50 mitos de la psicologa popular

Carlos Rene Espino

tomado de la revista Conozca Ms (vol 23.11/ 2012)

1- La mayora de las personas solo usa un 10% de su capacidad intelectual :

Un dao de mucho menos del 90% por accidente o enfermedad representara una catstrofe, por eso si ese porcentaje de dao fuera irrelevante las personas no entraran en estados vegetativos por daos en zonas como el telencfalo.

Esto es total mente falso, para empezar el cerebro tom su forma actual por seleccin natural, este rgano representa entre 2% y 3% de nuestro peso pero ocupa ms del 20% del oxgeno que respiramos. Por lo que el funcionamiento del cerebro tiene un costo elevado muy alto y seria imposible pensar que la evolucin permitir tal derroche, para mantener un rgano subutilizado(si fuera este el caso)

La conclusin es que no hay rea del cerebro que siendo destruida o afectada no provoque grandes deficiencias funcionales en los pacientes.

2- En algunos predomina el hemisferio izquierdo y en otros el derecho:

Se piensa que la capacidad analtica depende del hemisferio izquierdo y el talento artstico del derecho , pero en que realidad aunque ambas partes del cerebro difieren en sus funciones, ste opera de un modo integrado.

( aunque al lesionarse una parte del cerebro algunas aptitudes se vean ms afectadas que otras) se ha confirmado que los 2 hemisferios difieren en como procesan ciertas tareas, mas siempre trabajan con la misma informacin.

3-La percepcin extrasensorial es un fenmeno cientficamente probado:

La telepata clarividencia y precognicin carecen de respaldo cientfico. Los estudios que dicen haber probado lo contrario han tenido graves deficiencias metodolgicas

La creencia paranormal se ve reforzada por la necesidad de creer en algo superior o por el hecho de que las experiencias personales desafen las explicaciones ordinarias.

4-Las enfermedades mentales no se curan

incluso en algunos casos como la depresin, ansiedad y algunos parecidos a la esquizofrenia, en los que incluso con el debido control la persona puede lleva una vida relativamente normal

Cuando hablamos de enfermedades mentales suele venirse a la mente a una persona en camisa de fuerza o un vagabundo deambulando en la calle y hablando solo, muchos de los trastornos mentales son curables, tratables o incluso controlados

5-Los mensajes subliminales convencen a la gente de comprar:

Los efectos efmeros y moderados de estos mensajes s han sido comprobados en condiciones estrictas de laboratorio, pero los estmulos dbiles no pueden influir en la conducta de manera radical y eficaz. Si el estimulo es apenas detectable no puede afectar lo que una persona piensa, siente y hace. Por tal manera es mentira que los publicistas influyen en las decisiones de los consumidores introduciendo imgenes sexuales vagas en sus productos.

6-Si los bebs escuchan msica de Mozart estimulan su inteligencia:

En 1993 la revista Nature afirm que or 10 minutos de msica clsica provocaba mejoras en el razonamiento especial de estudiantes. Jams se dijo que aumentaba la inteligencia de forma permanente.

7- La adolescencia es un periodo de agitacin psicolgica inevitable:

Ha pesar de que Anna Freud realiz tal afirmacin, la mayora de los estudios indican que solo el 20% de este grupo sufren de un desorden pronunciado.

La mayora experimenta estados positivos y relaciones armoniosas con sus padres y amigos. La mayora de los malestares emocionales se limitan a aquellos con problemas psicolgicos como depresin, trastornos de conducta y aquellos con familias desintegradas.

8-La confidencialidad del paciente siempre esta protegida

Esto implica un problema tico. Las consultas son confidenciales pero la ley marca que ante una situacin criminal, un juez puede solicitar el expediente de un paciente y hacerlo publico

Por ello, hay profesionales optan por no difundir datos o por narrarlos de otro modo.

9-Los nios no padecen de enfermedades mentales

La verdad es que muchos de los trastornos mentales inician en la infancia, muchos como TDAH (Trastorno por dficit de atencin e hiperactividad) son detectados en los salones de clases, la mayora de estos trastornos provienen del neurodesarrollo.

