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Ivi (ni Ivi (ni Ivi (ni Ivi (ni (nvvn (nvvn (nvvn (nvvn
El Tai Chi Chuan , cuya traduccin literal es "mano
vaca" (puo) del "principio fundamental" (ltimo
supremo absoluto), es un arte marcial chino calificado
como arte marcial interno.
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de
movimientos que realizan sus practicantes y que se
caracterizan por la unin de la conciencia y el
movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la
circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y el
sentimiento de armona que transmiten.
Este Arte Marcial se ha popularizado por los beneficios higinicos que se atribuyen a su
prctica y a que es accesible a un estrato muy amplio de poblacin, sea cual fuere su
condicin fsica. Los practicantes de Tai Chi Chuan atribuyen estos beneficios para la salud a
las caractersticas de esta disciplina relacionadas con la Medicina Tradicional China. Hoy en
da, el Tai Chi Chuan es considerado una disciplina para el desarrollo de la integracin
cuerpo/mente y el equilibrio personal, sin que por ello se haya abandonado la relacin
forma/funcin que establece su naturaleza de arte marcial.
-La relajacin prctica: tai chi y chi kung/ Juan Manuel Ruiz Vidal 796.8 RUI rel
-Total Tai Chi / Matthew Rochford 796.8 ROC tot
- Tai Chi para mantenerse joven / Maestro Lam Kam Chuen 613 LAM tai
- El Tai Chi de la salud y la vitalidad: gua completa para practicar la forma yang / Robert Parry
796.8 PAR tai
- Tai Chi en casa. Ejercicios combinados para practicar en un espacio reducido/ Jesse Tsao
796.8 TSA tai
- Tai Chi, Chi Kung: una vida sana (DVD) V-DVD 796 TAI
I/1 (11 1) / 11OI1(/ I/1 (11 1) / 11OI1(/ I/1 (11 1) / 11OI1(/ I/1 (11 1) / 11OI1(/
Gua de lectura
I/1 (11 1) 1)I1))1I I/1 (11 1) 1)I1))1I I/1 (11 1) 1)I1))1I I/1 (11 1) 1)I1))1I
www.taijiquan.info/
www.yinyangandtaichichuan.org
www.telepolis.com/comunidades/taichi
www.chikungtaichi.com
www.taichichuan.com.es
Icn Icn Icn Icn nvi nvi nvi nvi
El Feng Shui desmitificado y al alcance de todos / Clear Englebert 133 ENG fen
Feng Shui en tu cocina / Lam Kam Chuen 641 LAM fen
Feng Shui / Lillian Too 133 TOO fen
Tu Feng Shui personal / Lam Kam Chuen 133 CHU tuf
Feng Shui para principiantes / Philippa Waring 133 WAR fen
La irresistible magia del Feng Shui / Lillian Too 133 TOO irr
168 trucos de Feng Shui para ordenar tu casa y mejorar tu vida / Lillian Too 133 TOO cie
Feng Shui en el trabajo / Kirsten M. Lagatree 133 LAG fen
Diccionario de Feng Shui / Chu-Tung Shi 29 SHI dic
Feng Shui para el jardn / Philippa Waring 133 WAR fen
Introduccin al Feng Shui: armona del ser con su entorno (DVD) V-DVD 61 INT
El Feng Shui es el antiguo arte chino de crear ambientes armoniosos. Se origin hace
cerca de 5000 aos en las planicies agrcolas de la Antigua China. Desde entonces, su
desarrollo va en aumento y evolucin, llegando a la actualidad a ser una disciplina capaz
de ofrecernos un sistema completo que est ntimamente ligado a la Naturaleza y lo
Csmico.
En otras palabras, El Feng Shui es una antigua arte
china orientada a armonizar los ambientes en que las
personas viven y trabajan; consiguiendo as, una vida
ms feliz y llena de Bendiciones Csmicas. Sus leyes
y principios fueron desarrollados a travs de los
siglos y transmitidas oralmente de Maestro a
discpulo.
La traduccin literal del trmino Feng Shui es Viento-
Agua. Pero significa ms que eso. Los chinos dicen que
este arte es como el viento, que no se puede entender,
y como el agua, que no se puede agarrar. Tambin es
el viento que trae el agua para alimentar todo lo que
esta debajo.
