Psicologa prctica de autoayuda

Cmo la mente puede dominar el cuerpo y las situaciones

Por Enrique Lama (Rey Perlam)
Indice:
CEREBRO Y MENTE
EL SUBCONSCIENTE
EL VARIABLE PUNTO DE VISTA
SABIOS PRINCIPIOS
EL ESTRES
CRECIENDO UNO (A) MISMO (A)
CUESTA MUC!O BA"AR DE PESO#
EVITA SENTIRTE COMO V$CTIMA

INTRODUCCIN
Te %a& 'i(a)o que* +l,imamen,e* mu-%.&ima& /er&ona& SU0REN a DIARIO en mu-%o&
a&/e-,o&* /are-ien)o que nun-a /ue)en arri1ar )e &u& -a2,i-a& &i,ua-ione&#Se e&'uer3an
mu-%o* an%elan 'er4ien,emen,e e&,ar me(or5 /ero /are-e que al6o o al6uien &e %a
em/e7a)o en 'renar ,o)o8 Tan,o en el a&/e-,o '.&i-o* -omo emo-ional* 'inan-iero*
/&i-ol26i-o* e&/iri,ual* 'amiliar* an.mi-o* e,-8!ay al6o que &e /ue)a %a-er /ara -am1iar
e&,o* o al meno&* amor,i6uar &u& )a7ino& e'e-,o&# E& /o&i1le re4er,ir lo& re&ul,a)o& )e
al6una manera# O e&,9& o1li6a)o a a-e/,arlo& /a&i4amen,e y re&i6nar,e a &o/or,ar ,an,a&
a)4er&i)a)e& e in(u&,i-ia&#Lee -ui)a)o&amen,e e&,e ma,erial y 4er9& que TU /ue)e& %a-er
mu-%o /or T$ y /or la& /er&ona& que a/re-ia&* en 1ene'i-io )e ,o)o&8 En o,ra& /ala1ra&:
&er9& m9& 0ELI; /orque TODO RESULTAR< ME"OR8E&,e ma,erial lo %e /re/ara)o
-ui)a)o&amen,e
/ara que 4aya en )ire-,o 1ene'i-io TUYO y )e ,u& &ere& queri)o&8 De&/u=& )e ,an,o& a7o&
)e in4e&,i6a-i2n /er&onal y )e ayu)ar a mu-%a& /er&ona& a &u/erar&e* %e /o)i)o lle6ar a
la -on-lu&i2n que* lo& mayore& /ro1lema& )e la& 6en,e&* &e /ue)en &u/erar (%a&,a
re4er,ir)* a/li-an)o -ier,o& /rin-i/io& )e la mo)erna P&i-olo6.a y que a%ora /on6o a TU
)i&/o&i-i2n en e&,e li1ro8Te re-omien)o que lo lea& -ui)a)o&amen,e* lo me)i,e&* &u1raye&
lo que m9& ,e in,ere&a y lo que /o)r.a 'a4ore-er a /er&ona& que TU -ono3-a&8 Siem/re
e&,ar= )e&ean)o que DIOS TE BENDI>A y ,e 6u.e /or el Camino )e la Sa1i)ur.a5 /ara que*
a/ren)ien)o* /ue)a& SER M<S 0ELI; (o meno& In'eli3)8



CAPTUO PRI!"RO # C"R"$RO % !"NT"

A) EL MARAVILLOSO CEREBRO

El Cere1ro e& una )e la& -rea-ione& m9& mara4illo&a& )el Uni4er&o Ma,erial8 No &2lo &e
en-ar6a )e %a-er 'un-ionar nue&,ro CUERPO en 'orma 'an,9&,i-amen,e armonio&a*
man,enien)o 1a(o -on,rol ,o)a& &u& /ar,e&* 2r6ano& y &i&,ema& (m9& all9 )e lo
ima6ina1le)* &ino que ,am1i=n e& a&ien,o )e nue&,ro Pen&amien,o e In,eli6en-ia* e& )e: )e
nue&,ra MENTE INTELI>ENTE8No ,enemo& que /reo-u/arno& -on&-ien,emen,e )e que
,ra1a(e nue&,ro Cora32n y Si&,ema Cir-ula,orio* Pulmone& y Si&,ema Re&/ira,orio*
E&,2ma6o y Si&,ema Di6e&,i4o* Lin'9,i-o* >lan)ular* Ner4io&o* Renal* T=rmi-o* Mu&-ular5
Na-imien,o* )e&arrollo o Re/ro)u--i2n )e no&o,ro& o )e nue&,ra& C=lula&5 ni &iquiera )el
man,enimien,o y 'un-ionamien,o )e nue&,ro /ro/io Cere1ro8Na)a )e e&o ,iene que
/reo-u/arno&* ya que nue&,ro Cere1ro lo 6o1ierna en 'orma au,om9,i-a y -a&i /er'e-,a
,o)o el ,iem/o5 )e&)e la >e&,a-i2n y %a&,a la mi&ma muer,e8 A+n en momen,o& )e
en'erme)a) y emer6en-ia& &i6ue e&'or39n)o&e lo me(or /o&i1le /ara que no no& &u-e)an
-o&a& /eore& (aunque ni &iquiera no& )amo& -uen,a )e ello)8

Con ,o)o e&e inmen&o ,ra1a(o que %a-e* ya e& &u'i-ien,e /ara que e&,emo& inmen&amen,e
A6ra)e-i)o& )e nue&,ro CREADOR que lo I)e2 a&. )e Mara4illo&o8 Pero el Cere1ro e&
mu-%o m9& que e&o: no& /ermi,e Alma-enar E?PERIENCIAS* &a-ar -on-lu&ione&* Pen&ar*
Re-or)ar* So7ar* Sen,ir* Su'rir y %a&,a SER 0ELI;8 E& )e-ir* no& /ermi,e SER
INTELI>ENTES5 y e&o e& m9& que 'a1ulo&o: e& un Pri4ile6io E@-lu&i4o )en,ro )e la
Crea-i2n Ma,erial8El Cere1ro e& ,an -om/le(o que lo& Cien,.'i-o&* /or m9& que ,ra,an )e
E&,u)iarlo* le& &i6ue /are-ien)o un >RAN MISTERIO INALCAN;ABLE* )e&enma&-aran)o
nue&,ra a1&olu,a i6noran-ia* (un,o -on man,enerno& a)mira)o& ,o)o el ,iem/o8 Ni &iquiera
la& m9& &o'i&,i-a)a& Com/u,a)ora& )el Mun)o &e /ue)en i6ualar ni una -en,=&ima /ar,e
)e ,o)a &u in'ini,a Ca/a-i)a) -ono-i)a %a&,a %oy (ima6.na,e lo que lle6aremo& a )e&-u1rir
en el 0u,uro)8
B) DONDE LA MENE S!"ERA AL C!ER"O

Den,ro )e &u& in-on,a1le& A/,i,u)e& y Ca/a-i)a)e& &e a/re-ia que el Cere1ro y el
Pen&amien,o /ue)en in'luir &o1re el Cuer/o 0.&i-o5 e in-lu&o* &o1re la& Si,ua-ione&
)el Diario Vi4ir8 E& &a1i)o que mu-%a& 4e-e& uno /ien&a o )e&ea al6o y888 SE
CUMPLE8 Te %a &u-e)i)o -o&a& a&.#E& 're-uen,e el e(em/lo en que una Per&ona le
)i-e a o,ra: ABu= /9li)o (a) e&,9&C y aunque realmen,e NO LO ESTUVIERA* -ree
que S$ y EMPALICES en &e6un)o&* %a-ien)o reali)a) la& /ala1ra& )el -omen,ario8
Su Cere1ro ,om2 la in'orma-i2n e %i3o que &u -uer/o rea--ionara en armon.a -on
ello8Vale lo mi&mo /ara: ATe 4e& re6io (a)C* o Bue ,e 4e& mal -on e&a ro/a5 o Ere&
,or/e (im1=-il* e&,+/i)o (a)* e,-8)8 Si CREEMOS lo que no& )i-en* rea--ionamo&
-omo &i 'ue&e REALIDAD8No&o,ro& /o)emo& em/lear e&a ma6n.'i-a Ca/a-i)a) )e
LA MENTE SOBRE EL CUERPO /ara &a-ar el m9@imo /ro4e-%o en nue&,ra 4i)a
)iaria8 Po)emo& %a-er que no& &in,amo& ME"OR DE RECTA8 >anamo& en
Biene&,ar* Salu)* Vi)a m9& mayore& a&/ira-ione& )e ,o)o Ser !umano en al Tierra8
No ,e 6u&,ar.a que 'ue&e a&. /ara ,o)o&#Si /or el -on,rario* no& a-o&,um1ramo& a
,ener una ACTITUD MENTAL NE>ATIVA* no& /re)i&/onemo& a un &in 'in )e
en'erme)a)e& y 6a&,o& M=)i-o& in,ermina1le&5 -on4ir,ien)o nue&,ra Vi)a en un
VALLE DE L<>RIMAS y &u'rien)o mu-%o m9& )e lo que )e1er.amo&8Buiere& un
e(em/lo# A-u=r)a,e )e ,o)a& la& 4e-e& que ,e )i(i&,e: E&,a -omi)a me 4a a -aer
mal* y (u&,amen,e &u-e)i2 a&.5 ,o)o& -omieron y na)ie en'erm2* &ino TD8 O En
e&,a )ili6en-ia me 4a a IR MAL* y a&. 'ue8 O Ten6o la &en&a-i2n )e que %oy %a1r9
un a--i)en,e888 y &e -um/li28Ere& TU el que eli6e& an,e e&,a& )o& /o&i1ili)a)e&
&iem/re &ea& O/,imi&,a y A-,i4o5 a&. lo6rar9& que en la mayor.a )e la& 4e-e& ,e
VAYA ME"OR y lo6re& Sen,ir,e Bien SIENDO UN TRIUN0ADOR SALUD* m9&
anima)o& en %a-er la& -o&a&* /re)i&/onerno& &iem/re a Triun'ar* lo6rar =@i,o en
mu-%o& a&/e-,o& e in'luir &o1re &i,ua-ione&8Tam1i=n /ara ayu)arno& en la r9/i)a
Re-u/era-i2n )e nue&,ra& En'erme)a)e&* 'a-ili,an)o lo& Tra,amien,o& M=)i-o&*
%a-i=n)olo& m9& '9-ile& y e-on2mi-o&8 In-lu&o &i ,omamo& -ier,a& me)i)a&
/re-au,oria& /o)emo& EVITAR EN0ERMARNOS )e: E&,r=&* A6o,amien,o&*
De/re&ione&* "aque-a&* Dolore& )e !ue&o& o Mu&-ulare&* In&omnio&*
De&e&/era-ione&* An&ie)a)e&* A,aque& Car).a-o&* !i/er,en&i2n* A,aque&
Re&/ira,orio&* >a&,ri,i&* Colon Irri,a1le* Dl-era& >9&,ri-a&* Aler6ia&* En'erme)a)e&
In'e--io&a&* Ba(o Ren)imien,o en el Tra1a(o o E&,u)io* Pelea& Ma,rimoniale&* ConE
'li-,o& La1orale& o /=r)i)a )el Tra1a(o* e,-8To)o lo que ,e -on,=* que /are-e un
&ue7o* &e -on&i6ue al man,ener una ACTITUD MENTAL CORPr2&/era y 0eli-i)a)8
F&,a& &on al6una& )e la& (Ser Po&i,i4o o Ne6a,i4o)* ,e re-omien)o que &o1re la&
-o&a&* la& Per&ona& y &o1re T$ mi&mo (a)8Con&i)era -ui)a)o&amen,e e&,e ma,erial
y a/ren)er9& a &a-arle mu-%o /ro4e-%o8 E&,9 1a&a)o en millone& )e e@/erien-ia& y
mu-%o& e&,u)io& )e >ran)e& Cien,.'i-o& en e&,a ma,eria8 De ,o)a& nom1re& )e
o,ro& Li1ro& y Tema& que ,e aumen,ar9n TUS -ono-imien,o&* &i )e&ea& a/ren)er
m9& La Men,e e& muy Po)ero&a /ara in'luir en nue&,ro Cuer/o y E&,a)o )e <nimo5
/ero e& ne-e&ario que &e/amo& -ono-er me(or &u& Ca/a-i)a)e& y Po,en-iali)a)e&*
/ara nue&,ro /ro4e-%o y )e ,o)o& lo& Sere& que no& ro)ean en nue&,ro )iario
4i4ir8An,e& que na)a* ,e -on,ar= al6uno& e(em/lo& reale& &o1re -2mo el Cere1ro y
la Men,e o1e)e-a/,a)a /or nue&,ro& Sen,i)o&8 Mu-%o& )e ello& ,e /are-er9n
'amiliare&* l26i-o& y %a&,a lo& %a1r9& en %e-%o& )e la 4i)a -o,i)iana8manera&* al
'inal )e e&,e Li1ro* &e ali&,an lo& &o1re ello&8-en la& PALABRAS y De&eo&* /or &o1re
la Reali)a) /o)i)o 4i4en-iar TU mi&mo (a)* /orque &e 1a&an en %e-%o& )e la 4i)a
-o,i)iana8

E#EM"LO N$ % & EL LIM'N NOS ENSE(A

Por un momen,o ima6ina en ,u& mano& UN LIMGN8 Con-=n,ra,e en la 'orma* el
-olor* el aroma y la ,e@,ura que ,iene8 A/ri=,alo y no,a &u )ure3a: m9& 9&/ero que
una man3ana y m9& )uro que una -%irimoya8A%ora* -on un -u-%illo ima6inario:
/9r,elo /or la mi,a)8 O1&er4a &u /ul/a* &u& /e/a&* lo& -olore& y )i1u(o& que ,iene8
T2male el aroma* &e no,a m9& in,en&o que an,e&8 P9&ale la len6ua y no,ar9& que
e& )e &a1or -.,ri-o in,en&o* m9& que una naran(a8 Ya lo %i-i&,e
men,almen,e#!a3lo una 4e3 m9&: /a&a la len6ua /or e&e lim2n ima6inario8 A%ora
)e,=n TU 'an,a&.a y re&/on)e: SE TE !I;O A>UA LA BOCA# Por qu= -ree& TD
que &u-e)i2#888 Porque al em/lear una IMA>EN V$VIDA* 1a&a)o en nue&,ra
e@/erien-ia al re&/e-,o* nue&,ro Cere1ro a&o-i2 la ima6en -on el re-uer)o e %i3o
rea--ionar al or6ani&mo* ,al -omo &i %u1ie&e &i)o REAL8 A-,uaron la& 6l9n)ula&
&ali4are& en lo 0$SICO an,e un lim2n en lo MENTAL8Mien,ra& m9& in,en&a e& la
ima6en* me(or rea--iona el Cere1ro* que a &u 4e3 or)ena al Or6ani&mo /ara que
,ome a--i2n* -omo &i &e ,ra,a&e )e una Ver)a) 0.&i-a8
Como /ue)e& 4er* TU Cere1ro e& muy o1e)ien,e5 al6o a&. -omo una COMPUTADORA que
o1e)e-e a lo& Pro6rama& in,ro)u-i)o& en =l8 S2lo %ay que &a1er PRO>RAMARLA /ara
o1,ener el m9@imo )e /ro4e-%o8 De&6ra-ia)amen,e* -a&i na)ie &a1e -2mo y /or ello
&u'ren mu-%o5 /ero TU a/ren)er9& a%ora una )e la& manera& )e au,o /ro6ramar,e y en
'orma muy &im/le8
E#EM"LO N $ ) & EL AIRE "!RO "OR LA VENANA
O,ro e(em/lo real e& lo que le &u-e)i2 a un e&-ri,or %a-e al6una& )=-a)a&* al que
llamar= OMAR8 Omar lle62 muy ,ar)e e&a no-%e y &umamen,e -an&a)o a -a&a5
&2lo )e&ea1a a-o&,ar&e y )ormir8 El aire )e la %a1i,a-i2n e&,a1a /e&a)o* enrare-i)o
y no lo )e(a1a rela(ar&e8 Bui&o a1rir la +ni-a 4en,ana )e la /ie3a* /ero =&,a &e
re&i&,i2 a ,o)o& lo& 'or-e(eo& )e Omar8Como el a6o,amien,o era )ema&ia)o* &e
a-o&,2 e in,en,2 )ormir5 /ero -on e&e aire enrare-i)o &2lo )a1a 4uel,a& y 4uel,a&
en la -ama* &in /o)er -on-iliar el &ue7o8 Lo& /en&amien,o& que le re4ole,ea1a en
la -a1e3a era: NO PODRF DORMIR* -on e&,e aire ,an /e&a)o* NO PODRF DORMIR
y ,an,o que ne-e&i,o )e&-an&ar y no ,en6o 9nimo )e lu-%ar -on la 4en,ana /ara
a1rirla888 NO PODRF DORMIR8 Con e&o& /en&amien,o&* e&,a1a -olo-an)o en &u
men,e que &e )e&4elar.a Ver)a)#888 Bui=n /u)iera )ormir -on e&a or)en al
Cere1ro#Den,ro )e &u )e&e&/era)a &i,ua-i2n* &e le o-urri2 una i)ea /ara &al4ar la
&i,ua-i2n: Tom2 uno )e &u& 3a/a,one& y lo lan32 -on 'uer3a &o1re la 4en,ana8 Lo&
4i)rio& &al,aron /or ,o)a& /ar,e& y el aire 're&-o -omen32 a en,rar en la %a1i,a-i2n8
APor 'in /o)r.a DORMIRC888 al ).a &i6uien,e &olu-ionar.a el /ro1lema )el 4i)rio ro,o5
a%ora &olo /en&a1a en el /l9-i)o &ue7o que le e&/era1a y que &e ,en.a 1ien
mere-i)o8Paula,inamen,e &e 'ue reno4an)o la a,m2&'era y Omar no,2 -2mo el aire
're&-o llena1a &u& /ulmone&* /ro)u-ien)o el rela(amien,o ne-e&ario* que lo
Lo que %a1.a &u-e)i)o e& que el 3a/a,o 'ue a )ar la 4en,ana y lo )e&,ro328 Omar
e&-u-%2 la que1ra32n y -rey2 que era el )e la 4en,ana8 Su ima6ina-i2n le /ermi,i2
Sen,ir el aire 're&-o y &e me,i2 en la -a1e3a que )ormir.a muy 1ien8 Su Cere1ro
,om2 la in'orma-i2n e %i3o a-,ual a &u -uer/o -omo &i 'ue&e 4er)a): DURMIG
RE>IO8Te )a& -uen,a -2mo /o)emo& a/ro4e-%ar e&o& DONES que no& re6al2 el
AMOROSO CREADOR y ,ra,ar )e &er m9& 'eli-e&# A -on,inua-i2n ,e -on,ar= o,ro
e(em/lo )e la 4i)a real y que ,e a-larar9 &o1re la ma6ni,u) en -uan,o al al-an-e )e
lo que ,e e&,oy -omen,an)o* -uan)o el ,ema e& m9& im/or,an,e que )ormir 1ien
una no-%e8lle42 a -on&e6uir un &ue7o &umamen,e re/ara)or8 La no-%e &e le %i3o
-or,a )e ,an 1ien que )urmi25 in-lu&o =l -on&i)er2 que 'ue una )e la& me(ore&
no-%e& re/ara)ora& que ,u4o en &u 4i)a8Al )e&/er,ar al o,ro ).a &e a-or)2 )el
4i)rio ro,o en la 4en,ana y me)i,2 &o1re el %e-%o )e ,ener que -om/rar un 4i)rio
nue4o5 y* )e /a&o* 4er la manera )e arre6lar la 4en,ana /ara que 'ue&e &en-illo
a1rirla o -errarla8 Pero &u &or/re&a 'ue may+&-ula -uan)o )e&-u1ri2 que la
4en,ana e&,a1a ,an -erra)a -omo la no-%e an,erior* -on el 4i)rio &ano8al 4i)rio )e
la 4i,rina que &e en-on,ra1a al la)o )e la 4en,ana y lo )e&,ro328 Omar e&-u-%2 la
que1ra32n y -rey2 que era el )e la 4en,ana8 Su ima6ina-i2n le /ermi,i2 Sen,ir el
aire 're&-o y &e me,i2 en la -a1e3a que )ormir.a muy 1ien8 Su Cere1ro ,om2 la
in'orma-i2n e %i3o a-,ual a &u -uer/o -omo &i 'ue&e 4er)a): DURMIG RE>IO8Te
)a& -uen,a -2mo /o)emo& a/ro4e-%ar e&o& DONES que no& re6al2 el AMOROSO
CREADOR y ,ra,ar )e &er m9& 'eli-e&# A -on,inua-i2n ,e -on,ar= o,ro e(em/lo )e la
4i)a real y que ,e a-larar9 &o1re la ma6ni,u) en -uan,o al al-an-e )e lo que ,e
e&,oy -omen,an)o* -uan)o el ,ema e& m9& im/or,an,e que )ormir 1ien una no-%e8

