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HORRIO DE TREINO: FRENQUNCIA DE TREINO NA SEMANA: 1. ANAMNESE a) QUAL SUA META COM A PRTICA DE EXERCCIO FSICO? b) QUAL ATIVIDADE FSICA QUE PRATICA ATUALMENTE? c) UTILIZA ALGUM TIPO DE MEDICAMENTO? d) POSSUI ALGUM TIPO DE RESTRIO A PRATICA DE ATIVIDADE FSICA? e) SENTE DORES NO CORPO? f) SOFREU ALGUM ACIDENTE OSTEO-MUSCULAR RECENTEMENTE? g) EST EM DIETA? ESPECIFIQUE COM QUAL OBJETIVO E SE ACOMPANHADA POR ALGUM PROFISSIONAL. h) POSSUI ALGUM TIPO DE ALERGIA? i) PRESSO ARTERIAL j) MARQUE AS OPES RELATIVAS AO SEU ESTILO DE VIDA E CONDIES FSICAS ATUAIS. ( ) TABAGISMO ( ) ETILISMO QUEIXAS E PATOLOGIAS: ( ) HIPERTENSO ( ) DIABETES ( ) OSTEOPOROSE ( ) HRNIA DE DISCO. QUAL REGIO? ( ) CARDIOPATIAS ( ) CIRURGIAS. QUAIS? ( ) POSSUI FAMILIAR CARDIOPATA? ( ) OUTROS: k) CASO O CLIENTE TENHA AS MEDIDAS ANTROPOMTRICA (PERIMETRIA E DOBRAS CUTNEAS), ANEXAR ABAIXO.

PERIMETRIA ___ PANTURRILHA: COXA: BRAO: TRAX: CINTURA: ABDOME: QUADRIL: DIREITO / ESQUERDO

DOBRAS CUTNEAS DOBRAS CUTNEAS Ambos os lados* Tricipital Bicipital Panturrilha medial Abdominal Supra-ilaca Supra-espinhal Coxa Coxa 1/3 Peitoral Subescapular Axilar mdia OBSERVAES: Direito - Esquerdo Peso atual:

Peso ideal:

Peso a ganhar:

Peso a perder: