EL ENEAGAMA

PARA DESCUBRIR SU VERDADERA PERSONALIDAD

Autores: Renee Baron y Elizabeth Wagele Editorial: PLANETA ---- Singular

CONOCIMIENTO PROPIO

Son demasiadas las personas que llegan a la madurez y descubren justamente entonces que son extraas para ellas mismas. Hay una persona que tenemos que conocer y querer pronto en la vida, y esa persona es el propio yo. Eso slo se puede alcanzar si nos concedemos tiempo para conseguirlo y aprendemos a sentirnos cmodos con nuestra propia soledad.

Quin soy?

Sen D. Sammon , psiclogo Clnico..S. H. M.

2

Eneagrama

Percoltri

Robpre

Amapa
5

Crculo

INTRODUCCIN
SOBRE EL ENEAGRAMA
El Eneagrama es un estudio de los nueve tipos bsicos de personalidad. Explica por qu nos comportamos de una manera determinada y apunta direcciones especficas hacia las cuales podemos desarrollarnos como individuos. Se trata de una herramienta importante para mejorar las relaciones con el entorno familiar, social y laboral. Las races del Eneagrama se remontan a varios siglos atrs. Su origen exacto es desconocido, aunque se cree que se, aunque se cree que se transmiti por tradicin oral a partir de las hermandades secretas sufs del Oriente Medio. El profesor de mstica ruso G. I. Gurdjieff lo introdujo en Europa hacia 1920 y no lleg a Estados Unidos hasta los aos sesenta. El sistema del Eneagrama se representa mediante un crculo que contiene una estrella de nueve puntas. En griego, ennea significa nueve y grama, dibujo. Eneagrama significa, por lo tanto, dibujo de nueve puntos. El Eneagrama nos ensea que al principio de nuestra vida aprendimos a sentirnos seguros y a desenvolvernos entre las situaciones familiares y las circunstancias personales mediante el desarrollo de una estrategia basada en nuestros talentos y capacidades personales. Trabajando con el Eneagrama podemos comprender mejor a los dems y aprender alternativas a nuestras propias pautas de conducta. Nos ayuda a liberarnos de nuestras estrategias de comportamiento gastadas y a contemplar la vida desde un punto de
vista ms amplio. . 7

Las personas del mismo tipo parten de las mismas motivaciones bsicas y ven el mundo de forma esencialmente similar. Las variaciones dentro de cada tipo surgen da factores como la madurez, el tipo de padres, el orden dentro de la familia, los valores culturales y las caractersticas inherentes como la introversin o la extroversin innatas. A medida que te vayas familiarizando con el Eneagrama, irs clasificando a la gente que conoces de manera automtica. Te pedimos que guardes para ti los comentarios y mantengas la mente abierta. Decidir con exactitud a qu tipo pertenecemos es importante y debe hacerse de acuerdo con las propias percepciones internas. Puede ser un consuelo saber que millones de personas en el mundo tienen las mismas estrategias de comportamiento que uno mismo. Las pautas de conducta que surgen a partir de los nueve tipos son, sin embargo, tan numerosas, misteriosas y nicas como el nmero de individuos involucrados.

ORIGEN DEL ENEAGRAMA

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA

1.- EL DIBUJO DEL ENEAGRAMA

Los nueve puntos de la circunferencia del crculo estn divididos en un tringulo y una forma de seis puntos

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2.- LAS FLECHAS

Cada punto del Eneagrama est conectado con otros dos puntos. Estos dos puntos o tipos son tus flechas. Cuando ests relajado, adoptas las cualidades positivas del nmero que conecta con el tuyo en este orden: 1-7-5-8-24-1 y 3-6-9-3. El Uno va hacia el Siete, el Siete hacia el Cinco y as consecutivamente.
Cuando ests en tensin, se invierte la direccin de la flecha: el Uno adopta la caractersticas negativas del Cuatro, el Cuatro, las del Dos, etc. Las flechas son un sistema dinmico de crecimiento personal y se explican en cada captulo.

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3.- LAS ALAS

Tu personalidad puede mezclarse o recibir influencias de los tipos que estn a ambos lados del tuyo. Por ejemplo, una persona del tipo Nueve puede tener caractersticas del Uno y del Ocho.

Estos tipos laterales se llaman alas.

8 Ala

1 Ala

Algunas personas parecen haber sido de tipos distintos como nios y como adultos. Se trata, en general, de tipos relacionados entre ellos por las flechas o por las alas.
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BREVE DESCRIPCIN DE LOS NUEVE TIPOS

1. Los perfeccionistas son realistas, concienzudos y de principios rgidos. Se preocupan por vivir respetando sus altos ideales. Los colaboradores son clidos, amables, cuidadosos y sensibles a las necesidades de los dems. Los triunfadores estn llenos de energia, optimismo, seguridad y con unas metas muy claras. Los romnticos son sensibles, clidos y receptivos. Los observadores necesitan saberlo todo y son introvertidos, curiosos, analticos y profundos. Los preguntones son responsables y honestos, y valoran la fidelidad hacia la familia, los amigos, los grupos y las causas. Los aventureros son enrgicos, vitales, y optimistas. Quieren aportar algo al mundo. Los mandones son directos, autosoficientes, seguros de s mismo y protectores con los dems Los pacifistas son receptivos, bonachones y buenos amigos. Buscan la unin con los dems y con el mundo que los rodea.

2.

3.

4. 5. 6.

7. 8. 9.

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LOS CENTROS

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LOS TRES CENTROS

EL CORAZN O CENTRO DE LOS SENTIMIENTOS

( LA IMAGEN )(2-3-4)
Los colaboradores (Dos) se interesan por las personas y por la educacin. Intentan dar una imagen entraable. A los triunfadores (Tres) les gusta ser vistos con buenos ojos y actan de acuerdo con las normas socialmente aceptables. Los romnticos (Cinco) tienen una fuerte necesidad de expresarse y de ser considerados seres originales.

LA CABEZA O CENTRO DE LA RAZN (EL MIEDO)(5-6-7)

Los observadores (Cinco) se apoyan en sus propias fuerzas y encuentran la seguridad en el saber.

Los preguntones (Seis) buscan aliviar el miedo a travs del permiso y la aprobacin de figuras que representan a la autoridad o mediante la rebelin contra esa misma autoridad.
Los aventureros (Siete) son activos y optimistas, y evitan las emociones desagradables, incluido el miedo.

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EL ESTMAGO O CENTRO DE LOS INSTINTOS ( LA RABIA) (8-9-1) Los Mandones (ocho) presentan una imagen fuerte y no temen expresar su rabia. Los pacifistas (Nueve) son agradables, tienen una buena capacidad de adaptacin y a menudo pueden distanciarse de su propia rabia. Los perfeccionistas (Uno) consideran la rabia como una tara e intentan mantenerla escondida. Siguen con rigor los parmetros aceptados de comportamiento y se interesan por mejorar el mundo. RABIA 9 8 1

6 5

3 4 IMAGEN 16

MIEDO

CMO RECONOCER TU TIPO? Adems de buscar tu centro, stas son otras formas de saber a qu tipo perteneces
1.- LOS TESTS DE PERSONALIDAD. Rellena el test que aparece al principio de cada captulo . Contesta segn tu forma de actuar cuando tenas menos de veinticinco aos (o actualmente, si eres menor de esa edad), que es cuando los hbitos de comportamiento son ms automticos. El test en el que obtengas ms puntos puede ser tu tipo, pero no te detengas. Es mejor leerlos y completarlos todos. Si te resulta difcil escoger entre dos perfiles adyacentes, puede ser porque alguno de estos nmeros es tu ala ms desarrollada. 2.- COMPARACIN DEL ENEAGRAMA CON LOS TIPOS JUNGUIANOS El captulo final explica brevemente el indicador Myers Briggs de los tipos junguianos y compara ambos sistemas. Ello amplia las dimensiones del Eneagrama y puede ayudarte tambin a encontrar tu tipo. Recuerda que t eres el nico capaz de decidir a qu tipo perteneces. No aceptes ser tipificado por otros.
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Estudio de los nueve tipos de personalidad

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ANTES DE LA CENA

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LA CENA

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1
EL PERFECCIONISTA
Puede que tenga defectos, pero estar equivocado no es uno de ellos JIMMY HOFFA Los Uno estn motivados por la necesidad de vivir correctamente, lo que supone un esfuerzo de superacin constante y de mejorar el mundo que les rodea. En sus mejores momentos los Uno son. En sus horas bajas, los Uno son.

ticos
Fiables Trabajadores Listos Idealistas

Criticones
Rgidos Dogmticos Obsesivos-compulsivos Duros con los dems

Justos
Honestos Ordenados Autodisciplin ados

Exageradamente serios
Metomentodo Angustiados Celosos
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TEST DE PERSONALIDAD DE LOS UNO

1. Me gusta ser ordenado y estar organizado 2. Me resulta difcil ser espontneo

Total ______

3. Me siento culpable a menudo por no haber hecho lo suficiente 4. No me gusta que la gente incumpla las normas 5. Me molestan encontrar errores gramaticales u ortogrficos

6. Soy idealista; me gustara hacer del planeta un mundo mejor

7. Soy casi siempre puntual 8. Guardo rencor durante mucho tiempo 9. Me considero prctico, realista y razonable 10. Cuando tengo celos, me vuelvo miedoso y competitivo 11. No tengo tiempo para relajarme o creo que no debera relajarme 12. Tengo tendencia a ver las cosas como buenas o malas, o bien como correctas o incorrectas 13. Antes de hacer una compra importante analizo con mucho cuidado la decisin 14. No soporto ser criticado o juzgado por los dems

15. A menudo me comparo con los dems

16. La verdad y la justicia son muy importantes para m 17. Tengo con frecuencia la sensacin de que se me acaba el tiempo y todava me queda mucho por hacer 18. Suelo hacer lo que he dicho que hara 19. Estoy casi siempre preocupado 20. Me encanta ocuparme de que cada detalle sea perfecto
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COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN UNO Tmate en serio las responsabilidades para que no acabe haciendo todo el trabajo yo Reconoce mis mritos Soy duro conmigo mismo. Consulame y dime que est bien como soy Hazme saber que valoras mis consejos S justo y considerado como yo Disclpate si has sido descorts. Me ayudars a perdonarte Anmame a ser ms alegre y a rerme de mi mismo cuando estoy en tensin, pero primero escucha mis preocupaciones. Ejemplos: Papa Juan Pablo II Margaret Thatcher Elie Wiesel Barbara Jordn

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RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS UNOS En sus mejores relaciones, los UNO son fieles, atentos, escrupulosos, y siempre dispuestos a echar una mano: son equilibrados y tienen un gran sentido del humor.

En sus peores relaciones se vuelven crticos, discuten por todo, son impertinentes y huyen del compromiso. Tienen tendencia a esperar demasiado de los dems. LO QUE ME GUSTA DE SER UN UNO Ser autodisciplinado y capaz de asumir muchas tareas Trabajar duro para conseguir que el mundo sea mejor Mantener un alto nivel de tica; no comprometerme Ser razonable, responsable, y riguroso en todo lo que hago. Ser capaz de sintetizar, comprender y alcanzar soluciones inteligentes Dar lo mejor de m mismo y sacar lo mejor de los dems. 24

LO MAS DIFICIL DE SER UN UNO

La decepcin de no ver cumplidas mis expectativas La sensacin de agobio por mucha responsabilidad Pensar que lo que hago no es nunca suficiente y bueno Que los dems no aprecien lo que hago por ellos Enfadarme porque los dems no se esfuerzan tanto como yo Obsesionarme por lo que ya he hecho y por lo que me queda por hacer Estar tenso, ansioso y tomarme las cosas demasiado en serio
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LAS COSAS QUE HACEN ENLOQUECER UN UNO

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LOS UNO, EN SU INFANCIA, A MENUDO

*Son autocrticos y anticipan las crticas de los dems *Dejan de hacer las cosas que creen que no van a poder hacer a la perfeccin *Se concentran en cumplir las expectativas que los padres y profesores tienen puestas en ellos. *Son muy responsables y llegan hasta el extremo de sumir la funcin de sus progenitores *Reprimen sus emociones negativas (los nios buenos no se enfadan)

LOS PADRES UNO

*Ensean a sus hijos a tomar en serio las responsabilidades y los valores morales *Son justos y consecuentes *Son firmes cuando hay que ensear disciplina

CARRERA PROFESIONAL
Los UNO son eficientes, organizados y acaban siempre lo que empiezan. Los ms analticos y rigurosos se dedican a la gerencia de empresas, las ciencias o a tareas policiales. Los ms orientados hacia lo social suelen decantarse hacia la sanidad, la educacin o la vida religiosa. Puesto que siempre actan con profesionalidad, honestidad y tica, siempre es bueno tener a un UNO como mecnico, cirujano, dentista, banquero o agente de bolsa 27

TIEMPO DE OCIO DE LOS UNO

Los UNO tienen tendencia a involucrarse en actividades de servicio a la comunidad (asociaciones de padres, voluntariado, asociaciones de vecinos, etc.). Muchos de ellos se saben de memoria el Manual de urbanidad. Algunos se preocupan de salvar el medio ambiente a travs de organizaciones como Greenpeace, Adena y otras, o se involucran en causas de inters humanitario (en asociaciones a favor o en contra de la legalizacin del aborto, por ejemplo). Los UNO suelen hacer ejercicio o dieta para mantener la forma fsica y la salud, o se sienten culpables si no lo hacen. Ocupan parte de su tiempo ayudando a sus amigos y a su familia, y suelen ser magnficos estudiantes.

