Amor no correspondido

Ojal existiera un sencillo mecanismo con el cual, pasar pgina sin sentir apenas nada. Dar la
espalda a los fracasos y avanzar con libertad y sin sufrimiento en la mochila, en busca de un
horizonte mejor. Pero no es as, las personas nos adherimos a las emociones y a las ilusiones
como un alimento con el cual subsistir, pero cuando nos hieren, cuando nos decepcionan,
seguimos cargando con las mismas emociones ahora trasformadas en sufrimiento. Cmo
dejar atrs por ejemplo un fracaso emocional, o un amor que nunca nos fue correspondido?

Es complicado. Y en estos casos nos podemos encontrar dos vertientes: la de aquellas
personas que han pasado determinado tiempo junto a una pareja para, darse cuenta al final de
que sus sentimientos no eran correspondidos. Que todo el esfuerzo personal no reciba
ninguna reciprocidad. Tambin puede darse esos casos en que nos prendamos absolutamente
de alguien que, en ningn momento y a pesar de nuestros esfuerzos, ha mostrado ningn
inters por nuestra persona. Cmo se superan estas dimensiones?

1. RACIONALIZA TUS DUDAS

Suele ocurrir muy a menudo. Ante un fracaso, ante un rechazo, es habitual que de inmediato
nos asalten las dudas acerca de muchos aspectos. Habr algo en m para que me rechacen
as? Qu he de cambiar de mi personalidad? No ser quiz lo bastante atractivo/a? Ser
siempre rechazo/a como ha ocurrido ahora? Ten cuidado. Obsesionarnos con estas ideas
puede hacernos caer en una grave crisis de autoestima. Ah donde nuestro auto-concepto se
ve amenazado. Hemos de ir con cuidado sobre las atribuciones personales, evitando ante todo
cargar sobre nuestras espaldas toda la culpa.

Es mejor no buscar responsables ante lo ocurrido y racionalizar la situacin manteniendo a
flote en todo momento nuestra autoestima. Hemos sido rechazados, s. Sufriremos, desde
luego. Pero el mundo no va a terminarse con ello y, sin lugar a dudas aparecern nuevas
personas que nos quieran por lo que somos.

2. CAER ES COMPRENSIBLE, LEVANTARSE OBLIGATORIO

Ser rechazados implica sufrimiento, un ataque a nuestra autoestima en ocasiones, adems de
un acontecimiento en el que todos tenemos derecho a caer. Pero solo durante un tiempo,
tenlo en cuenta, esa cada momentnea es a veces necesaria para pensar en lo ocurrido, para
atravesar y superar un ciclo. Es nuestro duelo particular y como tal hemos de vivirlo. De ah
que tengamos derecho a buscar instantes de soledad, refugiarnos con las lgrimas y
enfadarnos. Pero despus de esto, debe llegar la racionalizacin de lo sucedido, ah donde
obtener unas conclusiones y un aprendizaje particular.

Todo el mundo es rechazado alguna vez, debemos normalizarlo y pensar que no ha sido ms
que una etapa de nuestra vida. Y que llegarn otras mucho ms satisfactorias, ah donde
encontrar la felicidad que merecemos.

3. S A LAS DISTANCIAS SALUDABLES

No quiero una relacin contigo, pero podemos quedar como amigos. Es una frase habitual
con la que debemos ir con cuidado. Crees que pactar una amistad puede ser bueno para ti?
En ocasiones es mejor establecer distancias, dejar de ver y de tratar a esa persona como medio
necesario para pasar una etapa. Para superar una decepcin y avanzar en nuestra vida.
No solo estableceremos distancias con dicha persona, tambin es necesario relativizar lo
ocurrido para evitar que nos impida hacer vida normal, evitar caer en la obsesin.

4. Establecer nuevos planes, nuevas metas

Un amor no correspondido es un fracaso emocional a superar, lo sabemos, pero no pongas
muros a tu futuro y te impidas ser feliz de nuevo. Deja a un lado los pensamientos negativos y
evita ante todo atribuirte a ti todas las culpas, toda la responsabilidad. Tal vez sea el momento
ideal para replantarte nuevas cosas en tu vida debera quiz fijarme en otro tipo de
personas? deber ser ms cauto/a a partir de ahora y no hacerme ilusiones tan rpido? Un
fracaso no es un fin.

Puede abrirnos nuevas metas siendo un poco ms prudentes, pero sin perder en ningn
momento la ilusin. Deja a un lado la tristeza de tu corazn, mantn a flote tu autoestima, y
apuesta siempre por nuevas oportunidades