5val ksen veettem' (l $l-a' m%knt segt% a
cso$o"t a emlkek *eleleventst s %nteg"lst' tov&& hogyan hat a egy%k cso$o"ttag hala-sa
a t&&% "stvev."e. A %-ett 2ls vge*el Ro&%n' egy NA ves n. nhny $e"cet k"' hogy egy
?k%s $"o&lm"l< &eslhessen' amely m" egy %-e(e ava"(a#
3obin) A a %gasg' hogy k%cs%t neh hetem volt. =em tu-om' e msokkal %s meg sokott5e
t"tnn%' -e van egy5kt %lyen ?k$<' am%t nem &"ok k%ve"n% a *e(em&.l. ,lg *lelmetes k$ek. Te
valahogy nem olyan' m%ntha emlkek lennnek. 3nk&& olyan ?3stenem' -e &o"almasb< k$ek'
am%ket a em&e" egyse"en *l"etol' s at mon-(a# ?=a neb , nem t"tnhetett megb< Te mg%s
1gy "em' mus( egy k%cs%t &eslnem "luk' me"t anny%"a meg%(estettek.
A m1ltko" m" elmon-tam' hogy a$m alkohol%sta volt' s ha %vott' nagyon e".sakos tu-ott lenn%.
Anym m%n-%g egye-2l hagyott vele engem s a h1gomat. Zn akko"%&an olyan tves lehettem.
Am%ko" a m1ltko" e"".l &esltem' t%stn emlketem a hunk"a' -e van valam%' am%t akko" nem
mon-tam el. 9olt a hunk&an egy so&a' amely%k"e valahogy nem aka"tam t1l sokat gon-oln%.
>val a egy%k %(est. k$ a' ahogy e&&en a so&&an menek2lk a$m el.l. !"&lok &e&1(n% a
gy al' -e meg*og. A""a nem emlksem' hogy mege".sakolt volna' csak hogy &o"ast
ocsmnysgokat o"-t# ?Vsak egy k%s $unc%t aka"okb< 5 meg %lyesm%k' s csak mon-(a s mon-(a s
mon-(a.
Atn m%utn &e(tt e a k$' msna$ ((el "ettenetes lmom volt 5 %ga% "mlom. At lmo-tam'
hogy a$m ks2l velem' s %sonyatosan *(. !"&ltam hvn% a anymat. K%a&ltam' -e nem
hallott meg. Zs n nem &"ok elg hangosan s%ktan%. Ygyhogy lmom&an 1gy -ntttem'
elvlastom a testemet a tu-atomtl. =agyon *u"csa volt. A""a &"e-tem' hogy egs testem&en
"esketek.
>val a"t aka"tam et &ehon%' me"t eek a k$ek anny%"a %(est.ek' ugyanakko" egyltaln nem
vagyok &%tos &enne' hogy e a egs csakugyan megt"tnt. >val se"etnm megtu-n% a
t&&%ekt.l' hogy eek a k$ek %-.vel ma(- (avulnak5e 5 vagy%s nem %s' hogy (avulnak' hanem
t%st&&ak lesnek5e vagy %lyesm%D
AUW
Am%ko" Ro&%n elhallgat' egy %-e%g tel(es a csen-' ma(- a cso$o"ttagok s a kt cso$o"tveet.
&esln% ke-enek. ,l.s" egy cso$o"ttag' P%n-say el*oga-s"l s tmogats"l &%tost(a .t. ,t
kvet.en a egy%k cso$o"tveet. nhny k"-st tes *el Ro&%nnak' hogy megtu-(a' m%lyen
1UH
v%ssa(elst se"etne mg a cso$o"ttl. A t&&%ek %s &eka$csol-nak k"-se%kkel s
hoslsa%kkal. ,""e Ro&%n mg "sletese&& emlkeket ho el.' ugyanakko" hangot a- a t"tnet
h%het.sgvel ka$csolatos ava"o-ottsgnak s ktely%nek %s.
0insay) A ''k$ek< tnyleg egy"e t%st&&ak lesnek' me"t el.s" te %s csak... sval csak at
ltta-' ahogy "ohans a so&&an' -e tula(-onk$$en semm%t sem reztl. Utna lmo-&an
fjalmat "etl' s segtsg"t k%a&ltl. 9elem a van' hogy "ek valam%t' -e nem tu-om' hogy
m%t' s at sem tu-om' hogy m%"t. Ygyhogy se"%ntem te m"%s el"tl valam%t' me"t nla- m"
m%n- a kett. megvan. Zs tnyleg *lelmetes' am%ko" a em&e" teste elvl%k ! tu-attl. Zn %s sokso"
"etem m" %lyet' am%ko" at k"-etem magamtl# ?K%nek a teste eD< 3lyenko" aal &tatom
magam' hogy e csak tmenet% lla$ot' k% lehet &"n%' s nem *og "kk ta"tan%. Vsak t1l kell ln%
valahogy.
(chatzo1) >val at se"etn- tu-n%' hogy a emlkek *eleleventseko" msoknak %s k$ek
(elennek meg el.s"D
3obin) 3gen.
4eila: 7t nlam $ont gy volt. ,l.s" csak k%s emlk-a"a&kk (ttek' atn egy lom s vg2l egy
"s.
Dobin: 7m. Me"t &ennem %s megvolt egy tel(es t"tnet' csak e ! lncsem h%nyott &el.le. A
vgn a h1gommal nevel.%ntet&e ke"2lt2nk' -e sosem tu-tam' hogy $ontosan m% t"tnt.
Akko"%&an 1gy tu-tam' hogy a$m k$telen volt elltn% m%nket' s &" nem aka"ta' mg%s meg
kellett vln%a t.l2nk. Te most' ahogy egy"e t&& %lyen... k$ vagy m%... gy lassan v%ssa(n...
0insay) T"tns.
,ermn) Zlmny.
3obin) Ksnm. Rml%k' m%ntha elvettek volna m%nket t.le. 9an egy emlkem' ahogy elskm
otthon"l' s csava"gok' atn $e-%g m" a nevel.otthon&an vagyok. ,ek a "sletek m%n-
megvoltak' mg a %s' am%ko" megsktem' -e mg minig nem emlketem a""a a "slet"e ott a
so&&an. A csak een a hten (tt el.. Mg m%n-%g al%g tu-om elh%nn%' hogy e tnyleg megt"tnt
aal a k%slnnyal. 7%s t ves ha lehettem.
4eila Zn %s $ont anny% voltam.
=elle) 3stenem...
AUI
3obin) De )'t +s!k,*y!n e")i)etemR 0insay) *en. :s tnyleg e")isze(R
3obin) 9't m* min(i* n!*y#n ne)z e")innemB )#*y ez tny"e* vele trtnt 5'r+s!k te"&es
me**y$z$(sse" m#n()!tn'mB )#*y e")iszemS De )'t nem
m#n()!t#m.
.orinne) E"*B )#*y me*"'tt!( !zt ! kCet. 2*A" is nem ke"" e*y )!"#m O%&l%"a
me*eskA(n(.
1WM
R#Ein e"neveti m!*'t. A)#*y ! C'rEesz( %#"yt!t-(ikB m's#k is nevetni
kez(enek.
3obin) stenemB (e &-B )#*y ezt m#n(#(.
.orinne) Az e*sz #tt v!n ! %e&e(Een L szemEe ke"" nzne( ve"e.
3obin) J!& neS
.orinne) MirtR Min(!nnyi!n ezt +sin'"&,k.
Passan el"ke%k a 2ls vge. 4sse*oglalsknt a egy%k cso$o"tveet. a kvetke.ket mon-(a
Ro&%nnak#
,ermn) >okan "eaglnak 1gy a cso$o"t"a' ahogy te. Ygy gon-olom' elgg &%tonsg&an vagy
ahho' hogy enge-- maga- v%ssamenn% s tln% m%n-at' am% vele- t"tnt. ,t e--%g nem tehette-
meg' me"t t1l s"ny lett volna. Zs at %s gon-olom' hogy nagyon &t"an vese- et a aka-lyt.
Mg am%ko" elmon-ta-' at %s 1gy cs%nlta-' hogy kml( &enn2nket' s kml- nmaga-. Vsak
nhny $e"cet k"tl a *oglalkos vgn' hogy ?egy&knt van valam% &o"almas -olog' am%"e
ke-ek v%ssaemlken%<. Te tu-no- kell' hogy m% tu-(uk' m%n ms ke"est2l. Zs (ogo- van t&&
%-.h' hogy &eslhess "la. 7%-- el' %tt m%n-enk% el *og(a tu-n% v%seln%. =em kell m%nket
megv-ene- t.le.
3obin) *megknnyebb%lten s!hajt+ 6.Kvetlen2l a 2ls vge el.tt egy a--%g csen-&en *%gyel.
cso$o"ttag ho*% a sa(t "savt#
=elle) Ahogy most a megv-s2nk".l &esltl' %tt 2ltem' s h%"telen a""a gon-oltam' hogy mi
&%tosan nagyon e".sek vagyunk' h%s mg m%n-%g l2nk m%n-aok utn' am%k t"tntek vel2nk. Zs
hogy vlhet.en k"2ltt2nk m%n-enk% ms t"keny' s tula(-onk$$en nek2nk kell megv-en2nk
ket. 7ogyhogy e gy van' s nem *o"-tvaD
AUH
, a 2ls a&&an a $%llanat&an "gt% a t"aums emlket' amely&en a -%ssoc%lt emlkk$&.l
"elm% tlts el&esls les. A csoporttagok t&&*le v%ssa(elst a-nak Ro&%nnak# mege".st%k
lmnye%t' &to"t(k' hogy *%gyel(en (o&&an a "se%"e' s g"%k' hogy el *og(k v%seln% Ro&%n
"se%t' s nek% %s segten% *ognak k%&"n% aokat.
A kvetke. het% 2lsen Ro&%n a""l smol &e' hogy emlke tel(es egs&en *elsn"e ke"2lt' s
hogy a t"tnetet 5 a ho ka$csol- "sekkel egy2tt 5 $a"tne"nek %s elmeslte.
M" nem knoa a &%onytalansg' hogy va(on m%n-e csakugyan megt"tnt5e. A cso$o"t a
emlkek v%ssase"se s a gygyuls ka$csolat"l ke- &esln%.
.orinne) Tel(esen meg tu-om "ten%' hogy k%&o"ultl' s s"tl. !" hna$(a velem %s e t"tnt.
Am%ko" el.s" (ttek *el &ennem se;ul%s emlkek' na$okon t csak at ha(togattam' hogy ?*lek'
nagyon *lek<. Oo"ast' hogy v%ssa kell menn% a&&a a "ettegs&e.
3obin) 3gen' tnyleg a. 7a nem lenne e a cso$o"t' at h%sem' nem %s lettem volna " k$es.
,gye-2l sosem &"tam volna megtenn%.
1W1
0eila) =ekem lenne egy k"-sem e"".l a ?v%ssamens".l<. Ms n.k el soktak (utn% a--%g a
$ont%g' hogy m" elg "g"e v%ssamentek' s tel(esnek "%k a emlke%ketD
4in)sa#: >e"%ntem a em&e"nek 1("a meg 1("a vissz! kell menn%e.
.orinne) Te a"t m" nem "%nt anny%"a mlyen. Am%ko" el.s" *el(n a emlk' s a em&e"
el.s" "% a *e(&en a s%koltost' tel(esen le-&&en' s k%lese-nek a "ke%. Te am%ko" elg
sokso" tment m" een' %nk&& a""a gon-ol# ?3gen. Tnyleg e t"tnt.< Zs# ?A a semt llatb<
Te most m" nem akko" van. A em&e" tu-(a' hogy egy %-. utn elhagyhat(a a m1ltat' vagy a %s
lehet' hogy soha nem *og(a tu-n% elhagyn%' -e a *(-almn s a -2hn m%n-enk$$en t1l(uthat.
,ermn) A n ta$astalata%m se"%nt nem olyan' m%ntha eltnne a m1lt. 3nk&& a t"tn%k' hogy
a em&e" m" nem gon-ol " *olyamatosan` a egs m" nem tu-(a *elta"ttatn% a m%n-enna$ok
so-"s&an s elh%tetn% vele' hogy s"2lt. A m1lt valahogy elvest% a hatalmt.
0eila) Te "ete- at' hogy m" n%ncs *elette- hatalmaD
3obin) =em %ga%n. 9agy%s %gen' egy k%cs%t. Am%ko" meg"tettem' hogy m% t"tnt velem' "etem'
hogy most m" (o&&an k&en *ogom tu-n% ta"tan% a egset. A leg"ossa&& a a "ettenetes *lelem
volt' s hogy k&en nem tu-tam' tula(-onk$$en m%t.l *lek. =em volt knny megtu-n% sem' -e
most mg%s &#EEB me"t most m" legal&& el tu-om mon-an% valak%nek' s at mon-hat#m: ?7b
T1lltem' s nem %s tett tnk"e annyira"
/essica) J- )!""!niB hogy eeket a "seket t1l lehet ln%.
AWM
A *ent% $"&es- (l $l-a' hogy a cso$o"ttagok m%knt segtenek egymsnak elv%seln% a
t"aumat%kus emlkek *elt"sval (" "ettegst s
ava"o-ottsgot. A "stvev.k a gys okota *(-alom elv%sels&en %s segten% tu-(k egymst.
,gy t1ll.cso$o"t&an a em&e" nem egyse" cso$o"ttag' hanem tan1 %s# (elenlte m%n-en "stvev.
sm"a alkalmat te"emt' hogy meglhesse m%n-at a *(-almat' am%t egymag&an m%nt egyn nem
tu-na elv%seln%. A cso$o"ttagok egyms gys&an ostova egyse"sm%n- a 1( ka$csolatok
"emnyt %s mege".st%k egyms&an. A cso$o"t h%vatalossggal s se"ta"tsos 2nne$lyessggel
ve% a egyn% gyst' am% a t1ll.nek egyse""e segt m1lt&el% vestesge%".l megemlken%' s
(elen&el% lett 1( em&e"ekkel &en$esten%.
A cso$o"t k"eat%v%tsa gyak"an ks gys"tusok&an s megemlke. alkotsok&an lt testet. A
egy%k cso$o"t&an $l-ul egy t1ll. elmeslte' hogy m%utn *el*e-te a egyko"% %ncestust%tkot' nagy
s &e*olysos csal-(a k%taga-ta. A cso$o"ttagok tmogattk elhat"os&an' hogy nem ha(lan-
v%ssakon%' ugyanakko" at %s el%sme"tk' hogy &%tosan *(-almas lehet gy elsaka-n%a a
csal-(tl. A cso$o"t tmogatsval a n. k$es volt meggysoln% aokat a -olgokat' amelyek a
legt&&et (elentettk nek% a csal-(&an# a msokho val ta"tost' a &2skesget s a hsget.
Lyst aal "ta le' hogy 1gy -nttt' nevet vltotat. A h%vatalos %"atok al"st a cso$o"t
szertartsos 2nne$sggel "ta' amelynek so"n 2-vltk t a t1ll.k ?1( csal-(&an<.
O" a gys&an m%n-en cso$o"ttag osto%k' mgsem kell t1lott komolysggal keeln% e *ela-atot.
A cso$o"t smtalan megvltan v%-m $%llanatot %s knl. A tagok&an megvan a a k$essg' hogy
felsznre hok egyms "e(tett e".ssge%t' gy a humo""ket %s. ,gy ks nevets&en nha a
leg*(-almasa&& "sek %s *elol-hatk. A &oss1*ant%k $l-ul gyak"an elvest%k %(est.
hatalmukat' am%ko" a tagok "(nnek' hogy %-tlenke-n%2k %s sa&a-. A al&&%' %ncestust1ll.5
cso$o"t&l szrmaz! "v%- "slet (l mutat(a' m%knt vlnak keelhet.v a egy%k "stvev.
1WA
&oss1*ant%% autn' hogy a cso$o"t v%ccet cs%nl &el.le. O" a %-ett &eslgets a cso$o"t
*ennllsnak ks.% sakas&l s"ma%k' am%ko" a tagok ktt m" e".s &%alom"s alakult k%'
a AJ ves Me%ssa meg gy %s csak vatosan me"% *elhon% a &oss1 tm(t#
'elissa) Meg%nt esem&e (utott a a *%1' ak% mege".sakolt. Rettenetes -2h tlt el' ha a""a gon-olok'
m%lyen s%mn meg1sta. Mg m%n-%g el.ttem van a ntelt $o*(a. >e"etnm sseka"moln% a
a"ct' hogy hatalmas *o""a-sok ma"a-(anak "a(ta. M%t gon-oltokD >e"%ntetek &a(' hogy %lyen -2hs
vagyokD
AW1
A cso$o"t k"us&an *elel# ?=emb< Msok sa(t &oss1*ant%%kkal &%tat(k Mel%sst' hogy mon-(a
tov&&#
'arg!t) A ka"n%ols h%hetetlen2l enyhe &2ntetsnek tn%k ahho k$est' am%t . cs%nlt vele-.
'elissa) 7t' tula(-onk$$en el.s" nem %s e""e gon-oltam. A %gasg a'
hogy... a legsvese&&en elt"nm m%n- a kt t"-t egy &ase&all2t.vel. 0a&ra) A&sol1t
meg"-eml%b Zn %s *ant%ltam m" %lyesm%".l. 'arg!t) Mon-- tov&&b A egset hallan% aka"om.
'elissa) >$ m-se"esen cs%nlnm# el.s" a egy%k t"-t' atn ! ms%kat. A"t $ont a )"-t'
me"t attl tnyleg tehetetlennek "en magt. Akko" megtu-n' m%t "etem. >e"%ntetek s"ny
vagyokD
A cso$o"t meg%nt k"us&an *elel# ?=emb< =hnyan kuncognak. Ahogy a &oss1*ant%k egy"e
-u"v&&ak lesnek' a cso$o"t hatalmas nevets&en t" k%#
0a&ra) O%tos' hogy csak a t"-t aka"o-D
'arg!t) A egy%k &a"tn.m kan-1"(val annak %-e(n sok $"o&lma volt. Mon-tk' hogy m%ta
mego$e"ltk' (val kevese&& gon- van vele.
'elissa) 7a legkele&& valak% aklatn% aka" a utcn' ugyancsak v%gyon mag"ab Ygy elltom a
&a(t' hogy ngykl& *og msn% ! ("-n.
'arg!t) Zs taln $ont (n ma(- egy &us %sb
'elissa) Te nem aka"ok semm% &nort!t cs%nln% vele' m%nt mon-(uk k%nyomn% a semt. At
aka"om' hogy lssa a trt.
, vgs. kegyelem-*s hallatn %smt k%t" a cso$o"t&l a nevets. ,gy %-. utn a hangos (ke-v
al&&hagy. A cso$o"t 1("a elkomolyo-%k' t&&en a knnye%ket t"lget%k#
'elissa) Meg aka"om mutatn% annak a *%1nak' hogy a testemet ugyan megt"hette' -e a lelkemet
nem $usttotta el. At nem tu-ta megtm%b
A egy%k n.' ak% egy2tt nevetett a t&&%ekkel' m e--%g mg nem slalt meg' most et mon-(a#
"#ra Vso-latos hallan%' hogy %lyen e".s vagy. Tnyleg gy van# &"m%t %s tett vele-' a telke-he
nem tu-ott ho*"n%.