E#EM"LO N$ * & EL EN+ERMO A,'NICO
E&,a e& la e@/erien-ia )e un im/or,an,e m=)i-o en Euro/a* a 'ine& )el &i6lo ?I?8
Una ,ar)e 'ue a -on,rolar a un ami6o &uyo )e mu-%o& a7o&* que ya-.a en &u le-%o
/or m9& )e un me&* aque(a)o )e una en'erme)a) ,erminal8 Lo en-on,r2 m9& 6ra4e
que nun-a y &in nin6una /o&i1ili)a) )e &o1re4i4ir e&a no-%e8 Don Pe)ro* a&. lo
llamaremo&* &u/era1a lo& HI a7o& y &u or6ani&mo ya no )a1a m9&8 El m=)i-o ,en.a
un nu)o en la 6ar6an,a /or la 6ran /ena que le )a1a 4er morir a &u ami6o )e
,an,o& a7o&8Em/lean)o mu-%a ama1ili)a) y una 6ran &onri&a* /ara que )on Pe)ro
no no,ara &u an6u&,ia* e@amin2 al /a-ien,e y -on'irm2 &u ,emor )e lo 6ra4e que &e
en-on,ra1a y que no /a&ar.a aquella no-%e &en,ir )olor ni quemar&e8 Tam1i=n
al6uno& lle6an a #)e,ener &u -ora32n /or %ora&# y re4i4irlo )e&/u=&* &in morir8 No
)i6o que TU -o/ie& e&o* /ero ,e &ir4e )e re'eren-ia /ara 4er %a&,a )2n)e e&
/o&i1le lle6ar* -on la /re/ara-i2n ne-e&aria y el en,renamien,o a)e-ua)o8 Con
ra32n el SEJOR JAS-on 4i)a8 Don Pe)ro ,en.a UNA POSIBILIDAD EN MIL DE
SOBREVIVIR8El an-iano* &o&/e-%an)o que i1a a morir* le /i)i2 a &u M=)i-o y
ami6o* que le /a&ara una %o(a y un l9/i3 /ara %a-er &u Te&,amen,o8 El 0a-ul,a,i4o
le -on,e&,2 -on ener6.a y /o&i,i4amen,e: ANO TE DARF NI !O"A NI L<PI;*
PORBUE TU NO TE VAS A MORIR5 ma7ana 4en)r= ,em/rano y &e6uiremo&
-on4er&an)o8 ATE VAS A ME"ORAR* TE LO >ARANTI;OC8 Y &e )e&/i)i2 -on una
am/lia &onri&a8El Do-,or &e 'ue -on un nu)o en el e&,2ma6o y l96rima&
a&om9n)ole a &u& o(o&8 Se &en,.a mal %a1erle men,i)o -.ni-amen,e a &u ami6o* al
que qui39& en-on,rar.a MUERTO al ).a &i6uien,e8 Por &u /ar,e* )on Pe)ro* -rey2
-ie6amen,e en la& /ala1ra& )e &u ami6o y m=)i-o y888 no &2lo /a&2 y &o1re4i4i2
e&a no-%e* &ino que* /aula,inamen,e &e 'ue re-u/eran)o %a&,a888 4i4ir 4ario& a7o&
m9&8 El Do-,or -omen,a1a a &u& Cole6a&: Si le /a&o el /a/el y el l9/i3 que me
/i)i2 &e %a1r.a muer,o e&a mi&ma no-%e* no lo )u)o ni un momen,o8El /o)er )e la
Men,e e& a&om1ro&o* /ue)e %a-er rea--ionar al or6ani&mo %a&,a l.mi,e&
in&o&/e-%a)o&8 Nun-a ,e ol4i)e& que lo& 0aKire& /ue)en ane&,e&iar &u -uer/o y
-la4ar&e a6u(a& &in &en,ir )olor* ni &iquiera &an6rar* o /i&ar el 'ue6o &in "ESDS )i(o
que -on 0E &e /ue)e MOVER MONTA JAS8















CAPITUO &"'UNDO # " &U$ CON&CI"NT"
C) EL "ODER DEL S!BCONSCIENE
Para &a-ar el m9@imo /ro4e-%o a nue&,ra Men,e )e1emo& lle6ar al SUBCONSCIENTE y
)e/o&i,ar all. la& in&,ru--ione& que queremo&* y a&. lo6rar el =@i,o )e&ea)o8 To)a
in&,ru--i2n u or)en )a)a en
-i-lo& /or &e6un)o) o &er !i/no,i3a)o /or un e@/er,o* /ara lle6ar a ello8 S2lo a&.
en-on,rar9& la e@/li-a-i2n l26i-a a ,u& -on)u-,a& ine@/li-a1le&8M9& a)elan,e ,e
en&e7ar= -2mo lle6ar -on&-ien,emu-%a& 4e-e& e& -omo &i en,rara /or un o.)o y
&aliera /or el o,ro8Un e(em/lo ,./i-o &er.a: RETAR A UN ALCO!GLICO (A) /ara que
)e(e el ,ra6o* &2lo -on&e6uiremo& que &e eno(e y BEBA M<S ADN8 E& -omo &i
nue&,ra -ara-,er.&,i-a -la4e &er.a LLEVAR LA CONTRARIA8Si %ay que lle6ar al
Su1-on&-ien,e /ara que la& -o&a& 'un-ionen 1ien C2mo %a1r.a que %a-erlo# !ay
4ario& &i&,ema& y =&a e& la manera -2mo uno &e /ro6rama /ara a-,uar* o -2mo
uno e&,9 /ro6rama)o )e&)e an,e&* lo que e@/li-ar.a 4aria& )e nue&,ra& -on)u-,a&
o a-,i,u)e& (que mu-%a& 4e-e& no -om/ren)emo&)8 En o,ra& /ala1ra&: Uno a-,+a
)e a-uer)o a -2mo 'ue PRO>RAMADO PARA ACTUAR ()e&)e ni7o o a)ole&-en,e)
&in )ar&e -uen,a )e ello8REPETIR MUC!$SIMAS VECES UNA INSTRUCCIGN o
E?PERIENCIA* &o1re ,o)o &i quien lo )a ,iene una 6ran in'luen-ia o au,ori)a)
&o1re no&o,ro& (Pa)re&* Pro'e&ore&* "e'e&* L.)ere&* >u.a& Reli6io&o&* Per&ona& que
a)miramo& o amamo& mu-%o* e,-8)* e& -la4e /ara que que)emo& Pro6rama)o& en
-ier,a& -on)u-,a& o rea--ione&8Una 4i4en-ia im/a-,an,e o ,raum9,i-a no& /ue)e
mar-ar /ara mu-%o ,iem/o (%a&,a /ara ,o)a la 4i)a)* &e6+n &ea la -ir-un&,an-ia o
4i4en-ia8 Un e&,u)io -on-ien3u)o o una 6ran in4e&,i6a-i2n &o1re al6o* /ue)e
a-omo)ar nue&,ra& -on)u-,a& 'u,ura&* )e-i&ione& o manera& )e 4er la& -o&a&5 /or
lo que -am1ia /aula,inamen,e nue&,ro& -om/or,amien,o& o en'oque& )e la
4i)a8!ay -on)u-,a& )e,ermina)a& )e la& que no ,enemo& e@/li-a-i2n Con&-ien,e*
/ero que 'ueron im/lan,a)o& en nue&,ro Su1-on&-ien,e /or Per&ona& o 4i4en-ia&
,iem/o a,r9&8 Si TU quiere& &a1er el ori6en )e al6uno )e ello&* ,iene& que
MEDITAR EN ALP!A (Ci-lo& rela(a)o& )e la Men,e )e LM men,e al e&,a)o ALP!A )e
la men,e y -2mo /ue)e& &a-ar /ro4e-%o )e ello (&in /a&ar /or la
!i/no&i&)8
Al6uno& e(em/lo& )e 'i(a-ione& en el &u1-on&-ien,e y que ,e mar-an* &on: &er T.mi)o (a)*
&er Co1ar)e* &er im/ul&i4o (a)* ,ener &iem/re Mala Suer,e* &er !i/er &en&i1le
emo-ionalmen,e* &er Mie)o&o (a)* &u'rir al6una 0o1ia (O&-uri)a)* en-ierro* al,ura* e,-8)*
&er Tor/e* &er a&u&,a)i3o (a)* im/a-,ar&e al 4er San6re (a--i)en,e o muer,e) y ,an,a&
o,ra& -on)u-,a& que qui&iera& eliminar )e T$ y -ree& que no /ue)e y no &a1e& -2mo
%a-erlo8rollar,e en al6+n a&/e-,o )e TU 4i)a que qui&iera& &u/erar8 Por una /ar,e CREES
&in-eramen,e que ES AS$ y que e&,9& OBLI>ADO (A) a PERMANECER I>UAL8 E&o ,e lle4a a
no %a-er nin6+n e&'uer3o /or SUPERARTE o CAMBIAR8 No e& m9& -2mo)o que)ar&e a&.#
Con e&o& ar6umen,o& ,e ESTANCAS* ,e /arali3a& y &u're&8
Cuan)o lo l26i-o &er.a que TU DESARROLLES TODAS LAS APTITUDES BUE
DESEES* -uan)o quiera& y &in l.mi,e&8 A-u=r)a,e que TU Cere1ro ,iene la
-a/a-i)a) /o,en-ial )e -ien,o& )e 4e-e& m9& )e lo que &e /ue)e u&ar en NI a7o&
)e 4i)a8 Por lo ,an,o* &i no a/ren)e& lo que )e&ea&* e& /orque NO TE
ES0UER;AS8No ,e )e(e& en,ram/ar /or e&a& ETIBUETAS /orque ,e /arali3an*
e4i,an que -re3-a& y ,e 'ru&,ran8 Na)a e& im/o&i1le &i TU realmen,e ,e lo /ro/one&8
Con 0E &e /ue)e mo4er mon,a7a&* no lo ol4i)e& nun-a8
C-) MANE#ANDO EL S!BCONSCIENE
O,ro &i&,ema /ara im/lan,ar al6o en el Su1-on&-ien,e y %a-er que 'un-ione en
'orma /r9-,i-a y r9/i)a* e& in&,ruir nue&,ra Men,e en /leno e&,a)o )e
RELA"ACIGN8 E& uno )e lo& &i&,ema& m9& /r9-,i-o& y e'i-ien,e& )e ,o)o& y lo
em/lean millone& )e Per&ona&* a+n -uan)o la mayor.a no e& -on&-ien,e )e que lo
e&,9 %a-ien)o8No e& %i/no,i&mo ()on)e el (la) in,ere&a)o (a) que)a a mer-e) )e
la& in&,ru--ione& que le )= quien )a la& 2r)ene&)5 &ino &e ,ra,a )e una rela(a-i2n
-on&-ien,e* )on)e TU )a& la& in&,ru--ione& a TU /ro/ia Men,e y a1re& lo& o(o&
-uan)o lo )e&ee&* re-or)an)o ,o)o /or TI mi&mo (a)8
D) LAS +REC!ENCIAS DE LAS ONDAS CEREBRALES
Para que en,ien)a& me(or* e& ne-e&ario que -ono3-a& la& 0re-uen-ia& -on que
,ra1a(a TU -ere1ro* en &u& )i&,in,a& e,a/a& )e 'un-ionamien,o* &e6+n &e /ue)e
me)ir -on un ELECTRO ENCF0ALO >RAMA (a1re4ia)o: EE>)8Cuan)o e&,9&
DESPIERTO TU Cere1ro ,ra1a(a en una 're-uen-ia que 4a )e&)e lo& LM a lo& OI
-i-lo& /or &e6un)o* lo& e@/er,o& lo )enominan BETA8 Cuan)o ,e al,era&* &u1e la
're-uen-ia %a&,a OP y QI -i-lo& /or &e6un)o (a+n %a&,a MI)8 Si )a& una or)en a ,u
&u1-on&-ien,e no %ay 6aran,.a )e que 'un-ione* a no &er que reali-e& un 4er)a)ero
e&'uer3o )e Volun,a) y )e,ermina-i2n /ara -on&e6uir lo que ,e /ro/one&8 E& el
,./i-o e(em/lo )e querer )e(ar )e 'umar* 1e1er* -omer o &u/erar una mala
-o&,um1re8Cuan)o TU ,e rela(a& o -omien3a& a )ormir,e* TU Cere1ro 1a(a la&
're-uen-ia& /or )e1a(o )e LQ -i-lo& /or &e6un)o* %a&,a Q 2 M &i el &ue7o e&
)ema&ia)o /ro'un)o8 De LQ y %a&,a H lo& Cien,.'i-o& lo nom1ran AL0A y e& en e&,a
e,a/a -uan)o la& in&,ru--ione& &ur,en e'e-,o en el &u1-on&-ien,e* o1,enien)o
mu-%a& 6aran,.a& en re&ul,a)o& que &e )e&een -on&e6uir8 Por &u/ue&,o que %ay
manera& )e lle6ar al e&,a)o AL0A y ,e 4oy a en&e7ar al6una& )e ella&8Cu9n,a&
4e-e& ,e %a& a-o&,a)o /en&an)o en al6+n /ro1lema y al )e&/er,ar (en la ma7ana o
a me)ia no-%e) ya ,en.a& la &olu-i2n en la men,e# Pue&* TU Cere1ro ,ra1a(2 en
AL0A* 1u&-2 en ,u& ar-%i4o& men,ale& y ,e /re&en,2 una o m9& al,erna,i4a&5 o &e
/u&o en -omuni-a-i2n &u1-on&-ien,emen,e -on o,ra (&) men,e (&) (Tele/a,.a)* o
-on o,ro& /lano& &u/eriore& (Clari4i)en-ia)* o -on una MENTE SUPERIOR
(Re4ela-i2n)* e,-8Te /are-e raro o il26i-o#8 No ol4i)e& que lo& 6ran)e& in4en,o& o
ele4a)a& re4ela-ione& ,u4ieron &u In&/ira-i2n )uran,e &ue7o& o momen,o& )e en&o7a-i2n*
-omo &i AL>O o AL>UIEN %u1ie&e in,er4eni)o /ara nue&,ra ayu)a o a/oyo8 No &e ,ra,a )e
ma6ia* ni )e m.&,i-a in-om/ren&i1le5 e& a&.8 Para -on&e6uir un re&ul,a)o e&/e-ial* o re-i1ir
una in'orma-i2n )e,ermina)a* e& m9& '9-il &i nue&,ro Cere1ro e&,9 en AL0A*e& )e-ir: m9&
rela(a)o y m9& re-e/,i4o8

E) AL+A DOMINADO A VOL!NAD
E& /o&i1le 6o1ernar a 4olun,a) el in6re&o al e&,a)o AL0A# Por &u/ue&,o que &.8
Me)ian,e el Rela(amien,o Volun,ario y Con&-ien,e &e /ue)e o/,ar /or lle6ar a
-on&e6uirlo8 De /rimera /ue)e que ,en6a& que %a-er un e&'uer3o -on&-ien,e y
/ra-,i-ar* /ero )e&/u=& &er9 m9& '9-il y )ire-,o8Buiere& &a1er -2mo# Te &ien,a&
-2mo)amen,e (o ,e a-ue&,a&)8 Cierra TUS o(o& y /one& en TU Men,e la i)ea )e
rela(ar,e8 Men,almen,e or)ena a TU Cere1ro que ,e rela(ar9& m9& y m9&* a me)i)a
que 4aya& -on,an)o re6re&i4amen,e )e&)e el PI a L (o &i /re'iere&* )e LII a L)8
En la me)i)a que 4aya& ,enien)o /r9-,i-a &e ,e %ar9 m9& '9-il y r9/i)o8 Primero )e
OP a L* )e&/u=& )e LP a L* )e LI a L y m9& a)elan,e: )e P a L* Aa&. )e r9/i)oCCa)a
n+mero &e /ronun-ia men,almen,e -a)a O o Q &e6un)o& a/ro@ima)o& y a me)i)a
que a4an3a la re6re&i2n num=ri-a* re/i,e& y ,e or)ena&: ME ESTOY RELA"ANDO*
-a)a 4e3 m9& y m9&888 y AL LLE>AR AL NDMERO L ESTARF COMPLETAMENTE
RELA"ADO* CGMODO y SINTIFNDOME MUY BIEN8 In,er-alan)o 'ra&e& -omo: ME
RELA"O LOS PIES8888 ME RELA"O LAS PIERNAS888* e,-8* %a&,a que a1arque& ,o)a&
la& /ar,e& )el -uer/o8A mo)o )e e(em/lo: Cuan)o -uen,e )e PI %a&,a L me
rela(ar= -om/le,amen,e8 A me)i)a que 4aya 1a(an)o en n+mero ir= rela(9n)ome
-a)a 4e3 m9& y m9&5 %a&,a que al lle6ar al n+mero L e&,ar= -om/le,amen,e
rela(a)o* -2mo)o* ,ranquilo888 PI888 MR888 me rela(o8 MN888 MH888 me &i6o rela(an)o888
lo& /ie&888 MS888 MP888 me rela(o la& /ierna&888 la& ro)illa&8 Me &i6o rela(an)o y al
lle6ar al n+mero L e&,ar= -om/le,a
no e&,9& )ormi)o (a)* TU ,e )ar9& -uen,a )e ,o)o lo que &u-e)a* &ien,e& y
e&-u-%a& ,o)o y /ue)e& a1rir lo& o(o& en el momen,o que lo )e&ee&8 La )i'eren-ia
e& que TU Cere1ro* en 4e3 )e e&,ar a m9& )e OI -i-lo& /or &e6un)o (BETA)* &e
en-on,rar9 en,re LO y N (AL0A)* li&,o /ara re-i1ir in&,ru--ione&* &o7ar )e&/ier,o o
lo que )e&ee&5 %a&,a /ara )e&-an&ar* rela(ar una ,en&i2n* qui,ar un )olor y %a&,a
or)enar a TU or6ani&mo que a-elere el /ro-e&o )e Me(or.a )e al6+n mal o
en'erme)a)8En /o-o& minu,o& ya e&,ar9& m9& rela(a)o (a)* m9& anima)o (a)* m9&
)e&/ier,o (a) in,ele-,ualmen,e y %a&,a m9& In,eli6en,e /ara re&ol4er al6+n
/ro1lema o en-on,rar la &olu-i2n e&/era)a8 Lo i)eal e& %a-erlo L o O 4e-e& al ).a*
en,re Q y LP minu,o& /or &e&i2n5 &e6+n lo& 6u&,o& o -ir-un&,an-ia& )e -a)a uno y
aunque &ea /ara reno4ar Para SALIR )el e&,a)o AL0A e& m9& '9-il a+n: Or)ena a
TU Cere1ro que #)e&/er,ar9& muy 1ien# -uan)o -uen,e& )e P a L (o )e LI a L):
ESTARF DESPE"ADO (A)* DESCANSADO (A)* ANIMADO (A) Y MUC!O ME"OR BUE
ANTES5 M<S DESPIERTO (A) PARA EL TRABA"O (o e&,u)io)* M<S OPTIMISTA Y
CON ME"OR SALUD EN TODOS LOS ASPECTOS8Si )e&ea& a6re6ar o,ra (&)
in&,ru--i2n (e&)* e& el momen,o a/ro/ia)o8 Por e(em/lo: BUE TE IR< ESTUPENDO
EN LA DILI>ENCIA BUE !AR<S (e&/e-i'.-ala)5 o que lo que ,iene& que %a-er a
men,e rela(a)o y -2mo)o MM888 MQ888 me rela(o lo& mu&lo&888 MO888 me &i6o
rela(an)o888 e&,oy 1ien888 e&,oy -2mo)o888 -a)a 4e3 e&,oy me(or8 ML888 MI888 QR888 E&
una &en&a-i2n a6ra)a1le la que &ien,o888 me &i6o rela(an)o888 me rela(o la&
-a)era&888 QN888 e,-8Si ,e re&ul,a -2mo)o* /ue)e& /e)ir a un ami6o que ,e 4aya
%a1lan)o* o )e(arlo 6ra1a)o en una -in,a y e&-u-%arla /ara mayor -omo)i)a)
,uya8 Re-uer)a que ,an,o ,e re/i,e& que ,e rela(a& que TU &u1-on&-ien,e -reer9 y
o1e)e-er98 Como ener6.a&* e& ma6n.'i-o y /ro4e-%o&o8-on,inua-i2n TE SALDR<
MARAVILLOSAMENTE BIEN8 Lue6o -omien3a& a -on,ar re6re&i4amen,e* en 'orma
/au&a)a y AYAC Como 4e&* no ,iene na)a )e e@,raor)inario y /ue)e& %a-erlo a
)iario* &i lo )e&ea&8
Pien&o que /ue)e %a1er o,ro& &i&,ema& )i'eren,e& o /are-i)o& y TU e&,9& en la
li1er,a) )e e&-o6er el que m9& ,e a-omo)e8 Yo &2lo ,e %e )a)o una /au,a &o1re
uno )e ello&* el que me /are-i2 m9& &en-illo* en e&/e-ial: /ara /rin-i/ian,e&8Te
)a& -uen,a -2mo ,o)o e&,9 en TU MENTE# Al-an3a& a )ar,e -uen,a )el /o,en-ial
mara4illo&o que )i&/one&# Pien&a en ,an,a& /er&ona& que no lo &a1en* o no lo
a/li-an a &u 4i)a )iaria y )e ,o)o lo que &e /ier)en /or ello8 A%ora me)i,a -u9n,a&
-o&a& in,ere&an,e& /o)r9& %a-er -on&e6uir em/lean)o el /o,en-ial )e TU
CEREBRO8 Em/lea e&,e &i&,ema -a)a 4e3 que lo )e&ee& y -uan)o lo ne-e&i,e&8 En
4e3 )e a6o,ar,e -on ello: ,e reno4ar9& y 4i,ali3ar9& -a)a 4e3 m9&8

