ACCIDENTES EN EDUCACION FISICA Y PRIMEROS AUXILIOS Calambres musculares Qu es?

Es una contraccin muscular dolorosa, de carcter involuntario y transitorio de un msculo o grupo demsculos. Un espasmo puede producirse tanto en los msculos defibra estriada como en los de fibra lisa. Cuando sucedeen rganos internos es ms delicado. Qu hacer?Poner al compaero en un lugar adecuado y aplicar masaje y traccin en el msculo afectado. Tambin sepuede aplicar una pomada para activar la circulacin. Por qu se produce?Los calambres musculares con regularidad sonprovocados por esfuerzos exagerados, baja temperaturaproblemas de circulacin, prdida de algn lquido. Las medias, zapatos o cintas muy apretados pueden ser causa de un calambre. ACCIDENTES EN EDUCACIN FSICA Y PRIMEROSAUXILIOSESGUINCES Es una tensin violenta o rotura de ligamentos o de lasfibras musculares prximas a una articulacin.(Ligamentos: cordones nerviosos que ligan los huesos ylas articulaciones) Que hacer:Asistir al compaero, cambiarle de lugar, alzar la parteafectada, colocar un apsito compresivo usandopomada o gel y referirlo al mdico. Puede hacerseaplicacin de una contencin elstica rgida, si hayhinchazn se puede colocar compresivos fros. Por que se produce:Este tipo de tensiones son provocadas por golpes,patadas o choques y rebotes que regularmente afectanlos pies, rodillas y columna vertebral. HERIDAS EXPUESTAS Esto es toda lesin externa traumtica en la piel, conprdida de la solucin sangunea. Que hacer: Por la diversidad de heridas que puede sufrir elestudiante de Educacin Fsica, puede partirse por determinar el tipo de herida: si es dbil basta conlimpiarla con agua y jabn, o con agua oxigenada,colocar una gasa y untar algn cicatrizante. Cuando es muy profunda y grave se debe trasladar alpaciente y consultar a un mdico. Por qu se produce:Por cadas, uso de metales, restos de vidrios expuestos,objetos punzantes, etc. INSOLACIN Es la irritacin de las meninges, membranas querecubren el cerebro y la mdula espinal. Los sntomasde la insolacin son: dolor de cabeza, vrtigos, nuseas,colapso y desvanecimiento. Que hacer:Sentar al enfermo en la sombra, proteger la cabeza,refrescar el cuerpo, llamar al mdico. Por qu se produce:Por exponerse al sol en forma intensa y prolongada, por algn golpe fuerte en la cabeza.