10-Un autista no puede integrarse a la sociedad:

aunque este trastorno si afecta la socializacin y fomenta el aislamiento ; no a todas las personas los afecta por igual, el grado depender de la persona que la padece.

11-La memoria registra con precisin los sucesos:

La memoria fotogrfica no existe: no se almacenan recuerdos de modo inalterable ni recordamos hechos como tal los vivimos: creer lo contrario puede ser peligroso, una persona puede alterar sus recuerdos creando recuerdos falsos y alterando la existencia de algunos otros con eventos que jams ocurrieron. La memoria es reconstructiva

: una mezcla de recuerdos ntidos, creencias, necesidades y emociones basadas en el conocimiento de uno mismo.

12- La hipnosis es til para recordar hechos olvidados

Falso, aunque en algunos casos es til para recuperar ciertos recuerdos como los de abuso sexual y tratar afecciones dolorosas, los psiclogos forenses opinan, que puede producir recuerdos falsos .

Pensar que alguien puede recordar su vida en el tero materno no es sino una falacia.

13-La experiencias traumticas se reprimen:

La mayora de las personas recuerda acontecimientos tan traumticos como el Holocausto, solo algunos menores reprimen ciertos recuerdos como en el caso de abuso

14-Las personas con amnesia olvidan todo su pasado:

Quienes sufren de una lesin en la cabeza no pierden la memoria del pasado ( amnesia retrgrada), sino que les es imposible retener informacin nueva (amnesia antergrada).

Tampoco es verdad que quien despierta de un coma con amnesia grave, pude llevar una vida normal: pues posteriormente sufrirn de deficiencia cognoscitiva seria y duradera , acompaada de problemas de percepcin y aprendizaje.

15-Las pruebas de coeficiente intelectual (CI) No sirven para nada:

aunque la inteligencia pueda considerarse un concepto arbitrario y estas evaluaciones no sean perfectas, s proporcionan resultados que pueden ayudar a formular predicciones vlidas y rentables de rendimiento acadmico y laboral.

16-Si no sabes que contestar en un examen confa en una corazonada:

Est cientficamente comprobado que en los exmenes de opcin mltiple las respuestas correctas suelen ser las mas largas y precisas (aquellas que dan sentido a la pregunta).

La conclusin no confes en tus instintos ni cambies una respuesta lgica por una que te haga sentir ms cmodo.

17-Los dislxicos invierten letras:

Hay dos ideas la inversin de letras b por d y la inversin de palabras como rap en vez de par , pero creencias son incorrectas.

La dislexia se caracteriza como la dificultad del aprendizaje por complicaciones para procesar la lengua escrita , se dificulta identificar y procesar fonemas y quienes la padecen suelen tener problemas para identificar palabras impresas, pero no es indicativo de capacidad intelectual baja.

18-Los estudiantes aprenden mejor cuando se les ensea segn su propio estilo:
Esta idea idea incita a los maestros a trabaja con las fortalezas intelectuales de sus alumnos en vez de enfocarse con sus debilidades.

Los estudiantes deben corregir y compensar sus deficiencias-no evitarlas- y los buenos maestros deben preparar a los alumnos para que puedan enfrentar los desafos reales en lugar de evadirlos.

19-Los trastornos mentales pueden superarse con fuerza de voluntad:

Los padecimientos mentales no se curan solos se debe acudir a un psiquiatra o psiclogo para tratar el problema.

Esta idea a limitado que la gente se acerque a tratamiento, la sociedad seala que la gente puede superar por si misma estas enfermedades y esto es incorrecto.

20-Los sueos poseen significado simblico:

Para Freud los sueos son el camino para comprender el subconsciente, stos disimulan deseos prohibidos y ocultos para lograr dormir tranquilamente y que la naturaleza sexual y agresiva de los sueos no resulte demasiado inquietante, sin embargo en 1971 un estudio revel que durante las primeras etapas de los sueos, no hay smbolos, sino que las ensoaciones reflejan actividades e inquietudes diarias, que durante el sueo profundo se puede producir contenido ilgico, pues el incremento de ciertos neurotransmisores genera que se creen sueos de manera aleatoria, pero en lo que si tenia razn Freud fue en decir que los pensamientos y los sentimientos diarios si influyen en los sueos, al menos qumicamente hablando, stos carecen de significados que puedan interpretarse con un diccionario.