I1) 1+1 1) I1) 1+1 1) I1) 1+1 1) I1) 1+1 1) 1)I1))1 1)I1))1 1)I1))1 1)I1))1
Gua de lectura
www.fengshuinatural.com
www.fengshui.miarroba.com
www.fengshui.com.br/esp/soquefeng.htm
www.asesoriachien.com
I1) 1+1 1) / 11OI1(/ I1) 1+1 1) / 11OI1(/ I1) 1+1 1) / 11OI1(/ I1) 1+1 1) / 11OI1(/
)c{c_oov )c{c_oov )c{c_oov )c{c_oov
Reflexologa o terapia zonal es la prctica de
estimular puntos sobre los pies, manos, u orejas
(llamados zonas de reflejo), con la esperanza
de que tendr un efecto benfico sobre otras
partes del cuerpo, o de que mejorar la salud
general.
La forma ms comn es la reflexologa del pie.
El reflexologista del pie aplica algunas presiones
sobre el pie de una persona, el cul
presuntamente est dividido en un cierto
nmero de zonas reflejas correspondiendo a
todas las partes del cuerpo.
Esta terapia tiene una slida base experimental,
desarrollada desde hace milenios en Egipto,
China e India.
Gua de lectura
)1I1\OO1/ 1) / 11OI1(/ )1I1\OO1/ 1) / 11OI1(/ )1I1\OO1/ 1) / 11OI1(/ )1I1\OO1/ 1) / 11OI1(/
Reflexologa podal / Chris Stormer 615 STO ref
Manual de reflexologa: una gua prctica para cuidar tu cuerpo a travs de las manos y los pies
/ Pauline Wills 615 WIL man
El libro de la reflexologa: manipule zonas en manos y pies para aliviar el estrs / Valerie
Voner 615 VON lib
Reflexologa de la mano: clave para una salud perfecta / Mildred Carter 615 CAR ref
Reflexologa: introduccin prctica / Denise Whichello Brown 615 BRO ref
Principios de reflexologa / Jess Manzanares 615 MAN pri
Introduccin a la reflexologa: masaje podal (DVD) V-DVD 61 INT
)c{c_oov )c{c_oov )c{c_oov )c{c_oov cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc
www.reflexologias.com
www.naturamedic.com/reflexologia.htm
www.salud.bioetica.org/reflexologia.htm
Tivc. Tivc. Tivc. Tivc.
Realizando diferentes ejercicios, y con pocas
repeticiones, se llega al fortalecimiento y
estiramiento de los msculos sin que stos
aumenten su volumen. La finalidad del mtodo es
conseguir fuerza abdominal, mejorar la
flexibilidad y un control total del cuerpo. En la
realizacin de los ejercicios es vital la
concentracin, para poder ejecutarlos
correctamente, con coordinacin, y controlando
siempre la respiracin.
Pilates es un mtodo de acondicionamiento fsico creado por Joseph Pilates hace ms de
80 aos. Pilates ide ms de 500 ejercicios -lo que se conoce como Mat- e invent un
sistema original y nico de aparatos. Los movimientos de su mtodo estn basados en
seis principios bsicos: concentracin, control, centralizacin, fluidez de movimiento,
precisin y respiracin.
Se desarrolla en un ambiente relajado que permite la comunicacin directa entre el alumno y
el instructor, todo ello con una msica suave y grata al odo y al espritu. Se ha definido al
mtodo Pilates como el "Yoga Occidental.
Gua de lectura
T1/I1 1) / 11OI1(/ T1/I1 1) / 11OI1(/ T1/I1 1) / 11OI1(/ T1/I1 1) / 11OI1(/
- Programa paso a paso de Pilates / Jennifer Pohlman 613 POH pro
- Pilates en casa: ejercicios, recetas y consejos para ponerse en forma paso a paso / Ann
Crowther 796.4 CRO pil
- Pilates total: fuerza y equilibrio para la vida diaria / Steve Shipside 796.4 SHI pil
- Pilates: gua para principiantes / Roger Brignell 613 BRI pil
- Total Pilates / Malcolm Muirhead 796.4 MUI tot
- El autntico mtodo Pilates: el arte del control / Esperanza Aparicio 796.4 APA aut
- El centro de energa Pilates: sin necesidad de aparatos / Mari Winsor 613 WIN cen
- Mtodo Pilates: la mejor tcnica para revitalizar tu cuerpo DVD VI-DVD 796 MET
Tivc. Tivc. Tivc. Tivc. cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc
www.publispain.com/metodo-pilates/
www.pilates-barcelona.com
www.pilateswellnessandenergy.com
La palabra snscrita yoga procede de la raz yug,
yugo, unin y se traduce generalmente como
integracin del individuo con el todo . Yoga es el
conjunto de disciplinas fsico-mentales, originarias
del hinduismo, destinadas a conseguir la perfeccin
espiritual y la unin con Dios.