COMENTARIOS SOBRE LOS UNO

* Mi empleado es eficaz y paciente. Cuando no puede acabar un trabajo , se lo lleva a su casa. Si algn da decide dejarnos tendr que contratar a dos personas en su lugar. * Mi amigo renunci a su trabajo porque se jefe le peda que hiciera algo poco tico. Est comprometido con sus ideales y no sacrificara nunca su moral: es una persona que predica con el ejemplo. * Mi amiga Uno es profesora. Lee los trabajos de sus alumnos de cabo a rabo, los corrige frase a frase y anota sus correcciones cuidadosamente. Sus alumnos la adoran porque es una persona interesante, justa y encuentran en 28 ella un modelo en el que inspirarse.

LAS ALAS EN LOS UNO Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Uno con un ala Dos ms desarrollada tienden a ser ms clidos, generosos, crticos y supervisores. * Los Uno con un ala Nueve ms desarrollada suelen ser ms desenfadados, objetivos, independientes y estar ms relajados.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Uno se mueven hacia el Siete en una direccin y hacia el cuatro en la otra. Los Uno se acercan al lado positivo del siete cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Uno se mueven hacia el lado negativo del Cuatro cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

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CUANDO LOS UNO SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL SIETE

* Se vuelven menos autocrticos y ms tolerantes consigo mismos * Ganan optimismo y capacidad de entusiasmarse * Actan con ms naturalidad y esponteneidad * Alejan su actitud de lo negativo y se concentran en lo positivo * Planean ms actividades destinadas al simple placer

CUANDO LOS UNO SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL CUATRO

Racionalizan sus sentimientos ms profundos * Se involucran en actividades creativas o artsticas

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CUANDO LOS UNO SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL CUATRO

* Se indignan porque ni ellos mismos ni los dems ni la vida en general cumplen sus expectativas * Interiorizan su rabia y se deprimen * Pierden confianza en s mismos * Ansan lo que no tienen y pierden la esperanza de conseguirlo alguna vez.

El Pacifista 8 7 El Aventurero 6

9 1

El Colaborador

4 El Romntico
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ALAS DE LOS 1

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CONSEJOS PRACTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS UNO 1. MIMARSE

Dedica un tiempo diario a alguna actividad de ocio que te guste; jardinera, ir al cine, estar con los amigos, practicar algn deporte, etc. Reglate algo de vez en cuando (flores, estradas para un partido de baloncesto, una cena en tu restaurante favorito... S consciente de la importancia del humor en tu vida; intenta acordarte de chistes, colecciona cmicos, mira las series de humor Racionaliza lo que realmente quieres y pdelo (aunque sea un capricho) Evita el verbo deber. Sustityelo por querer. Por ejemplo: Debo visitar a Pedro se convierte en Quiero visitar a Pedro o No quiero visitar a Pedro Apntate a clases de control del estrs, de meditacin o de yoga. Date una palmadita en la espalda por permitirte tener un cajn, armario o habitacin sin ordenar. Tmate unas vacaciones para escapar del trabajo y de tu actividad enfermiza.
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2. RECONOCER Y GESTIONAR LA RABIA

S consciente de que puedes hacer comentarios sarcsticos o cnicos cuando te sientes herido y actas a la defensiva. Aprende a aceptar la rabia como una emocin humana normal y til Pregntate si tu rabia no esconde alguna cosa de la que todava no eres consciente, como la tristeza o la decepcin Intenta darte cuenta de que expresar tu rabia no te va a convertir en un ser odioso. Si expresar tus sentimientos directamente no te parece lo adecuado, canalzalos haciendo ejercicio, escribiendo o hablando con un amigo Acumulars ms rabia y frustracin si te fuerzas a ti mismo y a los dems a vivir expectativas poco realistas.
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3. EL TRABAJO Evala tu trabajo y plantate si es adecuado para ti y para tu satisfaccin personal Pide a los dems que te ayuden, para no acabar haciendo ms trabajo del que te corresponde. Si temes que no lo hagan tan bien como t, busca otro Uno para que te ayude. Permtete hacer algunas cosas con rapidez, aunque no sean perfectas, para que puedas pasar a tu siguiente tarea o marcharte a casa puntualmente. En vez de lamentar mentalmente tus errores pasados, recuerda los xitos de los que ests ms orgulloso. No dejes que un error te haga sentir intil Permtete bajar unos cuantos puntos por debajo de la perfeccin.

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4. LAS RELACIONES Hay tantas cosas buenas en lo peor de nosotros y tantas cosas malas en lo mejor de nosotros, que es ms bien difcil saber cul de nosotros debe dar lecciones a los dems. Aprender a perdonar a los dems y a ti mismo los pequeos errores y equivocaciones. Aprende a respetar las maneras distintas de hacer las cosas de los dems S generoso dando nimos y alabando a tus compaeros. Cuando sientas la necesidad de criticar o corregir a alguien, cllate o acompaa tus crticas con comentarios positivos ( no te pases de pelota) S consciente de que tu tono de voz puede ser desagradable y puede herir o asustar a la gente Evita fantasear sobre cmo cambiaras a las personas

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LOS PADRES
Permite a tus hijos que tomen sus propias decisiones para que puedan desarrollar un grado correcto de amor propio Haz saber a tus hijos que les quieres no solamente por lo que hacen, sino por lo que son. Obsrvalo todo, tolera mucho, corrige un poco. Papa Juan XXIII He llegado a la conclusin de que la mejor manera de dar consejos a los hijos es enterarse antes de lo que quieren y luego aconsejarles que lo hagan Harry Truman

COSAS QUE UN UNO NUNCA SOARA HACER

* Llegar media hora tarde al trabajo * No enviar tarjetas de agradecimiento en menos de cuarenta y ocho horas de haber recibido los regalos de cumpleaos. * Irse de vacaciones sin haber reservado hotel para todas las noches. * Dejar la ropa amontonada y los platos sin lavar durante una semana * Rerse sin dar importancia a las crticas recibidas * Comer con los codos apoyados a la mesa y usar la manga como servilleta. * Tomar un bao relajante justo antes de recibir invitados, en vez de supervisar y acabar de ordenar toda la casa.
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IDEAS POSITIVAS QUE UN UNO DEBE REPETIRSE

Es beneficioso relajarse y disfrutar Soy bueno incluso cuando cometo errores Estoy aprendiendo a tomarme menos en serio Soy perfecto tal como soy Pedir lo que deseo y lo que necesito
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2
EL COLABORADOR
Estamos todos en la tierra para ayudar a los dems; lo que no s es qu demonios hacen aqu lo dems. W. H. Aude

Los Dos estn motivados por la necesidad de ser apreciados y valorados, y de expresar sus buenos sentimientos hacia los dems. La sociedad ha valorado ms esas caractersticas en la mujer que en el hombre. En sus mejores momentos los Dos son. Cariosos Delicados Dctiles Intuitivos Generosos Entusiastas * Solidarios con los ----sentimientos de los dems En sus horas bajas, los Dos son. Se hacen las vctimas Indirectos Manipuladores Posesivos Histricos Demasiado comodones

Demasiado expresivos
(los ms extrovertidos)
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TEST DE PERSONALIDAD DE LOS DOS

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Total ______

Quiero que la gente se sienta cmoda viniendo a pedirme consejo y orientacin Las relaciones me importan ms que casi todo lo dems A veces me siento superado por la dependencia que tienen los dems de mi Me resulta difcil pedir lo que necesito Anso, aunque a veces temo, la intimidad Me siento mejor dando que recibiendo Soy muy sensible a las crticas Me esfuerzo mucho por superar los obstculos de una relacin Intento actuar con el mayor tacto y sensibilidad

10. Cuando estoy solo s lo que quiero, pero cuando estoy con los dems no lo tengo muy claro 11. Me importa mucho que los dems se sientan cmodos y bienvenidos en mi casa 12. No me gusta que se note mi dependencia. 13. Me resulta insoportable ver violencia en televisin o ver a otro sufrir 14. A veces experimento una tremenda soledad. 15. Si no obtengo el contacto humano que necesito, me siento herido, triste y poco importante 16. A veces me siento enfermo y emocionadamente cansado de cuidar a los dems 17. A veces me imagino lo que a los otros les gustara de una persona e intento ser as 18. Me encanta hacer cumplidos y hacer saber a los nios lo mucho que me importan 19. Me atrae la idea de estar con gente importante o poderosa. 40 20. Dicen de mi que tengo tendencia a exagerar y a ser demasiado emotivo.

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN DOS

Dime que me aprecias Comparte los momentos de ocio y diversin conmigo Intersate por mis problemas, aunque es probable que yo me acabe preocupando ms por los tuyos Hazme saber que me consideras importante y especial S delicado si decides criticarme
EJEMPLOS: Madre Teresa, Mahatma Gandhi Luciano Pavarotti ..

CON LOS AMIGOS MAS INTIMOS

Hazme notar que soy una persona interesante Hazme saber a menudo que me quieres Dime que soy atractivo y que te gusta ser visto conmigo 41

RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS DOS

Los Dos en sus mejores relaciones son atentos, receptivos, generosos, clidos, juguetones y paternales. Consiguen que su pareja se sienta especial y querida.

En sus peores relaciones son posesivos, falsos, lo controlan todo y reclaman demasiada atencin. Debido a su dificultad para pedir las cosas directamente. Son manipuladores para conseguir sus cosas. LO QUE ME GUSTA DE SER UN DOS Ser capaz de hacer amigos y relacionarme con facilidad. Conocer las necesidades de la gente y poder mejorar sus vidas Ser generoso, delicado y clido Ser receptivo y tener sensibilidad frente a los sentimientos de los que me rodean Ser una persona llena de entusiasmo y alegra, y tener un 42 buen sentido del humor.

LO MAS DIFICIL DE SER UN DOS No ser capaz de decir no. Tener muy poco amor propio Sentirme agotado de tanto ayudar a los dems No hacer cosas que realmente me gustara hacer por miedo a actuar con egosmo Ser autocrtico por no sentirme todo lo generoso que creo que debera ser. Entristecerme porque los dems no se preocupan tanto por m como yo me preocupo por ellos. Obsesionarme tanto por ser delicado y considerado que llego a borrar mis autnticos sentimientos.

43

LAS COSAS QUE HACEN ENLOQUECER A UN DOS

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LOS DOS, EN SU INFANCIA, A MENUDO

Son hipersensibles a las crticas Se esfuerzan mucho por complacer a sus padres, ayudndolos y siendo comprensivos. Son extremadamente cumplidores Son queridos o intentan ser queridos por los otros nios.

Son precoces, se hacen los misteriosos o actan teatralmente para llamar la atencin
Son payasos y comediantes (los ms extrovertidos), o tmidos y tranquilos( los ms introvertidos)

COMO PADRES LOS DOS

Escuchan a sus hijos, los aman sin condiciones, son cariosos y los animan constantemente (si no se sienten culpables )
Estn a menudo dispuestos a jugar con sus hijos Se preguntan con frecuencia si lo estn haciendo bien, si estn dando lo suficiente o si habrn provocado algn trauma a sus hijos. Pueden volverse fieras protegiendo a sus hijos CARRERA PROFESIONAL

Los Dos suelen preferir el trabajo social, normalmente en profesiones que implican la ayuda: psicoterapeutas, profesores o profesionales de la salud. Los ms extrovertidos se encuentran a veces en las profesiones con ms glamour: son actores, presentadores o conferencistas. Los Dos pueden dedicarse tambin a las ventas o a ayudar a los dems como 45 recepcionistas, secretarios, ayudantes, decoradores o estilistas.

L O S

D O S

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TIEMPO DE OCIO DE LOS DOS

A los DOS les encanta hacer vida social con su familia y sus amigos, ocuparse de los nios, arreglar su casa para que sea clida y acogedora, arreglar el jardn, leer, trabajar voluntariamente en organizaciones caritativas, tener nuevas experiencias en el mundo exterior y explorar su mundo interior. Muchos Dos cuidan especialmente su aspecto.

COMENTARIOS SOBRE LOS DOS

Todo el mundo la quiere porque es tan generosa y buena. Cuando uno de sus amigos tuvo un cncer, ella se convrti en el apoyo principal para toda su familia, sin dejar de trabajar a todo ritmo. Me siento muy cmodo rodeado de mis amigos Dos. Son sencillos y alegres, pero a la vez profundos y cultos. Me gustara poder expresar mis sentimientos tan bien como ellos. Es un padre fantstico. Llena a sus nios de atenciones, mimos y generosidad. Cuando tengo algn problema siempre llamo a mi amiga Dos porque es receptiva, me apoya y nunca me juzga.

