Formas de Manipular Ervas Medicinais

Frmulas produzidas a partir de plantas "in natura" ou manipuladas, tem sido praticada h milnios, mas somente em 1976 a OMS (Or aniza!"o Mundial da Sa#de$ incluiu essa prtica nos seus pro ramas% Os Fitoterpicos al&m de serem usados "in natura", a partir destes, podem ser preparadas tinturas, pomadas, 'aropes, (inhos, condimentos, (ina re e leo aromatizado, cosm&ticos e outros% )ssas *ormas caseiras de preparo das plantas medicinais sempre *izeram parte da *armcia caseira de nossas *am+lias% Cuidados em geral na manipulao de Frmulas : , -i iene , .m/iente , 0tens+lios , 1essoal Cuidados no preparo: , 2a(ar as m"os , 3olocar a(ental e 4uepe , 1assar lcool , 3olocar lu(as , -i iene dos utens+lios , 3uidado nas dosa ens na hora do preparo Formas de preparo: 3h ( in*us"o, decoc!"o, macera!"o%%%%$,5intura, 3ompressa, )mplastro, 3ataplasma, 6leo, cristais de en i/re, /alas, 'aropes, *orti*icante, pomadas, e'trato mole, (inho, t7nico capilar, sa/onetes, *aro*a temperada, mantei a aromatizada, sal temperado, (ina re, tra(esseiros, cosm&tica% Ch 8 9 o/tido com plantas medicinais e ua atra(&s de in*us"o, decoc!"o e macera!"o% Infuso 8 1ara *lores macias e *olhas% :n redientes; 1lanta, ua a temperatura de ua para chimarr"o% Modo de *azer; 3olocar 1 colher /em cheia ou < de *olhas la(adas e ras adas em uma '+cara% .dicionar ua *er(ente, tampar o recipiente e a uardar 1< minutos, coar e tomar ainda morno% Decoco 8 1ara *olhas uras, cascas, sementes e ra+zes :n redientes; 1lanta ua, recipiente para *er(er% Modo de *azer; 3olocar em um recipiente 4ue n"o se=a de alum+nio, 1 colher da planta la(ada picada, acrescentar 1 '+cara de ua *ria, tampar, la(ar ao *o o e dei'ar *er(er de < a 1< minutos% >epois de *er(ido dei'ar descansar mais 1< minutos tampado% 3oar e tomar ainda morno% Macerao 8 1ara todas as partes das plantas :n redientes; 1lanta e ua *ria *er(ida%

Modo de *azer; Fer(er a ua e dei'ar es*riar% 2a(ar, picar e socar a planta, colocar num recipiente 1 colher da planta dese=ada para uma '+cara de ua *ria, tampar, e dei'ar descansar de ? a ?@ horas% )sse m&todo & o 4ue mais preser(a os sais minerais e as (itaminas das plantas% Tinturas 8 S"o concentrados, e'tra+dos das plantas medicinais, 4ue podem ser utilizados no preparo de outros medicamentos como pomadas e 'aropes% :n redientes; 1lanta dese=ada, lcool de cereais, papel alum+nio, (idro, eti4ueta% Modo de *azer; 2a(ar as plantas, triturar, colocar no (idro, co/rir com lcool de cereais e *echar o (idro com papel alum+nio% >ei'ar descansar durante ?1 dias me'endo diariamente% .ps este per+odo *iltrar e colocar em (idro Am/ar conta otas% Compressa :n redientes; 1lanta escolhida, panos limpos ou al od"o(chuma!os$ ou aze% Modo de *azer; Fazer um ch *orte com a er(a e coar% 0medecer o pano no ch e aplicar so/re o local a*etado% 3ompressa *ria 8 hemorra ia dos mem/ros , edemas e para ali(iar dores em caso de *eridas% 3ompressa 4uente 8 espasmos dolorosos, clicas /iliares, stricas e renais, clicas menstruais, *ur#nculos e a/cessos, /ron4uites, asma e in*lama!Bes articulares% Emplastro :n redientes; 1lanta *resca e limpa% Modo de *azer; Macerar a planta at& *ormar uma pasta e aplicar so/re a parte a*etada% 0so; dores reumticas, diminuir incha!os% Cataplasma :n redientes; 3h da planta, *arinha de milho ou mandioca% Modo de *azer; 3h da er(a para a *inalidade 4ue se 4uer% Misturar com a *arinha e cozinhar at& *ormar uma papa% 3olocar entre ? panos e aplicar so/re a parte a*etada% leo :n redientes; .zeite de irassol mais a er(a escolhida, eti4ueta% Modo de *azer; 2a(ar, picar, *ritar e coar% Cuardar em (idros escuros% :n redientes; leo de irassol, planta seca dese=ada, recipiente de (idro, eti4ueta% Modo de *azer; colocar as er(as /em secas no (idro, co/rindo8as em se uida com o leo escolhido% 3olocar o (idro onde ha=a claridade e dei'ar descansar por ?1 dias% Filtrar em pano de al od"o , espremer /em e colocar a solu!"o o/tida em (idros escuros% 6leos condimentados 8 .zeite de Oli(a com man=eric"o, sal(ia, alecrim, estra "o, tomilho e or& ano% !aropes 8 S"o preparados l+4uidos e densos ( rossos$ *eitos com ua, a!#car, mel e plantas medicinais ou tinturas% :n redientes; ua, planta medicinal ou tintura, a!#car, mel% Modo de *azer; la(ar, secar e picar as plantas% Duntar com o a!#car e a ua e dei'ar *er(er com a panela tampada at& dar ponto de 'arope (como mel rec&m colhido$% 5irar do *o o e dei'ar amornar com panela *echada% .ps acrescentar o mel misturando /em% Se *or usar tintura de(e8se preparar uma calda com a!#car e a ua anteriormente% . tintura e o mel n"o podem ser *er(idos%