El yoga se origin en la India donde persiste como tradicin hace por lo menos 3000
aos (otros hablan de 5000 aos, y los creyentes dicen que el yoga es eterno: existe
desde siempre). Los sistemas de yoga que se consideran fundamentales o clsicos son:
Astanga yoga (yoga de los ocho pasos); Hatha yoga (yoga forzado); Jana yora (yoga del
conocimiento); Karma yoga (yoa de la accin); Bahakti (yoga devocional).
ov ov ov ov
Gua de lectura
O/ 1) / 11OI1(/ O/ 1) / 11OI1(/ O/ 1) / 11OI1(/ O/ 1) / 11OI1(/
-El libro de Vyayam: la gimnasia energtica y curativa hind ms antigua del mundo / Javier
Plazas 615 PLA lib
- Tcnicas del yoga / Mircea Eliade 29 ELI tec
- Yoga dinmico: ejercicios para mantenerse en forma, equilibrar la mente y aumentar la
energa fsica / Godfrey Devereux 613 DEV yog
- Yoga para estar en forma / Baptiste Baron 615 BAR yog
- La biblia del yoga / Christina Brown 615 BRO bib
- Total yoga / Nita Patel 615 PAT tot
- El pequeo libro del yoga para perder peso / Elaine Gavalas 615 GAV peq
- Las siete leyes espirituales del yoga / Deepak Chopra 29 CHO sie
- Yoga dinmico: la nueva tcnica que combina yoga y pilates (DVD) V-DVD 796 YOG
- Introduccin al yoga (DVD) V-DVD 61 INT
- Om & other music for yoga and meditation (Grabacin sonora) F-CD MF OM
Tivc. Tivc. Tivc. Tivc. cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc
www.hatha-yoga.com.ar/
www.yogavital.com.ar/
www.sahajayoga.es
www.publispain.com/yoga/
Gua de lectura
)ci[i )ci[i )ci[i )ci[i
El trmino Reiki es una palabra japonesa. REI
significa "energa universal" y KI significa "fuerza vital
fundamental", de modo que la palabra Reiki se puede
entender como energa universal de la vida. Reiki es
un mtodo japons de sanacin mediante energa
natural que permite sanar enfermedades fsicas y
mentales.
Mikao Usui fue quien descubri el Reiki durante un
retiro espiritual a mediados del silo XIX, aunque l
siempre afirm que nicamente redescubri una
tcnica de sanacin milenaria que ya exista pero que
deba llevar mucho tiempo olvidada.
La prctica del Reiki se fundamenta en un emisor o canal que, mediante sus manos,
transmite Reiki (energa vital) a un receptor que puede ser l mismo u otra persona con el fin
de paliar o eliminar molestias y enfermedades; no obstante, gracias a que Reiki es una
energa universal los tratamientos tambin pueden dirigirse a otros seres vivos como
animales e incluso plantas. Los efectos curativos del Reiki parten de los conocimientos
hinduistas sobre los Chakras, mediante los cuales explican los estados de salud de los seres
humanos.
)11)1 1) / 11OI1(/ )11)1 1) / 11OI1(/ )11)1 1) / 11OI1(/ )11)1 1) / 11OI1(/
- Reiki: sistema tradicional japons / Johnny de Carli 615 DEC rei
- El gran libro del reiki / Massimo Mantovani 615 MAN gra
- Manual completo de reiki sistema usui / Urs Rieben 615 RIE man
- Reiki / Giuliana Lomazzi 615 LOM rei
- Gua fcil de reiki / Mari Hall 615 HAL gui
)ci[i )ci[i )ci[i )ci[i cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc
www.joyasreiki.com
www.reiki.es
www.reiki-energy.org
www.reikimadrid.com
Gua de lectura
niv.v niv.v niv.v niv.v
El shiatsu (en japons acupresin) es una tcnica teraputica de masaje originada en Japn.
Es incierto que el Shiatsu est relacionado con el masaje chino Zhi Ya (). Sigue
principios similares a la acupuntura, en la cual los pulgares, manos, dedos, y codos, son
usados para aplicar presin sobre ciertos puntos del cuerpo.