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LAS ALAS EN LOS DOS Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Dos con un ala Uno ms desarrollada tienden a ser ms idealistas , objetivos, autocrticos y suelen juzgar a los dems. Los Dos con un ala Tres ms desarrollada suelen estar ms seguros de s mismos, ser ambiciosas, extrovertidos y competitivos.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA

Siguiendo las lneas del diagrama, los Dos se mueven hacia el Cuatro en una direccin y hacia el Ocho en la otra. Los Dos se acercan al lado positivo del Cuatro cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Dos se mueven hacia el lado negativo del Ocho cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

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CUANDO LOS DOS SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL CUATRO

Admiten y aceptan sus sentimientos ms dolorosos, como la rabia, la tristeza y la soledad. Se expresan con mayor creatividad y exploran su mundo interior. Expresan ms sus propias necesidades, incluyendo la de decir no. Encuentran otras fuentes para ser valorados que no se limitan a ayudar a los dems. Aprenden a estar solos y se vuelven ms contemplativos.

CUANDO LOS DOS SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL CUATRO

Se comparan con los dems, se lamentan y sienten envidia Se vuelven ms reconcentrados, ms tmidos y tienen tendencia a deprimirse.

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CUANDO LOS DOS SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL OCHO Se olvidan de la amabilidad y del cario, y se vuelven irritables y desagradables. Se vuelven duros, desconfiados y tienen tendencia a aislarse. Acusan y exigen a los dems Quieren controlarlo todo y a todos.

CUANDO LOS DOS SE ACERCAN AL LADO POSITIVOO DEL OCHO

Se sienten ms seguros y poderosos Son ms sinceros y directos se preocupan menos por lo que los otros piensan de ellos

El Mandn
7 6

El Perfeccionista 1 2 3 El Triunfador

El Romntico
50

ALAS DE LOS 2

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CONSEJOS PRACTICOS Y EJERCICIOS PARA UN DOS 1. AUTOESTIMA

Apntate a actividades que te entretengan y te gusten pero que no impliquen estar con los dems Haz ejercicio, medita y pasea en solitario para recuperar la concentracin en ti mismo Cuida del nio que hay en ti con delicadeza y cario, como haras con un verdadero nio, aunque mantenindote en el rol paterno.

Prstate atencin y mmate como haces con tus amigos.

Asiste regularmente a algn tipo de terapia de apoyo donde te enseen a exponer y expresar tus propios problemas. Valora el amor que tienes en tu vida en vez de obsesionarte por el que no tienes.
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2. SEGURIDAD EN LOS DOS

Establece lmites, con frases como No, ahora no me va bien hablar o No, no podr ayudare cuando tengas la sensacin de que la peticin de alguien te supondr demasiada tensin. Racionaliza tus sentimientos negativos. A veces las circunstancias superan a los Dos, que reaccionan llorando o quejndose en lugar de enfrentarse directamente con el problema. Escribe diariamente todo lo que te molesta, para ser ms consciente de ello. Si crees que se te est tratando injustamente o que se aprovechan de ti, exprsalo de la manera ms clara posible y de inmediato.

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3. LAS RELACIONES EN LOS DOS

Intenta ser t mismo, no la persona que quieren que seas.

Reprime tu mana de ofrecer ayuda y dar consejos. espera a que te lo pidan.

Descubre el placer de dar pequeeces. No inundes a la gente de favores y acepta cortsmente que ellos ten den a ti.

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PARA LOS PADRES

Ayuda a tus hijos a ser independientes aprende formas de acabar con la excesiva preocupacin hacia tus hijos ya mayores. Dedcate a tus propias aficiones, te ayudar a desviar la atencin. Vigila tu tendencia a hacer que tus hijos se sientan culpables.

4. DEPENDENCIA PSICOLGICA Inicia las relaciones lentamente: infrmate, s objetivo Evita las relaciones con personas muy posesivas o muy distantes. Acepta slo una amistad que sea equilibrada. No rescates a la gente. Permite que los dems se responsabilicen de su propio comportamiento. S consciente de que tu deseo sexual puede esconder la necesidad de obtener la atencin y la aprobacin de tu pareja. Cuando termina una relacin, intenta no lanzarte a otra nueva. Piensa durante un tiempo los motivos que la hicieron fracasar, intenta conocerte mejor y desarrolla otras aficiones.
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5. EL TRABAJO
Establece unos lmites para no acabar haciendo ms trabajo del que te corresponde Aprende a expresarte con seguridad y objetividad Encuentra un trabajo que se adapte a tu personalidad, tus intereses y tu preparacin.

COSAS QUE UN DOS NUNCA SOARA HACER No sonrer a nadie durante un mes. Aceptar todos los cumplidos con un simple gracias, sin rechazarlos o explicar por qu no los merece. No querer llevarse a casa un adorable gatito abandonado que han encontrado. No querer recompensar con creces a sus amigos despus de haber recibido de ellos un favor. No dar una segunda oportunidad a un colega que le ha ridiculizado. Decirle a un amigo que no puede llevarlo al aeropuerto sin darle (o inventarse) ninguna excusa. Decir un simple Adis sin aadir mucha suerte, que te vaya muy bien o que pases un buen da
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IDEAS POSITIVAS QUE UN DOS DEBE REPETIRSE

Soy tan importante como cualquier otra persona. Considero tan importante recibir amor y ayuda como ofrecerlos. Cuando quiera alguna cosa, la pedir No necesito dar para recibir afecto. Es importante que dedique parte del tiempo a estar solo.
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58

3
EL TRIUNFADOR
El trabajo es ms divertido que la propia diversin Noel Coward Los tres estn motivados por la necesidad de ser productivos, tener xito y evitar el fracaso.. En sus mejores momentos los Tres son. Optimistas Confiados Diligentes En sus horas bajas, los Tres son. Mentirosos Narcisistas Pretenciosos

Eficientes
Automotivados Enrgicos Prcticos

Vanidosos
Superficiales Vengativos Demasiados competitivos
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TEST DE PERSONALIDAD DE LOS TRES

1. Estoy casi siempre ocupado

Total ____

2. Me gusta hacer listas de cosas que hay que acabar, grficos de evolucin y calendarios para organizarme. 3. No me importa trabajar ms horas si me lo piden 4. Mi actitud es optimista 5. Trabajo a tope hasta que acabo 6. Creo que hay que hacer las cosas con la mxima diligencia. 7. Es importante que las personas se vayan perfeccionando e intenten desarrollar al mximo su potencial. 8. No me interesa mucho hablar de mi vida personal 9. Intento que las enfermedades no sean obstculo para mis planes. 10. No soporto ver trabajos sin terminar. 11. Tengo tendencia a anteponer el trabajo a otras cosas. 12. No entiendo a la gente que se aburre. Yo nunca me quedo sin nada que hacer. 13. A veces me resulta difcil racionalizar mis sentimientos. 14. Trabajo mucho para que a mi familia no le falte de nada. 15. Me gusta identificarme con una empresa competente o con gente importante. 16. Intento presentarme correctamente y causar una excelente primera impresin. 17. La seguridad econmica me parece de importancia vital 18. En general, me siento satisfecho de mi mismo. 19. Se me pide a menudo que organice cosas. 20. Me gusta destacar de alguna manera.
60

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN TRES

Djame tranquilo cuando trabajo Hblame de tus impresiones sobre lo que hago, sin convertirte en juez ni criticarme gratuitamente. Aydame a mantener la armona gratuitamente. No me agobies con emociones negativas. Dime que te gusta estar conmigo Si te sientes orgulloso de m o de mi trabajo, dmelo

EJEMPLOS:

Jimmy Carter. Sylvester Stallone..

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RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS TRES

En sus mejores relaciones, los Tres valoran y aceptan a su pareja. Son juguetones, generosos, responsables y estn bien considerados en la comunidad.

En sus peores relaciones se preocupan slo del trabajo y de sus proyectos. Se vuelven impacientes, poco honestos, se concentran en ellos mismos, estn a la defensiva y quieren controlarlo todo. LO QUE ME GUSTA DE SER UN TRES

Ser optimista, sociable y alegre.

Dar lo mejor a mi familia. Ser capaz de recuperarme rpido de los fracasos y mirar adelante hacia el reto siguiente. Estar informado, saber lo que est pasando. Ser competente y capaz de hacer que las cosas funcionen Ser capaz de motivar a la gente.
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LO MAS DIFICIL DE SER UN TRES

Tener que soportar la ineficacia y la incompetencia. El miedo a no ser o no ser considerado- un triunfador Compararme con otras personas ms competentes. La lucha por mantenerme en la cresta de la ola.

Tener que disfrazar mi carcter para impresionar a la gente

Estar siempre haciendo cosas . Es agotador.

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IDEAS RECURRENTES EN LOS TRES

LOS TRES, EN SU INFANCIA, A MENUDO Trabajan mucho para que se les reconozca todo lo que han hecho. Son apreciados por los otros nios y por los adultos que les rodean. Se cuentan entre los alumnos mejor capacitados de su clase Se involucran activamente en la organizacin del colegio o del club, o se ocupan silenciosamente 64 en sus propios proyectos

LOS PADRES TRES

Son coherentes, fieles y se puede contar siempre con ellos. Se debaten entre la voluntad de pasar ms tiempo con sus hijos y la de trabajar ms horas. Esperan que sus hijos sean organizados. responsables y

CARRERA PROFESIONAL DEL TRES

Los TRES son muy trabajadores, cumplen sus objetivos, son organizados y tienen capacidad de decisin. Se encuentran a menudo en puestos de gestin o en puestos de responsabilidad comercial, en banca, informtica o poltica. Tambin es frecuente encontrarlos en el ojo del huracn como actores o presentadores. Los ms orientados hacia la ayuda social pueden trabajar como profesores, asistentes sociales en el campo de la sanidad. Pueden ser tambin amas de casa que se toman sus responsabilidades con una energa tremenda.

TIEMPO DE OCIO DE LOS TRES (SI LES QUEDA)

A muchos TRES les gusta la vida social o el trabajo voluntario en organizaciones de caridad o en campaas electorales. Otros prefieren pasar el tiempo libre practicando alguna aficin o trabajando en algn proyecto. La mayora son amantes del 65 ejercicio fsico y se mantienen en forma.

COMENTARIOS SOBRE LOS TRES Redacta los informes ms claros y concisos de toda la empresa y es un modelo de organizacin, entusiasmo y alegre disponibilidad. Es encantador y siempre encuentra la manera de que todo el mundo se sienta especial e importante.

Mi amiga es muy segura y ponderada, tiene mucha energa y hace ms cosas en un da que cualquier persona en una semana.
Es la persona con objetivos ms claros que conozco. Ha realizado tantas mejoras en nuestra comunidad que espero que se presente a la alcalda. MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Tres se mueven hacia el Seis en una direccin y hacia el Nueve en la otra. Los Tres se acercan al lado positivo del Seis cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Tres se mueven hacia el lado negativo del Nueve cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.
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LAS ALAS EN LOS TRES Los TRES con un ala DOS ms desarrollada tienden a ser ms cariosos, animadores, sociables, carismticos y atractivos. Los TRES con un ala CUATRO ms desarrollada tienden a ser ms introvertidos, sensibles, artsticos, imaginativos y pretenciosos.

CUANDO LOS TRES SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL SEIS

Pasan ms tiempo y se comprometen ms con su familia y amigos. Valoran el inters del grupo Racionalizan mejor sus sentimientos Se vuelven ms vulnerables
CUANDO LOS TRES SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL SEIS Se vuelven ms dependientes y temen ser rechazados Se vuelven ms ansiosos y nerviosos Tienen dificultades para tomar decisiones
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CUANDO LOS TRES SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL NUEVE Se retrasan y se vuelven indecisos Se vuelven apticos Dejan de cuidarse y pueden aletargarse con ms trabajo, drogas, comida, alcohol o durmiendo en exceso No acaban nunca de trabajar o disminuyen la productividad. Castigan pasiva o activamente a los que les recuerdan sus defectos o deficiencias. CUANDO LOS TRES SE ACERCAN AL LADO POSITIVOO DEL NUEVE Se relajan y se sienten ms tranquilos Se vuelven ms receptivos Amplan su punto de vista sobre la vida 9 El Pacifista 1 El Colaborador

El Mandn 7 6

El Preguntn

3
5 4

El romntico

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ALAS DE LOS 3

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CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS TRES

1. RELAJACIN Y CUIDADO DE UNO MISMO

Lo ms difcil es no tener objetivos Proverbio judo Dado que el estrs causado por el exceso de trabajo puede conllevar problemas fsicos y emocionales, dedica un rato cada da al descanso, y practica la relajacin o tcnicas de reduccin de estrs: masajes, baos de vapor o saunas. Programa la semana para poder dedicarte a actividades que te gustan a parte del trabajo.

Apreciar y aceptar tu nivel actual de xito te ayudar a reducir la tensin.

Intenta ser ms consciente de tus deseos y preferencias reales. Tmate unas vacaciones y deja todo el trabajo en casa.

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2. EL TRABAJO EN LOS TRES

Date cuanta de que probablemente los dems no sean tan eficientes como t. Mucha gente no tiene tu energa ni tu capacidad de concentracin. S consciente del impacto negativo que pueden causar en los dems tus avances solitarios. Ten siempre a mano algo que hacer mientras esperas. Esfurzate en reconocer y apreciar las contribuciones de los dems. Cuidado con ser demasiado radical al tomar decisiones. Evala todos los factores, incluido el humano Busca una ocupacin que realmente te satisfaga. Los Tres escogen a veces profesiones que no compensan sus necesidades ms profundas.

