UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES

FACULTAD DE CIENCIAS ECONMICAS Carrera Profesional de Economa

Curso Estudiante Tema

: Cultura Fsica y Apreciacin Musical. : Risco Chiroque. Jess David. : Desarrollo de las Capacidades Fsicas.

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Resumen

Las capacidades fsicas, no son ms que el desarrollo fisiolgico que alcanza el ser humano a medida que se va enfrentado a la vida donde su organismo se va adaptando fsicamente a las condiciones de desarrollo social, estas se van formando desde edades tempranas y se educan a travs de la clase de educacin fsica, las cuales preparan al individuo fsica y mentalmente para enfrentar los retos de la vida. Saber usarlas, las convierten en una herramienta de gran importancia para el beneficio de la salud del individuo y de los que lo rodean

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Introduccin

El desarrollo de las capacidades fsicas ocupa un lugar muy importante en el desarrollo de la personalidad del ser humano, determinando la condicin fsica del individuo. En efecto todo individuo requiere cierta eficiencia fsica con el fin de desarrollar sus tareas cotidianas, en el desarrollo de las capacidades fsicas ocupa un lugar muy importante en la formacin equilibrio psicolgico estable para adaptarse a las condiciones del medio donde habita.

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Las Capacidades Fsicas

Segn Ariel Ruiz Aguilera en Metodologa de la educacin fsica no son ms que condiciones orgnicas bsicas para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices fsico deportivas. Las actividades fsicas estn presentes en todas las actividades que realiza el hombre donde tenga que realizar un esfuerzo fsico. En nuestro pas el desarrollo de las capacidades fsicas se ponen de manifiesto en tres dimensiones.

1. Educacin fsica 2. Recreacin 3. Deporte

Estas tres dimensiones son componentes fundamentales de la cultura fsica y han formado parte de la revolucin pedaggica cultural que se lleva a cabo en nuestro pas, las cuales han estado dirigida al desarrollo de la capacidad funcional, biolgica y social del ser humano, se trabaja directamente sobre las escuelas, institucin educacional que junto a las influencias de tipo social son las responsables de la formacin multilteras de nuestros nios y jvenes.

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El desarrollo de las capacidades en la actualidad ocupan un papel importante, estn presente en todos los ejercicios fsicos los cuales van a constituir una de las formas ms significativas de la actividad humana, es donde las caractersticas fsicas, psquicas de la personalidad se manifiestan y se perfeccionan ntimamente relacionadas. Investigaciones realizadas por (G. Schlesin y H. Rieger en la RDA en 1946) en el campo de la medicina, la higiene y en la educacin fsica han demostrado que hay una dependencia directa entre el aumento de la capacidad de rendimiento fsico y la capacidad de rendimiento intelectual. Mediante la realizacin de una mayor frecuencia de la prctica deportiva semanal los alumnos pueden soportar una mayor carga intelectual, elevan su rendimiento acadmico y mantienen ms tiempo la atencin durante el da. En pruebas realizadas con jvenes que practican la educacin fsica y los que no la practican se demostr que tanto en las clases como el trabajo social de la organizacin juvenil, los jvenes que practicaban deportes en sus tiempos libres eran ms disididos, fuertes y dispuesto a enfrentarse a situaciones riesgosas. El trabajo con las capacidades fsicas en los Institutos Superiores Pedaggicos se pone de manifiesto en la asignatura de educacin fsica y el deporte participativo como capacidad complementaria.

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Clasificacin

Las capacidades fsicas se clasifican en

1. Capacidades fsicas condicionales:

Son aquellas que estn determinadas por factores energticos y se basan en el proceso de obtencin y trasmisin de energa, dentro de las mismas encontramos. FUERZA Capacidad de vencer una determinada resistencia exterior con un gran esfuerzo muscular.

RAPIDEZ Capacidad fsica indispensable para desarrollar con xito y bajo condiciones dadas una accin motriz en el mejor tiempo posible.

RESISTENCIA Capacidad fsica donde se realiza una actividad fsica duradera sin disminuir su rendimiento.

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Tambin existe interrelaciones entre cada una de estas capacidades dando lugar a nuevas capacidades fsicas tales como: Rapidez de reaccin, rapidez de traslacin, resistencia a la rapidez, Fuerza mxima, Fuerza rpida, resistencia a la fuerza, as como la resistencia de corta, media, larga duracin.

2. Capacidades fsicas Coordinativas:

Son las capacidades fsica que se caracteriza por el proceso de regulacin y direccin de los movimientos, ellas se interrelacionan con la habilidades motrices y solo se hacen efectivas en el movimiento deportivo por medio de su unidad con las capacidades fsicas
Coordinativas se clasifican en:

condicionales. Las Capacidades fsicas

a) Generales o Bsicas

Capacidades de regulacin de los movimientos.

Capacidad de adaptacin de los cambios motrices.

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b) Especiales

Orientacin. Equilibrio. Reaccin. Ritmo. Anticipacin. Diferenciacin. Acoplamiento.

c) Complejas

Capacidad de aprendizaje motor. Agilidad.

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3. Flexibilidad.

Es la capacidad de poseer gran amplitud de los movimientos en las articulaciones. No est determinada por factores energticos, ni por los

procesos de regulacin y direccin de los movimientos, est en dependencia de los factores morfolgicos y funcionales de las articulaciones, elasticidad de los msculos, cartlagos y tendones. El medio fundamental para el desarrollo de la flexibilidad son los ejercicios de estiramiento, los cuales se pueden desarrollar de forma activa y pasiva mediante otros medios tales como: o Pelotas medicinales. o Disco de pesa. o Espalderas. o Bastones y otros.

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Conclusiones

A modo de conclusiones podemos decir que el desarrollo de las capacidades fsicas, ocupa un papel muy importante en el desarrollo de la personalidad de los estudiantes, lo cual van a constituir un elemento muy importante para elevar la capacidad de trabajo, sus niveles de preparacin fsica, mejorar en gran medida su salud y los previene del padecimiento de diversas enfermedades mejorando su calidad de vida para realizar diversas tareas de la sociedad en que vivimos.