"inhos Medicinais 8 Ceralmente s"o usados como *orti*icantes% :n redientes; (inho tinto de pre*erncia da col7nia, planta medicinal, mel% Modo de *azer; 2a(ar, secar, picar e socar as plantas% 3olocar em um (idro rande acrescentando o (inho e o mel% >ei'ar descansar no sol por @E horas% .ps coar e uardar em arra*as% #omadas 8 S"o preparados *eitos com su/stAncias ordurosas e plantas medicinais ou tinturas% :n redientes; su/stAncias ordurosas ( ordura animal, (aselina ou lanolina$ 1lanta medicinal ou tintura 3era de a/elha )ti4ueta Modo de *azer; 2a(ar, secar, picar e socar as plantas% Duntar a su/stAncia ordurosa e dei'ar *ritar em /anho8maria% Fuando as plantas perderem a cor, tirar do *o o e colocar a cera% 3oar e me'er at& es*riar% )n(asar e eti4uetar%

Manipula$es
Tintura de chap%u de couro :ndica!Bes 8 cido #rico, artrite, reumatismo, impurezas do san ue, in*ec!Bes urinrias, erup!Bes da pele, hidropisia ( ua no corpo$, re(i orante% :n redientes 8 < colheres de sopa de *olhas de chap&u de couro 1 '+cara de ch de lcool de cereais% 1reparo 8 con*orme receita /sica Modo de uso 8 adultos , 1< otas G (ezes ao dia% Tintura de prpolis :ndica!Bes 8 in*ec!Bes em eral, reumatismo% :n redientes 8 < colheres de sopa de prpolis, limpa e mo+da 1 '+cara de ch de lcool de cereais 1reparo 8 Misturar o lcool e o prpolis num (idro e en(ol(er em papel escuro% . itar 1H minutos% >ei'ar macerar durante ?1 dias, a itando diariamente% 3oar, en(asar em (idro conta otas escuros e eti4uetar% &lina Caseira :ndica!Bes 8 M di est"o :n redientes 8 E colheres de cada planta picada relacionadas a se uir ; /oldo, car4ue=a marcela , losna , catin a de mulata, .lecrim, cancorosa, serralha, tansa em, dente de le"o, alcacho*ra, poe=o e louro% 1reparo 8 2a(ar, cortar e socar /em% 3olocar em (idros =untar cacha!a de alam/i4ue ou lcool de cereais% >ei'ar macerar durante ?1 dias em local escuro% 3oar e colocar em (idros escuros conta otas eti4uetados% 5omar 1H otas em um pouco de ua% !arope de #rpolis :ndica!Bes 8 tosse, asma, /ron4uite, doen!as pulmonares% :n redientes 8 1H colheres de sopa de pulmonria 1 litro de ua ? '+caras de ch de a!#car G colheres de sopa de tintura de prpolis 1 '+cara de ch de mel%