21-Puedes aprender un idioma mientras duermes:

La ciencia no respalda los servicios que dicen ayudar a aprender idiomas , dejar de fumar, o bajar de peso mientras duermes. Aunque si es posible incorporar estmulos externos a los sueos, nada comprueba que la gente pueda integrar informacin nueva y compleja, a sus sueos y ms aun recordarla despus. Por eso el mejor momento para aprender es la vigilia.

22-No estoy loco el mdico solo quiere ganar dinero :

Alguien con una enfermedad crnica tiene la opcin de acudir al medico o no, lo mismo pasa con alguien que padece enfermedades mentales, hay trastornos que combinan ciertos aspectos y que deben tratarse con un especialista y pueden recurrir de tratamientos largos; por eso puede considerarse errneamente.

Por eso es necesario que se platique con el paciente sobre el costo del tratamiento antes de iniciarlo.

23- Los videojuegos generan violencia:

No necesariamente. Hay estudios en pases que consumen grandes cantidades de videojuegos y se ha detectado que mientras que algunos disponen de altos ndices de delitos, no presentan estadsticas alarmantes.

Lo que es un hecho es que pueden afectar la interaccin social.

24-Las lceras se asocian por estrs tabaco y alcohol.

Aunque se crea que si en 1983 se descubri que su aparicin se debe a una bacteria (Helicobacter pylori y una posible influencia de consumo excesivo de antiinflamatorios). El estrs, ansiedad, tabaco y alcohol, son solo un factor de riesgo que puede influir y causar predisposicin..

25-El detector de mentiras prueba irrefutablemente la honradez:

el polgrafo registra la actividad fisiolgica, conductividad de la piel, presin arterial, y respiracin, pero la interpretacin grfica es algo cuestionable, pues depende de una apreciacin y hay diferentes reacciones fisiolgicas en la gente.

Por ejemplo alguien puede sudar por ansiedad, no necesariamente por culpa, un psicpata podr mantenerse tranquilo, mientras un inocente podra mostrar ansiedad ante temor de ser inculpado.

26-Entre ms gente menos peligro:

al parecer entre ms numero de espectadores, mayor apata. Los cientficos piensan que esta conducta obedece la hecho de que una gran concentracin de individuos provoca que stos sientan menor responsabilidad por las consecuencias negativas de no ayudar.

Por ejemplo si alguien muriera frente a sus ojos, y no hace nada, este sujeto podra decir-no es mi culpa, nadie ayudo- se cree que los menos preocupados por la aprobacin social son los ms propensos a intervenir.

27-Los hombres y las mujeres se comunican de modo completamente distinto:

las investigaciones serias sostienen que la comunicacin no estn abismal, ellas no hablan ms que ellos en promedio ambos emiten unas 1600 palabras al da.

28-Ser positivo cura el cncer:

presumir de una actitud positiva ante la posibilidad de morir es deseable, no hay evidencia de que cure el mal, un estudio del 2007 demostr que ningn optimista vivi ms que un pesimista ni viceversa.

29-Los opuestos se atraen

en lo que a relaciones interpersonales e refiere, la ciencia no solo ha comprobado que los opuestos no se atraen, sino que a menudo se repelen. La homofilia, en cambio, es la tendencia de atraccin entre personas parecidas y suele ser la regla ms funcional.

Y no solo durante la atraccin inicial si no para mantener estabilidad y felicidad tanto en relaciones amorosas como amistosas.

30-Es mejor expresar el enojo que reprimirlo:

Tanto Aristteles Y Freud pensaban que purgar el enojo brindaban satisfaccin y evita la agresividad explosiva, pero en los 90s se confirmo la falsedad de esta hiptesis: alentar la expresin del enojo en modo directo o indirecto solo dispara violencia y aviva la furia

Expresar el enojo solo funciona cuando se resuelve problemas: lo mejor es expresar el resentimiento con serenidad y resuelve el conflicto.

