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Fisiologia do Exerccio Aplicada
Crianas e Adolescentes
SISTEMA
CARDIORRESPIRATRIO
Cardiovascular
Respiratrio
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Sistema
Cardiovascular:
FUNO
Crescimento Adolescente
Pulmes
O tamanho dos pulmes e sua capacidade aumentam
rapidamente na puberdade;
As frequncias respiratrias diminuem;
A capacidade vital (quantidade mxima de ar que pode ser expirado
aps uma inspirao mxima) aumenta mais rapidamente nos
meninos aproximadamente aos 12 anos de idade
Diferenas
sexuais
Podem ser atribudas a menor
dimenso do corao das
meninas e ao estilo de vida
mais ativo dos meninos
Gallahue e Ozmun, 2005.
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TREINEMENTO Endurance: VE
(Hipertrofia muscular cardaca)
HIPERTROFIA CARDACA
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Aspectos
Cardiovasculares
Frequncia Cardaca
Volume de ejeo sistlico
Dbito cardaco
Diferena arteriovenosa de oxignio (diferena a-vO
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)
Adultos
Possveis causas
Menor volume cardaco e sanguneo
Maior estimulao dos quimiorreceptores perifricos
Nveis mais baixos de catecolaminas circulantes
Menor responsividade dos receptores beta-adrenrgicos
Diferena no ajuste dos mecanismos de termorregulao
Maior atividade cronotrpica observada em crianas para uma mesma demanda
de trabalho deve-se a um:
Mecanismo compensatrio relacionado ao menor volume do corao,
menor volume sanguneo e, subsequentemente, a um menor volume
de ejeo sistlico.
Frequncia Cardaca
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As Crianas, ainda em fase de crescimento, apresentam tanto as caractersticas
morfolgicas quanto as funcionais em processo de desenvolvimento.
Levar os referidos aspectos em considerao no momento da prescrio do
exerccio fsico/Treinamento fsico
Consideraes Finais
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REMODELAGEM
SSEA
COMPARAO
HOMENS x MULHERES
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ESTRESSE MECNICO E DMO
34 54% da densidade mineral ssea so
determinados geneticamente, a sobrecarga mecnica
imposta pela atividade fsica parece ter um papel
importante no crescimento desta densidade em
crianaseadolescentes(Nordstrometal, 1998).
O contedo mineral sseo estabelecido na infncia e
adolescncia um determinante do estado mineral
sseodoadulto(Slemenda, 1991;1994).
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Atividade fsica regular e o treinamento durante a
juventude esto associados ao aumento do contedo
mineral sseo, mas a influncia da atividade fsica
especificaparaasregiesondeocorreoesforomecnico
(Kannus;Vuori, 1996).
A presso exercida mediante atividade fsica sobre a
placa de crescimento, estimula o alongamento do osso,
porm, se a mesma excessiva, poder retardar o
crescimento. Becerro(1989),
Oaspecto esttico, extremamente magra, pode levar os ginastas a umestado de
subnutriorelativa, prejudicandoocrescimentoemestatura(Theintzetal, 1993).
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No sexo feminino a massa muscular atinge seu mximo
entre 16 e 20 anos e, no sexo masculino, entre 18 e 25
anos, exceto quando esta aumentada ainda mais por
meio do exerccio, dieta ou ambos (Wilmore e Costill,
2001).
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EmJovens adultos, o treinamento de fora progressivo est associado a um
aumento da rea relativa das fibras tipo IIX (contrao rpida), enquanto o
treinamento de resistncia se associa ao aumento da rea relativa das fibras
tipoI (contraolenta) (Founier1982).
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Meninos de 16 anos , submetidos a um programa de trs meses de treinamento de
resistncia foram associados ao aumento tanto na rea de fibras tipo I como na rea
de tipo II, enquanto que trs meses de treinamento de corridas de velocidade no
afetaram as reas das fibras (Founier 1982).
Aumentos de fora em indivduos pr e ps pberes demonstram que na pr-
puberdade os ganho de fora so relativos a uma adaptao dos mecanismos
neurais como aumento da coordenao inter e intramuscular, mais sem aumento da
massa muscular devido a falta de testosterona (Payne et all, 1997).
Durante e aps a puberdade os ganhos de fora ocorrempor melhora nos mecanismos
neuraisetambmpor hipertrofiamuscular (Payneetall, 1997).
Empr-adolescentesforamobservadosqueosaumentosdaforaeresistnciamuscular
ocorriamde formamais efetivacomotreinamentodeforademuitas repeties ebaixa
intensidade, doquecomotreinamentodepoucasrepetiesealtaintensidade(Payneet
all, 1997).
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FATORES NEURAIS E HIPERTRFICOS
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Treino de curta durao Treino de longa durao
Anabolizantes
Existem dois perodos durante o crescimento onde
ocorreumnotvel aumentononmerodeadipcitos:
1 anoapsonascimento
adolescncia
Deve-se reservar cuidados quanto ao
desenvolvimento ou preveno da obesidade durante
ocrescimento. MalinaeBouchard, 1991
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difcil separar os efeitos do treinamento sobre a
massa livre de gordura das alteraes associadas ao
crescimentoematuraosexual. (BouchardeMalina, 1991)