1reparo 8 2a(ar, secar e picar as plantas% Duntar com o a!#car e a ua e dei'ar *er(er com a panela tampada at& dar ponto de 'arope ( como o mel rec&m colhido$% 5irar do *o o e dei'ar amornar com a panela *echada% .ps coar e acrescentar o mel e a tintura de prpolis% Modo de usar 8 Os 'arope s"o indicados nos casos de tosse, /ron4uite e asma ou outras doen!as do aparelho respiratrio% 1odem ser usados como *orti*icantes% !arope de tintura I ' frmula (sica :n redientes 8 6< de a!#car masca(o < ml de tintura 1HH ml de ua destilada ou *er(ida 1reparo 8 3olocar a ua e o a!#car num recipiente de ino' ou (idro e a4uecer a 6<I3 at& dissol(er /em o a!#car% 3oar, depois de *rio acrescentar a tintura me'endo /em% )n(asar em (idro esterilizado e eti4uetado% >ura!"o 6 meses% !arope de tintura I I ' Formula (sica :n redientes 8 a!#car, mel, tintura 1reparo 8 Fazer uma calda com a ua e a!#car ( 1 litro de ua para ? '+caras de a!#car$, dei'ar es*riar e acrescentar uma '+cara de ch mel e trs colheres (sopa$ da tintura espec+*ica% -obs.: estudar as plantas possveis de utilizao de tintura, para essas formulaes. !arope da tosse :ndica!Bes 8 tosse, /ron4uite, asma e ripe% :n redientes 8 1 litro de ua < colheres de sopa das se uintes *olhas; uaco e sa/u ueiro% G colheres de sopa de *lores de < colheres de sopa de *olhas e *lores de er(a de capuchinho ?H otas de tintura de prpolis G '+caras de ch de a!#car 1 '+cara de ch de mel 1reparo 8 2a(ar, secar e picar as plantas% Duntar a ua e o a!#car e *er(er at& ponto de 'arope com panela tampada% 5irar do *o o, dei'ar amornar com panela tampada% 3oar e acrescentar o mel e me'er, acrescentar a tintura% )n(asar em (idros escuros e eti4uetar% "inho de alecrim :ndica!Bes 8 para ati(ar a memria e a circula!"o do san ue% :n redientes 8 1 litro de (inho tinto de col7nia ou de (inho /ranco 1H colheres de sopa de *olhas de alecrim% ? colheres de mel% 1reparo 8 2a(ar, secar, picar e socar as plantas% >epois colocar em um (idro rande, acrescentando o (inho e o mel% >ei'ar descansar no sol por @E horas, aps coar e uardar em arra*as escuras e eti4uetadas% Modo de usar 8 adultos 8 at& G '+caras de ca*ezinho por dia% 3rian!as 8 1 1J? '+cara de ca*ezinho ao dia, c*e% :dade diminui a dose% Energi)ante vital :n redientes 8 1 litro de (inho tinto de /oa 4ualidade 1 colher de sopa de uaran 1 colher de sopa de insen

1 colher de sopa de salsaparilha 1 colher de sopa de sementes de tansa em 1 colher de sopa de alecrim 1 colher de sopa de raiz de tiririca 1reparo 8 2a(ar, secar e picar as plantas% .crescentar o (inho e dei'ar macerar durante ?1 dias% 3oar e colocar em (idros escuros e eti4uetar% #omada Milagrosa :ndica!Bes 8 rachaduras de p&s e m"os, *rieiras, unheiros, *eridas% :n redientes 8 1 '+cara de /anha ? *olhas de con*rei < colheres de sopa de *olhas de /lsamo alem"o < colheres de sopa de *olhas de sa/u ueiro G colheres de sopa de cera de a/elha 1reparo 8 2a(ar, secar, picar e socar as plantas% Duntar a /anha e *ritar em /anho8maria% Fuando as plantas perderem a cor, tirar do *o o e acrescentar a cera de a/elha% 3oar , en(asar e eti4uetar% #omada de Cal*ndula :ndica!Bes 8 *eridas, 4ueimaduras, antimictica, em/elezamento da pele% :n redientes; 1H colheres de (aselina slida < colheres de *olhas e *lores de calndula picadas e socadas ? colheres de sopa de cera de a/elha 1reparo 8 2a(ar, secar, picar e socar as plantas em um copo de madeira% Duntar com a ordura e dei'ar *ritar em *o o /ai'o, me'endo com colher de pau% Fuando a planta perder a cor, tirar do *o o e colocar a cera% 3oar e me'er at& es*riar% K"o parar de me'er en4uanto n"o ad4uirir consistncia% #omada de #rpolis :ndica!Bes 8 *eridas, dores musculares, contusBes, cra(os, espinhas, nutriti(o pJ pele% :n redientes 8 1J? '+cara de ch de (aselina slida ? colheres de sopa de leo de erme de tri o 1J? colher de sopa de tintura de prpolis 1reparo 8 colocar numa /acia a (aselina e o leo de erme de tri o, me'er /em% .crescentar a tintura de prpolis e me'er no(amente% #omada E+trato Mole :n redientes 8 GHml de tintura de tansa em 1 colher de lanolina ? colheres de (aselina slida 1reparo 8 Fer(er em /anho8maria GHml de tintura at& terminar o l+4uido, ressaltando o e'trato mole nas paredes do prato% Duntar a lanolina com esptula, retirar todo o e'trato mole, misturando /em% .crescentar a (aselina e misturar /em% >ei'ar descansar ?@ horas, en(asar e eti4uetar% #omada a frio :n redientes 8 7H de lanolina <H de (aselina slida 1Hml de tintura

