Entrenamiento Tactico en El Futbol Base

Entrenamiento Tctico en el Ftbol Base: Fundamentos conceptuales y metodolgicos
MASTER UNIVERSITARIO DE
PREPARACION FISICA EN FUTBOL

SEGUNDO CURSO

Gua Didctica

AREA III

TCNICO TCTICA

Mdulo 2

ENTRENAMIENTO TCTICO EN EL
FTBOL BASE:
FUNDAMENTOS CONCEPTUALES Y
METODOLOGICOS
MSTER UNIVERSITARIO DE PREPARACIN FISICA EN FTBOL
REGRESO PORTADA GENERAL MASTER REGRESO PORTADA AREA III

MASTER UNIVERSITARIO DE PREPARACIN FSICA EN FTBOL

ENTRENAMIENTO TCTICO EN EL
FTBOL BASE:
FUNDAMENTOS CONCEPTUALES Y
METODOLOGICOS

Profesorado:

ABRAHAM GARCIA ALIAGA


ndice

Introduccin al mdulo.

Objetivos del mdulo

Presentacin de los captulos del mdulo

Propuesta de experiencia para favorecer el aprendizaje

Bibliografa empleada en el mdulo

Cuestionario de auto evaluacin del mdulo


Introduccin al mdulo

La igualdad existente en el ftbol moderno obliga o todos los que formamos
parte de este apasionante deporte, a no descuidar un solo detalle de los aspectos que
inciden en el rendimiento de nuestros equipos: Preparacin Fsica, Tcnica, Psicolgica
y por supuesto la preparacin Tctica, con todo su compleja interpretacin y entresijos
internos que la componen.

En mi opinin considero que esta ltima variable es la que marca las diferencias
sobre el terreno de juego y la que ofrece un abanico ms amplio de actuacin a los
tcnicos de los equipos. El trepidante mundo de la Tctica, permite la posibilidad de
trasladar la forma de ser del entrenador sobre el terreno de juego, marcando un estilo de
juego y proporcionando a sus jugadores unas pautas de actuacin indicadas o
improvisadas, que nos permiten conseguir el objetivo final, mejorar el rendimiento y
por tanto ganar.

La Tctica en su mxima esencia permite preparar estrategias y planes de
actuacin para superar a nuestros rivales. Utilizando diferentes roles dentro del terreno
de juego, podremos eliminar los puntos fuertes de nuestros rivales y potenciar aquellos
que las circunstancias nos marquen como ms ptimos en ese lugar, momento, tiempo y
contrario.... por poner algunos ejemplos.

Por estos motivos otorgarle la importancia que se merece desde la base, permite
recorrer un camino ms largo y mucho ms seguro para un futuro profesional deseado.
Por ello una de las claves de nuestro rendimiento a largo plazo, est en desarrollar
nuestro proyecto durante las etapas de formacin de una forma cuerda, lgica y
cientfica, favoreciendo el crecimiento personal y deportivo del pequeo futbolista que
cae en nuestras manos. Avanzar con pasos firmes siempre garantiza un mayor xito
final.

En esta rea temtica perteneciente al mdulo tcnico tctico del Master sobre
la Preparacin Fsica en el ftbol, vamos a desarrollar un contenido temtico con el
nombre:

ENTRENAMIENTO TCTICO EN EL FTBOL BASE: FUNDAMENTOS
CONCEPTUALES Y METODOLGICOS.

En la frase que titula el mdulo distinguimos dos partes diferenciadas sobre las
que vamos a tratar en los dos primeros apartados. En un primer lugar y cuando se habla
de la Tctica, debemos situar dicha palabra en un contexto comn, entendiendo el

trmino de la misma manera e intercambiar opiniones al respecto. El apoyo sobre el que
yo fundamento dicho trmino est en el mundo de la Praxeologa, ciencia que estudia la
Tctica desde el conocimiento del propio juego, es decir lo que ocurre dentro del
espacio utilizado en cada deporte. Recalcando desde un primer momento que hay
factores externos que influyen en el rendimiento y por tanto en el juego del deportista,
como se ver ms adelante.

El segundo apartado se refiere al Ftbol Base, relacionndolo rpidamente con la
evolucin de los nios, sus etapas de formacin, momentos sensibles al aprendizaje
motor, estructuracin, etc. Que servirn de apoyo al tcnico para conocer aquella
materia prima que tenemos entre manos, los jvenes futbolistas.

Sobre estos dos apartados elaboraremos el sustente terico que nos servir de
apoyo y compaero de viaje para el desarrollo de la segunda parte del mdulo. Los
apartados tres y cuatro con un carcter mucho ms prctico, harn referencia al
entrenamiento, metodologa, objetivos...

Finalmente como aportacin personal dentro del apartado cuarto, se abordar un
modelo de planificacin integrado entre la Preparacin Fsica, la Tcnica y por supuesto
la TCTICA, en un equipo profesional o semiprofesional.


Objetivos del mdulo

- Desglosar la palabra Tctica en pequeas partculas que nos permitan acercarnos
alo que realmente ocurre en el propio juego ( PRAXELOGA ).

- Conocer de una manera precisa, clara, cientfica y adecuada el receptor de
nuestras ideas a desarrollar. Recorriendo un camino firme desde el pequeo
futbolista al futbolista profesional.

- Presentar mtodos y modelos de entrenamiento coherentes segn la exigencia
vinculada a la dificultad, tiempo espacio, ritmo, momento de la temporada...

- Interactuar el componente Tctico dentro de la bsqueda del rendimiento del
equipo, con los dems factores influyentes: preparacin fsica y tcnica.


Presentacin de los captulos del mdulo

1.- TCTICA

1.0. Introduccin.

1.1.- Origen histrico de la Tctica y Estrategia. Definiciones.

1.2.- Praxeologa y Accin de J uego.

1.2.1.- Sustentacin Terica.

1.2.2.- Componentes de la Lgica Interna.

1.2.3.- Los Universales Ludomotores.

2.- FTBOL BASE

2.1.- Generalidades.

2.2.- Desarrollo Motor y Actividad Fsica.

2.2.1.- Actividades motrices y crecimiento fsico.

2.3.- Etapas en el desarrollo del joven futbolista.

2.4.- Aplicacin de la Psicologa en la metodologa de entrenamiento del joven
futbolista.

3.- ENSEANZA/APRENDIZAJ E DE LA TCTICA, TCNICA Y LA
ESTRATEGIA EN EL FTBOL BASE

3.1.- Contenido Programa

3.2.- Caractersticas que definen al deporte

3.3.- Elementos a tener en cuenta en la enseanza aprendizaje del deporte.

3.4.- Medio y jugador.

3.5.- Medios metodolgicos para la enseanza.

3.6.- Factores a considerar en la ejecucin.

3.7.- Proceso educativo de la enseanza , iniciacin de los c.b.j.

3.8.- Diseo de la enseanza del deporte colectivo.

4.- PLANIFICACIN DE LA TCTICA, TCNICA Y LA ESTRATEGIA EN EL
FTBOL BASE.

4.1.- Introduccin.

4.2.- J ustificaciones de la necesidad de Planificacin.

4.3.- Definicin de Planificacin.

4.4.- Factores principales a respetar en una Planificacin.

4.5.- Aspectos a considerar de entrada y salida de los jugadores para la
planificacin

4.6.- Unidades de tiempo en la Planificacin.

4.7.- Transferencia de entrenamientos.

4.8.- Calentamiento mental para entrenamientos y competicin.

4.9.- Modelo de Planificacin Integrado. Caso prctico.


1.- TACTICA

1.1.- Origen histrico de la Tctica y Estrategia. Definiciones.

El origen de estos conceptos son muy antiguos. Son de carcter militar. En la
antigua Grecia ya se hablaba de tctica y estrategia (estudiaban a los competidores viendo
las llaves que utilizaban, etc.) Antes que los griegos, Epaninandas era famoso por obtener
resultados con sus soldados tras colocarlos de una determinada manera, lnea oblicua. En
el mbito militar estos conceptos tambin guardan mucha similitud con el deporte.

La gran revolucin con estos conceptos se produjo con la aparicin de la plvora.
Los conceptos siguieron evolucionando. Destac Napolen porque estudiaba al contrario y
sobre todo porque tena aspectos de sorpresa, era buen tomador de decisiones. Esto ltimo
se relaciona mucho con el profesor de Educacin Fsica (que ejercicios hago, que msica
pongo, etc.) Por tanto, trminos como atacar, repliegue, delantero, flanco, etc. son de tipo
blico pero muy utilizados en el deporte.

La tctica y la estrategia nacen para intentar racionalizar, es decir, saber lo que pasa
en el mbito deportivo. Nace en el hombre primitivo y es utilizado por los hombres para
subsistir (rodear un animal para cazarlo, etc.). En la caza primitiva ya haba tctica.

Proceso a seguir: Censar (saber el n) --- comparar --- decidir --- actuar --- situacin
deseada.

Etimologa.

Taktikec: poner en orden las cosas. Sentido no deportivo y tampoco militar.
Strategon: aquel que utilizaba la tctica correctamente (arte de dirigir las maniobras y
operaciones militares). Jefe.

La batalla la gana la tctica. La estrategia gana la guerra. La tctica se encarga de
qu y cuando hay que hacerlo. Por su parte la estrategia se encarga de qu es lo que hay
que hacer cuando no hay nada que hacer.

Concepto Actual.

Tctica

Naglak: tiene un tratado en el que habla mucho del tema.
S. Petit: combinacin inteligente de los recursos tcnicos. Suma de acciones de los
jugadores del equipo.


J. Sampedro: combinacin inteligente de los recursos motrices Los recursos motrices
son muy importantes. Esta combinacin puede ser de forma individual o colectiva y tiene
la intencin de solucionar de forma actual (decidir rpidamente) la situacin deportiva.

TCNICA: aplicacin o ejecucin
TCTICA: realizacin en oposicin o lucha
ESTRATEGIA: planificacin o programacin. (de antemano, prever)

Conceptos de tctica y estrategia motriz.

La estrategia deportiva debe poseer, segn Riera, J. (1985) tres rasgos principales
que son:

1.- Intentar conseguir el objetivo principal. Por ejemplo, ganar al adversario.
2.- Planificar previamente la actuacin a corto, medio y largo plazo. Ej. el entrenador
planifica el ciclo del equipo (largo plazo) en funcin de la competicin, das de
entrenamiento, etc.
3.- Abordar la globalidad de los aspectos que intervienen, como por ejemplo, la seleccin
de deportistas, planificar los entrenamientos, la alimentacin correcta, etc.

Estrategia motriz: la accin que realiza un jugador al moverse (con carga cognitiva)
Estrategia motriz deportiva: la accin que realiza un jugadro al moverse en su deporte
(lleva una accin inteligente).

Quin elabora la estrategia? El entrenador y la directiva (no la especfica del juego). No
obstante, en muchas ocasiones, al abordar la competicin, el jugador puede y debe elaborar
planteamientos estratgicos a corto plano. Planificar el entrenamiento, divertirse jugador.

Riera, J. (1985) entiende el trmino de Tctica Deportiva si cumple:

1.- Objetivo Parcial: ej. superar al contrario, meter gol, etc. El objetivo general o principal
del equipo corresponde establecerlo a la estrategia deportiva.

2.- Juego Intencionado.

3.- Adversario directo.

4.- Inmediatez. Hay que resolver rpido.

5.- Cierta improvisacin: a diferencia de la estrategia deportiva la tctica requiere tomar
decisiones en funcin de la situacin que se demanda, normalmente son programadas. Las
actuaciones tcticas preestablecidas no siempre dan resultados positivos.

6.- Capacidad de observacin: durante el juego lee y racionaliza la situacin de juego.
Acto segn lo que observo. Lo que es ver y leer el partido.

7.- Utilizacin o eleccin de la mejor tcnica adaptada: consiste en seleccionar dentro de lo
posible la ms adecuada.

8.- No revelar los planes al contrario: el carcter de la sorpresa y disimulo puede darnos
resultados positivos.

Accin motriz: no lleva una carga cognitiva
Estrategia motriz: pensamiento de antemano a hacer por medio del movimiento.
Estrategia global: poder usar una estrategia para obtener una ventaja.
Estrategia motriz deportiva (Hernndez Moreno) conducta motriz de un individuo,
grupo o equipo actuando en una situacin motriz dada, orientada a resolver los problemas
que se plantean en tal situacin de manera individual, grupal o en equipo
Estrategia motriz (Parlebas): la aplicacin sobre el campo de un plan individual o
colectivo para solucionar un problema motriz
Tctica: combinacin inteligente de los recursos tcnicos. Saber qu hacer cuando hay
algo que hacer.

Caractersticas de la Tcnica, Tctica y Estrategia.

REFERENTES TCNICA TCTICA ESTRATEGIA
RELACIN Medio/mvil Adversario Globalidad
FINALIDAD Eficacia Gol Objetivo Primario
TIEMPO Coordinacin Instantanedad Largo/Medio/Corto
CARACTERIZACIN Ejecucin Adaptacin Planificacin

Componentes bsicos del juego.

C.B.J. Componentes bsicos del juego --- podemos analizar los compenentes de un
equipo A y otro B y diferenciarlos. Componentes: condicin fsica (velocidad, etc.),
tcnica, tctica, etc. Son muchos, variables, tantos como tenga un equipo o individuo.
Adems interaccionan entre s.

Estilo de Juego

Estilo de Juego: aspecto peculiar de poner en juego la actividad segn el juego. A la
interpretacin del juego le llamamos estilo. Ej. un determinado entrenador es muy bueno
en defensa.


Formas auxiliares de la tctica

- Espionaje: Reconocer las tcnicas del equipo contrario. Tener informacin del equipo
contrario.
- Maniobra Tctica (Estratgica): En un momento determinado hago un determinado
cambio (tipo de defensa, cambio de un jugador, etc.)
- Aspecto Disimulo: no revelar la tctica al contrario para tener elementos de sorpresa.

Tenemos que tener cierta personalidad (estilo). Cambiamos nuestra filosofa de
juego cuando vemos otra mejor o agotamos las posibilidades de la que tenemos.

Tctica y Estrategia.Definiciones.

Los conceptos de tctica y estrategia han sido usados de manera indiscriminada y en
muchas ocasiones de manera errnea, por lo que es necesario realizar una definicin
inicial de ellos para posteriormente afrontar su anlisis.

J. RIERA: Situaciones de adaptacin a la existencia de oposicin, en la que los
deportistas deben escoger entre diferentes alternativas, en funcin de sus
contrincantes.
E. HHN: Superacin de una situacin especfica mediante una accin concreta
I. KONZAG Adquisicin progresiva de la capacidad de juego a partir de la
utilizacin de oposicin
J. DUFOUR Intervencin del razonamiento en la utilizacin de los procesos
tcnicos conocidos por los jugadores
F. MAHLO, entiende por accin tctica Accin consciente y orientada hacia la
solucin de problemas surgidos a partir de situaciones de juego, en el marco del
reglamento del juego, que consta de percepcin y anlisis de la situacin, decisin
mental y solucin motriz
S. PETIT Combinacin inteligente de los recursos tcnicos. Suma de acciones de
los jugadores del equipo
J. SAMPEDRO Combinacin inteligente de los recursos motrices para
solucionar la situacin deportiva.

Esta serie de definiciones vienen a ilustrar el concepto de tctica, que sera
equivalente a la correcta seleccin y utilizacin del repertorio tcnico durante la accin
de juego. Se tratara por lo tanto de un proceso de adaptacin a la situacin de juego,
donde el sujeto interpreta la situacin y elige la mejor opcin para resolver el problema
planteado. Este concepto de tctica, choca con el que suelen emplear errneamente en
muchos medios de comunicacin (se analizar el caso del ftbol posteriormente), como
tambin lo hace el concepto de estrategia, del que se muestran las siguientes
definiciones.


E. HHN Complicado sistema dinmico de regulacin de desarrollo del deporte,
de la preparacin de los deportistas y del liderazgo deportivo.
J. TALAGA Conjunto de acciones y procedimientos que preceden a la lucha
deportiva a los que se subordina la tctica
M. DURICEK Programa de principios o concepcin del desarrollo de la lucha
deportiva

Estas seran una serie de definiciones sobre el concepto de estrategia en sentido
amplio, pudiendo tambin hacerse referencia a:

- Estrategia motriz deportiva (Hdez. Moreno): Conducta motriz de un
individuo, grupo o equipo actuando en una situacin motriz dada, orientada a
resolver los problemas que se plantean en tal situacin de manera individual,
grupal o en equipo.
- Estrategia motriz (Parlebas): La aplicacin sobre el campo de un plan
individual o colectivo para solucionar un problema motriz
- Estrategia preparatoria (Talaga) Abarca la programacin del proceso de
enseanza y perfeccionamiento de los deportistas y del equipo.

De este modo se puede afirmar que la estrategia es un factor apriorstico, de
planificacin y preparacin del entrenamiento de la tctica, tcnica y de otros elementos
del juego. Estos conceptos de tctica y estrategia que se acaban de mostrar, no son
aplicados de igual manera en el mbito del ftbol, deporte en el que la investigacin ha
sido siempre ms atrasada que el desarrollo del propio deporte, de ah que acudiendo a
los manuales editados por la Real Federacin Espaola de Ftbol (R.F.E.F.), se
encuentran definiciones del tipo:

- Tctica Son todas las acciones de ataque y defensa que se pueden realizar
para sorprender (combatir) o contrarrestar (neutralizar) a los adversarios en el
transcurso del partido con el baln en juego.
- Estrategia Son todas aquellas acciones que se pueden desarrollar en un
partido, tratando de aprovechar o neutralizar toda la clase de lanzamientos a
baln parado.

La definicin que se realiza del concepto de estrategia, muestra una utilizacin del
trmino de una forma muy distinta, pues aunque hace referencia a acciones pensadas de
antemano, nicamente lo refiere con acciones a baln parado.

J . Riera dice que la tctica deportiva debera cumplir: tener un objetivo parcial, ser
un juego intencionado, existencia de un adversario directo, inmediatez, cierta
improvisacin, capacidad de observacin, eleccin de la mejor tcnica adaptada y no
revelar los planes al contrario.


Frente a estas caractersticas, se pueden enumerar los principios fundamentales de la
tctica que muestra la R.F.E.F.

Principios Ofensivos Principios Defensivos
Desmarques
Ataques
Contraataques
Desdoblamientos
Espacios libres
Apoyos
Ayudas permanentes
Paredes
Temporizaciones
Carga
Conservacin del baln
Ritmo de juego
Cambios de ritmo
Cambios de orientacin
Velocidad en el juego
Progresin en el juego
Vigilancia
Marcajes
Repliegues
Coberturas
Permutas
Desdoblamientos
Ayudas permanentes
Vigilancia
Temporizaciones
Entrada
Carga
Anticipacin
Interceptacin
Pressing

La comunicacin motriz

El trmino comunicacin motriz fue creado por Parlebas, en su intento por
objetivar la accin de juego en los deportes de equipo. Se puede situar como
antecedente a su origen el escrito del francs Merand a principios de los sesenta, donde
trat de analizar las claves de un mal papel competitivo de un equipo nacional de
baloncesto y encontr que este deficiente papel fue debido a polarizar la accin de juego
en el aspecto tcnico, olvidando lo dems.

De esta manera qued abierta una va de investigacin, a partir de la cual surgieron
conceptos como visin perifrica, toma de decisin o el citado comunicacin
motriz. Hernndez Moreno define la comunicacin motriz como la forma de expresar
el cdigo o sistema de relaciones entre los jugadores. El objetivo de la comunicacin
es facilitar la transmisin de informacin a los compaeros y dificultar la comprensin
de la misma en los adversarios, de ah los medios de codificacin de la misma.