+) "ARA SENIRSE ME#OR A.N
A/ar,e )e &en,ir rela(amien,o y 1iene&,ar 6eneral -on uno& minu,o& en AL0A* TU
/ue)e& lo6rar o,ro& 1ene'i-io& mayore&* ,an,o en el 9m1i,o 0.&i-o* -omo en el
In,ele-,ual* P&i-ol26i-o* Emo-ional* E&/iri,ual y ME"ORAR TU SITUACIGN EN LA
VIDA (0inan-ieramen,e)8 Tam1i=n en -on&e6uir me(ore& %91i,o&* en la Vi)a
0amiliar* So-ial* La1oral* Ayu)a en Emer6en-ia& y SENTIRTE UN (A) TRIUN0ADOR
(A) CADA D$A8Tomemo& el e(em/lo )el ESTRES8 TU &a1e& que el E&,r=& -au&a o
-om/li-a mu-%.&ima& en'erme)a)e&: in&omnio* irri,a1ili)a)* 'al,a )e memoria*
-oor)ina-i2n in,ele-,ual* a6o,amien,o* )e/re&i2n* ,aqui-ar)ia&* %i/er,en&i2n*
)olore& mu&-ulare& y ar,i-ulare&* 1a(a la& )e'en&a& inmunol26i-a&5 'a4ore-e
mu-%a& en'erme)a)e&* -on'li-,o& 'amiliare& o la1orale&* ru/,ura -on &ere& queri)o&
y* en al6uno& -a&o&* a--i)en,e& o a&e&ina,o& y &ui-i)io&8 Como /ue)e& 4er na)a )e
e&,o e& 6ra,o o /ro4e-%o&o8En /rimer lu6ar* al &u/erar el E&,r=& ,e /ro,e6e& o
me(ora& )e una in'ini)a) )e /o&i1le& -alami)a)e&* )e en'erme)a)e& )e-lara)a& o
/o,en-iale& (&om9,i-a& o /&i-o&om9,i-a&)8 Me)i,a en la -an,i)a) )e &alu) que
/ue)e& lle6ar a )i&'ru,ar* )e en'erme)a)e& que e4i,ar9& y )e la& e-onom.a& que
o1,en)r9& em/lean)o me)io& )e Rela(a-i2n
/ue)e& )i&minuir (y %a&,a )e,ener) %emorra6ia&* -almar )olore& )e -a1e3a o mu&-ulare& y
%a&,a in,errum/ir /aula,inamen,e un a,aque8 Con&e6uir que TU Cuer/o a-elere la
re-u/era-i2n y -i-a,ri3a-i2n )e %eri)a&* en la /ron,a re-u/era-i2n /o&, o/era,oria y una
in'ini)a) )e o,ra& /o&i1ili)a)e&8E-%ar a an)ar me(ore& me-ani&mo& )e )e'en&a
inmunol26i-a* a6u)i3ar me(or lo& &en,i)o&* e,-8 In-lu&o* &e6+n TU -a/a-i)a) e&/e-ial*
/ue)e& ayu)ar a o,ro& a -almar&e* )i&minuir )olore&* e,-8 Lo& M=)i-o& a/re-iar9n TU
-ola1ora-i2n en re-u/erar,e y TU 0amilia e&,ar9 m9& 'eli3 /or ello y /or el menor -o&,o
que e&o -onlle4a8En -uar,o lu6ar* /ue)e& ayu)ar,e en TU 4i)a )iaria /ara que ,o)o (o -a&i
,o)o) lo que em/ren)a& ,ermine -on =@i,o8 E&,an)o en AL0A /ue)e& ima6inar
RESULTADOS 0ELICES )e la& a--ione& que )e1a& em/ren)er* -omo una manera )e
PREDISPONERTE POSITIVAMENTE PARA EL TRIUN0O e in'luir in)ire-,amen,e en la& o,ra&
Per&ona& /ara que ,am1i=n &e /ro)u3-an &i,ua-ione& /o&i,i4a&8Por e(em/lo: &i ,iene& que
-on4er&ar -on al6uien que TU ,emor ,e lle4e in)ire-,amen,e o in-on&-ien,emen,e a un
-on'li-,o* a un re-%a3o* a que no en AL0A8 Vi4ir9& m9& y )e me(or -ali)a) )e 4i)a8 Te
6u&,a la i)ea# O(al9 la& Per&ona& )e ,o)o el mun)o %i-ieran -a&o* &er.a una mara4illa )e
Mun)o: ,o)o& ,ranquilo& y m9& 'eli-e&8E& &e6un)o lu6ar* /ue)e& -on&e6uir 1ene'i-io&
in,ele-,uale& al or)enar a TU Cere1ro que me(ore en: Memoria* -a/a-i)a) )e a/ren)i3a(e*
-ali)a) )e -on-en,ra-i2n* in6enio /er&onal /ara re&ol4er &i,ua-ione& /ro1lem9,i-a&*
/re)i&/o&i-i2n m9& a-,i4a y ener6i3an,e* 9nimo in&u/era1le* &en,i)o )e l26i-a* aumen,o
ilimi,a)o )e ima6ina-i2n y -rea-i2n* e,-8 To)o lo que )e&ee& o ne-e&i,e& &u/erar8En ,er-er
lu6ar* /ue)e& ayu)ar a TU Or6ani&mo a &al4ar emer6en-ia&* -almar )olore& a6u)o&*
mien,ra& -on&i6ue& que ,e a,ien)a un 0a-ul,a,i4o5 )e&a6ra)a1le* o )e /en&ar ne6a,i4o* e&
/o&i1le lo6re& en-on,rar la& /ala1ra& a/ro/ia)a& o m9& -on4in-en,e&8 In-lu&o el
ner4io&i&mo ,e /ue)e lle4ar a un al,er-a)o* a o'en)erlo o irri,arlo8

reali3ar un e4en,o* o1,ener un me(or ,ra,o en el ,ra1a(o o -ole6io8 Crear nue4o&
/roye-,o&* al-an3ar me,a& /ro6rama)a&* aumen,ar la armon.a en LO>RAR
SOLUCIONES POSITIVAS y F?ITOS DESEADOS8!ay o/or,uni)a)e& en que &e
)e&ea A>ILI;AR LA MENTE INSTANT<NEAMENTE: /ara a-or)ar&e )e al6o
(nom1re* )ire--i2n* ,el='ono* e,-8)* que &e ol4i)2* o en-on,rar al6o /er)i)o que &e
ne-e&i,a r9/i)o (lla4e&* len,e&* al6+n )o-umen,o* e,-8)8 al6o 4alio&o&* u o,ra&
emer6en-ia& que &u-e)en a )iario* e@i&,e una ,=-ni-a )e A>ILI;ACIGN MENTAL
INSTANT<NEA: llama)a la TFCNICA DE LOS Q DEDOS8En qu= -on&i&,e# Pue&*
e&,an)o en AL0A or)ena& a TU Cere1ro que* -a)a 4e3 que &ea ne-e&ario o1,ener
)e =l una in'orma-i2n r9/i)a* o -on&e6uir que rea--ione& INSTANT<NEAMENTE*
1a&,a -on (un,ar Q )e)o&: el /ul6ar* el .n)i-e y el )e)o mayor* /ara que &e a-,i4e a
una 6ran 4elo-i)a) y o1,en6a& lo )e&ea)o8len,e&* e,-8 y )e&ea& re-or)ar )2n)e lo&
)e(a&,e o u1i-arlo& r9/i)amen,e5 &i ne-e&i,a& re-or)ar un nom1re* )ire--i2n*
n+mero ,ele'2ni-o o una Re&ul,a)o: un 0RACASO* re&/e-,o a lo que e&/era1a&
-on&e6uir8Pero* &i /re4iamen,e ,e rela(a& en AL0A e ima6ina& ,e a-o6e muy 1ien y
que lle6an a un 'inal a6ra)a1le5 en,on-e& e& -a&i &e6uro que el re&ul,a)o &er9
a6ra)a1le* /ro4e-%o&o o e&/e-ial (%a&,a me(or)* &e6+n lo /lanea&,e8 Cuan)o ,e
/ro6rama&,e en AL0A* no &2lo e&,a1a& in'luyen)o en T$* &ino que ,am1i=n
(in)ire-,amen,e) en la o,ra Per&ona8Como 4e&: TODOS >ANAN8 Y ,am1i=n &e
/ue)e a/li-ar /ara mu-%a& o,ra& &i,ua-ione&: 1u&-ar ,ra1a(o* -on&e6uir ayu)a /ara
una In&,i,u-i2n o E&,a1le-imien,o8 Con&e6uir un /ermi&o /ara Si &e ,e /er)i2 la&
lla4e&* un )o-umen,o* o lo& '2rmula '.&i-a* e,-8 En,on-e& (un,a& ,u& ,re& )e)o&*
re&/ira& /ro'un)o y TU Men,e ,e ayu)ar9 en ello8 Con /r9-,i-a /ue)e re&ul,ar
/r9-,i-amen,e in&,an,9neo8E&,a ,=-ni-a* la )e lo& ,re& )e)o&* /ue)e &er o,ra a
6u&,o ,uyo8 Como e(em/lo* ,e /ue)o -on,ar que yo u,ili3o &2lo /orque me re&ul,a
m9& )i&imula)o en -a&o )e e&,ar en /+1li-o8 A&. e& que -olo-o el )e)o mayor
le4emen,e &o1re el .n)i-e* a+n -on la mano en el 1ol&illo y me -on-en,ro en lo que
)e&eo8 A 4e-e& la re&/ue&,a e&,9 en meno& )e L &e6un)o* o,ra& )emora O a M
&e6un)o&* &e6+n el ,ra1a(o que le -ue&,e a la Men,e lo6rar &u o1(e,i4o8A%ora* &i TU
)e&ea& in4en,ar o,ro &i&,ema* que)a& en /lena li1er,a) )e %a-erlo5 ya que no e& la
/o&i-i2n )e lo& )e)o& o la -an,i)a) )e ello& lo que im/or,a* &ino la or)en (en AL0A)
al Cere1ro que o1e)e3-a -a)a 4e3 que TU reali3a& ,al o -ual En6an-%e8 E&
'a1ulo&o8 Pru=1alo y 4er9& -2mo ,e &al4a )e mu-%a& &i,ua-ione& que ,e 'a-ili,ar9n
TU )iario 4i4ir8



CAPTUO T"RC"RO ## " (ARIA$" PUNTO D" (I&TA
,) "ARA CAMBIAR EL "!NO DE VISA
Cuan)o %ay una &i,ua-i2n )e&a6ra)a1le o que ,e /er(u)i-a* a 4e-e& uno no &a1e qu=
%a-er y &u're mu-%o /or ello8 !ay al6una &olu-i2n /o&i1le# Y /or +l,imo: Se /ue)e
-am1iar el Pun,o )e 4i&,a* %a-ien)o que /are3-a m9& a6ra)a1le* o meno& an6u&,ian,e#
Pue& &. y a%ora lo 4er9&8To)a Per&ona ,iene el Dere-%o )e PENSAR COMO CREE BUE ES
CORRECTO y na)ie )e1e eno(ar&e /or ello8 TU &a1e& que en -o&a& )e >USTOS NO !AY
NADA ESCRITO y que EN LA VARIEDAD EST< EL >USTO8 Ya que -a)a uno e& DI0ERENTE
a lo& )em9& y ,o)o& VEMOS LAS COSAS DESDE NUESTRO PROPIO PUNTO DE VISTA8Con
ra32n el Poe,a RAMGN DE CAMPOAMOR e&-ri1i2 e&,a& &a1ia& /ala1ra& en el &i6uien,e
4er&o:EN ESTE MUNDO TRAIDOR NADA ES VERDAD* NI MENTIRA8 TODO SE VE
SE>DN EL CRISTAL CON BUE SE MIRA8Su/on6amo& que TU e&,9& &u'rien)o /or
al6o que ,e )e&a6ra)a o -on&i)era& que ,e /er(u)i-a8 !ay al6una manera )e
me(orar la& -o&a& y )e(ar )e &u'rir# AS$C Primero ,iene& que a-larar lo& -on-e/,o& y
en,en)er9& /or qu= e& '9-il a-omo)ar TU /ro/io PUNTO DE VISTA8 Cuan)o lo
-on&i6a&* en,on-e& ,e /are-er9 m9& a6ra)a1le la &i,ua-i2n y %a&,a m9& 4en,a(o&a
/ara T$* )e lo que la -on&i)era1a& o,rora8 e&o e&'umar9 TU &u'rimien,o8
-) "ARIENDO DESDE EL AMOR
Como e(em/lo %a1laremo& )el AMOR8 To)o el mun)o em/lea e&a /ala1ra y -ree que la
en,ien)e8 In-lu&o %a&,a &e %a -ome,i)o a,ro-i)a)e&* in(u&,i-ia&* &u/li-io& y %a&,a muer,e
en &u nom1re8 Mu-%a& 6uerra& (en,re 6ru/o& o Pa.&e&) %an e&,a)o -on4en-i)o& )e la
(u&,i'i-a-i2n )el AMOR /ara reali3arlo (Bueno& -on,ra Malo&* e,-8)8La /ala1ra AMOR* en &.
mi&ma* e& una ABSTRACCIGN8 Somo& no&o,ro& lo& que le )amo& &i6ni'i-a)o en nue&,ra
men,e* le /onemo& -ali'i-a,i4o& y la -uan,i'i-amo& -on &u& )e,alle& y re-i=n en,on-e& &e
,ran&'orma* /ara no&o,ro&* el &en,i)o l26i-o* /r9-,i-o y real: el AMOR8La me(or manera )e
-om/ren)er el Con-e/,o a1&,ra-,o e& 1alan-e9n)ola -on &u -on,raria8 A&. /o)emo& )arle
un &en,i)o real y ,ener una ra32n /ara %a-er a(u&,e& en el /un,o )e 4i&,a &o1re ella*
1u&-an)o lo que m9& no& -on4en6a8Ima6.na,e una l.nea re-,a8 So1re el e@,remo )ere-%o
-olo-amo& la /ala1ra AMOR* &o1re el i3quier)o la /ala1ra ODIO y al -en,ro -olo-amo& la
/ala1ra INDI0ERENCIA8 Te )ar9& -uen,a )e que en,re am1o& e@,remo& e@i&,e una
in'ini)a) )e 6ra)o& en &u& )i'eren,e& in,en&i)a)e& )e &en,imien,o& in,erme)io&8

E#EM"LO N$ / & LA "ARE#A DE ENAMORADOS

Si una Pare(a &e -ono-e y &e Enamora Com/le,amen,e* am1o& en-on,rar9n ,o)o
0ANT<STICO en el o,ro8 Se a-e/,ar9n en ,o)o momen,o y no -on&i)erar9n nin6uno )e lo&
)e'e-,o& )el &er ama)o8 Po)r.amo& -on&i)erar que ello& &e AMAN T LII8 Pa&a)o un
,iem/o 4an )e&-u1rien)o al6una& /eque7a& 'alla& en el o,ro y &u AMOR )i&minuye un
/o-o &u in,en&i)a)* &e 6u&,an* /ero ya no &on ,an -ie6o&5 /or lo que &u AMOR 1a(a a T HI
y )e&/u=& a &2lo TPI8 Cuan)o lle4an al6uno& a7o& (un,o& y )e&-u1ren o,ra& ma7a& y &u
rela-i2n &e 4uel4e ru,ina* en,on-e& &e re&/ira INDI0ERENCIA8Si6ue /a&an)o el ,iem/o y
lo& De'e-,o& )el O,ro -omien3an a mole&,ar y ya no e@i&,e e&e ROMANTICISMO* ni e&a
MA>IA )e an,e&* /or lo que &u Rela-i2n e& un ,an,o OBLI>ADA y )e /o-o& momen,o&
6ra,o&: ello& e&,9 )e&)e E PI (meno& QQ) o /eor8 La ,iran,e3 y la in,oleran-ia aumen,an y
ya -a&i no &e a6uan,an* &u rela-i2n 4a en E HP o /eor8 Se &o/or,an &2lo /or lo& %i(o& o /or
ne-e&i)a)e& e-on2mi-a&8 Pero ,o)o 4a a /ique y -a)a -o&a que %a-e o )i-e* el o,ro le&
/ro)u-e un re-%a3o m9@imo: SE ODIAN COMPLETAMENTE* e&,9& en E LII (Meno&
-ien)8En e&,e &u/ue&,o e(em/lo (que no e& ,an e@,ra7o en la 4i)a real) /u)imo& a/re-iar
-2mo lo& &en,imien,o& )e una Pare(a 'ueron -am1ian)o* )e&)e T LII (AMOR TOTAL)
%a&,a E LII (ODIO TOTAL)* /a&an)o /or ,o)a& la& )i'eren,e& 6ama& )e /o&i1ili)a)e&8 En
o,ra& /ala1ra&* &u &en,imien,o& i1an 4arian)o (un,o -on &u& PUNTOS DE VISTA )e la
rela-i2n )e /are(a8 e&o &i6ni'i-2 mu-%o& &u'rimien,o& /ara am1o& (y /ara &u& !i(o&* &i e&
que lo& ,u4ieron) -on ,erri1le& -on&e-uen-ia&8A%ora &u/on6amo& que* an,e& )el 'ra-a&o
,o,al* am1o& )e-i)en ,ra,ar )e me(orar &u &i,ua-i2n y 4an )on)e un Tera/eu,a o Con&e(ero
Ma,rimonial* /or ayu)a Pro'e&ional8 En qu= -on&i&,ir.a &u Me(or.a# Pue&* en -am1iar &u&
/un,o& )e 4i&,a* 4er lo 1ueno )el o,ro* em/lear EMPAT$A (/oner&e en el lu6ar )el o,ro)*
re-or)ar lo& 6ra,o& momen,o& )e an,e&* 4ol4er al Roman,i-i&mo* a in,ere&ar&e en el o,ro* a
/a&ar m9& ,iem/o (un,o&* e,-8 E& )e-ir: A AMARSE DE NUEVO y &u1ir )e&)e lo MENOS a lo
M<S8

A e&,o &e llama A"USTAR EL PUNTO DE VISTA* DE SU0RIR y SER M<S 0ELI;8 Mo,i4o& m9&
que &u'i-ien,e& /ara e&,ar &umamen,e a6ra)e-i)o& /or ,ener&e mu,uamen,e8 In-lu&o %ay
/are(a& que ,erminan Bueri=n)o&e m9& que an,e&* -on un AMOR m9& Ma)uro* m9& Pleno*
m9& E&,imulan,e8 AVale la /ena el e&'uer3oC Ver)a)#

E#EM"LO N$ 0 && EL RABA#O DESA,RADABLE
A%ora /on6amo& o,ro e(em/lo m9& &en-illo: LAVAR PLATOS8 Para mu-%a& /er&ona&*
%a-erlo /ue)e &er a6ra)a1le o normal5 /ero /ara o,ro&* ,al 4e3 &ea 0ASTIDIOSOS*
re/ul&i4o y mo,i4o& )e &u'rimien,o& 're-uen,e&5 %a&,a ,al /un,o que lo e4a)en o
&im/lemen,e &e nie6an a %a-erlo8 Tienen la &en&a-i2n )e que e& SUCIO y re/u6nan,e o
mole&,o a 6ra)o m9@imo8E& /o&i1le ,ran&'ormar ,o)o e&,o# AClaro que &.C Una 4e3 que
uno -om/ren)e lo IMPORTANTE que e& la !I>IENE en la 0amilia y el Bene'i-io /ara la
Salu) )e ,o)o&* ,e )ar9& -uen,a que NO SE PUEDE COMER* o COCINAR* EN ART$CULOS
SUCIOS8 Lo& re&,o& )e -omi)a &e em/ie3an a DESCOMPONER y PODRIR8 Y &i al6uien
-o-inara o -omiera en un /la,o &u-io* la -omi)a* no &2lo ,en)r.a un mal &a1or* &ino que )e
&e6uro EN0ERMAR$A8En INDISPENSABLE y NECESARIO Co-inar y Comer en u,en&ilio&
LIMPIOS* !I>IFNICOS8 Ello lle4a a una /ro,e--i2n /ara ,o)o& y e& una re6la &in
E@-e/-i2n8 En,on-e& &e /ue)e -on-luir: ABu= 'an,9&,i-o e& el ASEO EN LA COCINAC E&,9
en el mi&mo ni4el )e im/or,an-ia que el A&eo )e Uno Mi&mo (a) y el )e lo&
TRATAMIENTOS MFDICOS /ara -om1a,ir la& en'erme)a)e&8De1emo& )ar >RACIAS A
DIOS /orque e@i&,e el A>UA y lo& DETER>ENTES /ara el a&eo8 Si /one& en TU men,e
PLATOS LIMPIOS y COCINA RELUCIENTE U ME"OR SALUD en,on-e& )e1er.amo& &en,irno&
0eli-e& en %a-er A&eo en la Co-ina y nun-a m9& lo 4eremo& -omo una ,area )e&a6ra)a1le
y ,e)io&a8
E&o e& CAMBIAR EL PUNTO DE VISTA* &er POSITIVO en lo que /are-.a &er
Ne6a,i4o8 TODO EST< EN LA MENTE y ere& TU quien )e-i)e qu= -olo-ar en ella5
e& )e-ir* TU eli6e& SER 0ELI; o IN0ELI; an,e una &i,ua-i2n8 E& l26i-o que ,o)o&
qui&i=ramo& SER DIC!OSOS* /ero mu-%a& Per&ona& in6enuamen,e (o mor1o&aE
men,e) ELI>EN SU0RIR o amar6ar&e la e@i&,en-ia /or no ,ener el /un,o )e 4i&,a
-orre-,o )e la& -o&a& que reali3amo& a )iario8