De acuerdo con sus promotores, el shiatsu
puede ayudar a tratar los siguientes sntomas:
- dolor de espalda
- migraa
- lesiones cervicales y rigidez del cuello
- movilidad reducida
- dolor menstrual
- problemas digestivos
- sntomas de asma
- lesiones deportivas
- depresin clnica
)11)1 1) / 11OI1(/ )11)1 1) / 11OI1(/ )11)1 1) / 11OI1(/ )11)1 1) / 11OI1(/
- Shiatsu: el camino hacia la salud y el equilibrio / Evelyn Hhnel 615 HAH shi
- Los secretos del shiatsu / Cathy Meeus 615 MEE sec
- Shiatsu + Stretching / Toru Namiko 615 NAM shi
- Shiatsu con los descalzos / Shizuko Yamamoto 615 YAM shi
- Masaje shiatsu / Erica Miller 615 MIL mas
- Introduccin al shiatsu: masaje japons (DVD) V-DVD 61 INT
niv.v niv.v niv.v niv.v cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc
www.shiatsu-es.com
www.shiatsudo.com
www.naturamedic.com/shiatsu-esp.htm
Gua de lectura
1oncovv 1oncovv 1oncovv 1oncovv
La homeopata (del griego homoios, similar y pathos sufrimiento) es un controvertido
sistema de medicina alternativa, que emplea remedios carentes de ingredientes
qumicamente activos. La teora de la homeopata fue desarrollada por el mdico sajn
Samuel Hahnemann (1755-1843), y se public en 1796. Tiene una amplia y creciente
popularidad en las reas en las que se practica, pero sus fundamentos emprico y
terico no son aceptados por ninguna organizacin cientfica o mdica importante.
El concepto homeoptico de enfermedad difiere del
de la medicina convencional: se cree que la raz del
mal es espiritual en vez de fsica, y que el malestar
se manifiesta primero con sntomas emocionales
(como ansiedad y aversiones), pasando a ser, si no
se tratan a tiempo, sntomas mentales, conductuales
y por ltimo fsicos. Dado que se piensa que el
proceso comienza mucho antes de que aparezcan
los sntomas fsicos, se deduce lgicamente que las
bacterias y los virus deben ser efecto, y no causa,
de la enfermedad.
1O^1OT/I1/ 1) / 11OI1(/ 1O^1OT/I1/ 1) / 11OI1(/ 1O^1OT/I1/ 1) / 11OI1(/ 1O^1OT/I1/ 1) / 11OI1(/
- Los remedios homeopticos: origen y aplicacin de los medicamentos / Markus
Wiesenauer 615 WIE rem
- Homeopata y lesiones deportivas: obra de consulta y gua / Eberhart Laubender
615 LAU hom
- Cmo curarse con la homeopata / Giorgio di Mola 615 DIM com
- Los traumas emocionales y su tratamiento con homeopata / Peter Chappell 615 CHA tra
- Manual de homeopata / Gerhard Khler 615 KOH man
- Enciclopedia de medicina natural (Vdeo) V-VI 61 ENC
1oncovv cn 1ncnc 1oncovv cn 1ncnc 1oncovv cn 1ncnc 1oncovv cn 1ncnc
www.homeopatia.net
www.naturamedic.com/homeopatia.htm
www.salud.bioetica.org/homeopatia.htm
www.dolisos.es/homeo.htm
Gua de lectura
/incnv.in .vnv /incnv.in .vnv /incnv.in .vnv /incnv.in .vnv
La alimentacin es la ingestin de alimentos con
la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que
nuestro cuerpo necesita para conservar la salud.
Forma parte de la nutricin.
Es un proceso automtico y a la vez un acto
voluntario que est condicionado por diversos
tipos de factores que determinan una buena o
mala nutricin.
La alimentacin ha de ser personalizada en
cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita,
entre otros determinantes.
La salud a travs de la alimentacin es uno de los retos de la sociedad en general y de cada
persona en particular.
Para conseguir una alimentacin sana, que cubra
adecuadamente nuestras necesidades, debemos
combinar bien los alimentos por lo que es necesario
conocer los nutrientes que contienen.
Para nutrirnos adecuadamente necesitamos
alimentarnos bien.
Uno de los problemas actuales de la sociedad,
adems de la falta de alimentos en extensas zonas
del planeta, es la obesidad producida por que se
come ms de lo que se necesita.
/1^1)I/(1O) /)/ 1) / 11OI1(/ /1^1)I/(1O) /)/ 1) / 11OI1(/ /1^1)I/(1O) /)/ 1) / 11OI1(/ /1^1)I/(1O) /)/ 1) / 11OI1(/
- Alimentacin sana / Pedro Gargantilla Madera 616 GAR ali
- Cocina prctica vegetariana 641 COC
- Cocina con tofu: recetas sabrosas y nutritivas para todos los gustos / Margarita Stevano 641 STE coc
- Comer sano y bien: recomendaciones para mujeres de todas las edades / Pilar Riob 613 RIO com
- El aceite de oliva desde el punto de vista mdico / Arteta Morros Sard 665 MOR ace
- El gourmet vegetariano: las recetas ms apetitosas y saludables / Colin Spencer 641 SPE gou
- Frutoterapia: nutricin y salud / Albert Ronald Morales 615 RON fru
- La biblia vegetariana: una gua completa sobre la cocina natural y la alimentacin sana / Sarah Brown
641 BRO bib
- La cocina vegetariana clsica / Rose Elliot 641 ELL coc
- La cocina que cura / Pierre Jean Cousin 641 COU coc
- La dieta ms natural: crgate de energa disfrutando de las verduras y las frutas crudas / Susanna y
Leslie Kenton 641 KEN die
- Las recetas ms sanas: platos vegetarianos para todas las temporadas del ao 641 REC
/onvcviv /onvcviv /onvcviv /onvcviv
Gua de lectura
El concepto de aromaterapia se concibe como la
utilizacin de aceites esenciales para aplacar dolores,
mantener, mejorar y potenciar el bienestar, la salud y la
belleza. El aceite esencial es el producto que se
consigue de flores, plantas o ctricos a travs de la
destilacin, extraccin con disolventes, enflorado o
infusin. Es la esencia vegetal exprimida gota a gota.
El uso de los aromas y los aceites vegetales data de por
lo menos 3500 aos antes de Cristo y fueron utilizados
sobre el cuerpo como elementos curativos, cicatrizantes,
protectores de malos espritus, y en los distintos rituales
que se llevaban a cabo.
Actualmente la aromaterapia, como mtodo de tratamiento y prevencin, nos proporciona
una versin contempornea del antiguo arte de curar, ya que se basa en la premisa de que
el mejor modo de prevenir la enfermedad es fortalecer los mecanismos de autodefensa del
organismo.
/)O^/I1)/T1/ 1) / 11OI1(/ /)O^/I1)/T1/ 1) / 11OI1(/ /)O^/I1)/T1/ 1) / 11OI1(/ /)O^/I1)/T1/ 1) / 11OI1(/
- Aromaterapia: cmo usar los aceites esenciales / Dietrich Gmbel 615 GUM aro
- Aromaterapia: aproximacin prctica al uso de los aceites esenciales / Julia Lawlees
615 LAW aro
- Aromaterapia / Shelley Hess 665 HES aro
- Aromaterapia de la A a la Z / Patricia Davis 665 DAV aro
/onvcviv cn 1ncnc /onvcviv cn 1ncnc /onvcviv cn 1ncnc /onvcviv cn 1ncnc
www.naturamedic.com/aromaterapia.htm
www.comserpro.com/aromaterap.php
www.lindisima.com/aromaterapia.htm
www.mantra.com.ar/frame_aroma.html
Gua de lectura
Tvnv. ^cvi.invc. Tvnv. ^cvi.invc. Tvnv. ^cvi.invc. Tvnv. ^cvi.invc.
Son aquellas que tienen propiedades curativas en alguna de sus partes (hojas, flores,
semillas, races, etc.) y sirven para calmar, combatir o , incluso, curar enfermedades.
Hay miles de especies que se pueden considerar medicinales, tanto rboles, arbustos
como herbceas. Hay quien dice, que todas las plantas tienen propiedades medicinales
por alguna razn u otra. Se usan en forma de infusiones, cataplasmas, etc.
Las hierbas medicinales han sido fuente de curaciones, de purificacin o de
trascendencia espiritual en las antiguas civilizaciones, en nuestra tradicin y en la vida
cotidiana.
Hoy constituyen una fuente complementaria a la alimentacin para mantener el buen
funcionamiento del cuerpo y la buena salud.