Si se analiza la accin de juego en los deportes colectivos, se puede la existencia de
una interaccin entre los practicantes. El concepto de interaccin motriz es muy
importante, y, a partir de Parlebas se puede decir que se produce cuando en el
cumplimiento de una tarea, el comportamiento de un participante influye en el de uno o
ms participantes. La interaccin puede ser no operativa, como en el caso de los
deportes individuales, u operativa, como sucede en los deportes colectivos y en el
presente caso en el ftbol, donde la conducta de un jugador influye tanto en sus
compaeros como en los adversarios.


Esta interaccin motriz puede ser de dos tipos: esencial e inesencial. Cuando es
efectuada por los sujetos que intervienen en la accin de juego, amparados por el
reglamento, en un espacio y tiempo concordantes y en una situacin motriz
determinada, se habla de interaccin motriz escenial o comunicacin prxica. Este
sera el caso de los deportes de equipo, cuando existen situaciones sociomotrices dentro
de la accin de juego, existiendo una comunicacin entre los participantes.

Se puede clasificar a su vez en otras dos variantes: directa e indirecta. La
interaccin motriz esencial directa muestra las interacciones explcitamente rgidas y
sancionadas por el cdigo de juego, que definen las caractersticas tcnicas de las
relaciones de colaboracin y oposicin, que mantienen los participantes. Son actos que
pueden ser observables y modificables, pudiendo ser de comunicacin y de
contracomunicacin, como podr observarse en el apartado de los universales
ludomotores.

La interaccin motriz esencial indirecta muestra las acciones de tipo informativo,
cuyo objetivo es facilitar la realizacin de la interaccin motriz directa. Forman parte de
este grupo las palabras, gestemas y praxemas.

Por ltimo, volviendo a la estructuracin inicial, la interaccin motriz inesencial se
representa por las relaciones de comunicacin no establecidas en el contexto de la
situacin de juego, ni en espacio ni tiempo concordantes, por los participantes
explcitamente previstas en el juego.


1.2. Praxeologa y Accin de Juego.

1.2.1. Sustentacin Terica.

Parlebas es uno de los autores que ms ha profundizado en el estudio de la
clasificacin de las prcticas motrices y los deportes. En su intento de racionalizar dicha
prctica, defini una nueva ciencia, la Praxeologa, que etimolgicamente viene a
significar la ciencia que estudia el movimiento. Por tanto, el objeto de estudio de esta
nueva ciencia sera la accin motriz.

Cada prctica deportiva tiene sus caractersticas peculiares, que la diferencian
del resto de actividades. Dichas diferencias prcticas se plasman en la llamada accin
de juego, definida por F. Mahlo como la combinacin significativa, ms o menos
complicada de los procesos motores y psquicos indispensables a la solucin de un
problemas nacido en la situacin de juego o como el conjunto de acciones no
fortuitas unidas entre s por una unidad de motivacin.

La accin de juego es la que va a permitir ver la relacin entre el jugador y los
compaeros, adversarios (relaciones de colaboracin y oposicin) en unas coordenadas
espacio-temporales concretas. Por tanto, al estudiar la accin de juego, se pretende
racionalizar el anlisis del jugador mientras realiza la actividad ldica o deportiva. No
se trata nicamente de analizar al jugador de manera aislada, sino estudiarle en la propia
accin de juego.

Superada la primera mitad del siglo XX, la progresiva importancia que va
adquiriendo el fenmeno deportivo, visto por determinados regmenes polticos como
un excelente medio de propaganda, hace que la investigacin comience a extenderse,
enfocndose hacia la consecucin del mayor rendimiento de los deportistas. Como
consecuencia de los estudios sobre la evolucin del pensamiento humano, estos nuevos
avances se trasladan al mbito del procesamiento de la informacin en el deporte y se
plantea el siguiente modelo para explicar la conducta del practicante:

Percepcin y anlisis de la situacin

Solucin mental del problema

Resultado

El resultado queda en la memoria del sujeto, permitiendo la posterior
comparacin y evaluacin, con lo que se consigue la autoperfeccin. La evolucin de la

investigacin hace aparecer la figura de la retroalimentacin, informacin que el sujeto
vuelve a recibir y que va a ayudarle en su siguiente actuacin.

Tras estos esbozos iniciales que buscaban dar una explicacin al modo de
actuacin del jugador (puesto que la accin de juego puede hacer referencia tanto a un
juego como a un deporte), a finales de los aos setenta comienzan a surgir otra serie de
autores que van aportando nuevos enfoques al estudio. As Delanuay establece tres
parmetros fundamentales para explicar la accin de juego: la comunicacin motriz, la
relacin con el espacio y el tiempo y el reglamento. Otros autores, como Menaut,
profundizan en la interpretacin de la importancia de la colaboracin y la oposicin, con
las relaciones que se establecen, mientras que Parlebas comienza a hablar de unos
universales ludomotores, comunes a los deportes colectivos.

A partir de los trabajos de estos autores, la accin de juego se trata mediante el
estudio de una serie de elementos estructurales, que buscan explicar el funcionamiento
de cada deporte, acercndose a una visin integral del deporte y de su situacin
competitiva. Los modelos que los distintos autores presentan van evolucionando,
pasando de los modelos clsicos (los bioenergticos o el praxiolgico), que partiendo de
la observacin y anlisis de la accin motriz, establecen una serie de universales,
parmetros para analizar la estructura del juego, dejando de lado al jugador, hasta llegar
al modelo sistmico, en el que se analiza la interrelacin entre los integrantes y
componentes del deporte, bajo la idea de totalidad.

Autores como Durand (1979), Menaut (1982) o Sanvicens (1994) ayudan a
entender esta nocin de deporte de equipo como sistema, apoyndose en la idea de la
relacin que se establece entre los elementos, de tipo dinmica y que busca un fin
comn. Este sistema es de tipo complejo, por la multitud de variables intervinientes,
entre las cuales no se debe rechazar el azar, quizs ms manifiesto en el ftbol que en
otros deportes, pues el tanteo final es ms corto, con lo que cualquier intervencin del
azar puede ser ms notable en el resultado final. No es lo mismo resbalarse al tirar un
tiro libre en baloncesto y fallarlo, que resbalarse al tirar un penalty y fallarlo, la
trascendencia de cada situacin es distinta, aunque siempre dentro de la globalidad del
juego.

Esta interaccin asociativa, no exenta de complejidad, y en la que no puede
olvidarse el componente de azar inherente a todo juego o deporte, cuenta adems con
una lgica interna y una lgica externa, con una influencia operativa decisiva en el
desarrollo del mismo.

Accin de J uego
Lgica
Externa
Lgica
Interna


Parlebas en 1981 defini la lgica interna como el sistema de los aspectos
pertinentes a toda situacin motriz y el abanico de consecuencias prxicas que esconde
dicho sistema. La lgica interna muestra el proceso de interaccin entre el jugador y el
juego, estando compuesta por una serie de elementos que sern estudiados en los
siguientes apartados: reglamento, espacio, tiempo, tcnica, la comunicacin y la
estrategia. La lgica interna se convierte en el criterio diferencial de los deportes de
equipo, a partir del cual se pueden establecer las diferencias en cuanto a la accin de
juego de los mismos.

La lgica externa acta condicionando la lgica interna, estando formada por
aquello que rodea la propia accin de juego, pudiendo interferir en ella: entrenador,
jugadores reservas, pblico, banquillo contrario, etc. En el caso del ftbol, la
importancia de la lgica externa es evidente, pues aspectos como jugar en casa o fuera,
hace que la actuacin del equipo sea distinta. De igual modo sucede con la presencia o
no de pblico. J ugar en el propio campo a puerta cerrada, tiene una influencia sobre el
comportamiento de los jugadores, es distinto a jugar con las gradas llenas de gente. Por
ello se considera que la lgica externa retroalimenta la lgica interna y por ende, la
propia accin de juego.

Una vez definidos estos dos importantes conceptos, se puede pasar a profundizar
en el estudio de la lgica interna de los deportes colectivos, haciendo especial hincapi
en el ftbol. A la hora de analizar dichos deportes colectivos, el criterio de la lgica
interna es el que va a permitir establecer las principales diferencias, y a partir del cual se
podr establecer la estructura funcional de los mismos. Mediante este anlisis se
pretende racionalizar la accin de juego del mismo, identificando las distintas
estructuras para conseguir una mayor objetividad en el anlisis de la accin de juego y
su posterior aplicacin a la realidad.


1.2.2.- Componentes de la lgica interna

El Reglamento

Existe una cierta unanimidad por parte de los autores que se han ocupado del
estudio de los reglamentos de los deportes de equipo, entre ellos Hernndez Moreno,
Bayer y Menaut, en dividir los citados reglamentos en tres bloques: forma, funcional y
cuasi-moral.

El reglamento actual de ftbol, editado por la Real Federacin Espaola de
Ftbol, hace referencia a 17 reglas de juego, que atendiendo a los criterios de los autores
anteriormente citados se podra comparar de la siguiente manera:

I. Bloque Formal

Trabajo de Hernndez Moreno Reglamento de Ftbol
Caractersticas y dimensiones del terreno
de juego
Regla I: El terreno de juego
Descripcin del mvil o baln y materiales
complementarios que se usan en el juego
Regla II: El baln
Regla IV: El equipamiento de los
jugadores
Nmero total de jugadores que componen
el equipo
Regla III: El nmero de jugadores
Tiempo total de juego Regla VII: La duracin del partido
Ceremonias protocolares Regla VIII: El inicio y la reanudacin del
juego

Este primer bloque se ocupa de una serie de rasgos comunes a todos los deportes
de equipo, al aspecto formal del juego. Analizando la estructura del reglamento del
ftbol, se puede ver como esto se cumple, pues las 8 primeras reglas se dedican a este
efecto. En la exposicin de criterios distintivos del bloque formal realizada por
Hernndez Moreno, creo que ha podido faltar un aspecto fundamental y comn a todos
los reglamentos: la figura del juez o rbitro. En el reglamento del ftbol, las reglas V (el
rbitro) y VI (los rbitros asistentes) se ocupan de estas figuras imprescindibles en el
deporte profesional.


II. Bloque Funcional.

Esta segunda parte se ocupa del desarrollo de la accin de juego y se puede
verificar comparando el anlisis de Hernndez Moreno con el reglamento de la Real
Federacin Espaola de Ftbol, igual que se realiz anteriormente.

Trabajo de Hernndez Moreno Reglamento de Ftbol
Formas de jugar el baln o mvil Regla IX. El baln en juego o fuera del juego
Regla XIII: Los tiros libres
Regla XIV: El tiro penal
Formas de participacin de cada
jugador y relacin con sus compaeros
Regla XV: El saque de banda
Regla XVI: El saque de meta
Regla XVII: El saque de esquina
Formas de relacionarse con los
adversarios
Regla XII: Faltas e incorrecciones
Formas de utilizar el espacio de juego Regla XI: El fuera de juego
Penalizaciones a las infracciones de
las reglas
Regla XII: Faltas e incorrecciones
Divisin y control del tiempo Regla VII: La duracin del partido
Valor de los tantos y como ganar y
perder
Regla X: El gol marcado

III. Bloque Cuasi-Moral

En este bloque se encuadraran una serie de normas y valores de carcter
implcito a la prctica deportiva, sin necesidad de estar reflejadas en el reglamento. Su
orgen estaran en el concepto de fair-play britnico, traducido como juego limpio o
deportividad. El espritu ultracompetitivo que han adoptado los deportes profesionales,
y sobre ellos el ftbol, ha ido enturbiando dicha atmsfera deportiva britnica, dnde la
importancia radicaba ms en la propia prctica que en la superioridad sobre el rival
utilizando cualquier recurso.

Se siguen manteniendo ciertas normas de conducta entre los jugadores que
favorecen el juego limpio y que no estn escritas en el reglamento, como echar la pelota
fuera del campo cuando hay un rival lesionado, devolver el baln al equipo que lo ha
echado fuera, saludar al rival cuando acaba el partido, etc. Pero en el polo opuesto, cada
da se observa ms el intento de engao al rbitro, la provocacin al rival, la simulacin
de lesiones, etc, perdindose poco a poco el espritu del juego noble con que se
inventaron este tipo de prcticas.

Quizs el deporte colectivo dnde ms asentado est el bloque cuasi-moral sea el
rugby, posiblemente el deporte ms representativo de las Islas Britnicas cuyo lema dice
un poco de sus ideales un deporte de brutos jugado por caballeros. El carcter amateur
de su prctica, que hoy en da casi ha desaparecido, permite que se hayan asentado
rasgos de fair-play que se mantienen como hacerse pasillo y aplaudirse los dos equipos

cuando acaba el partido, realizar el tercer tiempo (los dos equipos se juntan a tomar el
aperitivo despus del encuentro), etc.
El Espacio

A la hora de analizar la accin de juego en los deportes de equipo, el concepto
de espacio es uno de los que ha sido tratado con mayor amplitud. Partiendo del
diccionario de la Real Acadmica de la Lengua se puede definir como extensin
concebida en abstracto, parte determinada de extensin que ocupa un objeto
sensible o sitio, lugar e incluso, transcurso de tiempo.

Esta sera una definicin del espacio de modo amplio y general, por lo que se
precisa una nocin que sea ms especfica, de ah la creacin de la Proxmica, disciplina
que se encarga del estudio del espacio en cuanto a su uso y su utilizacin. Hall ha sido
uno de los autores que ms se ha dedicado a la investigacin en este mbito, en
particular en el anlisis de las relaciones espaciales y la proxemstica.

En el presente estudio, se debe hacer referencia a un concepto ms prctico,
como sera el espacio deportivo, aquel en el que se desarrolla la accin de juego. Si se
hace una interpretacin inicial en cuanto a distancia, se podra hablar de espacio
prximo (aquel en el que el sujeto alcanza con sus extremidades), medio (al que se
accede por algn movimiento) y lejano (cuando las distancias son mucho mayores).

Si nos apoyamos en la clasificacin inicial de los deportes de Parlebas, tambin
se puede diferenciar dos tipos distintos de espacio, como seran el sociomotriz (en
aquellos deportes en los que existe una interaccin entre los participantes) y el
psicomotriz (donde la accin de juego est sujeta a la repeticin del movimiento
competitivo, estandarizado, deportes individuales).

Partiendo de estas clasificaciones iniciales, se puede presentar otros anlisis e
interpretaciones ms profundos del concepto de espacio deportivo, como componente
de la accin de juego. La figura de Parlebas, con sus trabajos de 1982, resulta una
referencia fundamental a la hora de proceder a este anlisis.

Anlisis de los subespacios

El reglamento de cada deporte colectivo, en este caso el del ftbol, muestra una serie
de divisiones del terreno de juego, que no necesariamente tienen que estar marcadas con
lneas, que contribuyen a configurar la lgica interna de la accin de juego. De igual
modo, los subespacios que se construyen, no son comunes para todo el juego, sino que
hay veces que slo son especficos del equipo que ataca o del que defiende.

A. Zonas Fijas.

Son las zonas definidas de manera explcita por el Reglamento (Regla I: El terreno
de juego).


- Fijas Prohbidas: En el ftbol vendra marcados por los lmites externos del
terreno de juego, fuera de los cules no se puede jugar la pelota, si est ha
traspasado en su totalidad la lnea de banda o de fondo. Sera ms evidente el
caso del voleibol, donde un equipo no puede pisar en el campo contrario
(invasin).

- Fijas a conseguir: Viene marcada por el objetivo del juego: introducir de
manera legal el baln en la portera rival, por lo que est sera el subespacio a
conseguir, con unas dimensiones fijas: 7,14 m. de ancho y 2,44 m. de alto.

- Fijas con diferentes reglamentaciones: En el caso del ftbol, ste subespacio
concreto podra ser el rea de meta, pues tiene unas caractersticas distintas al
juego en otras zonas. En este subespacio el portero puede coger el baln con la
mano y si un defensor toca el baln con la mano es penalty, mientras que si lo
hace en otra zona del campo slo es falta. Por tanto se podra identificar como
un subespacio que indica peligrosidad de gol, por lo que repercutir en la forma
de actuar del jugador en l (y por tanto en la accin de juego).

B. Zonas Variables.

Estas zonas no vienen marcadas sobre el terreno, sino que dependen de la situacin
de los jugadores.

- Variables Prohibidas: En el ftbol hay un claro ejemplo de este tipo de zonas
como es el fuera de juego. Cuando un jugador recibe la pelota en una posicin
tal, que entre l y la portera rival hay menos de dos adversarios, se haya en
posicin antirreglamentaria, por lo que el rbitro debe proceder a anular la
jugada. Esta lnea de fuera de juego, invisible y trazada a partir de la
colocacin del ltimo defensor, dando por asentado que el portero queda
siempre por detrs, puede estar en cualquier lugar del medio campo del equipo
defensor. El fuera de juego abre un enorme abanico de posibilidades de cara a un
mayor provecho en su utilizacin por parte del equipo defensor. Obliga tanto al
defensor como al atacante a extremar sus habilidades perceptivas al mximo. Es
constatable en el deporte de lite como jugadores de enorme nivel, tienen
grandes problemas cuando les plantean defensas de este tipo, o defensores con
dificultad para sacar provecho de esta norma, pues no han desarrollado al
mximo la capacidad de percepcin y decisin en estas situaciones que reducen
el espacio de juego y el tiempo de actuacin.

- Zonas Privilegiadas (variables a utilizar por los atacantes). Vienen
determinadas por las caractersticas del rival, ya sea por el sistema de juego
empleado o las caractersticas de los defensores. En el caso del ftbol se suelen
aceptar como zonas privilegiadas, aquellas por donde resulta ms sencillo el
ataque, las bandas, puesto que la superacin del contrario es ms sencilla, ya que
es ms difcil que reciba una ayuda por parte de otro defensor. En cualquier
caso, se trata de zonas que quedan a criterio tanto de cada entrenador, a la hora
de plantear cada partido, como sobre todo, del jugador, que es quien debe leer
el partido, determinarlas y aprovecharlas en el transcurso del propio juego,

demostrando ser as un jugador inteligente y con autonoma en la resolucin de
los problemas.

- Zonas Oscuras (variables a evitar por el atacante). Van estrechamente
relacionadas con las anteriores, por lo que dependeran de los mismos factores:
sistema de juego, caractersticas de los defensores, inteligencia de los jugadores,
etc. Sera las zonas donde el rival acumule mayor nmero de defensores, lo que
a priori dificulta la progresin o donde concentra a los mejores. Los jugadores
inteligentes son aquellos que rpidamente detectan las zonas oscuras del equipo
rival y dirigen el juego hacia las zonas privilegiadas, donde las posibilidades de
xito son mayores.

Distancia de enfrentamiento motor.

Esta distancia tambin ha sido considerada como el espacio de interaccin, pues
viene a significar la distancia que separa a dos contendientes en la accin de juego.
Cuando se trata de un enfrentamiento entre dos adversarios, se denomina distancia de
guardia (duelo), mientras que cuando se trata de dos adversarios que participan bajo la
organizacin de un equipo se denomina distancia de carga.

A. Distancia de Guardia

Aunque no sea objeto de estudio en este trabajo, pues se trata de acciones de juego
en forma de duelos entre individuos, cuando menos conviene hacer referencia a sus 4
diferentes configuraciones. Se representa como la distancia a la que el juez rbitro
manda separarse a los adversarios en cada interrupcin de los combates.

Duelos de distancia casi nula (menos de 1 metro): contactos continuos,
permitindose el desarrollo del combate en el suelo: judo, lucha libre.
Duelos de distancia reducida (entre 1 y 3 metros): los contactos son menos
continuos pero ms violentos, utilizando ms las extremidades, ya que el combate se
interrumpe al caer un adversario, siendo penalizado por ello: tae-kwon-do, karate.
Duelos de distancia media (entre 3 y 5 metros): representado por las distintas
variantes de la esgrima (florete, sable, espada) en la que la distancia es mayor puesto
que se cuenta con un arma como prolongacin de las extremidades.
Duelos de larga distancia (ms de 5 metros): en este caso el contacto est
penalizado, siendo el objetivo final conseguir una zona del terreno y no el cuerpo
del contrario. Los terrenos suelen estar delimitados (tenis, badminton) habiendo una
red de por medio.


B. Distancia de Carga

Esta es la ms importante en relacin al presente trabajo, pues es la que se utiliza en
los deportes de equipo. Cada deporte tiene su peculiar reglamento, que condiciona la
distancia de carga, en funcin de la facilidad de dominio del mvil. As se produce una
relacin inversa entre la distancia de carga y la facilidad de dominio. Los ejemplos
extremos seran el rugby y el voleibol. En el rugby el dominio del mvil (por las
prescripciones reglamentarias), el oval, es relativamente sencillo, por lo que la distancia
de carga es reducida. Por el contrario, el dominio de la pelota de voleibol es ms
complejo, de separacin de los dos equipos por una red. De esta forma se puede
entender cmo los propios reglamentos son los que condicionan por una parte la
distancia de carga y por otra especifican la forma de dominar la pelota, manteniendo
una relacin inversa entre ellos en pos de un beneficio en la actividad prctica: si la
relacin fuese directa, el juego carecera de inters, pues sera muy fcil o muy difcil
conseguir el objetivo final, de ah que el reglamento potencie la incertidumbre en el
juego, en su justa medida.

Deportes de distancia nula y contacto envolvente. En este tipo de deportes, como
el rugby, el ftbol australiano o el ftbol americano, se permite cargar al adversario
con el cuerpo, llegando incluso a placarle para evitar su avance.
Deportes de distancia reducida y contacto autorizado. Sera el caso del ftbol,
puesto que se permite cierta carga si est se produce de forma legal (utilizando los
hombros) y en lucha por espacios libres. Existe una mayor restriccin en los
contactos, en relacin con el rugby.
Deportes de distancia media sin contacto. En este caso ya se prohibe los contactos
en movimiento en forma de choque y tambin la carga est prohibida. La habilidad
del jugador radica en anticiparse al adversario para ocupar un espacio libre y obligar
al contrario a chocar contra l, para as sacar beneficio de la jugada. El ejemplo ms
clsico es el baloncesto.
Deportes de larga distancia. Cada equipo ocupa una zona del campo delimitada
con una red, porque lo que no existe contacto: voleibol, badminton, tenis en
parejas...

Espacio de accin individual

Al abordar este tipo de espacio, de nuevo se vuelve a encontrar una estrecha
relacin entre el espacio de juego y las limitaciones reglamentarias en torno al
desarrollo de la accin de juego. En el caso concreto del ftbol, se ve que la densidad
del juego (nmero de jugadores por superficie del terreno de juego) es muy baja, es
decir, que hay muchos espacios libres. Contra este hecho notorio, se tiene una
restriccin del reglamento, la imposibilidad de jugar el baln con la mano. Esta
consideracin nos lleva a afirmar que si se limita la actuacin del jugador, en este caso,
utilizando slo los pies, hay que darle un mayor espacio de accin, puesto que si el
espacio fuese muy reducido, la dificultad del juego sera mayor.


Grado de estabilizacin del espacio

Este estudio del espacio ya fue anteriormente abordado con anterioridad, cuando
se hizo referencia a la clasificacin de Parlebas que atenda al grado de incertidumbre
proveniente del medio. Se puede ampliar un poco ms lo anteriormente enunciado
aadiendo un tercer tipo de espacio que ayuda a clasificar ciertos deportes.

Polo domstico (medio estable y estandarizado). Es el que est claramente
tipificado, de modo que los resultados en dos competiciones que se desarrollen en
dos puntos distintos del planeta sean homologados, anteponindose sobre todo el
carcter objetivo (medir). El tipo de prctica est basada en la repeticin de
automatismos, siendo la informacin obtenida del medio muy escasa. Son las
llamadas prcticas psicomotrices, estando la preparacin condicional en primer
plano.

Polo salvaje (medio inestable y no estandarizado). En este caso se potencia la
adaptacin del sujeto al medio que le rodea, primando por ello la exteroceptividad
frente a la propioceptividad de las anteriores prcticas. Representado por las
actividades desarrolladas en la naturaleza (snowboard, submarinismo, escalada), en
los que se pierde la rigidez objetiva en la valoracin y se acrecienta la subjetividad,
adems de que las prcticas tienen una mayor finalidad en s mismas (educacin,
descargar tensiones, autosuperacin, etc.), sin que prime tanto la vertiente
competitiva.

Polo semidomstico (medio semiestandarizado). La inclusin de este tercer grupo
nos ayuda a clasificar ciertas prcticas. Personalmente, yo incluira el ftbol en este
tercer bloque, puesto que el espacio de juego no est totalmente estandarizado, pues
hay muchos factores que hacen que un partido jugador en dos pases distintos, o
incluso en el mismo campo en das distintos, tenga unas connotaciones muy
diversas. As se puede hablar de factores como la lluvia, la temperatura, la humedad
relativa, la altura del csped, la regularidad del mismo, las dimensiones, el barro,
etc. que hacen que el terreno de juego sea un medio semiestandarizado y no
totalmente estable.

En funcin del desarrollo del juego.

Este tipo de espacio podra considerarse como dinmico, puesto que va
evolucionando en funcin de la accin de juego. En l se podra hacer referencia a los
planteamientos de los equipos y de los propios jugadores, en relacin a la tctica y a la
estrategia, de ah que se pueda hablar de zonas colectivas e individuales.

Zonas colectivas. Aunque dos de ellas ya fueron tratadas con anterioridad: las zonas
oscuras (que benefician al defensor) y las privilegiadas (que benefician al
atacante), se puede tambin hablar ahora de las zonas de organizacin de la
jugada. En el caso concreto del ftbol, los manuales de la Escuela de Entrenadores
de Madrid, hablan de la existencia de tres zonas en la elaboracin de las jugadas. Al

dividir el largo del campo en tres partes iguales, se obtiene un primer tercio
denominado de Elaboracin, un segundo tercio de Creacin y un tercero de
Finalizacin. Partiendo de esta divisin, cada entrenador puede jerarquizar las
acciones a realizar en cada zona: no perder la pelota en la zona de Elaboracin,
regatear en la de Finalizacin, etc. De igual modo se puede establecer una divisin
espacial en las labores defensivas, aceptndose que las zonas ms cercanas a la
portera que se defiende entraan un mayor riesgo de gol.

En relacin a los planteamientos estratgicos y tcticos del equipo, el entrenador, a
travs de su estilo de juego, realiza su propia interpretacin del espacio. En el ftbol la
faceta defensiva, en cuanto a la ocupacin del espacio, puede entenderse de dos
maneras. Por un lado est la va del repliegue intensivo, que consiste en que una vez
perdida la posesin de la pelota, los jugadores ocupan inmediatamente sus posiciones de
partida preestablecidas en defensa. Los 11 jugadores quedan colocados en su propio
campo, de modo que al equipo contrario se le da libertad para operar en su propio
campo, pero se le dificulta el juego en el contrario, debido a la superpoblacin de
jugadores. Este tipo de juego, que especula con el marcador, dando prioridad al orden
en la defensa sobre la creatividad en el ataque, dio lugar al llamado catenaccio en
Italia, por la acumulacin de jugadores en las zonas defensivas.

Frente a esta concepcin del juego se podra plantear otra visin, denominada
achique de espacios. Esta nocin consiste en adelantar las lneas, dejando mucho
espacio detrs de la defensa, lo que requiere un portero con mucha capacidad para jugar
con el pie fuera de la portera y un excelente dominio del recurso del fuera de juego por
parte de los defensas. Para dificultar la accin del rival se le presiona muy arriba,
evitando que el baln le llegue a los jugadores encargados de organizar el juego, por lo
que se obliga a que el baln lo jueguen los menos dotados para ello (habitualmente los
defensas). Se denomina achique de espacios porque lo que se realiza es una reduccin
del espacio (y tambin del tiempo) en la elaboracin de la jugada del rival. Adems
cuenta con la ventaja de que en caso de robar la pelota, el equipo est ms cerca de la
portera contraria que en el caso anterior. En el lado negativo est su mayor riesgo, pero
va en beneficio del espectculo.

En funcin de los planteamientos estratgicos, tambin se puede hablar de
presin en determinadas zonas del campo (bandas) o tras determinadas acciones.
Resulta por tanto una divisin del espacio que el entrenador realiza para su colectivo, de
manera que se sientan las bases para que cada jugador sepa cmo actuar en cada zona
del campo, a lo que habr que aadir su posterior tctica individual.

Zonas Individuales. Vienen sealadas por el espacio de interaccin de cada
jugador. Desde el punto de vista del jugador se puede hablar de:

1. Espacio de interaccin cercana: hace posible la maniobra individual
2. Espacio de interaccin media: hay posibilidad de comunicacin y
contracomunicacin directa con los compaeros y adversarios
3. Espacio de interaccin lejana: donde no hay la anterior posibilidad, puesto que las
distancias entre ellos son muy grandes.

Las zonas de interaccin prxima del jugador vienen determinadas por su situacin
corporal y la utilizacin que del mismo hace, la distancia con los adversarios y con los
compaeros y los movimientos a realizar por los mismos. Si se atiende al estatus del
jugador, se puede tambin categorizar dos tipos de espacios:

1. Microespacio: donde interviene un jugador
2. Macroespacio: la totalidad del terreno de juego.

El Tiempo

La categorizacin del tiempo como componente de la accin de juego ha tenido
un menor estudio, aunque no por ello implique una disminucin en su importancia.
Tambin resulta difcil llegar a aislar completamente el componente temporal del
espacial, pues ambos actan complementndose, en la llamada dimensin espacio-
temporal. El Tiempo de juego de cada deporte viene especificado en cada Reglamento,
as la Regla VII del ftbol, titulada la duracin del partido, expone como en partidos
oficiales los encuentros tendrn una duracin de 2 tiempos de 45 minutos, que podrn
ser ampliados segn el criterio del rbitro, y segn el tipo de competicin podrn existir
tiempos adicionales (prrrogas).

Partiendo de la realidad que nos muestra el Reglamento, 90 minutos de duracin
ms unos 5 minutos de media de descuentos, el tiempo efectivo de juego, es decir, aqul
en el que el baln est en juego, oscila entre los 45 y 50 minutos, un porcentaje
ligeramente superior al 50% del real. En el resto de esto tiempo, hasta completar el
reglamentado, el baln no ha estado de juego por diversos motivos: recuperacin tarda
de balones cuando se va el baln fuera, lesiones de jugadores, infracciones, etc. En pos
de una mayor espectacularidad en el ftbol profesional, sera necesario un incremento
del tiempo efectivo de juego.

En un trabajo de observacin realizado por Hernndez Moreno, con partidos de
Segunda Divisin A y B en Canarias, pudo extraer los siguientes datos relativos a las
acciones contra el reglamento, tiempo de pausa y de participacin:

Total N Acciones Media Tiempo Pausa
Falta 196 17
Fuera de Banda 281 9
Crner/Saque de banda 140 17
Fuera de J uego 48 17
Penalty/Gol 17 34
Sustitucin 10 25
Conducta antidep. 12 29
Incidentes 19 41
TOTAL 723

A partir de los trabajos del propio Hernndez Moreno, se puede llegar a hablar
de dos conceptos:

Tiempo externo: el jugador se adapta a las normas del reglamento
Tiempo interno: ligado ms a la capacidad individual de utilizar el tiempo
disponible para actuar en el juego: recoger informacin, pensar, decidir...

Las caractersticas de la prctica del ftbol en competicin, tambin afectan a la
referencia temporal. Si se analiza la intervencin de los jugadores en el juego, se puede
ver cmo la gran mayora de las veces, su intervencin es menor a 5 segundos. Estas
intervenciones estn caracterizadas por ser acciones ejecutadas a la mxima velocidad
(explosivas), por lo que tambin es conveniente mencionar el tiempo de recuperacin,
entre accin y accin.

Al igual que se explic al abordar el concepto de espacio, la tctica, tanto individual
como colectiva del rival, influye en la accin de juego. Por ello existen zonas del campo
en las que la accin de juego se desarrolla a menor velocidad que en otras (por ejemplo
en el centro del campo y en el rea) y esto influye en el proceso de toma de
informacin, pensamiento y decisin: a menor tiempo mayor dificultad.

Por ltimo, tambin habra que hacer referencia a otro concepto relacionado con el
tiempo como es el de ritmo de juego. Este podra definirse como la utilizacin que cada
equipo realiza del tiempo reglamentado en funcin de su estrategia competitiva. As un
equipo que va ganando o cuyo nivel de condicin fsica es inferior, busca un ritmo de
juego lento, para favorecer la prdida de tiempo y facilitar las recuperaciones.


1.2.3.- Los Universales Ludomotores.

Estrechamente ligado con el concepto de interaccin motriz y con el de
comunicacin, Parlebas elabora su modelo praxeolgico, en el que partiendo del anlisis
de la accin motriz, intenta racionalizar el estudio los deportes colectivos,
preocupndose por las estructuras que lo componen y de cmo funcionan dichas
estructuras. Pretende de este modo crear una estructura objetiva, un modelo operatorio,
que d explicacin a la lgica interna de los deportes colectivos. Para ello analiza lo que
el propio autor denomina como los Universales fundamentales, que seran aspectos
comunes a todos los deportes colectivos, independientes del comportamiento del
jugador.

A. Red de comunicacin y contracomunicacin motriz
B. Red de interaccin de marca
C. Red de puntuacin
D. Sistema de roles y cambio de roles
E. Sistema de subroes y cambio de subroles
F. Cdigo praxmico
G. Cdigo gestmico

Hernndez Moreno, define los universales como proyectos comunes o estructuras
operativas que expresan la lgica interna de cada juego, y que si bien se manifiestan
de forma diferente, de unos juegos a otros en funcin de sus peculiaridades
reglamentarias, poseen caractersticas comunes para la mayora de los deportes de
equipo.

Por tanto, la importancia de estos universales ludomotores est en el propio juego,
sin que el comportamiento del jugador interfiera necesariamente en ellos. Se utilizan
para configurar el propio juego, a partir del cual se producir la conducta del jugador en
l. Estar, pues el juego como tal, y a partir de l, el comportamiento del jugador,
condicionado por las caractersticas del juego.

A. Red de comunicacin y contracomunicacin motriz.

Siguiendo la clasificacin anterior relativa a las diferentes posibilidades de
interaccin motriz, las redes de comunicacin representaran una interaccin de tipo
esencial y directa. En los deportes colectivos, se establece este tipo de interaccin de
solidaridad intragrupal, como describe Parlebas. Segn este autor la lgica interna del
juego es la que impone la red de comunicacin motriz de cada situacin.

La contracomunicacin sera tambin una interaccin esencial y directa, pero de
oposicin, puesto que se da siempre entre adversarios, mientras que la comunicacin se
da siempre entre compaeros. A partir de estos dos conceptos iniciales, Parlebas utiliza
una serie de modelos matemticos para tratar de explicar las redes existentes.

Si se llevan estos planteamientos al mbito del ftbol, se ve como las redes tienen
una mayor complejidad, puesto que el nmero de compaeros y adversarios es mayor
que en otros deportes colectivos como el baloncesto o balonmano. De este modo, las
interacciones dan lugar a un nmero mucho mayor de interacciones, y cada equipo
quedara representado por un polgono de 11 lados (1 por jugador) en el que cada
vrtice equivale a un jugador en situacin de interaccin motriz esencial directa.

En relacin con redes de comunicacin motriz, en el siguiente cuadro se definen las
distintas redes descritas por Parlebas:

Tipo de red Caractersticas
Exclusiva Nunca un jugador puede ser en el mismo momento compaero y
adversario a la vez.
Ambivalente En un momento s se puede ser: solidario o rival.
Estable Durante el juego, la relacin de solidaridad o rivalidad no se
vara
Inestable S se puede variar durante el juego
Permutante Dentro de la red inestable, hay permuta de roles sociomotores de
forma reglada y sistemtica
Convergente Dentro de las inestables, se crea un estado final irreversible
Fluctuante Tambin red inestable en la que los cambios no se realizan por
las reglas sino por interacciones individuales y fortuitas.

Siguiendo esta serie de categoras, las redes de comunicacin motriz en el ftbol
seran exclusivas (nadie puede ser a la vez compaero y adversario) y estables (puesto
que las relaciones de solidaridad y rivalidad no varan durante el juego). Este sera el
caso del ftbol como competicin, en los entrenamientos s se podran variar dichas
redes, segn el tipo de ejercicio realizado.

B. Red de interaccin de marca.

Partiendo del concepto anterior de las redes de comunicacin y contracomunicacin,
la red de interaccin de marca sera aquella comunicacin o contracomunicacin que
permite reflejar la consecucin de los objetivos codificados del juego deportivo. Se
puede categorizar en tres grupos, segn las caractersticas de la relacin interindividual
que se establezca.

Marca estrictamente antagonista: como sucede en casi todos los deportes de
equipo (ftbol) y de combate.
Marca estrictamente cooperativa: cuya fundamentacin exclusiva est en el
establecimiento de redes de solidaridad, como sucede en la actuacin de la gimnasia
por conjuntos o en el patinaje artstico en parejas.
Marca cooperativa-antagonista: en el que se conjugan los dos grupos anteriores,
segn el momento pueden producirse asociaciones para la solidaridad contra la

rivalidad como sucede en juegos en los que participan tres equipos con un mismo
objetivo.

C. Sistema de Puntuacin

Sera la forma en el que el reglamento tipifica las conductas que llevan al objetivo
final, la forma de puntuacin. En el caso del ftbol, la puntuacin se logra a partir de la
consecucin de los goles, lo que hace que las conductas de los jugadores estn
encaminadas hacia la consecucin del gol en la portera contraria y evitarlo en la propia.

Las alteraciones en la puntuacin durante el juego o las exigencias que la propia
competicin imponga (necesidad de marcar ms goles que el rival para clasificarse,
remontar una eliminatoria), repercuten en la conducta del jugador y por tanto son
factores que intervienen en la lgica interna del juego.

D. El sistema de roles

A la hora de hablar de los roles, es necesario mostrar distintas opiniones sobre el
trmino. Por un lado, Parlebas, lo define como la clase de comportamiento asociado,
en un juego deportivo, a un status sociomotor preciso. Resulta ser por lo tanto el
aspecto dinmico del status, definiendo clases de accin motriz y no individuos.

Para conocer los tipos de roles, sera necesario un estudio del reglamento, para ver
las relaciones que se establecen con los compaeros y adversarios, con el espacio y con
los objetos. De este modo, el reglamento del ftbol permitira hablar de dos tipos de
roles: portero y jugador de campo.