E#EM"LO N$ 1 & EL A!OM'VIL C-OCADO
Te -on,ar= o,ro -a&o real* )on)e &e -uen,a una &i,ua-i2n e& que ,e /are-er9 que
&o1ran mo,i4o& /ara in)i6nar&e* e&,ar 'urio&o* e-%ar mal)i-ione& y %a&,a &u'rir
)e/re&i2n o a,aque& -ar).a-o& (&e6+n la /er&onali)a) )el que la 4i4e)* /orque el
mo,i4o e& -omo /ara -ualquiera )e e&a& rea--ione&8 Le &u-e)i2 a >EOR>E*
>ra)ua)o )el -ur&o DIN<MICA DEL MFTODO SILVA DE CONTROL MENTAL en
EE8UU8>eor6e 4ol4i2 a &u au,om24il )e&/u=& )e %a-er al6una& )ili6en-ia& y
en-on,r2 que =&,e ,en.a un C!OBUE muy 'eo en el ,a/a1arro& )elan,ero )ere-%o y
que -om/rome,.a ,am1i=n /ar,e )e &u m9&-ara y 'o-o )ere-%o8 Mir2 /or ,o)o&
la)o& /ara ,ra,ar )e u1i-ar al %e-%or* /ero no %a1.a in)i-io& )e na)ie8 El muy
-o1ar)e &e e&-a/2 'ur,i4amen,e )e&/u=& )e %a1erlo -%o-a)o8C2mo %a1r.a&
rea--iona)o TD en &u lu6ar# Te %a1r.a& in)i6na)o* e-%a)o mal)i-ione&* ,e %a1r.a&
i)o en'ure-i)o (a)* -orrien)o el rie&6o )e )e&en-a)enar a,ro/ello&* &al,ar,e leye&
)el ,r9n&i,o* que)ar,e amar6a)o (a) /or el re&,o )el ).a (o /or 4ario& ).a&)5 in-lu&o
%a&,a %a1r.a& amar6a)o a TU 'amilia /or ,al )e&6ra-ia# E&o e& lo que %ar.an
mu-%o&8 Y -omo e& l26i-o* /or m9& &u'rimien,o& que /a)e-ie&e&* el )a7o a TU
au,om24il NO SE !UBIESE SOLUCIONADO* el -%oque no &e %a1r.a e4i,a)o* ni
NUNCA &e re/arar.a &2lo8Pero >eor6e a-,u2 )i'eren,e8 Sen,a)o en el au,o me)i,2
en Al/%a un ra,o y a1ri2 lo& o(o& -on,en,o -on una 1rillan,e i)ea8 Primero: no &e
i1a a amar6ar ni un minu,o* /orque e&o lo en'ermar.a y ,erminar.a -on )o&
/ro1lema& /ara 6a&,ar* en 4e3 )e uno &2lo (el ,ra,amien,o m=)i-o y la re/ara-i2n
i)ea8 En &u -a&a 4ol4i2 a /ro6ramar&e en Al/%a /ara rea'irmar &u )e-i&i2n )e que
,o)o &e -on(u6ar.a /ara que =l o1,u4iera un muy 1uen re&ul,a)o en &u& 6e&,ione&
y &e /u&o en -am/a7a8 To)o re&ul,2 a&. y* a)em9& )e /a6ar el arre6lo )el -%oque*
,u4o en &u 1ol&illo* e&e me&* lo& o,ro& V PI8III D2lare& e@,ra&8 In-lu&o a &u&
ami6o& le& -aran ,o)o& lo& me&e& &u au,om24il* /ara /o)er %a-er&e ri-o en /o-o&
me&e&8Te )a& -uen,a -2mo TODO EST< EN LA MENTE# La -o&a e& -am1iar el
PUNTO DE VISTA /ara lo6rar SER M<S 0ELI;* a+n en &i,ua-ione& en que /are-iera
que ,o)o e&,9 /=&imo8 Si al /ro/oner,e al6o no re&ul,a -omo )e&ea&* en,on-e&
re-urre a la Rela(a-i2n en Al/%a* e-%a a an)ar TU ima6ina-i2n* or)=nale a TU
Cere1ro que ,ra1a(e en 1ene'i-io ,uyo y 4er9& -2mo el =@i,o ,e lle6a m9&
'9-ilmen,e8E?TRA Q VECES EL VALOR DE LA REPARACIGN8En el ,aller )e &u
-on'ian3a le /a&aron un /re&u/ue&,o )e V OP8III D2lare&8 Por lo ,an,o &e /lan,e2
el )e&a'.o )e >ANAR E?TRA VHP8III D2lare&5 /or lo que /a6ar.a el arre6lo y
que)ar.a -on una 6anan-ia )e V PI8III en &u 1ol&illo* a/ar,e )e &u &uel)o normal
(lo que equi4al)r.a a )u/li-ar &u &uel)o)8De m9& e&,9 )e-ir que que)2 'a&-ina)o
-on la -omen,a1a* en &on )e 1roma* que o(al9 le -%o
-aran ,o)o& lo& me&e& &u au,om24il* /ara /o)er %a-er&e ri-o en /o-o& me&e&8
Te )a& -uen,a -2mo TODO EST< EN LA MENTE# La -o&a e& -am1iar el PUNTO DE VISTA
/ara lo6rar SER M<S 0ELI;* a+n en &i,ua-ione& en que /are-iera que ,o)o e&,9 /=&imo8 Si
al /ro/oner,e al6o no re&ul,a -omo )e&ea&* en,on-e& re-urre a la Rela(a-i2n en Al/%a*
e-%a a an)ar TU ima6ina-i2n* or)=nale a TU Cere1ro que ,ra1a(e en 1ene'i-io ,uyo y
4er9& -2mo el =@i,o ,e lle6a m9& '9-ilmen,e8

E#EM"LO N$ 2 & LA O+ICINA DE RECLAMOS
E&,e e(em/lo )e la 4i)a )iaria e&,9 &a-a)o )e una Em/re&a y ,iene rela-i2n -on
De/en)ien,e& )e una O'i-ina )e Re-lamo&8 Llamar= Don RAMGN al )ue7o )e e&a
6ran '91ri-a )e mue1le& 'ino& y que ,en.a H &alone& )e 4en,a en una im/or,an,e
Ciu)a)8Como Em/re&a )e /re&,i6io* &u& /ro)u-,o& &e 4en).an a Per&ona&
Im/or,an,e&* Di&e7a)ore& y no 'al,a1a lo& )e,alle& que %a-.a Re-lamar a lo& m9&
e@i6en,e&8 Para a,en)er e&o& -a&o& Don Ram2n ,en.a una 1uena O0ICINA DE
RECLAMOS* )on)e la1ora1an Q 0un-ionario& muy E)u-a)o& y A,en,o& -on el
P+1li-o* &iem/re )i&/ue&,o&
un PUNTA"E )e L a LI PUNTOS8 Si &e &olu-iona /or Tel='ono: 4ale L o O8 Si &e
requiere la 4i&i,a )e un Mae&,ro /ara orien,ar al Clien,e: Q o M &e6+n la
-om/li-a-i2n8 Si e& ne-e&ario reali3ar un arre6lo P o m9& &e6+n el ,i/o y )emora
en re/ara-i2n8 El m9@imo /un,a(e e& LI &i e& que %ay que re/arar ,o)o el mue1le
o reem/la3arlo /or o,ro8To)o& ,en.an que SER MUY !ONESTOS en ano,ar &u&
/un,a(e& en la /i3arra8 El que o1,u4iera el M9@imo Pun,a(e a 'inal )el me&
>ANAR$A UNA >RATI0ICACIGN DE V LII DGLARES y el &e6un)o V PI D2lare&8
Para qu= )e-ir,e lo que -am1i2 )i-%a O'i-ina8 To)o& &e en,u&ia&maron y &olu-ionar
&u& /ro1lema& y que que)aran -on'orme&8Aunque el Suel)o )e e&,a& Per&ona& era
BUENO y el Tra1a(o al6o ALIVIADO* /or al6una e@,ra7a ra32n &e i1an &in,ien)o
An.mi-amen,e Mal y &e re,ira1an re6ularmen,e5 /or lo que Don Ram2n )e1.a
-on,ra,ar nue4o& em/lea)o& y /re/ararlo& /ara )i-%o ,ra1a(o8 A4i&o& en lo&
Peri2)i-o&* re-i1ir Curri-ulum* %a-er En,re4i&,a& Per&onale&5 ele6ir* Con,ra,ar* /e)ir
que &e le& in&,ruyera* e,-8 Una ru,ina que* a la lar6a* re&ul,a1a 1a&,an,e
mole&,a8Me)i,2 4ario& ).a& &o1re el a&un,o y lle62 a la -on-lu&i2n )e que ,o)o &e
)e1.a a la& -on,inua& que(a& )e lo& Clien,e& que ,ermina1an /or A0ECTAR
PSICOLG>ICAMENTE a lo& 0un-ionario&* re/er-u,ien)o en &u E&,a)o )e <nimo8
Lo& /eore& -a&o& eran /or lo& Clien,e& m9& in)i6na)o& y %a&,a in&olen,e&8 To)o
E&,o %a-.a que &e re&/irara un aire ne6a,i4o &iem/re8Don Ram2n -on&i)er2 que &i
lo6ra1a Cam1iar la ACTITUD MENTAL )e &u& Em/lea)o&* &olu-ionar.a el /ro1lema
)e 'on)o8 De&/u=& )e mu-%o Me)i,ar en Al/%a* una ma7ana )e&/er,2 -on una
>ran I)ea8 An,e& )e ir a &u o'i-ina 'ue a un ,aller )e Le,rero& y en-ar62 uno que
)i(era* -on le,ra& 4i&,o&a& y )i4er,i)a&: CLUB DEL MANI<TICO DEL MES8 M9&
a1a(o* en una /i3arra 1lan-a ()on)e /o)er ano,ar)* Q -olumna&: 0UNCIONARIO L*
O y Q8Cuan)o el ma,erial lle62 a la O'i-ina )e Re-lamo& e@/li-2 a &u&
De/en)ien,e&: Ca)a re-lamo ,iene &e e&'or3a1an en -on,e&,ar el ,el='ono y &olu-ioE
nar la& que(a& )e &u& Clien,e&* /orque E&o le& &i6ni'i-a1a PUNTA"ES A SU 0AVOR y
mu-%a& ,el='ono: Oi6an* e&/eren a o.r la que(a que a-a1o )e e&-u-%ar888 Y ,o)o&
re.an 'a&-ina)o&8De m9& e&,9 )e-ir,e que* no &2lo no renun-ia1an lo& Em/lea)o&*
&ino que )e ,o)a& la& Su-ur&ale& &oli-i,a1an que lo& Tra&la)a&en a la O0ICINA DE
RECLAMOS5 ya &e %a1.a -orri)o la 4o3 )e lo )i4er,i)o que era ,ra1a(ar all.8 La
&i,ua-i2n era la mi&ma* la ACTITUD MENTAL era Di'eren,e8 De lo que /on6amo&
en nue&,ro Cere1ro )e/en)er9 el re&ul,a)o* )e lo que im/lan,emo& en nue&,ra
Men,e re&ul,ar9 SER 0ELI; o IN0ELI;5 la ele--i2n e& nue&,ra8

E#EM"LO N$ 3 & EL NI(O 4!E "INABA N.MEROS
A%ora quiero -on,ar,e o,ro -a&o )e la 4i)a real* que lo6r2 ,ran&'ormar a un Ni7o
)e&morali3a)o en el ME"OR VENDEDOR )e la Ciu)a) )on)e 4i4.a8 RO>ER era un
muy 1uen Ven)e)or en la Em/re&a )on)e ,ra1a(a1a y a)em9& era un e@/er,o en
DIN<MICA DEL CONTROL MENTAL SILVA8 Un ).a &u !i(o S!AWN* )e LQ a7o&*
qui&o 6anar uno& D2lare& /in,an)o en la a-era el n+mero )e la -a&a
-orre&/on)ien,e )e lo& que lo -on,ra,ara& (muy -om+n en lo& EE8 UU8)8 A&.
-ualquiera que 4aya en au,om24il /ue)e u1i-ar r9/i)amen,e el n+mero )e una
-a&a -on &2lo 4erlo en la 4ere)a8S%aXn e&,a1a en,u&ia&ma)o* era 1ueno /ara
)i1u(ar y /in,ar n+mero&8 Su Pa)re RO>ER lo e&,imul2 y le /ro4ey2 /in-ele& y
/in,ura& re6la& y o,ro& elemen,o& ne-e&ario&8 En &u au,om24il lo lle42 a una Villa
-er-ana y &e -om/rome,i2 /a&ar a re-o6erlo O %ora& )e&/u=&8 Co1rar.a UN DGLAR
/or n+mero /in,a)o y a&. /o)r.a -om/rar&e al6una& -o&a& /er&onale& que el ni7o
)e&ea1a* a la 4e3 que )e&arrollar &u Per&onali)a) y )e&/lan,e %a-ia lo& )em9&5
aunque no &e )e)i-ara a la Ven,a -omo &u Pa)re* le &er4ir.a )e mu-%o /ara &u
'u,uro8!ora& )e&/u=& RO>ER re6re&2 /or &u !i(o y lo en-on,r2 &en,a)o en una
a-era* )e/rimi)o y )e&morali3a)o8 Su !i(o S%aXn le -omen,2 que no en,en).a
-2mo &u Pa)re era un E@-elen,e Ven)e)or* ya que a =l la >en,e le %a1.a )a)o -on
la /uer,a en la& nari-e&8 En O %ora& &2lo %a1.a /in,a)o el n+mero a S -a&a&*
6anan)o &olamen,e V S )2lare&8 Aunque el Ni7o -on&i)er2 que no era ,an mala e&a
-an,i)a)* le en'ure-.a la )e&-or,e&.a )e la& Per&ona&: al6una& 'ueron BRUSCAS* /or
no )e-ir >ROSERAS8 E&o %iri2 /ro'un)amen,e lo& &en,imien,o& )el Ni7o* /or lo que
Se "ur2 NUNCA EN SU VIDA SER$A VENDEDOR8El &i6uien,e 'ue el )i9lo6o en,re
ello&:
EE Cu9n,a& -a&a& 4i&i,a&,e#EE Como mil EE re&/on)i2 en,ri&,e-i)o8EE No e@a6ere&*
!i(o8 Cu9n,a& -ree& que 4i&i,a&,e )e 4er)a)#EE Creo que una& SI -a&a&8 Pa/9
C2mo /ue)e& Ser Ven)e)or# C2mo /ue)e& ,olerar 6en,e a&.# (&e re'er.a a lo&
)e&-or,e&e&)8EE !i(o* en mi Pro'e&i2n mu-%a& 4e-e& %ay re-%a3o& )e la& Per&ona&*
/ero no )e(o que e&o in,er'iera en mi en,u&ia&mo )e &e6uir ,ra1a(an)o8 A 4er* &i
4i&i,a&,e SI -a&a& y ,e -on,ra,aron en S )e ella&* Ae&o e& ma6n.'i-oC &i6ni'i-a un
re&ul,a)o /o&i,i4o )e un LI Y* que e& mu-%o m9& )e lo que me &u-e)e a m.8EE ANo
Pa/9C* no quiero 4ol4er a %a-erlo8 AA LO ODIO CC8EE De a-uer)o* S%aXn* no ,e
/e)ir= que re6re&e&8 Por lo meno& ya &a1e& -2mo &on la& Ven,a&8RO>ER &e )io
-uen,a )e que el /ro1lema )e &u !i(o S!AWN ERA EL MIEDO AL REC!A;O* y &e
/re6un,2 -2mo /o)r.a CAMBIAR EL PUNTO DE VISTA )el Ni7o8 De&/u=& )e
me)i,ar un in&,an,e le )i(o:EE S!AWN* Te 6u&,ar.a que yo ,e !e-%i3ara* )e
manera que -a)a 4e3 que llame& a una /ue&,a ,e )i6an S$#EE En -a)a -a&a*
Pa/9#EE S. !i(o888 en ,o)a& la& -a&a&8EE Me en-an,ar.a8 A Por &u/ue&,oCE&o )emo&,r2
que S!AWN no ,em.a a la 4en,a* &ino al re-%a3o8 En,on-e& lo /re/ar2
/&i-ol26i-amen,e /ara que el Re-%a3o &ea al6o A>RADABLE8 RO>ER a/un,2 al
TE DIR<N BUE S$8 Ano,ar9& una EBUIS (?) /or -a)a -a&a que 4i&i,ar9& y &i ,e
-on,ra,an %ar9& un -.r-ulo en e&a equi& No im/or,a -u9n,a& ,e )i6an que NO* al
'inal P ,e )ir9n que SI8 Pue)e& a-e/,ar e&,e )e&a'.o#EE Por &u/ue&,o que &.* Pa/9*
y 4oy a /oner ,o)o mi em/e7o8r.a o no* /ero lo in,en,28 Su Pa)re lo6r2 -am1iar
re-%a3o5 a%ora ya no ,e ,em.a /orque lo -on&i)er2 un /a&o m9& )en,ro )el ,ra1a(o
normal ne-e&ario /ara &e6uir a la& &i6uien,e& -a&a&8 Ca)a NO lo re-i1.a -on una
re&i6na-i2n na,ural ne-e&aria /ara -om/le,ar r9/i)amen,e la& MP ne6a-ione&*
-on)i-i2n in)i&/en&a1le /ara o1,ener lo& P S$ e&/era)o&8Ro6er 4ol4i2 una %ora
)e&/u=& /ara 4er -2mo le %a1.a i)o a &u !i(o8 Lo en-on,r2 mara4illa)o* -on /in,ura
en la& mano& y ro/a8 Con lo& o(o& ilumina)o& y una 6ran &onri&a le -omen,2:EE
AVaya que re&ul,2 el %e-%i3o* Pa/9C Voy a/ena& en la -a&a QI y ya lle4o -omo N
n+mero& /in,a)o&8 AE& 'an,9&,i-oC No -ree&#EE Por &u/ue&,o que &.* !i(o8 Vamo& a
-a&a a%ora#EE ANo Pa/9C8 To)a4.a me que)an mu-%a& -a&a& que 4i&i,ar8 De&/u=&
me ir= en 1u&8 C%ao Pa/98ABu= ,remen)o -am1io en la a-,i,u) )el Ni7oC A%ora la&
ne6a-ione& no le im/or,a1an5 m9& a+n: la& e&/era1a )e 1uena 6ana8 A S%aXn le
'ue ,an 1ien que TUVO BUE CONTRATAR A O AMI>UITOS /ara que le ayu)aran en
e&e /ro)u-,i4o Tra1a(o8 A!ORA ERA TI>RE PARA VENDER8Tiem/o )e&/u=& el
Pa)re ,u4o la o1li6a-i2n )e %a-erle 4er a &u !i(o que la& -la&e& -omen3ar.an una
&emana )e&/u=&* que )e1.a ,omar&e un )e&-an&o /orque %a1.a ,ra1a(a)o -a&i
,o)a& &u& 4a-a-ione& y que )e1.a /re/arar lo& 9nimo& /ara el nue4o a7o e&-olar8
Ya /o)r.a &e6uir /in,an)o y 6anan)o )inero en ra,o& li1re& y en la& &i6uien,e&
4a-a-ione&8Te e@,ra7ar.a &i ,e -on,ara que e&,e Ni7o* -on el ,iem/o* &e -on4ir,i2
en el ME"OR VENDEDOR DE LA CIUDAD# Claro que no* -on e&e /un,o )e 4i&,a ,an
OPTIMISTA* -on e&e en,u&ia&mo in-on,eni1le /or lo6rar &u& o1(e,i4o& y el a/oyo y
e@/erien-ia )e &u /a)re* era o14io ,an 'a1ulo&o& re&ul,a)o&8

CAPTUO CUARTO ## &A$IO& PRINCIPIO&
I) 5SE "!EDE SER +ELI67
Te 4oy a -on,ar al6o &o1re la 0ELICIDAD8 Tam1i=n &e ,ra,a )e un CONCEPTO SUB"ETIVO*
ya que lo& momen,o& )e a6ra)o 4ar.an &e6+n lo que -a)a uno -ree que le %a-e DIC!OSO8
Lo que &. e& &e6uro e& que ,o)o& )e&eamo& SER 0ELICES* /orque no& %a-e &en,ir muy
1ien8Para a-larar /on6amo& un e(em/lo: Si TU ,iene& una BICICLETA -omo me)io )e
,ran&/or,e re6ular y lle6ara& a -on&e6uir UNA MOTO )e LII -- &er.a /ara T$ un mo,i4o )e
>RAN >O;O y 0ELICIDAD Ver)a)#Pero &i ere& )ue7o )e una MOTO )e MII -- ni &e ,e
o-urrir.a -om/rar o,ra )e LII --5 &er.a /ara T$ al6o &in )i-%a y %a&,a un )e&a6ra)o8 To)o
e& a&un,o )e -ri,erio /er&onal y )e la e&-ala )e 4alore& que -a)a uno mane(a8 Pero /ara
que en,ien)a& mu-%a& o,ra& -o&a&* ,e -omen,ar= &o1re -ier,o& PRINCIPIOS in,ere&an,e&
que ,e a-larar9n mu-%o& -on-e/,o& en 1ene'i-io ,uyo y en /ro )e que lo6re& SER M<S
0ELI;8