AWA
1WN
,&&en a cso$o"t&an a n.k sa&a-on enge-het%k *ant%(ukat' tu-vn.
hogy mg a hallgataga&&' gtlsosa&& tagokat sem *og(k meg"mten%' s .k %s vel2k nevetnek. A
k%mon-ssal a *ant%k elvest%k %nten%tsukat' a "stvev.k $e-%g lassan "(nnek' hogy m"
nem %s vgynak anny%"a a &oss1"a.
M%vel a t"auma5*kus1 cso$o"t %-.ke"ete% ko"ltoottak' a %nteg"ls munk(nak legnagyo&&
"st a tagok a cso$o"t munk(nak le"sa el.tt elvg%k. A %ncestust1ll.cso$o"tok&an a
le"s e".sen *o"ml%s' s m%n-en cso$o"ttag nagy ene"g%t s *%gyelmet *o"-t a
&1cs1ce"emn%k"a' ssegsknt m%n-en "stvev. "tkel%' m%t "t el a cso$o"t*oglalkosok
so"n' valam%nt *elm"% a gygyuls munk(t' amely mg el.tte ll. A tagok ugyan%lyen "tkelst
"nak a t&&%ek".l' valam%nt v%ssa(elst a-nak a cso$o"tveet.knek %s. 9geet2l m%n-enk%
valam%lyen k$elet&el% a(n-kot kst a t&&%eknek.
AH
A cso$o"tt"saknak sl
v%ssa(elsek&en a tagok nagy*ok1 em$t%"l' k$el.e".".l s (tkossg"l tesnek
tan1&%onysgot. =emcsak at a lmnyt v%s%k magukkal' hogy el"tek egy clt' hanem a "ott
v%ssa(elsek *o"m(&an a cso$o"ttl s"ma kel*oghat emlkeket %s. A k$elet&el%
a(n-kok gyako"ta t2k"%k a cso$o"ttagok vgyt' hogy nmaguk&l a-(anak. A egy%k
&1cs1se"ta"ts alkalmval egy me"s' nylt cso$o"ttag a al&&% v%ssa(elst a-ta a hallgatag
6ohannnak# ?Anny% m%n-ent kvnok neke-' 6ohanna. At kvnom' hogy (l *og- meg at a e".s
6ohannt' s soha t&&e ne hagy- el maga-. ,s e".t %s kvnok neke-' hogy k2-en% tu-( a lte-en
een a *l-n. Zs elsntsgot %s kvnok neke-' hogy k2-en% tu-( aok"t a -olgok"t' am%k&en
h%sel# a *2ggetlensge-"t' a sa&a-sgo-"t' egy egssges hassg"t' a tanulmnya%-"t' a
ka""%e"e-"t s a S"gamusa%-"t' nagy S5valD Zs kvnom' hogy t&& h1s legyen a csont(a%-on' s
sose legyen nla- gyu*a' am%ko" " aka"s gy1(tan%b Te m%n-enekel.tt' at kvnom neke-' 6ohanna'
hogy se"es- at' am% s ak% vagy.
7asonl e".sen st"uktu"lt' *o"ml%s' "%tual%lt t2k"st techn%kkat smos ms t1ll.cso$o"t&an
%s hasnlnak. Rael :%schman s 6a%me Ross $s%cholgusok egy smets&e knyse"2lt kns5
t1ll.k&.l ll cso$o"t"l smolnak &e' amely&en a "sos tan1sgttel m-se"t &e$t%k a
cso$o"t*oglalkosok&a' s a tagokat a""a k"%k' hogy mesl(k el egyms lmnye%t# ?,gy ms%k
em&e"t.l v%ssahallva a "stvev.k 1( n.$ont&l lt(k meg semlyes "se%ket' am%
valamelyest segt nek%k sa(t "se%k keels&en.
AWN
=hny ilyen &esmolt hallva a tagokat eltlt% a egyetemessg lmnye.<
N1
Rael Tan%el%
holokaust5t1 l lk&.l ll cso$o"t(a%&an a "stvev.knek at a *ela-atot sokta a-n%' hogy
"ekonst"ul(k csal-*(ukat' vegyenek sm&a m%n-en egyes csal-tagot' ak% let&en ma"a-t s ak%t
meggy%lkoltak' ma(- a csal-*t mutassk &e a cso$o"tnak.
NA
A *ela-at st"uktu"ltsga mg akko" %s
v-elmet ny1(t a tagoknak' am%ko" alme"2lnek a m1lt elv%selhetetlen emlke%&en. A megosts
se"ta"tsa mg akko" %s kel*oghat kelsg&en ta"t(a a (elenleg% em&e"% kt.-seket' am%ko" a
t1ll. legmlye&& magnynak $%llanata%t %-% *el.
A *ente&& %-ett &1cs1kvnsg 5 ?se"es- at' am% s ak% vagy< 5ltal&an a t"auma5*kus1
cso$o"t vgvel vl%k tnylegesen val"a. A %ncestust1ll5cso$o"t tag(a%val ltal&an a
cso$o"tte"$%a utn *l vvel kvetses k"-.vet tltetnek k%. A k"-.vet k%tlt. n.k egy&ehang
(avuls"l smolnak &e a nmagukkal ka$csolatos "se%k te"n. T1lnyom t&&sg2k )IM
salk+ smol &e a""l' hogy sgyen"ete' %lletve els%geteltsg5 s meg&lyegettsg5"se
cskkent' s hogy 1gy "%' m" (o&&an meg tu-(a v-en% magt. Ugyanakko" e t1ll.k nem
smolnak &e letm%n.sg2k ltalnos (avuls"l. A v%ssalltott n"s $e"se (o&&
ka$csolatokho %s veethet' m e nem *elttlen2l gy t"tn%k. >.t' sok t1ll. smol &e a""l' hogy
se;ul%s lete vagy csal-% v%sonya% k%*e(eetten meg"omlottak' %lletve t&& kon*l%ktussal ("nak'
me"t m" nem ha(lan- automat%kusan *%gyelmen kv2l hagyn% sa(t vgya%t s s2ksglete%t. ,gy
1WJ
t1ll. gy *ogalmaa meg et a vltost# ?At h%sem' e a a eset' am%ko" a d"ossa&&e
tula(-onk$$en d(o&&e. M" $"&lok nagyo&& tvolsgot ta"tan%' s &%tonsg&an ma"a-n%.
=ylta&&an k%mon-om' am%t "ek' s am%"e s2ksgem van. ,gy"e %nk&& at ltom magamon'
hogy m" nem vagyok ha(lan- elv%seln%' ha k%hasnlnak vagy &ntanak.<
NN
7asonl e"e-mnyek"e (utott a a kvetses tanulmny %s' amely $ostt"aums lla$ot1 h&o"1s
vete"nokat v%sglt' ak%k egy "t vg' %ntenv' &entlaksos cso$o"tte"$%s $"og"am&an vettek
"st. A "st vev. *"*%ak *.leg n"tkels2k (avuls"l s els%geteltsg"s2k cskkens".l
smoltak &e. M%utn e *"*%ak a cso$o"t v-ett te"&en sem&es2ltek t"tnete%kkel' tom$ultsg%
t2nete%k cskkentek. Ahogy lassan megsa&a-ulnak a sgyent.l s a *sult v%ssah1-stl'
em&e"% ka$csolata%k %s *okoatosan (avuln% ke-tek. , vete"nok keels utn% &esmol% csaknem
egy a egy&en a %ncestust1ll.5cso$o"tok tag(a%nak vallomsa%t t2k"%k# a cso$o"t leg*ontosa&&
hatsaknt .k %s a 1((s2letett &%alom' a t".-s s a nel*oga-s k$essgt emlt%k.
AWJ
A)#*y egy%k2k *ogalma# ?M%n-enek*ltt at a "st ka$tam' hogy ta"toom valahov' s "se
lehetek valam% %gan ( -olognak<
NJ
.
A vete"nok kvetses v%sglata aon&an a cso$o"tte"$%a ko"lta%"a %s kvetketetn% enge-. O" a
"stvev.knek ltalnossg&an $o%tva&& "se%k voltak 4nmagukkal ka$csolat&an' s e".s-tt
&enn2k a em&e"ekhe val ta"tos "se' emlk&et"ses t2nete%ket %llet.en e cso$o"t smolt &e
a legkevese&& vltos"l. >okuk mg a k"-.v %-e(n %s emlk&e v%llansok"l' alvsava"ok"l s
"mlmok"l $anasko-ott. Ugyangy a %ncestust1ll.5cso$o"tok sok tag(a %s at (elete v%ssa'
hogy emlk&e v%llansok knok .ket' k2lnsen se;ul%s egy2ttltek k&en. A cso$o"tmunka
teht m%n-enk$$en k%egst% a t"aumat"tnet %ntenv' egyn% *elt"st' m nem s2ksgse"en
helyettest% at. A t"aums t2netek t"sas s ka$csolat% vonatkosa% t*og&&an t"gyalhatk
cso$o"t*oglalkos ke"ete%n &el2l' m%nt egyn% te"$%&an' m a t"auma *%%oneu"%sa a t"aums
emlk konk"t' semly"e sl "ketlentst %gnyl%. A tel(es *el$2lshe m%n-kt keels%
m-se""e s2ksg lehet
A "t vg' clo"%entlt cso$o"tmo-ell nm% m-ostssal smos t"auma*a(ta t1ll.%nl
alkalmahat. ,el sem&en a nylt vg' lan st"uktu"lt cso$o"t a ta$astalatok se"%nt kevs&
*elel meg a t"auma*elt"s kvetelmnye%nek' m%vel sem a *ela-atho s2ksges &%tonsgos
k"nyeetet' sem a kell. *kuslst nem &%tost(a. T"aumat1llk eset&en e ut&&% mo-ell mg
csak nhny eset&en &%onyult s%ke"esnek. ,gy mult%$le; semly%sgava"&an senve-. n.k&.l
ll' t&& m%nt kt v%g 2lse. cso$o"tnak $l-ul s%ke"2lt tel(esen s$ontn m-on megvalstan%a
a cso$o"t*e(l.-s h"om sakast# a els. v&en *okoatosan k%alakult a cso$o"ton &el2l% &%alom`
a hangs1ly $e-%g *.knt a t2netekkel val meg&%"ks"a helye.-tt. A mso-%k v&en lassan
megke-.-tt a m1lt t"aum%nak *eleleventse' s a cso$o"ttagok csu$n a mso-%k v ke$t.l
ke-tek a ktt2k lv. kon*l%ktusok *elol-sval *oglalkon%.
NK
Mg tov&&% &%onyts"a v"' hogy
e lenyg. e"e-mnyek meg%smtelhet.k5e.
AWK
&izene*#e)ik .e$ezet 2. rsz
"apcsolatp8t csoportok 2@<;21: ol).
A =1<=1;LS 7ARMAT3K >XAKA>X^OA "ke. t1ll. el.tt t&& 1t ll.
,en a $onton t&&*a(ta cso$o"t %s hasnos lehet sm"a. Tntse *2gghet attl' hogy $ maga m%t
ta"t els.-legesen *ontosnak. Amenny%&en valamely konk"t' t"auma5s$ec%*%kus $"o&lm(t kvn(a
1WK
megol-an%' am% ava"(a t a k%elgt. em&e"% ka$csolatok k%alakts&an' valsnleg mg m%n-%g
egy t"auma5*kus1 cso$o"t a leg(o&& vlasts. ,gy gye"ekko"&an &ntalmaott t1ll. $l-ul 1gy
-nthet' hogy megt"% a elt%tkols mg m%n-%g ks"t. $a"ancst' amely aka-lyoa a csal-(val
val h%telese&& ka$csolat k%alakts&an. A csal-% t%tok k%mon-snak el.kstse leg%nk&& egy
"t vg' t"auma5*kus1 t1ll.cso$o"t munk(&a %lleske-%k. A cso$o"ttagok ltal&an ks"tet%es
"kkel lt(k t a t"sa%k csal-(&an a(l hatalm% -%nam%kkat 5 mg sa(t "okona%kkal sem&en
tehetetlennek s &nultnak "%k magukat' a--%g msok csal-(val sem&en n%ncsenek %lyes*le
gtlsa%k. A cso$o"tt"sak tallkonysga' k$el.e"e(e s humo"a *el&ecs2lhetetlen "tk segtsg
aon "stvev.k sm"a' ak%k meg aka"(k vltotatn% megkvese-ett csal-% ka$csolata%kat.
A $ostt"aums se;ul%s -%s*unkc% s%ntn aon $"o&lmk k ta"to%k' amelyek *kuslt'
%-.hat"os cso$o"tte"$%val v%sonylag knnyen keelhet.k. A tm&an kevs ellen."tt v%sglat
s2letett. A egy%k v%sglat&an 6u-%th Oecke" $s%cholgus s munkat"sa% a t"auma5e"e-et
se;ul%s $"o&lmk egyn%' %lletve cso$o"tte"$%s keels% e"e-mnye%t hasonltottk sse. A
v%sglt %-.ta"tam t 2ls volt. M%n-kt*a(ta te"$%a so"n v%selke-ses keelst alkalmatak'
v%lgosan k%(ellt m-se"ekkel s clokkal. A te"$%s cl a volt' hogy a "stvev.knek segtsen
?%"nyts al vonn% se;ual%tsukat' oly m-on' hogy *okoatosan 1("a k%tes%k .ket aoknak a
se;ul%s helyeteknek' v%selke-snek s %nte"akc%knak' amelyek"e a--%g csak *lelemmel tu-tak
"eagln%<
NU
. M%n- a egyn%' m%n- a cso$o"tte"$%a k%emelke-.en hatkonynak &%onyult a olyan
t"auma5e"e-et konk"t t2netek keels&en' m%nt $l-ul a nem% e".sak k$e%t meg(elent.
emlk&ev%llansok. 7"om hna$ elteltvel aon&an a cso$o"tte"$%a m%n-en sem$ont&l
egy"telmen *el2lm1lta a egyn% te"$%t a cso$o"t&an "st vev. n.k t*og&& s ta"tsa&&
e"e-mnyek".l smoltak &e.
Ugyangy a olyan ta"tsan v%ssama"a- $"o&lmk' m%nt a h%$e"a"ousal s a ltalnos *lelem %s
(l keelhet.k cso$o"tos k"nyeet&en' $l-ul egy n.% nv-elm% tan*olyam ke"etn &el2l. ,&&en
a eset&en %s *ela-atk$ont1' "t vg cso$o"tlmny".l van s. &" egy nv-elm% tan*olyam
ny%lvnvalan nem sm%t cso$o"tte"$%nak.
,nnek ellen"e a *elks2lt nv-elem5oktatk t%st&an vannak munk(uk e".s "elm%
as$ektusval s sa(t *elel.ssg2kkel a &%tonsgos lgk" k%alaktsa te"n' noha tu-at&an vannak'
hogy am%t cs%nlnak' a nem te"$%a. A cso$o"t tmogatsa 1( tanuls% te"et ny%t a t1ll. el.tt'
cso$o"tt"sa% &to"sga $e-%g "emnyt s %hletet a- nek%. Mel%ssa >oalt a""l &esl' menyny%"e
*ontos a n.% nv-elem5oktats&an a cso$o"t m%nt e".5 s hatalom*o""s# ?,&&en a kult1"&an egy
n. "%tkn l% meg' hogy ott ll t%ent em&e"' ak% m%n- a s%ke""t -"ukkol. A %lyen*a(ta
tmogat ka$csolat (elent.sen cskkenthet% a *lelmet s a le*agys% "eakc%t Aok a n.k. ak%knek
hasnln%uk kellett a nv-elm% tan*olyamon tanultakat' ks.&& at mesl%k' hogy vshelyet&en
%s hallottk cso$o"tt"sa%k hang(t s &u-tst.<
NW
O" a ha"ma-%k sakas&an egy t"auma5*kus1 cso$o"t hatkony segtsg lehet &%onyos (l
&ehat"olhat v%ssama"a- $"o&lmk enyhts&en' a ltalnos ka$csolat% $"o&lmk
m%n-enk$$en e"e-mnyese&&en keelhet.k %nte"$e"sonl%s $s%chote"$%s cso$o"t&an. >mos
t1ll. 5*.leg aok' ak%ket hossanta"t' %smtelt t"auma "t 5 sem&es2l aal' hogy a t"auma
meggyengtette s elto"totta &enne a ta"ts ka$csolatok k%alaktsnak k$essgt. A al&&%ak&an
>ylv%a :"ase" %-% v%ssa' hogy a egyko"% %ncestust kvet.en hogyan k2sk-tt egs letn t a
klcsns ka$csolatok k%alaktsval# ?A leg(o&&an at &nom' hogy anny%"a csak magammal
voltam el*oglalva. 7ogy anny% %-.n t s%nte alva("knt ltetem msok let&en` &e*el *o"-ult
tek%ntettel' m%k&en egy"e csak a v"t mostam a keem".l. >mom"a e volt a legkemnye&&
*ela-at# lemon-an% sa(t k2lnlegessgem "s".l' s a &u(kl' &ntu-attl ma"cangolt gye"ekkel
egy2tt enge-nem meghaln% a k%"lyk%sassonyt' hogy helyette meglssam magam k"2l a v%lg
k2lnlegessgt.<
NI
1WU
A tu-atossg nmag&an aon&an kevs a &e"g2lt ka$csolat% smk megvltotatsho. ,hhe %s
k%ta"t gyako"ls kell. ,gy nylt5vg' %nte"$e"sonl%s te"$%s cso$o"t v-ett te"et &%tost ehhe a
gyako"lsho A cso$o"t egyse""e knl em$at%kus meg"tst s kvetlen k%hvst A cso$o"t
tmogatsa m%n-en tag sm"a lehet.v tes%' hogy t1lott sgyenkes nlk2l el%sme"hesse
v%selke-snek mela-a$tv voltt' s vllalhassa at a "elm% kockatot' hogy eent1l mshogyan
v%sonyul a t&&% em&e"he.
AWI
A %nte"$e"sonl%s ka$csolatok"a koncent"l cso$o"tmunka *el$tse ala$vet.en ms' m%nt egy
t"auma5*kus1 cso$o"t. , se"keet% k2ln&sg a te"$%s clok k2ln&.sgt t2k"%. A
%nte"$e"sonl%s cso$o"t *. *kusa nem a m1lt' hanem a (elen. A tagokat a""a stn%k' hogy a %tt5
s5most -%men%(&an a(l %nte"akc%kkal *oglalkoanak. A cso$o"t ssettelt a homogen%ts
helyett %nk&& a soksnsg (ellem%. A tagsgot nem remes kizr!lag a hasonl t"aumt tlt
em&e"ek"e ko"lton%' h%s a cso$o"t cl(a $$en annak a "snek a mege".stse' hogy (elenleg
m%n-en tag a em&e"% kssghe ta"to%k.
Mg a t"auma5*kus1 cso$o"tok ltal&an ko"ltoott %-e%g 2lsenek' a--%g a %nte"$e"sonl%s
cso$o"tok %nk&& nylt vgek' s sta&%l' lassan alakul tagsg (ellem% .ket. Mg a t"auma5*kus1
cso$o"t*oglalkosok e".sen st"uktu"ltak' s a cso$o"tveet.k aktvan "st vesnek a *olyamat&an'
a--%g a %nte"$e"sonl%s cso$o"tok v%sonylag st"uktu"latlanok' s veet.% stlusuk %s
megenge-.&&. A %-.elostsho hasonl k"-seket' amely a t"auma5*kus1 cso$o"t&an a veet.k
*elel.ssge' a *olyamatosan mk-. $s%chote"$%s cso$o"t&an a tagok egyms ktt ol-(k meg.
