MEDITAO TROCAR EU POR OUTROS

1) RECITAR A PRECE BUSCAR REFGIO CONCENTRANDO-SE NAS

PALAVRAS:
EU E TODOS OS SERES SENCIENTES AT ALCANARMOS A
ILUMINAO NOS REFUGIAREMOS EM BUDA, DARMA E SANGA.
(REPETIR 3X)
2) CONTEMPLAR:
VIDA APS VIDA, DESDE TEMPOS SEM-INCIO, TENO SIDO ESCRAVO DE
MEU AUTO-APREO. CONFIEI NELE E OBEDECI CADA UM DOS SEUS
COMANDOS, ACREDITANDO !UE A MANEIRA DE SOLUCIONAR MEUS
PROBLEMAS E ENCONTRAR FELICIDADE ERA ME COLOCAR NA FRENTE DOS
OUTROS.
TRABALEI LONGA E ARDUAMENTE EM PROL DE MIM MESMO, MAS !UAL
FOI O RESULTADO" SOLUCIONEI MEUS PROBLEMAS E ENCONTREI A
FELICIDADE DURADOURA !UE DESE#O" NO.
EVIDENTE !UE PERSEGUIR MEUS INTERESSES EGOISTAS FOI UMA TOLICE.
DEPOIS DE TANTAS VIDAS TOLERANDO MEU AUTO-APREO, ORA DE
COMPREENDER !UE ELE SIMPLESMENTE NO FUNCIONA.
AGORA A ORA DE TROCAR O OB#ETO DO MEU APREO E, EM VE$ DE
APRECIAR A MIM MESMO, VOU APRECIAR TODOS OS SERES VIVOS.
3) REPITA VRIAS VEZES ESSA CONTEMPLAO! "REPETIR 1#$)
%) DESENVOLVEMOS A FIRME DETERMINAO: "REPETIR 1#$)
DE AGORA EM DIANTE VOU APRECIAR TODOS OS OUTROS SERES
VIVOS E DESTRUIR ESSE VENENO CHAMADO AUTO-APREO.
&) DEDICAR AS VIRTUDES DESTA PRTICA A TODOS OS SERES VIVOS:
PELAS VIRTUDES !UE COLETEI PRATICANDO AS ETAPAS DO CAMINO,
!UE TODOS OS SERES VIVOS TENAM A OPORTUNIDADE DE PRATICAR
DA MESMA FORMA.
!UE CADA UM EXPERIMENTE A FELICIDADE DE UMANOS E DEUSES
E RAPIDAMENTE ALCANCE A ILUMINAO,
PARA !UE O SAMSARA SE#A FINALMENTE EXTINTO.