Frente a esta visin del concepto de rol, Hernndez Moreno realiza algunas
consideraciones, puesto que cree que la definicin del rol sociomotor debe hacerse
segn la situacin de juego, atendiendo a la lgica interna. Por ello los deportes de
equipo presentaran tres tipos de roles: jugador con baln, jugador compaero del que
tiene el baln y jugador adversario del equipo que no tiene el baln.

E. El sistema de subroles

Los subroles vienen a ser las acciones que caracterizan a un rol, es decir, la forma en
que cada rol puede comportarse dentro del juego, la secuencia ludomotriz del jugador.
Segn el anlisis que se realice, se puede profundizar ms o menos en los subroles.
Hernndez Moreno define el subrol sociomotor como cada una de las conductas de
decisin que el jugador puede asumir y realizar durante el desarrollo del juego y
siempre que tenga carcter estratgico.


J . Sampedro, distingue 4 categoras, a partir de los cuales pueden establecerse las
acciones de cada rol, representadas de la siguiente manera:

J ugador con baln
Compaero del jugador con baln
Defensor del jugador con baln
Compaero del jugador con baln

A partir de esto, se pueden enunciar las posibilidades operativas en el juego de cada
jugador. En el caso del ftbol, el jugador en posesin del baln puede avanzar, tirar,
pasar, regatear....

F. Cdigo Praxmico

Los praxemas se pueden catalogar como las seales o signos corporales que se
utilizan para indicar una accin motriz determinada. El objetivo de su realizacin sera
reducir la incertidumbre a los compaeros al tiempo que se aumenta para los
adversarios. La informacin transmitida est codificada, de ah la importancia de la
interaccin entre los compaeros, del conocimiento mutuo y de la correcta utilizacin
de las redes de comunicacin, para sacar ventaja sobre el adversario.

Cada actividad deportiva tiene su propio cdigo praxmico, estando asociado a la
conducta estratgica de cada jugador. En el caso del ftbol, un praxema habitual sera la
realizacin de una finta en un regate, que busca mandar, mediante una accin motriz
corporal una informacin errnea al adversario, para superarle cuando va a la finta. Se
pueden analizar otros tipos de praxemas que se dan en el ftbol: paradia al lanzar un
penalty, el defensa amaga que va a entrar al delantero (finta defensiva) que nos
muestran como el cdigo praxmico puede realizarse tanto por el equipo atacante como
por el defensor.

G. Cdigo gestmico

Este cdigo se encuentra a medias entre la palabra y los praxemas, pues se trata de
un lenguaje gestual que ha de decodificarse, sustituyendo a las palabras. Su
exclusividad no radica en la actividad motriz, sino que transmiten una informacin
intencional que forma parte del juego, pero sin que constituya una parte del juego
propiamente dicho.

Tambin se pueden encontrar distintos ejemplos del empleo del cdigo gestmico en
el ftbol. En ataque se puede ver cuando al sacar un crner un jugador se toca una bota.
Este gesto, previamente codificado para el equipo, puede tener un significado concreto:
el baln va ir al primer palo. Se trata pues de transmisin codificada de informacin,

inaccesible a priori para el contrario. Los gestemas no son exclusivos del atacante,
puesto que los defensores tambin pueden realizarlo, como sera el caso del defensa
central que levanta su brazo para advertir a sus compaeros que adelanten su posicin
para provocar el fuera de juego de los rivales.

El lenguaje de los rbitros, es otro claro ejemplo del cdigo gestmico, pues sin que
estos hablen durante los partidos, los jugadores deben saber qu quiere decir cada gesto:
tener la mano levantada en el saque indica indirecto, estirar los dos brazos al frente que
siga la jugada, etc.


2.- FTBOL BASE.

2.1.- Generalidades.

Ftbol Base, Categoras Inferiores, Cantera...., son los diferentes trminos que se
emplean hoy en da para referirnos al ftbol adaptado para nuestros jvenes.
Las distintas Federaciones territoriales que dependen de la Real Federacin
Espaola de Ftbol, elaboran las distintas competiciones, dando cabida a los nios entre
las edades de los 9 aos hasta los 19 aproximadamente.

Existen diferencias y debates en los planteamientos acerca de en qu edades
deberan los nios a comenzar a competir. En nuestra Federacin, la Madrilea existe la
categora Prebenjamn ( 7-8 aos ), mientras que en otras como la vasca, no empiezan a
competir hasta Infantil puesto que las otras categoras inferiores compiten en la playa.

Por referirnos a un modelo general las categoras existentes en la realidad son:

- PREBENJ AMN ( 1-2 Primaria )
- BENJ AMN ( 3-4 Primaria )
- ALEVIN ( 5-6 Primaria )
- INFANTIL ( 1-2 de la ESO )
- CADETE ( 3-4 ESO )
- J UVENIL ( 1-2 Bachillerato y 1er curso Universitario )

Cmo queda reflejado anteriormente el desarrollo deportivo de un jugador
corresponde con su evolucin tambin acadmica, o as por lo menos debera de ser,
ayudando de esta forma a una educacin integral.

El ftbol base o cantera surge hace bastantes aos como otra seccin a parte de
lo que era el primer equipo en los grandes Clubes. El Real Madrid con la creacin de
su Ciudad Deportiva en los aos sesenta, proporciona un lugar adecuado para sus
equipos de base, y de esta forma comenzar una fbrica de jugadores para el primer
equipo como poltica de gestin.

La Masa del Barcelona, Mareo en Gijn, Lezama en Bilbao, Tajamar en
Pamplona son otros de los centros de creacin de futbolistas que con los aos han
demostrado el porqu de su creacin.

Gracias a contar los grandes Clubes con una organizacin de equipos mayor se
han podido controlar un nmero mayor de nios, perteneciendo todos ellos a la
estructura deportiva y por tanto un mayor control en la evolucin deportiva de los
mismos. Debido a esta poltica de trabajo, se permita un ahorro en la poltica de gestin
que hoy en da con las cifras econmicas que mueve el ftbol resulta trascendental.

Con el paso de los aos y debido tambin a los cambios sociales la Cantera ha
sufrido transformaciones como es lgico. Los nios y jvenes cada vez practican menos

ftbol en la calle. Se ha dado paso a la tecnologa de los ordenadores y los chavales cada
vez disponen de menos tiempo para poder jugar al ftbol.

Debido a esta causa en las dos ltimas dcadas surgen un sin fin de Escuelas
Deportivas, muchas de ellas asociadas a Clubes modestos que crecen enormemente por
su demanda social. Nuestros pequeos ya no juegan en la calle pero lo hacen bajo el
rigor de una escuela de ftbol.

Surgir el debate sobre si es lo adecuado o no que tan temprano se establezca
una reglamentacin tan grande en los entrenamientos, competiciones etc... pero es cierto
que es lo que la sociedad ha demandado. Particularmente cada vez se echa de menos al
jugador creativo, imaginativo, pcaro que nos proporciona la calle.

Cualquier Club modesto de la actualidad dispone de juveniles, cadetes,
infantiles, alevines etc... sirviendo esto como una fuente de ingresos mayor y
elaborando en muchos de los casos buenos planes de trabajo de futuro para poder
abastecer a sus primeros equipos.

Toda esta vorgine ha cambiado mucho el ftbol; El control de los jugadores por
parte de los grandes Clubes es ms dificultoso, por lo que se establecen convenios de
colaboracin con estas Escuelas ms modestas. La captacin de estos jugadores es
dificultosa. Resulta cada vez ms complicado incorporar un jugador a una disciplina de
un Club grande.

La disparatada situacin del ftbol actual, con las cifras econmicas que se
manejan han salpicado a las categoras inferiores, realizando verdaderas atrocidades:
mercadeo de jugadores extranjeros, pagos de cantidades econmicas disparatadas, etc...

La entrada de la Ley Bosman y la inmigracin son aspectos que no podemos
dejar pasar por alto cuando nos referimos a la cantera. Este es el primer ao que los
chicos extranjeros podrn jugar con libertad en los equipos de cantera dentro de la
Comunidad de Madrid. De esta forma y de una forma justa se atender a la demanda de
estos chicos, que no harn otra cosa que incrementar el nivel numrico y futbolstico de
nuestros equipos. No podemos olvidar que nuestra natalidad ha descendido
enormemente y que esta puede ser una de las referencias del futuro. El ejemplo ms
claro es la seleccin de Francia con Zidane a la cabeza ( un gran nmero de sus
futbolistas son inmigrantes ).

La explosin de Ral, Torres y algunos ms hace que nuestros pequeos se
ilusionen por ser algn da como ellos. Esa ilusin no debemos quitrsela sino
alimentarla desde un rigor en el trabajo y una gran profesionalidad para conocer
exactamente lo que tenemos entre manos. Una adaptacin del ftbol a la medida del
nio como dice el profesor Horst Wein es lo ms adecuado. Una secuenciacin de las
tareas y del tipo de competicin permitira un desarrollo acorde a las necesidades.

No a la especializacin temprana, no a las barbaries fsicas, no al abandono de la
actividad, no a la imitacin de los mayores etc... El Ftbol 7 como medio de aprendizaje
ha sido un logro importante para la educacin de nuestros pequeos, los entrenadores
educadores tambin, la creacin de los campos de hierba artificial... todos son mejoras

que ayudan al desarrollo de los jvenes futbolistas que son el futuro de nuestro ftbol y
de nuestra sociedad.

2.2.- Desarrollo Motor y Actividad Fsica

2.3.1. Actividades motrices y crecimiento fsico.

Est comnmente admitido que la actividad fsica posee efectos favorecedores
del proceso del crecimiento. Los mdicos, y educadores, incitan a la prctica de juegos
y deportes como medio, de garantizar un crecimiento fsico normal, aunque mucho de lo
que se comente carezca de un soporte cientfico.

Es conocido el efecto estimulador sobre el tejido seo, muscular y rganos
internos que poseen las actividades fsicas ( Aahper, 1968 ), Larson (1973) es de la
misma opinin al exponer que el estrs dentro de lmites funcionales favorece el
crecimiento de los huesos, siendo la inactividad un factor negativo. ( Zaichkowsky y
otros ) se refieren a la tasa de calcio, y cmo se recuperan dichas tasas cuando la
actividad fsica vuelve a realizarse.

Es importante resaltar que aunque se considere un factor importante, resulta
complicado evaluar su influencia ya que depende de otro factores principalmente
hormonales. No obstante no se puede negar que las actividades fsicas y el deporte
combinadas con otros factores, contribuyen a dicho crecimiento, como se demuestra en
la comparacin de sujetos atletas y no atletas ( Paritzcova, 1973 ).

Bayley (1976), resume el inters por las actividades fsicas y los deportes en la
infancia con la siguiente frase:
es tan importante la cantidad de actividad fsica que un nio desarrolla como la
leche que debe tomar.

ASPECTOS EVOLUTIVOS DEL FACTOR FUERZA.

El aumento del tamao muscular va acompaado del incremento de la fuerza
corporal. ( Fleishman, 1964; Rarick, 1980 ), han mostrado como con la edad el factor
fuerza se diferencia en subfactores como: fuerza esttica, fuerza dinmica, fuerza
explosiva y fuerza del tronco. Mandel (1984) afirma que la prctica deportiva eleva el
nivel de fuerza de los nios, e incluso se puede demostrar en algunos casos que
histolgicamente puede haber hiperplasia muscular.

Paritzcova (1973), muestra que los nios que participan en actividades fsicas
poseen un porcentaje mayor de tejido magro que los inactivos. Los saltos, las carreras,
los lanzamientos, etc permiten una estimulacin adecuada y son por tanto factores
favorecedores al desarrollo muscular y por tanto de la fuerza.


El factor fuerza es difcilmente diferenciable en las primeras edades, siendo ms
clara su presencia en la adolescencia. Hay que tener cuidado al desarrollar la fuerza con
los nios, ya que no poseen la base hormonal adecuada y necesaria. Por ello cabe
resaltar que las mejoras en estas edades antes de la pubertad a nivel de fuerza y
velocidad corresponden mayormente a una mejora de la coordinacin.

Es importante remarcar y tener en cuenta que lo esfuerzos que exigen
contracciones rpidas y repetidas, pueden provocar fracturas por avulsin sobe todo en
zonas cercanas a las inserciones. Los nios en edad infantil tienen los msculos ms
fuertes que los huesos, pudiendo provocar esas lesiones que mencionbamos con
anterioridad.

Una vez nos acercamos a la mayora de edad los hombres tienen mas fuerza que
las mujeres, debido a los cambios estructurales, y de la bioqumica de las clulas
musculares, por accin de las hormonas sexuales masculinas (Taer,1978 ).

Es importante resaltar del mismo modo, que en las edades tempranas resulta
complicado separar las tareas que desarrollan la fuerza de las que lo hacen de la
resistencia muscular, ya que depende el desarrollo de este componenteel numero de
repeticiones.

Hasta edades de 11 12 aos es preferible favorecer la resistencia muscular,
aumentando la duracin de las contracciones y adaptando el ritmo de contraccin de las
actividades. Adems es lgico, como consideracin didctica, que las sesiones de
actividades con componente de fuerza se ubiquen en la parte final de las sesiones, para
que el efecto de fatiga no interfiera en los aprendizajes ( Cratty,1967 ). Las actividades
globales en las primeras edades ( correr, saltar, lanzar, reptar, trepar, etc ), son estmulos
ms que suficientes para el desarrollo de la fuerza.

ASPECTOS EVOLUTIVOS DE LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR

Se trata de un factor de primer orden en el mantenimiento de la salud, de ah que
sea uno de los que est mas estudiado cientficamente. ( Zaichkowsky y otros 1980 ),
recomendaban que sujetos en perodo de crecimiento no realizarn tareas d elarga
duracin. Otros autores como Mandel (1984), opinan que los nios responden al parecer
adecuadamente a los esfuerzos de larga duracin como lo hacen los adultos, ya que los
perodos adaptativos son similares. Es si cabe ms importante resaltar los perjuicios que
la inactividad puede provocar en el organismo infantil, estudios de ( Mandel, 1984 ).

Desde un punto de vista deportivo, la resistencia cardiovascular como factor de
mejora de la relacin cardiopulmonar y aporte de oxgeno necesario para los msculos,
es un factor bsico para el desarrollo del deportista, y un elemento importante para
favorecer el desarrollo corporal ptimo.

La capacidad aerbica es ms fcilmente observable en los nios que la
capacidad anaerbica, la eficiencia de esta ltima es mayor en la pubertad, en la que
puede evidenciarse el aumento de la tasa de lactato y cuya aparicin est relacionada
con las alteraciones hormonales ( testosterona ).

Por ello las prcticas de larga duracin en los nios se reducen a minutos (Diem,
1978 ) , 9-10 minutos para ir aumentando progresivamente. Teniendo en cuenta siempre
el factor motivacional. Lo que daa no es la duracin sino la intensidad, es un aforismo
comn entre los expertos.

ASPECTOS EVOLUTIVOS DE LA FLEXIBILIDAD

Las caractersticas de este factor condicional son peculiares, si se les puede llamar asi.
El apogeo de dicha cualidad coincide con el paso de la infancia a la adolescencia,,
perdindose despus progresivamente.

La flexibilidad es la capacidad de lleva a una articulacin a su mxima amplitud, lo que
influyen todos los elementos que forman una articulacin. Una flexibilidad ptima
genera fluidez y amplitud de movimientos, lo que mejora la capacidad de evitar lesiones
en tejidos blandos, desgarros ligamentosos etc...

Las mejoras en edades tempranas provocan reservas ara edades adultas
( Mandel, 1984 ), teniendo presente que llevando la flexibilidad a lmites extremos,
puede entraar peligros y molestias potenciales.

En edad preescolar, el aparato locomotor tiene una gran elasticidad, por lo que
los entrenamientos especficos en esta cualidad son inadecuados. Por ltimo resear que
la flexibilidad no tiene un carcter global, con valores iguales en cada articulacin, su
desarrollo puede conseguirse y localizarse selectivamente en cada articulacin
especfica ( Borms, 1986; Cratty, 1986 ).

TIPOLOGA CORPORAL Y ACTIVIDADES FSICAS.

En general los nios que destacan en el deporte, presentan una edad biolgica
ms precoz. En la adolescencia destaca el desarrollo mas avanzado de la fuerza, que en
los varones puede ser de casi el doble.

Existen algunos estudios que indican que en edad preescolar que el nio que
tiene un buen desarrollo motriz se convierte en lder del grupo ( Montagner, 1978 ).

Walker (1962), observan que en estas edades la relacin entre tipologa corporal
y eficiencia fsica es evidente. Es obvio que en nios que predomine redondeces y
acmulos de grasa ( endomorfos ), la prctica de tareas que requieran agilidad,
velocidad y resistencia es menor.

Los ms favorecidos son los de tipologa mesomorfa donde la robustez y
musculacin es mas clara.

Cabra resaltar un aspecto importante como es el deporte competitivo en edades
tempranas. Existen estudios de Mandel (1984) e informes elaborados por las
Organizaciones Internacionales de Educacin Fsica y Deporte, donde aparecen los

contratiempos de una especializacin temprana. En el mundo del ftbol no podemos ser
ajenos a esto, y debemos darnos cuenta que el proceso debe ser gradual y progresivo en
todos los aspectos que influyen en el rendimiento. No acelerar la sistematizacin del
entrenamiento en busca de resultados a corto plazo. No slo hacer hincapi en aspectos
relacionados con la actividad fsica sino tambin los referentes a la preparacin tcnica
y tctica, los cuales deben estar siempre adecuados al nivel de madurez fsica y mental
de los deportistas que tenemos entre manos.


2.3. Etapas en el desarrollo del joven futbolista.

PLANIFICACIN TEMPORADA BENJ AMN:

ESTRUCTURACIN PROGRAMADA DEL ENTRENAMIENTO

RESISTENCIA
Evolucin del nio lenta y suave, pero a partir de esta edad la
progresin es algo mayor pero moderada.
Fundamentar la educacin fsica de base.
Armonizar el desarrollo psicomotriz.
Ejercicios de coordinacin, equilibrio.
Juegos diversos.

FUERZA
Trabajo no especfico, es decir, estar presente como factor de
ejecucin de las habilidades y destrezas bsicas.
Desarrollo funcional de los grandes grupos musculares.
Desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, y recepciones.
Ejercicios naturales.

VELOCIDAD
Ensear con una metodologa ldica y global la forma
correcta de habilidades.
Volcarse sobre aspectos cualitativos de la actividad(forma
correcta de la carrera).
Juegos de esquivas, reaccin, persecuciones, conduccin de pelota de
varios tipos, y sobre todo los tradicionales juegos de relevos.
FLEXIBILIDAD Inicio. Ejercicios variados y motivantes.

TCTICA
TCNICA
Fundamentos tcnicos individuales.
Paso gradual del juego cotidiano al pre-
ftbol.
Concrecin del sentido de defender y
atacar.
Relacin jugador/baln:
Sesiones de aprendizaje de
la tcnica individual.
Insistencia en golpeos y
controles.
Pre-ftbol en campos
reducidos y con balones
ms pequeos a los
habituales.

Relacin jugador/grupo:
Sesiones de aprendizaje
del sentido
posicional/individual.
Iniciacin a la tctica en
ocasiones puntuales.
Hacer saber que un equipo
lo componen varios
jugadores y que el baln
es de todos.
Relacin jug/jugador:
Competiciones no
lucrativas.
Competiciones internas.
Equipos de cinco a siete
integrantes.
Combinar a los jugadores
de los distintos equipos.