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1reparo 8 3olocar a lanolina em placa de mrmore% :ncorporar a tintura na lanolina com a esptula% Duntar a (aselina, me'endo /em% Cuardar em potes eti4uetados% leo ,romtico'-uso culinrio. :n redientes 8 1lanta seca .zeite de oli(a 1reparo 8 1e ue um (idro com tampa, /em limpo e seco e complete com azeite% )n*ie ? raminhos da er(a de sua pre*erncia (planta seca$% .s er(as mais usadas em leos s"o; alecrim, tomilho, or& ano, man erona, louro, sal(ia, /asilic"o e alho% . propor!"o & ?<Hml de azeite para um ou dois ramos da er(a% leo para pele e massagens :n redientes 8 1lantas secas 6leo ( irassol , oli(a ou amndoas $ 1reparo 8 3olocar as er(as /em secas num recipiente de (idro ou cristal, co/rindo8as em se uida com o leo escolhido% 3olocar o recipiente em local onde ha=a claridade e dei'ar descansar ?1 dias% >epois coar em pano de al od"o espremendo /em e colocar a solu!"o o/tida em (idros escuros e eti4uetar% O/s%; se dese=ar pode acrescentar uma ota de essncia da mesma planta% Tipos de leos e utili)ao 6leo de alecrim 8 propriedade t7nica, re(italizante, antidepressi(a e *orti*ica o couro ca/eludo% Letira os maus *lu+dos e e'alta ener ia (ital% 6leo de al*azema 8 e*eito harmonizante, re=u(enescedor, anal &sico e anti8s&ptico% 0sar em casos de 4ueimaduras, dores reumticas e musculares, rela'ante e hidratante% 6leo de 3amomila (*lores$ 8 calmante e sua(iza a pele, usar nas 4ueimaduras de sol, para pele de crian!as e aplica!"o aps a depila!"o% 6leo de melissa 8 para massa ens, stress e cansa!o, calmante e re*rescante da pele% 6leo de cra(o com ma!a 8 em massa ens tem e*eito estimulante e a*rodis+aco, puri*icante e desinto'icante, ideal para peles secas e desidratadas% 6leo de Menta 8 celulite e *lacidez%

Manteiga condimentada :n redientes 8 1J? colher de sal ? colheres de man=eric"o picado ? colheres de ce/olinha picada GHH de mantei a sem sal 1reparo 8 /ata a mantei a com os temperos, le(e para eladeira por 1H minutos, at& 4ue endure!a um pouco% 3olo4ue so/re o mesmo, *ilme plstico% M *ormando um cilindro% Force as e'tremidades para *echar% Lotule, le(e ao *reezer% Malidade ? meses% "inagre ,romtico :n redientes 8 (ina re tinto ou /ranco )r(a dese=ada 1reparo 8 1e a8se 1 litro de (ina re% 3oloca8se um ramo de er(a dentro do recipiente e completa com (ina re, (edar /em% >ei'ar em local escuro pelo menos G semanas% /al temperado :n redientes 8 ?HH de sal rosso