31-La personalidad de un adulto depender de su educacin como nio

para Freud los hijos aprenden su nocin moral por identificacin con sus padres, y aunque es innegable que la personalidad se modela por la socializacin con los progenitores, no todo es producto del entorno, sino tambin de los genes, especialmente a los que se refiere sociabilidad, ansiedad, posibilidad a la culpa se refiere.

32-Como los rasgos son hereditarios no pueden cambiarse:

Sin importar que la conducta humana est influenciada por los genes, los rasgos psicolgicos heredados s son modificables.

Aun frente al peso de la herencia, est comprobado que en un entorno ptimo de aprendizaje s permite modificar un rasgo con controversial como la inteligencia.

33-Las pelculas de terror provocan trastornos en los nios:

Si un nio presenta un problema de ansiedad o sufra de pesadillas y luego decide ver una pelcula de terror, su problema psicolgico si podra agravarse. No obstante hay que entender que se requiere de una predisposicin para genera un problema.

Es decir, en un infante sano surge miedo, pero este desaparecer en algunos das.

34-Quienes sufren de abuso sexual en la infancia desarrollan trastornos de personalidad como adultos:

Indudablemente el abuso en menores tiene efectos nocivos, pero la ciencia no a confirmado la persistencia de alteraciones profundas de personalidad durante la vida adulta. Por el contrario se cree que la reaccin habitual a una historia de abuso durante la infancia no es la psicopatologa, sino la recuperacin. Un entorno familiar adverso predice ms psicopatologas que el abuso sexual.

35-El test de Rorschach proyecta la personalidad del individuo

Esta prueba consta de 10 manchas de tinta y supone que quien la realiza por medio de estmulos ambiguos proyecta diversos aspectos de su personalidad. Sin embargo en el ao 2000 se concluy que los resultados de la prueba no tienen relacin con rasgos de la personalidad ni diagnostican depresin, personalidad antisocial o trastornos de ansiedad. Lo que se cree que s puede detectar es trastorno bipolar y esquizofrenia.

36-La letra revela rasgos de tu personalidad:

La grafologa es el anlisis de la letra de las personas y hay quien piensa que contribuyen a revelar la composicin psicolgica del sujeto.

Sin embargo, la ciencia no apoya esta postura. Aunque la escritura sea individual y la personalidad sea nica, no hay por qu pensar guardan relacin entre s. Por qu? Aqu va un ejemplo: aunque la foto de un conductor sirve para identificarlo con su licencia no dice nada de su habilidad al conducir.

37-Las clasificaciones psiquitricas estigmatizan

Al contrario el DSM, permite la comunicacin entre mdicos, la investigacin el reembolso por parte de compaas de seguros y la presentacin de tratamientos adecuados a los pacientes. Esto sin mencionar los estudios que demuestran las clasificaciones de diagnstico no estigmatizan a la gente, sino que pueden tener efectos positivos al proveer explicaciones de conductas que sin el contexto adecuado resultaran desconcertantes.

38-Los esquizofrnicos tienen personalidad mltiple:

No hay que confundir esquizofrenia con trastrono de identidad disiociativa (antes identidad multiple). ste es un trastorno psictico severo, caracterizado por una perturbacon de la realidad. Quienes la padecen poseen una sola personalidad y suelen estar confundidos, padecer nimos impredecibles y experimentar delirios y alucinaciones.

39-Solo las personas depresivas se suicidan

El resigo de que una persona depresiva se suicide es del 6%, y aunque el 10% de los suicidas pudieran ser esquizofrnicos, estudios del 2001 encontr que entre el 5 y 10% de los suicidas no tiene ningn trastorno mental identificable, la causa es entonces en el caso de las personas mayores y enfermedades terminales la desesperanza y en otros cuando la depresin mejora es en el momento en el que hay suficiente energa como para quitarse la vida

40-Los hijos de los adultos alcohlicos son singulares:

Se dice que los hijos adultos de alcohlicos tienen un carcter especfico: autoestima baja, vergenza y culpa, asuncin de responsabilidad excesiva, necesidad de aprobacin, dificultades con la intimidad, sensacin de impotencia y problemas para controlar impulsos.
Sin embargo investigadores como Kenneth Sher analizaron este perfil y el peso cientfico que lo sustentaba, ya no es tan firme como antes. Aunque los hijos de los alcohlicos tienden a ser ms nerviosos e inclinados a correr riesgos, nada los distingue de manera contundente de los hijos de no alcohlicos.