PLANIFICACIN TEMPORADA ALEVIN


RESISTENCIA
Corazn y pulmones al 70-80 % del desarrollo del adulto.
Trabajo aerbico.
Trabajo forma jugada y terrenos variados.
Trabajo de mximo esfuerzo de 15-20, fraccionando los mismos.
Se trabajar aerbicamente entre 160/180 pulsaciones/minuto.
Ejemplo: Entrenamiento Rotativo.

FUERZA
Aumento peso corporal.
No trabajar Fuerza Mxima.
Fuerza Explosiva y Fuerza Resistencia(cargas suaves).
Forma jugada.
Parejas
No sobregarca.

VELOCIDAD
Mejora frecuencia de movimientos.
Iniciacin a la velocidad de reaccin.
No velocidad/resistencia.
Ejercicios de asimilacin y aplicacin:
skiping, talones a glteos, etc.
Forma jugada
FLEXIBILIDAD No trabajo especfico. Ejercicios variados y motivadores.

TCTICA
TCNICA

Fundamentos de tcnica general con
descomposicin de las acciones
tcnicas.
Automatizacin de gestos tcnicos.
Fundamentos posicionales.
Introduccin gradual de conceptos
tcticos simples.
Saber resolver situaciones simples en:
2:1 / 1:1 / 3:1.
Portero: concepto y acciones de la
tcnica del portero.
Sesiones para todas las
acciones tcnicas,
insistiendo en golpees,
controles y juego de
cabeza(muchas
repeticiones, progresin de
dificultad, correccin de
errores).
Modificar posicionamiento
para jugar el baln sin
tiempo de parada.
Mejorar el clculo ptico-
motriz con relacin al
baln.
Ataque:
*. Asimilar con sesiones
terico-prcticas las nociones
de amplitud y profundidad.
Defensa:
*- Asimilar con sesiones
terico-prcticas las nociones
de repliegue y temporizacin.
Atacante:
*- Trabajar en sesiones terico-
prcticas el apoyo, desmarque,
contraataque, ataque.
Defensor:
*- Trabajar en sesiones terico-
prcticas el marcaje, la
cobertura y la permuta.


PLANIFICACIN TEMPORADA INFANTIL


RESISTENCIA
Aumento del peso corporal.
Sistema anaerbico al 80% del adulto.
Trabajo aerbico sistematizado, incluyendo el anaerbico no
sistematizado.
Capacidad y Potencia Aerbica.
Distancias de 2.000 a 4.000 metros.
Fraccionar esfuerzos continuos entre 20 y 25.
F.C. de trabajo en torno a 150-170 pulsaciones/minuto.

FUERZA
Trabajo basado en el principio de Multilateralidad.
No trabajar Fuerza Mxima.
Sistematizar Fuerza Explosiva y Fuerza Resistencia.
Ejercicios similares a la etapa anterior.

VELOCIDAD
Velocidad Gestual y de Reaccin.
Tiempo de reaccin =adulto.
Comenzar a trabajar los componentes de la etapa anterior de
forma mas o menos sistemtica.
Trabajos iguales a la etapa anterior.
Velocidad con juegos y baln.
FLEXIBILIDAD Movilidad articular y Elasticidad muscular. Ejercicios antes, durante y despus de la sesin.

TCTICA
TCNICA
ESTRATEGIA
Desarrollar los principios bsicos del
ataque y la defensa.
Organizacin del sistema tctico de
equipo.
Resolucin de problemas tcticos en
situaciones de superioridad e igualdad
numrica. 3:2 / 4:4 / 5:5.
Portero: Situaciones de juego real.
Juego ofensivo.
Concepto de estrategia.
.Afinar los gestos tcnicos
ya utilizados y aprender
nuevos.
Mejorar la velocidad de
ejecucin en funcin de los
problemas tcticos
planteados.
Aprendizaje de tcnicas
ofensivas: regate, control
orientado, tiro y juego de
cabeza.
defensivas: despejes y
juego de cabeza.
Ataque:
*. Comprender y desarrollar el
trabajo en las diferentes zonas
del campo.
Defensa:
*- Leer y saber desarrollar a su
vez el marcaje en zona.
Atacante:
*- Pasar o progresar?
Defensor:
*- Cundo anticiparse?
*- Cundo presionar?
*- Cundo temporizar?

PLANIFICACIN TEMPORADA CADETE


RESISTENCIA
Trabajo aerbico con sistematizacin de anaerbico.
FC =adulto.
Aumento masa cardiaca.
Capacidad Aerbica: C. Continua Extensiva / Fartlek Aerbico.
Potencia. Aerbica: Carrera Continua Intensiva / Carrera con
Variacin de Velocidad / Fartlek Anaerbico.
Capapacidad Anaerbico Lctica: Series por Repeticiones.

FUERZA
Sistemas de sobrecargas.
Pesos pequeos(baln medicinal 1-2 Kg).
Iniciacin con la Fuerza Mxima.
Fuerza Resistencia: Globales y en Circuito.
Fuerza Explosiva: Cargas medianas.
Autocarga / Parejas.

VELOCIDAD
Sistematizacin de los entrenamientos.
Trabajo de agilidad(ejercicios de asimilacin por incremento
de peso y estatura).
Velocidad de Reaccin y Gestual.
Iniciacin a la velocidad/resistencia.
Esfuerzos cortos, recuperaciones amplias y pocas repeticiones.
Velocidad con juegos y baln.
FLEXIBILIDAD Movilidad articular y Elasticidad muscular. Ejercicios antes, durante y despus de la sesin.

TCTICA
TCNICA
ESTRATEGIA

Asimilar y desarrollar sistemas de
ataque y defensa coordinados con el
primer equipo.
Perfeccionamiento de toma de
decisiones y velocidad de ejecucin
adecuada a las diferentes situaciones
marcadas por el propio juego.
Resolucin de problemas tcticos en
situaciones de igualdad numrica.
5:5/6:6/7:7.
Portero: Situaciones del juego real.
Juego ofensivo y defensivo.
Ensayo de estrategias.
Mejorar acciones tcnicas
deficientes.
Potenciar acciones tcnicas
con la velocidad requerida
en cada situacin de juego.
defensivas: tackle,
planchas, salto cabeza con
presencia rival.
ofensivas con baln y
jugador en movimiento.
Ataque:
*. Ataque en posicin y en
contraataque.
*. Juego con baln entre tres
jugadores.
Defensa:
*- Marcaje mixto.
*- Presin colectiva.
*- Valorar que
comportamientos defensivos
usar ante las distintas formas
de ataque rival: en profundidad
y amplitud, en contraataque
(buscar equilibrio).
Atacante:
*- Crear espacios libres.
*- Buscar superioridad
numrica.
*- Jugar en diferentes
situaciones espaciales.
Defensor:
*- Perfeccionamiento de la
presin individual.

PLANIFICACIN TEMPORADA J UVENIL


RESISTENCIA
Total funcionalidad del corazn.
Trabajo aerbico-anaerbico sistematizado.
Potencia hasta el lmite aplicable a la especialidad.
Test.
Trabajo Aerbico entre las 140-160 p/m.
Potencia Aerbica entre las 165-175 p/m.
Trabajo Anaerbico: 175-200 p/m
*- Cap. Anaerbica Lctica: series largas de velocidad
*- Cap. Anaerbica Alctica: series cortas.

FUERZA
Trabajo multilateral aumentando el nivel de esfuerzos en
todos los grupos musculares.
No cargas mximas.
Fuerza Velocidad y Explosiva.
Trabajo de Body Building.
Trabajo de pesas con mtodos de: pirmide, escalera y oleaje.

VELOCIDAD
Formacin muscular muy avanzada.
Consolidar prcticas sistematizadas.
Trabajar todos los tipos de velocidad.
Reaccin, aceleracin, mxima, segmentaria, gestual.
Tcnica de carrera(amplitud, frecuencia,etc).
Velocidad/Resistencia(carrera nica y n. de carreras cortas).
FLEXIBILIDAD Movilidad Articular y Elasticidad Muscular. Ejercicios antes, durante y despus de la sesin.

TCTICA
TCNICA
ESTRATEGIA
Perfeccionamiento de la tcnica
individual y colectiva.
Aplicacin ilimitada de sistemas
tcticos.
Desarrollar y trabajar con situaciones
tcticas en inferioridad numrica.
Potenciar la especializacin
jugador/demarcacin.
Portero: potenciar acciones tcnicas y
tcticas especficas.
Ensayos de estrategias ofensivas y
defensivas.
Aumento de las
dificultades(velocidad de
ejecucin), con situaciones
de juego real
Sesiones de tcnica
especfica con todas las
superficies de contacto,
para mejorar puntos
dbiles, incidiendo en la
correccin de errores
Automatizacin de gestos
tcnicos.
Ataque:
*. Movimientos, evoluciones y
acciones conjuntas.
*- Buscar fluidez en la
transicin defensa/ataque.
*- Organizacin del juego.
Defensa:
*- Sesiones de
perfeccionamiento de
principios defensivos.
*- Buscar fluidez en la
transicin ataque/defensa.
*- Organizacin del juego.
Atacante:
*-.Saber actuar segn sea el
sistema defensivo del equipo
rival.
Defensor:
*- Potenciar y perfeccionar la
presin individual y en mayor
medida la colectiva.



REGLAS DE JUEGO ACTIVIDADES
COMPLEMENTARIAS
OBJETIVOS

BENJAMN

ALEVN

INFANTIL

CADETE
CONOCIMIENTO DE
REGLAS ESPECIALES
PARA INICIACIN AL
FTBOL.
*- Ensear normas sobre rbitros,
jugadores, faltas e incorrecciones(a
nivel de pre-ftbol), as como
normas de las competiciones
internas.
CONOCIMIENTO
DE LAS REGLAS
DEL FTBOL
EN GENERAL.
*- Charlas (con ayuda de pizarra) y
ejemplos reales en el terreno de
juego sobre las diferentes reglas.
PRINCIPALES
REGLAS
DEL
J UEGO OFICIAL
CONOCIMIENTO
DE TODAS
LAS REGLAS
DEL J UEGO
*- Enseanza (terico/prctica) de
normas sobre: rbitros, jugadores,
faltas e incorrecciones, fuera de
juego.
*- Resumen general de las reglas.
*- Sesiones terico/prcticas con el
entrenador.
*- Charlas y conferencias con
rbitros federados.
*- Sesiones de todo tipo para
asegurar el conocimiento total de las
reglas del juego y sacar as un
mejor partido de ellas en la
competicin.
*- Control mdico-deportivo por el servicio
mdico correspondiente(reconocimientos
mdicos programados, orientacin diettica,
test funcionales, tratamiento de lesiones,
etc).

*- Control psicolgico(test individualizados,
charlas, dinmica de grupo, etc) por el
departamento de psicologa que
corresponda.

*- Charlas especiales para entrenadores.

*- Medios audiovisuales como ayuda a todas
las tareas.

*- Control y ayuda al rendimiento de los
estudios.
JUVENIL
PROFUNDIZAR Y
REPASAR TODAS LAS
REGLAS DEL
J UEGO
MEDIOS YACTIVIDADES

2.4. Aplicacin de la Psicologa en la metodologa de entrenamiento del
joven futbolista.

Cuando hablamos de ftbol hablamos de un deporte rico en fundamentos, tanto
fsicos, tcnicos como tcticos.
Para la enseanza de todos estos fundamentos del entrenamiento de los nios
presenta tres variadas necesidades, adems de prioritarias, que son:

*- Una teora que fundamente su enseanza.
*- Una programacin adaptada a las caractersticas del aprendizaje de los nios
en las distintas etapas de su formacin.
*- Una metodologa que facilite la aplicacin consciente del global de todos los
fundamentos, ms el intelectual, del nio.

Los objetivos marcados a conseguir se refieren a los procesos de adquisicin y
transformacin de los conceptos de acuerdo con la intervencin de funciones
intelectuales como la madurez, el lenguaje, la atencin y la memoria.
Las premisas fundamentales que cualquier entrenador debe considerar en la
programacin de la enseanza de los conceptos futbolsticos son los siguientes:

A/ El aprendizaje intelectual est condicionado por el nivel de
desarrollo operativo.
EDAD Y CATEGORA ETAPAS EN LAS
OPERACIONES
INTELECTUIALES
IMPLICACIONES EN LA
ENSEANZA DE LOS
FUNDAMENTOS

7-10/11 aos
Benjamn
Alevn

Etapa de la operaciones
concretas. El razonamiento
del nio se encuentra
mediatizado por las
experiencias sensitivas
directas

La enseanza de los
fundamentos debe
de estar bien
ejemplificada para
los nios.
Las explicaciones
deben referirse a
situaciones vividas
anteriormente por el
nio.

12 aos en adelante:
Infantil
Cadete
J uvenil

Etapa de la operaciones
formales: los adolescentes
son capaces de ir ms all
de la experiencia sensitiva
inmediata. Pueden incluso
comprender y elaborar leyes
genricas y pensar en base a
hiptesis propias.

* Los fundamentos, sus
interrelaciones y sus
consecuencias de la no
adecuada aplicacin pueden
ser enseados y
comprendidos en base al
uso de una mayor
comunicacin verbal.


B/ El conocimiento previo de los fundamentos que posean los jugadores
condicionarn sus procesos de aprendizaje.

Este conocimiento vendr marcado por la enseanzas recibidas y por la
experiencias vividas en diversa situaciones y circunstancias.

C/ Necesidad de diferenciar entre los conocimientos ya afianzados de
aquellos otros que manifiesta el entrenador(por imitacin o al seguir
instrucciones).

El aprendizaje solo resultar consistente si se parte de los conocimientos previos
del jugador, por lo que se hace necesario una evaluacin.

D/ Los aprendizajes deben ser significativos para el joven jugador.

Por ejemplo, no debe de ensearse el principio tctico defensivo de la permuta si el
jugador no posee los conocimiento previos de la cobertura y de la funcin a desempear en
el nuevo puesto tras efectuar dicha permuta.

E/ Para que el aprendizaje sea significativo deben cumplirse dos
premisas: que los contenidos tengan una estructura lgica y que el
jugador est motivado para aprender.

Es el entrenador el que tiene que tener y poseer un conocimiento claro, funcional e
interrelacionado de los fundamentos que ensea adems de dar prioridad y adaptar las
enseanzas a las caractersticas que se van a dar en las diferentes etapas del desarrollo
operativo sealadas en el punto A.

F/ Solo se produce un aprendizaje significativo si la estructura de
trabajo es funcional.

Una estructura de trabajo es funcional cuanto ms se asemeje a las circunstancias
del juego real.


G/ El aprendizaje de los fundamentos exige una actitud constructiva
tanto del jugador que aprende como del entrenador que ensea.

Se trata de la puesta en prctica de las distintas fases de la programacin teniendo
en cuenta los siguientes factores:

Conocimiento previo de los jugadores.
Establecimiento de objetivos.
Seleccin de los contenidos.
Organizacin de las secuencias de aprendizaje.
Mtodos de enseanza.
Temporalizacin.
Evaluacin constante.


ORIENTACIONES METODOLGICAS GENERALES

PARTIR DE LOS INTERESES Y MOTIVACIN DE LOS JUGADORES
Comentario:
Los contenidos de los fundamentos que enseemos en los entrenamientos deben de estar
conectados con los intereses de los jugadores. No debemos suponer que nuestros jugadores
estn siempre predispuestos a aprender lo que nosotros creemos conveniente; por eso es
necesario fomentar y alentar activamente el inters por lo que enseamos.

Orientaciones hacia el entreno:
Adaptar el contenido de los entrenos a los conocimientos y capacidades previas del
jugador.
Proporcionar estimulacin para que los jvenes se sientan eficaces y competentes
en el juego.
Proporcionar informacin precisa y til de los errores que se cometen durante los
aprendizajes
Orientar la retroalimentacin proporcionada por el entrenador ms hacia la
comprensin y correcta ejecucin, que hacia el resultado competitivo.


PARTIR DE LOS CONOCIMIENTOS DE LOS JUGADORES CON LA
INTENCIN DE SU MEJORA
Comentario:
El aprendizaje produce un cambio en lo que ya se sabe. Los nios que asisten a nuestros
entrenos poseen unos conocimientos previos por muy elementales que sean y con los que
tenemos que conectar para que su aprendizaje alcance un significado.

Vincular las tareas y ejercicios del entreno al inters principal del jugador, que no
es otro que el de jugar al ftbol: el mejor maestro para el aprendizaje del juego es el
juego mismo.
Favorecer la similitud entre el juego diversin (en el entreno) y el juego de
verdad(en el partido).
Programar la dificultad de loe ejercicios de acorde a los aprendizajes previos
observados en los nios.
Evaluar los aprendizajes en base a el nivel previo que tenan los jugadores.

DOSIFICAR LA CANTIDAD DE INFORMACIN NUEVA
PRESENTADA EN CADA TAREA
Comentario:
Evitar que la informacin nueva presentada en cada tarea exceda de los recursos
disponibles por los jugadores. En especial es necesario considerar limitaciones existentes
tanto de atencin, como de memoria de trabajo.

Seleccionar y estructurar en secuencias la presentacin de la informacin a dar.
Atraer la atencin del nio hacia lo nuevo destacando lo importante y
relacionndolo con lo ya enseado.
Mantener la atencin del jugador utilizando correctamente el feedback.

FAVORECER LOS AUTOMATISMOS EN LOS PROCEDIMIENTOS
BSICOS Y NECESARIOS PARA LOS APRENDIZAJES
Comentario:
Esta automatizacin referente a la comprensin conceptual y a los procedimientos de los
fundamentos permite rentabilizar la energa(especialmente la capacidad de atencin y la
memoria de trabajo) necesaria en los nuevos aprendizajes.

Los aprendizajes bsicos a automatizar son medios y no fines del aprendizaje en el
ftbol. Los fines se relacionan con situaciones de juego reales y estas situaciones
implican siempre la presencia del baln oponentes / s y compaero / s.


DIVERSIFICAR LOS EJERCICIOS Y SITUACIONES EN EL
APRENDIZAJE DE LAS NUEVOS FUNDAMENTOS(TEC-TAC-
FSICOS-ETC)
Comentario:
Las situaciones de juego en las que se aplican estos fundamentos son muy variadas: por
ello la diversidad de ejercicios, tareas, y espacios facilitar la transferencia de los
aprendizajes.

Alternar las condiciones de realizacin de los ejercicios introduciendo variables
como nmero de jugadores, oponentes, orientacin espacial, dimensiones, finalidad
del ejercicio.
Interrelacionar las situaciones cambiantes con los conocimientos previos
adquiridos.

AYUDAR A LA PERCEPCIN DE LA ENSEANZA EN RELACIN
MUTUA CON LOS DIVERSOS FUNDAMENTOS
Comentario:
La versatilidad de las aplicaciones en el juego de los distintos fundamentos aprendidos
depende en gran medida del grado en que los jugadores sepan relacionar unos principios
aprendidos con otros.

Favorecer que los nios establezcan una red interrelacionar entre todos los
fundamentos aprendidos. Ejemplo: no ensear el ataque organizado de manera
aislada sino relacionado con los conceptos de repliegue y cobertura entre las lneas
del equipo. Otro ejemplo: ensear el concepto y la forma del marcaje relacionado
con el desmarque / cobertura / vigilancia defensiva / temporizacin.
Aplicar estrategias que faciliten el aprendizaje y la interrelacin entre los
fundamentos con ilustraciones o mapas claros y sencillos en la explicaciones.


