Exploracin Inductiva Primera parte: indique dos situaciones en las que se siente particularmente bien y dos situaciones en las que se siente particularmente mal. 1. Cuando estoy con toda mi familia. 2. Cuando salgo con mis amigas. 3. Cuando peleo con mi hermano. 4. Cuando las cosas no me salen bien. Segunda parte: Indique un pensamiento que viene a su mente en cada una de estas situaciones. 1. Amor. 2. Me siento feliz. 3. Me enojo mucho 4. Me siento decepcionada. Tercera parte: Tome cada uno de los pensamientos anteriores y con el en mente, complete las frases incompletas. AUTOIMAGEN HETEROIMAGE N COSMOIMAGE N SENTIMIENTO S OBJETIVOS METODOS Yo soy o estoy Los otros son o estn El mundo es o esta Siento mi vida como Quisiera
Por eso tengo que feliz felices Perfecto Que no le faltara nada. Siempre pasar momentos as. Valorar a mi familia. Bien Alegres feliz Que me quitaran un peso de encima. Siempre tenerlas de amigas. Ser una buena amiga. Enojada molestos odioso Que quisiera desaparecer. No pelear con el. Tener ms paciencia . Decepcionada Apoyndome Igual que siempre Que le falta algo. Tener ms fuerzas. Luchar y no darme por vencida.
Objetivos Errneos Instrucciones: A continuacin encontrara una serie de situaciones en las que usted deber identificar la meta bsica hacia la que se dirige cada conducta mencionada y escribir al lado de la misma si se presenta de forma animada o desanimada. 1. B. desanimada 2. D. desanimada 3. B. desanimada 4. C. animada Segunda parte: complete el cuadro siguiente con caractersticas de las formas tiles de obtener las cuatro bsicas de la conducta humana. METAS BASICAS UTIL INUTIL Contacto Amor Peleas Poder Ser un buen lder Aprovecharse Proteccin Protegerse como grupo. Tener miedo al estar solo. Aislamiento En momentos necesarios. Que sea siempre.
TRATANDO EFICAZMENTE LAS METAS EQUIVOCADAS META DE LA PERSONA Y LOGICA PRIVADA PAUTAS DE CONDUCTA DE LA PERSONA SUS SENTIMIENTOS Y REACCIONES RESPUESTA DE LA PERSONA HACIA SUS REACCIONES ESTRATEGIA DE CONDUCTA DEMOCRATICA EXCESIVA ATENCIN Yo no quiero ser ignorado. Yo exijo atencin especial. Usted debe ocuparse de mi Es ruidosa, inquieta, hiperactiva, da golpes, no come, llora por todo. Me siento molesta por que s que todo eso lo hace solo para llamar la atencin, y paro regandola. Se pone a llorar y a poner queja y se molesta conmigo. Ignorar las conductas no adecuadas que haga por llamar la atencin y prestarle atencin en otros momentos. Usted debe sentir lstima por mi angustia y ofrecerme atencin especial El jams va hacer el problema si no que las dems personas, suele enfermarse mucho. Trato de ignorarlo, pero al final siempre para enojndome. Se molesta cuando lo ignoro y hace lo posible por enojarme, ignora mis comentarios. Darle atencin y poco a poco ir tratando de hacerle entender que no son las cosas as. PODER Usted no me manda. Lo vencer y har lo que quiera. Agresivo, regan, da muchas rdenes, se molesta a cada rato. Yo me siento enojada y molesta por que realmente l no tiene la autoridad que l cree y no hago todas las cosas que me ordena. Se enoja demasiado porque uno le recuerda que l no tiene ese poder. No luchar por el poder y crear un lmite entre l y yo. VENGANZA Usted me hiere y no se preocupa por m. Lo lastimare donde es ms vulnerable. Malhumorada, hiere verbalmente, grita demasiado. Me siento mal ya que me hiere. Si no logra la venganza en ese momento, lo busca en otro momento. Tratar de ser ms amigable y no tomarse personal todo lo que dice o hace, ser paciente. ANTISOCIAL No puedo ganar. Yo quiero estar solo. No me molesten. Huye de los problemas, no piensa en grande, se rinde muy rpido. Trato de apoyarlo y darle mi ayuda. El no acepta mi ayuda y trata de sentirse mal. Establecer un lazo de confianza con la persona, ayudarlo a que logre pequeos xitos y apoyarlo si falla.
13- Vivencia de inconsecuencias RESPONDA: Considero que viv en un ambiente agradable, con armona, paz, amor y con valores. Me senta muy feliz disfrute mi infancia y no tengo malos recuerdos. En mi infancia me sobreprotegieron y a la vez me consintieron demasiado, por lo cual creo que en la actualidad soy algo miedosa y en cierto momento insegura.