)r(as dese=adas 1reparo 8 Folhas de er(as de sua pre*erncia% )m um (idro alterne 1 camada de sal e 1 camada de *olhas (erdes at& perto da /orda% 1ode ser usado em 1 semana% Farofa Temperada :n redientes 8 1 '+cara de *arinha de mandioca ? colheres de salsa picada ? colheres de ce/ola picada 1 colher de man=eric"o picado 1 pitada de sal 1reparo 8 Fritar os temperos em leo ou mantei a% .crescentar a *arinha, me'endo at& torr8la le(emente% 0ala de 1uaco com 1engi(re :n redientes 8 <H ml de tintura de uaco <H de mantei a 1 lata de leite condensado 1 '+cara de a!#car masca(o 1 '+cara de mel 1reparo 8 Misturar a mantei a, o leite condensado, a!#car e mel% Fer(er at& o ponto de /ala% >ei'ar es*riar a massa, sempre me'endo e ent"o misturar a tintura% >espe=ar so/re a super*+cie untada, *azer tiras e cortar as /alas% Manteiga de Tiririca :ndica!Bes 8 *orti*icante para memria% 1reparo 8 3olher, la(ar, secar no sol a tiririca ( /atata$ e tirar a pele% .massar e acrescentar a mantei a% 1 colher de tiririca para < colheres de mantei a% S.2 3OK>:M)K5.>O; :n redientes 8 1 1J? N de tomate ou urucum 1 N de ce/ola G ca/e!as de alho 1 /om ma!o de tempero (erde, sal(ia e man erona 1 N de sal 1reparo 8 1icar todos os in redientes, misturar /em e dei'ar de repouso 1 hora, me'endo de (ez em 4uando% )m/alar, eti4uetar% >ura!"o 6 meses% 0om(a deso(struidora :n redientes 8 1 colher de sopa de sementes de linha!a ? amei'as pretas 1 litro de ua 1 colher de *arelo de tri o 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de (ina re de ma!a 1J? pera e 1J? ma!a 1J? mam"o papaia 1reparo 8 >ei'ar de molho a noite toda a linha!a, as amei'as no litro de ua% Oater no li4Pidi*icador e passar num coador, tomar tudo em =e=um% )sta & uma receita 4ue elimina todas as to'inas e orduras acumuladas, li(rando8nos de todos os pro/lemas do (entre e intestinos%

1el%ia de vermes :n redientes 8 1 N de /anana 1J? N de a!#car masca(o 1<H de cada planta desidratada ( hortel" e )r(a de Santa Maria$ 1reparo 8 .massar as /ananas, =unt8las ao a!#car e le(ar ao *o o at& desmanchar% 3olocar as er(as e dei'ar cozinhar um pouco% Letirar do *o o e /ater no li4Pidi*icador% )m/alar, rotular e uardar na eladeira 3rian!as ; uma colher de so/remesa, duas (ezes ao dia, durante sete dias, inter(alo de sete dias, repetir por mais sete dias% Q .dultos, uma colher sopa, o/ser(ando os mesmos per+odos% !arope para a verminose :n redientes 8 0ma ca/e!a de alho ( mais ou menos <H $ 8 0m p& m&dio de mastru!o ( mais ou menos <H (erde, la(ado$ 8 Oito ramos de hortel" preta ( mais ou menos <H (erde, la(ado$
- Um punhado de erva de Santa Maria (mais ou menos 25g sementada, semiseca) - Um litro de gua - Meio quilo de acar reparo - Misturar os quatro primeiros componentes com a gua e dei!ar "erver por mais ou menos 2# minutos$ %oar e recompor o volume inicial (um litro)$ &evar ao "ogo novamente, 'untando o acar, dei!ar "erver por mais (5 minutos$ %omo )omar - *dultos+ uma colher de sopa duas ve,es ao dia$ %rianas+ uma colher de ca"e,inho duas ve,es ao dia$ )omar em 'e'um e a noite ( antes de deitar), durante sete dias$ -nterromper por uma semana e repetir o tratamento mais sete dias$ Calmante -ngredientes - (# "olhas de capim cidreira . "olhas de maracu' (2 "olhas de melissa lcool de cereais reparo - &avar, secar e picar as plantas$ %olocar num vidro e co/rir com lcool de cereais ( dedo acima da planta$ 0orrar com papel alum1nio e dei!ar macerar por (# dias$ %oar e dei!ar em vidro escuro$ %omo tomar (2) (# gotas ( ve, por dia durante (# dias 22) 2# gotas ( ve, por dia durante (# dias 32) 3# gotas ( ve, por dia quando "or deitar durante (# dias 42) (2 gotas durante 3# dias ao deitar -ndicado - calmante, sedativo, ins5nia, nervos, agita6o$ Aromaterapia * aromaterapia 7 uma "orma de tratamento que utili,a "ragr8ncias naturais para reequili/rar a sade do organismo$ 9s aromas podem ser o/tidos na "orma de per"umes, :leos essenciais, velas, incenso ou simplesmente colocando a planta no am/iente$ 9s :leos essenciais s6o as su/st8ncias naturais presentes nas plantas, responsveis pelos odores aromticos que nelas encontramos$ ;stas su/st8ncias est6o presentes nas "lores, "olhas, cascas, ra1,es, "rutos e sementes$ 9s :leos

essenciais s6o lipossolveis, isto 7, solveis em :leo e gorduras e em solventes org8nicos, como lcool e 7ter$ Sa/e aquele per"ume da "olhas de eucalipto, da casca de lim6o, da madeira de lei < = 'ustamente por causa dos :leos essenciais$ ara sa/er se uma planta cont7m :leos essenciais 7 s: triturar um pedao dela entre os dedos e o/servar o desprendimento de odor aromtico$ ;stes :leos essenciais podem ter vrios e"eitos so/re as pessoas desde atividades agressivas at7 uma a6o so/re suas lem/ranas$ >uando voltamos a sentir aquele cheiro, voltam tam/7m os sentimentos que nos acompanharam naquela 7poca$ ?6o devemos pensar que os :leos essenciais s6o su/st8ncias modernas, que agora est6o na moda$ ;les vem sendo utili,ados desde tempos remoto, em rituais e em cerim5nias religiosas, tam/7m relacionados a cura$ @rios m7todos s6o utili,ados para a e!tra6o dos :leos essenciais das plantas$ >uanto mais suave o m7todo, menor a quantidade de :leo essencial ser o/tida, por7m ele ter uma melhor qualidade$ 9s m7todos mais utili,ados+ (- ;!press6o mec8nica - 7 o simples prensar a planta$ 9 rendimento 7 pequeno, mas a qualidade do :leo 7 muito /oa$ 2- Aestila6o - 7 a e!tra6o atrav7s de alam/iques$ 3- ;!press6o por solventes org8nicos - colocam-se as "lores em contato com solventes, como 7ter de petr:leo$ 4- */sor6o em :leos e gorduras a quente ou "rio - as "lores s6o agitadas com :leos e gorduras a quente ( de 4#2% a B#2%) ou a/sorvidas pela gordura a "rio$ ;ste processo 7 /astante antigo e ainda 7 utili,ado para o/ten6o do :leo de 'asmim$ 5- */sor6o em carv6o vegetal - permite a retirada de essCncia mesmo de planta viva, por7m serve apenas para e!periCncias$ Alguns leos interessantes para o ambiente ara com/ater cheiros desagradveis no am/iente, como de gordura da co,inha ou cigarro ara au!iliar na concentra6o ara rela!ar Eepelente de insetos Sensual ara pro/lemas respirat:rios ara au!iliar a medita6o leos essenciais para banho. ;m uma /anheira com gua quente colocar Dergamota, cipreste, eucalipto, gengi/re, de 5 a (# gotas de :leo indicado lim6o, menta, pinho, alecrim ;stimulante Eela!ante %amomila, ger8nio, lavanda, n7roli, rosa, s8ndalo, vetiver, ilangue-ilangue ara com/ater ins5nia &avanda, slvia, camomila Sensual S8ndalo, 'asmim, ilangue-ilangue, gengi/re, menta Dergamota, canela, cravo, eucalipto, lavanda, lim6o, laran'a, menta, pinho, alecrim 9l1/ano, alecrim %edro, lavanda, mirra, patchuli, rosa, s8ndalo, tangerina, vetiver, ilangue-ilangue %edro, eucalipto, lavanda, lim6o, alecrim &aran'a, ilangue-ilangue, no,-moscada ;ucalipto, lim6o S8ndalo, ol1/ano, cedro

%ontra a celulite ara res"riados Para problemas no rosto 9leosidade e!cessiva ele seca equenas lesFes, acne

&aran'a, alecrim, cipreste, ,im/ro, /7tula, ger8nio ;ucalipto, lavanda, pinho, copa1/a

