Test de inteligencia Emocional

Instituto Politcnico Nacional

ESIME Unidad Azcapotzalco

Diplomado de Formacin en Competencias Tutoriales
de Nivel Medio Superior y Nivel Superior.


Test de Inteligencia Emocional
(Modificado y adecuado para Alumnos de la ESIME
unidad Azcapotzalco).



Alumno: Csar Torres Martnez

Coordinadora: Lic. Abril Araceli Gmez Hernndez.




Test de inteligencia Emocional
Test de Inteligencia Emocional
Nombre del
Alumno:

Realiza este test sin pensar ms de la cuenta las respuestas. Atrvete a
responder a la primera impresin. Responde con una X si los comportamientos
que se detallan en cada pregunta te ocurren:

1 2 3 4 5
Siempre Casi siempre A veces Casi nunca Nunca


Preguntas 1 2 3 4 5
Tengo muchas dificultades a la hora de tener que tomar
decisiones

Disfruto con las actividades sociales
Experimento muchos cambios emocionales a lo largo del da
No me avergenzo cuando cometo un error
No demuestro mis autnticos sentimientos ante los dems
Suelo tomarme con humor mis fallos
Dudo de mis sentimientos
Me doy cuenta con facilidad de lo que los dems esperan de m
Evito a las personas que me hacen sentir inferior, culpable o
avergonzado.

No me asusto normalmente
Me amargo dndole muchas vueltas a la cabeza incluso con
temas sin importancia.

No tardo en recuperarme de los malos momentos
No puedo dejar de sentirme inquieto ante la presencia de gente
extraa.

Soy alegre y divertido
Busco excusas para escaparme de las situaciones que me
provocan malestar

Es consiente de su respiracin mientras realiza sus tareas?
Sabe identificar el desencadenante de su emocin:
Sabe identificar las causas reales de sus emociones:
Cuando algo no es de su agrado, lo dice:
Para hacer bien un trabajo necesita que lo(a) estimulen:
Cuando todo el mundo est nervioso, usted tambin se pone
nervioso(a):

Es capaz de decirle unas palabras amables al portero:
Es capaz de decir "Te Quiero":
Pide lo que necesita:
Sabe decir que no cuando algo no le conviene: