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RIFLESSIONI

NEL CIELO












Roy Martina












Come trovare la pace interiore
in un mondo caotico










RIFLESSIONI
nel cielo

Roy Martina

COME TROVARE LA PACE INTERIORE
IN UN MONDO CAOTICO




















Riflessioni nel cielo
Roy Martina, MD
Questo libretto disponibile solo via internet e ne vietata la vendita nelle librerie.
E gratuito, leggilo e gustatelo!
Copyright: Roy Martina, 2003
Publisher: Royal Publishing House, June 2008







INDICE



INTRODUZIONE...4
CAPITOLO 1.........6
Trovare la pace
interiore.6
CAPITOLO 210
La luce nelle tenebre...10
CAPITOLO 317
Siamo immortali?....................................................................................................................................................17
CAPITOLO 4..20
Vivere senza
paura20
CAPITOLO 5..27
Pi grande la sfida, pi c da
imparare..27
CAPITOLO 6..31
La trascendenza
unarte..31
CAPITOLO 7..34
Labbondanza inizia nel tuo cuore....34
CAPITOLO 8..38
Come diventare pi giovani nel corpo e nella mente..................38
CAPITOLO 9..42
Il momento ADESSO!.......................................................................................................................................42
CAPITOLO
10.....45
Tu sei un
angelo....45
EPILOGO...47



















INTRODUZIONE

Si possono trovare informazioni interessanti sulla vita, nella vita stessa delluomo..
La maggioranza della persone passa la vita sentendosi continuamente insoddisfatta.
Queste persone sono bloccate, da qualche parte nel cammino della loro vita sono finite
in un vicolo cieco e non sanno come andare avanti. Alcuni hanno rimpianti.:
rimpiangono di non essere andati alluniversit, rimpiangono decisioni prese che non
hanno dato i risultati sperati. Altre persone sono amareggiate per le battute darresto che
hanno incontrato nelle loro vite o per quella che chiamano sfortuna.
Altre persone si sentono gi e si sentono depresse perch le cose non stanno andando
nel modo in cui avevano sperato.
Altri sono arrabbiati con le persone che li hanno delusi: amici, parenti, compagni di vita,
colleghi, figli, eccetera. Sono arrabbiati con la societ perch cos ingiusta e sono
arrabbiati perch non hanno abbastanza o, come si suol dire, sono poveri,.
Altri sono estremamente frustrati per qualsiasi cosa. Le loro aspettative non sono state
soddisfatte.
Altri procedono abbastanza bene, ma vivono nellinsicurezza di cosa potr succedere
domani e nei giorni a venire.
Altri sono ansiosi, impauriti di dover fare uno o piu passi indietro.
Altri ancora sono addolorati per ci che non c pi o che non potr mai pi esistere.
Altre persone sono nostalgiche: vorrebbero tornare ai bei vecchi tempi.
E ci sono poi quelle persone che non dormono sonni tranquilli perch non riescono a
stare al passo con i cambiamenti del mondo: la confusione, la perdita della morale e dei
valori, le negativit, la predominante presenza del sesso nei media e il deterioramento
della societ

E si potrebbe andare avanti ancora e ancora.
Tutti noi viviamo sotto stress, pressioni, responsabilit, battute darresto, perdite. Allora
non poi proprio cos strano che circa il 40% della popolazione sia cronicamente
stanco. Che cos tante persone non si sentano pi bene. Che cos tante persone si
lamentino della vita e che la met della popolazione muoia di malattie cardiache. Sembra
esserci unincredibile epidemia di cancro oggigiorno, tanto che i dottori sono cos
impegnati a sistemare in qualche modo le persone da non avere tempo per fermarsi a
pensare o di preoccuparsi del perch cos tante persone sentano lesigenza di dover
essere per prima cosa sistemate.

Questo piccolo libro il risultato di tutto il tempo che passo in viaggio in aereo. Faccio
approssimativamente 250.000 km allanno. Passo circa 20 giorni allanno nel cielo, su in
alto tra le nuvole. L si sente solamente il ronzio dei motori, dove il silenzio allesterno
ma spesso anche allinterno. L dove si riesce a trovare la pace della mente e dove si ha
lopportunit di riflettere sui propri pensieri e scavare veramente nel profondo.
Medito molto durante i miei viaggi, a volte per tre o quattro ore consecutive. Viaggiare
dona pace alla mia mente, tempo per pensare alla mia vita e alla vita in genere. Mi sento
molto fortunato, lass sopra alle nuvole, e come un bimbo mi stupisco di ci che
succede l sotto. Mi prendo il tempo per pensare, scrivere, e per starmene tranquillo.
Durante gli ultimi ventanni ho viaggiato molto e mi sono trovato spesso a volare sopra
lOceano Atlantico con una media di almeno quattro volte al mese, ma ho parlato
solamente con quattro compagni di viaggio. Quello tempo per me. A volte qualche
assistente di volo che mi conosce, mi si avvicina e io gli dedico qualche minuto dando
consigli su argomenti come menopausa, figli, relazioni, sviluppo personale, quali libri
possono leggere e cos via.

In qualche rara occasione mi hanno chiamato per soccorrere qualche passeggero o
qualche assistente di volo. Comunque, la maggior parte delle volte, quel tempo stato
mio, solo per me!!! Niente fax, niente internet, nessun cellulare Ho tempo per essere
e tempo per pensare.
Questo libro il risultato di uno di questi spostamenti verso la mia casa in Florida dove
passo dai sette ai dieci giorni al mese ed l che ho il tempo di elaborare le mie riflessioni
e creare nuove idee e concetti.

Spero che tu possa sfruttare questo libro. Lho scritto con lidea di offrirlo in dono alle
persone che visitano il mio sito. E qualcosa che non potrai trovare da nessunaltra parte.
Nel prossimo futuro ho lintenzione di scrivere un nuovo libretto che potr essere
pubblicato, affinch possa continuare a circolare il flusso e noi possiamo nutrirci
reciprocamente con le nostre idee.

Ti auguro di trovare la tua pace interiore e molti spunti di riflessione e che tu possa
diventare felice come lo sono io ( permesso esserlo anche di pi) e spero che tu, come
me, possa imparare come goderti la vita senza dover pi dipendere dal mondo esterno.
Tu e la tua vita meritate di essere unopera darte!!! Abbi cura di te.

Maggio 2003
Roy Martina, da sopra loceano, in volo da Amsterdam alla Florida.















CAPITOLO 1
Trovare la pace interiore


E uno dei miei punti di forza: sentirmi quasi sempre calmo dentro di me, anche se c
caos e panico allesterno. Potresti sospettare che questo accada perch sono un dottore,
e ci si aspetta che i dottori facciano questo. No, lho imparato molto prima di diventare
un medico; ho sofferto di iperattivit dalla mia prima infanzia. Non riuscivo a stare
seduto o concentrato su qualcosa per molto tempo ed anche ora continuo ad avere
difficolt in questo. Ho un disordine che hanno tutti ad un livello pi o meno alto: libera
associazione di pensiero. Lunica cosa che il mio era ad un livello altissimo. Se, ad
esempio, il mio insegnante diceva la parola albero, il mio pensiero gi iniziava a
viaggiare. Pensavo alle foreste, agli alberi di mele, alle querce, ecc Non ascoltavo
nemmeno il resto della storia. Era molto difficile, quasi impossibile, per me concentrarmi
su una qualsiasi cosa per un qualsiasi lasso di tempo.

La vita un viaggio pieno di scoperte. Viaggiamo verso lunica destinazione della nostra
esistenza terrena, cio la morte. Nel frattempo possiamo preoccuparci o no, possiamo
trovare la felicit o no, possiamo provare Amore o no, possiamo provare soddisfazione,
benessere, lusso o no. Conquistiamo, perdiamo, siamo felici e tristi, cadiamo e ci
rialziamo. Proviamo anche di pi e, per tutta la vita, ci capitano nuove opportunit,
nuove porte che si aprono o si chiudono, nuove cose da scoprire e lezioni da imparare.

Oggigiorno pu diventare una sfida rimanere ottimisti e non perdere la speranza che
arrivino tempi migliori. Guerra, terrorismo, omicidi, rapine in banca, SARS, AIDS,
invalidit sul lavoro, disoccupazione, economia stagnante, svalutazione del denaro,
imbrogli politici tutto ci contribuisce a rendere ancora pi impegnativa questa sfida.
Anche quando vivi una vita ritirata, tutto quello che accade attorno a te influenza la tua
vita e pu anche darsi che tu ti possa sentire impotente, senza sapere cosa fare.
In ogni caso, c sempre una luce dopo le tenebre. Per quelli che credono in qualcosa di
pi alto, spesso chiamato Dio, pu essere pi difficile o pi facile e ci dipende dalle loro
credenze e dalle loro esperienza personali.

Sono certo, si potrebbe anche quasi dire convinto, che qualcosa simile a Dio esista. Solo
che non lo stesso della Bibbia, ma molto pi amorevole, molto pi infinito e forte. Io
ho imparato ad utilizzare questo potere divino la fonte di tutte le energie- a mio
vantaggio. Quando siamo impauriti o preoccupati, usiamo questo stesso potere ma
contro noi stessi. Lenergia divina energia pura, non ha carica ed neutrale. La luce
non ha colori. Nemmeno lenergia divina ha colori, ma contiene tutti i colori dello
spettro. Il trucco sta nellaggiungere noi i colori. Se gli diamo il colore dellamore, tutto
quello che illuminiamo con la nostra luce verr toccato dalla frequenza dellamore. Altri
colori sono: abbondanza, felicit, pace, gioia, salute. I colori possono anche venire
mischiati! Se usiamo i colori della preoccupazione, della paura, dello stress o della
tristezza, togliamo la luce al mondo. Invece di dare luce, togliamo luce agli altri.
Rendiamo noi stessi e gli altri attorno a noi sfiniti, deboli, malati e sospettosi.

Con questo libretto imparerai come scegliere cosa vuoi illuminare nel tuo mondo, e
come puoi influenzarlo usando il potere della gioia, felicit, amore e prosperit.

Lo puoi fare e non importa quanto il mondo appaia brutto; promesse fatte dai politici
che non diventano mai realt, grandi compagnie che ci prendono in giro, religioni che
utilizzano la paura, il mondo della sanit che non so cosa stia succedendo, soci disonesti
e amici che si rivelano poco veri.
Nonostante tutto, possiamo sempre tornare al nostro nucleo primario, alla nostra fonte
di energia e da l possiamo lasciar risplendere la nostra luce nel mondo.
La cosa bella dei momenti di tristezza e di stress che ci spingono (prima o poi) a
ritornare al nostro nocciolo primario. E ogni volta che facciamo questo, ne veniamo
fuori pi forti e pi saggi. Ci che non ci uccide ci rende pi forti. Dobbiamo imparare
ad apprezzare molto di pi le piccole cose.

La nostra luce pu fare la differenza

Che tu ci creda o meno, ti sentirai molto meglio se permetterai alla tua luce di spendere
sul mondo. E una cosa biologicamente gi programmata nel tuo DNA. Il nostro sistema
immunitario funziona meglio quando siamo connessi ai sentimenti di amore.
Maggiore la quantit di amore che proviamo (ad esempio mandandone agli altri), e pi
diventiamo immuni contro cancro, malattie infettive, malattie cardiache e
deterioramento cronico. Il cervello produce anche endorfine, che ci rendono pi felici e
pi ottimisti. Quindi, mandando amore (pensieri amorevoli verso gli altri, preghiere,
perdonando gli altri e augurando loro il meglio), verremo gratificati e premiati da
migliore qualit di vita e di benessere.

Noi abbiamo il potere di provocare il cambiamento.

Questo ci che io chiamo il Potere dellUno: una persona pu creare una reazione a
catena che potrebbe far cadere un governo.

Questo tipo di reazioni a catena ti sembreranno pi chiare se sai cos Internet. Catene di
lettere possono al giorno doggi raggiungere milioni di persone in pochi giorni. Siamo
tutti connessi; internet ha solamente reso tangibile questo. Non puoi nemmeno
immaginare quanto corrano veloci le notizie ora. Il governo cinese cos terrorizzato dal
Potere dellUno, che ha proibito il movimento Fa-long perch era in grado di
raggruppare insieme migliaia di persone nel giro di poche ore via Internet. Questo era un
innocente gruppo Qi Gong che protesta contro alcune atrocit in China. Quindi mai
dire: Chi sono mai io per compiere qualsiasi cosa in questo mondo?
Sii cosciente del fatto che ci che puoi realizzare tu anche pi esteso di ci che pot
realizzare Ges Cristo ai suoi tempi. Il punto ora : come hai intenzione di utilizzare il
tuo Potere? Hai intenzione di utilizzarlo contro di te, e contro gli altri con la
preoccupazione, con sentimenti di frustrazione e paura, eccetera, o hai intenzione di
farlo lavorare per te?!?

Per raggiungere i pieni vantaggi di questi poteri, la prima cosa da fare smettere di
utilizzare qualsiasi espressione negativa: in quello che si dice, in quello che si scrive, nelle
espressioni facciali, e nel linguaggio del corpo. Utilizza solo parole positive, trova
larmonia senza maltrattare la verit. Cerca il buono in ogni situazione, smettila di voler
aver ragione a tutti i costi e inizia a rispettare la visione del mondo di chiunque.
Non devono pi esistere pensieri dualistici come: buono o cattivo, bianco o nero. Inizia
a pensare: buono e cattivo, bianco e nero. Possiamo cambiare il mondo rifiutando di
seguire la negativit.
Tutto parte da te.


Mahatma Gandhi disse:

Il mio amore arde, ma se ci fosse
ancora sofferenza nel mio mondo, allora
il mio amore non brucia abbastanza!

Egli si prende la responsabilit per ci che accade nel suo mondo, e inizia da se stesso.

Un proverbio cinese:

Se c luce nella tua anima, ci sar bellezza nella tua persona.
Se c bellezza nella tua persona, ci sar bellezza nella tua casa.
Se c bellezza nella tua casa, ci sar ordine nel tuo paese.
Se c ordine nel tuo paese, ci sar pace sulla terra.

Finch non ci sar pace sulla terra, non faremo brillare abbastanza la luce dellamore nei
nostri cuori.












CAPITOLO 2
La luce nelle tenebre


Mi fa sentire felice poter condividere le mie idee con te. Non perch siano mie (in realt,
niente mio), ma perch sono tue. Io ti ricordo semplicemente chi sei e quale sia il tuo
vero potenziale: essere in grado di portare la luce nelle tenebre. Tu sei un messaggero
della luce, un portatore di buone notizie al mondo.
Molte persone sono terrorizzate dalle energie negative e vogliono sapere come possano
proteggersi dai poteri del male, ad esempio, dalle tenebre.
E semplice da ricordare: le tenebre sono dove la luce non splende. Dove c la paura, c
una proiezione delle tenebre: ci porta via la tua luce! Quando il tuo cuore aperto, tu
sei la luce nel buio.
La cosa paradossale che invece di essere preoccupati, dovremmo imparare ad amare le
tenebre. Far brillare la luce nelle tenebre con il nostro amore significa che non ci saranno
pi tenebre. Dove la paura svanisce, le tenebre svaniscono. Diamo potere a ci che ci fa
paura. I nostri poteri creativi sono ancora pi potenti quando creiamo unimmagine
vivida e colorata davanti agli occhi della nostra mente. Maggior energia mettiamo in
questa immagine, pi forte sar il messaggio che verr spedito e pi energia ci metter
luniverso per mandarci un aiuto per realizzarla!
Quindi, lintensit della nostra immaginazione, le volte in cui pensiamo a quellimmagine,
creano un campo di energia capace di manifestare qualcosa nella nostra vita. Questa
quella che io chiamo la prima legge della manifestazione.

Quando siamo preoccupati da qualcosa, creiamo unimmagine di ci che non vogliamo.
Per esempio: pensiamo allidea di non volere lartrite alle mani. La prima cosa che ci
capita di creare unimmagine delle mani con lartrite. Pi la cosa ci spaventa, pi intensa
e vivida diventer quellimmagine e nel nostro cervello si scatena una fortissima attivit
cerebrale: quindi il rischio che ci colpisca lartrite sar maggiore. Pi ci penseremo e
maggiore sar il rischio.

La prima Legge della manifestazione :

Intensit x Frequenza = Maggiori Rischi

La ragione per cui molte persone non raggiungono niente di pi perch loro stesse non
credono di essere capaci di ottenere pi di ci che hanno. Il nostro star bene la maggior
parte delle volte bloccato dalle nostre credenze. Esempi di credenze potrebbero essere:
non ce lo meritiamo, non siamo abbastanza buoni, abbastanza intelligenti, abbastanza
forti. Ci sono molte varianti a cui potremmo pensare.

Quindi la seconda Legge della manifestazione :

Pi credi di non essere allaltezza (o non abbastanza bravo, o abbastanza intelligente, o
abbastanza carino, o con abbastanza talento) per raggiungere ci che vuoi, pi lontano
andrai da quello che desideri.

Ci che ti frena di pi
dallavere ci che vuoi,
sei tu!!!

La paura di qualcosa ci porta a non credere in noi stessi amplificando le tenebre nelle
quali viviamo. Dobbiamo affrontare le nostre paure per poter lasciar splendere la nostra
luce nel buio. La luce illumina le vostre paure finch queste non verranno trasformate in
amore. Come fare ci? Non respingere le tue paure, ma avvicinati a loro con amore.
Senti la paura, cerca di sentire dove e come la percepisci, infondi molta luce e molto
amore in quellarea! Continua a farlo fino a quando ti sentirai comodo pensando a
quelle sensazioni paurose.
Fai questo ogni volta che ti sentirai spaventato o impaurito. Vai incontro alle tue paure,
non allontanarti da queste. La paura una ferita, un ricordo che ha bisogno di essere
curato. La paura sicuramente una parte della nostra ombra, la miglior cosa da fare per
guarirla usare la luce (amore).

Umilt

Ora ti sar pi facile capire cosa intendesse dire Ges quando disse Porgi laltra guancia.
Non significa: essere una vittima, nascondere le aggressioni subite, sentirsi impotente;
piuttosto significa manda amore al tuo aggressore. Sappi che le sue azioni derivano dalla
sua parte dombra. Lumilt autentica qualcosa che al giorno doggi non quasi pi
conosciuta.
Lumilt autentica non quellumilt falsa ed affettata nella quale non mostriamo i nostri
veri colori, ma nella quale ci limitiamo ad agire amichevolmente.
Lumilt autentica nasce dalla consapevolezza di quanto valiamo, senza bisogno di
provarlo a noi stessi, e senza dover dimostrare agli altri quanto siamo grandi.
Impareremo a conoscere meglio le altre persone. Possiamo realmente esserci per gli altri
quando il nostro spirito ricco e quando non ci sentiamo poi cos importanti.

Dobbiamo liberarci da ego ed importanza e chiedere a noi stessi: come posso usare la
mia energia per servire la luce nel miglior modo possibile? Pi un individuo insicuro,
meno autostima ha di s e pi importante diventa lessere visti dagli altri (o rispettati,
ammirati, creduti, seguiti) per mostrare chi siamo o cosa abbiamo. E molto interessante
vedere cosa fa la gente per apparire. Per trovare la pace dentro di te, devi lasciare
andare il bisogno di apparire, di essere rispettato, apprezzato, eccetera. Devi sentirti bene
nellessere niente, un granello di sabbia nellimmenso deserto, una stella nella Via
Lattea. E un passo significativo il non trovarsi interessanti ed importanti. Se puoi fare
questo passo, potrai scoprire quanto realmente interessante ed importante tu sei.

Krishnamurti, un filosofo indiano, disse:
Non c un sentiero che porta alla verit, la verit che deve trovare voi.

La verit potr trovarvi solo se la vostra mente e il vostro cuore saranno limpidi, semplici e pieni
damore.
La verit non arriva se il vostro cuore pieno di cose che vengono dalla mente.

Risparmierai un bel po di energia se andrai con il flusso e potrai imparare anche a
guardare avanti, cos da sapere quando uscire dal flusso!

Condividendo la tua fortuna con chi meno fortunato, avrai modo di costruire una
fortuna ancora pi importante nel tuo cuore, una fortuna che puoi portare ovunque vai,
anche quando lascerai il tuo corpo (vedi prossimo capitolo).
Quando non sei fortunato e le cose non vanno come volevi, saprai di essere ad un punto
della tua vita in cui c qualcosa di nuovo da imparare: i vecchi trucchi non funzionano
pi. Questi sono i momenti pi impegnativi ed allo stesso tempo pi interessanti.
Risparmiando la tua energia quando sei nel flusso, avrai modo di costruirti una riserva
(reservoir) per quando saltano fuori degli ostacoli. Parti lavorando con saggezza, amore,
pazienza e tenacia, fino a quando non avrai superato lostacolo!
Lavorare sugli ostacoli diventa sempre pi divertente. Tutti gli scalatori iniziano ad
arrampicarsi sulla montagna usando la stessa tecnica: facendo il primo passo.

Quando incontri una mancanza di amore, responsabilit o giustizia, fai esattamente ci
che gli altri non fanno: salta fuori dal flusso e manda amore, dolcezza e sincerit in
cambio.
Quando gli altri sono nei guai o hanno subito abusi, o sono stati ingannati, o hanno
incontrato battute darresto, dai loro ci che puoi: amore, denaro, vestiti e protezione.
Fai qualsiasi cosa serva per semplificare la situazione.

Perdono lasciare che la luce splenda di nuovo

Una delle terapie che prediligo fatta usando il perdono. Il perdono parte integrante di
molti dei miei seminari. Il perdono qualcosa che tu fai per te stesso, per staccare te
stesso dal passato. Molte persone nel mondo sono arrabbiate, dure, vendicative e
vogliono avere per forza ragione.
Ma alla fine, la cosa migliore perdonare, dimenticare, lasciar andare e mandare amore.

Il perdono realmente completo quando sei capace di augurare allaltro/a il meglio dal
profondo del tuo cuore. Le persone che non perdonano, distruggono se stesse e le
proprie vite.
Qualche anno fa ho provato cosa significa perdere tutto a causa di qualcuno che
presumevo mio amico. Una persona cos ricca da non aver bisogno di lavorare e
guadagnare pi soldi, ma lo faceva perch lo riteneva un suo sacrosanto diritto ed era
soddisfatto di come le cose stavano andando bene. Io invece non mi sentivo contento.
Non riuscivo a credere che uno dei miei migliori amici potesse approfittare del suo
potere e della fiducia che riponevo in lui. Ho capito subito che egli amava far dipendere
le persone da lui. Se avessi scelto di seguire la sua strada non ci sarebbero stati problemi.
Decisi, comunque, di seguire il mio cuore e per questa ragione persi tutto ci che avevo
creato nei precedenti 12 anni. A parte aver dovuto rinunciare a tutti i diritti su quella
fortuna ottenuta in modo illegittimo, la cosa che pi mi aveva sconvolto fu il modo in
cui avevo scoperto la verit. Cosa pi dolorosa per i sei mesi successivi ho avuto
insopportabili dolori alla schiena. Ho provato con lagopuntura, fisioterapia e molte altre
modalit per sbarazzarmene, ma niente mi fu daiuto. Il mio mal di schiena and via solo
quando riuscii a perdonarlo realmente.
E stata una delle lezioni pi costose e significanti della mia vita. Ho creato il mio stesso
mal di schiena per dimostrare che dovevo perdonare per alleggerirmi dal carico che
avevo sulla mia schiena. Ora sono pronto a trasformare il mio passato in qualcosa di
utile accettando la mia vita.

Larte della pace

C pace quando ogni parte di noi fa splendere la luce su una situazione, quando siamo
pronti ad accettare gli altri senza aver bisogno di capirli.

Non possiamo fermare la guerra o i crimini violenti. Possiamo per fare pace con noi
stessi e con le persone che abbiamo intorno. Se ogni giorno facessimo una piccola cosa
per la pace e larmonia, le nostre vite diventerebbero un esempio per gli altri. Se
lesempio verr seguito partir una reazione a catena che potr diffondersi molto
velocemente.

La pace nel mondo potr essere raggiunta solo in questo modo: se un numero sufficiente
di persone facessero questo, se un numero sufficiente di persone cominciassero a
trattarsi con decenza e rispetto le une con le altre, se ognuno di noi iniziasse nel proprio
quartiere, i granelli di sabbia diventerebbero una forza che verrebbe presa in
considerazione.

Inizia esercitandoti in questo ovunque puoi

Se ti capita di entrare in una discussione e vedi che non porta a nulla data la diversa
visione della verit, non continuare con i si, ma e sostituiscili con e.
Interessati della visione del mondo che hanno gli altri e fai domande per capire di pi
sulla loro prospettiva. Rispetta e impara da loro. Cerca le similitudini e condividi le cose
su cui siete daccordo.

Non cercare di essere interessante, sii interessato.

Quando qualcuno ti tratta in malo modo, ad esempio tagliandoti la strada nel traffico,
respira con calma e profondamente e manda a quella persona molta luce e molto amore.
Certo, questa pratica richiede allenamento, allenamento, allenamento: i tre principi della
padronanza.

Non violenza

Esercitare la non violenza significa non fare violenza. Molte persone credono che non
essendo aggressivi sono di conseguenza non violenti. Quelle che vengono chiamate
persone amabili e amorevoli usano molta pi violenza verbale di quanto non facciano i
cosiddetti criminali. Non utilizzare la violenza fisica non significa infatti non essere
violenti. Viene chiamata vera non violenza quando lasciamo splendere la luce in
situazioni di tensione, invece di lamentarci, bestemmiare, esprimere il nostro dispiacere,
fare critiche, ed utilizzare gesti che esprimono la nostra frustrazione.
La vera non violenza la capacit di provare reale dolcezza, amore, gentilezza e lessere
umili quando ci avviciniamo ad ogni situazione dallinterno del nostro cuore.

La non violenza basata su 5 principi:
accettazione, amore, pace, dolcezza ed essere umili.

lasciar andare il bisogno di aver ragione;
lasciar andare il bisogno di raggiungere i tuoi diritti.
lasciar andare il bisogno di testare noi stessi.
lasciar andare il bisogno di essere interessanti.
lasciar andare il bisogno di essere importanti.

Fare pace una cosa proattiva.Sei proattivo quando aiuti i meno fortunati a fare le
scelte migliori in modo tale da far loro provare cosa voglia dire ricevere amore
incondizionato. Quando nostra intenzione seminare pace ed armonia riceviamo il
premio pi grande: ricevere amore ed armonia in noi stessi.

Il pi grande segreto delle persone che fanno buone azioni che ricevono in cambio dei
ritorni multipli. Non sempre facile, ma ci sono anche cose che posso venire in nostro
aiuto. Quando mi sento arrabbiato o insicuro penso alla preghiera di San Francesco che
mi da forza.

Signore, fa di me uno strumento della tua pace,
dov odio che io porti amore,
dove c offesa che io porti perdono,
dove c dubbio che io porti la fede,
dove c disperazione che io porti amore,
dove ci sono le tenebre che io porti la luce,
dove c tristezza, che io porti la gioia!!!






CAPITOLO 3
Siamo immortali?


Molte persone evitano di porsi questa domanda. Abbiamo tutti una gran paura di morire.
Comunque, se fossimo immortali, non potremmo morire e perderemmo
inesorabilmente il nostro grande limite: il nostro corpo. Morire sostanzialmente significa
liberare noi stessi dalle questioni materiali. Infatti, nascere significa, daltro canto, morire.
Cosa intendo dire?
Quando mettiamo in comunicazione la mente e il corpo abbandoniamo la nostra libert
e ci rinchiudiamo in una sorta di prigione: unillusione del limite attraverso la quale ci
dimentichiamo chi realmente siamo. Diventiamo cos preda delle limitazioni delle cose
materiali. Proviamo dolore, sofferenza, malattia, emozioni, e cominciamo a credere che
le nostre credenze siano delle verit: e cos limitiamo noi stessi ancora di pi.

Chi non crede nella vita dopo la morte basa questa credenza sulla paura. Non si basa su
ricerche serie o su una sana forma di scetticismo.
Lo scetticismo una cosa positiva fintanto che non arriva a bloccare il lavoro del senso
comune.
I nostri sensi sono limitati. Riusciamo a vedere solo una piccola parte della realt ed
questa la nostra limitazione principale, perch non riusciamo a credere alle nostre
osservazioni esterne. E qui il punto in cui giace il nostro maggior potenziale di crescita:
dobbiamo riuscire ad andare allinterno per trovare il nostro potenziale e capire ci che
sta realmente accadendo al nostro mondo. Inizieremo a capire quello che limmortalit
soltanto quando crederemo alla nostra intuizione e chiaroveggenza.

Cosa porteremmo con noi se fosse vero che siamo immortali e continuassimo il nostro
viaggio, liberi dalle limitazioni materiali? Porteremmo la nostra banca-dati: le nostre
esperienze, tutte le cose che abbiamo passato. Come una specie di DVD sulla nostra vita
sulla terra. Studieremmo questo DVD a nostro piacimento guardando come abbiamo
fatto ci che abbiamo fatto, ci che abbiamo imparato e, in modo particolare, ci che
avremmo potuto fare in modo diverso la prossima volta.
Porteremmo anche il baule del nostro tesoro spirituale: la somma di tutte le nostre
buone azioni, i nostri momenti di sacrificio, compassione, perdono, e tutte le cose che
abbiamo fatto per alleviare il dolore e le sofferenza degli altri. E questo determina
quanto siamo ricchi dallaltro lato.

Porteremmo con noi anche i nostri affari in sospeso: persone che non abbiamo
perdonato, tutte le situazioni che non abbiamo affrontato a cuore aperto. Le
porteremmo con noi, per viverle in una nuova vita. Qui abbiamo lopportunit di
concluderle innalzandoci ad un livello pi alto di amore e senza condizionamenti.
Ogni affare in sospeso deriva dal nostro non essere pronti completamente per far
splendere amore su qualsiasi situazione. Ci sono ancora situazioni o persone che ci
mostrano momenti di dubbio, paura o rabbia.

Tutte le persone che non abbiamo perdonato diventano proiezioni delle nostre
molteplici ferite che devono ancora venire medicate. Non penso sia interessante
discutere della nostra immortalit.
Se non ci credi, ti si presenta una vera sfida. Tu sei lunico a poter cambiare ci. E una
cosa che pu venire risolta in un solo modo: morendo. Solamente quando morirai ne
avrai la certezza. Io lo so per certo perch ho avuto a che fare con la parapsicologia per
anni. Ho visto e affrontato molti fenomeni che non possono essere spiegati in altro
modo se non con lidea che la vita continua dopo la morte.

Quindi, permetti a questidea di entrare. Hai una sola vita e la vita eterna. La tua
esperienza come essere umano limitata nel tempo e nello spazio: solo un breve
momento di una lunga, eterna vita. Dovresti abituarti allidea che non puoi morire, ma se
addirittura combatti questidea, non potrai mai sbloccarti.
Quindi, dobbiamo arrivare ad un accordo, che le possibilit per noi di essere immortali
sono molto pi alte delle probabilit di essere mortali. Ora possiamo andare a vedere
cosa realmente ci voglia dire.

Significa che dovremmo affrontare i nostri affari e portarli a termine.
Confrontiamo qualsiasi cosa che incontriamo sul nostro cammino con amore e
rispetto.
Significa che dovremmo perdonare chiunque ci abbia fatto del male non
perdonare come assumere del veleno dopo la tua morte: devi tornare indietro
per fare questo.
Significa che possiamo raccogliere un patrimonio spirituale che possiamo portare
con noi: le cose materiali vengono dopo tutto questo. Dovresti creare un bilancio
sicuro daltro canto cercando di essere caritatevole, sincero, compassionevole, e
senza condizionamenti.
Significa che dovremmo programmare delle migliori priorit. Dobbiamo imparare
a vivere da dentro i nostri cuori, in modo pi autentico possibile. Cose tipo la
carriera, guadagnare tanti soldi, lavorare sodo per acquistare costosissime auto,
eccetera, sono cose irrilevanti comparandole al vivere autenticamente e al saper
gestire i propri scontri e le proprie lotte interne.
E molto importante imparare le tecniche che possono guarire le ferite della nostra
anima. E essenziale confrontarsi con le proprie emozioni, perdonare e lasciar
andare. Per imparare a fare ci, ho creato un seminario chiamato Emotional
Balance (guarda sul mio sito).
Restare nel qui e ora, invece di fuggire, far in modo di farci avere maggiori
opportunit di guarigione.
Le cose principali sono imparare la lezione e superare gli ostacoli.


Queste sono solo alcune delle conseguenze dellessere immortali e vivere essendone
coscienti. Ci mi da forza e coraggio, e posso focalizzarmi meglio su cosa importante.

In questa era tecnologica, ci siamo spostati da noi stessi, dal nostro istinto primordiale e
da chi veramente siamo. E arrivato il momento di diventare coscienti del fatto che
siamo molto pi di quello che possiamo immaginare nei nostri sogni pi remoti. E
giunta lora di svegliarsi e raggiungere il nostro posto nel mondo. Sii audace e pronto per
qualsiasi azione.





































CAPITOLO 4
Vivere senza paura

La consapevolezza dellessere immortali cambia qualsiasi cosa nella nostra vita.
Dobbiamo rivedere le nostre priorit e riprogrammare i nostri obbiettivi. Dobbiamo
anche affrontare le nostre paure: la paura della morte, ad esempio, dovrebbe venire
trasformata in desiderio di fare quante pi buone azioni si possano fare prima di
ritornare a casa.
Un vecchio detto Hindu di autore anonimo dice Dove non c paura, la morte non pu
entrare. E ci significa che la paura di morire peggiore della morte stessa. Sappiamo
per certo che non possiamo morire e che andremo semplicemente in unaltra dimensione
dove non avremo limitazioni. La cosa peggiore di questa transizione ne lritorno verso
casa vedere come le persone che lasciamo in questo mondo trasformino la morte in
dolore e perdita. Se chiudessero i loro occhi e rimanessero in silenzio potrebbero
contattare le anime di quelli che sono nellaltra dimensione e potrebbero sentire che
stanno bene, che sono felici di essere di nuovo a casa e che aspettano il nostro ritorno a
braccia aperte.
Lamore ci da vita e luce, mentre la paura non altro che la sala daspetto della morte.
Quando moriamo con paura e sforzandoci di stare aggrappati a questa vita, difficile
accettare che non siamo morti quando lasciamo i nostri corpi. Rischiamo ti portare la
paura della morte ancora con noi e le nostre paure possono continuare a vivere con noi
anche nellaltra dimensione.