9geet2l $e-%g' amg a t"auma5*kus1 cso$o"tok&an nem stn%k a tagok ktt% kon*l%ktusok
k%"o&&anst' a--%g a %nte"$e"sonl%s cso$o"tok 5 a &%tonsg kvetelmnye%t sem el.tt ta"tva 5
megenge-%k s &to"t(k a e**a(ta kon*l%ktusok k%alakulst. , kon*l%ktusok a te"$%s *olyamat
lnyeges "st k$e%k' h%s a &elts s a5vltos $$ a kon*l%ktusok meg"tsvel s *elol-sval
"het. el. A v%ssa(els f m%n- a mege".st. tmogats' m%n- a $t. k"%t%ka 5 amelyet a
cso$o"ttag a t&&%ekt.l ka$' nagy hatkonysg1 te"$%s esk.
NH
A %nte"$e"sonl%s cso$o"t&an val "svtel komoly k%hvs a t1ll. sm"a' h%s valaha m%n-en
em&e"% kssgen kv2l%knt tek%ntett mag"a' s taln m" a"t %s kemnyen meg kellett
k2-en%e' hogy ms t1ll.kkel meg tu-(a "tetn% magt. Zs most tehet.sge van a""a' hogy
v%ssat"(en egy tga&& v%lg&a' s 1( em&e"ekkel alaktson k% ka$csolatokat. A gygyuls utols
sakasnak ktsgtelen2l e a leg*.&& *ela-ata. A t1ll.nek ksen kell lln%a' hogy lemon-(on
%-ent%tsa ?k2lnlegessg".l<. Vsak ekko" tu- sa(t t"tnet"e 1gy gon-oln%' m%nt amely egy a sok
k2l' s sa(t t"ag-%(t a em&e"% lt ke"ete% ktt "telmen%. A gye"mekknt s1lyosan
&ntalmaott R%ch"- Rho-es gy *ogalmaa meg et a talakulst# ?M"a m" meg"tettem' hogy
a v%lg tele van s"ny senve-sekkel' amelyekhe k$est gye"ekko"om a$"5cse$".
kellemetlensge% olyanok csu$n' m%nt cse$$ a tenge"&en.aa
JM
A t1ll. aon tu-s te"hvel l$ &e a %nte"$e"sonl%s cso$o"t&a' hogy a t"auma mg most %s ott l a
m%n-enna$% em&e"% ka$csolata%&an. Am%ko" elhagy(a a cso$o"tot' meg"t%' hogy a msokkal val
aktv egy2ttlt&en a t"auma legy.het.' s m" . %s k$es "' hogy egy klcsns ka$csolat&an
tel(es val(&an (elen legyen. O" a m1lt esemnye%nek k%t"lhetetlen lenyomatt tov&&"a %s
mag&an ho"-oa' sa(t ko"lta%t 5 m%nt a em&e"% lt ko"lta%t 5 m" tga&&an "telme%. :el%sme"%'
hogy &%onyos *ok%g m%n-en em&e" a m1lt *oglya. Ahogy egy"e t&&et tu- a em&e"% ka$csolatok
nehsge%".l' at %s megtanul(a' hogyan "2lhet a %nt%m%ts neheen se"ett $%llanata%nak.
A ms em&e"ekkel megostott so"skssg mag&an ho"-oa a kzs s kzns*es savak
(elentst. A kzss* at (elent%' hogy a t1ll. a t"sa-alom ny%lvnos se"e$$el &" tag(a' s "se
valam%nek' am% egyetemes. 6elent% mg a %sme".ssg' a %sme"tsg s a lelk% kssg&en val
"svtel "st %s. 7ogy %s "sese a soksosnak' a &anl%snak' a megsokottnak s a
1WW
m%n-enna$%nak. A kzns*ess* mag&an ho"-oa a k%cs%sg' a (elentktelensg "st' s at a
"st' hogy a em&e" nnn &a(a% olyanok ?m%nt cse$$ a tenge"&en<. A t&&% em&e""el val
so"skssg "v&e "t t1ll. meg$%henhet munk(&an. Lygyulsa &e*e(e.-tt. 3mm" nem ll
el.tte ms' csak a lete.
;T<SZ<
A tr!,m! (i!"ektik'&! %#"yt!t-(ik I6HLIT3 #"(.
A TRAUMA Z> LRiLRUP^> "sa so"n olyan kl%n%kusok' kutatk s em&e"% (og% akt%v%stk
&lcsessgnek %nteg"ls"a t"eke-tem' ak%k v%sglata%k&an tan1sgot tettek a e".sak $s%chs
hatsa% mellett' valam%nt aon %sme"etanyag sseg. le"s"a' amelyet a elm1lt vsa- so"n
t&&s" el*ele(tettek' ma(- 1("a *el*e-etek. Aon vleke-semnek a-tam hangot' hogy a $s%chs
t"auma tanulmnyosa te"mset&.l a--an t"sa-alom5$ol%t%ka% vllalkos' m%vel a
elnyomottak lmnye%"e %"nyt(a a *%gyelmet. K%*e(tettem meggy..-semet' amely se"%nt e a
kutats% te"2let tov&&"a %s v%tkkal te"hes ma"a-' *2ggetlen2l attl' hogy m%lyen meg&hat
em$%"%kus a-atok llnak "en-elkes"e' m%vel aok a t"tnelm% e".k' amelyek a m1lt&an *ele-s&e
tastottak *ontos *el%sme"seket' ma ugyan1gy mk-nek a v%lg&an. 9g2l k%*e(tettem' hogy
hoss1 tvon csak%s a em&e"% (ogok ltalnos $ol%t%ka% mogalma%val val *olytonos ka$csolatta"ts
tehet% lehet.v' hogy tov&&"a %s &eslhess2nk a k%mon-hatatlan"l.
A knyv k%a-sa ta eltelt t v&en a e".sak 1(a&& l-oata%nak sma m%ll%k"a tehet.. A
eu"$a%' s%a% s a*"%ka% h&o"1k *olyamn elkvetett tmeges at"oc%tsok a e".sak $ustt
hats"a %"nytottk a nemetk% *"umok *%gyelmt' s eel el.segtettk annak *el%sme"st'
hogy a $s%chs t"auma val&an v%lgm"et (elensg.
1
,el egy%-e(leg a c%v%l lakossg s a
h&o"1&an ha"colk ktt% k2ln&sgttel nagym"tk&en cskkent' s m%n- ny%lvnval&& vlt a
n.k s gye"ekek ellen% e".sak $ol%t%ka% te"msete. A nem% e".sak v"lt m-on a v%lg smos
"sn a ha-v%sels s%stemat%kus esknek smt' am% somo"1 alkalmat te"emtett a tu-atossg
*elkelts"e.
A
,nnek e"e-mnyek$$en a nem% e".sakot ma m" nemetk%leg a em&e"% (ogok
megs"tseknt -e*%n%l(k' a n.k s gye"ekek ellen% &ncselekmnyeket $e-%g )legal&&%s elv&en+
ugyanolyan *a(s1ly1nak tek%nt%k' m%nt ms h&o"1s &ntetteket.
N
A ,gyes2lt ^llamok&an smos nagy $o$ulc%n vgett tanulmny k%mutatta' hogy a e".sak
mg &ke%-.&en %s (val m%n-enna$osa&& s k"osa&&' m%nt ahogyan h%nn% se"etnnk.
J
A
t"sa-almunk&an ("vny5se"n te"(e-. e".sak ta"ts kvetkemnye%t csak 1(a&&an ke-%k el%ta
me"n%. ,gy kutatcso$o"t $l-ul am&%c%us' hoss1 tv1 v%sglat&a *ogott' amely&en
-okumentlt se;ul%s v%ssalst elsenve-ett lnyok so"st kvettk nyomon a a-olescenc%n
ke"est2l a *eln.ttko"%g. A v%sglat' amely m" a t%e-%k v&en ("' m%n-en e--%g% kutatsnl
meggy..&&en mutat(a' hogy a gye"ekko"% t"auma (elent.s hatssal van a semly%sg*e(l.-s"e.
U
A ehhe hasonl tanulmnyok tov&& e".st%k a *elhalmoott &%onytkok ssessgt' amelyek a
e".sak okota k"okat -okumentl(k.
Am%nt a el."e lthat volt' a $s%chs t"auma tanulmnyosa mg m%n-%g lnk v%tktl veett
te"2let. >ok t"aumat%lt em&e"ekkel *oglalko kl%n%kust' kutatt s (ogv-.t "tek s "nek heves
tma-sok. ,nnek ellen"e e a kutats% te"2let nem hagyta ?elt2ntetn%< magt. Z$$en ellenke.leg#
a elm1lt t v alatt a t"aumat%kus st"ess tu-omnyos tanulmnyosa k%te"(e-te&& s "ette&&
vlt. A $ostt"aumat%kus st"ess&etegsg )!T>T+ ltesnek tnye m" nem k$e% v%ta t"gyt.
W
,
te"2let hat"a%nak k%"a(ol-sval a ko"a%' 1tt". %-.sak %mm"on vget "t` a kutatsok
techn%ka%lag k%-olgootta&& s &%onyos "telem&en sokvnyosa&& vltak. A tanulmnyok een
1( gene"c%(a k%tgtotta a t"aumat%kus esemnyek hatsa%"a vonatko "telmese%nk k"t s
$ontossgt.
1WI
A 1(a&& *e(lemnyek k2l a leg%galmasa&&ak a $ostt"aumat%kus st"ess&etegsg &%olg%a%
as$ektusa%val ka$csolatos' e".sen techn%ka% vonatkos1 la&o"at"%um% v%sglatok&l e"e-nek. ,
v%sglatok&l ny%lvnvalv vlt' hogy a t"aumnak val k%tettsg ta"ts en-ok"%n' vegetatv s
k$ont% %-eg"en-se"% elvltosokat hohat lt"e.
I
A 1(a&& kutats% %"nyatok a st"essho"mon5
sa&lyos kom$le; vltosa%nak k"vonalasho veettek'
H
valam%nt k%mutattk' hogy a agy
s$ec%*%kus te"2lete%nek *unkc%(a s se"keete %s m-osul. A vltosok&an k2lnsen a amyg-ala
s a h%$$ocam$us &%onyult "%ntettnek' aok a agy% st"ukt1"k' amelyek *unkc%(a a *lelem
4sseka$csolsa a emlkeettel.
A &%olg%a%' kl%n%ka% s soc%olg%a% v%sglatok tov&&"a %s a -%ssoc%c% lenyg. (elensg"e
hv(k *el a *%gyelmet. 9%lgoss vlt' hogy 5 am%nt s vvel eel.tt m" 6anet %s meg*%gyelte 5 a
t"aumat%kus st"ess&etegsgek gyke"e a -%ssoc%c%. A katast"*k' te""o"tma-sok s h&o"1s
ha"cok t1ll.%nek smos v%sglat&l k%-e"2lt' hogy a legnagyo&& valsnsggel aoknl a
semlyeknl alakul k% ta"ts !T>T' ak%k a t"aumat%kus esemny alatt -%ssoc%at*v lla$ot&a
ke"2lnek.<
AI1
Ko"&&an smos kl%n%kus )kt2k (magam %s+ a elme s a test stvlastsnak k$essgt a
&nt *lelem ellen% kmletes v-eke. mechan%musnak' s.t k"eatv' a-a$tv $s%cholg%a%
v-eke. *unkc%nak tek%ntette. Ma m" 1gy tn%k' a -%ssoc%c%nak et a meglehet.sen (%n-ulat1
*el*ogst 1("a kell "tkeln%. 6llehet a -%ssoc%c% egy*a(ta mentl%s menek2ls% m- egy olyan
$%llanat&an' am%ko" ms*a(ta menek2ls"e n%ncs lehet.sg' a "ettegst.l val e**le $%llanatny%
megsa&a-uls t1l nagy "at kvetelhet.
A -%ssoc%c% k"ok% se"e$t altmast tov&&% &%onytkok aok&l a sles k" kl%n%ka% s
te"e$tanulmnyok&l s"manak' amelyeket a Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg a t"aumat%lt
em&e"eket v%sgl k%emelt kutatsknt %n-tott. , v%sglat so"n a kutatk a""a a e"e-mny"e
(utottak' hogy a -%ssoc%atv t2netek".l &esmol semlyek nagy valsnsggel (eletek olyan
ta"ts test% t2neteket' amelyek"e nem talltak o"vos% okot. Ugyaneek a semlyek gyak"an
*olyamo-tak n-est"uktv cseleke-etekhe' amelyek sa(t test2k ellen %"nyultak.
1A
, v%sglatok
e"e-mnye% mege".st%k a vsa-os *el%sme"st' amely se"%nt a t"aumat%lt em&e"ek a
test2k&en l%k 1("a a "ettegs $%llanata%t' amelyeket savakkal k$telenek le"n%. Ygy tn%k' a e".s
seno"os s emoc%onl%s lmnyek a -%ssoc%c% mechan%musa ltal levlnak a nyelv s a
emlkeet t"sas s*"("l 5 e &els. mechan%mus hallgattat(a el a meg*lemltett em&e"t.
1N
U(a&&an la&o"at"%um% v%sglatok&an ke-tk meg*e(ten% a -%ssoc%c% neu"o&%olg%(t. ,gy
elegns ks"let $l-ul -emonst"lta' hogy a -%ssoc%c%ho hasonl mentl%s lla$ot no"ml
em&e"% alanyok eset&en *a"makolg%a% eskkkel %s k%vlthat. ,t a hatst ketam%n )a glutamt
nev neu"ot"ansm%tte" hatst a k$ont% %-eg"en-se"&en antagon%l vegy2let+ alkalmasval
"tk el. A t"aumat%lt em&e"ekkel ellentt&en a ketam%n5keels&en "ses2ltek egyltaln nem
smoltak &e su&(ektv *lelem"s".l. Ugyanakko" ta$astaltk a *%gyelem' a slels s a
emlkeet olyan (ellegetes -%ssoc%atv vltosa%t' m%nt a *(-alom"a val "ketlensg' a %-.
lass1&&o-sa' -e$e"sonal%c%' -e"eal%c% s amn%a.C
J
3sme"ete%nk se"%nt a ketam%n a nagy
k"g% neu"onok akt%v%tsnak gtlsa ltal *e(t% k% hatst. ,ek a neu"onok k$e%k a asszociat$
$lyk kom$le; hlatt' amely $lyk a emlkeet' a nyelv' a a&st"akt gon-olko-s s a t"sas
kommun%kc% *unkc%%"t *elel.s agy% te"2leteket kt%k sse. , $lyk %-.leges %nakt%vlsval a
-%ssoc%atv lla$ot ks"let%leg "e$"o-uklhat.
Az F& e"e-mnyek nyomn a isszocici!, amely e"e-et%leg a kl%n%ka% meg*%gyelsek ala$(n
k%alaktott le" sakk%*e(es volt. egy s$ec%l%s neu"o&%olg%a% (elensg le"s"a %s solgl $ontos
saksv vlhat. Tov&&% v%sglatok"a van s2ksg annak el-ntshe' hogy va(on a "ettegs
hasonl mechan%mus ltal tes%5e mk-sk$telenn a agyk"eg assoc%atv $ly%t. A !T>T5
1WH
&en senve-. $c%ensek agy% mk-st v%sgl' $o%t"on em%ss%s tomog"*%val vgett
v%sglatok olyan ke-et% e"e-mnyeket hotak' amelyek at (el%k' hogy a emlk&ev%llansok
so"n a nyelv% s kommun%kc%s *unkc%k&an "st vev. konk"t agy% te"2letek val&an %nakt%vlt
lla$ot&a ke"2lhetnek.
1N
M%k&en egy"e t&& &%onytkunk van a -%ssoc%c% t"aumat%kus st"ess&etegsgek&en (tsott
se"e$"e' a %s ny%lvnvalv vl%k' hogy a -%ssoc%c% egy*a(ta a&lakot (elent a tu-at' a
emlkeet' valam%nt a test s llek ktt% ka$csolat *el. Z$$en e"t a $ostt"aums s -%ssoc%atv
(elensgek *elkeltettk a ala$kutatsokkal *oglalko sakem&e"ek 1( gene"c%(nak *%gyelmt.
Z"-ekl.-s2k els.so"&an nem a t"aumt%lt em&e"ekkel val egy2tt"s&.l' hanem elvonta&&
tu-omnyos kvncs%sg&l e"e-. Ez a *e(lemny "mtel% (ele annak' hogy a tu-omnyos kutatsok
*.so-"n &el2l a t"aumat%kus st"ess tanulmnyosa %s m%n- tel(ese&& lt(ogosultsgot ka$.
A leg%t%m%ts aon&an ktl *egyve". Pehetsges ugyan%s' hogy a kutatk 1( gene"c%(&l
h%nyon% *og a a senve-lyes %ntellektul%s s t"sa-alm% elkteleettsg' amely a legk"eatva&&
ko"a% kutatk nagy t&&sgt %ns$%"lta. A tu-omnyos v%sgl-snak e a 1(' konvenc%onl%sa&&
sakasa nm% aggo-alom"a a- okot :l.' hogy m%k&en $ontosa&& s s$ec%*%kusa&& tu-s
&%"tok&a (utunk' elvs a $s%chs t"auma %nteg"atv konce$c%(a s t*og "telmese. Z$$en a
!T>T5vel ka$csolatos &%olg%a% kutats% e"e-mnyek e"e(e a' am% egy &esk2lt' t1lnyoman
&%olg%a% ala$1 kutats% *kusho veethet M%k&en a t"aumat%kus st"ess kutatsa egy"e
*e(lette&& vl%k' a 1( kutatgene"c%nak 1("a *el kell *e-en%e a t"auma &%olg%a%' $s%cholg%a%'
t"sa-alm% s $ol%t%ka% -%men%%nak lt*ontossg1 sse*2ggse%t.
AIJ
K2lnleges gon-ot kell *o"-tan% a""a %s' hogy a kutats% te"2leten ne %smtl.-hessen meg a
v%ssalsen nyugv ka$csolat% m%ntat. A &o"almas esemnyek t1ll.% gyak"an "enek
kstetst' hogy kutats% alanynak (elentkeenek' m%vel "eml%k' hogy msok segtse "telemmel
s mltsggal "uha *el senve-s2ket. A t1ll. s a kutat ktt% ka$csolatot ugyanaok a
hatalm% egyenl.tlensgek s "aglyos "elm% t"tnsek *enyeget%k' m%nt m%n-en ms em&e"%
v%sonyt.
A ko"a% v%sglatok&an a kutatk t&&ny%"e e".s semlyes kt.-st s $ol%t%ka% sol%-a"%tst "etek
a t"aumat1llk %"nt' ak%ket %nk&& tek%ntettek a ks cgy egy ha"cost"snak' m%nt a
senve-lymentes v%sglat $usta t"gynak. A e**a(ta kelsget s klcsnssget neh lehet
*ennta"tan% egy olyan tu-omnyos keg&en' ahol a el*ogulatlan meg*%gyelshe gyak"an
elenge-hetetlennek ta"t(k a tvolsgta"t' semlytelen lls$ontot. Kelsg s klcsnssg
nlk2l aon&an elke"2lhetetlen2l elvest(2k a autent%kus meg"ts lehet.sgt.
