DTA

Desrdenes Traumticos Acumulativos

Es un desorden del sistema msculo esqueltico.

Afecta a tendones, nervios, articulaciones y el sistema neurovascular.

Ocurren cuando se realizan acciones repetitivas, carga dinmica,
vibracin por segmentos, aplicacin de fuerza y/o adopcin de
posturas viciosas o extremas y no hay tiempo suficiente para que el
organismo se recupere de esto.


Estos desordenes pueden
presentarse en cualquier
articulacin, aunque lasque
ocurren en la regin de la
espalda baja y en extremidad
superior son las ms
comunes.

























El sndrome de tnel del
carpo es un ejemplo comn de
esto: el nervio en el medio de
la mueca se comprime y
finalmente se lesiona.



Principio 8: Prevenir la fatiga muscular
Los msculos requieren bastante tiempo para recuperar si se agotan.
Un musculo totalmente fatigado requiere de 30 minutos de descanso
para recuperarse un 90%.Un musculo fatigado a la mitad requiere de 15
minutos. Una recuperacin puede llevar varias horas.


Principio 9: Establecer ms descansos cortos pero frecuentes en
lugar de descansos largos pero nicos o aislados.
La fatiga muscular puede reducirse distribuyendo el tiempo de descanso
durante la duracin de la tarea o da de trabajo. No es buena idea
acumular los tiempos de descanso y tomarlos todos juntos al final de la
tarea o de da de trabajo.

b) Factores Fisiolgicos

Principio1: Limitar el gasto de energa durante el
desarrollo delas tareas.
La mayora de la poblacin puede llevar a cabo tareas
prolongadas sin experimentar fatiga general cuando la
demanda de energa de la tarea (expresada como la energa
consumida por persona por unidad de tiempo) no exceda
250 W (1 W = 0.06kj/min= 0.0143 kcal/min).

Ejemplos de actividad con demanda de energa menor a
250 W son escribir, planchar, ensamblado de materiales
ligeros, operar maquinara.

Principio 2: El descanso es necesario despus de tareas
pesadas.

El descanso puede ser a travs de descansos o
disminuyendo las demandas fsicas de las tareas.
Algunos ejemplos de tareas que demandan ms de 250 W
son las siguientes:

Caminar mientras se carga algn objeto
Cargar frecuente de objetos
Correr
Subir escaleras

c) Factores antropomtricos

Principio 1:Tomar en cuenta las diferencias en las medidas
corporales.

Tener en cuenta siempre las dimensiones estticas y
dinmicas, y recordar que varan de una persona a otro.
La edad, el sexo, la raza, y el nivel social, influyen en las
medidas antropomtricas.

Principio 2: Uso de tablas antropomtricas de poblaciones
especficas.

Los datos antropomtricos tienen una distribucin normal, la
curva de Gauss est presente en la antropometra.
Conociendo la media y la desviacin estndar de cada
dimensin de la poblacin, se pueden hacer clculos y tomar
decisiones.

Percentil: la medicin para una caracterstica fsica por
debajo de la cual un cierto porcentaje de la poblacin queda
incluido.
Factores relacionados con el movimiento:
Principio 1: Restringir el nmero de tareas donde se
requiera desplazar carga manualmente.

Principio 2: Crear circunstancias ptimas para el manejo
de carga

Si es necesario el manejo de carga (hasta 23 kg) entonces
las condiciones de carga debern optimizarse:
Acercar la carga al cuerpo(25-30 cm de distancia)
La altura inicial de carga deber ubicarse entre 75-80 cms
Cargar con las dos manos.
No torcer ni inclinar la espalda al cargar
Principio 3: Asegurar que la gente no cargue ms de 23
kg.

Principio 4: Disear un lugar de trabajo adecuado para
las actividades de carga.
El espacio para las piernas y los pies debe ser suficiente para
que una posicin estable para los pies y que permitir que el
trabajador doble sus rodillas. No deber ser necesario girar el
tronco. La altura y ubicacin de la carga en la superficie de
trabajo debe ser tal que al levantar la carga las manos estn a
una altura optima de 75 cms y se encuentre cerca del tronco.


. Principio 5: Los objetos deben contar con agarraderas





Principio 6:Asegurarse que la carga tiene la forma
correcta
El tamao de la carga debe ser lo ms pequeo posible para
que pueda acercarse al cuerpo. Debe ser posible mover la
carga entre las rodillas si tiene que ser levantado desde el
suelo. La carga no debera tener bordes filosos ni ser
demasiado fra o caliente al tacto.
Principio 7: Uso de la tcnica correcta de carga






Principio 8: Los objetos pesados (mas de 35 kg) deberan
cargarse por dos o ms personas.

Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de carga en
objetos de mas de 40 kg.






Principio 10: Evitar cargar objetos muy alto o largos
Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano






Principio 12: Utilizar accesorios para transporte de carga

Recomendaciones

Disear la altura de trabajo en aproximadamente 5cm bajo el
codo
Procurar que la tarea se desarrolle en el rea normal de
trabajo






Proporcionar una silla ajustable
Proporcionar apoyo a los segmentos corporales

Soportes acojinados que proporcionen comodidad y
adems ayuden a sostener el peso de los brazos, los bordes
agudos de la mesa de trabajo causan gran dolor al operador
cuando son expuestos a esta postura largo tiempo, tambin
las piernas no deben quedar colgando, se debe
proporcionar un apoyo.


Si el trabajador est de pie, se recomienda que la superficie
este cubierta con tapetes de caucho, corcho o retazos de
alfombra.
Proporcionar ropa y calzado apropiados as como
accesorios de seguridad.


Evitar tareas repetitivas


Establecer lugares fijos para los materiales y para
herramientas


Proporcionar dispositivos informativos de control
adecuados
Conclusiones

El factor humano es el componente ms importante en todo
sistema de trabajo, su seguridad y comodidad son aspectos
que deben tenerse presentes para obtener su ptimo
desempeo.

El diseo de la estacin de trabajo debe ser tal que permita
lograr una relacin entre el usuario y su tarea, de forma que
ste no se vea perturbado con el equipo que usa, sino por el
contrario que lo encuentre til y facilite su labor adems de
evitarle posturas incorrectas que le causen lesiones en el
desempeo de sus funciones.

Debemos considerar los beneficios que trae consigo el diseo de
la estacin de trabajo y la adopcin de posturas adecuadas tanto
a los trabajadores como a la direccin.

A los primeros, les traer comodidad, facilitar el desarrollo de
sus tareas y los proteger de posibles lesiones fsicas. Los
segundos, se vern beneficiados, por la reduccin en la fatiga de
su personal, la motivacin generada por un lugar de trabajo
confortable, la reduccin en los gastos ocasionados por lesiones
en el puesto de trabajo, como el ausentismo que provoca
retrasos.

Cabe sealar que muchos de los cambios que deben hacerse
para lograr un buen diseo de la estacin de trabajo no implican
grandes inversiones sino buena voluntad.