Quando superiamo le nostre paure possiamo smettere di sopravvivere e cominciare
veramente a vivere.

Per molti di noi, oggigiorno vivere senza paura una vera sfida: spesso ci sentiamo in
pericolo e minacciati da attacchi terroristici, nuove malattie, crisi economiche, crisi
lavorative o nelle relazioni e stress. Il fatto che portiamo con noi questa energia che
diventa una malattia infettiva: come se ci tirassi gi a vicenda con pensieri tristi e
negativit.
Ci lamentiamo, reclamiamo e ci focalizziamo soprattutto su ci che non funziona nelle
nostre vite. Questo ha una grande influenza sulla qualit del nostro sonno ed infatti al
mattino non ci sentiamo per niente riposati; non stiamo bene con noi stessi e perdiamo
vitalit. I nostri terroristi interni ci hanno in pugno, in nostri demoni ci indeboliscono,
ci rendono vulnerabili alle malattie infettive e ad altre malattie croniche.

Studi recenti mostrano che malattie come il cancro vengono provocate da conflitti
interni che aprono le porte alla sofferenza personale.
I media contribuiscono pesantemente alla nostra agitazione: veniamo infatti bombardati
da messaggi negativi e il nostro stress aumenta senza che ce ne rendiamo conto. Ci
preoccupiamo delle nostre finanze, delle nostre relazioni e del nostro lavoro: questo
divora le nostre difese interne e senza neanche saperlo diventiamo preda delle nostre
stesse illusioni. Noi stessi creiamo quello che non vogliamo dando troppa energia
proprio a quello.

Quando permettiamo al nostro spirito di subire linfluenza delle circostanze esterne, il
mondo diventa un luogo poco sicuro di cui aver paura ed ognuno di noi paga il prezzo
di queste paure. Tutti i bambini nascono senza paura: grazie alleducazione che
impartiamo loro, quindi, che essi si caricano delle paure dellambiente che li circonda.

Passiamo dallessere senza conflitto al sentirci totalmente in conflitto, dal sentirci in pace
con noi stessi allessere agitati, dallessere felici al sentirci tesi. Le nostre anime e le nostre
menti vengono riempite dal nonsenso del mondo: le nostre voci interne diventano le
nostre verit.

Fa che la tua vita sia unavventura

La sicurezza e lo status-quo non esistono: la vita sulla terra una continua lotta tra
natura e animale, tra natura ed essere umano. Questa lotta inizia con il dover imparare a
sopravvivere in un mondo che si evolve molto velocemente e poi continua con il cercare
di imparare ad apprezzare questi processi di evoluzione.
Il modo in cui vediamo il mondo determina le nostre sensazioni. Dobbiamo riuscire ad
arrivare a capire che la sicurezza pu esistere quando sappiamo di poterci adattare
velocemente alle diverse circostanze ed invece non pu esistere quando cerchiamo di
mantenere le cose come sono.
E una specie di gioco in cui continuamente scopriamo quello di cui siamo capaci,
quanto pi velocemente sappiamo adattarci ad ogni situazione e come riusciamo ad
affrontare queste situazioni ed a ricavarne il meglio.
Invece di essere una vittima dovremmo imparare a giocare con quello che ci accade.

Ci sono alcune affermazioni che possono essere daiuto in questo senso:

La vita mi sta mettendo alla prova per vedere se voglio veramente qualcosa.
La vita a mia disposizione per farmi scoprire quanto sono preparato.
La vita uneccitante avventura che mi da la possibilit di continuare a crescere.
La vita un gioco nel quale posso creare o scoprire nuove regole semplicemente
vivendo.

Scegli quale frase ti piace di pi, creane di nuove o sceglile tutte. Il modo in cui interpreti
la vita quello che ti rende forte o debole.

Ci sono due tipi di paure:
La paura di affrontare qualcosa che c al di fuori di te, e
La paura dei tuoi demoni interni.

Quando ero piccolo avevo molta paura dei miei demoni interni, soffrivo di attacchi
dasma e vivevo costantemente con la paura di morire. Non avevo molta paura, invece,
delle cose esterne. Inoltre mi sono allenato per pi di 30 anni in sport che hanno a che
fare con la difesa personale: cosa che mi ha dato anche molta pace interiore.
Certo, ci sono molte cose di cui ammesso doversi preoccupare: rapine, stupri e cose
del genere. Finora siamo comunque sopravvissuti a tutto quello che abbiamo dovuto
affrontare. Alcune esperienze sono davvero difficili e traumatiche mentre altre non sono
poi cos negative: personalmente sono stato imbrogliato, rapinato, ingannato, attaccato,
abbandonato, multato in un paese straniero, detenuto per immigrazione, la mia macchina
si fermata in una strada deserta, sono stato minacciato con pistola e coltelli, attaccato
da quattro estranei, drogato, e potrei andare avanti con molti esempi.

In ogni caso, sono sopravvissuto a tutto, con o senza cicatrici. Dio mi ha donato una
fervida immaginazione e una fede solida come una roccia: e questo anche grazie a
esperienze quali tre incidenti mortali che ho subito e a cui sono sopravvissuto, due volte
ho rischiato di annegare, sono stato attaccato una volta da uno squalo e sono finito al
pronto soccorso dopo essermi rotto tre vertebre cerebrali in un incidente dauto.
Alcune persone sostengono che una fede forte come la mia deriva da fatto che tutto
viene rivelato ai migliori, agli innocenti e ai puri di cuore. La cosa peggiore che pu
accadermi di morire e tornare a Dio, che mi ama incondizionatamente, e che mi
accoglierebbe a braccia aperte. Vivere peggio che morire: il soprannome del pianeta
terra inferno infatti e il posto peggiore in cui capitare qui sulla terra. E qui che noi
soffriamo, proviamo dolore, solitudine, rifiuto, malattia, dipendenza, cattiveria, poverta,
dolore fisico, delusioni, paure, rabbia, gelosia, tristezza

Tutto ci esiste solo sulla terra, ma dal momento in cui iniziamo a vivere oltre lillusione
della vita, tutto questo scompare. Non c nulla di cui aver paura quando sappiamo che
vivere cento volte peggio che morire, se accetto il fatto che morire liberarsi del peso
della materia e che semplicemente un ritornare al proprio potenziale e al proprio
sentirsi bene.

La mia intenzione quella di godermi questo viaggio, di focalizzare la mia attenzione
sulle cose positive che mi accadono, sulle cose per cui sono grato. Ogni giorno imparo a
sentire e provare amore, ogni minuto: ho siglato un patto sacro con me stesso
impegnandomi a guarire la mia anima ed imparare le mie lezioni.
Faccio del mio meglio per fare la cosa giusta, per trasformare i pensieri positivi in azioni
damore, per essere paziente con chi non capisce. Sono fortemente determinato a
trasformare la negativit che incontro in positivit, ad affrontare con amore le persone
che cercano di ingannarmi e a vedere la bont in tutti, a prescindere dal loro
comportamento.
Voglio fare la differenza in questo mondo, voglio avere uninfluenza positiva su molte
vite donando la mia conoscenza ed esperienza a chi vuole e pu accoglierla. Voglio
ispirare le persone a scavalcare la loro educazione, il loro passato, le loro culture, i loro
Paesi e le loro religioni per diventare residenti del mondo invece di continuare a stare
nella casta del gretto nazionalismo o della cerchia dellaristocrazia della falsit (io sono
pi santo di te).

Voglio che si riesca a creare libert per noi stessi e per molti altri rompendo le numerose
catene karmiche che ci legano alle generazioni passate. Accetto che mi giudichino
arrogante, commerciale, egoista, infantile, stupido, ingenuo o diavolo fortunato: la cosa
non mi duole perch io seguo la bussola della mia anima e sono lunico a sapere se
questo sia il mio cammino o meno.

Ogni anno la passione per ci che faccio e per ci che raggiungo diventa sempre pi
grande grazie alle migliaia di cuori che tocco direttamente o indirettamente. Voglio
continuare a creare ed ispirare ogni anno finch vivr e voglio portare avanti il mio ruolo
di promotore nellincoraggiare le persone a diventare pi grandi di ci che pensano di
essere o di ci che pensano di poter essere.

Non c nulla di cui aver paura

Spesso ci dimentichiamo di essere circondati dalla luce e che attorno a noi ci sono guide,
angeli, maestri, mentori, compagni, famiglia e amici che non hanno forma fisica. Tutti
loro ci mandano amore, desideri e idee che possiamo ricevere solo se ci apriamo a loro.
Dio in tutta la Sua gloria sempre presente e la luce sempre presente: dobbiamo
semplicemente togliere i nostri occhiali da sole o oscuranti per essere in grado di vedere
e sentire il calore. Immersi in cos tanto amore, come possiamo sentirci ancora
spaventati? Come possiamo ancora dubitare?
Non c nulla di cui avere paura se non della paura stessa disse Franklin D. Roosevelt
(Presidente degli Stati Uniti). Shakespeare disse: Essere o non essere. Quando viviamo
nella paura smettiamo di essere e come risultato di ci diventiamo quello che non
siamo.

La paura crea discussioni, odio, discriminazione e guerra. Dobbiamo rifiutarci di vivere
spaventati dalla paura e piuttosto dobbiamo imparare a neutralizzarla con la luce
dellamore.

Azzerare le paure

Come ho gi detto, Non c nulla di pi semplice dellazzerare la propria paura. Il primo
passo quello di lasciarla andare, di esplorarla da ogni angolazione, di familiarizzare con
lei continuando a respirare e continuando a mandare amore proprio dove abbiamo
capito che sentivamo paura finch la paura stessa non scompaia.
Ho sviluppato personalmente diverse tecniche per combattere queste emozioni. Ho
scritto anche un libro su questo (Emotional Balance), ho creato dei cd con degli esercizi
e ho preparato terapisti che sono veramente in gamba nel trattare le emozioni. Tengo
corsi e seminari per insegnare alle persone come cavarsela in questo senso: e non pu
capire cosa si perde chi non hai mai provato niente del genere perch si possono
padroneggiare tecniche per poter guidare la propria vita. In molti non arrivano a capire
che un corso o un seminario possono cambiare completamente la vita di una persona.
Il costo in s del corso in questi casi non si pu nemmeno comparare a ci che si
guadagna.
In questi corsi io trasmetto i segreti su come diventare vitali, come programmare la
propria mente per essere davvero di successo e come ci si possa proteggere dalla fatica,
dalla malattia e molto altro ancora.
La paura il nostro pi grande nemico: saremo in grado di trovare la pace interiore solo
dopo aver affrontato la paura. Questa la nostra priorit assoluta!

Le nostre paure creano dubbi e ci fanno perdere la fiducia in noi stessi: se invece le
trasformiamo in energia positiva, non ricadiamo nel circolo vizioso
dellautocommiserazione, solitudine, vittimizzazione e di tutte quelle forme di auto
assorbimento e arroganza.