INCITAR AL JUGADOR A LA REFLEXIN AYUDNDOLES A
RESOLVER LOS PROBLEMAS QUE LES APAREZCAN
Comentario:
Para que el aprendizaje de estos fundamentos sea econmico y eficaz debe de ofrecerse al
jugador la posibilidad de poder reflexionar sobres estos aprendizajes. Es necesario plantear
situaciones y tareas problemticas para que ellos mismos intenten sacar sus propias
conclusiones y despus soluciones. Para que el aprendizaje sea efectivo se han de dar
respuestas propias a problemas que se presentan en las diversas situaciones del juego.

Favorecer que los jugadores pongan en comn entre si los diferentes problemas
planteados en los entrenos para promover la aparicin de conflictos que una vez
superados les permitirn al acceso a un nivel superior de conocimiento.

BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE
PERMITAN DAR SOLUCIONES Y FOMENTAR LA COOPERACIN
PARA SU RESOLUCIN
Comentario:
El aprendizaje cooperativo aumenta la aparicin de soluciones alternativas y aleatorias as
como la ayuda mutua, la mejora de interrelaciones sociales, la motivacin, es decir, la
creacin de un buen clima de grupo(el equipo tiene que vivir de la amistad; que el punta no
haga un cierre por obligacin, sino para cuidar la espalda a un amigo).

Situaciones en los ejercicios de los entrenos que exijan a los nios enfrentarse a
problemas solucionables.
Que lo nios tomen decisiones propias para solventar estos problemas planteados
en los ejercicios.

TRANSFERIR A LOS NIOS EL AUTOCONTROL DEL APRENDIZAJE
Comentario:
Supone una conclusin en la aplicacin de todos los anteriores.

El objetivo final perseguido durante el proceso de aprendizaje de los fundamentos es que
los nios consigan ser lo ms autnomos posibles para un autocontrol durante todas las
etapas del proceso.


UTILIZACIN DEL MTODO GLOBAL Y FORMAS
DIDCTICAS PARA LA MEJORA DE LOS DIFERENTES
FUNDAMENTOS

UTILIZACIN DEL MTODO GLOBAL.- Por tratarse del perfil de
trabajo ms adecuado y teniendo en cuenta los siguientes factores:

Caractersticas del ftbol, es decir, situaciones cambiantes y / o continuadas,
participacin de los mecanismos de percepcin y decisin, distintos niveles de
ejecucin.
Caractersticas del nio, donde toda su actividad tiene un carcter ldico, aparecen
necesidades de satisfaccin personal(ganas de que empiece el partido).
* Eficacia del tiempo de entreno, es decir, rentabilizarlo al mximo.

FORMAS DIDCTICAS PARA LA MEJORA DE LOS DIFERENTES
FUNDAMENTOS.

1- JUEGO DE FTBOL. Juego con baln donde se manifiesten acciones propias del
ftbol, con dos equipos y un mnimo de dos jugadores cada uno, y donde el objetivo es
conseguir ms goles que el contrario. El juego se desarrolla de forma real y continuada
durante un tiempo determinado.

*- Niveles de dificultad:
El ms bajo con juegos en superioridad del equipo que manifiesta las acciones de
ataque o defensa(con jugador fijo o neutro).
El de nivel medio, con igualdad numrica.
El de nivel alto, inferioridad numrica del que manifiesta las acciones de ataque o
defensa.
NOTA: Se puede variar la dificultad en todos y cada uno de ellos, aadiendo o
reduciendo el nmero de contrarios o compaeros, dimensiones de las porteras y
del terreno.

*- Reglas:
Espacio de un mximo de 60*60 m y un mnimo de15*15 m.
Porteras de 2-4 y con unas medidas de entre 1-7 metros.
Nmero de jugadores mnimo de 2 y mximo de 5 y muy importante siempre se
formaran dos lneas.
Duracin del juego entre 3-10 minutos.
Gol valido con tiro a portera o conduciendo con el baln controlado.


*- Caractersticas a tener en cuenta:
Presentar situaciones ms sencillas que el en ftbol 11.
Todos han de respetar las normas / reglas establecidas
Reproducir situaciones parecidas al juego real.
Edad de los nios.
Nivel general que poseen.
Objetivos de la etapa en la se encuentran.

2- JUEGO CORRECTIVO. O de correccin. Juegos con presencia del baln ms simples
que los mencionados en el punto 1.

*- Caractersticas a tener en cuenta:
Uno de los equipos est formado por un solo jugador.
El juego se desarrolla de forma discontinua previamente establecida al principio
del juego y al final del mismo).
El objetivo no es marcar goles.

3- EJERCICIO CORRECTIVO. O de correccin. Cualquiera de las actividades realizadas
con o sin baln que no lleve consigo ningn tipo de oposicin, que adems ha de plantear
de forma ms simple el aspecto del juego correctivo que se pretende mejorar.


3.- ENSEANZA / APRENDIZAJE DE LA TCTICA,
TCNICA Y LA ESTRATEGIA EN EL FTBOL BASE.

3.1.- Contenido Programa

La accin de juego lleva implcita una interaccin, hay interaccin entre los componentes.
Tambin hay incertidumbre: compaeros, adversarios y medio (cadas)

Taxonoma de los deportes de equipo con incertidumbre en los compaeros.

Comn simultneo: ftbol, baloncesto, hockey, rugby
Comn alternativo: frontn, pelota vasca
Separado simultneo: carrera 100 m.
Separado alternativo: voleibol, tenis, tenis de mesa

Contenido-Programa de los deportes de equipo (Qu ensear)

Existen unos pasos intermedios del grupal que son del uno contra uno a la
totalidad. En balonmano del 1x1 al 6x6.

1.- Mtodos tradicionales de enseanza

- Situaciones estereotipadas
- Sistemas cerrados
- Verticalidad (entre profesores y alumnos)
- Menor creatividad
- Directivo

El contenido ms importante era la tcnica. Repeticin de forma estereotipada, sin
tener demasado en cuenta al contrario y al jugador.

2.- Mtodo actual de juegos

- Desarrollo de la inteligencia motriz deportiva
- Sistemas abiertos
- Participacin
- Creatividad
- Flexibilidad
- Autonoma
- Horizontalidad

Su elemento principal es el jugador. Busca situaciones adecuadas al jugador (no tan
estandarizadas). Repeticin en su justa medida. Basado en la inteligencia motriz, en la

solucin de problemas por parte del jugador. Situaciones individualizadas que para cada
sujeto son diferentes.

Para el rendimiento a corto plazo igual es pero que el otro mtodo. Buscar
transferencias del entrenamiento a la competicin. El resultado no es el objetivo. Este
mtodo ideal tiene sus dificultades. Es un mtodo reflexivo, si lo hemos hecho bien, mal...
y existe una palabra importantsima, Juego.

Fines de la enseanza deportiva

1.- Rendimiento: desarrollo de las habilidades tcnica, tctica y estrategia deportivas
2.- Transversalidad: crear buenos hbitos, actitudes, de valores. Mejorar el nivel de
habilidad deportiva
3.- Salud

3.2.- Caractersticas que definen al deporte

1.- El hecho deportivo es una accin motriz o accin de juego.
2.- Competicin. Enseo para competir y no para jugar por jugar.
3.- Reglas: para la enseanza las podemos modificar.
4.- Componentes bsicos del juego.
5.- El deporte es un juego, con un mnimo y un mximo de azar.

3.3.- Elementos a tener en cuenta en la enseanza-aprendizaje del
deporte

- Nio-jugador, existen diferentes perodos en el nio, no es lo mismo 8 aos que 11.
- Si funcionan los nios, padres y entrenador o profesor, todo funciona.
- En la iniciacin deportiva es fundamental el factor externo (familia)

Deporte, mtodo cul es el orden de los diferentes acciones que vamos a ensear?


3.4.- Medio y Jugador: Deportes de Equipo

Primer Nivel: nio-jugador con sus caractersticas
2 nivel: nio/jugador +medio
3 nivel: nio/jugador +medio +mvil (que debe dominar)
4 nivel: nio/jugador +medio +mvil +compaeros. Este paso es vital
5 nivel: igual que el 4 nivel ms adversarios.

Todos estos niveles nos pueden ayudar mucho a desarrollar diferentes situaciones
complejas: 1 se desplazan --- coger el baln --- con compaero --- situaciones de
superioridad/inferioridad --- todos contra todos

3.5.- Medios metodolgicos para la enseanza de los deportes de equipo.

Antes de practicar un deporte existen unos pasos intermedios.

1 Juego: reglas mnimas, objetivo ldico (hasta 6 aos)
2 Juego colectivo --- genrico, reglas bsicas: habilidades y destrezas bsicas (6-8)
3 Juego colectivo --- especfico, ya se empiezan a desarrollar los componentes prximos
del juego, inicio c.b.j. (antes 12 aos)
4 Minideporte, existe una adaptacin de todo, en especial del reglamento (10-12)
5 Deporte adaptado: mismas reglas que el deporte pero 3x3, 5x5
6 Deporte colectivo.

- De juego a minideporte se mezclan los pasos y cuando se supera esa fase se pasa ya al
deporte adaptado
- Si desde primera edad estos juegos de equipo no se ensean difcilmente enseamos ms
adelante.

En edades de 10,11 aos, no sabemos quienes van a ser los mejores, difcil
deteccin de talentos en esas edades. En el deporte adaptado las reglas son las mismas pero
3x3 en voleibo, ftbol 7.

Resumen: juego (6 aos) --- juego colectivo genrico (6-8) --- juego colectivo especfico
(8-10) --- minideporte (10-12) --- deporte adaptado (12-14) --- deporte (+15)


Cuadro de actividades, edades, reglas y objetivos de la enseanza de los deportes de
equipo.

.Actividad Edades Reglas Objetivo
Juego Hasta 6 aos Mnimas si las
hubiera
ldico
Juego colectivo
genrico
6-8 aos Slo las bsicas habilidades y
destrezas bsicas
Juego colectivo
especfico
8-10 aos slo las del juego inicio de los c.b.j.
Mini deporte 10-12 aos Reglamento
adaptado
Adaptacin de los
c.b.j.
Deporte adaptado 13-14 Todas las reglas del
deporte adaptado
Comportamiento
grupal de los c.b.j.
Deporte colectivo +15 aos Reglamento del
deporte
Comportamiento
colectivo c.b.j.

3.6.- Factores a considerar en la ejecucin

1.- Naturaleza de la ejecucin (dificultad)
2.- Tiempo de actuacin, intensidad y recuperacin
3.- Espacio y nmero de jugadores

Intensidad: diferentes propuestas. 1 gol, quien mantiene un minuto la pelota. Ej. si digo
que el que no consiga recuperar vuelve a intentarlo, modifica la naturaleza del ejercicio.

3.7.- Proceso educativo de la enseanza, iniciacin de los c.b.j.

1.- Creacin del pensamiento tctico autnomo: los jugadores deben ser solventes a la hora
de adquirir conocimientos para ser autnomo.

Si le digo que tiene que hacer cada vez ser un dependiente mo. Si no lo hago se dar
cuenta por s mismo -- ser autnomo. Por tanto el nio tiene su propia autonoma.

2.- Sistematizacin del proceso. Las repeticiones que sean necesarias. Repito elementos
para automatizar y siempre con coherencia. Conocimiento +Experiencia.

3.- Va Asociativa: la ms rpida y segura para resolver las situaciones que nos pasan en el
juego. (2) siempre el mismo problema o situacin --- el nio slo reproduce (3) cuando le
doy ms posibilidades, que l elija, trabajamos el plano creativo (pensamiento creativo).
Los resultados vendrn muy a largo plazo.

Existen situaciones en los que es conveniente respetar un determinado gesto.

Muy importante la atencin, que est en la accin de juego.La atencin es una
cualidad susceptible de prdida, con el cansancio y con el tiempo la atencin disminuye.
Hay que conjugar la atencin con el foco. Hay dos dimensiones:

a) Dimensin: interna y externa
b) Foco: reducido y amplio

Las combinaciones posibles sern: externo y foco amplio (evaluacin), interno y foco
amplio (anlisis), interno y foco reducido (preparacin) y externo y foco reducido
(actuacin).

3.8.- Diseo de la enseanza de los deportes colectivos.

1.- Diseo de C. Bayer (diseo de enseanza)

Habla de los principios del juego.

a) de ataque: conservar mvil -- progresar mvil y jugador -- conseguir gol/tanto
b) de defensa: recuperar mvil -- evitar avance mvil y jugador -- evitar tanto

Propuesta: trabajar con el juego global pero con unos objetivos precisos (uno o dos). Estos
objetivos han de ser claros, asequibles, interesantes y motivantes.
Teniendo en cuenta los principios de ataque y de defensa, hacer juegos en funcin de estos
principios que desarrollen algunos de estos aspectos.

2.- Seirul-lo (visin cognitiva)

Propuesta de situaciones de aprendizaje:

1.- Identificacin de estmulos propios y del entorno
2.- Desarrollo de estrategias de organizacin: ejercicios organizados en dificultad,
intensidad, desgaste psquico)
3.- Desarrollo de los procesos de programacin (organizacin): tiempo y etapas, fases,
motivacin, no hacer siempre los mismos ejercicios.
4.- Afirmacin de la conducta de realizacin y autocontrol. Jugador debe autoevaluarse y
saber que mejora. En cada propuesta debo decirle el objetivo y el fin.

3.- Antn

El mtodo de Antn tendr en cuenta el mtodo didctico natural y el proceso de
aprendizaje motor. Esto determinara las etapas metodolgicas generales de aprendizaje
para los deportes.

Mtodo didctico natural

1.- Globalizacin (situaciones de conjunto reales o prximas)
2.- Diferenciacin (variedad de situaciones, adecuar el nivel de la tarea al nivel del
jugador)
3.- Integracin (todos los aspectos a un mismo objetivo)

Procesos de aprendizaje

1.- motivacin (en nios es lo ms importante)
2.- hiptesis de movimiento (proceso de ajuste de los jugadores de un modelo a seguir)
3.- proceso de ajuste (habr que hacer tcnica con oposicin tambin y no slo sin
oposicin)

Esto determinar las etapas metodolgicas del aprendizaje de los deportes:

1.- Punto de partida: conocer a los individuos con los que voy a trabajar.
1.1. Potenciar las habilidades motrices bsicas

2.- Aprendizaje propiamente dicho
2.1. Conocimiento y comprensin del juego o deporte
2.2. Juegos predeportivos
2.3. Juego simplificado
2.4. Aprendizaje de las tcnicas fundamentales
2.5. Tcnica especfica o especial
2.6. Tctica colectiva
2.7. Juego propiamente dicho
2.8. Experiencia de competicin

3. Fijacin. Estabilidad tcnica.

- Sntesis y fundamentos generales de la formacin y aprendizaje del deporte.

4.- J. SAMPEDRO

Diseo de las etapas de formacin tctica de los deportes de
colaboracin/oposicin. Habla de 3 etapas:

1.- Iniciacin tctica (5-8 aos) Obtencin del potencial general. Lo importante en esta
edad son los hbitos que soy capaz de incidir en el nio.
- Capacidad coordinativa. Habilidades y destrezas bsicas (especficas del deporte). Nio-
Entorno.
- Capacidad perceptiva/decisional
- Capacidad de socializacin (respetando su individualidad)
- Capacidad de arbitraje (respeto a jueces y adversarios)


2.- Desarrollo o aprendizaje tctico (9 a 12 aos)

Desarrollo de la competencia del juego adaptado (mini deporte)
- Desarrollo de las cualidades condicionales slo como soporte de los predeportes, no
podemos hacer planes especficos.
- Desarrollo de las capacidades tcnicas individuales y colectivas del juego como proceso
de realizacin. Hacer las cosas bien, no buscar rendimiento.
- Desarrollo de las capacidades de competencia sociomotriz bsica del juego de
ataque/defensa: 1x1, 2x2 y superioridad/inferioridad numrica.
- Desarrollo de las capacidades de competicin: superacin personal y colectiva.


El juego del principiante

MAL BIEN

Individualismo
Aglomeracin
Alineamiento
pases bombeados/suerte
abuso del regate/tiro
comunicacin verbal

Propuesta mala
Colaboracin/individualismo, relacin equilibrada
Ocupacin racional del espacio
Linea pase/desmarque
Cundo/cmo/dnde
Deduccin motriz (inteligencia mov. compaeros y
adversarios)

Propuesta bien hecha

3.- Perfeccionamiento tctico (13-16 aos, tendente a la competencia motriz colectiva)

Perfeccionamiento y adquisicin de:

- Capacidades condicionales (mejora y desarrollo de los valores submximos y mximos
con respecto a su edad). Desarrollo fsico
- Capacidad tcnica individual y colectiva, como proceso -- producto, hacer bien el gesto y
adems obtener resultados
- Diferentes sistemas y formas de juego colectivo
- Fijacin de todos los aspectos de competicin, asimilacin de forma correcta,
deporte=juego, tolerancia...
- Programacin y preparacin de cada partido
- Perfeccionamiento mediante programas individuales especficos de mejora tcnica y
tctica del juego

Fines de la educacin fsica a travs del deporte.

EMERGENTES TRONCALES

- Constitutivos de transversalidad e invisible
- Transmitir vida sana y hbitos de salud por
medio de la actividad fsica y los deportes
- Implementar transversalidad, valores y
actitudes
- Constitutivos de naturaleza deportiva
- Desarrollo de las habilidades del deporte
- Aplicacin de los principios del deporte
- Traduccin del juego como expresin y
comunicacin.


4. PLANIFICACIN DE LA TCTICA, TCNICA Y
ESTRATEGIA.

4.1.- Introduccin.

La planificacin actual implica abordar todo, no se deja nada fuera. A fuerzas
iguales parece ser que el que lleva una mejor planificacin se lleva la victoria (Bordanov).
Antes se transmitan las planificaciones individuales, para las planificaciones de los
deportes de equipo y para estos ltimos lo ms importante era la capacidad condicional.
Hoy en da se sabe que la planificacin general de los deportes de equipo est basada
principalmente en aprendizaje y entrenamiento de la tcnica, tctica y estrategia motriz y
general. Por supuesto sin olvidar el aspecto fsico.

Por ello tenemos que saber donde estamos: tendencia educativa, tendencia
rendimiento o tendencia mixta. Hay que analizar el carcter de participacin: impositiva/no
participativa/vertical/irreflexiva o participativa/compromiso/horizontal/reflexiva. Se da la
mxima importancia al individuo, medio (deporte en cuestin) e interaccin motriz (como
elemento bsico de intervencin).

Entrenamiento motriz de la estrategia.

La planificacin debe responder a:

- Dimensin explicativa: qu, porqu y para qu planificar la estrategia. Todo aquello que
es objeto de aprendizaje o entrenamiento.
- Dimensin contextual: quin y dnde planificar la estrategia. Planifica el entrenador, el
directivo, el jugador, etc. Planifica por tanto todo aquel que colabora
- Dimensin metodolgica: el mtodo es el orden, coherencia, progresin de los ejercicios.
Cmo y dnde planficar la estrategia.
- Dimensin evaluativa: qu, quin, cmo y cundo evaluar la planificacin estratgica.
Evaluar distinto que medir. Medir: mide 180 cm., evaluar: es el ms alto del equipo.
- Dimensin pertinencia: para qu planificar la estrategia. es vlido? y sobre todo para
quin es vlido?

Evolucin de los modelos de anlisis de los deportes de equipo.

- Modelo clsico
- Modelo de la accin tctica de juego
- Modelo bioenergtico
- Modelo de los principios organizativos: concepciones globales en el sentido de cmo
mantener el baln, cmo robarlo
- Modelo contemporneo: estructura del proceso de entrenamiento, si trabaja por bloques,
individualizacion, trabajo especfico, etc.
- Modelo praxiolgico: se preocupa por la estructura, cmo funciona esa estructura. NO se
estuidaba al jugador.