111)/ ^1I1(1)/1 1) / 11OI1(/ 111)/ ^1I1(1)/1 1) / 11OI1(/ 111)/ ^1I1(1)/1 1) / 11OI1(/ 111)/ ^1I1(1)/1 1) / 11OI1(/
- Hecho en casa: con tus propias manos / Gontzal Mendibil 641 MEN hec
- Las flores de Bach / Giuliana Lomazzi 615 LOM flo
- Plantas para la salud / Teo Gonzlez 615 GON pla
- Plantas medicinales: como conocer y clasificar las plantas medicinales ms importantes de
Europa / Dieter Podlech 615 POD pla
- Hierbas medicinales y recetas caseras / Jill Nice 633 NIC hie
- El gran libro de las hierbas / M Teresa della Beffa 633 DEL gra
- Curarse con plantas medicinales: gua practica y recetas para las dolencias ms comunes
615 CUR
Tvnv. ncvi.invc. cn 1ncnc Tvnv. ncvi.invc. cn 1ncnc Tvnv. ncvi.invc. cn 1ncnc Tvnv. ncvi.invc. cn 1ncnc
www.botanical-online.com
www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/indice.htm
www.sld.cu/fitomed/pm.html
^v.i.ocviv ^v.i.ocviv ^v.i.ocviv ^v.i.ocviv
La musicoterapia es el uso de la msica para mejorar el funcionamiento fsico,
psicolgico, intelectual o social de personas que tienen problemas de salud o
educativos.
Gua de lectura
La musicoterapia se usa con nios, con adultos y
personas de la tercera edad con diferentes problemas
fsicos, emocionales, intelectuales o sociales. Tambin
se emplea con personas que no estn enfermas, para
mejorar el bienestar personal, para desarrollar la
creatividad, mejorar el aprendizaje para mejorar las
relaciones interpersonales y para el manejo del estrs.
^+1(OI1)/T1/ 1) / 11OI1(/ ^+1(OI1)/T1/ 1) / 11OI1(/ ^+1(OI1)/T1/ 1) / 11OI1(/ ^+1(OI1)/T1/ 1) / 11OI1(/
- El botiqun musical: msica clsica para cada estado de nimo y situacin personal /
Christoph Rueger 615 RUE bot
- Fundamentos de musicoterapia / Mariano Bets de Toro 615 FUN
- Activa tu msica interior: musicoterapia y psicodrama/ Joseph J. Moreno 78 MOR act
- El efecto Morzart para nios: despertar con msica la mente, la salud y la creatividad de
los nios / Don Campbell 781 CAM efe
- Ambientheaven (CD) F-CD NT AMB
En los nios se usa para mejorar la autoestima, la atencin y concentracin, la
coordinacin el aprendizaje y la socializacin entre otras.
Actualmente existe un gran nmero de investigaciones cientficas que apoyan el
empleo de la musicoterapia con diferentes tipos de personas.
^v.i.ocviv ^v.i.ocviv ^v.i.ocviv ^v.i.ocviv cn 1ncnc: cn 1ncnc: cn 1ncnc: cn 1ncnc:
www.musicoterapia.com.mx
www.musicoterapianorte.com.ar/
www.musicoterapia.com.mx/que_es.html
c.nin c.nin c.nin c.nin
Gua de lectura
Tanto entre los deportistas como entre los aficionados, el
entrenamiento de la movilidad se ha descuidado mucho. Toda
la atencin se ha centrado en mejorar la condicin y la fuerza.
Ahora bien, para mantener el cuerpo en plena forma, son
igual de importantes los tres factores: la fuerza, la condicin y
la movilidad.
Palabra inglesa que se refiere a un tipo de gimnasia suave que consiste en estiramiento de
los msculos. Dicho estiramiento acaba "tirando" de huesos y, adems, de la mente, lo que
produce relax.
Si no estiramos las fibras musculares, poco a poco vamos
perdiendo movilidad y corremos un mayor riesgo de
lesionarnos al hacer algn movimiento brusco. Los ejercicios
de estiramiento o stretching no son slo para que los
deportistas preparen sus msculos antes del ejercicio y los
relajen despus. Estirar los msculos y las articulaciones del
cuerpo sirve tambin para quienes no son deportistas o son
personas sedentarias que buscan un bienestar diario.