Cul es su estilo de direccin? A B C 1) a) 2 b) 3 c) 1 2) a) 1 b) 3 c) 2 3) a) 3 b) 2 c) 1 4) a) 1 b) 3 c) 2 5) a) 3 b) 2 c) 1 6) a) 2 b) 3 c) 1 7) a) 2 b) 3 c) 1 8) a) 1 b) 3 c) 2 9) a) 1 b) 3 c) 2 10) a) 2 b) 1 c) 3 11) a) 3 b) 1 c) 2 12) a) 1 b) 2 c) 3 13) a) 3 b) 2 c) 1 14) a) 2 b) 3 c) 1 15) a) 2 b) 3 c) 1 TOTALES 33 26 32
TEST DE PERSONALIDAD 1. NO 2. NO 3. NO 4. SI 5. SI 6. SI 7. SI 8. SI 9. SI 10. NO 11. NO 12. SI 13. NO 14. NO 15. SI 16. SI 17. NO 18. NO 19. SI 20. NO 21. SI 22. NO 23. NO 24. NO 25. SI 26. SI 27. SI 28. SI 29. SI 30. SI 31. SI 32. NO 33. SI 34. SI 35. NO 36. SI 37. NO 38. NO 39. SI 40. SI 41. NO 42. SI 43. NO 44. NO 45. NO 46. SI 47. NO 48. SI 49. SI 50. SI 51. SI 52. SI 53. NO 54. SI 55. SI 56. SI 57. SI 58. SI 59. NO 60. SI 61. NO 62. SI 63. SI 64. SI 65. SI 66. SI 67. SI 68. SI 69. SI 70. SI 71. NO 72. SI 73. NO 74. SI 75. SI 76. NO 77. NO 78. NO 79. NO 80. SI 81. SI 82. NO 83. NO 84. NO 85. SI 86. SI 87. SI 88. SI 89. SI 90. SI 91. NO 92. SI 93. SI 94. SI 95. SI 96. SI 97. SI 98. NO 99. SI 100. NO SANGUINEO
Gua para la exploracin de su estilo de vida
A. Situacin Actual 1. Me mude de casa y pase de estar de la ciudad al pueblo. 2. He tenido mucha ansiedad y paso comiendo mucho. 3. A veces quisiera regresarme. 4. Llevaba una vida normal. B. Lenguaje Corporal 1. Suelo cruzar siempre la pierna derecha y me siento algo firme. 2. Camino algo lento. 3. No soy nada disimulada para mirar a las personas y suelo hacer miradas cuando me siento inconforme. 4. Suelo saludar con un beso y un hola, solo cuando no conozco a las personas y no hay mucha confianza doy solo la mano. 5. Suelo hablar bastante fuerte y muy rpido. 6. Me muevo constantemente mi fleco. C. Descripcin Personal 1. Me describo como una persona muy feliz que tiene a Dios en su corazn, que ama su trabajo, que trata de buscarle el lado bueno a las cosas, no suelo ser muy enojada si no me dan motivos y me gusta disfrutar la vida. 2. Como una persona que siempre estaba feliz y que no se renda bajo ninguna situacin. 3. Una persona alegre pero que cuesta que agarre formalidad. 4. Era una nia muy respetuosa ante todos, tena mucha paciencia, escuchaba a los dems y siempre trataba de ser una buena hija obedeciendo a mis padres. 5. Alegre, paciente, responsable, carismtica, suelo escuchar, buena amiga, obediente, me gusta soar en grande y cumplir mis sueos, me gusta compartir, siempre me gusta estar presentable. 6. Hablo demasiado, me cuesta agarrar seriedad, no suelo ser muy formal, no soy bastante madura para una relacin, distraigo a las dems personas, siempre me miro gorda, soy muy melindrosa con la comida, dejo las cosas a ltima hora, no confi en las personas, soy muy racista. 7. Empezara con una lnea horizontal y esa lnea tuviera una bajada y luego una subida en la cual empiezo a tomar otra direccin a la anterior y sigo en lnea horizontal. D. Inferioridades Orgnicas 1. No 2. Si 3. No 4. Tamao promedio de 1.61, peso normal, tez morena clara, ojos grandes y cafs obscuro, nariz puntiaguda, labios delgados, pelo liso. 5. Ninguno 6. Tuve problemas para empezar a caminar, por lo cual utilice zapato ortopdico. E. Capacidad de Contacto 1. Si 2. Mejores amigos 8, amistades varias. 3. Mis amigas pasadas fueron grandes personas tenan un estilo de vida en el cual solamos hacer fiestas en nuestras casas y compartir, salir con nuestros novios, hacer tareas juntas y compartir con nuestras familias. Mis amigas actuales tenemos muchas cosas en comn solo que vidas diferentes, solemos tener ms amistad por telfono ya que no nos miramos mucho por la U, el trabajo y la distancia, compartimos muchos secretos y pasamos momentos muy agradables juntas. 4. Suelo ser una lder y quien ms habla. 5. S, porque mi amiga me fue infiel con mi novio. Me senta doblemente traicionada pero sinceramente no poda seguir una amistad con ella. 6. Gracias a Dios es muy buena. 7. Sola tener mi grupo de amigos. 8. Me llevo bien, solo que existe un poco de distancia y no hay mucha confianza. 9. No existe relacin 10. Suele ser buena aunque por momentos siento que no es tan buena. 11. 4 12. Es un lugar muy tranquilo en el cual no hay muchos problemas. 