#) LOS "RINCI"IOS 4!E A8!DAN
Aunque ,o)o& ,enemo& -ri,erio& )i'eren,e& /ara en'o-ar lo que ES 0ELICIDAD* %ay al6una&
reali)a)e& que no &e /ue)en EVADIR5 ya que &e ,ra,a )e LEYES NATURALES que in'luyen
en nue&,ro )iario 4i4ir y en el rela-ionarno& -on lo& )em9&8 Me)i,ar &o1re ella& y a/ren)er
)e &u ,ra&'on)o ,e 'a-ili,ar9 el ,riun'o8
9) %:& -ACER LO 4!E E A,RADA
E& e@-elen,e %a-er lo que a uno le a6ra)a8 Y aunque /are-e '9-il* MUC!AS PERSONAS NO
!ACEN LO BUE M<S LES >USTA PORBUE SIENTEN CULPA o TEMOR DE !ACERLO* o
/orque AL>UIEN LE IMPONE !ACER LO CONTRARIO o POR TEMOR A A>RAVIAR A
AL>UIEN8 Como no ,o)o& a/rue1an lo que uno )e&ea (/or )i'eren-ia )e -ri,erio&* /or
/er&ona& )ominan,e& o in,ran&i6en,e& que 6o3an -on in'luir en lo& )em9&* e,-8) En,on-e&*
&i TU quiere& !ACER al6o* DECIR al6o y no /er(u)i-a& a na)ie -on ello* EST<S EN TU
DEREC!O DE REALI;ARLO y DIS0RUTARLO8
L) ):& EVIAR LO 4!E E DESA,RADA
Si %ay al6uien que TE DIS>USTA o TE PER"UDICA: EV$TALO y no ,e )e(e& /re&ionar /or
o,ro&* o /or -ar6o& )e -on-ien-ia8 Mien,ra& No )a7e& a na)ie y TU lo DECIDAS AS$:
&i=n,e,e -on la li1er,a) )e EVITAR LO BUE TE DESA>RADA8
LL) *:& CAMBIA A4!ELLO 4!E NO "!EDAS EVIAR
Pero &i ,e en-uen,ra& -on al6o que TU NO BUIERAS* /ero que ES IMPOSIBLE EVITARLO*
en,on-e& CAMBIA EL PUNTO DE VISTA &o1re ello5 /ara que &e ,ran&'orme en al6o M<S
A>RADABLE8 Pue)e que no ,e a6ra)e al6+n 0amiliar8 Si e&,9 en T$ EV$TALO5 /ero &i ,e
en-uen,ra& o1li6a)o (a) a -on4i4ir en la mi&ma -a&a -on e&a Per&ona y no /ue)e& -am1iar
e&o: ACOMODA TU PUNTO DE VISTA SOBRE e&a Per&ona* /ara que TU -on4i4en-ia -on =l
(ella) &ea m9& a6ra)a1le8 Bui=n /ue)e ne6ar que %a&,a /o)r.an lle6ar a e&,imar&e
am1o& al 4erle el la)o 1ueno e i6norar &u& )e'e-,o&#
!NA M!8 SABIA ORACI'N
!ay una ORACIGN muy )i'un)i)a y que re&ume -laramen,e lo& Q PRINCIPIOS an,eriore&:
DIOS M$O* DAME LA SERENIDAD PARA ACEPTAR LAS COSAS BUE NO PUEDO CAMBIAR8
DAME LA 0ORTALE;A PARA CAMBIAR ABUELLAS COSAS BUE S$ PUEDO CAMBIAR8 Y
DAME LA SABIDUR$A PARA RECONOCER LA DI0ERENCIA8
M) ODO NACE EN LA MENE
An,e& )e %a-er -ualquier -o&a* /rimero lo /one& en TU MENTE y )e&/u=& lo lle4a& a -a1o
en el mun)o ma,erial8 Pa&a lo mi&mo en ,o)o ,i/o )e A-,i4i)a)e& y Proye-,o&8 Lo&
Arqui,e-,o& -on &u& /roye--ione& )e -a&a& o e)i'i-io&* una Se-re,aria an,e &u m9quina )e
e&-ri1ir* un E&-ri,or -uan)o ,iene la i)ea )e e&-ri1ir* un O1rero an,e un ,ra1a(o a reali3ar*
e,-8 Cualquier Per&ona* an,e& )e %a-er (o )e-ir) al6o* PRIMERO LO PONE EN SU MENTE*
lo ima6ina* lo /lanea* lo anali3a* lo -al-ula* e,-8 Re-i=n en,on-e&* 4a ,oman)o lo& /a&o& a
&e6uir /ara CONCRETAR LO BUE EST< EN SU MENTE8Por lo ,an,o* /ara -on&e6uir al6o TU
/rimero lo PIENSAS* ima6ina& &u 'a-,i1ili)a) y &u/one& lo& /o&i1le& re&ul,a)o&8 Por +l,imo*
lo lle4a& a la /r9-,i-a8 E&o lo /ue)e& %a-er ,am1i=n en aquella& -o&a& que TU )e&ea& en el
e&,a)o Al/%a /ara 6aran,i3ar ME"ORES RESULTADOS: Me(orar TU Salu)* aumen,ar TU
Ren)imien,o* 'a4ore-er TUS Triun'o&* ma,eriali3a TUS Proye-,o&* -on&e6uir -ier,o&
O1(e,i4o&* o1,ener la A/ro1a-i2n )e o,ro (a)* e,-8
N) ODO IENE S! LADO O"!ESO
Si %a& o1&er4a)o 1ien ,e )ar9& -uen,a que ,o)o ,iene SU LADO OPUESTO8 Blan-oZNe6ro*
Lu3ZO&-uri)a)* BuenoZMal* Lin)oZ0eo*
E@-elen,eZP=&imo* Arri1aZA1a(o* Delan,eZDe,r9&* e,-8 To)o& &on -on-e/,o& a1&,ra-,o& a
lo& que )amo& &i6ni'i-a)o y 4alor SUB"ETIVAMENTE y /or lo que la >en,e &e %a /elea)o
,o)a la 4i)a5 &in )ar&e -uen,a que* mu-%a& 4e-e&* &on a&un,o& )e PUNTOS DE VISTA
PERSONAL y que ,o)o &e /ue)e a-omo)ar /ara que %aya mayor armon.a en,re la&
Per&ona& (&i e& que %ay 4olun,a) /ara ello)8
() ODO IENE RIMO 8 +REC!ENCIA
To)a& la& -o&a& ,ienen &u RITMO y mu-%a& 4e-e& no e&,9 en no&o,ro& el /o)er al,erarlo&8
Al D.a 4iene la No-%e* al Verano el O,o7o* al In4ierno la Prima4era y o,ra 4e3 el Verano8 A
la >e&,a-i2n* el Na-imien,o* el Cre-imien,o* la Ni7e3* la A)ole&-en-ia* la Ma)ure3 y la
Muer,e en e&,e Mun)o8 A CADA COSA LE LLE>A SU !ORA8En el Li1ro )e ECLESIASTFS ()e
la BIBLIA)* Ca/.,ulo Q* Ver&.-ulo& L en a)elan,e e@/li-a e&a& &e-uen-ia& )e la Vi)a* en
'orma /o=,i-a:Para ,o)o %ay un TIEMPO SEJALADO* a+n un ,iem/o /ara ,o)o a&un,o 1a(o
lo& Cielo&: ,iem/o /ara Na-er y ,iem/o /ara Morir* ,iem/o /ara Sem1rar y ,iem/o /ara
Co&e-%ar8 Y &i6ue %a&,a el Ver&.-ulo R )e&-ri1ien)o e(em/lo&8 Te in4i,o a leerlo&: ,e
6u&,ar98A 4e-e& la& -o&a& no &iem/re re&ul,an -omo la& Planeamo&* o -omo la& De&eamo&
y &e )e1e a que al6o (o al6uien) &e in,er'iere en &u )e&arrollo o re&ul,a)o y &in
in,er4en-i2n ,uya5 o /orque NO ES EL MOMENTO APROPIADO PARA ELLO8 In-lu&o* &i
Me)i,a& en E&,a)o Al/%a /ara a-elerar al6o y a&. No Re&ul,a* o &e Demora* e& In,eli6en,e
)e TU /ar,e que NO TE ALTERES y )i&-urra& )2n)e e&,9 el )e,alle que lo im/i)e o 'rena8
Pero &i a&. ,am/o-o re&ul,a a TU a6ra)o* MANTFN LA CALMA y la Pa-ien-ia ne-e&ario /ara
Lo6rarlo* o al meno& ENTENDERLO8