A t"aumat1ll.vel val egy2ttmk-. munkaka$csolat a !T>T keelsnek %s ala$vet. *elttele. A
em&e"% ka$csolat"en-se" s a kom$etenc%a hely"elltsnak elve tov&&"a %s a gygyuls% *olyamat
*. sem$ont(a ma"a-' amelyet vlhet.leg egyetlen techn%ka% te"$%s *el*e-es sem *og tu-n%
helyettesten%. Ugyanakko" a !T>T okota ta"ts &%olg%a% elvltosok egy"e sa$o"o-
&%onytka%nak nyomn (elent.sen *ellen-2lt a s$ec%*%kus keels% el("sok kutatsa' amelyekkel e
hatsok cskkenthet.k. A elm1lt t v&en smtalan %nnovatv keels% m-se" (elent meg'
amelyek el*oga-tats"t m"%s komoly ve"sengs *oly%k. Pehetsges aon&an' hogy a k"eatv
1tt".k ltal egymstl *2ggetlen2l k%alaktott 1( keels% m-se"ek ctktetse ks htt"5elvek
*el%sme"she *og veetn%.
1U
A !T>T leghatkonya&& keels% m-se"e%vel ka$csolatos
konsenus k%alaktsa mg v"at mag"a' ehhe ugyan%s sokkal t&& tanulmny"a volna s2ksg'
melyek&en gon-osan kont"olllt k"2lmnyek ktt a keels k%menetelt v%sgl(k. M" smos
%lyen *ut vagy te"ves alatt ll tanulmny lte%k' s v"hat' hogy a kvetke. nhny v&en
eek e"e-mnye% %s megs2letnek.
1IM
A gygyuls *olyamatt megv%lgt *el%sme"sek tov&&% lehetsges *o""sa a t1ll.k t&&sgnek
&lcsessge' ak%k nem "ses2lnek semm%lyen ?*o"ml%s< keels&en. A *el$2lshe a legt&&
t1ll.nek meg kell leln%e sa(t m-se"t' s ehhe sa(t e".%"e s a kssg2k&en el"het.
ka$csolatok"a kell tmasko-n%a. A keeletlen t1ll.k "ugalmassgnak s%stemat%kus
tanulmnyosa "en-kv2l g"etesnek tn%k a hatkonya&& s slese&& k"&en alkalmahat
te"$%s el("sok k%-olgosa sem$ont(&l.
1W
A egyse"' knnyen "e$"o-uklhat te"$%s
m-se"ek kutatsa m"a m" o"sgokon s kult1"kon tvel. ks *ela-at' amely "se annak a
egy"e e".se&& t"ekvsnek' hogy ! h&o"1k"a s ! tmegeket "%nt. e".sakk%t"sek"e nemetk%
vlas s2lethessen.
A gygyuls sakasa% nemcsak a egynek' hanem t"aumat%lt kssgek gygyuls&an %s
nyomon kvethet.k. A h&o"1k s1(totta o"sgok ala$vet. &%tonsgnak hely"elltsa k"
smos nemetk% -%$lomc%a%' katona% s human%t"%us ke-emnyes se"ve.-tt ,
nagysg"en-nl a &%tonsg megte"emtse a e".sak aonnal% lelltst' a ag"esso"ok
meg*kest vagy ak" le*egyve"est' valam%nt a l-oatok ala$vet. lts2ksglete%nek
&%tostst *oglal(a mag&an. A l-oatok' a elkvet.k s a kv2lllk ktt% klass%kus
kon*l%ktusok a na$(a%nk&an *oly &kete"emt. s &ke*ennta"t e".*estsek&en ugyan1gy
1("a(ts-nak. Y("a ta$astalhattuk a l-oatok mly *elh&o"o-st a kv2lllk ny%lvnval
knyn s $ass%v%tsn. Y("a ta$astalhattuk' hogy a at"oc%tsok elkvet.% a egs v%lg el.tt
k%mutat(k 4nelg2ltsg2ket. A nemetk% &eavatkosok meg-&&ent. elgtelensge a a*"%ka% s
-l5eu"$a% llamok&an al%ghanem $"(t "%tkt(a. M%n-aonltal komoly el."ehala-st (elent' hogy a
&kete"emts megse"vese olyan s%nteken *olyhat' amelyek messe t1ll$nek a sokvnyos
-%$lomc%a% clokon s a egyes nemetllamok katona% "-eke%n.
>ok olyan o"sg&an' amely a kelm1lt&an ke"2lt k% valamely -%ktat"%kus "es%m u"alma all vagy
$olg"h&o"1&l' hama"osan ny%lvnvalv vlt' hogy a e".sak aonnal% *elsmolsa s a
t1llshe s2ksges ala$vet. *elttelek &%tostsa a "%ntett n$essg sm"a a t"sa-alom
gygyulsnak s2ksges' -e nem elgsges *elttele. A s%stemat%kus $ol%t%ka% e".sak
uthatsaknt tel(es kssgek %s mutathat(k a !T>T t2nete%t' valam%nt a tom$ultsg s a
emlk&et"sek' %lletve a nmasg s a 1("a5tls c%kl%kus vltakost. A gygyuls emlkest
s gyst kvn. Pat%n5Ame"%ka' Kelet5,u"$a s A*"%ka 1(a&&an -emok"at%l- o"sga%nak
ta$astalata% at mutat(k' hogy a t"sa-alm% kssg "snek hely"elltsho olyan *"um
s2ksges' ahol a l-oatok k%mon-hat(k a %gasgot' s ahol senve-se%ket *o"ml%san %s
el%sme"%k. A ta"ts &ke megte"emtse tov&& se"veett e".*estseket %s %gnyel' amelyek
&%tost(k a h&o"1s &nsk semlyes *elel.ssg"e vonst. 7a nem %s m%n-enk%nek' -e a
legs1lyosa&& at"oc%tsok"t *elel.s em&e"eknek m%n-enk$$en t"vnyes &"sg el kell ke"2ln%2k.
A %gasgttel "emnye nlk2l a l-oatok tehetetlen -2he a %-. m1lstl *2ggetlen2l egy"e
e"se&& les.
AIK
A -emagg $ol%t%ka% veet.k (l %sme"%k e -2h e"e(t' am%t nemegyse" a""a hasnlnak *el' hogy a
meghu"colt n$et
a kollektv megto"ls g"etvel ltassk. Ahogyan a t"aumat%lt em&e"ek' 1gy a t"aumat%lt
o"sgok %s %gnyl%k a emlkest' a gyst s a &ne%k"t val veeklst ahho' hogy
elke"2lhessk a t"aumk 1("alst.
1I
A -%ktat"%kus "en-se"eket s a h&o"1kat kvet. $e"%-usok&an a t"auma -%alekt%k(a gyak"an a
&2ntetlensg k"-se k"2l *oly - v%tk&an mutatko%k meg. A s1lyos $ol%t%ka%
&ncselekmnyek elkvet.% mg akko" %s (elent.s hatalommal &"hatnak' am%ko" legs"ny&&
1I1
$usttsa%k m" vget "tek' tov&& semm%lyen "-ek2k nem *.-%k a %gasg ny%lvnos
k%mon-sho. Z$$en ellenke.leg# meg%ngathatatlanul elktele.-tek a hallgats mellett' s
hevesen ellenenek m%n-en olyan t"ekvst' amely meg$"&l(a *elm"n% v%ssalse%ket. A
*elel.ssg"evons veslyvel sem&es2lve a elkvet.k gyak"an k2lnlegesen ag"essvv vlnak.
A %gasgsolgltatst elke"2len-.' a meg*lemlts s a megtvests ugyanaon eske%t
vonultat(k *el' m%nt amelyeket ko"&&an l-oata%kkal sem&en alkalmatak. Am%ko" Tl5,u"$a'
Pat%n5Ame"%ka' K$5Ame"%ka s Tl5A*"%ka 1(onnan vlastott ko"mnya% megks"eltk
lele$len% a kelm1lt $ol%t%ka% &ne%t' komoly megto"lssal ke"2ltek sem&e. A elkvet.k a
hatalmuk&an ll m%n-en eskel aon vannak' hogy meg."%k &2ntethetetlensg2ket.
Amnest%t kvetelnek' am% nem ms' m%nt a amn%a $ol%t%ka% *o"m(a.
A 1("ale-. e".sak *enyegetse alatt egy%k o"sg a ms%k utn (elent% meg a tu-s s nemtu-s'
a &es- s hallgats' a emlkes s *ele(ts kon*l%ktust. A neheen el"t &ke *ennta"tsnak
"-ek&en a t"keny -emok"c%k gyak"an enge-nek a amnest%a5kvetelseknek' mg akko" %s'
ha am1gy a tel(es amn%t $"&l(k elke"2ln%. Pat%n5Ame"%k&an smos o"sg&an enge-lyetk
a em&e"% (og% s"elmek h%vatalos "eg%st"lst' m meght"ltak a &nsk &"sg el lltstl.
A egyko"% 6ugoslv%&an a nemetk% kssg tmogatta egy 7&o"1s T"vnysk *ellltst'
-e nem mutatott ha(lan-sgot a h&o"1s &ncselekmnyek v-lott(a%nak leta"ttats"a s &"sg
el llts"a. Tl5A*"%k&an a h%vatalosan alakult 3gasg s Meg&kls O%ottsg amnest%t
knlt a &nsknek annak *e(&en' ha meghat"oott %-.n &el2l ny%lvnosan &e%sme"%k &ne%ket A
a(nlat mgtt a a k%mon-atlan h%e-elem "e(l%k' hogy ha a tel(es %gasgsolgltats nem el"het.'
a %gasg ny%lvnos el%sme"se *ontosa&& a &nsk meg&2ntetsnl. A (og% *elel.ssg"e vons
elvt aon&an nem vetettk el tel(es egs&en' h%sen a ko"mny egy"telmv tette' hogy
sn-k&an ll &"sg el lltan% aokat
a $ol%t%ka% &nsket' ak%k nem tesnek nknt vallomst. A t"sa-alm% gygyuls"a tett hasonl
ks"letek k%menetele ma mg nem lthat.
Meg%nt csak mshol a v%lg&an a 1(onnan alakult -emok"c%knak a/ e".sak m1lt(nak te"hvel
kell megk2-en%2k' amely a tel(es egyko"% $ol%t%ka% "en-se"t (ellemete. ,ek&en a t"sa-almak&an
)%lyen $l-ul Kelet5,u"$a+ a -%ktat"%kus u"alom a n$t.l nemcsak hallgatlagos &eleegyest'
hanem &n"sessget %s kvetelt. ,m%att sokan v%ssaltek soms-a%k' &a"ta%k s "okona%k
&%almval. ,eknek a o"sgoknak ma olyan v%ssalsek 2gy&en kell sem&es2ln%2k a h%vatalos
*elel.ssg"e vons $"o&lm(val' amelyek elkvets2k %-e(n ltalnosan elte"(e-tek voltak' s
h%vatalos (vhagyssal &"tak. A kolla&o"to"ok &2ntet.(og% *elel.ssg"e vonsa' mg ha kvnatos
%s lenne' nem k%v%telehet.. ^m a ny%lvnos el%sme"s s a (vttel valamely *o"m(a nlk2l
m%n-en t"sas v%sonyt tov&&"a %s that a taga-s s a elhallgats ko""u$t -%nam%k(a.
A ame"%ka% t"sa-alom hasonl -%lemmval sem&es2l a "a&solgasg "ksge ka$csn.
S"sgunk m%n- m%g &e nem gygyult *a(% megostottsga llan- lehet.sget te"emt a e".sak"a.
A kelm1lt legs1lyosa&& $olg"% ava"gsa%t' a Pos Angeles5% *elkelst a vltotta k%' hogy a
(og"en-se" nem vont *elel.ssg"e nhny *egyve"es *eh" "en-."t egy *egyve"telen *ekete *"*%
s1lyos megve"se m%att. A a*"%ka%5ame"%ka% kssgen &el2l a e**le v%ssalseket a legt&&en
$ol%t%ka% &ncselekmnynek tek%ntettk' amelyet a *a(% elnyoms s%stemat%kus "seknt
hasnlnak a *eketk ellen. A &"sg% $e" lnyeg&en a""l slt' hogy a tga&& t"sa-alom semet
*og5e hunyn% a em&e"% (ogok megs"tsnek e k%"v $l-(a *elett. A t"gyalson a tan1sgttel
*elel.ssgnek te"he a esk2-tek"e h"ult A&&an' ahogy a esk2-tek nem voltak ha(lan-k megltn%
a &ncselekmnyt' amelyet v%lgosan -okumentltak el.tt2k' egy"telmen *el%sme"het.k a taga-s'
a tvolts s a -%ssoc%c% soksos elh"t mechan%musa%. M%nt oly gyak"an megt"tn%k' a
kv2lllk %nk&& aonosultak a elkvet.kkel'5m%nt a l-oattal' A gy%lkos %n-ulatok
elsa&a-ulsnak k%vlt oka nem $ustn a "en-."sg ltal elkvetett e".sak volt' hanem e a
"uls. ,gy akt%v%sta gy "t e"".l#
1IA
AIW
2&o, ha -incs igazsg, ht -incs =ke... 'onhato) hiszen ez egyszer, e szerintem inkbb,
hmm, nem bonyol&lt, mgis mly,
mgsem olyan t"l knny. Ng%l is csak ennyi) ha nincs igazsg, mi sem a&nk nekik bkt 2&o,
nek%nk nincs bknk, ,t nekik sem lehet meg.
A hatalommal val v%ssals el*oga-snak $"o&lm(a a se;ul%s s csal-on &el2l% e".sak
&ncselekmnye%t %s "%nt%. M%vel a n.k s gye"ekek al"en-eltsge kult1"nk&an mlyen gyke"e.
(elensg' a n.kkel s gye"ekekkel sem&en hasnlt e".sakot s knyse"tst csak mostan&an
ke-%k ala$vet. em&e"% (og% s"elemknt el%sme"n%. A--%g' amg a *em%n%sta mogalom nem "ta le
a olyan elte"(e-t e".sak*a(tkat' m%nt a &ntalmas' aklat kvets JstalkingL, se;ul%s aklats
s a %sme".s ltal elkvetett nem% e".sak' eeknek a v%ssalseknek mg $ontos nev2k sem volt'
nemhogy &ncselekmnynek tek%ntettk volna .ket. Mg a e".sak no"ml eset&en &2nteten-.
*o"m%t )m%nt $l-ul a gye"ekekkel val se;ul%s v%ssalst+ %s olyan "%tkn (elentettk &e vagy
2l-tk' hogy a elkvet.k gyako"lat%lag &%tosak lehettek &2ntetlensg2k *ell.
A elm1lt kt vt%e-&en a *em%n%sta mogalom ltal %ns$%"lt (og% "e*o"mok valam%vel tga&&"a
ny%tottk a ka$ukat a se;ul%s s csat-on &el2l% &ncselekmnyek l-oata% el.tt' ak%k %mm" a
&"sgokon ke"eshet%k %gasgukat' s ak%ket e".s alul"l se"ve.-.' c%v%l solgltatsok
tmogatnak a&&an' hogy sem&esll(anak tma-%kkal. ,nnek e"e-mnyek$$en' (llehet a
l-oatok t&&sge mg ma sem tes h%vatalos *el(elentst' a elkvet.k m" nem lehetnek tel(esen
&%tosak a %gasgsolgltats elke"2ls&en. >mos &"sg% t"gyals a(lott m" nagy
ny%lvnossg el.tt' amely&en $"om%nens s nagy hatalommal &" *"*%aknak )$a$oknak'
$ol%t%kusoknak' h"es s$o"tolknak+ olyan &ncselekmnyek"t kellett *eleln%2k' amelyek".l
egy"telmen at gon-oltk' hogy n.k s gye"ekek ellen elkvethet%k .ket. ,ek a t"gyalsok
egy*a(ta $ol%t%ka% s%nt"knt solglnak' ahol a t"ag-%a 1("a le(ts-%k' s ahol a v%ta a
*elel.ssg"e vons ssetett e"klcs% k"-se%".l *oly%k.
A ny%lvnos el%tls lehet.sgvel sem&eke"2lve a &ncselekmnnyel v-olt elkvet.k 1("a meg
1("a se"veett tma-st %ntnek a l-oatok savah%het.sge ellen. A gye"ek(ogok v-.%nek' a
$s%cholgusoknak s m%n-aoknak' ak%k a l-oatok mellett tesnek tan1&%onysgot s
tmogat(k .ket' s%ntn ag"essv' se"veett tma-sokkal kell sem&enn%2k.
AM
A kon*l%ktus
k2lnsen a gye"ekek ellen% se;ul%s v%ssalsek k"2l m"gese-%k el. M%vel a gye"ekek m%n-en
l-oat k2l a legk%solgltatotta&&ak' s gyak"an &ntalma%k"a vannak utalva' nek%k van a
legkevese&& esly2k a %gasgttel"e. ,en t1l a ta"ts' %smtelt &ntalmasnak k%tett gye"ekek
k2lnsen ha(lamosak mem"%aava"ok"a' am% aka-lyoa .ket t"tnet2k el&esls&en.
A1
,t a
%gasgtalansg*o""st smos llam&an $"&ltk 1gy o"vosoln%' hogy a gye"ekek ellen elkvetett
se;ul%s e".sak eset&en k%te"(estettk a elv2ls hatlyt. Aok a *eln.tt t1ll.k' ak%k csak a
amn%a *elol--st kvet.en' utlag emlketek v%ssa &ntalmasuk"a' lehet.sget ka$nak a
tan1sko-s"a s a &"sg% (vttel ke"ess"e. , a "e*o"m (elent.sen k%tgtotta a t"vny
"vnyestsnek lehet.sgt.
9lask$$en a megv-olt elkvet.k v-elme.% aal "velnek' hogy a ksleltetett emlkesen
ala$ul lltsok eleve elveten-.k' m%vel k%"t' hogy a gy *elelevene-. emlkek valsak. M%
t&&' at llt(k' hogy eek a emlkek csak nagy tmeg&en gy"tott koholmnyok lehetnek'
melyeket a $s%cholgusok tallnak k%' s a e".sakos meggy.s eske%vel v%ssalve h%tetnek
el a h%skeny l-oatokkal. Aokat a t1ll.ket' ak%k gye"ekko"% emlke%k *elt"sval llnak el.'
suggestv s "oss%n-ulat1 $s%cholgusok cselsvsnek l-oatul esett &&knt llt(k &e.
AA
1IN
Am%ko" a %lyes*a(ta "vek vekkel eel.tt meg(elentek' smom"a s%nte kom%kusan
valsntlennek tntek' s at h%ttem' a em&e"ek tu-n% *og(k' hogy eek el.tletek. A
n.mogalomnak a--%g"a m" h1s v&e ke"2lt' hogy *elsmol(a at a h%e-elmet' hogy a n.k s a
gye"ekek hau-onak' *ant%lnak s k%tallt t"tnetekkel llnak el. a se;ul%s e".sak"l. 7a
s%ke"2lt valam%lyen ala$elvet le*ektetn%' a m%n-en &%onnyal a volt' hogy a l-oatok k$esek
sa(t lmnye%k".l tan1sko-n%. Mg%s' h"es semly%sgek 1("a meg 1("a aal a k%(elentssel llnak
el.' hogy a l-oatok t1lsgosan gyengk vagy &utk ahho' hogy %sme"(k sa(t elm(2ket =em
t"tnt e m" meg vel2nkD :elttlen2l 1("a meg kellett t"tnn%eD
Ygy tn%k' val&an megt"tnt. A ("vnyse"en. te"(e-. ham%s v-ak elmlete ke-ve.
*oga-tats"a tatlt a m-%&an s &%onyos tu-omnyos k"k&en. A ?&oso"kny2l-s".l< sl
h"estelsek %""ac%onl%s.
AHM
&oss1ll n.k tmege%"e utaltak' ak%k megk2ln&tets nlk2l "galmanak "tatlanokat. A
gye"ekko"% v%ssalsek t1ll.% s tmogat te"a$euta %k ltal *olytatott ?gygyuls% mogalom<
Jreco$ery mo$ementL k2lnsen e".s ellensgessg s g1ny clt&l(a lett.
AN
A sa(t semltomst
elunta a l-oatok"l sl h"ek %sme"tetst' s sokkal lelkese&&en ll a ham%s v-ak"a h%vatko
elkvet.k mell.
A
C
1
A l-oatok s te"a$eutk savah%het.sgnek megk"-.(elese a &"sg% t"gyalsokat sem
hagyta "%ntetlen2l.
AN
>mos *elkava" eset&en taga-tk meg *eln.tt n.kt.l a vallomsttel
lehet.sgt a""a val h%vatkossal' hogy a $s%chote"$%a esetleg megava"ta a gon-olko-sukat.
AU
A egy%k k*%gyelmet ka$ott eset&en egy lnya ltal %ncestussal v-olt a$a k"t"ts% $e"t nye"t
annak ellen"e' hogy a &"sg nem tu-ta el-nten%' vals volt5e a v- vagy ham%s. ^m nem a v-at
*elho lnyt tltk el a$(a "galmasa m%att. A esk2-tek a lny pszichol!g&sait ta"tottk
*elel.snek a"t' hogy mege".stettk a lnyt a gye"ekko"% se;ul%s e".sak elsenve-snek
h%t&en' s segtettk emlke% *el%-s&en. A *%atal n. $s%cholgusa% v-elm&en tett vallomsa
so"n at hangotatta' hogy egye-2l a *elel.s a emlke%"t. ?Ygy tn%k' a a$m nem "t%' m%".l
van s< 5 mon-ta a lny a meghallgats so"n. 5 ?Zn vagyok a' ak% at lltom' hogy v%ssalt
velem<
AW
. A &"sg a tan1vallomst elvetette. A l-oat %smt lthatatlan ma"a-t.
, a $e" tu-atostotta a $s%cholgusok&an' hogy a t1ll.k meghallgatsa kockatos s veslyes
lehet. A $s%chote"$%a ellen% tma-s htte"&en' 1gy vlem' a a *el%sme"s ll' hogy a
tan1sgttelnek &"m%lyen em&e"% ka$csolaton &el2l $otenc%l%s hatalma van. A $s%cholgus
"en-el.(e a emlkesnek semelt hely. ,en a helyen a t1ll.knek sa&a-sg&an ll megtu-n% s
elmon-an% t"tnet2ket. ^m mg a m1lt&el% e".sak legsemlyese&& s leg&%almasa&& k%mon-sa
%s *okoa annak valsnsgt' hogy a tnyek el.&&5ut&& ny%lvnossg"a ke"2lnek. Zs $$en a
ny%lvnos k%mon-s a' am%t a elkvet.k elsntan %gyekenek megaka-lyon%. M%knt a
nylta&&an $ol%t%ka% te"mset &nk eset&en' a elkvet.k k%ta"tan k2-en% *ognak' hogy vtk2k
lthatatlan' k%mon-atlan s el*ele-ett ma"a-(on.
A t"auma -%alekt%k(a %smt 1("a(tssa nmagt.
AI
Z"-emes *el%-n2nk' hogy nem e a els. eset a
t"tnelem&en' am%ko" a t"auma t1ll.%t meghallgat em&e"eket meg$"&ltatsok "%k. Zs mg csak
nem %s a utols. A elm1lt nhny v&en smos kl%n%kus knyse"2lt ugyanaokkal a aklats% s
meg*lemltsb techn%kkkal megk2-en%' amelyekkel a n.k' a gye"ekek s ms elnyomott
cso$o"tok c%v%l ssl% m" "gta sem&es2lnek. =ek2nk' kv2lllknak %s magunk&a keltett
tekintenAnkB hogy megtall(uk nmagunk&an annak a &to"sgnak egy k%s "st' am%t a e".sak
l-oata%nak na$ m%nt na$ tan1stan%uk kell.
A tma-s egyes *o"m% ny%lvnvalan osto&k' sokuk $e-%g egyenesen v%ssatast. O" e
tma-sok %(est.ek' k%mon-atlanul %s a gygyt ka$csolat hatalmnak el%sme"st ho"-ok.
1IJ
,mlketetnek &enn2nket' hogy egy v-ett hely megte"emtse' ahol a t1ll.k k%mon-hat(k
%gasgukat' a *elsa&a-ts aktusa. ,mlketetnek' hogy a tan1sgttel mg e sently "t v%lgn
&el2l %s a sol%-a"%ts aktusa. Zs emlketetnek a""a %s' hogy a l-oat s a elkvet. ktt%
kon*l%ktus&an a e"klcs% semlegessg nem ("hat 1t. Ahogy m%n-en kv2lll' sokso" a te"a$euta
%s "knyse"2l' hogy el-ntse' k%nek a ol-aln ll. Ak%k a l-oat mell llnak' elke"2lhetetlen2l
sem&es2ln% *ognak a elkvet. le$leetlen -2hvel. >okunk sm"a e a legnagyo&&
megt%steltets.
FGG[. febr&r
6egyetek
ELS< R:SZ ELS FEJEZET
1 P ,%t%nge"' ?The Voncent"at%on Vam$ >yn-"omc an- 3ts Pate >enuclae<' %n >u"v%vo"s. 9%cttms
an- !e"$et"ato"s' sak. 6. ,. T%ms-ale )=eQ Ro"k# 7em%s$he"e' 1HIM+' 1AW51UA.
A. Mlysg&en elem% a kv2lll ha(lamt a""a' hogy htat *o"-tson a esemnyeknek M. 6.
Pem"' The Oel%e* %n a 6ust Bo"l- )=eQ Ro"k# !lnum' 1HIM+.
N. 7. ,llen&e"ge"' The T%scove"y o* the Unconsc%ous )=eQ Ro"k# Oas%c Oooks' 1HWM+'
1JA.
J. M. M%cale' ?7yste"%a an- 3ts 7%sto"%og"a$hy# A Rev%eQ o* !ast an- !"esent B"%t%ngs<' 7%sto"y o*
>c%ence AW )1HIH+# AAN5AUW s N1H5NK1' %-et a N1H. ol-alon.
K. Vha"cot &e*olysnak tel(ese&& t"gyalst ls- ,llen&e"ge"' T%scove"y o* the Unconsc%ous` L. :.
T"%nka' The O%"th o* =eu"os%s# K*yth Mala-y an- the 9%cto"%ans )=eQ Ro"k. >%mon t >chuste"'
1HIJ+` ,. >hoQalte"' The :emale Mala-y# Bomen' Ma-ness. an- ,ngl%sh Vultu"e' 1INM51HIM )=eQ
Ro"k# !antheon' 1HIK+` 6. Lol-ste%n' Vonsole an- Vlass%*y. The :"ench !sych%at"%c !"o*ess/on %n
the =%neteenth Ventu"y )=eQ Ro"k# Vam&"%-ge Un%ve"s%ty !"ess' 1HIW+.
U. A. Munthe' %-% T"%nka' O%"th o* =eu"os%s' II.
W > :"eu-' ?Vha"cot<' F1IHNG %n >tan-a"- ,-%t%on o* the Vom$lete !sycholog%cal Bo"ks o* >%gmun-
:"eu- )a tov&&%ak&an >tan-a"- ,-%t%on+' vol. N.' *o"-. 6. >t"achey )Pon-on# 7oga"th !"ess' 1HUA+'
1H.
I. V. Loet' se"k. s *o"-.' Vha"cot the Vl%n%c%an# The Tues-ay Pessons. ,;ce"$ts *"om =me Vase
!"esentat%ons on Lene"al =eu"ology Tehve"e- al the >al$el"%%"e 7os$%tl %n 1IIW5II )=eQ Ro"k#
Raven !"ess' 1HIW+' 1MJ51MK.
H , a "%val%ls lethoss%g ta"t ellensgeske-ss *a(ult. M%n-egy%k2k at lltotta' hogy v a
*el*e-es' s a ms%k munk(t sa(t munk(a vltoataknt utastotta el. Ps- V !e""y s 6. R.
Pau"ence' ?Ment% !"ocess%ng Suts%-e o* AQa"eness# The Vont"%&ut%ons o* :"eu- an- 6anet<' %n The
Unconsc%ous Recons%-e"e-' se"k. K. >. OoQe"s s T Me%chen5&aum )=eQ Ro"k# Bley' 1HIJ+.
1M. !. 6anet' P Cautma%%sme $sycholog%nue# essa% -e $sycholog%e e;$"%mentale su" les *o"mes
%n*"%eu"es -e lCact%v%t huma%ne )!a"%s# :l%; Alcan' 1IIH` !a"%s# >oc%t !%c""e 6anet/!ayot' 1HWN+.
11. 6. O"eue" s > :"eu-' ?>lu-%es on 7yste"%a<' F1IHN51IHKG %n >tan-a"- ,-%t%on' vol. A ' *o"- 6.
>t"achey )Pon-on# 7oga"th !"ess' 1HKK+.
1A 3&%-.' 1N
1N ,llen&e"ge" se"%nt 6anet volt a els.' ak% megalkotta a tu-atalatt% k%*e(est ,llen&e"ge"'
T%scove"y o* the Unconsc%ous' J1N' n. IA
1J. O"eue" s :"eu-' >lu-%es on 7yste"%a' W.
1K. 3&%-' NM.
1U. !. 6anet' ?Ztu-e su" un cas -Ca&oul%e et -C%-es *%;es<' Revue !h%loso$hunm N1
)1IH1+' *o"-. s %-% ,llen&e"ge"' T%scove"y o* the Unconsctous. NUK5NUU.
1W. O"eue" s :"eu-' >tu-%es on 7ys%e"%a' NK.
1I. 3&%-.' AKH5AUM.
1IK
1H. >. :"eu-' ?The Aet%ology o* 7yste"%a<' F1IHUG %n >tan-a"- ,-%tton' vol N. lo"- 6. >t"achey
)Pon-on# 7oga"th !"ess' 1HUA+' AMN.
AM. M. Oona$a"te' A. :"eu- s ,. K"%s' se"k.' The S"%g%ns o* !sychoanatysls# Petten to B%lhelm
:%%ess' T"a*%s an- =otes &y >%gmun- :"eu- )=eQ Ro"k# Oas%c Oooks' 1HKJ+'
A1K5A1U.
A1 >. :"eu-' To"a# An Analys%s o* a Vase o* 7ys%e"%a' se"k. !. R%c** )=eQ Ro"k` Voll%e"' 1HUN+'
1N. A To"a5eset *em%n%sta k"%t%k(t ls- 7. O. PeQ%s' !sych%c Ba" m Mm an- Bomen )=eQ Ro"k.
=eQ Ro"k Un%ve"s%ty !"ess' 1HWU+` V. Oe"nhe%me" s V. Kahanc. se"k.' 3n To"aCs Vase# :"eu-5
7yste"%a5:em%n%sm )=eQ Ro"k# Volum&%a Un%ve"s%ty !"ess.
1HIK+.
AA. :. Teutsch' ?A :ootnote to :"eu-Cs C:"agment o* an Analys%s o* a Vase o* 7yste"%a<'
!sychoanalyt%c sua"%e"ly AU )1HKW+# 1KH51UW.
AN :. Rush. ?The :"eu-%an Vove"5U$<' Vh"ysal%s 1 )1HWW+# N15JK` 6. P. 7e"mn. :athe"5Taughte"
6ncest )Vam&"%-ge# 7a"va"- Un%ve"s%ty !"ess' 1HI1+` 6. M. Masson. The Assault on T"uth. :"eu-Cs
>u$$"ess%on o* the >e-uct%on Theo"y )=eQ Ro"k# :a""a"' >%"aus
t L%"ou;' 1HIJ+.
AJ. >. :"eu-' nlet"a(' *o"-. 3gnotus s Kovcs 9%lma. 3n# 4nlet"a(% "sok. Vse"$*alv%'
Ou-a$est 1HHN' NA. ol-al
AK 3. 9e%th' ?:ou" Thousan- Rea"s o* 7yste"%a<' %n 7yste"%cal !e"sonal%"y' se"k. M. 7o"oQ%t
)=eQ Ro"k# 6ason A"onson' 1HWW+' W5HN.
AU. 3-% !. K. O%-elman' !a"%ahs >tan- U$b The :oun-%ng o* the 2&e"al :t numst Movement %n
:"anc. 1IKI51IIH )Best$o"t' VT# L"eenQoo- !"ess' 1HIA+' 1W.
AW. 6. M. Vha"cot s !. R%che"' Pes -mon%anues -ans 9a"t F1II1G' )!a"%s# Macula. 1HIJ+.
AI. Lol-ste%n' Vonsole an- Vlass%*y.
AH. 3-% s *o"-. Lol-ste%n' Vonsole an- Vlass%*y' NWA.
NM. B. 6ames' ?Rev%eQ o* 6anetCs essays' CPCtat ment% -es hyst"%nuesC s CPCamns%e cont%nue<C'
!sycholog%cal Rev%eQ 1 )1IHJ+# 1HK.
N1. A *em%n%sta mogalom t%enk%lence-%k sa-% *"anc%ao"sg% t"tnett M%% O%-elman' !a"%ahs
>tan- U$b` V L. Moses' :"ench :em%n%sm %n the =%neteenth Venhay )Al&any' =R# >tate Un%ve"s%ty
o* =eQ Ro"k !"ess' 1HIJ+
NA. 3-% Lol-ste%n' Vonsole an- Vlass%*y' NWK.
NN. L. Tou"ette' ?6ean5Ma"t%n Vha"cot.< =ouvelle 3conog"a$h%e -e la >al$t"%%"e U
)1IHN+# AJ15AKM.
NJ. ,. 6ones' The P%*e an- Bo"k o* >%gmun- :"eu- )=eQ Ro"k# Oas%c Oooks' 1HKNo
M. Rosen&aum' ?Anna S )Oe"tha !a$$enhe%m+ 7e" 7%sto"y<. %n Anna S. :ou"teen Vontem$o"a"y
Re%nte"$"etatkms' se"k. M. Rosen&aum s M. Mu"otT )=eQ Ro"k# :"cc
!"ess' 1HIJ+' 15AK.
NK Oona$a"te et al.' se"k.' S"%g%ns o* !sychoanalys%s' 1NJ.
NU :"eu-' 1IHU. m(us J5% levele B%lhelm :l%esshe' %-% Masson' Assault on T"uth. 3c
H. R. L"%nke" s 6. !. >$%egel' Men Un-e" >l"ess )!h%la-el$h%a# Olakeston' 1HJK+' A1Hf
AAM.
1M P. V. Kol&' ?A =eu"o$sycholog%cal 7y$othes%s ,;$a%n%ng !ost5T"aumat%c >t"ess T%(o"-e"s<.
Ame"%can 6ou"nal o*!sych%al"y 1JJ )1HIW+ HIH5HHK.
11. R. !%tman' O%olog%cal :%n-%ngs %n !T>T# 3m$l%cal%ons *o" T>M5%9 Vlass%*%cat%on )k%a-atlan
k%"at' 9ete"ans A-m%n%st"at%on Vente"' Mancheste"' =7' 1HHM+' 1U.
1A. M. ,. Mc:all' M. M. Mu"&u"g' T. K. Rosell et al.' ?!sycho$hys%olog%c an- =eu"oen-oc"%ne
:%n-%ngs %n !ostt"aumat%c >t"css T%so"-e"# A Rev%eQ o* Theo"y an- Resea"ch<' 6ou"nal o* An;%ety
T%so"-e"s N )1HIH+# AJN5AKW
1N. A >halev' > S""' T !e"% et al. ..3m$a%"e- 7a&%tuat%on olC%he Automat%c Vom$onent o* the
Acoust(c >ta"t6e Res$onse %n !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"< )A Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg
Zves Tallko(n el.a-ott -olgoat' =eQ S"6eans' PA' 1HH1+.
1IU
1J. P. V. Kol& s P R Mult%$ass%' ?The Von-%t%one- ,mot%onal Res$onse# A >u&class o* Vh"on%c
an- Telaye- !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"<' !sych%at"%c Anna 3s 1A )1HIA+# HWH5HIW. T. M Keane'
R. T. X%me"%ng s 6. M. Va--ell' ?A Oehav%o"al :o"mul-on o* !os2"auma1e >l"ess T%so"-e" %n
9%etnam 9ete"ans<' The Oehav%o" The"a$%s% I )1HIK+# H51A.
1K. >. :"eu-' A hallstn s a letstnk. :o"-. Kovcs 9%lma. M1sk' Ou-a$est 1HH1 AM.
ol-al
1U Ka"-%ne" s >$%egel' Ba"' >t"ess' AM1.
1W. !. 6anet' !sycholog%cal 7ealmg' F1H1HG vol. 1.' *o"-. ,. !aul s V. !aul )=eQ Ro"k# Macm%llan'
1HAK+' UU15UUN.
1I T. Pess%ng' ?My :athe"<' %n A >mall !e"sonal Vho%ce )=eQ Ro"k# Ran-om 7ouse' 1HWK+' IW
1H ,. A. O"ett s R. Sst"o**' ?3mage"y %n !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"# An Sve"v%eQ<' Ame"%can
6ou"nal o* !sych%al"y 1JA )1HIK+. J1W5JAJ.
AM R. 6. P%*ton' ?The Vonce$t o* the >u"v%vo"<' %n >u"vtvo"s' 9%c2ms' an- !e"$et"ato"s# ,ssays on
the =a% 7olocaust' se"k. 6. ,. T%ms-ale )=eQ Ro"k# 7em%s$he"e' 1HIM+' 11N51AU.
A1. T. SCO"%en' ?7oQ to Tel% a T"ue Ba" >to"y<' %n WW%e Th%ngs They Va""%e- )Ooston# 7oughton
M%**l%n' 1HHM+' IH
AA. O. A van -e" Kolk' ?The T"auma >$ect"um# The 3nte"act%on o* O%olog%cal an- >oc%al ,vents %n
the Lenes%s o* the T"auma Res$onse<' 6ou"nal o* T"aumat%c >t"ess 3 )1HII+ AWN5AHM.
AN. P. Te""' ?Bhat 7a$$ens to ,a"ly Memones o* T"aumaD A >tu-y o* TQenty Vh%l-"en Un-e" Age
:%ve at the T%me o* Tocumente- T"aumat%c ,vents<' 6ou"nal o* the Ame"%can Aca-emy o* Vh%l-
an- A-olescen% !sych%al"y AW )1HII+# HU51MJ.