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3. LAS RELACIONES EN LOS TRES Cuando planifiques la semana, reserva un tiempo para estar con los amigos y la familia. Cuando un ser querido acuda a contarte un problema, escchalo sin darle consejos, a menos que te lo pida. A lo mejor slo necesita el hombro de un amigo. No te olvides de demostrar a tu pareja cunto la aprecias. Algunos Tres se creen el miembro ms importante de la pareja porque trabajan mucho y cumplen muchos objetivos. Dedica algn tiempo al voluntariado, dndote a los otros con el simple objetivo de dar Intenta ser siempre t mismo. Los Tres intentan a veces ganarse a la gente cambiando de color como camaleones, lo cual se vuelve contra ellos mismos cuando la relacin se hace ms profunda. Racionaliza las caractersticas negativas de ti mismo, como por ejemplo: Cuando mi pareja necesita hablar conmigo, no le hago caso; en cambio, espero que me escuche con atencin cuando yo le hablo

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PARA LOS PADRES de un tres

S consciente de tus elevadas expectativas. Tu presin excesiva puede crear problemas emocionales a tus hijos. 4. SENTIMIENTOS Piensa en la diferencia que existe entre tu autnticos sentimientos y los sentimientos que adoptas porque te parecen apropiados en un momento determinado. S consciente de tu hbito de ponerte a hacer cosas cuando empiezas a sentirte ansioso Permtete ser vulnerable: expresa tus penas y decepciones.
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COSAS QUE UN TRES NUNCA SOARA HACER

No hacer una lista semanal de objetivos que hay que cumplir No mencionar sus xitos y triunfos en una reunin de antiguos alumnos. Reprimir su tcnica de mirada seductora con la persona que le interesa. No tomar las riendas de una reunin o consejo y cuando observa que se est dirigiendo mal. Darse cuenta de que hay alguna cosa sin hacer y no apuntrselo ni comentarlo. Pasar una semana en un santuario de retiro silencioso

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IDEAS POSITIVAS QUE UN TRES DEBE REPETIRSE

Mis sentimientos tienen como mnimo el mismo valor que mis logros. El trabajo ms beneficioso que puedo hacer es dedicar tiempo a relajarme y a crecer interiormente Mido mi valor con mis propios parmetros.

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LAS PASIONES DEL EGO

76

4
EL ROMANTICO
Puedo soportarlo casi todo, excepto una sucesin de das anodinos. GOETHE Los Cuatro estn motivados por la necesidad de experimentar sus sentimientos y de ser comprendidos, de buscar el significado de la vida y de evitar ser personas corrientes.
En sus mejores momentos los Cuatro son.

En sus horas bajas, los Cuatro son.

Clidos
Solidarios Introspectivos Expresivos Creativos

Depresivos
Vergonzosos Se sienten culpables por todo Moralistas Tmidos Testarudos Lunticos Introvertidos
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Intuitivos
Refinado Buenos Amigos

TEST DE PERSONALIDAD DE LOS CUATRO

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Me importa mucho ser comprendido por los dems

Total ____

Mis amigos me dicen que les gusta mi calidez y mi manera diferente de ver la vida Puedo ser improductivo durante horas, das o semanas, cuando estoy deprimido Soy muy sensible a las crticas y me siento herido por el comentario ms insignificante. Me afecta mucho leer noticias preocupantes en el peridico Me importa mucho mis ideales Lloro con facilidad. Me emocionan la belleza, el amor, el sufrimiento y el dolor Mis estados melanclicos son reales y profundos. No veo la necesidad de evitarlos A menudo deseo lo que tienen los dems

10. Intento estar al lado de mis amigos, en especial cuando sufren algn tipo de crisis 11. Vivo ms en el pasado y en el futuro que en la realidad presente. 12. Le doy mucha importancia a mi intuicin 13. A veces intento controlar a la gente 14. No puedo soportar la falta de sinceridad o de integridad.

15. He pasado muchos aos esperando que llegara el gran amor de mi vida
16. Me obsesiona ms lo negativo de mi mismo que lo positivo. 17. Me gusta ser considerado alguien especial. 18. Estoy siempre buscando mi verdadero yo. 19. A veces, cuando estoy con mis amigos, me siento incmodo y extro, como si no perteneciera a su mundo 20. Cuando me dicen lo que debo hacer, suelo reaccionar con rebelda, haciendo exactamente lo contrario. 78

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN CUATRO

Elgiame a menudo; significa mucho para m, Intenta estar siempre a mi lado; aydame a amarme y valorarme a mi mismo. Resptame por mis dones especiales de intuicin y visin de futuro. A pesar de que no siempre quiero que me animen cuando sufro de melancola, a veces agradezco una palmadita en la espalda. No me digas que soy demasiado sensible o que reacciono con exageracin.

EJEMPLOS: Ingmar Berman. Marcel Proust..Mara Callas

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RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS CUATRO

En sus mejores relaciones, los Cuatro son enrgicos, solidarios, delicados, juguetones, apasionados y astutos. Se muestran tal como son y crean vnculos con facilidad.

En sus peores relaciones son introspectivos, celosos, dependientes, lunticos, severos y excesivamente crticos. Se ofenden y se sienten rechazados con mucha facilidad. LO QUE ME GUSTA DE SER UN CUATRO
Mi capacidad de encontrar significado a la vida y de experimentar los sentimientos con profundidad. Mi capacidad de establecer relaciones entraables con la gente. Contemplar las cosas bellas, nobles y admirarles del mundo. Mi creatividad, intuicin y sentido del humor.

Ser nico y ser considerado nico por los dems

Tener sensibilidad esttica. Ser capaz de captar fcilmente los sentimientos de la gente que 80 me rodea.

LO MAS DIFICIL DE SER UN CUATRO

Experimentar estados de vaco emocional y desesperacin. Los sentimientos autodestructivos y la vergenza: creer que no merezco el afecto de los dems. El sentimiento de culpa cuando decepciono a alguien Sentirme herido o atacado cuando alguien no me comprende Esperar demasiado de mi mismo y de lo vida. El temor a que me abandonen Obsesionarme con el resentimiento Ansiar lo que no poseo

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IDEAS RECURRENTES DE UN CUATRO

LOS CUATRO, EN SU INFANCIA, A MENUDO

Tienen una imaginacin muy activa: juegan solos con mucha creatividad y organizan juegos originales para sus amigos. Son muy sensibles Se sienten fuera de lugar. Tienen la sensacin de que carecen de algo que tienen todos los dems. Desarrollan vnculos afectivos con profesores, hroes o artistas idealizados. Se rebelan contra el principio de autoridad cuando se sienten criticados o incomprendidos. Se sienten solos o abandonados (a veces a causa de la muerte de un progenitor o del divorcio de sus padres) 82

LOS PADRES CUATRO

Ayudan a sus hijos a desarrollar una personalidad propia

Potencian la creatividad y originalidad de sus hijos Saben ayudar a sus hijos a racionalizar sus sentimientos Son a veces demasiado crticos o demasiado protectores Saben tratar y disfrutar estando con nios, a menos que sean muy introvertidos.

CARRERA PROFESIONAL DEL CUATRO

Los cuatro son capaces de inspirar, influenciar y convencer a travs del arte (msica, teatro, danza) y la palabra escrita o hablada (poesa, novela, periodismo o magisterio). A algunos les gusta sacar lo mejor de la gente como psiclogos o terapeutas; a otros les gusta enorgullecerse de tener un pequeo negocio. A menudo se embarcan en trabajos vulgares para financiar sus aficiones creativas.

TIEMPO DE OCIO DE LOS CUATRO

A los Cuatro les encanta estar con su pareja y sus hijos y mimar a sus amigos ntimos. Les gusta la naturaleza, perseguir intereses espirituales y asistir a celebraciones artsticas, musicales, y literarias. Muchos de ellos disfrutan curioseando libros en las librera, ir de compras y buscar ropa original o algn tesoro nico. A menudo se expresan con creatividad y algunos militan en organizaciones antiviolencia o a favor de alguna causa 83 poltica.

COMENTARIOS SOBRE LOS CUATRO

Es una persona muy profunda. Lo que aprecio de l es que quiz sea el ms inteligente, estimulante intelectualmente y con capacidad de anlisis de todos mis amigos. Los Cuatro que conozco renen una interesante mezcla de cualidades : son intensos, profundos, espirituales y rebeldes.
Su empresa tiene mucho futuro porque es perseverante, decidido y original. Dirige una guardera muy innovadora, en la que se ha propuesto ofrecer a los nios un ambiente sano y creativo. Es todo un carcter. Te la puedes encontrar inventndose recetas, cultivando gardenias flotantes en la baera o preparando fiestas increbles

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LAS ALAS EN LOS CUATRO Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Cuatro con un ala tres desarrollada tienden a ser ms extrovertidos, alegres, ambiciosos, extravagantes y preocupados por su imagen.

Los Cuatro con un ala Cinco desarrollada tienden a ser ms introvertidos, intelectuales, reservados, peculiares y depresivos.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Cuatro se mueven hacia el Uno en una direccin y hacia el Dos en la otra. Los Cuatro se acercan al lado positivo de los Uno cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Cuatro se acercan al lado negativo de los Dos cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

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CUANDO LOS CUATRO SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DE LOS UNO

Adquieren autodisciplina y realismo. Se concentran en solucionar los problemas y se vuelven ms prcticos. Se dedican ms a satisfacerse con lo positivo y menos a sealar lo negativo. Actan siguiendo sus fuertes ideales y principios. Se dejan guiar menos por sus sentimientos.
CUANDO LOS CUATRO SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DE LOS UNO Sienten la necesidad de juzgar y de criticar, y se enfadan porque nadie hace las cosas como es debido. Dan lecciones de moral y sermonean a la gente.

Se sienten culpables por no cumplir sus propias expectativas.

CUANDO LOS CUATRO SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DE LOS DOS

Estableen contacto con la gente con temas interesantes. Se vuelven menos obsesivos. Se enfrentan a las necesidades de los dems con una distancia saludable.

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CUANDO LOS CUATRO SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DE LOS DOS

Intentan ganarse el afecto de los dems con el convencimiento errneo de que esto acabar con su sensacin de soledad y vaco. Niegan y reprimen sus propias carencias. Se convierten en personas muy dependientes. Pueden llegar a ponerse enfermos para llamr la atencin o sentirse diferentes.

87

ALAS DEL 4

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CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS CUATRO 1. AUTOESTIMA

Sintete orgulloso de tus talentos, dones y logros. Intenta satisfacer las necesidades que no cubriste durante la infancia. Trtate a ti mismo con cario y compasin. Dirige tus esfuerzos a conseguir dominar la autodisciplina. valora el presente. Aade creatividad y ocio a tu manera de desempear tus obligaciones y tareas cotidianas. Oblgate a hacer un trabajo creativo que permita desarrollar tus mejores talentos. Intenta que sea tu principal fuente de ingresos. Si no tienes la posibilidad de dedicarte a algo creativo, asegrate de reservar un tiempo despus del trabajo para desarrollar tus ideas. Piensa en las cualidades que admiras o envidias de los dems e intenta adquirirlas como propias.
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2. RELACIONES PERSONALES

S directo y concreto cuando expreses lo que quieres o lo que no quieres. Intenta no exagerar lo que han dicho los dems. Si te sientes ofendido, entrate de lo que realmente intentaban decirte. Establece una slida cadena de contactos con tus amigos, para no tener que contar con uno solo para que satisfaga todas tus necesidades emotivas. Aclara los conflictos interpersonales rpidamente en vez de aislarte cuando aparecen. Intenta mantenerte objetivo y no agobiar a la gente con tu exceso de emotividad.

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3. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
Escribe tus sentimientos usando el lenguaje ms duro que se te ocurra en una carta que nunca enviars. Cuando tengas problemas para controlar una reaccin emotiva. 1. Convirtete en un observador imparcial. 2. Visualzate a gradualmente. 3. ti mismo relajando tu actitud

Aguanta el dolor. Recuerda que lo superars.

Esto te ayudar a no dejarte llevar totalmente por tus sentimientos. Los Cuatro tiene tendencia a llevar sus sentimientos al extremo. Analiza si sientes ms apego por la intensidad de un sentimiento que por el sentimiento en s.

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4.- EVITAR LA DEPRESIN

1.- En la medida de lo posible, enfrntate a la gente que te molesta para que no tengas que interiorizar la rabia. 2.- Mantn una rutina sana de sueo, ejercicio, alimentacin y trabajo 3.- Haz sitio al dolor cuado has perdido a un ser querido. Recurre a la ayuda de un profesional si lo crees necesario. 4.- Sal de casa. Muvete

5.- Cuida las relaciones . Mantn el contacto con tus parientes y amigos.
6.- Expresa tu angustia por medio de la creacin: con poesa, msica, danza o cualquier forma de arte. 7.- Concntrate en los aspectos positivos de tu vida.
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COSAS QUE UNCUATRO NUNCA SOARA HACER

Colorear una lmina numerada y colgarla en el saln. Ir a una hamburguesera vistiendo un traje de polister y pedir una hamburguesa doble y un caf de sobre.