%edro$ &im6o, patchuli, c8n"ora, ilangueilangue &avanda, menta, alecrim, s8ndalo, rosa %amomila, lavanda, tea tree, /ergamota, eucalipto, ,im/ro, cedro

leos para massagens ;stimulante rela!ante *p:s esportes *ntes de esportes Sensual ara aliviar dores musculares e reumticas Cuidados com leos essenciais+ - Uso interno s: com recomenda6o de um pro"issional$ ode provocar irritaFes e lesFes graves$ - ;vite sempre contato com os olhos$ - Mesmo para uso e!terno, o :leo essencial deve ser dilu1do antes de seu uso, pode ser com :leo vegetal$ - ?6o e!por-se ao sol quando utili,ar :leos essenciais so/re a pele$ 9s vegetais podem conter su/st8ncias "otossensi/ili,antes$ - Hleos essenciais n6o devem ser utili,ados em /e/Cs ou crianas muito pequenas, se us-los no /anho deve ser a metade dos adultos$ - Guarde os :leos essenciais longe do alcance de crianas$ - Aevem ser evitados na gravide,, pode ser usado lavanda, incenso, ger8nio e rosa$ &avanda misturado com :leo de semente de uva, germe de trigo ou amCndoas pode ser usado para preven6o de estrias$ - ?o caso de press6o alta ou epilepsia usar somente so/ orienta6o de um pro"issional quali"icado$ - ;m caso de tratamento homeoptico, consulte seu m7dico so/re a utili,a6o con'unta de :leos essenciais$ Alguns leos essenciais e sua utilizao + *lecrim - indicado para press6o /ai!a e tosses, al7m de ser um :timo revigorante$ *'uda a aliviar a esta"a e o cansao mental$ *maraco - calmante, /als8mico e anti-ronco$ Daunilha - estimulante, toni"icante$ ;leva o /em-estar$ Dergamota, lim6o, menta, alecrim %edro, camomila, lavanda, n7roli, patchuli, rosa, s8ndalo, vetiver, ilangue-ilangue &avanda, menta, pinho, alecrim, tea tree Gengi/re, alecrim %edro, ger8nio, ilangue-ilangue, vetiver, s8ndalo *lecrim, lavanda, pinho, camomila, menta, c8n"ora, gengi/re

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0lor de &aran'eira(*,ahar) - rela!ante, tranquili,ador do sono e calmante$ Iortel6- imenta(Iier/a/uena) - descongestionante, toni"icante e ini/idor do cheiro de ta/aco$ Jasmim - rela!a a mente, equili/ra emoFes, produ, sensa6o de otimismo e 7 anti-mo"o$ &aran'a - 7 energi,ante, estimula a alegria, o otimismo e os processos criativos$ &im6o - re"rescante, energi,ante e desodorante, a "ruta desenvolve as de"esas do organismo e devolve a con"iana$ ;ucalipto - /om para /ronquite, res"riados, sinusite, medo e con"us6o mental$ S8ndalo - rela!a o corpo e a mente$ = descongestionante, tam/7m alivia a /ronquite e serve como a"rodis1aco$ &avanda - cura a ins5nia, tens6o e dores de ca/ea$ Serve tam/7m como repelente de insetos$ Seu aroma 7 ligado aos sentimentos de serenidade e amor$ %anela - usado como estimulante e anti-s7ptico$ %om/ate res"riados, evita o cheiro de cigarro, limpa e alivia locais$ = indicado para puri"icar os am/ientes comerciais$ %amomila - 7 calmante$ 0unciona contra tens6o pr7-mentrual e dor de ca/ea$ ;"iciente reequili/rador emocional$ inheiro( ino) - revigorante, indicado para sinusite, /ronquite e in"ecFes em geral$ Ma6(Man,ana) - regula "unFes intestinais, melhora a aten6o$ *nti-traa$ Eosa - a/randa as emoFes, eleva o 8nimo e estimula os pra,eres sensuais$ Klang-)op - a"rodis1aco$ ;stimula o apetite se!ual e eleva a moral$ Travesseiros medicinais Medida do travesseiro - 2# ! 3#cm Material - ;rvas medicinais, "i/ra "ina e tecido de algod6o Indicao Ervas tilizadas *sma, Sinusite, Dronquite, *lergias - eucalipto cheiroso (alivia a respira6o), Eespirat:rias, Eegula a ress6o, *u!ilia Macela, oe'o, *lecrim ( acalma o no sono, *tua no sistema nervoso sistema nervoso), 0olhas de laran'eira, acalmando$ %apim cidr:, Iortel6 ( alivia as dores)$ *l7rgico - >uitoco, %alCndula, %amomila, Salvia, hortel6, Melissa$ Eela!ante e digestivo - ;rva cidreira, %amomila, Macela, Iortel6, Melissa, *l"avaca, ;ucalipto cheiroso, oe'o e %apim cidr:$ !itocosm"tica !rmula b#sica de creme para pele -ngredientes - ( parte de lanete 3 partes de :leo ( oliva, germem de trigo, uva) algumas gotas de e!trato de pr:polis e!trato /em "orte da erva escolhida :leo essencial da mesma erva reparo - %olocar a lanete em /anho-maria at7 que derreta totalmente$ Eetirar do "ogo e adicionar o :leo pouco a pouco, me!endo /astante, como maionese ( ou /ater na /atedeira)$ *crescentar o e!trato de ervas at7 dar o ponto do creme