AJ. R. !%tman' ?!ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"' 7o"mones' an- Memo"y<' O%olog%cal !sych%al"y AU
)1HIH+# AA15AAN.
AK. 9an -e" Kolk' ?T"auma >$ect"um.<
AU. O. A. van -e" Kolk' R Ol%t' B. Ou"" et al.' ?=%ghtma"es an- T"auma<' Ame"%can 6ou"nal o*
!sych%al"y 1J1 )1HIJ+. 1IW51HM` R 6 Ross' B. A Oall' K. A. >ul%%van et al.' (>lee$ T%stu"&ance as
the 7allma"k o* !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"C' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JU )1HIH+ UHW5
WMW.
AW P Te""' Too >ca"e- to V"y )=eQ Ro"k. 7a"$e"Voll%ns 1HHM+' ANI. ANH.' AJW.
AI. 3nte"(1' >. A&-ulal%' 1HH1 $"%l%s A.
AH. 3nte"(1' >. >%mon' 1HH1. m(us W.
NM. 3nte"(1' K. >m%th' 1HH1. (1n%us 1J.
N1. :"eu-' ?!leasu"e !"%nc%$lc<
NA. 6anet' !sycholog%cal 7eahng. UMN.
NN. M. 7o"oQ%t' >l"ess Res$onse >yn-"omes )=o"thvale' =6. 6ason A"onson 1HIU+
HN5HJ.
NJ. ! Russell' ?T"auma' Re$et%t%on an- A**"t< )A $s%ch%t"%a% esetmeg&esl. kon*e"enc%n
el.a-ott -olgoat' Vam&"%-ge 7os$%tl' Vam&"%-ge' MA' 1HHM se$tem&e" K+
NK. =eQ Ro"k Ra-%cal :em%n%st >$eakout on Ra$e' 1HW1' %-% >. O"oQnm%lle". Agu%nst Su" B%ll#
Klen' Bomen' an- Ra$e )=eQ Ro"k# >%mon t >chustc"' 1HWK+' NKI.
NU. 3-% !. Oa"t s !. SCO"%en' >to$$%ng Ra$e# >uccess*u% >u"vhnl >t"ategtes )=eQ Ro"k#
!e"gamon' 1HIK+' JW.
NW. 3-%# R. Ba"shaQ' / =eve" Valle- %t Ra$e )=eQ Ro"k# 7a"$e" t RoQ' 1HII+. KU.
NI. 3-%. =. :"ank% s P. >m%th' !atton Cs Oest )=eQ Ro"k# 7aQtho"oe Oooks 1HWI+' IH.
NH. ,. 7%lga"-' T%v%-e- Vonsc%ousness# K%ult%$le Vont"ols %n 7umn Thought an- A- %on )=eQ
Ro"k# 6ohn B%ley' 1HWW+.
JM. T. >$%egel' ?7y$nos%s' T%ssoc%at%on' an- T"auma<' %n Re$"ess%on an- T%ssoc%at%on 3m$l%cat%ons
*o" !e"sonal%ty Theo"y. !sycho$athology' an- 7ealth' se"k. 6 P >%nge" )Vh%cago# Un%ve"s%ty o*
Vh%cago !"ess' 1HHM+' 1A151JA.
J1 7%lga"-' T%v%-e- Vonsc%ousness.
JA. 6. 7%lga"-' !e"sonal%ty an- 7y$nos%s# A >tuay o* 3mag%nat%ve 3nvolvemem )Vh%cago Un%ve"s%ty
o* Vh%cago !"ess' 1HWM+` R K >tutman s ,. P. Ol%ss' ?!ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"'
7y$not%a&%l%ty' an- 3mage"y<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JA )1HIK+ WJ15WJN` T. >$%egel' T.
1IW
7unt s 7. Ton-e"sh%ne' ?T%ssoc%at%on an- 7y$not%a&%l%%y m !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"<'
Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JK )1HII+# NM15NMK. 6. P. 7e"mn' 6. V. !e""y s O. A. van -e"
Kolk' ?Vh%l-hoo- T"auma %n Oo"-e"l%ne !e"sonal%ty T%so"-e"<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JU
)1HIH+# JHM5JHK.
JN. T. >$%egel' ,. 6. :"%schhol' 7. >$%egel et al.' ?T%ssoc%at%on' 7y$not%a&%l%ty aa- T"auma< )A
Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg ves tallko(n el.a-ott -olgoat' >an :"anc%sco' 1HIH. m(us'
A.+.
JJ. 7%lga"-' T%v%-e- Vonsc%ousness' AJU.
JK R. K. !%tman' O. A. van -e" Kolk' >. !. S"" et al.' ?=alo;one5Reve"s%&le Analges%c Res$onse to
Vom&at5Relate- >t%mul% %n !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"# A !%lot >tu-y<. A"ch%ves o* Lene"al
!sych%at"y JW )1HHM+ KJ15KJW.
JU. L"%nkc" s >$%egel' Ken Un-e" >t"ess.
JW. 6. 6. Va"-' P%ves A*te" 9%etnam# The !e"sonal 3m$acl o* MU%ta"y >e"v%ce )Pe;%ngton. MA# T.
V. 7eath' 1HIN+
JI. 7 7en-%n s A. !. 7aas' Boun-s o* Ba"# The !sycholog%cal A*te"math o* Vom&ot %n 9%etnam
)=eQ Ro"k# Oas%c Oooks' 1HIJ+.
JH R. A Kulka' B. ,. >chlenge"' 6. A :a%"&ank et al.' T"auma an- the 9%etnam Ba" Lene"l%on
)=eQ Ro"k# O"unne"/Mael' 1HHM+.
KM. P%*ton' Vonce$t o* the >u"v%vo".
K1. !. 6anet' PCZtat ment% -es hyst"%nues )!a"%s# :l%; Alcan' 1H11+.
KA Ka"-%ne" s >$%egel. Ba"' >t"ess. 1AI' AI5as eset )k%emels t.lem+.
KN =eQ Ro"k Ra-%cal :em%n%st >$eakout' 1HW1' %-%# Ra$e# The :%"st >ou"ce&ook *o" Bomen.
se"k. =. Vonnell s V. B%lson )=eQ Ro"k# =eQ Ame"%can t%&"a"y. 1HWJ+. JJ.
KJ 3-%# Ba"shaQ' / =eve" Valle- ll Ra$e. NN
6egyetek
KK. 3nte"(1' K. >m%th' 1HH1.
KU Lnnke" s >$%egel. Men Un-e" >t"ess.
KW. P. V Te""' ?VhoQch%63a Rev%s%te- The ,**ects o* !sych%c T"auma :ou" Rea"s A*te" a >chool5
Ous K%-na$$%ng<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JM )1HIN+# 1KJN51KKM
KI Ka"-%ne" s >$%egel' Ba"' >t"ess' 7o"oQ%t' >t"ess Res$onse >yn-"omes` O"ett t Sst"o**'
3mage"y.
KH 9an -e" Kolk "mutat' hogy a !T>T h%$e"a"ousales t2nete% egy&evgnak a $%tmegvons
t2nete%vel' s a k$ont% %-eg"en-se" a-"ene"g s o$%o%- "en-se"e% ktt% no"ml egyens1ly
meg&omlst *elttele%. Ps- tle# ?3nesca$a&le >hock' =e2"ot"ans5m%tte"s' an- A--%ct%on to
T"auma# ToQa"- a !sycho&%ology o* !ost T"aumat%c >t"ess<' O%oog%cal !sych%at"y AM )1HIK+ N1J5
NAK
UM. T. L K%l$atnck' P. 6. 9e"onen s !. A. Res%ck' ?The A*te"math o* Ra$e# Recent ,m$%ncal
:%n-%ngs<' Ame"%can 6ou"nal o* S"tho$sych%at"y JH )1HWH+# UKI5UUH
U1. 6. 9 Oecke"' P. 6. >kmne"' L. L. A&el et al.' ?The ,**ects o* >e;ual Assault on Ra$e an-
Attem$te- Ra$e 9%ct%ms<' 9%ct%mology W )1HIA+# 1MU511N.
UA. V V =a-elson' M. T. =otman' 7. 6ackson et al.' ?A :olloQ5u$ >tu-y o* Ra$e 9%ct%ms<'
Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1NH )1HIA+# 1AUU51AWM.
UN. A B. Ou"gess s P. P. 7olmst"om' ?A-a$t%ve >t"ateg%es an- Recove"y *"om Ra$e<' Ame"%can
6ou"nal o* !sych%at"y 1NU )1HWH+ 1AWI51AIA.
UJ. 7. M. van -e" !loe"- s B. V. Kle%(n' ?Oe%ng 7el- 7ostage %n the =e%he"lan-s# A >tu-y o*
Pong5Te"m A*te"e**ects<' 6ou"nal o* T"aumat%c >t"ess A )1HIH+# 1KN51WM.
UK. Ka"-%ne" s >$%egel' Ba"' >t"ess. JM5es eset' NI15NIH.
UU V 9an Tyke' =. 6 X%l&e"g s 6 A McK%nnon' ?!T>T# A NM5yea" Telay %n a BB 33 Vom&a%
9ete"n<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JA )1HIK+# 1MWM51MWN.
UW >. >uthe"lan- s T. 6. >che"l' ?!atte"ns o* Res$onse Among 9%ct%ms o* Ra$e<' Ame"%can 6ou"nal
o* S"tho$sych%at"y JM )1HWM+. KMN5K11` ,. 7%l&e"man' The Ra$e 9%ct%m )Bash%ngton' T.V.#
1II
Ame"%can !sych%at"%c !"ess' 1HWU+` T. Rose' ''CBo"se than -eaUR# !sycho-ynam%cs o* Ra$e
9%ct%ms an- the =ee- *o" !sychothe"a$y<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JN )1HIU+. I1W5IAJ
UI 9. Bool*. M"s. TalloQay. Ou-a$est' 1HIW' ,u"$a Knyvk%a-' 33 l5l 1A ol-al' )*o"-. Tan-o"%
Tes.+.
UH Pess%ng' >mall !e"sonal 9o%ce' IU
WM. T. L. K%l$at"%ck' V. P Oest' P. 6. 9e"onen et al.' ?Ment% 7ealth Vo""elates o* V"%m%nal
9%ct%m%at%on# A Ran-om Vommun%ty >u"vey<' 6ou"nal o* Vonsult%ng an- Vl%n%cal !sychology KN
)1HIK+ IUU5IWN.
W1. T. A. !ollock' M. >. Rho-es' V. A. Ooyle et al.' ?,st%mat%ng the =um&e" o* >u%c%-es Among
9%etnam 9ete"ans<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JW )1HHM+# WWA5WWU
WA. 7. 7en-%n s A. !. 7aas' ?>u%c%-e an- Lu%ll as Man%*estat%ons o* !T>T %n 9%etnam Vom&at
9ete"ans<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JI )1HH1+# KIU5KH1.
WN. :"eu-' ?!leasu"e !"nc%$le<' NK.
1. M 7o"oQ%t' >t"ess Res$onse >yn-"omes )=o"thvale' =6# 6ason A"onson' 1HIU+.
A. R 6ano**5Oulman' ?The A*te"math o* 9%ct%m%at%on# Re&u%l-%ng >hatte"e-
9ARMADK FEJEZET
Assum$t%ons<' %n T"auma an- lts Bake. se"k. V. :%gley )=eQ Ro"k Onmne"/Ma-.
1HIK+' 1K5NK
N. A. >e&ol-' ?>$eak%ng o* the Uns$eaka&le<' !sych%at"lc T%mes )6anua"y 1HHM+ NJ
J. ,. ,nkson' Vhll-hoo- an- >oc%ety )=eQ Ro"k# =o"ton' 1HKM+' V. ,. :"an s K. M. Bh%te'
?3n-%v%-uat%on an- Attachment %n !c"sonal%ty Tevelo$ment ,;ten-%ng ,nkson s Theo"y<' %n Len-e"
an- !e"sonal%ty# Vu""ent !e"s$ecttves on Theo"y an- Resea"ch se"k A. 3 >teQa"t s M O. Pykes
)Tu"ham' =V# Tuke Un%ve"s%ty !"ess' 1HIK+' 1NU51UI` 6. O. M%lle"' Vonnect%ons. T%sconnect%ons
an- 9%olat%ons )>tone Vente" Bo"k%ng !a$e" >e"%t' no. NN' Bellesley' MA' 1HII+.
K. 9 Bool*' M"s. TalloQay. Ou-a$est' 1HIW' ,u"$a Knyvk%a-' 11N511J ol-al' )*o"-. Tan-o"%
Tes.+.
U. 7. O. PeQ%s' >hame an- Lu%lt %n ACeu"s%s )=eQ Ro"k# 3nte"nat%onal Umve"s%t%es !"ess' 1HW1+.
W. T. SCO"%en' ?7oQ to Tel% a T"ue Ba" >to"y<' %n WW%e Th%ngs They Va""%e- )Ooston
7oughton M**ln' 1HHM+' II.
I. R. 6. P%*ton' ?The Vonce$t o* the >u"v%vo"<' %n >u"v%vo"s. 9%c%ms' an- !e"$et"ato"s# ,ssays on
the =a% 7olocaust' se"k. 6. ,. T%ms-ale )=eQ Ro"k# 7em%s$he"e' 1HIM+.
11N51AU.
H. 6ano**5Oulman' ?A*tCe"math o* 9%ct%m%at%on.<
1M . R. 6. P%*ton' Teath %n P%*e# >u"v%vo"s o* 7%"osh%ma )=eQ Ro"k# >%mon t >chuste". 1HUW+` 6. P.
T%tchene" s :. T. Ka$$' ?:am%ly an- Vha"acte" Vhange at Ou**alo V"eek<' Ame"%can 6ou"nal o*
!sych%al"y 1NN )1HWU+. AHK5NM1` K. T. ,nkson. ,ve"yth%ng m lts !ath# Test"uct%on o* Vommun%ty %n
the Ou**alo V"eek :loo-)=eQ Ro"k# >%mon t >chuste".
1HWU+.
11. =. O"eslau s L. Tav%s' ?!ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"# The ,t%olog%c >$ec%"lc%ty o* Ba"t%me
>t"esso"s<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JJ )1HIW+# KWI5KIN
1A. O. P. L"een' 6. T. P%n-y' M. V. L"ace et al.' ?Ou**alo V"eek >u"v%vo"s %n the >econ- Teca-e#
>ta&%6%ty o* >t"ess >ym$toms<' Ame"%can 6ou"nal o* Snho$sych%at"y UM
)1HHM+# JN5KJ.
1N. =. >$ee-' O. ,ng-ahl' 6. >chQa"t et al.' ?!ostt"aumat%c >t"ess T%so"-e" as a Vonsenuence o*
the !SB ,;$enence<' 6ou"nal o* =emous an- Ment% T%sease 1WW )1HIH+ 1JJW51JKN` T. :oy' R.
>%$$"elle' T Ruege" et al.' ?,t%ology o* !ostt"aumat%c >t"ess T%so"-e" %n 9%etnam 9ete"ans#
Analys%s o* !"em%l%ta"y' M%l%ta"y an- Vom&at ,;$osu"e 3n*luences<' 6ou"nal o* Vonsult%ng an-
Vl%n%cal !sychology KA )1HIJ+# WH5IW.
1IH
1J R. > Pau*e"' ,. O"ett s M. >. Lallo$s' ?>ym$tom !atte"ns Assoc%ate- Q%th !ost5T"aumat%c
>t"ess T%so"-e" among 9%etnam 9ete"ans ,;$ose- to Ba" T"auma<' Ame"%can 6ou"nal o*
!sych%al"y 1JA )1HIK+# 1NMJ51N11.
1K O"eslau s Tav%s' ?!ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e".<
1U. P%*ton' ?Vonce$t o* the >u"v%vo"<` R. 6. P%*ton' 7ome *"om the Ba"# 9%etnam 9ete"ans# =e%%he"
9%ct%ms no" ,;ecut%one"s )=eQ Ro"k >%mon t >chuste"' 1HWN+
1W. 3-ve# M. =o"man' These Loo- Men# :"%en-sh%$s :o"ge- :"om Ba" )=eQ Ro"k#
V"oQn' 1HIH+' AJ.
1I. A. Ka"-%ne" s 7. >$%egel' Ba"' >%"ess' an- =eu"ol%c lllness )t-olgoott k%a-s The T"aumat%c
=eu"oses o* Ba"+ )=eQ Ro"k# 7oe&e"' 1HJW+' 1AI.
1H. 3&%-.' 1AH.
AM. 3-% R. Ba"shaQ' / =eve" Valle- 3t Ra$e )=eQ Ro"k# 7a"$c" t RoQ' 1HII+' UI
A1 3-% 6. >cho"e"' // Voul-nCl 7a$$en to Me# Sne BomanCs >to"y )Tes Mo%ncs' loQa# Tes Mo%ncs
Reg %sle" 1("anyoms' 1HHM+' 1K
AA. O. P. L"een' M. V. L"ace' 6. T. P%n-y et al.' ?R%sk :acto"s *o" !T>T an- Sthe" T%agnoses %n a
Lene"al >am$le o* 9%etnam 9ete"ans<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1WJ )1HHM+# WAH5WNN
AN Pau*e" et al.' ?>ym$tom !atte"ns<` 6. Va"-' P%ves A*%e" 9%etnam# The !e"sonal 3m$act o*
M%l%ta"y >e"v%ce )Pe;%ngton' MA# T. V. 7eath' 1HIN+.
AJ. 6. 7. >ho"e' ,. P Tatum s B. M. 9ollme"' ?!sych%at"%c React%ons to T%saste"# The Mount >t.
7elens ,;$e"%ence<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JN )1HIU+# KHM5KHU.
AK. R. A. Kulka' B. ,. >chlenge"' 6. A. :a%"&ank et al.' =at%onal 9%etnam 9ete"n Rea-(ustmenl
>tu-y )=99R>+# ,;ecut%ve >umma"y )Resea"ch T"%angle !a"k' =V# Resea"ch T"%angle 3nst%tute'
1HII+.
AU. Oecsls. Te"ence Keane' !h T' T%"ecto"' Oehav%o"al >c%ence T%v%s%on' =at%onal Vente" *o"
!T>T' Ooston 9A 7os$%tl' Ooston' MA. A =99R> tanulmny&an tallhat' lethoss%g ta"t
!T>T elte"(e-tsg"e vonatko a-atokat nem elemetk tel(es m"tk&en.
AW. P. Te""' Too >ca"e- to V"y )=eQ Ro"k# 7a"$e"Voll%ns' 1HHM+.
AI A. B. Ou"gess s P. P 7olmst"om' ?Ra$e T"auma >yn-"ome<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y
1N1 )1HWJ+ HI15HIU.
AH. =. O"eslau. L. V. Tav%s' !. An-"esk% et al.' ?T"aumat%c ,vents an- !ostt"aumat%c >t"ess
T%so"-e" %n an Y"&an !o$ulat%on o* Roung A-ults<' A"ch%ves o* Lene"al !sych%at"y JI )1HH1+ A1U5
AAA.
NM. 7. 7en-%n s A. ! 7aas' Boun-s o* Ba"# The !sycholog%cal A*te"math o* Vom&at %n 9%etnam
)=eQ Ro"k Oas%c Oooks' 1HIJ+.
N1 R. Lnnke" s 6. >$%egel' Men Un-e" >t"ess )!h%la-el$h%a# Olakeston' 1HJK+.