Siamo noi a crearci problemi e a farli diventare anche pi grandi di quel che in realt
sono: facendo questo attiriamo una sorta di attenzione negativa che scatena paure anche
negli altri. Lautocommiserazione una barzelletta perch noi abbiamo Dio e gli esseri di
luce che ci amano incondizionatamente e che ci incoraggiano ad utilizzare i nostri talenti,
i nostri desideri, la nostra esperienza e la nostra immaginazione. Eppure cos spesso
scegliamo di crogiolarci in una pozza di miseria inventata da noi stessi nel modo in cui i
maiali amano starsene nelle loro pozze di fango. Ci sentiamo falliti, dimenticandoci di
utilizzare le molteplici chance e opportunit che ci vengono date, rifiutando di essere
grati di tutte le cose che abbiamo nelle nostre vite. Quando dirigiamo il nostro focus da
quella parte come se bloccassimo la luce e lamore che abbiamo intorno a noi.
Dobbiamo riuscire a creare quei miracoli e quella sintonia che ci possono portare ad
un livello pi alto.

I meccanismi di sabotaggio

Alcune persone si prefiggono obiettivi talmente alti che come se si programmassero gi
per il fallimento.
Altri non hanno alcuna strategia e partono senza un piano preciso.
Altri cercano di fare tutto alla perfezione e cos niente abbastanza buono per loro.
Altri ancora sono davvero bravi a raccontare il perch non possa funzionare invece di
cercare nuove risorse per ottenere i risultati.

Cerca il confronto

Molte persone vivono le loro vite in una piccola scatola chiusa e non provano nemmeno
a saltar fuori dalla loro scatola.

Continuano a rimanere attaccati a stupide credenze che non hanno senso:
Non combinerai mai niente di buono.
Non farti notare e vola sotto le frequenze del radar.
Non si puo sistemare ci che si rotto.
Sono abbastanza soddisfatto delle cose cos come stanno.
E ci che devessere e io non posso farci niente.
Non devo provare niente a nessuno.
Non ho niente di cui lamentarmi!.

E ce ne sono a centinaia di affermazioni simili. Provate qualcosa di diverso per cambiare
la situazione: mi sono iscritto ad una scuola di sub dopo aver subito lattacco di una
squalo, per affrontare la mia paura ho fatto paracadutismo, ho imparato a parlare in
pubblico anche se mi sentivo morire solo allidea; ho cantato davanti ad un cantante
professionista anche se non sapevo cantare; ho imparato ad andare in moto e in barca, a
camminare sui carboni ardenti, ho preso lezioni di volo, ho fatto bungee jumping,
rafting, ho camminato per tre mesi con gli occhi bendati, sono stato lasciato nella
giungla, mi sono fatto fotografare vicino ad una tigre e molte altre cose ancora. Ho fatto
tutto questo per affrontare di petto le mie paure pi profonde.

Osa confrontarti, chiedi al tuo compagno/a o al tuo fidanzato/a di dirti quali sono i tuoi
punti deboli o le aree in cui dovresti cercare di migliorare te stesso. Osa dire senza paura
cosa senti realmente quando ti trovi in situazioni difficili. Senti la paura e vai avanti a fare
quello che stai facendo.

A volte anche se siamo adulti non ci comportiamo da adulti, in modo particolare quando
si tratta di affrontare le nostre paure, molte delle quali poi sono immaginarie: come i
dragoni o i mostri che vedevamo da piccoli che sparivano nel momento in cui si
accendeva la luce. Se facciamo splendere la luce dellamore sulle nostre paure e non ci
sentiremo mai pi soli!




















CAPITOLO 5
Pi grande la sfida e pi c da imparare


Cosa significa per te e a cosa pensi quando leggi: pi grande la sfida e pi c da
imparare? Che bisogna iniziare a piccoli passi e prendersela con calma o fare un salto
quantico per entrare velocemente nel tuo potere e rivelare sempre di pi il tuo
potenziale?
Il pianeta terra una sorta di scuola perch le limitazioni ci spingono ad avere a che fare
con i nostri processi mentali. Non c scampo: siamo come intrappolati in un gioco di
dolore e piacere, sofferenza o godimento, ristagno o movimento. Non possiamo non
imparare, possiamo magari imparare lentamente o seguire dei percorsi educativi.
Personalmente amo molto le sfide, soprattutto se devo mettermi molto in gioco: queste
occasioni mi portano ad andare proprio in fondo a me stesso per poterle superare. Ogni
ostacolo che incontro sul mio cammino un invito a crescere, a conoscermi sempre di
pi, ad andare ancora pi profondamente, a sviluppare la mia creativit, ad imparare
quando meglio agire e quando meglio non mettersi in moto: insomma,
unopportunit per credere alla mia intuizione piuttosto che al mio senso comune.

Tra noi ci sono molti allarmisti e molti falsi profeti che ci urlano addosso senza una
ragione apparente e che se ne vanno in giro come polli senza testa. Mentre dallaltra
parte troviamo persone che superano qualunque ostacolo trasformandolo in guadagno o
in ottima opportunit per brillare ancora di pi!

Ci dipende semplicemente dal modo in cui decidiamo di affrontare le cose: il nostro
punto di vista del mondo determina latteggiamento e i pensieri che avremo quando
affrontiamo le sfide. Ogni battuta darresto pu venire trasformata o tradotta in qualcosa
di costruttivo. Il potere della spiritualit sta nel trasformare la vita in una serie di eventi
che ci guidano nella crescita, nei desideri, nellamore e nella creativit: la vita intende
metterci alla prova in modo tale da farci scoprire dove sono le nostre debolezze. Quando
tutto va bene diventa unabitudine e di conseguenza non ci aiuta a crescere. E nel
momento in cui le cose non vanno che incontriamo realmente noi stessi.

Quando un allarmista viene licenziato e crede che non trover mai pi un altro lavoro,
percepisce un mondo di infelicit e di insoddisfazione. Gli amanti della crescita la
vedono come unopportunit per ricominciare da loro stessi, per prendere tempo per
studiare, per capire quali sono i veri amici, per cercare qualcosa di meglio, per captare un
segno dellUniverso che qualcosa di speciale per noi proprio dietro langolo In
poche parole, credono che ogni cosa andr per il verso giusto.

Quando una relazione finisce, lallarmista distrutto e depresso: come se non potr
mai pi trovare un compagno.
Lamante della crescita comprende invece di aver perso laltra persona per non essersi
messo completamente in gioco, ad esempio. La vede come unopportunit per
incontrare qualcuno che vuole crescere insieme a lui, una persona a cui piaccia
addentrarsi nel profondo e che afferra al volo le opportunit di imparare e di crescere.

In cinese il simbolo di crisi uguale a quello di opportunit: una legge delluniverso:
per ogni porta che si chiude, se ne apre unaltra.

In ogni momento di crisi abbiamo lopportunit di scoprire qualcosa di nuovo su noi
stessi, di imparare ci che abbiamo bisogno di imparare in quella determinata situazione.
Se ci accorgiamo che lallarmista dentro di noi sta prendendo il sopravvento,
riempiamolo damore e diamogli un posto in cui poter respirare insieme lentamente
inondandolo di luce.
Facciamoci domande di questo tipo:
Cosa posso imparare?
Cosa c di positivo e di buono in questo?
Come posso avvicinarmi a questa situazione con amore?
Come posso diventare entusiasta della nuova opportunit che ho ricevuto?
Come posso godere di questa situazione?
Facendoci queste domande, attiviamo lamante della crescita che dentro di noi e lo
mettiamo al lavoro.

Winston Churchill disse: Un pessimista vede difficolt in ogni situazione. Un ottimista
vede opportunit in ogni problema.

Anche la terminologia che usiamo determina la gravit della situazione: c unenorme
differenza tra dire: ho un grosso problema e sto affrontando una sfida interessante.
Lalternativa che scegliamo determina il modo in cui guardiamo qualcosa e influenza le
nostre emozioni.

Personalmente utilizzo le cos dette frasi potenzianti (conosciute anche come mantra)
ad esempio:
C sempre una soluzione!
Riesco sempre a trovare una soluzione!
Posso farcela!
Dio non mette niente sul mio cammino che io non sia in grado affrontare!
Il mondo mi sta mettendo alla prova per capire quanto io sia certo di me!

Facendo questo, utilizziamo la nostra energia positiva ed molto pi semplice superare
le sfide.

Allinizio non sicuramente facile per nessuno, ma deve diventare unabitudine riuscire a
percepire le sfide come qualcosa di positivo. E un salto quantico necessario per poter
trovare cose positive in qualsiasi situazione e per poter superare le illusioni delle tragedie,
della morte, della malattia e della perdita. E ci che determiner la nostra elasticit
permettendoci di riprendere in mano il controllo.

Lautrice francese Anais Nin ha spiegato il concetto come segue: Noi non vediamo le
cose per quelle che sono, ma vediamo le cose per quello che noi siamo!.

Quando siamo stanchi, gi di morale e ci sono capitate sfortune dopo sfortune,
lostacolo successivo ci sembra essere la fine del mondo.

Qualche tempo fa per una mia cara amica le cose stavano andando davvero bene: aveva
due negozi di vestiti che andavano a gonfie vele e suo marito faceva il commercialista.
Aveva e faceva qualsiasi cosa volesse. Non amava realmente suo marito, ma era il padre
dei suoi due figli e quindi cercava di fare buon viso a cattivo gioco. In pochissimo tempo
fece bancarotta per via della contabilit creativa di suo marito che utilizz i soldi per
giocare dazzardo. La mia amica perse tutto, anche la fede. Da un giorno allaltro pass
dallessere in cima al mondo ad avere pi di $ 400.000 di debito e divenne la prima
sospettata, al posto di suo marito. Avendo saputo ci che le era successo le ho offerto di
seguire il corso che stavo tenendo comprese le spese di alloggio: cos avrebbe avuto
modo di ritrovare la sua forza. In qualche modo sentivo che se non avessi fatto questo
lei si sarebbe rovinata completamente o forse avrebbe potuto addirittura suicidarsi. Tutto
ci accadde un anno e mezzo fa.

Ora lei di nuovo capace di sorridere e continua a migliorare: non sicuramente facile,
ma molto meglio di prima.

Non detto che la vita sia cos facile: sar davvero molto pi facile quando ritorneremo
a casa. Siamo qui per crescere ed imparare dalle sfide che ci vengono offerte. E nostro
compito farne buon uso senza sentirci vittime o essere arrabbiati con un Dio
irragionevole. Ci siamo dimenticati che nel momento in cui abbiamo creato il piano della
nostra vita, volevamo seguire un corso intensivo e ora che ci siamo dentro ci lamentiamo
perch cos difficile!
Quindi, arrivato il momento di svegliarci e vedere finalmente le sfide come un invito a
scoprire i nostri poteri. E pi grande la sfida, meglio .

E facile essere il capitano dello yacht quando il tempo bello. E nel momento in cui si
affrontano le tempeste che viene fuori che tipo di capitano siamo veramente: non
potremo navigare con la nostra mente, ma dovremo utilizzare i nostri strumenti.

Impara a credere nei tuoi istinti, impara a fare le tue scelte e non lasciare che le opinioni
degli altri determinino la tua vita.

Walter Bagemot, un giornalista del XIX secolo, disse:
La gioia pi grande nella vita fare ci che le persone ti dicono di non fare!