13. En mi familia me siento una persona muy feliz, en el vecindario sinceramente no le hablo a nadie, quiz porque soy nueva pero igual no he encontrado personas con las cuales formar una relacin y en mi trabajo me siento muy feliz aunque a veces me siento sola y triste. 14. S, me gustara que mi trabajo fuera en la ciudad, para poder seguir con mi vida normal. F. Nivel de Vida 1. Media alta 2. Pagar la universidad y mi lnea telefnica. 3. No 4. Compro la ropa que me guste y me parezca linda, no importa el lugar puede ser caro y puede ser ropa barata. 5. Espero tener un nivel de vida un poco ms alto. 6. No 7. Fue una posicin media alta, me senta muy bien ya que nunca me falto nada y siempre tuve lo que quise. G. Relacin en Pareja 1. Son padres divorciados. 2. Cuando quieren pueden ser buenos hombres pero tambin pueden ser unos patanes. 3. Una persona muy caballerosa, impaciente, celoso, amoroso y orgulloso. 4. Por el momento tenemos una relacin muy linda, pero lastimosamente en pocas pasadas hemos tenido una relacin muy inestable en la cual un momento somos felices al siguiente da nos odiamos y as sucesivamente. 5. Un hombre caballeroso, que confe en m, me respete, que tenga formalidad y siempre suee en grande. 6. Siente que es algo formal, que se debe respetar y estar seguro de que ambas personas quieren eso. 7. Soy una persona medio celosa. 8. Soy una persona muy feliz por ser mujer. H. Profesin 1. Bachiller en ciencias y letras con orientacin en turismo y hotelera. 2. Me encuentro dentro de la administracin de un restaurante. 3. Tengo contacto con varias personas por lo cual siempre paso entretenida, aprendo cosas nuevas y me encanta todo este ambiente. 4. Quera ser maestra o abogada. Definitivamente mis pensamientos variaron. 5. Mi mam tiene una empresa de Aluminio y vidrio, mi pap tiene varios hoteles y night-clubs. 6. Poca 7. Si, que estoy en el campo que me gusta. 8. No 9. No 10. No 11. Si 12. Por el momento todo bien. 13. Hago las cosas yo sola. I. Constelacin Familiar 1.
+1 0 2. Osman: 1 ao mayor que yo, hemos tenido una muy buena relacin, hemos sido cmplices en varias cosas y compartimos bastante, aunque tenemos muchas peleas. 3. Mi pap 4. Fue bastante consentidora 5. rbol que nace torcido su ramas jams endereza. 6. Osman 7. Osman 8. Me consentan ms a m por ser la menor. 9. Una persona luchadora, amorosa, comprensiva y paciente. 10. Una mujer luchadora, amorosa, con paciencia pero un poco enojada. 11. Me consentan, me protegan demasiado y siempre trataron de darme lo mejor, me dieron todo el cario y educacin que necesite, otras personas me trataban muy bien y siempre les gustaba compartir conmigo. Yo fui una nia muy agradecida, educada aunque era bastante tmida. J. Juegos Favoritos, cuentos, predilectos y figuras preferidas. 1. Con mis muecas y bebes. 2. Sola y a veces con m hermano. 3. Dentro de la casa y pocas veces afuera. 4. No 5. Con la protagonista de la ventana de alegra. 6. De cuentos de princesas 7. Poco 8. De amor 9. No 10. Salir, ver pelculas o leer. K. Sueos 1. Ser una empresaria con una cadena de hoteles, tener mis propios negocios y estar bien organizada para tener tiempo libre para mi familia. 2. Sueo en tener mis propios negocios y verlos triunfar. 3. Casi siempre 4. Constantemente, pero se me suele olvidar.
5. Si 6. Si 7. Estos sueos son los que ms me han impactado. Una noche cuando era nia no entenda, muchas cosas acerca de Dios y unas noches despus so que Dios me tena sentada en sus piernas y yo le empec a preguntar cosas y l me dijo que todo lo sabra a su debido tiempo. Cuando mi abuelo acababa de morir so que l me deca que ya no llorramos y yo le dije que claro que s que viera que l ya estaba muerto y me dijo no hija solo estoy descansando no se preocupen. L. Recuerdos. 1. No pase mucho tiempo con mis padres, sino que con mis nieras, sola ser demasiado tmida, era bastante insegura. 2. Una vez que me puse en la ventana de mi casa llorando por mi mam y la niera me deca que no llorara que ella iba a traerme frijoles y como yo los amaba paraba de llorar. 3. Me causa risa. 4. Mi mam y la persona que me cuidaba en ese momento. 5. Una niera que tuvimos, mi ta, mi hermano y mi mam.