Entendemos el deporte con una visin integral-sistmica, es decir, que hay una
interaccin entre sus partes, que la suma es el todo y algo ms. La adaptacin al ambiente
es fundamental.

El ncleo de la planificacin es la competicin. No hay forma de planificar si no se
tiene en mente la competicin.

4.2. Justificaciones de la necesidad de planificacin.

1 Por la complejidad que tiene, porque hay muchos aspectos a tener en cuenta, planificar
es lo contrario a improvisar
2 planificar y no improvisar
3 para optimizar, para conseguir el mximo rendimiento
4 a la vez que planifico, evalo como control
5 tener 2 objetivos: planificacin colectiva y planificacin individual. Puedes no lograr los
objetivos globales pero s los individuales.

La planificacin enriquece la lucha deportiva

Tendremos capacidad de respuesta si conocemos aquello que queremos manipular.
Si las fuerzas estn muy igualadas, pero hacemos una buena planificacin (rotacin de
jugadores) podemos terminar venciendo.

Conocimiento del deporte: +experiencia --- dominio del deporte

Diferencias entre la planificacin individual y la de los deportes de equipo.

- Escasa transferencias motriz. Diferencia en cuanto a las situaciones psicomotrices y
sociomotrices que se dan.
- Diferencias cualitativas desde la perspectiva estructural
- El referente condicional no es el ms adecuado para los deportes colectivos. La tcnica,
tctica y estrategia es lo que realmente va a marcar la planificacin general de los deportes
de equipo.

Objetivos del entrenamiento actual

Objetivo: consecucin de meta (tanto en el proceso como en el producto)
Objetivo General: obtener el mximo rendimiento colectivo en la competicin
Objetivo Especfico: mejoras parciales colectivas y mejoras individuales con respecto al
colectivo.

Las premisas del entrenamiento se caracterizan por:

1) seleccin optimizada de los jugadroes, cojo a los mejores

2) Dar la mxima importancia a la competicin, todo gua alrededor de esta (prep. fsica,
psicolgica, descansos, etc.)
3) Entrenamiento cientfico y sistemtico de los principios de entrenamiento. Si
cientficamente aplico estos principios, abordar la planificacin.
4) Seleccin de los contenidos del programa
5) Seleccin del equipo tcnico
6) Medios como infraestructura

Interrelacin constante y variable de capacidades

Todo influye en todo. Tengo que hacer tcnica pero a la vez debe estar motivado, etc.

Capacidad motora: aspectos fsicos y coordinativos
Capacidad inteligente: capacidad motora ms capacidad cognitiva
Capacidad deprotiva total: suma de todas las capacidades: competencia motriz total del
deporte. Se obtiene una competencia motriz total.

Tendencia a decir al hablar del entrenamiento: estadios y rendimiento. Adems
cuando hablamos de enseanza/aprendizaje se dice: iniciacin deportiva.

mbito de desarrollo de la Planificacin Actual Ecolgica

1. Individuo: conocer al jugador
2. Medio: estructura
3. Interrelacin: jugador jugando.

4.3. Definicin de Planificacin

Consideraciones anteriores: por qu planificamos? para hacer ms fcil las cosas,
es decir, que la complegidad del deporte en cuestin sea menor. Importante el concepto
TIEMPO, ya que hay cosas que las hacemos antes y otras que hacemos despus.

Proceso reacionalizado que desenboca en un producto final.

Defincin proceso que indica el establecimiento de una cierta estrategia de
actuacin, segn unos principios generales de los componentes bsicos del juego y un
escogido mtodo para la obtencin de objetivos de enseanza y rendimiento, que se van
consiguieno mediante etapas de realizacin, y que a su vez son evaluados para su control

Supone un cambio continuo, permanente. A parte de valorar todas las capacidades
no podemos decir que el resultado ser bueno.

PROCESO: planificamos --- observamos --- evaluamos y en funcin de esto volvemos a
planificar. Si una planificacin falla se puede cambiar.


Modelo Colaborativo: es decir, planificacin actual y su diso institucional colaborativo:
el peso de la entidad puede pesar al jugador. Ej. jugador que no triunfa en el Madrid y lo
hace en un equipo pequeo.

El club como institucin es fundamental, no tiene nada que ver trabajar en un club
con unas bases o principios (filosofa) o en club que se inicia.

El entrenador ha de ser un agente activo, para poder hacer un modelo colaborativo.
Ej. voy a ver un partido y al final digo si est bien, mal, etc.

Ha de existir una colaboracin activa entre todos los integrantes. Esto requiere una
autocrtica constante para mejorar.

Tipos de planificacin del modelo institucional. Colaborativo.

1) Planificacin estratgica
2) Planificacin del programa: del contenido curricular
3) Planificacin de la instruccin: parte denominada cmo aplicar ese currculum (mtodo,
prioridades) En el de instruccin, de qu forma con ese programa puede mi equipo obtener
rendimiento.
Estas 3 planificaciones las debe disear los entrenadores. El entrenador es un
diseador activo. Adems del programa (que viene dado) la forma de aplicar el programa,
lo hace mediante diseos el entrenador. Cada entrenador dea personalidad al currculum
con su experiencia.

4.4. Factores principales a respetar en una planificacin:

1. Motivacin
2. Compromiso
3. Adecuacin (coherencia) dificultad coordinacin, cognitiva y condicional
4. Adaptacin
5. Interrelacin (complejidad, dificultad, interrelacionan muchos factores)
6. Supercompensacin tcnica, tctica y estratgica.


Principios generales de la planificacin (deportes colectivos)

Si se entienden los principios podremos planificar correctamente. De no ser as ser
muy difcil.

1.- Principio del espacio sociomotriz: racionalizacin del uso del espacio. El objetivo es
ocupar y utilizar todo el terreno de juego proporcionalmente, segn una opcin tctica y
estratgica asegurada. Aplicacin: cada deporte colectivo tiene una aplicacin bsica real
de juego utilizando un espacio sociomotriz reducido segn el nmero de jugadores
intervinientes en la accin de juego. En 2x2 en espacio acotado del terreno de juego.

2.- Principio de participacin colectiva de juego.

Qu jugador debe actuar en el juego?
Cundo debe actuar en el juego?
Cmo es la participacin individual dentro del grupo?
Aplicacin: serie primera: 1x0, 1x1; serie segunda: 2x0, 2x1, 2x2; serie tercera: 3x0, 3x1,
3x2

3.- Principios de interaccin motriz compleja

En los deportes de equipo compartido y participacin simultnea, la interaccin
operativa existe entre los integrantes del juego es constante y se pone de manifiesto en
cada intervencin de juego. Se denomina de accin/reaccin del juego o de reciprocidad
compleja del juego.
Aplicacin: 4x4 +pivote (que actuar de atacante)

Examen: diferencias puesto especfico de roles y subrroles.
Rol: estatus dinmico del jugador, tambin es estatutario.
Baloncesto; slo hay un rol: el de jugador, es el mismo rol porque todos pueden hacer
todo. En ftbol hay dos roles: portero y jugador de campo.

4.- Principios de la formacin completa del jugador.

La construccin completa e integral del jugador/equipo exige atender al perfil de
todas las capacidades: motriz, cognitiva y afectiva. Al realizar los ejercicios de ataque y de
defensa se debern conseguir los objetivos parciales hasta completar la totalidad que marca
dicho principio.

5.- Variacin de interaccin de marca.

Cuando nosotros valoramos las acciones de diferente manera incentivamos dichas
acciones. Ej. gol con la izquierda vale doble si eres diestro. Con ello busco intencionalidad
de aprendizaje/entrenamiento.

6.- Principio de asimilacin de las diferentes capacidades de juego.

Los casos se pueden ensear juntos, separados, de uno en uno, etc.

1) Si quiero desarrollar una capacidad, luego otra y as sucesivamente. Efecto mltiple:
efecto sucesivo (varios efectos de forma continuada) y efecto integrador (efectos de forma
simultnea).

2) Efecto polarizado: un slo efecto sobre una cualidad a desarrollar, ej. dirigido a la
tcnica. Estos principios nos permiten entrenar y abordar la competicin bien.

7.- Principio de la carga o de compensacin tctica.

Los jugadores tienen capacidad finita para asimilar los aspectos bsicos del juego.

Cada individuo tiene una zona crtica, no puedes mandarle una carga cognitiva
muy grande. Puede ser: dificultad de la carga (perceptivo/decisional/de ejecucin) o
dificultad de la tarea debido a su actualizacin (tengo que realizarla rpidamente)

8.- Principio de capacidad de respuesta

En principio intentamos llevar la iniciativa, cosa que tambin quiere el otro equipo.
Tambin existen planteamientos totalmente contrarios.

9.- Principio de la racionalizacin del juego. El juego tiene algo que hay que analizar,
percibir, ejecuta y analizar. La motricidad del juego parece deberse a algo coherente, por
tanto deberemos poner en prctica los c.b.j. de manera racional. Ej. no parece lgico en
ftbol 1 defensa y 9 delanteros. A veces conviene parar el juego y preguntar qu
hacemos? qu pretendemos?

10.- Principio de la motivacin permanente: los jugadores deben estar motivados para el
aprendizaje. No hay nada ms duro que entrenar a alguien que no quiere ser entrenado. En
profesionales como lo nico importante es ganera, si se gana estn contentos y si no lo
hacen no.

11.- Principio de individualizacin del entrenamiento: hay un tiempo para trabajar de
forma colectiva y otro para trabajo individual

12.- Principio de especificidad o carcter especfico de cada deporte: por muy similares
que sean los deportes existen deportes particulares.

13.- Principio de la transferencia: buscamos siempre transferencia de lo que hacemos,
pero no siempre es correcto hacer estructuras de mxima transferencia ya que de ser as
haramos directamente el deporte. Hagamos lo que hagamos la competicin es nica, no
vale ni siquiera un partido amistoso.

Contenidos generales de la planificacin

- Todo aquello que es susceptible de enseanza o aprendizaje. El conjunto de saberes cuya
asimilacin y apropiacin por los jugadores se considera esencial para su desarrollo y
socializacin.

4.5. Aspectos a considerar de entrada y salida de los jugadores para la
planificacin.

1.- Objetivos: tiene que estar claros, si ponemos metas altas, fracasaremos. Los objetivos
generales se van consiguiendo a travs de objetivos parciales. Objetivos generales y
especficos.

2.- Programa y mtodo. El qu y el cmo. Contenidos y forma. No podemos hacer una
planificacin si los contenidos no se pueden llevar a cabo a lo largo del tiempo.

3.- Determinacin de jugadores. Nuevos o no. Expertos/jvenes, etc.
4.- Motivacin de los jugadores.
5.- Mtodo didctico a utilizar
6.- Tiempo extracurricular.
7.- Tiempo previsto para cada elemento programado.
8.- Equipo tcnico. Mdico, fisioteraputa, utillero, etc.
9.- Calendario y tipo de competicin. Si el primer partido se pierde y el 2 tambin, efecto
bola negativo.
10.- Eleccin de los medios, infraestructura, material
11.- Recursos econmicos, para poder fichar a buenos
12.- Trabajo individual o grupal especfico extraordinario.
13.- Control-evaluacin de todas las posibilidades, tambin de aquellos aspectos que no
habamos previsto.

Contenidos especficos de los deportes de equipo.

Tcnica individual ataque/defensa

Tctica individual ataque/defensa

Contenidos colectivos de ataque (que podemos ensear de 3 formas)

1.- Ataque posicional (esttico)
2.- Transicin: se pasa del ataque--defensa o defensa--ataque
3.- Contraataque: transicin con superioridad numrica

Contenidos colectivos de defensa

Defensa zonal, individual, mixta, alternativa.

Lo importante es el baln, cuidado con los espacios divididos en los que la responsabilidad
de cada jugador es confusa.

4.6. Unidades de tiempo en la planificacin.

1) Sesin de entrenamiento: Sampedro considera que no haces tres sesiones al da, sino
que una misma sesin se divide en tres partes, ya que estn ntimamente ligadas entre s.
2) Doble o triple sesin de entrenamiento diaria.
3) Ciclos de media semana: cuando hay 2 partidos esa semana,
4) Ciclos de semana de entrenamiento: 6-7 das, de partido a partido
5) Bloques de semanas de entrenamiento
6) Temporadas y bloques de temporadas.

Al clasificar las sesiones hay muchos puntos de vista:

1) Intensidad: tanto fsico como intelectual, ej. explicamos un sistema nuevo que implica
la toma de muchas decisiones. Puede por tanto ser fuertes o activas (fsico o cognitivo),
semifuertes o semiactivas, recuperativas, regenerativas o reposo activo y descanso..

2) Segn la Intencionalidad de las sesiones:

a) condicionales, b) coordinativas (tcnicas), c) cognitivas (tcticas), d) estrategia
(situaciones final partido), e) control/valoracin, f) reglamentarias, g) psicolgicas, h)
mixtas. Falta relajacin?

3) Segn el nmero de participantes: a) individuales, b) Grupales (defensas, medios), c)
Colectivas.


4) Segn el objetivo del entrenamiento o el resultado: de mejora, de mantenimiento o de
recuperacin.

5) Segn el tipo de entrenamiento pueden ser de:
a) Asimilacin/Aprendizaje: buscamos aprendizaje de elementos nuevos o combinacin
de elementos ya aprendidos
b) Fijacin: repeticin de lo ya aprendido, automatizacin. Ej. el defensa ve al portero
coger la pelota y automticamente ya se abre a la banda para que le pase.
c) Ideomotor: recuerdo. Necesitas construir la situacin mentalmente.
d) Nuevo/Creativo

El entrenamiento busca pasar de asimilacin a fijacin. Al principio la etapa de
asimilacin requiere muchas intervencin cognitiva mental. A medida que compito voy
fijando y me va costando menos.

6) Segn el nmero de efectos a conseguir: a) polarizado (un solo efecto, efecto dirigido
a una capacidad), b) mltiple: de efecto sucesivo (varios efectos de forma continuada) o
de efecto integral (varios efectos de forma simultnea); c) nivelacin/compensatorio: ante
errores ensayamos eso para nivelar, completar.

4.7. Transferencia de entrenamientos.

Transferencia: preocupacin de los entrenadores por buscar la transferencia de ejercicios,
es decir, que los ejercicios sean lo ms parecidos posibles a los de la competicin.

1.- Transferencia bilateral: una mano ensea a la otra.
2.- Transferencia intertareas: baloncesto para balonmano
3.- Transferencia intratareas:

Elementos o factores de transferencia:

- nmero de jugadores y equivalencias (inferioridad y superioridad)
- espacio de juego
- nmero de veces en un puesto determinado
- tiempo o instantaneidad de tareas y decisiones
- tipo de participacin (simultnea/alternativa), ejercicios concretos para ese jugador y ese
puesto.
- simultaneidad de las tareas y de las decisiones
- actualidad e instantaneidad de las decisiones
- requerimiento o demanda condicional.
- estructuracin de la sesin

4.8. Calentamiento mental para el entrenamiento y la competicin.


(si analizo los ejercicios que hago y veo poca transferencia)

- el calentamiento mental requiere exigencias como el de la competicin
- debemos activar el S.N.C.
- atencin central y perifrica, en el calentamiento se puede ver la actitud del equipo.
- importancia del evento: importante--caliento bien, menos importante: pueden calentar
peor. La actuacin fsica y mental anterior a un partido es medible.

Preparacin condicional, coordinativa, cognitiva y estratgica. Activar el SNC y las
funciones neuromusculares perifricas. La atencin y concentracin aumentan poco a
poco. Paralelamente entrenamiento coordinativo, primero ejercicios individuales con o sin
baln y luego con compaeros y finalizar con situaciones grupales de ataque y defensa
prximos a la situacin de juego. La estrategia se ir recordando mentalmente todas las
consignas. Segn la importancia de la competicin la intervencin del entrenador ser muy
de acuerdo a la actitud del jugador, que debe ser ponderable y evaluada desde fuera por el
entrenador. Calentamiento mental para un entrenamiento, saber a qu va dirigida la sesin
para realizar un calentamiento mental especfico en ese sentido.

Efectos de las sesiones de entrenamiento.

Efecto polarizado: un slo efecto sobre una cualidad a desarrollar
Efecto mltiple: efecto sucesivo (varios efectos de forma continuada), efecto integrado
(efectos de forma simultnea)

Direccin del entrenamiento

1.- Tener en cuenta el ciclo en el que nos encontramos: pretemporada, temporada, perodo
transitorio
2.- El tipo de competicin
3.- Nivel de prestacin: qu son capaces de hacer mis jugadores
4.- Infraestructura: fisio, mdico
5.- Problemas imprevistos: el conserge se pone malo.

Factores de referencia C.B.J.

- Volumen: se valora el tiempo de tctica, tcnica y estrategia en cada entrenamiento?
Si queremos rendimiento todo se debe registrar.
- Dificultad: proporcional a la fatiga mental
- Secuencializacin: orden, diseo, ej. primer ejercicio fcil, luego mayor dificultad
- Frecuencia temporal: cuanto dura el ejercicio, la recuperacin, el aspecto cognitivo...


Estructuracin de la sesin de entrenamiento.

Est fundamentada por el carcter o direccin del entrenamiento debido a: perodo de la
temporada, sujetos del entrenamiento, enfoque del entrenamiento, infraestructura a
emplear.

Partes de la Sesin

Parte Inicial: calentamiento, toma de contacto, calentamiento mental. Se describe lo que
se va a hacer durante el entrenamiento. Ej. ayer defendimos regular pero hoy lo hacemos
bien. Conseguir el estado ptimo para el entrenamiento, motivacin e incertivar al grupo
nos ayuda para abordar con ms atencin y concentracin la sesin. Calentamiento fsico y
mental en funcin de la parte principal de la sesin.

Parte Principal: segn el objetivo que pretenda, ej. sistema nuevo y complicado, alta
demanda mental, han de estar frescos. Intento aumentar la capacidad individual y colectiva
de todas las cualidades. Adaptacin al entrenamiento tiene que ser clara. En los primeros
minutos la parte ms compleja de la sesin, que suele ser la tctica y la estrategia colectiva
en situaciones de equivalencia numrica. Tener ejercicios de automatizacin para aplicar
en la recuperacin activa entre principales o de carga fsica y mental alta. Estos ejercicios
son breves y con poca exigencia fsica y mental. Al final puede meter una sobrecarga
estratgica. Acciones finales de partido cuando estn muy cansados.

Parte Final: repeticin para asimilar. Ejercicios de poca demanda mental. Aprovechamos
que estn todos los jugadores para decir: maana a las 10:00 en el campo. Descanso de la
actividad mental y fsica. Las cosas vuelven a su cauce.
La accin de juego tiene unos factores intrnsecos (del jugador) y unos extrnsecos
(de elementos externos). Esto me dar una idea acerca de los ejercicios que debo realizar

Factores de diseo de la parte principal.