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dese'ado$ Juntar a pr:polis, e o :leo essencial$ Se quiser pode ser enriquecido com mel e vitaminas$ %onservar na geladeira$ Aura6o 3 meses$ Plantas medicinais indicadas para pele *lecrim - ativa circula6o 0lor de sa/ugueiro - suavi,a e clareia a pele %amomila - adstringente e calmante /om para "eridas %avalinha - contra acne %on"rei - limpa pro"undamente e cicatri,a Menta - estimulante e enriquecedor *nis - remove impure,as e 7 anti-rugas, cicatri,ante Da/osa - regenera todos os tecidos e c7lulas, anti-rugas Malva - anti-rugas e hidratante Urtiga - re"rescante, :tima para pele cansada %atinga-de-mulata - clareador de manchas Eosa - limpa, hidrata, 7 anti-rugas e celulite Preparo de sabonetes ou sabo -ngredientes - 25#g de :leo de oliva 25#g de :leo de amCndoas 5g de hidr:!ido de s:dio ( ( colher de ca"7) 2##g de gua mineral reparo - %olocar todos os ingredientes em /anho-maria me!endo sem parar$ >uando engrossar a consistCncia tirar do "ogo e despe'ar nas "ormas de sa/6o$ Se dese'ar coloque um pouco de pr:polis$ !rmula b#sica de sabo de ervas reparar um ch /em "orte de ervas$ Aerreter um sa/6o cortado em /anho-maria, retirar do "ogo$ *dicionar uma colher de sopa de mel sempre me!endo$ *dicionar o ch das ervas e quando tomar consistCncia colocar nos moldes apropriados$ $abo anti%s"ptico -ngredientes - ( Lg de sa/6o de glicerina ou coco ( !1cara (ch) /em "orte de alecrim ("olhas) reparo - cortar o sa/6o em cu/inhos ou ralar, levar ao "ogo /ai!o para derreter derreter em /anho - maria e acrescentar ch "orte "eito com alecrin $colocar em "ormas *propriadas$ Ervas para cabelos& *l"avaca - caspa e queda Dardana - "olhas contra caspa e se/orr7ia, as ra1,es para escurecer os ca/elos %asca de no,es - escurece os ca/elos Salvia, "olha de amora,s8ndalo , mangerona e alecrim - escurece e "ortalece os ca/elos %asca de ce/ola - clareia Mil em rama - tira oleosidade %alCndula - "ortalece ;rva de gato - cresce ca/elo Ii/isco - pr:prio para shampo e para ca/elos escuros Da/osa - a'uda no crescimento, retarda a calv1cie, anti-queda, "ortalece , hidrata e regenera

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'eceita b#sica de shampo 3#M de te!apol ou sul"ra! B#M de in"us6o da erva dese'ada (#M de mel, :leo de oliva ou amCndoas, pr:polis, vitaminas * e D Misturar /em todos os ingredientes$ 9/s$+ Se n6o "or poss1vel "a,er seu pr:prio shampo, compre um de /oa qualidade, divida em 2 partes e adicione a cada uma delas uma in"us6o de ervas /em "orte$ Creme nutritivo para cabelo -ngredientes - ( colher de lecitina de so'a, ( colher de :leo de r1cino ( colher de glicerina ( colher de ervas ( colher de vinagre de maa reparo - /ater todos os ingredientes e usar depois do shampo, devendo dei!ar por ( hora, depois en!aguar$ 0onte+ ;mater-ESN*scar

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