41-Los medicamentos no sirven, solo mantienen a la gente dormida:

Muchos frmacos causan somnolencia como efecto secundario, pero no es el efecto buscado. Este mito es absurdo, todo mdico receta con objetivo , nunca para atontar a un paciente. Los frmacos persiguen la erradicacin de los sntomas y manifestaciones de la enfermedad.

42-Los enfermos mentales no pueden trabajar:

Todo depende del padecimiento que se trate; los esquizofrnicos no pueden laborar por que sus capacidades cognitivas se ven afectadas y se vuelven ajenos al contesto laboral. Sin embargo, en el caso de los otros trastornos los pacientes si pueden ser productivos.

43-Los ingresos a hospitales psiquitricos aumenten en la luna llena:

Etimolgicamente s hay una relacin entre la luna y los lunticos, pero esto no quiere decir que haya un ndice en el cerebro. No hay evidencia del efecto de la luna de problemas psiquitricos, crmenes, suicidios, etc.

44-La mayora de los enfermos mentales son violentos

En el 75% de las pelculas aparece un enfermo mental grave, ste agresivo. En el 2001 un estudio encontr que los homicidios cometidos por estos pacientes se redujo en las ultimas 4 dcadas, el riesgo de estos pacientes se reduce a pacientes con delirios paranoicos y pacientes con abuso de sustancias. Aquellos que toman sus medicamentos con regularidad no suelen representar amenaza de manera global.

45-El perfil criminal es til para resolver los casos:

los perfiladores pueden ayudar a resolver un crimen por que aseguran ser capaces de deducir las caractersticas de personalidad un criminal con base en sus delitos. Pero solo aciertan cuando la informacin es detallada.

46-Las personas que reciben tratamiento psicolgico son dbiles

Totalmente falso. Esta es una creencia que provoca que las personas no se acerquen a tratamientos muchos dejan pasar el tiempo y acuden cuando el problema ya no es muy grave. No atenderse es ms riesgoso.

47-Toda psicoterapia obliga a los pacientes a enfrentar problemas de la infancia:

Segn Freud las dificultades presentes provienen de las experiencias infantiles.

Por eso hay quien piensa que los recuerdos de hechos remotos y reveladores permiten resolver problemas presentes.
Y aunque entender la historia de un problema puede ayudar a identificar un problema, hay psicoterapias centradas en el presente- como la Gestalt- o la cognitiva-conductual, que tambin es eficaz.

48-La abstinencia es la nica meta realista en el tratamiento de los alcohlicos:

Los AA (alcohlicos-annimos) organizacin que se enfoca en que los enfermos dejen el alcohol por completo, sin embargo 2/3 de los bebedores desertan menos de 3 meses despus de haberse afiliado, por ello los programas de prevencin plantean que una bebida ocasional no es fracaso, como lo disponen terapias que proponen el consumo moderado, auxilian a bebedores que no buscaran ayuda si la abstinencia total fuera la nica opcin.

49-La terapia de electrochoques es brutal y conlleva riesgos fsicos

Antes sola causar convulsiones que derivaban en convulsiones, fractura y muerte .

Ahora es ms seguro, se usa en pacientes con depresin severa, esquizofrnicos o manas y previo a los choques se administra un sedante.

50-Algunos grupos sociales son ms propensos a enfermarse mentalmente:

Muchos de los integrantes de las subculturas o tribus urbanas ya tienen trastornos mentales antes de integrarse a ellas.

Pero en gran medida depende del contexto y situacin social , pobreza, abandono, ambiente violento, que estas s pueden aumentar el riesgo de padecer un trastorno.