Gli esseri umani si evolvono lentamente: accettiamo sempre di pi le differenze e, passo
dopo passo e molto lentamente, subiamo meno linflusso del pregiudizio. Le donne e le
minoranze stanno prendendo sempre pi posti importanti nella nostra societ e nella
nostra cultura.

Molte persone non si evolvono per niente e continuano ad utilizzare retaggi di ignoranza
come razzismo, sessismo, divisioni in caste, discriminazione Guardano gli altri
dallalto in basso e fanno del loro meglio per sminuirli, rifiutarli, beffeggiarli e isolarli.
Molte persone proiettano le loro stesse pene e sofferenza sugli altri; molti godono nello
sparlare degli altri e fanno commenti sarcastici solo per ferire gli altri; molti sanno meglio
di noi come dovremmo vivere la nostra vita e cosa dovremmo fare.
La prossima volta che qualcuno interferisce con gli affari vostri o riscrive la vostra vita,
affrontalo dicendo: So molto bene quello che intendi dire ed carino da parte tua dirmi
come dovrei vivere la mia vita, ma io sono felice delle mie scelte. Non mi importa se far
degli errori perch dagli errori che si impara a migliorare ed io ne sono felice!. Ti puoi
sbizzarrire a trovare variazioni che diano questo messaggio.
E non importa che siano genitori o amici di famiglia: prepara la sceneggiatura della tua
stessa vita e saltaci dentro!



























CAPITOLO 6
La trascendenza unarte

La trascendenza la capacit di fuggire le illusioni create dalla nostra stessa mente nel
momento in cui di lasciamo condizionare da una determinata visione del mondo. Se sei
arrivato fin qui a leggere questo libro, probabilmente hai gi lasciato andare alcune cose.
Hai letto come trovare la pace interiore e come puoi lasciar andare la paura
conoscendola meglio e riempiendola damore. Hai trasceso la vita accettando
limmortalit. La vita solo una limitazione a chi sei tu realmente, niente di pi. Hai
imparato che una crisi unopportunit per crescere e scoprire te stesso: e anche questo
era trascendenza.
Quando vedi la vita come una costruzione che ti aiuta a capire te stesso e a scoprire cosa
non sei per arrivare a ricordarti ci che sei, allora stai trascendendo. Lava via lillusione.
Dunque, cosa possiamo fare per tenere i nostri piedi fissati fermamente al terreno ed
evitare di volare in aria con le fatine? Dopo tutto siamo sulla terra per provare cosa
significa essere umani e non per pretendere che la vita non esista! La cosa sembra
abbastanza logica e condivisa dalla stragrande maggioranza delle persone. Dopo tutto,
vorremmo essere tutti normali e accettati dagli altri. Ed qui che scatta la trappola
perch in questo modo che scegliamo uno status-quo, tenendo un profilo basso e
volando al di sotto del radar. Io sostengo che la trascendenza, landare oltre, vuol dire
scegliere il nostro stesso cammino, la nostra stessa verit, restando comunque in contatto
con il mondo.

Mi chiedo chi voglia davvero essere normale se questo significa: anormalit, arroganza e
ignoranza. Preferisco allora non seguire la strada battuta, preferisco aprire i miei sentieri
nella giungla da solo, che non propriamente la strada pi semplice, ma di sicuro
quella pi importante per la crescita e, per quelli che hanno uno spirito pionieristico,
anche quella pi interessante.

Quello che succede nel mondo non importante, ma importante il significato che noi
diamo a ci che accade. Alcune persone credono di poter creare le proprie vite a loro
piacimento: questo fantastico e vale la pena andare a vedere come riescano a farlo, ma
non tutti sono ancora pronti per seguire questa strada (la strada verso la padronanza di
s e la chiarezza).

Sia che noi decidiamo di creare le nostre vite o meno, abbiamo di sicuro una scelta da
fare: come reagire al mondo (il sentiero che porta allequilibrio emozionale e alla facilit).

La frase mantra per la trascendenza una preghiera:

Dio, donami la Serenit di accettare le cose che non posso cambiare, il Coraggio di
cambiare le cose che posso e la Saggezza di conoscere la differenza.

Se riuscissimo a far diventare questo mantra parte della nostra vita, non avremmo pi
paura del confronto perch questo diventerebbe parte della nostra zona di comfort; non
dovremmo pi scappare da nulla; potremmo definire nuovi confini da proteggere e non
faremmo mai pi scelte dettate dalla paura di venire rifiutati.
Saremmo liberi di scegliere ci che vogliamo anche se questo vorrebbe dire scegliere di
diventare ci che qualcun altro vuole, anche questa una libera scelta.

Elevandoci ad un livello superiore, impariamo quindi a sentirci pi rilassati in circostanze
in cui ci siamo sentiti sempre in difficolt o messi a confronto o in cui non ci sentivamo
nel nostro potere.
Impariamo ad apprezzare come gli altri rispondono al nostro nuovo atteggiamento nei
confronti della vita: impariamo ad ascoltare i loro commenti e a percepire se ci fosse una
resistenza quando riprendiamo il nostro potere.

Passo dopo passo impariamo a fronteggiare alla situazione, a vederla sotto un'altra
prospettiva e a non fare pi scelte basate sulla paura, ma sentendoci neutrali e aprendoci
alla nostra intuizione.

Siamo pronti a prenderci i seguenti rischi:
Che le persone ci rifiutino (e cos sia, dunque, parte del gioco);
Che le persone si prendano gioco di noi (facendo cos si mostrano per quelle che
sono veramente e quanto siano impauriti);
Che le persone non ci capiscano e non abbiano nemmeno voglia di capirci (non
importa, limportante che noi capiamo noi stessi);
Che le persone non vogliano pi avere a che fare con noi (se accadesse,
potremmo solo rispettare la loro chiarezza in quel che fanno e vogliono: c
sicuramente qualcosa che possiamo imparare in questo);
Che proveremo dolore (vivere senza dolore come per un pesce vivere senza
acqua: il dolore ci fa diventare pi forti);
Che perderemo la faccia (c di peggio che perdere la faccia, come perdere la
nostra anima o non avere pi fiducia in noi);
Che non riusciremo a trovare quello che stiamo cercando (non importa perch i
nostri obbiettivi ci indicano la direzione da seguire e questa strada ci mostra chi
realmente siamo).

Il rischio pi alto quello di diventare sempre pi consapevoli del nostro potenziale e di
iniziare a vivere in modo pi congruente con chi siamo veramente. Siamo pronti a fare
questo?
Per rendere un successo questo viaggio verso la scoperta di noi stessi, abbiamo bisogno
di andare oltre, di trascendere molte cose. Molte delle cose che abbiamo accettato come
verit sono grandi bugie o illusioni. Lintenzione invece quella di scoprire la nostra
stessa verit. Ognuno di noi lunico che pu fare ci: ognuno di noi ha in s il
potenziale per fare della propria vita un capolavoro. Cosa stai aspettando allora? Ora il
momento giusto per iniziare.











































CAPITOLO 7
Labbondanza inizia nel tuo cuore

Molte persone desiderano fortemente avere pi lusso, pi liberta, pi questo, pi quello!
Per poter essere realmente liberi e creare abbondanza dobbiamo per prima cosa regolare
la nostra mente sulla libert e inondarla di pensieri ed immagini positive.

Le religioni hanno avuto una grandissima influenza sul modo in cui percepiamo noi
stessi come esseri umani. Molte persone credono che ogni cosa sia predestinata e che
non possiamo evitare o fuggire al nostro destino. Se crediamo in questo, crediamo anche
che sia Dio a programmare la nostra morte per un attacco di cuore se mangiamo male e
disordinatamente. Possiamo lamentarci con Dio di averci dato la propensione a
mangiare cibo schifoso senza che ci potessimo fare niente. Possiamo anche incolpare
Dio se fumiamo e ci viene un cancro ai polmoni. Pu anche essere il destino se non
stiamo attenti nel traffico e a causa della nostra incoscienza nel sorpassare finiamo
addosso ad un tir!
Molte religioni predicano lesistenza del paradiso e dellinferno. Se facciamo ci che
dicono ci riserveremo un posto in Paradiso. Cavolate! Se ci credi, va comunque bene.
Tutti dobbiamo pur credere in qualcosa. Quindi, se credi in una religione basata sulla
paura e che demonizza Dio, finirai per focalizzarti ancora di pi sulle cose che non vuoi
nella tua vita. Alcune persone credono che Dio abbia dei preferiti e che mandi tutta
labbondanza e la prosperit a loro. Anche ai giorni nostri esiste questo tipo di delusioni:
le religioni si radicano nel profondo. Io credo che ogni fede che predica che Dio non sia
amore incondizionato, che non veda ogni essere vivente come figli e figlie trattandoli
con amore, una religione della paura e dei demoni.

LAmore lenergia che spinge lUniverso: la paura il buio che ci attanaglia. Abbiamo il
pieno potere di influenzare e addirittura creare il nostro futuro. Labbondanza materiale
un beneficio che contribuisce al nostro senso di stare bene. Labbondanza mentale
pi importante dellabbondanza materiale: se ci focalizziamo continuamente sulle buone
cose nella nostra vita, sulle cose di cui dovremmo essere grati, sulle cose che stimolano il
nostro entusiasmo e la nostra passione e sulle cose che a volte non notiamo nemmeno,
allora creiamo ricchezza nella nostra anima. Questo molto spesso attira anche ricchezza
materiale, ma dipende fortemente da quanto le nostre credenza pi profonde siano
disposte ad accettare la cosa.

Si suppone che la ricchezza sia traboccante: ma quando le siamo troppo attaccati le
nostre energie vanno in stallo e questo blocco di energie genera malattie.
Un individuo in salute preoccupato di non avere abbastanza, povero!

Successo

Puntiamo tutti troppo sulle apparenze: questo ha a che fare con la povert interiore.
Percepiamo il successo come uno stato sociale, come anche lessere influenti, famosi,
avere attenzioni, guadagni materiali, fama Questo solo un lato della medaglia. Molte
persone di successo sono vuote interiormente, considerano solo o principalmente loro
stessi, hanno seri problemi con la loro autostima e hanno un forte bisogno di mettersi
alla prova. Dallaltro lato della medaglia ci sono persone che non sono ricche e non
hanno molti status symbol, ma sono ricchissime se si parla di mente e saggezza. Questa
lunica forma di ricchezza che possiamo portare con noi quando ci lasciamo alle spalle
questa vita limitata.

E molto pi importante avere ricchezza spirituale che possedimenti materiali. Certo
lideale avere entrambe: creare prosperit sia a livello materiale che a livello mentale.

La differenza pi importante e significante tra lessere ricchi o poveri che se si ricchi,
la vita molto pi facile e confortevole, anche perch le persone che pi pensano ai soldi
sono quelli che non li hanno.
Quando si ricchi, si ha la capacit di far diventare realt i desideri del proprio cuore e si
viene accettati nel circolo delle cosiddette persone di successo: non c un posto al
mondo dove abbia visto pi odio, invidia e gelosia che in questi circoli. Questo club
non cosa che fa per me. Troppi soldi portano anche arroganza, un falso senso di
importanza, volubilit, abuso degli altri, sperpero, egoismo e attenzione verso cose di
poca importanza.

Il non essere ricchi pu peraltro aiutare a puntare lattenzione su ci che vale: apprezzare
le persone e le piccole cose pu portarci a raggiungere la ricchezza dellanima. E questo
succede specialmente quando impariamo a condividere quello che abbiamo con chi
meno fortunato.