1) Dificultad de la tarea
2) Mtodo de entrenamiento, segn la tarea qu mtodo conviene? mtodo=tcnica
didcica
3) Capacidad de los jugadores: su nivel
4) Tiempo de entrenamiento: cuando hago un ejercicio me pregunto ser suficiente ese
tiempo?
5) Enfoque de la sesin: polarizado, mixto (integral, sucesivo)

a) Diseos progresivos: segn el orden de los ejercicios, segn de menor a mayor
dificultad. En desgaste cognitivo progresivo. Se usa cuando estamos alejados de la
competicin y cuando es formativo y no competitivo. El tiempo de fatiga mental y tiempo
de concentracin y asimilacin va creciendo a medida que la sesin se va desarrollando.
Por ello propondremos:


b) Diseos alternativos: se usa cuando est cerca de la competicin. El carcter
alternativo del ataque y la defensa facilitan estos diseos. Usos de los ejercicios fciles de
carcter de fijacin para recuperar entre ejercicios tcticos complejos o estratgicos (no
coordinativo entre medios, tcnica o ejecucin). Esto hace que la sesin tenga variabilidad.
No es bueno tocar un slo objetivo debido a lo montono que puede resultar la sesin.

c) Dises mixtos.

Direccin y control del entrenamiento

- Estado de forma de la etapa: temporada, pretemporada, perodo transitorio.
- Estado de forma corriente:
- Estado de forma operacional. tras realizar ejercicios, ej. asimilacin tcnica

Estado subjetivo del jugador: me dice si est bien, mal, etc. Los resultados
obtenidos en la competicin cuentan pero no hay que valorar esto nicamente. Problema:
en etapas de formacin y perfeccionamiento creemos que son profesionales.

Informacin que me da el entrenamiento: efectos de la sesin que realizo. Ej. si el
partido no me interesa puedo hacer agotamiento mental por ejercicios.

Aspectos psicolgicos: joven pierde y piensa que puede volver a perder. Veterano
piensa que el prximo va a ganar.
El problema surge cuando le das muchas posibilidades al que realiza la situacin.
Se sentir inseguro cuando tiene que hacer lo que quiere. Si se le manda algo concreto
sabr que lo har mal/bien, pero no habr incertidumbre (hacia dnde regatear, diparar o
no hacerlo, etc.)

Propuestas:

1) Factores Intrnsecos: ejecucin tcnica. propuesta nica, varias propuestas, variabilidad
(cmo ejecutarlo: ms fuerte, ms dbil), coordinacin. Decisin tctica: nica, variable,
libre (cualquier opcin tctica)

2) Factores Extrnsecos: que no tienen que ver con el jugador. Sin oposicin, con oposicin
pasiva (el defensa acompaa al atacante); con defensa semiactiva; con defensa muy fuerte.


Mtodos de la sesin de entrenamiento

Analtico: tiro de penalty (incluso sin defensa)
Mixto: jugar 2x2, atacantes, defensas, nos preocupamos de tcnica buena, parecido al
juego real.
Global: jugamos todos con el objetivo de avanzar rpido con la pelota. Trabajar
globalmente.

Perodo de adquisicin de la maestra tcnica y tctica en funcin de la carga en la
sesin de entrenamiento.

Saber en qu perodo de entrenamiento nos encontramos para saber ritmo, cargas,
etc.

Ritmo de los ejerc. Duracin de los ejs. Pausa entre logros
Asimilacin Bajo Medio Medio-Alto
Fijacin Medio-Alto Alto Medio-Bajo
Realizacin Alto-Muy Alto Alto-Muy Alto De competicin

- Qu vamos a entrenar: aspecto cualitativo de la sesin
- Cunto vamos a entrenar: aspecto cuantitativo de la sesin

Al entrenar en funcin de los objetivos puedo cambiar. Si pienso que uno ejercicio
me ocupar 15pero a los 10veo que va bien, entonces cambio.

Fines de la sesin de entrenamiento.

Error! Marcador no definido.Adquisicin Afinamiento
Carcter expansivo (extensin) de c.b.j.
Carcter cuantitativo de los cbj
Se puede acumular para cuando me haga
falta
En pretemporada y temporada ms alejado
de la competicin.
Ms aspecto tcnico, individual, repetitivo
Sesiones de trabao en las cuales busco:
Cualitativa
Ejercicios similares a la competicin
Prximo competicin
Bajo volumen alta intensidad
Ms especfico, menos carga

- Adquisicin o Depsito: complejidad y dificultad media, tcnica, tctica y estrategia.

- Afinamiento: antes de la competicin. Intensidad media/alta. Situaciones finales de
partido. Mltiple, integral: pequeos detalles tcnicos y tcticos.

- Sesin competicin: la competicin con sus caractersticas, se estima la competicin
como una sesin ms. Tanto el jugador como el entrenador deben responder al mximo.


- Sesin regenerativa: no hago nada, slo entrenamientos. Inmediatamente despes del
partido. Situaciones ms o menos cerradas, sobre todo de carcter coordinacin o tcnica,
de efecto polarizado. Bao, masaje, etc.

- Sesin recuperativa: inmediatamente posterior al partido. Sustitutivo de la regeneracin
y nunca adems de la anterior. Volumen e Intensidad nulos. Sesiones cortas, vdeos de
entrenamietos o partidos para el refuerzo o correccin, tanto individuales como colectivos.
Sesin pasiva-Descanso

Error!
Marcador no
definido.
Volumen Intensidad Recuperacin Efecto ValorMedio
Adquisicin Alto Media Bajo Pola/Mult 2
Afinamiento Bajo Bajo Medio/Alto Mltiple 3
Competicin Alto MuyAlto Bajo Integrado 5
Regenerativo Bajo Baja Alto Mltiple 1
Recuperativo Nulo Nula Completo Ninguna 0

Adecuacin de la sesin de entrenamiento

Nivel de dificultad de la tarea o ejercicio propuesto adecuado al nivel de desarrollo
en el proceso de entrenamiento.

- Diferente estructura: ataque/defensa
- Diferente relacin a: igualdad numrica/superioridad/inferioridad
- Dificultad en cuanto a: percepcin/decisin/ejecucin
- Dificultad en cuanto a cumplir el plan establecido en la estrategia: esto ir en funcin de
si juego libre o fijo a un sistema. Libre: mis jugadores tcnicos saben como hacerlo;
Sistema: mis jugadores no saben y prefieren que se adapten a un sistema.

Adecuacin entre el nivel de la estructura de la tarea y el nivel de desarrollo en el
proceso de enseanza/aprendizaje y entrenamiento de los jugadores.

a) Ataque/Defensa: igualdad-desigualdad del nmero de jugadores, anlisis perceptivo de
la situacin de la tarea (aspecto perceptivo); toma de decisin tctica de la situacin o tarea
(aspecto tctico); ejecucin motriz de la tarea (aspecto tcnico) y cumplir con el plan
establecido de antemano (aspecto estratgico).

Entrenamiento: nivel superior, ya no es iniciacin. Se pueden combinar los diferentes
niveles de las tareas.


Bases para una planificacin actualizada. (Ecolgica)

7 elementos bsicos para hacer la planificacin.

1) Las capacidades a conseguir estn interrelacionadas, es decir, interdependencia: c.
motora y cap. condicionales.
2) Consensuar componentes a los intervinientes en la planificacin: jugadores, tcnicos,
derectivos y toda persona que interviene en el proceso deportivo.
3) Obtener una motivacin alta y constante: durante toda la competicin por parte de los
integrantes.
4) Aplicar la especificidad pertinente con respecto a los efectos: por un lado efecto
polarizado y por otro efecto mltiple. Es decir, saber conjugar los efectos.
5) Saber aplicar las sesiones de entrenamiento en cuanto a si son de adquisicin o
afinamiento con respecto al partido. dnde hay que poner cada sesin?
6) Siempre que se pueda: a) colectividad, (b) individualidad. Puede cumplirse a, b a y b.
Ej. ganamos pero no he aprendido, ganamos y aprendo. Entender la accin individual
dentro de la del conjunto. Ej. Ronaldo es individual pero al tener 2 jugadores con l, crea
espacio y pasa.
7) El referente de la planificacin es partido a partido (en el alto nivel)

Perodos de la Temporada

1.- Perodo Preparatorio (Pretemporada): 1,5-2 meses
2.- Perodo Competicin: 8 a 10 meses
3.- Perodo Transitorio: 1 mes.

1.- Perodo preparatorio
1.1. Perodo General
1.2. Perodo Especfico.

Segn el nivel de jugadores, estado en el que llegan, etc. Diferencias en cuanto a
liga regular, competicin, play-off, mixta.
Acumular todo el trabajo posible a todos los niveles. Cad vez se va haciendo ms
especfico. Elijo los sistemas de juego (ojo: si me equivoco es difcil cambiarlo). Segn
pasa el perodo voy intentando obtener un mximo rendimiento para el primer partido.

- El ritmo de competicin se consigue slo con competicin. Esta no hay que tomarla con
el fn nico para conseguir la victoria, sino para conseguir otros objetivos a parte (objetivos
de preparacin, jugadores nuevos para formar el equipo, ver cambios de posiciones, etc.)


Planificacin diaria fraccionada: 1-2 veces

Planteamiento: influye mucho el aspecto fsico: este debe disearse a diario correctamente
(intensidad, volumen). Ej. si vamos al bosque y corremos, no hacer luego defensa, dficil
asimilar el sistema nuevo

- La estrategia empieza siendo poca (per. preparatorio) pero termina siendo bastante.

- Componente psicolgica va creciendo.

Situacin compleja, dos partidos la misma semana

Error!
Marcador
no
definido.L
M X J V S D
Adquisici
n
Afinamiento Competicin Rm Afin o adq. Comp.

No podemos hacer diseos comunes para todos, incluso en la misma competicin
(distintos intereses del que quiere ganar liga, no bajar, etc.)

Diseo por fases en el perodo de competicin.

A cada persona hay que darle lo que necesita.

Evaluar la tcnica: evaluar un modelo, es complejo porque hay muchas formas.

Tctica: ms complicado de evaluar. Tctica=decisin (buena, mala, etc.)

Estrategia: imaginamos que es una posibilidad de juego vista de antemano, que hay que
poner en prctica. Realizacion, coincide con lo programado? s, no.

4.9. Modelo de Planificacin Integrado. Caso prctico.

- Cmo entrenar un equipo en edad de formacin pero con exigencias de
resultados?
- Cmo preparar al futbolista en los diferentes aspectos para dar el paso a un
ftbol profesional?
- De qu forma se pueden entrenar las variables que engloban el ftbol de una
forma coherente y con transferencia a la realidad del juego?
- Mediante qu recursos se puede incidir y entrenar en busca del rendimiento la
tcnica, la tctica y la preparacin fsica, en relacin con los objetivos de la
planificacin?

Esta serie de cuestiones, en su da se me plantean a mi como entrenador cuando
me encuentro con la gran suerte de pertenecer a la disciplina y la organizacin de un

Club grande. Por este motivo surge en mi faceta de entrenador educador la
siguiente dicotoma:
Por un lado la responsabilidad de formar jugadores y personas y por otro la
realidad en todo deporte competicin de obtener resultados.

La obligacin de todo tcnico aun resultando tremendamente complicado, es
intentar enlazar estas dos variables, teniendo siempre presente cules son los
objetivos que se pretenden conseguir. Tras muchos momentos de reflexin la
conclusin final era obvia; Quiero alcanzar los mejores resultados, formando
jugadores, una obviedad para cualquier entrenador educador que recala en un
equipo de ftbol base.

En primer lugar me gustara recalcar que los dos aspectos no se oponen ni
muchsimo menos, es ms considero que son complementarias. La clave est en la
calidad y la cordura en el trabajo que proporcionar unos resultados ptimos en
Clubes con estas posibilidades. Por mi condicin de educador, la enseanza-
aprendicaje, tiene que estar presente en cualquier tarea, por lo que puestos a
priorizar el formar jugadores =formar personas en un contexto de ftbol base debe
siempre estar por delante.

La clave al final est en el trabajo bien hecho y en la lucha constante del da a
da por superar las adversidades y conseguir los objetivos deseados.

4.9.1.- Objeto de Estudio.

Una vez establecido el punto de partida, nos adentramos en lo realmente
complejo, entrar en faena. No podemos caer en el error tan comn en los entrenadores
en quedarnos solamente en buenas ideas y mejores palabras. El objetivo es uno y claro
llevarlo a la prctica.

En mi caso particular la frmula que emple para que una forma de pensar se
transfiriera a una realidad fue:

- Disear una PLANIFICACIN anual de la temporada, determinada como es
lgico por los objetivos generales y especficos del equipo.

- Elaborar una METODOLOGA de entrenamiento para el desarrollo de la
Tcnica, la Tctica, Preparacin Fsica y la Preparacin Psicolgica, un
entrenamiento INTEGRADO.

- Una vez obtenidos estos dos parmetros, cohesionarlos y optimizarlos con el fin
de obtener el mximo RENDIMIENTO DEPORTIVO.

La elaboracin de la Planificacin de la temporada se desarrolla en funcin de los
objetivos perseguidos. Por ello y conjuntamente con el resto del cuerpo Tcnico y por
supuesto con el Preparador Fsico se fijan los ciclos y periodos de la Temporada,

teniendo en consideracin el calendario de las distintas competiciones en las que
participe el equipo.

Con el intercambio de opiniones y con la necesidad imperiosa por obtener
resultados desde la primera jornada, la Planificacin persigue un incremento de la forma
desde el primer da que empiezan los entrenamientos. Como es lgico y despus de un
perodo transitorio vacacional el incremento de las cargas debe ser de una forma gradual
y coherente.

El objetivo del cuerpo tcnico es conseguir lo antes posible que el rendimiento del
equipo se encuentre lo ms cercano al cien por cien y que luego se mantenga lo ms
elevado posible . Por ello la distribucin de las cargas en todas las variables influyentes
en el rendimiento del equipo ( tcnica ,tctica y preparacin fsica ) deben estar
cohesionadas e integradas.

Los ciclos se establecern con el calendario de las diferentes competiciones que
participe el equipo, fijando los partidos o momentos ms importantes para que
correspondan con los picos ms altos de rendimiento. La Temporada se dividir en
Macrociclos, los cuales a su vez tendrn sus Mesociclos y Microciclos
correspondientes.

EL MACROCICLO I corresponde a la Pretemporada, la cual a su vez se divide en
un Mesociclo de 4 semanas de carcter ms general y otro Mesociclo de 5 semanas ms
especfico. A nivel fsico buscamos interrelacionar las capacidades condicionales a
trabajar, una secuencia normal es pasar de un desarrollo de la capacidad aerbica
relacionada con la fuerza resistencia, a una mejora de la potencia aerbica asociada a la
resistencia a la fuerza explosiva, resistencia a la velocidad y aumento si cabe todava
mas de la fuerza resistencia.

El desarrollo de la Tcnica se correlacionar con el momento de forma del jugador,
primeramente con un mtodo de trabajo ms analtico y posteriormente con una mejora
de las acciones por medio de ejercicios competitivos y aplicados a la realidad del juego.
En el caso de los medios especficos ocurre lo mismo. En un desarrollo del ciclo ms
genrico el repaso de los principios tcticos ofensivos y defensivos resulta primordial,
elaborando situaciones colectivas simplificadas, movimientos simples...

Conforme nos adentremos a un afinamiento de la forma, con una mayor calidad y no
cantidad de trabajo, desarrollaremos dentro de la Tctica ejercicios de mayor dificultad
en la percepcin y toma de decisiones del propio juego. Sern mtodos de trabajo de
mayor dificultad como los bloques, las acciones conjuntas, juegos modificados...en
definitiva situaciones colectivas jugadas, de ataque y de defensa.

EL MACROCICLO II engloba un perodo aproximado de 15 semanas. Se subdivide
a su vez en 4 Mesociclos , con unos objetivos bien marcados en los componentes
bsicos del juego que inciden en el rendimiento. Se extiende hasta Navidad, perodo de
reflexin y descanso para poder afrontar nuevamente la competicin de una forma
adecuada. Siempre es interesante despus de cada ciclo dejar un perodo de descanso
antes de comenzar uno nuevo.

A nivel fsico cada Mesociclo desarrolla unas cualidades condicionales,
relacionndolas siempre con el trabajo Tcnico y Tctico. Cuando nos encontremos en
un Mesociclo de Acumulacin, las tareas a desarrollar en los medios especficos sern
unas y en los medios bsicos otras. Los Mesociclos de estos grandes ciclos, desarrollan
durante 3 o 4 semanas unas cualidades a efectos de que haya tiempo a que se puedan
entrenar y mejorar. Por ejemplo en el Mesociclo I del Macrociclo II, se buscarn
mejoras en la potencia aerbica en intervalos largos, complementada con un trabajo de
Fuerza Mxima en el gimnasio.

Los medios especficos a emplear sern nuevamente colectivos simplificados
(jugadas, ataque o defensa ), pero en cualquier caso de una dificultad menor, en
espacios ms amplios, con menos compaeros y contrarios y con una resolucin simple.
A nivel tcnico volveremos a aumentar el volumen de las acciones tcnicas simples y
colectivas desarrollndolas de una forma analtica e incidiendo en los gestos de
realizacin de las mismas.

Una vez concluido el Mesociclo I de 4 semanas, entraramos en otro de semejante
duracin, buscando un aumento de la forma desarrollaramos cualidades condicionales
ms especficas: La Potencia aerbica en intervalos cortos de una forma mucho ms
intensiva. En el trabajo fsico con baln el nmero de jugadores es menor y el espacio
ms reducido, la fuerza de contrastes de 2 elementos.

En este segundo Mesociclo de acumulacin 2, las sesiones son ms cortas, de una
intensidad mayor al volumen. Los medios tcnicos y tcticos, igualmente se
interrelacionan con el momento de la temporada buscando aquellos que correspondan
segn estado de forma de los jugadores. Cada vez entraan una dificultad mayor,
resultando ms complicadas sus ejecuciones.

El tercer Mesociclo es un ciclo de transformacin de la cantidad de trabajo,
mejorando la resistencia a la velocidad, resistencia a la fuerza explosiva y desarrollando
fuerza de contrastes de 3 elementos. A nivel especfico buscamos un afinamiento
mximo, con ejercicios de gran dificultad, con niveles de percepcin altos, diferentes
tomas de decisiones, pero buscando un nivel de ejecucin alto y de gran rendimiento.
Por poner un ejemplo los ajustes de la defensa, deben ser casi perfectos, en funcin del
baln, contrarios, compaeros...

El 4 Mesocciclo es un ciclo de realizacin, segn otros autores, persigue la mxima
forma y acercarnos a ese 100% de rendimiento es el objetivo deseado. El desarrollo de
la velocidad como cualidad condicional ms especfica, adems de la Fuerza explosiva.
Este es uno de los momentos de la Temporada claves, donde el rendimiento debe ser lo
ms alto y eso se debe plasmar tambin a nivel Tctico y Tcnico, no olvidndonos del
nivel Psicolgico. Las recuperaciones completas, el jugador debe estar fresco
mentalmente, con gran capacidad de anlisis que le ayude a toma de decisiones
correctas.

Ejercicios dentro de los medios especficos colectivos, con gran nmero de
compaeros y contrarios, espacios reducidos y decisiones complejas, por el gran
nmero de posibilidades. Reglamentos complicados y mltiples soluciones a las

dificultades de las tareas y de las competiciones semanales. Los jugadores deben
manejar un gran abanico de soluciones a los problemas que se les planteen durante el
partido, teniendo un gran abanico si el trabajo anterior de acumulacin ha sido correcto.

Finalmente se planificarn 2 Macrociclos ms, uno hasta Semana Santa y otro hasta
final de Temporada, momento clave en el mundo del ftbol. La secuenciacin de las
tareas, la distribucin de las cargas, la elaboracin de los objetivos bsicos y especficos
es la misma que la desarrollada en el Macrociclo II. Buscando siempre esos picos de
forma altos segn deseo del entrenador y un nivel continuado de forma, lo ms cercano
al cien por cien, no olvidemos que los resultados en ftbol imperan.


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