Durante un mes entero pensar solamente en cosas positivas que han ocurrido en su vida.
Decidir que el malva, el champagne y el ndigo son colores sosos y decorar la casa en rosa-felicidad y amarillo-alegra. Decidir que la bsqueda del propio espritu es muy aburrida y abandonarla. Deshacerse desesperadamente de las fotos de los antiguos novios/as.

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IDEAS POSITIVAS QUE UN CUATRO DEBE REPETIRSE

Valorar cada da, sin importarme sus imperfecciones. Me relajar y disfrutar del presente. Estoy en casa en mi cuerpo, en el mundo y el universo. En el corazn de mi vida, todo va bien. Soy guapo, inteligente y merezco ser amado tal como soy.

No tengo nada que esconder.

Puedo ser tan amable conmigo mismo como lo soy con mi mejor amigo.

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95

96

97

5
EL OBSERVADOR
Uno puede observar mucho tan slo mirando.Yogui Berra Los Cinco estn motivados por la necesidad de saber y comprenderlo todo, ser independientes y evitar hacer el ridculo.
En sus mejores momentos los Cinco son:

En sus horas bajas, los Cinco son:

Analticos
Perseverantes Sensibles Sabios Objetivos

Intelectualmente arrogantes
Tacaos Testarudos Distantes Criticones Inseguros Negativos

Receptivos
Independientes -

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TEST DE PERSONALIDAD DE LOS CINCO

Total ____

1. Aprendo mejor con la lectura o la observacin que con la prctica. 2. Me es difcil expresar los sentimientos con espontaneidad. 3. Suelo desaparecer durante horas para dedicarme a lo que ms me interesa. 4. Soy capaz de racionalizar mis sentimientos con espontaneidad. 5. A veces me siento culpable por no ser ms generoso. 6. Trato de ocultar mi hipersensibilidad hacia las crticas de los dems. 7. Me molesta la gente ruidosa y gritona. 8. No me gusta conformarme.

9. Me gusta estar con gente experta en los temas de mi especialidad.

10. Me gusta tener un ttulo universitario del que sentirme orgulloso. 11. Me acusan a veces de ser negativo, cnico y desconfiado. 12. Cuando me siento incmodo con la gente, preferira desaparecer. 13. Soy poco capaz de mostrarme mandn o agresivo. 14. No disfruto con la mayora de acontecimientos sociales. Prefiero estar solo o con unos pocos amigos a los que conozco bien. 15. A veces paso vergenza o me siento un poco incmodo. 16. Me cansa pasar mucho rato con gente. 17. Me siento diferente a la mayora de las personas. 18. Me siento invisible y me sorprende que alguien se fije en algn aspecto de mi persona.

19. No busco la felicidad en lo material.

20. Mantener la calma es una manera de defenderme. Me hace sentir ms fuerte. 99

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN CINCO S independiente, no seas pesado. Habla concisa y brevemente. Necesito pasar tiempo a solas para reconocer mis sentimientos e ideas. Recuerda que si parezco pensativo, distante o arrogante, puede ser porque me sienta fuera de lugar. Hazme sentir bienvenido, pero no exageres porque podra dudar de tu sinceridad.

Si me irrito cuando me hacen repetir las cosas debe de ser porque me ha costado mucho expresarlas.
No me avasalles. Aydame a evitar lo que me incomoda: las grandes fiestas, la msica demasiado alta de los dems, los sentimientos expresados con exageracin y las invasiones a mi vida privada. Ejemplos:

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RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS CINCO En sus mejores relaciones, los CINCO son bondadosos, receptivos, abiertos, independientes y honestos.

En sus peores relaciones son amargos, desconfiados, distantes y negativos, y siempre estn en guardia por si se les quiere atrapar.

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LO QUE ME GUSTA DE SER UN CINCO

Distanciarme y poder ver la vida con objetividad. Llegar a una buena comprensin de las cosas, percibiendo sus causas y sus efectos. Mi nocin de integridad: hacer lo que me parece correcto sin sentirme influenciado por las presiones sociales. No tener que preocuparme por mi estatus o por las posesiones materiales. Conservar la calma ante una crisis.

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LO MAS DIFICIL DE SER UN CINCO

Ser lento en expresar mis ideas y conocimientos a los dems. Sentirme mal cuando acto a la defensiva o como un sabelotodo. Sentirme obligado a estar con gente cuando me apetece. Ver cmo me superan profesionalmente algunas personas menos inteligentes pero con mayor capacidad para desenvolverse socialmente. Tener dificultad para expresar mis sentimientos con claridad.

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IDEAS RECURRENTES DE UN CINCO

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LOS CINCO, EN SU INFANCIA, A MENUDO

Pasan mucho tiempo solos, leyendo, ordenando sus colecciones, etc.

Tienen muy pocos amigos, pero muy especiales. Son inteligentes, curiosos y obtienen buenas calificaciones en el colegio. Tienen una mentalidad independiente y suelen poner en duda lo que les dicen sus padres y profesores. Observan por su cuenta el desarrollo de las cosas y recopilan informacin. Ponen una cara muy seria para disimular el miedo. Son sensibles y evitan los enfrentamientos personales. Se sienten invadidos y controlados, o ignorados y olvidados.
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LOS PADRES CINCO

Suelen ser bondadosos, receptivos y entregados.

Son a veces autoritarios y exigentes. Pueden esperar de sus hijos un nivel de inteligencia ms desarrollado de lo normal. Pueden sentirse incmodos si sus hijos expresan sus sentimientos con exageracin. CARRERA PROFESIONAL DEL CINCO

Los CINCO normalmente se dedican a carreras cientficas, tcnicas o de cualquier rama que suponga un alto nivel de preparacin intelectual. Tienen buena capacidad de anlisis y son buenos resolviendo problemas. Los que tienen un ala Cuatro bien desarrollada muestran ms inclinacin por la pedagoga, la msica, el arte o la literatura. Prefieren trabajar solos y tienen una mentalidad muy independiente.
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TIEMPO DE OCIO DE LOS CINCO

A los CINCO les gusta leer, profundizar en el estudio de un tema, mantener conversaciones estimulantes con amigos, asistir a conciertos y a conferencias, visitar museos, participar en juegos de intelecto, trabajar en sus proyectos y colecciones, y viajar para conocer otras culturas.

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COMENTARIOS SOBRE LOS CINCO

Le gusta la soledad. Es increble como puede pasar tantas horas sola cuidando de su jardn, escuchando msica y analizando el universo Su voz es dulce, tranquila y relajante. Tiene una manera diferente de ver las cosas. Por ejemplo, puede llegar a tomarse un insulto como algo interesante. Es una fuente de informacin y de ideas nuevas,. Tambin me gusta suu sentido del humor, seco y caprichoso.

Siempre me ha impresionado lo mucho que mi amigo Cinco es capaz de aportar a una convivencia sobre cualquier tema.

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LAS ALAS EN LOS CINCO

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LAS ALAS EN LOS CINCO Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede suponer una diferencia importante de personalidad. Los Cinco con un ala Cuatro ms desarrollada tienden a ser ms creativos, humanistas, sensibles, comprensivos y ensimismados. Los Cinco con un ala Seis ms desarrollada suelen ser ms fieles, ansiosos, escpticos y cautos. Tienen ms tendencia a interesarse por las ciencias.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Cinco se mueven hacia el Ocho en una direccin y hacia el Siete en la otra. Los Cinco se acercan al lado positivo del Ocho cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Cinco se mueven hacia el lado negativo del Siete cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

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CUANDO LOS CINCO SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL OCHO

Se ponen en contacto con su cuerpo, con su energa y su poder, escapando del puro raciocinio y movindose hacia la accin. Creen ms en sus instintos, se vuelven ms expresivos y espontneos. Se sienten ms seguros, haciendo cualquier cosa para ganar cuando creen que tienen una causa justa que defender. Su rabia les llena de energa y de motivacin, en vez, de provocarles timidez. Se defienden con mayor eficacia y establecen lmites con claridad.
CUANDO LOS CINCO SE MUEVEN HACIA EL LADO NEGATIVO DEL OCHO.
Se vuelven severos. Actan irracionalmente. Ignoran abiertamente los sentimientos y deseos de los dems, en vez de hacerlo con disimulo.

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CUANDO LOS CINCO SE MUEVEN HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SIETE

Se embarcan en nuevos proyectos siguiendo sus impulsos. Estn dispersos y distrados.

CUANDO LOS CINCO SE MUEVEN HACIA EL LADO POSITIVO DEL SIETE Experimentan la vida con mayor amplitud. Pierden un poco su timidez. Disfrutan ms de la diversin pura y tienden a deshinbirse.

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CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS CINCO

1. LIBERAR LA MENTE Y PASAR A LA ACCIN

Arrisgate y habla claro, aunque temas hacer el ridculo. Imita a gente que conoces y que nunca teme meter la pata. Vulvete ms activo, apuntndote a alguna actividad deportiva o creativa. Valora el presente. vivir el

Asiste a una terapia de grupo o a clases de expresin corporal para aprender a expresar tus sentimientos.
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2. LAS RELACIONES Si tienes tendencia a embarcarte en largos discursos, limtate a dos o tres frases y comprueba entonces si a tu audiencia le interesa el tema antes de continuar. Convirtindolo en una conversacin. Cuando formes parte de un grupo, s consciente de tus necesidades repentinas de demostrar que sabes mucho de algn tema. si una persona es importante para ti, hzselo saber. Cuando sientas deseos de dar algo a los dems, no te reprimas y hazlo. Cuando quieras algo, pdelo, incluso si se trata de dejar claros los lmites de una situacin. Si deseas tener ms experiencias en las relaciones sociales, apntate a un grupo de terapia donde se acepte hablar y estar en silencio.

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COSAS QUE UN CINCO NUNCA SOARA HACER Perder la oportunidad de mostrar sus extensos conocimientos sobre un aspecto oscuro de su tema a sus colegas.

Montar una gran fiesta.

Presentarse voluntariamente a ejercer de maestro de ceremonias en la reunin anual de antiguos alumnos del instituto. Suscribirse a un peridico slo para consultar las pginas de sociedad. Hacer de vendedor de coches de segunda mano o de aspiradores a domicilio. Citar las plantas de su jardn por su nombre comn en vez de su nombre en latn. Irse de viaje con un grupo sabiendo que no tendr ni un minuto para estar solo en dos semanas.

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IDEAS POSITIVAS QUE UN CINCO DEBE REPETIRSE

La interaccin y la experiencia
son necesarias para una comprensin autntica de las cosas. Ser capaz de experimentar mi individualidad plenamente cuando pueda liberarme de mis ideas preconcebidas y prejuicios. No tengo la obligacin de ser el ms listo.

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117

118

6
EL PREGUNTN
He desarrollado una nueva filosofa. Ahora slo temo a un da cada vez. . . Charles M. Schulz Los Seis estn motivados por la necesidad de sentirse seguros. Los Seis ms fbicos son miedosos de manera evidente y estn siempre buscando la aprobacin de los dems; los Seis contrafbicos se enfrentan a su miedo, pero ambas actitudes pueden coincidir en una sola persona.
En sus mejores momentos los Seis son:

En sus horas bajas, los Seis son: Ansiosos Metomentodo Imprevisibles Criticones Paranoicos Actan a la defensiva Rgidos Autodestructivos Ponen a prueba a los dems
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Fieles Agradables Cuidadosos

Cariosos
Compasivos Astutos Prcticos tiles Responsables

TEST DE PERSONALIDAD DE LOS SEIS

Total ____

1. Algunas figuras de autoridad me provocan nerviosismo. 2. A menudo me invaden las dudas. 3. Me gusta tener pautas claras y conocer bien el terreno.

4. Siempre estoy alerta en previsin del peligro.

5. Me tomo las cosas demasiado en serio. 6. Me pregunto constantemente qu puede salir mal. 7. Tomo a menudo. Las crticas como un ataque personal. 8. A menudo me obsesiono por los pensamientos de mi pareja. 9. Soy capaz de trabajar muy duro. 10. Mis amigos me consideran fiel, solidario y buen amigo. 11. Me han dicho que tengo un buen sentido del humor. 12. Respeto las normas con sumo rigor (los fbicos); o a menudo infrinjo las normas (los antifbicos). 13. Cuanto ms vulnerable me siento en mi relacin sentimental, ms ansioso y desconfiado me vuelvo.

14. Tengo tendencia a posponer o a sumergirme en una actividad concreta, aunque sea peligrosa.
15. Me da miedo que me intenten manipular con halagos. 16. Me gusta lo predecible. 17. He saboreado alguna vez mis propios logros/ mi propio xito. 18. Puedo apoyar a los amigos en lo bueno y en lo malo.

19. El orden y la pulcritud me ayudan a sentir mayor control sobre mi vida.

20. No me gusta la gente pretenciosa.
120

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN SEIS

S claro y directo. Escchame con atencin. No me juzgues por mi ansiedad. Intenta solucionar las cosas conmigo.

Dame la seguridad de que no hay ningn problema entre nosotros.

Rete y bromea conmigo.

