Chakras y alimentos

Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentacin que consumimos.
Los chakras son vrtices de energa invisibles para la mayora de las personas por donde fluye la
energa en nuestro cuerpo. Los chakras varan segn nuestro estado de nimo, nuestros
pensamientos y nuestros sentimientos.
La alimentacin tambin juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta
deficiente en segn qu tipo de alimentos puede dificultar tu equilibrio interior. Es posible que de
un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras ms que otros.
Por eso hemos confeccionado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en
nuestra dieta .

1 Chakra raz:
hortalizas de raz: zanahorias, patatas, chiriva, rbano, remolacha, cebolla, ajo, etc alimentos
ricos en protenas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de man
Especias: rbano picante, caliente, el pimentn, el cebollino, cayena, pimienta.

2 Chakra del sacro:
Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasin, naranja, coco, etc.chakra Miel
Frutos secos: almendras, nueces, etc
Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentn dulce, semillas de ssamo, semillas de alcaravea.

3 Chakra del Plexo Solar:
Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc
Lcteos: leche, quesos, yogur
Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, crcuma, comino, hinojo



4 Chakra del Corazn:
Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de len verdes, etc
Hortalizas: brcoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc
Lquidos: t verde
Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.

5 Chakra de la garganta:
Los lquidos en general: agua, jugos de frutas, t de hierbas.comida_sana
Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis
Otras frutas del rbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc
Especias: sal y limn

6 Chakra del tercer ojo:
Frutas de color azulado oscuro: los arndanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc
Lquidos: vinos tintos y el zumo de uva
Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa

7 Chakra Coronario:
Aire: ayuno / desintoxicacin
Mirar al Sol ( sun gazing)
Incienso y hierbas aromticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se
inhalan a travs de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glndula pineal.