Cambiando el guin de la pelcula<

OBJETIVO
Estimular la reflexin y visualizacin de los participantes, para que Programen su guin
de vida en distintas alternativas.
Activar la visualizacin de los participantes, para generar posibilidades de cambio
personal.
TIEMPO:
Duracin: 60 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Saln en donde los participantes puedan estar
sentados cmodamente en su lugar y que
puedan trabajar sin ser perturbados.
MATERIAL:
Ninguno

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cmodamente.
II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dar
verbalmente.
III. Instrucciones:
Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atencin a su
respiracin.
Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;
Retengan el aire mientras cuentan hasta diez.
Exhale el aire mientras cuentan hasta diez.
Qudense sin aire y cuenten hasta diez.
Repitan el ejercicio anterior cinco veces.
Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de
diferente manera.
Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron.
Pregntese: Qu podra haber hecho que fuera diferente?.
Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran
hecho en forma diferente.
Ahora visualicen su imagen en la escena.
Pregntense: Esta alternativa me hace sentir bien?.
Pueden crear en su cerebro ms alternativas y seguir el mismo
procedimiento.
Escojan la alternativa ms adecuada y tu cerebro encontrara las acciones que
la
hagan realidad.
Ahora, ubquense nuevamente en el aqu y el ahora, abran lentamente los
ojos.
IV. El Facilitador, en sesin plenaria, solicita a cada participante que comparta sus
experiencias.
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

Comentando palabras

OBJETIVO
Analizar los valores personales
Analizar los significados y creencias que los participantes tienen sobre los valores

TIEMPO:
Duracin: 45 Minutos
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos de 5 a 6 participantes
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado,
acondicionado para que los participantes
puedan desplazarse libremente.
Tarjetas con las siguientes palabras:
amistad, libertad, padres,
compaerismo, justicia, mujer,
hombre y valor. Cada una de ellas
debe estar repetida varias veces,
segn la cantidad de participantes.
Sobres para depositar las tarjetas.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador entrega al azar un sobre a cada uno de los participantes.
II. El Facilitador indica a los participantes que a su seal, debern abrir el sobre y leer en
silencio la palabra escrita en la tarjeta.
III. Terminada la actividad anterior, el Facilitador explica a los participantes que en forma
ordenada debern comentar el significado que dan a la palabra que aparece en su tarjeta. En
cada ocasin, los dems participantes pueden intervenir haciendo comentarios u otras
preguntas.
IV. Al finalizar las presentaciones, el Facilitador pide a los participantes que se renan en
subgrupos segn su tarjeta. Es decir, todas las personas que tengan escrita en su tarjeta la
palabra "amistad" debern conformar un subgrupo, etc.
V. Una vez integrados los subgrupos, el Facilitador les solicita que preparen una de las
siguientes actividades: una porra, una cancin o un verso relacionado con la palabra escrita
en su tarjeta.
VI. En sesin plenaria, los subgrupos muestran la actividad que prepararon.
VII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.




Cmo es mi situacin actual

OBJETIVO
Ayudar a los participantes a descubrir cul de las cuatro reas de vida les es de mayor
significado en el momento actual, para poder elaborar objetivos, actividades y necesidades
de cambio dentro de su situacin actual en cada rea.

TIEMPO:
Duracin: 15 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
Un Cuestionario "Cmo es mi
situacin actual?" para cada
participante.

DESARROLLO
VER FORMATO
I. El Facilitador reparte a los participantes los cuestionarios Cmo es mi situacin actual?,
uno por cada participante.
II. El Facilitador solicita voluntarios que quieran comentar sus resultado en el grupo.
III. El Facilitador pide a los participantes que hagan comentarios finales del ejercicio.
IV. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.



HOJA DE TRABAJO
CMO ES MI SITUACIN ACTUAL?
1. Cmo es mi vida actual en relacin conmigo mismo?

2. Cmo es mi vida actual en relacin con mi familia?

3. Cmo es mi vida actual en relacin con mi trabajo?

4. Cmo es mi vida actual en relacin con el mundo?

5. Qu interrelaciones guardan entre s las cuatro reas anteriores?


Cmo podra ser diferente su vida

OBJETIVO
Facilitar a los participantes pensar ms profundamente en algunos de sus deseos y
aspiraciones y lo que estn haciendo para lograrlos.

TIEMPO:
Duracin: 30 a 45 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
Hojas de papel para cada participante.
Lpiz para cada participante.
Alfileres o cinta adhesiva para el
grupo.

acondicionado para que los participantes
puedan escribir.
DESARROLLO
VER FORMATO
I. El Facilitador dice a lo participantes:
"Su mdico les ha informado que slo les queda un ao de vida y ustedes estn
convencidos de que el diagnstico es correcto. Describan cmo cambiara su vida esta
noticia".
II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior.
III. El Facilitador les menciona lo siguiente:
"Si ustedes desean cambiar su vida en esa direccin, Qu los detiene para hacerlo
ahora mismo?".
IV. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a
la pregunta anterior.
V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron.
VI. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

Conocimiento de s mismo

OBJETIVO
Conocer los rasgos propios de nuestra personalidad.

TIEMPO:
Duracin: 30 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
Cuestionario "Conocimiento de m
mismo" para cada participante.
Un Lpiz para cada participante

Aula Normal
Saln amplio y bien iluminado,
acondicionado con butacas movibles.
DESARROLLO
VER FORMATO
I. El Facilitador distribuye a los participantes el cuestionario "Conocimiento de m mismo"
y les solicita que lo contesten en forma honesta e individualmente.
II. El Facilitador forma subgrupos de 4 personas y les solicita que comenten sus
respuestas, aclarando actitudes y sentimientos que las apoyen.
III. En sesin plenaria, el Facilitador solicita a los subgrupos aportaciones y maneja
conclusiones finales del ejercicio.
IV. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.


HOJA DE TRABAJO CONOCIMIENTO DE M MISMO
Fsico: Cinco cosas que me gustan de m.
Cinco cosas que no me gustan de m.
Psicolgico: En qu ocasiones acostumbro, quiero o puedo demostrar
mis conocimientos?
Cules son mis temores?
Espiritual: En qu momentos he manifestado mi esencia no material?
En qu he tenido contacto con mi yo espiritual?
En qu ocasiones me he sentido en paz, feliz y pleno?
Social: Cmo manifiesto mi deseo de compartir con los dems?
Qu prejuicios tengo en mis relaciones?
Qu clase de personas me molestan?
Profesional: Dos experiencias en que haya obtenido xito.
Dos experiencias en que no haya obtenido xito.
Me gusta trabajar en equipo o slo?
Me gusta hacer trabajo rutinario o me gustan los cambios?
Me gusta tomar riesgos o "ir a lo seguro"?
Me gusta trabajar bajo presin o no?
Me gusta trabajar en organizaciones grandes, pequeas o
solo?
Soy ejecutante o pensador?
Me gusta trabajar con nmero, fechas o con personas?
Soy intuitivo o analtico?
Planeo excesivamente, o soy atrevido y audaz sin
planeacin?
Supero las crisis o me cuido de ellas y las prevengo?
Tengo que triunfar o no importa el fracaso?