Anmame a probar cosa nuevas con tacto.

Intenta no tomar demasiado en serio mis salidas de tono.
Ejemplos:
121

RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS SEIS En sus mejores relaciones, los SEIS son cariosos, juguetones, abiertos, fieles, honestos, justos, fiables y apoyan siempre a su pareja.

En sus peores relaciones son desconfiados, metomentodo, rgidos y sarcsticos. Cuando se sienten amenazados pueden escoger entre distanciarse o montar en clera.
LO QUE ME GUSTA DE SER UN SEIS

Sentirme comprometido y ser fiel a mis amigos y a mi familia.

Ser responsable y trabajador.

Ser solitario con los dems. Tener astucia e inteligencia.

122

LO MAS DIFICIL DE SER UN SEIS

El constante sopesar posibilidades cuando intento tomar una decisin. Posponer proyectos por miedo al fracaso; tener poca confianza en m mismo. El miedo a que me abandonen o a que se aprovechen de m. Sentirme agotado de tanto preocuparme y estar alerta por s hay algn peligro.
123

LAS COSAS QUE HACEN ENLOQUECER A UN SEIS PENSAMIENTOS FBICOS DE UN SEIS

124

LOS SEIS, EN SU INFANCIA, A MENUDO Son buenos amigos, agradables y se puede contar con ellos o por el contrario, son sarcsticos, mandones y testarudos.

Son ansiosos y paranoicos, y anuncian siempre peligros.

Forman equipos de tipo nosotros contra ellos con su mejor amigo o con uno de sus progenitores. Buscan a grupos o figuras de autoridad para que les protejan, y/o se rebelan y ponen en duda la autoridad. Han sido ignorados o maltratados, vienen de familias volubles o de alcohlicos, o bien han heredado la inseguridad de un progenitor demasiado ansioso.

125

LOS PADRES SEIS

Son normalmente cariosos, paternales y tiene un buen

sentido del deber. A veces son reacios a dar libertad a sus hijos. Sufren y temen que les pase algo a sus hijos. A veces tienen dificultades para decir no o imponer lmites.

CARRERA PROFESIONAL DEL SEIS

A pesar que los SEIS pueden ubicarse en casi todos los campos profesionales, tienen tendencia a inclinarse hacia el sistema judicial, militar, acadmico o a incorporarse a una gran empresa. Les gusta formar parte de un equipo. Muchos trabajan en la sanidad o en pedagoga. Los SEIS contrafbicos pueden desempear trabajos que conllevan un cierto riesgo. Los que sienten rebelda ante la autoridad suelen ser ms felices trabajando como autnomos. Cuando un Seis no est contento con su situacin laboral, puede llegar a rebelarse con violencia o con sigilo.

126

TIEMPO DE OCIO DE LOS SEIS

Los SEIS tienen mucha energa y suelen estar muy ocupados. Adems de dedicarse a las mismas actividades ldicas que los ocho tipo restantes, disfrutan con el ejercicio fsico y el contacto con la naturaleza. Algunos pertenecen a grupos que ayudan a los marginados. Los ms inclinados hacia lo contrafbico pueden involucrarse en actividades peligrosas o formar parte de un grupo de carcter rebelde.

COMENTARIOS SOBRE LOS SEIS

El inspector Contreras nunca se pierde una! Ha resuelto ms casos de asesinato que nadie en el departamento.
Es el director ms honesto, digno de confianza y trabajador que ha tenido mi empresa. Mantiene alto los nimos de los trabajadores con su gran sentido del humor. Era una gran profesora. Su calidez e intuicin me empujaban a trabajar ms y a obtner mejores calificaciones. Es una amiga inteligente, fiel y cariosa, y nunca me ha fallado cuando he confiado en ella o cuando he necesitado su ayuda.

127

LAS ALAS EN LOS SEIS

128

LAS ALAS EN LOS SEIS Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Seis con un ala Cinco ms desarrollada tienden a ser ms introvertidos, intelectuales, precavidos y distantes. Los Seis con un ala Siete ms desarrollada suelen ser ms extrovertidos, materialistas, activos e impulsivos.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Seis se mueven hacia el Nueve en una direccin y hacia el Tres en la otra. Los Seis se acercan al lado positivo del Nueve cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Seis se mueven hacia el lado negativo del Tres cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

129

CUANDO LOS SEIS SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL NUEVE

Sintonizan mejor con los dems. Amplan su manera de ver las cosas. Se toman la vida menos en serio y liberan sus energas. Tienen ms fe en su propia autoridad.

CUANDO LOS SEIS SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL NUEVE

Utilizan tranquilizantes, la televisin, la lectura, la comida o el sueo para sedarse y atenuar sus obsesiones. Se vuelven distantes y apticos.

130

CUANDO LOS SEIS SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL TRES

Evitan la ansiedad estando siempre ocupados pueden convertirse en adictos al trabajo.

CUANDO LOS SEIS SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL TRES

Emprenden las acciones con decisin y efectividad. Estn satisfechos de sus acciones.

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CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS SEIS 1. AUTOESTIMA

Intenta rodearte de gente que te acepte, sea merecedora de tu confianza y te anime. Date cuenta e intenta creerte las cosas positivas que los dems dicen de ti. Ten presente que eres capaz de cambiar y superar tus medios; aprende a actuar en presencia del miedo, Recuerda que no hay una forma correcta de vivir, sino que todo vale mientras ests satisfecho con lo que haces. Date t mismo las palmaditas en la espalda. No esperes a que alguien te diga lo bien que lo hiciste. Escribe y hblate a ti mismo con confianza y con cario. Recuerda que es aceptable cometer errores.
132

2. LAS RELACIONES
Escojo siempre creer en lo mejor de cada uno; me ahorra tantos problemas Rudyard Kipling

Los Siete tienen tendencia a reaccionar con exageracin cuando estn estresados, No infravalores el malestar que eso puede provocar en los que te rodean. Comparte slo cuando te apetezca; de lo contrario, te sentirs vaco. Comprueba tu percepcin de la realidad con tus amigos: Estabas pensando? o Estabas pensando lo que creo que pensabas? Aprende a rerte de tu propia ansiedad.

133

3. EL TRABAJO

Reconoce que eres un concntrate en tus dones.

buen

trabajador

Divide las tareas en partes y haz una cosa tras otra. Si te sientes tenso y cansado porque haces demasiadas cosas delega todo lo que puedas en tus colegas y subordinados. Ten paciencia cuando los dems siguen su ritmo y no el tuyo.

134

COSAS QUE UN SEIS NUNCA SOARA HACER Or un ruido familiar por la noche y estar seguro de que fue el gato y no un ladrn. Perdonarse a s mismo despus de romper el jarrn favorito de su mejor amigo. No hacer un sondeo de opinin entre todos sus amigos cuando se plantea un cambio de profesin. Cambiar de mdico o de psiclogo sin enterarse antes de cul es el currculum del nuevo terapeuta. Estar seguro de que ha tomado la decisin adecuada despus de haber hecho una compra muy importante.

135

IDEAS POSITIVAS QUE UN SEIS DEBE REPETIRSE

Estar preparado significa tener fe en lo que te ofrece cada momento. Soy fuerte, estoy tranquilo, puedo hacerlo. Estoy bien hoy, estar bien maana. Estoy aprendiendo a crecer en mis propias decisiones. Arriesgarse y cometer errores son posibilidades aceptables.

136

137

7
EL AVENTURERO
Slo se vive una vez, pero si se hace bien, una es suficiente......................................JOE E. LEWIS Los Siete estn motivados por la necesidad de ser felices y de planear actividades placenteras, hacer de la tierra un mundo mejor y evitar el dolor y el sufrimiento.
En sus mejores momentos los Seis son:

En sus horas bajas, los Seis son: Narcisistas Impulsivos Desconcentrados Rebeldes Indisciplinados Posesivos Maniticos Autodestructivos Inquietos
138

Amantes a la diversin Espontneos Imaginativos Productivos Entusiastas Rpidos Seguros de s mismos Encantadores Curiosos

TEST DE PERSONALIDAD DE LOS SIETE

1. Me gusta la vida. Suelo ser optimista y desinhibido. 2. No me gusta sentirme obligado o retenido.

Total ____

Suelo estar ocupado y lleno de energa. Raramente me aburro si me dejan hacer lo que yo quiero. Me arriesgo a menudo, fsica y verbalmente. Suelo rodearme de gente alegre y que tiene metas similares a las mas. No soy experto en nada concreto; puedo hacer muchas cosas bien. Mi forma de hacer las cosas consiste en pasar de una actividad a otra repetidas veces. Me gusta estar en movimiento. Creo que me recupero del dolor y de las penas ms rpido que la mayora de gente. Estoy satisfecho de ser quien soy y soy bueno conmigo mismo. Me gusta la gente y normalmente yo les gusto a ellos. Suelo aparmelas para conseguir lo que quiero. Valoro la rapidez mental. Soy idealista. Me gustara contribuir de alguna forma a mejorar el mundo. Siempre dudo entre sentirme comprometido o proteger mi libertad e independencia. Suelo sentirme bien en grupo. Cuando alguien est triste, intento animarle a ver el lado bueno de las cosas.

Me gusta viajar y hacer cosas emocionantes.

A veces me siento inferior y a veces superior a los dems. Tengo tendencia a decir lo que pasa por mi cabeza y a veces me meto en los.
139

Soy capaz de hacer grandes sacrificios para ayudar a la gente.

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN SIETE

Dame amistad, afecto y libertad. Anmame con risas y conversaciones estimulantes. Muestra inters por mis grandes proyectos y escucha mis historias. No intentes cambiarme. Acptame tal como soy. S responsable de ti mismo; no soporto a la gente pesada o quejica. No me digas lo que tengo que hacer.

Ejemplos:

140

RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS SIETE En sus mejores relaciones, los SIETE son alegres y frvolos, generosos, extrovertidos, cariosos y divertidos, y suelen involucrar a sus amigos y a su pareja en nuevas actividades y aventuras.

En sus peores relaciones se vuelven narcisistas, distrados, imponen su opinin y actan a la defensiva. Tiene sus dudas respecto a comprometerse y sentirse atados a una relacin. LO QUE ME GUSTA DE SER UN SIETE Ser optimista y no dejar que los problemas me depriman. Ser espontneo y libre de espritu. Ser extrovertido y exagerado. Es muy divertido. Ser generoso e intentar mejorar el mundo. Tener agallas para asumir riesgos y probar nuevas aventuras. Tener intereses y capacidades tan variados.
141

LO MAS DIFICIL DE SER UN SIETE

No tener tiempo para hacer todo lo que me gusta. No acabar cosas que empiezo a hacer. No poder aprovechar las ventajas de la especializacin y no comprometerme con una profesin concreta. La tendencia a no permanecer en un lugar determinado; perderme haciendo planes fantasiosos. Sentirme atrapado cuando he establecido una relacin sentimental.

142

IDEAS RECURRENTES DE UN SIETE

143

LOS SIETE, EN SU INFANCIA, A MENUDO

Les gusta la accin y les gusta la aventura. Alucinan con las cosas estimulantes. Prefieren estar con otros nios que estar solos. Saben conseguir lo que quieren de los adultos. Suean con la libertad que tendrn cuando sean mayores.

144

LOS PADRES SIETE

son generosos y muestran entusiasmo por sus hijos.

Quieren que sus hijos corran todo tipo de aventuras. Pueden estar demasiado ocupados con sus propias actividades para estar atentos.

CARRERA PROFESIONAL DEL SIETE

Muchos SIETE ejercen varias profesiones a la vez o un trabajo en el que tienen que viajar mucho (como pilotos, auxiliares de vuelo o fotgrafos, por ejemplo). Algunos les gusta usar herramientas o maquinaria o trabajar al aire libre. Otros prefieren resolver problemas como empresarios o investigadores y otros desarrollan actividades ms filantrpicas como el magisterio, la enfermera o la psicoterapia. No acostumbran a encontrarse en trabajos rutinarios (cadenas de montaje, contabilidad); les gustan los retos y son rpidosen reaccionar cuando se presenta una emergencia.

145

TIEMPO DE OCIO DE LOS SIETE

A los SIETE les gusta viajar, coquetear con el peligro (paracaidismo, parapente, escalada, pilotar automviles de carreras), mantener conversaciones interesantes y divertidas, aprender cosas nuevas, hacer planes para participar en actividades ldicas, practicar juegos y deportes, probar nuevas recetas, asistir a conciertos, teatros, pera, leer, trabajar a favor de una causa, trabajar en otros proyectos demasiado variados y numerosos para ser nombrados aqu, y hacer ms y ms cosas.

COMENTARIOS SOBRE LOS SIETE

Cuando necesito que alguien me d nimos llamo a mi amigo Siete y tomo una dosis de su entusiasmo y optimismo. Nuca falla. Est siempre enganchado a nuevas ideas y posibilidades. Ahora le interesa el jazz se ha comprado casi todos los discos que hay en el mercado. El ao pasado se pas meses investigando cavas y antes haba pasado una temporada en una escuela de hotelera en Francia. Su vida me inspira. Se march a frica, mont una clnica y salv la vida a cientos de nios. Ahora es voluntaria en hospital y ayuda a hijos de drogadictos. Los fines de semana suele irse a hacer montaismo o se va de excursin y si est en la ciudad, organiza una fiesta. Era el abuelo perfecto! Trabajbamos horas y horas juntos en su taller, luego nos bamos a un partido de bisbol o bajbamos al centro a ver a sus amigos y luego salamos a hecer excursiones por el campo. Por la noche me contaba historias de los viejos tiempos. Me parta de risa cuando 146 se quitaba la dentadura postiza y me persegua por la casa intentando mordeme con ella.

LAS ALAS EN LOS SIETE

147

LAS ALAS EN LOS SIETE Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Siete con un ala Seis ms desarrollada tienden a ser ms fieles, cariosos, responsables y ansiosos.

Los Siete con un ala Ocho ms desarrollada son ms extravagantes, agresivos, competitivos y materialistas.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Siete se mueven hacia el Cinco en una direccin y hacia el Uno en la otra. Los Siete se acercan al lado positivo del Cinco cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Siete se mueven hacia el lado negativo del Uno cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

148

CUANDO LOS SIETE SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL CINCO

Se vuelven ms silenciosos, introspectivos y objetivos. Investigan los temas en profundidad y valoran ms la sabidura y la autodisciplina. Aceptan mejor las polaridades de la vida: bueno y malo, feliz y triste. Se vuelven ms serios y son tomados ms en serio. Reconocen sus medios.

CUANDO LOS SIETE SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL CINCO

Intentan imponer sus teoras a los dems. Se vuelven ms introvertidos y evitan la responsabilidad.

149

CUANDO LOS SIETE SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL UNO

Se vuelven cnicos e hipercrticos; molestan, agobian y tratan de cambiar a las personas. Se erigen en jueces de ellos mismos y de los dems; son incapaces de rerse de s mismos. Consideran que todo es blanco o negro y se saben poseedores de la verdad. Culpan a los dems de no dejar que se diviertan. Se obsesionan por una idea o proyecto. Tienen una ligera y constante irritabilidad.

CUANDO LOS SIETE SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL UNO

Son ms productivos y constantes; llevan a cabo sus ideales. Se interesan menos por su propio placer y ms por el de los dems. Sopesan sus opiniones de forma ms inteligente.

150

CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS SIETE

1. SALUD

Establece una rutina de alimentacin, sueo y ejercicio. Algunos Siete tienen tendencia a llegar a situaciones extremas y a descuidar su salud.

apntate a alguna actividad deportiva: natacin o taekwondo por ejemplo.

Evita comer, beber o gastar demasiado cuando ests estresado.

151

2. ESTRS

Da las gracias por lo que tienes en vez de obsesionarte por lo que no tienes. No te desconectes de los problemas con la esperanza de que desaparecern. Busca a un amigo o psiclogo de tu confianza para que la tensin no acabe por superarte. Qutate las gafas de cristal rosa y ten en cuenta los lados oscuros de la vida para adquirir realismo y equilibrio. Date cuenta que tener la mente positiva no lo resuelve todo. Acepta los sentimientos y ten la confianza en que los superars.

152

3. RELACIONES

En una relacin sentimental, la cantidad de tiempo que pasis juntos o separados puede ser un problema. Intenta establecer un acuerdo desde el principio. Reserva momentos de intimidad con tu pareja. Ten tacto y sensibilidad. Intenta entender el punto de vista de los dems. S abierto cuando te comentan aspectos de ti mismo que necesitaran mejorar (por ejemplo: nunca me preguntas cmo me ha ido el da). Pregunta a lo dems qu quieren. Los siete no suelen darse cuenta de que son egocntricos.

153

COSAS QUE UN SIETE NUNCA SOARA HACER Acabar de leer todos los libros que estaba leyendo antes de empezar uno nuevo. Escribir listas de cosas que hacer durante la semana y seguirlas al pie de la letra. Contar historias sin exagerar. Pasar un mes en un centro Zen practicando meditacin silenciosa. Pasar un da entero con un amigo sin sugerirle una forma de hacer el trabajo ms rpido tomando un atajo. Hacer de voluntario en una lnea telefnica para consolar a gente con problemas. Pasar doce horas escuchando un amigo que le cuenta todos sus problemas y le habla de su vida.

154

IDEAS POSITIVAS QUE UN SIETE DEBE REPETIRSE La verdad y la

claridad se muestran cuando la oscuridad est equilibrada con la luz.
Tengo lo suficiente. Hay suficiente. No necesito ms.

155

156

8
EL MANDN
Nunca te acuestes enojado. Levntate y lucha! Los Ocho estn motivados por la necesidad de ser autosuficientes y fuertes, y de evitar sentirse dbiles o dependientes de los dems.
En sus mejores momentos los Ocho son:

En sus horas bajas, los Ocho son:

Directos Autoritarios Fieles Enrgicos Terrenales Protectores Seguros de s mismos.

Controladores
Rebeldes Insensibles Dominantes Egocntricos

Escpticos
Agresivos

157

TEST DE PERSONALIDAD DE LOS OCHO

1. Puedo mostrarme mandn y agresivo si es necesario. 2. No soporto ser utilizado o manipulado.

Total ____

3. Valoro ser directo y honesto; pongo mis cartas sobre la mesa. 4. Soy individualista e inconformista. 5. Respeto a la gente que sabe defenderse sola. 6. Hara cualquier cosa para proteger a mis seres queridos. 7. Lucho por las causas justas. 8. Apoyo a los desprotegidos. 9. No me cuesta tomar decisiones. 10. La seguridad en uno mismo y la independencia son importantes. 11. He abusado alguna vez de la comida o de alguna droga. 12. Algunas personas se ofenden pro mi brusquedad. 13. Cuando conozco a un grupo, s de inmediato cul es el ms poderoso. 14. Trabajo mucho y s cmo conseguir las cosas. 15. En un grupo, a veces soy ms observador que participante. 16. Me gustan las situaciones emocionantes y estimulantes. A veces me gusta enfrentarme a la gente, especialmente si me siento seguro.

Soy vulnerable y carioso cuando me fo de alguien.

Me molesta la gente exageradamente simptica o aduladora. Los comediantes me resultan particularmente desagradables.
158

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN OCHO

Defindete a ti mismo y a m. Mustrate seguro, fuerte y directo. No cotillees sobre m ni traiciones mi confianza. S vulnerable y cuntame tus sentimientos. Observa y reconoce mi lado tierno y vulnerable. Dame el espacio necesario para estar solo. Reconoce lo que hago por los dems, pero no me halagues. A menudo hablo de manera autoritaria, pero no lo tomes siempre como un ataque personal. Cuando grito, maldigo y me enfurezco, intenta recordar que soy as.
159

Ejemplos:

RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS OCHO En sus mejores relaciones, los OCHO son fieles, cariosos, positivos, juguetones, sinceros, directos, generosos, solidarios y capaces de adquirir compromisos con su pareja.

En sus peores relaciones son exigentes, arrogantes, competitivos y posesivos; evitan el compromiso y tienen tendencia a sealar los errores de los dems. LO QUE ME GUSTA DE SER UN OCHO

Ser independiente y autosuficiente. Ser capaz de tomar las riendas y enfrentarme a los retos del futuro. Ser valiente, directo y honesto. Disfrutar al mximo de la vida. Apoyar, dar poder y proteger a los que quiero. Defender causas justas.
160

LO MAS DIFICIL DE SER UN OCHO

Las mujeres OCHO pueden a veces ser vistas como

bichos raros porque su fuerza y su crudeza las hacen parecer un poco masculinas. Avasallar a la gente con mi crudeza, espantarlos cuando no era mi intencin. Ponerme nervioso e impacientarme por la ineficacia de los dems. Luchar por la gente para que luego nadie lo reconozca. No ser capaz de olvidar las ofensas e injusticias. Someterme a situaciones demasiado tensas. Sufrir subidas de tensin cuando la gente no cumple las normas o las cosas no funcionan como deberan.

161

IDEAS RECURRENTES DE UN OCHO

162

LOS OCHO, EN SU INFANCIA, A MENUDO

Son independientes, tienen fuerza interior y espritu de lucha. Son a veces solitarios. Mantienen el control de las situaciones para no ser ellos controlados. Adivinan los puntos dbiles de los dems. Atacan fsica o verbalmente cuando se les provoca.

Toman las riendas de la familia porque se ven a si mismos como los ms fuertes, o por haber crecido en un medio difcil y hostil.

163

LOS PADRES OCHO

Pueden tender a sobreproteger a sus hijos.

A veces pueden ser exigentes, rgidos y querer controlarlo todo.

CARRERA PROFESIONAL DEL OCHO

Los OCHO son aptos para tomar la iniciativa y salir adelante. Quieren tener el control. Puesto que valoran la libertad de tomar sus propias decisiones, muchos de ellos tienen su propio negocio.

Tienen tambin una fuerte necesidad de seguridad econmica y muchos son empresarios, ejecutivos, abogados, militares, lderes sindicales o figuras del mundo del deporte. Tambin pueden dedicarse a la enseanza o a profesiones del campo de la sanidad. Les atraen las profesiones en las que pueden demostrar su capacidad de aceptar responsabilidades y de encargarse de problemas difciles.

164

TIEMPO DE OCIO DE LOS OCHO

A los OCHO les gustan los retos fsicos o intelectuales y a menudo hacen cruzadas a favor de una causa. Estn llenos de energa y disfrutan al aire libre.

COMENTARIOS SOBRE LOS OCHO

Puedo ser sincera con l y decirle lo que me pasa por la cabeza. De hecho, si no soy franca, tengo la sensacin de que lo decepciono. Es tan atrevida! Viste como le da la gana y no le importa lo que los dems digan o piensen Me admiran su actitud y su personalidad. Su actitud es vital, intensa y terrenal. Dice cosas que nadie tiene la valenta de decir y me empuja a decir lo que pienso. Su manera de gestionar la empresa es muy prctica. Sabe delegar responsabilidades y dice las cosas a la cara. Es un jefe eficaz porque siempre sabemos lo que realmente quiere.

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LAS ALAS EN LOS OCHO

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LAS ALAS EN LOS OCHO Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Ocho con un ala Siete ms desarrollada tienden a ser ms extrovertidos, emprendedores, enrgicos, rpidos y egocntricos.

Los Ocho con un ala Nueve ms desarrollada tienden a ser ms delicados, receptivos y discretamente fuertes.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA Siguiendo las lneas del diagrama, los Ocho se mueven hacia el Dos en una direccin y hacia el Cinco en la otra. Los Ocho se acercan al lado positivo de los Dos cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Ocho se mueven hacia el lado negativo del Cinco cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

167

CUANDO LOS OCHO SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL DOS

Se abren a los dems y muestran su vulnerabilidad. Se preocupan ms por el bienestar de los otros. Se vuelven ms amables y cariosos; expresan su lado tierno y delicado.
CUANDO LOS OCHO SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL DOS Dependen ms de los dems. Exigen cosas poco realistas a los dems. Se vuelven ms exagerados.

CUANDO LOS OCHO SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL CINCO

Se aslan y son menos capaces de tomar las riendas de las cosas. Se distancian un poco de sus propios sentimientos. Temen que los dems tomen represalias contra ellos. Se sienten derrotados y oprimidos. Pueden sentirse culpables y dirigir la agresividad contra s mismos.
CUANDO LOSOCHO SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL CINCO

Se distancian y adoptan un punto de vista ms objetivo. 168 Piensan mejor las cosas antes de actuar.

CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS OCHO

1. LAS RELACIONES
No hay venganza ms honorable que la que no ha sido tomadaProverbio espaol

No infravalores ni desestimes la experiencia o el punto de vista de los dems. Ten en cuenta que cuando hablas directamente puedes estar intimidando a los dems verbalmente y a menudo. Evita ser tan duro con los dems como lo eres contigo mismo. Recuerda que las peleas son estimulantes para los Ocho, pero no para el resto de eneapinos. Aprende a negociar las cosa

169

2. LA RABIA

Los Ocho se enfurecen a menudo por causa de un comentario o suceso pasado. Si expresas tu rabia en el momento y razonablemente, podrs prevenir un ataque de nervios posterior. Habla de tu rabia con un psiclogo o con un buen amigo.

170

3. EL CUIDADO DE UNO MISMO

Para tus momentos de ocio, busca a gente que acepte y se divierta con tu manera de ser exagerada e inconformista.

En el trabajo, rodate de gente que respete tu manera directa de tratar los problemas y que sea honesta y sincera contigo.
Apntate a un programa de recuperacin si eres adicto a alguna sustancia.

Intenta no tener expectativas poco realistas sobre ti mismo.

Reserva un tiempo para placenteras, creativas o fsicas. actividades

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COSAS QUE UNOCHO NUNCA SOARA HACER

Eliminar todas las expresiones fuera de tono de su vocabulario.

Quedarse callados cuando estn totalmente en contra de lo que se est diciendo. Dejar el puesto de presidente de una empresa porque creen que otra persona lo hara mejor que ellos. Jugar un partido de tenis y no intentar ganar por todos los medios. Decir siempre: Est bien, hagsmolo a tu manera.

172

IDEAS POSITIVAS QUE UN OCHO DEBE REPETIRSE Mostrar mi lado tierno y delicado a los que merecen mi confianza. Las buenas amistades se merecen muchos pequeos compromisos

173

174

9
EL PACIFISTA
Siempre lo pospongo cuando llega el momento de hacerlo. Los Nueve estn motivados por la necesidad de seguir el ritmo. De converger con los dems y de evitar el conflicto. Dado que adoptan las caractersticas de los ocho enea tipos restantes, la personalidad Nueve vara muchsimo, desde la ms gentil y delicada a la ms independiente y autoritaria.
En sus mejores momentos los Nueve son:

En sus horas bajas, los Nueve son: Distrados Despistados Testarudos Obsesivos Apticos Pasivo-agresivos Criticones Inseguros
175

Complacientes Pacficos Generosos Pacientes Receptivos Diplomticos De mentalidad abierta Enfticos

TEST DE PERSONALIDAD DE LOS NUEVE

Total ____

1. Con frecuencia me siento conectado a la naturaleza y a la gente que me rodea. 2. Escoger me resulta difcil. Puedo ver las ventajas y los inconvenientes de todas las opciones. 3. Los otros me consideran pacfico, pero por dentro suelo sentirme ansioso. 4. Me suele resultar difcil saber lo que quiero cuando estoy con otros. 5. En vez de dedicarme a lo que tengo que hacer, a veces me dedico a hacer pequeas cosas sin importancia.

6. Cuando hay un ambiente desagradable a mi alrededor, me limito a pensar a pensar en otras cosas durante un rato.
7. En general, prefiero desaparecer antes que enfrentarme a alguien. 8. Si no sigo una rutina bien estructurada, acabo por no hacer casi nada. 9. Tiendo a retrasar las cosas hasta el ltimo minuto, pero casi siempre acabo hacindolas. 10. Me gusta ir con calma y sin prisas, pero a veces me relajo demasiado. 11. Cuando me dicen lo que tengo que hacer o me controlan me pongo tozudo. 12. Me gusta asegurarme de que podr dedicar una parte del da a relajarme. 13. A veces me siento tmido e inseguro. 14. Me gusta el simple placer de no hacer nada con mi pareja o amigos. 15. Las relaciones armoniosas y de apoyo son muy importantes para m. 16. Me afecta mucho que me juzguen y me tomo las crticas como ataques personales. Me gusta escuchar y apoyar a mis amigos. Me concentro ms en lo positivo que en lo negativo. Me cuesta mucho deshacerme de las cosas.
176

COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO CON UN NUEVE Si quieres que haga algo, ten en cuenta la forma de pedrmelo. Me resultan desagradables las presiones y las expectativas.

Me gusta escuchar y ayudar, pero no te aproveches.

Escchame hasta que haya acabado de hablar, aunque vacile un poco. Dame el tiempo necesario para acabar y tomar decisiones. Tambin acepto un poco de presin, aplicada con delicadeza y sin crticas. Pregntame cosas y me ayudars a aclarar las ideas. Dime si te gusta mi aspecto: no me disgustan los elogios. Abrzame, mustrame tu afecto; me ayuda a destapar mis sentimientos. Me gustan las discusiones interesantes, pero no los enfrentamientos. Hazme saber si te ja gustado lo que he dicho o hecho. Rete conmigo y comparte mi felicidad.

Ejemplos:

177

RELACIONES SENTIMENTALES DE LOS NUEVE En sus mejores relaciones, los NUEVE son amables, delicados, dan apoyo y seguridad, son fieles y no juzgan a su pareja.

En sus peores relaciones son testarudos, pasivo-agresivos, inseguros, faltos de personalidad y actan siempre a la defensiva.

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COMO LLEVARSE BIEN CONMIGO

Si quieres que haga algo, ten en cuenta la forma de pedrmelo. Me resultan desagradables las presiones y las expectativas Me gusta escuchar y ayudar, pero no te aproveches. Escchame hasta que haya acabado de hablar, aunque vacile un poco. Dame el tiempo necesario para acabar y tomar decisiones. Tambin acepto un poco de presin, aplicada con delicadeza y sin crticas. Pregntame cosas y me ayudars a aclarar las ideas Dime si te gusta mi aspecto: no me disgustan los elogios. Abrzame, mustrame tu afecto; me ayuda a destapar mis sentimientos. Me gustan las discusiones interesantes, pero no los enfrentamientos. Hazme saber si te ha gustado lo que he dicho o hecho. Rete conmigo y comparte mi felicidad.

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LO QUE ME GUSTA DE SER UN NUEVE Aceptar sin juzgar. Cuidar y preocuparme por los dems. Ser capaz de relajarme y disfrutar. Saber que a casi todo el mundo le gusta estar conmigo; ser fcil de tratar. Mi capacidad de ver muchos aspectos distintos de una misma cuestin, de ser un buen mediador y de facilitar el entendimiento.

Ser capaz de seguir la onda y sentirme unido al universo.

LO MAS DIFICIL DE SER UN NUEVE

Ser juzgado e incomprendido por ser tranquilo y/o indeciso. Ser crtico conmigo mismo por mi falta de iniciativa y de disciplina. Ser demasiado sensible a las crticas; tomarse cualquier mala cara como ataque personal. No tener claro lo que realmente quiero. Dar demasiada importancia a lo que piensan de m los dems. Que no me escuchen ni me tomen en serio.

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IDEAS RECURRENTES EN UN NUEVE

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LOS NUEVE, EN SU INFANCIA, A MENUDO

Se sienten ignorados y creen que sus deseos, opiniones y sentimientos son poco importantes. Desconectan con frecuencia, en especial cuando los otros discuten. Son buenos chicos, ignoran la rabia o se la guardan para ellos.

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LOS PADRES NUEVE Apoyan a sus hijos, son amables y cariosos. A veces son orientadores. demasiado permisivos y poco

CARRERA PROFESIONAL DEL NUEVE

Los NUEVE saben escuchar, son objetivos y resultan excelentes mediadores y diplomticos. Se encuentran con frecuencia en profesiones que, de alguna manera, implican ayudar a los dems. Algunos se adaptan mejor a situaciones muy estructuradas como la carrera militar o el funcionariado. Cuando los Nueve se acercan hacia los tipos de Tres o Seis, o tienen el ala Uno u Ocho bien desarrollada, son ms agresivos y competitivos.

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TIEMPO DE OCIO DE LOS NUEVE A los NUEVE son muy flexibles y pueden desarrollar actividades propias de cualquier de los otros ocho tipos, desde las ms relajadas hasta las ms increblemente enrgicas. COMENTARIOS SOBRE LOS NUEVE

A su lado me siento tan cmodo como en mi propia casa. Es la nica amiga que me acepta exactamente por lo que soy. Mi jefe es la persona ms paciente y receptiva que conozco. Nunca tengo la sensacin de que me juzga, lo cual me empuja a dar lo mximo en el trabajo. Mi amigo me escucha con atencin y es capa de saber cules son realmente mis problemas, aquellos que yo solo no soy capaz de ver. Mi mejor amiga me mantiene activa llevndome de excursin en bicicleta, a hacer rafftiing, a ver las ballenas o al espectculo de los delfines del zoo. En invierno vamos juntas a conferencias sobre el medio ambiente, sobre la paz en el mundo, sobre los nuevos descubrimientos de las ciencias o sobre antropologa.
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LAS ALAS EN LOS NUEVE

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LAS ALAS EN LOS NUEVE Tu personalidad puede mezclarse bien o estar influenciada por los tipos a ambos lados del tuyo. Un ala fuerte puede representar una gran diferencia en tu personalidad. Los Nueve con un ala Ocho ms desarrollada tienden a ser ms extrovertidos, seguros de s mismos y antiautoritarios. Pueden vacilar entre la actitud confrontadora y la conciliadora. Los Nueve con un ala Uno ms desarrollada tienden a ser ms ordenados, crticos, capaces de controlar sus emociones y conciliadores.

MOVERSE POR EL ENEAGRAMA

Siguiendo las lneas del diagrama, los Nueve se mueven hacia el Tres en una direccin y hacia el Seis en la otra. Los Nueve se acercan al lado positivo del Tres cuando se sienten seguros y pueden tambin cultivar estas caractersticas positivas conscientemente. Los Nueve se mueven hacia el lado negativo del Seis cuando estn en tensin, aunque pueden tratar conscientemente de evitar esas actitudes negativas.

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CUANDO LOS NUEVE SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL TRES

Se vuelven ms enrgicos, eficientes y productivos. Son ms concretos. Adquieren mayor seguridad. Viven menos pendientes de los dems y son ms capaces de tomar las riendas de su vida.
CUANDO LOS NUEVE SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL TRES Emprenden ms proyectos de los que son capaces de hacer. Intentan impresionar a la gente para sentirse especiales. Tratan de ganarse el respeto y la admiracin de los dems en lugar de trabajar fijando sus propias metas. CUANDO LOS NUEVE SE ACERCAN AL LADO NEGATIVO DEL SEIS

Se sienten superiores por la ansiedad y las preocupaciones. Se vuelven ms inseguros, indecisos y rgidos. Tienden ms hacia la pasividad y la apata.
CUANDO LOS NUEVE SE ACERCAN AL LADO POSITIVO DEL SEIS
Se vuelven ms directos y expresivos. Son ms fieles. Se vuelven ms prcticos y realistas.
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CONSEJOS PRCTICOS Y EJERCICIOS PARA LOS NUEVE

1. LAS RELACIONES

Da el primer paso para cambiar las relaciones que no estn bien, en vez de esperar pasivamente a que las cosas mejoren por s solas. Pide a los dems que compartan tus intereses en vez de compartir siempre t los suyos. Expn tus problemas cuando hables con los dems y no te limites a escuchar los suyos. En vez de contestar No lo s Lo que t escojas me parece bien di, por ejemplo, Ya te lo dir cuando lo haya decidido. Cuando quieras estar solo, dilo.

Expresa tus opiniones y sentimientos. Aprende a animar un poco las situaciones.

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2. LA RABIA

Aprende a ser consciente y a expresar adecuadamente tu rabia (muchos Nueve sufren ataques de ira por culpa de haber reprimido su rabia). Intenta racionalizar tus sentimientos de ira antes de expresarlos sin fundamento. Cuando te sientas con ganas de juzgar, reflexiona. Suele ser una forma de disfrazar la rabia. Evita actuar como si todo fuera perfecto cuando no es as. Aprende a identificar los siglos incipientes de rabia en tu cuerpo.

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3. EL TRABAJO

Dado que establecer metas puede significar estar posponiendo acciones, haz cada da una lista de las cosas que quieres cumplir y establece un orden de prioridades. Plantate metas con fecha lmite. Planifica ms objetivos a medida que los vayas cumpliendo. Acta ahora: ambigedades consecuencias tarde. deja y para las las ms

Cuando cumplas una misin, date una recompensa. Aprende tcnicas para organizar el tiempo y para concentrarte en lo que ests haciendo. Djate llevar por las tareas del hogar, llevndolas a cabo mientras escuchas tu msica preferida.

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3. A POSPONER LA TOMA DE DECISIONES

Aclara tus metas; los Nueve pueden ser muy eficaces cuando saben lo que quieren. S, de manera intuitiva, lo que te planteas hacer te parece bien, hazlo. Elimina todo aquello que no quieres para ayudarte a discriminar lo que realmente quieres. Toma decisiones basndote en lo que resulta agradable a nivel sensorial. te gusta el color?, qu tacto tiene? Practica la toma de decisiones a pequea escala y ve pasando a temas cada vez ms importantes.

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5. AUTOESTIMA

Apntate a algn curso de ejercicios o gimnasio. El Tai Chi u otras artes marciales son especialmente beneficiosas para los Nueve. No te distraigas de la atencin que debes a tus problemas con los alimentos, los medicamentos, la televisin, las horas de sueo o la lectura. Si rompes con tu pareja, resiste la tentacin de iniciar otra aventura sentimental de inmediato. Pasa algn tiempo reflexionando sobre los puntos fuertes y dbiles de tu ltima experiencia. Para desarrollar tu independencia, establece amistades y contactos por tu cuenta. Cuando tengas un problema, pdele a un amigo que te escuche sin darte consejos.

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COSAS QUE UN NUEVE NUNCA SOARA HACER

Acceder de inmediato cuando su pareja les dice que hagan una tarea desagradable en tono autoritario.

Llamar a un programa de debate y embarcarse en una discusin agresiva.

Organizar adrede una confrontacin en una reunin familiar. Anunciar a su pareja con mucha antelacin que van a ir a un sitio que sabe que a su pareja no le gusta, para que sta tenga tiempo para pelearse antes de ir. Decir que est enfadado a cada persona de un grupo y concretar a cada uno exactamente lo que ha hecho mal. Decir no tengo ganas de hablar cuando llama un amigo que necesita compasin desesperadamente. Enfrentarse a alguien cara a cara de manera extremadamente crtica.
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IDEAS POSITIVAS QUE UN NUEVE DEBE REPETIRSE

Pedir lo que quiero. Aprender a reconocer mi resentimiento y lo usar como fuente de energa. Me permitir incluso sentirme culpable antes que correr a satisfacer las expectativas de otros. Tengo lo que hay que tener. Soy suficiente.

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