O) ODO IENE CA!SA 8 E+ECO
E&,a LEY ES UNIVERSAL y 4er9& que ,iene &u& Con&e-uen-ia& y inal,era1le&8 Ca)a -o&a
que %a6a& ,iene &u& REPERCUSIONES y /a&a lo mi&mo -on la& -o&a& que De(a& )e
!a-er (-uan)o )e1er.a& e(e-u,arla&)8 Nun-a Ol4i)e& e&,a& re-omen)a-ione& y
ACTDA DE ACUERDO CON TU CONCIENCIA* &in Per(u)i-ar a O,ro& y &ien)o
RESPONSABLE DE TUS ACTOS8 A&. no ,en)r9& mo,i4o& /ara Arre/en,ir,e /or
ERRORES o DAJOS (a T$ mi&mo (a) o a o,ro&)8 A&. -on&e6uir9& Tranquili)a)
Men,al* aunque a o,ro& no le& a6ra)e al6o que %aya& !e-%o ( o )e(ar )e %a-er) o
Di-%o (o -alla)o)8 E& m9& -on'ia1le %a-er -a&o a TU Con-ien-ia que e&-la4i3ar,e )e
lo& -ri,erio& )e lo& )em9&8
CAPTUO CINCO ## " "&TR"&
") ESE +AMOSO ESRES
Bu= &a1e& )el ESTRES# La& Per&ona& -on MUC!OS PROBLEMAS y RECAR>ADA DE
ACTIVIDADES -a&i &iem/re ,ermina ESTRESADA8 E&,o lle4a a mu-%a& en'erme)a)e&
(0.&i-a& y P&i-ol26i-a&) )i-%a& En'erme)a)e& ,am1i=n )e&em1o-an en ESTRES8 A%ora* &i
/o)emo& &o1relle4ar Po&i,i4amen,e nue&,ro Diario Vi4ir* e4i,aremo& En'ermarno&* en,re
o,ra&* )e la& &i6uien,e& en'erme)a)e& o &.n,oma& mole&,o& y* /or en)e* )e -aro&
Tra,amien,o& M=)i-o&:In)i6e&,i2n o E&,re7imien,o* O1e&i)a) o A)el6a3amien,o*
Eru/-ione& Cu,9nea& o Re&e-amien,o )e la Piel* Ce'alea&* Mi6ra7a&* 0al,a )e Con-enE
,ra-i2n* In&omnio&* Pe&a)illa&* Somnolen-ia& /ermanen,e&* Ner4io&i&mo&* E&,a)o&
Al,era)o&* Dolore& )e Cin,ura o Columna* Ten&i2n Emo-ional o Mu&-ular8 Di&-u&ione&
0amiliare& o Ma,rimoniale& y %a&,a Di4or-io&5 De&a4enen-ia& -on Cono-i)o&* Com/a7ero&
)e Tra1a(o o Pro1lema& Cir-ula,orio&* Car).a-o& y %a&,a In'ar,o&* Trom1o&i& y Muer,e
/rema,ura8De&mayo&* De&-on-en,ra-i2n en el Tra1a(o )iario* Ol4i)o& )e -o&a&
im/or,an,e&* Tor/e3a& en el a-,uar8 Bue1rar -o&a& o e-%arla& a /er)er* Di&minu-i2n )e la&
De'en&a& y Aumen,o )e la& En'erme)a)e& In'e--io&a& (y %a&,a Con,a6io&a&)8
In,ermina1le& >ASTOS en TRATAMIENTOS* E@9mene&* Pro'e&ionale& M=)i-o&*
P&i-ol26i-o&* e'i-a-e& y ECONGMICAS: !ay que )arle Va-a-ione& ERLO# A%ora ,e e@/li-o*
APon mu-%a a,en-i2n C/ermi,ien)o a TU Cere1ro 1a(ar a LI -i-lo& /or &e6un)o5 una* )o&
(o Q) 4e-e& al ).a* )uran,e uno& LI a OI minu,o&* &e6+n &ea la ne-e&i)a) o la ,en&i2n que
&e /a)e3-a8 En la ma7ana an,e& )e o(al9 en la no-%e an,e& )e )ormir8 Tam1i=n &e /ue)e
a o,ra %ora )el ).a* en el lu6ar )on)e e&,=& &i e& que ,e e& /o&i1le e&,ar a &ola& un ra,o
Ca)a 4e3 que en,re& en Al/%a* or)ena a TU Men,e que &e Rela(e -om/le,amen,e y que el
a1rir lo& ME"OR* ,an,o en el /lano 0.&i-o* -omo P&i-ol26i-o* In,ele-,ual* Moral* E&/iri,ual y
So-ial8 Y al a1rir lo& o(o& ,e re/i,e&: ESTOY CADA D$A ME"OR* ME"OR y ME"OR8Tam1i=n
/ue)e& or)enar a TU Cere1ro ENCONTRAR SOLUCIONES a Pro1lema& o Si,ua-ione& que
,e a-on6o(an8 De1e& SER ESPEC$0ICO y DETALLADO en lo que quiere&8 Y &i al6o No ,iene
Solu-i2n* or)ena a TU Men,e que ,e ayu)e /ara o1,ener la ACTITUD MENTAL CORRECTA
a-omo)an)o TU /un,o )e 4i&,a /ara TU BENE0ICIO8P&iqui9,ri-o&* [ine&iol26i-o&*
Nu,ri-ionale&* e,-8 Y lo que e& m9& im/or,an,e: BA"A EN LA AUTOESTIMA y EN EL AMOR
PROPIO8 In-lu&o /ue)e lle6ar a la DESESPERACIGN e INTENTO DE SUICIDIO8Con ra32n al
ESTRES &e le llama EL PEOR MAL DE NUESTRA ERA8 Con ,o)o lo que o-a&iona* /ro4o-a
SU0RIMIENTOS y ACCIDENTES en -an,i)a)e& a&,ron2mi-a&8 Su're el Pa-ien,e* &u 0amilia
y Alle6a)o&8 En,or/e-e lo& Ma,rimonio&* la& 0amilia&* lo& Tra1a(o&* la Pa3 In,erior* in'luye
en la P=r)i)a )el Em/leo y A,a-a el AMOR PROPIO y la CON0IAN;A EN UNO (A)
MISMO8!ay al6+n ,i/o )e SOLUCIGN E0ICA; /ara e&,a Pla6a En)=mi-a o e&,amo&
-on)ena)o& a &u E&-la4i,u)#8 Por &u /ue&,o que la& %ay* muy ne& al Cere1ro en ESTADO
ALP!A8 CGMO !ACDe1e& /ra-,i-ar la Me)i,a-i2n en E&,a)o Al/%a* le4an,ar&e8 Si lo
)e&ea&* )e&/u=& )e almuer3o y -2mo)amen,e &en,a)o* aunque &ea P minu,o&8o(o& E&,ar9&
-a)a ).a ME"OR y ME"OR y MUC!O Y )e&/u=& A>RADECE A DIOS y a TU CEREBRO*
TU OR>ANISMO y TU VIDA /or la& -o&a& 1uena& que ,iene&* %a& ,eni)o y que ,en)r9&
m9& a)elan,e8 A%ora ya ,e &en,ir9& me(or* -on m9& 9nimo y -on A%ora* &i )e&ea& o
ne-e&i,a& m9& )e&-an&o /ara TU Cere1ro* TU Men,e y TU Cuer/o* ,e re-omien)o:me(or
&alu) /ara &e6uir -on TU la1or o )iario 4i4ir8
E#EM"LO N$ %; & !NAS RE,IAS VACACIONES EN AL"-A
Cuan)o ne-e&i,e& re4i,ali3ar TU Men,e y TU Cuer/o* uno &e lo& &i&,ema& m9&
re-omen)a)o& e& una rela(a-i2n /ro'un)a y re-on&,i,uyen,e: UNAS RE>IAS VACACIONES
en -a&a8 Si=n,a,e -2mo)o (a)* rel9(a,e en e&,a)o Al/%a y SUEJA -on lo que &i6ue (o al6o
que TU in4en,e&)8 Si )e&ea& /ue)e& 6ra1arlo o /e)ir que o,ra Per&ona ,e lo lea
/au&a)amen,e8 0ue ,oma)o )el li1ro: DIN<MICA DEL MFTODO SILVA DE CONTROL
MENTAL )e "OSF SILVA y BURT >OLDMAN8 E)i,orial VER>AERA\DIANA* Tra)u--i2n )e
>UADALUPE ME;A STAINES* E)i-i2n )e Enero )e LRRO8 P96ina& PS* PH y PN y a)a/,a)o
/or m.8
EL ESAN4!E DE LA MAR,ARIA
Ima6.na,e en una -2mo)a %a1i,a-i2n* 'ren,e a una /uer,a %ermo&amen,e ,alla)a8 Camina
len,amen,e /or la /ie3a y a1re la /uer,a8 A%ora TU 4e& un /ai&a(e ,an %ermo&o -omo un
Para.&o: uno& /ra)o& 4er)e& )e&)e ,u& /ie& &e e@,ien)en -omo un man,o /or 4ario&
me,ro&* %a&,a el 1or)e )e un e&,anque &o7a)o* -on a6ua& -ri&,alina& y un ,ono a3ul
4er)o&o &ua4e8 All. 'lo,an mu-%.&ima& 'lore& )e ,o)o& lo& ,i/o& y -olore&* -on la 4i&,a 4a&
re-orrien)o len,amen,e el /ai&a(e y a)miran)o -a)a una )e e&a& %ermo&ura&8 La Pa3 y la
Tranquili)a) &on inmen&a& y el 1iene&,ar &o1re/a&a ,o)o lo -ono-i)o /or T$8El e&,anque
,iene un ,ama7o a/ro@ima)o )e una -an-%a )e '+,1ol* o m9&* y a &u alre)e)or a1un)an
lo& 9r1ole& y /lan,a& -on 'lore& -omo nun-a an,e& %a& 4i&,o en TU 4i)a8 Son ,an,a& que no
&e /o)r.an -on,ar y &u& -olore& &on m9& 4aria
-omer* 1e1er a6ua* a (u6ar -on o,ro&* e,-8 E& TU &ue7o* ima6ina lo que )e&ee& en =l81re&*
en el -en,ro )el e&,anque* una inmen&a mar6ari,a* )e m9& )e P me,ro& )e )i9me,ro8 En
ella /ue)e a-o&,ar&e /er'e-,amen,e una /er&ona y )ormir re-i1ien)o lo& ,i1io& y
re-on'or,an,e& rayo& &olare&* -on ,o)a &u ener6.a 1ene'i-io&a* (un,o a un aire /u&o y
,oni'i-an,e8Te 4iene el )e&eo )e ir all9* a1re& lo& 1ra3o& y len,amen,e -omien3a& a 'lo,ar
en el aire8 Su1e& a6ra)a1lemen,e en )ire--i2n )e la mar6ari,a que e&,9 en el -en,ro )el
e&,anque8 La &en&a-i2n e& mara4illo&a y no la -am1iar.a& /or na)a en el en la& nu1e& y lo&
/a(ari,o& ,e a-om/a7an -on &u& ,rino&8 In-lu&o al6uno& re4ole,ean -er-a ,uyo y %a&,a &e
/o&an un in&,an,e &o1re T$8 )o& e in,en&o& que el Ar-o Iri&8 En me)io )e ,an e@u1eran,e
/ai&a(e -o%a1i,an un &in numero )e /a-.'i-o& animale& &il4e&,re&* /a&,an y 1e1en a6ua8
Re-orre& /au&a)amen,e -on la 4i&,a y re-ono-e&: -one(o&* nu,ria&* -ier4o&* 1+'alo&*
uni-ornio&* ele'an,e&* (ira'a&* -a1ra&* leone&* leo/ar)o& y mu-%o m9&* ,o)o& en ,o,al
armon.a y /a38 E& un )elei,e in'ini,o y 6ra,i'i-an,e8Ca)a animal 1e1e* -ome o (ue6a en
,o,al a6ra)o y* aunque &e miran uno& a o,ro&* nin6uno mole&,a* ni &e inquie,a8 La& a4e&
a1un)an /or ,o)o& la)o& (u6an)o y ,rinan)o -a)a una &e6+n &u& -ien,o& )e e&/e-ie& y
-olore&8 M9& all9 )el e&,anque &e )i4i&a un inmen&o 1o&que -on ,o)o ,i/o )e 9r1ole& y
4e6e,a-i2n que e& ,o)o un en-an,o )e %ermo&ura* ,ranquili)a) y armon.a8 Dan 6ana& )e
que)ar&e mu-%o ,iem/o a%.* e& un E)=n nun-a an,e& 4i&,o8Bu=)a,e all. y mara4.lla,e -on
e&a 1elle3a que enal,e-e el E&/.ri,u y re6o-i(a el -ora32n8 A-=r-a,e /au&a)amen,e a lo&
animale&* a-ar.-ialo& y %91lale&8 To)o& &on man&o&* ,o)o& ,e aman* ,e re&/e,an y &e
re&/e,an en,re ello&8 Ima6ina o,ro& y 4e -omo (ue6an* ,e miran y re&/on)en a ,u& -ari-ia&5
o,ro& -aminan y &e 4an ,ranquilamen,e a Re-orre TU mira)a en el re&,o )el /ai&a(e y
)e&-um9& al,o y ,u -uer/o &e 4a )e&li3an)o &ua4e y mun)o8 El &ua4e aire ,e %a-e &en,ir
-omo Te 4a& a-er-an)o a la 6i6an,e&-a 'lor )e 1lan-o& /=,alo& y -en,ro amarillo y
)e&-u1re& que e& &ua4e -omo ,er-io/elo8 Un aroma e@qui&i,o inun)a
&onr.e y &e /one a %a-er,e 6ra-ia& a TU la)o* -omo in4i,9n)o,e a (u6ar -on =l8)e&ee&*
6o3ar )e &u armon.a y 1elle3a* 4uel4e& a la &u/er'i-ie8 Be1e& un /o-o )e e&a a6ua ,an
,oni'i-an,e y re(u4ene-e)ora* que me(ora ,o)a& la& en'erme)a)e& y )e&/ier,a m9& la
in,eli6en-ia5 /roye-,a& la ima6en )e TU -uer/o 'lo,an)o en el men,e %a&,a )i4i&ar ,o)o el
/ai&a(e8De&)e m9& )e OI me,ro& )e al,ura /ue)e& )i&'ru,ar )el /anorama 4i&,o )e&)e un
9n6ulo )i'eren,e8 a4e& e in&e-,o& 4uelan /or ,o)o& la)o&* en la orilla %ay 4er)e& /ra)o&
lleno& )e animale& )e ,o)a& la& e&/e-ie& %a-ien)o mil -o&a& a/a-i1lemen,e8 !a-ia
)i&,an-ia &e a/re-ian -erro& y* m9& all9* ma(e&,uo&a& mon,a7a& ne4a)a&* m9&
im/re&ionan,e& que el am1ien,e y 'lo,an)o len,o ,e /o&a& &o1re la 'lor8 El -ielo a3ul in4i,a
a rela(ar,e y )i4i&a& una& /o-a& nu1e& que /are-en e&/on(o&o& al6o)one& 'lo,an)o en el
-ielo8E&,9& -on,en,o (a) y ,ranquilo (a) miran)o la %ermo&ura que %ay a ,u alre)e)or y
&onr.e&* &in,ien)o la 'eli-i)a) en ,o)o TU -uer/o8 Te &ien,a& y o1&er4a& en la orilla a un
o&o que e&,9 al la)o )e un -an6uro* que -%a/o,ea en el a6ua8 Lo& ele'an,e& &al/i-an a6ua
/ara ,o)o& la)o& -on &u& ale6re& ,rino& mien,ra& 4uelan (u6ue,onamen,e8Te in-lina& un
/o-o y 4e& que )e1a(o )e lo& /=,alo& e&,9 el 4er)e y &ua4e ,allo )e la mar6ari,a* )el
6ro&or )e un 9r1ol* que &e in,ro)u-e en la -ri&,alina a6ua8 Te )an )e&eo& )e -ono-er el
e&,anque /or )en,ro8 E& a6ua e&,9 a una ,em/era,ura )eli-io&a y e& ,an &alu)a1le -omo la
mi&ma 0uen,e )e la "u4en,u)8 Si %a&,a /ue)e& re&/irar )en,ro )el a6ua8a/re-iar lo&
/e-e&i,o& mul,i-olore& que (uque,ean -ian amoro&amen,e* &i %a&,a le /ue)e& %a1lar8 Al
le4an,ar la 4i&,a )e&-u1re& un 1ello )el'.n que ,e De&/u=& )e )elei,ar,e 1a(o el a6ua ,o)o
lo que A1a(o e&,9 ,o)o el e&,anque -u1ier,o )e 'lore&5 la o,ra orilla )i4i&a& el mara4illo&o
1o&que y a la -ualquier /o&,al o 'o,o6ra'.a8
Vuela& en )erre)or )el e&,anque /ara a/re-iarlo /or ,o)o& lo& 9n6ulo& y /er&/e-,i4a& y
&onre.rle a ,o)o& lo& animale&8 Ello& ,e miran y ,e %a-en 6ra-ia& )i4er,i)a&* -omo
re&/ue&,a a ,u& &alu)o& -ari7o&o&8 Te &ien,e& a /leni,u)* a6ra)a1lemen,e 1ien y lleno )e
6ra,i,u)8 E@/erimen,a& la 0ELICIDAD y PA; -omo nun-a an,e& la %a1.a& &en,i)o o
4i4i)o8A%ora quiere& lle6ar a la -ima )e una mon,a7a ,oman)o -a)a 4e3 m9& al,ura* -omo
&i 'uera& Su/erm9n8 !a-ia a1a(o )i4i&a& '=r,ile& ,erreno&* &em1ra)o& )i4er&o&* /ai&a(e&
&o7a)o&5 e@,en&ione& in'ini,a& )e ,erreno& y )e&-u1re&* a lo le(o&* una mana)a )e 1+'alo&
/a&,an)o /l9-i)amen,e8 De&/u=& a/re-ia& mu-%a& -olina& llena& )e 4er)or* mu-%a& /lan,a&* 9r1ole&*
ria-%uelo& &er/en,ean,e&* %a-en que el /ai&a(e ,e )elei,a &o1remane&a1io al -rear ,o)o ,an
1ello8mon,a7a& ne4a)a&* ,e &ien,e& muy 1ien y e@,a&ia)o (a) /or lo que 4e&8 Ya e&,9& lle6an)o y men,an
/l9-i)amen,e8 ne4a)a y 4a& 'lo,an)o a6ra)a1lemen,e %a-ia ella* ra8 DIOS %a &i)o inmen&amen,e
mara4illo&o y A me)i)a que ,e a-er-a& a la -ima )e una )e la&
Te /o&a& en una /ar,e )e la mon,a7a /ara em1ele&ar,e -on =@,a&i& /or el ma(e&,uo&o
/anorama* nun-a an,e& 4i&,o o 4i4i)o ,an in,en&amen,e /or T$8La nie4e e& %ela)a* /ero no
,e in-omo)a /ara na)a* ni &ien,e& 'r.o* ni mole&,ia al6una8 Te a6a-%a& y ,oma& un /o-o
/ara lan3arla le(o&* -omo lo %a-en lo& ni7o&8 Te )e&li3a& &ua4emen,e %a-ia a1a(o mien,ra&
a)mira& el 1ell.&imo /ai&a(e que ,e ro)ea E& un &ue7o que no qui&iera& a1an)onar8 Lo&
ner4io& e&,9n ,o,almen,e ,oni'i-a)o& /ara em/ren)er -ualquier ,ra1a(o8 El Cere1ro e&,9
)e&-an&a)o* a &u m9@imo /o,en-ial* al i6ual que ,o)o TU -uer/o8 E&,o %a &i6ni'i-a)o el
equi4alen,e a mil 4a-a-ione& (un,a&* una e@/erien-ia 'an,9&,i-a )i6na )e re/e,ir&e en
mu-%a& o,ra& o/or,uni)a)e& a 'u,uro8Si )e&ea /ue)e& que)ar,e all. o,ro ,iem/o m9&*
ima6inar lo que )e&ee&8 Po&,eriormen,e quiere& re6re&ar y 4uela& 6ra,amen,e %a-ia el
e&,anque )e la mar6ari,a8 To)o %a &i)o ,an e&/e-ial que ,e /ro/one& re6re&ar o,ro ).a
%a-ien)o ,o)a& la& mo)i'i-a-ione& y -am1io& que e&,ime& -on4enien,e8 Po&a)o ya en
la orilla )el e&,anque* &o1re el 4er)e /ra)o* -er-a )e la %a1i,a-i2n que ini-ia&,e
e&,e &ue7o8 Camina& %a-ia ella* a1re& la /uer,a y en,ra&8 A%ora ,e /re/ara& /ara
&alir )el e&,a)o Al/%a8 Or)ena& a TU Cere1ro que e&,9& muy 1ien y que al a1rir lo&
o(o& e&,ar9& ME"OR* ME"OR y ME"OR5 )e&-an&a)o* muy -2mo)o* &in &ue7o* -on
6ran a6ili)a) men,al /ara reali3ar ,u& la1ore& re6ulare&* lleno )e ima6ina-i2n y
-rea,i4i)a)5 &in nin6una mole&,ia ni )olor* ni en'erme)a) )e nin6+n ,i/o8Con
men,ali)a) ,riun'a)ora y /o&i,i4a y -on ,o)a& la& /o&i1ili)a)e& )e &olu-ionar el
/ro1lema 8888888888888888888888888 (aqu. lo )e&-ri1e&)8 Cuen,a& men,almen,e )e&)e P
%a&,a L* /au&a)amen,e y &a1e& que al lle6ar a L a1rir9& lo& o(o& -um/li=n)o&e en
T$ ,o)o lo que ,e /ro6rama&,e en Al/%a8
ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZPue)e& re/e,ir e&,a e@/erien-ia u o,ra
&imilar -rea)a /or T$* ,o)a& la& 4e-e& que e&,ime& -on4enien,e8 Nun-a &er9 )a7ino ni
/er(u)i-ial y &iem/re ,e ro1u&,e-er9 en ,o)o &en,i)o8 E& me(or que la& me(ore& 4a-a-ione&
que /ue)a& lle6ar a ,ener y e& COMPLETAMENTE >RATIS* &in /a6ar /a&a(e&* -omi)a&*
e&,a).a* ,r9mi,e&* /a&a/or,e&* rie&6o& )e a--i)en,e& o 4i4ir &i,ua-ione& in-2mo)a& o
/eli6ro&a& y &in /er)er ,iem/o en 4ia(e&* e&/era&* &or/re&a& )e&a6ra)a1le&* ni na)a
/orque &e le /are3-a8 E& 'an,9&,i-o* &e6uro* e&,imulan,e y ES >RATIS /orque lo reali3a& en
TU Men,e8
CAPTUO CUARTO ### APR"NDI"DO !)&
4) LOS DOS I"OS DE EMORES
El TEMOR e& el la)o o/ue&,o )el VALOR8 En mu-%a& o/or,uni)a)e& el ,emor e&
/ro4e-%o&o: -uan)o e@i&,e una real amena3a y no& /onemo& en 6uar)ia /ara
)e'en)erno&* a,a-ar o %uir8 E& ,o)a una /ro,e--i2n /ara -a&o& )e emer6en-ia y
&u/er4i4en-ia /er&onal o 'amiliar8 El or6ani&mo &e6re6a ADRENALINA en la &an6re /ara
que e&,emo& m9& a,en,o&* m9& 96ile&* -on lo& m+&-ulo& ,en&o& y /re/ara)o& /ara
a-,uar8Pero e@i&,e o,ra 4arie)a) )e TEMOR que e& muy /er(u)i-ial /ara -ualquiera* /orque
e&,9 1a&a)o en el mie)o a &u/o&i-ione& in'un)a)a&8 No& /arali3a e im/i)e que a-,uemo&
/or &i,ua-ione& que &olo e@i&,en en nue&,ra men,e* 1a&a)o* ,al 4e3* en in-2mo)a& o
,raum9,i-a& e@/erien-ia& an,eriore&5 /ero que )e&/u=& nue&,ra& men,e& no& %a-en
rea--ionar e@a6era)amen,e an,e -ualquier o-a&i2n* /orque a no&o,ro& no& /are-e que &on
)e /eli6ro8No& al,era y no& )e(a ATENTOS PARA !ACER NADA5 y la /rolon6a-i2n )e e&o&
,emore& no& De1ili,a /or )en,ro y /or 'uera* %a&,a -on)u-irno& al ESTRES8 Rea--ionamo&
e@a6era)amen,e an,e %e-%o& -o,i)iano&* )e1i)o a 'al&a& o erra)a& -on-e/-ione& )e la
reali)a)8 La& An&ie)a)e& y 0o1ia& en4enenan nue&,ra men,e y amar6an la e@i&,en-ia
)iaria8Mu-%a& 4e-e& uno a-,+a a&. )e1i)o a una ina)e-ua)a in'orma-i2n* a una
)e'orma-i2n )e la au,o ima6en* a -om/le(o& o-ul,o& o /or al6+n ,rauma en el /a&a)o8
Cualquiera que &ea el -a&o: &e 6a&,a enorme& -an,i)a)e& )e ener6.a* al,er9n)o&e el )iario
4i4ir en )i'eren,e& 6ra)o&* &e6+n -a)a uno8 No& anula* /arali3a y an6u&,ia8 Na)a /o&i,i4o*
-omo ,e /ue)e& )ar -uen,a8 Ver)a)#
E#EM"LO N$ %% & EL "ERRO 4!E E AS!S'
Ima6ina que en TU -a&a* ya o&-uro* )e im/ro4i&o ,e en-uen,ra& -on un 1ul,o ne6ro* )e
una PI -en,.me,ro& )e al,ura* en un lu6ar que no ,en)r.a /or qu= %a1er na)a8 TU Men,e
,e in'orma que e& un PERRO (y en ,u -a&a no %ay /erro&)8 Te alarma& y -orre&* ,emien)o
que ,e /er&i6a y ,e muer)a8 Rea--i2n normal /ara un -a&o a&. No e& -ier,o#Con el &u&,o
el -ora32n &e ,e a-elera* e&,9& )e&-on-er,a)o5 la& me(illa& e&,9n ro(a& y la re&/ira-i2n
a6i,a)a8 Al 4er que el 1ul,o no &e mue4e* ,e )e,iene& y o1&er4a&: ,u& /u/ila& &e )ila,an
/ara SER 0ELI; SIEMPRE (o -a&i &iem/re)84er me(or en la o&-uri)a) y ,u& o.)o& &e
a6u)i3an /ara /er-i1ir me(or lo& rui)o&* en e&/e-ial lo& que /ro4en6an )el 1ul,o
ne6ro (/or &i 6ru7era* la)rara* &e mo4iera* e,-8) Al no %a1er na)a )e e&o* ,e
-alma& un /o-o y /ren)e& la lu3* a%. )e&-u1re& que &2lo &e ,ra,a1a )el ,ra/ea)or
)e la -a&a que al6uien )e(2 )e&-ui)a)amen,e )on)e no )e1.a8 Te ,ranquili3a& y
,o)o 4uel4e a &u normali)a) /ara T$8Pero no &iem/re e& ,o)o ,an &en-illo8 !ay TEE
MORES que no& /ro)u-en An&ie)a)e& Prolon6a)amen,e y &u -au&a e& ilu&oria o
'i-,i-ia* /ero &u& e'e-,o& no& a-om/a7an /or a7o& o ,o)a la 4i)a8 En un -a&o a&.
,iene& que me)i,ar en Al/%a y )e&-u1rir qu= lo ori6ino* /ara /ro-e)er a re/roE
6ramar en TU Men,e que aquella )e&a6ra)a1le e@/erien-ia: al6o &in im/or,an-ia
/ara T$8 Im/lan,a& e&a nue4a i)ea en Tu &u1-on&-ien,e y ya e&,9& re/ro6rama)o
/ara a-,uar &in la& -on&e-uen-ia& )e e&e TEMOR 0ANTASMA que ,an,o ,e
/er(u)i-28Ya &a1e& -2mo en,rar en Al/%a* &a1e& Rela(ar,e y Me)i,ar* &a1e& -2mo
Cam1iar el Pun,o )e Vi&,a y -on&e6uir la A-,i,u) Men,al m9& Po&i,i4a* /ara que TU
Cere1ro y TU Men,e ,ra1a(en a TU 'a4or8 A%ora e& ne-e&ario que /ra-,ique
-on,inuamen,e /ara que &iem/re /ue)a& &er un ,riun'a)or* )iariamen,e ,e &ien,a&
1ien y /ara que na)a ,e )e,en6a: ni lo& ,emore& /a&a)o&* ni lo& ,rauma& o
-on'li-,o& in,erno& que &u'ri&,e8 Ya e&,9& en -on)i-ione& )e SER 0ELI; SIEMPRE (o
-a&i &iem/re)8
R) VENCIENDO EL EMOR
Si e@amina& la /ala1ra TEMOR y la -olo-a& en el -ali1ra)or* 4er9& que &e ,ra,a )e una
E@/e-,a,i4a Ne6a,i4a8 En el o,ro e@,remo -olo-ar9& la E@/e-,a,i4a Po&i,i4a* e& )e-ir: la
ESPERAN;A y la 0E8 (Tam1i=n la CON0IAN;A en UNO (A) mi&mo (a) o la SE>URIDAD)8
Am1a& e@/e-,a,i4a& &on OPUESTAS en &u 6ra)o )en,ro )el mi&mo -ali1ra)or8Para
&u/erar un TEMOR* ,iene& que Cam1iar el PUNTO DE VISTA /or al6o m9& /o&i,i4o8
Por e(em/lo: &i ,iene& Temor a /er)er el ,ra1a(o* /ue)e& me)i,ar en Al/%a /ara
)e&-u1rir la& ra3one& que ,iene& /ara Temer y &o1re la& 4en,a(a& que ,en)r.a& &i
-am1iara& )e em/leo:
qui39& me(or &uel)o* -ono-er o,ra& /er&ona&* o,ro& lu6are&* -am1iar )e Ciu)a) o
Pa.&* ,ener nue4a& e@/erien-ia&* e,-8 Tam1i=n /ue)e& me)i,ar &o1re -2mo e&,ar.a&
&i -on,in+a& en el mi&mo ,ra1a(o* la& 4en,a(a& y )e&4en,a(a&8En,on-e&* el Al/%a
ima6ina& lo Malo en una Pan,alla* le /one& un MARCO NE>RO y lo 4a& a-%i-an)o
-a)a 4e3 m9&* %a&,a %a-erlo )e&a/are-er8 De&/u=& -olo-a& lo que m9& quiera& (y lo que
m9& ,e -on4en6a) en una PANTALLA >RANDE* -on un MARCO BLANCO* -on -olore&
n.,i)o& y lo man,iene& m9& ,iem/o5 la re/i,e& en o,ra& &e&ione& y ,en la &e6uri)a) que &e
-um/lir9 en -a&i el LII Y )e la& 4e-e&8 Como ,e /ue)e& )ar -uen,a* la -la4e e&,9 en
-am1iar el TEMOR /or la ESPERAN;A y la 0E8 y TU &a1e& que CON 0E SE PUEDE MOVER
MONTAJAS ()e /ro1lema& o &i,ua-ione&* -laro)8
S) LA C!L"A 4!E E -!NDE
Uno )e lo& -on-e/,o& que al,era mu-%o la 4i)a )e la& Per&ona& e& LA CULPA8 La 6en,e
4i4e -on REMORDIMIENTOS y AUTO RECRIMINACIONES /or -o&a& que %i3o en el PASADO
y &u're mu-%o meno&/re-i9n)o&e /or errore& -ome,i)o&8 Mu-%a& 4e-e&* nun-a &e
/er)onan lo que %i-ieron* ni a+n LII a7o& )e&/u=&8Normalmen,e )e ni7o& no& In-ul-an
no-ione& &o1re PECADO (que &i6ni'i-a errar en la Ley )e DIOS) al no %a-er lo que )i-en
la& Leye& (Di4ina& o !umana&)* &e6+n lo que no& en&e7an lo& 6ran)e& (0amiliare&*
Reli6io&o&* e,-8)8 Se no& in-ul-2 que al in'rin6irla& MERECER$AMOS CASTI>OS y que*
ne-e&ariamen,e* )e1er.amo& SENTIR REMORDIMIENTOS /or %a1erlo %e-%o (a 4e-e& /or
a7o& y %a&,a /ara ,o)a la 4i)a)8 Y mu-%a& 4e-e& nun-a no& e@/li-aron /or qu= -ier,a&
-o&a& o -on)u-,a& &on mala&8Si qui&i=ramo& %a-er al6o que no& a6ra)a* /ero que la
/ro6rama-i2n nue&,ra no& in)i-a que NO DEBER$AMOS !ACERLO* en,on-e& &en,imo&
TEMOR AL CASTI>O (0.&i-o* Men,al o P&i-ol26i-o) y a+n en el -a&o )e no &er &or/ren)i)o&
y\o -a&,i6a)o&* i6ual &en,imo& REMORDIMIENTOS o SENTIMIENTOS DE CULPA /or
%a1erlo %e-%o8 !ay o-a&ione& que no& &en,imo& a&. /or a7o& al %a1er -a.)o en un
momen,o )e )e1ili)a)8
) -ACI<NDOLO LO ME#OR "OSIBLE
La 4er)a) e& que &iem/re (o -a&i &iem/re) %a-emo& la& -o&a& lo me(or /o&i1le* )e a-uer)o
a nue&,ro mo)o )e 4er la& -o&a& en e&e momen,o5 o -omo -reemo& que e& m9&
/ro4e-%o&o /ara no&o,ro& o nue&,ro& &ere& queri)o&8 Da)a& la& Cir-un&,an-ia& y la&
E@/erien-ia& Per&onale&* en un momen,o )e,ermina)o* %a-emo& al6o /orque -reemo& que
e& me(or a&.8 Na)ie (am9& )i-e Voy a %a-er al6o lo PEOR que /ue)a* o lo que /are-e m9&
Per(u)i-ial8Con el ,iem/o /ue)e& que A/ren)a& -o&a& nue4a&* u o,ro& )e,alle& que no
&a1.a& an,e& y* )e&)e e&e nue4o /un,o )e 4i&,a* lle6ue& a la -on-lu&i2n )e que -ier,a&
-o&a& que %i-i&,e e&,u4ieron mal %e-%a&* o que ,e /er(u)i-2 a T$* a ,u& &ere& queri)o& o a
o,ra /er&ona8 E&o &e )e1e a que %a& A/ren)i)o y %a& Ma)ura)o -on re&/e-,o a la 4e3
an,erior8 Pero &i 4ol4iera& la %i&,oria /ara a,r9& y e&,u4iera& en el mi&mo momen,o que
%i-i&,e lo que a%ora -on&i)era& que no )e1i2 &u-e)er (o reali3ar)* -on TU /er&onali)a) y
-ono-imien,o& )e aquel en,on-e& y 1a(o la& mi&ma& -ir-un&,an-ia&* e& -a&i &e6uro que
VOLVER$AS A !ACER LO MISMO* en un RR Y )e la& 4e-e&8Bu= /o)emo& %a-er en -a&o
)e &en,ir remor)imien,o& o &en,imien,o& )e -ul/a /or al6o que reali3amo& en el /a&a)o*
/ara no &e6uir &u'rien)o#En /rimer lu6ar nun-a ol4i)e& que el PASADO YA PASG y que no
/ue)e& -am1iar na)a5 no &e /ue)e 1orrar* ni al,erar* ni -am1iar la %i&,oria* /orque YA
SUCEDIG8En &e6un)o lu6ar NO SOMOS PER0ECTOS (&olo DIOS lo ES) y -omo /er&ona&
Im/er'e-,a& /o)emo& equi4o-arno& mu-%a& 4e-e&8 El Amoro&o CREADOR no& -ono-e muy
1ien* no& a-e/,a -omo &omo& y NOS AMA I6ualmen,e8En ,er-er lu6ar* -uan)o -ono-emo&
-o&a& o -ir-un&,an-ia& nue4a&* que no& lle4an a la -on-lu&i2n que o1ramo& mal en el
/a&a)o* no& que)a LA E?PERIENCIA8 En la me)i)a que APRENDAMOS DE LOS ERRORES
e&,aremo& Cre-ien)o -omo Per&ona y Ma)uran)o -omo In)i4i)uo8 E&o e&
0ANT<STICO y muy /ro4e-%o&o5 a&. a/ren)eremo& a No Come,er lo& Mi&mo& Errore&8
Si -on&i)eramo& que %emo& /er(u)i-a)o al al6uien* lo l26i-o e& que ,ra,emo& )e
Com/en&arle /or el Da7o Cau&a)o* lo que e& muy Bon)a)o&o )e nue&,ra /ar,e y lo
m9& "USTO a lo& O"OS )e DIOS8En -uar,o lu6ar A/ren)emo& a NO !ACERLO
OTRA VE; y e& ne-e&ario que em/leemo& INDUL>ENCIA y MISERICORDIA -on
NOSOTROS (AS) MISMOS a&. -omo el !ACEDOR DIVINO lo %a-e -on ,o)o& lo&
%umano& im/er'e-,o&8Si -ome,imo& un error* en -ualquier &en,i)o* /or im/ru)en-ia
o i6noran-ia* en,on-e& em/leemo& AUTO COMPRENSIGN y AUTO PERDGN8 Si
DIOS e& -a/a3 )e Per)onar al que &e arre/ien,e8 Seremo& no&o,ro& m9&
in'le@i1le& que nue&,ro CREADOR# Si en nue&,ro in,erior re-ono-emo& que %emo&
Pe-a)o* /ro/on69mono& no 4ol4er a %a-erlo5 ya que -uan)o lo %i-imo& -re.amo&
que e&,a1a 1ien* o que era lo me(or8 Y )e&/u=& )e APRENDER )e ESA
E?PERIENCIA y ma)urar -omo /er&ona* re&,=mo&le im/or,an-ia al e,ernamen,e8Ya
&a1e& -2mo ayu)ar,e: en Me)i,a-i2n en Al/%a8 INTERIOR me)ian,e la a-lara-i2n
)e lo& -on-e/,o& en la l.nea -ali'i-a)ora y a-omo)an)o el PUNTO )e VISTA %a-ia
una A-,i,u) Men,al m9& Po&i,i4a8que o1ramo& mal en el /a&a)o* no& que)a LA
E?PERIENCIA8 En la me)i)a que APRENDAMOS DE LOS ERRORES e&,aremo&
Cre-ien)o -omo 0ANT<STICO y muy /ro4e-%o&o5 a&. a/ren)era&un,o* )e(emo& )e
,or,urarno& y re-riminarno& Tam1i=n /ue)e& ayu)ar a o,ro& a en-on,rar la PA;
CAPTUO &*PTI!O ### CR"CI"NDO UNO +A, !I&!O
+A,
SU0ICIENTE PARA T$8La +ni-a COMPETENCIA V<LIDA e& la que ,iene& -on,i6o mi&mo (a)8
Pue)e& 4en-er TUS /ro/ia& mar-a& ,o)a& la& 4e-e& que lo e&,ime& -on4enien,e y &en,ir,e
0eli3 )e Lo6rarlo* o )e in,en,arlo al meno&8 A&. /o)r9& ir /oni=n)o,e m9& )ie&,ro(a) en lo
que TU ,e /ro/on6a& y Al-an3ar9& Me,a& /ro/ue&,a& /or T$ mi&mo (a)8
E#EM"LO N$ %) && EL 4!E SE S!"ER' A SI MISMO
C!ARLIE era un -olo-a)or )e al'om1ra&8 Su ,ra1a(o y ren)imien,o era normal al )e ,o)o&5
/ero &iem/re e&,a1a mar-an)o el /a&o* y no &ur6.a* ,en.a /ara 4i4ir y na)a m9&8
Un ).a a/ren)i2 que )e1.a -om/e,ir -on&i6o mi&mo y &e /ro/u&o SUPERARSE EN
SU TRABA"O !) EL VALOR D E LA A!OESIMA
Te &en,ir9& m9& 'eli3 &i re-ono-e& TU PROPIA ESTIMA* &i ,e 4alora& -omo Per&ona8 No
,iene nin6una ,ra&-en)en-ia lo& )e,alle& a/aren,e& y que no& )i'eren-ia uno& )e o,ro&8 Me
re'iero a:
&er Al,o (a) o Ba(o (a)* Ru1io (a) o Moreno (a)* O1e&o (a) o Del6a)o (a)* Cal4o (a) o
Vellu)o (a)5 &i TU -uer/o e&,9 -om/le,o o le 'al,a al6o* &i ,iene& meno& o m9& e&,u)io&
que o,ro&* &i TUS Pa)re& 4i4en o ere& !u=r'ano (a)* &i ,iene& mu-%o& !i(o&* /o-o& o
nin6uno* e,-8Solo una -o&a e& -ier,a: TODOS SOMOS PERSONAS* TODOS TENEMOS
DI>NIDAD PERSONAL* TODOS SOMOS !I"OS DEL MISMO DIOS5 y /ara FL TODOS
SOMOS MUY VALIOSOS8 Si no %u1iera &i)o a&.* no %a1r.a en4ia)o a &u !I"O "ESDS a la
Tierra /ara que 4i4iera -omo %umano* no& -ono-iera y no& COMPRENDIERA ME"OR8E@i&,e
mu-%a& Per&ona& que &e meno&/re-ian a &. mi&mo& (a&) y &u'ren /or al6+n mo,i4o*
)e'e-,o* &i,ua-i2n o -ir-un&,an-ia (Real o ima6inaria) y DE"AN DE SER 0ELICES POR FSO8
Nun-a ol4i)e& que CADA UNO DE NOSOTROS (AS) SOMOS DI0ERENTES* /ero en nin6+n
-a&o ME"OR o PEOR que lo& )em9&8 AL AMARNOS A NOSOTROS MISMOS (AS) e&,aremo&
en -on)i-ione& )e AMAR A LOS DEM<S y -um/lir -on lo que no& En&e72 "ESDS: Amar a
lo& )em9& -omo a no&o,ro& mi&mo&8 (Lu-a& LI : OH)8Tam/o-o e& in,eli6en,e an)ar
-om/ar9n)ono& -on lo& )em9& y &en,irno& 1ien &2lo -uan)o le& 6anamo&* o mal &i
/er)emo& an,e ello&8 UNO (a) &iem/re ES UNO (A)* no im/or,a &i lo& )em9& no& )i6an
al6o (o -allen )e )e-irno& al6o) o no& -ri,iquen8 Si TU -on-ien-ia ,e )i-e que e&,9 1ien lo
que %a-e&* /ien&a& o )i-e&* lo que )e&ea& reali3ar o no* en,on-e& FSO ES8 Lle42 un
-ron2me,ro y -on,a1ili32 el ,iem/o em/lea)o en -a)a %a1i,a-i2n que em/a/ela1a:
Dormi,orio L*P %ora&* Ve&,.1ulo O %ora&* Li4in6 Come)or O*P* E&-alera& Q %ora&* e,-8 Ano,2
,o)o y me)i,o5 a&. &e /ro/u&o &u/erar &u /ro/io r=-or)8Ca)a 4e3 me(ora1a m9& y m9&8
Ca)a ).a era un in,ere&an,e )e&a'.o /ara =l y lo %a-.a -on mu-%o en,u&ia&mo8 De&/u=& &e
/ro/u&o Me(orar la Cali)a) )e &u& Tra1a(o&888 y ,am1i=n lo lo6r28 Era 'an,9&,i-o 4erlo: UN
E?PERTO ENTRE E?PERTOS8En /o-o& me&e& >an2 ,an,o Dinero que /u)o e&,a1le-er&e
-on un Ne6o-io )e Colo-a-i2n )e Al'om1ra& y Pa/ele& Murale&8 En O a7o& a1ri2 &u
PRIMERA SUCURSAL* )e la& mu-%a& que lle62 a ,ener en ,o)o EE8UU8* /orque ,ermin2
-on una 6ran -a)ena )el ru1ro8 A ,o)o &u /er&onal le& en&e72 a )e&em/e7ar&e lo me(or
/o&i1le y ,o)o& &u& Clien,e& lo /re'er.an /or lo& e@-elen,e& ,ra1a(o& que en,re6a1a8 Ni que
%a1lar )e la -an,i)a) )e )inero que %a lle6a)o a ,ener y )el inmen&o n+mero )e Per&onal
que &e 1ene'i-ia -on =l8 Y ,o)o &e ini-i2 /or querer &u/erar&e a &. mi&mo8De&)e la /rimera
4e3 que C%arlie no,2 lo& /rimero& ,riun'o&* la Au,oe&,ima )e =l -omen32 a -re-er -a)a ).a
m9&8 La Au,o Con'ian3a y Au,o Valora-i2n lo6raron que nun-a )e-ayera* ni &e )e/rimiera8
A&. /ar,i2 -omo TRIUN0ADOR /ermanen,emen,e y (am9& %a -e&a)o )e %a-erlo8 No
-om/i,i2 -on na)ie m9& que -on &i6o mi&mo y le ,ra(o inmen&o& 1ene'i-io&* no &2lo a =l*
&ino que e&,9 )an)o En&e7an3a& y Tra1a(o a mile& y mile& )e o,ra& Per&ona&8 No -ree&
TU que &on )ema&ia)a& Ben)i-ione& /or %a1er&e Su/era)o a S. Mi&mo# Pien&a& que una
-o&a /are-i)a (o me(or) /o)r.a &u-e)er,e a T$# AAAVale la /ena in,en,arloCCC
V) EL "ODER DE LAS "ALABRAS
Para 'a-ili,ar,e a T$ el lle6ar a &er una Per&ona )e F@i,o* ,e 4oy a -omen,ar al6o &o1re EL
PODER DE LAS PALABRAS que e(er-e &o1re uno (a) mi&mo y &o1re O,ro&8 Cuan)o re/i,e&
re6ularmen,e una Pala1ra* que re/re&en,a una IDEA o &en,imien,o* y &i &e )i-e -on
AUTORIDAD* 4a in'luyen)o en nue&,ro )iario 4i4ir (o en el )e o,ro&)* %a&,a el
/un,o )e -am1iar -ier,a& &i,ua-ione&8 E& /or ello que %ay que &a1er em/lear la&
Pala1ra& en uno (a) mi&mo y en lo& )em9&8 No en 4ano el re'r9n )i-e: MUC!AS
VECES ME ARREPENTIRF DE !ABER !ABLADO* PERO NUNCA DE !ABER
CALLADO8 Con la& Pala1ra& %ay que &er Pru)en,e& y Sa1io&8