NA M. L%&&s' ?:acto"s %n the 9%ct%m 3hat Me-%ate OetQeen T%saste" an- !sycho5$athology A
Rev%eQ<' 6ou"nal o* T"aumat%c >t"ess A )1HIH+# JIH5K1J` >>. Puthe" s ,. X%gle"' ?9ulne"a&%l%ty
an- Vom$etence# A Rev%eQ o* Resea"ch on Res%l%ence %n Vh%l-5hoo-<' Ame"%can 6ou"nal o*
S"tho$sych%at"y U1 )1HH1+# U5AA.
NN ,. ,. Beme"' ?7%gn R%sk Vh%l-"en %n Roung A-ulthoo-# A Pong%tu-%nal >tu-y *"om O%"th to NA
Rea"s<' Ame"%can 6ou"nal o* S"tho$sych%at"y KH )1HIH+# WA5I1.
NJ R. :lanne"y' ?:"om 9%ct%m to >u"v%vo"# A >l"ess5Management A$$"oach %n the T"eatment o*
Peame- 7el$lessness<' %n !sycholog%cal T"auma' se"k. O. A. van -e" Kolk )Bash%ngton' T.V.#
Ame"%can !sych%at"%c !"ess' 1HIW+' A1W5ANA
NK. A. 7olen' A Pong5Te"m Sulcome >tu-y o* >u"v%vo"s *"om T%saste" )Sslo' =o"vg%a Un%ve"s%ty
o* Sslo !"ess' 1HHM+.
NU. 7en-%n s 7aas' Boun-s o* Ba"' A1J.
NW. !. Oa"t s ! SCO"%en' >to$$%ng Ra$e# >uccess*ul >u"v%val >t"ateg%es )=eQ Ro"k# !e"gamen'
1HIK+.
NI 3nte"(1' Vly-e' 1HII.
NH. L"een cl al.' ?Ou**alo V"eek >u"v%vo"s.<
JM A. B Ou"gess s P. P 7olmst"om' ?A-a$t%ve >t"ateg%es an- Recove"y *"om Ra$e<' Ame"%can
6ou"nal o* !sych%at"y 1NU )1HWH+# 1AWI51AIA
1HM
J1 L%&&s' ?:acto"s %n the 9%ct%m<
JA A 7 L"een' ..T%mens%ons o* !sycholog%cal T"auma %n A&use- Vh%l-"en<' 6ou"nal o* the
Ame"%can Assoaat%on o* Vh%l- !sych%at"y AA )1HIN+# AN15ANW.
JN O. A van -e" Kolk' ?The T"auma >$ect"um# The lnte"act%on o* O%olog%cal an-
6egyetek NM1
>oc%al ,vents %n the Lenes%s o* the T"auma Res$onse<' 6ou"nal o* T"aum%n. >%"ess 3
)1HII+# AWN5AHM` Kulka et al.' =99R>.
JJ. A. B. Ou"gess' ?>e;ual 9%ct%m%at%on o* A-olesccnts<' %n Ra$e an- >e;ual A;saul% A Resea"ch
7an-&ook' se"k. Ann B. Ou"gess )=eQ Ro"k# La"lan-' 1HIK+' 1AN51NI. >. > Ageton'
?9ulne"a&%l%ty to >e;ual Assault<' %n Ra$e an- >e;ual Assault' vol A' se"k A"a%
B. Ou"gess )=eQ Ro"k# La"lan-' 1HII+' AA15AJJ
JK. T. ,. 7. Russell' >e;ual ,;$lo%tat%on )Ocvc"ly 7%lls' VA# >age' 1HIJ+.
JU. O. P. L"een' 6. !. B%lson s 6 T. P%n-y' ?Vonce$tualmng !ost5T"aumat%c >t"ess T%so"-e"# A
!sychosoc%al :"ameQo"k<' %n :%gley' T"auma an- lts Bake.
JW. R. O. :lanne"y' ?>oc%al >u$$o"t an- !sycholog%cal T"auma# A Mctho-olog%cal Rev%eQ<' 6ou"nal
o* T"aumat%c >t"ess N )1HHM+# KHN5U11
JI. 3nte"(1' 7. >$%egel' 1HHM. m(us 1J.
JH. Russell' >e;ual ,;$lo%tat%on.
KM. =eQ Ro"k Ra-%cal :em%n%st >$eakout on Ra$e' 1HW1.' %-% >. O"oQnm%lle"' Aga%nst
Su" B%ll# Men' Bomen' an- Ra$e )=eQ Ro"k# >%mon t >chuste"' 1HWK+' NUJ.
K1. Ou"gess s 7olmst"om' ?A-a$t%ve >t"ateg%es<
KA. T. L. K%l$at"%ck' P 6. 9e"onen s V. P. Oest' ?:acto"s !"e-%ct%ng !sycholog%cal
T%st"ess Among Ra$e 9%ct%ms<' %n :%gley' T"auma an- lts Bake.
KN. =o"man' These Loo- Men' K.
KJ. Va"-' X.%ve" A*le" 9%etnam.
KK. Kulka et al.' =99R>.
KU. 6. >. :"ye s R A. >tockton' ?>t"ess T%so"-e" %n 9%etnam 9ete"ans<' Ame"%can 6ou"nal o*
!sych%al"y 1NH )1HIA+# KA5KU.
KW. T. M. Keane' >. B. SQen' L. A. Vha"oya et al.' ?>oc%al >u$$o"t %n 9%etnam 9ete"ans Q%th
!T>T# A Vom$a"at%ve Analys%s<' 6ou"nal o* Vonsult%ng an- Vl%n%cal !sychology KN )1HIK+# HK5
1MA.
KI. >. 7aley' ?The 9%etnam 9ete"n an- 7%s !"e5>chool Vh%l- Vh%l-5Rea"%ng as a Telaye- >t"ess %n
Vom&at 9ete"ans<' 6ou"nal o* Vontem$o"a"y !sycho%he"a$y J1 )1HIN+# 11J51A1.
KH. T. >. :oley' ?:am%ly Res$onse to Ra$e an- >e;ual Assault<' %n Ra$e an- >e;ual Assault# A
Resea"ch 7an-&ook' se"k. A. Ou"gess' 1KH51II` V. ,nckson. ?Ra$e an- the
:am%ly<' %n T"eal%ng >t"ess %n :am%t%es' se"k. V. :%gley )=eQ Ro"k# O"unne"/MaAel' 1HHM+'
AKW5AIH.
UM. 3-% ?3*% can su"v%ve th%s ...< )Vam&"%-ge' MA' Ooston A"ca Ra$e V"%s%s Vente"'
1HIK+. 9%-eo*elvtel
U1. V. V. =a-elson' M. T. =o"man' 7. Xackson et al.' ?A :olloQ5u$ >tu-y o* Ra$e 9%ct%ms<'
Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1NH )1HIA+# 1AUU51AWM' 6. 9. Oeeke"' P. 3 >k%nne"' L. L. A&el et
al.' ?T%me5P%m%te- The"a$y Q%th >e;ually Tysl%mc%%onal >c;ual%y Assaulte- Bomen<' 6ou"nal o*
>oc%al Bo"k an- 7umn >e;ualUy N )1HIJ+. HW5 11K
UA. 3-% Ba"shaQ' / =eve" Valle- ll Ra$e' WU. UN SCO"%en' The Th%ngs They Va""%e-' 1UN.
UJ. L"%nke" s >$%egel' Men Un-e" >t"ess` A. >chuet' ?The 1 lomecome"<' ^me"%t 6ou"nal
o*>oc%ology KM )1HJJ51HJK+# NUH5NWU` P%*ton. 7ome *"om the Ba"' V :%gley >. Pevantman' se"k.'
>t"ange"s al 7ome# 9%etnam 9ete"ans >%nce the Ba" )=eQ Ro"k
!"aege"' 1HIM+.
UK. M. !. Koss' ?7%--en Ra$e# >e;ual Agg"css%on an- 9%ct%m%at%on %n a =at%onal >am$le o*
>tu-ents o* 7%ghe" ,-ucat%on<' %n Ra$e an- >e;ual Assault' vol. A' saetk
6egyetek
1H1
A B. Ou"gess )=eQ Ro"k# La"lan-' 1HIW+' N5AU. ,&&en a *elm"s&en a nem% e".sak (og%
-e*%nc%(nak meg*elel. e".sakos &ncselekmny".l &esmol n.knek csu$n AW salka
nevete ?k%*e(eetten nem% e"sak<5nak a tlteket
UU. A -e*%nc%val val k2-elmet (l t2k"% nhny' a nem% e".sak"l nem"g meg(elent munka
cme. !l-ul# >. ,st"%ch' Real Ra$e FA val-% nem% e".sakG )Vam&"%-ge# 7a"va"- Un%ve"s%ty
!"ess' 1HIW+` Koss' 7%--en Ra$e )Re(tett nem% e".sakG` s Ba"shaQ' / =eve" Valle- 6t Ra$e FZn
nem ta"tottam nem% e".saknakG.
UW ,st"%ch' Real Ra$e` V. MacKnnon' ?:em%n%sm' Ma";%sm' Metho- an- the >tate# ToQa"-
:em%n%st 6u"%s$"u-ence<' >%gns# 6ou"nal o*Bomen %n Vultu"e an->oc%ety I )1HIN+# UNK5UKI
UI. =eQ Ro"k Ra-%cal :em%n%sts >$eakout on Ra$e' 1HW1' %-% Vonnell s B%lson' Ra$e# The :%"st
>ou"ce&ook *o" Bomen' K1
UH. Ooston A"ea Ra$e V"%s%s Vente"' ?3*% can su"v%ve th%s ...< 9%-eo*elvtel' 1HIK.
WM. 7en-%n s 7aas' Boun-s o* Ba"' JJfJK.
W1. Oa"t s SCO"%en' >to$$%ng Ra$e` Oecke" et al.' ?T%me5P%m%te- The"a$y <
WA. Oa"t s SCO"%en' >to$$%ng Ra$e' Ba"shaQ' / =eve" Valle- 3t Ra$e` A. Me-ea s K. Thom$son'
Aga%nst Ra$e# A >u"v%val Manul *o" Bomen )=eQ Ro"k# :a""a"' >t"aus t L%"ou;' 1HWJ+
WN. =a-clson et al.' ?>tu-y o* Ra$e 9%ct%ms.<
WJ. P%*ton' ?Vonce$t o* the >u"v%vo"<' 1AJ.
WK V. >hatan' ?The L"%e* o* >ol-%e"s 9%etnam Vom&at 9ete"ansa >el* 7el$ Movement<' Ame"%can
6ou"nal o* S"tho$sych%at"y JN )1HWN+# UJM5UKN.
WU. L"%nke" s >$%egel' Men Un-e" >t"ess` :%gley s Pevantman' >t"ange"s At 7ome.
WW S. Pess%ng' ?My :athe"<' %n A >mall !e"sonal 9o%ce )=eQ Ro"k# Ran-om 7ouse' 1HWK+
WI. SCO"%en' The Th%ngs They Va""%e-' WU.
WH. P%*ton' 7ome *"om the Ba"` :%gley s Peventman' >t"ange"s At 7ome.
IM. 3nte"(1' K. >m%th' 1HH1
I1 MacK%nnon' :em%n%sm' Ma";%sm' Metho-' UK1.
IA. ,st"%ch' Real Ra$e` MacK%nnon' :em%n%sm' Ma";%sm' Metho-.
IN. MacK%nnon' :em%n%sm' Ma";%sm' Metho-` ,st"%ch' Real Ra$e` O"oQnm%lle"' Aga%nst Su" B%ll`
Oa"t s SCO"%en' >to$$%ng Ra$e` Vonnell s B%lson' se"k.' Ra$e# The :%"st >ou"ce&ook :o"
Bomen )=eQ Ro"k# =eQ Ame"%can P%&"a"y' 1HWJ+.
IJ. Russell' >e;ual ,;$lo%tat%on Koss a-ata% )1HIW+ mege".st%k eeket a e"e-mnyeket. =.%
*.%skola% hallgatk l-oatt vlst nagy m%ntn v%sgl *elm"s&en a nem% e"sakok I
salkt (elentettk a "en-."sgen
IK Ou"gess s 7olmst"om' ?A-a$t%ve >t"ateg%es.< IU. ,st"%ch' Real Ra$e' N.
0E=1EDK FEJEZET
3. L. P. Oo"ovsky s T. 6. O"an-' ?!e"sonal%ty S"ganat%on an- !sycholog%cal :unct%on%ng o* the
=u"em&e"g Ba" V"%m%nals<' %n >u"v%vo"s. 9%ct%ms' an- !e"$et"ato"s# ,ssays on the =a% 7olocaust'
se"k. 6. ,. T%ms-ale )=eQ Ro"k# 7em%s$he"e' 1HIM+' NKH5JMN` 6. >%c me"' ?The >> Reste"-ay an-
To-ay# A >oc%o$sycholog%cal 9%eQ<' %n
T%ms-ale' >u"v%vo"s. 9%ct%ms. an- !e"$et"ato"s. JMK5JKU` 6. P. 7e"mn' ?Vons%-enng >e;
S**en-e"s# A Mo-e% o* A--"ct%on<' >%gns# 6ou"nal o* Bomen %n Vultu"e an- >oc%e"v 1N
)1HII+# UHK5WAJ.
A. 7. A"en-t' ,%chmann %n 6e"usalem# A Re$o"t on the Oanal%ty o* ,v-. A e-mon )=eQ Ro"k#
!engu%n Oooks' 1HUJ+' AWU.
N. L. S"Qell' 1HIJ Ou-a$est' 1HIH' ,u"$a Knyvk%a-' AI1 $ )*o"-. >(gy"t
Psl+.
J. A. TQo"k%n' !o"nog"a$hy# Men !ossess%ng Bomen )=eQ Ro"k# !engcc. 1HI1+. V. MacK%nnon'
:em%n%sm Unmo-%*%e-' N. "s# !o"nog"a$hy )Vam&"%-ge# 7a"va"- Un%ve"s%ty !"ess' 1HIW+.
1HA
K. Amnesty 3nte"nat%onal' Re$o"t on To"tu"e )=eQ Ro"k# :a""a"' >t"aus t. L%"ou;. 1HWN+. , a
(elents Al*"- O%-e"man munk("a h%vatko%k' ak% ame"%ka% ha-%*oglyokon v%sglta a agymoss
hatsa%t. Ps- A. T. O%-e"man' ?Vommun%st Attem$ts to ,lte%t :als Von*ess%ons *"om A%" :o"ce
!"%sone"s o* Ba"<' Oullet%n o* =eQ Ro"k Aca-emv o* Me-%ane NN )1HKW+# U1U5UAK Ps- mg 3 ,.
:a"&e"' 7. : 7a"loQ s P. 6. Best' ?O"a%nQash%ng. Von-%t%on%ng' an- TTT )Te&%l%ty' Te$en-ency
an- T"ea-+<' >octomet"y AN )1HKW+ 1AM51JW.
U K. Oa""y' ?T%- 3 ,ve" Really 7ave a Vhance !at"%a"chal 6u-gment o* !at"c%a
7ea"st<' Vh"ysal%s 3 )1HWW+# W51W` K Oa""y' V Ounch s >. Vastlcy' se"k.' =etQo"kmg Agatnst
:emale >e;ual >lave"y )=eQ Ro"k# Un%te- =at%ons' 3nte"nat%onal BomenCs Tn&une
Vent"e' 1HIJ+
W. P. Balke"' The Olte"e- Boman )=eQ Ro"k# 7a"$e" t. RoQ' 1HWH+' WU. I.1 Ratush%nskaya'
L"ey %s the Volo" o* 7o$e )=eQ Ro"k# 9%ntage' 1HIH+' AUM. H. T ,. 7. Russell' Ra$e %n Ma""%age
)=eQ Ro"k# Mac%n%llan' 1HIA+. 1AN. 1M !. V. 7ea"st s A. MoscoQ' ,ve"y >ec"et Th%ng )=eQ Ro"k#
Tou&lc-ay. 1HIA+. IK
11. 6. ,. T%ms-ale' ?The Vo$%ng Oehav%o" o* =a% Voncent"at%on Vam$ >u"v%vo"s<' %n T%ms-ale'
>u"v%vo"s. 9%ct%ms. !e"$et"ato"s' 1UN51WJ.
1A. = >ha"ansky' :ea" =o ,v%l' *o"- > 7o*lman )=eQ Ro"k# Ran-om 7ouse' 1HII+. NNH.
1N. Balke"' The Olte"e- Boman.
1J. 3-% P. Kelly' ?7oQ Bomen Te*ne The%" ,;$e"%ences o* 9%olence< 2l K Rllo s M Oog"a-'
:em%n%st !e"s$ec1ves on B%*e A&use )Oeve"ly 7%lls' VA. >age' 1HII+. 11J51NA' %-et a 1AW.
ol-alon.
1K. R. ,. To&ash s R. To&ash' 9%olence Agatnst B%ves# A Vase Agatnst the !at"%a"chy )=eQ
Ro"k# :"ee !"ess' 1HWH+' IJ.
1U P. Povelace s M McL"a-y. S"-eal )>ecaucus' =6# V%ta-el' 1HIM+. NM.
1W. 7ea"st s MoscoQ' ,ve"y >ec"et Th%ng' 1WI51WH.
1I. >ha"ansky' :ea" =o ,v%l' JU.
1H. M. >ymon-s' ?9%ct%m Res$onses to Te""o". Un-e"stan-mg an- T"eatment<. %n 9%ct%ms o*
Te""o"%sm' se"k. :. M. Sch&e"g s T. A. >osk%s )Ooul-e". VS. Bestv%eQ. 1HIA+' HK51MN` T'
>t"ent' ?The >tockholm >yn-"ome# PaQ On*o"ccment !ol%cy an- 7ostage Oehav%o"<' %n Sch&e"g
s >osk%s' 9%ct%ms o* Te""o"%sm' 1JH51UN.
AM. T. P. L"aham' ,. RaQhngs s =. R%m%m' ?>u"v%vo"s o* Te""o"# Olte"e- Bomen' 7ostages. an-
the >tockholm >yn-"ome<' %n Rllo an- Oog"a-' :em%n%st !e"s$ec%nes' A1W5ANN` T. Tutton s >. P.
!a%nte"' ?T"aumat%c Oon-%ng The Tevelo$ment o* ,mot%onal Attachments %n Oatte"e- Bomen an-
Sthe" Relat%onsh%$s o* 3nte"m%ttent A&use<' 9%cl%mology U )1HI1+# 1NH51KK.
NMJ
l6egyetekl
A1 T. A. 7al$cnn' ?L"ou$ !"ocesses %n Vult A**l%at%on an- Rec"u%tment<' %n !sycho5-ynam%c
!e"s$ecl%ves on Rel%g%on' >ecl. an- Vult' se"k. T. A. 7al$cnn )Ooston# 6ohn B"%ght' 1HIN+.
AA. M. 6. >t"u&e' ?The cec%s%on to Pcave an A&us%vc Relat%onsh%$<' %n L. T. 7otal%ng' T. :%nkelho"'
6. T. K%"k$atnck et al.' se"k.' Vo$%ng Q%th :am%ly 9%olence# Resea"ch an- !al%cy !e"s$ecl%ves
)Oeve"%y 7%lls' VA >age' 1HII+' HN51MU.