I)1I(11) 1) / 11OI1(/ I)1I(11) 1) / 11OI1(/ I)1I(11) 1) / 11OI1(/ I)1I(11) 1) / 11OI1(/
- Stretching fcil paso a paso / Karen Smith 796 SMI str
- Stretching global activo: de la perfeccin muscular al xito deportivo/ Philippe-Emmanuel
Souchard 796 SOU str
- Manual tutor del stretching / Giovanni Cianti 613 CIA man
- Shiatsu + Stretching / Toru Namikoshi 615 NAM shi
- Stretching / Hans Schutz 613 SCH str
- Stretching: gimnasia para moldear, relajar y combatir el estrs (Vdeo) V-VI 79 STR
c.nin c.nin c.nin c.nin cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc cn 1ncnc
www.todofitness.com/salud/stretching.htm
www.wayfitness.net
www.esmas.com/mujer/saludable/fuerza/366339.html
/.vvnvv /.vvnvv /.vvnvv /.vvnvv
Gua de lectura
La acupuntura es una tcnica de medicina alternativa
utilizada por su supuesta capacidad de reestablecer el
equilibrio en el tambin supuesto "sistema energtico vital"
de un organismo vivo. Es utilizado como herramienta
teraputica, por medio de agujas en puntos estratgicos del
cuerpo. Es un componente de la medicina tradicional china.
El trastorno puede producirse por la incidencia tanto de factores externos como
internos que pueden desembocar en enfermedades. La teora tradicional china
considera que la enfermedad es un desequilibrio de las dos modalidades de la citada
ch': la modalidad yin, y la modalidad yang; la operatoria sobre los puntos
acupunturales intenta reequilibrar la energa, ya sea tonificando en los puntos, o ya
sea -por lo contrario- realizando deplecin en estos.
Mediante la incisin de finas agujas en puntos especficos
o resonadores (llamados en chino xue) de cada meridiano
se busca equilibrar la energa trastornada en el rgano que
lo rige.
/(+T+)I+)/ 1) / 11OI1(/ /(+T+)I+)/ 1) / 11OI1(/ /(+T+)I+)/ 1) / 11OI1(/ /(+T+)I+)/ 1) / 11OI1(/
- Manual de acupuntura / Jean Borsarello 615 BOR man
- Fundamentos de acupuntura / Gabriel Stux 615 STU fun
- Formulario de acupuntura / Jean Bossy 615 BOS for
- Medicina tradicional china / Jos Antonio Gallardo Arce 615 GAL med
- Manual bsico de digitopuntura / Nadia Volf 615 VOL man
/.vvnvv cn 1ncnc /.vvnvv cn 1ncnc /.vvnvv cn 1ncnc /.vvnvv cn 1ncnc
www.naturamedic.com/acupuntura.htm
www.acupunturachina.com
http://geosalud.com/medicinanatural/acupuntura.htm
^cviv.in ^cviv.in ^cviv.in ^cviv.in
Gua de lectura
La meditacin es un estado de relajacin o
concentracin intensa y profunda. En dicho estado el
cuerpo est en reposo y la mente aleja los
pensamientos superficiales. sta es una tcnica de
introspeccin mental con el fin de minimizar la
interferencia de los sentidos y el funcionamiento
mental en la percepcin.
La mayora de las religiones tienen procedimientos o formas de meditacin, sin embargo la
meditacin por s misma no es una actividad religiosa o espiritual. Las tcnicas ms
populares y conocidas de meditacin provienen del Oriente, de las dos religiones ms
conocidas de Oriente: el budismo y el hinduismo.
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- La meditacin paso a paso / Dalai Lama 29 DAL med
- Meditacin: pequeos momentos de calma a tu alcance / Lorin Roche 24 ROC med
- Meditacin y atencin serena / Ramiro A. Calle 159.9 CAL med
- Meditacin / Naomi Ozaniec 29 OZA med
- Meditacin y Mantras / Suami Vishnu Devananda 29 DEV med
- Meditacin prctica / Jorge Blaschke 29 BLA med
- Una mente serena / John Selby 159.9 SEL men
- Total meditacin / Susannah Marriott 613 MAR tot
- El libro de los secretos: la ciencia de la meditacin / Osho 29 OSH lib
- Culto zen: el poder de la simplicidad / Adriana Bielba 29 BIE cul
- Sabidura zen para la vida cotidiana / Brenda Shoshanna 29 SHO sap
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www.tecnicasdemeditacion.com
http://espanol.wildmind.org
www.saludparati.com/meditacion1-htm
www.ramirocalle.com