I soldi non possono comprare niente

I soldi possono solo rendere la tua vita pi semplice, ma se sei triste non ti renderanno
pi felice, non puoi comprare amicizia o amore, anzi, i soldi attirano cercatori doro,
gente che vuole un pezzo della torta, opportunisti, persone che vogliono sembrare
importanti e impostori.

I soldi dovrebbero renderci pi attenti e portarci pi vicini ai nostri intenti: possono
darci maggior libert nelle scelte che facciamo ma possono anche limitare la nostra
libert se cominciassimo a non fidarci pi di nessuno; i soldi possono anche corromperci
e possono accecarci a tal punto da portarci a voler solamente guadagnare e possedere
sempre pi soldi.
Chi non vive nellabbondanza deve imparare ad essere felice con quello che ha: impara
ad essere creativo, a cavarsela con quel che c e a star pi attento a quello che ha perch
deve durare pi a lungo possibile.

Larte dellavere abbastanza

Possiamo sognare di avere di pi, sperare di avere di pi, lavorare per ottenere di pi:
tutto ci va benissimo se non dimentichiamo di essere felici con ci che abbiamo ora. Io
vivo in una piccola e graziosa casetta indipendente con tre stanze da letto che ha tutti i
comfort e sono davvero felice della casa che ho ora. Mi piacerebbe vivere in una casa
grande il doppio della mia, magari sulla spiaggia e circondata da palme sarebbe la casa
dei miei sogni: nella mia mente tutta ben pianificata e so per certo che riuscir ad
averla. Sia che io prenda o meno una casa pi grande, la cosa non cambia la mia felicit e
la mia gratitudine per dove sono e quel che ho ora. Posso anche stare qui per il resto
della mia vita ed essere super felice: il trucco essere felici con ci che si ha e sognare ci
che si vuole senza che questo sogno diventi dannoso per il punto in cui si ora. Ci sono
stati periodi in cui io stesso ero messo meno bene e ho guardato la situazione come
unopportunit per fare miglior uso della mia creativit e per essere molto pi grato per
quel che ho.

Larte della gratitudine

Per riuscire ad imparare ad essere felici con ci che abbiamo, dobbiamo portare la nostra
mente ad essere grata per tutte le cose buone nella nostra vita.

Per esempio, essere grati per:
La nostra salute o il fatto che le cure funzionino;
Il tetto sopra alla nostra testa, i vestiti, le cose materiali;
I nostri parenti, la nostra famiglia, il nostro partner, i figli, i genitori;
Le persone che ci vogliono bene e che noi amiamo;
I nostri hobby, le nostre passioni, le cose di cui siamo entusiasti;
Il lavoro che abbiamo, il posto in cui viviamo, i nostri vicini, le conoscenze e la
cultura che abbiamo;
Noi, essere felici di noi stessi, ci che siamo in grado di fare e chi siamo;
Essere umani e il fatto che dobbiamo ancora impararne cos di cose.

Ci sono talmente tante cose che ci fanno sentire ricchi, se sappiamo dove trovarle.
Dobbiamo imparare a ricevere e dobbiamo imparare a percepire noi stessi come una
cosa di valore. Dobbiamo imparare a chiedere aiuto e a capire quali sono i nostri veri
amici (li riconoscerai solo nel momento del bisogno). Non essere cos orgoglioso
nellaccettare aiuto, la vita infondo unavventura e un gioco. Puoi sempre trasferire i
favori che ricevi a qualcun altro. Impara a conoscere te stesso e quanto vali, sii felice con
ci che hai, impara ad apprezzare le cose insignificanti e poi sarai pronto a ricevere le
grandi cose!
Ricordati che labbondanza parte dal tuo cuore!

CAPITOLO 8
Come diventare pi giovani
nel corpo e nella mente


In questo piccolo libro ho gi inserito parecchi ingredienti che possono automaticamente
influenzare la nostra vitalit e la nostra elasticit. Lo stress il nostro peggior nemico, il
pi grande killer del nostro tempo. Dal punto di vista biologico, il nostro corpo
programmato per sopravvivere, ma a causa di paure e proiezioni molte cose vengono
viste come minacce per la nostra vita. I meccanismi di difesa primitivi del passato,
chiamati lotta o reazione-lotta, non funzionano contro i fattori dello stress e gli
ormoni che normalmente dovrebbero attivarci, ora sono tossici e distruggono il nostro
corpo. Ci sentiamo in tensione, dormiamo meno efficacemente e andiamo in giro come
una bomba ad orologeria.
Possiamo lasciar andare molte cose quando sappiamo di essere immortali e che il mondo
gira in accordo con le priorit sbagliate. Noi possiamo imparare come programmare la
nostra mente per essere positivi e ottimisti, invece che scettici, duri, impauriti, sarcastici
e cinici. Possiamo sognare ad occhi aperti e fantasticare ancora senza sentirci tristi per
ci che abbiamo al momento. Possiamo anche smetterla di preoccuparci di invecchiare
perch sappiamo che tutta unillusione e possiamo cos puntare il nostro focus su ci
che davvero importante: landare oltre la vita e la morte, perseguire la pace interiore e
larmonia senza il problema dei confronti. Oggi giorno veniamo bombardati con terapie
anti invecchiamento: botulino, chirurgia estetica, trattamenti di bellezza

Ci sono persone, che possono e vogliono, che fanno la fila per sembrare pi giovani o
per tirare indietro lorologio: alcune sembrano innaturali con le loro labbra piene, seni
rifatti, iniezioni di collagene e facce al botulino inespressive. Pu essere fantastico, ma
pu essere anche troppo e di conseguenza sembrare innaturale. Tutto temporaneo e
deve continuare su basi regolari. In ogni caso nessuno pu scappare al passare del
tempo, tutti cresciamo ed invecchiamo e alla fine ci lasciamo alle spalle quella che
chiamiamo vita.

Accetta il fatto che stai invecchiando

La vera bellezza viene da dentro: non in vendita, non si pu elargire, non elastica e
non pu nemmeno venir acquisita chirurgicamente. Invecchiare non un sintomo che
dobbiamo combattere: un meraviglioso processo che possiamo rallentare mantenendo
giovane il nostro cuore.
Invecchiare non deve essere paragonato a restrizioni e limitazioni, perch se abbiamo
buona cura di noi stessi, gestiamo i nostri scontri, risolviamo i nostri conflitti, mangiamo
in modo sano e permettiamo a sensazioni e pensieri positivi di stare dentro di noi, allora
invecchieremo con grazia. Per gli immortali importante raggiungere la saggezza e
lesperienza, ed importante guarire le ferite della nostra anima.
Ora ho una cinquantina di anni e mi godo tutto quello che la vita ha da offrirmi. Mi
impegno ad essere meno biricchino e imprevedibile che in passato ma continuando a
sorprendere le persone con regali divertenti, facendo scherzetti, facendo il simpatico ma
senza sarcasmo, pensando e giocando come un bambino.

Laltro giorno ho giocato a paintball con i miei due figli: abbiamo giocato a fare la guerra
e spararci con proiettili di vernice. Mi sembrava di essere tornato indietro almeno di
quarantanni: ci siamo divertiti moltissimo. Partecipo alle attivit dei giovani mettendoci
tutto me stesso e non mi considero troppo vecchio per farlo. Vado ancora a fare
spedizioni, avventure, scopro cose nuove e ogni anno trovo qualcosa di nuovo che
voglio provare. Mi piacerebbe partecipare ad un safari e godermi tutta la bellezza che il
nostro pianeta ha da offrirci. Imparo sempre molto durante i miei numerosi viaggi in
giro per il mondo e incontro moltissime persone interessanti. Ho amici in Russia, Italia e
America. Ho anche molti amici giovani dai quali imparo e con i quali chiacchiero di
come va il mondo.
Impariamo cos tanto sulla vita, sulle relazioni, sullamore, sullintensit, sullintuizione,
sulla verit e sugli affari. Impariamo ad avere a che fare con la perdita di chi amiamo, con
gli handicap, con i tradimenti, con fastidi, con laccettazione e con lamicizia. Non
smettiamo mai di imparare: il fiume dellinformazioni non finisce mai.

Solo ora inizio a realizzare come certi eventi abbiano determinato la mia visione del
mondo. Capisco ora di avere unincrollabile fede in me stesso e un potere pi forte:
tutto questo mi rende incontenibile senza il fastidioso bisogno di dover mettere alla
prova me stesso. Ho imparato ad essere paziente e ad aspettare il momento giusto per
aprire la porta; ho imparato a visualizzare quello che voglio e a non dare troppa
attenzione a ci che invece non voglio. La mia filosofia di vita si formata e stabilizzata
con il passare degli anni. Mi sono ammorbidito, sono pi amorevole, pi leale, pi
generoso, pi caritatevole, pi disponibile e pi felice. Sono pi prudente (ma talvolta
sono ancora molto imprudente) e sono diventato molto pi sicuro di me stesso. La mia
autostima cresciuta enormemente e le opinioni e le chiacchiere esterne difficilmente mi
toccano.

Impariamo a sentirci bene con noi stessi, ad apprezzarci e rispettarci.

Sto programmando la mia mente per arrivare almeno ai 125 anni giovane, vitale, pieno di
energia e di passione. Non ho intenzione di rallentare, voglio piuttosto continuare con lo
stesso mix di intensit e rilassamento di ora. Non ho in programma di andare in
pensione: voglio continuare a perseguire la mia mission, voglio continuare ad imparare e
continuare ad interessarmi allevoluzione umana. Sono davvero curioso di vedere cosa
porteranno i prossimi 50/60 anni. Cosa accadr nel 2012? Chiss se le numerosissime
previsioni e profezie riguardo ad un drastico cambiamento del corso dellumanit
diventeranno realt? Riusciremo a curare o prevenire il cancro? Arriver il giorno in cui
non dovremo dipendere dal petrolio per i nostri trasporti? A cosa arriver lo sviluppo
delle intelligenze artificiali? Cosa accadr quando i cosiddetti bambini indigenti
diventeranno adulti? Cosa accadr ai cambiamenti climatici? Quando non esiter pi la
fame del mondo? Ci sar un giorno senza guerra o terrorismo?
Sono curioso di scoprire cosa ci riserva il futuro e sono eccitato allidea. Se la giovinezza
venisse misurata in termini di creativit, passione per la vita, ricerca delle proprie
capacit, esplorazione del mondo interiore, allora io sono molto pi giovane di quanto
fossi quando avevo 18 anni.

Continua ad avere interesse

La soddisfazione e la noia distruggono la nostra evoluzione spirituale: per rimanere
giovani dobbiamo continuare a crescere ed imparare. Se pensiamo alle persone che
vanno in pensione, possiamo facilmente notare che spesso non hanno n interessi n
obbiettivi.

Invecchiano e si consumano visibilmente. Il nostro cervello viene stimolato e attivato
dalle nuove informazioni. Pi siamo attivi, meglio per il nostro cervello.

Rimani attivo

Lesercizio fisico stimola la produzione dellormone della crescita e del testosterone che
ci aiutano a rimanere giovani. Produciamo anche endorfine che sono responsabili delle
nostre sensazioni positive. Man mano che invecchiamo dovremmo incrementare la
nostra attivit fisica invece di diminuirla.
Il messaggio : rimani attivo, fisicamente, intellettualmente e mentalmente; continua a
lasciare andare le emozioni e le paure.

Meditazione

Oltre ad essere attivi, importante anche stare in silenzio e andare dentro di noi.
Ci sono diversi modi per farlo: i migliori vengono sicuramente dallest, come Yoga, Tai-
Chi, Qi Gong, Zen, meditazione
Yoga e Qi Gong sono i miei preferiti: si possono fare fino allultimo giorno! Insieme a
Patricia e van Walstijn, ho introdotto il Chi Neng Qi Gong in Europa. E uno dei pi
efficaci metodi di guarigione attraverso la meditazione e il movimento. Per chi volesse
maggiori informazioni pu visitare il sito www.chineng.nl. Lo si pu imparare in due
giorni o praticarlo usando un DVD: non ci sono scuse per non farlo!
Ho anche fatto 7 CD contenenti meditazioni guidate che trovate sul mio sito
www.roymartina.com. Questi cd insegnano come rilassarsi velocemente e come entrare
nel proprio potere.

Ci sono molti corsi di meditazione. Una formula speciale quella tramite i suoni della
meditazione, introdotta da Deepak Chopra ed molto semplice e veloce da imparare.

La meditazione la ricerca del silenzio per poter ascoltare meglio la nostra parte divina.
Con la meditazione possiamo arrivare a conoscere noi stessi e a scoprire tutto quello che
abbiamo in noi.
Segui un corso di meditazione o di Yoga e scopri cosa c oltre a questo.

Antiossidanti

E raccomandato anche prendere antiossidanti: una cosa che anchio ricordo sempre
nella mia newsletter periodica sulla vitalit. Ci aiutano a prevenire linvecchiamento in
modo naturale.




































CAPITOLO 9
Il momento ADESSO!

Tutti abbiamo momenti di incertezza in cui dimentichiamo ci di cui siamo parte,
momenti in cui abbiamo rimpianti e momenti in cui siamo preoccupati.
C molta ingiustizia nel mondo ed io ne gi ho avuta la mia buona razione. Talvolta mi
chiedo come sia possibile che al mondo ci siano persone super pagate come attori,
cantanti, sportivi, e dallaltra parte ci siano cos tante persone che lavorano sodo per
mantenerne altre, prendendo un salario minimo. Non interessante che tutti noi
abbiamo accettato questo sistema e continuiamo a mantenere queste differenze? Non
sempre giusto e possiamo facilmente sentirci amareggiati e frustrati per questo. Ma
sentirsi cos non cambia proprio niente per il mondo esterno, ci fa solamente sentire
peggio dentro di noi. Non possiamo certamente cambiare il passato e non possiamo
nemmeno essere sicuri del futuro e comunque tutto ci non ci aiuta a calmare i nostri
pensieri negativi.

Nella mia infanzia, sono stato campione di tennis ad Aruba: vivevo e respiravo tennis, e
venni scoperto da un talent scout americano. Mio padre si rifiut di lasciarmi andare in
America per farmi entrare nel professionismo quando avevo dodici anni. Non ho pi
giocato a tennis da quel momento. Cosa sarebbe successo se avessi seguito quella strada?
A 22 anni ero il miglior lottatore dEuropa, avevo sconfitto tutti, perfino il campione
mondiale. Ho dovuto scegliere se continuare gli studi e diventare un dottore o diventare
un fighter professionista. Ho scelto la medicina.

Cosa sarebbe successo se fossi diventato un gladiatore? Nessuno pu dirlo. Ho scelto
di diventare uno specialista in agopuntura invece di diventare un chirurgo. Facciamo
molte scelte importanti nella nostra vita. Rimpiangiamo certe scelte: se avessi saputo
allora quel che so oggi, non avrei mai divorziato. La mia ex moglie una donna
incredibile e una mamma stupenda, non ero ancora abbastanza maturo per capirla e non
mi sentivo capito. Ora vedo la cosa sotto unaltra luce.
Sfortunatamente non possiamo tornare indietro nel tempo: dobbiamo vivere con i
risultati delle nostre scelte e farne tesoro.

Perdiamo troppa energia perdendola in rimpianti e pensieri come: E se avessi fatto
questa o laltra scelta? o Se solo e cose del genere. Inoltre parole come dovrei,
potrei e avrei voluto meglio cancellarle dal vocabolario! I ripensamenti sono un
esercizio inutile che costa troppa energia e che pu avvelenarci.

Dobbiamo imparare ad accettare il nostro passato per quello che . Abbiamo fatto le
scelte migliori basandoci sulle conoscenze e sulle risorse che avevamo a disposizione in
quel momento. Lintenzione era quella giusta e se dovessimo farla di nuovo faremmo la
stessa scelta perch quella era la migliore in quel momento.
Dobbiamo tornare al qui e ora: come posso vivere al meglio la mia vita? Quali sono le
mie scelte? Quali sono i miei ostacoli? Quali sono le mie risorse? Quali le mie priorit?
Cosa c di positivo in questo? Cosa sto imparando?
Impariamo a lasciar andare il passato, impariamo a perdonare, a dimenticare, a fare pace
e a chiudere. E cos che devessere e questo il modo giusto. Mi accetto per quello che
sono ora: sono io, niente di pi e niente di meno. Il futuro un sogno ad occhi aperti
che possiamo creare anche noi.

Dobbiamo essere chiari ed espliciti riguardo a quello che vogliamo. Affrontiamo le
nostre paure: mandiamo su di loro amore e luce.

Iniziamo ogni giorno con unintenzione positiva con la consapevolezza che noi creiamo
la nostra giornata. Ricordiamo a noi stessi cosa importante per noi.
Per esempio: oggi voglio creare una giornata fantastica. Niente e nessuno pu
influenzare il mio buonumore. Cercher di fare felici quante pi persone possibile,
trovando il buono in loro e facendoglielo notare! Vedete, sentite, provate e create ci,
prima di iniziare la vostra giornata. Durante il giorno fate piccoli controlli per vedere se
tutto sta andando secondo i piani, se vi sentite rilassati e tranquilli o meno e
appuntatevelo. Alla fine della giornata fate una valutazione generale: andata bene? Cosa
posso migliorare? Quando ho permesso a me stesso di andare fuori rotta? Quando sono
stato teso, preso emotivamente, stressato? Cercate di rivivere nella vostra mente i
momenti in cui avreste voluto agire diversamente, aggiungete le capacit di cui avete
bisogno e provate a rivivere quei momenti diversamente. Alcuni esempi di risorse e
abilit possono essere: non difendervi, essere aperti, mantenere il focus su ci che
importante, avere pi coraggio, essere pi rilassati, essere pi interessati

Ripetete questo fino a quando non diventi una cosa naturale e spontanea. Avrete creato
nuove scelte e possibilit. Createne quante pi potete perch questo vi dar pi scelte
quando vi ritroverete nella stessa situazione in futuro.
Dobbiamo allenare noi stessi, passo dopo passo, per diventare pi forti ed essere
preparati a tutto.

Abbiamo il potere di vivere ogni giorno pieni di gioia, opportunit di imparare e abilit
di ispirare gli altri. Dipende tutto da voi!!!












CAPITOLO 10
Tu sei un angelo


Ti sar gi capitato di sentire queste parole quando qualcuno stato particolarmente
bene con te.
Un angelo un messaggero di Dio: in altre parole, un angelo un messaggero dellamore
incondizionato.
Ogni tanto tutti possono essere angeli, ma ci sono alcuni che possono essere sempre
angeli. Un angelo non solo un esoterico essere di luce proveniente dal regno di Dio.
No, un angelo semplicemente qualcuno usato da Dio per mandarci un messaggio o
darci un segno damore.

Lo abbiamo in noi, lessere angeli, se:
Vediamo il bene in tutti e lo facciamo loro notare;
Facciamo in modo che gli altri sappiano di essere amati;
Aiutiamo gli altri senza aspettarci niente in cambio;
Cerchiamo di aiutare uno sconosciuto con un problema senza pretendere niente
in cambio;
Diamo dei soldi di cui non abbiamo bisogno a qualcuno che nei guai, invece di
prestarglieli;
Accettiamo gli altri per come sono mandando loro amore;
Perdoniamo gli altri per averci fatto del male augurando loro il meglio;
Rincuoriamo gli altri dimostrando loro che ci non ha importanza per noi.

Ci sono pi di mille modi per soddisfare il nostro lavoro extra come angeli.

In questo momento stai riempiendo il tuo conto corrente spirituale. diventerai sempre
pi ricco se integri questo lavoro extra nella vita di ogni giorno. E rende bene, non in
Euro o in Dollari, ma vieni pagato in valuta spirituale che vale molto di pi.
Continua a splendere, a dare, a perdonare e stai focalizzato ci che c di buono nelle
altre persone.
Non rimpiangerai mai di aver fatto buone azioni: falle perch ti fa stare bene e non
perch ti aspetti qualcosa in cambio.

E ora di mettersi al lavoro: ci sono tantissime richieste per gli angeli.

Ti auguro una vita fantastica, piena di luce, amore e passione.
Abbi cura di te!



EPILOGO

Siamo arrivati alla fine, per ora. Se sei arrivato a questo punto, appartieni ad un gruppo
di persone speciali che stanno veramente cercando il loro punto di connessione alla loro
grandezza. Molte persone vogliono parlare o agire in modo interessante, ma solo alcuni
riescono a connettere i loro drive alla loro perseveranza e pazienza. Questo piccolo
gruppo di quelli che fanno sono quelli che scuotono il mondo.

Io continuo il mio viaggio alla scoperta di me stesso e lo faccio al meglio della mia abilit
e integrit. Accolgo i cambiamenti come se fossero miei amici e ne faccio i miei
compagni di viaggio. Continuo a lavorare sulla mia elasticit e sulla mia energia. Voglio
continuare a splendere prendendo seriamente il mio secondo lavoro da angelo. Rendere
felici le persone uno dei miei hobby: mi rende felice e mi d una gioia immensa.

Condividere la tua abbondanza con gli altri significa realmente lasciare che i doni che
ricevi trabocchino sugli altri.

Credo che alcuni dei pensieri che mi sono arrivati dal cielo e da sopra le nuvole e che ho
ora inserito in questo piccolo libro, ti abbiano dato un dono, una sensazione, una
qualche ispirazione. Sarai tu a decidere cosa farne: ti raccomanderei di leggere questo
libro regolarmente e di lasciarti ispirare ricordando a te stesso chi tu sei.

Sono felice che tu abbia fatto uno sforzo scaricando questo libro e anche tu potrai
rendere felici altre persone incoraggiandole a ricevere in dono, da parte mia, questo libro
gratuito. Una cosa quando gratis gratis e basta, si pu ricevere un regalo da qualcuno
che si conosce o che potremmo non conoscere. Sono un angelo nel mio tempo libero e
tu potresti anche ricevere automaticamente una newsletter gratuita (una parola che fa
tutti felici) con suggerimenti e consigli sulla vitalit e con aggiornamenti sulle mie attivit.
E una news che pu cambiarti e migliorare la tua vita. Posso tenerti aggiornato su come
puoi proteggerti da diversi tipi di cose che capitano sul tuo cammino, come malattie,
tossine, radiazioni
Voglio diffondere la conoscenza che porta ad un miglioramento della qualit della vita.

In pochi mesi scriver un nuovo piccolo libro e lo pubblicher. Ti terr informato e
forse ne troverai uno con un mio messaggio per te! Chi pu dirlo?

Ti auguro tutto il meglio e continua a focalizzarti sul lato positivo della vita.

Jupiter, Florida, May 2003
Roy Martina