AN5 Balke"' The 7tte"e- Boman
AJ P 7. OoQke"' M. A"&%tel s 6. R Mc:e""on' ?Sn the Relat%onsh%$ Oe%Qeen B%*e5Oeaung an-
Vh%l- A&use<' %n Rllo an- Oog"a-' se"k.' :em%n%st !e"s$ecl%ves' 1KI51WJ.
AK , B%esel' =%ght' *o"- >. Ro-Qay )=eQ Ro"k# 7%ll an- Bang' 1HUM+' U1.
AU. 7. K"ystal' ?T"auma an- A**ec%s<' !sychoanalyt%c >tu-y o* the Vh%l- NN )1HWI+# I1511U
AW Povelace an- McL"a-y' S"-eal' WM.
AI. 6. T%"nc"man' !"%sone" Blthout a =ame# Vell B%thout a =um&e"' *o"-. T. Tal&ot )=eQ Ro"k#
9%ntage' 1HII+' NJ5NK.
AH. 3&%-.' HM5H1.
NM. !. Pev%' ,m&e" eW Ou-a$est 1HHJ. ,u"$a. :o"-. Magya"os% L%ella` B%esel' =%ght` K"ystal'
?T"auma an- A**ects <
1HN
N1. 7ea"st s MoscoQ' ,ve"y >e e"et Th%ng' WK5WU.
NA. ,. 7%l&e"man' ?The CB%*e5Oea%e"Cs B%tCea Recons%-e"e-<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1NW
)1HIM+ 1NNU51NJW. %-et a 1NJ1. ol-alon
NN. K T 7o$$' ?Resomat%at%on o* A**ects %n >u"v%vo"s o* !e"secut%on<' 3nte"nat%onal 6ou"nal o*
!sycho5analys%s JH )1HUI+# NAJ5NAU` 7. K"ystal s B =%e-e"lan-' ?Vl%n%cal S&se"vat%ons on the
>u"v%vo" >yn-"ome<' %n Moss %ve !sych%c T"auma' se"k. 7 K"ystal )=eQ Ro"k# 3nte"nat%onal
Un%ve"s%t%es !"ess' 1HUI+' NAW5NJI` B. Te Poos' ?!sychosomat%c Man%*es%at%ons o* Vh"on%e
!T>T<' %n !ostt"aumat%c >t"ess T%so"-e"# ,%%ology' !henomen5ology. an- T"eatmen%' se"k. M. ,.
Bol* s A. T. Mosna%m )Bash%ngton' T.V.# Ame"%can !sych%at"%c !"ess' 1HHM+' HJ51MK
NJ. 6. K"oll' M. 7a&cn%cht' T Macken%e et al.' ?Te$"ess%on an- !ostt"aumat%c >t"ess T%so"-e" %n
>outheast As%an Re*ugees<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JU )1HIH+# 1KHA51KHW.
NK. L. Sol-ste%n' 9. van Kammen' V. >helly el al' ?>u"v%vo"s o* lm$"%sonment %n the !ac%*%c
Theate" Tunng Bo"l- Ba" 11<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JJ )1HIW+# 1A1M51A1N` 6. V.
Klun%k' =. >$ee-' V. 9an 9alken&u"g et al.' ?:o"ty Rea" :olloQ U$ o* Un%te- >tates !"%sone"s o*
Ba"<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JN )1HIU+# 1JJN51JJU.
NU. ! O >utke"' T. K. B%nstea-' X. 7. Lal%na et al.' ?Vogn%t%ve Te2c%%s an- !sycho$athology
Among :o"me" !"%sone"s o* Ba" an- Vom&at 9ete"ans o* the Ko"en Von*l%oT' Ame"%can 6ou"nal
o* !sych%at"y 1JI )1HH1+# UW5WA.
NW. B. B ,aton' 6. 6 >%gal s M Be%nlel-' ?Un$at"ment %n 7olocaust >u"v%vo"s A*te" N 9ca"s Tata
*"om an Un&%ase- Vommumty >am$le<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y NH )1HIA+ WWN5WWW
NI S"Qell. 1HUJ' ANW. ol-al.
NH A !annoy' The P%ttle >chool. Tales o* T%sa$$ea"ance an- >u"vtval %n A"gentna )>an :"anc%sco#
Vle%s !"ess' 1HIU+' JH
JM 3&%-.. W1.
J1. 3-% T. ,. 7. Russell' Ptve" o* Vou"age# Bomen *o" a =eQ >outh A*nca )7tQ Ro"k# Oas%c
Oooks' 1HIH+' JMfJ1
JA. !. Pev%' ,m&e" eD 1JI51JH ol-al.
JN. V. V Tennant' K. 6. Loulston s M. :. Tent' ?The !sycholog%cal ,@Tects o* Oe%ng
a !nsone" o* Ba"# :o"ty Rea"s a*te" Release<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JN )1HIU+ U1I5UAA`
Klun%k et al.' ?U.>. !nsone"s o* Ba"<
JJ. K"ystal' Mass"ve !sych%c T"auma` 6. T. K%n%e' R. 7. :"e-"%ckson' R. Oen et al . ?!T>T Among
>u"v%vo"s o* Vam&o-%an Voncent"at%on Vam$s<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1J1 )1HIJ+# UJK5
UKM
JK. R. 6a**e' ?T%ssoc%at%ve !henomena %n :o"me" Voncent"at%on Vam$ 3nmatcsC. 3nte"nat%onal
6ou"nal o* !sycho5Analys%s JH )1HUI+# N1M5N1A.
JU. 3-% P. Beschle"' ?The L"eat ,;ce$t%on# !a"t 3` P%&e"ty<' =eQ Ro"ke". 1HIH $"%l%s N.' JN5IK'
%-et a I15IA. ol-alon.
JW. R. :lanne"y s M. 7a"vey' ?!sycholog%cal T"auma an- Pea"ne- 7el$lessness# >el%gmanCs
!a"a-%gm Recons%-e"e-<' !sychothe"a$y AI )1HH1+# NWJ5NWI.
JI. 3-% Beschle"' ?The L"eat ,;ce$t%on<' IA
JH. ,. Puchte"lan-' ?>oc%al Oehav%o" o* Voncent"at%on Vam$ !nsone"s Vont%nu%t%es an-
T%scont%nu%t%es Q%th !"e5 an- !ost5Vam$ P%*e<' %n T%ms-ale' >u"v%vo"s. 9%ct%ms. an- !e"$et"ato"s'
AKHfAIA. A $"' m%nt a t1lls egysge ms &esmolk&an %s meg(elen%k 6. T%ms-ale' ?The
Vo$%ng Oehav%o" o* =a% Voncent"at%on Vam$ >u"v%vo"s<' %n T%ms-ale. >u"v%vo"s' 9%ct%ms' an-
!e"$et"ato"s 1UN51WJ Ps- mg !. Pev%' ,m&e" eD` B%esel' =%ght.
KM. >ymon-s' ?9%ct%m Res$onses<' HH.
K1. Tutton s !a%nte"' ?T"aumat%c Oon-%ng <
KA. R. 6 P%*ton' ?Vults# Rel%g%ous Total%sm an- V%v%l P%&e"t%es<' %n R. 6. P%*ton. WWae :utu"e o*
3mmo"tal%ty an- Sthe" ,ssays *o" a =uclea" Age )=eQ Ro"k# Oas%c Oooks.
1HIW+' AMH5A1H.
KN. Povelace an- McL"a-y' S"-eal' 1NJ.
KJ. T%me"man' !nsone" B%thout a =ame' 1J1.
KK. B. L. =%e-e"lan-' ?Vl%n%cal S&se"vat%ons on the d>u"v%vo" >yn-"omee<. 3nte"nat%onal
1HJ
6ou"nal o* !sycho5Analys%s JH )1HUI+# N1N5N1K. KU B%esel' =%ght' JN5JJ.
KW. Balke"' The Olte"e- Boman` 7%l&e"man' ?lB%*e5Oeate"Cs B%*ea Recons%-e"e-<. K"ystal'
Mass%ve !sych%c T"auma` Tennant et a%.' ?!sycholog%cal ,@Tects o* Oe%ng a !SB` Lol-ste%n et al.'
?>u"v%vo"s o* 3m$"%sonment<` K%n%e et al.' ?>u"v%vo"s o* Vam&o-%an
Voncent"at%on Vam$s.<
KI =%e-e"lan-' ?The C>u"v%vo" >yn-"omeC<' N1N.
KH 6. >egal' ,. 6. 7unte" s X. >egal' ?Un%ve"sal Vonsenuences o* Va$t%v%ty# >t"ess React%ons
Among T%ve"gent !o$ulat%ons o* !"%sone"s o* Ba" an- the%" :am%l%cs < 3nte"nat%onal 6ou"nal o*
>oc%al >c%ence AI )1HWU+# KHN5]MH.
UM. 6. 6. Lay*o"-' ?B%*e5Oattenng# A !"el%m%na"y >u"vey o* 1MM Vases < O"%t%sh Me-%cal 6ou"nal 3
)1HWK+# 1HJ51HW
U1. !. Pev%' ,m&e" eD Ou-a$est 1HHJ. ,u"$a. :o"-. Magya"os% L%ella' UW ol-al
NMI
6egyetek
JK Ou"gess et al.' ?Res$onse !attems %n Vh%l-"en.<
JU 3nte"(1' 6esse' 1HIU.
JW. 6. Kau*man s ,. X%gle"' ?To A&use- Vh%l-"en Oecome A&us%ve !a"entsD< Ame"%can 6ou"nal o*
S"tho$sych%at"y KW )1HIW+# 1IU51HA.
JI. ! M. Voons' ?Vh%l-"en o* !a"ents Q%th Mult%$le !e"sonal%ty T%so"-e"<' %n Vh%l-hoo-
Antece-enls' se"k. R ! Klu*t' 1K151UU' %-et a 1U1. ol-alon.
JH. :"ase"' My :athe"Cs 7ome' A115A1A.
9ATODK FEJEZET
1. A. T. O%-e"man s 7 X%mme"' se"k.' The Man%$ullton o* 7umn Oehav%o" )=eQ Ro"k# 6ohn
B%ley' 1HU1+' 151I.
A. !. 7ea"st s A MoscoQ' ,ve"y >ec"e% Th%ng )=eQ Ro"k. Tou&le-ay' 1HIA+.
N. ^ttek%nts a csal-on &el2l% e".sak l-oata%nak h%&tats"l# P. Ba"-ell' T. P. L%lles$%c s A.
Pe**le"' ?>c%ence an- 9%olence Aga%nst B%ves<' %n The Ta"k >%-e o* :am%*%es# Vu""enl :am%ly
9%olence Resea"ch' se"k. T. :%nkelho"' R Lelles' L. 7otal%ng et al )Oeve"ly 7%lls' VA# >age'
1HIN+. UH5IJ
J P. TaQ%-oQ%c' The Ba" Aga%nst the 6eQs )Pon-on# Be%-en*el- an- =%colson' 1HWK+.
K O%-e"ma*t s X%mme"' Man%$ullton o* 7umn Oehav%o"` :. Sch&e"g s T. A. >osk%s' 9%ct%ms
o*Te""o"%sm )Ooul-e"' VS# Bestv%eQ' 1HIA+.
U. L. T. 7otal%ng s T L. >uga"man' ?An Analys%s o* R%sk Ma"ke"s %n 7us&an-5to5B%*e 9%olence#
The Vu""ent >tate o* KnoQle-ge<C' 9%olence an- 9%ct%ms 1 )1HIU+# 1M151AJ.
W. 3&%-.. 1AM.
I 6 ,. >nell' R. 6 RosenQal- s A. Ro&ey' ?The B%*e5Oeate"Cs B%*e<' A"ch%ves o* Lene"al
!sych%at"y 33 )1HUJ+# 1MW511A
H. T. Kun s ,. >ta"k' ?=ot5>o5Oen%gn =eglect# The Me-%cal Res$onse to Oattenng<' %n K. Rllo s
M. Oog"a-' :em%n%st !e"s$ecl%ves on B%*e A&use )Oeve"ly 7%lls' VA# >age' 1HII+. AJH5AUI.
1M K"%t%ka% ttek%nts a maoch%mus5*ogalom helytelen alkalmas"l# !. 6. Va$lan' The Kyth o*
Bomen s Masoch%sm )=eQ Ro"k# Tutton' 1HIK+. Y(a&&an Va$lan meg"ta a ?nso"s"ont<
semly%sgava" k"%t%k(t )k%a-atlan k%"at' Te$a"tment o* A$$l%e- !sychology' Snta"%o 3nst%tute
*o" >tu-%es %n ,-ucat%on' 1HIH+
11 A Ame"%ka% !s%ch%t"%a% T"sasg T>M5U35R )Rev%s%on+ *el2lv%sglat"a ssegylt A- 7oc
O%ottsgnak tallko(a )Ooa"- o* T"ustees an- Assem&ly o* T%st"%ct O"anches+' Bash%ngton'
T.V.' 1HIK -ecem&e" J.
1HK
1A. T. Loleman' ?=eQ !sych%at"%c >yn-"omes >$u" !"otesl<' =eQ Ro"k T%mes' 1HIK.' novem&e"
1H.' VH ol-al` ?Oatll%ng ove" Masoch%sm<' T%me' 1HIK. -ecem&e" A.' WU` ?3-eas an- T"en-s#
!sych%au%sts ve"sus :em%n%sts<' =eQ Ro"k T%mes' 1HIU. (1l%us U.' VK ol-al.
1N. P. V. Kol&' olvas% levl' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%at"y 1JU )1HIH+# I1 )5I1A.
1J. 7 K"ystal' se"k.' Mass%ve !sych%c T"auma )=eQ Ro"k# 3nte"nat%onal Un%ve"s%t%es !"ess. 1HUI+'
AA1
1K. 3&%-.' N1J.
1U. 6. K"oll' M. 7a&en%cht' T. Mecken%e et al.' ?Te$"ess%on an- !ostt"aumat%c >t"ess
6egyetek
NMH
T%so"-e" %n >outheast As%an Re"ugees<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JU 11HI Cj
1KHA51KHW.
1W. M. 7o"oQ%t' >t"ess Res$onse >yn-"omes )=o"thvale' =6# 6ason A"onson 1HIU+' JCC 1I T.
O"oQn s ,. :"omm' lly$nothe"a$y an- 7y$noanatys%s )7%lls-ale. =6 PaQ"cncc
,"l&aum' 1HIU+.
1H. P. V. Te""' ?Vh%l-hoo- T"aumas# An Sutl%ne an- Sve"v%eQ<' Ame"%can 6ou"nal o*
!sych%al"y 1JI )1HH1+# 1M5AM.
AM. 6. Loo-Q%n' ?A$$ly%ng to A-u%t 3ncest 9%ct%ms Bhat Be 7ave Peame- *"om 9%ct%m%e-
Vh%l-"en<' %n 3ncest5Relate- >yn-"omes o* A-u%t !sycho$athology' se"k. R. Klu*t )Bash%ngton'
T.V.# Ame"%can !sych%at"%c !"ess' 1HHM+. KK5WJ.
A1. 6. P. 7e"mn' T. ,. 7. Russell s K. T"ock%' ?Pong5Te"m ,@Tects o* 3ncestuous A&use %n
Vh%l-hoo-<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JN )1HIU+# 1AHN51AHU.
AA. =. T"a%(e"' The Role o* >e;ual an- !hys%cal A&use %n the ,l%ology o* Bomen s Ment%
T%so"-e"s# The Tutch >u"vey on >e;ual A&use o* L%"ls &y :am%ly Mem&e"s )k%a-atlan k%"at'
Un%ve"s%ty o* Amste"-am' 1HIH+
AN. A. 6aco&son s O. R%cha"-son' ?Assault ,;$e"%ences o* 1MM !sych%at"%c 3n$at%ents ,v%-ence o*
the =ee- *o" Rout%ne 3nnu%"y<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JJ )1HIW+ HMI5H1N` 6. O. O"ye"' O.
A. =elson' 6. O. M%lle" s !. A. K"o%' ?Vh%l-hoo- >e;ual an- !hys%cal A&use as :acto"s %n A-u%t
!sych%at"%c 3llness<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JJ )1HIW+# 1JAU51JNM` A. 6aco&son'
?!hys%cal an- >e;ual Assault 7%sto"%es Among !sych%at"%c 2ut$at%ents<' Ame"%can 6ou"nal o*
!sych%al"y 1JU )1HIH+# WKK5WKI` 6 One"e s M. Runt' ?!ost >e;ual A&use T"auma# Tata an-
3m$l%cat%ons *o" L%n%ca% !"act%ce<' 6ou"nal o* 3nte"$e"sonal 9%olence A )1HIW+# NUW5NWH
AJ. 6. O"%e"e s P. R. Xa%-%' ?>e;ual A&use 7%sto"%es an- >enuelae %n :emale !sych%at"%c
,me"gency Room !at%ents<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JU )1HIH+# 1UMA51UMU
AK. A gye"ekko"% se;ul%s &ntalmas hoss1 tv1 kvetkemnye%".l sl em$%nk kutatsok
ttek%ntst ls- A O"oQne s T. :%nkelho"' ?3m$act o* Vh%l- >e;ual A&use# A Rev%eQ o* the
P%te"atu"e<' !sycholog%cal Oullet%n HH )1HIU+# UU5WW. ,t a sak%"o-almat s%ntn sse*oglal(a V.
Vou"to%s' 7eal%ng the 3ncest Boun-# A-u%t >u"v%vo"s &t The"a )=eQ Ro"k# =o"ton' 1HII+` 6. O"%e"e'
The"a$y *o" A-ults Moleste- as Vh%l-"en Oeyo >u"v%val )=eQ Ro"k# >$"%nge"' 1HIH+
AU. O"ye" et al.' ?Vh%l-hoo- >e;ual an- !hys%cal A&use.<
AW. 6. O"%e"e' ?Pong5Te"m Vl%n%cal Vo""elates o* Vh%l-hoo- >e;ual 9%ct%m%at%on<
Annals o* the =eQ Ro"k Aca-emy o* >c%ences KAI )1HII+# NAW5NNJ.
AI. T. Lel%nas' ?The !e"s%stent =egatve ,@Tects o* 3ncest<' !sych%al"y JU )1HIN+
N1A5NNA.
AH. Ame"%can !sych%at"%c Assoc%at%on' T%agnastc an- >tat%st%cal Manul o* Ment% T%so"-e"s' N.
k%a-s )T>M5313+ )Bash%ngton' T.V.# Ame"%can !sych%at"%c !"ess' 1HIM+.
AJ1.
NM. A. Paa"us' olvas% levl' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JW )1HHM+# 1NHM.
N1. 3. Ralom' PoveCs ,;ecut%one" an- Sthe" Tales o* !sycho%he"a$y )=eQ Ro"k. Oaa%c
Oooks' 1HIH+.
NA. 7. Smste%n' ?O"%nuetCs >yn-"ome %n Assoc%at%on Q%th Te$"ess%on an- !amc A
Reconce$tua%at%on o* O"%nuetCs >yn-"ome<' Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JU )3HB NNJ5NNI`
1HU
O. P%skoQ' , Sthme". , V. !en%ck et al.. ?3s O"%nuetCs >yn-"ome 7ete"ogeneous T%so"-e"D<
Ame"%can 6ou"nal o* !sych%al"y 1JN )1HIU+ UAU5UNM
1HW