E#EM"LO N$ %* && ENSE(ANDO A !S -I#OS
Su/on6amo& que TU ere& Pa)re* o Ma)re* )e un Ni7o )e Q 2 M a7o&* que llamaremo&
0ELIPE8 Como mu-%o& /eque7o& 0eli/e e& %a1ili)o&o e inquie,o (y %a&,a &e le /a&a la
mano en ello)8 To)o lo quiere -ono-er y e& o&a)o8 En un in&,an,e e&,9 ,o-an)o al6o* en
o,ro e&,9 in,ru&ean)o al6o )e &u %ermano mayor y en o,ro lo 4e& ENCARAMADO ARRIBA
DE UN <RBOL8Si 'uera& un Pa/9 o Mam9 -on -ri,erio equili1ra)o* )ir.a&: EE 0eli/e* ATen
-ui)a)oC5 no ,e 4aya& a -aer8 AASU"FTATE 0IRME y TEN CUIDADO* !I"OCCSi 'uera& un
Pa)re (o Ma)re) au,ori,ario y -on meno& -ri,erio* )ominan,e* &o1re /ro,e-,or* A&u&,a)i3o y
%a&,a Neur2,i-o* )ir.a&: EE AAA0eli/e* TE VAS A CAER y TE VAS A >OLPEARCCC888AAA B<"ATE
DE A!$ INMEDIATAMENTE CCCYo ,e /re6un,o: Bu= %a& -olo-a)o en la Men,e )e 0eli/e8En
el /rimer -a&o: 0UER;A y PRECAUCIGN* Toleran-ia y en&e7an3a8En el &e6un)o -a&o:
INSE>URIDAD y 0ATALIDAD8 Si %a&,a e& 'a-,i1le que &e lle6ue a -aer y la&,imar /or la&
/ala1ra& que le )i(i&,e y la 0ORMA DE !ACERLO8Cu9le& &er.an la& -on&e-uen-ia&#En el
/rimer -a&o: Con'ian3a en &. mi&mo* In)e/en)en-ia y Au,o &u/era-i2n 'ren,e a lo&
o1&,9-ulo& y )e&a'.o&8En el &e6un)o -a&o* e@i&,en )o& /o&i1ili)a)e&:
8A) que &e ,ran&'orme en una PERSONA REBELDE* Ca/ri-%o&a* que &2lo quiera %a-er SU
VOLUNTAD en -on,ra )e la )e &u& Pa)re&* Mae&,ro&* Su/eriore&* Au,ori)a)e&* e,-8 Y B)
Bue &ea un ACOMPLE"ADO* In&e6uro )e &. mi&mo* De/en)ien,e )e lo& )em9&* In)e-i&o*
T.mi)o* A6ua6ua)o* e,-8 Con e&,e &en-illo e(em/lo ,e mue&,ro un )e,alle )e la&
-on&e-uen-ia& Neur2,i-a& )e Pa)re y E)u-a)ore& que lle6an a in'luir en el Po&,erior
Com/or,amien,o )e lo& ni7o&8 Aunque no e& LII Y e@a-,o* &. %ay un al,o /or-en,a(e )e
/o&i1ili)a)e& que a&. &ea8
A-u=r)a,e que &i re/i,e& mu-%a& 4e-e& PALABRAS -la4e&* que re/re&en,an I)ea& o
Sen,imien,o&* ,erminar9 In&,al9n)o&e en TU Men,e y Crey=n)ola& (ello& o TD)8 E(em/lo:
Ere& un Por'ia)o* Ere& 1ueno /ara na)a* Ere& un ,on,o* Ere& un lo-o* Ere& in-orre6i1le*
Ere& m9& malo que TU !ermano* Ere& un 'lo(o rema,a)o* Ere& un irre&/e,uo&o* Ere&
/er4er&o5 o -ualquiera )e lo& millare& )e ETIBUETAS que &e &uele -ali'i-ar a la& Per&ona&
y 4i)a8Cualquier Per&ona que %a &i)o !umilla)a*/or o,ro* e&/e-ialmen,e /or &u& Pa)re& y
0amiliare&* lle4ar9 una inmen&a -ar6a /or a7o& (o /ara ,o)a la 4i)a)8 Y /ara /o)er &u/erar
un /ro1lema )e e&e ,i/o &e requerir9 un in,en&o ,ra1a(o )e Pro'e&ionale& en Tera/ia&
P&i-ol26i-a& y )e Au,o /ro6rama-i2n en Al/%a8E& me(or )e-ir Pala1ra& CONSTRUCTIVAS y
ESTIMULANTES /orque &on m9& /ro4e-%o&a& y &e /ue)e -on&e6uir me(ore& re&ul,a)o& )e
uno mi&mo (a) y )e lo& )em9&* que -on O'en&a&* !umilla-ione& o Meno&/re-io8

El A/2&,ol PABLO re-omien)a que &u %a1la &iem/re &ea -on >RACIA* SA;ONADA CON
SAL* /ara que &e/a& (Colo&8 M:S) Ima6en &im12li-a /ara un a6ra)a1le y &a1ro&o %a1lar8
Lo& que ,ienen Alma )e L.)ere& y E&/.ri,u )e Triun'o normalmen,e em/lean A-,i,u)e& y
Pala1ra& Po&i,i4a&5 /or e&o -on&i6uen mu-%o m9& )e lo& )em9& y &on -a/a-e& )e
MOTIVAR A MULTITUDES )e e&a manera8 Por o,ra /ar,e* lo& Ne6a,i4o&* 0ra-a&a)o& y
Amar6a)o& &2lo amar6an a lo& )em9& o &on ai&la)o& /or o,ro&* /or la mi&ma ra32n8 A%ora
ya lo &a1e&: TU ELI>ES CGMO BUIERES SER8
La& Pala1ra& Po)ero&a& que &iem/re ,e ayu)ar9& a Triun'ar a T$ y a lo& que ,e ro)ean*
&on: -ui)a)o
E Belle3a E 0uer,e E Valero&o E In,r=/i)o E Rela(a)o E E'i-ien-ia E Crea,i4i)a) E F@i,o E
Me(or.a E !a1ili)a) E 0eli3* e,-8 !ay mil /ala1ra& m9&* -on ,o)o& &u& )eri4a)o&*
-on(un-ione&* )e-lina-ione& y 4arie)a)e&8 D&ala& &iem/re y &o1re ,o)o* REP$TELAS EN
ESTADO AL0A8


E#EM"LO N$ %= && LA E>"ERIENCIA EN !N LICEO
En un Li-eo )e EE8 UU8 &e reali32 el &i6uien,e e@/erimen,o8 Al in6re&ar lo& Alumno& &e le&
e@/li-2 que* &e6+n -on&,a1a en lo& De&-u1rimien,o& Cien,.'i-o&* la INTELI>ENCIA )e lo&
ALUMNOS ERA SIMILAR AL NDMERO BUE TEN$AN SUS CASILLEROS en el Li-eo (all.
)on)e -a)a uno 6uar)a &u& -o&a& /ara no lle4arla& a &u& -a&a&)La 4er)a) e& que No era
e'e-,i4a la a'irma-i2n* &2lo &e ,ra,a1a )e un e@/erimen,o /ara 4er la& rea--ione& )e lo&
Alumno& y lo& n+mero& )e lo& -a&illero& 'ueron )a)o& /or or)en al'a1=,i-o* -omo &iem/re8
Lo& Alumno& eran -omune& y -orrien,e& y &u& in,eli6en-ia& 'lu-,ua1an en lo& mi&mo&
6ru/o& re6ulare&: m9& in,eli6en,e&* Me)iano& y Menor In,eli6en,e&8 Con la -la&i'i-a-i2n
al'a1=,i-a e&,o& 6ru/o& que)aron ,o,almen,e re4uel,o&8A la& /o-a& &emana& &e em/e32 a
no,ar la& )i'eren-ia& )e &u& no,a& y al ,erminar el a7o eran muy mar-a)a& la&
-ali'i-a-ione& en el ren)imien,o )e lo& Alumno&* &ien)o muy /ro/or-ional al NDMERO DE
SUS CASILLEROS8 Para na)a in'luyeron la& NOTAS )e lo& AJOS ANTERIORES* ya que
-a)a uno CREYG que SU INTELI>ENCIA ESTABA DETERMINADA /or )i-%o NDMERO8
Lo& que an,e& %a1.an &i)o 1ueno& alumno&* /ero que le& ,o-2 -a&illero& -on 1a(o&
n+mero&* 1a(aron &u& ren)imien,o&* &u& e&'uer3o& y* /or en)e: &u& -ali'i-a-ione& y
-on)u-,a&* &e /u&ieron m9& 'lo(o&
y )e&or)ena)o&8 Lo& que an,e& %a1.an &i)o /=&imo& alumno&* /ero que le& ,o-2 -a&illero&
-on al,o& n+mero&: ME"ORARON CONSIDERABLEMENTE SUS CALI0ICACIONES* /orque &e
e&'or3aron mu-%o m9&5 in-lu&o al6uno& lle6aron a un /un,a(e mayor )e CI (Cuo-ien,e
In,ele-,ual)5 &i %a&,a &u& -on)u-,a& 'ueron me(ore&8De e&,e e@/erimen,o &e )e&/ren)en O
6ran)e& 4er)a)e&* que ya eran &a1i)a& )e&)e mu-%o an,e&:A) Bue TODO EST< EN LA
MENTE y e& -o&a )e REPRO>RAMARLA BIEN /ara o1,ener me(ore& re&ul,a)o&* o -omo
no&o,ro& queramo& que &ea8B) Bue nue&,ro CEREBRO TIENE UNA CAPACIDAD
E?TRAORDINARIAMENTE SUPERIOR )e la que /o)emo& ima6inar8 Bue /o)emo&
APRENDER TODO LO BUE DESEEMOS* /orque -a&i NO TIENE L$MITES5 y &i no lo
%a-emo& e& /orque no lo in,en,amo&* no ,enemo& la mo,i4a-i2n &u'i-ien,e* el /ro/2&i,o
a/ro/ia)o o /orque i6noramo& e&,o8A%ora ,iene& un in&,rumen,o al,amen,e e'i-a3 /ara
PRO>RAMAR o REPRO>RAMAR TU MENTE y &a-arle el m9@imo )e /ro4e-%o8 Ella /ue)e*
&2lo ,iene& que &a1er lle6ar al &u1-on&-ien,e /ara lo6rarlo y en e&,e li1ro ,e lo %a
en&e7a)o* ,al -omo lo /ra-,i-an MILLONES DE5 PERSONAS EN EL MUNDO en,ero8 No lo
)e&/er)i-ie&* TODO DEPENDE DE T$8
CAPTUO OCTA(O ### OTRO& O'RO&
?) 5C!ESA M!C-O BA#AR DE "ESO7
Cono-e& Per&ona& que %an %e-%o mil in,en,o& /ara BA"AR DE PESO y nun-a lo /ue)en
lo6rar# !a-en Die,a&* /a&an %am1re* 4i&i,an E&/e-iali&,a&* in6ieren Pro)u-,o& Die,=,i-o&*
&u)an en >imna&io&* o1e)e-en la& re-omen)a-ione& )e &u& ami6a&* e,-8 Pero TODO ES
INDTIL o un 0RACASO* Por qu=#De(an)o a un la)o lo& -a&o& Pa,ol26i-o& (>lan)u
Tam1i=n e& -om+n COMER M<S -uan)o &e &u're )e al6+n -on'li-,o P&i-ol26i-o y &e
-om/en&a -on la 6lo,oner.a5 -uan)o e&,amo& 0ALTO DE CARIJO* ANSIOSOS*
NEURGTICOS* e,-8 E& -omo IV) POR NECESIDAD DE AMOR: De&)e Ni7o& no& in-ul-aron
que &i quer.amo& a la MAM<* NOS el PAP< no& 4a a querer &2lo &i no& -om.amo& ,o)a& la&
e&/ina-a& (la &o/a* la en&ala)a* e,-8)8 Tal lare&* Tra&,orno& Me,a12li-o&* in6e&,i2n )e
Reme)io& /o,en,e& -omo la Cor,i&ona* y o,ro&* e,-8) la 6ran mayor.a )e la OBESIDAD &e
)e1e a una ALIMENTACIGN INADECUADA* a MALOS !<BITOS y a La 0ALTA DE
E"ERCICIOS8 Comen )e&or)ena)amen,e* -on mu-%a& -alor.a&* e@-e&o& )e 6ra&a&* ma&a& y
-omi)a& -%a,arra&8 De&/u=& &ien,en REMORDIMIENTOS /or lo in6eri)o y /or NO CUMPLIR
CONSI>O MISMOS (AS)8La& /rin-i/ale& ra3one& /or la& que una Per&ona COME M<S )e la
-uen,a* &on la& &i6uien,e&:I) LA CULPA: E& ,an,a el !am1re en el Mun)o que &er.a un
Pe-a)o Per)er la Comi)a8 Con e&a men,ali)a) no )e(an na)a en el Pla,o* a+n -uan)o
e&,9n m9& que &a,i&'e-%o&8II) LA SOCIALI;ACIGN: Son 're-uen,e& la& REUNIONES
DESAYUNOS* CENAS DE NE>OCIOS* ALMUER;OS CON CITAS* ONCES SOCIALES* el
Cum/lea7o& )e un Com/a7ero* la Cele1ra-i2n )el A&-en&o* el "e'e le& 4i&i,a* la De&/e)i)a
)e Sol,ero&* e,-8 e,-8 e,-8 Y lo que &e &ir4e en e&o& -a&o& &on alimen,o& que en na)a
'a4ore-e la Salu) o la Del6a)e38III) LA A0IRMACIGN DE LA PERSONALIDAD: Cuan)o &e
%a 4i4i)o -on %am1re o e&,re-%e3 y )e&/u=& &e /o&ee me(or &i,ua-i2n e-on2mi-a5 o
-uan)o &e e& muy 4ani)o&o* e& ,./i-o ELE>IR EL TRO;O M<S >RANDE* el Pla,o m9&
A1un)an,e* Re/e,ir&e el Pla,o -uan)o no &e ,iene %am1re* &2lo /or )ar&e un 6u&,o o /or
-om/la-er a la An'i,riona* e,-8 &i no& DESBUIT<RAMOS COMIENDO8TENDR$AMOS BUE
COMER TODA LA COMIDA8 O 4e3 no& ol4i)amo& -on&-ien,emen,e* /ero el Su1-on&-ien,e
NO8 En,on-e&* &in &a1er /or qu=* no& -omemo& ,o)a la -omi)a que no& &ir4en* a+n &in
,ener a/e,i,o* &2lo /or la -o&,um1re )e %a-
erlo8EN ALP!A /ara que /re'iera lo& alimen,o& M9& Salu)a1le& (0ru,a&* Ver)ura& y
Ve6e,ale& en 6eneral) y que REC!ACE lo& m9& Per(u)i-iale& (>ra&a&* 0ri,ura&* Ma&a&*
Ali7o&* Dul-e&* >olo&ina&* e,-8) Colo-a en TU Vela)or u O'i-ina UNA 0OTO>RA0$A )e T$
-uan)o ERAS DEL>ADO (A)* /ara que la mire& ,o)o& lo& ).a& y en,re en TU Su1-on&-ien,e*
la 'orma '.&i-a que )e&ea& lo6rar8 Ima6.na,e en Al/%a* ,o)o lo )el6a)o (a) que an%ela& &er
y lo 0eli3 que ,e &en,ir9& a&.8 !a3 E"ERCICIOS MODERADOS y CONSE>UIR<S
RESULTADOS ASOMBROSOS a me)iano /la3o8 Y lo NUNCA M<S* a no &er que ,e /on6a&
>LOTGN (A) o,ra 4e38Si %a-e& AYUNOS DESORDENADAMENTE* TU /on)r9 en 6uar)ia y
meno& 1a(ar9& )e /e&o5 ya que lo /o-o que -omer9& lo a&imilar9 -on mayor 'uer3a8 E&
/re'eri1le COMER UN POCO MENOS (o la mi,a))* an,e& que #no -omer na)a#8 Y &i )e&ea&
SGLO COMAS 0RUTAS8 Te &en,ir9& mu-%o me(or* &in /a&ar %am1re* ni )e1ili,ar,e8 Cui)a
TU )i6e&,i2n )iaria* ya que el E&,re7imien,o im/i)e A)el6a3ar 1ien8Si quiere& Ba(ar )e
Pe&o* ORIENTA A TU CEREBRO que e& me(or: NO VOLVER<S A SUBIR DE PESO
Or6ani&mo -reer9 que ES UNA EMER>ENCIA5 &e UN D$A DE AYUNO* ES PRE0ERIBLE BUE
FSE D$A
>) EVIA SENIRE COMO V@CIMA
!ay &i,ua-ione& en la VIDA DIARIA que no& SENTIMOS V$CTIMAS DE OTROS* al %a-erle&
-a&o en -on,ra )e nue&,ra Volun,a)8 No& /ro)u-e Ra1ia y Amar6ura* /ero no &a1emo&
-2mo mane(ar e&a& -o&a&8 De&/u=& NOS ANDAMOS BUE"ANDO )e que TODO NOS SALE
MAL* )e que SIEMPRE SALIMOS PERDIENDO* )e que TODAS LAS VECES NOS TOCA LA
PEOR PARTE* e,-8La& Ra3one& que ,e De/rimen y ,e %a-e SENTIRTE V$CTIMA EST<N EN
TU MENTE8 Cuan)o -oloque& en TU Cere1ro la ACTITUD MENTAL POSITIVA )e
TRIUN0ADOR* la& -o&a& ,e &al)r9n mu-%o me(or8 Y la& /o-a& que no* la& -on&i)erar9&
-omo un APRENDI;A"E* -omo E@/erien-ia Valio&a5 /or lo ,an,o* en 4e3 )e a'e-,ar,e
P&i-ol26i-amen,e* Te
Bene'i-iar9n* ma)urar9& -omo Per&ona y ,e %ar9 SENTIR OR>ULLOSO (A) DE T$8En lo&
)e,alle& ru,inario& &iem/re %a3 lo que -on&i)ere& que e& me(or /ara T$ y no ,e )e(e&
a,ro/ellar /or lo& )em9&5 a&. no ,en)r9& mo,i4o& /ara SENTIRTE V$CTIMA )e o,ro&* /or
TU Timi)e3 o /or %a-erle& -a&o en -on,ra )e TU -ri,erio8
E#EM"LO N$ %/ && AL IR DE COM"RAS
E& ne-e&ario que ,e en'ren,e& a e&o& )e,alle& que ,e %a-en &u'rir* /ara que ,e &ien,a& m9&
-on'ia)o (a) )e T$ mi&mo (a)* en 4e3 )e &en,ir,e 4.-,ima8 Uno& e(em/lo& -laro&:Si al ir )e
-om/ra& ,e o're-en un ar,.-ulo que ,iene el en4a&e )e,eriora)o* re&/e,uo&amen,e /i)e&
que ,e )en o,ro -on el en4a&e &ano8 Si el )e/en)ien,e no quiere o no ,e %a-e -a&o: /i)e
%a1lar -on el "e'e y le e@/li-a&5 en un RR Y )e la& 4e-e& ,e -om/la-er9* )e lo -on,rario
/ue)e& ir a -om/rarlo a o,ra /ar,e8Si en un re&,auran,e ,e o're-en una me&a al la)o )e la
en,ra)a* )on)e en,ra mu-%o 4ien,o %ela)o o ,e u1i-an al la)o )el 1a7o y TU no )e&ea&
e&o* -on&i)=ra,e -on el Dere-%o )e /e)ir (re&/e,uo&amen,e) que ,e -am1ien a un lu6ar )e
TU a6ra)o5 4er9& -2mo en el RR Y )e la& 4e-e& ,e -om/la-en8 De lo -on,rario ,e 4a& a
o,ra /ar,e )on)e que)e& -on m9& -omo)i)a)8Vale lo mi&mo /ara la& o-a&ione& en que ,e
,rami,en )ema&ia)o8 Si &u/era& e&,o& )e,alle& )e T$* SE IR< ESE RESENTIMIENTO DE
V$CTIMA* (un,o -on la& re&/e-,i4a& amar6ura&8 Nun-a m9& &ea& /a&i4o (a): ni /or ,imi)e3*
ni /or -o1ar).a* ni /or NO MOLESTAR8 La 4i)a e& -omo un (ue6o* /ue& "UF>ALA y a
(u=6ala A >ANADOR8

8) LA +LO#ERA DE "OSER,AR
Cuan)o ,en6a& AL>O BUE !ACER y TU LO BUIERES !ACER* lo /eor e& POSTER>ARLO
inne-e&ariamen,e8 Te &en,ir9& mal /or NO !ABERLO
REALI;ADO* ,e llenar9& )e remor)imien,o&* ra1ia&* ,e a,ra&ar9& en TUS -o&a& y m9& ,e
En'ermar9& )e 0LO"ERITIS (e@-e&o )e 'lo(era)8 Lo in,eli6en,e e& TOMAR ACCIGN* ,omar la
)e-i&i2n y &en,ir,e 'eli3 /or lo& LO>ROS ALCAN;ADOS8 Aunque no ,e &al6a /er'e-,o* ,e
)ar9 6o3o /orque lo INTENTASTE8 La &a,i&'a--i2n )e %a-er -o&a& e& una )e la& m9&
in,en&a& y re-on'or,an,e&* /orque e&,9 llena )e PROPGSITOS y LO>ROS8Al POSTER>AR
mu-%o& -reen que:A) Tal 4e3 no %aya que %a-erlo )e&/u=& elu)ien)o el e&'uer3o en
reali3arlo8B) A lo me(or lo %a-e o,ra /er&ona y uno &e e4i,a el ,ra1a(o8
C) Bui39& &e reali-e &2lo y ,e li1ra& )e la re&/on&a1ili)a)8Al 'inal ,e )a& -uen,a )e que a+n
e&,9 /en)ien,e lo que ,en.a& que %a-er y lo reali3a& a ,o)a -arrera* /ara )e&/u=& que(ar,e
NO TUVE TIEMPO* POR FSO ME BUEDG MALO (o NO LO PUDE !ACER)8 A&. ,e in4a)e: la
Ver6]en3a* el Remor)imien,o* la Irre&/on&a1ili)a)* el 0ra-a&o* el Sen,imien,o )e Cul/a* el
De&/re&,i6io* e,-8 E& /ro4e-%o&o y &a,i&'a-ien,e e&a& -o&a&#!ay que e)u-ar la VOLUNTAD
PARA TOMAR ACCIGN -a)a 4e3 que uno a&. lo )e&ea y )e&%a-er&e )e la 'amo&a
POSTER>ACIGN8 Lo& 1ene'i-io& &er9n in'ini,o& y &en,ir9& el 4er)a)ero OR>ULLO DE T$
MISMO (A) /orque &iem/re %a-e& -o&a& )e TU a6ra)o8 Si ,e -ue&,a -on,rolar TU Volun,a)
y man,ener TU Per&e4eran-ia* ya &a1e& que /ue)e& Pro6ramar TU Men,e en Al/%a /ara
que lo lo6re&8 S2lo )e/en)e )e T$8
6) 5-A8 MARIMONIOS +ELICES7
Sa1e& /or qu= %ay Per&ona& que man,ienen TAN BUENAS RELACIONES !UMANAS y
o,ra& NI SIBUIERA SE TOLERAN# Se )e1e al im/or,an,e %e-%o )e INTERESARSE EN LA
OTRA PERSONA y a SABER SATIS0ACER LAS NECESIDADES DEL (DE LA) OTRO (A) y DE
AMBOS8 !e a%. la -la4e8 En la me)i)a que ,e in,ere&e& en o,ra /er&ona y &a,i&'a6a& &u&
ne-e&i)a)e&: Ma,eriale&* P&i-ol26i-a&*
0amilia&8e-,i4a&* Morale& y E&/iri,uale&* la o,ra /er&ona ,e APRECIAR<* ,e ESTIMAR<* &e
&en,ir9 A>RADECIDO (A) )e T$* ,e CORRESPONDER<* ,e APOYAR<* e,-8Lo& Ma,rimonio&
que SON 0ELICES (un,o&* que ,ienen !I"OS MA>N$0ICOS* a6ra)e-i)o& )e &u& Pa)re& y
que man,ienen Armon.a en &u& !o6are&* &e )e1e a que &u& /ro6eni,ore& y mayore& )e la
-a&a %an &a1i)o SATIS0ACER SUS NECESIDADES8 Cuan)o quiera& %a-er 'eli3 a al6uien
a4eri6ua -u9le& &on &u& ne-e&i)a)e&5 &i &e la& &a,i&'a-e* ,en la -a&i la -om/le,a &e6uri)a)
que ,e Amar9* ,e Re&/e,ar9* y &e &en,ir9 inmen&amen,e A6ra)e-i)o (a)8O1&er4a lo&
Ma,rimonio& y Pare(a& MAL AVENIDOS y DES!EC!OS: Cree& TU que &e &a,i&'a-e& &u&
ne-e&i)a)e& mu,uamen,e# O -ree& que ,oman la& -o&a& )e&)e un Pun,o )e Vi&,a
E>O$STA* no miran)o la& ne-e&i)a)e& )el o,ro* ni &u 1iene&,ar* ni &e in,ere&an en,re
am1o&# Siem/re &e e&,9n e-%an)o en -ara la& 'alla&* )e'e-,o& mu,uo&* 'al,a )e
-oo/era-i2n* irre&/on&a1ili)a)e&* )e&-ui)o&* )e&-on&i)era-ione&* /re(ui-io&* o'en&a&*
-on'li-,o& o ,rai-ione& /a&a)o& (que &e &a-a a relu-ir mil 4e-e&)* y mu-%a& o,ra& a-,i,u)e&
NEURGTICAS que )e&,ruyen Per&ona&* Pare(a&* Ma,rimonio& y 0amilia& en,era&8En e&a&
Per&ona& ya &e le& 1orr2 )e &u& Men,e& (y Cora3one&) la& /ala1ra&: AMOR* RESPETO MUE
TUO* ENTRE>A* COMPLACENCIA MUTUA* TOLERANCIA* COMPRENSIGN* MISERICORDIA*
PERDGN* BONDAD* ACEPTACIGN TAL COMO SON* e,-8Mu-%o& Sa1io& e&,9n )e a-uer)o
-on lo que en&e72 el A/2&,ol Pa1lo en la Bi1lia (E'e&io& P:OO y &i6uien,e&) ESPOSOS:
AMEN A SUS ESPOSAS8 Y a ella&: TEN>AN UN PRO0UNDO RESPETO !ACIA ELLOS8 Si lo
lee& -ui)a)o&amen,e en,en)er9& -u9le& &on la& me(ore& re-omen)a-ione& /ara una mayor
armon.a en la& Pare(a& y en la&
E#EM"LO N$ %0 && EL +!!RO CONCERISA
Buiere& -on&e6uir al6o )e TU !I"O o )e o,ra
Per&ona# Pre&,a a,en-i2n al &i6uien,e e(em/lo8 Su/on6amo& que ere& Pa)re )e "OABU$N y
)e&ea& que TU !I"O &e -on4ier,a en un >ran Con-er,i&,a )e Piano8 Le -om/ra& uno y le
-ar6o&ea& -on&,an,emen,e /ara que /ra-,ique8 Tal 4e3 lo %ar9 lo& /rimero& ).a& (m9& /or
no4e)a))* /ero &e a1urrir9 /or 'al,a )e in-en,i4o& /o&i,i4o& y e&,imulan,e&8 Mien,ra& m9&
lo /re&ione& &er9 /eor y Terminar9 O)ian)o el Piano8Pero TU -am1ia& )e /ro-e)er y lo
e&,imula& m9& a ni4el /&i-ol26i-o: lo lle4a& a -on-ier,o& 'amo&o&* %a-e& que -on4er&e -on
al6uno& )e ello&* le )e&/ier,a& el in,er=& en a/ren)er m9& y EL ,erminar9 &o7an)o -on
DAR CONCIERTOS y re-i1ien)o mu-%o& a/lau&o& y /remio&8 Te 6aran,i3o que -on e&e
en,u&ia&mo a4an3ar9 mu-%o y %a&,a /o)r.a lle6ar a SER UN >RAN CONCERTISTA8
E#EM"LO N$ %1 && ESE MALDIO "!RO MALOLIENE
Un E&/o&o &e que(a1a )e que &u E&/o&a RECLAMABA -a)a 4e3 que =l 0uma1a un Puro
4ien)o la Tele4i&i2n y que RE>AJABA -uan)o =l &al.a a (u6ar 1olo& -on &u& ami6o&* lo&
&91a)o& /or la ,ar)e8 El Tera/eu,a 'amiliar que -on&ul,aron /re6un,2 a la E&/o&a -u9l )e
la& )o& -o&a& le )e&a6ra)a1a m9&8EE Am1a& me in)i6nan8 Pero NO SOPORTO que )e(e e&a
mal)i,a %e)ion)e3 a /uro en -a&a8EE Si &u Mari)o NO 0UMARA NUNCA M<S LOS PUROS EN
CASA: E&,ar.a )i&/ue&,a a APOYARLO /ara que 'uera a (u6ar 1olo& -on &u& Ami6o& lo&
&91a)o&#EE Bueno* &i no 'umara m9& en -a&a* ESTOY DE ACUERDO8EE Pero u&,e) ,iene
que Alen,arlo /or ello y nun-a m9& re/ren)erlo /or e&o8Ella e&,u4o )e a-uer)o8 De&)e
aquella 4e3 la& -o&a& mar-%aron mu-%o me(or en,re am1o&8 El SECRETO#: !i-ieron un
Tra,o8 Lo& )o& -e)ieron en al6o* /ero lo& )o& >ANARON MUC!O* /orque &e 1ene'i-iaron
-on el a-uer)o y 4i4ieron m9& armonio&amen,e8 Sa,i&'a-er la& Ne-e&i)a)e&
&en,irno& im/or,an,e&8 Si no& a6ra)a a no&o,ro&* )em9&8 E&o e& lo que )i-e la RE>LA DE
ORO: !AS A OTROS LO BUE BUIERAS BUE !A>AN CONTI>O8 Ma,eo H:OO en la Bi1lia y
en mu-%.&i=/o-a&8De&6ra-ia)amen,e a-,uamo& ,an ,or/e y e6o.&,amen,e que NO VEMOS
ESA 0ELICIDAD8 Lo mi&mo &u-e)e -on nue&,ro& Sere& Bueri)o&: -on ,an /o-o /u)i=ramo&
%a-erle 'eli-e&* /ero -u9n,a& 4e-e& &omo& CIE>OS* SORDOS o TORPES y le& %a-emo&
&u'rir in+,ilmen,e5 /ara lamen,arno& )e&/u=& que lo& /er)emo&* /or no %a1erle&
)emo&,ra)o m9& amor -uan)o e&,u4ieron -on no&o,ro&8 Si /re&,a& a,en-i2n a lo& )e,alle& y
,e in,ere&a& en &er -or)ial -on o,ro&* COSEC!AR<S en la mi&ma /ro/or-i2n )e lo que TU
!AS SEMBRADO8mu,ua&* CEDER UN POCO* em/lear EMPAT$A (/oner&e en el lu6ar )el
o,ro)* lle6ar a al6+n a-uer)o (no im/oner -ri,erio unila,eralmen,e)8 To)o e&o lle4a a
-on&e6uir que la o,ra Per&ona %a6a lo que queremo& (&in %erirla)* aunque /ara ello
)e1amo& &a-ri'i-ar al6o* -on ,al )e -on&e6uir lo o,ro8 Como el e(em/lo an,erior: Ya no
'uma1a m9& en -a&a* /ero man,u4o a &u& ami6o& )e 1olo&8 Ella au,ori3a1a la &ali)a )e lo&
&91a)o&* /ero nun-a m9& re&/ir2 el olor )e e&o& mal)i,o& /uro& en -a&a8!a-er /a-,o&
&ir4e mu-%o /ara la ARMON$A ENTRE LAS PERSONAS* que me)ian,e Sa-ri'i-ar al6o* &e
-on&i6ue la &a,i&'a--i2n )e o,ra -o&a que uno )e&ea8 Tam1i=n &e /ue)e a/li-ar en el
Tra1a(o* el Cole6io* -on Ami6o& o -ono-i)o&* e,-8Ca)a CAMBIO POSITIVO que reali3a
al6uien en TU !o6ar* Tra1a(o* Li-eo* in&,i,u-i2n: ALIFNTALO* ESTIMDLALO* 0ELICITADO8
A&. ,en)r9 6o3o )e %a-er m9& -am1io& y )e ma)urar -omo /er&ona8 A ,o)o& no& a6ra)an
que no& 0eli-i,en* A/oyen* que re-ono3-an nue&,ro& e&'uer3o& y no& %a6an ,en la
&e6uri)a) que ,am1i=n le a6ra)ar9 a lo& mo& Li1ro& Sa1io& )el Mun)o en,ero )e ,o)a& la&
Mu-%a& 4e-e& SER 0ELI; NO CUESTA TANTO8